Las Virtudes Del Vinagre de Manzana

Las Virtudes del Vinagre de Manzana
LOS MILAGROS DEL VINAGRE DE MANZANA PARA UNA VIDA MS SANA, LARGA Y LLENA DE ENERGA
El viejo adagio es cierto: Una manzana al da, de medico te ahorrara.
Ayuda a mantener la piel joven y el cuerpo vibrante Ayuda a remover adiposidades arteriales Ayuda a eliminar grmenes, virus y bacterias de manera natural Ayuda a retardar el proceso de envejecimiento tanto en humanos como en mascotas y animales de granja Ayuda a regular el metabolismo del calcio Ayuda a regular la consistencia de la sangre Ayuda a regular las menstruaciones Ayuda a normalizar el pH de la orina, por lo tanto a evitar las micciones frecuentes Ayuda a la digestin, y asimilacin de los alimentos Ayuda a aliviar las irritaciones de garganta, la laringitis y el cosquilleo de la garganta, as como a eliminar toxinas Ayuda a mejorar la respiracin de quienes sufren sinusitis, asma o catarro Ayuda a desvanecer el acn, y las quemaduras Ayuda a prevenir la comezn en la cabeza, la calvicie y la sequedad del cabello y cuero cabelludo Ayuda a eliminar la caspa Ayuda a eliminar la artritis y a remover cristales y toxinas de las articulaciones, rganos y tejidos Ayuda a controlar y normalizar el peso corporal
Hipocrates, el padre de la medicina, prescribia a sus pacientes el maravilloso vinagre de manzana, ya que conocia sus potentes cualidades tanto como agente limpiador como curativo. Constituye un antisepticoy antibiotico natural que elimina grmenes, virus, bacterias e incluso moho.
Como Utilizar las Poderosas y Saludables Cualidades del Vinagre de Manzana Natural Vinagre de Manzana Natural Alimentos Perfecto Provisto por la Madre Naturaleza La Causa De La Desaparicin del Vinagre De Manzana Natural En El Supermercado Las Poderosas Cualidades Curativas Perdidas El Vinagre De Manzana Natural Mata Grmenes, Bacterias, Virus Y Moho El Vinagre De Manzana Natural Posee Cualidades Curativas Comprobadas La Tragedia De Los Vinagres Comerciales Millones De Personas Sufren De Desnutricin El Caf, Una De Las Principales Adicciones Las Manzanas Son Ricas En Potasio Y Enzimas Millones De Personas Sufren De Deficiencia De Potasio Las Harinas y Alimentos Procesados Han Sido Desprovistos del Vital Potasio El Cuerpo Posee La Semilla De La Vida Eterna El Exitoso Estudio Del Dr. Carrel, La Vida Eterna La Deficiencia De Potasio Puede Detener El Crecimiento Y Acortar La Vida Las Personas Mentalmente Discapacitadas Sufren De Deficiencia De Potasio La Deficiencia de Potasio Produce Senilidad Los Milagros Del Potasio El Vinagre De Manzana Natural Elimina La Fatiga Crnica Las Malas Dietas Provocan Enfermedad Seales De Deficiencia De Potasio Deficiencia De Potasio, Conocida Causa De Infinidad De Enfermedades Vinagre De Manzana Natural Contra El Sobrepeso Vinagre De Manzana Natural Y La Falta De Peso Purifique Sus Clulas Eliminando Del Cuerpo Las Peligrosas Toxinas Vinagre De Manzana Natural Para La Purificacin Corprea El Vinagre De Manzana Natural Elimina Los Dolores De Cabeza El Vinagre De Manzana Natural Para Los Pies, Combate Granos, Callos Y Verrugas El Vinagre De Manzana Natural Contra La Laringitis y La Garganta Irritada
5 5 5 5 5 6 6 6 6 7 7 7 8 8 8 9 9 9 9 10 10 11 11 11 12 12 12 13 13

Vinagre De Manzana Natural Para Una Piel Sana Y Radiante El Vinagre de Manzana Natural Como Limpiador Y Tonificador Cutneo El Vinagre De Manzana Natural Y Las Quemaduras Causadas Por El Sol Luzca Una Piel Bella Y Joven En Pocos Minutos Gracias Al Vinagre De Manzana Natural Algunas Afecciones Cutneas Y Sus Tratamientos El Vinagre de Manzana Natural Contra Los Piquetes De Insectos, Infecciones De Odos, Acn, Virus, Hongos Y Aftas El Vinagre de Manzana Natural Contra La Caspa, Calvicie, Irritacin Y Comezn Del Cuero Cabelludo, Cabello Seco Y Adelgazamiento Capilar El Vinagre de Manzana Natural Contra Los Dolores Articulares Y Musculares El Vinagre de Manzana Natural Para Arritmias, As Como Para Fortalecer El Corazn Las Dietas Bajas En Grasa Ayudan A Reducir La Posibilidad De Infarto Como Ayudar A Mejorar La Digestin Mascar Chicle Provoca Problemas Digestivos Erradique Sus Problemas Renales Y De Vejiga El Vinagre De Manzana Natural Combate Las Piedras En La Vescula Biliar El Vinagre De Manzana Natural Ayuda Con Los Problemas De La Prstata El Vinagre De Manzana Natural Y La Mujer El Vinagre De Manzana Natural Detecta el Cncer Cervical El Vinagre De Manzana Natural Contra La Artritis El Vinagre De Manzana Natural Combate Las Mucosidades Vendajes De Vinagre De Manzana Natural Para Detener Sangrados Y Evitar Infecciones El Vinagre De Manzana Natural Y El Estreimiento El Efecto De La Cristalizacin De Los cidos En El Cuerpo Inculque Buenos Hbitos A Sus Nios Desde Pequeos Toda La Vida Luchamos Contra La Cristalizacin De cidos En Nuestro Cuerpo La Acumulacin De cidos Cristalizados Son El Motivo del Rechinido de Articulaciones El Vinagre De Manzana Natural Desvanece El Endurecimiento Del Cuerpo Algunas Dudas Acerca Del Vinagre De Manzana Natural El Vinagre De Manzana Natural Normaliza La Presin El Vinagre De Manzana Natural Evita Los Calambres Musculares La Prueba De Las 48 Horas El Potasio, El Maravilloso Mineral 90 Das Para Reconstituir Nuestra Sangre, Y 11 Meses Para Nuestro Cuerpo Nunca Es Demasiado Tarde Para Ir En Busca De La Salud Lo Que El Hombre Siega, Eso Tambin Segar Millones De Personas Sufren Envejecimiento Prematuro Yo Permanezco Sano, Joven, Activo Y Feliz Alimentacin El Peor Enemigo De La Salud Es El Estreimiento La Energa Es La Chispa De La Vida Las Alergias Constituyen Una Forma De Desintoxicacin El Consumo De Carnes El Ayuno Es La Clave Para La Purificacin Interna El Ayuno Destapa Las Tuberas Del Cuerpo El Ayuno Trae Consigo Longevidad Consuma Abundante Repollo, Alimento Curativo Y Desintoxicante El Secreto De La Salud, La Limpieza Intestinal Evite El Consumo De Alimentos Procesados Las Frutas 14 14 14 14 15 16 16 16 17 17 17 17 17 18 18 18 19 19 19 19 20 20 20 20 21 21 21 21 22 22 22 22 23 23 24 24 24 24 24 25 26 26 26 27 27 27 27 27

El Aguacate Algunos Beneficios Del Ayuno Algunas Sugerencias De Combinaciones Para La Preparacin De Jugos Juegue A La Segura, Tome Agua Destilada Los Minerales Orgnicos Los Minerales Inorgnicos La Piel Absorbe Todo Cuanto Entra En Contacto Con Ella La Exposicin A Toxinas Es Mayor Al Tomar Un Bao Con Agua Clorada Que Al Tomarla 5 Peligros Del Bao Con Agua Clorada No Se Exponga Y Utilice Un Filtro En Su Regadera Lavados De Ojos Con Vinagre De Manzana Natural El Ejercicio Es Vital Tanto Para La Salud Como Para La Longevidad Oxigeno El Ayudante Invisible Estiramientos Mantenga Su Espalda Joven Y Flexible La Lnea De La Cintura, Lnea De La Vida, Del Tiempo Y De La Salud La Buena Postura Seal De Salud Las Reglas Del Buen Vivir Algunas Recetas Saludables Tips Para Incluir Ms Fibra En Su Dieta Receta Para La Salud De Ganado Y Mascotas El Vinagre Para La Limpieza En El Hogar Usos Del Vinagre En El Bao Usos Del Vinagre En La Lavandera Usos Del Vinagre Para La Limpieza De Pisos, Paredes Y Muebles Usos Del Vinagre En Exteriores 28 28 29 29 29 29 29 30 30 31 31 31 31 32 32 32 33 33 33 35 35 35 36 36 37 37

COMO UTILIZAR LAS PODEROSAS Y SALUDABLES CUALIDADES DEL VINAGRE DE MANZANA NATURAL Las investigaciones llevadas a cabo en diferentes partes del mundo confirman y recomiendan los descubrimientos hechos por Hipcrates (400 a.C.), padre de la medicina. l descubri que el Vinagre de Manzana Natural sin destilar es un potente elixir curativo, un antibitico y antisptico natural que elimina grmenes, bacterias, virus y moho, en pro de una vida ms sana, fuerte y longeva. Las propiedades desintoxicantes del Vinagre de Manzana Natural son legendarias, hay datos que lo ubican alrededor del 3000 a.C., a algunas antiguas urnas egipcias. Los babilonios solan utilizarlo como condimentos y conservador, mientras que el ejercito de Julio Cesar lo usaba como tnico para la conservacin de la salud y combatir las enfermedades. Los griegos y romanos lo guardaban en vasijas para uso como saborizante y medicamento. La Biblia cita que antiguamente era apreciado como antisptico y agente curativo. En la Edad Media, en Pars sola venderse en barriles como desodorante, tnico curativo y como bebida para conservar la salud y la juventud. Incluso Cristbal Colon y su tripulacin llevaban en su cargamento barriles de vinagre para prevenir el escorbuto, tal como lo hicieron los soldados durante la Guerra Civil de los Estados Unidos, al igual que para desinfectar y curar heridas. En Japn los antiguos Samuris lo utilizaron durante siglos como bebida fortificante. El Vinagre de Manzana Natural posee una larga historia de miles de aos no solo como agente curativo, sino como agente limpiador para remover grmenes, bacterias, olores e incluso manchas y suciedad. VINAGRE DE MANZANA NATURAL ALIMENTOS PERFECTO PROVISTO POR LA MADRE NATURALEZA El Vinagre de Manzana Natural (no destilado) realmente puede calificarse como Alimento Perfecto Provisto por la Madre Naturaleza, primera medicina natural. Hecho a partir de manzanas frescas prensadas, maduradas en barriles de madera, pues este material tiende a promover la fermentacin. El Vinagre de Manzana Natural posee un rico tono caf, que puesto a contraluz, permite divisar la formacin de una substancia semejante a una fina telaraa denominada madre. Por lo general la madre se presenta en el fondo conforme madura el vinagre. El Vinagre de Manzana Natural jams requiere refrigeracin, e incluso puede utilizarse una parte de la madre para obtener ms vinagre. Su aroma es fuertemente agrio, y si est muy maduro, su aroma puede incluso sentirse hasta la boca y ojos, ambas excelentes seales. LA CAUSA DE LA DESAPARICIN DEL VINAGRE DE MANZANA NATURAL EN EL SUPERMERCADO La Causa de la desaparicin del Vinagre de Manzana Natural en los estantes de los supermercados recae en parte en los productores del mismo, as como en los consumidores. La mayor parte de la gente suele adquirir sus alimentos guiados por lo que ven, en vez de en la buena nutricin. Los productores del mismo cometieron el error de no informar al pblico de las propiedades curativas que este maravilloso producto encierra. Por qu? Pues porque ignoraban por completo el valor nutrimental del poco atractivo Vinagre de Manzana Natural No Destilado, y comenzaron a producir vinagres destilados, pasteurizados, refinados a causa de la demanda del consumidor. Fue simplemente la demanda la que trgicamente hizo desaparecer al milagroso Vinagre de Manzana Natural, junto con todos sus beneficios, de los anaqueles de los supermercados. LAS PODEROSAS CUALIDADES CURATIVAS PERDIDAS En realidad no podemos culpar a los productores de vinagre pues no son expertos en nutricin, tampoco bioqumicos. Su negocio es simplemente dar al pblico lo que pide. La mayor parte de la gente compra el vinagre como saborizante, para marinar alimentos o para conservas. Hay quienes lo utilizan para enjuagarse el cabello tras el shampoo, ya que lo deja relucientemente limpio, increblemente suave, dcil y fcil de manejar. EL VINAGRE DE MANZANA NATURAL MATA GRMENES, BACTERIAS, VIRUS Y MOHO Estudios recientes demuestran que de vinagre al 5% mata el 99% de las bacterias, 82% del moho y el 80% de los virus y bacterias. Constituye un

excelente eliminador de virus y grmenes en hogares, cocinas, baos, hospitales, laboratorios, etc. Hay quienes lo mezclan con agua para limpiar vidrios ya que remueve el fango, dejndolos rechinando de limpio, tal cual hace con el cuerpo. Es sumamente verstil, posee infinidad de usos como poderoso limpiador y efectivo desodorante completamente libre de qumicos dainos EL VINAGRE DE MANZANA NATURAL POSEE CUALIDADES CURATIVAS COMPROBADAS Tanto los productores como los consumidores han estado mal informados acerca de las cualidades curativas del Vinagre de Manzana Natural, producto orgnico, no destilado. La ignorancia no siempre es una bendicin. Cuando la gente le echa un vistazo al Vinagre de Manzana Natural y ven flotando esa substancia de tono caf, la madre, lo nico que piensan es en lo desagradable de su apariencia, pues al pblico en general se le ha lavado el cerebro con la idea de que todo cuanto compran debe tener apariencia agradable. Entonces, para cubrir esa demanda, los productores destilan el vinagre para dar al producto final una tonalidad ligeramente caf translucido. La destilacin consiste en vaporizar el vinagre por medio de calor, lo que termina por destruir la totalidad de las poderosas enzimas, junto con los minerales tales como potasio, fosforo, sodio orgnico, magnesio, sulfuro, hierro, cobre, flor orgnico, etc., aminocidos esenciales, pectina y otro sin fin de poderosos e importantes nutrientes. La destilacin tambin destruye los cidos mlico y tartrico, mismos que son sumamente importantes para que el cuerpo combata toxinas e inhiba el crecimiento de bacterias dainas. Ahora podemos ver las consecuencias de la obsesin del pblico consumidor por los productos agradables a la vista. Gracias las demandas del consumidor, los productores de vinagre, con tal de conservar sus ganancias, accedieron a ofrecer al pblico un vinagre translucido, atractivo a la vista, pero carente de vida y de nutrientes. Cuando se empez a batallar para encontrar en los supermercados el Vinagre de Manzana Natural, sin destilar, comenzaron a aparecer otro tipo de vinagres a la venta. El primero en aparecer fue el de malta, un vinagre refinado, transparente de buen parecer a la vista, sabe a vinagre, pero no posee las propiedades curativas del Vinagre de Manzana Natural. LA TRAGEDIA DE LOS VINAGRES COMERCIALES Posteriormente ocurri una verdadera tragedia: un qumico encontr la manera de producir una imitacin de vinagre hecho a partir de alquitrn, imitacin con sabor a vinagre y apariencia limpia y transparente. Hoy en da es ms vendido, y su precio es menor que el de los vinagres destilados o el de malta, y son muchsimos quienes compran estos vinagres intiles, a excepcin de su apariencia y sabor. NO POSEEN VALOR NUTRITIVO ALGUNO. Es un hecho triste el que millones de personas alrededor del mundo consumen vinagre, pero carente de todo valor curativo y nutricional, carente de todos los beneficios que pregon Hipcrates, el padre de la medicina. MILLONES DE PERSONAS SUFREN DE DESNUTRICIN Millones de personas de todas partes del mundo sufren de desnutricin como consecuencia de la falta de una dieta natural, saludable y balanceada, lo que significa que la mayor parte de la gente sufre de deficiencias vitamnicas, y suelen sentirse medio enfermos todo el tiempo. Carecen de vigor y se sienten cansados de manera permanente. Ni el alimento, ni los vinagres que consumen les proveen de las vitaminas y minerales que sus cuerpos requieren. Y ya que se encuentran exhaustos y carentes de energa, recurren a estimulantes como el caf, refrescos, alcohol, cigarros y otras drogas, y luego de que estos productos los desgastan, se sienten terriblemente, sencillamente existen en vez de vivir vidas sanas y felices. EL CAF, UNA DE LAS PRINCIPALES ADICCIONES El consumo de caf (cafena) es una de las principales adicciones, sin mencionar la cafena contenida en los refrescos gaseosos. Adems, hay muchos otros adictos al azcar y chocolate. Entre los efectos secundarios del consumo de cafena se encuentran: la alta presin, arritmia, colesterol elevado, altos niveles de azcar en sangre, tendencia a las alergias, fatiga crnica, enfermedades autoinmunes, etc.

