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Horst Dopleb, Am Oesterberg 5, 99955 Bad Tennstedt, Tel. 036041 / 5 7828, hdopleb@gmx.

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Stand vom 07.03.10

Infarktschutzthese Fitness- (Forever young immer jung?, immer fit nenne ich es)
(die wichtigsten Fakten davon sind eingerahmt)
(Herzinfarkt, Schlaganfall, Krebs, Durchblutungsstrungen,... )
Absichtlich wurden wenige Fremdwrter verwendet, Profis bitte nicht schmunzeln, sondern darber nachdenken und wenn Sie es knnen, dann verbessern !

Einleitung

Leitsatz des Hippokrates "Deine Nahrung sei Dir Medizin und die Medizin Deine Nahrung", ebenso ber die Worte des Nobelpreistrgers Pauling bzgl. der 47 Stoffe, aus denen der Mensch nur besteht, (s.u.) sollten einige gut nachdenken. Fakt ist : Der Mensch ist, was er isst !!!
ber den
Wir orientieren uns nicht am Durchschnitt sondern versuchen in die Nhe des Optimums zu gelangen ! Deshalb betrachten wir Schulmedizin- und DGE-Vitamin-Tagesdosen ,... nur als einen Faktor, um den Vitalstoffmengen erhht werden mssen, damit Infarkte nicht nur von 55 auf 65, sondern theoretisch auf ber 100 verschoben werden. Die Schulmedizin beschftigt sich fast nur mit Krankheiten, wir mit der Erhaltung der optimalen Gesundheit, zumindest ist das unser Ziel, auch wenn es nicht alle erreichen. Das Ziel ist eine sehr gute Lebensqualitt noch mit ber 70, dafr sind vielfache Tagesdosen ntig !
Wer die Gesundheit lange erhalten mchte, der muss mit der Vermeidung aller Risiken der Haupttodesursachen ( Herz-, Kreislauferkrankungen, Krebs,...., die z.T. in etwa Jahrhundert entstehen, rechtzeitig beginnen ! Antiage, forever young versteht zwar heute nur noch die Jugend und ist Unsinn, ein nicht einhaltbares, nur absatzfrderndes Werbeversprechen ! Forever fit nenne ich das Ziel, wenn wir unbedingt englische Worte gebrauchen mchten, vom Zustand der Blutgefe und der 70 Billionen Zellen ist das biologische Alter abhngig, nur beim Sugling sind fast alle Zellen gesund, die Gefe vllig frei, danach beginnen bei jedem ganz langsam Gefvernderungen, bereits nach 3 (5) Jahrzehnten gibt es die ersten Opfer, nur Pech mit den Genen, keineswegs! Forever young, immer jung, ist leider nur Illusion, es sei, man lst sich klonen. Ein anderer ist man dann dennoch, noch ist es schwer vorstellbar, dass auch alles im Gehirn Gespeicherte unbegrenzt reproduzierbar ist. Aber hemmen kann man sehr wohl den Alterungsprozess, Immer fit ist erreichbar ( zumindest sehr lange) ! Das kalendarische Alter ist nicht beeinflussbar, aber das biologische Alter kann beachtlich verzgert werden, wenn man Zellschdigungen weitestgehend vermeidet, der zu schnellen Verkalkung entgegenwirkt, das Immunsystem strkt, Schdliches meidet und dem Krper im richtigen Verhltnis das zufhrt, was er braucht. Dazu bedarf es einiger Anstrengungen, Ausdauer und erst einmal Wissen. Mangelkrankheiten vermeidet man zwar mit Tagesdosen der DGE, die mglichst optimale Gesundheit erreicht, behlt man aber damit niemals. Ich hoffe, diese konzentrierten, absichtlich ohne viele Fremdwrter (mit denen wird der Schein, nicht der Inhalt besser), nehmen sich viele zu Herzen, je mehr und je lnger man davon anwendet, desto hher wird nach der Wahrscheinlichkeit die Lebensqualitt und dauer. Fast alle streben ein hohes Alter an, haben sehr Kranke mit unertrglichen Schmerzen,... .so viel davon ? Die Lebensqualitt im Alter ist viel wichtiger! Denkt bereits an die Gesundheit, wenn sie noch nicht unwiederbringlich verloren ist, also keine unumkehrbaren Schden entstanden sind !!!

Wer lange jung, schn und fit und auch gesund bleiben mchte, muss rechtzeitig etwas tun!

Ein Gramm Prvention ist mehr Wert, als ein Pfund Therapie!
Infarktschutzthese : Fr eindeutige Beweise (dann aber bitte auch exakte Gegenbeweise, die bisher wesentlich drftiger sind) braucht man Jahrzehnte oder gar ein ganzes Leben, Kritiker sollten die einzelnen Fakten und die groe Wirkungswahrscheinlichkeit des ganzen Komplexes widerlegen , nicht nur sagen, es gibt keine 100%-igen Beweise, die sie umgekehrt erst Recht nicht haben. Auerdem sind ihre Manahmen zur Infarktvermeidung keineswegs besser, zumal diese auch hier enthalten sind, wir gehen einige Schritte weiter (das Optimum ist zumindest unser anzustrebendes, wenn auch selten erreichbares Ziel). Jeder 2. stirbt heute immer noch viele Jahre zu frh an diesen Krankheiten. Die Zeit fr 100%-ige Beweise haben Millionen nicht mehr, schaden wird das nicht, sondern von sehr groem Nutzen sein, sogar mit vielen positiven Nebenwirkungen ! Wer es kann, mge diese These widerlegen und Verbesserungen unterbreiten ! Voraussetzungen fr den optimalen Infarktschutz : Neben allgemein blichen Manahmen, die nur kurz erwhnt werden, wie

