ESTILOS DE VIDA SALUDABLES DE LOS ESTUDIANTES DEL PROGRAMA AUXILIAR DE ENFERMERA DEL INSTITUTO TCNICO DE COLOMBIA

ANGARITA URRUTIA SANDRA CECILIA GALINDO GALINDO MARCO LEONARDO QUIMBAYO DAZA DAISY CONSTANZA

ARTICULO DE REVISION

INSTITUTO TCNICO DE COLOMBIA TCNICO AUXILIAR DE ENFERMERA - IV CICLO TUNJA, DICIEMBRE 15 DE 2006

ESTILOS DE VIDA SALUDABLES

Angarita Sandra 1 Quimbayo Daisy 2 Galindo Leonardo 3

Resumen En este artculo se muestran los alcances y experiencias pedaggicas que los estudiantes desarrollan y generan durante su tiempo de estudio; por medio de valores, actitudes y habilidades sociales que favorecen la convivencia y la elaboracin de proyectos de vida saludables. Objetivo General Describir los Estilos de Vida de la Comunidad Educativa del Instituto Tcnico de Colombia (ITC). Objetivos Especficos Sensibilizar a la Comunidad Educativa del ITC para el mejoramiento de los estilos de vida. Fortalecer el concepto de salud y el valor cultural de la salud sustentados sobre un ambiente saludable y conductas y estilos de vida que favorezcan la salud. Convertir el Instituto en un entorno saludable, en una herramienta de trabajo integral que facilite a la comunidad educativa la tarea de formar estudiantes en capacidad de desarrollar todas sus potencialidades, para su propia realizacin adaptacin e integracin a una sociedad compleja y cambiante, respondiendo de forma positiva a los retos del ambiente. Promover la formacin de una cultura de salud acorde con el medio sociocultural mediante el desarrollo de proyectos pedaggicos que impulsen la construccin de estilos de vida saludables. Promover ambientes escolares saludables mediante la identificacin, el control y/o la eliminacin de factores de riesgo fsicos, psicolgicos y sociales y la potencializacin de los factores protectores. Analizar la importancia de los estilos de vida saludables en las instituciones de educacin. Materiales y Mtodos El estudio es descriptivo, esto nos da a conocer las prcticas ms comunes del estilo de vida de los estudiantes del ITC, tomando fuentes primarias que aportan informacin que sale de la realidad interpretada por ellos mismos. Priorizando sobre los patrones adictivos y efectos sobre la salud del estudiante, lo que nos dotar de instrumentos de trabajo para desarrollar mtodos de abordaje que hagan posible el anlisis, impulso o modificacin de ciertos modelos de prcticas existentes en este grupo, para profundizar posteriormente en algunos de los determinantes existentes en los estudiantes del ITC, lo que permite, facilita, y determina, que sea prevalente un estilo de vida y no otro.

Resultados De un total de 29 estudiantes de una muestra representativa simple al azar para la obtencin de los datos; se obtuvo informacin sobre el consumo de sustancias psicoactivas (marihuana, cocana, opio, alcohol y cigarrillo), la dieta, el ejercicio fsico y su relacin con el entorno. Los resultados obtenidos en la poblacin evaluada nos sugiere que los estudiantes consideran en un alto porcentaje (75.86%), tener suficiente tiempo libre para compartirlo con sus familias y para ellos. Igualmente los estudiantes nos sugirieron en un alto porcentaje (93.10%), que lo aprendido en su carrera ha influido para cambiar algunos estilos de vida. Discusin Se describi, con base en los resultados, el estilo de vida de la poblacin evaluada. Se elaboro un perfil general de la comunidad educativa, y luego se entro a sealar las caractersticas particulares de los estudiantes en cada ciclo. As mismo, se analizaron los factores relacionados con la incidencia de cada variable. Conclusiones Se debe estudiar la importancia de los estilos de vida saludables en la comunidad educativa para sealar los problemas de salud en los estudiantes del ITC: siendo la mayora de estos prevenibles, lo que trae como consecuencia la bsqueda de soluciones. Existe en un alto porcentaje (65.51%), el consumo de alcohol y cigarrillo, lo cual nos demuestra que los estudiantes se encuentran expuestos a factores de riesgo, alterando as sus estilos de vida saludable. Recomendaciones Se sugiere polticas de prevencin, promocin de los estilos de vida saludables y estmulos que mejoren las condiciones de vida en la comunidad educativa. Palabras Claves Estilos de vida saludables, actitudes preventivas, comunidad educativa, escuelas saludables.
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Estudiante del Programa Tcnico Auxiliar de Enfermera, IV Ciclo, Instituto Tcnico de Colombia (ITC). Estudiante del Programa Tcnico Auxiliar de Enfermera, IV Ciclo, Instituto Tcnico de Colombia (ITC). Estudiante del Programa Tcnico Auxiliar de Enfermera, IV Ciclo, Instituto Tcnico de Colombia (ITC).