parpados continan su descenso, y la persona pronto se encuentra viendo exclusivamente a travs de pequeas rendijas en vez de con los ojos bien abiertos. Muchos de quienes sufren de ello terminan recurriendo a la ciruga correctiva, misma que consiste en jalar la piel desde las cejas, lo que causa fatiga ocular, dolores de cabeza, etc. Desgraciadamente la gente atribuye esto a la edad, no a la falta de tono musculas, y por ende falta de potasio, cuando la realidad es que para lograr mantenerse jvenes, con tejidos firmes, se requiere mantener niveles sanos de potasio en el cuerpo. El envejecimiento prematuro se debe a la falta de potasio y a los malos hbitos alimenticios. Lo mismo aplica a las flores y las plantas. Ellas requieren del potasio para producir las substancias que les dan rigidez a sus tallos para aumentar su resistencia tanto a enfermedades como al ataque de otras plantas. Sucede que tambin es el potasio el elemento que permite la transformacin de las semillas en plantas, y en bellas flores conforme la planta se desarrolla. Si no se corrige a tiempo la deficiencia de potasio, la planta lentamente se marchita, se torna amarilla y por ltimo muere. Lo mismo sucede con el humano y los animales, al carecer del potasio suficiente degeneran sus tejidos poco a poco hasta terminar en una muerte segura. LAS HARINAS Y ALIMENTOS PROCESADOS HAN SIDO DESPROVISTOS DEL VITAL POTASIO Granos: El proceso de refinamiento mediante el cual se obtiene la harina blanca asegura que sta perdure por aos, pero tambin asegura la muerte. Incluso los insectos poseen mayor sentido comn, pues no la consumen ya que saben que ha sido desprovista del vital potasio. La lamentable prdida de potasio y nutrientes en la produccin de la harina blanca: Cuando se muele el trigo, los productores durante el refinamiento eliminan el 25% de los nutrientes: elementos vitales, importantes aminocidos, vitamina E, las diferentes vitaminas del complejo B y potasio. Las vacas alimentadas con granos refinados, sin potasio, mueren prematuramente por falla cardiaca. Entre ms se refina el potasio y se retira de los alimentos ms enferma la gente: La gente desperdicia su dinero, tiempo y energa, adems de perder su salud. Lo mejor que se puede hacer es educar
Podemos ver a estas personas desgastadas, sufriendo envejecimiento prematuro. Muchos sufren de falta de tono muscular, piel flcida, tienen puntos negros en la piel, y tienen bolsas bajo los parpados, sus ojos carecen de brillo y juventud. La gente que sufre de desnutricin vive cansada, les cuesta mucho llevar a cabo sus actividades, no son felices. Muchos sufren de depresin y fatiga mental, tienen sus nervios desgastados. LAS MANZANAS SON RICAS EN POTASIO Y ENZIMAS El viejo dicho Una manzana al da, de medico te ahorrara encierra en s una gran verdad. Las manzanas son una bendicin de Dios, pues nos proveen de salud. Las manzanas contienen enzimas, boro, hierro, minerales y fibra, son una rica fuente de potasio, elemento tan importante para los tejidos suaves como lo es el calcio a los huesos. El potasio es el mineral de la juventud: suaviza las arterias, lo que las mantiene flexibles y resistentes, ayudan al cuerpo a luchar contra virus y bacterias. Las manzanas han logrado superar la prueba del tiempo. Juegan un papel vital en nuestros destinos, la gente las ha consumido desde el inicio de la historia del hombre sobre la tierra. La gente que consume manzanas goza de mejor salud que quienes no las consumen. La manzana es un fruto delicioso, del gusto general de la gente, y adems de ser deliciosas, son una excelente fuente de potasio, elemento sin el cual no habra vida. Hoy en da mucha gente sufre deficiencia de este importante elemento, lo que se refleja en las clulas de sus tejidos, as como en todo el cuerpo. Eche un vistazo a su alrededor cuntas personas ve usted que gocen de salud radiante? MILLONES DE PERSONAS SUFREN DE DEFICIENCIA DE POTASIO En la civilizacin moderna, la dieta promedio est compuesta de alimentos comerciales, procesados, carentes o deficientes de potasio. El precio que se paga por ello es piel y msculos flcidos, rostros y cuellos con arrugas, lneas de expresin. Una seal de esto son los parpados cados, si la deficiencia de potasio contina progresando, los

a la gente, ensearles como llevar un estilo de vida saludable, como corregir sus hbitos alimenticios. La buena nutricin trae consigo huesos fuertes durante toda la vida, clulas capaces de resistir las enfermedades, arterias saludables, libres de bloqueos y de colesterol. El Dr. Koop, Mdico Cirujano, en uno de sus reportes sobre salud y nutricin en el ao de 1988 mencion que la gente en realidad no muere de enfermedades infecciosas, sino de desnutricin, misma que les permite a los grmenes apoderarse de sus debilitados organismos. Afirm adems que cuando el cuerpo est bien suplido de su dosis de vitaminas y minerales, incluyendo el vital potasio, se hace prcticamente imposible el ataque de los grmenes, pues el cuerpo est sano, los tejidos resistentes, y la sangre corre a la perfeccin. EL CUERPO POSEE LA SEMILLA DE LA VIDA ETERNA A excepcin de los fatales accidentes, no existe razn alguna por la que la gente deba morir antes de que se cumpla su tiempo. Algunos de los mejores cientficos del mundo han logrado comprobar que no existen las enfermedades de la edad, la gente no muere por cumplir 60, 70, 80 o 90 aos, el calendario no intoxica, no envenena. La gente se crea sus propias toxinas por medio de sus alimentos y su estilo de vida. La mayor parte de la gente muere por condiciones que ellos mismos crean para s a causa de vivir incorrectamente, por violar las leyes de la Madre Naturaleza que gobiernan el cuerpo fsico. Los dos grandes enemigos de la vida son las venenosas toxinas (alimentos, aire, agua y suelo) y las deficiencias alimenticias provocadas por la mala alimentacin. La mejor prevencin es consumir alimentos vitales, sanos (los orgnicos son mejores, ms seguros), especialmente aquellos ricos en potasio, pues le proveen al cuerpo de los nutrientes adecuados. El ro de la vida dentro de nuestros cuerpos, construido a partir de los alimentos que consumimos, los lquidos que bebemos y el aire que respiramos, se renueva cada 90 das, nos referimos al flujo sanguneo. A partir del flujo sanguneo es que se renuevan, nutren y mantienen las clulas. Cada 11 meses estrenamos un nuevo conjunto de billones de clulas, y cada dos aos renovamos por completo nuestros huesos. No hay motivo alguno para envejecer ya que el cuerpo se depura y renueva constantemente, manteniendo sano el sagrado templo de nuestra alma. EL EXITOSO ESTUDIO DEL DR. CARREL, LA VIDA ETERNA El Dr. Alexis Carrel, del Instituto Rockefeller de Nueva York, cientfico ganador del premio Nobel, en el ao de 1912 logr mantener vivas y sanas por espacio de 35 aos las clulas del corazn de un embrin de pollo simplemente monitoreando su nutricin, limpiando y eliminando toxinas. Y la vida promedio del pollo es de 7 aos. A ese embrin se le provea diariamente de una porcin de Vinagre de Manzana Natural para proveerle su dosis diaria de potasio. El Dr. Carrel logr probarle al mundo que el cuerpo posee en s la semilla de la vida eterna, pudo haber continuado su experimento indefinidamente para coronar al embrin con la inmortalidad, pero sinti que 35 aos probaban su punto, que el hombre se mata a s mismo por medio de sus malos hbitos, sobrealimentacin, malos estilos de vida. Este estudio muestra a la humanidad la importancia del Vinagre de Manzana Natural para la nutricin, desintoxicacin, salud y longevidad. Recientemente se llev a cabo un estudio en gusanos de tierra. Se monitore su ingesta de alimento, luego sta se disminuy hasta proveerles exclusivamente la cantidad nutricionalmente necesaria, y con ello se logr duplicar su promedio de vida. Este y muchos otros estudios nos revelan la clave para una vida ms larga. Los cientficos no encuentran razn alguna del porque no aplicar estos mismos principios a todo el mundo, incluso hoy en da en ciertas partes del mundo hay quienes llevan vidas perfectamente activas hasta la edad de 120 aos. LA DEFICIENCIA DE POTASIO PUEDE DETENER EL CRECIMIENTO Y ACORTAR LA VIDA Se han llevado a cabo ms de 10 expediciones cientficas relativas a la salud alrededor del mundo con el fin de estudiar la salud, longevidad y crecimiento de varias razas de personas. Se encontraron lugares donde el suelo era deficiente en potasio, y quienes se alimentaban de los alimentos de dichas tierras tenan tendencia a ser de baja estatura y a morir a temprana

edad. Los pigmeos africanos son de baja estatura y su vida es corta. Lo mismo ocurre con los esquimales del rtico. Sus dietas no les proveen del potasio suficiente, as como de otros importantes nutrientes para el crecimiento, la salud y la larga vida. LAS PERSONAS MENTALMENTE DISCAPACITADAS SUFREN DE DEFICIENCIA DE POTASIO Hemos estudiado muy de cerca la relacin entre la discapacidad mental y la deficiencia de potasio. Hace aos, mi pap trajo a casa a tres nios mentalmente discapacitados con el fin de observarlos. Diariamente les hacia beber Vinagre de Manzana Natural (1 cucharadita de Vinagre de Manzana Natural y 1 cucharada de miel de abeja, ambas ricas en potasio, disueltas en un vaso de agua destilada) tres veces al da; maana, tarde y noche. A diario les daba una dosis de suplementos alimenticios (vitaminas y minerales). Transcurridas 3 semanas, esos nios comenzaron a mostrarse con la mente ms alerta, y tras un ao de estar viviendo con nosotros en casa, siguiendo con esa rutina, lograron retomar normalmente sus vidas y continuar sus estudios de manera regular con nios de su edad. En otro estudio, tambin trajimos a casa a tres adultos mentalmente discapacitados, y tras iniciar la rutina mencionada, en menos de un ao se hicieron autosuficientes. LA DEFICIENCIA DE POTASIO PRODUCE SENILIDAD Alrededor del mundo existen millones de personas seniles que sufren envejecimiento prematuro, incapaces de recordar sus nombres o de reconocer a sus familiares y amigos, simplemente existen. Aparentemente sus cuerpos estn tan degenerados, que podran considerarse como casos perdidos, cuando en realidad no es as. Realmente creemos que pueden recuperarse si se liberan de las toxinas de sus cuerpos y se suplen sus deficiencias nutrimentales. LOS MILAGROS DEL POTASIO Hace algunos aos seleccionamos a cuatro personas seniles que sentimos podamos ayudar y los pusimos bajo un rgimen alimenticio sano rico en potasio, adems de darles una dosis diaria de Vinagre de Manzana Natural, y de los cuatro, logramos salvar a tres de ellos. Los tres lograron salir del asilo en que vivan confinados, y vivieron felices, sanos y de manera autosuficiente. La recuperacin de dos de ellos fue extraordinaria, uno de ellos volvi al negocio de la construccin como contratista a la edad de 83, y el otro, tambin a mediados de sus ochentas, volvi a ejercer como contador. La mayor parte de las personas seniles tienen sus arterias tapadas. El potasio es a los tejidos blandos como el calcio las estructuras rgidas. El potasio entra a las arterias tapadas y las limpia de igual manera que el vinagre remueve el sarro y la mugre de las superficies. Es un hecho que no es posible pensar adecuadamente cuando nuestras arterias se encuentran tapadas, llenas de colesterol y otras venenosas toxinas. El potasio es como un detergente a las arterias, detiene el endurecimiento arterial, y va destapando las arterias, ayudando a mejorar el funcionamiento del sistema cardiovascular. El Vinagre de Manzana Natural contiene altas cantidades del milagroso potasio. Cuando se alimenta el ganado con este tipo de vinagre, su carne se torna ms sana y suave. NO hay duda, tanto en los animales como en los humanos, el potasio contribuye a mantener sanos los tejidos blandos, a que permanezcan suaves, a prevenir ataques cardiacos, as como embolias. EL VINAGRE DE MANZANA NATURAL ELIMINA LA FATIGA CRNICA Mi padre sola ser granjero. Incontables veces lo vi adicionar Vinagre de Manzana Natural al alimento y agua de los animales enfermos (reses, caballos, ovejas, cabras, perros, gatos, aves, etc.), lo que funcionaba de maravilla. Pareca que dicho vinagre contuviera unos elementos curativos milagrosos. El doctor ms cercano a la granja se encontraba a 50 kilmetros, y s se requeran sus servicios, tena que venir ya sea en caballo o carreta por un camino empedrado y polvoriento, por lo que en casa nos vimos obligados a contar con remedios caseros para atender nuestra salud, remedios como el maravilloso Vinagre de Manzana Natural. Recuerdo que durante la poca de cosecha mi padre se levantaba muy temprano por la maana para iniciar sus arduas labores que se extendan hasta bien entrada la noche. Sola verlo entrar a la cocina, tomar un vaso con agua y agregar 2 cucharadas bien llenas de miel, y

otras dos de Vinagre de Manzana Natural, los revolva, y lo beba lentamente a sorbos. Alguna vez le pregunt que porque beba agua con miel y vinagre, a lo que me respondi: Hijo, el trabajo en la granja es arduo y pesado, lo que me provoca extrema fatiga, y lo que sea que contengan la miel y el Vinagre de Manzana Natural me liberan de la fatiga crnica. Mi padre definitivamente estaba en lo correcto, pues esa bebida contiene un ingrediente que renueva la vitalidad y erradica la rigidez que produce la fatiga crnica. Ese ingrediente es el potasio, adems de un montn de poderosas enzimas, y minerales, todo esto en el maravilloso Vinagre de Manzana Natural. Hoy en da despus de que la gente realiza trabajo pesado, recurren a todo tipo de peligrosos estimulantes para evitar sentir la fatiga. Recurren al alcohol, t, caf, bebidas de cola, pastillas, drogas, etc. El consejo de mi padre cay en mis jvenes odos, por lo que no fue hasta aos despus que repar en la sabidura de sus palabras. Es un excelente consejo el tomar miel con Vinagre de Manzana Natural para combatir la fatiga crnica, pues con ello se consume una saludable cantidad del milagroso potasio. LAS MALAS DIETAS PROVOCAN ENFERMEDAD SEALES DE DEFICIENCIA DE POTASIO Cuando cumpl 12 aos, me traslade de la granja de mis padres a una costosa academia militar como premio por salvar a un hombre rico de morir ahogado. Esa institucin me fue robando poco a poco la salud, esa dieta alta en azucares, alimentos refinados y recocidos, alimentos carentes de nutrientes minaron mi salud, y adquir una enfermedad degenerativa, la tuberculosis. En esa academia militar jams vi sobre la mesa ese maravilloso Vinagre de Manzana Natural, ni ningn bote de miel. No fue hasta que conociera al Dr. Rollier en su clnica en Suiza donde recuperara mi salud, y en donde volviera a verme en contacto tanto con la miel como con el Vinagre de Manzana Natural, ambos ricos en el vital potasio. Gran parte de mi recuperacin fue gracias a estos dos maravillosos alimentos, pues persistentes combatientes tanto de grmenes como de toxinas. En esa clnica cada maana se me dio a beber esa misma maravillosa mezcla de la que mi padre una vez me hablara. El Dr. Rollier nos invitaba a agregar Vinagre de Manzana Natural sobre todas nuestras Molestias y dolores de huesos y msculos, especialmente en la espalda. Cuerpo pesado, cansado, con dificultades de movimiento. Dolor agudo al enderezar la espalda tras inclinarse. Mareos al inclinarse o enderezarse. Dolor de cabeza por levantarse en las maanas o bajo situaciones de estrs. Cabello seco, sin brillo. Comezn en el cuero cabelludo, mismo que se encuentra seco, con caspa. Adelgazamiento del cabello, calvicie. Cabello rebelde, mate, tieso, a veces extremadamente seco, otras veces extremadamente seboso. Picor en los ojos, cansados, rojos, acuosos. Con frecuencia aparecen puntos blancos granulosos en los parpados. Ojos cansados, con problemas para enfocar. Cansancio fsico y mental al menor esfuerzo. ensaladas crudas y verduras al vapor. Tambin nos invitaba a consumir abundantes vegetales crudos y frutas frescas diariamente, pues constituyen purificantes naturales. El doctor Rollier es un hombre sabio, conocedor del valor nutritivo del potasio, y de las dietas altas en vegetales y frutas frescas para la conservacin de la salud perfecta. Tras depurar mi cuerpo por medio de una dieta natural y balanceada, recuper mi salud al 100% tras un periodo de 2 aos. Mi cura consisti en llevar un estilo de vida saludable, y desde entonces, soy un habido consumidor de miel y Vinagre de Manzana Natural. Resulta que la miel de abeja posee muchsimos nutrientes esenciales (potasio, vitaminas, enzimas, etc.), es un antibitico y antisptico natural. Los antiguos mdicos egipcios la consideraban una panacea, y contaban con ms de 500 remedios con ella como su ingrediente principal. Hipcrates la prescriba por su capacidad para eliminar bacterias, impedir infecciones, combatir la inflamacin, reducir el dolor, mejorar la circulacin, estimular la regeneracin de tejidos, acelerar el proceso curativo y reducir las cicatrices. El Vinagre de Manzana Natural junto con la miel de abeja conforman un equipo excelente para la recuperacin de la salud.
