Men del: 08 de agosto de 2011 LUNES DESAYUNO COLACION ALMUERZO Galletas de salvado con ricotta y cilantro ( 197.

3 kcal) Ver Receta PARA COMER Yogurt next trozos ( 102.3 kcal) Ver Receta Kiwis ( 64.5 kcal) Ver Receta Ensalada de tomate con porotos verdes ( 41.1 kcal) Ver Receta) Chupe de pollo ( 175.1 kcal) Ver Receta) Pltano con miel ( 113.0 kcal) Ver Receta) Agita de hierbas ( 0.0 kcal) Ver Receta) 166.8 329.2 ONCE / SNACK Pita rellena de revoltijo de huevos rojos ( 161.9 kcal) Ver Receta) CENA Ensalada de TOTAL apio con DIA manzanas BIODIETA ( 57.3 kcal) Ver Receta) Chupe de pollo ( 175.1 kcal) Ver Receta) Pera ( 64.9 kcal) Ver Receta) Agua mineral sin gas ( 0 kcal) Ver Receta) 297.3 1346

PARA BEBER Total Kcal.

Chocolate caliente light ( 88.6 kcal) Ver Receta 285.9

Leche con sabor a mazapn ( 104.9 kcal) Ver Receta) 266.8

MARTES DESAYUNO Cereal avena flakes bolsita individual ( 117.0 kcal) Ver Receta COLACION ALMUERZO ONCE / SNACK Grisines de pan ( 74.6 kcal) Ver Receta Salmn al limn fcil ( 136.1 kcal) Ver Receta) Pur de papas piamontesa ( 237.6 kcal) Ver Receta) Mandarinas ( 55.5 kcal) Ver Receta) Pan molde integral con quesillo y mermelada ( 162.7 kcal) Ver Receta) CENA Ensalada de TOTAL pimentn con DIA cebolla ( 37.8 kcal) Ver Receta) Salmn al limn fcil ( 136.1 kcal) Ver Receta) Ensalada de tomates con palta

PARA COMER

( 132.0 kcal) Ver Receta) Jalea de limon y pera ( 22.1 kcal) Ver Receta) Leche con esencia de vainilla ( 104.9 kcal) Ver Receta Limonada Carola ( 32.5 kcal) Ver Receta Agua Ecco con leche ( 0.0 kcal) ( 70.0 kcal) Ver Receta) Ver Receta) Sopa de verduras (tipo guaguas) ( 57.1 kcal) Ver Receta) 486.3 232.7 Agita de hierbas ( 0.0 kcal) Ver Receta)

PARA BEBER

Total Kcal.

221.9

107.1

328

1376

MIERCOLES DESAYUNO Smola con leche light ( 112.1 kcal) Ver Receta PARA COMER COLACION ALMUERZO ONCE / SNACK Yogurt uno + uno colun light ( 105.0 kcal) Ver Receta Ensalada tibia ( 44.6 kcal) Ver Receta) Lentejas en guiso con pan rallado ( 183.2 kcal) Ver Receta) Pia natural ( 57.2 kcal) Ver Receta) Sandwich de quesillo con tomate ( 183.4 kcal) Ver Receta) CENA Ensalada de zapallitos ( 26.4 kcal) Ver Receta) Lentejas en guiso con pan rallado ( 183.2 kcal) Ver Receta) Compota de frutas secas ( 109.1 kcal) Ver Receta) Jugo Carola light ( 17.2 kcal) Ver Receta) 335.9 1137.8 TOTAL DIA

PARA BEBER Total Kcal.

T verde ( 0.0 kcal) Ver Receta 112.1

Agua mineral sin gas ( 0 kcal) Ver Receta 105

Jugo de soja sin azcar ( 24.4 kcal) Ver Receta) 309.4

Leche cultivada individual next ( 92.0 kcal) Ver Receta) 275.4

JUEVES ONCE / SNACK Poridge sin leche ( 143.2 kcal) Ver Receta)

DESAYUNO COLACION ALMUERZO Natur maz Mancaqui bolsita individual ( 126.0 kcal) ( 97.8 kcal) Ver Receta Ver Receta Yogurt con manzana ( 114.6 kcal) Ver Receta PARA COMER Hamburguesas caseras de pavo TOP ( 82.5 kcal) Ver Receta) Qunoa con verduras ( 157.1 kcal) Ver Receta) Tuti fruti Carola ( 64.1 kcal) Ver Receta)

CENA Ensalada de pepino con cilantro ( 59.7 kcal) Ver Receta) Hamburguesas caseras de pavo TOP ( 82.5 kcal) Ver Receta) Qunoa con verduras TOTAL ( 157.1 kcal) DIA Ver Receta) Compota de membrillos ( 106.0 kcal) Ver Receta) Agua mineral sabores ( 4 kcal) Ver Receta)

PARA BEBER

Agua mineral sin gas ( 0 kcal) Ver Receta

Jugo de naranjas ( 97.8 kcal) Ver Receta) Crema de brocoli ( 57.1 kcal) Ver Receta) 458.6 143.2

Total Kcal .

212.4

126

409.3 1349.5

VIERNES DESAYUNO COLACION ALMUERZO Sanwich jamn de pavo con verduras ( 175.9 kcal) Ver Receta Fitness en bolsita individual ( 105.6 kcal) Ver Receta Rollito de carne relleno de espinaca y zanahoria ( 148.5 kcal) ONCE / SNACK Queque de cacao y avena ( 110.2 kcal) Ver Receta) CENA Esprragos en entrada ( 85.5 kcal) Ver Receta) Pizza en pan

Ver Receta PARA COMER

Ver Receta

( 148.5 kcal) Ver Receta) Tomates asados rellenos con arroz ( 190.4 kcal) Ver Receta) Postre Carola III ( 36.0 kcal) Ver Receta) Bebida light ( 1.0 kcal) Ver Receta) Sopa Ligere con grisines de pan ( 82.4 kcal) Ver Receta) 458.3

Pizza en pan pita ( 234.7 kcal) Ver Receta) Helado de yogurt con berries ( 77.6 kcal) Ver Receta)

TOTAL DIA

PARA BEBER

Caf descafeinado ( 5.2 kcal) Ver Receta

Leche con canela ( 104.9 kcal) Ver Receta

Agita de Agua mineral menta o cedrn sabores ( 0 kcal) Ver ( 4 kcal) Receta) Ver Receta)

Total Kcal.
Imprimir

181.1

210.5

110.2

401.8 1361.9

@PNutricional