VIVIR CADA DA EGUNERO BIZIZ

N 51 / 4 TRIMESTRE 2011 REVISTA EDITADA POR LA ASOCIACIN DE ENFERMOS RENALES

Entrega Premios

Lagunak

(de izquierda a derecha)

Federico Ruiz de Hilla Jesus Montenegro Rosa Labari Antonio Peinado

Editor ALCER-BIZKAIA Director de la revista Antonio Peinado Equipo de redaccin Antonio Peinado Blanca Arana Isabel Arenales Carmen Rodriguez Pilar Andrs Traducciones Margen3 Fotografa DK estudio Alcer-Bizkaia Administracin y Redaccin Plaza Haro, 1 Bajo 48006-BILBAO Tlfno: 944 598 750 Fax 944 598 850 Web-site:www.alcerbizkaia.com E.mail:alcerbizkaia@alcerbizkaia.com Maquetacin y composicin Pilar Andrs

SUMARIO
01 PORTADA 04 EDITORIAL 05 SALUD
Presente y Futuro de la I.R.

08 Actualidad
BEC Nagusi

11 nuestras ACTIVIDADES
Viaje a Zamora

Depsito legal lBI-856-99

Revista N 51 de Enfermos Renales de ALCER-BIZKAIA

La revista VIVIR CADA DA no comparte necesariamente el criterio de sus colaboradores en los trabajos publicados en estas pginas

14 Conferencia Fin de Ao

Colaboran
DEPARTAMENTO DE EMPLEO Y ASUNTOS SOCIALES ENPLEGU ETA GIZARTE GAIETAKO SAILA DEPARTAMENTO DE SANIDAD Y CONSUMO OSASUN ETA KONTSUMO SAILA

Gizartekintza Saila Departamento de Accin Social

Osasun eta Kontsumo Saila rea de Salud y Consumo Gizarte Ekintza Saila Departamento de Accin Social

Ayuntamiento de Amorebieta Departamento de Accin Social

18 Charla Enfermos Renales Ermua 19 Jornadas Nacionales en Madrid

Ayuntamiento de Basauri Departamento de Accin Social

Ayuntamiento de Mungia Departamento de Accin Social

Ayuntamiento de Etxebarri Departamento de Accin Social

20 Jornada Cardiorenal 22 Tabln de anuncios

Ayuntamiento de Getxo Departamento de Accin Social

Departamento de Bienestar Social

Ayuntamiento de Ermua Departamento de Accin Social

24 Receta: strudel de manzana

Ayuntamiento de Durango Departamento de Accin Social Ayuntamiento de Galdakao Departamento de Accin Social

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Siempre es bueno acabar un ao con buen sabor de boca y esto es lo que nos ha dejado a la Junta Directiva de Alcer Bizkaia, las Terceras Conferencias Socio Informativas de enfermos renales, celebradas el 27 de noviembre en el Hotel Silken Indautxu.

Hay que Reconocer a los importantes profesionales que han colaborado desinteresadamente con nuestra entidad. Destacar la Filosofa de grupo compuesto por la Junta Directiva, tcnicos, profesionales y voluntariado, as mismo el significado que tiene el trabajo en equipo para la consecucin de los objetivos que nos proponemos. El 2012 debe ser el ao del apoyo a proyectos y organizaciones que velan por los derechos de los pacientes como colectivo, la Alianza General de Pacientes (AGP) y el Comit Estratgico de Asociaciones de Pacientes (CEAP). Consolidar compromisos con plataformas de investigacin y divulgacin social como el Observatorio Social de la Salud Cardiorenal (OSSCAR) y el Grupo de Apoyo al Desarrollo de la Dilisis Peritoneal en Espaa (GADDPE). Tenemos que seguir promoviendo y participando en contactos institucionales y en medios de comunicacin social para incluir la Enfermedad Renal Crnica Avanzada (ERCA) en las estrategias de enfermedades crnicas. Alcer Bizkaia debe colaborar y potenciar las acciones de la Federacin Nacional y de Alcer Euskadi para la consecucin de estos objetivos que tanto inters tienen para la Mejora Social y Calidad de Vida del enfermo renal. En este ao 2011 que ahora nos deja, han sido muchas las nostalgias, tristezas, dudas, sinsabores, pero tambin las Alegras que son las que nos tienen que seguir animando a mantener la Esperanza y la Fe para conseguir Triunfos como la Salud Renal. Es mi deseo que este tiempo de Navidad sea de Paz, Respeto y Amor que el Olentzero y los Reyes Magos colaboren a que nuestros Sueos se hagan Realidad. ZORIONAK ETA URTE BERRI ON ANTONIO PEINADO Presidente

F U TURO

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PRESENTE Y FUTURO DE LA INSUFICIENCIA RENA L

Este artculo nos ha sido facilitado por el Dr. Ocharan, y ha sido publicado en el DIARIO MDICO 20 de junio de 2.011. A continuacin presentamos un resumen del mismo.

El tratamiento de la insuficiencia renal est en plena evolucin. Casi la mitad de los pacientes con esta enfermedad en Espaa, reciben un trasplante de rin, pero el resto deben optar por una terapia que les ayude a depurar su sangre de manera externa. Casi todos ellos reciben hemodilisis, lo que les obliga a estar en el hospital durante varias horas, unas tres veces a la semana. La opcin de la dilisis peritoneal est menos extendida, pero los resultados clnicos que ofrece son muy buenos, adems de que ofrecen ms movilidad a los pacientes, por lo que se quiere impulsar esta alternativa. La insuficiencia renal crnica representa una de las enfermedades ms prevalentes en la actualidad, y su incidencia sigue en aumento en los ltimos aos. Casi la mitad de los pacientes que presentan esta patologa en Espaa, reciben un trasplante de rin y, del resto de ellos, ms del 90% siguen sesiones de hemodilisis al menos tres veces a la semana como tratamiento. Un pequeo porcentaje opta por la dilisis peritoneal, que a pesar de que ofrece muy buenos resultados clnicos y ms libertad al enfermo, est muy poco extendida en los hospitales espaoles. Las mquinas de dilisis han evolucionado mucho en los ltimos aos, y cada vez son ms precisas y seguras. Entre las ms novedosas destacan las que permiten realizar dilisis por conveccin, y que consiguen una depuracin ms profunda de la sangre, en comparacin de las mquinas clsicas que funcionan por difusin. Este tipo de tecnologa se est extendiendo cada vez ms en nuestro pas, aunque para su ptimo funcionamiento requiere un tratamiento ms sofisticado del agua, y en muchas ocasiones es necesario hacer cambios en las instalaciones del centro asistencial. Tambin el uso de nuevas membranas de dilisis, cada vez ms biocompatibles y recubiertas con productos que mejoran su eficacia, garantiza una mejor tolerancia de los pacientes a la hemodilisis. A pesar de que estos avances tecnolgicos han ido mejorando de manera considerable los resultados en los ltimos aos, el hecho de que los pacientes deban permanecer durante varias horas en una cama de hospital varias veces a la semana, tiene un impacto muy importante sobre su calidad de vida. Son enfermos que pocas veces pueden trabajar, y que tienen una movilidad muy limitada todo el ao, por lo que no pueden alejarse mucho de su lugar de residencia.
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Las mquinas de dilisis han evolucionado mucho en los ltimos aos, y cada vez son ms precisas y seguras.