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Confusin, falta de concentracin mental, lo que dificulta la toma de decisiones. Mala memoria, se dificulta el recordar nombres, lugares que deberan recordarse fcilmente. Irritabilidad, impaciencia con familiares, amigos, seres queridos, socios y conocidos. Nerviosismo, depresin, confusin. Dificultad para llevar a cabo actividades a causa de fatiga fsica y mental. Incluso hay cansancio extremo al menor esfuerzo. Extremidades fras incluso en tiempo de calor, seal clara de deficiencia de potasio. DEFICIENCIA DE POTASIO, CONOCIDA CAUSA DE INFINIDAD DE ENFERMEDADES Las siguientes enfermedades son provocadas por la deficiencia de potasio: Artritis Piedras en los riones Fibrilacin atrial Insuficiencia adrenal Alta presin arterial Enfermedades coronarias Colitis ulcerativa Hipotiroidismo Sndrome de colon irritable Alzheimer Esclerosis mltiple Enfermedad de Crohn Lupus Arterioesclerosis Diabetes Embolia Se debern eliminar de la dieta todos los productos refinados, procesados, azucarados y los lcteos. La dieta consistir en abundantes frutas, ensaladas crudas, nueces crudas, semillas crudas, arroz entero con cascarilla, tofu, frijoles, granos y pastas integrales. Los vegetales pueden consumirse crudos, al vapor, cocidos e incluso fritos. Adems de ello se obtienen excelentes resultados tanto en la reduccin de medidas como en la reafirmacin de tejidos si la persona se da masaje diariamente con una mezcla realizada de la siguiente manera: 1 parte de Aceite de Oliva Orgnico con 3 partes de Vinagre de Manzana Natural. El masaje es en s tranquilizante, relajante, trae consigo muchos beneficios a la salud. Mejoran la circulacin, relaja los msculos, ayuda a tonificarlos, ayuda a promover la auto-curacin. Tambin puede ayudarse utilizando hierbas termognicas (cebada, espirulina, alfalfa, algas marinas, bebidas verdes, etc.), mismas que ayudan a reducir el apetito. Por la maana al levantarse, aun con el estmago vaco, e igualmente por la noche antes de acostarse tambin con el estmago vaco, tome 500 mg de Carnitina y de 200 a 400 mcg de Picolinato de Cromo para promover la reduccin de peso y la reafirmacin de tejidos. VINAGRE DE MANZANA NATURAL Y LA FALTA DE PESO Se ha probado ya que el Vinagre de Manzana Natural es una de las mejores ayudas que pueden tomarse para mejorar la salud. Es una substancia 100% natural producida a partir de poderosas enzimas, completamente libre de qumicos y txicos. Por lo general las personas con un peso por debajo de lo normal sufren deficiencia de enzimas, por lo que no pueden utilizar o quemar el alimento que consumen. Sin importar cuanta grasa, protena, u otro tipo de alimento consuman, el cuerpo no lo utiliza adecuadamente sin la presencia de las vitales enzimas. La deficiencia de enzimas SIEMPRE provoca problemas! Si sufre de falta de peso tome el siguiente coctel diariamente al levantarse por las maanas: diluya en un vaso de agua 2 cucharaditas de Vinagre de Manzana Natural, 2 cucharaditas de miel de abeja y 2
VINAGRE DE MANZANA NATURAL CONTRA EL SOBREPESO En la actualidad muchsimas personas intentan perder peso, y anualmente se gastan billones de dlares en programas y productos para adelgazar. Lo que dichas personas necesitan es llevar un mejor estilo de vida, controlar el tipo de alimentos que consumen. Si bien el consumo de Vinagre de Manzana Natural con miel de abeja ayuda notablemente a la reduccin del peso corporal, esto debe de acompaarse de una dieta saludable, adems de ejercicio. Debern realizarse 3 tomas diarias de un vaso de agua con una o dos cucharaditas de cada uno de ellos.
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gotas de yodo natural, hecho a partir de algas (disponible en tiendas naturistas). La adicin de yodo ayuda a regular el peso, ya sea elevarlo o disminuirlo. Adems con cada alimento tome alguna enzima multidigestiva. Recuerde que los alimentos sanos constituyen el combustible que requerimos para llevar una vida larga y sana. PURIFIQUE SUS CLULAS ELIMINANDO DEL CUERPO LAS PELIGROSAS TOXINAS Las venenosas toxinas son las causantes de casi todos los problemas que se presentan en el cuerpo. El grueso de la poblacin carece de la fortaleza vital suficiente para lograr que sus rganos eliminen adecuadamente las toxinas. Ellas se alojan en las articulaciones y los rganos, donde permanecen. Ms aun las toxinas ms dainas se hacen inofensivas gracias a una milagrosa substancia presente en el Vinagre de Manzana Natural. Los cientficos denominan a esta reaccin acetolysis. VINAGRE DE MANZANA NATURAL PARA LA PURIFICACIN CORPREA Cuando nos sentimos mal, sin la fuerza y vitalidad para realizar nuestras actividades normalmente, es momento de realizar cambios a nuestras vidas. Es tiempo de sacar la energa negativa, causante de problemas, de acumulacin de desechos txicos que atrofian el funcionamiento de los rganos de eliminacin. El Vinagre de Manzana Natural ayuda a eliminar los productos de desecho, intestinos, pulmones, piel y riones. Ellos trabajan da y noche sin descanso ayudando a desintoxicar el cuerpo, pero en ocasiones requieren de la ayuda del Vinagre de Manzana Natural para llevar a cabo su labor. Adems en ocasiones puede tomar entre comidas un extracto de tomate, zanahoria o alguna otra verdura sin sal con una cucharaditas de Vinagre de Manzana Natural. EL VINAGRE DE MANZANA NATURAL ELIMINA LOS DOLORES DE CABEZA Los dolores de cabeza se les achacan a diferentes rganos, ojos, nervios, hgado, senos nasales, estmago, intestinos, riones, alergias, etc. Bsicamente podemos clasificar los dolores de cabeza en dos categoras: 1. Los dolores de cabeza crnicos se asocian a la acumulacin de toxinas. Estos son una alarma que indican que en lo ms profundo del cuerpo ocurre un proceso de destruccin, las distintas dolencias son la alarma que nos da la Madre Naturaleza para que tomemos accin de inmediato, pues hay problemas en el sistema. Puede estar fallando el hgado, vescula biliar, riones, intestinos, y cualquier otro de nuestros rganos. La causa puede ser senos nasales sensibles, alergias, problemas de alcoholismo, etc. 2. El otro tipo de dolor de cabeza es de origen emocional. Puede deberse a nerviosismo, ansiedad, estrs, tensin o problemas emocionales personales. En este mundo estamos en constante contacto con otros seres humanos, y la vida cotidiana puede ponernos ante situaciones emocionales problemticas que pueden desencadenar emociones como miedo, celos, envidia, odio, avaricia, autoindulgencia, autocompasin, etc. Cuando las emociones llegan a su punto mximo, puede suceder que se termine sufriendo dolor de cabeza. Y el peor dolor de cabeza es la migraa, pues hace que la persona que lo sufre sienta como si la cabeza se le partiera en dos. En infinidad de estudios, los investigadores se han dado cuenta de que cuando aparecen dolores de cabeza, la orina es alcalina en vez de acida. Los riones se alteran a causa de las emociones y sacan de balance el organismo. El acido mlico del Vinagre de Manzana Natural acta rpidamente a ayudar a eliminar los dolores de cabeza al fortalecer los riones para que vuelvan a acidificar la orina. Una manera de ayudar a eliminar los dolores de cabeza son las vaporizaciones de Vinagre de Manzana Natural. Para ello se colocan 2 cucharadas en un vaporizador o en una ollita, junto con 2 tazas de agua, y se lleva a ebullicin. En cuanto empieza a emanar vapor, se saca del fuego, se coloca la cabeza cerca de la ollita y se cubre la cabeza con una toalla, y respire los vapores lenta y profundamente. Tambin puede aplicarse compresas fras y calientes de este vinagre en la frente y el cuello, posteriormente haga giros con el cuello, y si lo necesita visite a su quiroprctico. Evite el consumo de los siguientes alimentos, pues tienden a promover los dolores de cabeza:
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verdadero problema con muchas verrugas quiz prefiera acudir al mdico a que se las retire con nitrgeno lquido. El tratamiento es rpido y por lo general no deja cicatrices. EL VINAGRE DE MANZANA NATURAL CONTRA LA LARINGITIS Y LA GARGANTA IRRITADA El Vinagre de Manzana Natural es un poderoso enemigo de todos los grmenes que atacan tanto a la boca como a la garganta. Para luchar contra ellos y mantener la garganta saludable haga grgaras de agua con este maravilloso vinagre (1 cucharadita de vinagre por vaso de agua). Realice 3 grgaras con esta mezcla cada hora, y asegrese de escupirla, ya que el Vinagre de Manzana Natural acta a modo de esponja extrayendo las toxinas y grmenes de la boca y garganta. Conforme mejore el estado de su garganta espacie los gargarismos a cada 3 horas. Hay muchos cantantes famosos desde cantantes de pera, hasta cantantes de rock que cuidan sus gargantas con este simple remedio. Es de gran ayuda a cantantes, maestros, ministros, oradores, y por supuesto, para usted. En conjunto con los gargarismos, utilice la siguiente compresa para tratar todo tipo de congestin de los pulmones, tales como gripas, resfriados, bronquitis, asma, enfisema, etc.: empape una gasa o tela delgada en Vinagre de Manzana Natural sin diluir, y colquelo sobre el rea de la garganta, luego cbralo con plstico. A continuacin sobre ello coloque una compresa caliente gruesa (toalla), lo que ayudar a que la piel absorba el vinagre. Incluso si su garganta est sana puede realizar los gargarismos dos veces por semana para ayudar al cuerpo a remover toxinas por medio de los tejidos de la garganta. Estos gargarismos tambin son muy eficaces cuando se ayuna, pues como parte del proceso de desintoxicacin, se forma una capa mocosa dentro de la garganta Es importante mencionar que nuestro cuerpo trabaja arduamente para eliminar sus toxinas, y una de las formas de hacerlo es mediante el moco, mismo que se expulsa por la nariz o la boca. Jams se lo trague, elimnelo, pues su cuerpo trabaj arduamente para extraer todo eso de su interior.
Alimentos que contengan cafena Condimentos Alcohol, cerveza, vino Lacteos, en especial el queso Alimentos con aditivos Alimentos que contengan qumicos Alimentos muy salados o dulces
Desgraciadamente tendemos a creer que los avances mdicos tales como los nuevos medicamentos, tcnicas quirrgicas, laser, y tecnologas de punta son la solucin a nuestros problemas, cuando existen opciones sencillas que podemos aplicar a nuestra vida diaria que pueden marcar la diferencia. Muchas veces lo nico que necesitamos es realizar algunos cambios a nuestro estilo de vida, a nuestra alimentacin. EL VINAGRE DE MANZANA NATURAL PARA LOS PIES, COMBATE GRANOS, CALLOS Y VERRUGAS Si sufre de granos y callos en los pies, remjelos en agua tibia con 1/3 de taza de Vinagre de Manzana Natural por espacio de 20 minutos. Transcurrido este tiempo frote vigorosamente dichas reas con una toalla gruesa, luego tllelas con piedra pmez. A continuacin empape un trozo de gasa en Vinagre de Manzana Natural sin diluir y aplquelo al rea, donde permanecer toda la noche. Por la maana vuela a aplicar otra gasa empapada en el mismo vinagre. Este tratamiento ayuda a suavizar y disolver los molestos granos y callos. Utilice zapatos cmodos, a su medida, pues son precisamente los zapatos mal escogidos los causantes de muchos problemas en los pies. Una vez por semana realcese pedicuras, y ejercite y de masaje a sus pies diariamente, puede realizar esto mientras ve la televisin. Aprenda a darse masajes de reflexologa en los pies. Obtendr grandes beneficios al caminar descalzo sobre la arena, el pasto, o en casa. Sea amable con sus pies, pues son ellos quien lo llevan da a da a todas partes. Si tiene verrugas en los pies utilice el mtodo antes descrito, pero bajo ninguna circunstancia se frote ya que esto podra causar que las verrugas se desparramen. Aplique por las noches aplique de manera alternada, una noche una gasa empapada en el vinagre, y la siguiente noche ajo recin picado con el contenido de una capsula de vitamina E, y en el da una gasa empapada en aceite de ricino. Esta combinacin de mtodos funciona de maravilla. Si tiene un
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VINAGRE DE MANZANA NATURAL PARA UNA PIEL SANA Y RADIANTE Incremente su vitalidad por medio de un masaje con Vinagre de Manzana Natural: Coloque un poco de agua tibia en un recipiente, y agrguele taza de Vinagre de Manzana Natural. Tome un poco de esta agua con sus manos y vaya dando masaje a todo su cuerpo (puede hacerlo a la hora del bao): cara, cuello, pecho, brazos, hombros, espalda, abdomen, piernas y pies. Asegrese de dar masaje a todo el cuerpo, pero siendo gentil con la piel de su rostro. Este masaje deja la piel suave y con el pH balanceado. El pH de la piel es ligeramente cido debido a los deshechos toxicas que se eliminan por medio de los billones de poros que en ella se encuentran. Recordemos que a nuestra piel tambin se le denomina el tercer rin. Despus de esparcir por medio de masaje esta mezcla por todo el cuerpo, contine con el masaje hasta que la piel est por completo seca y ya no se enjuague, djelo sobre su piel. Sentir una vitalidad renovada. Realice este tratamiento dos veces por semana y ver excelentes resultados. La razn de que este tratamiento sea mucho mejor que el uso de jabn, es la reaccin alcalina que dejan sobre la piel los jabones, y eso no es lo que queremos. Al dejar la piel ligeramente acida, mejoramos su salud. Yo jams utilizo jabn sobre mi rostro, nicamente Vinagre de Manzana Natural diluido, y me funciona de maravilla. Si por algn motivo utiliza jabn, asegrese de que sea jabn natural, artesanal. Este masaje brinda vitalidad y energa si se realiza tras el ejercicio o el trabajo mental prolongado. Adems de ello, puede cepillarse la piel con un cepillo de cerdas naturales o con un estropajo natural, todo esto en seco. Esto ayuda a desprender las clulas muertas de la piel, y por ende a eliminar toxinas. De hecho recomendamos que lo haga con frecuencia, pues adems de eliminar clulas muertas, ayuda a mejorar la circulacin, lo que ayuda grandemente a mejorar la salud. EL VINAGRE DE MANZANA NATURAL COMO LIMPIADOR Y TONIFICADOR CUTNEO El siguiente tratamiento abre los poros y remueve la suciedad y grasa de la piel del rostro. Prepare un aspersor con una dilucin de agua y Vinagre de Manzana Natural en proporcin 1:1, y refrigrelo. Coloque un litro de agua junto con 3 cucharadas de Vinagre de Manzana Natural en una ollita, y llvelos al fuego. Cuando empiece a emanar vapor, squelo del fuego, y coloque su rostro y colquese una toalla encima de la cabeza para maximizar el aprovechamiento de este vapor. Tras unos minutos retire la toalla y tape la ollita, mientras tanto empape un algodn en Vinagre de Manzana Natural directo y pselo por su rostro, para ayudar a remover aun ms las impurezas, luego vuelva a colocar su rostro en el vapor. Puede volver a repetir la operacin. Termine aplicando un poco de la dilucin que previamente guard en el refrigerador, esto para ayudar a cerrar los poros y tonificar la piel. Puede realizar esta operacin dos veces por semana. Otra excelente opcin es el uso de aleo vera. Abra una penca, y frtese directamente la pulpa sobre la piel. Adems es excelente para quemaduras, piquetes de insectos, granos e inflamaciones. EL VINAGRE DE MANZANA NATURAL Y LAS QUEMADURAS CAUSADAS POR EL SOL Aplique suavemente Vinagre de Manzana Natural sin diluir con ayuda de un poco de algodn sobre el rea a afectada. No lo enjuague, pues esto le ayudar a prevenir las mpulas y la descamacin de la piel. Si expuso todo el cuerpo al sol, llene la tina del bao con agua fra y agrguele una taza de Vinagre de Manzana Natural y remjese un rato en esta mezcla. Al salir del bao, aplique vinagre directo a las reas que ms lo necesiten, deje que transcurran de 5 a 10 minutos, y aplquese gel de aloe vera. LUZCA UNA PIEL BELLA Y JOVEN EN POCOS MINUTOS GRACIAS AL VINAGRE DE MANZANA NATURAL La piel est compuesta por escamas microscpicas que constantemente se desquebrajan, permitiendo que salgan a la superficie las nuevas capas de piel. Sucede que la piel de millones de personas no suelta con facilidad la capa externa, haciendo que el proceso mediante el cual sale a la superficie la nueva capa de piel se realice con lentitud, lo que provoca que la piel luzca seca, plana, sin vida, haciendo que la piel luzca avejentada. El siguiente procedimiento es un facial tonificante (50% agua destilada, 50% Vinagre de Manzana
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Natural) que pueden practicarse tanto damas como caballeros con el que obtendrn sorprendentes resultados: Primero enjuague su rostro con agua tibia sin utilizar jabn, y a continuacin colquese una compresa de agua caliente con ayuda de una toalla, misma que se dejar sobre el rostro de 3 a 4 minutos. Ahora proceda a empapar una gasa o tela delgada en la mezcla de vinagre con agua, colquela sobre su rostro, y encima de ella vuelva a colocar la compresa caliente. Recustese por espacio de 10 minutos o ms con los pies elevados para ayudar a que la circulacin fluya al rostro, y promover de esta manera que la piel se rejuvenezca. Transcurrido el tiempo, remueva las compresas y frote suavemente su rostro con movimientos ascendentes con ayuda de una toalla o estropajo. Esta operacin remueve la infinidad de escamas de clulas muertas que se removieron con ayuda del vinagre. Este facial puede realizarse una vez por semana, o cuando sienta que lo requiere. Notar que su piel luce ms joven y radiante, llena de vida. Todos tenemos derecho a sentirnos bien con nuestra apariencia. Se sorprender de los resultados de este sencillo tratamiento anti-edad, y se sentir orgulloso de su nueva apariencia. Es triste ver que muchos van por la vida dandose de una manera u otra, minan su salud, su piel, corazn, belleza, talentos, energa y cualidades creativas. De hecho es mucho ms sencillo ser buenos y amables con los dems que con nosotros mismos. ALGUNAS AFECCIONES CUTNEAS Y SUS TRATAMIENTOS El Vinagre de Manzana Natural es altamente efectivo para aliviar el dolor y molestias causadas por las lceras provocadas por la fiebre, e incluso las ulceras genitales provocadas por el virus del herpes. Aplique el vinagre directamente al rea afectada, y ver como desaparecen con prontitud las molestias, adems de ayudar a que sanen ms rpido las lceras. Si alguien sufre de viruela o sarampin, aplique compresas de Vinagre de Manzana Natural sin diluir sobre las lceras. Otra opcin es tomar un bao de tina al que se le haya agregado una taza de este mismo vinagre, lo que ayudar a minimizar la comezn. El Vinagre de Manzana Natural tambin es de gran ayuda para aliviar las molestias causadas por la hiedra venenosa, as como otras plantas irritantes o venenosas. Aplique sobre las reas afectadas una mezcla al 50% de Vinagre de Manzana Natural con agua (de preferencia fro), lo que ayudar a reducir el dolor, irritacin, inflamacin y enrojecimiento. Las heridas, cortadas y raspones sanan con mayor prontitud cuando se les aplica tpicamente Vinagre de Manzana Natural diariamente, pues las probabilidades de infecciones se reducen de manera substancial. Y adems de sanar y desinfectar, este vinagre ayuda a detener el sangrado, pues ayuda a que la sangre coagule, para ello simplemente aplquelo con ayuda de un algodn directamente sobre la herida, y no lo retire hasta que el sangrado se detenga. Las vrices suelen ser dolorosas, adems de dar una mala apariencia. La aplicacin tpica regular de Vinagre de Manzana Natural ayuda a que se reduzcan, y adems se recomienda el consumo de vitamina C, K y Rutio. Se empapan gasas o alguna tela delgada en el vinagre, y con ello se envuelve el rea afectada maana y noche, se dejan por espacio de 15 minutos, mismo en que las piernas debern colocarse hacia arriba para ayudar a la circulacin. Se retiran las gasas, y se presionan muy suavemente las varices con los pies an arriba. Para ayudar a mejorar la circulacin, lo que ayudar a reducir las varices, recuerde tomar el vinagre con miel 3 veces al da. La aplicacin de emplastos de fcula de maz con Vinagre de Manzana Natural alivia la piel seca, irritada, con venitas que asemejan una telaraa. Esta pasta alivia la comezn, el picor conforme va secando. La piel grasosa mejora enormemente cuando se toma la bebida de vinagre y miel, adems de aplicar alguno de los tratamientos de vinagre de manera tpica dos veces a la semana. Ya explicamos varios de ellos. Cuando la piel se expone a irritacin o quemaduras provocadas por exposicin al viento caliente o al sol por lo que la piel se enrojece, se debe aplicar una mezcla de aceite de oliva al 50% con Vinagre de Manzana Natural. Es buena idea traer consigo esta preparacin cuando de antemano se sabe que uno se va a ver expuesto a los elementos.
