A TCNICA DYNAMIND Copyright de Serge King 2003 - Exclusivamente para Distribuio Gratuita O autor expressa sua permisso para

que sejam feitas cpias para distribuio gratuita,tanto eletrnicas como impressas,desde que no haja alteraes no texto sem sua expressa aprovao.Para maiores informaes, dirijam-se ao Aloha Project ou entrem em contato com: ALOHA INTERNATIONAL PO Box 426 Volcano HI 96785 USA Endereo eletrnico: huna@huna.org Telefone: 808-645-7007 (USA) AJUDE-SE COM DYNAMIND por Serge Kahili King Traduo do original em lngua Inglesa por Jos Marcos Sobral

Formato Bsico 1. Escolha um problema fsico, emocional ou mental que deseje resolver. 2. Junte as mos, com apenas as pontas dos dedos se tocando. 3. Faa a seguinte afirmao, em voz alta ou silenciosamente: " Tenho um problema e sei que pode ser resolvido, quero que ele desaparea." 4. Com dois ou trs dedos de uma das mos, bata sete vezes, suavemente, nos seguintes pontos: No centro do peito, na rea externa de ambas as mos, entre o polegar e o indicador e no osso na base do pescoo. 5. Inale com sua ateno focada no topo de sua cabea e exale com sua ateno focada nos dedos de seus ps. 6. Os sintomas podero mudar de intensidade, de local, ou de tipo. Repita os passos indicados para melhores resultados. O QUE DYNAMIND? A Tcnica Dynamind, ou TDM, um mtodo de cura efetivo, seguro, rpido e fcil, baseado numa combinao especial de palavras, toques, respirao, e s vezes, visualizao. Ela foi desenvolvida de maneira que a maioria das pessoas possa us-la em si mesmas para ajudar a aliviar a maior parte dos desconfortos, geralmente em menos de uma hora. Pode tambm ser usada em combinao com outros tratamentos para ajudar a todas as pessoas a qualquer momento. Toda a cura vem de nosso interior. A TDM por si s nada cura, mas auxilia a preparar a mente e o corpo para que a cura possa acontecer mais facilmente. Ela se comprovou efetiva numa larga variedade de problemas fsicos, mentais e emocionais e est sendo testada diariamente em mais e mais situaes por

um grupo internacional de terapeutas. A TDM pode ser usada sozinha, ou combinada com qualquer outro mtodo de cura, seja ele alternativo, convencional ou complementar. Pode ser usada tanto por crianas como por adultos e tambm tem sido utilizada com bastante sucesso na cura de animais. A Tcnica Dynamind simples de aprender e de usar. Voc no precisa adotar qualquer sistema religioso ou filosofia para fazer uso dela e na realidade, funcionar mesmo que voc no acredite nela. Vale dizer, no entanto, que uma atitude frontalmente negativa com relao a ela diminuir seus efeitos.Voc pode us-la em voc, em sua famlia e seus amigos, ou naqueles que dela necessitarem.

COMO ELA FUNCIONA? A efetividade da Tcnica Dynamind est baseada na teoria de que todos os problemas fsicos, emocionais e mentais esto relacionados excessiva tenso no corpo. A teoria prope que a tenso se acumula em camadas, cujos pontos focais produzem sintomas especficos. A cura acontece quando as camadas de tenso so aliviadas. De acordo com esta mesma teoria, quando o corpo est num estado de tenso dinmica uma onda cclica de tenso e relaxamento o corpo imediata e automaticamente entra num estado de cura onde quer que um estado de estresse incomum seja encontrado. Enquanto o estado dinmico for mantido, a cura ser muito rpida .Durante este mesmo estado, a mente se recupera rapidamente do estresse e seus conflitos emocionais sero temporrios e moderados. Se o corpo entrar num estado de tenso esttica - uma parede de crescente resistncia ento a resposta cura ser inibida, permitindo a entrada da doena, da disfuno, da confuso e de pensamentos negativos, e mesmo sentimentos de raiva ou de medo podero surgir. Qualquer mtodo que auxilie o corpo a mudar de um estado de tenso esttica para um de tenso dinmica liberar ou estimular a resposta curativa do mesmo. Voc no precisa aceitar esta teoria para se beneficiar da Tcnica Dynamind.

