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Celulitis

La celulitis comnmente se conoce como el cmulo de tejido adiposo en determinadas zonas del cuerpo, formandondulos adiposos de grasa y toxinas. Otros nombres para esta entidad son: Lipodistrofia ginecoide, Sndrome de Piel de Naranja, Piel en "Colchn". Entre el 85% y el 98% de las mujeres despus de la pubertad presentan algn grado de celulitis, siendo ms frecuente en unas etnias que en otras. Parece haber un componente hormonal en su desarrollo; en los hombres es raro encontrar celulitis. Existen distintos grados de celulitis, celulitis blanda, celulitis dura y la ms conocida es la celulitis esclertica (piel de naranja). El cuadro de celulitis es el resultado de una alteracin de la circulacin de la capa grasa (hipodermis): el tejido graso crece y las paredes laterales se engrosan formando hoyuelos; por eso son importantes los ejercicios fsicos como correr, para reforzar los msculos de los glteos y muslos. La celulitis no es maligna ni sntoma de alguna enfermedad. La liposuccin, que es la extraccin de grasa debajo de la piel, no es efectiva para la reduccin de celulitis. La mesoterapia es otra tcnica teraputica que puede ayudar a controlar la celulitis. En el tratamiento anticelultico se combina la alimentacin con el ejercicio fsico y la vida al aire libre.

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Fase de la celulitis
Fase 1 Ectasia circulatoria: venosa, linftica y dilatacin de vasos drmicos. Edema intersticial periadipocitario. Clnicamente: Pesadez de piernas, la zona celultica se palpa espesa, infiltrada, menos elstica y ms fra, comienza a verse a la presin la piel de naranja. Pueden aparecer algunas telangiectasias. Esta etapa es reversible. Fase 2 Exudativa: La dilatacin vascular aumenta, sale suero desde los capilares hacia el tejido subcutneo. El edema empuja a las fibras conjuntivas y filetes nerviosos. Hay hiperplasia e hipertrofia de fibras reticulares pericapilares y periadipocitarias. Clnicamente: A los sntomas de la fase 1, se agrega dolor a la palpacin de la zona celultica. A la presin aparece la "piel de naranja". Aparecen estras y vrices, tendencia a la obesidad y lipodistrofia localizada. Esta fase tambin puede ser reversible. Periodo de actividad genital. Fase 3 Proliferacin Fibrosa: Las fibras de dermis e hipodermis sufren una degeneracin del colgeno, se forman bloques amorfos que provocan aprisionamiento de los adipocitos llenos de triglicridos. Se altera el metabolismo celular y se forman "microndulos". Clnicamente: Piel de naranja espontnea. La piel est fra, seca y con "pocitos". Varices superficiales y profundas. Artropatas dolorosas y Lipodistrofia localizada asociada a Estras nacaradas y Flaccidez. Periodo Premenopusico, se hace difcil la reversibilidad, salvo efectuar un Tratamiento exhaustivo y sostenido. Fase 4 Fibrosis cicatrizal: La Progresiva compresin de vasos y nervios, produce alteracin nutricional del tejido conjuntivo, sin alteracin real del tejido adiposo que permanece normal en su constitucin qumica. La unin de microndulos forma el macrondulo. Clnicamente:Piel acolchonada o capiton que se ve a simple vista sin necesidad de presin (ndulos duros e indoloros). Periodo Post menopusico. Esta fase no puede ser revertida[cita requerida], pero puede mejorarse con tratamiento local y Lipoescultura Ultrasnica. Visto en: es.Wikipedia.org

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Clasificacin
Por su localizacin: o Generalizada o Localizada

Por suconsistencia: o Dura o compacta o Edematosa o Mixta

Por su correlacin Clnica histolgica: o PEFE I o PEFE II o PEFE III o PEFE IV EDEMATOSA EDEMATO-FIBROSA FIBROESCLEROSA DE ESCLEROSIS

Localizacin
a. Trocanteres b. Glteos c. Muslos

d. Rodillas e. Abdomen y flanco f. Cara interna de brazos 3

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Etiologa
Factores predisponentes o primarios o Herencia o Raciales o Constitucionales Factores determinantes o secundarios o Hormonales (estrogenicos) o Neurovegetativos o insuficiencia capilar-venolinfatica Factores desencadenantes o terciarios o Dietetico o Sedentarismo o Tabaquisto o Alteraciones o Posturales