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EL VINAGRE DE MANZANA NATURAL CONTRA LOS PIQUETES DE INSECTOS, INFECCIONES DE ODOS, ACN, VIRUS, HONGOS Y AFTAS El Vinagre de Manzana Natural combate el dolor y comezn causados por los piquetes de mosquitos y otros insectos, pues neutraliza su veneno. Simplemente aplique el vinagre directamente sobre el rea del piquete con tanta frecuencia como sea necesario. El Vinagre de Manzana Natural tambin es de gran ayuda en casos de infecciones del odo medio, como el odo de nadador, lo que puede suceder tras un da en la alberca, o tras tomar una ducha, provocando perdida de odo momentnea. Prepare en un gotero una dilucin de agua con vinagre al 50%, y aplquela en sus odos en caso de infeccin de odo, dolor, o bloqueo del conducto auditivo. En caso de hemorroides o comezn rectal, aplique Vinagre de Manzana Natural sin diluir con ayuda de un algodn en el rea afectada, y haga un poco de presin para aminorar an ms las molestias. Las infecciones por hongos o aftas que afecten al cuerpo o sus membranas mucosas (en boca, garganta, reas genitales, rozaduras causadas por paales, pie de atleta, acn, eczema, etc.) pueden tratarse con una solucin al 50% de agua con Vinagre de Manzana Natural. En el caso del pie de atleta hay que remojar los pies en esta solucin tibia dos veces al da. Si los hongos o levaduras se encuentran en la boca hay que realizar gargarismos cada 3 horas con un vaso con agua tibia al que se le agrega una cucharada de vinagre, adems de realizar el consumo de agua con miel y vinagre. Si el problemas se encuentra en el rea genital, lo que incluye las rozaduras por paales, hay que aplicar una solucin de 1 cucharada del vinagre por litro de agua 3 veces al da, por lo menos por 10 das seguidos, o hasta que desaparezcan los sntomas. EL VINAGRE DE MANZANA NATURAL CONTRA LA CASPA, CALVICIE, IRRITACIN Y COMEZN DEL CUERO CABELLUDO, CABELLO SECO Y ADELGAZAMIENTO CAPILAR La alta acidez (del acido mlico orgnico) en conjunto con las poderosas enzimas presentes en el Vinagre de Manzana Natural, eliminan al bacilo de bastn, germen responsable de muchos problemas del cuero cabelludo, as como del cabello. Provoca problemas como caspa, comezn, irritacin, adelgazamiento capilar, e inclusive calvicie. Cada cabello posee su propia fuente de grasa, mima que el bacilo de bastn puede llegar a tapar, dado lugar a la formacin de escamas y costras de sequedad, que a su vez provocan irritacin, comezn y caspa. Cuando al cabello le falta grasa, o se quiebra o se cae, provocando adelgazamiento capilar o calvicie. Resulta que el Vinagre de Manzana Natural no solo mata a ese daino bacilo, sino que adems estimula a la produccin normal de grasa de cada cabello. Si tiene caspa, mezcle una taza de agua con 2 3 cucharadas del vinagre y aplquelo con esponja al cuerpo cabelludo, envulvase la cabeza con una toalla, djesela unos minutos, y luego proceda a lavarse con shampoo. Repita este procedimiento a diario. Para el cabello seco aplique vinagre de manzana al cuerpo cabelludo, y aceite de oliva o de ricino al cabello, envulvase la cabeza en una toalla y djeselo por espacio de 30 minutos a 3 horas antes de proceder a lavrselo con shampoo. Si desea estimular el crecimiento de cabello ya sea a causa de la calvicie o el adelgazamiento capilar, puede preparar cualquiera de los dos siguientes tnicos estimulantes. Ambos dan excelentes resultados: 1 A dos cucharadas del vinagre agrgueles una pizca de pimentn en polvo (evite que le caiga en los ojos), aplqueselo en el cuero cabelludo, envulvase la cabeza con una toalla, y djelo actuar por espacio de una hora antes de lavarse con shampoo. 2 Abra una capsula de jalea real y mzclela con 1 cucharadita del vinagre y unte con ello las reas a tratar. Djeselo toda la noche. Si simplemente desea dar cuerpo y brillo a su cabello, puede preparar el siguiente enjuague, mismo que se aplicar tras haber lavado su cabello. Mezcle un litro de agua con 1/3 de taza de Vinagre de Manzana Natural, pngalo en alguna botella que pueda tener a la mano en la baera, y aplique un poco de ello cada vez. EL VINAGRE DE MANZANA NATURAL CONTRA LOS DOLORES ARTICULARES Y MUSCULARES No existe nada como un buen bao con Vinagre de Manzana Natural aunado al auto-masaje, para aliviar el cansancio muscular, as como los dolores articulares y
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musculares. Tome un bao de tina al que previamente haya agregado una taza de este vinagre, y d masaje a todo su cuerpo, empezando por los pies. Presione y relaje con suavidad cada parte del pie, y vaya subiendo hasta llegar a la cadera. Haga lo mismo con el lado contrario. Contine por el torso, brazos, cuello, dirigiendo sus movimientos siempre hacia el corazn. Cuando llegue al rostro, realice movimientos ascendentes. Contine dando un buen masaje a su cuero cabelludo, y para finalizar masajee la totalidad de sus orejas, por ambos lados. EL VINAGRE DE MANZANA NATURAL PARA ARRITMIAS, AS COMO PARA FORTALECER EL CORAZN El corazn es una bomba, un gran musculo que requiere de mucho potasio para permanecer fuerte durante toda la vida. El musculo de nuestro cuerpo que trabaja ms arduamente es precisamente el corazn, por lo que debe contar con una fuente continua de fuerza y energa para seguir latiendo. El Vinagre de Manzana Natural contiene un qumico natural que acta como combustible para el corazn, lo mantiene fuerte adems de ayudar a normalizar el colesterol y la presin arterial. Incluso existen estudios recientes que comprueban que este tipo de vinagre ayuda a remover los bloqueos en las arterias. Si sufre de arritmia, adems de tomar el agua con vinagre, tome magnesio, CoQ10, Acido Flico, y Vitaminas B6 y B12. LAS DIETAS BAJAS EN GRASA AYUDAN A REDUCIR LA POSIBILIDAD DE INFARTO El Dr. George Miller realiz una investigacin al respecto y dice: Las dietas altas en grasas hacen que la sangre sea ms propensa a formar cogulos a partir de las 6 o 7 horas de haber sido consumida. Y las dietas bajas en grasa revierten la situacin prcticamente de inmediato. La mayora de los ataques al corazn suceden temprano por la maana, por lo que es probable que sean a causa del consumo de algn alimento demasiado grasoso la noche anterior. Creemos que al reducir el consumo de grasa es posible reducir la posibilidad de sufrir un ataque al corazn, adems de aadirnos aos de vida. COMO AYUDAR A MEJORAR LA DIGESTIN En el mundo, millones de personas sufren de indigestin, situacin que se agrava por la falta o mala calidad de la saliva. Esta situacin es estresante, provoca gases, eructos, distensin abdominal, y agruras. La solucin consiste en sorber 1/3 de cucharadita de Vinagre de Manzana Natural y mantenerlo en la boca por un minuto antes de tragarlo, esto promueve la produccin de saliva y enzimas que ayudan a la digestin, misma que empieza en la boca. Ayuda a que los jugos gstricos fluyan con mayor rapidez, mejorando la digestin, y por ende la salud. MASCAR CHICLE PROVOCA PROBLEMAS DIGESTIVOS Hgase un favor y evite mascar chicles, pues cuando lo hace, el cuerpo piensa que est ingiriendo alimento y hace que empiecen a fluir los jugos gstricos. Estos pueden provocarle problemas de salud al no encontrar nada que digerir, lo que provoca ulceras, problemas estomacales, acidez, distensin abdominal, gases, eructos, etc. ERRADIQUE SUS PROBLEMAS RENALES Y DE VEJIGA Elimine de su dieta el consumo de lcteos, caf y alcohol, disminuya el consumo de productos de origen animal, la sal y el azcar. Beba tres veces al da la mezcla de agua con miel y Vinagre de Manzana Natural. Agregue a sus ensaladas este saludable vinagre. El Vinagre de Manzana Natural ayuda a resolver los problemas de vejiga, adems de disolver algunos tipos de piedras en los riones. Es importante tomar 8 vasos diarios de agua destilada, adems de una porcin diaria de jugo de arndano orgnico sin endulzar, al que le agregar 1/3 cucharadita del vinagre para ayudar a acidificar su orina, inhibir la proliferacin de grmenes y restituir la salud. Puede endulzar el jugo de arndano aadindole un poco de jugo de uva orgnico, miel de abeja o estevia. Tambin puede consumir por 2 o 3 da exclusivamente sanda (mastique y trguese las semillas), pues es un excelente agente para limpiar y sanar tanto riones como vejiga. En casos de incontinencia urinaria nocturna es importante no beber lquidos 3 horas antes de acostarse a dormir, a excepcin de pequeos sorbos. Adems hay que tomar la bebida de agua con miel y Vinagre de Manzana Natural antes de dormir. Toda persona que sufra de problemas renales o de vejiga sin importar su edad deben cuidar su consumo
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de agua, mismo que en los adultos ser de 8 vasos diarios. Esto es importante ya que el agua ayuda a limpiar ambos rganos. Adems se beber 2 o 3 tazas diarias de t de pelo de elote, al que se le aadir cucharadita del vinagre. Puede endulzarse con miel. Si tiene infeccin de la vejiga adems de lo anterior tome un bao de asiento al que le aadir 1 taza del Vinagre de Manzana Natural. Si sufre de problemas de goteo es sntoma de que los msculos del esfnter requieren ser tonificados. Cuando orine lleva a cabo el siguiente ejercicio: orine, detngase, orine, detngase, hasta completar 6 series. Hgalo de 2 a 3 veces al da. Es muy sencillo y funciona de maravilla. Se recomienda que toda persona mayor a 40 aos le realice a diario. EL VINAGRE DE MANZANA NATURAL COMBATE LAS PIEDRAS EN LA VESCULA BILIAR Este tratamiento no se recomienda a diabticos, excepto bajo supervisin de un mdico. Una semana antes de iniciar este tratamiento (el tratamiento dura 2 das) los siete das se tomar 200 ml. de jugo de manzana al que le agregar cucharadita de Vinagre de Manzana Natural por la maana al levantarse, otro a media tarde, y otro despus de cenar. El jugo de manzana natural, sin colar es rico en acido mlico, potasio, pectinas y enzimas, que actan como solventes para suavizar y expulsar las piedras de la vescula, as como a depurar el organismo. Existen otros mtodos no quirrgicos (ultrasonido) para remover piedras grandes, pero este mtodo es mejor para la remocin de piedras medianas y pequeas, pues estas pueden continuar creciendo y causar verdaderos problemas. De hecho funciona tan bien, que se le recomienda realice este procedimiento dos veces al ao. Durante los siguientes dos das no consumir alimento slido, nicamente lquidos. En una taza (250 ml.) mezcle 1/3 de taza de aceite de oliva orgnico con 2/3 de taza de jugo de manzana orgnico, y agregue 1 cucharadita de Vinagre de Manzana Natural. Va a beber esta mezcla 3 veces el primer da (maana, tarde y noche) y 2 veces el segundo da (maana y tarde). Cuando se acueste a dormir, hgalo sobre su lado derecho, y doble la rodilla derecha en direccin al abdomen, pues esto facilitar la expulsin de las piedras. El tercer da coma ensaladas crudas variadas, pues constituyen la escoba de la naturaleza. Puede comer repollo, zanahoria, apio, tomate, lechuga, germinados, betabel, etc. Agrgueles abndate aceite de oliva y Vinagre de Manzana Natural. Si lo desea puede tambin comer vegetales ligeramente cocidos al vapor. Revise sus deposiciones, pues notar que con ellas expulsa pequeas piedras de tonos verdosos a cafs. Le sorprender la manera en que este tratamiento limpia su vescula, estomago y colon. NOTA: Puede que durante el tratamiento sienta nauseas, seal de que su cuerpo se est deshaciendo de toxinas, mucosidades, y bilis. Si esto sucede puede tomar 1 o 2 vasos de agua y regurgitar hasta vaciar el estomago (quiz tenga que meterse el dedo en la boca y agacharse). Una vez que haya expulsado lo que su cuerpo no necesita se sentir mejor. Recuerde que siempre es una buena decisin vaciar el estomago cuando sienta nausea sin importar si se encuentra en casa o el restaurante. EL VINAGRE DE MANZANA NATURAL AYUDA CON LOS PROBLEMAS DE LA PRSTATA Compre un bote de Aminocidos lquidos en alguna tienda naturista. En un bol mezcle 2 cucharadas de aceite de oliva orgnico, 2 cucharadas de Vinagre de Manzana Natural, un chorrito de aminocidos, y una pizca de canela. Utilice este aderezo sobre ensaladas, rodajas de tomate, aguacate, verduras al vapor etc. Adems puede tomar Zin y Saw Palmetto. EL VINAGRE DE MANZANA NATURAL Y LA MUJER Para conservar la salud de su vagina utilice estos baos y duchas segn lo requiera. Recuerde que la acidez del Vinagre de Manzana Natural es igual al de la vagina. Mezcla para realizarse duchas vaginales: 3 cucharadas de Vinagre de Manzana Natural por cada 2 litros de agua tibia. Si sufre de alguna infeccin vaginal, utilcela dos veces al da, y vaya disminuyendo la frecuencia conforme mejore. Bao de tina: agregue al agua 2 tazas de Vinagre de Manzana Natural. Bao de asiento: agregue al agua 1 taza de Vinagre de Manzana Natural.
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deben eliminar de su dieta todos los productos lcteos, los huevos y las azcares. Adems se les recomienda realizar ayuno por espacio de 24 horas y utilizar ampliamente el Vinagre de Manzana Natural, y pronto se vern liberados de esta molesta condicin. Tome tres vasos diarios de agua con miel y el vinagre, uno en la maana al levantarse, otro a media tarde y el ltimo en la noche. Compre una botella de aminocidos lquidos. Prepare un aderezo con aceite de oliva orgnico, Vinagre de Manzana Natural y un chorrito de aminocidos y utilcelo sobre ensaladas y verduras al vapor. Preparacin para gargarismos y enjuague nasal: Agregue de 2 a 4 cucharaditas de Vinagre de Manzana Natural a un vaso de agua, y con ello puede realizar gargarismos. Adems esta misma mezcla sirve como enjuague nasal, simplemente aspire un poco por una de sus fosas nasales con ayuda de un popote e incline su cabeza hacia atrs, luego de un lado hacia el otro, y repita con la otra fosa nasal, luego expulse la mucosidad de su nariz. Hgalo dos veces al da hasta que su condicin mejore. Tambin se recomienda tomar jugo de zanahoria o vegetales verdes entre comidas, al que le agregar cucharadita del vinagre. Es importante tomar los jugos a sorbos y saborearlos, pues no son simples bebidas, son alimentos. Si se acostumbra a tomar los jugos de esta manera, un trago a la vez, su organismo podr digerirlos y asimilarlos mejor. Enjuagues bucales: Agregue 1 cucharadita de Vinagre de Manzana Natural a medio vaso de agua. Utilcelo como enjuague bucal para erradicar bacterias, evitar la formacin de sarro, prevenir problemas con las encas y promover la salud bucal y refrescar el aliento. VENDAJES DE VINAGRE DE MANZANA NATURAL PARA DETENER SANGRADOS Y EVITAR INFECCIONES Existen algunos estudios que comprueban que los vendajes empapados con Vinagre de Manzana Natural detienen rpidamente los sangrados, adems de prevenir las infecciones. De hecho, el Ejrcito de los Estados Unidos est haciendo pruebas con ellos, pues pueden ayudarles a salvar muchsimas vidas. Nosotros hemos visto muchos milagros al utilizar esta tcnica en quemaduras, cortadas, mordeduras, etc.
