A ginstica artstica, tambm conhecida como ginstica olimpca um esporte que requer fora, agilidade, coordenao, controle do corpo,

, flexibilidade, equilbrio e elegncia. Os ginastas realizam exercicios em aparelhos oficiais. Os aparelhos de ginstica femininos so: Trave os movimentos so executados em um espao estreito. Tem as seguintes medidas: 10 cm de largura e 5 metros de comprimento. Solo exerccios realizados no solo tem fundo musical, sendo que os movimentos mais comuns so os saltos mortais e twist. O espao de 12 m. Barras assimtricas nas barras, considerado o movimento ao passar de uma barra para a outra e os saltos, como os encarpados e os mortais. As medidas das barras so: 2,45 m e 1,65 m de altura. Salto sobre o cavalo antes de pular sobre o cavalo, que tem 1,25 m, o atleta pode tomar impulso correndo de uma distncia de 25 m, no mximo. Na ginstica olmpica masculina, as modalidades solo e salto sobre o cavalo tambm so disputadas, mas com uma diferena: o cavalo tem 1,35 m de altura. Os aparelhos de ginstica masculinos so: Barra fixa na barra fixa, ao executar os movimentos, o atleta deixa de tocar o aparelho, sendo os saltos mais comuns os mortais ou encarpados. A barra tem 2,75 cm de altura e 2.40 cm de comprimento. Barras paralelas obrigatrio realizar movimento no ar, sem nenhuma das mos no aparelho. A altura de 1,75 m Cavalo com alas no cavalo com alas, s permitido tocar o aparelho com as mos. Os movimentos devem ser contnuos, de tesouras e de crculo. Os cavalos tm as seguintes medidas: 1,6 m de comprimento e 1,05 m de altura. Argolas nas argolas o atleta deve ficar no mnimo dois segundos imvel, em uma posio horizontal ou vertical. O alemo Frederic Louis Jahn chamado de pai da ginstica olmpica. Foi ele quem observou os movimentos em um circo e deu valor a aqueles movimentos, que serviram de base para a atual ginstica artstica. http://www.infoescola.com/esportes/ginastica-artistica/

GINSTICA OLMPICA FEMININA

A Ginstica Olmpica Feminina, modalidade constituda por quatro aparelhos, ou provas, onde as ginastas apresentam-se na ordem olmpica. I - SALTO SOBRE O CAVALO

Todos os saltos devem ser realizados com repulso de ambas as mos sobre o cavalo. A distncia da corrida pode ser determinada individualmente. No limite mximo de 25 mts. A chegada no trampolim deve ser com os dois ps e pode ser: da corrida de aproximao ou de um elemento. So permitidas 3 ( trs ) corridas de aproximao, desde que a ginasta no tenha tocado o trampolim e ou o cavalo. No permitida uma quarta corrida. Os saltos encontram-se classificados em quatro grandes grupos, onde os valores variam de 8 a 10.00 pts. II - BARRAS PARALELAS ASSIMTRICAS A avaliao do exerccio comea com a impulso no trampolim, ou colches. O exerccio deve ser composto de elementos de diferentes grupos. As partes de dificuldade A - B - C - D e E devem representar uma variedade dos seguintes grupos de elementos: Dos grupos estruturais devem ser executados elementos com giros sobre o eixo longitudinal (piruetas) e transversal (mortais), trocas de tomadas e elementos com vo. III - TRAVE DE EQUILBRIO A avaliao do exerccio comea com a impulso no trampolim at a sada nos colches. A durao do exerccio na trave de equilbrio no poder ser menor de 1 minuto e 10 segundos, nem maior que 1 minuto e trinta segundos. Durante o exerccio devem ser criados pontos altos e dinmicos com: A. Elementos acrobticos e ginsticos de diferentes grupos. B. Variaes no ritmo entre movimentos rpidos e lentos, para frente, lado e para trs. C. Mudana do trabalho prximo e afastado da trave. IV - SOLO A avaliao do exerccio comea com o primeiro ginstico ou acrobtico da ginasta. A durao do exerccio de solo no pode ser menor que 1 minuto e 10 segundos nem maior que 1 minuto e trinta segundos. O acompanhamento musical pode ser orquestrado, piano ou outro instrumento sem canto. Ultrapassar a rea de solo ( 12 m x 12 m ) significa tocar o solo com qualquer parte do corpo, fora da linha demarcatria, a cada ultrapassagem existe uma deduo

As partes de valor ( dificuldade ) A - B - C - D e E devem pertencer aos seguintes grupos de elementos: Elementos acrobticos com ou sem fase de vo para frente ou para o lado e para trs. Elementos ginsticos, tais como: giros, saltos, combinaes de passos e corridas e ondas corporais

