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FitnessDirect Erfahrungen

FitnessDirect Erfahrungen: Gerte der Firma FitnessDirect werden unter Einhaltung allerhchster Qualittsstandards produziert, um ein effektives sowie anspruchsvolles Training zu Hause zu ermglichen. Der FitnessDirect Crosstrainer kombiniert die funktionellen Eigenschaften eines Laufbandes, eines Steppers und eines Heimtrainers, weshalb er zum meistgekauften Trainingsgert avanciert ist. Er nimmt kaum Platz weg und ist im Gebrauch wesentlich leiser als andere Heimtrainer. Es handelt es sich hierbei um ein Trainingsgert zum Ausdauertraining, bei dem durch den elliptischen Bewegungsablauf ein besonders gelenkschonendes Training ermglicht wird. Fr Personen, deren vorrangiges Trainingsziel die Verbesserung der Ausdauerleistungsfhigkeit ist, bietet der FitnessDirect Crosstrainer ein echte Alternative zu teuren Fitnessstudios.

Im Gegensatz zu einem Fahrrad, welches fast ausschlielich die Beinmuskulatur beansprucht, bietet Ihnen der Crosstrainer ein Training von weitaus mehr Muskelgruppen die Gesamtbelastung steigt, die Fettverbrennung, sowie die Lungenkapazitt wird erhht. Crosstrainer existieren in zwei verschiedenen Ausfhrungen. Man unterscheidet zwischen Crosstrainern mit Schwungmasse hinten und Crosstrainer mit Schwungmasse vorne. FitnessDirect bietet Ihnen selbstverstndlich beide Arten an! Die Entscheidung liegt allein bei Ihnen! Gerte bei denen die Schwungmasse hinter dem Krperschwerpunkt liegt, zeichnen sich durch eine ausgeprgte Hoch-Tief-Bewegung des gesamten Krpers aus, hnlich dem Joggen oder schnellen Laufen und die Schrittlnge ist eher gering. Der gesamte Fu bleibt whrend der ganzen Bewegung auf dem Pedal. Diese Konstruktionsweise ist zurzeit auf dem Markt vorherrschend. Im Unterschied dazu, fllt die Hoch-Tief-Bewegung des Krpers bei Gerten mit vorne befindlicher Schwungmasse eher gering aus das Gefhl des Walkens wird nachempfunden. Hierbei ist die Bewegungsamplitude geringer, die Schrittlnge jedoch grer. Diese Gangform gilt als noch gelenkschonender, besonders fr Personen mit Knie- oder Bandscheibenproblemen.

Beim Kauf sollten Sie zudem unbedingt die Angaben zur Schwungmasse beachten. Die Schwungmasse sorgt dafr, den am oberen Umkehrpunkt durch Ihr Krpergewicht erzeugten, nach unten gerichteten Schwung bestmglich zu erhalten und das Fehlen des Schwungs am unteren Umkehrpunkt auszugleichen, sodass ein runder Bewegungsablauf realisiert wird. Auch hier ist wieder darauf zu achten, ob die Schwungmasse vor oder hinter dem Krperschwerpunkt ist. Gerte mit hinten angebrachter Schwungmasse sollten eine Schwungmasse von mindestens 18kg nicht unterschreiten, wohingegen bei Gerten mit vorne liegender Schwungmasse 10kg schon ausreichend sein knnen. Grund dafr ist die fehlende Hoch-Tief-Bewegung, die keine hohe Schwungmasse bedingt. Man differenziert zudem zwischen Ergometern und normalen Crosstrainern. Bei einem Ergometer ist durch den Generatorantrieb eine wattgenaue Widerstandseinstellung mglich. Fr den einfachen Heimgebrauch eines Hobbysportlers ist ein normaler Crosstrainer jedoch vollkommen ausreichend. Auch hier bieten wir Ihnen in unserem FitnessDirect Shop selbstverstndlich beide Typen an! Es existieren zwei verschiedene Bremssysteme. Zum Einen gibt es Gerte mit Magnetbremsen, zum Anderen gibt es Crosstrainer mit Induktionsbremsen. Magnetbremssysteme zeigen keine Verschleierscheinungen und sind sehr leise. Vorteile des Induktionsbremssystems sind der Generatorbetrieb, wodurch das Gert nicht ans Stromnetz angeschlossen werden muss. Er bietet zudem die wattgenaue Widerstandseinstellung. Ein weiteres Kriterium ist der Pedal-Innen-Abstand, auch Q-Faktor genannt. Er sollte mglichst gering sein. Ist der Pedal-Innen-Abstand grer als ~12cm, zwingt der Crosstrainer den Benutzer in eine X-Bein-Position, welche die Knie, Hfte und Rcken stark belastet. Achten Sie auch auf die maximale Gewichtsangabe des Herstellers. Diese Angabe liefert der TV nach seiner Prfung des Gertes.

FitnessDirect Erfahrungen: Um sicheres Training zu garantieren, sollten Sie beim Kauf ebenfalls auf die Hhe der Trittflchenrnder achten. Diese haben die Funktion, Ihren Fu vor einem Abrutschen vom Pedal und somit vor evtl. Verletzungen zu schtzen. Fr ein effektives Training ist eine genaue Herzfrequenzmessung unverzichtbar. ber eine konstante Herzfrequenzmessung kontrollieren Sie Ihre physische Belastung whrend des Trainings. Auch hier gibt es Qualittsunterschiede! Abhngig von Ihrem Trainingsziel, z.B. die Verbesserung der aeroben Ausdauer oder eine Gewichtsreduzierung, sollten Sie im Zielpulsbereich trainieren!

Die Messung ber Handpulssensoren ist weit verbreitet und fr den normalen Heimgebrauch ausreichend. Unseren Erfahrungen nach, kann es allerdings zu Abweichungen von bis zu 10% des realen Pulses kommen. Wesentlich exakter und komfortabler ist die telemetrische Herzfrequenzmessung ber einen Brustgurt. Hierzu wird ein Brustgurt angelegt, der die Daten drahtlos zum Computer sendet. Sie mssen sich nirgendwo festhalten und knnen sich voll auf Ihr Training konzentrieren. Bei der telemetrischen Herzfrequenzmessung kommt es zu Abweichungen von maximal 1%! Sie haben bei FitnessDirect grundstzlich die Mglichkeit zu jedem FitnessDirect Gert einen Brustgurt optional dazuzubestellen, sofern keines im Lieferumfang enthalten ist

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