Introduo Psinica: Meditao Focal e Cineses

Jeff Alves | 26 de dezembro de 2012

Meditao Focal

Meditao fundamental para a prtica psinica. O controle significativo de suas habilidades psi s vir atravs da meditao constante e regular. Existem duas classes principais de meditao: meditao no vazio e meditao focal. Meditao no Vazio uma supresso prolongada da mente, em que se tenta no ter nenhum pensamento e nenhuma conscincia a fim de limpar a mente e abrir-se para um novo entendimento. Meditao Focal uma profunda concentrao da mente, em que se tenta concentrar todo o pensamento e conscincia sobre uma nica coisa, um objeto ou um conceito. Para efeitos psinicos, a meditao focal a forma de meditao que de interesse primordial. Psinica utiliza a meditao focal para ganhar a profundidade interior e auto-controle necessrio para alcanar clareza nas capacidades de deteco e controle das habilidades psquicas. plenamente possvel realizar um ato psinico sem qualquer meditao. ainda possvel a realizao de um ato psinico completamente por acidente. Mas qualquer um psion (aquele que treina psinica) que deseja ganhar o controle consistente e profundo das habilidades psi deve usar a meditao focal para o conseguir. A meditao focal mais bsica consiste simplesmente em selecionar um objeto e olhar para esse objeto, concentrando todos os seus pensamentos e conscincia sobre esse objeto. Qualquer objeto vai servir para isso, ele pode ser to simples como um ponto na parede ou um ponto desenhado no papel. Os melhores objetos para selecionar so os que ajudam a chamar a sua ateno. Um exemplo de um objeto que faz isso para muitas pessoas um cristal. No entanto, o melhor objeto de meditao focal em psi parece ser a chama da vela.

Meditao da Vela O exerccio a seguir ser descrito em termos de uma chama da vela. Voc deve procurar uma vela e fazer isso com uma chama de vela real, como a chama faz um excelente trabalho de tirar sua ateno e prepar-lo para trabalho em psi. Se voc incapaz de fazer isso, substituir a chama na seguinte descrio para o objeto focal de sua escolha. Pegue uma vela. Em um quarto escuro e silencioso, coloque-a em algum lugar livre da desordem, assim voc no se distrai facilmente enquanto medita. Acenda a vela e, em seguida, sente-se confortavelmente a um ou dois metros de distncia da vela. Relaxe o corpo e a mente, tanto quanto possvel, e veja a chama da vela. No forar seus olhos enquanto se concentra na chama da vela, pois o foco feito em sua mente e no em seus olhos. Limpar todos os seus pensamentos e concentr-los apenas na chama. Quando os pensamentos vm a sua mente, ser passivo para com os seus pensamentos, permitindo-lhes passar sobre voc e atravs de voc, mas no reconhecer os pensamentos. Mantenha a totalidade de sua conscincia apenas na chama da vela. Continuar a concentrar-se na chama da vela por cerca de 45-60 minutos consecutivamente. Se voc estiver distrado e perder o foco, simplesmente corrija o seu foco e volte a conscincia para a chama da vela, continuando a sua prtica. Com a prtica, a meditao focal se tornar mais fcil, e voc ser capaz de chegar a estados de meditao profunda muito mais rapidamente. Meditao Profunda Depois de meditar com foco total no chama da vela por um tempo, voc vai comear a entrar em estados meditativos mais profundos. A meditao focal primeiramente vai lev-lo em direo a um estado de calma e tranquilidade, seguido mais tarde pela obteno de um foco mais profundo. Quando o foco se torna mais completo e voc entra em estados mais profundos de meditao, voc vai comear a sentir formigamento, zumbido, ou sensao de vibraes, que tambm ser seguido por sentimentos de desapego. Quando estas sensaes ocorrem, no se assuste com elas, mas sim aceite essas sensaes e receba-as. Permita que aquelas sensaes faa-o crescer muito mais enquanto voc cai em estados mais profundos de meditao. Relaxando depois da Meditao Quando terminar de meditar, voc deve retornar gradualmente a um estado normal de esprito. Primeiro comece por relaxar a sua mente, para que outros pensamentos possam entrar. Ento voc deve calma e lentamente inspirar e expirar, de modo a quando voc inspirar a sua conscincia voltar para dentro, e quando expirar leve sua conscincia para fora, colocando qualquer excesso de energia em voc para o cho. Quando terminar de inspirar e expirar algumas vezes, volte sua ateno para o seu ambiente normal e volte ao seu dia. Benefcios adicionais da Meditao Focal Psions usam a meditao focal para aprender o domnio de psi, mas os benefcios da meditao focal pode fluir durante a maior parte da vida da Psion. A prtica regular da meditao focal produz maior foco mental em outras atividades cognitivas. Ele tambm ensina uma maior disciplina mental e auto-controle diante das lutas dirias. Meditao traz uma profundidade focal de confiana e de conscientizao sobre

si mesmo, o que aumenta a interao com os outros. E, finalmente, a meditao focal o comeo da filosofia psi, mudar algo no mundo externo comea sempre por mudar algo dentro de si mesmo. Cineses

