SUCOS E SUAS PROPRIEDADES SUCO PARA CUIDAR DA BRONQUITE 10 folhas de hortel 2 talos de agrio 1 folha de guaco 1 colher (ch)

gengibre ralado copo de suco de acerola 1 colher de mel de eucalipto 5 gotas de leo de copaba 2 copos de gua Faa o ch com as folhas, em infuso, coloque no liquidificador.Coloque o suco de acerola, mel, o ch, e o leo de copaba.Tome em copinhos de 20 ml vrias vezes ao dia. TRATAR INFECO URINRIA 10 grs de guaatonga 100 grs de suco de acerola (polpa) 50 grs de mel lirto de gua 10 gotas de leo de copaba Faa o ch em infuso e bata com os outros ingredienets no liquidificador,adoce e tome varias vezes ao dia.

PELE HIDRATADA 3 framboesas 3 morangos 1 colher de sopa de mel 1 copo de gua-de-coco Modo de preparo: bater tudo no liquidificador Dose recomendada: tomar dois copos diariamente. 2 suco 3 ramos de agrio 3 ramos de poejo abacate 1 copo de gua mineral adoar a gosto Modo de preparo: bater tudo no liquidificador. Dose recomendada: um copo, duas vezes ao dia.

Suco para evitar doenas degenerativas cenoura picada 5 ramos de salsa pimento verde 1 folha de couve Adoante 1 copo de gua Modo de preparo: bater no liquidificador e tomar. Suco para melhorar o aspecto da pele e prevenir o cncer 1 folha de couve 1 folha de couve-de-bruxelas ramo de couve-flor ramo de brcolis cenoura de copo de gua Modo de preparo: passe tudo na centrfuga, com um copo de gua. Dose recomendada: tomar um copo, trs vezes ao dia. SUCO DOIS 5 folhas de hortel ou 5 folhas de menta fresca 1 limo mdio (suco) Cascas de um limo 1 copo de gua Mel para adoar a gosto Modo de preparo: cortar as cascas do limo em pedaos e bater com os outros ingredientes no liquidificador. Dose recomendada: tomar o suco trs vezes ao dia, entre as refeies. Suco anti-radicais livres 1 kiwi 2 ramos de brcolis 1 couve-de-bruxelas 1 folha de couve 1 copo de gua-de-coco ou gua mineral Modo de preparo: cortar o kiwi em rodelas, picar o restante dos ingredientes e misturar a gua-de-coco com o adoante ou gua. Bater no liquidificador. Dose recomendada: um copo, duas vezes ao dia.

Remineralizante

Suco de abacaxi com hortel 1 copo de gua 2 rodelas de abacaxi 6 folhas de hortel Adoar a gosto e adicionar gelo Modo de preparo: bater bem no liquidificador todos os ingredientes. No h necessidade de coar. Suco de espinafre, hortel, coco e mel sinusite 20g de espinafre 20g de hortel 1 copo de gua-de-coco ou gua mineral 1 colher de sopa de mel de eucalipto Modo de preparo: bater no liquidificador a gua-de-coco e os demais ingredientes. Dose recomendada: tomar um copo, trs vezes ao dia, entre as refeies. Suco energtico 200g de polpa de aa 20ml de xarope de guaran 2 copos de gua-de-coco 1 colher de sopa de mel Modo de preparo: bater no liquidificador e servir com cubos de gelo. Suco Antivrus para crianas ma 1 laranja (suco) 1 copo de gua-de-coco Adoar Modo de preparo: bater os ingredientes no liquidificador. Dose recomendada: tomar um copo pela manh.

Receitas para aumentar a energia fatia de abacaxi 1 fatia de mamo 5ml de xarope de guaran 1 copo de gua-de-coco Modo de preparo: bater tudo no liquidificador. Dose recomendada: tomar duas vezes ao dia, de manh e tarde.

Suco energtico de ao rpida 1 goiaba vermelha picada 20ml de mel 10 folhas de hortel 1 copo de gua-de-coco Adoar Modo de preparo: bater tudo no liquidificador e tomar. Dose recomendada: tomar duas vezes ao dia. Coquetel estimulante de energia 1 cenoura mdia 5 ramos de salsinha 5 ml de xarope de guaran 1 copo de gua Adoar Modo de preparo: bater tudo no liquidificador. Dose recomendada: tomar duas vezes ao dia, uma de manh e outra tarde. Suco para purificar o sangue ma fugi 5 moranguinhos 1 copo de gua Adoante Modo de preparo: bater os ingredientes no liquidificador. Servir gelado. Dose recomendada: tomar trs vezes ao dia. Suco supernutritivo para crianas cenoura papaia ma 1 copo de leite desnatado Modo de preparo: cortar os ingredientes em pedacinhos e bater no liquidificador. Dose recomendada: tomar este suco pela manh diariamente. Suco para TPM frmula Prof. Lelington banana nanica 1 copo de gua-de-coco 1 colher de sopa de leite de soja Modo de preparo: bater no liquidificador, tomar duas vezes ao dia. Dose recomendada: tomar trs vezes ao dia, aproximadamente quinze dias antes da menstruao.

