CARTEL DE CAPACIDADES, CONOCIMIENTOS Y ACTITUDES DE ED.

FSICA PRIMER GRADO

COMPETENCIA COMPRENSIN Y DESARROLLO DE LA CORPOREIDAD Y LA SALUD Comprende el funcionamiento de todo su cuerpo e interioriza su imagen corporal, valora su salud y asume con responsabilidad y disciplina la mejora de sus capacidades fsicas mediante procedimientos de ejercitacin y seguridad personal; estableciendo relaciones entre actividad fsica, alimentacin y descanso. CAPACIDADES Comprensin y desarrollo de la corporeidad y la salud Diagnostica el peso y la estatura corporal as como el estado de sus capacidades fsicas y habilidades motrices utilizando instrumentos y procedimientos bsicos. Reconoce y ejecuta oportunamente movimientos corporales bsicos para la activacin de la totalidad corporal y explica su utilidad. Identifica y regula la aceleracin progresiva de su frecuencia cardiaca y respiratoria, en situaciones diversas. Identifica sus capacidades fsicas, desarrollndolas mediante la prctica de actividades fsicas bsicas; y conoce y utiliza la flexibilidad corporal. Identifica y practica formas simples de ejercitacin corporal y explica su finalidad. Describe y explica la respiracin y relajacin utilizndolas en situaciones diversas. Dominio Corporal y Expresin Creativa Realiza movimientos corporales simples de manera coordinada, con equilibrio, ritmo y agilidad. Identifica y ejecuta actividades rtmicas y expresivas simples utilizando creativamente el cuerpo, espacio, tiempo y las relaciones. Reconoce y practica de manera coordinada actividades atlticas simples de carreras y saltos. CONOCIMIENTOS Condicin fsica y salud Procedimientos e instrumentos de medicin. El peso y la estatura. Valoracin de capacidades fsicas. La activacin corporal (calentamiento): concepto y finalidad, ejercicios para la totalidad corporal. La frecuencia cardiaca: situaciones de la vida cotidiana. Gimnasia bsica: capacidades fsicas: nociones de la flexibilidad corporal. Los mtodos de ejercitacin: nociones del trabajo en circuito. La salud corporal: higiene, alimentacin, respiracin y relajacin: situaciones de la vida cotidiana. Motricidad, ritmo y expresin Capacidades coordinativas: nociones de la coordinacin, equilibrio y agilidad: secuencias simples de movimiento. Posibilidades expresivas del cuerpo y el movimiento: cuerpo, espacio, tiempo y relaciones. Actividades atlticas: nociones de las carreras, los saltos y lanzamientos. Juegos y deportes Los juegos pre deportivos aplicados al ftbol, bsquetbol y voleibol. Reglas. Las actividades fsicas en el medio natural: paseos y juegos recreativos. ACTITUDES

DOMINIO CORPORAL Y EXPRESIN CREATIVA Demuestra dominio corporal y utiliza sus habilidades motrices bsicas y especficas con autonoma y eficacia, para proponer y resolver de manera creativa situaciones ldicas, deportivas y expresivas complejas; adecuando procedimientos y respetando reglas; mostrando perseverancia y respeto por los otros. CONVIVENCIA E INTERACCIN SOCIOMOTRIZ

Valora el cuidado de su cuerpo, la salud y la prctica de actividades fsicas. Demuestra persistencia para el logro de metas. Muestra seguridad en s mismo y actitud favorable para desinhibirse y expresarse corporalmente. Se interesa por las actividades ldicas y rtmicas tradicionales, como parte de su identidad cultural. Demuestra solidaridad, respeto y acepta las diferencias con los otros. Controla sus emociones y acta de manera positiva antes, durante y despus de las

COMPETENCIA Participa en la prctica de actividades ldicas, recreativas, deportivas en el medio natural, valorando, las normas de convivencia, las prcticas ldicas tradicionales y el cuidado de ambientes naturales, integrndose y cooperando con el grupo

CAPACIDADES Convivencia e Interaccin Sociomotriz Practica juegos pre deportivos de carcter colectivo utilizando sus habilidades bsicas y genricas combinadas. Organiza al grupo y realiza paseos y juegos recreativos en el medio natural, trabajando en equipo.

