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SEPTIEMBRE 2012
S U M A R I O
Buzn de sugerencias y reclamaciones . . . . . . . . . . . . . . . . . pg. 2 Crisis de ricos o de pobres? . . . . . . . pg. 2 Urgente: cambiar la visin. . . . . . . . . pg. 3 Los animales, esos maravillosos seres. . . pg. 3 Piel nutrida e hidratada de forma natural. . . . . . . . . . . . . . . . . pg. 4 Centros Cvicos Os Mallos y A Silva pg. 5 Servicios en Los Mallos . . . . . . . . . . pg. 6 Mini-lotera en cafeteras y bares de Los Mallos. . . . . . . . . . . . . . pg. 6 Establecimientos con mini lotera . . pg. 6 Los tres rboles . . . . . . . . . . . . . . . . . pg. 7 La Asociacin de Vecinos . . . . . . . . . pg. 8 Qu es la Podologa? . . . . . . . . . . . pg. 10 El Frasario . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .pg. 11 Ofertas estrella con la Tarjeta de Cliente Amigo. . . . . . . . . . . . . . . .pg. 11 Conocer la verdadera razn de Distrito Mallos . . . . . . . . . .pgs. 12 y 13 Comercio solidario. . . . . . . . . . . . . . pg. 14 Descuentos Tarjeta de Cliente Amigo . pg. 15 Premios Tarjeta de Cliente Amigo. . pg. 15 Implantes dentales, mitos y realidades (3 parte) . . . . . . pg. 16

Revista de la Asociacin de Comerciantes DISTRITO MALLOS

* Ano XI * Nmero 108 DEPSITO LEGAL: C 498-2009

Distrito Mallos no se responsabiliza del contenido de los artculos de sus colaboradores. Publicacin MENSUAL Esta revista est escrita por los comerciantes y vecinos de Distrito Mallos. Maquetacin: MyR Comunicacin

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BUZN DE SUGERENCIAS Y RECLAMACIONES

Esta seccin es un buzn abierto a todos los vecinos y comerciantes. Con toda libertad escriba a: Correo: Distrito Mallos. Ronda de Outeiro (esquina Mallos) Subterrneo. 15007 - A Corua. Telfono: 981 238164. Fax: 981 168153. E mail: parkingmallos@yahoo.es.

El desastre de aparcar en Los Mallos

Este verano lo de aparcar en el barrio ha sido un verdadero desastre, la doble fila es algo totalmente normal, en las esquinas, no se respeta ni las entradas de los garajes es algo que no se comprende, pues tengo por cierto que hay coches que no se mueven en todo el mes. Tiene toda la razn, la asociacin de comerciantes hemos promovido el Aparcamiento, damos bonos de aparcamiento gratis en muchos comercios, pero el aparcamiento no se usa, pues es ms fcil aparcar en doble fila lo que no ayuda para nada al comercio.

La peatonal de ngel Senra, rota

La calle peatonal est cada da mas rota, es una pena ver un trozo precioso y el resto totalmente descuidado eso quedar as? No s qu decirle, la economa est como esta, la promesa del Ayuntamiento es terminarla, no puedo decir ms.

Y las fiestas de Mara Pita en Los Mallos?

Este ao anunciaron la fiesta como el ao pasado, pero yo desde luego no he visto nada de nada, es que los vecinos de Los Mallos no pagamos como los dems? no piensan hacer nada? Yo esto lo veo muy mal. Este ao nadie nos comunic nada a la asociacin, y creo que tampoco a la asociacin de vecinos al menos nada nos dijeron, lo que s podemos afirmar es que la asociacin de vecinos solicit un da de fiesta, como el ao pasado, pero pienso que no se respondi desde el Ayuntamiento. Algo hicieron en Vioo. En resumen: mal.

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DESDE EL DISTRITO MALLOS

El gran argumento: Y t, ms
Desde hace algn tiempo, me preocupa muchsimo la forma en que las personas importantes nos venden, o mejor se venden, para que los compremos.

Jos A. Salgado Presidente de Distrito Mallos

de defraudar, y tratar de educar a nuestros hijos y nietos en el ahorro (apagar luces, cerrar grifos, aprovechar comida, y vestido) yo con mis 73 aos recuerdo muy bien estas enseanzas de mis padres, que luego nos parecieron ancdotas curiosas, que como eramos ricos Muchos de los que leeis estas lneas teneis la experiencia y seguro que tambin el convencimiento de que hemos pasado por situaciones peores, lo que hace falta es responsabilidad, que cada cual se mire al espejo e intente ser coherente, asumir la realidad y hablar de soluciones no de culpables.

Nuestro presidente, el de Galicia, le mete el dedo en el ojo al presidente de Catalua, porque este tiene que pedir dinero y parece ser que nosotros no; el presidente de todos los espaoles nos sanciona con ms y ms ajustes pero dice que la culpa ha sido del presidente anterior, que le enga; los bancos dicen que la culpa ha sido de los que les pidieron dinero y luego no les pagaron; y los que no pueden pagar, dicen que ellos no se queran aprovechar, que desde luego les

han timado.

uno su culpa, y nos contaran de verdad cmo van a Estos das lea que resulta solucionar el problema que, que hay trabajo, pero que por otra parte, nos prome- Tenemos que ser exigentes, presionar para que los cullos parados no quieren tra- tieron solucionarlo? pables devuelvan el dinero bajar si el sueldo es inferior Y nosotros, el pueblo sobe- que no han ganado, pero a 800 . rano, que somos de verdad tambin exigentes con De verdad que podra llenar los que tendramos que nosotros, somos un gran la pgina con las afirmacio- decir la ultima palabra, no pueblo y se lo tenemos que nes de unos y otros con el podramos tambin asumir demostrar a los que nos gran argumento: YO NO que no vivimos en Jauja, ni estn mirando con muchsiTENGO LA CULPA, EL en el pas de las maravillas, ma desconfianza. OTRO ES PEOR QUE YO. y mirar de gastar nuestros euros donde nos conviene Desde Distrito Mallos No sera posible seores ms, y no donde mola deseamos un feliz curso, y importantes, que nos dije- mas e intentar no aplaudir no olvidis comprar en ran la verdad de una pue- al amiguete que presume vuestro barrio, hay que regar la propia tierra. tera vez, asumieran cada

