Intuitiv leben

November 2009 Jahr 2, Ausgabe 8

Liebe Leserinnen und Leser!

manchmal ist es an der Zeit, etwas ganz anderes zu tun... mal raus kommen, den eigenen Horizont erweitern, Neues erfahren und zu sich selbst finden... Wir leben in einer Zeit der intensiven Vernderung und Regeneration unseres Bewusstseins. Wir wnschen Euch, die Gelegenheit dieser Vernderung effektiv und bewusst zu nutzen. Auerdem freuen wir uns, Euch mitzuteilen, dass unsere Praxis ab 9. November 2009 von der Krblergasse 57 in die Bergmanngasse 46/1/2 umzieht. Wir sind dann unter der Festnetznummer 0316/339319 von Montag bis Freitag, von 9 bis 13 Uhr erreichbar. Alles Liebe Ernestina Mazza und das Team der Akademie Bios

Die Weisheit der Geburtsvision

Jeder von uns trgt einen deutlichen Lebensplan, eine Geburtsvision in sich, die die Koordinaten fr unser Leben im Hier und Jetzt festlegt. Diese Informationen, die im Unterbewusstsein aufbewahrt sind, tauchen in Form von Intuitionen und oft im Zusammenhang mit interessanten, schicksalhaften Fgungen auf. Sie sind Zuflle, die uns zufallen, um unser Verstndnis zu erweitern.
Die Entschleierung der Geburtsvision ist das Grundziel unseres Weges. Jeder von uns kommt auf die Erde, um bestimmte Aufgabe zu erledigen. Je mehr wir uns dessen bewusst sind, desto besser knnen wir uns auch an unsere Geburtsvision erinnern. Wir spren, was wir in unserem Leben erreichen mchten. Unsere Herausforderung besteht darin, diese Vision zu halten, indem wir offen sind und tglich beten. Kleine Kinder sind sich selbst und ihrer Vision oft noch viel nher, es ist wichtig auf die Kinder zu achten, auf das was sie uns mitteilen. Was sie uns ber uns sagen, denn ihre eigene Vision ist Ihnen noch so nahe, dass sie auch unsere Visionen besser erkennen knnen. Und wenn wir selbst auf die Suche nach unsere Vision sind, dann wenden wir unsere Aufmerksamkeit an unser inneres Kind zu, dem Kind, das staunend die Welt betrachtet. Dem Kind, das in uns ist und vertrauen wir ihm, das immer wieder aufsteht, auch wenn es fllt. Dem Kind, das abends voller Vertrauen die Augen schliet und einschlft und wei, ich werde wieder aufwachen. Das darauf vertraut, dass es geborgen und beschtzt ist in der Nhe derer, die es lieben. Kehren wir wieder zurck zu diesem Urvertrauen und dann beginnen wir uns zu erinnern, was uns als Kind fasziniert hat. Wo haben wir besonders wohl gefhlt? Welche Interessen hatten wir schon von Anfang an gehabt? Wo ist der rote Faden, der sich von klein auf durch unser Leben gezogen hat? Wo sind unsere wahren Interessen?

Impressum
Dr. Ernestina Mazza Bergmanngasse 46/1/2 8010 Graz

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Die Innere Fhrung spren und die Vision halten

Der eigenen Vision treu bleiben ist nicht immer einfach. Manchmal braucht man das Gefhl, alles im Griff zu haben, um sicher den nchsten Schritt tun zu knnen. Dieses starke Bedrfnis nach Sicherheit verursacht oft ngste und extreme Vorsicht, die uns nicht erlauben im Fluss zu bleiben. Der erste Schritt zur Erreichung der Verwirklichung der inneren Vision ist die innere Bereitschaft sich ganzheitlich zu erfahren und das innere Ja. Diese innere Einstellung inspiriert dieses Gefhl, lebendig und am richtigen Weg zu sein. Jeden Tag passiert etwas Neues und die Verbindung mit der inneren Fhrung mit der ueren durch Zuflle oder pltzliche Hilfe von auen auf verschiedene Ebenen. Wach zu sein und es zu erkennen ist unser erster Schritt.

