4 Pasos Para Lograr Seguridad Y Autoestima

Hay personas que parecen que naturalmente son seguras de s mismas y tienen alta autoestima. Para otros esta tarea parece una misin imposible, algo que jams adquirirn y se convencen a s mismos que esa no es su personalidad y as les toc ser... Sin embargo, si tienes el coraje para perseguir tus sueos, tus metas, debes darte la oportunidad de aprender las tcnicas que te convertirn en una persona segura. No eres la primera persona que crea que no iba a cambiar. Pero muchas personas tmidas, inseguras o con baja autoestima aprendieron y aplicar diferentes tcnicas de PNL y se transformaron en personas seguras de s mismas y este modo de ser la vez, repercuti en muchas reas de sus vidas; como en su trabajo y en sus relaciones personales. Existen varias tcnicas y ejercicios de PNL para aumentar tu seguridad y tu autoestima. En este artculo te invito a conocer 4 simples pasos que te ayudarn en estos aspectos. Puedes aprender ms en mi Curso de PNL por Internet. 1-Piensa en ti como alguien seguro. Existe una parte de tu mente que puede hacer maravillas en tu vida. Este es tu subconsciente. Lo ms interesante de esto es que esta parte de tu cerebro no reconoce la diferencia entre lo imaginado y lo real. Tmate algunos minutos al da visualizando tus metas o deseos, en forma vvida, sintiendo cmo ocurrira ese evento, cmo seras si tuvieras una gran autoestima. Percibiendo sensaciones, colores, olores, como si estuviese ocurriendo Por ejemplo: visualzate en una reunin de trabajo con tu jefe y compaeros de trabajo; hablando ante todos, dando un punto de vista nuevo, hablando con seguridad, con un tono firme y claro. Exponiendo una idea muy buena. Siente la satisfaccin que recorre tu cuerpo mientras hablas. Visualiza las expresiones faciales de tu jefe, su cara de aprobacin y orgullo. Observa lo que tienes puesto, cual traje, qu zapatos. Qu tienen puesto los dems? Cmo estn sentados? Hueles aroma a caf? La silla en la que ests sentado est fra? De esta forma, tu inconsciente en lugar de apartarte de ese camino te ayudar a lograrlo y configurar tu mente para llevar ese mapa que has creado, a la realidad. 2-Escrbelo T inconsciente tampoco reconoce las diferencias de algo que has escrito: no discrepa si es algo real o un sueo. Escribe en una hoja afirmaciones en tiempo presente. Hazte el hbito de imaginar las cosas cuando ya han dado resultados. Por ejemplo: soy una persona segura mi reunin de trabajo fue un xito. Termin de hablar y todos quedaron sorprendidos. Mi jefe se acerc al finalizar la reunin para felicitarme por mis aportes. Puedes hacer un dibujo o visualizar toda esta situacin del mismo modo que el anterior. Imagina sus caras, Sus sonrisas. Si debes dar un discurso describe cmo ves a la audiencia disfrutando de lo que ests diciendo. Debes visualizar la mayor cantidad de detalles que sea posible.

3-Corta y Pega Busca en revistas y corta, imgenes que representen tus deseos. Por ejemplo gente haciendo actividades que t deseas hacer, como ir al gimnasio, hablar en pblico, salir con una persona del sexo opuesto. Toma las fotos de la gente que est con cara feliz, gente segura, que la est pasando bien. Las fotos deben ser con colores No elijas cualquier foto. Elige detenidamente. Recuerda que t eres quien lidera tu vida. Tomate el tiempo para disearla, para mostrarle a tu cerebro lo que quieres que sea real. Para ello, debes elegir fotos que te representen, que muestren tus deseos. Utiliza fotos que te traigan paz y expectativas, Si ves alguna foto que te pone nervioso, por ejemplo una persona dando un discurso, no la utilices. En su lugar, puedes utilizar una foto de una persona terminado el discurso mientras todos la aplauden. Utiliza fotos crebles. Tu inconsciente puede no reconocer las diferencias entre lo real y lo imaginado, pero si t no crees lo que proyectas tampoco la har tu subconsciente. 4-Acta No todo es tarea para el hogar! Es momento de dejar de lado la tijera, y actuar. Aprovecha cualquier curso o taller sobre hablar en pblico o algn tema relacionado a lo que te gusta. De este modo podrs practicar, relacionarte con los dems en ambientes nuevos. Recuerda que obtener seguridad en uno mismo es como cualquier otra tarea, requiere de prctica. nete a algn grupo, aprovecha las oportunidades que se generen durante el da para hablar frente a otros. Puedes aprender a tener seguridad y alta autoestima en muchas situaciones de tu vida. Lo ms importante es que disfrutes el proceso. Sea cual fuere tu meta recuerda visualizarla diariamente con la mayor cantidad de detalles posible. Si quieres profundizar sobre este tema, y alcanzar un nivel de seguridad perdurable y conocer tcnicas para hablar en pblico y aumentar tu autoestima en forma acelerada, suscrbete a mi curso de PNL. Es todo por Internet. Recibes una clase a la semana por email y aprenders ejercicios tan simples como este. Para ver el temario del curso ingresa aqu.