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Hay varios tipos de memoria, una primera memoria que es inmediata y nos permite por ejemplo, repetir una palabra a continuacin de haberla escuchado, aunque no la comprendamos, como ocurre al aprender un idioma nuevo. Gracias a la segunda memoria podemos aprobar exmenes con buena nota, aunque aos despus no recordamos casi nada de lo que aprendimos. La tercera memoria nos facilita revivir cosas que han pasado a formar parte de nuestra riqueza sentimental o intelectual, incluso aunque hayan pasado muchsimos aos desde que las vivimos o aprendimos. Para que el cerebro funcione es necesario que las neuronas disparen seales electroqumicas unas a otras, una neurona es una clula nerviosa que parece una flor, con las dendritas como ptalos, el axn como el tallo fino y la sinapsis como el corto y grueso

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El cerebro es un rgano de kilo y medio de peso, director de todas las funciones diarias que damos por supuestas desde recorrer la calle hasta reconocer el rostro de un amigo.

rotransmisores, por lo que es absolutamente txico para el cerebro ya que durante el estrs se liberan grandes cantidades de cortisol que daan seriamente las neuronas; en pocas de examen existe un pico de estrs que junto al nerviosismo y la tensin son enemigos de la concentracin. Varias situaciones pueden mejorar la memoria, como estar motivado y atento al mundo que nos rodea, intentar aprender cosas nuevas, leer, etc. Como las neuronas no se multiplican y se van perdiendo con el paso de los aos, ejercitar las que quedan es buena estrategia para disminuir la prdida de memoria que sucede con la edad. Influencias positivas sobre la memoria:

yendo el tiempo necesario para descansar. Vigilar cuidadosamente el empleo de sustancias qumicas como el alcohol y los medicamentos. La utilizacin de complementos capaces de potenciar y conservar la claridad mental tanto en los momentos de mayor esfuerzo intelectual como en pocas de examen como ocurre con el envejecimiento donde hay una disminucin o prdida de la memoria. Entre los complementos o nutrientes utilizados para alimentar al cerebro tenemos: la fosfatidilserina, acetil-L-carnitina, colina, fosfatidilcolina, omegas, vitaminas del grupo B, vitamina C, ginkgo biloba, radiola y la jalea real. Unos ms que otros actan como guardaespaldas personales del cerebro, protegiendo lentamente todas y cada una de las neuronas durante todo el da, vigilando las idas y venidas de sustancias a travs de la membrana y lo que es ms importante guardando la inestimable inteligencia de su interior.

bulbo en su extremo. Una neurona se conecta con otra adhiriendo una sinapsis a la dendrita de otra neurona vecina y el flujo de informacin comienza. Cuantas ms dendritas y conexiones dendrticas haya mejor funcionar el cerebro. Segn vamos enveje-

ciendo las dendritas empiezan a morirse, por lo que hay menos sitio para conexiones sinpticas y se compromete la lgica y la memoria. Pero no solo el envejecimiento hace que las dendritas se marchiten, el estrs puede conducir al agotamiento de los neu-

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La empresa de empleo domstico Mara Bruzos pone en marcha un nuevo servicio:

Mara Bruzos, empresa familiar de empleo domstico, con 22 aos de trabajo en el sector, pone en marcha nuevos servicios: limpieza de comunidades y limpiezas eventuales y por horas a domicilio, con personal cualificado dado de alta en la Seguridad Social.

LIMPIEZA DE COMUNIDAD DE SERVICIOS.

Una empresa familiar, a cuyo frente est Mara Bruzos quien demuestra que el tesn y el esfuerzo permanente por dar el mejor servicio a sus clientes y el mejor trato a sus trabajadoras son dos claves para importantes para avanzar en el mundo laboral.

En nuestro trabajo es necesaria una relacin de confianza mutua, ya que trabajamos para dar a nuestros clientes un servicio con personas confiables a las que se les puede poner las llaves de casa en sus manos, debido a que van a cuidar de sus hijos, padres, etc. Por lo tanto para nosotros esa responsabilidad es prioritaria y la cuidamos al mximo. Esta forma de trabajo, hace que nuestros clientes nos recomienden a otros y que

Y desde hace unos meses estamos poniendo en marcha un nuevo servicio, el servicio de Limpieza de Somos especialistas Comunidades de Vecinos, en donde cubrimos adeEn el sector domstico: en ms del servicio de liminternas, asistentas, nie- pieza, el envo de personal ras, cuidadoras para perso- cualificado dado de alta nas enfermas, cuidadoras en la Seguridad Social por horas, limpiadoras por desde nuestra empresa, horas. Cubrimos todo tipo as como la sustitucin del de horarios, desde horas mismo en caso de bajas por enfermedad y vacasueltas hasta las 24 horas. ciones. Animamos a que nos pidan presupuesto sin nuestras trabajadoras, fundamentalmente mujeres se esfuercen en su cometido.

ningn compromiso, estamos seguros que podemos mejorar en cuanto a precio y trabajo bien hecho cualquier otro presupuesto. Tambin estamos potenciando el servicio de limpiezas eventuales y por horas a domicilio con las mismas condiciones, es decir, con personal cualificado y dado de alta en la Seguridad Social por nuestra empresa.