die Kenntnis von allen Risiken, z.B. Hochdruck, zu hohe Blutfette, Zucker, bergewicht,... die weitestgehend in den Normbereich gesenkt bzw. vermieden werden sollten, wie Rauchen, Stress, Umweltgifte, Drogen, bermiger Alkoholkonsum, weitest gehender Verzicht auf nicht unbedingt ntige Medikamente, etwa Schmerz-, Abfhr-, Schlafmittel, die Antibabypille, u.. spielt die verbesserte Ernhrung eine wichtige Rolle, fast alle essen zu viel, zu fett, zu s. Besser wre mindestens doppelt so viel Obst und Gemse (1 kg anstreben, besonders Paprika, Tomaten,...), mehr Vollkornprodukte, Seefisch (Omega-3Fettsuren), nur Oliven-, Raps-, Lein- (nur kalt und wenig), evtl. noch Walnuss-, Hanfl verwenden, alle anderen le absetzen, Mittelmeerkost,..., dafr Zucker, Weimehl mindestens halbieren, deutlich mehr Bewegung an der frischen Luft , Ausdauersport (Wandern, Radfahren, Schwimmen,... sind sehr gut, wobei der Puls 180 minus dem Alter mglichst nicht bersteigen sollte, ca. Stunde , noch besser etwas lnger, mindestens 3 Mal in der Woche) Ohne das o.g. wirkt der Infarktschutz, auch die Vitaminpillen, nicht richtig !!! Wer das Glck hat, Besitzer eines Gartens zu sein (Obst und Gemse sollten aber berwiegen, also keine (kaum) Friedhofsgewchse, wie Lebensbume u..), der hat gleich mehrere fast unbezahlbare Vorteile, Bewegung an der frischen Luft, Freude am Wachsen eigener, knackig frischer Frchte, Stressabbau und man wei genau, was man isst (erst dann sind es 100%-ige Bioprodukte, die auch besser schmecken, viele Mikrogramm Spritzmittelrckstnde ergeben auch einmal schdigende Milligramm). Echt Bio kann man wohl nur selber erzeugen, was viele nicht wissen, ungespritzte Pflanzen wehren sich gegen die UV-Strahlung, Schdlinge, und bilden vermehrt Flavonoide u.a. sekundre Pflanzenstoffe, die in uns dann auch besser wirken. In den Tropen gibt es z.B. Heuschrecken, die Plantagen vernichten wrden, dort werden noch Pflanzenschutzmittel (sprich Gifte) eingesetzt, die bei uns verboten wurden. Deshalb lohnt sich doch der Eigenanbau und man wird zu mehr Bewegung ! Mit einem durchdachten Anbau hat man immer etwas zum Naschen, Vitamine, Mineralstoffe und andere wichtige sekundre Pflanzenstoffe pur, frischer und somit vitaminreicher geht es nicht. Den negativen Dis- Stress kann auch ein Haustier etwas abbauen. Mit Lipidmitteln (Cholesterinsenkern) allein ist es nicht getan, ein Mediziner behauptet, der Krper bildet groe Mengen Cholesterin, wenn an den 100 000 Kilometern Blutgefen feine Risse, Lsionen,... repariert werden mssen, dafr ist Cholesterin ein idealer Reparaturstoff, zu viel und oxidiert fhrt es zur schnelleren Verkalkung und die dann eines Tages zu Infarkten,... und Krankheiten, die mit Durchblutungsstrungen in Verbindung stehen. Der Hauptansatz muss eine Gesundung (-erhaltung) der Blutgefe sein, nur die Lipidsenkung mit einem Wirkstoff packt das bel nicht an der Wurzel !!! In der richtigen Dosierung und dauerhaft sind lebensnotwendige Vitamine besonders wichtig fr die Gesundheit des ganzen Krpers ! Das auch noch ohne die negativen Nebenwirkungen aller Lipidmittel, sogar mit extrem vielen positiven und deutlich billiger. Einige Lipidmittel sind sogar krebserregend, mit Vitaminen werden viele Krankheiten, auch Krebs vermieden bzw. strker gehemmt. Von mehreren Seiten muss man bei der Arteriosklerosehemmung und deren schweren Folgen rechtzeitig ansetzen (ab ca. 30, sptestens 40 !), an denen heute immer noch jeder 2. viele Jahre zu frh stirbt.

Entweder schaffen sie die Tagesdosen der Deutschen Gesellschaft fr Ernhrung (DGE) nicht oder diese sind viel zu niedrig ! An veraltete Empfehlungen muss man sich ja zum Glck nicht halten. Wir schtzen uns mit sehr hohen Dosen aller Antioxidantien im Blut vor den Schden der freien Radikalen, streben eine mglichst optimale Oxidationshemmung des LDLs / Lp(a) und einen sehr guten Schutz der 70 Billionen Zellen an, das ist der groe Unterschied zu Tagesdosen ! Das Optimum erfordert mehr Anstrengungen ! Die Hhe des durch freie Radikale angerichteten Schadens entscheidet wesentlich ber Tod, Krankheit, Lebensqualitt, Fitness, ... . Es ist ein vernnftiges medizinisches Prinzip, wenn man dem entgegenwirkt ! Ein hoher Vitaminspiegel im Blut (besonders Vit. C, E, -Carotin, aber auch Selen, Zink, Flavonoide), hemmt die Oxidation des LDL- Cholesterins und damit die Verkalkung, verschieb deren schweren Folgen ins hohe Alter oder vermeidet sie gar ! Natrlich verwertet der Krper diese hohen Dosen nicht, im Grammbereich liefern die Antioxidantien den zig Mrd. freien Radikalen die fehlenden Elektronen (entschrfen sie damit ), schtzen so das LDL, bzw. Lp (a) vor der Oxidation !!! Wenn es gelingt, den Antioxidantienspiegel im Blut stetig so hoch zu halten, dass immer gengend Elektronen den freien Radikalen bereitgestellt werden, vermeidet man weitestgehend deren schweren Zellschden, natrlich auch in der Arterienwand. Dazu sind aber sehr hohe Antioxidantiendosen ntig. Man erreicht sogar noch viele positive und keine negative Nebenwirkungen. (s.u.) In etwa ist das mit dem Rosten von Eisen vergleichbar, verzinktes Blech rostet nicht, solange noch gengend Zink in Lsung geht und dem Eisen Elektronen liefert.
Freie Radikale sind Sauerstoffatome, denen je 1 Elektron durch UV-Strahlung, Umweltgifte,...entrissen wurde, auch im Stoffwechsel entstehen sie in groen Mengen, wir mssen damit leben. Die Vermeidung gelingt nicht, also sollten wir die Schden so gering, wie mglich halten. Durch das fehlende Elektron sind sie uerst aggressiv gegenber dem LDL-Cholesterin, oxidieren es und zerstren Zellen, auch Krebs kann so entstehen. Damit man die Bedeutung versteht, in einem Zigarettenzug sind ein paar Mrd. freie Radikale! Clever sind die Raucher nicht. Leider sprt man lnger nichts, dann ist es oft zu spt.

Mit folgenden Manahmen und o.g. streben wir den optimalen Schutz an :
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Reduktion des LDL-Cholesterins (einige bentigen dazu auch Lipidmittel) denn durch eine Ernhrungsumstellung schafft man nur eine Senkung um ca. 10-15%. Immerhin hemmen auch diese 15% weniger Cholesterin die Arteriosklerose, mehr noch nicht, es bleiben die restlichen 85% ! Je weniger LDL, Lp(a) vorhanden ist, desto weniger kann oxidiert werden, desto besser hemmt man die Arterienverkalkung. Auch andere Blutfette, die Triglyceride, werden verdchtigt die Verkalkung zu frdern und sollten unter 200 mg/dl liegen. Es wre toll, wenn die Lebenserwartung um diese 15% erhht wrde. Auch wenn es nur wenige Jahre werden sollten, so ist das schon ein groer Erfolg ! Welchen Wert hat 1 Tag , Jahr,... Leben in guter Lebensqualitt ? Viele Schulmediziner geben sich mit der Lipidsenkung zufrieden, Pravasin ist zwar ein gutes Lipidmittel, soll angeblich auch Plaques gltten und verhindern das Teilchen sich lsen. Wir wollen bereits die Plaqueentstehung mit Vitaminen,... stark hemmen. Wenn die Arteriosklerose schon fortgeschritten ist, kann man sie teilweise mit einigen Gramm L-Lysin + ca. 0,5g L-Prolin wieder rckgngig machen ! L- Lysin entfernt zum Teil in die Gefwand eingelagerten Blutfette. L-Lysin bildet eine glatte Schutzschicht um die Blutfette, auch in den Gefssen, es knnen sich kaum noch oxidierte Blutfette festsetzen ! Dazu tragen auch hohe Dosen der Vitamine E und C bei, Vit. E umhllt das