CONOCIMIENTOS Introduccin a la organizacin de eventos: paseos.

ACTITUDES actividades ldicas y deportivas. Demuestra responsabilidad en el uso y cuidado de los materiales educativos e infraestructura utilizada.

CARTEL DE CAPACIDADES, CONOCIMIENTOS Y ACTITUDES DE ED. FSICA SEGUNDO GRADO

COMPETENCIA COMPRENSIN Y DESARROLLO DE LA CORPOREIDAD Y LA SALUD Comprende el funcionamiento de todo su cuerpo e interioriza su imagen corporal, valora su salud y asume con responsabilidad y disciplina la mejora de sus capacidades fsicas mediante procedimientos de ejercitacin y seguridad personal; estableciendo relaciones entre actividad fsica, alimentacin y descanso.

CAPACIDADES Comprensin y desarrollo de la corporeidad y la salud Realiza mediciones del permetro de segmentos corporales y del estado de las capacidades fsicas y habilidades motrices, utilizando instrumentos y tcnicas. Identifica y ejecuta movimientos corporales apropiados para activar la totalidad corporal y la movilidad articular. Identifica y mide su frecuencia cardiaca la prctica de actividades ldicas. Ejecuta actividades fsicas bsicas mejorar sus capacidades fsicas, conoce utiliza la fuerza corporal. Conoce y practica de manera organizada la ejercitacin corporal en circuito. Utiliza oportunamente la respiracin relajacin en la prctica de actividades fsicas.

CONOCIMIENTOS Condicin fsica y salud Los procedimientos e instrumentos de medicin: relacin entre el peso y la estatura corporal. La activacin corporal: efectos de la activacin corporal. Ejercicios para la movilidad articular. La aceleracin de la frecuencia cardiaca: actividades ldicas. Gimnasia bsica: capacidades fsicas: nociones sobre la fuerza corporal. Mtodos de ejercitacin: la organizacin del trabajo de ejercitacin en circuito. Salud corporal: relacin entre higiene, alimentacin, respiracin y relajacin . Normas de seguridad y prevencin de accidentes: la actitud postural correcta y nocin de las contusiones. Motricidad, ritmo y expresin Las actividades gimnsticas: diferencias entre coordinacin, equilibrio y agilidad. Secuencias complejas de movimiento. Las actividades rtmicas y expresivas: Posibilidades expresivas del cuerpo y el movimiento: secuencias de movimiento con ritmos diferentes. Las actividades atlticas: carreras de velocidad, salto largo. Las actividades acuticas: propulsin de brazos y piernas. Coordinacin de movimientos. Juegos y deportes Los juegos deportivos: ftbol, bsquetbol, voleibol, balonmano y bisbol. Fundamentos

ACTITUDES Valora el cuidado de su cuerpo y salud y la prctica de actividades fsicas. Demuestra persistencia para el logro de metas. Muestra seguridad en s mismo y actitud favorable para desinhibirse y expresarse corporalmente. Se interesa por las actividades ldicas y rtmicas tradicionales, como parte de su identidad cultural. Demuestra solidaridad, respeto y acepta las diferencias con los otros. Controla sus emociones y acta de manera positiva antes, durante y despus de las actividades ldicas y deportivas.

DOMINIO CORPORAL Y EXPRESIN CREATIVA Demuestra dominio corporal y utiliza sus habilidades motrices bsicas y especficas con autonoma y eficacia, para proponer y resolver de manera creativa situaciones ldicas, deportivas y expresivas complejas; adecuando procedimientos y respetando reglas; mostrando perseverancia y respeto por los otros. CONVIVENCIA E INTERACCIN SOCIOMOTRIZ Participa en la prctica de

Dominio corporal y expresin creativa Propone secuencias complejas de movimiento y las ejecuta con coordinacin, equilibrio y agilidad. Reconoce y realiza secuencias de movimiento siguiendo ritmos diferentes. Identifica y ejecuta actividades atlticas de velocidad y salto. Ejecuta con dominio y coordinacin general movimientos corporales de propulsin de brazos y piernas. Convivencia e interaccin