Para los bochornos la solucin est en tomar de 3 a 5 veces al da la bebida de agua con miel y Vinagre de Manzana Natural. Si desea tonificar, y reducir el vientre, compre un frasco de aminocidos lquidos. Prepare un aderezo con aceite de oliva orgnico, Vinagre de Manzana Natural, y un chorrito de los aminocidos. Coma abundantes ensaladas crudas con mucho repollo y agrgueles el aderezo. Realice ejercicios como yoga, caminatas, etc. EL VINAGRE DE MANZANA NATURAL DETECTA EL CNCER CERVICAL Segn los investigadores del Hospital Universitario John Hopkins, si se pasa un poco de vinagre por la vagina (el rea con cncer se torna blanca) es la manera ms rpida y econmica de detectar el cncer cervical. EL VINAGRE DE MANZANA NATURAL CONTRA LA ARTRITIS Cuando hay artritis, las articulaciones se llenan de depsitos de pequeas piedras, como cemento que van en aumento y van impidiendo el movimiento, adems de causar dolor e inflamacin. Deshgase de esos terribles depsitos tomando la bebida de agua con miel y Vinagre de Manzana Natural tres veces al da, la primera al levantarse por la maana, la siguiente una hora antes de la comida y la ltima una hora antes de la cena (los diabticos pueden usa estevia en vez de miel de abeja). Adems aderece sus ensaladas y vegetales al vapor con el maravilloso Vinagre de Manzana Natural. Tome 8 vasos de agua destilada diariamente y asegrese de que su dieta se componga entre un 60 y un 70% de vegetales crudos. Consuma alfalfa, aceite de hgado de bacalao y dos manzanas diarias. Tambin puede tomar suplementos de glucosamina y condroitina para regenerar el cartlago. EL VINAGRE DE MANZANA NATURAL COMBATE LAS MUCOSIDADES Millones de personas sufren goteo nasal y tienen sus cavidades nasales, nariz y garganta plagadas de moco, lo que adems de toxico, es incomodo. Estas personas
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En caso de sangrado nasal, empape un trozo de algodn en Vinagre de Manzana Natural e introdzcalo suavemente en la cavidad nasal, haga que la persona se siente, se relaje y se incline hacia el frente. Debe permanecer en esta posicin por espacio de 10 minutos (mientras puede respirar por la boca) apretando sus fosas nasales mientras se detiene el sangrado. Repita el procedimiento si es necesario. La persona debe cuidar su consumo de agua (8 vasos diarios), pues por lo general esta condicin se debe a la deshidratacin de las fosas nasales. Adems se pueden tomar suplementos de vitaminas C, K y Rutio. EL VINAGRE DE MANZANA NATURAL Y EL ESTREIMIENTO Es importante que nuestros intestinos se encuentren libres, y cuenten con los movimientos peristlticos adecuados. Todo cuanto entre debe de salir. Se debe tener un movimiento peristltico poco despus de despertar por la maana, y aproximadamente una hora despus de ingerir alimentos. El consumo de agua, vegetales y frutas frescas, as como la linaza en conjunto con el Vinagre de Manzana Natural, actan como lubricantes intestinales. Lubricante de linaza con Vinagre de Manzana Natural: Ponga a hervir dos tazas de agua con cuatro cucharadas de linaza por espacio de 15 minutos, o djelo en remojo toda la noche. Al enfriar, esta mezcla se har una especie de gel. De esta mezcla tome 2 cucharadas y disulvalo en un vaso de agua destilada, adems agregue 1 cucharadita de Vinagre de Manzana Natural (puede endulzarlo con miel de abeja, melaza o estevia). Tome una de estas porciones al levantarse por la maana, y otra una hora antes de acostarse a dormir. Guarde el resto en el refrigerador. Para una buena eliminacin intestinal: Utilice el Plntago Ovata. Aada una cucharada de esta maravillosa hierba a sus bebidas, jugos, agua, t, cereales, sopas, etc., pero djelo remojarse un par de minutos antes de tomarlo. Esto ayuda a eliminar la mucosidad en las paredes de los intestinos, y ayuda a eliminar toxinas del tracto intestinal. Adems utilice aceite de oliva orgnico y Vinagre de Manzana Natural para aderezar sus ensaladas y verduras al vapor. MEJORES EVACUACIONES Y MOVIMIENTOS PERISTLTICOS Cuando se evacua es natural colocarse en cuclillas, pues se abre el ano, facilitando su evacuacin. Cuando vaya al bao, si le es posible, coloque bajo sus pies un banquillo o escaln de entre 15 y 20 cm., y levante los brazos lo ms que le sea posible, de esta manera puede evacuar por completo el colon transverso. Adems recuerde cuidar su ingesta de agua (8 vasos diarios). EL EFECTO DE LA CRISTALIZACIN DE LOS CIDOS EN EL CUERPO Cuando pensamos en la gente vieja, se nos viene a la mente imgenes de un cuerpo endurecido, tieso, con la piel quebradiza. Pero, qu es lo que provoca el endurecimiento de las articulaciones y la carne conforme pasan los aos? Muchos se vern tentados a responder que simplemente porque la gente se hace vieja, pero esa no precisamente la respuesta correcta. La verdadera causa del envejecimiento prematuro son el estilo de vida antinatural, y la deficiencia de potasio. La gente pocas veces procura aprender que es lo que necesita para cuidar su cuerpo, sus tejidos y articulaciones, se satisfacen con comer lo que se les antoja, y no precisamente lo que les nutre, y lo peor es que les pasan esos malos hbitos a futuras generaciones. Muchos ni siquiera toman agua, toman un sinfn de bebidas artificiales con alto contenido de azcar, cuando el agua es una de las claves para la buena salud y funcionamiento del cuerpo. Entre las funciones del agua en el cuerpo se encuentran las siguientes: Elimina toxinas Promueve la buena circulacin Ayuda a la digestin Aporta energa Mantiene saludable el sistema nervioso Importante para el buen estado de huesos y articulaciones Ayuda a la asimilacin de nutrientes Mantiene sano el corazn y la sangre Ayuda a mejorar el metabolismo Mantiene sanos los msculos Mantiene sanas las glndulas Impulsa la energa sexual
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INCULQUE BUENOS HBITOS A SUS NIOS DESDE PEQUEOS Los primeros aos de vida del ser humano lo marcan por el resto de su vida, por lo que es importante inculcarles un estilo de vida saludable desde pequeos. Un nio que se alimenta sanamente crece sano, su piel luce tersa, con brillo natural, tienen buen odo, ojos brillantes, salud mental, fsica y emocional, y recordemos que un nio sano, es un nio feliz. TODA LA VIDA LUCHAMOS CONTRA LA CRISTALIZACIN DE CIDOS EN NUESTRO CUERPO Cuando se acumulan cristales de acido en las articulaciones y los tejidos, estas se endurecen, la carne pierde sabor. Cuando se alimenta el ganado regularmente con Vinagre de Manzana Natural, los cidos cristalizados se precipitan en una solucin y salen del cuerpo, haciendo la carne ms tierna, los tejidos ms sanos, y lo mismo aplica a los humanos. Y al contrario, cuando el cuerpo no precipita estos cidos cristalizados, estos aparecen en la bursa y las articulaciones, lo que provoca la bursitis y la artritis. La bebida de agua con miel y Vinagre de Manzana Natural son el remedio perfecto para estos males. LA ACUMULACIN DE CIDOS CRISTALIZADOS SON EL MOTIVO DEL RECHINIDO DE ARTICULACIONES Ese sonido o rechinido que escucha cada vez que gira su cuello es la toxicidad de la acumulacin de cidos cristalizados depositados en los huesos de la parte alta de su espalda, el Atlas. Tal cual el Vinagre de Manzana Natural limpia vidrios y superficies, de igual manera limpia las articulaciones y el sistema cardiovascular. La bebida de agua con miel y Vinagre de Manzana Natural, adems de la prctica del ayuno le ayudarn a eliminar rpidamente este problema. Pronto sentir que rejuvenece, se sentir flexible y gil, libre de dolores. EL VINAGRE DE MANZANA NATURAL DESVANECE EL ENDURECIMIENTO DEL CUERPO Tras pocos meses de empezar a tomar la bebida de agua con miel y Vinagre de Manzana Natural tres veces al da, notar que el endurecimiento de sus articulaciones se ha ido. Descubrir que puede caminar, correr, subir y bajar escaleras sin dolor ni esfuerzo alguno. De hecho notar que su actitud hacia la vida es ms jovial.
ALGUNAS DUDAS ACERCA DEL VINAGRE DE MANZANA NATURAL Muchas personas tienen la idea preconcebida de que el vinagre es daino para el cuerpo, pero de hecho el que debe evitarse consumir es el vinagre destilado, pasteurizado, filtrado, el de malta o sinttico, pues son vinagres muertos, intiles. No existe nada de malo o daino en el maravilloso Vinagre de Manzana Natural, orgnico. Para quienes preguntan que meritos o beneficios trae consigo el consumo de este maravilloso vinagre, pueden echar un vistazo a la primera pgina de la presente obra. Esta maravilla de la naturaleza hace milagros, tal cual los haca hace siglos. Las protenas y grasas animales tienen tendencia a espesar la sangre, mientras que las enzimas del Vinagre Natural de Manzana ayudan a adelgazar la sangre, a mantenerla saludable. De hecho ese es el motivo por el que de manera natural el hombre tiende a servir jugo de arndano con el pavo, as como con otras aves, pues posee cuatro tipos de cidos naturales. Tambin acostumbra servir el puerco con manzanas, el pescado con limn, y la carne con championes, pues todos estos productos naturales son ricos en cidos naturales, similares al del Vinagre de Manzana Natural. EL VINAGRE DE MANZANA NATURAL NORMALIZA LA PRESIN Existe una razn para que cuando se sirven protenas de origen animal, se haga junto con algn acido natural. La razn es que las protenas animales son pesadas y espesan la sangre, mientras que los cidos naturales la hacen ms ligera, permitiendo que pueda circular libremente por el torrente sanguneo. Cuando la sangre se vuelve espesa, le da ms trabajo al corazn, y ste se cansa, sube la presin, y a esto se suman otros malestares. Hay que recordar que la sangre circula por todo el cuerpo a travs de las arterias, venas y finsimos capilares, y le es imposible circular con libertad por estos conductos tan delgados cuando su consistencia se espesa a causa de las protenas animales, grasas, etc. Hace algunos aos conocimos a una mujer que sufra de una alta presin muy grave. La pusimos en un
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rgimen de dos das de ayuno en el que solo consumi 5 vasos de agua diarios (10 en total) y otros 5 vasos diarios (10 en total) de la bebida a base de agua, miel y Vinagre de Manzana Natural. Los resultados fueron sorprendentes! En 48 horas su presin prcticamente se haba normalizado, sus odos dejaron de zumbar, y el terrible dolor de cabeza que le aquejaba se detuvo por completo. Tras un corto periodo de llevar una alimentacin sana, hacer un poco de ejercicio y continuar tomando el Vinagre de Manzana Natural, su presin se normaliz por completo, y ella se senta como nueva. EL VINAGRE DE MANZANA NATURAL EVITA LOS CALAMBRES MUSCULARES Muchas personas suelen despertar por las noches a causa de fuertes calambres musculares, mismos que suelen presentarse por lo general en los pies o las piernas, pero puede suceder que se presenten en el estomago, intestinos, y ocasionalmente en el corazn. Por lo general lo que se hace es levantarse de la cama y dar masaje al rea afectada, o caminar un poco para sentir algo de alivio. Lo que sucede es que cuando los cidos cristalizados se precipitan a la circulacin de las piernas, u otras partes del cuerpo, aparecen los calambres. Recomendamos tomar tres veces al da la bebida de agua con miel y Vinagre de Manzana Natural, lo que permite a los cidos cristalizados precipitarse en una solucin y salir del cuerpo sin provocar calambres. Adems, antes de dormir se pueden tomar suplementos de calcio y magnesio, que adems ayudan a dormir mejor. LA PRUEBA DE LAS 48 HORAS Realice la siguiente prueba: Durante 2 das enteros lo nico que consumir son lquidos. Tomar la bebida de agua con miel y Vinagre de Manzana Natural de 3 a 5 veces diarias, adems de 4 a 5 vasos de agua destilada. El agua es indispensable para eliminar las toxinas. Los siguientes dos das despus de no consumir alimentos tome muestras de sus orines, en especial del primero por la maana, y gurdelos en frascos bien tapados. Gurdelos en alguna repisa por espacio de 2 semanas, luego vuelva a examinar los frascos. Se dar cuenta que en el fondo tienen un sedimento, pues ese sedimento son las toxinas que expuls su cuerpo. EL POTASIO, EL MARAVILLOSO MINERAL Siempre tenga en mente que el potasio hace que las toxinas pasen a una solucin que puede ser fcilmente expulsada por el organismo. Nuestro maravilloso cuerpo se auto-desintoxica, auto-repara, auto-cura y auto-corrige. Lo nico que nos pide es que le demos las herramientas que necesita para trabajar y permitirnos disfrutas de una vida libre de dolores, cansancio y envejecimiento sin importar nuestra edad. Olvdese de la edad, del calendario, la edad no es toxica. La gente envejece prematuramente cuando est mal nutrida y sufre deficiencia de potasio, lo que provoca baja vitalidad y acumulacin de toxinas a causa de la incapacidad para eliminarlas, lo que hace que proliferen las enfermedades. Recuerde que su cuerpo es el templo de su espritu mientras viva en esta tierra. Cudelo y protjalo. 90 DAS PARA RECONSTITUIR NUESTRA SANGRE, Y 11 MESES PARA NUESTRO CUERPO Solo detngase a pensar que en tan solo 90 das puede reconstituir su flujo sanguneo. Su sangre ya no estar espesa, pesada, llena de toxinas sino enriquecida, sana llena de las vitaminas, minerales y nutrientes vitales y necesarios para llevar una vida saludable, larga y radiante. En primer lugar debemos construir, conformar el contenido de nuestra sangre, pues este es el gran secreto de la vida. Entre ms nutriente tenga, ms oxgeno llevar a cada parte del cuerpo, purificando las clulas. El oxgeno es el mejor estimulante natural, pues estimula sin provocar depresin. Los estimulantes artificiales estimulan, pasado su efecto causan depresin (tabaco, alcohol, caf, t, azucares refinadas, harinas, drogas, estimulantes de prescripcin). Lo primero que hay que hacer es empezar a respirar profunda y lentamente, pues esta es una de las claves para la obtencin de altas cantidades de energa. Adems hay que consumir alimentos orgnicos, vivos como frutas frescas, vegetales, jugos recin hechos, pues todo esto va constituyendo y conformando la sangre y la energa.
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Antes de llevarse algo a la boca pregntese: este alimento ayudar a fortalecer mi sangre o va a destruirla? Mantngase alerta de manera que proteja su vital rio de la vida, la sangre. Cuando su cuerpo le demande liquido, dele lo mejor, agua pura, destilada, jugo de alimentos naturales, de frutas, de verduras, de germinados. Cmprese un extractor de jugos de buena calidad. Fortifique a diario su sangre con el consumo de naranjas, uvas, zanahorias y jugos verdes, o haga combinaciones como apio con tomate, perejil y betabel, etc. Tres de los mejores jugos vegetales que puede consumir son el de espinaca, repollo y berro crudos, y si lo desea puede agregar uno o dos dientes de ajo (si los va a pasar por el extractor primero envulvalos en una hoja de alguna de las verduras), pues adems de darle un buen sabor, es un excelente purificador y protector del corazn. Tampoco se exceda en el consumo de estos sanos y poderosos jugos, de medio litro a un litro diarios es ms que suficiente. Hay quienes se sobrepasan en su consumo, lo que puede provocar disturbios en el cuerpo, y en el balance de la glucosa en sangre. Si bien estos jugos son excelentes, aun es mejor el consumo de los alimentos enteros, como la naturaleza nos los dio. No porque algo sea bueno para la salud, los excesos son malos. Como todo en la vida, hay que tener moderacin. Imagnese, en tan solo 11 meses, su cuerpo ser completamente nuevo. Los billones de clulas que componen su cuerpo, ojos, nariz, piel, manos, pies, rganos vitales, todo se renueva, se regenera. No necesita someterse a peligrosos trasplantes de rganos. En usted est el poder para reconstituir su organismo de pies a cabeza por medio de la comida que consume, los lquidos que toma y el aire que respira. Lo que come y bebe hoy es lo que estar en pie por usted el da de maana. Cun grande y maravilloso el don que Dios nos da de poder regenerar y reconstituir nuestra sangre en un periodo de 90 das, y la totalidad de nuestro cuerpo en tan solo 11 meses. NUNCA ES DEMASIADO TARDE PARA IR EN BUSCA DE LA SALUD El Creador nos dio la inteligencia y la capacidad de razonamiento para controlar nuestros cuerpos, sin embargo, la carne es dbil. Podemos retacar nuestros estmagos con casi cualquier cosa, hasta el da en que tengamos que rendir cuentas de nuestro cuerpo. La gente joven tiende a vivir de esta manera, pues se creen indestructibles. Sin embargo acabarn pagando las consecuencias al llegar a los 40 o 50 aos de edad. Sus cuerpos estarn adoloridos, avejentados, se sentirn miserables, momento en el que comprobarn cuan falso fue su pensamiento de indestructibilidad. Viva una vida razonable y no se deje llevar por los placeres carnales. Los sentidos constantemente nos incitan a hacer aquello que mina nuestra salud. Observe a la gente a su alrededor, gente dbil, personas deprimidas, enfermas. La persona promedio sufre, es triste, pero es una realidad, y lo peor es que su dolor es auto- infringido, van hacia una muerte lenta pero segura. LO QUE EL HOMBRE SIEGA, ESO TAMBIN SEGAR Debemos saber y observar que todo en el universo est regido por leyes inmutables. Si las conocemos, comprendemos y respetamos, segaremos la semilla de una vida sana y constructiva. Viva cada da saludablemente y mejorar da a da! Sentir que su cuerpo se llena de fuerza, vigor y energa, la sensacin ser sencillamente indescriptible. Es un gozo sentirse vivo, vigoroso, con abundante energa y fuerza. La gente dbil se escusa en su condicin para continuar llevando un estilo de vida no saludable, dirn que son demasiado viejos para cambiar de hbitos. Recuerde que la edad no es toxica, no posee poder sobre su persona. El tiempo es simplemente una medicin.