STYLE OF LIFE HEALTHY

Angarita Sandra 1 Quimbayo Daisy 2 Galindo Leonardo 3 SUMMARY In this article it is show the reach and experiences pedagogic that the students development and generate during your time of study; by means of values, attitudes and accomplishments socials that to favor the living together and the elaboration of projects of life healthy. Objective General Describe the styles of life of the Community Educational of the Institute Technical of Colombia (ITC). Objectives Specifics To sensitize to the Educational Community of the ITC for the improvement of the styles of life. To strengthen the concept of health and the cultural value of the health sustained on a healthy environment and conducts and styles of life that favour the health. To turn the Institute into a healthy environment, in a tool of integral work that facilitates to the educational community the task of forming students in aptitude to develop all his potentials, for his own accomplishment adjustment and integration to a complex and changeable society, answering positively to the challenges of the environment. To promote the formation of a culture of health according to the sociocultural way by means of the development of pedagogic projects that stimulate the construction of healthy ways of life. To promote school healthy environments by means of the identification, the control and / or the elimination of physical, psychological and social factors of risk and the potentialization of the protective factors. To analyze the importance of the healthy ways of life in the institutions of education. Materials and Methods The study is descriptive, this gives us to know the most common practices of the way of life of the students of the ITC, taking primary sources that contribute information that goes out of the reality interpreted by them themselves. Determining priorities on the addictive bosses and effects on the health of the student, which will provide us with instruments of work to develop methods of boarding that make possible the analysis, impulse or modification of certain models of existing practices in this group, to penetrate later into some of the existing determinants in them is students of the ITC, which it allows, it facilitates, and determines, that is prevalente a way of life and not other one. Results Of a whole of 29 students of a representative simple sample at random for the obtaining of the information; there was obtained information about the consumption of substances psicoactivas

(marijuana, cocaine, opium, alcohol and cigarette), the diet, the physical exercise and his relation with the environment. The results obtained in the evaluated population it suggests us that the students consider in a high percentage (75.86 %), to have sufficient time free to share it with his families and for them. Equally the students suggested us in a high percentage (93,10 %), which the learned his career has influenced to change some ways of life. Discussion was described, with base in the results, the style of life of the evaluated population. I am elaborated a general profile of the educative community, and soon I enter to indicate the particular characteristics of the students in each cycle. Also, the factors related to the incidence of each variable were analyzed. Conclusions the importance of the healthful styles of life in the educative community is due to study to indicate the problems of health in the students of the ITC: being most of these prevenibles, what brings like consequence the search of solutions. It exists in a high percentage (65,51%), of the consumption of alcohol and cigarette, which demonstrates us that the students are exposed to the factors of risk , thus altering their styles of healthful life. Recommendations suggest prevention policies, promotion of the healthful styles of life and stimuli that improve the conditions of life in the educative community. Key words healthful Styles of life, preventive attitudes, educative community, healthful schools.
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Estudiante del Programa Tcnico Auxiliar de Enfermera, IV Ciclo, Instituto Tcnico de Colombia (ITC). Estudiante del Programa Tcnico Auxiliar de Enfermera, IV Ciclo, Instituto Tcnico de Colombia (ITC). Estudiante del Programa Tcnico Auxiliar de Enfermera, IV Ciclo, Instituto Tcnico de Colombia (ITC).

