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Eine Sammlung der besten Hausmittel gegen Sodbrennen

von Andrea Werner http://sodbrennenhausmittel-tipps.de

Sodbrennen - Hausmittel, Ursachenbekmpfung und Tricks vom Experten


Sodbrennen und die extreme Variante Reflux sind ein furchtbares Gefhl. Viele Leute wissen bereits, was sie nicht vertragen knnen: Davon kriege ich Sodbrennen! Diese Antwort ist Ihnen sicher auch schon mal untergekommen. Apotheken halten eine ganze Reihe von Medikamenten gegen Sodbrennen bereit, welche saures Aufstoen der Magensure verringern sollen. Doch dass bei Sodbrennen Hausmittel auch wirkungsvoll helfen, ist erwiesen - vllig ohne chemische Mittel! Ursache Sodbrennen: Auslser fr Sodbrennen ist Magensaft, welcher in die Speiserhre zurckfliet und dann dort ein uerst unangenehmes Brennen und sauren Geschmack im Mund verursacht. rzte sprechen hier von der sogenannten Reflux (lateinisch Rckfluss). Etwa 40% aller Deutschen klagen ber Sodbrennen. Oft ist ein Schaden des Schliemuskels, der die Speiserhre Richtung Magen hin abdichten sollte verantwortlich. Aber auch zu viel Magensure, verursacht durch gewisse Nahrungsmittel, spielt eine Rolle. Typische Auslser sind beispielsweise Kaffee, Alkohol, fettiges Essen, Sigkeiten oder auch besonders surehaltige Getrnke (z.B. Orangensaft.). Wenn all diese Dinge nicht gut sind, stellt sich oft die Frage: Was essen bei Sodbrennen? Sodbrennen Hausmittel erste Hilfe ohne Chemie: Laut Angaben verschiedener Heilpraktiker ist eine gute schnelle Hilfe bei Sodbrennen oft, warmes stilles (nicht kohlensurehaltiges) Wasser in kleinen Schlucken zu trinken. Das Wasser verdnnt die Magensure. Auch Milch oder das gute Kauen eines Stcks Brot knnen die Magensure neutralisieren. Dasselbe erreicht oft auch das Kauen einiger Scheiben roher Kartoffeln oder ein Lffel Kieselgel. Viele Menschen berichten auch, dass Haferflocken, Zwieback, Heilerde, gut durchgekaute Mandeln und Haselnsse, Krbis- oder Sonnenblumenkerne Hilfe bei Sodbrennen verschaffen. Hinweis fr die Nacht: Viele Betroffene qult stndig Sodbrennen, da zu viel Magensure im Liegen besonders einfach in die Speiserhre zurckfliet. Eine gute Hilfe gegen Sodbrennen ist es dann, mit erhhtem Kopf zu schlafen (einfach ein zustzliches kleines Kissen unter den Kopf legen). Sodbrennen Behandlung eine langfristige Therapie: Wer regelmig unter Sodbrennen leidet, hat keine Alternative, als die Ernhrung umzustellen und sich eher basen- statt surereich zu ernhren. Was essen bei Sodbrennen ist dann oft die Frage. Viel Gemse und Obst, wenig Fleisch und lieber mal Tee statt Kaffee trinken, ist die kurze Antwort. Ausnahme: abends besser keinen Pfefferminztee trinken, weil diesers den Speiserhrenschliemuskel (Magenpfrtner) entkrampft und damit den Magensurerckfluss frdert. Untersttzt werden kann eine basenreiche Ernhrung z.B. durch basische Salze (Basica oder Bullrich Salz aus der Apotheke). Bei andauernden Beschwerden sollte man aber nicht darauf vertrauen, dass bei Sodbrennen Hausmittel helfen, sondern besser zum Arzt gehen, um sicher zu stellen, dass keine ernsthaften Krankheiten die Ursachen fr Sodbrennen und damit verbundene Beschwerden sind.