DILISIS PERITONEAL La dilisis peritoneal es una alternativa eficaz, pero poco extendida. Hay escasa difusin de la tcnica y muchas veces no se ofrece como alternativa real a la hemodilisis. Para mejorar esta situacin es necesario implantar unidades de informacin predilisis, adecuadas en la mayora de los centros que realizan dilisis, aumentar la formacin de los residentes y exigir una mayor

implicacin de las sociedades cientficas en la promocin de la tcnica. Adems es imprescindible que las autoridades sanitarias hagan esfuerzos para apoyar a los cuidadores, ya que de esta forma, muchos pacientes ancianos podran beneficiarse de la tcnica. Uno de los factores que entorpecen la implantacin de esta tcnica es la falta de infraestructura y experiencia de los profesionales, adems de que requiere de una total implicacin del paciente.

El Dr. Ocharan nos dice que uno de los principales retos consiste precisamente en impulsar y fomentar, el desarrollo de la dilisis peritoneal como primera opcin teraputica en los pacientes, especialmente en aquellos que debutan con insuficiencia renal, ya que una de sus principales ventajas, es que ayuda a conservar la funcin residual del rin, mientras que con la hemodilisis sta se pierde ms rpidamente. Y es importante recordar que la funcin residual tiene un impacto sobre la supervivencia y la calidad de vida de los enfermos, por lo que se debe preservar el mximo tiempo posible. A su juicio, el hecho de que un hospital ofrezca dilisis peritoneal, debera ser un indicador acreditativo de calidad de su servicio de nefrologa. QUELANTES El carbonato de lantano puede ser un buen quelante para los pacientes que estn en tratamiento sustitutivo renal. Este frmaco est especialmente indicado en los enfermos con tendencia a la hipercalcemia, o bien, a un producto fosfo-clcico elevado. Segn estudios, la molcula tiene escasos efectos secundarios, la mayora intestinales, y no altera el perfil heptico de los pacientes. Se aconseja repartirlo en tres tomas, que pueden ser de dosis diferentes, dependiendo de la ingesta de cada una de las comidas. INVESTIGACIN La bsqueda de nuevos y mejores tratamientos para los pacientes con insuficiencia renal crnica requiere de una apuesta clara por la investigacin. El Hospital Clnico de Barcelona, ha puesto en marcha el CX Centro de Dilisis e Investigacin Aplicada, un espacio en el que conviven asistencia, innovacin, investigacin y nuevas tecnologas, para atender de forma integral al paciente renal crnico. Desde l se ofrece una atencin global e integrada de este tipo de enfermos, con el objetivo no slo de tratarlos, sino de conseguir su completa integracin en la vida familiar, social y profesional.

LA ALIMENTACIN EN LOS PACIENTES DIALIZADOS ES COMO UNA SEGUNDA TERAPIA El paciente con insuficiencia renal crnica que recibe hemodilisis, debe tener presente que su alimentacin es fundamental para el xito de su tratamiento. Los enfermos deben saber que la reduccin en la ingesta de lquidos y otros alimentos ricos en sodio, potasio y fsforo, les ayudar a evitar muchos de los problemas asociados a la insuficiencia renal. El cumplimiento de dietas muy estrictas es muy complicado, lo que hace que muchos enfermos muestren una mala adherencia, y eso a veces obliga a utilizar ms medicacin. Tambin existen suplementos proteicos orales e intravenosos, que pueden ser aconsejables en los pacientes desnutridos, ya que se ha demostrado una estrecha relacin entre la morbimortalidad y la desnutricin.

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Se celebr la

Feria Nagusi durante los das 21,22 y 23 de octubre.

Nuestro despliegue de medios tanto humanos como materiales es el habitual en estos eventos, y adems en este ejercicio hemos tenido en el stand, a personas que hablan euskera para poder atender bien a las personas que lo demandaran. En Nagusi hay menos afluencia de pblico y menos das de exposicin, lo que conlleva una menor consecucin de boletines de donacin, aunque este ao estamos satisfechos porque se ha notado un aumento (100 Nuevos Donantes) considerable en la participacin, lo que hace que nuestro trabajo se vea recompensado y las expectativas creadas hayan sido fructferas. Siempre seguiremos informando a la sociedad de la necesidad de la donacin de rganos y estar presentes en las Ferias nos permite llegar a muchas personas.

Urriaren 21, 22 eta 23an izan zen. Horrelako ekitaldietan baliabide material eta giza baliabide ugari bideratu ohi ditugu, eta aurtengoan, gainera, euskaraz hitz egiten zuten pertsonak izan dira gurekin standean, eskatzen zuten pertsonekin elkar ulertzeko. Nagusi Azokara jende gutxiago bertaratzen denez eta erakusketa egun gutxiagotan egoten denez, emate-buletin gutxiago eskuratzen da. Aurten pozik gaude, alabaina, nabarmen areagotu delako parte-hartzea (100 Emaile Berri). Horrek erakusten du gure lana merezi duela eta helburuak, gainera, erruz bete dira. Gizarteari organo-emateen beharraren berri ematen eta pertsona askorengana heltzea ahalbidetzen diguten Azokan egoten jarraituko dugu beti.