Muy atentos a nuestros trabajadores

Como comentaba, nuestra prioridad es ofrecer personas confiables y tambin buenas trabajadoras a nuestros clientes. Realizamos una seleccin muy metdica y contamos con un personal con el que llevamos trabajando muchos aos con excelentes referencias. Para asegurarnos la eficiencia de nuestro personal, damos una garanta de un ao. Y ante las nuevas medidas legales, adaptamos a nuestra empresa, para poder seguir dando nuestros mejores servicios.

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Junta Directiva A.VV. Os Mallos, Sagrada Familia, Estacin Avda. Arteixo, 85 . 15007 A Corua Telf. 676 851369

Asociacin de Vecinos Los Mallos, Sagrada Familia, Estacin.

Se acaban las vacaciones
agosto. Las primeras en empezar sern las socias del Club de Bolillos que el Las vacaciones estn lle- primer lunes de septiembre gando a su final, dentro de volvern a sus labores de pocos das las calles se vol- encaje. El resto de los tallevern a llenar de nios y res se reiniciarn en la nias camino de sus cole- segunda quincena de sepgios, cargados con sus tiembre. Las personas intevoluminosas mochilas y resadas en asistir a alguna atrs quedaran los das de de las actividades que playa y diversin. impartimos en la A.VV. se pueden poner en contacto con nosotros llamando al Actividades telfono: 676 851 369. En la Asociacin de Vecinos de Os Mallos, tambin Este ao Los Mallos retomaremos nuestras actividades, suspendidas du- se qued sin verbena rante estos meses de julio y Dentro de las Fiestas de Mara Pita 2012, la Junta directiva de la A.VV. solicit al Ayuntamiento, como en aos anteriores, un da de fiesta en el barrio. As lo informamos en el peridico del Distrito Mallos del mes de Julio. La solicitud la realizamos, como en aos precedentes, a travs de los cauces oficiales. A pesar de que en el programa oficial de las Fiestas de Mara Pita 2012 el da 10 de agosto figuraba como el de la fiesta en el barrio de Los Mallos, tal fiesta no se lleg a celebrar, ni nadie respondi a la solicitud cursada por esta A.VV. A da de hoy, no se ha facilitado ningn tipo de explicacin oficial ni nadie se ha puesto en contacto con esta A.VV. en relacin con esta cuestin. Fueron numerosos los vecinos que nos llamaron para informarse sobre la fiesta, pero lamentablemente no pudimos facilitarles una informacin que desconocamos. Como siempre, quedamos a vuestra disposicin y abiertos a vuestras sugerencias, informaciones, etc. sobre cualquier tema relacionado con el barrio.

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- Caf Bar O Lacn - Caf Bar Jaime - Cervecera Rivera 2 - Cafetera-Restaurante Sousantos - Caf Bar Mallos 28 - Cafetera Vanessa - Caf Bar Mallorca - Cafetera Distrito - Caf Bar Yebra - Bar El Tapeo - A Pulpeira de Melide de Lola - Cafetera Buenos Aires - Caf Bar Don Baln - Bar El Bungalow - Caf Bar 2000 - Caf Bar Goyos - Caf Bar ITZ

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SEPTIEMBRE 2012

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En Parrillada Restaurante El Roble, adems de servirnos comidas o cenas a la carta, podemos tomar un buen vino acompaado de un exquisito pincho.

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CafBar CafBar Taberna 17. O Novo Ferrocarril C/ Mariana Pineda, 17. Tel.: 981 249 987
Pinchos variados todos los das. Adems de tapas y raciones variadas, tenemos el Men Econmico a 3,90, la taza de Ribeiro a 0,50 Pinchos especiales a 1.

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En Galaica, con tu consumicin, te damos pinchos variados cada da de la semana, hechos con mucho esmero. Ven a probarlos!

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Variedad en tapas, raciones, sandwiches y hamburguesas. Los sbados te ofrecemos churrasco gratis con tu consumicin. C/ Asturias, 12. Disfruta de un ambiente T. 981 24 33 56 agradable en ITZ.

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Caf-bar Jaime

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El esmero de una buena cocinera preparando pinchos variados para acompaar con el vino la caa. Prubalos, no te lo pierdas.

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Bella Avenida, 6 (Estacin de RENFE, direccin Estacin de Autobuses). Tel.: 687 134 986
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SEPTIEMBRE 2012

El diario de Ana Frank

Mari Carmen Lis Crcamo En los primeros das de agosto, estuve una semana de viaje con mi familia en Amsterdan (Holanda), ya haba estado hace aos, pero me apeteci volver pues es una ciudad diferente. Como pasa siempre, la primera vez que estuve all, me quedaron cosas por ver, y una de ellas fue la casa donde vivi escondida Ana Frank, este ao la vi. Seguro que algunos habris odo hablar de Ana Frank, pues bien, para los que no saben quin fue, dir que fue uno de los varios millones de vctimas de la persecucin de los judos durante la Segunda Guerra Mundial. Naci el 12 de junio de 1929 en Frncfort (Alemania) y cuando en 1933, lleg al poder Hitler, estableci un rgimen antijudo, por lo que la familia Frank, que eran judos, se trasladaron a msterdan (Holanda) donde Otto Frank, padre de Ana, cre una empresa. En 1940 el ejrcito alemn ocup Holanda y adopt tambin medidas antijudas en este pas, por lo que la familia Frank pas a la clandestinidad. En junio de 1942 pensaron que la nica forma de sobrevivir era esconderse, por lo que, Otto Frank decidi que lo hicieran en el edificio donde l tena su empresa. A Otto, su esposa y sus hijas Margot y Ana se uni un matrimonio amigo con su hijo y otro amigo ms. El edificio constaba de dos partes, una casa de delante y una casa de atrs. En las plantas superiores, es donde permanecieron los ocho escondidos durante dos aos. Una estantera giratoria ocultaba el acceso a la casa escondite y todas las ventanas estaban cubiertas de celofn opaco. Durante el da no podan usar el agua ni andar ni hablar, ya que cualquier ruido poda ser odo por el personal que trabajaba en la planta baja. Durante los dos

