Unser besonderer Dank gilt der Ulf und Jan-Christer-Lundahl-Stiftung, der Treuhandstiftung August Mohr in der Verwaltung der

Brgerstiftung Hamburg e.V. und Medien Services, Digital- und Offsetdruck, die die Finanzierung und Herstellung der 6. Auflage mglich gemacht haben.

6. Auflage / Dezember 2011

Impressum

Tipps, Hinweise, Adressen zum sparsamen Wirtschaften

Herausgegeben vom Sozialdienst katholischer Frauen e.V Hamburg. Beratungsstelle fr Frauen, Familien und Schwangere Wartenau 5, 22089 Hamburg, Telefon: 040/25 49 25 91 Internet: www.skf-hamburg.de; E-Mail: skf-beratung@skf-hamburg.de Fotos, Layout und Herstellung: Walther Hundt Hamburg, im Oktober 2011

SOZIALDIENST KATHOLISCHER FRAUEN E.V. HAMBURG

Inhaltsverzeichnis
An die Leser 4 Einleitung 6 Kinder 8 Kinder und Bildung 8 Kinder und Freizeit 10 Ferien 13 Schwangerschaft und Geburt 14 Kirchliche Beratungsstellen fr allg. Schwangerenberatung 15 Wohnen 16 Wohngeld 16 bernahme von Kosten fr Unterkunft und Heizung 16 Mieterberatung 17 Fachstelle fr Wohnungsnotflle 18 Gesundheit 19 Mbel und Hausrat 20 Second Hand 20 Umsonstlden 22 Flohmrkte 23 Zentrales Fundbro 23 Kleidung und Haushaltswsche 23 Suppenkchen 27 Kleine Lokale, die preiswertes Essen anbieten 30 Tauschen 31 Bcher 31 Hamburger ffentliche Bcherhallen 31 Gebrauchte Bcher 32 Wissen und Lernen 32 Hamburger Volkshochschule 32 Wissensbrsen 33 Freizeit und Kultur 34 Sozialticket 34 Kinos mit Ermigung 34 Kunst, Museen und Ausstellungen 35 Konzerte 36 Fahrradselbsthilfe 36 GEZ-Befreiung 37 Telefonermigung 38 Beratung 38 Recht 38 Mietrecht 40 Beratungsdienst der Sparkassen 40 Verbraucherzentrale Hamburg 41 Schuldnerberatung 41 Arbeitslosigkeit 42 mterlotsen 42 Seniorinnen und Senioren 45 Brgertelefone 45 Seniorenberatung 46 Rente und Grundsicherung 46 Rentenstellen 47 Beratungsstellen 48 Sonderleistungen fr bestimmte Personengruppen 51

Wir sind darauf angewiesen, dass wir von unseren Leserinnen und Lesern aufmerksam gemacht werden, wenn Angaben in der Broschre nicht mehr aktuell sind oder wenn Ihnen ein Angebot auffllt, das wir in unsere Broschre aufnehmen sollen. Wir sind fr jeden Tipp dankbar.

Viel Spa beim Lesen und Ausprobieren Ihr SkF-Team

Liebe Leserinnen und Leser unserer Broschre

Wenig Geld und trotzdem viel Lebensfreude? Wir begren Sie zur Lektre unserer 6. Auflage der Broschre Wenig Geld-viel Lebensfreude?! Im Februar 2010 ist die fnfte Auflage erschienen. 2010 wurden in den Medien die Vernderungen im SGB II diskutiert. Seit Januar 2011 hat sich die Gesetzeslage in einigen Punkten gendert, z.B. mit Auswirkungen auf den Regelsatz und Anrechnung des Elterngeldes fr nicht erwerbsttige Leistungsberechtigte. ber das Hamburger Bildungspaket knnen Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene, die Leistungen nach dem SGB II, SGB XII oder 2, AsylbLG beziehen oder deren Eltern Wohngeld oder Kindergeldzuschlag erhalten, zustzliche Leistungen beantragen. Unsere Broschre soll es Ihnen erleichtern, entsprechende Beratungsstellen zu finden oder Angebote wahrzunehmen, die Ihnen Einsparungen ermglichen und Ihnen das Leben mit wenig Geld etwas leichter machen. Das Hamburger Angebot ist vielseitig. Viele Angebote sind Projekte und zeitlich begrenzt. Vieles ist auf die Untersttzung Ehrenamtlicher angewiesen. Das fhrt dazu, dass manche Angaben in der Broschre sich schnell ndern. Wir bemhen uns, die PDF Ausgabe auf unserer homepage (www.skf-hamburg.de) laufend zu aktualisieren.

Die vorliegende Broschre dient allein informativen Zwecken. Die hier aufgefhrten Beratungsstellen, Lden und Lokale stellen lediglich eine begrenzte Auswahl dar. Ein Anspruch auf Vollstndigkeit wird ausdrcklich nicht erhoben. Eine Gewhr fr ffnungszeiten und Preisangaben kann vom Herausgeber selbstverstndlich nicht bernommen werden. Bei dem Umfang dieses Themas ist uns klar, dass so manch wichtige Hinweise und Informationen in dieser Broschre nicht bercksichtigt werden konnten oder nicht mehr aktuell sind. Deshalb nehmen wir Ihre Anregungen gern entgegen. Telefonisch unter: 040/25 49 25 91 (Mo 09.0012.00, Mi 14.0018.00, Do 9.0012.00 und 14.0016.00 Uhr), auerhalb dieser Sprechzeiten auf Anrufbeantworter oder Fax: 040-25 49 25 94 oder per E-Mail: a.truernit@skf-hamburg.de Wie bekommen Sie diese Broschre? 1. Dieses Heft knnen Sie als PDF-Datei unter www.skf-hamburg.de herunterladen. 2. Wir schicken Einzelpersonen diese Broschre kostenlos ins Haus: Senden Sie uns einen mit 1,45 Euro frankierten und adressierten Umschlag in der Gre DIN C 5. 3. Sie erhalten die Broschre auch in unserer Beratungsstelle, Wartenau 5, Mo 10.0012.00, Mi 16.0018.00, Do 14.0016.00Uhr. 4. Trger und Vereine knnen diese Broschre fr 1, Euro pro Stck plus Porto bei uns bestellen.Einleitung

Sozialdienst katholischer Frauen e.V. Hamburg Wenig Geld viel Lebensfreude ?!

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Einleitung
Wir mchten Ihnen an dieser Stelle einen kurzen berblick geben, was unerlsslich ist, um mit wenig Geld ber die Runden zu kommen. Denken Sie daran, dass die Umsetzung dieser Hinweise sehr viel leichter fllt, wenn Sie sich mit anderen austauschen und sich gegenseitig ermutigen und untersttzen. Jede Vernderung und Umstellung braucht Zeit, Training und aktives Handeln. Erst dann kann es funktionieren. Es ist wie beim Sport. Muskeln bilden sich auch nur, wenn Sie tatschlich Gymnastik treiben und nicht, indem Sie sich nur die Fotos dazu ansehen. Damit Sie wirklich etwas ndern knnen, ist es wichtig, sich einen berblick ber Ihre monatlichen und jhrlichen Ausgaben zu verschaffen. Notieren Sie sich alle Ausgaben, die Sie das Jahr ber haben, damit Sie sich einen ersten berblick verschaffen knnen. Notieren Sie sich in Ihrem Kalender, zu welchem Zeitpunkt wiederkehrende Ausgaben auftreten. So sind Sie darauf vorbereitet. Bilden Sie monatliche Rcklagen, egal wie gering der Betrag auch ausfallen wird. Prfen Sie alle Ausgaben auf Ihre Notwendigkeit hin und reduzieren Sie diese, wenn mglich. Machen Sie zu Monatsbeginn eine Inventur. Legen Sie eine Liste darber an, was Sie in diesem Monat tatschlich brauchen werden und welche Kosten dies verursachen wird.

Legen Sie fest, was Sie tatschlich im aktuellen Monat netto zur Verfgung haben. Teilen Sie dieses Geld in Teilbetrge ein. Planen Sie mit Ihrer Familie, mit Ihren Kindern ein Ereignis, das Ihnen Freude bereitet und das am besten nichts oder wenig kostet. Machen Sie keine Schulden! Leihen Sie sich kein Geld! Sie machen sich dadurch nur von anderen abhngig. Kaufen Sie nur das, was sie tatschlich brauchen. Lassen Sie sich nicht von Schnppchenmrkten und Nonfood-Angeboten der Supermrkte verfhren. Meiden Sie diese. Bei ntigen Anschaffungen, sprechen Sie mit vielen Menschen darber. Oft haben andere gute Ideen oder hilfreiche Tipps oder sogar das brig, was Sie gerade brauchen. Wenn Ihre Kinder unzufrieden sind, sprechen Sie mit Ihnen ohne Vorwurf darber, wie Sie Ihren Haushalt planen. Achten Sie dabei auf Ihre Sprache. Sagen Sie nicht: das knnen wir uns nicht leisten! Sagen Sie z.B. stattdessen: das habe ich fr diesen Monat nicht vorgesehen, oder: darber muss ich nachdenken, oder: das brauchen wir nicht. berlegen Sie mit Ihren Kindern gemeinsam, welche Ideen und Lsungsmglichkeiten es geben knnte. berprfen Sie Ihre Wnsche. Wie wichtig ist Ihnen eine Anschaffung, wie ntig ist sie und wren Sie nach der Anschaffung tatschlich fr lange Zeit glcklich darber? Erkundigen Sie sich nach sozialen Einrichtungen in Ihrem Stadtteil. Diese haben oft Angebote fr Sie und Ihre Kinder oder knnen Sie beraten. Dort knnen Sie auch Kontakte zu Menschen in gleicher Situation knpfen und sich gegenseitig untersttzen. In jedem Stadtteil gibt es Treffpunkte und besondere Angebote auch fr ltere Menschen. In Ihren Wochenblttern finden sich oft Hinweise darber. Fragen Sie auch in Ihrer Kirchengemeinde nach.

Ntzliche Internetseiten fr Angebote in den verschiedenen Stadtteilen: www.hilfspunkt.de / www.isk-harburg.de www.hamburger-tafel.de / www.kindernetz-hamburg.de

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Kinder
Was Kinder wirklich brauchen, kostet wenig oder gar kein Geld. Liebe, Geborgenheit, Zuwendung, Aufmerksamkeit und Zeit sind kostenlos. Allerdings brauchen Eltern oft Untersttzung darin, dies ihren Kindern geben zu knnen. In den Elternschulen, Familienbildungssttten, Kinderund Familienhilfezentren und Eltern-Kind-Zentren in Ihrem Stadtteil finden Sie entsprechende Angebote. Sie sind teilweise gebhrenpflichtig. Adressen finden Sie unter www.familie-hamburg.de oder in den entsprechenden Broschren, die in den Bezirks- und Ortsmtern oder in den Hamburger Bcherhallen ausliegen. Kostenfreies Elterntelefon des Deutschen Kinderschutzbundes bietet Mttern und Vtern die Gelegenheit anonym mit kompetenten Beraterinnen und Beratern ber ihre Fragen, Anliegen und Erziehungsprobleme zu sprechen. Bei Bedarf erhalten Sie auch Informationen ber weitere Hilfemglichkeiten in Hamburg. Tel. 0800-111 05 50 / www.elterntelefon-hamburg.de www.bke-beratung.de Auf bke-Jugendberatung.de knnen sich Jugendliche mit ihren Sorgen und Nten einloggen. Jugendberatung, Sprechstunde, Gruppenchat, Themenchat, Forum Die Beratung erfolgt kostenlos und anonym! Toys Company Hamburg Tel. 040-32 50 37 95 - 0 Fr Leistungsberechtigte nach SGB II/XII, AsylbLG und Wohngeld besteht die Mglichkeit kostenlos Spielzeug fr eigene Kinder, die im aktuellen Bescheid aufgefhrt sind, zu erhalten. Am Werder 1 , 21073 Hamburg, (S-Bahn Harburg Rathaus, Ausgang Schlomhlendamm). Der Eingang befindet sich links neben Staples MoFr 8.oo16.00 Uhr

Sozialgesetzbuch XII (Sozialhilfe, Grundsicherung), Leistungsberechtigte im Rahmen des Asylbewerberleistungsgesetzes, Wohngeld oder Kinderzuschlages nach dem Bundeskindergeldgesetz knnen fr Ihre Kinder zustzliche Leistungen erhalten. Ausflge und Reisen mit Schule, Kita... Die Kosten fr Ausflge und Reisen mit Schule, Kita, Hort, Pdagogischem Mittagstisch und der Kindertagespflege werden bernommen. Schulbedarf fr Schlerinnen und Schler Fr Lernmaterialien wird Schulkindern ein Zuschuss von insgesamt 100 Euro pro Jahr gezahlt, zu Beginn des Schuljahres 70 Euro und im Februar 30 Euro. Schlerbefrderungskosten Notwendige Fahrtkosten zur Schule werden bernommen. Mittagsverpflegung in Schule, Kita, Hort, Pdagogischen Mittagstischen und der Kindertagespflege Die Kosten fr das Mittagessen in der Schule wird fr die Leistungsbezieher bernommen. (Das Mittagessen in der Kita ist in Hamburg fr alle Kinder kostenlos). Lernfrderung Schlerinnen und Schler erhalten kostenlos zustzliche Frderung (Nachhilfe), wenn wesentliche Lernziele nach Einschtzung der Schule gefhrdet sind. Kultur, Musik und Sport Fr Kinder und Jugendliche wird zum Beispiel der Beitrag fr den Sportverein oder fr die Musikschule in Hhe von monatlich bis zu zehn Euro bernommen.
Besondere Hinweise fr Wohngeld- und Kinderzuschlagsbezieher: Fr die reibungslose Leistungsgewhrung ist es notwendig, den jeweils aktuellen Bescheid ber Wohngeld oder Kinderzuschlag in Kopie bei Ihrem zustndigen Fachamt Grundsicherung und Soziales oder dem Sozialen Dienstleistungszentrum zu hinterlegen.

