Actividad de aprendizaje No 2.

HOJA DE TRABAJO CONOCIMIENTO DE M MISMO Fsico: Cinco cosas que me gustan de m.

Cinco cosas que no me gustan de m.

Psicolgico: En qu ocasiones acostumbro, quiero o puedo mis conocimientos?

Cules son mis temores?

Espiritual:

En qu momentos he manifestado mi esencia no material?

En qu he tenido contacto con mi yo espiritual?

En qu ocasiones me he sentido en paz, feliz y pleno?

Social:

Cmo manifiesto mi deseo de compartir con los dems?

Qu prejuicios tengo en mis relaciones?

Qu clase de personas me molestan?

Profesional: Dos experiencias en que haya obtenido xito.

Dos experiencias en que no haya obtenido xito.

Me gusta trabajar en equipo o slo?

Me gusta hacer trabajo rutinario o me gustan los cambios?

Me gusta tomar riesgos o "ir a lo seguro"?

Me gusta trabajar bajo presin o no?

Me gusta trabajar en organizaciones grandes, pequeas o solas?

Soy ejecutante o pensador?

Me gusta trabajar con nmero, fechas o con personas?

Soy intuitivo o analtico?

Planeo excesivamente, o soy atrevido y audaz sin planeacin?

Supero las crisis o me cuido de ellas y las prevengo?

Tengo que triunfar o no importa el fracaso?

Actividad de aprendizaje No 2.3

MI FODA PERSONAL
Nombre: Grupo: Fecha de entrega:

Fortalezas (Internas)

Oportunidades (Externas)

Debilidades (Internas)

Amenazas (Externa

Actividad de aprendizaje No 2.4 Dnde est usted? Tarea de conocimiento y desempeo: Responde a las preguntas del cuestionario Dnde est usted? Escribe lo primero que se te venga en mente. Nombre Completo: Grupo: Fecha:

1.- Cul es tu situacin actual en tu vida y en la escuela? (Estilo de vida, calidad e intensidad)

2.- Qu cambios quieres lograr en tu vida y en tus estudios? a) A corto plazo (Inmediatamente)

b) A mediano plazo (En 20 meses)

c) A largo plazo (En los prximos 5 aos)

3.- Cules son los objetivos que pretendes lograr al terminar el programa?

4.- Cundo fue la ltima vez que hiciste exactamente lo que t queras en un da?

5.- Qu fue lo que hiciste?

6.- Si por arte de magia pudieras cambiar algo de ti mismo que cambiarias?

7.- Cundo fue la ltima vez que estuviste verdaderamente enojado. (Triste, solo, infeliz, deprimido o con miedo etc.)?

8.- Si te dijeran que te quedan 6 meses de vida qu haras en ese tiempo?

9.- Si pudieras escoger cualquier trabajo cul sera?

10.- Cul es el mayor talento que no has usado desde hace mucho?

11.- En caso de no planificar tu vida. Hacia dnde irs? Qu te sucedera?

Actividad de aprendizaje No 2.6 Grfica de Crecimiento Realiza una grfica de Barras en la cual menciones qu tanto haz desarrollado el tipo de crecimiento correspondiente del 0% al 100%. Nombre Completo: Grupo: Fecha:

Actividad de aprendizaje No 2.7 Anlisis de la Situacin Actual Nombre Completo: Grupo: Fecha:

Descripcin: Describa los aspectos ms relevantes tanto positivos como negativos de su actual situacin en cada rea de contacto. Descubra de entre las 4 reas cul es la de mayor peso o significado en el momento actual.

a. Cmo es mi vida actual en relacin conmigo mismo?

b. Cmo es mi vida actual en relacin con mi familia?

c. Cmo es mi vida actual en relacin con mi trabajo?

d. Qu interrelacin guardan entre s las 4 reas de contacto?

Actividad de aprendizaje No 2.8 Autorretrato Realizar un autorretrato con las caractersticas que integran el perfil o autorretrato negativo. Nombre Completo: Grupo: Fecha:

Tomar como ejemplo: a) Yo soy timido. b) Yo soy inseguro c) Yo soy miedoso d) Yo soy inhabil e) Yo soy feo f) Yo soy imprudente g) Yo soy torpe h) A mi falta educacin i) Soy de origen humilde. j) No soy una persona inteligente.

