Los 4 fundamentos del hooponopono

Comprender el hooponopono pasa por conocer la filosofa huna, tradicin hawaiana, de la cual es una herramienta la sanacin y perdn *Primer fundamento Todas las experiencias que hemos vivido en el pasado, incluso cuando no tenamos uso de razn, quedan registradas en la mente subconsciente. Son memorias ocultas que pueden pertenecer a nuestra etapa prenatal, a nuestra infancia, a nuestra experiencia personal y, para quien crea en ellas, a nuestras vidas anteriores. Son conflictos, sufrimientos, creencias, relaciones... que nos han daado de alguna manera y han quedo archivadas en nuestra mente subconsciente. *Segundo fundamento Nosotros creamos nuestra realidad con nuestros pensamientos, sentimientos acciones. Nada de lo que nos acontece, bueno o malo, es ajeno a nosotros, a nuestra responsabilidad, aunque lo hayamos creado de forma inconsciente. En este punto, adquiere relevancia la ley causa-efecto. Todo lo que hacemos, pensamos, decimos tienen un efecto bueno o malo, positivo o negativo, para nosotros y, en consecuencia, para los dems. A veces, padecemos el efecto, pero desconocemos la causa, porque sta puede haberse producido en una etapa que no controlamos, en el vientre de nuestra madre, por ejemplo. La buena noticia es que no importa cundo se haya creado la memoria y tampoco hay que perder tiempo en averiguarlo, lo importante es hacerse responsable de ella y limpiarla, que es el papel de hooponopono. *Tercer fundamento Todos estamos interrelacionados. No somos seres aislados, sino que todos estamos conectados. Por tanto, si limpiamos nuestras memorias, adems de sanarnos a nosotros mismos, ayudamos a mejorar a nuestros semejantes, al planeta, al universo. LOS 4 PUNTOS BSICOS DEL HOOPONOPONO La doctora M Carmen Martnez resalta los 4 puntos bsicos de la prctica del hooponopono basados en su propia experiencia con esta herramienta: 1. Ser conscientes de que somos creadores absolutos de nuestra realidad, tanto de la que nos gusta como de la que no. Aceptar toda la responsabilidad sobre lo que nos ocurre es lo que nos proporciona el poder de cambiar las cosas. No se trata de recitar las 4 expresiones sanadoras como un loro o hacerlo sin creer realmente en ellas, hay que sentirlas y practicar sinceramente lo que quieres decir y con plena conciencia. Si nos damos cuenta de que hemos perjudicado a alguien, puede que sintamos que hemos de realizar una accin (por ejemplo, restituir algo sustrado o disculparnos y pedir perdn) para que se pueda limpiar esa memoria. 2. Practicar hooponopono en un estado de interiorizacin, porque de esta manera estamos receptivos y podemos sentir en el corazn qu podemos hacer para ayudar a que se limpien las memorias. Quizs, mientras estemos haciendo hooponopono, sentiremos que hemos de scribir una carta o llamar a una persona El proceso de limpieza y perdn no es algo superficial. Por eso, es importante estar atendo, ser sincero con uno mismo y actuar en consecuencia. 3. Tener confianza absoluta. Es muy posible que pases das practicando con una memoria y aparentemente no ocurra nada o que no sepas si lo que est pasando tiene alguna relacin con tu prctica. No hay que tener expectativas con el hooponopono, has de aceptar que no sabes nada y que cuando t pides que se corrija lo que est torcido el resultado ya no depende de ti, lo entregas a la divinidad y acpetas que se corregir de la mejor manera posible para el bien de todos. se es el nivel de confianza que se requiere para practicar esta tcnica. 4. Hacer una limpieza de todas las relaciones de nuestra vida. Se trata de hacer hooponopono con todas las personas que han pasado por nuestra vida desde la infancia. Podemos apuntar en una librea los nombres de esas personas empezando por nuestra familia, amigos y colegas, y tambin podemos anotar cualquier relacin, recuerdo, creencia, circunstancia, emocin que hayamos vivido y que todava nos haga sufrir en la actualidad. Despus por orden, dedicamos unos minutos todos los das a limpiar esa memorias y esas relaciones hasta que cuando la visualicemos en un estado meditativo nos sintamos completamente en paz.