Prevencin
En la actualidad an no hay estudios cientficos que aseguren la supresin definitiva de la celulitis en los pacientes.[cita requerida] Es difcil escapar de ella y hasta el presente no hay mejor alternativa para prevenirla o mejorarla que los ejercicios fsicos de actividad prolongada, pues los de corta actividad tendern a consumir energa no adiposa del organismo. Es recomendable subir y bajar escaleras, trotar, para ejercitar principalmente las piernas y los glteos que son las zonas donde suele acumularse la grasa en mayor

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medida. Procurar mantener un peso adecuado y realizar ejercicio fsico es beneficioso para no agravar el efecto. No est demostrado que beber agua o aplicarse cremas resuelva la presencia de la celulitis[cita requerida] ; por el contrario, tratndose de las cremas, sus resultados son controversiales y si se producen suelen aparecer a largo plazo. Es preciso alertar sobre la mayora de las cremas anticelulitis y tener cuidado con sus componentes, que suelen ser en buen nmero (promedio de 22 a 30 sustancias) como la ginkgo biloba o el cido retinoico; algunas de estas sustancias pueden producir una reaccin alrgica, dermatitis de contacto y prurito. La alimentacin que propicia la celulitis suele ser la denominada "comida basura"; tambin el exceso de harinas, o de arroz; tambin la ingestin de bebidas gaseosas (sodas) por su alto contenido de azcares, que son captadas por la sangre y que despus se acumulan en la epidermis en forma de grasas. Se recomienda que la alimentacin no tenga exceso de grasas sino ms bien verduras y frutas o alimentos acordes al nivel de consumo calrico del individuo. La endermologa (endermology), los masajes, aunque sean enrgicos y dolorosos, puede ayudar en el tratamiento, pero no garantiza la curacin; puede mejorar parcialmente, segn la naturaleza del paciente y su estado fsico general. La liposuccin, que es la extraccin quirrgica del exceso de grasa epidrmica, no resuelve esta afeccin; pues la acumulacin de grasa aparecer inevitablemente si el paciente no cambia sus hbitos y procura alimentarse sanamente y recurrir a los ejercicios fsicos. De igual manera, la mesoterapia tampoco garantiza la solucin del problema.[cita requerida] La ciruga suele ayudar en mayor medida cuando se produce el corte o desprendimiento epidrmico de la capa grasosa. Este recurso slo es recomendable cuando la celulitis ha alcanzado niveles alarmantes que afecta la calidad de vida del paciente.(2)

Tratamiento Celulitis
Acumulacin Grasa El crecimiento del adipocito en la hipodermis empuja la dermis y epidermis contra las fibras del tejido conectivo creando celulitis y la apariencia de Piel de Naranja.

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TriPollar TM calienta simultneamente los adipocitos tanto de las capas profundas como superficiales. Los Adipocitos ofrecen 3 veces ms resistencia elctrica que los otros componentes cutneos por ello se calientan ms rpido y cubren mayores superficies. El calentamiento incrementa el metabolismo de las grasas y la secrecin de cidos grasos (grasa lquida) al espacio extra-celular y al sistema linftico y sanguneo.

Casos
Celulitis en muslos Resultados post 6 sesiones (6 semanas)

Celulitis en muslos Resultado post 3 sesiones (3 semanas)

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Celulitis en glteos Resultado post 9 sesiones