O seguinte artigo pressupe que voc leu e entendeu o artigo Meditao Focal, e que voc praticou com sucesso, atingindo estados de meditao profunda. Cinese a categoria de habilidades psi que envolvem fazer uma mudana no mundo fsico. Isso inclui mudanas diretas, como fazer um objeto se mover, e inclui efeitos indiretos, como curar algum, onde o efeito provocado, sem especificar o mecanismo direto. Cinese (ou kinesis) a palavra usada para descrever a verdadeira causa de tal efeito, e Cintico para descrever aquele que est utilizando Cinese. Existem muitas palavras que foram criadas para tentar descrever Cinese. Uma delas macropsicocinese, aquilo que causa uma alterao directa, e micropsicocinese, o que causa uma alterao indirecta. Outro conjunto de termos, mais ilimitado, formado pelas tentativas de categorizar Cinese pelo alvo sobre o qual est sendo formado. Este conjunto inclui termos como biocinese, para a realizao de cinese sobre os organismos vivos, e pirocinese, para a realizao de cinese sobre fogo. No entanto, cada um desses conjuntos de classificaes completamente desnecessria. A escolha do alvo para cinese no tem nenhum efeito sobre a forma como ele , na verdade, cinetizado. A classificao de Cinese por tipo de alterao ou mudana (direta ou indireta) tanto algo fundamental para como a Cinese realizada quanto tambm um tanto desnecessria, tal como a um nvel fundamental, toda Cinese realizada da mesma maneira. Mas pode ser conceitualmente mais fcil de aprender e falar sobre Cinese em termos de Cinese Direta ou Indireta. O Papel da Alma nas Cineses H muitas pessoas que se sentem desconfortveis com a ideia da alma desempenhando um papel na Psinica. Para essas pessoas, a alma uma ideia cientfica, ou uma ideia que est culturalmente associada a ideias religiosas que eles preferem evitar. Os preocupados com as implicaes cientficas de uma alma invocam frequentemente descries fsicas de Psi que esto diretamente contraditadas pela evidncia e experincia de Psi. Os preocupados com suas associaes religiosas ou espirituais muitas vezes criam condies mais complicadas para evitar nome-la diretamente, como o eu no fsico ou a expresso da vontade interna. Mas, apesar dessas preocupaes e independentemente de renomeao, a Alma a parte central do eu que a nica parte de ns mesmos capaz de realizar Psi e que faz todo Psi. O termo alma aqui

utilizado entendido como a parte de ns que executa Psi, que se separa do corpo durante experincias fora do corpo, e que continua a existir depois da morte do corpo fsico. A frase ser, no sentido de realizar psi essencialmente a expresso da ao da alma. A expresso auto-conscincia, no sentido de Psi refere-se conscincia da alma. Cinese pode ser realizada e pode ocorrer sem qualquer conscincia da alma. Ela pode at mesmo ocorrer sem conscincia de que nada est sendo realizado. Mas, nestas condies, a confiabilidade e preciso ser tipicamente muito baixa, e a capacidade de desenvolver as tarefas mais complicadas ser restrita. Por isso, essencial para o progresso na Cinese e na Psi que a conscincia da alma seja desenvolvida. A Meditao Focal um componente valioso de Psi porque a alma a parte de voc que revelada quando no h conscincia de pensamento. A alma o voc sob o crebro. A verdadeira conscincia da alma e da compreenso da alma o melhor obtida atravs da experincia, e isso melhor obtido atravs da meditao e prtica de psi. Praticar Meditao Focal vai abrir a porta que lhe permitir um contato mais direto com a sua alma. Ento praticando Cinese pela expresso da alma lhe permitir ganhar uma conscincia experiencial e compreenso de onde e o que a alma realmente . Executando Cineses O procedimento para a realizao de Cinese controlada essencialmente o mesmo para todo o resultado desejado de Cinese. O primeiro passo deve ser sempre realizar a Meditao Focal, pois isso coloca voc no estado mental adequado para exercer o controle focalizado. Quando voc est em um estado de meditao profunda, saia do meio objetivo e foque-se em sua alma. Suas intenes devem estar unica e exclusivamente voltadas para o objeto a ser alvo da Cinese, de tal forma que a sua auto-conscincia est centrada no objeto alvo. Quando sua alma muda o seu foco de acordo com sua inteno, ela poder realizar a Cinese. Em seguida, voc deve formular a inteno de que voc vai Cinetizar formulando o resultado desejado. Ento, finalmente, voc energiza e atualiza o resultado em sua alma, de modo que ele ocorra neste exato momento. Todo ato cintico um reflexo da alma. uma expresso do Eu Interior sendo refletida sobre o mundo exterior. Quando voc quer que algo ocorra, voc deve voltar-se para dentro de si mesmo e mudar a natureza da realidade dentro de si mesmo, de modo que por sua vez isto reflita na realidade. O ato de expectativa profunda e completa que atualiza uma cinese realizado mudando inicialmente as suas expectativas internas de modo que elas representam uma expectativa de que o comportamento natural do objeto ser o de cumprir o resultado de sua inteno. Aprender como fazer essas mudanas internas atravs de suas expectativas interiores no de todo uma tarefa fcil, e para faz-lo de forma eficaz e consistente requer que voc desenvolva a conscincia profunda e auto-controle profundo, o que pode ser desenvolvido com a Meditao Focal e prtica de Cinese. Esse nvel de conscincia e auto-controle vai refletir sobre muitas coisas de sua vida, e que tambm ir capacit-lo com a capacidade de Cintico com razovel confiabilidade e consistncia. Para comear no caminho para o desenvolvimento desta conscincia e auto-controle, voc pode praticar de forma bastante eficaz de aprender a usar cinese para inclinar a chama da vela.