POR QU ELA FUNCIONA? Cada segmento da Tcnica Dynamind por si uma tcnica de cura independente.Ainda que a fonte especfica destas tcnicas pertena s antigas tradies havaianas, tcnicas similares so encontradas em muitas outras partes do mundo. da combinao e do efeito cumulativo destas tcnicas que conseguimos os espantosamente rpidos resultados da TDM. A posio das mos A Tcnica Dynamind comea com a unio das mos, deixando apenas as pontas dos dedos se tocarem, como se elas estivessem segurando uma bola. Esta uma posio utilizada em alguns tipos de meditao para induzir ao relaxamento. Traz tambm o benefcio de servir como um sinal subconsciente de que um processo curativo est para comear. Na prtica, a posio das mos mantida atravs de todo o processo, exceto quando forem necessrios

os toques.

A Declarao A Declarao Bsica Dynamind, composta de trs partes, no nem uma afirmao nem um pedido. , isto sim, um reconhecimento do problema, uma declarao de expectativa e uma diretiva especfica. Vamos analisar a Declarao Bsica desta maneira: " Eu tenho um problema..." Este um reconhecimento de que o problema existe. Funciona melhor se o problema for claramente definido em termos de sintoma, intensidade, sensao e localizao. At mesmo um simples reconhecimento muitas vezes inicia um processo de relaxamento. "...e sei que pode ser resolvido...". Esta uma declarao de expectativa de que o problema no permanente e que o alvio possvel, tambm uma idia relaxante. "...e quero que o problema desaparea..." Isto uma diretiva. No importa como voc pense para onde ela est sendo dirigida, ao seu corpo, ao seu subconsciente, ou ao seu crebro ou outra parte qualquer. Quando voc fala tal diretiva a si mesmo, ela comea a tomar efeito em algum grau. Esta diretiva bsica foi escolhida por funcionar para a maioria das pessoas, a maior parte do tempo. Qualque parte desta declarao pode ser modificada para produzir um efeito melhor. O que segue ajudar para que o mesmo seja ainda maior. O Toque Tocar o corpo em qualquer parte estimula uma resposta energtica que afeta inteiramente os sistemas fsico, mental e emocional. Tocar o corpo em certos pontos e de determinadas maneiras pode evocar uma resposta especfica que ser tanto energizante como relaxante ao mesmo tempo. A Tcnica Dynamind usa quatro reas especficas do corpo para exercer o toque, na seguinte seqncia: .1. A rea do timo no centro do peito. Sabe-se que tocar esta rea de certa maneira ajuda a aliviar a ansiedade, relaxa o peito e os msculos dos pulmes, estimulando o sistema imunolgico 2. Os pontos "Hoku" de ambas as mos. Bem conhecidos na acupunctura chinesa, estes pontos so muitas vezes estimulados para o alvio das dores de cabea e so considerados por alguns como possuidores de um efeito revitalizador em todo o corpo. Eles esto localizados na interseco das linhas que seguem os lados dos dedos polegar e do indicador. 3. A 7 vrtebra cervical. ( A protuberncia ssea no topo da coluna vertebral, na base do pescoo ). Considera-se que ao estimularmos esta rea, usada em exerccios fsicos havaianos, produzam-se efeitos revitalizantes e relaxantes na parte superior do corpo, coluna vertebral e rea plvica. Diversos pontos ou reas poderiam ter sido utilizados, porm estes tm a vantagem de cobrir a frente, os lados e as costas do corpo, alm de serem fceis de alcanar. Cada um deles altamente efetivo quando estimulado sozinho e mais ainda quando feito em conjunto com os outros. suficiente apenas tocar a rea geral dos pontos mencionados acima para conseguir o efeito desejado. Massagem ou forte presso no so necessrios.