PIERNAS: Para tener unas piernas fuertes, musculosas y sincelulitis, lo mejor es el ejercicio; as que, camina media hora al da y las fortalecers. Evita ponerte pantalones ajustados y, si tienes estras, no adelgaces bruscamente, o te saldrn ms. Aplica un anticelultico a diario y, una vez a la semana, esta mascarilla: Mezcla hidratante con dos cucharadas de sal marina y frtate las piernas durante cinco minutos. Aclara con agua y jabn. Ejercicio ideal: Footing, tenis, esqu acutico y aerobic. En casa, tmbate con las piernas en alto, dobla las rodillas y vuelve a la posicin inicial. Repite 25 veces. PECHO Y BRAZOS: Para mantener el pecho firme, usa sujetadores de algodn con aros. En la ducha, aplica chorros de agua fra en pecho, escote y brazos; sobre todo, en la cara interna de stos. Si tienes granitos, elimnalos frotando suavemente con una esponja vegetal. Tras la ducha, hidrata los brazos -insiste en los codos y el pecho-, sobre todo cuando tengas la regla: Evitars las estras. Ejercicio ideal: La natacin y los ejercicios con pesas. En casa, coge una bolsa de legumbres de un kilo en cada mano, estira los brazos y sbelos hacia el techo. Luego, llvalos hacia adelante. Repite 10 veces. TRIPA: empieza por la dieta y toma mucha fibra: Elige frutas y verduras diurticas, como la lechuga, el apio, las espinacas, los pepinos, los puerros... Evita todo lo que te produzca gases -legumbres, coliflor, habas...-. Cuando tengas la regla, toma a diario una infusin de diente de len -en herbolarios-. Te ayudar a eliminar lquidos.

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Ejercicio ideal: La natacin sobre todo, espalda y mariposa- y hacer abdominales. Uno muy eficaz consiste en tumbarte en el suelo, apoyar los pies en una silla incorporar el tronco poniendo las manos en la nuca y dirigiendo la frente hacia las rodillas. Haz tres series, de 10 repeticiones cada una, todos los das y lo notars. GLUTEOS: Quieres tenerlo duro, firme y sin hoyitos?. Procura subir y bajar todas las escaleras que puedas y, cuando ests parada, mete y saca culo. En cuanto a la alimentacin toma mucha fibra, no abuses de la sal, grasas, dulces o bebidas gaseosas, y bebe como mnimo dos litros de agua al da. Adems, pasa del caf y no fumes. Evita los baos muy calientes y aplica chorros de agua fra. Despus de la ducha, hidrata mucho la piel y date un suave masaje con una crema anticelultica o reafirmante. Ejercicio ideal: Tenis, natacin, bicicleta, aerobic, steps y footing. Un ejercicio especfico para esta zona es el siguiente: sentada en el suelo con las piernas estiradas, los brazos cruzados y la espalda recta estira una pierna y luego la otra, como si te arrastraras. Hazlo diez minutos al da.

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30 REMEDIOS para combatir la celulitis: AGUA (BEBER EN AYUNAS Y ENTRE HORAS): Son muchas las mujeres que an creen que, para ayudar a erradicar la celulitis, el agua constituye una gran ayuda, ya que al eliminarse arrastra consigo los desechos del organismo. Sin embargo, aunque siempre resulta saludable beber al menos dos litros de agua al da, en el caso de mujeres cuya celulitis se debe a una retencin de lquidos, es preciso limitar su consumo, puesto que, en lugar de ayudar a solucionar el problema,va a contribuir a agravarlo ms. En el resto de los casos, conviene beber la cantidad de agua que el organismo demande.

ALGAS: Las algas se nutren directamente por osmosis en el agua de mar. Su riqueza es inimaginable y como se alimentan de los mismos elementos de la clula, su utilizacin no conlleva riesgos de alergias o rechazos. En la lucha contra la celulitis, la ms utilizada es la llamada fucus vesiculosus, muy rica en yodo, con gran capacidad para drenar las toxinas y para activar la circulacin sangunea. El tratamiento anticelultico Fitocean utiliza un emplasto de algas y fango termal con el que se envuelve todo el cuerpo, se deja 20 minutos bajo una fuente de calor y se termina con un masaje corporal con aceites. Se recomiendan 10 sesiones y el precio por sesin oscila entre 60 y 80 euros

ANANS: Esta extica planta tiene la propiedad de ayudar en la digestin de comidas abundantes. Esta propiedad se debe a la presencia de una enzima proteoltica, es decir, que digiere las protenas. Esta enzima slo se encuentra en grandes cantidades en el tallo, por lo que lo mejor es ingerir capsulas de tallo de anans, que ayudan a fraccionar las protenas secretadas anormalmente (entre ellas, las causantes de la celulitis) ayudando a su eliminacin. Se recomienda ingerir de 6 a 9 cpsulas en 2 o 3 tomas diarias, siempre con un gran vaso de agua. Cpsulas de Anans de Arkocpsulas. 50 cpsulas. 23 euros .