Kinder und Bildung Das Bildung- und Teilhabepaket Quelle: www.hamburg.de / bildungspaket Berechtigte fr Arbeitslosengeld II, Sozialgeld, Leistungen nach dem Wo beantragen Sie diese Leistungen? Die Leistungen fr Kultur, Musik und Sport beantragen Sie bitte unter Vorlage Ihres Leistungsbescheides bzw. Ihrer Bescheinigung (Leistungs-

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besttigung) direkt bei den Anbietern. Die Leistungen fr den persnlichen Schulbedarf werden automatisch erbracht.Sofern Ihr Kind unter sieben oder ber 15 Jahre alt ist, mssen Sie die Leistung in der fr Sie zustndigen Dienststelle beantragen: dem Jobcenter (fr Leistungsberechtigte nach dem SGB II) bzw. dem Fachamt Grundsicherung und Soziales bzw. Sozialen Dienstleistungszentrum im Bezirksamt (fr Leistungsberechtigte nach dem SGB XII bzw.demAsylbewerberleistungsgesetz und Wohngeld- u. Kinderzuschlagsbezieher).Wohnen Sie im Bezirk Altona, wenden Sie sich bitte an das Soziale Dienstleistungszentrum Altona (Eingangsbereich); Antragsformulare erhalten Sie bei den Jobcentern oder im Internet. Direkt in der Schule beantragen Sie bitte die Leistungen fr Mittagsverpflegung in der Schule / Lernfrderung / Schlerbefrderungskosten Die Kosten fr eintgige Ausflge und mehrtgige Reisen der Schule muss die Schule auf einem Kostenbesttigungsformular bescheinigen. Dieses reichen Sie dann bei Ihrer zustndigen Dienststelle ein. Die Leistungen fr eintgige Ausflge und mehrtgige Reisen mit Kita, Hort, Pdagogischen Mittagstischen und im Rahmen der Kindertagespflege beantragen Sie bitte direkt in der Einrichtung bzw. bei den Tagespflegepersonen. Fr das kostenlose Mittagessen in Kita, Hort, Pdagogischem Mittagstisch und in der Kindertagespflege legen Sie bitte dort Ihren Leistungsbescheid vor

des Kindes angemessen sein. Sie zahlen monatl. 1, Euro Telefongebhren und pro angefangene Betreuungsstunde 90 Cent. Das Angebot ist offen fr alle Eltern. JAMLINER Musikbus, www.jamliner.de An fnf Wochentagen fhrt jeweils ein Musiker-Team mit dem Bus einen Standort im Stadtgebiet an. Vormittags arbeiten sie dort mit je einer allgemeinbildenden Schule zusammen. Nachmittags findet dann ein offenes Angebot statt. Montag: Osdorfer Born, Parkplatz Borncenter, 15.0018.00 Uhr Dienstag: St. Pauli, Hein-Kllisch-Platz, 15.3018.30 Uhr Mittwoch: Wilhelmsburg, Marktplatz am Karl-Arnold-Ring, 16.3020.00 Uhr Donnerstag: Steilshoop, Einkaufszentrum Gropiusring, 15.0018.00 Uhr Montag: Horn, Rhiemsweg, Nhe Rauhes Haus und Gesamtschule Horn (bei Redaktionsschluss keine Angaben im Internet) Dienstag: Mmmelmannsberg, Kandinskyallee / Groe Holl , Nhe U-Bahn Mmmelmannsberg, 15.0018.00 Uhr Mittwoch: Jenfeld, Bei den Hfen, Nhe Jenfeld-Center, 16.0018.00 Uhr Donnerstag: Billstedt, Mllner Landstr./Papyrusweg, Nhe U-Bahn, Merkenstrae (U3), 15.0018.00 Uhr Freitag: Harburg, Baerer Platz, Ecke Baerer Strae / Wrfelstrae 15.0018.00 Uhr Die Musiksessions finden jeweils auerhalb der Ferienzeiten statt. Im Rahmen des offenen Angebots am Nachmittag wird mit den Jugendeinrichtungen der Stadtteile zusammengearbeitet. JiZ (Jugendinformationszentrum) Eine Serviceagentur fr junge Leute, die umfassendes Informationsmaterial fr nahezu alle Lebensfragen anbietet. Unter anderem gibt sie auch den Kinderveranstaltungskalender fr Hamburg heraus. JIZ Hamburg Informationsladen: Dammtorwall 1, Tel. 4 28 23 48 01, Fax 30 39 25 29 ffnungszeiten: MoDo 13.3018.00, Fr 13.3016.30 Uhr E-Mail: jugend@mail.hamburg.com / internet: www.jiz.de Kostenloser Sport fr Jugendliche unter Nestwerk e.V. Tel. 040/5 54 40 01 30; Internet: www.nestwerkev.de

Kinder und Freizeit Aktion Kinderparadies Geschftsstelle Bilser Strae 35 a, 22297 Hamburg, Tel. 511 79 15, Fax: 51 32 02 67 / www.aktion-kinderparadies.de Dort knnen Sie die Standorte der betreuten Spielpltze in Hamburg und weitere Einzelheiten erfragen. In 7 Hamburger Bezirken gibt es 29 betreute Spielpltze. Jeweils MoFr zwischen 8.3013.00 Uhr knnen dort Kinder im Alter zwischen 1 1/25 Jahren betreut werden. Eine Voranmeldung ist erwnscht. Es wird mit einer Eingewhnungszeit von ein bis zwei Wochen gerechnet. Die Betreuungsdauer sollte dem Entwicklungsstand

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Angebote zur Zeit in folgenden Schulturnhallen: Rahlstedt: Ahrenshooper Str. 57, 22147 Hamburg ffnungszeiten: Di 16.0020.00, Fr 17.001.00, Sa 14.0020.00 Uhr, So 12.0018.00 Uhr Kirchdorf Sd: Stubenhofer Weg 20, 21109 Hamburg ffnungszeiten: Sa 14.0018.00 Uhr, So 12.0018.00 Uhr Das Angebot soll auf weitere Stadtteile ausgebaut werden. Billstedt: Archenholzstr. 55, 22117 Hamburg ffnungszeiten: Di 16.0019.00, Mi 16.0020.00, Do 16.0020.00, So 12.0018.00 Uhr Das Angebot soll auf weitere Stadtteile ausgebaut werden. Bitte informieren Sie sich ber das Internet. Straenfuballturniere: Termine ber das Internet Hamburger Sportjugend Schferkampsalle 1, 20357 Hamburg, Tel. 41 90 81 23, Fax 41 90 82 96 Email: service@hamburger-sportjugend.de www.hamburger-sportjugend.de Beitragsbefreiung fr Kinder bis 18 Jahren gegen Nachweis mglich (ALG II-Bescheid, Befreiung vom Bchergeld in der Schule, Kita-Gutschein mit Mindestbeitrag). Die Hamburger Sportjugend kann Ihnen Auskunft geben. Kids in die Clubs und das Bildungs- und Teilhabepaket Auch mit der Einfhrung des Bildungs- und Teilhabepakets der Bundesregierung im April 2011 wird das Programm und das bisher bewhrte Verfahren fortgesetzt. Die Antrge auf eine Teilhabe im Sportverein knnen wie bisher unter dem Titel Kids in die Clubs direkt bei den beteiligten Sportvereinen gestellt werden. Die gefrderten Kinder und Jugendlichen werden Mitglied im jeweiligen Sportverein, ohne weitere Zusatzbeitrge zahlen zu mssen. Die Frderung ber Kids in die Clubs wird jeweils bis zum nchstfolgenden 31. Juli gewhrt. Neben den teilhabeberechtigten Familien werden auch weiterhin Kinder und Jugendliche aus Familien und von Geringverdienern gefrdert. Es bleibt bei den bisherigen Einkommensgrenzen.

Ferien Deutsche Hilfsgemeinschaft e. V. Brgerweide 38, 22089 Hamburg, Tel. 040/2 50 66 20, Fax 040/2 50 45 63; Mo-Do 11.00-18.00 Uhr www.deutsche-hilfsgemeinschaft.de Ferienreisen fr Kinder aus finanzschwachen Familien Jugenderholungswerk Hamburg e.V. Ausschlger Weg 68, 20537 Hamburg, Tel. 040/2 51 20 55, Fax 040/25 92 24; info@jugenderholungswerk-hamburg.de www.jugenderholungswerk-hamburg.de Di, Mi, Do 10.0017.00 Uhr, Fr bis 10.0015.00 Uhr Ferienfreizeiten fr Kinder aus finanzschwachen Familien. Ferienpass Im Sommer wird der Hamburger Ferienpass in Schulen verteilt. Es gibt den Ferienpass und die dazugehrige Broschre auch als download im Internet unter www.hamburg.de/ferienpass Planten un Blomen www.plantenunblomen.hamburg.de/park.htm Klosterwall 8, Tel. 4 28 54 47 23, Fax 4 28 54 57 64 ffnungszeiten: 1. Mai30. September: 7.0023.00 Uhr, 1. April30. April: 07.0022.00 Uhr 1. Mai30. September: 07.0023.00 Uhr, 1. Okt.31. Mrz: 07.0020-00 Uhr Infos unter: Bezirksamt Hamburg-Mitte, Planten un Blomen, Jhrlich wird vom Bezirksamt eine Broschre mit allen Veranstaltungen herausgegeben; www.plantenunblomen.hamburg.de Eintritt zu Musikveranstaltungen im Musikpavillon frei. Von Mai bis September gibt es ein umfangreiches Programm fr Blumenliebhaber, Musikliebhaber und fr Kinder, Rollschuhbahn, groer Kinderspielplatz. Farbige Wasserlichtkonzerte: vom 1. Mai31. August tglich um 22.00 Uhr, vom 1. 30. September tglich um 21.00 Uhr. Eisarena Groe Wallanlagen (NovemberMitte Mrz) Laufzeiten: tglich 10.0022.00 Uhr (Nur montags bis donnerstags ist die Eisarena von ca. 18.3020.00 Uhr exklusiv fr Sportvereine reser-

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viert.) Eintritt: Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren 4, Euro (Tageskarte 8, Euro), Kinder bis 13 Jahre 2,50 Euro (Tageskarte 5, Euro), Familienkarte fr 2 Kinder, 2 Erwachsene 9,80 Euro (Tageskarte 18, Euro, gilt nicht in den Ferien und am Wochenende) 2 Stunden Schlittschuhe ausleihen 4,50 Euro. Wasserlichtspiele (kostenlos) JuniAugust um 22.00 Uhr, September um 21.00 Uhr Einige Anregungen fr die Freizeit: Nutzen Sie die Grnflchen, Parks, Spiel- und Bolzpltze in Ihrem Stadtteil. Spazieren oder wandern Sie mit Ihren Kindern auch zu weiterweggelegenen Orten. Besuchen Sie den Stadtpark mit seinem Planschbecken und der groen Spielwiese. Spielen Sie mit Ihren Kindern auf dem Spielplatz in Planten un Blomen Besuchen Sie den Jenischpark. Machen Sie einen Ausflug zum Hafen. Mit einem HVV-Ticket knnen Sie mit der Fhre nach Finkenwerder und zum Elbstrand fahren. Nutzen Sie die Angebote der Hamburger Bcherhallen. Sie knnen dort auch Spiele ausleihen. Tun Sie sich mit anderen Eltern zusammen und gestalten gemeinsam einen Nachmittag. Besuchen Sie mit Ihren Kindern ein Museum (die meisten Museen sind bis 18 Jahre frei) Anregungen im Internet: www.hamburg.de / kostenlos Schwangerschaft und Geburt Beratung zu allen Fragen der Schwangerschaft und zur existenziellen Grundsicherung: Pro familia Landesverband Hamburg e.V., Tel. 3 09 97 49 30 / Fax 309 97 49 31, Seewartenstrae 10, Haus 1, 20459 Hamburg; www.profamilia.de Im Gesundheitszentrum St. Pauli (Ehemaliges Hafenkrankenhaus) Tel. Anfragen (z. B. wegen Terminvergabe) Mo, Mi 16.0018.30 Uhr, Fr 10.0012.00 Uhr

