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Utilisation familiale des Huiles essentielles

1) Quelques gnralits sur les Huiles essentielles
Une Huile essentielle est une substance active dorigine naturelle . Elle est obtenue soit : par expression : cest le cas des zestes dAgrumes comme la Bergamote, le Citron, la Mandarine, lOrange et le Pamplemousse. Dans ce cas on parle dEssence dagrumes. par distillation : ce procd est un entranement des molcules aromatiques par la vapeur deau. La distillation requiert de lexprience dans le choix de lalambic idalement en inox (ou en cuivre) et dans la chauffe contrle sous basse pression (vite la suroxydation des molcules, la dcomposition et lodeur de brl) par enfleurage et par les procds par puisement au moyen de solvants organiques (type benzne) : ces procds intressent la parfumerie et sont parfaitement inutilisables en mdecine aromatique. par hydrodiffusion (percolation) et par extraction au CO2 supercritique : lhydrodiffusion utilise un courant de vapeur descendant. Ces deux techniques de distillation sont rcentes et fort coteuses, donc peu utilises.

Ainsi quand on parlera dHuiles essentielles, on sous-entendra distillation par entranement la vapeur deau. En mdecine aromatique, on utilise des HE botaniquement et biochimiquement dtermines. Ce sont des HE chmotypes. HEBBD=HECT Il faut donc connatre : lespce botanique lorgane producteur (o.p) ou la partie du vgtal la spcificit biochimique (s.b) ou chmotype lorigine gographique le mode de culture et lanne dextraction

Ex : HE Rosmarinus officinalis CT verbnone Autre exemple HE Thymus vulgaris s.b thymol : toxique pour le foie et les reins alors que lHE Thymus vulgaris s.b thujanol est hpato-protectrice et hpato-rgnrante.

2) Modes dutilisation des Huiles essentielles

a- par voie interne (orale ,rectale, vaginale, nasale)

2 Par voie orale, elles peuvent tre absorbes sur un morceau de sucre, un peu de miel un peu dhuile dolive , une mie de pain ou incluses dans une glule vide. Ne jamais les prendre pures ou dilues dans de leau On peut galement les diluer dans des TM ou des macrats glycrins. Sachant quune goutte dun flacon codigoutte dlivre environ 40 mg dHE. Dans les affections aigus, on donnera : Chez ladulte : 80 mg dHE 4 5 fois par jours pendant 3 jours, puis 2 fois par jour pendant 3 jours. Ce qui fait un maximum de 10 gouttes par jour dans la phase aigu. Chez lenfant ( de 5 12 ans) : glules 20 mg 4 6 fois par jour pendant 6 jours Chez le nourrisson ( partir de 3 mois) et jusqu 5 ans on prfrera la voie rectale

Dans les affections chroniques ou rptitives, on donnera : Chez ladulte : 40 mg dHE 2 3 fois par jour, 12 jours par mois Chez lenfant (5 12 ans) : glules 20 mg 3 fois par jour, 10 jours par mois

Par voie rectale, on donnera : Chez lenfant de 1 3 ans : 2 suppos/jour 30 40 mg Chez lenfant de 3 8 ans : 2 suppos/jour 40 80 mg Chez lenfant de 8 15 ans : 2 suppos/jour 100 120 mg Chez ladulte : 3 suppos/jour 150 mg

b- par voie externe (voie percutanne) Les applications dHE se feront en massage doux et en dilution dans une huile vgtale ( huile de noisette, de ssame ou damande douce) ou incorpores dans de largile verte. De 1 3 ans : 5% dans 95% dhuile vgtale De 3 5 ans : 10% + de 7 ans : 15%

3) Ne pas sous-estimer la toxicit des huiles essentielles

Mme si les HE sont trs utiles en thrapeutique, certaines peuvent savrer trs toxiques . certaines sont dermo-caustiques : cest le cas des HE phnols, aldhydes aromatiques ou terpniques et certains esters. Ces HE doivent utilises avec prcaution et dilues dans une huile vgtale. On peut citer : o la Cannelle de Ceylan o le Basilic o la Menthe poivre o le Clou de girofle o le Thym thymol o le Pin sylvestre