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LDL- Cholesterin auch mit einer Schutzschicht, Vitamin C sorgt u.a. fr optimales Kollagen und damit fr eine gesunde Gefwand, Risse, Lsionen entstehen kaum noch. reduzieren wir die freien Radikale, die den Oxidationsprozess des LDLCholesterins auslsen (auch die vom noch gefhrlicheren Lp(a) ), rauchen nicht, setzen uns keinen Umweltgiften, bestimmten Medikamenten,... aus. Im Stoffwechsel entstehen auch freie Radikale, deshalb sind weitere Anstrengungen fr den mglichst optimalen Infarktschutz ntig. die restlichen 85% des LDLs, vor allem Lp (a) schtzen wir tglich mit mindestens 100 mg Vitamin E, ber 1g Vit. C, 5-15 mg -Carotin, 50-200 mcg Selen weitestgehend vor der Oxidation. Ganz ohne Cholesterin geht es auch nicht, fr Hormone, die Zellwnde,...braucht der Krper etwas Cholesterin, aber nur etwas ! Mit einer hohen Dosis Vitamin C (meine Empfehlung ab 1g) sorgen wir fr optimale Kollagenfibrillen, damit werden das Bindegewebe und auch die Blutgefe stabilisiert, gefestigt. In gesunden Gefe entstehen weniger Risse, Lsionen. Mit noch ca. 2-3g Lysin und evtl. noch 0,5-1g Prolin, stellt der Krper optimales Kollagen her. Diese harmlosen, natrlichen Aminosuren (Lysin ist sogar eine essentielle, d.h. sie muss dem Krper zugefhrt werden, Prolin kann der Krper zwar herstellen, ob von jedem ausreichend frs Optimum? Wenn die damit angeblichen tollen Ergebnisse der Zellular Medizin sich in greren Studien besttigen, dann ist deren zustzliche Einnahme berdenkendswert. Ich bin bereits vom eigenen Krper berzeugt worden, aber nicht von teueren Pillen mit wenig Inhalt, man kauft 100,.., 500g loses Pulver wesentlich billiger. L-Lysin umschlingt das LDL / Lp(a) mit einer glatten Schicht, das Anhaften in den Gefen wird stark vermindert, es soll sogar z.T. in die Gefwand eingelagertes Cholesterin wieder herauslsen. Somit ist zumindest eine verstrkte Hemmung der Verkalkung sehr wahrscheinlich. den Blutdruck normalisieren wir, in Verbindung mit Punkt 4 werden so Gefschdigungen in den Arterien vermieden, die dann mglicherweise durch vermehrte Cholesterinbildung des Krpers wieder repariert werden, zurck bleiben kleine Narben, Wulste, an denen sich wieder oxidiertes Cholesterin vermehrt ansetzt. mit Ausdauersport , etwas Rotwein,... erhht man das gute Cholesterin (HDL) !!! Das HDL sollte so hoch, wie mglich sein, es hemmt die Schdigungen des LDL- Cholesterins und macht sie z.T. rckgngig.

schtzen wir die kleinsten Bausteine des Lebens, die Zellen, vor dem Angriff der freien Radikale durch hochdosierte Antioxidantien (insgesamt ber 1g Vitamin C, 400- 800 I.E. E, 15 mg -Carotin, 0,1- 0,2 mg Selen tgl., ab und zu 25 mg Zink, mehrmals tgl. Flavonoide u.a. sekundre Pflanzenstoffe, sorgen mit einer verbesserten Ernhrung mindestens fr die Tagesdosen aller anderen Vitamine und Mineralstoffe ! Vitamin E und Selen wirken ideal gemeinsam, E schtzt die Schutzschicht der Zelle, Selen wirkt im Inneren der Zellen und ist Bestandteil des Enzyms Glutahionperoxidase (GP), beide sind besonders wichtig, ein nur schwer von freien Radikalen bezwingbarer Immunschutz !!! 8. mit hheren Dosen Folsure, B6, B12 kann man den Homocysteinspiegel senken, ein zu hoher Wert schdigt auf Dauer die Arterienwnde und ist fr etwa 10% aller Herzerkrankungen verantwortlich. Die amerikanische Kardiologengesellschaft (AHA) empfiehlt seit Januar 1999 diese B-Vitamine zur Senkung des Homocysteins.
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Coenzym Q 10 ist ein wichtiges Antioxidants, die oxidative Schdigung wird in Kombination mit den o.g. Antioxidantien weiter vermindert. Fhrt zur
Verbesserung der Herzfunktion, zumindest bei hochgradiger Herzerweiterung ist es einen Versuch Wert. Q10 kann der Krper zwar herstellen, sehr wahrscheinlich aber nicht genug bei Risiken und im Alter wird weniger hergestellt.

Um auf 100 mg Q10 mit der Ernhrung zu kommen, msste man ca. 1,5 kg Sardinen essen! Die Behandlung mit etwa 100 mg Q10 fhrte zu einer signifikanten Verbesserung verschiedener Parameter der Herzfunktion, u. a. vom Herz/Zeit- und Auswurfvolumen, Ejektionsfraktion, Herzindex und enddiastolischem Volumenindex. Q10 ist ab ca. 45 fr fast alle ratsam.

Q10 hat eine positive Wirkung auf die Herzfrequenz und den Blutdruck !
In einer Studie konnte nach 8-wchiger Behandlung mit Q10 sowohl die Herzfrequenz als auch der systolische und diastolische Blutdruck gesenkt werden. Die Nchternwerte von Insulin, Blutzucker, sowie des Triglyceridgehalts im Plasma wurden durch Q10 ebenfalls signifikant vermindert und gleichzeitig erhhte sich das positive HDL. Mit Q10 kommen wir aber in den Luxusbereich, ist nicht billig. (300 St. a 40 mg=
32 , Sanct Bernhard)

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Mit 1-5g MSM (Methylsulfonylmethan = natrlicher organischer Schwefel) hemmt man


Entzndungen, gleichwertig wie ASS, sorgt fr optimales Kollagen, auch in den Adern. Und das vllig nebenwirkungsfrei!

11. Tglich ber 1 Teelffel Kurkuma mit etwas Pfeffer zur verbesserten Aufnahme (um 1000-fach) des Wirkstoffes Curcumin ist fast ein Wundermittel, bertrifft als Antioxidants Vit. E um ein Vielfaches und hemmt das Enzym COX-2, das fr die Produktion von entzndungsfrdernden Moleklen verantwortlich ist. Entzndungen sind mitverantwortlich fr die Arteriosklerose !!! Weiterhin schtzt Kurkuma ideal vor vielen Krebsarten und das nebenwirkungsfrei !!!!