aos que estuvieron encerrados, tenan unas personas, que llamaban los protectores, que los abastecan de comida y cosas necesarias para vivir. Todo lo que se sabe de este caso fue porque Ana Frank, que tena 13 aos, escribi un diario durante los dos aos que estuvo en la casa refugio. Es increble que una nia tan pequea haya sabido plasmar con tanto detalle todo lo que relata en su diario sobre la vida que llevaban en la casa. El 11 de abril de 1944, pone en el diario Algn da esta horrible guerra habr terminado, algn da volveremos a ser personas y no solamente judos. Lo nico que los relacionaba con el exterior era la radio o las noticias que podan traer los protectores cuando les llevaban cosas. El 4 de agosto de 1944, tras recibir una denuncia annima, los alemanes entraron en la casa refugio y detuvieron a los ocho escondidos y a sus protectores.

En septiembre de 1944 los ocho son traslados al campo de exterminio de AuschwitzBirkenau. El nico superviviente del campo de concentracin fue Otto Frank que falleci en 1980. Los cuatro amigos que convivieron con ellos en el refugio fallecieron as como su mujer y sus hijas. Ana y su hermana murieron de tif us, (16 y 19 aos, en el campo de concentracin Bergen Belsen. Una vez terminada la guerra una amiga de la familia le entreg a Otto Frank 1os papeles que componen el diario de Ana. Despus de mucho pensarlo en junio 1947 ve la luz la primera edicin holandesa del diario. Otto Frank particip activamente en la apertura al pblico del edificio-refugio, convertido en museo en 1960 y dedic el resto de su vida a la lucha contra la discriminacin. Soy una persona muy sensible y estoy totalmente en contra de la discriminacin los prejuicios, ya

que nunca entend por qu alguien es diferente por ideas, raza o lo que sea y el da que visit la casa de Ana Frank, al terminar el recorrido, se me saltaron las lgrimas al ver cmo haban tenido que vivir y cmo murieron por simple hecho de ser judos. No podemos cambiar lo ocurrido, lo nico que podem, hacer es aprender del pasado y tomar conciencia de lo que significa la discriminacin y la persecucin de personas inocentes. En la contraportada del libro El diario de Ana Frank, hay una pequea reflexin del que fue presidente de Estados Unidos John F. Kennedy que dice: De entre 1os muchos que, a lo largo de la historia han hablado en nombre de la dignidad humana en tiempos de sufrimiento y muerte, no hay ninguna voz que tenga ms peso que la de Ana Frank.

Malas cosechas
Diego Fernndez Villar El problema del pequeo comercio en Corua es de sobra conocido. Tenemos la mayor oferta de Europa de grandes superficies

comerciales por m2, modificando los hbitos de los consumidores, tanto locales como externos y por si ramos pocos con la crisis y el aumento del IVA supuestamente se retraer mucho ms el consumo. El pequeo comercio trata de adaptarse agudizando el ingenio, modificando sus estrategias, con horarios ms amplios y ofertas atractivas. Pero a pesar de ello, difcilmente se puede com-

petir con el podero econmico, gastando en publicidad y personal lo que realmente no se ingresa. Con el objeto de obtener los datos mencionados y de sobra conocidos, el Ayuntamiento gastara en una primera fase 70.000 financiados por el programa europeo C, consultando al 70% de los comerciantes y a 1000

vecinos para potenciar el comercio en el Agra. En una situacin Normal hasta podra resultar simptico, pero ahora es de aplicacin el puro sentido comn, no se puede potenciar a una sola zona dentro de lo malo mas privilegiada, en detrimento de otras mucho menos favorecidas. Las asociaciones de comerciantes estn dando datos continuamente y seguro que no tendrn ningn

inconveniente en pasarlos una vez ms de forma gratuita. De todas formas cuando Europa nos mira con lupa No estaremos escribiendo un libro sobre la filosofa de la patata en el siglo XV con el fin de justificar ms gastos innecesarios? Cada euro que se invierte debe ser como una siembra productiva y a mi entender esta inversin es una cosecha perdida.

El Frasario
- Mentiroso es aquel que vive el lado equivocado de los hechos. - Si quieres apreciar el valor del tiempo libre y del ocio, apaga el televisor. - El hoy es el discpulo del ayer y el maestro del maana. - Se puede lograr tanta alegra al proporcionar placer a alguien, que incluso uno puede sentir la necesidad de darle las gracias. - Las mujeres se visten y arreglan con gusto para agradarse a s mismas, para agradar a los hombres y para que las mujeres las envidien. - El tiempo hace ms conversos que los plpitos. - El verdadero hogar no est donde vivamos, sino donde nos comprendan. - El mejor rgimen de adelgazamiento es aquel que te obligue a escupir todo lo que te guste. - Optimista es aquel que busca soluciones a sus problemas diarios. Pesimista es el que busca culpables. - Del papanatismo al populismo slo hay cuatro pasos. - Los profesionales de la economa quieren desatar el lazo de la crisis que nos asfixia. El problema es que no saben cmo est hecho. - No suspiro por un gobierno perfecto. Me conformara con uno prctico y decente. - Los sueos son el depsito de los pensamientos extraviados. - Las herencias son regalos que para recibirlos tienes que dar cuantiosas propinas al Estado. - Ningn trabajo cansa si se hace con cario, dedicacin y buena voluntad. - Quien presta a un amigo acaba comprando a un enemigo. - La razn no quiere fuerza, ni la fuerza quiere razn. - La vida no se mide por el nmero de veces que respiras, si no por los momentos que quedas sin respiracin. - El que se muere sin hacer testamento, quiere seguir guerreando desde el ms all. - El que en vida vive sin amigos, a su entierro camina sin testigos. - Lo bueno de estar jubilado es que puedes estar sin hacer nada, y despus, descansar.

