Beruflich Dokumente
Kultur Dokumente
Os alumnos de 1º de Bacharelato
redactaron un manifesto que enviaron
ós medios de comunicación (ver
páxina 5 e web do noso IES) no que
se solidarizan cos afectados ó tempo
que se amosan voluntarios para parti-
cipar en accións que permitan o
-A participación do alumnado foi alta (ver resultados globais na páxina 2)- restablecemento dos ecosistemas.
A Resolución do 16 de setembro
de 2002, da Dirección Xeral de Cen- RESULTADOS:
tros e Inspección Educativa, publica-
SUMARIO:
da no D.O.G. do 24.09.02, ordenou
ós centros de ensino non unversitario PROFESORES -Sandra Lamelas en Lorient
a substitución da metade dos Miguel Vilela González, 39 votos -Subproceso de Programación
membros dos consellos escolares. Xosé Cabana Cabana, 31
No caso do IES "María Sarmiento" -Celebrando o magosto
correspondeu renovar a tres profeso-
P. Rafael Rivera Fernández, 34 -San Xoán de Covas
res (Xosé Cabana Cabana, José Luís ALUMNOS -Manifesto
Campo Ansede e Rafael Rivera Sebastián Carballal Franco, 235 -Rotas: souto da Retorta
Fernández), un pai (Prieto Hermida), Rafael Toriza Pérez, 101
o membro da APA nº1 (Antonio Ferro
-As pastillas nas festas xuvenís
Fernández) e dous alumnos (Jesús
PAIS -Aprobado o RRI
Basanta Tojo e Blas Fernández Mónica Piñón Bouza, 3 -Aberto por vacacións
Fernández); non se renovou o repre- José Luís Vale Blanco, 4 -Profesores de Viveiro en Guinea
sentante do persoal non docente José Mª Jesús Pérez López, 7
López Peña.
-25 Aniversario da última
O máis salientable deste proceso
Javier Lozano Cociña, 3 promoción de Mestres Industriais
electoral foi a escasa participación Mª Carmen Alonso Cobelo, 6 -A senda rock: Jimi Hendrix
dos pais, só se achegaron a votar 23 REPRESENTANTE DA APA: -Historias de Viveiro
dun censo de 652 o que representa Olga Méndez Carro
aproximadamente o 3,5%.
-Aprender a aprender (I)
Páxina 2 O Provisional 20 decembro 2002
O SUBPROCESO DE PROGRAMACIÓN
OBXECTO:
-Programa-las actividades de aprendizaxe impartidas ós alumnos/as.
ESTUDIOPREVIO
ESTUDIO PREVIO
ÁMBITO DE APLICACIÓN:
-Todo o equipo docente do IES nos réximes ordinario e de ensinanzas de adultos.
REVISIÓN
REVISIÓ N EE MISIÓNS E RESPONSABILIDADES:
ACTUALIZACIÓN
ACTUALIZACIÓ N -COMISIÓN DE COORDININACIÓN PEDAGÓXICA
Establece-las directrices xerais para a elaboración das programacións
-XEFES DE DEPARTAMENTO
Analise da memoria. Elaboración da programación e do extracto da mesma. Entrega ó Xefe de
APRO
AP BACIO
ROBA CIO NN Estudios. Conclusións e propostas. Elaboración da Memoria final en xuño.
-EQUIPO DOCENTE
Análise da situación. Participar na elaboración da programación e do extracto. Comunicación
ós alumnos. Recollida de informes.
SEGUEM
SEG U EMENTO
E NTO -XEFE/A DE ESTUDIOS
Recibe as programacións e memorias
-COORDINADOR DE CALIDADE
Efectua-las medicións previstas no Plan de Control
MMEM
EMOORIA
RIA
DESENVOLVEMENTO:
-De acordo co diagrama de fluxo do subproceso que reflexamos na columna da esquerda,
FIN atendendo ás características especificadas.
Celebrando o
Magosto 2002
O magosto é a festa de de-
gustación da castaña que leva
asociados moitos elementos
presentes en varios ritos e
tradicións da nosa comarca.
Celébrase reuníndose os
asistentes para asa-las casta-
ñas e seguir coméndoas,
xogando, contando contos, can-
tando, etc.
As castañas poden asarse di-
rectamente no lume ou
meténdoas nun recipiente me-
tálico con buratos.
É normal chisna-la cara uns a
outros co borrallo e salta-la
fogueira para que dea boa sorte.
