TEMA 1

AUNTOCONOCIMIENTO PERSONAL
1.-CONDICIONES FISICAS Y PSIQUIMICAS : La mayor parte de los trabajos exige
unas determinadas condiciones fsicas , pero en todo ellos , se requiere un mnimo de salud fsica y y mental para poder trabajar ( no es lo mismo condiciones fsicas que tienen que tener un boxeador a las de un profesor ) 2.-LOS VALORES : Son los principios de actuacin que orientan nuestro comportamiento en cualquier momento y situacin de la vida : Hay distintos tipos de valores :

A-Valores culturales : Son los aceptados por los miembros de una sociedad
libertad , la democracia

, por ejemplo : la

B-Valores personales : Son los que determinan nuestra conducta , por ejemplo : la capacidad de
liderazgo , la capacidad de ayudar a los dems

C-Valores profesionales : Son los que guan

nuestro comportamiento como trabajador , por ejemplo ganar dinero

3-LA PERSONALIDAD :Conjunto de caractersticas y de formas de reaccionar que determinan el comportamiento de cada persona. Una persona tiene personalidad cuando no se deja influir por los dems , por el contrario , una persona tiene poca personalidad si se deja influir demasiado y tiene poco criterio. 4-LAS AVILIDADES SOCIALES : Las personas nos consideramos habiales socialmente cuando nos manifestamos ante los dems expresando nuestra forma de ser , exponiendo habilidades , manifestando deseo y demandando nuestros derechos respetando las formas de pensar de los dems Existen 3 estilos de actuacion referidas a a las relaciones personales : A-Conducta asertiva : Es la expresin directa de las opiniones necesidades o sentimientos de
uno mismo sin llegar a la agresin .

B-Conducta Agresiva : Supone la expresin directa de las opiniones necesidades o sentimientos

mediante insultos , humillaciones o infravaloraciones de las opiniones ( ya sea verbal o no verbal )

C-Conducta Pasiva : Es la incapacidad

para expresar necesidades o sentimientos de uno mismo , por lo cual se permite a los dems que vulneren nuestros sentimientos o opiniones .Normalmente el que tiene una conducta pasiva lo hace para evitar problemas.

EJERCICIOS

1-Evaluacin personal de mi tipo de conducta : Tomo las decisiones que creo inconveniente , aunque la opinin de los dems sea la contraria (3) Respeto las opiniones y los sentimientos de los dems(2) Generalmente dices lo que piensas (2) No humillas nunca a los dems (2) Tienes en cuenta los sentimientos de los dems (2) Generalmente dices lo que sientes (2) Nunca dejas que los dems violen tus derechos (2) No tienes problemas en resistir la presin del grupo (2) Nunca enmudeces ante una situacin injusta (3) Sueles expresar tus sentimientos si ningn problema (1) Siempre escuchas a los dems (4) Respondes a las criticas expresando argumentos nunca con insultos (2) Sueles mirar a los dems directamente a los ojos (2) Nunca guardas silencio ante un insulto o amenaza (2) Cuando alguien actu de forma incorrecta , le criticas sin llegar a la agresin (2) Puntuacin total : 33 Mi conducta es claramente asertiva

5 -ESTRATEGIAS DE APRENDIZAGE : El estudio se debe de entender como el medio para integrarse socio profesional .Para alcanzarla conviene sacar el mximo provecho al esfuerzo que realiza ( merece la pena tener buenos hbitos de trabajo rodearse de buena gente etc ) Estudiar no es memorizar estudiar significa : Poder : las aptitudes necesarias para el estudio Querer : tener la actitud personal necesaria (estar motivado , ser constante , esforzarse...) Hacer : disponer de la meto logia necesaria y utilizar estrategias de aprendizaje que nos ayude en el
proceso de estudio EJERCICIO 2 auto conocimiento de mis estrategias de mi aprendizaje

A- Factores ambientales del estudio (19) B-Organizacin del estudio (17) C-Compresin de textos (14) D-Subrayado, esquemas y resumen (14) E-Desarollo de trabajos (16) F-Motivacion y Memoria (18) G-Realizacion de examenes (13) En total : (111) Las estrategias de aprendizaje que tengo son muy positivas