INTRODUCCION Promover estilos de vida saludables en las instituciones de salud es parte integral del cuidado que debe brindar el Auxiliar de Enfermera, sin embargo, para lograrlo este debe tener presente el autocuidado como hbito saludable. Con este artculo se pretende dar a conocer a la comunidad y

al Instituto Tcnico de Colombia, el estilo de vida caracterstico de sus estudiantes, para seguir estimulando los hbitos saludables y que se tomen medidas correctivas a tiempo en los hbitos negativos que van en contra de su Salud. Por esta razn, las Escuelas Saludables se constituyen como herramienta integradora de las polticas actuales sobre promocin de la Salud en el mbito escolar, fortaleciendo los entornos y ambientes educativos que contribuyan al desarrollo de condiciones saludables. Para lograrlo emplea tres componentes fundamentales: la educacin en salud; el medio ambiente escolar y el entorno saludable y el acceso a servicios de salud. La Carta de Ottawa reconoce que la salud se crea y se vive en el marco de la vida cotidiana, en los centros de enseanza, de trabajo y de recreo; la salud es el resultado del autocuidado y el que se brinda a los dems; de la capacidad de tomar decisiones y controlar la vida propia y de asegurar que la sociedad en que se reside ofrezca a todos sus miembros la posibilidad de gozar de un buen estado de salud. Por medio de la Red Colombiana de Escuelas Saludables, la cual se define como un espacio de comunicacin entre las instituciones educativas de los diferentes niveles de formacin, las instituciones de salud, bienestar, las autoridades municipales, distritales, departamentales, nacionales, las instituciones y personas de otros sectores, ONGs y empresa privada; esta estar consolidada con todos los actores y sectores comprometidos con la comunidad educativa generando polticas pblicas que mejoren la calidad de vida de los escolares . Su principio es: Agrupar instituciones y organismos de diversos sectores que promueven la salud, la educacin, el bienestar, los valores y habilidades sociales para la vida armnica entre la comunidad educativa; teniendo como propsito mejorar la calidad de vida de nios, nias, jvenes y comunidades educativas; al igual que fomentar el intercambio de conocimientos y experiencias entre las diferentes instituciones, organizaciones y regiones, sobre la implantacin de diversas actividades de promocin y educacin para la salud en el mbito escolar. El objetivo de este estudio fue describir los estilos de vida saludables de los estudiantes del programa Tcnico Auxiliar de Enfermera del ITC matriculados en el ao acadmico 2006 e identificar los efectos sobre la salud de los estudiantes; describir las prcticas del estilo de vida ms comunes en ellos, para mantener su estilo de vida saludable. Disear y aplicar estrategias con el fin de fomentar en los estudiantes conductas saludables en el mbito de la prestacin de su servicio y lograr as elevar los niveles de satisfaccin de los mismos.