Quatro tipos de toque so geralmente usados na Tcnica Dynamind: 1. Batidas leves. 2. Vibrao suave. 3. Contato demorado ( com leve presso ). 4. Contato demorado com vocalizao do som "hummm " com os lbios fechados. Cada forma de toque exercida numa contagem at sete, no por razes esotricas, mas porque um ritmo fcil de lembrar e no nem muito longo, nem muito curto. A respirao A Tcnica Dynamind conclue com um tipo especial de respirao chamado "piko-piko" em Havaiano. Este tipo de respirao consiste em inalar com a ateno voltada para um ponto,( neste caso, o topo da cabea ), e exalar com a ateno voltada para outro ponto,( neste caso, os dedos dos ps ). Isto produz uma onda de energia entre os dois pontos, mas de qualquer maneira, o efeito tanto relaxante quanto vitalizante. O turno Cada seqncia da Tcnica chamada de turno. A Declarao, o Toque e a Respirao so assim chamados. Aps cada turno, verifique o estado dos sintomas e pare o processo, repita-o, ou mude-o, se houve modificaes na natureza ou localizao dos sintomas. ( Isto se faz, geralmente, alterando a Declarao ). Visualizao A imaginao simblica pode ser acrescentada Tcnica Dynamind com muito bons resultados. O processo consiste simplesmente em traduzir o sintoma num smbolo mental, o que chamamos de "chave simblica", usualmente com a inteno de abrir uma fechadura emocional, que ocorre quando uma resistncia emocional inibe o processo curativo e as palavras no tm efeito.Quando se usa uma chave simblica, ela inserida aps a Declarao e antes do Toque. Para muitas pessoas, o simples imaginar a qu o sintoma se assemelha,produz um smbolo com que se pode trabalhar. Por exemplo "...sinto como se fosse uma faca..." , " ...parece que estou me afogando..", " parece que algum est me asfixiando..." etc. O modo de trabalhar com o smbolo transform-lo pela imaginao, num smbolo positivo que substitua o negativo. Usando-se os exemplos acima, podemos imaginar que estamos retirando a faca e jogando-a fora; ou estamos sendo salvos da gua por algum; ou que as mos que nos asfixiavam nos soltaram e desapareceram. A idia alterar o smbolo de maneira que a sensao dos sintomas tambm seja mudada e o estado geral fique melhor do que estava. A experincia demonstra que as transformaes pela imaginao semelhantes s expostas acima, por trs vezes seguidas, so muito benficas na maioria dos casos. Para aqueles que acharem difcil imaginar um smbolo, possvel cri-lo fazendo-se uma srie de perguntas:

" Se o sintoma tivesse uma forma, o qu seria ?" " Se tivesse uma cor, qual seria ela? " " E se tivesse peso, quanto pesaria? " O prximo passo O prximo passo seria ter um amigo imaginrio, um anjo, ou outro auxiliar que tirasse do interior de seu corpo o smbolo, com sua forma especfica, sua cor e seu peso. de ajuda descrever isto como se estivesse aconte-cendo.Mais uma vez, uma tripla repetio conseguiu melhorar os resultados. VARIAES So infindveis as possveis variaes nas declaraes usadas na Tcnica Dynamind, mas as seguintes idias foram tentadas e testadas com timos resultados.Em todos os casos as declaraes foram seguidas do toque e da respirao. Declaraes de sensaes O quanto mais especficas, melhor.Exemplos: " Sinto dor na terceira junta de meu dedo mnimo..." " Sinto medo ( ou ansiedade ) em meu peito..." " Sinto raiva em meu interior..." " Sinto um desejo de comer quando assisto televiso..." Em tais casos, as diretivas sero: " Quero que estas sensaes desapaream " Declaraes de estados de pensamento Estas declaraes so teis para lidar com assuntos relacionados com o passado ou o futuro. Exemplos: " Quando penso no que aconteceu..." " Quando penso em fazer um discurso..." Declaraes de poder Estas se referem a declaraes que se parecem com afirmaes, cuja inteno mais reforar ou criar um comportamento positivo do que resolver um problema. Elas so bastante efetivas aps o uso da TMD, para resolver qualquer problema fsico, emocional ou mental relacionado. Exemplos: "Tenho o poder de discursar perante pessoas sem ficar nervoso, tenho mesmo ! Que assim acontea! Que assim seja! " " Meu corpo sabe como se livrar do excesso de gordura, sabe mesmo, e ele est comeando a faz-lo agora! O Dynamind como pronto auxlio Ele til para o alvio de tenses em geral, pela manh, noite, ou a qualquer hora que se necessite. Use a Posio das Mos para comear e siga cada Declarao com o Toque e a Respirao " Pode haver medo, ansiedade, preocupao ou dvida em meu corpo ou em minha mente e isto pode ser mudado.Eu quero que todos estes problemas desapaream." "Pode haver raiva, ressentimento, infelicidade ou culpa em meu corpo e em

minha mente e isto pode ser mudado. Eu quero que todos estes problemas desapaream." " H amor e paz, harmonia e felicidade em algum ponto do meu corpo e de minha mente e isto bom. Eu quero que estas qualidades cresam e se disseminem." " H fora e poder, sade e vitalidade em algum ponto do meu corpo e de minha mente e isto bom. Eu quero que estas qualidades cresam e se disseminem." Voc tem toda a liberdade de mudar o palavreado segundo seus desejos e necessidades.