COMPETENCIA actividades ldicas, recreativas, deportivas en el medio natural, valorando, las normas de convivencia, las prcticas ldicas tradicionales y el cuidado de ambientes naturales, integrndose y cooperando con el grupo

CAPACIDADES sociomotriz Se integra al grupo y se relaciona adecuadamente con los otros al ejecutar los fundamentos bsicos de diversos deportes colectivos. Identifica y practica en equipo juegos tradicionales de su comunidad revalorando las prcticas ldicas de su entorno. Organiza en grupo caminatas de orientacin y explora el medio natural, realizando trabajo cooperativo.

CONOCIMIENTOS y reglas bsicas. Idea del juego. Los juegos tradicionales de la comunidad. Las actividades fsicas en el medio natural: caminatas de orientacin. Nociones de la organizacin de eventos: caminatas.

ACTITUDES Demuestra responsabilidad en el uso y cuidado de los materiales educativos e infraestructura utilizada.

CARTEL DE CAPACIDADES, CONOCIMIENTOS Y ACTITUDES DE ED. FSICA TERCER GRADO

COMPETENCIA COMPRENSIN Y DESARROLLO DE LA CORPOREIDAD Y LA SALUD Comprende y valora su identidad, su imagen corporal y su salud, y mejora su condicin fsica utilizando con autonoma actividades aerbicas y anaerbicas, procedimientos de ejercitacin y seguridad; valorando la higiene y el cuidado de su persona como factor que contribuye a su bienestar. CAPACIDADES Comprensin y desarrollo de la corporeidad y la salud Utiliza instrumentos y tcnicas bsicas de medicin en distintas situaciones. Utiliza y diferencia actividades de activacin corporal y de elongacin muscular. Identifica y regula su frecuencia cardiaca en la prctica de actividades deportivas. Utiliza actividades fsicas bsicas y pertinentes en la ejercitacin de sus capacidades fsicas; y explica la velocidad. Practica y explica la ejercitacin en circuito utilizando el mtodo de repeticiones. Utiliza tcnicas bsicas de respiracin y relajacin; y recupera la calma, luego de prctica de actividades fsicas. CONOCIMIENTOS Condicin fsica y salud Procedimientos e instrumentos de medicin: Valoracin de las capacidades fsicas. La activacin corporal: nociones sobre las elongaciones musculares y los ejercicios adecuados. Nociones acerca del nmero de pulsaciones antes y durante la actividad fsica: actividades deportivas. Gimnasia bsica: capacidades fsicas. Nociones sobre la velocidad corporal. Los mtodos de ejercitacin: nociones sobre el trabajo en circuito y por intervalos. Salud corporal: relaciones entre actividad fsica, alimentacin y descanso. Actividad deportiva. Nociones sobre los tipos de respiracin. Normas de seguridad y prevencin de accidentes: actitud postural incorrecta, ACTITUDES Valora el cuidado de su cuerpo y salud y la prctica de actividades fsicas Demuestra persistencia para el logro de metas. Muestra seguridad en s mismo y actitud favorable para desinhibirse y expresarse corporalmente. Se interesa por las actividades

COMPETENCIA DOMINIO CORPORAL Y EXPRESIN CREATIVA Crea, resuelve y evala situaciones motrices de diversa ndole, y utiliza con precisin y economa de esfuerzo, sus habilidades motrices especficas en la prctica de actividades recreativas, deportivas y rtmico expresivas, proponiendo reglas, estrategias y procedimientos; y respetando en su actuar las diferencias y tradiciones culturales del Per.

CAPACIDADES

CONVIVENCIA E INTERACCIN SOCIOMOTRIZ Interacta asertivamente con los otros y participa con autonoma y responsabilidad en la planificacin, organizacin y prctica de actividades ldicas, deportivas y en el medio natural; valorando los juegos tradicionales de diferentes contextos, las normas de convivencia, as como el cuidado y conservacin de ambientes naturales.