3 o la Marjolaine o la Sarriette o le Lemon-grass les HE photo-sensibilisantes : les furocoumarines des essences dagrumes (Citron, Orange, Bergamote), dAmmi visnaga et dAnglique (racine) sont photosensibilisantes. Ne pas les appliquer en cas dexposition solaire . dautres sont allergisantes, donc utiliser avec prcaution chez le sujet allergique. Pour tre sr du rsultat, faire au pralable un test cutane en appliquant 2 3 gouttes sur le pli du coude. Attendre 20 minutes pour constater une ventuelle allergie cutane. Les HE les plus susceptibles dentraner ce genre dallergie sont : o o o o la Cannelle de Ceylan la Menthe poivre la Litse la Mlisse

dans un autre domaine de gravit, on trouve les HE hpato-toxiques. Dans ce cas on trouve les huiles phnols qui prises doses leves et pendant un temps prolong peuvent altrer les hpatocytes (le carvacrol contenu dans lOrigan ou dans le Thym carvacrol est le phnol le plus toxique). Il faut se mfier : o Thym thymol o Ajowan o Giroflier o Cannelle o Sarriette o Origan Les pyrannocoumarines contenues dans lAmmi visnaga sont aussi hpat-toxiques les HE de Pin des landes, le Genivre et le Santal stimulent fortement lactivit des nphrons et pourraient engendrer une inflammation des reins entranant ainsi une vritable nphrotoxicit. les HE les plus toxiques sont celles du groupe des ctones (et dans une moindre proportion les lactones). Ces HE sont neurotoxiques et terme peuvent entraner des crises dpilepsie ou des convulsions en rapport avec le type de ctone, la dose, la voie dadministration et la posologie. On trouve ce type de toxicit avec : o o o o o o le Camphre le Thuya lHysope lAneth lArmoise le Persil

les HE contre-indiques en cas de grossesse l Ajowan les Cannelles

4 la Carotte le Cyprs les Gaulthries la Menthe lOrigan le Thym thymol

De toutes ces toxicits, il dcoule un dcret du 23 juin 1986 interdisant la vente de certaines huiles au public en dehors des pharmacies. Ces huiles essentielles sont : lAbsinthe lArmoise le Cdre lHysope la Sauge officinale la Tanaisie le Thuya

4) Prcautions demploi
Ne pas injecter dHE par voie IM ou IV Procder un test cutane en cas de terrain allergique Ne pas utiliser les HE contenant des ctones chez la femme enceinte ou allaitant et chez le bb Ne pas utiliser les HE phnols et aldhydes ltat pur sur la peau : il faut les diluer Nutiliser que les HE que vous connaissez bien Ne jamais appliquer dHE pure sur les yeux, les muqueuses auriculaires, nasales et anognitales. Si un accident arrive dans ces zones, appliquer le plus rapidement possible une huile vgtale. Ne pas administrer une HE une femme dans son premier trimestre de grossesse LHE de Menthe poivre doit tre interdite chez la femme enceinte ou allaitant et chez le nouveau-n.

5) La pharmacie aromatique familiale

Pour soigner les petits bobos de tous les jours et en prenant en compte tout ce qui prcde, on peut se constituer une trousse durgence contenant une vingtaine dHE.

HE Lavande vraie : Lavandula vera ou officinale ou angustifolia (Lamiaces) France

Cest lhuile essentielle qui est lorigine de lAromathrapie (grce Gattefoss). Cest un des fleuron de laromathrapie. Elle est distille partir des sommits fleuries de la Lavande vraie qui pousse dans nos rgions entre 600 et 1400 m daltitude.

5 Sa parfaite innocuit, son excellente tolrance en font une huile trs apprcie en cas de plaies ou de brlures. Elle est en outre trs calmante, antispasmodique, dcontractant musculaire, antalgique, antiinflammatoire et cicatrisante. Elle contient une forte proportion de linalol et dactate de linalyle. On lutilise dans : les plaies, brlures, escarres en cas dhypertension et de palpitations en cas de phlbites et dartrites dans les prurit et toutes les irritations cutane A ct de lHE de Lavande vraie, on peut parler de lHE de Lavande aspic et du Lavandin super

HE Lavande aspic : Lavandula spica ou latifolia (Lamiaces) Espagne

La Lavande aspic qui pousse en dessous de 600 m fournit une HE riche en linalol mais dpourvue desters (alors que la Lavande vraie et le Lavandin en contiennent) Elle contient une ctone (bornone ou camphre) dont la toxicit latente ne peut pas tre sousvalue (neurotoxique et abortive) . Elle sera donc contre-indique pendant la grossesse, lallaitement et chez lenfant en bas age. Cette toxicit est fonction de la quantit de camphre ; celle dorigine franaise contient 5 10% de camphre alors que celle dorigine portugaise en contient 50%. Elle est antibactrienne, antifongique, cicatrisante, anti-catarrhale et expectorante. On lemploi pour soulager et gurir les brlures svres et les piqres dinsectes.

HE Lavandin super : Lavandula hybrida CT super (Lamiaces) France

La composition chimique de son HE en fait un des Lavandins les plus proches de la Lavande vraie. Le Lavandin est issu du croisement entre la Lavande vraie et la Lavande aspic. Il contient du linalol, du lavandulol, beaucoup desters et une quantit non ngligeable de camphre (moins que laspic) LHE est trs antispasmodique, calmante et cicatrisante. Ses contre-indications sont les mmes que celles de la Lavande aspic.

