CAPITULO 8

HABITOS DE ESTUDIO Habito es un modo de hacer preferido a otro, estables en el tiempo y que es fruto de la practica o costumbre. Los hbitos de estudio mejoran notablemente el rendimiento acadmico. Saber distribuir el tiempo, por medio de la organizacin se tendr tiempo para todo. Se debe adquirir hbitos que ayuden al desarrollo rpido y correcto del desarrollo de las tareas y aprendizajes. Los hbitos estn relacionados con la eficacia.

ELELMENTOS CONSIDERADOS EN LOS HABITOS Con el hbito las actividades se realizan de modo ms fcil rpido y perfecto. El hbito si se pierde se puede recuperar mediante la prctica. Una secuencia de actividades ha sido prctica: o es mas probable su ejecucin o es fcil que la ejecucin sea perfecta o es practicada con el mnimo control consciente. o Su logro requiere actos positivos o queridos o La clave de acentuarse un habito es la implicacin activa del sujeto o La meta comportamiento adecuado de forma natural espontanea e intuitiva De la misma forma que se adquieren hbitos positivos tambin existen hbitos negativos y tanto los buenos como los malos hbitos se pierden por la prctica. EL ORDEN COMO HABITO PRINCIPAL EN EL ESTUDIO Orden a sucederse las cosas en el espacio y el tiempo. Orden como organizacin funcionamiento regular y coordinado. Orden en la planificacin, actuacin intencional y planeada, estrategia de aprendizaje. MANIFESTACIONES DEL ORDEN Estudiar siempre en el mismo lugar: evita distracciones y perdida de tiempo, estudiar siempre en un sitio que rena las condiciones propias: 1. Tranquilidad y ausencia de ruido: - Que no haya gente entrando y saliendo - Televisin prendida - Ruidos distraccin que interfiere en el rendimiento - Evitar la msica de fondo si no se esta acostumbrado. 2. Mobiliario adecuado: disponer de elementos necesarios para tener cierta comodidad pero no excesiva. La mesa: plana, rgida, lisa, amplia para poder trabajar con todos los materiales de utilidad. La silla: simple, recta, erguida, demasiada cmoda induce al sueo y no al trabajo. -

3. 4. 5.

La iluminacin: debe de ser adecuada, abundante, la luz solar es la mas recomendada. La temperatura: la temperatura alta produce sueo. La mejor temperatura es no ms de 20 grados. Procurar que el lugar este ventilado y sin humos. Ausencia de elementos distractores: la excesiva ambientacin, muchos cuadros decorativos, tienden a distraernos, la decoracin tiene que ser lo mas sencilla, y relajante posible.

Tener un lugar para cada cosa y cada cosa en su lugar El orden genera orden. Tener libros y apuntes ordenados para no perder el tiempo buscndolos. Tener lugar propio para todos los elementos tiles para el estudio.

ORDEN EN EL TIEMPO Crear un hbito de actividades para no improvisarlas, y alcanzar las metas por el camino mas corto. Estudiar de forma metdica El tiempo debe ser adecuado en su: Dimensin psicolgica: Cada persona tiene su momento para estudiar, es recomendable en la maana, despus en la tarde y como ltima opcin en la noche. Tenemos que hacerlo en el mejor momento que personalmente podamos. Dimensin personal de la duracin: Debemos conocer nuestra curva de fatiga. Cada persona puede fatigarse mas pronto o mas tarde hay que conocerlo y darle mejor aprovechamiento a ello. Dimensin personal de la calidad: Todo depender de nuestra formacin anterior, hay que procurar no perder el tiempo y dedicar el mismo a un estudio de calidad. El tiempo como orden se traduce en el orario Si tenemos orden notaremos que nuestro tiempo se multiplica Hacer horarios Partir de objetivos estos puede ser Diarios Semanales Mensuales Quimestrales

Se debe plantear metas realistas que podamos realizarlo sin agobiarnos. El orden como organizacin Funcionamiento coordinado y regular de las actividades teniendo en cuenta un equilibrio personal El orden en cuanto el plan Obliga a conocernos a nosotros mismos con ello dar lugar a una estrategia de aprendizaje. Crear nuestro estilo acadmico Reflexionar en el proceso de estudio aprender de las fallas y mejorar a futuro Ponerse metas razonables, tener horario y aplicar estrategias que favorezcan la asimilacin y retencin.

CAPITULO 9 (TECNICAS DE TRABAJO INTELECTUAL)

- dando racionalidad al acto de estudiar. saber por que lo hace

renovar la motivacion

- siendo concientes de su utilidad. considerando alguna aplicacion practica - relacionar el nuevo aprendizaje con lo que ya s sabe. experiencia anterior, deficiencias personales, al comenzar a estudiar
evitar ansiedad:ponerse a metas razonables, planificacion y equilibrio entre estudio y compromiso

ESTRATEGIAS PARA UN ESTUDIO EFICAZ

La leccion

comprovar que se afronta el estudio en buenas condiciones

relajarse fisica y mentalmente:antes de estudiar practicar ejercicios de relajacion, un bao, descanso. dejar preocupaciones: diferir preocupaciones para otro memento. cuidar la atencion: retirar elementos de distraccion, comprobar condiciones ambientales, no estudiar en momentos de fatiga, nuestra vision , o vista debe de ser correcta
- hacer preguntas al leer. - dialogo intelectual con el autor.

aprender de modo activo

- subrayado. - consultar diccionario o enciclopedia. - realizar ejercicios. - - anotar dudas para el profesor o compaeros

implicar el maximo de sentidos corporales

-- tacto subrayado. -- vista localizar las cosas. -- oido recitar o dar el tema a otros

TENER UN METODO DE ESTUDIO

Los mtodos de estudio suponen aprender caminos ordenados que nos lleven a lograr lo que pretendemos. Un ejemplo de tipo de mtodo

SQ3R En espaol V(VISTAZO) I(interrogante) L(leer) E(expresar) R(repasar) En ingles SOURVEY (reconocimiento): dar una ojeada previa al libro, vistazo general. QUESTIONS (pregunta): ayudan a ver la finalidad del texto. READ (lectura): lectura eficiente para captar y asimilar el pensamiento del autor. RECITE (repeticion): repetir leccin para retener contenidos. REVIEW (repaso): volver atrs verificar lo que se ha aprendido. NUESTRO METODO SERA EL QUE SIGUE METODO USADO EN OTRA UNIVERSIDAD UNED ESPAOLA E- 2L- SER- ER E (examinar) L (lectura rpida) L (lectura atenta) S (subrayado) E (esquema) R (resumen) E (exposicin) R (repaso)

E (EXAMINAR): DAR UN VISTAZO GENERAL, - OJEAR - EXAMINAR INDICE - VER LO QUE ABARCA Se debe hacer con cada tema que se estudia a diario. Leer titulo Interiorizar el contenido, al leer el titulo el cerebro busca informacin de lo que conoce a cerca del tema Leer Encabezados y subttulos Conocer estructura o esqueleto del tema. Leer resumen, esquemas y grficos Se nos formara idea de lo importante, surgen preguntas Leer pies de pagina Detalles importantes y complementarios sirven para la compresin del texto Mirar bibliografa Entenderemos la importancia de lo que estudiamos, el mismo tema adquiere diversas direcciones. Hacer preguntas Sobre lo que se sabe o no del tema, establecer dialogo intelectual con el autor hacer preguntas y buscar sus respuestas En la modalidad abierta y a distancia, seguir indicaciones del profesor en la gua didctica o Primer vistazo captar sentido general de lo que se va ha estudiar o Visin general: utilidad para sintetizar, estructurar y organizar contenidos, retener contenidos con facilidad. o Las preguntas: necesarias para que el estudiante sea activo de su aprendizaje. Preguntas antes; prepara camino, ayuda en el proceso de comprensin. Preguntas durante: se comprueba lo que se va aprendiendo. Preguntas despus: SE TRATA DE HACER UN AUTO-EXAMEN L (LECTURA RAPIDA) L (LECTURA ATENTA) Leer compresivamente. Responder a preguntas que se planteo antes. Leer todas las ilustraciones para esclarecer lo que dice el autor Poner atencin a las palabras o frases subrayadas, en cursivas o negrita suele ser lo ms importante y de ello depende para comprender el tema. Nos hace una idea general del tema Leer lo mas rpido posible sin perder nivel de comprensin