O magosto aínda conserva in-
gredientes dos rituais celtas: o
lume, a conciencia de fin do ve-
rán , ...
No noso Instituto celebrámolo -En primeiro plano, alumnos de 1º de ESO disfrutando do magosto ó lado do edificio do comedor-
o 8 de novembro á hora do re-
creo. Profesores, alumnos e Na nosa zona danse diferentes nomes ás cas- saborosas.
resto do persoal do centro com- tañas, aínda que non se poden considerar exac- -BRAVAS: son os froitos dos cas-
partimos este fabuloso manxar tamente como variedades do froito: taños sen inxertar.
e, os nenos, disbrutamos moito -BOLECOS: castañas non comestibles, -TEMPERÁS: son redondas,
lanzándonos castañas uns ós pequenas e aplastadas, que case todo é pel. pequenas, nacen antes das outras.
outros esquivando a vixilancia -BARAIS: son duras, pero que adoptan ser moi -RAÑUDAS: longas e claras.
dos "profes" de garda.
Páxina 4 O Provisional 20 decembro 2002
O NOSO PROFESOR...
Carta ó Director
Estimado Director del IES
JORGE SANTAMARIÑA GARCÍA María Sarmiento:
Me gustaría comentarle algo
acerca de un artículo que leí
A persoa... en un periódico sobre los
Sobre todo é unha jóvenes; en él se decía que,
persoa que non se altera los de Viveiro, empiezan a
por nada, nunca consumir alcohol, muy
levanta a voz, esa é a temprano, a los doce o trece
súa principal virtude; años.
ademais é moi serio Creo que esto ocurre por el
nas clases e mantén exceso de libertad que
moi boa relación con muchos padres dan a sus hijos
nosoutros. Organiza o que hacen lo que les da la
torneo de xadrez, gana.
deporte ó que é moi En mi opinión debería haber
afeccionado, e tamén más charlas sobre prevención
sei que lle gusta moito de drogodependencias a las
oír música e a fotogra- -Nesta foto "tentamos" ve-lo agochado trala súa cámara- que asistieran las familias;
fía. Participa na liga de (Tamén aparece na foto do equipo de fútbito da páxina 15) tambien en los colegios, para
fútbol que organiza o hacer frente a este grave
Departamento de Educa- profesor de Matemáticas, (diurno) durante os problema para que en un futuro
ción Física do centro, para o que daquela era o últimos catro anos, ata todos podamos tener una vida
evidentemente no equipo IFP de Viveiro, a co- finais de xuño deste ano, sana.
dos profesores. mezos do curso 1992- aínda que xa colaborara No hay que olvidar que "la
O funcionario... 1993. co equipo directivo educación debe ser interés de
Por concurso de traslados Foi Xefe de Estudios anterior. todos"
veu destinado, como do Réxime Ordinario Alumno Lorena Piñón López
bv
de Formación Ocupacional dependente Manuel Antonio Fernández Rodríguez
da Consellería de Familia, Muller e Xu- volveu se-lo profesor encargado de im-
ventude, fai xa oito anos, perto de 100 parti-lo curso que comezou a principios
persoas desempregadas relacionadas de xullo e rematou o 23 de agosto.
todas co sector da construcción (Apare- Os participantes valoraron positivamen-
lladores, Enxeñeiros Técnicos, Delinean- te a iniciativa que permite o aproveitamen-
tes e Técnicos Superiores de Construc- to das instalacións da Familia Profesio-
ción e Instalacións Electrotécnicas), re- nal de Construcción do "María Sarmien-
cibiron formación complementaria ás to", e a boa calidade do curso recibido.
Páxina 8 O Provisional 20 decembro 2002
PROFESORES DE VIVEIRO EN
GUINEA ECUATORIAL
ECUATORIAL
ANTECEDENTES HISTÓRICOS
NOTA: AS ESCALAS
DOS MAPAS SON
No século XIII os pobos fang e ndowe DIFERNTES
afincáronse na zona coñecida como Río
Muni, desprazando á población pigmea
(os bayele) expandíndose tamén cara as
illas cercanas, principalmente á de Bioko
que foi descuberta polo portugués
Fernando Poo no 1474 denominándoa
"Fermosa"; tres anos antes, os tamén
portugueses, Juan de Santarém e Pedro
de Escobar fixeran o propio, o día de ano
novo, cas da antiga Pagalú chamándoas
illas de Annobón.