MATERIALES Y METODOS Se realizo un estudio descriptivo a travs de una encuesta, este instrumento fue usado para conocer e identificar los estilos de vida de los estudiantes del ITC. Se tuvo en cuenta las variables de estudio que las Escuelas Saludables y la OMS/OPS consideran de importancia para su anlisis como lo son: el consumo sustancias psicoactivas (marihuana, cocana, opio, alcohol y cigarrillo); dieta; ejercicio fsico; y su relacin con el entorno. Las estadsticas se presentaron en porcentajes; y se evaluaron con parmetros positivos y negativos. Se realiz una bsqueda bibliogrfica en tres bases de datos: Medline (Nacional Library of Medicine), Google (Base de datos de publicaciones en espaol), Wikipedia (Base de datos de publicaciones espaolas), Healthsystem (Base de datos de publicaciones medicas). La bsqueda se limito a publicaciones en espaol o castellano. Se selecciono la informacin depurando los datos no concernientes a la temtica Estilos de Vida Saludables e idioma de los artculos, igualmente los textos que se repetan en varias publicaciones o eran similares al realizar su lectura, tomando solamente las publicaciones actualizadas. Se tuvo en cuenta igualmente el marco legal que sustenta la importancia del fomento de estilos de vida saludables, como base de datos se tomo la pgina Web de la Red Colombiana de Escuelas Saludables, la pgina central de la OPS/OMS Colombiana, Carta Ottawa, Conferencia de Adelaida, Alma Ata y Santaf de Bogot. Igualmente se realizo consulta bibliogrfica en libros y revistas mdicas relacionadas con la promocin de la salud como lo fueron: Salud Pblica y Enfermera Comunitaria, Enfermera Bsica y Clnica, Salud Pblica, Revista Panamericana de Salud Pblica y Revista de Ciencias Humanas, Boletn electrnico de la ONU, dentro de los cuales se tuvo en cuenta solo la informacin concerniente a la temtica de los estilos de vida saludables. RESULTADOS La muestra evaluada nos permiti conocer las caractersticas particulares relativas a estilos de vida saludable en una comunidad especfica: Los estudiantes del Programa Tcnico Auxiliar de Enfermera del ITC. La peculiaridad de esta poblacin radica en que est conformada por jvenes,

en su mayora adolescentes entre los 17-24 aos, vulnerables a diversas influencias que pueden resultar nocivas para su bienestar. No obstante que el contexto educativo brinda ideas claras acerca de lo negativo de ciertas conductas, los resultados arrojados nos permiten observar la incidencia de algunas de stas y los factores relacionados.

A continuacin se describir, con base en los resultados, el estilo de vida de la poblacin evaluada. Se elaborar un perfil general de la poblacin, para luego entrar a especificar las caractersticas particulares de los estudiantes del ITC. As mismo, se analizar los factores relacionados con la incidencia de cada variable. En cuanto a la variable Sustancias Psicoactivas (SPA) que son sustancias de origen natural o sinttico con efectos sobre el sistema nervioso central, utilizadas con fines extrateraputicos. El que una sustancia sea definida como ilegal (marihuana, cocana y opio) se decide por elementos socioculturales ms que por sus caractersticas farmacolgicas. Las sustancias clasificadas como ilegales lo son porque la sociedad las ha codificado culturalmente como tales entrando, adems, en contacto con ellas y usndolas precisamente para conseguir los efectos que de ellas se esperan; se encontr que menos de la mitad (37.93%) de los estudiantes ha probado al menos en una ocasin algn tipo de sustancias ilegales, por lo que la poblacin evaluada, en gran medida, se encuentra expuesta a factores de riesgo relacionados al consumo de SPA. Como se sabe, los grupos sociales son una fuente de influencia determinante en el consumo, valoran el alcohol y el cigarrillo, colocndolos en una balanza de costobeneficio, siendo para los estudiantes que los consumen, ms importantes sus beneficios. En cuanto a la variable Dieta, se encontr que en un alto porcentaje (75.86%), los estudiantes consideran mantener un estilo de vida saludable; ya que consumen las tres comidas diarias en sus horarios correspondientes; adems la poblacin evaluada, en gran medida, no se encuentran vulnerables a los factores relacionados con la autoestima teniendo inclinacin a desordenes alimenticios como la bulimia y la anorexia; nos sugiere adems en un alto porcentaje (68.96%), que s se encuentran expuestos a factores de riesgo relacionados con el sobrepeso. En cuanto a la variable Ejercicio Fsico, se encontr que ms de la mitad (62.02%), de los estudiantes se ejercitan por lo menos 20 minutos diarios, lo que nos sugiere que la poblacin evaluada, en gran medida, considera un estilo de vida saludable hacer ejercicio, que en sus