Nagusi Azoka

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Viaje a Zamora
Durante los das 23, 24 y 25 de septiembre, organizamos un viaje a Zamora. Nuestra salida desde Bilbao el da 23, fue a las 16 horas de la tarde, como hacemos habitualmente, para dar facilidades a las personas que estn en dilisis y deseaban acudir al viaje. El autobs iba con todas las plazas ocupadas, y llegamos al destino sin ningn contratiempo. El da 24 a las 8,30 de la maana y acompaados de gua, nos dirigimos hacia el Parque Natural de Arribes del Duero situado en el pueblo de Miranda Do Douro en Portugal. La visita la realizamos a bordo de un catamarn preparado al efecto, con el fin de ocasionar el mnimo impacto ambiental. Nuestra travesa recorri una parte del embalse del Duero, en completo silencio y quietud, escuchando atentamente las explicaciones de una biloga que nos acompaaba, y que nos iba detallando minuciosamente todo el recorrido. Nos cont que existe un can formado por 143 kilmetros de ro, con profundidad mnima de 22 m. y una mxima de 80 m., rodeado de rocas de gran belleza en las cuales los lquenes compuestos de hongos y algas, daban un contraste de colores y formaban figuras caprichosas que la naturaleza ha ido creando a travs del tiempo. En el lugar viven variedades de aves como el autillo, bho real, cormorn, crabo, guila real, cigea negra, cerncalo, paloma torcaz, buitre leonado, etc. En cierto momento del recorrido, hicimos una parada para acceder a una terraza ambiental con alto calor etnogrfico, y

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donde se conservan vestigios de la vida del siglo XVI, donde los habitantes de los alrededores se vieron acosados por una gran sequa, por lo que con grandes dificultades accedieron a terrenos ms profundos y cercanos al ro, para poder iniciar all la bsqueda de nuevos medios de subsistencia. Obtuvieron alimentos y tiles para la fabricacin de objetos, de rboles y arbustos tales como los naranjos, olivos, almendros, encinas, chopos, fresnos, sacos, cornicabras, etc. Despus, en cierto lugar del recorrido, nos permitieron movernos por la proa y la popa del catamarn, con lo que pudimos observar mejor los rincones maravillosos que el paisaje nos ofreca. Cuando terminamos el recorrido fluvial, nos obsequiaron con un vino de Oporto y seguidamente nos ofrecieron una exhibicin de cetrera en la cul participaron alguno-a de los nuestros, y que gust mucho a todos-as. A continuacin nos dirigimos hasta el centro del pueblo donde tomamos el almuerzo en un restaurante de la localidad. Por la tarde y en autobs, bordeando la presa de Ricobayo y los embalses del Duero y del Esla, llegamos a la localidad de Campillo, donde se encuentra la Iglesia

de San Pedro de la Nave, del siglo VII, visigtica, y que goza de gran inters por su antigedad . Su ubicacin actual no se corresponde con el lugar donde inicialmente fue edificada, ya que hace tiempo hubo que trasladarla por la construccin de un embalse en su lugar de origen. El da 25 recorrimos el casco antiguo de Zamora acompaados de gua. Comenzamos visitando sus murallas y llegamos al mirador del Troncoso, donde contemplamos una panormica sobre el ro Duero viendo las ruinas del antiguo puente medieval y el Puente de Piedra, romnico del siglo XII y el Puente de Hierro de finales del siglo XIX. Proseguimos el camino hasta la catedral, donde llama la atencin la cpula gallonada de estilo bizantino, y en los jardines que la rodean, la gua nos cont la historia de la llamada antiguamente Puerta de la traicin y que desde hace muy poco tiempo se le cambi el nombre por la de, Puerta de la lealtad. A continuacin entramos en el Museo catedralicio, dndonos un tiempo para contemplar las obras que all se recogen, y posteriormente recorrimos el interior de la catedral, visitando sus diferentes capillas y el coro, construido hace ms de

400 aos en madera de nogal, por Juan de Bruselas. Zamora cuenta con un gran nmero de templos y es conocida como ciudad del romnico, siendo la primera en Europa que acumule tantas construcciones romnicas en su casco antiguo. Nosotros visitamos algunos como son: la Iglesia de San Pedro, la de la Magdalena, y la de San Juan. Paramos en la Plaza de Viriato, personaje clebre por sus luchas contra los romanos, y desde all continuamos hasta la Plaza Mayor, donde se encuentra la escultura del Marl, obra del escultor Antonio Pedrero. Tambin se encuentran en la plaza, el Ayuntamiento antiguo que data de los tiempos de los Reyes Catlicos, y el actual, llamado coloquialmente como casa de las panaderas. Durante todo el recorrido, la gua nos iba explicando la historia y las ancdotas que a veces la acompaan, pero como es lgico, nosotros aqu solo damos unas breves reseas, para no extendernos demasiado. Tras tomar el almuerzo, a las 15,30 h. emprendimos el viaje de regreso a Bilbao, habiendo guardado en nuestra memoria, los bellos paisajes recorridos, y la riqueza cultural que encierra la ciudad de Zamora. Una vez ms, deseamos dar las gracias a todos-as que nos acompaaron en este viaje. Esperamos que haya sido satisfactorio, y ya sabis nimo para participar en las prximas actividades que Alcer Bizkaia ofrece a sus asociados, familiares y amigos.

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III Conferencia Socio Informativa