T:

Los miedos irracionales que sabotean el desarrollo personal y profesional y son la principal causa de que no se obtengan los xitos y logros que hacen sentir plenitud. Analice cuales son estos miedos. Enumere del 1 al 10 en orden de importancia en los parntesis.

Ahora reflexione que sera distinto en su vida si alguno de estos miedos los manejara mejor o desaparecieran. Conclusiones e impresiones.

Repase lo escrito en esta descripcin y anote reflexiones y preguntas que le sugiera la comparacin de lo que ha sido con lo que quiere ser; lo que le gusta y lo que no le gusta de usted mismo, sus miedos Qu puede cambiar? Qu es esencial para usted? Qu le hacen sentir con usted mismo cada uno de estos aspectos? Anote sus reflexiones. En este espacio.

Las 10 actividades que ms le gusta hacer: 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.Las 10 cosas (objetos materiales, tangibles) ms significativas para usted y su trabajo. No es necesario que las tenga sino que son importantes para su vida o trabajo futuro y las deseara tener. 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.Las 10 situaciones o medio ambientes que son ms significativos en su vida y trabajo. (Situaciones de medio ambiente que lo rodea, clima, lugar determinado, determinadas comodidades, ambiente, fsico, social, libertades, situaciones etc.) 1.2.3.4.5.6.7.-

8.9.10.Algunos cuestionamientos vitales sobre la autoestima y el autoconcepto (S o No) Me quiero a mi mismo? Me acepto tal como soy? Lucho siempre por lo mo? Me defino como una persona inteligente? Me estimo como una buena persona? Acepto las felicitaciones que me hacen? Niego a veces mis autenticas virtudes?

Actividad de aprendizaje No 2.9 Proyeccin del Futuro Ejercicio de meditacin profunda. Perspectivas desde la muerte. Proyectando el futuro. Dar, hacer y recibir Nombre Completo: Grupo: Fecha:

Descripcin: Deje correr su imaginacin y proyctese en el da de su muerte. Imagine una edad concreta, un lugar, una o varias personas. Imagnese uno mismo en el fretro entre cuatro velas, ir supliendo cada vela para tres personas importantes para cada uno, la cuarta vela suplirla por uno mismo como desdoblando y vindose muerto.

Me siento en plenitud conmigo mismo el da de mi muerte si he logrado dar:

Me siento en plenitud conmigo mismo el da de mi muerte si he logrado ser:

Me siento en plenitud conmigo mismo el da de mi muerte si he dejado recibir de la vida y de los dems:

Ahora reflexione qu metas o expectativas de plenitud estn en camino de realizacin o son puramente ideas irreales que no estn presente en su vida actual, que solo son buenos propsitos o promesas, que nunca cumple.

Actividad de aprendizaje No 2.10 Metas en la Vida Contestar ejercicio de Metas en la vida Nombre Completo: Grupo: Fecha:

Descripcin: Examina en un mximo de 15 minutos las prioridades que tienes en tu vida sealando del 1 al 13 aquella que sea ms importante (1) y la menos importante (13) adjudique 1 numero a todas.

Inventario de fuerzas, potencialidades y habilidades Aqu se consideran todas la habilidades, cualidades y destrezas, etc. que tiene la persona, pueden ser fsicas (del cuerpo), psicolgicas (talentos de inteligencia, capacidades para resolver problemas, cualidades de relacin con los dems, etc.) memoria, creatividad, iniciativa, capacidad de dar sentido a las cosas, eventos o personas, amor a los dems, etc.) En el espacio en blanco haga su lista personal: Preferencias e intereses personales Instrucciones: Enumerar del 1 al 5 las actividades que ms le gusten. 1.2.3.4.5.Inventario de limitaciones Haz una lista de las cosas que haces mal y que por alguna razn tienes que hacerlas o quieres hacerlas. 1.-

2.3.4.5.Cosas que ms te gustara hacer o aprender: 1.2.3.4.5.Cosas que quieres dejar de hacer; ya no realizarlas o sufrirlas: 1.2.3.4.5.Cosas que te gustara empezar a hacer ahora o en el futuro prximo: 1.2.3.4.5.Escriba lo primero que se le venga a la mente. No importa, lo que sea. Despus de tener un buen nmero de cosas jerarquice del 1 al 10 las ms importantes para usted. 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.-

Actividad de aprendizaje No 2.11 Metas Estratgicas Ejercicio de elaboracin de metas y estrategias Nombre Completo: Grupo: Fecha: