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Martes
Mircoles
Jueves
Da 1
Viernes
Da 2
Da 7 Ensalada. 1. Caldo casero con garbanzos y fideos. 2. Muslo de pollo al horno con pur de patata.
2. Filete de lenguadina rebozado con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:29.3g, Gras:21g H.Carb:110.1g, KCal:746.6
2. Filete de merluza a la marinera con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y pepino. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:31.3g, Gras:14.7g H.Carb:105.8g, KCal:680.7
Da 16 1. Entrems de pavo con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y apio. 2. Fideu a la marinera con atn, calamar y mayonesa. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:35.8g, Gras:24.9g H.Carb:95.4g, KCal:748.9
2. Ventresca de merluza con rebozado casero y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y apio. 3. Lcteo / Pan sin gluten.
Prot:30.1g, Gras:19.2g H.Carb:104.8g, KCal:712.4
2. Tortilla de patata con 2. Lomo asado al horno en ensalada de lechuga, su jugo con macarrones al tomate, zanahoria y pepino. organo. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:30.1g, Gras:25.6g H.Carb:79.3g, KCal:668
2. Filete de merluza con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:37.8g, Gras:16.5g H.Carb:101.2g, KCal:704.5
Da 19 1. Olla de legumbres con patata, judas verdes y acelgas. 2. Buuelo casero de lenguadina con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y pepino. 3. Lcteo / Pan sin gluten.
Prot:42.2g, Gras:20g H.Carb:94.7g, KCal:727.6
Da 21 Ensalada. 1. Sopa de cocido con fideos. 2. Cocido completo con pollo, magro, garbanzos y verdura.
Da 22 1. Entrems de queso con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y pepino. 2. Arroz a la cubana con salsa de tomate y huevo.
Da 23 Ensalada. 1. Crema de espinacas popeye. 2. Filete de marrajo con rebozado casero y patatas.
2. Hamburguesa de ternera al horno con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y apio. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:34g, Gras:29g H.Carb:107.8g, KCal:828.2
Da 27 1. Estofado de albondiguillas con patata, judas verdes, pimiento y cebolla. 2. Filete de merluza con rebozado casero y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y apio. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:39.4g, Gras:22.5g H.Carb:69g, KCal:636.1
Da 29 1. Espaguetis a la carbonara.
Da 30
JORNADA GASTRONMICA
2. Salchichas caseras 2. Tortilla de atn con encebolladas con patatas a ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y pepino. lo pobre.
CHINA
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