You are on page 1of 7

Kooperation im Schulsport

A Kennenlernen und sich vertraut


machen
A4 Ringstehen
Alle laufen durcheinander und stellen sich auf ein Zeichen in die Ringe. Dann werden nach und nach Ringe weggenommen, der Krperkontakt wird immer enger.

A5 Mhrenziehen
Mhrenziehen ein Riesenspa. Blo nicht loslassen, dann bricht die Gruppe auseinander. Da hlt man sich fest, so lange es geht. Auf ein vereinbartes Zeichen lassen alle los, damit sich keiner verletzt.

A8 Akrobatische bungen
Akrobatische Grundbungen helfen, ein gutes Krpergefhl zu entwickeln. Hier ist die Hilfe des Partners wichtig. Sicherheitsund Hilfestellungen werden spielerisch eingebt.

A9 Gruppenpyramide
Pyramiden mit der Gruppe bauen, eine kreative und kooperative Aufgabe, die auch bei Schul- und Vereinsfesten immer gut ankommt.

A10 Gruppenakrobatik
Akrobatik in der Gruppe eine tolle Show einer Schulklasse. Da hat man ein Ziel, da gestaltet man etwas, lernt sich dabei kennen und vertrauen.

A11 Seilspringen
Wie war das noch damals beim Seilchenspringen. Zu zweit oder zu dritt eine neue Herausforderung, die viel Spa macht.

A12 Seilchenakrobatik
Perfekter geht es nicht mehr. Da kennt man sich, vertraut auf die Leistung des anderen und integriert das eigene Knnen in die Gruppe.Diese Bilder muss man genieen und kann sich vielleicht anstecken lassen, das Seilchenspringen neu zu entdecken. Die Anschaffung von speziellen Rope-SkippingSeilchen lohnt sich.

B Sich, andere und die Umwelt


wahrnehmen
B2 Krperspannungsbungen
Krperspannung ist bei vielen abenteuerlichen Aufgaben Grundvoraussetzung. Hier wird diese spielerisch eingebt.

B3 Baumstammspiel
Beim Baumstammspiel heit es wieder: Krperspannung pur. Und zudem muss man sich auf die anderen verlassen knnen. Rumalbern ist nicht angesagt und wenn es passiert, muss reflektiert werden, dass fehlende Sicherheit Angst entstehen lassen kann. Dann meidet man spter solche Situationen.

B4 Jurtenkreis
Beim Jurtenkreis wird abgezhlt: eins zwei eins zwei. Bei drei lehnen sich die Einser nach vorn und gleichzeitig die Zweier nach hinten. Hier sprt jeder die eigene Spannung und die der anderen. Nur wenn diese Spannungen ausgeglichen werden, gelingt die bung.

C Sich auseinander
setzen und verstndigen
C3 Mattentransport
Wer findet die effektivste Lsung beim Mattentransport. Keiner darf den Boden betreten.Wer beginnt, ohne zu berlegen? Wer sucht zuerst eine gute Lsung? Wie gehen die Jungen, wie die Mdchen mit der Aufgabe um? Sind die Jungen obwohl krperlich strker hier die ersten? Fragen, die besprochen werden knnen. Aber vor allem, die Aufgabe macht Spa, ohne Verstndigung geht nichts.

C5 Auf Bank sortieren


Stellt euch mal alle auf die Bank. Jetzt stellt euch so hin, dass links der Jngste, rechts der lteste, oder links die Kleinste, rechts die Grte, stehen.Wenn ich die Aufgabe als Gruppe lsen will, geht es nicht ohne die Hilfe der anderen. Natrlich kann die Bank auch mit der schmalen Seite nach oben gestellt werden und ein Baumstamm drauen erfllt den gleichen Zweck.

C6 Bankseitenwechsel
Die Gruppe muss jeweils auf die andere Seite. Eine einfache, aber doch spannende Aufgabe. Und so ganz nebenbei:Wenn etwas nicht gelingt, macht es fast nichts aus, man probiert es noch mal und sucht andere Lsungen. Die misslungene Leistung steht nicht im Mittelpunkt, wird nicht so sehr ffentlich von der Gruppe wahrgenommen wie oft im Sport. Und dies ist wichtig,wenn es ein Ziel ist, an einer Lsung ausdauernd zu arbeiten.