para Enfemos Renales de ALCER-BIZKAIA
El da 27 de Noviembre se organiz la Jornada en el Hotel Silken Indautxu, tal y como se inform a todos los socios/as en su da. Inaugur el acto D. Antonio Peinado dando las gracias a todas las personas que asisteron, y destac el cmo tenamos que felicitarnos por haber logrado traer a Bilbao para estas III Conferencias. Ponencias que se haban presentado en las XXIV Jornadas de Enfermos Renales en Madrid. Tambin hizo mencin especial a los apoyos extraordinarios recibidos de la Federacin Nacional Alcer, a la Diputacin Foral de Bizkaia, y al Dto. De Sanidad y Consumo del Gobierno Vasco. Adems, nos anim a llevar un seguimiento riguroso con los tratamientos que nos sean prescritos, observando una total adherencia a los mismos, y de este modo colaborar con los profesionales que nos tratan, y as obtener una mayor supervivencia y calidad de vida. A continuacin dirigieron la palabra D. Andoni Rekagorri y Da. Adela Olascoaga, que actuaban en representacin de la Diputacin Foral de Bizkaia y del Gobierno Vasco respectivamente. Ambos elogiaron el gran trabajo que se realiza desde las Asociaciones destacando la gran labor que ello conlleva. Seguidamente, Da Beln Herrera nos habl del Proyecto Crece y lo que se organiza desde la Federacin Nacional Alcer, para los nios que padecen enfermedad renal, dando paso a un vdeo donde pudimos ver las actividades que se les ofrecen para disfrutar de un tiempo de vacaciones en el que predomina el aspecto integrador. Por todo ello se agradeci a la Federacin por el trabajo excelente que realiza con ellos. En la Primera Mesa informativa actu como moderador D. Mateo Lafragua, y dio paso a la Dra. Da. Minerva Rodrguez, del Servicio de Metabolismo seo y Mineral del Instituto de Investigacin Reina Sofa del Hospital Universitario de Asturias, que nos habl de la estrecha relacin que existe entre los huesos y los riones, haciendo una amplia exposicin de la necesidad de seguir siempre las indicaciones de los nefrlogos, que ajustarn la medicacin segn cada paso de la enfermedad, porque las variables de fsforo y calcio en sangre, as como la ingesta de corticoides, la edad, diabetes, etc. hacen que cada paciente requiera un cuidado diferenciador. Tambin nos indic medidas posturales correctoras, la imprescindible actividad fsica diaria, y medidas prcticas para evitar cadas que pueden llevarnos a las temidas fracturas seas. Continu la Conferencia con D. Fco. Javier Lorente, Enfermero del Hospital General de Ciudad Real que trat sobre la necesidad del ejercicio fsico en el paciente renal, contestando a los interrogantes que a veces se nos plantean sobre la conveniencia de hacerlo. l nos habl sobre las ventajas que se obtienen con el ejercicio, la socializacin que conlleva el salir de casa y no aislarse, la prdida de

peso que se logra y con ello hacer ms llevadera las dilisis, fortalecer los msculos y huesos, etc. con lo que se consigue una vida ms saludable. Despus de un descanso se present la Segunda Mesa, moderada por D. Federico Ruiz de Hilla, dando paso a Da. Helena Garca, Psicloga del Hospital Universitario La Paz de Madrid, que abord la necesidad de facilitar el proceso de adaptacin que requiere el enfermo renal. Muchas veces la enfermedad se presenta sin avisar y afecta a todas las dimensiones del paciente y a su familia. Al principio existe el Shock ante el diagnstico, se pasa a una fase de Negacin de la enfermedad a otra en que predomina la Rabia por lo que nos acontece, para despus pasar a un periodo de Tristeza que termina en la Aceptacin. Para poder sobrellevar todo el proceso de la enfermedad, muchas veces es necesario el apoyo psicolgico, que nos ayude a establecer estrategias que faciliten la adaptacin. En algunos hospitales existen profesionales que trabajan los aspectos emocionales de los pacientes. Cuando esto no sea posible a nivel hospitalario, sabis que en Alcer Bizkaia existe un Gabinete Psicolgico que est para colaborar y cubrir carencias de los servicios sanitarios existentes. A continuacin se estableci un Debate sobre la situacin laboral y el paciente renal, interviniendo como Ponentes D. Rafael Rodrguez, Presidente de Alcer Corua. El Dr. D. Alberto Fidalgo, Mdico y Diputado del Congreso, y D. Juan Carlos Julin, Coordinador de la Federacin Nacional Alcer. Se trataron diversos aspectos que acompaan a la vida laboral de los pacientes renales. Segn est avanzada la enfermedad y la profesin que se tenga, depende en gran medida el futuro trabajo que pueda desempear la persona afectada, hacindonos ver la diferencia que existe entre trabajar en una empresa privada o pblica, porque de ah se puede lograr la flexibilidad necesaria para poder trabajar. Tambin incidieron en que debemos abandonar la actitud pasiva, porque entre todos debemos dar el paso para seguir construyendo esta sociedad, que adems ahora se encuentra en un grave problema de crisis que debemos afrontar. Se nos record la necesidad de que los pacientes obtengan el correspondiente Certificado de Discapacidad, porque muchos de ellos, en edad laboral, carecen de l. Con ese Certificado se puede optar a trabajos en la Administracin reservados para personas con minusvala, y que hoy por hoy existen muchas puestos que no se cubren porque nadie los ha solicitado, a veces por desconocimiento. Las Ponencias presentadas han sido muy amplias y han reunido la parte mdica, social y tambin emocional. Como no podemos extendernos en explicaciones amplias, hemos hecho un breve recorrido de todas ellas. En un prximo nmero de la revista, daremos contestacin a las preguntas planteadas a los Ponentes y que quedaron sin respuesta por falta de tiempo. Agradecemos de nuevo la presencia de todas las personas que estuvieron compartiendo esos momentos, y que hicieron que el acto fuera brillante y satisfactorio para todos.

Charlas de contenido mdico, social y emocional, han reunido a personalidades del mbito de los enfermos renales en Bilbao

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Premios LAGUNAK

Al trmino de la Conferencia Socio-Informativa del 27 de Noviembre, tuvo lugar la entrega de los Premios Lagunak. Como sabis, en el ao 2.010 se procedi a su creacin, basados en la gratitud que corresponde otorgar a todas las personas que participan, investigan y desarrollan tcnicas que permiten un aumento de la calidad de vida de los enfermos renales. Tambin para todas las que apoyan para que Alcer Bizkaia, siga muy presente en la sociedad, aportando los medios humanos y materiales que nos permite seguir adelante. Aunque nuestro agradecimiento es continuo en todos los campos en que nos movemos, desebamos enriquecer esa gratitud con algo material que recordase al receptor del premio, el homenaje de nuestra Asociacin. Pensamos que esas manos que sostienen dos riones, expresan muchos deseos compartidos;

generosidad, altruismo, esfuerzo, trabajo, superacin, valores, solidaridad, ESPERANZA. Este ao 2.011 se entreg a Da. Rosa Labari, Enfermera, trabajando durante muchos aos para y por el paciente renal. Su compromiso con nosotros, nos permite contar con ella en cuantas ocasiones se lo solicitamos, y sentimos que es un merecido homenaje el que le tributamos. Asimismo se le hizo entrega al Dr. D. Jess Montenegro, por su dilatada labor profesional y humana, que lucha por conseguir nuevos retos que mejoren las tcnicas empleadas, con las que trabajar abriendo caminos de mejora y esperanza. Recientemente se ha premiado al Departamento de Nefrologa del Hospital de Galdkano que el Dr. Montenegro dirige, el Premio Best In Class, por la mayor calidad asistencial al enfermo renal. Nuestro agradecimiento a los premiados, que son un referente de muchos-as otros-as, que trabajan en pos del bien comn para todos nosotros.