Wer konsequent alles anwendet, hemmt zumindest strker die Arteriosklerose und verschiebt deren Folgekrankheiten ins hohe Alter oder vermeidet sie gar. Wir wollen damit nicht nur Mangelkrankheiten vermeiden, sondern streben den optimalen Infarktschutz und die bestmgliche Gesundheit an, deshalb darf man mit den relativ harmlosen Antioxidantien nicht kleckern ! Ein Vielfaches der Vitamintagesdosen bentigt man fr den Schutz vor freien Radikalen ! Zu geringe Dosen sind meist unwirksam und die Dauer ist wichtig ! Ohne Obst und Gemse klappt es aber nicht optimal mit Vitaminen, Flavonoide u.a. sekundre Pflanzenstoffe verstrken zig-fach die Wirksamkeit der Vitamine !!! Es klingt sehr einfach, wir mssen nur dafr sorgen, dass alle Zellen des Krpers immer gut mit Nhr- und Sauerstoff versorgt werden, die z.T. sehr feinen Blutgefe, immerhin knapp 100 000 Kilometer lang, drfen nicht zu stark verengt oder gar verschlossen werden, auch nicht platzen und schon wren viele Krankheiten vermeidbar ! Ich wiederhole noch einmal, erst das oxidierte LDL fhrt zur Arteriosklerose ! Mangelkrankheiten sind mit den Vitamintagesdosen der DGE vermeidbar, aber nicht die zu rasche Arteriosklerose und deren schweren Folgekrankheiten ! Die Rede ist von lebensnotwendigen Vitalstoffen, fehlt auch nur eines der 13 Vitamine ber lngere Zeit vllig, stirbt man, dazwischen liegen die Ursachen vieler Krankheiten. Wenn ein berschuss so gefhrlich wre, wie die es uns die einreden wollen, die an Krankheiten verdienen, dann gbe es in den USA, im Land der Klagewtigen, wo 1 Mill. Dollar schon fr eine zu heie Tasse Kaffe gezahlt wurden, Mrd. Prozesse und nicht einen Vitaminsuperladen mehr ! Um Potenzen gefhrlicher fr die optimale Gesundheit, Fitness sind zu wenige Vitalstoffe, als etwas zu viele! Hochdosiert und fr immer ist aber wichtig. Zu wenige Vitalstoffe sind einer der grten Fehler Ihres Lebens ! Fast so gefhrlich wie das Rauchen. Mrd. Umsatzverluste befrchten einige dafr sind Vitalstoffe gefhrlich ! (und die Rentenkasse).

Der Wertvollste, was wir besitzen, ist die Gesundheit. Mancher Milliardr wrde Millionen dafr geben, rechtzeitig reichen Pfennige und Wissen ! Wir brauchen den zollfreien US-Vitaminimport direkt vom Hersteller, Discounter, klopft den EU-Pharmamultis mit ihren Preisabsprachen richtig auf die Finger, die in der Herstellung spottbilligen Vitalstoffe sind meist die bessere Wahl, man solle lieber mehr vor den Nebenwirkungen von einigen Medikamenten warnen bzw. kritischer beurteilen (oft tdlich, ca. 20 000 pro Jahr in Deutschland) an Vitaminen ist noch keiner gestorben, aber an zu wenig Vit.C frher schon sehr viele Seefahrer (Skorbut), heute quasi an der Vorstufe, den Folgen der Arteriosklerose. Wer gut vorsorgt, braucht kaum noch die oft keineswegs harmlosen Medikamente, auch den todkranken Krankenkassen wrde es gut bekommen und somit mit niedrigeren Beitrgen wieder uns. Was ist auf Dauer zur Vorbeugung wohl besser, ca.100 mg Aspirin ( ist ein Vitaminruber !) oder 1 - 4g Vit. C und 400- (800) I.E. E mit hnlicher Wirkung auf das Blut ? Prof. Kay-Tee Khaw, Cambridge, hohe Vitamin C Spiegel im Blut senken die Blutgerinnungsstoffe Fibrinogen und den Faktor VII C. (Druckpunkt 4/95 S.17) Azetylsalizylsure (ASS) senkt das 2. Herzinfarktrisiko um 20% . Sind die dabei mglichen Magenschmerzen, ein mglicher Asthmaanfall und der erhhte Vitamin -verbrauch harmloser, als mit etwa 2 x 2 g Vit. C und ca. 400 mg E ? Wenn Aspirin und Vitamin C mit E hnlich wirken, dann sind auf Dauer die lebensnotwendigen Vitamine auch in hohen Dosen die bessere Wahl !!! Wichtig: schon 500 mg Vit. C senken das CRP um 24%! (ein Entzndungswert) Vitamin E und C knnen die Muskelzellwucherungen in den Arterien verhindern. ( Dr. Aleksandra Niedzwiecki) Vitamin E wirkt entzndungshemmend, auch in den Arterien. Vitamin C steigert die Kollagenproduktion und ist der entscheidende Faktor fr eine gute Regeneration des Bindegewebes und damit fr eine natrliche Heilung der Herz- , Kreislauferkrankung. Etwa 85% der Infarkte sind auf einen Verschluss zurckzufhren, 15% auf ein Platzen Kollagen stabilisiert die Gefe!
( wir vermeiden, zumindest hemmen stark den Verschluss und stabilisieren die Gefe, streben den 100%-igen Schutz an )

Ein weiterer wichtiger Wirkmechanismus dieser These : Mit hohen Dosen der Vitamine C und E (etwa 1g - 4g Vit. C ,100 - 400 mg E) werden die Flieeigenschaften des Blutes verbessert und eine nachgewiesene Verminderung der Klebrigkeit der Blutblttchen erreicht . Die Gefe erweitern sich auch damit, in meinem Fall weiter mit der Nikotinsure. Logisch ist doch : Dnneres, weniger zur Verklumpung neigendes, in erweiterten Gefen flieendes Blut bewirkt eine Infarktrisikominderung ! Erweiterte Gefe und dnneres Blut senken auch den Druck ! Der Wunschblutdruck betrgt aus kardiologischer Sicht nur 115 / 70 mm Hg. Es geht weiter verbesserte Koronarstrukturen : Prof. Schettler und Prof. Diehm schrieben in Herzinfarkt Vorsorge, Behandlung und Nachsorge Pieperverlag 1991- S.79, in der angiographisch kontrollierten Studie mit Nikotinsure und Cholestyramin (die Gallensure bindende Haferkleie wirkt hnlich, wie das Austauscherharz wenn Haferkleie reicht, dann nehmen wir nicht Cholestyramin) wurde ein deutlicher Rckgang neuer koronarer Ereignisse und eine Verbesserung der Koronarstrukturen erreicht, womit die Regression organischer Koronarvernderungen auf med. Wege bewiesen wurde. Die Nikotinsure hat eine starke Wirkung auf die Herstellung der Prostagladine ( PGI2) . Die Blutpltchenzusammenballung wird vermindert.