Problemtica tcnica de la lectura La lectura repercute en el conocimiento de las cosas y de la vida. Para comprobar si se hizo una buena lectura comprensiva se da en el momento del examen, seremos capases de contestar las preguntas sin importar de que forma se planteen. Aprender es interiorizar el sentido de las cosas no importa de que forma se planteen. En la modalidad abierta y a distancia la lectura es imprescindible la mayora de su aprendizaje va a depender de la lectura. La lectura nos hace bien nos abre horizontes y nos permite prepararnos adecuadamente. Despertar el gusto de la lectura y disfrutar con ella es el hbito de todo buen estudiante. Tipos de lectura: o Lectura recreativa Buen lector= 500 palabras/min, velocidad normal 350 pal/min o Lectura informativa Acostumbrado a leer normal 300pal/min o Lectura de estudio Esta entre 200 y 300 pal/min Velocidad = Para un alumno universitario 200pal/min y comprendidas es insuficiente, 250pal/min es lo normal con buena comprensin e intentando memorizar. Adulto no acostumbrado a estudiar alcanza entre 150 y 200 pal / min, es aconsejable entrenar, los lectores bien entrenados 600pal/min. Las personas podemos leer hasta el 50% ms de lo que ahora podemos Solucionar problemas de vista. No vocalizar (no leer en vos alta y evitar el movimiento de los labios) Intentar conscientemente leer ms rpido. Leer en unidades de pensamiento (2 o 3 palabras a la vez) Reducir # de fijaciones, abarcar mayor numero de palabras en un solo golpe de vista, ampliar el campo visual. Fijar los ojos en al parte superior de las palabras El tiempo de detencin debe ser adecuado Evitar regresiones, volver atrs del texto significa que no estuvo atento cuando ley, fue una lectura no activa.
Abarca pocas palabras en un solo golpe de vista Efecta muchas fijaciones. Regresa miradas hacia atrs con frecuencia Lee en vos alta (hace ruidos sub vocales) Seala con el dedo o lpiz Mueve la cabeza al leer Tiene escaso vocabulario.

El lector eficiente es aquel que lee orientado por las preguntas que se ha planteado. En la lectura intensiva debemos procurar Hallar ideas principales Captar los detalles mas interesantes Evaluar lo que estamos leyendo Construirnos un vocabulario Leer y observar detenidamente grficos, esquemas, diagramas. o Hallar ideas principales a raz de un capitulo o de un prrafo. o Los escritores dan una idea principal en cada prrafo(lo que subrayamos) o Es necesario saber captar detalles importantes o Son aqullos que esclarecen las ideas principales o Puede ser signos verbales o visuales Verbales: Sin embargo Por tanto Primeramente Por ejemplo Por otra parte Adems Visuales: Palabras en negrita Palabras en cursiva Palabras subrayadas Enumeracin de los puntos Uso de letras por punto o Para evaluar el texto

ser escptico ver que el autor aade detalles explica y busca ejemplos de razones para demostrar lo que ha dicho buscar aplicaciones en la experiencia con la experiencia anterior en determinados temas ser mas fcil asimilar y retener nuevos conocimientos para adquirir un vocabulario amplio identificar palabras nuevas saber las procedencias de las palabras para asimilar mejor los temas. Para adquirir vocabulario amplio se debe leer mucho Realizando ejercicios de sinnimos y antnimos.

S (SUBRAYADO) De las ideas fundamentales con lpiz independientemente con lo que venga ya de libro - Anotar al margen la palabra clave - El objetivo es resaltar ideas principales

Ventajas del subrayado - Agiliza el estudio - Motiva el proceso lector - Fija la atencin - Ahorra tiempo en los repasos - Incrementa rendimiento - Ayuda a la comprensin y memorizacin - Nos ayuda hacer un buen esquema y un buen resumen Forma de subrayar - Subrayar palabras clave, nombres propios, fechas y detalles relevantes - Subrayar ideas fundamentales, detalles de inters, personajes, lugares geogrficos - Subrayar partculas, pero, aunque, para que tenga sentido - Tener en cuenta las preguntas tpicas de un periodista, que, como, cuando, quien, porque, donde, podremos ubicar lo til a sealar - Las notas marginales poner algo con nuestras propias palabras o usar signos que nos recuerden el contenido. - Hacer lnea vertical cuando hay que subrayar mucho - No subrayar a la primera lectura RECOMENDACIONES Utilizar doble lnea para cosas importantes. Utilizar lnea sencilla para cosas secundarias. Utilizar lnea descontinua para ejemplos o ideas explicativas. No usar libros prestados, subrayar sobre los propios Con solo pasar la vista por lo subrayado podr repasar rpidamente si contenido. E (ESQUEMA) A pesar de venir esquemas en los textos es recomendable de que se haga esquemas personales con palabras propias, ayuda a comprender mejor y recordar con facilidad. Un esquema lleva la expresin de ideas fundamentales presentando las mismas de forma ordenada clara y lgica Es el esqueleto del texto ayuda a la retencin y facilita el proceso de archivo de la memoria. Es el mejor instrumento para los repasos nos servir para fijar lo que no debemos olvidar Con el esquema podremos grabarnos y recordarlo despus Al elaborar un esquema s desarrolla capacidades tiles: o Organizacin o Anlisis o Sntesis o Relacin o Orden lgico Para mantener viva la atencin elaborar nuestro propio esquema con papel y lpiz.