FIESTAS Y PREMIOS
En el mismo Hotel Silken Indautxu donde tuvo lugar la Conferencia Socio-Informativa del da 27 de noviembre, se celebr la Comida de Hermandad, donde nos reunimos los socios-as, familiares y amigos, as como algunos de los Ponentes que haban participado en la citada Conferencia. Estos encuentros suponen un aliciente que nos permite disfrutar de momentos agradables de compaerismo y amistad. La comida fue exquisita, servida en un ambiente amable y familiar y al trmino de la misma, el Presidente D. Antonio Peinado nos dirigi la felicitacin de toda la Junta Directiva, y se hizo un brindis por nuestra Asociacin Alcer Bizkaia.

Entrega PREMIOS Tute

Comida de Hermandad

Entrega PREMIOS Ms

Este ao los campeonatos, han contado con una importante participacin. Se celebraron partidas de Ms, tute, brisca y parchis. En la imagen tenemos a los campeones, Clara Madrid y Ramn Santarn.

Momento especial de animada sobremesa en el saln Arriaga donde degustamos una comida fantastica llena de momentos alegres y divertidos. Tambien se hizo la entrega de premios y regalos. Ms tarde se disfrut de un animado baile.

Entrega a los subcampeones del campeonato de ms, Antonio Peinado y Manuel Martinez. La entrega de premios fu realizada por Cristina Echevarria y Karmele Cabrera.

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c h a r l a

Si

Ermua
guiendo con uno de nuestros objetivos primordiales, el de dar informacin y fomentar la sensibilizacin ante la donacin de rganos, nos dirigimos el 6 de Octubre a la Villa de Ermua, donde a las 19.00 horas y el Lobiano Cultur Gunea, se organiz una charla-coloquio.

Present el acto D. Antonio Peinado Presidente de Alcer, y a continuacin se mostr el video preparado con motivo del Da Nacional del Donante Para realizar estas charlas coloquio, contamos con la inestimable presencia de Da. Rosa Labari de Coordinacin de Trasplantes de Osakidetza, que hizo una detallada exposicin de la situacin actual en la donacin de rganos. Tambin se present una pelcula sobre el proceso de donacin de una familia, y el posterior trasplante. Al trmino de las exposiciones, hubo un gran nmero de preguntas, lo que hizo que el acto fuera muy participativo y enriquecedor. Acudieron al mismo ms de 60 personas, entre las que se encontraban mdicos y polticos de la Villa de Ermua, as como colaboradores de Alcer, haciendo una mencin especial a D. ngel Mari Gastn y familia; a todos-as los presentes deseamos agradecer su asistencia y su colaboracin. Asimismo hacemos extensivo nuestro agradecimiento al Ayuntamiento de Ermua, al Gobierno Vasco y a la Coordinadora de Trasplantes de Osakidetza.

HITZALDI-SOLASALDIA ERMUKO HIRIBILDUAN

Gure helburu nagusienetako batekin jarraituz, hots, organo-emateei buruzko informazioa eman eta sentsibilizazioa sustatzekoarekin, urriaren 6an Ermuko Hiribildura abiatu ginen, arratsaldeko 19:00etan eta Lobiano Kultur gunean hitzaldi-solasaldia antolatuta baitzegoen. Alcer elkarteko presidentea den Antonio Peinado jaunak aurkeztu zuen ekitaldia, eta ondoren Emailearen Egun Nazionala ospatzeko prestatutako bideoa eman zen. Hitzaldi-solasaldi horiek egiteko, Osakidetzako Transplanteen Koordinazioko Rosa Labary andrea izan genuen gure artean, zeinek organo-ematearen egungo egoerari buruzko azalpen zehatza egin baitzuen. Halaber, familia baten emate-prozesuari eta ondorengo transplanteari buruzko film bat ere aurkeztu zen. Azalpenak amaitzean galdera ugari izan zirenez, oso parte-hartzezkoa eta aberasgarria suertatu zen ekitaldia. 60 pertsona baino gehiago bertaratu ziren, eta tartean, Ermuko mediku eta politikariak eta baita Alcer elkarteko laguntzaileak, aipamen berezia Angel Mari Gastn eta familiari eskaini behar diegularik. Bertaratutako guztiei eskerrak eman nahi dizkiegu bertan egon eta laguntzeagatik. Eskerrak eman nahi dizkiegu, orobat, Ermuko Udalari, Eusko Jaurlaritzari eta Osakidetzako Transplanteen Koordinatzaileari.

k u l t u r a
Financiera
Durante los das 12 y 13 de septiembre, se organizaron en los locales de la Asociacin, dos charlascoloquio sobre Cultura Financiera para el Da a Da. Nuestros objetivos siempre van encaminados a la informacin a nuestros socios de temas mdicos y sociales. Considerando la necesidad de estar al da en los asuntos econmicos que nos afectan, organizamos los encuentros que fueron desarrollados por personas de la empresa MAPFRE. La informacin hablaba sobre la planificacin econmica familiar, ahorro en i m p u e s t o s , desgravaciones, el presente y futuro de las pensiones de la Seguridad Social, y, la conveniencia de invertir en planes de pensiones que nos ofrecen Bancos, Cajas de Ahorro y Entidades Financieras y Aseguradoras. Tambin se trat la forma ms adecuada de realizar inversiones en estos momentos cruciales en la economa mundial, as como la gestin econmica del hogar, analizando las medidas necesarias a tomar ante la grave crisis que estamos atravesando y que repercute de forma considerable en toda la sociedad. A las personas interesadas, se les dio una informacin ms detallada, contestando a todas las preguntas planteadas. Deseamos agradecer a las personas que acudieron a las charlas, su inters en acudir a las actividades que se programan desde la Asociacin, porque su compaa nos compensa del esfuerzo que requieren todos los actos que realizamos.