Dominio corporal y expresin creativa Ejecuta con agilidad y equilibrio, giros en referencia al eje corporal longitudinal y transversal. Realiza actividades expresivas con ritmos de su comunidad utilizando creativamente el cuerpo y el movimiento. Practica actividades atlticas de carreras de velocidad, saltos y lanzamientos. Ejecuta en el medio acutico, movimientos corporales para la propulsin de brazos y piernas y la respiracin lateral, identificando su lado dominante. Convivencia e interaccin sociomotriz Se relaciona positivamente con los otros en la ejecucin de estructuras simples de juego en los deportes colectivos, utilizando adecuadamente sus habilidades bsicas y especficas. Participa en juegos tradicionales de su regin y explica su importancia cultural. Organiza y practica en equipo, excursiones y acampada en el medio natural. Organiza y ejecuta en equipo, actividades recreativas y encuentros deportivos.

CONOCIMIENTOS nociones sobre las heridas. Motricidad, ritmo y expresin Actividades gimnsticas. Ejes y giros corporales. Gimnasia rtmica y danza: actividades rtmicas con bastones y pasos de danzas con ritmos de la comunidad. Actividades atlticas: nociones de las carreras de relevos, salto triple, lanzamiento de bala. Actividades acuticas: la propulsin y respiracin frontal y lateral.

Juegos y deportes Juegos deportivos: ftbol, bsquetbol, voleibol, balonmano y bisbol: nociones de las estructuras simples de juego y reglas bsicas. Los juegos tradicionales de la regin. Las actividades fsicas en el medio natural: nociones sobre excursiones y acampada. Nociones sobre la organizacin de eventos: encuentros deportivos.

ACTITUDES ldicas y rtmicas tradicionales, como parte de su identidad cultural. Demuestra solidaridad, respeto y acepta las diferencias con los otros. Controla sus emociones y acta de manera positiva antes, durante y despus de las actividades ldicas y deportivas. Demuestra responsabilidad en el uso y cuidado de los materiales educativos e infraestructura utilizada.

CARTEL DE CAPACIDADES, CONOCIMIENTOS Y ACTITUDES DE ED. FSICA CUARTO GRADO

COMPETENCIA CAPACIDADES CONOCIMIENTOS ACTITUDES

COMPETENCIA COMPRENSIN Y DESARROLLO DE LA CORPOREIDAD Y LA SALUD Comprende y valora su identidad, su imagen corporal y su salud, y mejora su condicin fsica utilizando con autonoma actividades aerbicas y anaerbicas, procedimientos de ejercitacin y seguridad; valorando la higiene y el cuidado de su persona como factor que contribuye a su bienestar.

CAPACIDADES Comprensin y desarrollo de la corporeidad y la salud Aplica con propiedad instrumentos y tcnicas bsicas de medicin diagnstica de las capacidades fsicas. Utiliza actividades de activacin corporal general. Explica la toma de pulsaciones y la frecuencia cardiaca que se debe alcanzar durante la activacin corporal. Utiliza y ejercita las capacidades fsicas; explicando la resistencia corporal. Practica y explica la ejercitacin en circuito utilizando el mtodo de tiempo. Selecciona y utiliza tcnicas de respiracin y relajacin muscular, y disminuye la fatiga en la actividad aerbica y anaerbica. Dominio Corporal y Expresin Creativa Realiza con dominio corporal actividades gimnsticas de equilibrio invertido y vuelta lateral en referencia al eje sagital. Expresa corporalmente, sentimientos e ideas y utiliza de manera creativa la gimnasia rtmica y danzas de su regin. Utiliza con dominio y economa de esfuerzo, sus habilidades especficas y realiza carreras y saltos de diversos tipos. Utiliza de manera pertinente, la propulsin y el ritmo respiratorio y se desplaza adecuadamente en el medio acutico. Convivencia e Interaccin Sociomotriz Participa interactuando socialmente con