Tee gegen Sodbrennen


Haben Sie ebenfalls gelgentlich oder stndig Sodbrennen? Dann fragen Sie jetzt bestimmt: Was hilft gegen Sodbrennen? Viele Mediziner und Experten meinen, dass Sodbrennen selbst keine Krankheit sei, sondern nur eine Bedingung dafr, welche aber durch eine Vielzahl verschiedener Therapiemethoden langfristig behandelt und dauerhaft geheilt werden kann. Dafr gibt es eine groe Anzahl der Mittel gegen Sodbrennen. Eines, dass jeder zu Hause hat und selbst zubereiten kann, ist gleichzeitig das beste natrliche Mittel gegen Sodbrennen: Tee. Wenn Sie ebenfalls an Magenbrennen (so sagen es die Schweizer) leiden und gegen Sodbrennen Hausmittel benutzen mchten, sollte Tee auf jeden Fall in Ihrer Hausapotheke vorhanden sein. Viele Menschen mgen entweder keine Chemie in ihrem Krper oder haben vielleicht sogar eine Immunitt gegen gewisse Medikamente entwickelt, und daher z.B. das Einnehmen sogenannter Antazida (Medikamente, die Magensure neutralisieren helfen) aufgegeben. Tee gegen Sodbrennen scheint da besser und natrlicher zu wirken trinken Im Gegensatz zu vielenArzneien, die nur Magensure neutralisieren oder generell der bersuerung des Magens entgegenwirken, greift Tee das Problem bei der Wurzel und bekmpft nicht nur die Symptome, sondern vor allem die Sodbrennen Ursachen. Meiner Erfahrung nach entspricht Tee gegen Sodbrennen in etwa dem Vergleich Licht gegen Dunkelheit - sie schlieen einander aus. Sehr mystisch und metaphorisch, ich weiss. Aber wenn man die richtigen Teesorten in der richtigen Menge trinkt, ist das ein sehr sehr wirksames und natrliches Mittel gegen Sodbrennen. Aber wie genau gegen Sodbrennen Tee hilft und welcher Tee bei Sodbrennen am besten geeignet ist, erfahren Sie hier: Logischerweise verschwindet das Sodbrennen, wenn man die Ursachen von Sodbrennen bekmpft nach einer Weile. Eine der Hauptursachen fr Sodbrennen ist ein Problem des Verschlusses zwischen Magen und Speiserhre (eine Schwche des Schliemuskels sophagussphinkter, oder Magenpfrtner). Dieser Ring-Schliemuskel separiert Magen von Speiserhre und bei nicht voller Funktionsfhigkeit, kann saurer Magen Brei in die Speiserhre gelangen und dort tzend auf die Schleimhute wirken. Um nun von Sodbrennen Ursachen und nicht Symptome zu bekmpfen sollte man sich entsprechend ernhren. Vor allem geht es darum, bei Sodbrennen Ernhrung einzuhalten, die den genannten Magenpfrtner (Schliemuskel) strkt. Einige der besten Sorten Tee gegen Sodbrennen, und zur Strkung des sophagussphinkter, sind die folgenden: Krutertees: helfen wirklich gut gegen Sodbrennen. Eine besonders effektive Variante ist Zichorienwurzel-Tee. Auch Tees aus Fenchel oder Kamille knnen hierzu gezhlt werden. Diese Teesorten untersttzen mindern das Risiko, dass Sodbrennen berhaupt entsteht und untersttzen vor allem die Verdauung. Als zustzliches Hausmittel gegen Sodbrennen kann man diesen Tees noch Honig hinzufgen. Grner Tee mit Honig: ist sehr bekannt und beliebt wenn man bei der Behandlung von Sodbrennen Hausmittel nutzen will. Honig ist seit Urzeiten als natrliches Hausmittel gegen viele Beschwerden bekannt, u.a. Gewebeschden und kann