Ab 1,5 g Nikotinsure (B3, aber nicht das -amid) werden mit Haferkleie die Blutfette deutlich gesenkt, mit weiteren hochdosierten Vitaminen kann die Dosis an B3 reduziert werden und weiter mit hheren Mengen Haferkleie und Grnem Tee, sie ergnzen sich, dadurch verschwinden bei fast allen die negativen Nebenwirkungen der Nikotinsure im Grammbereich und man erreicht sogar sehr viele positive. Auch berichtete 1996 das amerikanische rzteblatt, Vit. knnten zur Basisbehandlung der Koronarsklerose werden. Wenn diese Stze stimmen und sogar eine Rckbildung erreicht wurde, so behaupte ich, dann wirkt die Prvention erst Recht !!! Wichtig ist aber die Kombination Vit.C im Grammbereich regeneriert das Vit.E ! In der CHAOS-Studie wurde festgestellt : 400-800 mg Vit. E senkten das nichttdliche Herzinfarktrisiko um 77 % !!! ( Welches andere Medikament kann das ?) ( Druckpunkt 2/96 S. 8) Nach Prof. Klaus halbierten 100 mg E nach 2 Jahren die Infarktrisikorate.
(Druckpunkt 3/96 S. 19)

Der Schweizer Zellforscher Prof. Acci sagte das auch, sogar nach ca. 200 Tagen sei es schon mglich. (br3 Die Sprechstunde vom 8.4.97) Der Kardiologe Sph verbesserte die Herzkranzgefe einer 22-jhrigen Infarktpatientin mit hohen Dosen Vit. E, etwa 700 mg E vermute ich (Focus 16 / 1999 S. 168) sie erholten sich nahezu vollstndig. Das Herzzentrum der TU Dresden belegte eine Infarktratensenkung mit nur 3 x 250 mg Vit. C. (Viele Schulmediziner sind Einwirkstoffanhnger, unser Komplex bringt einiges mehr) Viele spielen Lotto mit der Chance 1 : ca. 14 Mill., wer die Chance 1:1 nicht nutzt, ist nicht clever ! (1:1= 50% bezieht sich auf 100 mg E, alles andere trgt bei fast allen zustzlich noch
einiges bei wer schon kurz vor einem Infarkt steht, bei dem ist es evtl. zu spt 1-2 Jahre braucht man natrlich drfen auch noch keine schweren, unumkehrbaren Schden vorhanden sein, sonst kann man Infarkte nur etwas verzgern)

Mit keinem Medikament konnte bisher eine hnliche Verringerung des Erkrankungsrisikos des Herzkreislaufes erreicht werden, wie mit den Vitaminen C, E, -Carotin, 200 g Selen, Flavonoide, 25 mg Zink, Getreideprodukte, EGCG im Grnen Tee, Knoblauch, Zwiebeln, Weidorn , Haselnsse, etwas Rotwein ( zu viel Alkohol schadet aber !) und andere sekundre Ballast- und Pflanzenstoffe, Pektine, z.B. im Apfel , Buchweizen (Rutin)! Knoblauch , Zwiebeln, hohe Dosen Vit. C und E wirken antibakteriell und gegen Viren, damit knnte zu Infektionsbeginn sogar der Schutz gegen die in letzter Zeit als Arterioskleroseauslser in den Verdacht geratenen Chlamydien gelingen. Es ist ein vernnftiges med. Prinzip, die durch freie Radikale hervorgerufene Oxidation des LDL und Schdigung von Zellen, weitestgehend zu hemmen ! Hohe Dosen und fr immer sind allerdings die Voraussetzungen fr die Wirksamkeit! Besonders wichtig sind neben Vit. E hohe Vit. C Dosen dazu schrieb Linus Pauling, 2-facher Nobelpreistrger : Ein Gorilla nimmt tgl. ca. 4,5 g Vit. C auf, die Nahrung des Menschen bestand vor der Entwicklung des Ackerbaus zum grten Teil aus grnen Pflanzen und wenig Fleisch. Die Biochemiker Bourne und Stone schlossen daraus, dass wir falsch argumentieren wenn wir fragen, ob wir 10 bis 20,... mg Vit. C zu uns nehmen sollen, vielleicht sollten wir fragen, ob 1000 oder 2000 mg am Tag den optimalen Gesundheitsschutz bringt. Andere Tiere (Ziege, Kuh, Schaf ,Maus, Hund,...) synthetisieren auf 70 kg umgerechnet etwa 10g Vit.C ! Der Mensch kann kein Vit. C selber herstellen ! "Man darf kaum annehmen, dass diese Tiere solche Mengen Vit. C (10 g) herstellen wrden, wenn ihnen das nichts ntzte und ebenso ist es schwer zu glauben, dass sich der Mensch so sehr von

anderen Lebewesen unterscheidet, dass er mit einem Zweihundertstel der von Tieren bentigten Menge Ascorbinsure einen optimalen Gesundheitszustand bewahren kann ." ! Dieser Satz ist ein Zitat, die heutige Tagesdosis betrgt 100 mg in Deutschland, immer noch 1 / 100 der von Tieren gebildeten Menge. berlegen Sie einmal, weshalb z.B. Ratten den Schmutz, die vielen Keime, in der Kanalisation so gut berstehen und sich sogar prchtig vermehren ! Wir mssen unser Vitamin C aufnehmen, viele werden die Tagesdosis der DGE von 0,075 g, inzwischen auf 0,1 g erhht (vorher vllig ausreichend) nicht immer erreichen, in den USA betrgt sie 0,2 g. Auch wenn es einige immer noch nicht glauben, wir hatten vor ein paar Mrd. Jahren den gleichen Ursprung im Meer und verloren die Fhigkeit der Vitamin C- Herstellung in der Evolution. Wir wollen nicht nur Mangelkrankheiten vermeiden, sondern den optimalen Gesundheitsschutz erhalten bzw. zurckerlangen, das ist ein groer Unterschied. Pauling kam zu dem Schluss, tglich 2300 mg Vit. C liegen noch unter der optimalen Menge fr einen Erwachsenen.
(Fr Kritiker, Pauling nahm 25 Jahre sogar 18g Vit. C und 800 I. E. E ,...daran gestorben ist er nicht, sondern wurde 93 Jahre und die noch in sehr guter Lebensqualitt, das sollen sie mit ihren Mitteln erst nachmachen ! Er nahm 18g, weil er seinen um 65 festgestellten Krebs beseitigen wollte das klappt nicht, aber die Hemmung doch ganz gut) Evtl. fehlten ihm um 200 mcg Selen tgl. fr die Krebsprvention, er hatte Prostatakrebs.