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DM 11

Enfermedad de Sever
pendiente en perodo extrauterino y no es hasta los 7-9 aos cuando se puede visualizar radiogrficamente. Para que exista una adecuada formacin del hueso calcneo, debe de haber una fusin de ambos ncleos de osificacin, pero esta no se M Dolores Martnez Rodrguez produce hasta los 15-17 Diplomada en PODOLOGA, Tcnico Ortopeda aos. Por este motivo exisParafarmacia-Herboristera Alma te predisposicin del calcClnica Podolgica-Ortopedia Martnez neo a sufrir diferentes agresiones durante estas edaQu es? Se define como una apofi- des, que pueden llevar a stis posterior del calcneo patologa. u osteocondrtis calcnea que cursa con dolor e infla- Qu lo produce? macin en la parte poste- Hasta hace poco tiempo se apostaba por una teora rior del taln. Presenta mayor incidencia avascular para explicar la en nios de entre 8 y 13 etiologa de esta enfermeaos, con una actividad dad. Se crea que las fuerdeportiva muy intensa para zas de traccin que soporsu edad. En el caso de las taba el ncleo secundario nias su aparicin es ms de osificacin, antes de temprana, entre los 6 y 9 haber llegado a fusionarse, aos, debido al inicio pre- estando sometido a una actividad intensa, produca coz de la pubertad. Puede aparecer en uno o una falta de vascularizaambos talones, siempre con cin en el hueso que daba ms probabilidades de que lugar a dolor e incapacidad surja en la pierna dominan- autolimitante. Nuevos estudios han pueste. to en duda esta teora. Aunque se cree que existe una Cmo ocurre? Existen dos ncleos de osi- inflamacin en el ncleo ficacin responsables de la secundario debido a estas consolidacin sea del cal- fuerzas de traccin, no cneo, el ncleo primario o existe evidencia de que central, y el ncleo secun- exista falta de vascularizadario o apfisis calcnea. cin en el hueso, como en Cada uno de ellos tiene su otro tipo de osteonecrosis. origen en diferentes etapas Un elevado estrs, tensin y presin excesiva sobre el del nacimiento. El ncleo primario se ori- ncleo de osificacin gina en perodo intraute- secundario produce un rino, entre el tercer y desarrollo muscular precoz quinto mes de embarazo, de la musculatura posterior por lo que est presente de la pierna y/o una retracen el momento del naci- cin de la musculatura posterior. El trceps sural ejermiento. El ncleo secundario se ce una excesiva tensin desarrolla de forma inde- sobre la apfisis a travs del tendn de Aquiles y somete a dicha apfisis a fuerzas de traccin en sentido posterior o dorsal, provocando la inflamacin del cartlago de crecimiento.

Todas aquellas actividades que lleven a una actividad alta de la musculatura posterior de la pierna o a un elevado impacto de taln contra el suelo van a ser factores predisponentes de esta enfermedad. A continuacin se detallan algunos de ellos: Deportes como Tae-Kwon Do, ftbol, gimnasia, ballet, tenis, baloncesto, atletismo Deportes sobre superficies muy duras. Pie equino, pie cavo, pie plano valgo, Ausencia de estiramientos, mala eleccin del calzado, Obesidad infantil.

Qu favorece su aparicin?

latura posterior de la pierna y dolor a la palpacin en la zona de taln, aumentando a la flexin dorsal activa o pasiva y a la flexin plantar activa contra resistencia (puntillas). Radiograficamente observamos plurifragmentacin del ncleo secundario en uno o ms segmentos seos, imagen nebulosa y difusa en el cartlago de crecimiento y bordes dentados e irregulares como un sacabocados tanto en el Qu signos y sntocalcneo como en la apfimas produce? sis. Lo ms caracterstico de No debemos confundir, a la esta patologa es el dolor en hora de determinar el diagel taln con una evolucin nstico, la lnea esclertica de varias semanas que, en en los mrgenes de fusin los primeros estadios, apa- entre ambos ncleos, ni la rece despus de finalizar el apfisis dividida en dos ejercicio y cesa con el repo- osculos bien delimitados, so. En estadios ms avan- ya que, estos son signos zados, nos encontramos un normales en edades de credolor autolimitante, que cimiento. aparece durante el desarrollo de la actividad deporti- Cul es su tratava y no desaparece tan miento? fcilmente con el reposo. El tratamiento de la EnferNo existe eritema o inflamedad de Sever ir encamacin local, aunque podeminado principalmente a mos observar engrosamienrelajar la musculatura posto de la insercin del tenterior de la pierna y a amordn de Aquiles. tiguar el choque de taln A la exploracin podemos contra el suelo. Para ello el observar limitacin de la podlogo disear plantiflexin dorsal del tobillo llas a medida con un pequepor retraccin de la muscu-

o alza bilateral y control de la pronacin que relajen la cadena posterior. Es importante que el uso de estas alzas no perdure excesivamente en el tiempo ya que favoreceremos una retraccin o acortamiento de la cadena posterior. De existir alguna deformidad que conlleve a una sobresolicitacin de la musculatura posterior (pie equino, pie cavo) se debe tratar adems dicha deformidad con los soportes plantares o plantillas a medida. Estos soportes plantares irn encaminados a disminuir las compensaciones anormales del pie, adems de elevar el taln del suelo. Para una pronta mejora se recomienda el cese de la actividad deportiva hasta la eliminacin del dolor y la terapia con fro y antiinflamatorios durante la fase aguda. Despus de haber padecido esta patologa el paciente debe volver a su actividad deportiva progresivamente, pero adems para una correcta recuperacin se deben de realizar ejercicios de estiramientos de la musculatura posterior de la pierna.