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APARATOS DE MASAJE: Diseados pensando en las partes del cuerpo ms propensas a la celulitis, realizan un movimiento continuo de succin y estiramiento que proporciona un masaje profundo a la capa de celulitis; el proceso se parece a la formacin de una ola sobre la piel. La frecuencia de uso recomendada es de 10-15 minutos en cada pierna 3 veces a la semana. Cellesse de Philips (180 euros). Body-form Plus de Baby-liss (75 euros). Slimcare, Rowenta.

CAFENA: Sustancia natural descubierta en 1820 en los granos del cafe, las hojas de t y la nuez de cola. Desde entonces, se utiliza como tratamiento local para reducir los acmulos de grasa, ya que no slo estimula la eliminacin de grasas, sino que adems reduce el edema producido por la celulitis.

ALIMENTACIN: Aunque adelgazamiento y celulitis no tienen por qu ir unidos, es indudable que una alimentacin sana y equilibrada tiene una gran influencia en el desarrollo de la celulitis. Lo aconsejable es disminuir la cantidad de sal, consumir protenas(carne, pescado, aves, huevos y derivados de la leche), frutas y verduras, limitar las grasas e hidratos de carbono, as como el consumo excesivo de caf y reducir drsticamente las conservas, los dulces en general y las especias.

CELULOLIPOSIS: Es un procedimiento que consiste en implantar unas agujas en la piel paralelamente a la superficie cutnea, a una profundidad de 2 o 3 milmetros, lo justo para llegar al lmite de la epidermis. Una vez implantadas de dos en dos, se conectan a un aparato que difunde una corriente elctrica de baja intensidad y unidireccional, lo que diluye las grasas de las zonas comprendidas entre las dos agujas. Estas son estriles y desechables. El tratamiento necesita como mnimo seis sesiones, espaciadas entre s por una semana.

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DUCHAS FRAS: El mtodo anticelultico ms barato de todos una ducha fra todas las maanas (alrededor de los 20C) para tonificar la piel, ya que la celulitis es, en definitiva, una relajacin de los tejidos cutneos; para que resulte ms soportable, se puede empezar con agua caliente e ir templndola poco a poco hasta que salga fra.

CHITOSN: Es un producto derivado de la chitina, una sustancia natural que procede de las cutculas de algunos crustceos (cangrejos, camarones, langostas). Su inters en la lucha contra la celulitis es debido a su alta capacidad para reducir la asimilacin de caloras procedentes de las grasas. Ingerido antes de las comidas aprisiona las grasas en el estmago y las absorbe, evitando que sean asimiladas por el organismo y facilitando su eliminacin de forma natural, con lo que se reduce el aporte calrico de la dieta. De venta en farmacias. Frasco de 45 cpsulas, 15 euros.

DRENAJE LINFTICO: Esta tcnica, cuyos inicios se remontan al siglo XV ofrece excelentes resultados en casos de retencin de lquidos. Su finalidad es estimular el sistema linftico y, por lo tanto, favorecer la circulacin. Se practica por todo el cuerpo, incluidos los pies, por medio de suaves bombeos, de manera que los desechos se vayan arrastrando hacia los canales linfticos para que puedan fluir. Esta tcnica exige una preparacin que pocos profesionales conocen correctamente. Para empezar a notar los resultados es necesario un mnimo de 10 sesiones de una hora de duracin y, posteriormente, una sesin semanal de mantenimiento.