Irailaren 12 eta 13an, Eguneroko Finantza Kulturari buruzko hitzaldi-solasaldi bi antolatu ziren Elkartearen lokaletan. Gure bazkideei medikuntza- eta gizarte-gaiei buruzko informazioa ematea da gure betiko helburua. Eragiten dizkiguten ekonomia-arazoetan egunean egoteko beharra aintzat hartuta, MAPFRE enpresako pertsonek garatu zituzten topaketak antolatu genituen. Informazioak honako hauek zituen hizpide: familiaren p l a n g i n t z a ekonomikoa, zergetan aurreztea, zerga-arintzeak, G i z a r t e Segurantzaren pentsioen oraina eta geroa, eta, Bankuek, Aurrezki Kutxek eta Finantza eta Aseguru Etxeek e s k a i n t z e n dizkiguten pentsioplanetan inbertitzearen egokitasuna. Halaber, mundu ekonomikoaren une erabakigarri hauetan inbertsioak egiteko modurik egokienari buruz ere hitz egin zen, eta baita etxeko ekonomiakudeaketaren gainean ere, bizitzen ari garen eta gizarte osoari nabarmen eragiten dion krisialdi larriaren aurrean hartu beharreko neurriak aztertuz. Interesa azaldu zutenei, informazio zehatzagoa eman zitzaien, planteatu zituzten galderei erantzunez. Eskerrak eman nahi dizkiegu hitzaldietara bertaratutako pertsona guztiei Elkarteak antolatzen dituen jardueretara joateagatik, eurak bertan izateak egiten ditugun ekitaldi guztiek eskatzen duten ahalegina merezi duela adierazten digulako.

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Jornadas Nacionales de Enfermos Renales

Durante los das 5 y 6 de noviembre se realizaron en Madrid las XXIV Jornadas Nacionales de Enfermos Renales. Desde Alcer Bizkaia acudimos a las mismas, Da. Beln Herrera, Vicepresidenta, Da. Karmele Cabrera y D. Manuel Medina como miembros de la Junta Directiva, y D. Antonio Peinado, Presidente, el cul actu como moderador de la 3 Mesa, que trat sobre Otros aspectos de la enfermedad renal. D. Alejandro Toledo Presidente de la Federacin Nacional Alcer, comenz la presentacin de las Ponencias, agradeciendo la presencia de todas las personas all congregadas, haciendo nfasis en los-as que acudamos desde diferentes puntos del Estado, as como a todos los Ponentes que asistan de forma desinteresada a las Jornadas para exponer sus conocimientos. Tambin nos anim a seguir luchando por la calidad de los tratamientos, y la corresponsabilidad de toda la sociedad para conseguir que el sistema funcione. El Dr. D. Rafael Matesanz, Director de la Organizacin de Trasplantes resalt la solidez de nuestro sistema sanitario e igualmente destac la solidaridad espaola en las donaciones, que ha crecido un 8%, as como el trasplante de vivo en un 20% ms que el ao pasado, con datos reales y contrastados, lo que permite seguir confiando en resultados esperanzadores. Este ao, la Junta Directiva de Alcer Bizkaia se propuso poder desarrollar varias de las Ponencias de Madrid, en las III Conferencias Socio-Informativas de Enfermos Renales, celebradas en Bilbao el da 27 de Noviembre. Por lo tanto y para no duplicar la informacin, damos una detallada exposicin de las Ponencias en las pginas dedicadas a las citadas Conferencias.

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Felix Vargas
Medico y Catedrtico de Fisiologa de la Universidad de Granada
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Iaki Lekuona
Jefe de Cardiologa del Hospital de Galdakao
(3)

Antonio Peinado
Presidente de ALCER-BIZKAIA
(4)

Isabel Martnez
Jefe de Nefrologa del Hospital Quirn-Bizkaia
(5)

Francisco Caravaca
Nefrlogo del Hospital Infanta Cristina de Badajoz

BIHOTZ ETA GILTZURRUNETAKO OSASUNA SUSTATZEKO JARDUNALDIA JORNADA PARA EL FOMENTO DE LA SALUD CARDIORENAL
Duela gutxi Bihotz eta Giltzurrunetako Osasunaren Gizarte Behatokia (OSSCAR) sortu da. Mendekotasunik gabeko adituen ekimen gisa eta Zientzia Elkarteen, Elkarte Profesionalen eta Gaixoen Elkarteen babesarekin jaio da. Web orri bat dute eta, bertan, sarritan azaltzen diren zalantzak argitzen lagunduko duten on-line kontsultak egin daitezke. Hain interesgarria denez, hona hemen bere helbidea: www.observatoriodelasaludcardiorenal.es. Aipatu Behatokia aurkezteko bihotz eta giltzurrunetako sindromearen inguruko sentsibilizazio- eta prebentzio-kanpainaren aldeko kale-ekitaldia antolatzeko eskatu zien Federazio Nazionalak Alcer Zaragoza, Alcer Valencia eta Alcer Bizkaia elkarteei. Irailaren 29an mundu-mailako Bihotzaren eguna ospatzen da; Bilboko antolaketa-arazoak zirela-eta, hilaren 28an egin genuen eta OSSCARen helburuak aurkeztu genituen. Kanpaina prestatzeko, informazio-karpa jarri zen Plaza Biribilean Ez utzi giltzurrunei bihotza apurtzen lemapean. Jardunaldi horretan, Alcer Bizkaiaren Zuzendaritza Batzordeko kideak izan ginen, beti bezala, osasun komunitarioaren informazio eta hobekuntzarekin zerikusia duen guztirako gure lana eta laguntza eskaintzen. Helburua, BGG goiz detektatzeak eta bihotz eta giltzurrunetako sindromeari (BGS) aurrea hartzeak duten garrantziaren mezua eta giltzurrunaren eta bihotzaren arteko harremana herritarrei jakinaraztea zen. Antonio Peinado jaunak, Alcer Bizkaiko presidenteak, bihotz eta giltzurrunetako gaixotasunak eragiten dituzten Alarma Ahotsei buruz hitz egin zuen, eta tartean, Tentsio altua, kolesterol-maila altua, diabetesa, gehiegizko pisua, etab. aipatu zituen. Halaber, gaineratu zuen arrisku horiei aurre egiteko modurik egokiena, besteak beste, koipe eta gatz gutxiko dieta jarraitzea, ariketa fisikoa egitea eta tabakoari eta alkoholari uztea zirela. Jazoera oso probetxugarria izan zen, pertsona ugari hurbildu baitzen informazio eske, eta gaiaren inguruan prestatutako foiletoak eman zitzaizkien, amaitu ziren arte. Organoak ematearen inguruan interesa azaldu zuten pertsona ere izan ziren, eta emaile egiteko aukeraz baliatu ziren. Ekitaldi honetan, Alcer Bizkaiko Zuzendaritza Batzordea aritzeaz gain, Espainiako Nefrologia Elkartearen (SEN) laguntza izan genuen, eta baita Espainiako Erizaintza Nefrologikoko Elkartearena (SEDEN), OSSCAR, ESTEVE Y ABBOTT eta Alcer elkartearen Federazio Nazionalarena ere. Hainbat komunikabideekin harremanetan jarri ginen kanpainari zabalkunde handiagoa emateko, eta bertan izan ginen informazioa euskaraz zein gaztelaniaz eman zelarik. Lan honek ez zuen horrenbesteko arrakasta izango, Carolina Rodriguezen eta Ketchum PLEON enpresako bere taldearen laguntzarik gabe.