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En este nmero y en los sucesivos, vamos a ir sacando a nuestros asociados como una forma de darles todo nuestro nimo y solidaridad.
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Reale (Agrupacin MediaActividad: Seguros. Nombre del titular: Javier Gonzlez Carreira Direccin: C/San Luis, n 24 bajo, esquina Ronda de Outeiro. nuestra cuota es solamente de 9 , piensa que podramos hacer ms cosas? - Non, moitas mis non Qu acciones propondra usted? - Intentar disuadir concello de que non multe os coches que paran un momento para facer as sas compras, xa que dende que modificaron as aceiras suprimiron moitas prazas de aparcamento, repercutindo nos nosos negocios.
Cunto tiempo hace que tiene el negocio? - Desde el 1 de marzo del 2009, hace tres aos. Qu destacara de su negocio? - La profesionalidad de los que conforman la plantilla, la atencin y servicio hacia el cliente. Cmo ve su futuro? - En estos momentos de crisis tenemos que agudizar el ingenio y hacer un esfuerzo trabajando ms si cabe, optimizando los tiempos y el rendimiento. Con estos parmetros estamos seguros de tener un futuro viable y esperanzador. Aprovecha en su negocio la Tarjeta de Cliente Amigo? - Por supuesto, para nosotros todos los clientes son importantes, pero a los que tienen la tarjeta amigo siempre se les realiza un descuento. Valora estar en un Distrito con una marca conocida como es nuestro Sol Riente? - Sin lugar a dudas, en estos momentos en los que las grandes superficies nos estn haciendo una competencia muy grande, tenemos que unirnos y as poder hacerles frente, generando mercado en la zona de influencia. Es consciente de que con la Tarjeta de Cliente Amigo puede llegar a ms de 4.000 clientes? - S, el potencial es grande, y las herramientas son buenas si las utilizamos correctamente para poder llegar al cliente final. Se da cuenta que la publicidad que pone en nuestro peridico la leen aproximadamente 20.000 personas? - Desconoca la cifra exacta, pero tal y como comentaba anteriormente el potencial es elevado. Teniendo en cuenta que nuestra cuota es solamente de 9 , piensa que podramos hacer ms cosas? Creemos que se realiza una labor y un esfuerzo importante, siempre se puede innovar y actualizar los mtodos de trabajo adaptndolos a las necesidades de cada momento Qu acciones propondra usted? - Reuniones de los socios cada x tiempo para intercambio de servicios (los llamados caf-negocios, encuestros entre los profesionales); la ampliacin de la zona (Distrito); unificacin en la medida de lo posible de otras asociaciones paralelas

Actividad: Venta y Reparacin de Electrodomsticos. Nombre del titular: Carlos Prez Souto. Direccin: C/ Francisco Catoira, 46. Cunto tiempo hace que tiene el negocio? - 24 anos. Qu destacara de su negocio? - Unha clientela fiel e continua. Cmo ve su futuro? - Con optimismo. Aprovecha en su negocio la Tarjeta de Cliente Amigo? Non. Valora estar en un Distrito con una marca conocida como es nuestro Sol Riente? - S, claro que s. interesante que exista unha asociacin para a xente do barrio. Es consciente de que con la Tarjeta de Cliente Amigo puede llegar a ms de 4.000 clientes? - S, son consciente, pero ningun vai ter os 4.000 clientes en cada tenda. Se da cuenta que la publicidad que pone en nuestro peridico la leen aproximadamente 20.000 personas? - Sei que o lee moita xente, pero nunca me parei a pensar o nmero. Teniendo en cuenta que

dora de Seguros)

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Caf-Bar O Lacn

Actividad: Hostelera. Nombre del titular: M Jos Moreira Espasandn. Direccin: C/ La Paz, 18.

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1. Cunto tiempo hace que tiene el negocio? - 26 aos. 2. Qu destacara de su negocio? - El buen trato y familiaridad con el cliente y la exquisita comida casera. 3. Cmo ve su futuro? - Resistiendo la crisis. 4. Aprovecha en su negocio la Tarjeta de Cliente Amigo? - No, pero tenemos la

mini-loteria. 5. Valora estar en un Distrito con una marca conocida como es nuestro Sol Riente? - S. 6. Es consciente de que con la Tarjeta de Cliente Amigo puede llegar a ms de 4.000 clientes? - S. 7. Se da cuenta que la publicidad que pone en nuestro peridico la leen aproximadamente 20.000 personas? - S. 8. Teniendo en cuenta que nuestra cuota es solamente de 9 , piensa que podramos hacer ms cosas? - Para m est bien. Qu acciones propondra usted? - Hacer ms publicidad del barrio.