Por mor do reparto colonial, a zona do
Río Muni e as illas, pasaron a denominar-
se Guinea Ecuatorial. Sucesivamente, os
portugueses, holandeses e ingleses
fixeron dos ndowe os seus aliados e
intermediarios no tráfico de escravos,
mentres que os fang, que non coñecían a DE COLONIA A PROVINCIA E Á A INDEPENDENCIA
escravitude, repregáronse ás selvas, AUTONOMÍA
convencidos de que os europeos eran O acto de entrega dos territorios aconteceu
antropófagos. No ano 1956 pasa de ser colonia a provin- o 12 de octubro de 1968, na praza de de
Nos anos 1777-78, os reis de Portugal, cia do Golfo de Guinea e, no 1959, divídese España de Santa Isabel, agora praza da In-
donos da Guinea, cederon a España o en dúas, Fernando Poo con capital en Santa dependencia, da man do, daquela ministro
daquela chamado Distrito de Biafra, a Isabel e Rio Muni con capital en Bata; ámbalas de Información e Turismo, Manuel Fraga
cambio de terras españolas no Brasil. dúas gozaron dun réxime económico máis Iribarne. Entregou o poder ó "fang" Francis-
No ano 1843, reafirmouse a presencia vantaxoso cás propias provincias peninsula- co Macías Nguema (en realidade chamábase
española coa expedición de Juan José de res sendo, a comezos dos sesenta, unha das Francisco Masié Nguema), líder da coalición
rexións máis desenvolvidas de toda África. formada polo IPGE e dous importantes gru-
Lerena quen nomeou gobernador da illa
A partir do 1964 a colonia, que ata aquela pos disidentes do MUNGE e do MONALIGE,
Fernando Poo a un inglés (debido á baixa
eran dúas provincias, terá autonomía propia moviemientos surgidos durante a loita pola
preparación dos españoles da expedi-
presidida por Bonifacio Ondó; para chegar a independencia.
ción); no 1858 España reconquistou esta situación celebrouse un referéndum en-
totalmente o territorio, dado que os Macias asumiu a presidencia co apoio de
tre a poboación quedando de manifesto polos Atanasio Ndongo (MONALIGE) e de
franceses e ingleses foran apoderándose resultados na illa (máis do 60% en contra) Edmundo Bosio (líder da Unión bubi de Fer-
del ata que o ocuparon fundando alí os que os seus habitantes "bubis" non querían, nando Pó), xa que na primeira volta a penas
primeiros poboados. para nada, compartir estatus político cos "fang" obtivo maioría sobre o presidente autonómico
A finais do século XIX, Francia e da zona continental; ámbolos dous pobos son Ondó. Co pretexto dun presunto intento de
España asinan un tratado de lindes no moi distintos nos seus costumes e crenzas. golpe de estado, Macías iniciou, moi pronto, a
que se marcan os límites dos territorios; é Aínda así, este marco, permitiu a existencia represión da oposición, cun saldo de miles de
tamén nesta época cando, na conferencia legal de tres formacións políticas: o MONALIGE presos políticos, asasinatos, desaparicions,
de Berlin, se fan as principais divisións en (Movimento Nacional de Liberación de Gui- exiliados e expulsións.
Africa. nea Ecuatorial), el MUNGE, (Movimento de
O cacao, o café e a madeira pasaron a Unión Nacional de Guinea Ecuatorial) e o A COLABORACIÓN ESPAÑOLA
se-lo centro da actividade económica, IPGE (Idea Popular de Guinea Ecuatorial).
pero o territorio era controlado a distancia Mentres, a presión internacional, principal- Tras esta situación produciuse un novo
e de maneira pouco efectiva. Os colonos mente da ONU, e en menor medida das achegamento, polo menos a nivel de colabo-
españois de Fernando Pó apoiarán o devanditas formacións políticas, obrigou a Es- ración económica de España cara a Guinea,
paña a recoñece-la independencia de Gui- que tivo o seu reflexo tamén no ámbito edu-
franquismo na guerra civíl española a
nea Ecuatorial en pleno réxime dictatorial do cativo a través da sinatura dun Convenio de
cambio de poderes, case totais, no
Xeneral Francisco Franco Baamonde. Colaboración Cultural.
arquipélago.