daher besonders gut den oft geschdigten Schliemuskel bei seiner Krftigung und Heilung untersttzen. Grner Tee existiert sowohl als naturbelassene Variante, als auch als enkoffeinierte. Ich persnlich wrde die Variante ohne Koffein bevorzugen, da angenommen wird dass Koffein einer der Auslser oder Ursachen fr Sodbrennen sein kann. Grner Tee gegen Sodbrennen hilft auch bei anderen Arten von Magenbeschwerden und untersttzt ebenfalls die Verdauung. Aloe Vera Tee: Gerade die Aloe Pflanze und das ihr entstammende Aloe Vera sind schon lange fr ihre gewebeheilenden Charakteristika berhmt. Daher kann man auch nach Belieben einem der oben genannten Tees ein wenig Aloe Vera Saft beifgen (Reformhaus). Backpulvertee: Fr alle, die jetzt aufhren wollen zu lesen - Ja das ist ernst gemeint! Backpulver verndert den ph-Wert (Suregrad) in Richtung basisch und hilft dadurch Magensure neutralisieren. Die Zubereitung ist super einfach. 1 TL Backpulver in einem Glas heien Wasser lsen und dann trinken. Pfefferminztee MGLICHST VERMEIDEN: Wenig bekannt ist die Tatsache, dass der ansonsten gegen Magenbeschwerden ut wirkende Pfefferminztee als Mittel gegen Sodbrennen untauglich ist. Der Effekt gegen Sodbrennen ist kurzfristig. Pfefferminze regt nicht nur die Verdauung an und enspannt den Magen, sondern leider auch auch den Schliemuskel und frdert damit Sodbrennen (oder Magenbrennen) eher, als es zu bekmpfen. Viele Menschen und so auch ich - schwren darauf, gegen Sodbrennen Tee anzuwenden (dies ist aber nur eines von vielen Hausmitteln gegen Sodbrennen). Trotz aller Hausmittel auf dieser Seite oder sonstwo im Internet, sollte jedoch nicht darauf verzichtet werden, die Meinung Ihres Hausarztes zu Ihren Beschwerden einzuholen. Besonders, wenn Sie stndig Sodbrennen haben, reicht Tee gegen Sodbrennen nicht aus und es sollte auch berlegt werden, ob Sie weiterhin ausschlielich gegen Sodbrennen Hausmittel einsetzen wollen, oder besser eine langfristige rztliche Therapie antreten sollten.

Top 10 - Was hilft gegen Sodbrennen? (fertig Website)


Sodbrennen, schulmedizinisch auch Reflux genannt, kennt bestimmt beinahe jeder und kann daher einschtzen wie unangenehm und schmerzhaft das Ganze ist. In Apotheken und Reformhusern kann man diverse Arzneien und Heilmittel bekommen. Die bekanntesten sind sicherlich Talcid & Rennie. Aber nicht nur Medikamente helfen, sondern gegen Sodbrennen Hausmittel einzusetzen, kann ebenfalls wirkungsvoll berflssige Magensure neutralisieren oder binden. Doch wenn man keine Medizin hat oder einfach keine chemischen Produkte in seinem Krper mag: Was hilft gegen Sodbrennen? Hausmittel, die wirklich effektiv sind, mchte ich hier als eine persnliche Top 10 Liste zusammenfassen. Also nun zur Sache Welche Hausmittel Sodbrennen wirklich effektiv bekmpfen knnen, lesen Sie hier: 1. Prventiv: Hren Sie mit dem Rauchen auf oder fangen Sie gar nicht erst an (ich wei: leichter gesagt, als getan, aber es hilft wirklich. Ich habe es hinter mir...). 2. Prventiv: Versuchen Sie speziell abends auf Dinge zu verzichten, die fr den Magen eine besondere Reizung darstellen, wie z.B. Kaffee und Espresso, sehr fettiges Essen, Wein mit hohem Sureanteil und auch zu viel Obstsalat ist nicht gut (siehe auch: Was essen bei Sodbrennen?). 3. Prventiv: Essen Sie bewusst langsam, entspannt, in ruhiger, schner Umgebung und kauen Sie Ihr Essen gut und versuchen Sie generell Stress so gut wie mglich einzudmmen (siehe auch: Ursachen fr Sodbrennen: Stress erhht das Risiko). Die Magensure wirkt so effektiver, der Magen bentigt einfach nicht so viel davon (da das Essen bereits gut zerkleinert ist) und zu viel Magensure wird vom Speisebrei selbst gebunden. 4. Prventiv: Essen Sie ein wenig Zwieback oder trinken Sie ein Glas Milch oder Kartoffelpresssaft (Reformhaus) direkt nach oder vor einer Mahlzeit, die den Magen belastet. Wenn Sie doch mal viel oder fettig essen, knnen diese einfachen Mittel gegen Sodbrennen helfen, dass es gar nicht erst zu Sodbrennen kommt. So lassen sich im brigen auch aktue Beschwerden lindern. 5. Schlafen: Lagern Sie Ihren Kopf oder Oberkrper erhht einfach ein zustzliches Kissen unterlegen hilft oft bereits. Das ist quasi ein simples Hausmittel gegen Magensure, so dass diese nicht so leicht in die Speiserhre zurckfliet. 6. Akut: Essen Sie kleingewrfelte rohe Kartoffeln (ca. 1 Esslffel). Diese bindet ebenfalls die Magensure. 7. akute Beschwerden: Trinken Sie ganz langsam und in kleinen Schlucken ein lauwarmes Glas kohlensurefreies Wasser. 8. akute Beschwerden: Verwenden Natron gegen Sodbrennen. 1-2 Teelffel Hausnatron oder Bullrichsalz in ein Glas Wasser gemischt helfen oft schnell (Bitte unbedingt laut Packungsbeilage anwenden UND unbedingt diesen Hinweis zu Natron bei Sodbrennen beachten!). 9. akute Beschwerden: Es hrt sich vielleicht komisch an, aber ein TL von einem hochwertigen Senf kann Wunder wirken. Am besten funktionieren solche Produkte mit ganzen Senfkrnern. Diese enthalten Senfle, die als einfaches Hausmittel Sodbrennen bekmpfen.