Familienplanungszentrum (Einrichtung der AWO und ProFa) Bei der Johanniskirche 20, 22767 Hamburg, Tel. 4 39 28 22, Fax 43 74 91 / www.familienplanungszentrum.de Telefonische Sprechzeiten: Mo, Mi, Do, Fr 10.0013.00 Uhr, Di, Do 16.0018.00 Uhr Weitere Beratungsangebote in Farmsen-Berne, Mmmelmannsberg, Jenfeld und Barmbek (Adresse und Zeiten bitte telefonisch erfragen)

Kirchliche Beratungsstellen fr allgemeine Schwangerenberatung Beratungsstelle fr Frauen, Familien und Schwangere Sozialdienst kath. Frauen e.V. Hamburg, Wartenau 5, 22089 Hamburg Telefonische Terminvereinbarung: 25 49 25 91 Mo 10.0012.00, Mi 16.0018.00, Do 14.0016.00Uhr www.skf-hamburg.de In den katholischen Kirchengemeinden Neu-Allermhe, Harburg, Langenhorn, Neugraben, Steilshoop und Rothenburgsort bieten wir ein kostenloses Frhstck fr Schwangere an. Dort knnen Schwangere aus den jeweiligen Stadtteilen Beratung in Anspruch nehmen. Termine werden dafr nicht vergeben. Mit Wartezeiten muss gerechnet werden. ber die Zeiten informieren Sie sich bitte telefonisch Tel. 25 49 25 91 oder unter www.skf-hamburg.de/Beratungsstellen Beratungsstelle fr Frauen, Familien u. Schwangere Sozialdienst katholischer Frauen e.V. Hamburg-Altona Schomburgstrae 120, 22767 Hamburg Telefonische Terminvereinbarung: 43 31 56, Mo 13.0015.00 Beratungsstelle fr Frauen, Familien und Schwangere Caritasverband fr Hamburg e.V., Danziger Str. 66, 20099 Hamburg Tel. Terminvereinbarung: 28 01 40-78, Di vormittags ab 9.00 Uhr Diakonisches Werk Knigstrae 54, 22767 Hamburg Telefonische Terminvereinbarung: 3 06 20-208, Mo, Di 912 Uhr, Do 15.0017.00 Uhr Schwangerschaftskonfliktberatung: Mo, Di, Do 9.0016.00, Mi 12.0016.00 , Fr 10.0013.00 Uhr
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Online-Beratungsportal der Caritas www.beratung-caritas.de

Wohnen
Ihre Miete, Ihre Heizungs- und Stromkosten sollten Sie immer bezahlen. Gerade, wenn Sie Kinder haben, sollten Sie stets darauf bedacht sein, dass Ihr Wohnraum erhalten bleibt. Mietschulden fhren zu Wohnungsverlust. Wohngeld Fr Geringverdienende gibt es die Mglichkeit, beim Wohnungsamt einen Antrag auf Wohngeld zu stellen. Fr EigentmerInnen eines Eigenheimes oder einer Eigentumswohnung kann Wohngeld in Form eines Lastenzuschusses auf Antrag gewhrt werden. Im Internet unter www.hamburg.de finden Sie einen online-Wohngeldrechner, der Ihnen unverbindlich einen mglichen Zuschuss errechnet. Antrge erhalten Sie bei den Wohnungsmtern in Ihrem Bezirk. Entsprechende Formulare knnen aus dem Internet heruntergeladen werden unter: http://fhh.hamburg.de/stadt/Aktuell/hamburgservice/ formulare/wohngeld.html bernahme von Kosten fr Unterkunft und Heizung Wenn Sie Arbeitslosengeld II oder Sozialgeld beziehen, bernimmt das Jobcenter oder das Sozialamt die angemessenen Kosten fr Unterkunft und Heizung. Seit 2011 werden auch die Warmwasserkosten bernommen. Stromkosten mssen Sie von Ihrem Regelsatz bezahlen. Auf jeden Fall wird von Ihnen ein wirtschaftlicher Umgang mit Energiekosten erwartet.

Stromspar-Check Empfnger von ALG II, Sozialhilfe oder Wohngeld haben die Mglichkeit, mit dem Stromspar-Check ihre Stromkosten deutlich zu senken um bis zu 100, Euro im Jahr. Energiesparartikel im Wert von bis zu 70, Euro erhalten Sie kostenlos. Informieren Sie sich unter: www.stromspar-check.de oder Caritasverband Hamburg, Christoph Dreger, Tel. 18 04 64 22, stromspar-check@caritas-hamburg.de

Mieterberatung Mieter helfen Mieter Hamburg e.V., Bartelsstrae 30, 20357 Hamburg, Tel. 040-43 13 94-0 Die Mitgliedschaft ist kostenpflichtig. Die Kosten der Mitgliedschaft ohne Rechtsschutzversicherung werden in bestimmten Fllen von den Jobcentern bzw. den Fachmtern fr Grundsicherung und Sozialhilfe (GS) fr ein Jahr im Rahmen der Kosten der Unterkunft bernommen. Um ungerechtfertigten Geldforderungen aus Mietvertrgen gegenber Leistungsberechtigten des SGB II/XII sowie dem Asylbewerberleistungsgesetz (AsylblG) zu begegnen, wird fr den Leistungsberechtigten/Mieter auf Antrag oder nach mietrechtlicher Prfung seitens der Jobcenter bzw. der GS eine Kostenbernahmebescheinigung fr ein Jahr ausgestellt. Um Mitglied zu werden, ist diese Bescheinigung neben der Beitrittserklrung bei MhM abzugeben. Um Kosten zu sparen und ein bersteigen der angemessenen Kosten der Unterkunft zu vermeiden, empfiehlt sich besonders bei Zweifeln an der Rechtmigkeit bei Modernisierungen, Mieterhhungen und Nebenkostenabrechnungen eine Beratung und Prfung durch den Mieterverein. Mieterverein zu Hamburg von 1890 r.V. Hauptstelle: Beim Strohhause 20, 20097 Hamburg Tel. 040/8 79 79-0, Fax 040/8 79 79-110 ffnungszeiten: MoFr 8.3018.00, Sa 10.0016.00 Uhr E-Mail: info@mieterverein-hamburg.de www.mieterverein-hamburg.de Der Jahresbeitrag betrgt Euro 69, je Haushalt und wird kalenderjhrlich im Voraus bezahlt. Bei Erwerb der Mitgliedschaft sind eine Aufnahmegebhr von 15, Euro und der Beitrag fr die ersten 12 Mitglied-

siehe www.mieterbund.de

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schaftsmonate zu zahlen. Die Kosten der Mitgliedschaft ohne Rechtsschutzversicherung werden in bestimmten Fllen von den Jobcentern bzw. den Fachmtern fr Grundsicherung und Sozialhilfe (GS) fr ein Jahr im Rahmen der Kosten der Unterkunft bernommen. Auch Nichtmitgliedern wird telefonisch Auskunft erteilt: Tel. 879 79 345. Zahlreiche wichtige Informationen finden sich auf der homepage. Fachstellen fr Wohnungsnotflle An die entsprechenden Fachstellen in Ihrem Bezirk knnen Sie sich wenden bei Mietschulden, drohendem Wohnungsverlust und bei Obdachlosigkeit. Die Fachstellen beraten und untersttzen Menschen, die vom Verlust ihrer Wohnung bedroht sind. Ziel ist, das Mietverhltnis zu sichern. Bei bestehenden Mietschulden besteht die Mglichkeit, diese durch ein Darlehen oder eine Beihilfe zu bernehmen Menschen, die wohnungslos geworden sind. Die Fachstellen bewilligen die Unterbringung in einer ffentlichen Wohnunterkunft zur Abwendung von Obdachlosigkeit Menschen, die eine neue Wohnung brauchen, weil sie in ffentlicher Unterbringung oder obdachlos auf der Strae leben. Fr wohnungslose Haushalte vermitteln die Fachstellen in Zusammenarbeit mit zwlf Hamburger Wohnungsunternehmen bzw. Genossenschaften Wohnraum. Bei Bedarf vermitteln die Fachstellen weitergehende Hilfen wie Schuldnerberatung oder Beratung und Untersttzung durch die Sozialen Beratungsstellen. So finden Sie die Fachstellen: Die Kontaktdaten der bezirklichen Fachstellen finden Sie im Behrdenfinder Hamburg (bitte geben Sie in der Suchmaske Ihre Adresse bzw. eine beliebige Strae ein). Bezirk Nord Poppenhusenstrae 4, 22083 Hamburg, Tel. 4 28 04- 5361

Bezirk Eimsbttel Grindelberg 66, 20144 Hamburg, Tel. 4 28 01 - 1961 Bezirk Altona Alte Knigsstrae 29-39, 22547 Hamburg, Tel. 4 28 11 - 3972 Bezirk Mitte Kurt-Schumacher-Allee 4, 20097 Hamburg, Tel. 4 28 54 - 4943 Bezirk Wandsbek Wandsbeker Allee 73, 21037 Hamburg, Tel. 42881-2131/2772 Bezirk Bergedorf Weidenbaumsweg 21, 21029 Hamburg, Tel. 4 28 91 -2121 Bezirk Harburg Harburger Ring 33, 21073 Hamburg, Tel. 4 28 71 - 2628 Fr Menschen ohne bezirklichen Bezug Kleine Reichenstrae 2, 20457 Hamburg, Tel. 2485-1999 Haus Jona www.HausJona.net Es bietet eine bernachtungsmglichkeit fr Reisende, Menschen auf Wohnungssuche oder jene, die aus anderen Grnden vorbergehend eine Unterkunft bentigen. Das Haus Jona hat Platz fr 31 Gste. Die Vermittlung erfolgt ber die Bahnhofsmission Hamburg (Hauptbahnhof) Tel. 280 38 28, Fax 23519455 Auch Sozialmter, Dienststellen der ARGE, Kirchengemeinden, Konsulate und Beratungsstellen knnen die bernachtungskosten bernehmen. Bitte fragen Sie uns oder die Bahnhofsmission Hamburg, Tel. 39 18 44 00. Sie ist am Hauptbahnhof rund um die Uhr und zeitweise an den Bahnhfen Altona und Harburg erreichbar.

Gesundheit
Sie knnen sich von den gesetzlichen Zuzahlungen fr Medikamente befreien lassen, nachdem Sie ihre Belastungsgrenze erreicht haben. Es fallen keine Zuzahlungen an bei Kindern und Jugendlichen bis zum vollendeten 18. Lebensjahr an. Da Ihre Krankenkasse Sie nicht automa-

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Sozialdienst katholischer Frauen e.V. Hamburg Wenig Geld viel Lebensfreude ?!

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tisch benachrichtigt, sobald Sie Ihre Belastungsgrenze erreicht haben, mssen Sie selbst Ihre Zuzahlungen im Auge behalten und die Quittungen sammeln. Zum Beispiel gibt es in Apotheken Unterlagen, Computerausdrucke oder auch Hefte, in denen die Zuzahlungen quittiert werden knnen. Sobald Sie die Belastungsgrenze innerhalb eines Kalenderjahres erreicht haben, knnen Sie bei Ihrer Krankenkasse eine Befreiung beantragen. Erst dann bekommen Sie ggf. einen Befreiungsbescheid darber erteilt, dass Sie fr den Rest des Kalenderjahres keine Zuzahlungen mehr zu leisten brauchen. Achtung: Sie sollten darauf achten, dass Ihre Zuzahlungsbelege folgende Angaben enthalten: - den Vor- und Zunamen des Versicherten - die Art der Leistung (z. B. Arzneimittel, Hilfsmittel) - den Zuzahlungsbetrag - das Datum der Abgabe - die abgebende Stelle (z. B. Apotheke) Die Belastungsgrenze betrgt 2 % der jhrlichen Bruttoeinnahmen zum Lebensunterhalt, fr chronisch Kranke betrgt sie 1 %. Bei Personen, die Hilfe zum Lebensunterhalt, Grundsicherungsleistungen oder Arbeitslosengeld II beziehen, betrgt der maximale jhrliche Zuzahlungsbetrag ab 1. 1. 2011 bei 2% = 87,36 EUR / bei 1% = 43,68 EUR