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MILLONES DE PERSONAS SUFREN ENVEJECIMIENTO PREMATURO Existen millones de personas en edades entre los 30 y los 40 aos de edad que viven tristemente una etapa biolgicamente prematura para ellos. Y por el contrario, existen personas entre los 70 y 90 aos de edad que viven vidas biolgicamente jvenes, son activos, viven sanos y felices. Recuerde, la segunda etapa de la vida es la mejor! En nuestra opinin, quienes viven con envejecimiento prematuro, sufren a causa de la intoxicacin que tienen en el cuerpo, por deficiencias nutrimentales innecesarias. Propngase vivir sanamente a partir de este instante. Todos renacemos a cada instante, pues las clulas de nuestros cuerpos se renuevan constantemente. YO PERMANEZCO SANO, JOVEN, ACTIVO Y FELIZ Repita la frase anterior constantemente, grbela en el fondo de su corazn para que ilumine de luz su diario vivir. Muchos viven con temor a envejecer, se imaginan medio ciegos, con problemas auditivos, sin dientes, sin energa ni vitalidad, seniles. Se ven como una carga para la familia y amigos, viviendo en un asilo, solos, olvidados, enfermos, con Alzheimer. A pesar de ste temor, puede prevenir esta situacin cambiando su estilo de vida. Hoy es el da de darle la espalda a la senectud y la decrepitud. Respete las leyes de la Madre Naturaleza e ira recuperando juventud conforme vive una vida sana. ALIMENTACIN La dieta ideal deber de estar compuesta entre un 60 y 70% de frutas y verduras crudas, vegetales al vapor, horneados e incluso fritos. De esta manera se evitan problemas digestivos. EL PEOR ENEMIGO DE LA SALUD ES EL ESTREIMIENTO Esta situacin puede eliminarse llevando una dieta con la humedad suficiente, que brinde lubricacin al tracto intestinal. Adems es importante realizar ejercicios que ejerciten nuestra rea abdominal. Debe tener una evacuacin alrededor de una hora tras la ingesta de los alimentos, evitando as la oclusin intestinal. Existen estudios que demuestran que cuando hay estreimiento, la circulacin sangunea absorbe las toxinas, el hgado, el rgano encargado de la desintoxicacin, no tiene la capacidad suficiente para llevar a cabo su labor. Las toxinas se acumulan en el cuerpo y sobrevienen las enfermedades degenerativas, la toxemia, el cncer, el envejecimiento prematuro, la falta de vigor y energa, etc. Su estilo de vida y su dieta juegan un papel vital en la manutencin de la salud, la buena digestin y la prevencin de enfermedades. Segn recientes investigaciones, las dietas altas en harinas y azucares refinadas, embutidos, arroz blanco, caf, t, refrescos gaseosos, alcohol, margarina, vegetales recocidos, grasas, sal y alimentos procesados, crean serios problemas de salud, especialmente en el tracto intestinal, el corazn y el sistema respiratorio. Es mejor evitar el consumo de alimentos procesados y refinados, alimentos dainos a la salud. LA ENERGA ES LA CHISPA DE LA VIDA La energa proviene de la chispa de la vida, misma que es mantenida por la energa atmica de cada clula. Los tomos descargan constantemente su energa inica conforme gastamos energa ya sea mientras trabajamos, jugamos o realizamos trabajo mental o fsico de acuerdo a las leyes naturales, pues toda perdida energtica debe reponerse. Cada clula de nuestro cuerpo es una especie de batera, que cuando se descarga, debe reemplazarse. Bsicamente esto se hace mediante la ingesta de alimento, la buena respiracin, el descanso y el ejercicio, pues todo esto ayuda a recargar todas y cada una de nuestras clulas. Y, existen dos tipos de alimentos: Los de baja vibracin, tales como la comida chatarra (alimentos procesados, qumicos, harinas y azucares refinadas, etc.), mediante los que es imposible mantener un cuerpo joven, sano y dinmico. Y los alimentos de alta vibracin.
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Muchos tienen la idea preconcebida que la protena de origen animal es el alimento ms importante. Si bien este tipo de protena posee nutrientes importantes para el cuerpo, las protenas de origen vegetal son mejores. Las frutas y vegetales son muy importantes para la salud. Las frutas aportan azcar, que ayuda a alimentar y mantener los nervios, adems de ser un portante destructor de las malignas toxinas. LAS ALERGIAS CONSTITUYEN UNA FORMA DE DESINTOXICACIN Es bastante comn escuchar a las personas decir frases como Soy alrgico a las fresas, uvas, duraznos, manzanas, etc. Dichas personas no tienen la menor idea de lo que estos alimentos hacen en sus cuerpos. Por citar un ejemplo les contar la siguiente experiencia. Un hombre viva en el sur, su dieta consista en protenas animales, grasas de cerdo, pollo, res y cordero de animales que criaban. Me entristece decir que adems su dieta se compona tambin de harina blanca, panes, papas fritas y postres azucarados. A sus 12 aos, fue a vivir a un internado por cuestin de estudios, donde continu consumiendo alimentos txicos. Su cuerpo se llen de veneno, de toxinas, de moco, de residuos de alimento putrefacto, al punto que cuando coma frutas frescas le daban dolores de cabeza, dolores, se resfriaba y se le irritaba la piel. Errneamente interpreto los sntomas como reacciones alrgicas, pero en realidad solo se trataba de las reacciones de desintoxicacin, pues su cuerpo se estaba limpiando para que recobrara su salud. Las frutas estaban expulsando la mucosidad, las toxinas a travs de la piel, los pulmones, etc. l evitaba comer dichos alimentos. No fue hasta aos ms adelante que gan conciencia del efecto desintoxicante que tienen los alimentos naturales en el cuerpo, que empez a tomar la bebida de agua con miel y Vinagre de Manzana Natural y a realizar ayunos cortos ocasionales, cuando comenz su desintoxicacin, consciente de las reacciones de ello. Toler las reacciones alrgicas del proceso de desintoxicacin. Es por ese motivo que no se les recomienda a quienes levan una dieta alta en grasas y protenas animales incluir altas cantidades de frutas y vegetales frescos en su dieta de inmediato. Es preferible que lo hagan poco a poco para hacer ms tolerable el proceso de desintoxicacin. Todo aquel que quiera vivir una vida saludable debe entender lo que sucede en su cuerpo. Las frutas y vegetales frescos ayudan a eliminar los desechos del cuerpo, pero no lo hacen de golpe. As como al cuerpo le tom tiempo saturarse de elementos toxicas, as tambin le tomar tiempo librarse de ellos. Entre ms frutas y verduras frescas tolere su cuerpo, ms limpio estar su organismo. Entonces aprenda a distinguir entre los alimentos de baja y alta vibracin y escoja estos ltimos, pero cuide y respete su accin desintoxicante. Habr das en que pueda consumir 100% frutas y verduras frescas, pero por lo general la dieta comprender comprender entre un 60 y 70% de ellos. Y recuerde aderezarlos con Vinagre de Manzana Natural. Se nos ha enseado que el desayuno es el alimento ms importante del da, por lo que la gente suele atiborrarse a esa hora de cereales procesados, leche, azucares, huevos, jamn, tocino, panes, mantequillas, mermeladas, caf y chocolate, pero pocos incluyen las frutas frescas. La nica manera de quemar todas esas caloras sera por medio de mucho trabajo fsico extenuante, adems que toda nuestra energa vital tendra que dirigirse a la digestin de todas esas protenas animales, grasas, azucares y harinas refinadas. Entonces mucho de ese alimento queda estancado en los intestinos, motivo por el que tanta gente sufre de estreimiento e indigestin por qu cree se venden tantos laxantes hoy en da? Cmo es que un alimento as de pesado puede brindar la vitalidad para realizar las actividades matutinas? La verdad es que no lo hace, la industria farmacutica y de alimentos procesados le ha lavado el cerebro a la gente con eso para tener excusa de venderles sus productos procesados, no saludables, y ms adelante medicamentos. Cambie de ideas con respecto a su alimentacin, su cuerpo se lo agradecer. Si se atiborra de alimentos procesados su sistema se saturar, pero si cuida su
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alimentacin y come abundantes frutas y verduras frescas de alta vibracin, mantendr sus intestinos limpios y su cuerpo sano. EL CONSUMO DE CARNES El problema con el consumo de carne lo constituyen por una parte los herbicidas, fungicidas, pesticidas y qumicos en el alimento que se le da al ganado, y como sabemos, todos nos convertimos en aquello en lo que comemos. Y por otra parte, estos animales son tratados con hormonas, antibiticos, agentes para estimular su crecimiento y engorde, adems de drogas para evitar que los animales mueran a causa de las malas condiciones de vida que llevan. Adems, est el horror que viven esos animales en los rastro, imagine lo que sentira si alguien le enreda una cadena en el cuello para mantenerlo inmvil mientras ve horrorizado como van matando uno a uno a sus compaeros en ese lugar. Su cuerpo se llenara de adrenalina a causa del miedo, y la adrenalina no utilizada por el cuerpo se hace toxica, por lo que la carne que consume est llena tanto de adrenalina como de qumicos y hormonas, todas dainas. EL AYUNO ES LA CLAVE PARA LA PURIFICACIN INTERNA Si un da a la semana realiza un ayuno tomando nicamente agua, pronto conseguir aadir ms frutas y verduras frescas a su dieta. Y si lo desea puede hacerlo tres das seguidos por mes para una mayor desintoxicacin. Yo acostumbro ayunar todos los lunes, adems de los tres primeros das del mes. Hgalo y se sorprender de los resultados. El ayuno es el mejor mtodo de desintoxicacin, es el ms efectivo, seguro y barato. Permite que el cuerpo ponga en accin su mecanismo de autoreparacin, auto-limpieza, de auto-curacin. Incluso puede potenciar el proceso de desintoxicacin llevando a cabo una dieta de purificacin uno o dos das previos al ayuno. Puede comer ensaladas, frutas, vegetales y jugos, se recomienda incluir alfalfa, clorofila, espirulina, etc., para estimular la eliminacin de desechos. Las frutas y los jugos tanto de frutas como de vegetales literalmente recolectan la materia muerta del cuerpo y la expulsan. Adems puede incluir 3,000 mg. de vitamina C aadida a algn jugo, pues constituye en potente antioxidante que elimina los radicales libres, as como sus dainos efectos, entre ellos, el cncer. La vitamina C tambin estimula la produccin de colgeno, indispensable para generacin de nuevo tejido sano, especialmente si se encuentra desintoxicndose de alcohol, tabaco, drogas o medicamentos de patente. EL AYUNO DESTAPA LAS TUBERAS DEL CUERPO Puede realizar ayuno ingiriendo nicamente agua destilada (nuestro favorito), ayuno con jugos (35% agua destilada), opcin idnea para principiantes. El ayuno limpia el cuerpo de exceso de mucosidades, materia fecal putrefacta, desechos no alimenticios, depsitos minerales inorgnicos y endurecimiento tanto en los conductos corporales como en articulaciones. Adems hay que recordar que la bebida de agua con miel y Vinagre de Manzana Natural tambin ayuda a remover acumulaciones en las articulaciones. El ayuno funciona por medio de auto-digestin. Durante el ayuno el cuerpo intuitivamente va quemando y descomponiendo substancias y tejidos daados, enfermos, innecesarios, tales como abscesos, tumores, exceso de depsitos grasos, exceso de lquidos y desechos congestivos. Incluso un ayuno corto de uno a tres das de duracin acelera la eliminacin de rganos como el hgado, riones, pulmones, piel y flujo sanguneo. En ocasiones se experimentan cambios dramticos (crisis curativa) conforme se expelen desechos txicos. Quiz en sus primeros ayunos experimente sntomas temporales como dolor de cabeza, fatiga, olor corporal, mal aliento, saburra en la lengua, aftas en la boca e inclusive diarrea. Sea paciente, los sntomas desaparecern. Tras el ayuno el cuerpo comenzar a limpiarse por s mismo y volver a entrar en balance. Su nivel energtico comenzar a ser ms alto tanto fsica, psicolgica como mentalmente. Se dar cuenta que su creatividad aumenta y se sentir como una persona nueva. Los ayunos obran milagros.
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dieta debe incluir nueces, semillas (almendras, cacahuates, semillas de girasol, de calabaza, ajonjol, etc.) y aguacates. Disfrute de los frijoles, arroz integral, legumbres, frijoles de soya, y tofu tanto como desee. Si su dieta goza de variedad de alimentos naturales, disfrutar de una buena salud. Puede utilizar aceites prensados en frio tales como el de oliva, linaza, ajonjol, aguacate, etc. Antes de comprar alimentos asegrese de leer las etiquetas. Yo acostumbro aderezar mis papas al horno con aceite de oliva en vez de con mantequilla, adems le va de maravilla al arroz integral, lentejas, frijoles y vegetales. Tambin es buena idea agregar a las ensaladas un poco de aminocidos lquidos, puede ponerlos en una botella con atomizador para facilitar su uso. La mejor manera de disfrutar las papas es al horno. Yo acostumbro lavarlas, no las envuelvo ni les agrego grasa, las horneo entre 200 y 250 C por espacio de 25 minutos. Es importante consumir tambin la cascara, pues posee ms nutrientes que la pulpa. Yo no soy partidario del uso de microondas pues eso destruye los alimentos, pues se ven expuestos a radiacin. Una mejor alternativa es un horno de conveccin, es casi tan rpido como un horno de microondas, y no emite radiacin. EVITE EL CONSUMO DE ALIMENTOS PROCESADOS Elimine de su dieta los alimentos procesados, harina y azcar blanca. No consuma cereales refinados ni azucarados, pues a pesar de estar enriquecidos son psimos para la salud. Consuma cereales, granolas y panes orgnicos. Evite recocer los alimentos, as como las sopas y cremas espesadas con harina. Y evite comer de ms, coma con moderacin. Coma nicamente si siente hambre, no coma solo porque llego la hora de comer. LAS FRUTAS Tenga en mente que las frutas frescas son alimentos perfectos dados por la Madre Naturaleza para brindar balance y bienestar. Las frutas son combinaciones vivas de principios vitales de alta
EL AYUNO TRAE CONSIGO LONGEVIDAD A continuacin cito palabras del Profesor A. E. Crews de la Universidad de Edinburgh: Dadas las condiciones apropiadas y esenciales, incluyendo el cuidado adecuado del cuerpo, la vida eterna puede llegar a ser una realidad en todas las formas de vida. Mediante el proceso del ayuno repetitivo es posible mantener vivo un gusano de tierra por un periodo de tiempo 20 veces mayor a su promedio de vida. Lo que prueba los meritos del ayuno para extender la vida. CONSUMA ABUNDANTE REPOLLO, ALIMENTO CURATIVO Y DESINTOXICANTE El repollo crudo posee propiedades maravillosas, estimula el sistema inmunolgico, mata virus y bacterias, sana ulceras, y de acuerdo al Dr. James Balch, reduce las posibilidades de contraer cncer de colon hasta en un 60% si se consume semana a semana. El Dr. Saxon Grahams afirma que quienes nunca consumen repollo crudo son tres veces ms propensos a desarrollar cncer de colon. Adems se le atribuyen efectos teraputicos en casos de escorbuto, gota, reumatismo, artritis, enfermedades oculares, asma, piorrea y gangrena. Sin embargo sus propiedades curativas se pierden con el cocimiento. Pruebe agregar repollo a sus sndwiches, adems de delicioso, muy saludable. EL SECRETO DE LA SALUD, LA LIMPIEZA INTESTINAL La meta es tener un cuerpo limpio, sano, libre de toxinas. Incluya en su dieta ms frutas y vegetales crudos poco a poco. Coma frutas frescas por las maanas, y por la tarde incluya en la comida una buena porcin de ensalada, y si lo desea, puede tomar como postre una buena porcin de fruta fresca. Consuma diariamente un vegetal entre amarillo y naranja como zanahoria, camote, etc. adems de un vegetal verde. Cocine sus vegetales al horno, al vapor e incluso puede frerlos un poco. Con la comida principal puede incluir algn alimento ms concentrado en protena, pero le recomendamos que si consume carnes, es preferible que sean orgnicas dos o tres veces por semana. Su
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vibracin, bio-magnetizados, mantenimiento de la vida. vitales para el EL AGUACATE Los rboles de aguacate se caracterizan por ser fuertes y robustos, los insectos no suelen merodearlos, por lo que no requieren del uso de pesticidas. El aguacate posee el balance perfecto de nutrientes (potasio, acido flico, fibra, protena, vitamina B6, niacina, etc.). Las grasas insaturadas del aguacate ayudan a bajar el colesterol malo, por lo que recomendamos ampliamente su consumo. Yo acostumbro comerlos por lo menos 3 veces a la semana. Puede machacarlo y agregarle un poco de ajo triturado y un chorrito de aceite de oliva, y si lo desea un chorrito de aminocidos lquidos. Combina muy bien con tomate, apio, zanahoria, repollo, cebolla, calabacita, pimientos morrones, lechuga etc. ALGUNOS BENEFICIOS DEL AYUNO Es la manera ms rpida de bajar de peso. Fcilmente adaptable a la acelerada vida moderna. Le brinda un descanso fisiolgico al organismo. Es un tratamiento altamente efectivo para multitud de enfermedades y padecimientos. Pueden llegarse a bajar hasta 5 kilos en la primera semana de ayuno. Baja y normaliza los niveles de colesterol y la presin sangunea. Ayuda a reducir el estrs y a erradicar el insomnio. Ayuda a mejorar los hbitos alimenticios. Induce estados de euforia y bienestar. Detiene y retrasa el proceso de envejecimiento. Estimula la produccin de la hormona de crecimiento, misma que brinda juventud. Da energa en vez de quitarla. Ayuda al proceso de eliminacin. Mejora el desempeo sexual. Ayuda a modificar y eliminar la adiccin al cigarro, alcohol y drogas. Reeduca al organismo para consumir solo el alimento que el cuerpo realmente necesita. Ahorro de tiempo al hacer el sper. Elimina del cuerpo toxinas, lo que equivale a un bao interno. No priva al cuerpo de los nutrientes necesarios. Altamente efectivo en casos de esquizofrenia, y otras enfermedades mentales.