HE Ravintsara : Cinnamomum camphora (Lauraces) Madagascar

Dnue de toute toxicit, cette HE peut tre administre avec un risque voisin de zro. Elle contient du 1.8 cinole (eucalyptol) et du sabinne. LHE est exceptionnellement antivirale et immunostimulante anti-infectieuse, antibactrienne neurotonique et stimulant psychique dcontractant musculaire et antalgique expectorante et anti-catarrhale On lutilise dans toutes les affections virales : grippe, zona, herps, mononuclose et hpatites dans les infections des voies respiratoires dans les insomnies et stress dans les fatigues physiques et morales profondes

Dans ces priodes de grandes peurs vhicules par le spectre de la grippe aviaire, mieux vaut se prmunir en prenant un cocktail dHE : HE Ravintsara HE Niaouli HE Tea tree HE Origan

Prendre 1 goutte de chaque matin et soir en prvention de cette grande pandmie.

HE Mandravasarotra Cinnamosma fragans (Cannelaces) Madagascar

Cest une huile qui de part sa composition se rapproche de celle de Ravintsara. Elle contient un peu moins de 1.8 cinole mais elle contient du linalol. Ses proprits et ses indications sont sensiblement les mmes que celle du Ravintsara. En plus on pourrait ajouter un pouvoir antalgique et anti-inflammatoire surprenant.

HE Helichryse ou Immortelle : Helichrysum italicum (Astraces) Corse

Cest lhuile la plus anti-coagulante que lon connaisse. Cest un anti-hmatome exceptionnel. Elle est galement : antispasmodique anti-inflammatoire anti-catarrhale stimulante hpatique On lutilise dans toute les pathologies sanguines, hmatomes, couperose phlbite et varices douloureuses . Elle est remarquable pour traiter les tendinites rcalcitrantes. On lutilise prfrentiellement par voie cutane, la voie orale tant rserve aux spcialistes. Elle peut entrer ce titre dans la composition de certains traitements anticancereux. Sa composition incluant des ctones, elle est contre-indique chez la femme enceinte et chez le nourrisson.

HE Basilic : Ocimum basilicum (Lamiaces) Vietnam

Cest lHE antispasmodique par excellence. Ses vertus font quon lemploie en cas darophagie, de gastrites et de gastro-entrites (associe au Ravintsara : 2 gouttes de chaque sur un morceau de sucre ou en dilution dans une huile et en friction sur labdomen) Elle est un bon dcongestionnant veineux et prostatique. Ainsi quun anti-inflammatoire.

HE Estragon : Artemisia dracunculus (Astraces) Hongrie

Comme le Basilic, lEstragon est considr comme un bon anti-spasmodique aussi bien neurotrope que musculotrope.

7 Ces deux huile peuvent sappliquer pure sur la peau normale, il est nanmoins conseill de les diluer 50% dans une huile. Contrairement aux autres Artmisia, lEstragon est dpourvu de ctones neurotoxiques. On lutilisera dans : les dysmnorrhes la spasmophilie les hpatites virales les crampes les allergies

HE Eucalyptus radi : Eucalyptus radiata (Myrtaces) Australie

Cette HE riche en 1.8 cinole est toute indique dans les pathologies pulmonaires allant de la bronchite aux crises dasthme. Elle est trs positivante (stimulante) et est donc indique dans les asthnies et la frilosit. On la prfre souvent lEucalyptus globuleux qui peut tre susceptible dinduire une crise dasthme chez les jeunes enfants ou chez les personnes sensibles.

HE Thym thujanol : Thymus vulgaris CT thujanol (Lamiaces) France

Cest un des seuls avec le Thym linalol tre considr comme un Thym doux (contrairement aux Thym forts que sont le Thym thymol ou le Thym satureode) Cette HE est stimulante immunitaire et surtout rgnrante hpatocytaire. Elle est donc toute indique dans les hpatites de toutes sortes. Elle peut sappliquer pure sur la peau mais on la diluera 20% en usage pdiatrique ou sur une peau sensible. Elle est galement trs anti-infectieuse (angines et maux de gorge)

HE Menthe poivre : Mentha piperita (Lamiaces) France

Malgr sa toxicit due la menthone et au menthol, cette HE est une rfrence en aromathrapie. Elle est un antalgique et un anesthsique remarquable. On lutilisera en cas de coups, de nvralgies, sciatiques et migraines. Elle est trs efficace pour traiter le mal des transport. Penser se laver les mains aprs une application cutane et sa toxicit relle chez la femme enceinte. Elle fait partie avec le Ravintsara des HE que lon utilise en priorit en cas de zona.