COMPETIO E PONTUAO
As categorias em que se compete so: a) Pr infantil (6 anos) b) Infantil (7 e 8 anos) c) Infantil A (9 e 10 anos) d) Infantil B (11 e 12 anos) e) Juvenil (13 a 15 anos) f) Maiores (16 anos adiante). Existe uma segunda classificao por nveis ( classificados por letras ) que determina o nvel de dificuldade dos exerccios e os aparelhos : a) Escolinha (somente metropolitano) b) D (solo exerccios de solo e salto obrigatrios) c) C2 (se compete em quatro aparelhos) d) C1 (os exerccios obrigatrios ) e) B2 (os exerccios podem ser livres ou obrigatrios dependendo da categoria ) f) B1 (exerccios livres com alguma excees nas categorias mais jovens) g) A o Elite (as 6 melhores notas deste nvel integram a seleo nacional). A nota mxima que um ginasta pode alcanar 10,00 e se consegue pela soma dos diferente pontos dos rbitros. So eles: Dificuldades e parte de valor (3,00) Exigncias especficas ou requisitos obrigatrios (1,40 - 0,20) Bonificao (1,00) Composio e combinao (0,60) Execuo (4,00) Existem quatro tipos de classificaes : Concurso I: classificatrio para os outros trs concursos (obrigatrio). Concurso II: se chama All Around. para determinar a ganhadora da classificao individual geral (participam as 36 melhores classificadas no concurso I). Concurso III: se compete por aparelhos (participam as 8 melhores classificadas em cada aparelho no concurso I).

Concurso IV: a competio por equipe (participam as 6 equipes melhores classificadas no concurso I). A ordem de competio por sorteio. A pontuao por equipe se faz da seguinte forma: - Cada equipe contm 6 ginastas. - Em cada aparelho competem 5 ginastas (o tcnico decide quem compete em cada aparelho). - Se pega as 4 melhores notas deste aparelho, o seu total a nota por equipe neste aparelho. - Se repete o procedimento nos outros aparelhos. Os aparelhos em que se competem seguindo a ordem olmpica so: salto sobre cavalo, paralelas assimtricas, trave e solo. SALTO O cavalo tem 1,25 m de altura medida desde o colcho. Existem quatro grupos de saltos: a) Saltos simples e saltos com mortais. b) Saltos com e sem giros seguidos de mortal. c) Entradas Tsukaharas (entrada no cavalo com giro como no rodante e em seguida se faz diferentes tipos de mortais). d) Entradas Yurchenkos (se faz um rodante em cima do trampolim e entra no cavalo em posio de flic para depois fazer mortais e piruetas). PARALELAS ASSIMTRICAS A altura da barra inferior de 1,65 m e a barra superior de 2,45 m (+/- 3 cm); a separao entre as barras de 1,50 m. Os 7 requisitos so: a) 3 trocas de barras b) 2 elementos com valores diferentes c) Um elemento com giro d) Uma sada de dificuldade As normas de execuo so: a) Alguma execuo por de baixo da barra inferior e por cima da barra superior b) Execuo por fora e entre as barras c) Mltiplas trocas de barras (mnimo 3)

TRAVE DE EQUILBRIO

A altura da trave de 1,25 m e tem 5 me de largura. O exerccio deve durar entre 1'10" e 1'30". Seus requisitos so: a) Uma srie acrobtica de 2 ou mais elementos com vo b) Uma srie ginstica de 2 ou mais elementos c) Uma srie mista (acrobtico + ginstico ou vice e versa) de 2 ou mais elementos d) Um elemento por baixo da trave e) Um giro de 360 sobre uma perna f) Um salto de grande amplitude g) Uma sada de dificuldade C nos concursos I, II y IV e de dificuldade D no concurso III. Durante a apresentao exigido que a ginasta realize trocas de nveis (altura), trocas harmnica entre grupos de elementos, movimentos em posio lateral, cruzada e oblqua ao rbitro e no se permite mais de 2 elementos estticos ( ex.: avio, parada de mos ).

SOLO A apresentao se realiza em um tablado de 12 x 12 metros, dura entre 1'10" e 1'30" e acompanhado por msica sem canto. Seu requisitos so: a) 2 sries acrobticas de pelo menos 3 elementos b) Uma dessas 2 sries deve ser combinada (significa que 2 saltos mortais obrigatrios devem ser em diferentes direes) c) Uma srie ginstica de 3 elementos d) Uma srie mista de 3 elementos e) Um ginstico de dificuldade mnima C f) Uma sada na srie acrobtica de dificuldade C nos concursos I, II e IV e de dificuldade D no concurso III. Durante a apresentao exigido que a ginasta realize trocas harmnicas entre elementos acrobticos e ginsticos, trocas dinmicas entre movimentos lentos e rpidos, harmonia entre a msica e os movimentos, e utilizao de todo o tablado.