Suco para combater a obesidade 5g de malva-santa ou boldo nacional 5g de carqueja 1 copo de gua Modo de preparo: fazer o ch por infuso das ervas. Dose recomendada: Tomar quatro copos ao dia. Suco inibidor do apetite ma mdia abacate mdio 1 copo de gua mineral Adoante Modo de preparo: bater todos os ingredientes no liquidificador. Dose recomendada: Tomar meia hora antes das refeies principais. Suco de melo 1 xcara de polpa de melo 250ml de gua Adoante agosto Modo de preparo: Bater tudo no liquidificador e servir gelado. Suco de abacaxi digestivo Hibisco com Gengibre 10g de gengibre 10 flores de hibisco 500ml de gua Modo de preparo: ferver o gengibre por dois minutos em 500ml de gua. Coe. Coloque o hibisco numa vasilha e despeje o ch de gengibre sobre os hibiscos. Abafar por 5 minutos. Tomar durante o dia. Pode-se perder at 4kg/ms. Suco de berinjela com laranja 1 copo de suco de laranja 50g de berinjela crua 3 colheres de lecitina de soja granulada Modo de preparar: bater no liquidificador Dose recomendada: tomar de manh e noite. Suco de ma 1 ma madura sem casca e sem sementes

3 copos de gua-de-coco 6 folhas de hortela Adicionar adoante a gosto e bater no liquidificador Servir com pedrinhas de gelo Suco para proteger da gripe no inverno ma 1 limo (suco) cenoura 1 copo de gua Adoar com mel Modo de preparo: bater os ingredientes no liquidificador. Dose recomendada: tomar trs vezes ao dia, entre as refeies. Xarope para combater a gripe copo de gua mineral 3 ramos de hortel-pimenta 3 ramos de agrio 1 colher de sopa de mel copo de gua mineral ou gua-de-coco Modo de preparo: fazer o ch por infuso da hortel e do agrio, bater no liquidificador com a gua e o mel. Dose recomendada: tomar uma colher de sopa, quatro vezes ao dia. Batida de banana (Energtico) 1 banana 500ml de leite 1 colher de aveia 3 castanhas-do-par. Adoar Modo de preparo: colocar tudo no liquidificador, bater por um minuto. Servir no desjejum. um timo energtico. Suco energtico e afrodisaco 200g de polpa de aa 20ml de xarope de guaran 2 copos de gua-de-coco 100g de granola Modo de preparo: Bater no liquidificador e servir com cubos de gelo. Coquetel para diminuir o colesterol cenoura ma mdia 5g de gengibre

2 ramos de salsinha 1 copo de gua Modo de preparo: bater todos os ingredientes no liquidificador. Dose recomendada: duas vezes ao dia, entre as refeies. 2 suco 3 dentes de alho Polpa de acerola (100ml) de abacate 2 copos de gua Modo de preparo: bater os ingredientes no liquidificador e tomar logo em seguida. Dose recomendada: duas vezes ao dia, aps as refeies. Como utilizar sucos clorofilados Pode-se misturar gotinhas nas papinhas do beb. Para adultos, beber um a dois copos ao dia, entre as refeies. Sucos desintoxicantes de clorofila 1 talo de agrio 1 talo de salso 1 colher de sopa de salsinha 1 copo de gua-de-coco ou gua mineral 1 ma es no liquidificador. Modo de preparo: bater todos os ingredientes no liquidificador. Dose recomendada: tomar duas vezes por dia, de manh cedo, em jejum e noite. 2 suco 5g de brotos de alfafa 5g de dente-de-leo 5g de agrio 5g de tanchagem 5g de couve 1 copo de gua-de-coco ou gua mineral. Modo de preparo: bater no liquidificador todos os ingredientes. Coar. Dose recomendada: duas vezes ao dia, aps as refeies principais. Suco para celulite 10g de cavalinha 10g de hera 10g de dente-de-leo 1 copo de gua Modo de preparo: fazer o ch da hera, cavalinha e do dente-de-leo, por infuso. Dose recomendada: trs vezes ao dia, aps as refeies.

Suco verde Bloqueia muitas espcies de cncer, segundo a Universidade de Harvard em Boston , Estados Unidos. 2g de brcolis 2g de repolho 2g de couve 2g de couve-flor 2g de agrio 2 copos de gua-de-coco Modo de preparo: colocar numa centrfuga, tomar 2 copos ao dia. Suco de tomate 2 tomates maduros picados 2 copos de gua 1 colher de ch de sal 1 galhinho de hortel Modo de preparo: bater tudo no liquidificador por tempo suficiente que possa triturar bem o tomate. O ideal tomar sem coar por causa das fibras. Suco de guaatonga com acerola para tratar infeco urinria 10g de guaatonga 100g de acerola (fruta ou polpa) 50g de mel litro de gua 10 gotas de leo de copaba Modo de preparo: Fazer o ch de guaatonga por infuso em1 litro de gua. Misturar 100g de acerola e 10 gotas de leo de copaba. Adoar com mel. Bronquite e asma 10 folhas de hortel 2 talos de agrio 1 folha de guaco 1 colher de ch de gengibre ralado copo de suco de acerola (180mg de vitamina C) 1 colher de sopa de mel de eucalipto 5 gotas de leo de copaba 2 copos de gua Modo de preparo: as folhas de hortel, agrio, guaco e gengibre devem ser preparadas na forma de ch por infuso, isto , dois copos de gua fervente, despejados sobre as plantas citadas. Abafar por 10 minutos. Num liquidificador, misturar o mel de eucalipto, o suco de acerola e o ch das ervas, adicionando ainda cinco gotas do leo de copaba. Dose recomendada: tomar 20ml (um copinho de plstico, usado para cafezinho), vrias vezes ao dia.