20 decembro 2002 O Provisional Páxina 9
dous billetes no avión de Iberia, os xoves (o na represión tralo ¿intento de golpe de esta-
único que había) ata Madrid. Obviamente do? do viceprimeiro ministro, Fructuoso Mba
había que ir dende Bata ata Malabo (na Illa Onana.
de Santa Isabel) onde estaba o aeroporto Mentres, no exilio, constituíuse unha Alian-
internacional. za Nacional de Restauración Democrática,
Desas viaxes recórdanos Cociña que ás que tentou tender pontes con Obiang, sen
veces os avións Convair (bimotores) ían tan maiores resultados.
cargados que apenas remontaban o voo, e Trala visita a Francia de Teodoro Obiang,
era común que deran a volta para buscar a realizada no ano 1988, houbo un acerca-
algún familiar dalgún Ministro. miento entre ámbolos dous países ó tempo
Andrés García Vázquez, marchou para que logrou que España lle condonara un ter-
Guinea o 19 de novembro de 1971 e cio da débeda. A represión continuou e, en
permaneceu ata finais do curso 76-77. setembro dese mesmo ano, foron executados
Como anécdota, comenta Andrés, que un dous militares, acusados, coma sempre, de
ano que non cobraran a parte da paga que conspirar contra o goberno
se facía efectiva en Guinea tiveran a "ousadía" En xuño de 1989 Obiang foi reelexido nuns
de poñerse en folga para reclamar algunhas comicios nos que só participou o Partido De-
mensualidades que lles adebedaban. Por esta mocrático de Guinea Ecuatorial, único legali-
razón, o propio dictador, convocounos ó pazo zado e continúa a aplicación da mesma liña
Na foto, pertencente ó libro de José
presidencial, formounos no patio baixo unha Manuel Novoa Ruíz, podemos ver a uns política. O Goberno guineano asinou un nuvo
calor axfisiante, e espetoulles unha arenga trampeiros que capturaron unha serpe acordo con países de la CEE, ós que autorizou
anticolonialista con páragrafos memorables: mortal e un mico a explotación da pesca no período
"y cualquier día mando que les corten la ca- 1989-1992.
beza a uno de ustedes", "...La Galicia, tierra En maio do 91 foi asasinado Feliciano Moto,
de asesinos (alusión ó dictador español Fran- mentres que a nova constitución de novembro,
Guinea ata comezos do 3º trimestre do curso
cisco Franco, tamén galego). Andrés dí que aprobada en un referéndum, autoriza a re-
1977-78 cando, "concluída a colaboración por
el non lle fixo moito caso ás ameazas pero, novación indefinida do mandato presidencial.
propia vontade" (segundo se expresa nunha
evidentemente contribuíu ó empeoramento A principios de 1992, el gobierno decretou
circular recibida no Centro de Formación Pro-
da situación en materia de seguridade. É cu- unha amnistía xeral. A lei de partidos políticos
fesional de Viveiro con data 30.05.78 da Di-
rioso que o autobús que os trasladou ata o prohibiu ós que tivesen unha base tribal,
rección General de Enseñanzas Medias)
pazo presedencial fora carrozado na empre- rexional ou provincial, e esixeulle-lo pago de
regresou sen remata-lo curso 78-79 debido
sa Barro de Chavín (Viveiro). 158.000 dólares para ser legalizados;
a que a situación do país fíxose insostible;
Noutra ocasión di que explicando ademais, ós candidatos á presidencia dez
mesmo foi encarcerado un colaborador es-
electricidade tiña que falar dos ascensores; anos de residencia no país, o que exclúe,
pañol vallisoletano.
os alumnos nunca viran tal enxendro. A solu- evidentemente a todos os que estiveron
Nesas mesmas circunstancias tiveron que
ción foi acudir con eles ó cine a ver unha exiliados.
volver José Manuel Juncal López, Baltasar
película na que tiña constatado que se Pese ós obstáculos, dez partidos políticos
Insua García e José García Trasancos, Ma-
proxectaba un ascensor. foron legalizados, a principios de 1993. Nese
nuel Álvarez Otero, José Álvarez Otero (des-
Manolo Álvarez Otero, estivo dende prin- período, a ONU fixo público un informe no
tinado actualmente no IES Perdouro de
cipio do curso 1971-72 ata o final da colabo- que se denunciou a sistemática violación das
Burela) e Manuel Rey Fernández (aínda que
ración (1978); tamén estivo seu irmán José liberdades básicas dos opositores políticos.
o nome é coincidente co do Secretario do
Álvarez Otero ( profesor no IES Perdouro A finais de 1993 houbo eleccións
noso centro trátase doutro profesor, natural
de Burela). lexislativas; segundo os resultados oficiais, o
de Ferreira do Valadouro, destinado no Poli-
Na actualidade é profesor de Mecanizado. gobernante Partido Democrático obtivo case
técnico de Vigo).