Carl Gustav Jung verwendet, der damit begann, zufllige Begebenheiten unter Umstnden als Phnomene einer anderen Weltordnung zu betrachten. Die Intuition ist der goldene Schlssel dafr, dass sich schicksalhafte Ereignisse ereignen knnen. Synchronizitten enthllen oft wichtige Botschaften fr unsere Lebensaufgabe. Achte darauf auf die Ereignisse des Tages. Frage dich: Welche Botschaft hat der heutiger Tag fr mich?... Fhre ein Tagebuch deiner schicksalhaften Fgungen! Es wird dir helfen den Sinn der Fhrung in deinem Leben zu erkennen.

Empathie
Empathie verwenden wir in diesem Text im Sinn von Einfhlung. Empathie ist die Fhigkeit, sich in andere Menschen einzufhlen und aus ihrer Perspektive zu erleben, was sie verbal oder nonverbal mitteilen. Seit einigen Jahren wissen wir, dass es fr genau diese Fhigkeit im Gehirn spezifische Nervenzellen gibt. Wir wissen weiters, dass wir empathisch nur das mitempfinden knnen, was wir selbst bereits einmal, zumindest in hnlicher Form, erlebt haben. Dies ist der Grund, warum Empathie im Alter mit jeder durchlebten Erfahrung zunehmen kann, wenn wir ihr Raum in unserem Alltag geben. Empathie verwandelt Menschen, durchbricht Mauern und lst Blockaden zwischen Menschen auf.

Synchronizittslehre: Schicksalhafte Fgungen

Synchronizitten sind Krfte, die in Raum und Zeit zusammenkommen und das bereitstellen, was bentigt wird. Der Betreffende empfindet die Begebenheit als besonders, unerwartet oder unerklrlich im Rahmen des normalen Denkens von Ursache und Wirkung. Die Wirkung einer Synchronizitt auf die Seele besteht darin, die Bewusstheit darber auszulsen, dass hier ein grerer oder sogar gttlicher Sinn wirkt. Synchronizitten scheinen externe Antworten auf einen internen Seelenzustand zu sein. Zum Beispiel brauchen wir eine bestimmte Information und unerwarteter Weise treffen wir jemanden, der genau das fr uns bereithlt, was wir brauchen. Synchronizitten sind Augenblicke in der Zeit, wo wir mit Menschen oder Informationen auf eine Weise in Berhrung kommen, die nicht durch lineares Denken erklrt werden kann. Sie kann uns veranlassen, innezuhalten und nachzudenken. Eine andere Bezeichnung fr Synchronizitt ist Vorsehung. Die Bezeichnung Synchronizitt wurde zuerst von dem Schweizer Psychiater 2
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In einem Gesprch ist empathisches Zuhren wie ein Dienst, dem anderen gegenber. Wir vergessen fr einen Moment uns selbst und sind mit der ganzen Aufmerksamkeit bei unserem Mitmenschen. Fr diese Zeit des konzentrierten Da Seins fr andere, fallen eigene Probleme, Sorgen und Schwierigkeiten von uns ab. Der Geist wird ganz still. Der Krper entspannt sich, erholt sich und wird gesnder.

Peter Rosegger, ein steirischer Heimatdichter, hat dies intuitiv bereits erkannt. Er schreibt: Wenn ein Mensch fr einen Augenblick von all seinen Sorgen befreit sein mchte, so muss er nur versuchen, etwas fr andere zu tun.

Auch wenn wir den Erfolg (noch) nicht in materiellen Werten messen knnen: Das Mitfhlen mit ganzem Herzen ist eine sehr wirksame Hilfe, um andere in ihrer Entwicklung zu frdern. Es ist eine Leistung unseres Gehirns, die ebenso anstrengend und energieaufwendig ist, wie krperliche Arbeit.