Recientemente se ha creado el Observatorio Social de la Salud Cardiorenal (OSSCAR). Nace como una iniciativa de expertos independientes y est avalado por Sociedades Cientficas, Profesionales y Asociaciones de Pacientes. Cuentan con una pgina Web donde se pueden hacer consultas on-line que ayuden a resolver las dudas que a menudo se presentan. Por su gran inters detallamos a continuacin la referencia para acudir a ella: www.observatoriodelasaludcardiorenal.es. Desde la Federacin Nacional se propuso a Alcer Zaragoza, Alcer Valencia y Alcer Bizkaia, hacer un acto en la calle para apoyar la campaa de sensibilizacin y la prevencin del sndrome cardiorenal que presentaba el citado Observatorio. El da 29 de septiembre se celebra a nivel mundial El da del corazn; por necesidades de organizacin en Bilbao lo realizamos el da 28, haciendo la presentacin de los objetivos de OSSCAR. Para preparar la campaa, se instal una carpa informativa en la Plaza Circular y cuyo lema era No dejes que tus riones te rompan el corazn. En esta Jornada estuvimos las personas que integramos la Junta Directiva de Alcer Bizkaia ofreciendo nuestro trabajo y apoyo, como siempre, para todo lo que tenga que ver con la informacin y mejora de la salud comunitaria. El objetivo era hacer llegar a la poblacin el mensaje de la importancia de la deteccin precoz de la E.R.C. y la prevencin del sndrome cardiorenal (SCR), y la relacin entre rin y corazn. D. Antonio Peinado, Presidente de Alcer Bizkaia, habl sobre las Voces de Alarma que llevan a sufrir la enfermedad cardiorenal. tales como tener la Tensin alta, colesterol elevado, diabetes, sobrepeso, etc. y que la mejor forma de combatir los riesgos es el de llevar una dieta adecuada baja en grasa y sal, practicar ejercicio fsico, abandono del tabaco y alcohol, etc. El evento result muy provechoso porque se acercaron muchas personas solicitando informacin, y se les hizo entrega de los folletos preparados al efecto hasta que se agotaron. Tambin hubo personas que a la vez se interesaron por la donacin de rganos, y aprovecharon la circunstancia para hacerse donantes. En este acto, adems de la Junta Directiva de Alcer, contamos con la colaboracin de la Sociedad Espaola de Nefrologa (SEN). LA Sociedad Espaola de Enfermera Nefrolgica (SEDEN), (OSSCAR), ESTEVE Y ABBOTT, as como con el apoyo de la Federacin Nacional de Alcer. Para dar una mayor difusin a la campaa, se estableci contacto con varios medios de comunicacin donde estuvimos presentes, ofreciendo informacin en euskera y castellano.

VIVIR CADA DA 21

TABLN DE ANUNCIOS
Premios y Felicitaciones
Nos es muy grato el comunicar a todos nuestros socios-as y lectores a los que le llega nuestra revista, la felicitacin que desde Alcer Bizkaia, hemos enviado al Director Gerente del Hospital de Galdkano Dr. D. Santiago Rabanal, y al Jefe del Servicio de Nefrologa Dr. D. Jess Montenegro y a todo el personal del Departamento que trabaja en dicho Hospital, por el mrito de haber conseguido el Premio Best in Class a la Mejor Especialidad. En el premio se reconoce la calidad asistencial al mejor servicio en Espaa en atencin al paciente de Nefrologa, siendo referencia como primer centro sanitario de todo el Estado, que practica las tcnicas alternativas que permiten que el 43,8% de los pacientes renales que atienden, no tengan que acudir al hospital a sesiones de hemodilisis. Una gran mayora se trata con la dilisis peritoneal, siendo la prctica ms extensiva a da de hoy. Los pacientes que utilizan la hemodilisis domiciliaria, supone de momento slo un 2,2% de los casos. Con estas tcnicas alternativas se consigue una mayor calidad de vida de los pacientes, porque se les permite tener una mayor autonoma sin tener que desplazarse al hospital, y disponer de tiempo para hacer las actividades diarias de una forma ms adecuada. Aunque en su da les enviamos dicha felicitacin, deseamos una vez ms y desde estas pginas, agradecerles todo el inters con que desarrollan sus proyectos, y valoramos el esfuerzo realizado en sus distintas facetas de investigacin, trabajo y asistencia en favor de los pacientes renales.

PRXIMAS ACTIVIDADES
- Asamblea General: 5 de Febrero - Da del Socio: 5 de Febrero - Da Mundial del Rin: 8 de Marzo

TALLERES
ABALORIOS GIMNASIA MANTENIMIENTO RELAJACIN MUSCULAR SEVILLANAS

1 TRIMESTRE 17 ENERO AL 13 ABRIL Para informacin y apuntarse en Alcer. Telfono 944 598 750

PRXIMOS ARTCULOS
- Vascularizacin - Toma de dicisiones del paciente renal

De venta en la asociacin Precio 15

Os recordamos que en el local de nuestra asociacin disponemos de una serie de medicamentos que habitualmente nos son entregados. Si a alguno os interesa, podis pasar a recogerlos, pues todos sabemos que es muy importante el poder utilizarlos ya que su costo suele ser elevado.
Email: alcerbizkai a@alcerbizkaia.co m Telf: 944 598 75 0 Fax: 944 598 85 0
EGUNERO BIZIZ 23

BUZN DE SUGERENCIAS

Carmen Mara Gonzlez y Mara Rodrguez Enfermeras

STRUD INGRE

EL DE

MANZ AN

DIENT

Masa d e Azcar hojaldre: : Manza na Manteq (reineta): uilla: Pan ra llado: Huevo ba Canela tido molida C Azcar anela en ram a glasse

ES (6-8 Person a

s)

250 gr. (u 100 gr. na lamina) 200 gr. 30 gr. 25 gr.