10. Langfristig: Achten Sie auf das Essen bei Sodbrennen und ndern Sie Ihre Ernhrung. Vermeiden Sie nach Mglichkeit industriell oder chemisch bearbeitete Nahrungsmittel (viele Konservierungsstoffe usw.). Mit der oben erwhnten Arznei gegen Sodbrennen und wenn Sie die oben gelisteten Top 10 Mittel gegen Sodbrennen beherzigen, kriegen Sie die Magensure wahrscheinlich ganz gut unter Kontrolle. Achtung: Haben Sie jeden Tag Sodbrennen, und auch gegen Sodbrennen Hausmittel oder die bekannten Medikamente anzuwenden, hilft nicht? Dann gehen Sie bitte zu einem Arzt!

Natron gegen Sodbrennen Mythos oder Wahrheit?


Als Sodbrennen Ursachen gibt es viele Grnde. Unter anderem leiden viele Leute nach scharfem oder fettigem Essen, Alkoholgenuss, starkem Rauchen oder Kaffee oft unter Sodbrennen. Dabei produziert der Krper zu viel Magensure, die dann sauer aufgestoen wird. Die aufsteigende Magensure gert in die Speiserhre und wirkt sich dort tzend auf die Schleimhute aus. Nun muss mann nicht zwingend gleich zu den bekannten Medikamenten greifen (Antazida, Protonen-Pumpen-Hemmer ). Bei Sodbrennen Hausmittel einzusetzen hilft oft schon erstaunlich gut. Zum Beispiel kann man Natron gegen Sodbrennen nutzen. Ganz einfaches Hausnatron (auch Bullrichsalz genannt). Dies ist ein bewhrtes Hausmittel gegen Sodbrennen, das bereits Ihre Gromutter kannte. Sie sollten einen Teelffel Natron in ein Glas stilles (und mglichst lauwarmes) Wasser tun und in vorsichtigen kleinen Schlucken austrinken. Das kann schnell Sodbrennen lindern und man kann schon nach den ersten 1-2 Schluck merken, wie gut und zgig Natron bei Sodbrennen hilft. Das liegt daran, dass Natron alkalisch ist (also quasi basisch) und damit besonders gut die Magensure neutralisieren kann. Aber Vorsicht, liebe Sodbrand Geplagten! Das alte Sodbrennen Hausmittel Natron wirkt zwar oft schnell und unkompliziert gegen das Brennen im Brustbereich, ist aber aus medizinischer Sicht ein veraltetes und damit durchaus riskantes Mittel gegen Sodbrennen. Die Hauptrisiken sind folgende: 1) Natron reagiert mit der Magensure und es kommt verstrkt zu Gasbildung im Magen. Haben Sie zum Beispiel ein noch unentdecktes Magengeschwr, kann das eigentlich ungefhrliche Natron auch schnell gefhrlich werden (Blutungen usw.). 2) Natron sorgt fr eine Magens ureberproduktion, oder zumindets fr verstrkte Surebildung nach beendeter Wirkung (man spricht vom sogenannten Acid Rebound) 3) Desweiteren besteht die Gefahr, wenn man Natron gegen Sodbrennen zu hufig einsetzt, dass es zu einer metabolischen Alkalose kommt (also einer Entgleisung des Stoffwechsels aufgrund stark erhhten ph-Wertes). 4) Zustzlich ist bei einer eingeschrnkten Nierenfunktion und lngerfristigem Gebrauch von Natron bei Sodbrennen, aufgrund des starken Natriumanteils, mit Einlagerung von Wasser, verstrktem Bluthochdruck, demen oder sogar einer Herzinsuffizienz zu rechnen. Also als Fazit wrde ich sagen: Wenn sie bei Sodbrennen Hausmittel, und keine Medizin nutzen wollen, ist Natron nicht der beste Griff. Es bietet kurzfristige und schnelle Hilfe gegen Sodbrennen (meist auch ungefhrlich), besitzt aber bestimmte Eigenschaften, die unter Umstnden langfristig eher schaden.