Autoria: Arthur Rozas de Siqueira

http://www.coladaweb.com/educacao-fisica/ginastica-olimpica

As atuais provas femininas de ginstica: - Salto sobre a mesa: a atleta corre e se impulsiona a partir de um pequeno trampolim at a mesa. A partir da impulso, a ginasta aproveita a fase area para fazer movimentos especficos do esporte. Quando volta ao solo, seu corpo deve se desequilibrar o menos possvel. A mesa tem altura de 1,25 metros, comprimento de 1,63 metros e largura de 0,35 metros. - Paralelas Assimtricas: Movimentos circulares e de transferncia entre as barras so os mais utilizados. A composio das barras de fibra de vidro, com comprimento de 3,5 metros por 40 milmetros de largura. A menor barra mede 1,6 metros e a maior mede 2,4 metros. - Solo: Prova que combina dana com movimentos acrobticos. As apresentaes tm durao entre 70 e 90 segundos e a ginasta deve sempre utilizar toda a rea do tablado. A rea do tablado de 12 metros X 12 metros. - Trave: A trave talvez seja a prova mais difcil da ginstica artstica feminina. Ela tem 1,2 metros de altura, 5 metros de comprimento e apenas 10 centmetros de largura. A ginasta deve executar toda a srie, composta por movimentos acrobticos e de dana, alm de giros de 360 graus e saltos obrigatrios, em um perodo que varia entre 70 e 90 segundos.
Por Paula Rondinelli Colaboradora Brasil Escola Graduada em Educao Fsica pela Universidade Estadual Paulista Jlio de Mesquita Filho UNESP Mestre em Cincias da Motricidade pela Universidade Estadual Paulista Jlio de Mesquita Filho UNESP Doutoranda em Integrao da Amrica Latina pela Universidade de So Paulo USP http://www.brasilescola.com/educacaofisica/ginastica-artistica.htm

Ginstica Artstica: As modalidades

As modalidades da ginstica artstica

Para entendermos um pouco sobre como funciona cada modalidade da ginstica e seu sistema de avaliao de notas, partimos do princpio de que no nada fcil de entender, portanto, de uma maneira bem didtica, vamos tentar fazer voc compreender ao menos um pouco deste esporte chamado ginstica artstica.

Este esporte envolve a prtica de evolues especiais em aparelhos, um combinao de elementos de fora, equilbrio e preciso. Inclui tambm apresentaes no solo, com exerccios executados em uma espcie de tablado em que o atleta apresenta uma srie de movimentos acrobticos, atrelados coreografias.

Cada ginasta passa obrigatoriamente por um roteiro de provas em que a meta acumular o maior nmero de pontos possveis em cada uma das prova para sair vitorioso. Tanto os homens quanto as mulheres cumprem um cronograma diferente de provas. Comeamos pelas provas que esto no cronograma tanto do masculino quanto do feminino.

Provas da ginstica artstca Masculino e Feminino

Abaixo seguem as duas provas em que homens e mulheres participam.

Solo

A prova de solo no masculino tem durao de 70 segundos para a prova masculina e de 90 segundos para a prova feminina. O exerccio de solo (foto) realizado em um tablado plano que tem 12 metros de largura por 12 metros de comprimento e recoberto com material acolchoado.

Para dar incio a sua apresentao, o atleta fica posicionado dentro do tablado, e sua avaliao pela banca de rbitros, comea a ser avaliada assim que seu primeiro

movimento for realizado.

O ginasta deve executar movimentos de acrobacia ligados a uma coreografia. Estes movimentos de acrobacia e coreografia, cada um possui um grau de dificuldade, sendo que alguns, o ginasta tem que cumprir obrigatoriamente. O ginasta tambm tem que usar toda a rea do tablado, incluindo o espao nas laterais e diagonais. Tudo deve ser explorado o mximo possvel, com demonstraes de firmeza nos deslocamentos e na coordenao dos elementos. Qualquer movimento que seja executado fora da rea reservada para o exerccio ou parte do corpo do atleta que escape para fora do tablado, ir resultar na perda de pontos. A mesma situao acontece tambm quando o ginasta, nas aterrissagens, houver qualquer desequilbrio ou falta de controle do corpo. No solo masculino no h a execuo de msica, enquanto no feminino sim.

Salto

Neste exerccio, o ginasta tem 25 metros para correr em direo ao trampolim. Nele o atleta toma o impulso com os dois ps e apia a mo no aparelho para, ento, dar curso a sua apresentao, com a realizao de saltos que incluem rotaes de corpo no ar. A apresentao termina quando o ginasta aterrissa de volta no cho.