Controlando a Chama Aprender a controlar a chama da vela um exerccio prtico e perspicaz para aprender os princpios da Cinese. A chama da vela pode fornecer feedback direto e imediato para mostrar quando voc est acessando e utilizando com sucesso a sua alma para controlar as chamas. Comece como voc fez antes, limpando sua mente com a Meditao Focal na chama de uma vela. Medite sobre a chama da vela at que tenha chegado a um estado de meditao profunda, onde voc pode comear a se tornar consciente de sua alma. Quando voc est focado em que parte de voc que est presente em profunda meditao, veja a chama da vela com a sua alma de tal forma que voc sinta o seu centro de percepo e conscincia estar no mesmo local que o chama, como se voc fosse realmente a vela. Praticar apenas esta parte do exerccio at que voc esteja confortvel com isso. Em seguida, visualize a chama da vela estabilizar na posio vertical, sem cintilao, e espere que ela tome e manter esta forma. Sinta a sua alma no local da chama da vela, formando a forma da chama que voc est visualizando, e espere que a chama tome esta forma. Este ato de expectativa crtico. Voc deve acreditar completamente e esperar que ela vai trabalhar no preciso momento em que voc est tentando fazer isso funcionar. Mantenha a chama vertical e estvel desta forma por um tempo. Depois de ter conseguido estabilizar a chama, voc deve visualiz-la inclinando para a esquerda. Molde a sua forma com a sua alma, e espere que isto funcione neste momento, assim como voc fez antes. No empurre a chama, mas module a forma e perceba, no fundo, com a expectativa, de que a chama da vela j est tomando a forma. Isto pode ser til para alcanar dentro de si mesmo e mudar sua expectativa interior para que a forma nova que a chama ir ter a forma natural que a chama da vela possui, enquanto permanecer relaxado e confiante de que isso j aconteceu. Depois de um tempo, torne a inclinao da chama direita da mesma maneira. Primeiramente, incline a chama um pouco em cada sentido, ento, conforme sua confiana vai aumentando, incline-a mais e mais para o lado que voc escolheu. Quando voc tentar inclinar a chama e ela ficar piscando, tente estabiliz-la em uma inclinao mais suave e controlada e quando ela estabilizar novamente, conclua a inclinao para o lado escolhido. Continuar praticando isso at que voc seja capaz de inclinar a chama longe para cada lado escolhido e mant-la estvel nesse local. Pode levar algum tempo para se controlar isso, porque pode ser difcil ir a nveis profundos de si mesmo, ganhar conscincia de sua alma, dirigi-la, controlar suas expectativas internas ao que deseja e refleti-las sobre a realidade presente. Mas se voc praticar com foco profundo e passos graduais, voc vai dominar tal prtica e isto vai abrir uma janela de conhecimento para o restante da Psinica. Texto do Veritas. Traduzido por Jeff Alves. Desejo a todos vocs um Feliz Natal (atrasado, n?), Boas Festas e um Prspero Ano Novo!