Die eigene Kommunikation mit dem Krper

Empathie beginnt mit der Wahrnehmung des eigenen Krpers. Liebe deinen Nchsten wie dich selbst. steht in der Bibel als Mahnspruch, dass wir fr andere nur dann wertvolle Partner sein knnen, wenn wir unsere engste Partnerschaft, die mit dem eigenen Krper, vorbildlich leben.

denkst du darber? Was empfindest du dabei? Gefllt dir das? Was machen wir jetzt? und so weiter. Auch wenn es anfangs vielleicht eigenartig erscheint: Das Kind antwortet uns sicher. Entweder in Form von Gedanken, Gefhlen, inneren Bildern, Krperempfindungen oder einfach intuitiv, das bedeutet: Wir wissen einfach, was die Antwort ist. Nicht selten zeigt sich die Antwort des Inneren Kindes auch in Form von Ereignissen im Alltag, in Menschen, die uns begegnen, Bchern, auf die wir hingewiesen werden, in Schriftzgen, Werbetexten, Liedertexten, Fernsehsendungen, die wir zu einem bestimmten Zeitpunkt zufllig einschalten und so weiter. Das innere Kind ist sehr kreativ. Empathie fr den eigenen Krper ist eine der ganz groen Lebensaufgaben jedes Menschen. Gut zu sich selbst zu sein, sich selbst tief innen zu verstehen, bei sich zu bleiben in dem schnellen und von raschem Wandel geprgten Alltagsleben, ist eine Kunst, die tglich gebt sein will. So wie Empathie andere Menschen positiv verndert, so verndert und heilt uns die Aufmerksamkeit, mit der wir unser Inneres begleiten. Vielleicht ist diese hingebungsvolle Selbstwahrnehmung die grte mentale Kraft, ber die wir Menschen verfgen.

Der Krper spricht mit uns in Form von Sinneswahrnehmungen, Gefhlen, Gedanken, Worten und Ereignissen, die uns widerfahren. Er drckt seine Bedrfnisse hnlich einem Kind aus, das in unserem Inneren wohnt und mit uns durch die Welt wandelt. Wir knnen uns ein Kind vorstellen, das neben dem Vater oder der Mutter vorne im Auto sitzt, alles miterlebt, mitfhlt und auch immer wieder mitreden, mitlenken und natrlich auch selbst einmal den ganzen Wagen steuern mchte. Fast alle Kinder und sehr viele ltere Menschen fhren Selbstgesprche. Sie verarbeiten damit erfolgreich den Alltag und erreichen in schwierigen Situationen durch das Sprechen ein oft erstaunlich hohes Bewusstseinsniveau und eine verblffende Stressbewltigung. Selbstgesprche sind im Erwachsenenalter verpnt, obwohl wir seit langer Zeit wissen, dass Erwachsene das Selbstgesprch, zum Teil bewusst, hufiger aber unbewusst als inneren Dialog ein Leben lang fortsetzen. Anders formuliert. Wir kommentieren alles, was uns im Leben begegnet: Entweder laut oder leise, entweder bewusst oder unbewusst. Wenn wir mit unserem Inneren Kind kommunizieren mchten, tun wir gut daran, uns auf seine Stufe zu stellen. Wir sprechen es in einfachen, ehrlichen Worten an: Wie geht es dir? Was brauchst du? Was

Lcheln an die unterschiedlichen Teile des Krpers

Eine Mglichkeit, im Alltag diese Aufmerksamkeit zu ben, ist das Lcheln. Schlieen Sie die Augen und lcheln Sie einem Teil Ihres Krpers zu. Wandern Sie mit dem Lcheln durch den Krper und spren Sie die Wirkung. Diese einfache bung fhrt rasch zu einem besseren Krpergefhl.

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