25 76 22 22, Fax 25 76-20 99, E-Mail info@stilbruch.info ffnungszeiten: MoFr 1018 Uhr, Sa 1015 Uhr Altona: Ruhrstr. 51, 22761 Hamburg, Tel. 25 76-20 90, Fax 25 76-20 99 E-Mail: info@stilbruch.info; ffnungszeiten: Mo-Fr 10-18, Sa 10-15 Uhr Verschenkmarkt unter www.stilbruch.info Secondhand Kaufhaus der Hamburger Arbeit www.hamburger-arbeit.de Von-Bargen-Str. 18, 22041 Hamburg, Tel. 656 90 22 64, Mo-Fr 9-17 Uhr Secondhand-Kaufhaus RETRO Im Secondhand-Kaufhaus in Eidelstedt werden Mbel aus den 50er, 60er und 70er Jahren angeboten. Fangdieckstrae 70-74, 22547 Hamburg, Tel. 41 43 67 08 ffnungszeiten: Mo-Do 7.0015.30, Fr 7.0014.30 Uhr Verkauf nur an Empfnger von ALG II, von Grundsicherung, von BAFG oder Ausbildungsbeihilfe oder Wohngeldempfnger (gegen Nachweis). MBELBERGedorf www.sprungbrett-hh.de Brookkehre 32, 21029 Hamburg, Tel. 72 90 40 60, MoFr 7.3016 Uhr Anlieferung und Aufbauhilfe gegen Gebhr Mbelhilfe Sderelbe e.V. www.moebelhilfe-suederelbe.de Buxtehuder Strae 9a, 21073 Hamburg, Tel. 7 65 48 01 MoDo 9.0016.00 und Fr 9.0017.00 Uhr Verkauf an Menschen mit Einkommen nicht hher als der dreifache Regelsatz SGB II+XII gegen Nachweis; mit Abholservice Mbelhilfe Wilhelmsburg www.ai-w.de Dierksstrae 13-15, 21107 Hamburg, MoFr 7.3016.00 Uhr Tel. Halle: 31 70 20 13, Tel. Bro: 31 70 20 12, Fax: 31 70 20 14 Verkauf an Menschen mit geringem Einkommen gegen Nachweis Ab 1. 1. 2012 Zusammenlegung mit dem Sozialkaufhaus Sammelsurium, Industriestr. 107, 21107 Hamburg, Tel. 63 67 60 20 Mbelkiste Neuwulmsdorf Grenzweg 23a, 2129 Neuwulmsdorf MoDo 8.3015.30, Fr 8.3013.00 Uhr Tel. 040-380 71 41 01 oder 380 71 41 09

Mbel und Hausrat

Diese Rubrik ist ganz besonders hufig nderungen unterworfen. Lden werden geschlossen, andere erffnet. Bitte fragen Sie in den Sozialberatungsstellen Ihres Stadtteils nach oder in den Kirchengemeinden. Weitere Sozialkaufhuser unter: www.hinzundkunzt.de/politik/umsonstladen-und-sozialkaufhauser-inhamburg/ Second Hand Kaufhaus Stilbruch Wandsbek: Helbingstrae 63, 22047 Hamburg, Tel. 25 76-20 90 und

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Mook Wat e.V. www.mookwat.de Zentraler Kontakt: Rbenkamp 33-35, 22305 Hamburg, Tel. 50 02 180 Mbelkeller Heinrichstrae 14, 22769 Hamburg, Tel. 32 96 32 66 ffnungszeiten: MoFr 10.0018.00 Uhr Verkauf an Menschen mit wenig Einkommen (unterhalb der Pfndungsfreigrenze) Verkaufsort und ffnungszeiten telefonisch erfragen. Nutzmll e.V. Recycling Kaufhaus Recyclinghof Altona, Boschstrae 15, geffnet MoFr 8.0015.00 Uhr Umsonstlden Das sind Lden, in denen Sie sehr preisgnstig einkaufen oder auch tauschen knnen. In manchen Lden, die als soziales Projekt ffentlich gefrdert werden, bentigen Sie einen Nachweis ber Ihr geringes Einkommen. Kostnix Umsonstladen Billstedt Eine Initiative von Studentinnen und Studenten der Fachhochschule Rauhes Haus (keine Kleidung) jendorfer Weg 30, 22119 Hamburg, Tel. 36 09 58 23 ffnungszeiten: Mo 1619, Di 1013, Fr 1316, Sa 1013 Uhr www.kostnix-umsonstladen.de.vu Umsonstladen Hamburg Altona www.ak-loek.de Arbeitskreis Lokale konomie e.V., Stadtteilladen Neue Arbeit, Stresemannstrae 150 (S-Bahn Holstenstrae), 22769 Hamburg Tel. 39 90 64 88; 40 18 67 59, E-Mail: neuearbeithamburg@web.de ffnungszeiten: Di 18.3020.30, Mi 1620, Fr 10.3016.00, Sa 10.0012.30 Uhr Caffermacherreihe 47, Mi 18.0020.00, Sa 16.0018.00 Uhr Jeden vierten Montag im Monat von 1113 Uhr nur fr Frauen geffnet! Umsonstladen Harburg geben & nehmen www.umsonstladen-harburg.de Wallgraben 42, 21073 Hamburg post@umsonstladen-harburg.de Mo 1619, Do 912 und 1719, Freitag 1619 Uhr Telefon whrend der Ladenffnungszeiten 23 81 53 69 Nobleestrae 13 a, 21075 Hamburg,

post@umsonstladen-harburg.de Di 10.0012.00 und 16.0018, Mi 10.0012.00 und 17.0020.00 Uhr , Fr 16.0019.00 Uhr Telefon whrend der Ladenffnungszeiten 0176-32 85 91 14 Flohmrkte Flohmarkt-Termine entnehmen Sie der Tagespresse. Im Stadtteil werden diese ber Aushnge angekndigt. Fragen Sie in Ihrer Kirchengemeinde nach. Sowohl einen Hamburger Internet-Flohmarkt, bei dem online gekauft und angeboten werden kann als auch Hinweise zu Familien-Flohmrkten in verschiedenen Hamburger Stadtteilen gibt es unter www.hamburg.kinder-stadt.de Regelmige Flohmrkte Floh-Schanze, Rinderschlachthalle, Feldstr., jeden Sa 8.0016.00 Uhr Weitere Flohmrkte: www.marktkultur-hamburg.de Zentrales Fundbro 22765 Hamburg, Bahrenfelder Strae 254-260 Tel. 4 28 11 35 01, Fax 4 28 11 34 84 E-Mail: ZentralesFundbuero@altona.hamburg.de Versteigerungstermine unter: www.hamburg.de/versteigerung Kleidung und Haushaltswsche Diakonie ElternLaden Knigstrae 54, 22767 Hamburg, Tel. 30 620-393 ffnungszeiten: Mo, Di, Do 10.0016.00, Fr. 10.0013.00 Uhr Fairkauf Mehr als ein Kaufhaus Kchgarten 19, 21073 Hamburg, Tel. 79 41 677-0 ffnungszeiten: Kaufhaus: MoFr 918, Sa 913 Uhr Beratungs-Cafe: MoFr 917, Sa 912 Uhr, Beratung: MoFr 1017 Uhr Verkauf an Menschen mit geringem Einkommen auf Nachweis (ALG II, Grundsicherung, BAFG, Wohngeld oder Nachweis ber ein Einkommen unter 800, Euro)

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Kleiderkiste des Sozialdienstes katholischer Frauen e.V. Altona Eppendorfer Weg 27 (U-Bahn Christuskirche), 20259 Hamburg Tel. 43 21 50 80 Fr Menschen mit geringem Einkommen gegen Nachweis Kosten: 10 Cent bis 10, Euro ffnungszeiten: Mo 12.0018.00, Di 9.3016.00, Mi 10.0018.00 Uhr, Do 10.0018.00, Fr 10.0013.00 Uhr Kleideroase Stader Strae 224 (Hofseite), 2175 Harburg (Buslinie 141, Haltestelle Bostelbek, Stader Strae) Jeden Dienstag von 14.0016.00 Uhr, jeden ersten Dienstag im Monat von 14.0018.00 Uhr Fr Menschen im ALG II Bezug und Grundsicherung gegen Nachweis KinderKram Secondhandprojekt fr Alleinerziehende mit kleinen Kindern und kleiner Geldbrse. Gntherstrae 102, 22087 Hamburg, Telefon 25 49 60 84 ffnungszeiten: Mo 14.0018.00, Do 14.0018.00 Uhr Verein Mensch und Leben Gebrauchtes fr die Babyausstattung wird gesammelt und kann nach telefonischer Kontaktaufnahme abgeholt werden. Nachweis ber ALG II, Grundsicherung oder Leistungen nach dem AsylbLG erforderlich. Ansprechpartner: Kurt Ltcke Tel. 41 92 67 82 ausschlielich von MoDo 10.0016.00 Uhr Komm.pass.arbeit GmbH Tauschbrse fr Kinderkleidung und mehr Cuxhavener Strae 386 a, 21149 Hamburg, Tel. 28 41 66 ffnungszeiten: Mo, Di, Do, Fr 9.0015.00 Uhr Kleidertruhe Wichernskirche Wichernsweg 16 (U-Bahn Rauhes Haus), Tel. 21 36 54 ffnungszeiten: Mo, Di, Do 9.0018.00, Mi 9.0012.30 und 15.0018.00, Fr 9.0012.30 Uhr Kleiderkammer Wilhelmsburg Am Veringhof 17 (Abgabestelle), 21107 Hamburg, Tel. 75 75 76 Unter dieser Telefonnummer knnen Sie MoDo von 8.0016.00 Uhr erfragen, wann die Kleiderkammer Wilhelmsburg in Ihrem Stadtteil anrollt.

In folgenden Stadtteilen wird durch Plakate und Postwurfsendungen auf die Ausgabetermine hingewiesen: Neuallermhe, Wilhelmsburg, Jenfeld, Grolohe, Kirchdorf, Harburg, Lurup, Hausbruch, Eiendorf, Osdorf, Altona, Langenhorn, Veddel, Mmmelmannsberg, Finkenwerder, Bergedorf Kleidermarkt Cuxhavenerstr. 321 (im JU-Ki-Haus, links neben der Kirche), 22147 Hamburg, jeden 1. Sa im Monat von 9.0012.30 Uhr Oxfam Shops Hoheluftchaussee 58, 20253 Hamburg, Tel. 42 93 53 43, Fax 42 93 53 44 ffnungszeiten: MoFr 10.0019.00, Sa 10.0014.00 Uhr Wandsbeker Marktsrae 10, 22941 Hamburg Tel. 67 04 92 72, Fax 67 04 92 73 ffnungszeiten: MoFr 10.0019.00, Sa 10.0014.00 Uhr www.oxfam.de DRK Kilo-Shops Neue Groe Bergstrae 4-6 ffnungszeiten: MoFr 10.0018.30, Sa 10.0016.00 Uhr Spenda Bel Die Secondhand-Lden Spenda Bel bieten Menschen mit geringem Einkommen, z.B. Empfnger/innen von Sozialhilfe oder ALG II, Ware zu gnstigen Preisen an. Service fr Kund/innen Zu klein, zu gro, zu lang...? Kein Problem! Die bei Spenda Bel gekaufte Ware kann auf Wunsch gegen einen geringen Aufpreis in der nderungsschneiderei von Spenda Bel gendert werden. Sie haben bei Spenda Bel im Karolinenviertel ein schnes Mbelstck entdeckt, haben aber keine Transportmglichkeit? Auch das ist kein Problem. Bei Bedarf werden Ihnen die gekauften Mbel gegen einen geringen Aufpreis auch nach Hause gebracht. Spenda Bel Barmbek Bramfelder Strae 23, 22305 Hamburg, ffnungszeiten: MoFr, 10.0019.00; Sa 10.0016.00 Uhr Spenda Bel Harburg (Mbel+mehr) Kchgarten 10, 21073 Hamburg, Tel.: 040/38 65 36 53

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ffnungszeiten: MoFr, 9.0019.00; Sa 10.0016.00 Uhr Spenda Bel Lurup (Bekleidung, Mbel+mehr) Lttkamp 35, 22547 Hamburg, Tel.: 040/38 66 34 83 Schanzenviertel Weidenallee 38, 20357 Hamburg, Tel.: 040/ 41 40 98-0 Fax: 040/41 40 98-12 Kinder-Eltern-Treff St.Pauli (Kinderkleidung +Spielzeug) Detlev-Bremer-Str. 13, 20359 Hamburg, Tel.: 040/38 64 05 22 ffnungszeiten: MoFr, 10.0018.00; Sa 10.0016 Uhr Spenda Bel Wilhelmsburg (Bekleidung+mehr) Veringstrae 54, 21107 Hamburg, Tel.: 040/24 42 30 69 ffnungszeiten: MoFr, 10.0019.00; Sa 10.0016.00 Uhr Spenda Bel Steilshoop Schreyerring 17, 22309 Hamburg, Tel.: 040/31 70 01 68, ffnungszeiten Mo-Fr 1019.00, Sa 1016.00 Uhr Spenda Bel St. Pauli (Mbel+mehr) Feldstrae 37, 20357 Hamburg, Tel.: 040/63 67 90 50 ffnungszeiten: MoFr 10.0019.00, Sa 10.0016.00 Uhr Billstedt-Treff/Spenda Bel Begegnungssttte Angebote fr Menschen aus dem Quartier Billstedter Hauptstrae 76, 22117 Hamburg, Tel.: 040/38 66 95 38 ffnungszeiten: MoDo 10.0018.00, Fr 10.0016.00 Uhr Nachbarschaftskantine Stellingen Kieler Strae 407, 22525 Hamburg, Tel.: 040/5 40 29 39 ffnungszeiten: MoFr 12.0013.30 Uhr Sozialkaufhaus Sammelsurium Industriestrae 117, (Reiherstiegviertel in der Nhe der Honigfabrik) 21107 Hamburg, Tel.: 226 22 39 30, MoFr 8.0016.00 Uhr Auerdem: Harburg: Telefon 38 65 36 53 Kinder-Eltern-Treff: Sa 10.0016.00 Uhr Veringstrae 54: MoFr 10.0019.00 Uhr

