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Autoestima: El primer escaln del xito

Taller de Autoestima Volumen 2

Captulos 51 al 100 INDICE


51. 52. 53. 54. 55. 56. 57. 58. 59. 60. 61. 62. 63. 64. 65. 66. 67. 68. 69. 70. 71. 72. 73. 74. 75. 76. 77. 78. 79. 80. 81. 82. 83. 84. 85. 86. 87. 88. 89. 90. 91. 92. 93. 94. 95. 96. 97. Una nueva conciencia. Cmo el hombre piensa, as es. El arte de dirigir tu propia vida. El equivalente mental. He ah el dilema. Valor Trabajo. Conctate al Motivo Intento. Mi frmula de Invulnerabilidad. La abundancia comienza contigo. Y t cmo estas. T eres la diferencia que buscas. Reloj agenda y brjula. Todo depende. Djalo ir. Programando a nosotros mismos. La prosperidad. Tienes miedo. Expandir la imaginacin hacia lo que es posible. Cmo dejar de ser una vctima. Sntomas de la paz interior. Cuerpo Holstico. Razn, poca vida. Una poderosa fuente de bienestar. Darnos cuenta. Aprender de la creacin. Cmo ser feliz. Fases de Desarrollo del Adulto. Superando la Culpa. Chantaje Emocional. Planeacin Estratgica Personal. Conocindote y Comprendindote a ti mismo. Haz que las cosas sucedan. Aumenta tu Poder Interno. Racional Emocional. Elegir vivir. Qu es la Realidad? El poder del Subconciente. Manifestacin de Nuestros Deseos. Comunicndote con tu Subconciente. Ejercicio de Fusin. La Conexin Interna. Captulos seriados del 92 al 103 Introduccin a la Ley de Atraccin. El Genio Interior. Ley de Atraccin. No, eso no. Ley de Atraccin. Si, eso si. Ley de atraccin. Cambio de Enfoque. Ley de Atraccin. Controlar el Sentir. Ley de Atraccin. Pgina 1 de

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98. La Fuerza te Acompae Paso 4 Ley de Atraccin. 99. Dinero, Dinero, Dinero. Ley de Atraccin. 100. Relaciones y Otros Tesoros. Ley de Atraccin.

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Una Nueva Conciencia


Utiliza los talentos que tengas: Habra silencio en los bosques si solo cantaran los pjaros que cantan bien. Henry Van Dyke Educador americano Nos Existen personas que piensan que todo les sale mal. Adonde quiera que van las desgracias ocurren: las mquinas se descomponen; las hostilidades y el maltrato les procuran; las gallinas no ponen; las armas para defenderse fallan; se busca un candidato para correrlo del trabajo y los eligen a ellos; salen y los asaltan, y todo lo desafortunado que puede suceder, les sucede. Son estas situaciones realistas? S, son muy realistas! Pero lo ms triste es que exista la creencia en muchas de estas personas de que se trate de un lance irnico del destino que quiere arruinar su vida. El destino no te lanza nada, se trata de tu propio pensamiento y la ley de atraccin que hay en l.. Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 426 Pgina 3 de

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Cientficamente existe un principio llamado "entropa", que para fines prcticos es lo que causa que las formas organizadas se desintegren gradualmente a niveles ms y ms bajos de organizacin. Esto es la base de la teora de que el Universo es como una gran mquina que tiende a dejar de funcionar. En sentido meramente simblico, parece que muchas personas se deslizan en una conciencia entrpica al sintonizar sus pensamientos con el pensamiento negativo del mundo. El infortunio y la desdicha siguen al infortunio y la desdicha bajo este sndrome de la nube negra. Sin embargo aqu te presento lo mejor: Esta cadencia puede ser invertida! Cmo? Literalmente con una Nueva Conciencia. Es interesante que cada vez haya ms evidencias en la vida de un principio cientfico distinto, la "sintropa", a travs del cual las formas tienden a alcanzar niveles ms y ms altos de organizacin, orden y armona dinmica. Albert Szent-Gyorgyi, bilogo y ganador del premio Nbel, se refiere a ella como un "impulso innato en la materia viviente de perfeccionarse". Eso sera parte de la explicacin que en cada uno de nosotros existe un impulso y deseo por nuestra propia superacin, lejos de ser alguna necesidad del ego, entendindola con una Nueva Conciencia, se trata de un sublime llamado a manifestar nuestra grandeza. Todos la llevamos dentro! Slo es cuestin de atreverse a reclamar nuestra esencia mediante una conciencia sintrpica al dejar que nuestras mentes y nuestro corazn permanezcan en Dios. En esto creo. Cuando ests a cargo de tu mente hacindote conciente de la calidad de tus pensamientos, cuando eliges vivir una Nueva Conciencia de unidad que fluye creativamente, cuando eliges cooperar con la vida en vez de ir en contra de ella, cuando eliges ser positivo y amoroso, te sientes seguro. Entonces ests bajo la "nube blanca". Citando el Salmo 91: ests bajo "la sombra del Omnipotente". En esta Nueva Conciencia la sintropa hace su hermosa obra: los lugares del estacionamiento aparecen frente a ti cuando llegas a un lugar, tiene descuento aquello que necesitabas comprar, hasta la gente con maldad hace una excepcin y es buena contigo, el empleo que buscabas aparece frente a ti, las promociones llegan, recibes un dinero de sorpresa, se te ofrece un jugoso negocio que te abrir ms puertas de abundancia, conoces a la persona ideal para que te ayude en tu crecimiento, etc. A estos momentos bajo la nube blanca mucha gente le llama "una vida de encanto". La gente empieza a decir que la vida es increble, que la vida es ms que hermosa y empiezan a ver que efectivamente vivimos en un mundo encantado. Y realmente no se trata de ninguna "suerte", sino que ni ms ni menos que la manifestacin de tu propio estado de conciencia. Llega un momento en la vida en que te das cuenta que la suerte no es algo que se encuentra, sino algo que se desenvuelve desde dentro tuyo. Sucede un incremento en tu estado de conciencia cuando te llegas a dar cuenta de que no se trata de buscar la buena suerte sino que descubras que t eres la buena suerte misma. Bajo ley divina, tarde o temprano, recibes segn has dado, ni ms ni menos. Estas bajo la nube negra o bajo la nube blanca dependiendo enteramente de ti, de donde t coloques tu conciencia, de donde t elijas enfocar tus pensamientos, de lo que t elijas para llenar tu corazn. Saber esto es sublime y liberador. Ya que no hay que angustiarse por vivir bajo una nube negra como si ella se ensimismara contigo, sintindote vctima de su gusto por ti. No, no es as. La nube, negra o blanca, no te siguen por su propia voluntad, te siguen porque las atraes con tus propios pensamientos. Cambia a una Nueva Conciencia y cambiar la nube que te hace sombra. Acptalo de una vez por todas: tu propia prosperidad o carencia de ella es tan slo un reflejo del nivel de tu pensamiento. A la mente insensata le cuesta trabajo aceptar esto.