VENTAJAS 1. NOS AYUDA A CLRIFICAR LAS IDEAS (valorando lo importante y suprimiendo lo sobrante).

2. MANTIENE FIJA LA ATENCION CUANDO LO REALIZAMOS ( estar atentos a la escritura y detectar lo que realmente interesa) 3. HACEN EL PROCESO DE ESTUDIO VARIADO Y ATRACTIVO (es nuestra propia creacin que nos mantiene en una actividad intelectual interesante) 4. AYUDAN A LA MEMORIZACIN POR LA IMPLICACIN ACTIVA Y POR EL ORDEN 5. HACEN MAS RACIONAL Y PERSONAL EL ESTUDIO (el esquema se realiza con los elementos mas importantes, se estructuran desde la lgica de la comprensin personal)

NORMAS PARA LA CONFECCION DE UN ESQUEMA DEBE RESPONDER A LAS 5 PREGUNTAS PERIODISTICAS (qu, cmo, cundo, quin, por qu ,,,,, dnde) PONER EL MENOR NUMERO POSIBLE DE PALABRAS USAR LENGUAJE Y ESPRECIONES PROPIAS LAS 4 REGLAS QUE DEBEN ESTAR PRESENTES EN TODO ESQUEMA: precesin brevedad claridad concisin LOS ELEMENTOS FUNDAMENTALES SON: TITULO APARTOS IDEAS QUE EXPLICAN CADA APARTO PROCURAR QUE DOMINE LO BLANCO DEL PAPEL SOBRE LO ESCRITO NO HACER UN ESQUEMA SIN DOMINAR EL TEMA (partiremos del subrayado bien hecho) HAREMOS UN PRIMER BORRADOR DEL ESQUEMA REVISAR EL ESQUEMA POR SI PUEDE RESUMIR MS. UTILIZAR DIVERSAS FORMAS TIPOGRAFICAS : Maysculas y minsculas Los subrayados Colores distintos pero sin abusar El sangrado del texto Tipos de esquemas Esquemas grficos o Flechas o Llaves o Barras Esquemas de desarrollo numrico o Nmeros arbicos o O romanos Esquemas desarrollados con letras o Maysculas o minsculas Esquemas de desarrollo mixtos o Alfanumricos Diagrama ramificado o Estudio genealgico o tipo de jerarquizaciones Diagrama de flujo o mapas conceptuales o Es una sntesis de los contenidos de forma organizada

R (RESUMEN) Significa escribir algo de forma breve, expresando los rasgos ms representativos o importantes o necesarios PASOS EN LA REALIZACION DE UN RESUMEN LECTURA EXPLORATIVA DEL TEXTO LECTURA DETENIDA SUBRAYAR IDEAS FUNDAMENTALES COMPRABAR EL SUBRAYADO QUE EXPONE EL CONTENIDO EXPLICARNOS A NOSOTROS MISMOS EN VOS ALTA PARTIENDO DEL SUBRAYADO PONER NUESTRAS PROPIAS PALABRAS ORDENAR LAS IDEAS EXPRESADAS CON NUESTRAS PALABRAS REPASAR EL CONTENIDO CORREGIR ERRORES ARCHIVARLO ORDENADAMENTE PARA QUE SIRVA EN LOS REPASOS E (EXPOSICION) Recitado de la leccin con las propias palabras, debe ser algo general que recoja lo importante, sin olvidar los detalles que nos ayudaran al recuerdo. Grabarnos a nosotros mismos; las grabaciones bien hechas sirven en los repasos Recitar a algn compaero que sepa del tema, para corregir errores Recitar a alguna persona que nos escuche con atencin.

R (REPASO) FORMA DE FIJAR NUESTRA MEMORIA LO QUE YA SUPUESTAMENTE HEMOS ENTENDIDO AL SEGUIR LOS PASOS PREVIOS PLAN DE REPASOS CON PROGRESIVO DESVANESIMIENTO HAY QUE VOLVER DE VES EN CUANDO SOBRE LO ESTUDIADO AL INICIAR UN TEMA NUEVO REPASAR EL ANTERIOR

Dicotmica