Gustalle moito, coma o resto dos seus o 90 % dos votos.
compañeiros en Guinea, conta-las "aventu- En xaneiro de 1994 expulsaron ó cónsul
ras" vividas; no caso de Manolo principal- GUINEA DESPOIS DA xeral en Bata; como consecuencia, España
mente as relacionadas co mar. Foi, e é, un COLABORACIÓN DOS NOSOS limitou á metade a axuda que outorgaba a
gran afeccionado á pesca submarina que PROFESORES Guinea Ecuatorial.
practicou nun mar pragado de peixes Neste contexto, en agosto do 1979, un gol- Ó ano seguinte Severo Moto, líder do opo-
perigosos, ás veces abordo dun cayuco (em- pe de estado dirixido polo teniente coronel sitor Partido Progresista, foi condenado a pri-
barcación feita cunha machada a partires dun Teodoro Obiang Mba Nzago, sobriño do pre- sión por un suposto «dano á reputación» de
tronco recto); di Manolo que mante-lo equili- sidente, acabou con Macías que foi, eviden- Obiang. En abril, Moto foi condenado de novo
brio, terse en pé sen caer ó mar non era temente, executado. a 28 años de prisión por traición e conspira-
unha tarefa doada, requiría moita aprendizaxe. Comenzou un novo período de ción.
persecucións, detencións e corrupción., que En xullo do 95 varios membros do
O REMATE DA COLABORACIÓN estableceu unha continuidade represiva Movemento para a Autodeterminación de
Cando se realizaron eleccións lexislativas, Bioko, foron arrestados e foi disolta a Plata-
Vicente Franco Ben, obtivo a comisión no 1982, houbo unha quenda única do par- forma de Oposición Conxunta; nese clima, o
de servicios para a Escola de Maestría In- tido oficialista. 25 do de febrero do 96, Obiang, triunfou
dustrial de Bata o 15.10.75; permaneceu en No 86 alcanzouse un novo momento álxido novamente en controvertida votación.
20 decembro 2002 O Provisional Páxina 11
José Constantino Juan José Arias José Luís Laura Pérez Rosa Cely
Fernández Casariego Vale Expósito Docal Sánchez
Díaz López Mariño Travieso
Jesús Álvaro
A. Vicente Juan Manuel Alfredo Álvarez José Luís Luís J.
Ramíl
Timiraos López Fortunez Solla Díaz Cruz Cao López
Fernández
Parapar
A senda rock
CAMPAÑA DE
CORREOS
"Jimi Hendrix"
Por Javier Caneda González
"Historias de Viveiro"
Viveiro" Martín Martínez
Páxina 16 O Provisional 20 decembro 2002
UN TEMA VITAL
O Provisional
Rúa: Misericordia, 58
Aprender a aprender: técnicas de estudio (I) 27850 - VIVEIRO (Lugo)
Teléf.: 982.56.04.49 - Fax: 982.56.23.06
Móbil: 696.25.76.13
ies.maria.sarmiento@edu.xunta.es
As técnicas de estudio son un conxunto de ferramentas, http://www.iesmariasarmiento.net
fundamentalmente lóxicas, que axudan a mellora-lo rendemento Impreso, en papel reciclado, nos talleres
e facilitan o proceso de memorización e estudio para facer de PUBLILAR - Magazos - Viveiro
efectivo o que aprendemos. Como consecuencia mellorarán os Depósito Legal: LU-402-94
Viveiro, 20 de decembro de 2002
resultados utilizando para conseguilo normas e "trucos".
