Test de Personalidad

El siguiente test de personalidad slo ofrece orientacin, pero carece de valor diagnstico. Es importante que la respuesta sea lo ms sincera posible.
S 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. Crees que el da no tiene bastantes horas para todas las cosas que deberas de hacer? Siempre te mueves, caminas o comes con rapidez? Te sientes impaciente por el ritmo al que se desarrollan los acontecimientos? Acostumbras a decir: Ah, aj o s, s, s, bien, bien, cuando te habla una persona apremindola inconscientemente a que acabe de decir lo que tiene que decir? Tienes tendencia a terminar las frases de otras personas? Te sientes exageradamente irritado incluso rabioso cuando el coche que te precede en una carretera rueda a una marcha que tu consideras demasiado lenta? Consideras angustioso tener que hacer fila o esperar turno para conseguir una mesa en un restaurante? Encuentras intolerable observar cmo otras personas realizan tareas que tu sabes que puedes hacer ms deprisa? Te impacientas contigo mismo si te vez obligado a realizar tareas repetitivas (rellenar resguardos, firmas talones, lavar platos, etc.), que son necesarias pero te impiden hacer las cosas que a ti te interesan realmente? Eres de las personas que leen a toda prisa o intentan siempre conseguir condensaciones o sumarios de obras literarias realmente interesantes o valiosas? Te esfuerzas por pensar o hacer dos o ms cosas simultneamente? Por ejemplo, al tiempo que intentas escuchar una pltica de una persona, sigues dando vueltas a otro tema sin ninguna relevancia con lo que escucha? Mientras disfrutas de un descanso, continuas pensando en tus problemas personales o domsticos? Tienes el habito de acentuar excesivamente varias palabras que tu consideras claves en tu conversacin ordinaria o la tendencia de articular las ltimas palabras de tus frases ms rpidamente que las palabras iniciales? Encuentras difcil abstenerte de llevar cualquier conversacin hacia los temas que te interesan especialmente y cuando no lo consigues, pretendes escuchar pero en realidad sigues ocupado en tus propios pensamientos? Te sientes vagamente culpable, cuando descansas y no haces nada durante varias horas o varios das? Intentas siempre programar ms y ms cosas en menos tiempo, y al hacerlo as dejas cada vez menos margen para los imprevistos? Al conversar das con frecuencia palmadas en la mesa, o golpeas con un puo la palma de la otra mano para dar ms nfasis a un punto particular de la discusin? Te sometes a ciertos plazos en tu trabajo que con frecuencia son difciles de cumplir? Aprietas con frecuencia las mandbulas, hasta el punto de rechinar los dientes? Llevas con frecuencia material relacionado con tus estudios a tu casa por la noche? Acostumbras a evaluar en trminos numricos no slo tu propio trabajo, sino tambin las actividades de los dems? Te sientes insatisfecho con tus actividades escolares? No

14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22.

Este test ha sido creado para conocer a qu tipo de patrn de personalidad pertenece una persona. El tipo de personalidad A corresponde a aquellas personas que necesitan afirmarse permanentemente a travs de logros personales para alcanzar la percepcin de auto-control. Experimentan una constante urgencia de tiempo que les hace intolerable el reposo y la inactividad. Estas personas tambin presentan una percepcin de amenaza casi contnua a su autoestima, eligiendo la accin como estrategia de enfrentamiento a sus problemas. Tienen tendencia a la dominacin, una profunda inclinacin a competir y una elevada agresividad que les induce a vivir en un constante estado de lucha. Las enfermedades ms frecuentes en estos sujetos son las de tipo coronario, problemas psicosomticos y sndromes de ansiedad generalizada. El patrn de conducta A se adquiere a travs del aprendizaje y se puede detectar ya en la adolescencia. El patrn de personalidad B es, evidentemente, lo opuesto al anterior. Son personas con un adecuado nivel de auto-control y autoestima que no les hace falta mantener actitudes compensadoras para reafirmarse. No son competitivas ni tan fcilmente irritables, y en general se toman la vida con mayor tranquilidad. Valoracin: 14 puntos o ms: Si se encuentra dentro de esta puntuacin, es usted persona con un carcter del tipo A, debera relajarse y tomarse las cosas con ms filosofa, pues tiene mayor peligro de padecer enfermedades coronarias, problemas psicosomticos y estados de ansiedad. El mundo no se acaba sin usted. Entre 9 y 13 puntos: Usted se encuentra dentro de una puntuacin normal, su carcter es un equilibrio entre la personalidad A y la B. Dentro de estos parmetros es donde se encuentra la mayora de personas. Se activa lo suficiente para ser productivo y eficiente en el trabajo o estudios, pero sabe mantener la calma en las situaciones que as lo requieren, aunque en ocasiones tambin se sienta nervioso. 9 puntos o menos: Es usted una personalidad del tipo B. Es bastante menos vulnerable a sufrir ansiedad que otras personas, no se muestra ambicioso ni dominante, deja que las cosas sigan su cauce sin preocuparse en exceso. No quiere decir que nunca se muestre nervioso o angustiado si la situacin le desborda, pero en general tiene un temperamento templado.