Plano de aula Data: 07.03.2012 Horrio: 08.30 s 10.

00 Durao: 90min Local: Escola Preparatria de Baltar

Ano de escolaridade: 9ano

Material: Bolas; coletes;

Professor: Pedro Rodrigues

Hora/Durao

Descrio do exerccio

Determinantes tcnicas

Objectivos

7min

Corrida contnua pelo - Olhar dirigido para a frente. espao definido.

Aumentar gradualmente a temperatura corporal e preparar o sistema cardiovascular e pulmonar para a actividade e o desempenho. Aumentar gradualmente a temperatura corporal e preparar o sistema cardiovascular e pulmonar para a actividade e o desempenho.

10min

Correr volta do campo - Olhar dirigido para a frente; de futebol, realizando a rotao dos membros superiores e corrida lateral nos locais prdefinidos. Os alunos formam grupos de dois elementos, um dos elementos coloca- se em cima da linha lateral, o outro coloca-se sua frente com uma distancia moderada entre eles. Vo realizar entre eles todos os passes que conhecem da modalidade. Os alunos dividem-se em grupos de dois elementos, e realizam alternadamente drible de proteco pelo espao da aula. Os alunos dividem-se em duas equipas, e cada equipa tem o objectivo de realizar 20 passes entre eles sem que a equipa adversria intersecte a bola. Caso a equipa consiga, ganha 1 ponto, caso no acontece perde a posse

10min

- Realizar passe picado, peito, Desenvolver a sensibilidade com ombro. a bola. - olhar dirigido para a frente. Aumentar a capacidade de preciso de passe.

10min

- Drible com a bola ao nvel Controlar a fora aplicada na da cintura; bola. - Flexo das pernas. Aumentar a capacidade de proteco sobre a bola.

10min

- Realizar 20 passes sem Manusear, a bola de basquetebol. interseco; Aumentar a qualidade de - No pode haver contacto manuseamento da bola. agressivo.

Plano de aula
de bola para a equipa adversria.

15min

13min

15min

Os alunos formam grupos de dois. Partem em ataque para o cesto um grupo de cada vez, alternando o aluno que realiza o lanamento da bola ao cesto. A deslocao pode ser feita em passe ou drible. Os alunos formam equipa de dois elementos, sai um grupo de cada vez da linha final, para realizarem um ataque, com dois colegas a defenderem. Depois troca, quem atacou vai defender, e assim sucessivamente. A turma divide-se em equipas de 3 elementos, e realizamos jogo reduzido.

- Podem realizar os passes que quiserem entre eles; - Corrida em direco ao cesto.

Aumentar a capacidade de drible e de deslocao com a bola. Aproximar o contexto escolar do contexto de jogo da modalidade.

- Driblar a bola com Aumentar a capacidade progresso; controlo com a bola. - Aplica-se as mesmas regras do jogo formal.

de

- As mesmas regras do Aumentar a semelhana com um andebol de cinco, mas em jogo formal de basquetebol. campo reduzido. Desenvolver as capacidades de companheirismo em equipa.