ANO IX, NÚMERO 25
TIRADA 900 EXEMPLARES
É fundamental, á hora de DISTRIBUCIÓN GRATUÍTA a alumnos e
sentarse a estudiar a profesores: 820 exemplares,
por correo a antigos profesores,
mentalización de «ter que es-
institucións, centros e medios de
tudiar». Se partimos de que non comunicación: 80
queremos estudiar o resto so-
bra. A situación social ante a SUBVENCIONA: IES MARÍA SARMIENTO
que nos encontramos,
COLABORAN
esíxenos, cada día máis, unha ALUMNOS:
excelente preparación, para Alumnos de 1º de ESO,
atopar no futuro as saídas Raúl Alberto Trasancos, Noemí Prado
laborais que pretendemos. A or- Francisco Xosé Vázquez
ganización á hora de comenzar Oscar Martínez, Antonio Casabella,
un novo curso é fundamental. Lorena Piñón, Sandra Lamelas
Temos que partir das horas que EX-ALUMNO:
Martín Martínez
permanecemos no centro edu-
PROFESORES:
cativo e deste modo organiza- Xosé Cabana, Néstor Timiraos,
lo resto do tempo dispoñible para José Díaz López, José Mª Leal,
poder levar ó día a preparación Sabela Barcón, Fco. Hermida
dos contidos que imos vendo EX-PROFESORA:
día a día. O estudio diario é case Pilar García López
obrigatorio. Non consiste en es- PERSOAL NON DOCENTE:
José López Peña, Javier Caneda
tar diante dos libros dúas ou tres
-A motivación cara a aprendizaxe é o primeiro paso- Antonio Mariño
horas tódolos días. Consiste en
ve-las nosas propias necesidades, analizar en que
áreas temos máis problemas, cales son as priori- Factores Ambientais Horario e Planificación.
dades inmediatas, e a partir de aí confeccionarnos O ambiente de estudio é tamén un factor moi O horario e a planificación do estudio teñen que
un horario de "traballo diario". O estudio, ata chegar importante a ter en conta: estar adaptados ás necesidades de cada persoa; é,
á idade laboral, é o noso verdadeiro traballo e Lugar: é importante que sexa familiar, que sen dúbida, uno dos aspectos máis difíciles de
debémolo ver como algo que vai facilitar a nosa favoreza a concentración sen interrupcións. cumprir e unha das claves para obter bos resulta-
vida laboral. Cadeira: non debe ser nin excesivamente có- dos académicos. Ten que ser realista (que se poida
O obxectivo que pretendemos, dende O Provi- moda, nin incómoda; debe estar recta para que levar a cabo), persoal (adaptado ás circunstancias
sional, ó abordar este asunto na sección "un tema facilite una posición erguida; a súa altura ten que ter da persona) e flexible (se non é posible cumpri-lo
vital" é poder desenvolver un método de estudio relación coa mesa e coa altura do estudiante. plan, mellor revisalo ata que sexa útil); sempre é
que convirta as técnicas nun hábito. Isto aforrará Mesa: debe ser plana, ríxida, ampla para ter á mellor comezar con obxectivos pequenos e reali-
tempo é axudará a organizar mellor o traballo. man todo o material que che sexa necesario. zables.
Motivación e planificación Iluminación: a luz debe entrar pola esquerda se Constante: adquirir un bo método de estudio pre-
É necesario en primeiro lugar, ter unha actitude a persoa é destra, e pola dereita, se é zurda. Debe cisa constancia e, sobre todo, dedicación.
positiva cara ó que se vai estudiar. Adquirir esa ser natural, ou se non, o máis parecida á luz solar. Descansos: a duración dos descansos estará
actitude é dificil, pois sempre hai materias obrigatorias Ruído: estudiar en ambientes ruidosos dificulta en relación cos tempos de estudio. Non facer des-
que non nos gustan. moitísimo a concentración. Xeralmente a música cansos moi longos...
Débense planifica-las sesións de estudio de xeito tamén distrae. É moito mellor acostumbrarse a Unha planificación que cumpra todos estes re-
que, ó rematar, se poida ver unha serie de televi- traballar nun ambiente silencioso. quisitos aforra tempo e esforzo, que se poderán
sión ou dar una vuelta cos amigos, etc. (Reservar Temperatura:debe ser media. A calor adorme- adicar a outras actividades. En definitiva, adquirindo
sempre un «premio» para o final). ce. É bo ventila-la estancia cada certo tiempo, co- un hábito diario de estudio, evítanse os atracóns de
Condicións persoais incidiendo cos descansos. última hora, réndese mellor e mellorase a autoestima.
As condicións persoais (saúde, descanso, Estantería: é o lugar ideal para ter ordenados, e a Sesión de Estudio
alimentación,etc) inflúen no rendemento. Unha man, os materiais de estudio. Convén ter á vista o A duración óptima dunha sesión de estudio pode
persoa descansada, alimentada equilibradamente e horario, calendario e o plan de traballo. oscilar en torno ós 60 minutos, seguidos dun des-
despexada, potencia a súa su capacidade de cara A distancia dos ollos ó papel debe ser duns 30 canso de 5 ou 10 minutos. Non convén comezar,
ó seu rendemento escolar e exámes. cm, aproximadamente. nin rematar, polas materias máis difíciles.