Actividad: Librera Nombre del titular: Manuel Couceiro y Consuelo Lpez Direccin: Ronda de Outeiro, 125 y 132. Cunto tiempo hace que tiene el negocio? - 48 aos. Qu destacara de su negocio? - Seriedad, progreso, cercarna, recibimos todas las novedades. Cmo ve su futuro? - Trabajando y luchando. Aprovecha en su negocio la Tarjeta de Cliente Amigo? - S. Valora estar en un Distrito con una marca conocida como es nuestro Sol Riente? - S. Es consciente de que con la Tarjeta de Cliente Amigo puede llegar a ms de 4.000 clientes? - No. Pero es una buena noticia saber que es as. Se da cuenta que la publicidad que pone en nuestro peridico la leen aproximadamente

20.000 personas? - S. Teniendo en cuenta que nuestra cuota es solamente de 9 , piensa que podramos hacer ms cosas? - Lo hacen bien. Qu acciones propondra usted? - Insistir a los organismos oficiales mejoras para el barrio (aceras, luz, mobiliario, etc)

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La ganadora del mes de agosto por acumular ms puntos utilizando la Tarjeta de Cliente Amigo ha sido: D Teresa Martnez Lema, ya que con su tarjeta nmero 4264 ha acumulado la cantidad de 394 puntos. En breve le entregaremos a D Teresa su correspondiente cheque-regalo. Muchas felicidades.