EQUIV ALENC IAS Calora s: 279 Kc Proten al as: Sodio: 2,67 gr Fsforo 124,5 m : g Potasio 25,37 m : g 53,5 m g ELABO RACIO N Pelar la s oxiden manzanas y cortar e y que pie n l meter la s lmin rdan potasio minas, mete re .P as de m anzana oner agua a n agua fra, c on dos Estirar s y dar h la o un herv ervir con un a pequ bjetivos: Qu trabajo masa de hoja or corto e no se ea ra enharin , escur ldre, qu mit rir y de a e pued Dejar e jar enfr a de canela, e ser c n espe da. Cubrir la iar, res ong ra hasta ma ervar. tener e sa con pan r elada o refrig allado, l rellen erada, Una ve o prepa para qu s z rado. e abso obre la super ar), me fra la manza rba el ju ficie de zclar b na, pas ien y p go del del rell oner en ar a un bol y relleno en . cima d Enrolla o. e la ma aadir el az r, pega car, la sa de h r todos tenedo c ojaldre r la sup los ded , reparti anela molida erficie ( r la ma y pinta os los extrem ntequil espolvorer con e Calenta la por e l huevo os, para que r ncina batido no se pero qu el horno y m abra y eter a e qued pincha 18 e dorad r con u o. Saca 0 C, durante n r dejar Se pue 30- 40 atempe de com rar y cu minutos, en fu er temp brir con ncin d lado o fro, se e cada azcar gn el glasse horno, gusto. .

A L I M E N TA C I N

FRUTAS DE INVIERNO

Pera Caloras Hidratos de Carbono Protenas Calcio Sodio Potasio Fsforo Agua 45kcal 9,6gr 0,39gr 8,7mg 1,9mg 106mg 11,8mg 78,9gr

Granada 43,2kcal 9gr 0,39gr 4,5mg 1,4mg 133mg 9,5mg 45gr

Pera en Manzana Mandarina Naranja Almbar 114kcal 25,7gr 0,64gr 15,7mg 8mg 106mg 11,8mg 78,9gr 48,3kcal 10,1gr 0,28gr 4,9mg 1,1mg 107mg 9,8mg 76,5gr 34kcal 70gr 0,48gr 26,2mg 0,84mg 114mg 15,2mg 67gr 31kcal 6,2gr 0,61gr 28,7mg 0,98mg 116mg 14mg 61,4gr

Pltano 62,7kcal 13,7gr 0,7gr 4,8mg 0,66mg 244mg 15,2mg 49,7gr

Higo 53kcal 10,4gr 1,1gr 43,7mg 1,1mg 201mg 25,9mg 67,9gr

Higo Seco 272kcal 55,1gr 3,6gr 193mg 40mg 850mg 89mg 24,7gr

En este esquema aparecen solo unas cuantas frutas, que seguro son conocidas por todos. Hemos marcado el potasio contenido en cada una de ellas. Y como se puede apreciar claramente: Higos, Higos secos y Pltano, tienen un alto contenido de potasio en 100 gr. Por lo que a la hora de elegir la fruta es muy importante tener en cuenta estos datos; ya que 100 g de estos productos, es una pequea cantidad y sin embargo nos har reducir la ingesta de potasio en otros alimentos en el total de da y que son necesario para mantener una dieta equilibrada sin correr riesgos de una hiperpotasemia. Recordemos que la cantidad de potasio recomendado en pacientes con tratamiento dialtico no deber sobrepasar los 2300 mg al da. Es posible cocer las frutas, endulzarlas, pero deberemos desechar el agua de la coccin. As mismo, las frutas en almbar tienen menos cantidad de potasio, pero es importante tener en cuenta que no se debe consumir el almbar. Como ejemplo: La macedonia de frutas de lata (sin almbar) contiene 160mg de potasio. El melocotn de lata (sin almbar) contiene 107 mg de potasio. La pia de lata (sin almbar) contiene 120mg de potasio. La manzana en compota a su vez contiene 125mg.

En resumen, sera aconsejable variar el consumo de fruta fresca y cocinada, ya que ambas nos aportan beneficios para conseguir una dieta lo ms equilibrada controlando las sustancias que deben ser vigiladas en pacientes con insuficiencia renal (Predilisis, hemodilisis y dilisis peritoneal).

VIVIR CADA DA 25

ALCER BIZKAIA
Quiero ser donante/Emailea izan nahi dut

Organos y tejidos/Organoak eta ehunak

Para que despus de mi fallecimiento pueda ser utilizado para la curacin de otras personas: Nire heriotzaren ondoren beste pertsona batzuk osatzeko erabili dezaten Nombre/Izena D.N.I./N.A.N. Direccin/Helbidea Localidad/Herria Telfono/Telefonoa Cdigo Postal/Posta Kodea Profesin/Lanbidea Firma Donante/Emailearen sinadura Firma testigo (DNI) Testiguaren sinadura (NAN) Firma testigo (DNI) Testiguaren sinadura (NAN)

(Slo en caso de menores de edad) (Adin txikikoaren kasuan bakarrik)

Deseo hacerme socio/Bazkidea egin nahi dut

ALCER - BIZKAIA
Nombre/Izena D.N.I./N.A.N. Direccin/Helbidea Localidad/Herria Telfono/Telefonoa Cdigo Postal/Posta-Kodea Profesin/Lanbidea La cuota anual son: 40 euros/Urteko kuota: 40 El importe de la cuota lo abonar/Cuotaren ordainketa: - En efectivo en la sede de la Asociacin/Eskuz ordaindu nahi duenak elkartean - DOMICILIACIN BANCARIA: Entidad Oficina DC N Cuenta - BANKUKO DATUAK: Erakundea Bulegoa Kontrola Kontu-Zenbakia *Es muy importante el consignar los 20 dgitos de la cuenta. *Oso garrantzitsua da kontuko 20 digituak iartzea