Suppenkchen
ffentliche Essensausgabe, gratis oder gegen geringes Entgelt. Da sich die ffnungszeiten hufig ndern, ist es ratsam, die Zeiten telefonisch vorher zu erfragen. Alimaus, Nobistor 42, Tel. 31 79 57 59, MoFr 10.1512.00 und 15.3018.00, Sa 13.00-15.00 Uhr Frhstck und warme Mahlzeit, sonntags geschlossen Adventgemeinde Grindelberg 15, Tel. 41 83 88, Mo ab 17.00 Uhr ASH Arbeitslosenselbsthilfe Hamburg Holzmhlenstr. 95 Holzmhlenstr./Ecke Friedrich-Ebert-Damm Tel. 6 52 31 17, Mo, Di, Do 8.0016.00; Mi, Fr 8.0012.00 Uhr Betreuung von Arbeitslosen, Frhstck, Mittag, Lebensbetreuung, Kleidung Do 15.30, Fr. 14.00 Uhr Lebensmittelausgabe Bergedorfer Suppentopf St. Petri- und Pauli Kirche, Bergedorfer Schlo-Str. 5, Di+Do, 12.0013.00 Uhr, Suppe und Lebensmittel Erlserkirche, Lohbrgger Kirchstrae 9, Mo+Mi, 14.0015.00 Uhr Brgertreff Altona-Nord, Gefionstrae 3, 22769 Hamburg Tel. 040/42 10 26 81 (Brgertreff), Fax 040/42 10 26 82 Do 11.0013.00 Uhr. Fr 2, Euro gibt es Frhstck satt. Organisiert vom Arbeitslosenzentrum in Altona e.V. Caf Augenblicke im JesusCenter e.V. Schulterblatt 63, Tel. 40 18 77 33, MoFr 11.0015.00 Uhr CAFE mit Herz e.V., Seewartenstrae 10, 20459 Hamburg Tel. 040/31 79 02 61, Fax 040/31 79 02 62 Kostenlose Versorgung mit Speisen, Getrnken und Kleidung Duschen und Sozialer Beratung Tglich 7.0010.00 Uhr Frhstck, 14.0018.00 Uhr Mittagessen Essenausgabe der Gemeinde Vineyard Harburg Auenmhlenweg 10, Tel. 7 65 68 65 Mo 16.3019.00 Uhr, E-Mail: sozialdienst@vineyard-harburg.de Treffpunkthaus Heimfeld Email: treffpunkthaus@gmx.de Friedrich-Naumann-Strae 9, 21075 Hamburg kostenloses Angebot vom Verein Hilfspunkt e.V. (www.hilfspunkt.de)

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Sa 12.0014.00 Uhr Suppenkche-Hilfspunkt e.V. So 12.0014.00 Uhr warme Mahlzeit Jeden 4. Sonntag im Monat 9.0011.00 Uhr: Sonntagsfrhstck fr Kinder und ihre Mtter, Vter, Groeltern, Tanten (Kooperation mit dem Netzwerk Frhe Hilfen Harburg) Tel. 767 60 61 (Bro) / Tel. 765 61 70 (Gruppen) / Fax. 767 60 63 Pottkieker (Mook wat e.V.) Alter Teichweg 53, 22049 Hamburg, Tel. 697944-25 Stadtteilkche: MoDo 11.3014.00, Fr 11.3013.00 Uhr Fr Menschen mit geringem Einkommen (Nachweis erforderlich) Hamburger Tafel Kontakt: Tel. 44 36 46 berschssige Lebensmittel aus Gastronomie oder von Lebensmittelhndlern werden der Hamburger Tafel gespendet und noch am gleichen Tag von Ehrenamtlichen an soziale Einrichtungen verteilt. Unter www.hamburger-tafel.de finden Sie die aktuellen Essens- und Lebensmittelausgaben der Hamburger Tafel. In der Regel ist ein Nachweis ber die Bedrftigkeit erforderlich und das Angebot ist auf Bewohner des entsprechenden Stadtteils beschrnkt. Hamburg Mitte: Mission Kaiser-Wilhelm-Strae 81, Tel. 28 05 14 62 OktoberApril: DiSo 15.0022.00 Uhr MaiSeptember: DiSo 17.0022.00 Uhr Hamburg Nord: Nachbarschaftstreff Dulsberg Elssser Strae 15, Tel. 6 93 00 94 Sa 9.3010.30 kostenloses Frhstck, So 11.0013.30 Frhstcksbuffet mit Livemusik (nur einmal im Monat, lange Sommerpause), MoFr 12.0013.30 Uhr Mittagstisch mit Anmeldung Hamburg-Wandsbek: Jenfelder Haus Charlottenburger Strae 1, Tel. 6 54 40 60, Sa 8.0010.00 Uhr Harburger Tafel Kontakt: Tel. 77 11 08 97 Buxtehuder Strae 31, Ausgabestelle am Helmsweg (im Park) Mi 9.3013.30, Do 12.0013.30, Fr 10.0013.00 Uhr fr Behinderte Di 12.0014.00 Uhr Haus Bethlehem, Budapester Strae 23 a, Tel. 3 19 56 01 MoMi, Fr und Sa 8.3011.00, So 14.0017.00 Uhr Heilig-Kreuz-Gemeinde An der Falkenbek 10, Tel. 7 01 85 18, MoFr 9.3010.30 Uhr

In den Ferien kein Frhstck Jenfelder Kaffeekanne, Oppelner Strae 5, Tel. 663 48 23, Angebote fr Kinder und Jugendliche MoFr 7.008.00 Uhr Frhstck vor der Schule, MoFr 13.0014.00 Uhr Mittagstisch (Kinder- und Jugendtreff: Mo, Do 14.0018.00, Di, Mi 14.0017.30Uhr) Kirchenkche Wandsbek In der Christuskirche am Wandsbeker Markt, Tel. 6 52 36 35 MoDo 12.0014.00 Uhr Essen fr 1. Euro La Cantina, Hohenesch 68, Tel. 39 888 489, MoFr 16.0018.00 Uhr Mahlzeit fr Obdachlose und arme Menschen fr 40 Cent Norderstedter Tafel Schtzenwall 49: Di+Fr 14.3016.00 Uhr Frhstck fr Alleinstehende und Arbeitslose Mo 10.0011.00 Uhr Brgerhaus Henstedt-Ulzburg: Di 15.0016.00 Uhr Martin Luther-Kirche Quickborn-Heide: Do 15.0018.00 Uhr Kontakt: 5 25 26 36 (wegen groer Nachfrage bitte vorher anrufen) Langenhorn St.Ansgar Kirche: Mi 15.00 Uhr Pottkieker, Alter Teichweg 53, Tel. 61 93 59 und 69 79 44 25 MoDo 11.3014.00, Fr 11.3013.00 Uhr St. Bonifatius, Am Weiher 29, Tel. 40 71 88, Sa 13.0015.00 Uhr Suppenkche Harburg, Museumsplatz 4, MoFr 10.4512.30 Uhr Stadtteildiakonie Harburg und Heimfeld Bremer Str. 9, 21073 Hamburg Mittwochs in Heimfeld: Mittwochsfrhstck (auer in den Sommerferien) in der Zeit von 8.0010.30 Uhr, 1,50 Euro Im Treffpunkthaus, Friedrich-Naumann-Str. 9, 21075 Hamburg, Tel. 42 93 22 -14 Dienstags im Gemeindezentrum St. Trinitatis, Bremer Str. 9, 21073 Hamburg, Offener Frhstckstreff, 1, Euro Donnerstags im Gemeindezentrum St. Trinitatis, Bremer Str. 9, 21073 Hamburg, Kirchencaf, kostenlos. TAS Bundesstrae, Bundesstrae 101, Tel. 40 17 82 11 SoFr 11.0016.00 Uhr, Mittagstisch ab 13.00 Uhr, Kosten 0,50 Euro

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Wilhelmsburger Tafel Altes Deichhaus, 21107 Hamburg, www.ai-w.de Bonausgabe: Di, Mi, Do, Sa ab 10.00, Fr ab 11.00 Uhr Lebensmittelausgabe: DiFr ab 13.00, Sa ab 12.30 Uhr Mittagstisch: Di, Mi, Do, Sa ab 12.00 Uhr Caf: Di, Mi, Do, Fr 11.0014.00, Sa 7.3018.00 Uhr Zustzliche Lebensmittelausgaben: Gemeindehaus Veddel, Wilhelmsburger Strae 71 Mo: 10.00 Uhr Bonausgabe, 13.00 Uhr Lebensmittelausgabe, 10.0012.00 Uhr Frhstck, 12.0013.00 Uhr Mittagstisch Gemeindehaus St. Raphael, Jungnickelstrae 21 Di: 10.00 Uhr Bonausgabe, 13.00 Uhr Lebensmittelausgabe, 11.0013.00 Uhr Frhstck. Gemeindehaus Kirchdorf, Kirchdorfer Strae 175 Mi: 10.00 Uhr Bonausgabe, 13.00 Uhr Lebensmittelausgabe, 10.0012.00 Uhr Frhstck, 12.0013.00 Uhr Mittagstisch Lokale, die preiswertes Essen anbieten Caf Treff Berne Berner Heerweg 366, Tel. 65 99 51 64 ffnungszeiten: MoMi 916.30, Do 919, Fr 915 Uhr Caf und Restaurant als Stadtteiltreffpunkt, Beratungsangebote und kostenloser Internetzugang Caf Sternchance www.sternchance.de Schrderstiftstrae 7, 20146 Hamburg, Tel. 4 30 11 68, DiFr 11.0024.00, Sa 10.0023.00, So 10.0021.00 Uhr, Montag geschlossen. In der Woche Mittagsbuffet ab 13.00 Uhr, So Brunch bis 15.00 Uhr. Samstags manchmal geschlossene Gesellschaft. Das Kirchencaf Steinstrae 18, 20095 Hamburg, Tel. 30 39 90 29 ffnungszeiten: Mo und Fr 11.3014.30, Di, Mi, Do 11.3018.30 Uhr Gastronomie Rathauspassage www.rathauspassage.de Rathausmarkt 1, 20095 Hamburg, Tel. 36 90 09-7 ffnungszeiten: MoFr 8.0020.00, Sa 10.0020.00 Uhr So und zu allen Sonderveranstaltungen geschlossen

La Cantina Hohenesch 68, 22765 Hamburg, Tel. 39 88 84-89, Fax 39 88 84-76 ffnungszeiten: MoFr 12.3015.00 Uhr Auf Nachweis fr Menschen mit geringem Einkommen (Die Cantina Card erhalten auch Frderer des Projektes)

Tauschen
Tauschringe ermglichen den Austausch von Leistungen ohne Geld. Es ist eine gute Gelegenheit das, was sie gut knnen und gerne tun, gegen etwas zu tauschen, was Ihnen nicht leicht fllt. Sie knnen z.B. fr Jemanden bgeln, ein Anderer hilft dafr Ihrem Kind bei den Hausaufgaben. Die Angebote sind so vielfltig wie die Menschen, die dem Tauschring angehren. Erkundigen Sie sich in Ihrem Stadtteil! Oder unter www.hamburgertauschringe.de

Bcher
Hamburger ffentliche Bcherhallen Zentralbibliothek, Hhnerposten 1, 20097 Hamburg, Tel. 42 60 62 15, www.buecherhallen.de In den Hamburger ffentlichen Bcherhallen knnen Sie Bcher, Zeitungen, Zeitschriften, Gesellschaftsspiele, Videos, DVDs und Kassetten ausleihen oder dort in Ruhe lesen. Auerdem bieten manche Bcherhallen Veranstaltungen fr Kinder an wie z.B. das Bilderbuchkino. Kostenloser Internetzugang. In den Bcherhallen finden Sie die meisten Broschren von Hamburger Behrden und eine Vielzahl an Veranstaltungshinweisen. Die Kundenkarte kostet einmalig 1, Euro (bei Verlust 3, Euro). Sie ist nicht bertragbar. Die Voraussetzungen fr die Inanspruchnahme von Ermigungen sind vom Kunden nachzuweisen. Kosten erfragen Sie bitte vor Ort, telefonisch oder ber die Internetseite Projekt der Hamburger ffentliche Bcherhallen Dialog in Deutsch Die Gesprchsgruppen treffen sich einmal wchentlich in einer Bcher-