Vitamin C steigert die Produktion von Kollagen, Elastin u.a. Stabilittsmoleklen, die Gefe bleiben glatt. Optimale Kollagenfibrillen sind besonders wichtig, desto stabiler sind die knapp 100 000 km langen Arterien und Venen. Narben und Lsionen,... werden weitestgehend vermieden, somit lagert sich auch weniger oxidiertes LDL an und wahrscheinlich bildet dann der Krper weniger Cholesterin, weil es kaum etwas zu reparieren gibt ! Das klinkt heute noch zu fantastisch und letzte Beweise stehen aus, fest steht aber, Vitamin C ist ein wichtiges Antioxidants, das mit den anderen, vor allem E, das LDL vor der Oxidation schtzt und somit einen wichtigen Beitrag zur Infarktvermeidung leistet, zusammen mit ber 100 mg E ist es die beste Lebensversicherung. Vitamine strken das Immunsystem, man wird seltener krank, auerdem knnen die Antioxidantien weitere Krankheiten hemmen und viele sogar vermeiden. In Druckpunkt 4/95 der Hochdruckliga, S.17, steht wrtlich: Schlaganfallrisiko kann durch Prvention verhindert werden. Vor allem ltere Menschen sollten ausreichend mit Vit. C versorgt sein, um Schlaganflle vorzubeugen. Eine niedrige Vit. C Versorgung ... beinhaltet eine ebenso groe Gefahr einen Schlaganfall zu erleiden, wie ein zu hoher diastolischer Blutdruck. Die Macht der Vitamine setzen weltweit Mediziner schon mit tollen Erfolgen ein, leider verbreiten schlecht Informierte immer wieder Bedenken und richten groen Schaden an. Bei vielen Medikamenten sollten sie kritischer sein. Schulmediziner senken z.B. das Gesamtcholesterin von 300 auf 200 mg/dl , schauen auf das Verhltnis LDL zu HDL und sind zufrieden. Natrlich bringt weniger Cholesterin im Blut eine Verminderung der Verkalkungsneigung in diesem Beispiel um 1/3, sicher ist es schon ein groer Erfolg, wenn statt 60 damit 90 Jahre erreicht wrden, natrlich ist das nur eine Milchmdchenrechnung, an der Wahrscheinlichkeit eines Nutzens ist aber etwas dran! (allerdings ist die Dauer wichtig, nicht Monate, sondern Jahrzehnte)

Ein wichtiger Teil dieser These, ist es nicht besser, statt einer alleinigen, eher mittelprchtigen Cholesterinsenkung der Schulmedizin, fast das gesamte Cholesterin mit hohen Vit. E und Vit. C-Dosen und o.g. nebenwirkungsfrei vor der Oxidation zu schtzen ? Sogar mit vielen positiven Nebenwirkungen.
Die Schulmedizin senkt z.B. das LDL von 200 mg/dl auf 150, 3 / 4 werden aber weiter oxidiert !!!

Bisher kratzen die Mediziner mit keineswegs harmlosen Lipidmitteln an Symptomen, heilen nicht, wir versuchen an der Ursache anzusetzen. Da noch keiner das 100%-ig beantworten kann, sehe ich nach der Logik in der LDL-Senkung (Lp (a) ), hochdosierten Antioxidatien, der Gefgesundung mit optimalen Vitaminen und der o.g. allgemeinen Manahmen die beste Lsung. Nun wird der Einwand kommen, Pravasin,... glttet Plaques, hochdosierte Vitamine tragen zur Gesundung der Gefe bei , u.a. mit optimalen Kollagen und besonders wichtig sind die Elektronen, die Antioxidantien geben sie ab und entschrfen, ja neutralisieren fast damit die zig Mrd. freie Radikale. In Kombination mit Nikotinsure (Vit. B3) wird auch das Cholesterin gesenkt. Die Plaqeentstehung wird mit hohen Vitamindosen bereits gehemmt, somit setzt man an der Ursache an! Wessen Cholesterin deutlich zu hoch ist, sollte den Einsatz eines Vitamins, der Nikotinsure, berdenken, Damit liegen die lngsten Erfahrungen vor und im Vitaminmix reichen oft schon 1,5g Nikotinsure, dann verschwinden bei fast allen die negativen Nebenwirkungen aller Lipidmittel. Wichtig ist nur eine gute Depotwirkung, z.B. des Endur-Acins. brig bleiben sehr viele positive Nebenwirkungen der Vitamine. Eine Dauertherapie wird finanzierbar 333 Tage kosten 250 DM bezahlt sogar die Krankenkasse, wenn sie rechnen kann und die Notwendigkeit besteht. Der Arzt darf dieses hochwirksame Vitamin zur Cholesterinsenkung verschreiben ( steht in allen Medizinbchern ) und schont noch sein Budget, statt z.B. 327 DM fr 100 Tage Pravasin 20. Die Leberwerte sind bei allen Lipidmitteln regelmssig zu berprfen, die Leber bildet groe Mengen Cholesterin (ob nun ein Gendefekt, Gefschden,...vorliegen sei dahingestellt), wer massiv an der Leber ansetzt, muss sie allerdings im Auge behalten. Das ist auch der Hauptgrund, weshalb oft der Lipidmitteleinsatz lange abgewogen wird. Die Leber hat aber ein enormes Regenerationsvermgen, Infarkte sind das grere bel ! Jeder mge sich sein eigenes Urteil bilden, ob lebensnotwendige Vitamine auch in hohen Dosen nicht harmloser sind, als die Lipobay und Co auf Dauer. Mit hochdosierten Vitaminen gelingt auch eine Drucksenkung, falls die Sollwerte noch nicht erreicht werden, schafft man es oft mit noch 1-2g L-Arginin und etwas Magnesium. Wer sich mit Nikotin, Alkohol, Schlaftabletten,... tten darf, den sollte man bei Vitaminen schon gar nicht bevormunden !!! Die o.g. allgemeinen Manahmen, zustzlich hochdosierte Vitamine, ausreichendend Mineralstoffe wirken im Komplex, ergnzen sich und sind einem Medikament mit nur einem Wirkstoff weit berlegen. Der Komplex bringt mehr, als die Summe der Einzelwirkstoffe ! Die Schulmedizin wird eines Tages umdenken, weg von der Einwirkstofftherapie ! ---------------------------------------------------------------------------------------------------------Wenn wir unser Immunsystem untersttzen, indem wir Bakterien, Viren, Pilze, und auch freie Radikale im Zaum halten, dann tun wir einiges fr unsere

Gesundheit. Das klappt gut mit Zwiebeln, Paprika, Knoblauch, Grnem Tee, und auch hohen Dosen der Vitamine C und E, . Bei vielen ist eines der besten Blutdruckmittel folgender Mix : Tglich ber 0,5 Liter starken Grnen Tee !
Hoher Druck wird oft durch ein bestimmtes Enzym mit ausgelst, dass die Arterien belastet. Die Katechine im Grnen Tee sind dessen natrlicher Gegenspieler ! Die auch darin enthaltenen Flavonoide entlasten Herz und Kreislauf, halten die Gefe flexibel. Auch die enthaltenen Mineralstoffe, Spurenelemente wirken regulierend. Viele ltere nehmen zu wenig Flssigkeit auf, Schadstoffe, Schlacken werden schlechter ausgeschieden, das Blut weniger verdnnt.