Daher vor Nutzung irgendwelcher Hausmittel gegen Sodbrennen (auch von dieser Webseite, oder irgend einer anderen Quelle), bitte unbedingt erstmal mit dem Hausarzt die Ursachen fr Sodbrennen abklren. Besonders, wenn Sie stndig Sodbrennen haben. Ansonsten finden Sie eine ausfhrlichere Liste der Mittel gegen Sodbrennen hier.

Welche Hausmittel bei Sodbrennen wirklich helfen und die Top 8 Ursachen fr Sodbrennen
Damit man Beschwerden wie Sodbrennen oder Reflux sinnvoll behandeln kann, sollte man zuerst verstehen: Wie entsteht Sodbrennen? Das bedeutet, man muss die Ursachen und das Leiden selbst und alle verbundenen Symptome bei Sodbrennen ganzheitlich betrachten. Das klingt einfach, war aber fr mich, als ich diesen Gedanken ernsthaft aufgegriffen habe, ein echter Durchbruch (Wie erwhnt bin ich seit zirka 2 Jahren beschwerdefrei nach jahrelanger schwerer Reflux). Wenn Sie die auslsenden Faktoren und Ursachen fr Sodbrennen schon kennen, gengt es diese auf ein Minimum einzugrenzen, und nicht stets nur an den Symptomen medikaments herumzudoktern. Denn so arbeiten Sie gegen die Natur.

Top 8 Tipps von mir:


Rauchen Sie nicht und versuchen Sie Passivrauchen zu vermeiden. Versuchen Sie sehr fettes Essen zu vermeiden. Essen Sie nicht sehr ppig und auf einen Schlag, sondern lieber mehrfach am Tag kleine Portionen. Verringern Sie Ihren Alkoholkonsum. Migen Sie den Verzehr surehaltiger Nahrungsmittel (Fleisch, Weibrot, Kaffee, Zucker etc.). Helfen Sie Magensure reduzieren, durch Konsum basenbildender Nahrungsmittel, vor allem frisches Obst und Gemse. Kauen Sie Lebensmittel gut! Viele Leute bersehen diesen Punkt. Schlucken Sie nicht einfach Brocken herunter, sondern lassen Sie sich bewusst Zeit frs Essen. Nehmen Sie sich gelegentlich Zeit zum Entspannen. Stress ist eine oft unterschtzte Ursache fr Sodbrennen und Reflux. Sie mssen jetzt nicht Ihr gesamtes Leben und alle Gewohnheiten ndern. Aber versuchen Sie doch mal ernsthaft, darauf zu achten, wie eng die Nahrungsaufnahme mit Ihrem persnlichen Wohlergehen zusammenhngt. Sehr viele Leute unterschtzen diesen Effekt!

Was sind bei Sodbrennen Hausmittel die wirklich helfen?


Sobald Sie typische Sodbrennen Symptome verspren, trinken Sie 2-3 Glser lauwarmes Wasser (Auf Krpertemperatur muss der Krper das Wasser nicht erst aufwrmen/abkhlen). Mir hilft diese Mittel gegen Sodbrennen am besten morgens nach dem Aufstehen. Kauen Sie Kaugummi (surefrei und zuckerfrei). Durch die angeregte Speichelbildung wird die Speiserhre quasi gewaschen das hilft Magensure binden. 1-2 Stck Mandeln sehr gut kauen, bis im Mund ein fast flssiger Brei entstanden ist. Erst dann schlucken. Essen Sie einen Teelffel Senf (nicht scharf natrlich). Die Senfle lsen sich in der Magensure und beruhigen den Magen.

Schlafen Sie entweder mit erhhtem Kopf oder drehen Sie sich nur auf Ihre linke Krperseite (Aus rein anatomischen Grnden kann die Magensure so nicht zurckflieen, da sich der Mageneingang auf der rechten Seite befindet). Nichts mehr essen, wenn Sie planen bald ins Bett zu gehen Ein Glas Milch trinken. Dieser altbekannte Tipp, gegen Sodbrennen Milch einzusetzen, ist NUR empfehlenswert, wenn die Beschwerden wirklich akut sind. Mittelfristig regt Milch die Produktion von zu viel Magensure eher an... Ntzliche Nahrungsergnzungen aus dem Reformhaus sind z.B. Heilerde und Basenpulver (gegen Sodbrennen ausschlielich auf Citratbasis!)