CONOCIMIENTOS Condicin fsica y salud Procedimientos e instrumentos de medicin: valoracin de las capacidades fsicas. Activacin corporal: tipos de ejercicios para la activacin general. Nmero de pulsaciones antes y durante las actividades aerbicas. Gimnasia bsica: capacidades fsicas. Nociones sobre la resistencia corporal. Mtodos de ejercitacin: organizacin del trabajo en circuito y carrera continua. Salud corporal: relaciones entre actividad aerbica, respiracin y relajacin. Normas de seguridad y prevencin de accidentes: actitud postural para levantar y trasladar pesos, nociones sobre las luxaciones. Motricidad, ritmo y expresin Las actividades gimnsticas: nociones de equilibrio y giros sobre el eje corporal sagital. Gimnasia rtmica y danza: actividades rtmicas con aros y danzas con ritmos de la regin. Actividades atlticas: carrera con obstculos, salto alto, lanzamiento de disco. Actividades acuticas: Propulsin y ritmo respiratorio. Juegos y deportes Los juegos deportivos: ftbol, voleibol, bsquetbol, balonmano y bisbol. Formacin de equipos, reglas de juego. Los juegos tradicionales de la regin y del pas.

DOMINIO CORPORAL Y EXPRESIN CREATIVA Crea, resuelve y evala situaciones motrices de diversa ndole, y utiliza con precisin y economa de esfuerzo, sus habilidades motrices especficas en la prctica de actividades recreativas, deportivas y rtmico expresivas, proponiendo reglas, estrategias y procedimientos; y respetando en su actuar las diferencias y tradiciones culturales del Per. CONVIVENCIA E INTERACCIN SOCIOMOTRIZ Interacta asertivamente con los otros y participa con autonoma y responsabilidad en la planificacin, organizacin y prctica de

ACTITUDES Valora el cuidado de su cuerpo, la salud y la prctica de actividades fsicas. Demuestra persistencia para el logro de metas. Muestra seguridad en s mismo y actitud favorable para desinhibirse y expresarse corporalmente. Se interesa por las actividades ldicas y rtmicas tradicionales, como parte de su identidad cultural. Demuestra solidaridad, respeto y acepta las diferencias con los otros. Controla sus emociones y acta de manera positiva antes, durante y despus de las actividades ldicas y deportivas. Demuestra responsabilidad

COMPETENCIA actividades ldicas, deportivas y en el medio natural; valorando los juegos tradicionales de diferentes contextos, las normas de convivencia, as como el cuidado y conservacin de ambientes naturales.

CAPACIDADES los otros, en deportes colectivos, mostrando dominio de sus habilidades especficas en la formacin del equipo. Indaga, organiza y participa colectivamente, en la prctica de juegos tradicionales del Per, fortaleciendo su identidad nacional. Selecciona y practica en equipo, actividades recreativas y juegos de bsqueda y orientacin en el medio natural. Organiza y practica en equipo, juegos internos y torneos deportivos.

CONOCIMIENTOS Las actividades fsicas en el medio natural: juegos y deportes, actividades de bsqueda y orientacin. Nociones sobre gestin de eventos: torneos deportivos.

ACTITUDES en el uso y cuidado de los materiales educativos e infraestructura utilizada.