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halle in den verschiedenen Stadtteilen sowie auch an verschiedenen Tagen in der Zentralbibliothek.In angenehmer Atmosphre knnen Erfahrungen ausgetauscht und Kontakte geknpft werden. Die Freude am praktischen Umgang mit der Sprache steht im Vordergrund. Die Gruppen, gekennzeichnet durch eine multi-ethnische Vielfalt, werden von Ehrenamtlichen geleitet, die kontinuierlich fachlich geschult und untersttzt werden. AQtivus (www.aqtivus.de) in den Hamburger Bcherhallen Bewerbungsmappencheck verbunden mit Arbeits- und Berufsberatung mit und ohne Terminvereinbarung Harburg: Jeden zweiten Donnerstag im Monat von 15.0018.00 Uhr, Tel. 28 40 72-100 Steilshoop: Jeden dritten Dienstag im Monat von 15.0017.00 Uhr, Tel.631 84 64 Bitte erkundigen Sie sich in der Bcherhalle Ihres Stadtteils nach weiteren Kooperationsprojekten Hamburger Frauenbibliothek www.hamburger-frauenbibliothek.de Grindelallee 43, 20146 Hamburg, Tel. 4 50 06 44, Fax 44 78 84 Mo, Di 11.0014.00, Mo, Mi, Do 16.0019.00 Uhr Kosten bitte erfragen Gebrauchte Bcher In den Hamburger Bcherhallen finden Bcherflohmrkte statt. Bcherstube Wichernskirche, Wichernsweg 16, U-Bahn Rauhes Haus Mo, Di u. Do 9.0018.00, Mi 9.0012.30 und 15.0018.00, Fr. 9.0012.30 Uhr Rathauspassage: siehe Seite 30 Oxfam Shops: Geschfte siehe Seite 24

Schanzenstrae 70-77, 20357 Hamburg Tel. 4 28 41-27 52, Fax: 4 28 41-33 62; www.vhs-hamburg.de Kosten und Ermigung bitte erfragen. Das Kursprogramm erhalten Sie in den ffentlichen Bcherhallen. Wissensbrsen Die im AKTIVOLI-Netzwerk ehrenamtlich arbeitenden Wissensbrsen nehmen kostenfrei Angebote und Nachfragen von Menschen auf, die ihre Kenntnisse und Fertigkeiten erweitern oder an andere weitergeben mchten. Wissensbrse Hamburg e.V. Waitzstrae 31B, 22607 Hamburg, Tel. 8 90 72 58 Di 16.0018.00, Do 10.0013.00 Uhr / www.wissensboerse-hamburg.de Auer in den Hamburger Schulferien Billenetz Wissen und Lernen Billstedter Hauptstrae 97, 22117 Hamburg, Tel. 21 90 21 94 Fax 21 04 06 93, MoFr 9.0013.00 Uhr E-Mail: bettina.rosenbusch@billenetz.de / www.billenetz.de Katholische Akademie Hamburg Herrengraben 4, 20459 Hamburg, Tel. 040/36 95 2-0, Fax 040/3 69 52-101, E-Mail: kah-programm@kk-erzbistum-hh.de; www.katholische-akademie-hh.de Das Veranstaltungsangebot ist offen fr Alle. In einer Vielzahl von Veranstaltungen werden aktuelle und grundlegende Themen aus den Bereichen Theologie und Kirche, Geistes- und Naturwissenschaften, Literatur und Kunst, Medien und Film sowie aus Gesellschaft und Politik behandelt. Ermigung erhalten Schler/innen, Studierende, Wehrpflichtige, Zivildienstleistende und Rentner/innen. Freier Eintritt fr alle, die ALG I, ALG II oder Grundsicherung erhalten. Preise sind abhngig von der jeweiligen Veranstaltung. Abendveranstaltungen kosten z. B. 6,50/4, Euro. Landeszentrale fr politische Bildung Dammtorwall 1, 20354 Hamburg, Tel. 4 28 23-4802 Infoladen MoDo 13.3018.00, Fr 13.3016.30 Uhr

Wissen und Lernen

Hamburger Volkshochschule

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Freizeit und Kultur

Sozialticket Sie knnen den Preisnachlass erhalten, wenn Sie Ihren ersten Wohnsitz in Hamburg haben und Leistungen nach dem Sozialgesetzbuch II ( Arbeitslosengeld II oder Sozialgeld), Sozialhilfe nach dem 3. Kapitel des Sozialgesetzbuches XII, Grundsicherung im Alter und bei Erwerbsminderung nach dem 4. Kapitel des Sozialgesetzbuches XII oder Leistungen nach dem Asylbewerberleistungsgesetz erhalten oder zu einer Bedarfsgemeinschaft gehren, die eine der genannten Sozialleistungen erhlt. Wenn Sie zum Berechtigtenkreis gehren, stellt Ihnen die Dienststelle, die Ihnen regelmig Ihre Sozialleistungen bewilligt (also Ihr zustndiges Soziales Dienstleistungszentrum des Bezirksamtes / Fachamt Grundsicherung und Soziales oder Ihr zustndiges Jobcenter bei team.arbeit.hamburg) auf Antrag kostenlos eine Sozialkarte auf dem Berechtigungsformular fr Abonnementskarten aus. Kinos mit Ermigung (die groen Kinoketten sind in der Aufzhlung nicht bercksichtigt) 3001 Schanzenstrae 75 (im Hof), 20357 Hamburg, Tel. 43 76 79 Ermigung an allen Tagen fr Menschen mit geringem Einkommen. Normalpreis: 7,50 Euro, ermigt: 6,50 Euro, vor 15.00 Uhr 5,50 Euro B Movie Brigittenstrae 5 (Hinterhof), 20359 Hamburg Tel. 4305867, Internet b-movie@b-movie.de Elbe Filmtheater Osdorfer Landstr. 198, 22549 Hamburg-Osdorf, Tel. 8 00 44 45 Fama Luruper Hauptstrae 247, 22574 Hamburg , Tel. 832 54 41

Lichtmess Gaustrae 25, 22765 Hamburg, Tel: 040-390 76 03, Fax: 040-39 08 28 Koralle Lichtspielhaus Kattjahren 1, 22359 Hamburg (U-Bahn Volksdorf), Tel. 64 20 89 39 Magazin-Filmkunsttheater 22299 Hamburg, Fiefstcken 8a Programmansage und Fax: 51 22 34 Kartenbestellung und Informationen: Tel. 5 11 39 20 Normalvorstellung: 6,50 Euro ermigt (Studierende, Rentner/innen): 6, Euro Vorstellungen vor 16.30 Uhr, Matinee und Kinder: 5, Euro Metropolis Kinemathek Hamburg e.V. Steindamm 52/54, 20099 Hamburg, Tel. 34 23 53, Fax 35 40 90 info@kinemathek-hamburg.de Eine Mitgliedschaft bei der Kinemathek Hamburg e.V. ermigt den Eintritt im Kommunalen Kino Metropolis: Anstelle von 6, Euro kostet Sie der Kinoeintritt dann nur noch 4, Euro bei einem Jahresbeitrag von 21, Euro (13, Euro fr Studenten, Arbeitslose, Rentner, Schler, Schwerbehinderte, Wehr- und Zivildienstleistende Weitere Hinweise: www.kino-fahrplan.de /www.kinderfilmring.net Kunst, Museen und Ausstellungen In den meisten Hamburger Museen sind Kinder und Jugendliche bis 18.00 Jahren frei. Auf die Aufzhlung der Museen verzichten wir in dieser Ausgabe. Galerien Wenn Sie sich fr Kunst interessieren, knnen Sie in Hamburg in den Kulturhusern und Brgervereinen Ihres Stadtteils, in der Landesbankgalerie oder bei Gruner und Jahr kostenlos gute Ausstellungen besuchen. Stadtteil- und Kulturzentren Die Hamburger Kultur- und Brgerhuser bieten ein abwechslungsreiches und kostengnstiges Programm in vielen Hamburger Stadtteilen: www.kultur-hamburg.de

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Altona: Werkstatt 3, Haus Drei, Motte; Barmbek: Zinnschmelze, Brgerhaus in Barmbek; Billstedt: Kulturpalast im Wasserwerk; Bramfeld: BraKula; Eidelstedt: Eidelstedter Brgerhaus; Eimsbttel: HamburgHaus Eimsbttel; Eppendorf: Kulturhaus Eppendorf; Hamm: Kulturladen Hamm; Harburg: Rieckhof; Meiendorf: BiM Brgerhaus in Meiendorf; Ottensen: Fabrik; Sasel: Sasel-Haus; St. Georg: Kulturladen St. Georg; St. Pauli: Klibri; Wilhelmsburg: Honigfabrik, Brgerhaus Wilhelmsburg; Winterhude: Kampnagel, Goldbekhaus Konzerte In fast allen Kirchen Hamburgs finden preisgnstige Konzerte statt. Die Veranstaltungen der Kirchenmusik in Hamburg liegen in den Kirchengemeinden und Karten-Vorverkaufsstellen aus. www.kirchenmusik-hamburg.de Fahrradselbsthilfe Fahrradfahren ist gesund und Sie sparen Fahrgeld. Fahrrder knnen Sie im Fundbro ersteigern oder bei den Recyclinghfen gnstig erwerben. (siehe Adressen Mbel und Hausrat, Fundbro). Bei folgenden Adressen finden Sie Untersttzung, um Ihr Fahrrad verkehrssicher und einsatzbereit zu machen oder zu erhalten: AlsterSpeiche Dorothea-Kasten-Strae 1, 22297 Hamburg, Tel. 50 77 36 07 DiFr 10.0018.00, Sa 9.0013.00 Uhr Fahrradwerkstatt Selbsthilfe der Arbeitsloseninitiative Wilhelmsburg Industriestr. 117 (Hinterhof), 21107 Hamburg, Tel. 226 22 39 41; www.ai-w.de MoFr 9.0017.00 Uhr Fahrradstation Dammtor / Rotherbaum Schlterstrae 11, 20146 Hamburg, Tel. 41 46 82 77 MoFr 9.0018.30 Uhr www.fahrradstation-hh.de Haus der Jugend Neuwiedenthal Fahrradwerkstatt fr Jugendliche Neumoorstck 3, Neuwiedenthal, Tel. 428 89 39 16, Mi 15.0017.30 Uhr

Die Schraubstelle Frauen-Fahrrad-Selbsthilfe Glashttenstrae 112 (im Keller) Di 17.0019.30 Uhr, Kostenbeitrag 2,50 bis 5, Euro Fahrrad Get-to Selbsthilfewerkstatt in Hohenhorst Grunewaldstrae 70 (Wendehammer), 22045 Hamburg, Tel. (040) 6 72 07 47, MoDo 10.0016.00 Uhr GEZ-Befreiung Formulare zur GEZ-Befreiung liegen in den Postmtern, Arbeitsagenturen, Jobcenter-Dienststellen und beim Sozial- und Bezirksamt aus. Den Leistungsbescheiden liegt ein Nachweis fr die GEZ bei. Der Antrag kann auch als PDF-Datei von der GEZ Homepage heruntergeladen werden (www.gez.de). Dieser Antrag muss an die GEZ in Kln gestellt werden. Fgen Sie dem Antrag eine aktuelle Bescheinigung ber Leistungsbezug zur Vorlage bei der GEZ von der leistungsgewhrenden Behrde bei oder einen aktuellen Bewilligungsbescheid oder einen Schwerbehindertenausweis mit RF-Merkzeichen im Original oder in beglaubigter Kopie oder eine einfache Kopie, wenn die ausstellende Behrde die Vorlage des Originals auf dem Antrag besttigt hat. Kostenlose Beratung zu Fragen zur GEZ: Verbraucherzentrale Hamburg Telefonische Beratung 24832-270, MoDo 10.0011.00 Uhr Persnliche Beratung: Kirchenallee 22 am Hauptbahnhof, Mo 14.0018.00 Uhr ohne Anmeldung E-Mail: rundfunkgebuehren@vzhh.de Hinweise der Verbraucherzentrale (www.vzhh.de): Stellen Sie Befreiungsantrge rechtzeitig, 4 bis 6 Wochen bevor der Befreiungszeitraum abluft! Frhestens ab dem Monat, der auf die Antragsstellung folgt, werden Sie befreit. Entscheidend ist der Eingang des Befreiungsantrages bei der GEZ! Eine rckwirkende Befreiung ist nicht mglich! Eine Abmeldung hat dann Erfolg, wenn die Rundfunkgerte nicht mehr zum Empfang bereit gehalten werden. Es reicht nicht aus, diese auf den Dachboden, in den Keller oder in die Garage zu stellen. Die Gerte mssen aus dem Haushaltsbereich gebracht werden. Sie knnen an einen Dritten verliehen oder verschenkt, verkauft oder entsorgt werden. Ein Nachweis dafr ist nicht erforderlich. Geben Sie bei der Abmeldung Ihrer