DO REDUCTOR: Gel y braguita, la primera pareja cosmtica con vocacin reductora y moldeadora. Snelling Form de Sauber ofrece una novedad en la lucha contra la celulitis: la accin combinada de un gel adelgazante para el tratamiento de la celulitis en el abdomen (15 euros), y una braguita (35 euros) que potencia la absorcin de los activos del gel, adems de proporcionar un agradable masaje. 11

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EJERCICIOS: En un musculo terso y en forma no hay sitio para la celulitis. La actividad fsica por pequea que sea, es un camino que hay que recorrer inevitablemente en la batalla contra la celulitis; no slo para que los msculos desarrollen armnicamente, sino tambin para que las diminutas clulas con celulitis se muevan. Y para ello, nada mejor que el movimiento: andar, subir escaleras, bailar, correr, nadar... cualquier ejercicio es bueno para quemar la energa de reserva. Los mejores, los que activan la circulacin sangunea. Los peores, los deportes bruscos que exigen un gran esfuerzo fsico.

ELECTROLIPLISIS: Unas agujas largas (de 7 a 15 cm) y finas atraviesan transversalmente los tejidos grasos y se conectan a una corriente elctrica de baja intensidad. Son necesarias de 8 a 10 sesiones de una hora para empezar a notar los resultados: mejora la circulacin sangunea y linftica, deshace las acumulaciones de grasa y reafirma los tejidos. Las 10 sesiones cuestan alrededor de 550 euros.

GUANTES DE MASAJE: Los guantes de masaje de las marcas de cosmtica son pequeos aparatos fciles de usar y muy prcticos. Elancyl, pionero en los tratamientos anticelultcos, cre el primer guante de masaje en 1971. Es perfecto para utilizarlo debajo de la ducha, ya que lleva incorporado un jabn (Compact Mousse) tonificante y suavizante (por el aceite de ssamo y almendra); al contacto con el agua hace una espuma abundante y perfumada (Guante y Jabn de 100 gr, 45 euros. Recambio de jabn, 10 euros). Muy elaborado en su diseo y con muchas prestaciones, MultiMass de Clarins (50 euros).

FITOSVELT: Un preparado a base de plantas que se presenta en sobres de solucin bebible. Contiene extracto de t verde y grosellero negro, con conocidas propiedades lpolticas y diurticas respectivamente. Se recomienda como tratamiento de choque durante una semana, a un sobre diario que se puede consumir disolviendo el contenido en un vaso de agua, o en un litro de agua para beberlo a lo largo del da. De venta en farmacias. Paquete de 7 sobres, 995 pesetas. 12

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JABN

DE

DUCHA:

Es el mtodo ms sencillo y el que menos tiempo quita. El Jabon Dermoactivo Anticelulitico Lidersoft, elaborado con algas marinas y componentes naturales, actua en la eliminacin de la celulitis, estimula el drenaje linftico, reactiva la circulacin y posee un efecto antiestras y reafrmante. Se aplica como un jabn normal, pero debe acompaarse de un suave masaje circular de abajo arriba durante por lo menos 3 minutos; despus se aclara con agua caliente alternndola con fra. Utilizado diariamente, sus efectos se empiezan a notar al cabo de 20 das. En farmacias, 15 euros.

LIPOJET: Es una variante de la lposuccin. Permite retirar las clulas grasas con un aparato llamado lipojet de unos 15 cm, de largo y que funciona como una jeringuilla. Tambin se diferencia en que la aguja es reemplazada por una microcnula curva de un milmetro de dimetro. Se puede decir que el lipojet es una liposuccin a medida, ya que proporciona una gran precisin al cirujano sin provocar traumatismos en los tejidos ni en los vasos sanguneos. LIPOSUCCION: Se trata de una tcnica quirrgica avanzada no excesivamente agresiva -aunque la recuperacin es molesta- y de resultados espectaculares. No sirve para acabar con la obesidad, sino para acabar con los acmulos de grasa localizados: pistoleras, vientre, caderas, espalda y, en ocasiones, parte interna de los brazos. Laliposuccin, lipoaspiracin o lipoescultura consiste en introducir una cnula de dimetro finsimo conectada a un aspirador que succiona las grasas. Su principal inconveniente es que, en ocasiones, la supenficie de la piel no queda uniforme. Se utiliza anestesia local o epidural y no deja cicatrices. LIPOSUCCION ULTRASNICA: Es el ltimo eslabn de esta tcnica, muy eficaz para la eliminacin de la grasa localizada, aunque no exenta de riesgos, por lo que es fundamental que sea llevada a cabo por un cirujano esttico y en el medio hospitalario adecuado. La liposuccion ultrasnica permite calcular el volumen real de grasa a eliminar y adems determina la frecuencia ptima de las ondas (22.500 hertz) para extraer la 13

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grasa sin daar otras estructuras como vasos, nervios, tejidos, piel, msculos, etc. Precio entre 300.000 y 600.000 pts.

