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LOS METODOS MODERNOS DE MUSCULACION Por G. Cometti INDICE de Ia 1.° PARTE Copitle 1. Introduccion, 19 + LA RAERZA COMO CUALDAD FISICA FUNDAMENTAL. * Los clasificaciones '= Nueva propuesia = ,Qué es lo estructura? ai ci El misculo ese elemento cera dela exrucurd esr a 2 ne La relocién energia-estructura en el eje del tiempo 20 ~ Lo omplitud .... 20 ~ Los niveles de andlisis, al ~ Conclusion 2 ' BIBUOGRAFIA SOBRE LAS CUALDADES FSICAS =) Capitulo 2. Resumen de los mecanismas de fuerza, 23, * Los FACTORES ESTRUCTURALES... = ba hipertrofiaranenrne = Bases fisiclogicas. = Consecvancias précticas = Los fibras musculores.. ita = Bases fsiolégicas. eee — Consecuencias préilicos nn = El aumento de los sarcémoros on serie. ~ Bases fundomeniales.. ~ Consecuencios préctcas * Los ractoRes NeRMD506.. ~ El rectamiento dels bos = Boses fisiclegica... = Consecuencias précticas la sincronizacién de los nidades moloros — Boxes fsiolégice.... précis. ~ Le coordinacién intermuseulor ~ Bases fisioldgicas = Consecvencias prcicas nc. ~ Consecuer 1 U PORTANCIA EL ESTRAMENTO 2 = Elreflejo miobtico = Bases fsil6giC05 nee = Consecvencias préctices invoice m 3 ~ la elastcidod musculr DP ~ Bases fisilogicas E DD ~Consecvencios précticas . 27 + BImIOGRAF SOME LA MUSCULACION. 28 Copitulo 3. Los mecanismos de la fuerza, 29 + Los Factores eStRUCTRALES. = te hiperiroi. = Fuerza muscular y sec transversal. ~ Las cavsos de lo hipertrofia... ~Eleumento dal iamofoy del nimaro de oe miofbiles = El aumento de ejido conjuntvo ~ El aumento dela vosculrizacion ~ Hiperrofio y libros musculares. ~ El aumento del tamafio de las fibras. = El aumento del némero de fibres. — Resumen de los causos de la hipertrafio, ~ Le explicacion de ka hipertofia..n ~La explcacién fundamental. El fendmeno de sobrecompensacién = Mociiceonesbioqimicasprovocados por ejorccos de area que enrenen la iperrelia mosclr ~ Adaplaciones enzimticas = Modificaciones de los strato. — Respueta hormonal ales ejerecos de herza que bacon la hiparroia = Resumen de las adoplociones bioquimices... ~ Orras modificaciones morfolOgicos = Modificaciones metebelicas a coro plazo. = Hipertrofia y ferimenes nervios08 nnn: = Fuerza hiperrofia méxima = Consecvencias prélicas — Experiencia de Schmidtbleicher.... El método de desarrollo dela hier eo ~ Biblograta sobre la hipertrof ~ Los fibras musculors.. —Tipologia de les fibro. = La miosis esnsnonen ~ La esrucivre interna de la miosina ~ La molécula de miosina ~ Las diferencias ent las fibros. ~ las corecleristicas de los fibras.. = Fibres musculares y entrenamiento .. = los experiencios de inervacin er¥200.. = Los experiencios de estimulaciéneléctrica = Lo influencia de entrenomiento de la fuerza ~ Consecvencios précticas.. a: =H redutamiento de los fibras ~ Bases tebricos Conseevencios précticas. — Fibras musculares y rendimiento... : ~ Curva velocided-fuerza y porcentoja de flbras sda = Curva fuerza velocidad y especilided .. 4m M1003 MODERNOS DE MUSCULACION