distintas facetas gimnasia, deporte y educacin fsica constituyen actividades vitales para la salud, la educacin, la recreacin y el bienestar; ya que los preparan para la produccin y la vida. Es tambin conocido que el ejercicio fsico sistemtico promueve la salud y contribuye decisivamente a la longevidad del Ser Humano. Se evidencia adems que en un alto porcentaje (65.51%), los estudiantes terminan a diario cansados, lo que nos sugiere que la poblacin evaluada se encuentra expuesta a factores de riesgo relacionados con el stress En cuanto a la variable de su relacin con el Entorno, se encontr que un alto porcentaje (65.51%), los estudiantes manejan positivamente las situaciones estresantes que se les presentan, lo que nos sugiere que la poblacin evaluada, en gran medida, tiene dentro de sus estilos de vida, la relacin con el entorno como algo que se siembra en la familia y se comienza a moldear desde la infancia de acuerdo a los comportamientos familiares. Por otra parte, se encontr que en un alto porcentaje (86.20%), los estudiantes s acuden al apoyo de sus familias ante las dificultades que se les presenten, lo que nos sugiere que la poblacin evaluada, se encuentra con muy buenas relaciones familiares, en donde conviven con la comprensin, el apoyo incondicional y el afecto por todos los miembros de su familia. Igualmente se encontr que los estudiantes en casi la totalidad (93.10%), creen que lo aprendido en la carrera ha influido para cambiar algunos de sus estilos de vida. Adems de esto se pudo notar que ms de la mitad (65.51%) de los estudiantes han cambiado sus estilos de vida para agradarles a sus compaeros e igualmente ms de la mitad (68.96%) de ellos han reforzado sus estilos de vida durante su estada en la institucin. Con este anlisis de los elementos que estn influyendo de una forma u otra en los modelos de estilos de vida de la juventud, estaremos en disposicin de situarnos mejor en la tarea de utilizar las estrategias ms adecuadas y los mtodos que socialmente son aceptados como: campaas que fomenten los estilos de vida saludables en los estudiantes del ITC; lo cual lleva consigo como primera premisa: Implicar a todo el entramado social, para conseguir que la oferta de modelos de conducta generadoras de salud sea ms amplia y atrayente. Los datos de los que disponemos indican que la informacin, an siendo una condicin necesaria para llevar a cabo determinadas conductas no es suficiente. En la actualidad parece obvio que cuando se quieren facilitar cambios conductuales o quieren implementarse determinadas prcticas han de analizarse otros factores adems de la informacin. GRAFICA 1. DESCRIPCIN DE LAS VARIABLES.

El consumo de sustancias psicoactivas (marihuana, cocana, opio, alcohol y cigarrillo). coca

La Dieta

Ejercicio Fsico F

Su relacin con el Entorno relaci

DISCUCIN Durante su permanencia en el Instituto, el estudiante refuerza o transforma su estilo de vida en la medida en que parte de sus hbitos, costumbres, tradiciones y valores logran ponerse a prueba ante el cambio que se experimenta de la etapa escolar a la etapa de educacin no formal y an ms, cuando la carrera que se escoge tiene influencia sobre la promocin de estilos de vida saludables en las comunidades y en los individuos. En comparacin con revisiones anteriores se pudo observar que las experiencias del programa Escuelas Saludables ha sido positiva en otros municipios e instituciones de la salud, que cuentan con el apoyo de organismos como la Organizacin Panamericana de la Salud y Organizacin Mundial de la Salud, OPS/OMS; la Organizacin de Naciones Unidas para la Educacin y la Cultura, UNESCO; el Fondo de Naciones Unidas para la Infancia y la Niez, UNICEF; y el Programa de Naciones Unidas para el Desarrollo, PNUD.

