Meditazione a occhi aperti con Jasmuheen Spesso quando ci sediamo e meditiamo, con gli occhi chiusi, che siamo

seduti nella posizione del loto o in altri modi i segnali che stiamo dando fuori nel mondo sono molto chiari e dicono: "sono in silenzio in meditazione, lasciatemi solo". E questa la cosa pi appropriata in certi momenti, ma ci sono anche momenti in cui meraviglioso andare in un profondo stato di meditazione ma tenendo gli occhi aperti, cos che non sembri che siamo cos separati da coloro che ci circondano. Gli occhi sono anche la finestra dell'anima, cos detto, e cos possiamo irradiare attraverso gli occhi un'energia molto nutriente in questo mondo. Quindi vi raccomandiamo di imparare a meditare con gli occhi aperti cos che possiate irradiare al di fuori frequenze nutritive di amore ovunque siate e in qualsiasi situazione. Per iniziare vi raccomandiamo senz'altro di praticare la meditazione del respiro d'amore che gi registrata nel nostro canale su youtube. Iniziamo a portare questo respiro d'amore ad un

altro livello. Siediti comodamente. Tieni gli occhi aperti e fissa un punto su cui concentrarti di fronte a te. Inizialmente tieni il fuoco su questo punto finch non hai il ritmo del respiro che fluisce perfettamente. Poi impara a mantenere il ritmo di questo respiro e irradia fuori dai tuoi occhi, non importa cosa o chi tu stia guardando. Poi molto gentilmente rallenta il ritmo del tuo respiro, sapendo che meno respiri fai al minuto pi ricco di salute puoi diventare. Immagina che con ogni inspirazione tu stia immergendo un puro flusso di amore senza limiti attraverso la porta del chakra del cuore. Sapiamo che il chakra del cuore la porta tra il regno fisico e i regni non fisici e sappiamo che fluire attraverso la matrice un fiume di amore senza fine, un fiume che supporta la creazione, fornisce la colla cosmica che tiene insieme le molecole nei regni pi bassi per formare la sostanza fisica. Mente focalizzata sulla porta del chakra del cuore, sapendo che il chi e il prana seguono la mente e immagina che ad ogni lenta inspirazione che ci

stiamo immergendo nel puro fiume dell'energia pi nutriente, l'energia dell'amore, un'energia programmata per togliere da noi tutti i tipi di fame. Immagina come stiamo lentamente bevendo nella profonda inspirazione da questo flusso senza limiti di amore interno che lo portiamo dalla porta del chakra del cuore e lo continuamo a far salire agli occhi fisici. Immagina con questa lenta e profonda inspirazione che questa energia stia inondando gli occhi riaggiustando le nostre capacit visionarie, riaccordando le nostre visioni fisiche, cos che noi possiamo sempre vedere la forza divina in tutto. E mentre espiriamo lentamente immaginiamo che stiamo irradiando fuori due puri fiumi d'amore attraverso i nostri occhi in questo mondo E mentre questo flusso d'amore si irradia attraverso i nostri occhi fisici it is also stripping away any vails of illusion di separazione tra te stesso e altre forme di vita in questo mondo. cos che tu possa vedere la vera essenza, la stessa essenza che esite all'interno di te oltre la cultura, il genere, la religione e le separazioni e le idee.

Mente nel centro del chakra del cuore immaginando che mentre inspiri il chakra del cuore abbia un naso e possa respirare, bere da questo fiume puro e senza fine di amore interiore. Inspirando cos profondamente e lentamente, portandolo su agli occhi fisici, permettendogli di irradiarsi all'esterno con l'espirazione in questo mondo fisico, di inondare gli oggetti o le persone su cui ti stai amorevolmente fissando, con il pi puro flusso di amore incondizionato. Fai riposare la lingua sul palato sapendo che anche questo porta le onde cerebrali in stato alfa, collega i flussi energetici del corpo. E se la mente si chiede quando stiamo portando questo fiume infinito di puro amore nutritivo attraverso il chakra del cuore nell'inspirazione e poi espiralo fuori attraverso gli occhi, occhi sempre aperti. LAsciamo che l'amore fluisca fuori nel mondo, se la mente si chiede recita il mantra io sono amore, io sono, recitando molto dolcemente, nell'inspirazione; e nell'espirazione recitando molto lentamente "amore" Praticando questa meditazione ad occhi aperti di

irradiare amore dagli occhi, ogni giorno, quando ti siedi in silenzio, guardando e godendosi questo mondo, sapendo che se guardiamo alla vita con gli occhi riempiti di puro amore, allora ogni cosa pu fiorire ed essere trasformata di fronte a noi. Sapendo che tutta la vita quando fissata da occhi puramente amorevoli scopre e sente questo flusso di amore incondizionato, lo assorbe e viene trasformata da questo. Guarda le differenze nella tua vita quando applichi questa tecnica, con coloro che ami, come ti trovi in situazioni sociali, in silenzio, meditando sul respiro d'amore, permettendo a questo puro fiume d'amore proveniente dall'interno di inondare il tuo ambiente intorno, con la sua nutriente energia di accettazione