HE Gaultherie : Gaultheria procumbens (Ericaces) Chine

Cette HE sera exclusivement utilise par voie cutane dans le cadre de laromathrapie familiale. Elle est surtout anti-inflammatoire, donc utilise dans les crampes musculaires, les rhumatismes et les tendinites. Ne pas lutiliser ltat pur car elle contient une grande majorit de salicylate de mthyle qui est dermocaustique.

HE Laurier noble : Laurus nobilis (Lauraces) Slovnie

Comme la Gaultherie, le Laurier est anti-inflammatoire et surtout trs antalgique. Il fait merveille pour calmer les caries et les parodontopathies. En association avec lHelichryse et le Basilic il soigne les polyarthrites rhumatodes. Il est antispasmodique et trs antibactrien

HE Origan compact : Origanum compactum (Lamiaces) Maroc

LOrigan fournit une HE antibactrienne puissante large spectre daction et antifongique. On lutilise dans les diarrhes infectieuses et toutes les pathologies des voies respiratoires basses. A forte doses, et comme toutes les HE contenant des phnols, elle est hpatotoxique. En cas de maux de gorge on lassocie au Tea tree et la Menthe poivre.

HE Romarin verbenone : Rosmarinus officinalis CT verbenone (Lamiaces) Afrique du Sud

Tout comme le Thym thujanol, le Romarin est un draineur hpatique et un rgnrant hpatocytaire que lon utilise plutt par voie orale. Elle est trs efficace dans les hypercholestrolmies et dans les dpressions nerveuses. Elle set anticatarrhale et mucolytique.

HE Tea tree : Melaleuca alternifolia (Myrtaces) Australie

Cette HE est surtout constitue de terpne1 ol 4 et de gamma terpinne. Cest lhuile qui a t la plus tudi par les spcialistes de laromathrapie elle est antibactrienne large spectre daction active dans les angines, les sinusites et les otites. Elle est antivirale et antifongique Elle est radioprotectrice au mme titre que le Niaouli (mais un degr moindre) donc trs indique dans les brlures engendres par les sances de radiothrapie Elle est trs efficace pour traiter les panaris (incorpore dans de largile verte) Au niveau de la tolrance , pour le Tea tree, elle est excellente condition quil soit dorigine Australienne. On lemploi efficacement, en cas de sinusite, en onction sur le front et en association avec la Menthe poivre.

HE Clou de Girofle : Eugenia caryophyllus (Caryophyllaces) Indonsie

Les proprits de lHE sont directement lies son constituant majoritaire qui est leugnol. Cest un antibactrien trs utile dans toutes les affections dentaires, les dysenteries, les amibiases et les intoxications alimentaires. Cest galement une HE riche en phnols donc agressive pour la peau et les muqueuses ( utiliser dilue 20 25%)

9 Associe au Laurier, elle calme rapidement les douleurs de la carie dentaire.

HE Niaouli : Melaleuca quinquenervia CT cinole (Myrtaces) Madagascar

Comme le Ravintsara, le Cajeput ou le Mandravasarotra, le Niaouli contient beaucoup de 1.8 cinole : molcule la fois antibactrienne et antivirale. Elle constitue, avec la Lavande vraie , un des fleurons de laromathrapie. Elle est indique dans les rhumes, les bronchites et dans le traitement de lherps. Rcemment certaines tudes ont permis daffirmer son intrt essentiel dans la prvention et le traitement des radiodermites.

HE Palmarosa : Cymbopogon martinii (Poaces) Inde

Cette HE est remarquer car elle fait partie des rares HE contenant du graniol (alcool terpnique). Ce graniol possde des vertus intressantes au niveau infectieux. Cest un grand stimulant immunitaire, un anti-mycosique et un tonique du cur, de lutrus et du systme nerveux. Le graniol est galement un des seuls alcools terpniques ntre ni cytotoxique , ni dermocaustique. Cette HE, grce sa facult de drainage est toute indique dans le traitement local de la cellulite.

HE Cannelle de Ceylan : Cinnamomum verum ou zeylanicum (Lauraces) Ceylan

Cette HE est la fois antibactrienne et antifongique large spectre. On la rserve donc au traitement des diarrhes, des gastro-entrites, de toutes les parasitoses intestinales, des infections urinaires, gyncologiques et tout ce qui touche les pathologies tropicales. Sa forte proportion desters et daldhydes fait quon ne doit pas lutiliser ltat pur (si on la dilue, elle doit tre dilue 10% au maximum) Elle est contre-indique chez lenfant de moins de 6 ans et chez la femme enceinte.

Confrence du Club SOROPTIMIST Le vendredi 20 octobre 2006