C7 Bankdreieck
Bei der Dreieckbank gibt es verschiedene Aufgabenstellungen. 1. Alle stellen sich auf die Bnke und dann wechselt jede Gruppe auf eine andere Bank. 2. Beim Wechseln der Bnke darf die Gesamtgruppe nicht einfach im Kreis gehen. 3. Einem Mitspieler auf einer Bank oder je Bank einem werden die Augen verbunden. Aufgabe fr die Gruppe ist, diese sicher auf eine andere Bank zu fhren. 4. Wenn die Kraft der Gruppe es erlaubt, wird ein Mitspieler

blind ohne Bankberhrung auf eine andere Bank getragen. Mglich in Gruppen, wo z.B. Kinder mit Erwachsenen gemeinsam diese Aufgabe lsen.

C9 Ausbruch
Alle mssen auf die andere Seite.Wer beginnt, wer berwindet das Hindernis als letzter.Mach ich da mit, sollen wir neue Spielregeln vereinbaren? Die Matten werden mit Rebschnren zusammengehalten, nicht mit Seilchen. Die Anschaffung einiger Schnre aus dem Kletterbereich ist nicht teuer und fr viele Gerteaufbauten sinnvoll oder erforderlich.

C12 Menschenbrcke
Wir bauen eine Brcke aus Menschen, eine Menschenbrcke. Alle wollen auf die andere Seite. Abstand der Ksten zunchst etwa anderthalb Meter, dann zwei Meter.Weichboden oder Matten zwischen die Ksten und die Ksten werden abgesttzt. Diese Aufgabe ist herausfordernd, fr manche sehr spannend und wenn es geklappt hat, ein schnes Gefhl, es als Gruppe geschafft zu haben.

D Abenteurliches
meistern
D2 Mattenrodeo
Den anderen zeigen, wie lange man sich halten kann. Auch dies ist ein Aspekt des Abenteuers. Vor der Gruppe stehen, es aushalten, auch wenn die bung schon nach kurzer Zeit beendet ist.

D5 Mattenschieben
Ein Spa, der auch ein wenig anstrengend ist. Anlauf nehmen und gleichzeitig auf die Matte springen. Anpassung an den Mitspieler ist unbedingte Voraussetzung.

D6 Mattenfall
Alle stellen sich ganz eng an die Matte und lassen sich dann nach vorne fallen. Krperspannung wird spielerisch eingebt. Eine schne Vorbung, um spter vielleicht den Fall in die Hnde der Gruppe zu wagen.

D12 Rodeo
Beim Rodeo, diesmal um ein Seitpferd, ist Kraft und Koordination gefragt. Wer das schafft, darf zu Recht stolz sein. Natrlich darf auch geholfen werden.

D17 Wolkenkratzer
Beim Wolkenkratzer geht es darum, als Gruppe an einer Wand mglichst hoch eine Markierung anzubringen. Hilfsmittel sind nicht erlaubt. Eine entsprechende Absicherung mit Matten ist selbstverstndlich.

D18 Trapez Auf dem Weg zum Artisten. Das schwingende Trapez ist immer wieder eine Herausforderung und stellt hohe Anforderungen an die Koordinationsfhigkeit. Natrlich ist das Trapezspringen auch mit einem Absprung vom Minitrampolin mglich. Hier ist eine entsprechende Vorbereitung ntig. Auch wenn die bung noch so reizt. Blind wird nicht gesprungen. Das dann sehr vernderte Zusammenspiel der Muskeln kann zu Verletzungen bei der Landung fhren. Das Springen mit geschlossenen oder verbundenen Augen ist nur bei einer Landung im Wasser mglich. D19 Der freie Fall Wie hoch traue ich mich? Die Gruppe darf keinen Druck ausben. Auch der Sprung aus niedriger Hhe ist eine groe Leistung.

D21 Armfall Vielleicht die Herausforderung schlechthin. Sie ist mit guter Vorbereitung mglich. Jederzeit kann sich der bende zurckziehen. Diese Mglichkeit vorher betont und es wird herausgehoben, dass ein Rckzug durchaus eine groe Leistung darstellt. Der bungsleiter oder Sportpdagoge fordert zum Wagnis auf, arrangiert gewagte Situationen, aber er berredet nicht.

D22 Dreieckbank
Ein Bankdreieck wird mit zwei Bnken und einer Sprossenwand gebildet. Die Bnke werden zusammengebunden und dann gilt es fr zwei bende sich gegenseitig sttzend mglichst weit zu kommen. Die Gruppe gibt Hilfestellung und trgt die benden, wenn diese es nicht mehr schaffen. An die hohe Verantwortung muss appelliert werden.