Son la creacin perfecta de Dios, teidas por los rayos del revitalizante sol, que toman bocanadas de aire magnetizado, y que absorben minerales y nutrientes de la tierra. El hombre posee la capacidad de emular los qumicos de una manzana, puede analizar los minerales de un durazno, pero ignora el proceso para darles su coloracin, puede separar los componentes de una uva e intentar reconstruirlos, tambin puede llegar a la conclusin de que una uva contiene vida en s, pero los qumicos de manufactura humana son incapaces de ello. Las frutas contienen principios bio-elctricos que le dan la chispa de la vida, promueven la vida indefinida a tal grado que limpian y desintoxican el cuerpo, restableciendo la normalidad. Infinidad de veces se nos ha hecho agua la boca al ver un delicioso plato con fruta fresca y madura. Tanto la vista como el gusto de la fruta provocan la secrecin abundante de jugos digestivos, pues sin duda estn diseadas para la salud de nuestros tractos digestivos. Hay enfermos que se niegan a comer excepto jugo de naranja recin exprimido. Estos cuerpos enfermos lloran por los nutrientes de las jugosas naranjas. Muchos nios con fiebre piden jugos de fruta, no piden ni hot dogs, ni hamburguesa. Sin embargo las dietas basadas exclusivamente en las frutas no son prcticas, aunque esplendidas por periodos cortos en climas tropicales. Especialmente recomiendo el consumo de pltanos, que pese a lo que muchos piensen, no engordan y son una rica fuente de potasio (70% son agua). Tambin se recomienda el consumo de manzanas, peras, uvas y naranjas. Durante el otoo e invierno puede consumir dtiles, pasas, chabacanos secos, dtiles secos adems de frutas frescas de temporada. Observe cuan ligero se siente tras el consumo de fruta, adems de cuanta energa le brindan.
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Bajo supervisin mdica puede extenderse hasta cuatro semanas de duracin. ALGUNAS SUGERENCIAS DE COMBINACIONES PARA LA PREPARACIN DE JUGOS 1. Betabel, apio y germinado de alfalfa 2. Repollo, apio y manzana 3. Repollo, pepino, apio, tomate, espinaca y albahaca 4. Tomate, zanahoria y hierba buena 5. Zanahoria, apio, berro, ajo, y germen de trigo 6. Uva, naranja y limn 7. Berro, perejil, apio, zanahoria, repollo y ajo 8. Pepino, zanahoria y perejil 9. Pepino, berro y ajo 10. Esparrago, zanahoria y hierba buena 11. Zanahoria, apio, perejil, cebolla, repollo y albahaca 12. Zanahoria y leche de coco 13. Zanahoria, brcoli, limn y pimentn 14. Zanahoria, repollo y romero 15. Manzana, zanahoria, rbano y jengibre 16. Manzana, pia y hierba buena 17. Manzana, papaya y uva 18. Papaya, arndano y manzana 19. Brcoli, manzana y alguna verdura de hora verde 20. Uva, kiwi y manzana 21. Sandia (se sugiere con semillas) JUEGUE A LA SEGURA, TOME AGUA DESTILADA El agua pura y destilada es vitalmente importante, pues gracias a ella pueden llevarse a cabo todas las funciones corporales: digestin, asimilacin, eliminacin, circulacin, huesos, articulaciones, msculos, nervios, glndulas, los 5 sentidos, etc. El tipo de agua que se bebe juega un papel importante en la proteccin contra infecciones y enfermedades. Juega un papel importante en todos los fluidos corporales, en los tejidos, clulas, secreciones glandulares, la linfa y la sangre. El agua acta como medio de transporte de nutrientes y toxinas dentro del cuerpo, por lo que contribuye a la limpieza del organismo, como a su nutricin. Ya que el cuerpo se compone en un 70% de agua, la sangre y la linfa se componen de ella en un 90%. Es esencial para la salud beber nicamente agua pura no saturada de contaminantes, minerales inorgnicos y toxinas. Esta agua llevar nutrientes a las clulas, y sacar de ellas los desechos ms eficientemente, lo que ayudar a que el cuerpo funcione sana y adecuadamente. LOS MINERALES ORGNICOS Los minerales deben ser de procedencia orgnica, de una fuente viva, o que haya tenido vida en algn momento. El hombre no tiene la misma qumica que las plantas. Solo ellas poseen la habilidad para extraer los minerales inorgnicos de la tierra y convertirlos en minerales orgnicos. LOS MINERALES INORGNICOS Por lo general el agua de la llave suele contener cloro, fluor, calcio, carbonato de cadmio, aluminio, cloroformo, tricloretileno, arsnico, cobre, plomo, adems de un sabor no muy agradable. Los minerales inorgnicos y los qumicos disueltos en el agua pueden traer consigo los siguientes problemas: Artritis y formacin de calcificaciones en las articulaciones Endurecimiento del hgado Formacin de piedras en los riones y la vescula biliar Endurecimiento y obstruccin de venas, arterias y capilares. Obstruccin de los conductos que nutren el cerebro, lo que origina prdida gradual de la memoria, senilidad y embolias LA PIEL ABSORBE TODO CUANTO ENTRA EN CONTACTO CON ELLA Comparada con la vasta absorcin del sistema respiratorio, la piel es la principal ruta de penetracin del cuerpo. Se ha demostrado que la piel posee un altsimo porcentaje de penetracin, y que la capa externa de la misma es una barrera menos efectiva a la penetracin de lo que se piensa. A continuacin algunos de los factores que afectan la absorcin. Hidratacin: Entre ms hidratada est la piel, mayor su absorcin. La piel se hidrata mediante la
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transpiracin, o la inmersin en agua, y si el agua est contaminada, la piel absorbe esos txicos. Por lo tanto es de esperarse que la absorcin aumente durante el bao o cuando se nada. Temperatura: Cuando se incrementa la temperatura ambiental o de la piel, aumenta la absorcin de la misma de manera proporcional. Las Condiciones de Salud de la Piel: Toda afeccin o lesin cutnea (cortadas, heridas, abrasiones, exposicin prolongada al sol, etc.) disminuye la capacidad de absorcin de la piel. De manera que quienes sufren enfermedades crnicas cutneas como psoriasis, eczema, etc., tienen disminuida su capacidad de absorcin. Variabilidad Zonal: La absorcin de la piel vara segn las zonas de la misma. La epidermis de las manos posee una permeabilidad mayor que otras zonas del cuerpo como el cuero cabelludo, la frente, el abdomen, el rea alrededor de las orejas, las axilas y el rea genital. La penetracin de la piel del rea genital se estima del 100%, mientras que la piel del antebrazo se estima del 8.6%. Otras Rutas de Penetracin: Las cavidades oral y nasales, los ojos y los odos constituyen otras rutas de penetracin, rutas subestimadas en cuanto a su capacidad de absorcin de contaminantes durante la inmersin en el agua. Adems, la inhalacin constituye otra forma de penetracin, pues cuando se nada o se baa en agua caliente, se volatizan los qumicos y adems de penetrar por los poros de la piel, penetran por medio de la cavidad nasal, y a eso hay que agregar la posibilidad de tragar el liquido. LA EXPOSICIN A TOXINAS ES MAYOR AL TOMAR UN BAO CON AGUA CLORADA QUE AL TOMARLA Dos de los txicos ms peligrosos y voltiles presentes en el agua de la llave son el cloroformo y el tricloretileno. Se estima que miles de personas en los Estados Unidos mueren cada ao de cncer provocado por la ingesta de los contaminantes que ingieren o inhalan del agua de la llave. La mayor parte de la gente ignora la exposicin a la que se ven expuestos a causa de la inhalacin, segn datos recientes se estima que el agua con el que la gente que se baa libera en el aire alrededor del 50% de cloroformo y 80% de tricloretileno. Existen estudios que comprueban que se absorben ms toxinas de cloro durante un regaderazo de 10 minutos, que de la ingesta de 8 vasos de la misma agua. Cmo sucede esto? Pues lo que sucede es que el agua tibia abre los poros de la piel, haciendo que sta acte a modo de esponja. Como resultado no solo se inhalan los vapores de cloro, sino que tambin se absorben por la piel y pasan directamente al flujo sanguneo a una velocidad 6 veces mayor que al beber la misma agua. Los riesgos a corto plazo de los daos provocados por el bao con agua clorada son: irritacin de ojos, senos nasales, garganta, piel y pulmones, y los riesgos a largo plazo son: formacin excesiva de radicales libres (provocan envejecimiento), mayor vulnerabilidad a la mutacin gentica y al desarrollo de cncer, dificultad para metabolizar el colesterol, lo que provoca endurecimiento arterial. 5 PELIGROS DEL BAO CON AGUA CLORADA Cloro: Con el pretexto de desinfectar, las autoridades agregan este peligroso toxico en el agua. El cloro endurece las arterias, destruye las protenas del cuerpo, irrita la piel y los senos nasales, agrava el asma, las alergias y los problemas respiratorios. Cloroformo: Este toxico provoca la formacin excesiva de radicales libres (causan el envejecimiento prematuro), mutacin de clulas maduras, formacin de colesterol, adems de ser carcingeno. Acido Dicloroacedico: Es un subproducto del cloro que altera el metabolismo del colesterol, y se ha demostrado que provoca el cncer de hgado en animales de laboratorio. Acido Clorhdrico: Otro subproducto del cloro. Causa mutaciones genticas que pueden llevar al desarrollo de cncer. Cncer de vejiga y rectal: Estudios recientes demuestran que el agua clorada es la causante de ms del 10% de los canceres de vejiga, 15% de los
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canceres rectales y de la alza de las enfermedades coronarias. NO SE EXPONGA Y UTILICE UN FILTRO EN SU REGADERA El mtodo ms efectivo para evitar los riesgos de exposicin al cloro en la regadera tanto por inhalacin como por contacto es la instalacin de un filtro, adems de sencillo, econmico. Existen en el mercado buenos filtros que remueven tanto cloro como plomo, mercurio, hierro, arsnico, etc., as como otros contaminantes invisibles a simple vista como bacterias, hongos, polvo y sedimentos. Por lo general su tiempo de vida til es de 12 a 18 meses, y el nico mantenimiento que requieren es lavarlos cada 2 o 3 meses. As que empiece a disfrutar de regaderazos seguros, libres de cloro. De esa manera se reduce el riesgo de enfermedades coronarias, cncer y daos a su sistema inmune. Incluso puede librarlo de condiciones crnicas como problemas respiratorios, y piel seca, irritada. LAVADOS DE OJOS CON VINAGRE DE MANZANA NATURAL Nuestro anciano jardinero de 70 aos, acudi al doctor por problemas oculares, le diagnostic cataratas y le sugiri se sometiera a ciruga. Comenz a tomar la bebida de agua con miel y Vinagre de Manzana Natural, e inicio el tratamiento de lavativas de ojos con este maravilloso vinagre, y ahora sus ojos estn completamente libres de cataratas, e incluso ve mejor. Incluso hemos visto resultados impresionantes en mascotas que han sufrido de este mismo mal. Prepare la siguiente disolucin, misma que puede poner en un gotero por facilidad de aplicacin. Agregue de cucharadita en 100 ml. de agua destilada, y aplquelas 2 o 3 veces al da. Tras la aplicacin deber mantener los ojos cerrados por espacio de 2 3 minutos para mejor efecto. Pero tome en cuenta que la aplicacin puede causa ardor. EL EJERCICIO ES VITAL TANTO PARA LA SALUD COMO PARA LA LONGEVIDAD El ejercicio es indispensable si acaso desea conservar jvenes y sanas sus articulaciones y vivir una vida larga y sana. Se necesita fortalecer el sistema cardiovascular, seguir una rutina de ejercicios diseada para mantener las articulaciones suaves, agiles y sanas. Para ello lo primero es darle ms oxigenacin al cuerpo, lo que ayuda a disolver las incrustaciones de las arterias. La actividad fsica que brinda oxigenacin ayuda a alargar la vida. OXIGENO EL AYUDANTE INVISIBLE El oxigeno representa la vida para la sangre, y la sangre es la vida para el cuerpo. Una persona de peso aproximado de 75 kilos cuenta con aproximadamente 44 kilos de oxigeno, y este es el elemento ms importante del cuerpo, incoloro, inoloro e insaboro, su funcin principal es la purificacin. La falta de oxigeno puede llevar a serias consecuencias. Casi toda persona sufre de falta de oxigeno ya que su respiracin es superficial. Para vivir saludables, jvenes, y con vitalidad necesitamos abundante aire limpio, agua pura, destilada y abundantes frutas y vegetales frescos. El oxigeno ayuda a la buena eliminacin, la reconstitucin y regeneracin del cuerpo, a las actividades metablicas. El cuerpo sabe como curarse a s mismo, como limpiarse, es nuestra tarea hacer todo lo que est en nuestras manos para mantenerlo vital, saludable. La alimentacin saludable no es suficiente, se necesita tambin dormir bien, realizar actividad fsica al aire libre, respirar de manera serena y profunda, adems de una mente serena. Recuerde que no solo de pan vivir el hombre, tambin se requiere del alimento espiritual. Hay que llevar una vida balanceada fsica, espiritual, mental y emocionalmente. El oxigeno se absorbe por medio de los pulmones, y se asimila por medio de la circulacin sangunea, trayendo consigo los factores atmosfricos. Las plantas absorben por medio de las races los elementos vitales necesarios para la vida del suelo,
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si les cortamos sus races, mueren. El equivalente a las races de las plantas en el hombre, son los pulmones. Los fumadores matan poco a poco sus pulmones, as como los de quienes los rodean. Aljese a toda costa de los fumadores, evite ser un fumador pasivo, pues eso es an peor. No permita que se fume en su casa por ningn motivo. La nica manera de respirar adecuadamente es si se hace el suficiente ejercicio fsico. Cuando nos movemos, motivamos al cuerpo a tomar suficiente elixir de la vida, aire. Entre vigoroso y fuerte sea su ejercicio, ms aire requerir. El oxigeno del aire que respiramos disuelve y elimina los desechos y de continuo constituye la estructura celular, manteniendo al cuerpo en el mejor estado posible. Cada inhalacin desintoxica y regenera las fuerzas vitales, pero este proceso de rejuvenecimiento debe complementarse con un buen estilo de vida. Por favor entienda que tanto el ejercicio como la respiracin profunda fortalecen la nutricin del cuerpo para la prevenir la degeneracin y destruccin prematura de las clulas. Asegrese de dormir en una habitacin bien ventilada, libre de polvo, de manera que pueda mantenerse bien oxigenado. Aspire frecuentemente sus alfombras y tapetes. Cambie con frecuencia sus sabanas y cobertores, y guarde los que no estn en uso den bolsas bien cerradas. Asegrese que su colchn sea uno firme, y duerma extendido lo que ayuda a mejorar su respiracin. Lo ideal es no dormir doblado, ni en posicin fetal, ni sobre alguno de sus brazos. Otros factores que afectan la buena respiracin son las emociones. Estas pueden interferir con la respiracin adecuada, razn por la que provocan dolores de cabeza. Respire profundamente por unos minutos al aire libre, y ayudar a su cuerpo a desintoxicarse y volver a entrar en balance. ESTIRAMIENTOS Por las maanas al levantarse estire sus piernas, sus brazos, y todo el cuerpo como lo hace cuando bosteza. Contine con estos estiramientos hasta que sienta que cada musculo ha despertado por completo. La buena circulacin y eliminacin son la clave de la salud, razn por la que son tan importantes los ejercicios de estiramiento. Pero no se limite a realizarlos solo por las maanas al despertar, haga un espacio para ellos entre sus actividades cotidianas para mantener una buena circulacin y un sistema cardiovascular sano. Procure no estar sentado durante ms de una hora seguida, levntese y muvase un poco. Cuando maneje no lo haga por ms de dos horas seguidas, detngase y estrese un poco antes de continuar. Si desea evitar la rigidez corporal y verse y sentirse joven debe ejercitarse y estirarse. A quienes sufren de envejecimiento prematuro les es imposible estirar su espina dorsal y mantener una buena postura. Por qu? Porque sus cuerpos se han hecho rgidos por la falta de uso, por la falta de ejercicio. Si nota que su cuerpo comienza a ponerse rgido, tome el asunto en sus manos y comience hoy a revertir estos efectos. MANTENGA SU ESPALDA JOVEN Y FLEXIBLE Una de las claves para lucir 10 aos ms joven es mantener activa la espalda. Mantngala flexible, elstica, al igual que cada parte de su cuerpo. Adems recuerde pararse, sentarse y caminar con la espalda erguida, ya que quienes lucen jvenes se mantienen con una buena postura. La espina dorsal es un instrumento maravilloso, es la que soporta la totalidad de nuestro cuerpo, la que nos mantiene en pie. Est formada por pequeos huesos unidos por unos discos flexibles. Esta maravilla de la naturaleza guarda dentro de s su propio sistema de lubricacin, est diseada para la accin. Si se mantiene sana y libre, lograr mover su cuerpo con agilidad, gracia y juventud. LA LNEA DE LA CINTURA, LNEA DE LA VIDA, DEL TIEMPO Y DE LA SALUD Tome una cinta de medir, mida su cintura y anote la medida obtenida. Si hace ejercicios abdominales y posturales con frecuencia, combinados con una dieta balanceada y saludable, y realiza un ayuno de 24 horas, y quiz posteriormente uno de 3 y ms adelante otro de una semana, en poco tiempo