1 4g Vit. C (mehrmals aufgeteilt) 400 800 I.E. Vit. E Wenn das o.g. den Druck noch nicht ausreichend senkt, dann msste es mit noch 1-2 g Arginin, etwas Magnesium (aber zwischen der Vit. C-Einnahme sollten einige Stunden liegen) bei den meisten erreicht werden. Weitere Zustze fr die optimale Gesundheit : Zu o.g. ist auch eine Ergnzung mit dem ganzen B-Komplex sehr zu empfehlen. 5,...15-fach ist durchaus sinnvoll, sogar 50 oder gar 100-fach schadet nicht. Es sind alles wasserlsliche Vitamine und mit denen passiert kaum etwas. Schaden knnten mal die fettlslichen Vit. A, D, K, E in sehr hohen Dosen, fr den Radikalenschutz besser ist die Vorstufe vom Vit. A, das -Carotin bis etwa 20 mg entsteht kein Schaden, manche schreiben sogar von harmlosen 30 mg. Aber bei Rauchern knnten sehr hohe -Carotin-Dosen mehr schaden, als nutzen. (Wer raucht, ist selber Schuld, falls die Studien sich bewahrheiten, auch alle Antioxidantien (sie ergnzen sich, der Komplex bringt mehr, als die Summe der Einzelwirkstoffe !), ausreichend lange verwendet wurden, sollten Raucher nur etwa die 3-5- fache Tagesdosis an -Carotin nehmen) Fr den optimalen Radikalenschutz (in Verbindung mit ber 1g Vit.C, 400 I.E. E , 50-200 mcg Selen) werden mindestens 5 mg -Carotin empfohlen 50- 200 mcg Selen (wirkt noch besser zusammen mit Vit. E) evtl. noch 25 mg Zink, die sind aber auch mit einer guten Ernhrung (im Gegensatz zum Selen, Jod) erreichbar. Sehr wichtig ist eine Verbesserung der Fettanteile, wir essen viel zu viele gesttigte, viel zu viele Omega-6- und extrem zu wenige Omega-3-Fette !!! Entscheidend ist auerdem das richtige Fett im richtigen Verhltnis. Das Verhltnis Omega-3 zu -6 soll unter 1:4 liegen, bei Sonnenblumenl und vielen anderen len liegt es bis zu 1: 120. Wir brauchen beide, aber nur im richtigen Verhltnis bildet der Krper daraus gute Gewebehormone, .
Einleuchtend ist der bildlich zutreffende Vergleich mit Mrtel , mit 5 Teilen Kies und 1 Teil Zement mauert man normal, soll es besonders gut halten nimmt man 3 zu 1, bei 10-20 zu 1 (wie sehr viele Omega-6 zu -3-Fette essen, fllt es von allein auseinander, zu viel Zement (oder oxidierter) ist aber auch nicht gut.

Der Kardiologe de Lorgeril senkte ohne Lipidmittel die Infarkttodesflle um 74% nur mit Rapslmargarine, keine Butter, wenig andere gesttigte Fette, Mittelmeerkost, fetten Seefisch. Die teueren Lipidmittel schaffen gerade 24%. Das lsst die Pharmaindustrie erblassen ! Nur Oliven-, Raps- und etwas Leinl (letzteres nur kalt) verwenden, evtl. noch Walnuss-, und Hanfl (sehr teuer), alle anderen le absetzen !!! Keine z.T. und gehrtete Margarine verwenden. Zum Backen geeignet, Frittierl, Pflanzenl unbedingt absetzen, auch wenn die Werbung das Blaue vom Himmel verspricht. Die richtige Fettbalance ist ganz wichtig fr die oxidative Empfindlichkeit, gute Gewebehormone, .

Omega-3-Fette wirken entzndungshemmend, Omega-6 frdern Entzndungen, bzgl. Fliessfhigkeit, Verklumpungen u.v.a.m. ist die Wirkung oft gegenstzlich. Ganz wichtig ist aber, wenn ausreichend Omega-3-Fette in die Blutkrperchen und Gefwnde eingebaut wurden sind sie elastischer, viel lnger wird noch alles selbst durch etwas verengte Adern durchgequetscht und somit Infarkte zumindest enorm verschoben. Sind die Adern elastisch und bestehen sie noch aus optimalem Kollagen, dann platzen sie kaum. Somit wird die andere Infarktart weitestgehend vermieden. Glatt werden die Gefe mit Omega-3-Fetten auch, hnlich einer Antihaftbeschichtung und so bleibt kaum noch etwas haften. Omega-3 oxidiert aber leicht, deshalb ist zustzliches Vit. E sogar vorteilhaft. Die besten Omega-3 Quellen sind fetter Seefisch ( Fett ist nicht gleich Fett und dieses ist gut) , ideal aus dem Polarmeer (das Blut dieser Fische bleibt so gut fliefhig, das dann in uns auch so wirkt) und kalt gepresstes Leinl, aber nur 1 Teelffel tgl. und nur kalt mit > 200 mg Vit. E. Diese pflanzlichen und tierischen Omega-3-Fette ergnzen sich ideal. Noch vor 10 Jahren empfahl man die mehrfach ungesttigten Fette Distell, zu erhhen, um das Cholesterin zu senken, das kann man zwar geringfgig damit, aber der franzsische Kardiologe de Lorgeril schreibt, nicht eine Studie belegte eine Senkung der Todesflle mit Omega-6- Fetten! Die einfach ungesttigten Fette (Olivenl, nativ, extra, ist sogar hitzebestndig) sind sogar besser, herzgesnder. Omega-3-Fett mit Vit. E sind ein unschlagbares Team fr unser Herz, Gehirn, Gefe, !!! Wenn wir vieles nachmachen, was man uns am Mittelmeer, die Japaner mit der hchsten Lebenserwartung und von den Eskimos (kaum Infarkte), auch vom uralten Wissen der Chinesen, Inder, dann noch zustzlich hohe Dosen von allen Antioxidantien (Orthomolekularmedizin, diesen Begriff prgte Linus Pauling, kein
Dummkopf,einen Nobelpreis bekommt man nicht geschenkt, ortho heit griechisch richtig, also die richtigen Molekle und das ist meistens ein Ansatz an der Ursache)

einnehmen, knnten wir noch besser werden, falls die Gene nicht gar zu schlecht sind.

Darber sollten Zweifler gut nachdenken:


Pauling: "Und die Zelle braucht 47 Stoffe, um ein ausgeglichenes gesundes Dasein zu fhren, dazu zhlen ess. Aminosuren, Fettsuren, Vitamine, Mineralien/Spurenelemente., fehlt einer gert das ganze System Mensch aus dem Ruder. OM heit mit preiswerten Mitteln die Ursache einer Krankheit zu behandeln, den Mangel der Zelle - und nicht mit teueren Mitteln die Symptome. Deswegen ist sie nicht immer beliebt." Das vertragen auch einige nicht, "die an Krankheiten verdienen": "[...] alles was in der Therapie und Verhtung der chronischen Krankheiten nicht orthomolekular ist, wird versagen. Der Mechanismus unserer krperlichen Systeme ist mittelfristig unwillig, um mit nicht-orthomolekularen Stoffen positiv zu reagieren. Die orthodoxe "Schulmedizin" wird versuchen, die Nichtbeachtung dieser Maxime geboren aus Engstirnigkeit und Ignoranz gegenber den Naturgesetzen - durch Einsatz von Geld, Forschungsgigantismus und Propaganda zu ersetzen. Dies Unterfangen wird scheitern und zur Ursache einer gewaltigen Kostenexplosion im Gesundheitswesen werden, mit der Folge schwerer sozialer Verwerfungen, Wirtschafts- und Staatskrisen. (.) Kein Geld der Welt wre in der Lage, die Entwicklung aus Hunderten von Millionen Jahren biofunktioneller adaptiver Entwicklung zu kopieren oder gar zu bertreffen." Linus Pauling, Nobelpreistrger, 1974 anlsslich eines Referates in Washington U.S.A.