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Tengo un conocido que lleg a mi vida recientemente y he notado que todo el tiempo se est quejando, siempre preocupado de que el dinero no le alcanza, siempre hablando de "lo que otros tienen y l no", siempre comparndose. Me da pena descubrir que si este joven sigue as, la nube negra seguir sobre l por ley divina para que luego slo l perciba as como confirmacin que la vida le ha dado y le sigue dando reveses. Y no, no es as. Lo que realmente sucede es que l sigue atrayendo la nube negra con la calidad de sus pensamientos. No ser sino hasta que decida cambiar sus pensamientos y deje de hablar como lo hace para que con ello se empiece a manifestar una nueva forma de vivir, tocar distintos temas donde festeje lo hermoso de la vida, usar palabras que manifiesten su elevacin de conciencia, y as empiece a ser cobijado por la nube blanca. La gente est donde est y tiene las experiencias que tiene y vive las condiciones financieras que vive por lo que es, por donde est en conciencia. No hay ms secretos aqu. Hay que confrontarse con esta gran verdad para cambiar. Atiende: preocuparte por algo te aleja de la Abundancia. Quiz con esta simple y poderosa frase comprendas por qu no fluye la Abundancia hacia ti. T la ests bloqueando. El gran ideal de la bsqueda espiritual que propongo en Nueva Conciencia es lograr estar "a tono con el Infinito". Me gusta una afirmacin de Eric Butterworth cuando nos propone el que nos digamos lo siguiente: "Soy una persona muy importante para Dios, porque soy Su empresa viviente". Siempre insistir en Nueva Conciencia que Dios NO ES algo que est lejos en algn punto en el espacio a donde debemos hacer llegar nuestras plegarias y oraciones y hacer un esfuerzo por llegar a l y si corremos con suerte al ser bien portados, nos conceder un milagro. Con una Nueva Conciencia ya no se puede creer en estos pensamientos tan primitivos. Debes saber que Dios est de tu parte, tiene inters en ti todo el tiempo, hagas lo que hagas. No debes esforzarte para llegar a Dios, ya que Dios es una presencia constante que t eliges aceptar o no. Pero l siempre est ah contigo. Siempre. Te recomiendo que en lugar de insistir en lo difcil que estn las cosas para ti, vulvete hacia ti y descansa en tu centro, ah empieza la seguridad y abundancia! Y es que ah siempre ha estado Dios aguardando tu hallazgo. Ah descubres que eres la empresa viviente de Dios. Y no, nada de esto tiene que ver con religin. Se trata de un contacto directo e inmediato entre t y Dios. Cuando mantienes una Nueva Conciencia de optimismo en tu vida, pase lo que pase en ella, y as te transformas en un incurable y testarudo entusiasta hacia la economa y Abundancia en general, a pesar de lo que puedan decir todos los que se dedican a pronosticar desastre, t llevas la nube blanca sintrpica a tu mundo y as, la expandes en el mundo. Te conviertes en alguien con quien todo el mundo quisiera estar, con quien todo mundo quisiera conversar, con quien todo mundo quisiera tener de amigo. Te vuelves una influencia positiva y sumamente contagiosa para una condicin de Abundancia en general y para todos. En un sentido muy, muy, muy real, haces la diferencia! Por favor recuerda una y otra vez: tu suerte, tu xito y abundancia no estn en manos de un destino incierto marcado por la suerte. La respuesta est en tu habilidad para sintonizar con la Abundancia que te rodea aunque momentneamente no percibas. Dios siempre est presente. T puedes cambiar tu destino. San Pablo dice: "No dejes que el mundo alrededor de ti te fuerce a entrar en su molde, sino deja que Dios moldee de nuevo tu mente desde tu interior". Me encantan estas palabras! Elije vivir bajo la nube blanca de Nueva Conciencia. Te desenvolvers en la vida observando claramente cmo todas las cosas se acomodan y funcionan para tu bien. Descubrir esto es ms que asombroso e indescriptible. An la despedida de un empleo o la Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 426 Pgina 5 de