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lograr tener una cintura ms esbelta. Al lucir una cintura ms esbelta, lograr verse ms joven. Existen estudios que comprueban que entre ms circunferencia en la cintura, menor es la expectativa de vida. No se puede esperar comer alimentos chatarra, procesados sin esperar aumentar la circunferencia de la cintura, y tener un abdomen flcido. No coma de ms, el cuerpo solo necesita que se le brinde el combustible necesario para echarlo a andar, si se le da dems engorda y acorta su expectativa de vida. Cuando las paredes abdominales se aflojan se caen y se da el prolapso. No deje que le suceda esto y comenc a tomar medidas al respecto hoy mismo. Es increble la rapidez con la que responden los msculos tanto al ejercicio, las abdominales y a la buena postura. LA BUENA POSTURA SEAL DE SALUD Existe una relacin fundamental entre la buena postura, la juventud y la salud. En cuanto se envejece se pierde la buena postura, puesto que se pierde el vigor, seal de salud. La juventud no tiene nada que ver con la cantidad de aos vividos. El sntoma ms evidente de envejecimiento prematuro es la curvatura de la espalda, adems de en encorvamiento de hombros que la acompaa y el hundimiento del pecho. Podemos ver estos sntomas inclusive en pequeos de edad escolar. Y al contrario, existen personas de edad avanzada que caminan con la espalda completamente recta, y lucen 10, 20 30 aos ms jvenes. Debemos esforzarnos toda la vida por mantener nuestra espalda flexible, mantener una buena postura, pues ello les da el espacio suficiente a los rganos internos para trabajar eficientemente. Recordemos que la espina dorsal es la estructura que mantiene erguido nuestro cuerpo, y ella junto con el cerebro, constituyen el corazn del sistema nervioso. La salud y longevidad dependen de la salud de la espina dorsal, as que mantngala en buen estado. Prese frente a un espejo de cuerpo completo con la espalda recta, apriete los glteos y meta el estmago, saque el pecho, coloque los hombros hacia atrs y levante la barbilla, deje caer libremente los brazos a los lados y deje que se balanceen para dar un poco de soltura a la postura. Realice este ejercicio diariamente y ver como se presentan cambios en su vida. LAS REGLAS DEL BUEN VIVIR Nuestro cuerpo es toda una maravilla, tratmoslo como se merece. Dentro de l yace el potencial para la perfeccin, cuidmoslo respetando las leyes de la Madre Naturaleza. Nunca coma en exceso Respire aire puro lenta y profundamente Ejercite todos los msculos de su cuerpo Tome agua pura, destilada Tome el sol No se extenu, pues esto provoca estrs, tensin y afecta el sistema nervioso Mantenga su cuerpo limpio por dentro y por fuera Viva con inteligencia y sabidura. ALGUNAS RECETAS SALUDABLES No recomendamos tomar bebidas con los alimentos principales, pues diluyen los jugos gstricos, es mejor tomarlos entre comidas, jugo de naranja recin exprimida, de uva, o vegetales, adems la bebida de Vinagre de Manzana Natural. Coctel de Vinagre de Manzana: Mezcle 1 2 cucharaditas de Vinagre de Manzana Natural en un vaso de agua destilada y endlcelo con miel de abeja, melaza, nctar de agave, miel de maple natural, o si es diabtico con estevia. Bebida Fra o Caliente de Vinagre de Manzana: Prepare un poco de t con 2 3 rajas de canela y 4 clavos de olor, y djelo reposar por espacio de 20 minutos. Antes de tomarlo agregue 1 2 cucharaditas de Vinagre de Manzana Natural, y endlcelo con miel al gusto. Coctel Vegetariano: Prepare un jugo de vegetales frescos variados como zanahoria, apio, betabel, repollo, tomate, berros o perejil. Agregue 1 2
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dientes de ajo y 1 2 cucharaditas de Vinagre de Manzana Natural. Smoothie Saludable: Puede tomarlo tras el ejercicio matutino, o en lugar de fruta. Es delicioso y muy nutritivo a toda hora del da. Puede llevarlo en un termo al trabajo, la escuela, el gimnasio, al salir a caminar, o puede congelarlo para hacer paletas. Si lo desea puede agregar unos cubos de hielo en la licuadora o procesador a la hora de la preparacin si lo prefiere helado. La base para la preparacin es de 1 a 2 tazas de agua destilada o jugo de naranja, de uva, zanahoria o verduras verdes a lo que agregar: 2 cucharaditas de espirulina o cebada cucharadita de germen de trigo (opcional) cucharada de aceite de linaza (o 1 cucharada de semillas de linaza molidas) cucharadita de lecitina 1 cucharadita de avena cucharadita de plntago ovata (opcional) 2 dtiles, o ciruelas pasas sin hueso (opcional) 1 2 pltanos maduros 1 cucharadita de protena de soya 1 cucharadita de semillas de chia o de girasol 1 cucharadita de miel (opcional) 1 cucharadita de vitamina C en polvo cucharadita de levadura de cerveza 1/3 taza de yogurt de soya o tofu Puede substituir el pltano por alguna otra fruta, o agregarla al resto de los elementos. Palomitas Saludables: Prepare palomitas a partir de maz orgnico con aceite de oliva, de macadamia, de aguacate o de linaza, e incluso mantequilla orgnica. Rocelas con un poco de hojuelas de levadura de cerveza, y un poco de hierbas finas, o aceite de ajo y srvalas en vez de pan. Cacerola de Lentejas y Arroz Integral (tambin sirve para preparar hamburguesas): 300 gr de lentejas crudas 4 a 6 zanahorias en rodajas 2 cebollas picadas 4 dientes de ajo picados 2 litros de agua destilada 1 tazas de arroz integral crudo (puede substituirse por algn otro grano de su gusto) 1 cucharadita de aminocidos lquidos cucharadita de hierbas finas (organo, albahaca, etc.) 2 cucharaditas de aceite de oliva orgnico Se lavan y drenan las lentejas y el arroz y se ponen a hervir con el agua en una ollita, ya tomando el hervor se baja la flama y se agregan los vegetales y hierbas y se dejan cocer por espacio de 30 minutos. Si se desea unos cinco minutos antes de que se termine de cocer se puede agregar tomate picado. Se saca del fuego y se le agregan los aminocidos, el aceite de oliva, y opcionalmente perejil picado y hojuelas de lavadura de cerveza. Si se desea preparar hamburguesas a partir de esta receta, se hace pur y con ello se forman las hamburguesas. Si se desea como sopa simplemente se le agrega ms agua. Ensalada Vegetariana Saludable: 2 varas de apio picado 1 chile morrn picado y con semillas pepino rebanado 2 zanahorias ralladas 1 betabel crudo rallado 1 taza de repollo verde rebanado finamente taza repollo morado picado taza germinado de alfalfa o girasol 2 cebollas de rabo picadas con todo y rabo 1 nabo rallado 1 aguacate 3 tomates medianos
Puede agregar calabacita, chicharos, championes, brcoli, coliflor, aceitunas y pasta para darle variedad. Pique, ralle o rebane los vegetales. Mzclelos y sirva sobre una cama de lechuga, espinaca berros o repollo rebanado finamente. Rebane el aguacate, el tomate y adorne con ello. Puede acompaar esta ensalada con jugo de limn, ralladura de limn o naranja o aderezo a su gusto. Idealmente srvala antes del platillo principal.
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Aderezo Saludable: taza de Vinagre de Manzana Natural 1 2 cucharaditas de miel de abeja 1/3 taza aceite de oliva orgnico (puede mezclarse con aceites de macadamia, soya, ajonjol, aguacate o linaza) 1 cucharada hierbas finas a su gusto cucharadita de aminocidos lquidos 1 2 dientes de ajo picado Licue los ingredientes y guarde en un frasco en el refrigerador o si lo prefiere simplemente mezcle los ingredientes sin licuar. Delicioso Vinagre Saborizado: Coloque 1/3 de taza de Vinagre de Manzana Natural en un frasco y aada abundantes hierbas a su gusto (albahaca, organo, cebolln, estragn, etc.) (si aade hierbas secas agregue solo 1 2 cucharaditas). Tpelo y gurdelo en lugar tibio por espacio de 2 a 3 semanas antes de usarlo (puede colarlo antes de utilizarlo). Vinagreta de Miel y Semillas de Apio: 1 cucharadita de semillas de apio 1 cucharadita de aminocidos lquidos cucharadita de paprika 1/3 taza de miel de abeja 1 taza de Vinagre de Manzana Natural taza de aceite de oliva orgnico cucharadita semillas de mostaza trituradas 1 cucharadita de jengibre rallado etiquetas y compare las cantidades de fibra, as como los granos que contienen, etc. Consuma cereales enteros, y acompae su porcin de frutas con granola cruda. Prefiera el arroz integral. Consuma las papas, frutas y vegetales con todo y piel, no los pele. Prefiera las galletas integrales. Acostumbre consumir humus en vez de crema para sus dips. Prepare sus panes y sopas con harina integral. Agregue avena, y germen de trigo a sus galletas, panes, etc. Como aperitivos consuma frutas secas como dtiles, pasas, ciruelas pasas, etc., pues son fuentes concentradas de fibra y nutrientes. Consuma frutas enteras en vez de jugos.
RECETA PARA LA SALUD DE GANADO Y MASCOTAS 1 taza Vinagre de Manzana Natural 3 tazas de agua destilada Administre diariamente ya sea en el agua de uso o sobre el alimento. 1 cucharadita para mascotas pequeas, 2 para mascotas grandes y 3 para animales ms grandes, tales como el ganado, reses, caballo, etc. Tambin puede aadir Vinagre de Manzana Natural al agua para el bao para mantener el pelaje y la piel de los animales sanos, adems alejar las pulgas. EL VINAGRE PARA LA LIMPIEZA EN EL HOGAR Si bien no recomendamos el uso de de los vinagres destilados comerciales para uso humano ni interno ni externo, si lo recomendamos para la limpieza del hogar, pues adems de efectivos, econmicos. El vinagre blanco es muy efectivo como limpiador, desodorante y desinfectante. Puede reemplazar perfectamente los limpiadores qumicos comerciales. A continuacin citamos algunos de sus usos: Limpieza de electrodomsticos y superficies: Moje una esponja o trapo con un poco de vinagre y limpie y desinfecte superficies y electrodomsticos. Superficies Grasosas: Mezcle en una botella con atomizador 2 tazas de agua tibia, taza de vinagre
Licue los ingredientes y guarde en un frasco en el refrigerador o si lo prefiere simplemente mezcle los ingredientes sin licuar. TIPS PARA INCLUIR MS FIBRA EN SU DIETA Siempre tenga frijoles a la mano, pues son una de las mejores fuentes de fibra. Cuzalos, culelos y conglelos por porciones. Coma bayas (fresas, arndanos, moras, etc.), pues son una rica fuente de fibra. Prefiera lechugas de color verde obscuro, o bien espinacas, acelgas, o repollo. Consuma panes hechos con trigo entero. El color del mismo no es garanta de nada, lea las
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blanco y 1 2 chorritos de jabn biodegradable. Etiquete la botella para que identifique su contenido. Esponjas, trapos y estropajos: Desinfecte y desodorice las esponjas, trapos, estropajos y otros lienzos de limpieza. Mezcle taza de vinagre blanco con un litro de agua. Deje los implementos toda la noche en remojo. Tablas de cortar: Frote la superficie de sus tablas de cortar con vinagre blanco con el fin de desinfectarlas, y no las enjuague hasta la maana siguiente, o esparza sobre ellas un poco de bicarbonato de sodio antes de rociarlas con vinagre, y espere una hora antes de enjuagarlas. Sartenes, ollas y cacerolas: Remueva cochambre adherido remojndolas en agua con vinagre blanco. Si desea limpiarlas y darles acabado pulido, prepare una pasta hecha a partir de bicarbonato de sodio y vinagre blanco, ntelo, djelo actuar unos minutos y enjuague. Vidrio y porcelana: Evite que queden manchas en sus utensilios de vidrio y porcelana al salir del lavavajillas agregando al ciclo taza de vinagre blanco. Tuberas y drenaje: Evite que las tuberas y el drenaje se tapen o despidan malos olores echndoles 1/3 de taza de bicarbonato de sodio, seguido de 1 taza de vinagre blanco, tape el drenaje con un plato por espacio de una hora o ms antes de dejar correr agua a travs del mismo. Botes de basura: Congele una solucin de vinagre y agua 80/20 en cubitos. Eche uno por semana en los botes de basura para ayudar a mantenerlos limpios. USOS DEL VINAGRE EN EL BAO Cromo y acero inoxidable: El vinagre blanco directo limpia, desinfecta y pule los accesorios de cromo o acero inoxidable. Simplemente frtelos con una esponja o trapo empapados en vinagre. Inodoro: Eche taza de vinagre blanco en la taza del inodoro y djelo reposar una hora, o si es posible toda la noche antes de estirarle. Si est muy manchado tras adems del vinagre agregue un poco de jabn biodegradable, deje reposar un par de horas, tllelo y estire la palanca. Zinc, tina y regadera: Coloque en un bote con atomizador una dilucin de vinagre y agua 80/20. Roce, talle y enjuague. Cortinas de bao: Roce peridicamente las cortinas de bao con una dilucin de vinagre y agua 50/50 para prevenir la formacin de moho. Cuando las meta a la lavadora agregue al ciclo 1 2 tazas de vinagre blanco. Contenedores de basura: Desinfctelos con una dilucin de agua y vinagre, y djelos en reposo toda la noche. USOS DEL VINAGRE EN LA LAVANDERA Lavadora y mangueras: Remueva la acumulacin de residuos de jabn de su lavadora y mangueras de la misma hacindola funcionar un ciclo completo con un litro de vinagre blanco. Blancos y ropa nueva: Remueva los qumicos de manufactura de blancos y ropa nueva. Agregue 1 2 tazas de vinagre blanco al ciclo de lavado. Manchas en la ropa y ropa con olor a transpiracin (ropa, calcetines, etc.): Deje la ropa en reposo con suficiente agua, y agregue taza de vinagre blanco. Lvela a la maana siguiente. Ciclo de enjuagado de la lavadora: Para evitar la formacin de esttica y bolitas en la ropa agregue taza de vinagre blanco al ciclo final de enjuague de la lavadora. Suavizado de telas, ropa, paales, etc.: Agregue de taza a la carga de la lavadora. Manchas de pasto y fruta: Eche un chorrito de vinagre blanco directamente sobre la mancha, talle un poco y deje reposar por espacio de 24 horas y ver como desaparecen la mayora de las manchas.
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Olores: Para remover olores de la ropa simplemente roce un poco de vinagre sobre la ropa. Plancha de vapor: Elimine los depsitos de sarro de la plancha de vapor agregndole vinagre blanco directo al contenedor, y djela funcionar unos minutos. Vace el contenedor, llnelo con agua y dele vueltas por todos lados para remover los residuos de todo el interior y vuelva a vaciar el contenedor. Tela brillosa a causa del planchado: Frote suavemente un poco de vinagre blanco y psele por encima un trapo limpio (blanco). USOS DEL VINAGRE PARA LA LIMPIEZA DE PISOS, PAREDES Y MUEBLES Pisos: Agregue una taza de vinagre blanco al agua (tibia) de enjuague del trapeador. Adems de desinfectar, remueve residuos de los productos qumicos usados con anterioridad en el piso. Alfombras y tapetes: Remueva manchas superficiales de sus alfombras y tapetes frotando una pasta hecha de 2 cucharadas de sal y taza de vinagre blanco. Deje que seque antes de aspirar. Muebles: Remueva las nubosidades de sus mueves y djelos brillantes frotando sus superficies con 1 cucharada de vinagre blanco disuelto en un litro de agua tibia, luego frote con un pao suave. Remueva rallones y marcas de superficies de madera frotando sus superficies con una dilucin de vinagre blanco y aceite de oliva 50/50. Superficies de vinilo: Prepare en un bote con atomizador con un poco de jabn liquido, taza de vinagre blanco y 1 taza de agua tibia. Frote las superficies de vinilo, luego squelas con un pao seco. Juguetes: Prepare una dilucin de agua y vinagre blanco 50/50. Roce un poco con atomizador, luego seque. Ventanas y canceles: Prepare una dilucin de agua y vinagre blanco 50/50. Roce un poco con atomizador y retrelo con trapo o limpia vidrios. (Excelente para limpiar anteojos) USOS DEL VINAGRE EN EXTERIORES Hormigas: El vinagre funciona a manera de pesticida, sencillamente roce con atomizador una dilucin de agua y vinagre blanco 50/50 en las reas invadidas por las hormigas, as como sus alrededores. Carros y ventanas: Evite que se forme vaho en las ventanas de carros y casas rocindolas con una dilucin de agua y vinagre blanco 50/50, adems ayuda a remover chicles y sarro pegado. Brochas: Suavice las brochas usadas remojndolas en vinagre hirviendo. Adems remueve el olor a pintura. Flores recin cortadas: Preserve por ms tiempo las flores como recin cortadas agregando 2 cucharaditas de vinagre por litro de agua en los floreros. Cambie el agua cada 2 3 das. Pasto y hierbas: Evite que el crecimiento de pasto y hierbas en reas especificas rociando vinagre blanco directamente.
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El viejo adagio es cierto: Una manzana al da, de medico te ahorrara.