Die Mittelmeerkost mit viel Olivenl, Knoblauch, Zwiebeln, macht uns einiges schon lange vor. Margarine kratzt man nur aufs Brot (somit nahmen die Leute in der Lyonstudie nur relativ wenig Rapsl auf). Unser Mix mit je ein Schluck Oliven-, Raps- und

fters Leinl mit 400- 800 I.E. natrliches Vit. E , 2-3 Mal pro Woche sehr fetten Seefisch und o.g. knnte noch ein besseres Ergebnis als in der tollen Lyonstudie des franzschen Kardiologen de Lorgeril bringen !!! Vit. E allein wird schnell verbraucht, erst mit Vit. C im Grammbereich wird es wieder regeneriert !!! (Deshalb ergaben sehr wahrscheinlich reine Vit.E-Studien z.T. widersprchliche
Ergebnisse, dann noch zu gering dosiert und zu kurze Zeit) Man msste z.B. ca. 20 Orangen essen, um 1g Vit. C aufzunehmen, 0,7- 1kg Obst und Gemse anstreben und zustzliche Vitamine, um 3x 1g Vit. C- Pulver mit 400- 800 I.E. nat. E, , dann hat man med. wirksame Dosen, diese sollten dann nicht mehr abgesetzt werden !!! Die Flavonoide u.a. sekundre Pflanzenstoffe verstrken die Wirksamkeit Vitamine um das 20-50-fache!

Entzndungen sind die Ursache vieler Krankheiten! Wir bekmpfen, zumindest hemmen sie stark mit MSM, Kurkuma, hohe Dosen Vitamin E, Omega-3 und auch weiteren Naturheilmitteln, wie z.B. Knoblauch, Zwiebeln, . Kleinere Risikofaktoren sind halb so schlimm, wenn man etwas unternimmt, rechtzeitig deren Schden minimiert oder gar kompensiert. Zwar wird man damit kaum 120 Jahre, aber ein berdurchschnittliches Alter ist noch mglich.

Noch einmal den Kern der Infarktschutzthese kopiert :


Wenn wir vieles nachmachen, was man uns am Mittelmeer, die Japaner mit der hchsten Lebenserwartung und die Eskimos (kaum Infarkte), von den Chinesen, Indern, dann noch zustzlich hohe Dosen von allen Antioxidantien einnehmen, knnten wir noch besser werden, falls die Gene und Vorschden nicht gar zu schlecht sind. Der franz. Kardiologe de Lorgeril senkte ohne Lipidmittel die Infarkttodesflle um 74%, die Schulmedizin schafft mit den teueren Mitteln gerade 24% und diese noch mit keineswegs harmlosen Nebenwirkungen (s. Lipobay und auch Krebs)

Ein wichtiger Teil dieser These, ist es nicht besser, statt einer alleinigen, eher mittelprchtigen Cholesterinsenkung der Schulmedizin, fast das gesamte Cholesterin mit hohen Vit. E , Vit. C-Dosen und o.g. nebenwirkungsfrei vor der Oxidation zu schtzen ? Sogar mit vielen positiven Nebenwirkungen.
Die Schulmedizin senkt z.B. das LDL von 200 mg/dl auf 150, max. auf 100, 3 / 4, bzw. die Hlfte des LDLs lsst man aber weiter von freien Radikalen oxidieren !!! In den Budgetpausen oxidieren 100% des LDL, wir versuchen fast 100% dauerhaft zu schtzen !

Bisher kratzen die Mediziner mit keineswegs harmlosen Lipidmitteln an Symptomen, heilen nicht, wir versuchen an der Ursache anzusetzen. Ein hoher Vitaminspiegel im Blut (besonders Vit. C, E, -Carotin, aber auch Selen, Zink, Flavonoide), hemmt die Oxidation des LDL- Cholesterins und damit die Verkalkung, verschieb deren schweren Folgen ins hohe Alter oder vermeidet sie gar ! Natrlich verwertet der Krper diese hohen Dosen nicht, im Grammbereich liefern die Antioxidantien den zig Mrd. freien Radikalen die fehlenden Elektronen (entschrfen sie damit ), schtzen so das LDL, bzw. Lp (a) vor der Oxidation !!! Wenn es gelingt, den Antioxidantienspiegel im Blut stetig so hoch zu halten, dass immer gengend Elektronen den freien Radikalen bereitgestellt werden, vermeidet man weitestgehend deren schweren Zellschden, natrlich auch in der Arterienwand. Dazu sind aber sehr hohe, dauerhafte Antioxidantiendosen ntig. Man erreicht sogar noch viele positive Nebenwirkungen und keine negative. Ein weiterer wichtiger Wirkmechanismus dieser These :

Mit hohen Dosen der Vitamine C und E (etwa 1g - 4g Vit. C ,200 400 (800) mg E) werden die Flieeigenschaften des Blutes verbessert und eine nachgewiesene Verminderung der Klebrigkeit der Blutblttchen erreicht . Die Gefe erweitern sich damit, in meinem Fall weiter mit der Nikotinsure. Logisch ist doch : Dnneres, weniger zur Verklumpung neigendes, in erweiterten Gefen flieendes Blut bewirkt eine Infarktrisikominderung ! Erweiterte Gefe und dnneres Blut senken auch den Druck ! Der Wunschblutdruck betrgt aus kardiologischer Sicht nur 115 / 70 mm Hg. Wenn ausreichend Omega-3-Fette in die Blutkrperchen und Gefwnde eingebaut wurden sind sie elastischer, viel lnger wird noch alles selbst durch etwas verengte Adern durchgequetscht und somit Infarkte zumindest enorm verschoben. Elastische und aus optimalem Kollagen ( > 1g Vit.C, Lysin,..) bestehende Arterien platzen kaum. Somit wird die andere Infarktart weitestgehend vermieden. Glatt werden die Gefe mit Omega-3-Fetten, L-Lysin auch, hnlich einer Antihaftbeschichtung, es bleibt kaum noch etwas haften. Seefisch plus Vit. E wirkt entzndungshemmend und ist ein mildes Aspirin, aber ohne dessen negative Nebenwirkungen, sondern mit vielen positiven. Ganz wichtig ist das Verhltnis Omega-3 zu -6 auf unter 1 zu 4 (Seefisch + Leinl nur kalt + E zum Schutz der unges. Fette), wenig gesttigte, keine z.T. - und gehrtete Fette!!!
Kurkuma hemmt COX-2, was Entzndungen auslst. Auch MSM bekmpft Entzndungen.