La Organizacin Panamericana de la Salud, desde 1995 brinda cooperacin tcnica a los pases de las Amricas para implementar la iniciativa de Escuelas Promotoras de la Salud, que en Colombia se ha denominado Escuelas Saludables. Este es un principio bsico en la Constitucin de la OMS y ha sido reiterado en la Carta de Ottawa para la Promocin de la Salud (1986). En la Carta de Ottawa (1986) se identifico la construccin de polticas pblicas saludables, como una de las reas de accin ms relevantes para la operativizacin de la promocin de la salud; posteriormente la Conferencia de Adelaida (1988) se dedico a este tema y concluyo que las polticas publicas saludables eran el instrumento ideal para sealar aspectos especficos que afectan ms las condiciones de exclusin social y que deben ser objeto de monitoreo y rendicin de cuentas por parte de los polticos a la poblacin. Por tanto, consideramos y sugerimos este programa como una verdadera alternativa de solucin para formar mejores estudiantes, fortaleciendo valores como el respeto, el valor a la vida, la solidaridad y el amor a las personas y a su profesin. Junto a esto, analizar la importancia del papel que cobran estos estudios en la toma de decisiones saludables en la educacin y la salud, tanto en la actualidad como para el futuro.

CONCLUSIONES Concluimos con este articulo que la institucin tome medidas correctivas teniendo en cuenta los resultados que se presentaron, para que reevalu los comportamientos y conductas presentes en los estudiantes del ITC, para buscar los factores predisponentes y mejorar as la calidad de vida de sus estudiantes; fomentando en ellos estilos de vida saludables. Se ratifica entonces que la iniciativa de crear Escuelas Promotoras de la Salud como estrategia efectiva para la promocin de la salud en el mbito escolar mejora la calidad de la educacin y las oportunidades de desarrollo integral en los jvenes. Llama la atencin que la incidencia en los estudiantes a que estn expuestos a factores de riesgo relacionados con la drogadiccin es en menor porcentaje (37.93%) que los relacionados al consumo del alcohol y el cigarrillo (65.51%); siendo para los estudiantes que los consumen ms

importantes sus beneficios y no sus efectos nocivos, potenciando as los factores de riesgo para la salud. Los estudiantes igualmente nos sugieren que no estn expuestos a factores de riesgo como la anorexia y la bulimia debido a que consumen los alimentos diarios (las tres comidas), en cuanto al sobrepeso los estudiantes nos sugieren que s, esta presente dentro de sus factores de riesgo debido a que no limitan el consumo de comidas ricas en grasas; pero s, nos sugiere que la autoestima baja como factor de riesgo para la salud esta presente, debido a que influye en ellos los problemas familiares e interpersonales, el estrs y los factores econmicos. Igualmente los estudiantes sugieren que el ejercicio fsico es fundamental para su bienestar, recreacin y relaciones interpersonales, disfrutan de sus tiempos libres compartindolo con sus familias y que el ambiente de la institucin ha reformado algunos de sus estilos de vida para favorecer su salud. Pero que al mismo tiempo se sienten cansados, lo que nos sugiere que estaran expuestos a factores de riesgo como el estrs, el cansancio fsico y mental; potenciando as las conductas y agentes causantes de la enfermedad como factor de riesgo para la salud. En cuanto a su relacin con el entorno nos sugiri que los estudiantes mantienen buenas relaciones familiares, se apoyan en ellas ante las dificultades y que lo aprendido en el transcurso de la carrera ha influido para cambiar y reforzar algunos de sus estilos de vida. Tambin nos demostr que los estudiantes se sienten comprometidos al cambiar sus estilos de vida para agradarles a sus compaeros y poder sentirse a gusto en la institucin. Lo anterior nos demuestra que un posible signo de alarma se este haciendo presente con conductas de baja autoestima y depresin y dependencia, exponiendo a los estudiantes a factores de riesgo para su salud.

REFERENCIAS http://www.col.ops-oms.org/Programas/Promocin.html

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