MINCIFIT: Cpsulas de garcinia cambogia, nombre de un arbol originario de Asia cuyos frutos tienen en su piel un cido llamado hidroxictrice, que tiene importantes propiedades en la regulacin del peso y del apetito. Este cido disminuye la sensacin de hambre y reduce las ganas de tomar azcar. Para obtener una total eficacia, consumir dos cpsulas media hora antes de las principales comidas. De ventas en farmacias. Frasco de 45 cpsulas 15 euros. MESOTERAPIA: El exceso de centmetros, la piel de naranja y la flacidez mejoran notablemente con mesoterapia, un clsico de los tratamientos de medicina esttica que, por medio de una pistola electrnica, introduce en las zonas afectadas de celulitis multiinyecciones cargadas de ingredientes activos encaminados a mejorar el metabolismo celular, activar la circulacin, oxigenar y regenerar los tejidos... No resulta doloroso, si bien tras las sesiones suelen quedar unos leves cardenales que desaparecen rpidamente. El tratamiento consta de diez sesiones. MEDIAS DE CONTENCIN: La utilizacin de estas medias especiales es muy eficaz para prevenir la celulitis, ya que los dos fenmenos estn relacionados. Realizan una presin en las piernas que va disminuyendo de abajo arriba, es decir, la presin mxima est a la altura de los tobillos. System Confort de Scholl (de venta en farmacias), Miss W7OD de Wolford. PAPAYA: Este arbol frutal originario de Amrica Central tiene unas hojas de extraordinaria riqueza que entre otras sustancias contienen una enzima llamada papana, que fracciona las protenas que estn en el origen de lacelulitis, y elimina las acumulaciones de grasa. Adems, su accin antiinflamatoria permite tratar la celulitisdolorosa que provoca edemas. Cpsula de Papaya de Arkoc psulas. 50 cpsulas. 12 euros. TERMORREGULACIN: Tratamiento a base de agua para conseguir, a nivel esttico una puesta a punto general 14

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y combatir al obesidadcelulitis flacidez... La base del tratamiento son los contrastes trmicos; es decir, alternar el calentamiento en activo (ejercicio) o pasivo (sauna o bao turco) con una ducha fra. La sesin, de una hora, se acompaa del empleo de unas cremas especficas y termina con un masaje. El tratamiento cuesta 200 euros. Thermal City System. Tel.: 91 563 72 26.

REFLEXOLOGA: Este mtodo parte de un principio: cada rgano o parte del cuerpo posee una zona refleja en la superficie de las plantas de los pies, y la presin exacta en esos puntos que forman el mapa del cuerpo permite armonizar el conjunto del organismo. Es especialmente efectivo para relanzar el sistema de eliminacin de toxinas. Segn el tipo de celulitis, la reflexologa acta sobre el sistema hormonal o de drenaje. VITAMINA E: La vitamina E protege las venas y las arterias, hasta el punto de que se prescribe a las personas que han sufrido un infarto. Es mejor consumira de forma natural. Se encuentra en el trigo, la soja el aceite, el pescado crudo, y en las oleaginosas (almendras, nueces, avellanas, etc). Si se toma vitamina E sinttica, la dosis mnima para que sea activa es de 300 mg diarios. YOGA: Desde luego, no vamos a decir que con ponerse en la postura de la cobra desparece para siempre la piel de naranja, entre otras cosas porque sera empobrecer ridculamente una disciplina milenaria que es mucho ms que una tabla gimnstica, es casi una forma de vida. Dicho esto, es incuestionable que la prctica del yoga tiene efectos beneficiosos en el cuerpo. En primer lugar, porque obliga a respirar por el vientre y en consecuencia, el diafragma realiza unos movimientos de subida y bajada que tienen como efecto liberar las tensiones y agilizar la funcin de los rganos que intervienen en los procesos de la digestin y la eliminacin de toxinas

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