Nas competies de salto do masculino, o aparelho utilizado uma mesa de salto que mede 1,20 metros de comprimento por 95 centmetros de largura e 1,35 metros de altura. No feminino, o aparelho tem medidas diferentes somente em relao altura, que de 1,25 metros.

Provas da ginstica artstica Feminino

Abaixo seguem as provas em que somente as mulheres participam.

Barras assimtricas

O dois aparelhos, cada um possuindo uma barra com formato cilndrico, so sustentados por dois postes laterais, que so equilibrados por cabos de segurana bem fixados ao cho. Os dois aparelhos possuem barras de 2,4 metros de comprimento e 4 centmetros de dimetro, porm, as medidas de suas alturas variam de 2,50 metros para a mais alta e de 1,70 metros para a mais baixa.

Trave de equilbrio

O aparelho sustentado por uma base metlica que tem comprimento de 5 metros e sua

altura de 1,25 metros. A base, na qual o atleta faz o exerccio, tem 10 centmetros de largura. Por exigncia da Federao Internacional de Ginstica (FIG), o aparelho revestido por material capaz de absorver impactos e com toda a segurana e trabalhando conforme a movimentao da ginasta.

Durante um exerccio, a trave no pode se mover, por isso, deve estar bem segura o suficiente para no comprometer a apresentao da atleta.

O sistema de notas

O sistema de avaliao da ginstica artstica realizado atravs de notas. Para cada modalidade so determinados os nmeros de rbitros que iro avaliar o atleta.

No caso do solo, a modalidade que requer ateno de 8 rbitros divididos em dois grupos. Dois rbitros ficam no chamado grupo A, para pontuar o valor da srie apresentada, da qual, obrigatoriamente, deve conter elementos acrobticos como apoios invertidos, elementos de voo com ou sem o apoio das mos e mortais, assim como, elementos de dana com saltos e giros.

Os outros seis rbitros formam o chamado grupo B, que so os especialistas em execuo e tm como principal responsabilidade as anotaes dos erros. So eles que descontam os pontos por falhas cometidas pelos ginastas que variam desde o tempo de apresentao at as falhas tcnicas como cair, desequilibrar-se ou ento pisar fora da rea de competio.

Estes dois grupos de rbitros fazem seus julgamentos simultaneamente, ou seja, enquanto o grupo A pontua os elementos positivos realizados pelos ginastas, o grupo B calcula o lado negativo, descontando pontos, de um total de 10 j conferidos a cada competidor. Resumindo, o grupo A faz o que denominado de nota de partida, ou seja, a soma dos valores dos elementos apresentados e, o grupo B, tomando por conta estes mesmos elementos, observa se os movimentos executados pelos atletas, foram perfeitos ou e o atleta comete erros.

Para cada erro computado, os descontos so feitos de acordo com o que est previsto conforme a tabela da Federao Internacional de Ginstica (FIG). Com isso, so subtrados pontos de um total de 10 que dado ao ginasta no momento em que ele entra para competir. Assim temos o como chegado nota final do atleta. A soma da nota de partida que avaliado pelo grupo A, com a nota de execuo, avaliado pelo grupo B. Dando um exemplo bsico: O ginasta que obtiver 6 na nota de partida e 8 na nota de execuo, sua nota final ser 14.

As competies Olmpicas

Tiramos por base, como realizada a competio de ginstica artstica nas Olimpadas.

So disputados provas de classificao por equipes (CI) e individual. Esta etapa serve para classificar os melhores ginastas que vo disputar as finais. Depois de realizadas estas etapas, so realizadas as finais das provas individuais gerais (CII), finais por aparelhos (CIII) e finais por equipes (CIV). Isto serve tanto para as competies masculinas como as femininas.

Uns atletas, para fazer parte das selees adultas, nos Jogos Olmpicos, devem ter idade mnima de 16 anos para tanto para homens quanto para as mulheres.

Para os Jogos Pan-americanos, a idade mnima de 14 anos para as mulheres e de 16 para os homens. As provas por equipes so classificatrias para CII e CIII.

REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS - LIVRO: Almanaque dos Esportes, Editora Europa, 2009. - LIVRO: A Histria dos Esportes, Orlando Duarte, 4 ed. Editora Senac, SP, 2004. - LIVRO: Fique por Dentro Esportes Olmpicos, Benedito Turco. - Rio de Janeiro. Casa da Palavra: COB, 2006. - LIVRO: O que ginstica artstica, Silvia Vieira, Armando Freitas. Rio de Janeiro: Casa da Palavra: COB, 2007. - SITE: Confederao Brasileira de Ginstica www.cbginastica.com.br http://www.travinha.com.br/outros-esportes-oficiais/79-ginastica-artistica/145ginastica-artistica-as-modalidades