CARTEL DE CAPACIDADES, CONOCIMIENTOS Y ACTITUDES DE ED. FSICA QUINTO GRADO

COMPETENCIA COMPRENSIN Y DESARROLLO DE LA CORPOREIDAD Y LA SALUD Comprende y valora su identidad, su imagen corporal y su salud, y mejora su condicin fsica utilizando con autonoma actividades aerbicas y anaerbicas, procedimientos de ejercitacin y seguridad; valorando la higiene y el cuidado de su persona como factor que contribuye a su bienestar. CAPACIDADES Comprensin y desarrollo de la corporeidad y la salud Aplica y representa mediciones biomtricas al elaborar cuadros estadsticos y grficas con la informacin recogida. Propone y explica actividades de activacin corporal especfica. Regula y explica la frecuencia cardiaca que debe alcanzar durante la actividad aerbica. Propone actividades fsicas pertinentes de diversa complejidad y las utiliza para acondicionar sus capacidades fsicas. Planifica y organiza su condicin fsica y la desarrolla utilizando mtodos de ejercitacin corporal. CONOCIMIENTOS Condicin fsica y salud Los procedimientos e instrumentos de medicin: valoracin de las capacidades fsicas. Activacin corporal: tipos de ejercicios para la activacin especfica. Nmero de pulsaciones a utilizarse antes y durante la actividad aerbica y anaerbica. Gimnasia bsica: capacidades fsicas. Nociones sobre la condicin fsica. Mtodos de ejercitacin: trabajo en circuito y Test de Cooper adaptado. Salud corporal: beneficio de las actividades aerbicas y anaerbicas. Normas de seguridad y prevencin de ACTITUDES Valora el cuidado de su cuerpo, la salud y la prctica de actividades fsicas. Demuestra persistencia para el logro de metas. Muestra seguridad en s mismo y actitud favorable para desinhibirse y expresarse corporalmente. Se interesa

COMPETENCIA DOMINIO CORPORAL Y EXPRESIN CREATIVA Crea, resuelve y evala situaciones motrices de diversa ndole, y utiliza con precisin y economa de esfuerzo, sus habilidades motrices especficas en la prctica de actividades recreativas, deportivas y rtmico expresivas, proponiendo reglas, estrategias y procedimientos; y respetando en su actuar las diferencias y tradiciones culturales del Per. CONVIVENCIA E INTERACCIN SOCIOMOTRIZ Interacta asertivamente con los otros y participa con autonoma y responsabilidad en la planificacin, organizacin y prctica de actividades ldicas, deportivas y en el medio natural; valorando los juegos tradicionales de diferentes contextos, las normas de convivencia, as como el cuidado y conservacin de ambientes naturales.

CAPACIDADES Aplica oportunamente tcnicas de respiracin y relajacin pertinentes en situaciones diversas. Dominio Corporal y Expresin Creativa Crea secuencias de movimiento, enlazando actividades gimnsticas variadas, a mano libre y en aparatos. Propone coreografas simples al participar organizadamente en danzas y actividades de gimnasia rtmica, utilizando el cuerpo y el movimiento para expresarse de manera creativa. Practica, adaptando materiales, diferentes tipos de lanzamientos, y explica los procedimientos utilizados. Utiliza sus habilidades acuticas para ejecutar con dominio corporal los estilos de la natacin. Convivencia e Interaccin Sociomotriz Participa con responsabilidad e interacta asertivamente con los otros y toma decisiones acertadas sobre las estrategias de juego de los deportes colectivos. Propone y practica en equipo actividades ldicas a partir del conocimiento de los juegos tradicionales del Per y de otros pases. Organiza en equipo y toma decisiones en la realizacin de actividades propias de los campamentos. Planifica, organiza y practica en equipo campeonatos deportivos.

CONOCIMIENTOS accidentes: actitud postural en situaciones de la vida diaria, nociones sobre fracturas. Motricidad, ritmo y expresin Actividades gimnsticas: saltos y giros sobre aparatos. Gimnasia rtmica y danza: actividades rtmicas con aparatos variados, danzas del Per y de otros pases. Actividades atlticas: carreras de media distancia, lanzamiento de jabalina. Actividades acuticas: estilo crawl y espalda. Juegos y deportes Los juegos deportivos: ftbol, voleibol, bsquetbol, balonmano y bisbol: nociones sobre los sistemas y tcticas de juego elementales. Los juegos tradicionales del Per y del mundo. Las actividades fsicas en ambientes naturales: campamento y actividades propias. Nociones sobre gestin de eventos: campeonatos deportivos.

ACTITUDES por las actividades ldicas y rtmicas tradicionales, como parte de su identidad cultural. Demuestra solidaridad, respeto y acepta las diferencias con los otros. Controla sus emociones y acta de manera positiva antes, durante y despus de las actividades ldicas y deportivas. Demuestra responsabilidad en el uso y cuidado de los materiales educativos e infraestructura utilizada.