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Rundfunkgerte aber einen nachvollziehbaren plausiblen Grund an. Was ist mit dem Gert passiert, das Sie angemeldet hatten? Die Abmeldung beginnt in dem Monat, in dem das Abmeldeschreiben bei der GEZ eingegangen ist. Fhren Sie den Schriftverkehr mit Einschreiben und Rckschein. Der Rckschein weist den Eingang der jeweiligen Schreiben nach. Urlaubsabwesenheit oder lngere Auslandsaufenthalte befreien nicht von der Rundfunkgebhrenpflicht. Telefonermigung Bei einer Befreiung der Rundfunkgebhren gibt es unter bestimmten Voraussetzungen die Mglichkeit der Ermigung der Telefongebhren. Anfragen bei der Telekom. Tel. 0800-33 01 00 00

Regelfall kostet die Beratung einschlielich Folgeberatungen in derselben Sache: 10, Euro. Schler/innen, Studierende, Wehr- und Zivildienstleistende, Arbeitslose sowie vergleichbare Personen: 5, Euro. Wenn Sie ALG II, Sozialgeld oder Sozialhilfe beziehen oder ein vergleichbar niedriges Einkommen haben, sind Sie von der Gebhr befreit. Sie knnen sich wahlweise an eine der Bezirksstellen oder an die Hauptstelle wenden. Beachten Sie dabei bitte: Asylrecht, ffentliches Recht (Sozialhilfe, BAfG, Wohngeld, Auslnderrecht, ffentliches Baurecht usw.), Arbeitsrecht und Sozialversicherungsrecht (Renten-, Kranken-, Arbeitslosen- und Unfallversicherung) werden nur in der Hauptstelle oder in der Bezirksstelle Mitte beraten. Sprechzeiten der RA-Bezirksstellen an den angegebenen Tagen von 17.0018.30 Uhr. Altona, Alte Knigsstrae 29-39, 22765 HH, Sprechzeiten Mo und Do Alstertal, Wentzelplatz 7, 22391 HH, Sprechzeiten Do Barmbek, Poppenhusenstrae 4, 22305 HH, Sprechzeiten Mo und Do Bergedorf, Herzog-Carl-Friedrich-Platz 1, 21031 HH, Sprechzeiten Di und Do Billstedt, jendorfer Weg 22 (Eingang Wohngeldstelle), 22111 HH, Sprechzeiten Di und Do Blankenese, Oesterleystrae 22, 22587 HH, Sprechzeiten Mo Bramfeld, Herthastrae 20, 22179 HH, Sprechzeiten Di und Do Eimsbttel, Grindelberg 66, 20144 HH, Sprechzeiten Mo und Do Eppendorf, Kmmellstrae 7, 20249 HH, Sprechzeiten Mo und Do Finkenwerder, Steendiek 33, 21129 HH, Sprechzeiten Mo Fuhlsbttel, Hummelsbtteler Landstr. 46, 22335 HH, Sprechzeiten Mo und Do Hamburg Mitte, Holstenwall 6, 20355 HH, Sprechzeiten Mo und Do Harburg, Harburger Ring 33, 21073 HH, Sprechzeiten Mo und Do Lokstedt, Garstedter Weg 13, 22453 HH, Sprechzeiten Mo und Do Lurup, Eckhoffplatz 12, 22547 HH, Sprechzeiten Di und Do Rahlstedt, Rahlstedter Strae 151, 22143 HH, Sprechzeiten Di und Do Sderelbe, Neugrabener Markt 5, 21149 HH, Sprechzeiten Mi Stellingen, Basselweg 73, 22527 HH, Sprechzeiten Mo

Beratung
Wir fhren nur solche Beratungsstellen auf, die fr Ihr finanzielles Auskommen von Bedeutung sein knnten. Recht RA ffentliche Rechtsauskunft www.oera.hamburg.de RA-Hauptstelle: Dammtorstrae 14, 20354 Hamburg Tel. 040/4 28 43-3071/3072, Fax 040/4 28 43-3658 ffnungszeiten: MoFr 8.0013.00 Uhr Verkehrsanbindung: U2: Gnsemarkt oder Messehallen, Schnellbus 36 Rechtsberatung fr Kinder und Jugendliche durch RechtsanwltInnen Am 1. Montag im Monat von 17.0018.30 Uhr durch Rechtsanwlte des Vereins im Rahmen der RA, Dammtorstrae 14, 20354 Hamburg Es kann aber auch telefonisch, per Fax oder E-mail angefragt werden. Tel./Fax: 31 79 69 19, E-Mail: Anwalt-des-Kindes-Hamburg@t-online.de Die RA erteilt telefonisch keine Ausknfte. Sie werden in den Stellen der RA beraten und mssen sich auf lange Wartezeiten einstellen. Im

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Walddrfer, Im alten Dorfe 28, 22359 HH, Sprechzeiten Mo Wandsbek, Schlostrae 60, 22041 HH, Sprechzeiten Mo und Do Wilhelmsburg, Mengestrae 19, 21107 HH, Sprechzeiten Di und Do Anwaltssuchdienst MoFr 9.0013.00 Uhr, Tel. 34 53 98 Anwltinnenverein Hamburg, Alte Elbgaustrae 8b, 22523 Hamburg, Tel. 040/5 40 11 52, Fax 040/5 70 40 94 / www.anwaltssuche.de Hier kann nach Ort und Fachgebiet ein Anwalt gesucht werden.

Verbraucherzentrale Hamburg www.vzhh.de Information und Anmeldung zu den Fachberatungen, Ratgeber und Faltbltter, Testberichte, Ausstellungen: Kirchenallee 22, 20099 Hamburg (St. Georg) ffnungszeiten: MoFr 10.0018.00 Uhr Terminvergabe fr Beratungen: Tel. 24 832-107, MoFr 10.0013.00 Uhr Telefonzentrale 24 832-0, MoFr 10.0016.00 Uhr

Mietrecht Mieter helfen Mietern e.V. Geschftsstelle: Bartelsstrae 30, 20357 Hamburg Tel. 040/43 13 94-0, Fax 040/43 13 94-44 ffnungszeiten: MoFr 9.0013.00, MoDo 14.0017.00 Uhr E-Mail: info@mhmhamburg.de / www.mhmhamburg.de weitere Angaben siehe unter Wohnen Mietberatung Mieterverein zu Hamburg von 1890 r.V. Hauptstelle: Beim Strohhause 20, 20097 Hamburg Tel. 040/8 79 79-0, Fax 040/8 79 79-110 ffnungszeiten: MoFr 8.3018.00, Sa 10.0016.00 Uhr E-Mail: info@mieterverein-hamburg.de www.mieterverein-hamburg.de Der Jahresbeitrag betrgt Euro 69, je Haushalt und wird kalenderjhrlich im Voraus bezahlt. Bei Erwerb der Mitgliedschaft sind eine Aufnahmegebhr von 15, Euro und der Beitrag fr die ersten 12 Mitgliedschaftsmonate zu zahlen. Beratungsdienst der Sparkassen Charlottenstrae 47, 10117 Berlin; Postfach 11 07 40, 10837 Berlin Tel. 030/2 02 25-51 90, Fax 030/2 02 25-51 99 www.geldundhaushalt.de Hier knnen informative Broschren kostenlos bestellt werden, z.B.: Budgetkompass fr Jugendliche, Singles, Familien, Budgetkompass 55 plus, Mein Taschengeldplaner, Mein Haushaltskalender, Mein Haushaltsbuch, Mein Budgetplaner. Schuldnerberatung Diakonisches Werk Hamburg Knigstrae 54, 22767 Hamburg, Tel. 3 06 20-385 Barmbek: Wohldorferstrae 7, 22081 Hamburg, Tel. 87 87 99 70 Billstedt: Schiffbeker Weg 20, 22111 Hamburg, Tel. 414 39 79 60 afg worknet GmbH Schuldnerberatung Team Altona: Max-Brauer-Allee 40, 22765 Hamburg, Tel. 20 94 75-60 Mo, Do, Fr 9.0011.00 Uhr, Mi 14.3016.30 Uhr Team Othmarschen Paul-Ehrlich-Strae 3, Tel. 855 04 66-77 Di von 10.0012.00 und Do von 14.3016.30 Uhr Notfallberatung: Max-Brauer-Allee 40 (Altona) Mo 9.0011.00 und Mi von 14.3016.30 Uhr. Paul-Ehrlich-Strae 3 (Othmarschen) Di 10.0012.00 und Do 14.3016.30 Uhr Deutsches Rotes Kreuz Landesverband Hamburg e.V., Schuldner- und Insolvenzberatung Behrmannplatz 3, 22529 Hamburg, Tel. 5 54 20-121 Hamburger Arbeit Beschftigungsgesellschaft mbH Schuldnerberatung Bahngrten 11, 22041 Hamburg, Tel. 65 80 45 00 Anmeldung Di 9.3012.00 und 13.3015.00 Uhr

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Persnliche Notfallsprechstunde donnerstags 10.0011.30 Uhr telefonische Notfallsprechstunde donnerstags 10.0012.00 Uhr, freitags 10.0012.00 Uhr Sander Markt 12, 21031 Hamburg, Tel. 41 09 85 90 Anmeldung Mo 9.3012.00 Uhr persnliche Notfallsprechstunde Di 14.0016.00 Uhr Telefonische Notfallsprechstunde Mo 10.0012.00 Uhr H.S.I. Hamburger Schuldner- und Insolvenzberatung im Kinder- und Jugendhilfe e.V. Geschftsstelle Harburg: Martin-Leuschel-Ring 14, 21073 Hamburg, Tel. 41 36 08-0 Verbraucher-Zentrale Hamburg Schuldnerberatung: Kirchenallee 22, 20099 Hamburg Tel. 24 83 20 oder 2 48 32-109, Fax 040/24 83 22 90 Online-Beratungsportal der Caritas www.beratung-caritas.de Arbeitslosigkeit www.arbeitslosen-telefonhilfe.de Arbeitslosentelefonhilfe + Beratungszentrum Humboldt-Campus Humboldtstrae 58, 22083 Hamburg Tel. 0800 111 0 444 kostenlos fr Hamburg zentrum@arbeitslosen-telefonhilfe.de Telefonische Beratung: MoFr 9.0021.00 Uhr Persnliche Beratung MoDo 9.0017.15, Fr 9.0014.00 Uhr Ausfhrliche Informationen zu den Geldleistungen und Frdermglichkeiten, Antragsformulare und Broschren finden Sie unter der Adresse http://arbeitslosengeld2.arbeitsagentur.de EIN-GANG Ein zeitlich befristetes Projekt der hambuger arbeit fr Menschen aus dem Bezirk Harburg, die Probleme haben und nicht wissen, was die richtige Hilfe ist und wo sie diese finden knnen. Kostenlose und vertrauliche Beratung fr alle Lebenssituationen. Untersttzung beim Aus-

fllen von Formularen und unter Umstnden Begleitung zu Einrichtungen, wenn dieses erforderlich sein sollte. 21073 Hamburg, Beckerberg 12, Tel.80 79 35 34, Fax 80 79 35 33 Email: eingang@hamburger-arbeit.de Mo, Mi 10.0014.00, Di, Do 14.0017.00 Uhr und nach Vereinbarung auerdem: im Soz. Dienstleistungszentrum Harburg (Harburger Ring 33) Di 10.0012.30 Uhr und Jobcenter Harburg (Am Werder 1) Do 9.0012.00 Uhr Info-Caf-Etage Am Soldatenfriedhof 5, 21073 Hamburg, Tel. 320 89-450, Fax 320 89-555 infopoint.dzh@passage-hamburg.de Die Info-Caf-Etage ist werktags von 8.0018.00 Uhr geffnet. Die Info-Caf-Etage ist ein Anlaufpunkt zur Untersttzung von Arbeitssuchenden und gering Verdienenden. Es bietet preiswerte Gastronomie, Informationen und Schreibdienste. Jeder kann an einem der vier bereitstehenden PCs recherchieren oder schreiben und sich vom Personal nach Wunsch untersttzen lassen. Es hngen auch Stellenangebote aus. Der Infopoint nimmt Auftrge zur Bewerbung und Schriftverkehr entgegen und bert je nach Bedarf umfassend. Auch das mitgebrachte Foto findet seinen Platz in den Bewerbungsunterlagen. Im Bcherladen knnen tglich gebrauchte Bcher erstanden werden und jeden Mittwoch von 9.0011.00 Uhr bietet die Kleiderkammer ihre Waren an. passage gGmbH Kontaktbro Neuwiedenthal Soziale Anlaufstelle fr Bewohnerinnen und Bewohner in Neuwiedenthal Hilfestellung beim Ausfllen von Antrgen und Formularen. Erstellen Adressmaterial z.B.: rzte von A-Z Welche Behrde finde ich wo? Wo stelle ich welchen Antrag? Auf Wunsch werden nachbarschaftliche Informationen weitergegeben oder ausgehngt. Wir informieren ber soziale und kulturelle Mglichkeiten in der Umgebung. Frau Hunnemann, Stubbenhof 2, 21147 Hamburg, Tel. 79 75 21 86 9.0014.00 Uhr, stubbenhaus@passage-hamburg.de Empfehlenswerte Internetseiten: www.erwerbslos.de www.tacheles-sozialhilfe.de