ANIMAIS E CRIANAS Dynamind pode ser usado em animais e crianas, ou naqueles que no possam desenvolver a tcnica sozinhos. 1. Estabelea um elo emocional com o animal ou pessoa a receber ajuda. Isto pode ser feito com palavras suaves e carinho, afagos, ou abraos. . 2. Ainda em contato fsico com o animal ou pessoa, de uma maneira confortvel, faa uma Declarao em seu nome. Exemplo: " (Nome da pessoa, criana ou animal) tem um problema e ele pode ser resolvido. (Nome_________) quer que ele desaparea". 3. Toque o animal ( supostamente um mamfero) ou a pessoa - de sua maneira preferida no peito, nas juntas dos ombros e na base do pescoo. Caso seja muito inconveniente tocar este ponto, repita o toque no peito. 4. Faa uma Respirao com uma das mos tocando o topo da cabea do animal ou da pessoa enquanto inalar e quando exalar, tocando na base da espinha ( ou nos quadris ). DICAS E SUGESTES 1. Use uma " Escala de Intensidade". Escolha um nmero para representar a intensidade do problema, antes de iniciar a TDM, sendo o zero nenhum problema e 10 um problema severo. Escolha ento um nmero, depois de cada turno, para monitorar seu progresso. 2. Sempre que possvel use sensaes especficas na descrio dos problemas e no palavras abstratas."Tenho um resfriado" abstrato."Tenho o nariz entupido", especfico."Estou com raiva", est bem, mas "Sinto raiva em meu plexo solar" melhor. 3. Se uma dor ou outro sintoma mudar de lugar aps um ou mais turnos de TDM, assuma que este novo local representa um diferente sintoma numa camada diferente de tenso, seja o sintoma do mesmo tipo do inicial ou no. Por exemplo, se uma sesso de TDM comear havendo uma dor no peito no primeiro turno e mudar para uma dor no ombro, ou tremor nas pernas, no prximo turno. 4. Se um sintoma fsico no se alterar aps trs turnos de TDM porque h uma emoo reprimida envolvida no quadro,haja ou no conscincia da mesma.Em geral esta emoo ser ou de raiva, ou de medo.

Use Declaraes como: "Pode haver raiva em meu ombro", ou "meus olhos podem estar com medo de ver alguma coisa." 5. Quando a TDM no funcionar de maneira alguma, use alguma outra coisa, ou combine a TDM com outra abordagem. Usos Para a Tcnica Dynamind Eis aqui uma lista parcial de problemas onde a TDM foi usada com sucesso: ALVIO DE DORES E DESCONFORTOS FSICOS Costas (partes superior, do centro, de baixo ) Ombros Juntas Msculos (inclusive mialgias) Dores de cabea e enxaquecas Dor no pescoo e rigidez Irritao nos olhos Dentes, gengivas e mandbulas Ossos Pele Corao Tendes Uterinas, vaginais e cervicais Dor generalizada ALVIO DE OUTRAS MOLSTIAS FSICAS Entorpecimentos e formigamentos Artrite (dores, inchaos,rigidez) Cancer (alvio das dores e nusea devido ao tratamento, problemas emocionais) Rigidez ( juntas e msculos ) Molstias da pele: Dermatite, eczema, urticria, inchao, coceiras. Sintomas alrgicos Nusea (inclusive enjo do mar) Gerenciamento do peso (controle dos impulsos) Zumbido nos ouvidos Presso nos ouvidos Tremor diabtico Sintomas de resfriado, sinusite, gripe Respirao curta Fadiga e exausto Fraqueza Tonturas e vertigens Excesso de energia e nervosismo Calor excessivo ou sensaes de queimaduras. Sintomas da menopausa (inclusive ondas de calor) Insnia Problemas de viso (miopia,hipermetropia, distores) Estresse fsico em geral e tenso

DOR EMOCIONAL E MGOA Ansiedade especfica e generalizada Raiva e ressentimento Culpa e aflio Infelicidade Depresso Perda Abandono Traio Tristeza Maus tratos Estresse emocional em geral e tenso SOFRIMENTO MENTAL E SUAS CONSEQNCIAS Dvida Confuso Indeciso Conflitos Preocupao Auto estima e valor prprio Mania de criticar e pensamentos negativos Pesadelos Autismo Estresse mental em geral e tenso MAUS HBITOS Roer unhas Fumar Urinar na cama Ingesto de lcool (controle dos impulsos)