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SEPTIEMBRE 2012

Efemrides de septiembre
1 de septiembre 1910 - Nace Pierre Bzier, ingeniero francs, creador de las curvas y superficies de Bzier. 1939 - Las tropas alemanas, al invadir Polonia, inician la Segunda Guerra Mundial. 1970 - Muere el escritor francs Franois Mauriac, premio nobel de literatura en 1952. 2 de septiembre Gran Incendio de Londres 1666 Se declara, en Londres, un gran incendio que destruye la ciudad medieval dentro de la vieja muralla. 1910 Muere Henri Rousseau, pintor francs, uno de los mximos representantes del arte naf. 1946 Nace Billy Preston, msico de soul estadounidense. 3 de septiembre 301 - Se funda la repblica de San Marino, la ms antigua y pequea de Europa. 1658 - Fallece Oliver Cromwell, Lord Protector de la Repblica Inglesa, al que sucedi su hijo Richard. 1810 - Nace Paul Kane, pintor canadiense de origen irlands. 4 de septiembre 1811 - El chileno Jos Miguel Carrera da un golpe de Estado para cambiar la conformacin del naciente Congreso Nacional. 1913 - Nace Kenz Tange, arquitecto y urbanista japons. 1989 - Muere Georges Simenon, escritor belga en lengua francesa. 5 de septiembre 1774 - Se rene en Filadelfia el primer Congreso Continental de las colonias estadounidenses. 1946 - Nace Freddie Mercury, msico britnico, cantante de la banda de rock Queen. 1997 - Fallece Teresa de Calcuta, monja catlica albanesa, fundadora de las Misioneras de la Caridad y premio nobel de la paz. 6 de septiembre 1522 - Juan Sebastin Elcano llega a Sanlcar de Barrameda (Cdiz) con una sola nave, la Victoria, y dieciocho hombres, despus de dar la primera vuelta el mundo. 1766 - Nace John Dalton, cientfico britnico que desarroll la teora atmica de la materia. 1998 - Fallece Akira Kurosawa, director de cine japons y scar, honorfico, en 1990. 7 de septiembre 1822 - El prncipe Pedro proclama Brasil independiente de Portugal y se convierte en Emperador. 1909 - Nace Elia Kazan, director de cine y escritor estadounidense de origen turco, ganador de tres scar. 1910 - Fallece William Holman Hunt, pintor britnico, uno de los fundadores de la Hermandad Prerrafaelista. 8 de septiembre 1380 - Tiene lugar la batalla de Kulikovo, con la victoria de los rusos sobre los mongoles. 1397 - Fallece Toms de Woodstock, primer duque de Gloucester, hijo del rey ingls Eduardo III. 1841 - Nace Antonn Dvok, compositor postromntico checo. 9 de septiembre 1828 - Nace Len Tolsti, escritor ruso, autor de Guerra y paz y Anna Karnina. 1947 - La ley 13.010 reconoce el voto femenino en Argentina. 1976 - Muere Mao Zedong, poltico comunista y dirigente de la Repblica Popular China. 10 de septiembre 210 a. C. - Muere Qin Shi Huang, rey de la dinasta Qin y primer emperador de China. 1586 - En el Vaticano se coloca en el centro de la plaza de San Pedro un obelisco originario de Egipto. 1911 - Nace Nelly Omar, cantante, compositora y actriz argentina. 11 de septiembre 1911 - Nace Conchita Montenegro, modelo, bailarina y actriz espaola. 1971 - Fallece Nikita Jrushchov, militar, poltico y gobernante de la Unin Sovitica. 2001 - Atentado terrorista en Estados Unidos mediante el secuestro de cuatro aviones comerciales: dos chocaron contra el World Trade Center, otro contra el Pentgono y el cuarto cay en Pensilvania. 12 de septiembre 1362 - Muere Inocencio VI, quinto Papa del pontificado de Avin. 1897 - Nace Irne Joliot-Curie, fsica y qumica francesa, Premio Nobel de Qumica en 1935. 1953 - Nikita Jrushchov asume el puesto de Secretario General del Partido Comunista de la Unin Sovitica. 13 de septiembre 1996 - Fallece Tupac Shakur, gran rapero, productor, poeta, y actor estadounidense. 1923 - Golpe de Estado en Espaa, protagonizado por el general Primo de Rivera, que suspende la Constitucin, disuelve el Parlamento e instaura la Dictadura. 1940 - Nace scar Arias, presidente costarricense, premio nobel de la paz y premio Prncipe de Asturias. 14 de septiembre 1321 - Muere Dante Alighieri, poeta italiano, autor de la Divina Comedia. 1901 - Theodore Roosevelt asume la presidencia de los Estados Unidos tras el asesinato de William McKinley. 1920 - Nace Mario Benedetti, ensayista, escritor y poeta uruguayo. 15 de septiembre Acta de Independencia de Centroamrica 1821 - Costa Rica, El Salvador, Guatemala, Honduras y Nicaragua proclaman su independencia de la Corona Espaola. 1890 - Nace Agatha Christie, escritora britnica especializada en el gnero policial y de suspense. 2004 - Muere Johnny Ramone, msico y compositor estadounidense, guitarrista de Ramones. 16 de septiembre 1810 - En el pueblo de Dolores (Mxico), el cura Miguel Hidalgo convoca a una lucha armada en contra de la dominacin espaola, en un acto conocido como el Grito de Dolores que da inicio a la Independencia de Mxico. 1824 - Muere Luis XVIII, rey francs de la casa de Borbn. 1924 - Nace Lauren Bacall, actriz de cine y modelo estadounidense. 17 de septiembre 1111 - La nobleza gallega proclama a Alfonso Raimndez, futuro rey Alfonso VII de Len, como rey de Galicia. 1929 - Nace Stirling Moss, piloto de Frmula 1 britnico. 1994 - Muere Karl Popper, filsofo y socilogo britnico de origen austrohngaro. 18 de septiembre Primera Junta Nacional de Gobierno de Chile 1709 - Nace Samuel Johnson, escritor, lexicgrafo y crtico literario britnico. 1810 - En Santiago (Chile) se rene la Primera Junta de Gobierno, antecedente para la independencia. 1970 - Muere Jimi Hendrix, guitarrista, cantante y compositor estadounidense. 19 de septiembre Una de las torres del Conjunto Pino Surez colapsada en la Ciudad de Mxico 1710 - Muere Ole Rmer, astrnomo dans. 1911 - Nace William Golding, novelista y poeta britnico, premio nobel de literatura en 1983. 1985 - Un terremoto, con una magnitud de 8,1 en la escala de Richter, sacude Mxico, D. F. 20 de septiembre 1934 - Nace la actriz italiana Sophia Loren. 1946 - Se inaugura el primer Festival Internacional de Cine de Cannes. 2006 - Muere el fotgrafo sueco Sven Nykvist. 21 de septiembre 1853 - Nace Heike Kamerlingh Onnes, fsico neerlands, premio nobel de fsica en 1913. 1860 - Fallece en Frncfort del Meno, Arthur Schopenhauer, filsofo alemn. 1964 - Malta se independiza del Reino Unido; pero sigue perteneciendo a la Commonwealth. 22 de septiembre 1499 - El Tratado de Basilea, que pone fin a la Guerra Suaba, marca la independencia de la Confederacin Helvtica del Sacro Imperio Romano Germnico. 1791 - Nace el fsico y qumico britnico Michael Faraday. 1989 - Muere Irving Berlin, compositor estadounidense de origen ruso. 23 de septiembre 1850 - Exiliado en Paraguay fallece el general Jos Gervasio Artigas, lder de la independencia de Uruguay. 1889 - En Japn se funda Nintendo, actual desarrolladora de videojuegos, como empresa fabricante de naipes. 1943 - Nace Julio Iglesias, cantante y compositor espaol. 1949 - Nace Bruce Springsteen, cantante y compositor estadounidense. 1959 - Nace Fernando Romay, baloncestista espaol. 24 de septiembre 768 - Fallece Pipino el Breve, rey franco de la dinasta Carolingia. 1870 - Nace Georges Claude, cientfico francs, inventor de la lmpara de nen. 1973 - Guinea-Bissau declara su independencia de Portugal. 25 de septiembre 1066 - La batalla de Stamford Bridge, donde muere Harald III rey de Noruega, pone fin a la Era Vikinga. 1932 - Nace Adolfo Surez, abogado y poltico espaol, presidente del Gobierno de Espaa entre 1976 y 1981, siendo el primer presidente democrtico tras la dictadura del general Franco. 1980 - Muere John Bonham, baterista britnico de Led Zeppelin. 26 de septiembre 1182 - Nace San Francisco de Ass, religioso italiano, fundador de la Orden Franciscana. 1826 - Muere, en Tombuct, el explorador britnico Alexander Gordon Laing. 1878 - Se funda la ciudad argentina de Maip por Francisco Bernab Madero. 27 de septiembre 1821 - Nace Henri-Frdric Amiel, filsofo y moralista suizo. 1940 - En la Segunda Guerra Mundial, la Alemania nazi, la Italia fascista y el Imperio del Japn firman el Pacto Tripartito en Berln, conformando de manera oficial la alianza militar conocida como El Eje. 2003 - Fallece Donald OConnor, actor estadounidense. 28 de septiembre 1924 - Nace el actor italiano Marcello Mastroianni. 1958 - Se aprueba, en referndum, la constitucin de la V Repblica francesa. 1970 - Muere Gamal Abdel Nasser, poltico y presidente egipcio de 1954 a 1970. 29 de septiembre 1511 - Nace Miguel Servet, cientfico, humanista y telogo espaol. 1864 - Nace Miguel de Unamuno y Jugo (Bilbao), escritor y filosofo espaol perteneciente a la generacin del 98. 1964 - La tira cmica Mafalda, creada por Quino, ve la luz por primera vez en Argentina. 1997 - Muere Roy Lichtenstein, pintor de arte pop, artista grfico y escultor estadounidense. 30 de septiembre 1765 - Nace Jos Mara Morelos y Pavn, sacerdote y militar mexicano, organizador y artfice de la segunda etapa en la Guerra de Independencia de Mxico. 1791 - La flauta mgica, ltima pera compuesta por Mozart, se estrena en el Theater an der Wien en Viena, Austria. 1913 - Fallece el ingeniero alemn, Rudolf Diesel, inventor del motor de combustin interna, que lleva su nombre, el motor disel.

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