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mterlotsen Eine Einrichtung des Diakonischen Werkes. mterlotsen helfen im Behrdendschungel weiter. Sie arbeiten ehrenamtlich und begleiten Antragsteller und Hilfesuchende zu Behrden, z. B. zum Jobcenter, zur Agentur fr Arbeit (ehemals Arbeitsamt), zum BAFG-Amt, zur Auslnderbehrde etc. Knigstrae 54, 22767, Tel. 040/3 06 20-366 Mo+Do 14.0016.00, Mi 11.0013.00 Uhr www.aemterlotsen.de

Seniorinnen und Senioren

Brgertelefone Mit Beratungstelefonen und einem Service fr Gehrlose und Hrgeschdigte bietet das Bundesministerium fr Gesundheit allen Brgerinnen und Brgern eine kompetente und unabhngige Anlaufstelle fr alle Fragen rund um das deutsche Gesundheitssystem. Das Brgertelefon vermittelt gesetzliche Grundlagen, klrt auf ber mgliche gesetzliche Ansprche, errtert individuelle Probleme, nimmt Anregungen auf, vermittelt Adressen und Ansprechpartner. Weitere Serviceangebote Beratungsservice fr Gehrlose und Hrgeschdigte, der die Kommunikation ohne sprachliche Barrieren erleichtert. Brgertelefon zur Pflegeversicherung fr Fragen rund um das Beitrags- und Leistungsrecht innerhalb der Pflegeversicherung. Brgertelefon zur gesundheitlichen Prvention fr Informationen ber individuelle Manahmen zur Prvention und ber die Kampagne Bewegung und Gesundheit des Bundesministeriums fr Gesundheit. Bestellservice fr Publikationen des Bundesministeriums fr Gesundheit, die telefonisch oder per E-Mail abgegeben werden knnen. Die Beratungstelefone des Bundesministerium fr Gesundheit erreichen Sie von Montag bis Donnerstag von 8.0018.00 Uhr, am Freitag von 8.0012.00 Uhr unter folgenden Nummern:

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Beratungstelefone des BMG Schwerpunkt Fragen zum Krankenversicherungsschutz fr alle Brgertelefon zur gesetzlichen Krankenversicherung Brgertelefon zur Pflegeversicherung Brgertelefon zur gesundheitlichen Prvention Telefonnummer 018 05 - 99 66-01* 01805 - 99 66 02* 01805 - 99 66 03* 01805 - 99 66 09*

Leistungen der Altenhilfe Leistungen der Altenhilfe knnen von Menschen ber 60 Jahren ergnzend zu anderen Sozialhilfeleistungen beantragt werden. Rechtsgrundlage ist 71 SGB XII. Die Altenhilfe kann gewhrt werden aufgrund besonderer Lebenssituationen lterer Menschen. Fr Senioren mit sehr geringer Rente besteht die Mglichkeit sich unter bestimmten Voraussetzungen von z. B. Rundfunkgebhren befreien zu lassen. Auerdem gibt es eine Telefon-Ermigung und Hundesteuer-Ermigung oder auch -Befreiung. Nhere Informationen zu den Antrgen: Finanzamt fr Verkehrssteuern und Grundbesitz Neustadt, Gorck-Fock-Wall 11, Tel. 4 28 43-60 Rentenstellen Deutscher Rentenversicherungsverbund (ehemals BfA) Poststrae 6a, 20354 Hamburg, Tel. 3 48 91-0 Servicetelefon 0800 1000 48 022 (kostenfrei) Deutsche Rentenversicherung (ehemals LVA) Friedrich-Ebert-Damm 245, 20354 Hamburg, Tel. 5300-2068 Gemeinsame Auskunft der LVA, BfA und der Seekasse Brgerweide 4, 20354 Hamburg, Tel. 2 41 90-0 Deutsche Rentenversicherung Knappschaft Bahn/See (ehemals Seekasse) Millerntorplatz 1, 20359 Hamburg, Tel. 30 38 80

Beratungsservice fr Gehrlose 01805- 99 66 07* und Hrgeschdigte (Schreibtelefon) Fax: 01805- 99 66 08* E-Mail: info.deaf@bmg.bund.de info.gehoerlos@bmg.bund.de * Kostenpflichtig. In der Regel 14 ct/Min. aus dem deutschen Festnetz. Abweichende Preise aus den Mobilfunknetzen mglich.

Seniorenberatung Die Seniorenberatung ist zustndig fr die Belange lterer Brger ab 60 Jahre in sozialen Angelegenheiten. Alle Bezirke bieten Seniorenberatung an. Die Anmeldung erfolgt telefonisch. Ihre zustndige Dienststelle erfragen Sie im Internet unter www.hamburg.de oder ber den telefonischen Hamburg Service: Tel. 4 28 28-0, MoFr 7.0019.00 Uhr Rente und Grundsicherung Grundsicherung Tel. 4 28 28-0 Wenn Ihre Rente nicht ausreicht, knnen Sie in den Sozialdienststellen der Bezirke zur Sicherung Ihres Grundbedarfes einen Antrag stellen. Unter der o. g. Telefon-Nr. knnen Sie Ihr zustndiges Grundsicherungs- und Sozialamt erfragen.

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Beratungsstellen Alzheimer Gesellschaft Hamburg e.V. Wandsbeker Alle 68, 22041 Hamburg Tel. 68 91 36 25, Fax 68 26 80 87 Telefonische Beratung 47 25 38, MoDo 10.0013.00 Uhr persnliche Beratung dienstags nach Terminvereinbarung Entlastung und Untersttzung pflegender Angehriger, Einzelbetreuung ehrenamtlicher Helfer, Informationen zum Krankheitsbild, Informationen zu Fachrzten, Heimen, etc. Beratungszentrum fr technische Hilfen und Wohnraumanpassung Richardstrae 45, 22081 Hamburg, Tel. 29 99 56 0 www.barrierefrei-leben.de Blinden- und Sehbehindertenverein Hamburg e.V. Louis-Braille-Center, Holsteinischer Kamp 26, 22081 Hamburg, Tel. 20 94 04-0, Fax 20 94 04-30 Freizeitangebote und Seniorenkreise, Sozialdienst, Sehhilfenberatung Sprechstunde in Bergedorf Mo 10.00-12.00, Mi 14.00-15.00 Uhr, Marktkauf Bergedorf, Tel. 7 24 24 98 Sprechstunde in Harburg jeden 2. Mittwoch 14.0016.00 Uhr, jeden 1. Do 10.0013.00 Uhr, Marktkauf Harburg, Tel. 7 67 95 20 Sprechstunde Niendorf jeden 1. Do 10.3013.00 Uhr, Ortsamt Lokstedt Bundesverband privater Anbieter Sozialer Dienste e.V. Wendenstrae 379, 20537 Hamburg, Tel. 2 53 07 16-0 Fax 25 17 84 06, E-Mail: hamburg@bpa.de Beratung und Information Hamburgerische Brcke Beratungsstelle fr ltere Menschen Martinistrae 29, 20251 Hamburg, Tel. 4 60 21 58, Fax 46 09 05 85 MoFr 9.0013.00 Uhr

Beratung und Begleitung von lteren Menschen und ihren Angehrigen bei Fragen zu Krankheit und Pflegebedrftigkeit, Alzheimer Beratung, Ehrenamtlicher Besuchsdienst Charon Winterhuder Weg 29, 22085 Hamburg, Tel. 226 30 30-0, Fax 226 30 30-40 www. hamburger-gesundheitshilfe.de Beratung fr schwerkranke und sterbende Menschen und deren Angehrige und Freunde, Trauerbegleitung Deutsches Sozialwerk e.V. Landesverband Hamburg Groer Burstah 31, 20457 Hamburg, Tel. 37 20 07 Gemeinschaftszentrum (Deutsches Rotes Kreuz) Altona: Bornheide 99, 22549 Hamburg, Tel. 8 49 08 08-0 Barmbek: Steilshoper Strae 2, 22305 Hamburg Tel. 29 80 39 50, Fax 29 80 39 55 Langenhorn: Wrdenmoorweg 2, 22415 Hamburg Tel. 53 93 17 50, Fax 531 60 62 DiDo 10.0021.00, Fr 10.0019.00 Uhr Weitere Gemeinschaftszentren in Burgwedel, Niendorf und Osdorfer Born. Kurs- und Gruppenangebote Gesundheitslotsentelefon, Amt fr Gesundheit und Verbraucherschutz Hamburg Tel. 4 28 37-19 99 Telefonische Bestellung von Broschren fr chronisch erkrankte Menschen. Graue Panther Hamburg e.V. Pantherhaus, Lerchenstrae 37, 22767 Hamburg, Tel. 439 33 88 DiDo 14.0017.00 Uhr Hilfe zur Selbsthilfe I.K.A.R.U.S: e.V. Informations- und Kontaktstelle Aktiver Ruhestand e.V. Schopenstehl 23, 20095 Hamburg, Tel. 33 54 08, Fax 33 54 09 www.ikarus-wegweiser.de

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MoFr 9.0013.00, Do 14.0018.00 Uhr Auskunft, Beratung und Kontakte zu Themen des aktiven Ruhestandes, Informationsveranstaltungen Das Wegweiser-Telefon fr Senioren 32 40 49 Informationen fr Seniorinnen und Senioren im Internet www.senioren.hamburg.de Umfassende Informationen der Behrde zum Thema Senioren, Freizeit, Ehrenamt, Pflege etc. Landes-Seniorenbeirat Hamburg Heinrich-Hertz-Strae 90, 22085 Hamburg Tel. 4 28 63-1934, Fax 4 28 63-4629 www.lsb-hamburg.de / Email: lsb@lsb-hamburg.de Politische Lobby- und Gremienarbeit fr Senioren Mobiler Haushaltsservice (Mook wat e.V.) Alter Teichweg 102b, 22049 Hamburg, Tel. 69 79 44-25, Mo-Do 8.0015.00, Fr 8.0012.00 Uhr ( bei Nichterreichbarkeit bitte Nachrichten auf den Anrufbeantworter) Dienstleistungen fr Seniorinnen und Senioren sowie Menschen mit Behinderungen mit geringem Einkommen: Grundreinigung der Wohnung, Wschepflege, Einkauf, Kochen sowie die Begleitung auer Haus z.B. zu Behrden oder rzten, Nutzung von Computer und Internet Patientenberatung Humboldtstrae 56, Tel. 22 80 25 96 Beratung zu Fachrzten und medizinischen Dienstleistungen, Krankenhusern, psychosozialen Hilfen, etc. Telefonische Beratung und Terminvereinbarung: Mo und Di 9.0013.00 und 14.0016.00 Uhr Mi 9.0012.00 und 14.0016.00 Uhr Do 9.0013.00 und 14.0018.00 Uhr, Fr 9.0012.00 Uhr Unabhngige Patientenberatung Alsterdorfer Markt 8, Tel.51 31 57 95, Fax 50 79 09 78 Email hamburg@upd-online.de

Pflegetelefon Hamburg Hammerbrookstrae 5, 20097 Hamburg Tel. 28 05 38 22, Fax 28 05 38 44 www.pflegetelefon-hamburg.de / info@pflegetelefon-hamburg.de MoFr 9.0013.00 Uhr Beratung und Untersttzung fr Pflegebedrftige und Angehrige Seniorenbro Hamburg Steindamm 87, 20099 Hamburg Tel. 30 39 95 07, Fax 30 39 95 08 www.seniorenbuero-hamburg.de MoDo 9.0013.00 Uhr Anlaufstelle fr Senioren, die durch ihr ehrenamtliches Engagement aktiv soziales und kulturelles Leben mitgestalten wollen. Seniorenreisen Deutsche Hilfsgemeinschaft e. V. Brgerweide 38, 22089 Hamburg, Tel. 040/2 50 66 20, Fax 040/2 50 45 63; Mo-Do 11.0018.00 Uhr www.deutsche-hilfsgemeinschaft.de Es werden Seniorenreisen fr Menschen mit Grundsicherung angeboten.

Sonderleistungen fr bestimmte Personengruppen Behrde fr Soziales, Familie, Gesundheit und Verbraucherschutz Adolph-Schnfelder-Str. 5, 22083 Hamburg Kriegsopfer, Opfer von Gewalttaten: Tel. 4 28 63-7100, -7156 Vertriebene und Sptaussiedler (Vertriebenenamt): Tel. 4 28 63-7238 NS-Verfolgte (Amt fr Wiedergutmachung): Tel. 4 28 63-7222 Hamburger Stiftung fr NS-Verfolgte Groe Bleichen 23, 20354 Hamburg, Tel. 35 71 30 15

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