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terminacin de una relacin resultar ser lo mejor que jams haya sucedido; a medida que despiertes te dars cuenta de estas bendiciones. Hasta ese momento empezars a incluirte en un orden nuevo de seres con mayor libertad y control sobre su vida. Como dice Thoureau, avanza en la direccin de tus sueos y trata de vivir la vida que siempre has imaginado y en el momento en que menos te lo esperes te encontrars viviendo como lo imaginaste. Leyes nuevas, universales y ms poderosas se establecern alrededor tuyo surgiendo desde tu interior, estoy seguro que disfrutars de la Emocin por Existir!

Como el hombre piensa, as es


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Sus pensamientos son los arquitectos de su destino DAVID O. MC KAY

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PENSAMIENTO Y CARCTER El Aforismo, Como un hombre piensa en su corazn, as es l, no slo abarca su ser, sino que llega a comprender cada condicin y circunstancia de su vida. Un hombre es literalmente lo que piensa, siendo su carcter la suma de todos sus pensamientos. As como una planta brota de su semilla, y no podra ser de otra manera, as cada accin de un hombre brota de las semillas invisibles del pensamiento, y no podran existir sin ellas. Lo anterior es aplicable por igual a aquellos actos considerados espontneos y no premeditados como a aquellos que son deliberadamente ejecutados. Las acciones son brotes del pensamiento, y la dicha y el sufrimiento son sus frutos; De este modo el hombre cosecha los frutos dulces y amargos que l mismo siembra. Los pensamientos en la mente nos hacen lo que somos. Nos forjan y modelan. Si albergas en tu mente pensamientos inferiores, el dolor te seguir como sigue el arado al buey . . . Si en cambio tus pensamientos son elevados, te seguir la dicha como tu propia sombra, es un hecho. El desarrollo del hombre est gobernado por leyes, no por artificios, y la ley de causa y efecto es tan absoluta e inevitable en el reino oculto de los pensamientos como lo es en el mundo de los objetos visibles y materiales. Un carcter admirable no es asunto de azar o de favor, sino el resultado natural de un constante esfuerzo en albergar los pensamientos correctos, el efecto de una muy larga y apreciada asociacin con pensamientos admirables. Un carcter innoble y bestial, por el mismo proceso, es el resultado de pensamientos viles albergados continuamente. l es hecho o deshecho por s mismo; en la armona del pensamientos forja las armas con las que se destruye; tambin elabora las herramientas con las que construye para s mansiones celestiales de felicidad fortaleza y paz. Con la eleccin y aplicacin de los pensamientos correctos el hombre asciende a la perfeccin divina; Con la aplicacin y el abuso de los pensamientos incorrectos, desciende bajo el nivel de las bestias. Entre estos dos extremos estn todas las categoras del carcter, y el hombre es su maestro y hacedor. De todas las maravillosas verdades del alma que han sido recuperadas y redescubiertas en esta era, ninguna ms grandiosa y fecunda de divina promesa y esperanza que esta el hombre es el amo del pensamiento, forjador del carcter, creador y modelador de condiciones, entorno y destino. Como un ser de Poder, Inteligencia y Amor, y seor de sus propios pensamientos, el hombre posee la llave de cada situacin, y lleva consigo la agencia de transformacin y regeneracin por la cual hace de s mismo lo que quiere. El hombre es siempre el amo y seor, an en su estado de mayor debilidad y abandono; pero en su debilidad y degradacin es el amo necio que gobierna mal sus asuntos. Cuando empieza a reflexionar acerca de su condicin, y a buscar diligentemente la Ley que lo llev a ese estado, se transforma en el amo sabio, canalizando inteligentemente su energa, y elaborando pensamientos fructferos. Ese es el amo sabio, y el hombre slo puede llegar a serlo descubriendo dentro de s mismo las leyes del pensamiento; descubrimiento que es resultado de aplicacin, auto-anlisis, y experiencia.

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Solamente despus de mucho buscar y excavar el oro y los diamantes son obtenidos, y el hombre puede encontrar cada verdad asociada con su ser si cava con determinacin en lo profundo de su alma; y probar inequvocamente que es forjador de su carcter, modelador de su vida, y constructor de su destino, si vigila, controla, y altera sus pensamientos, siguiendo el rastro de sus efectos en s mismo, en otros, en su vida y circunstancias, enlazando causa y efecto con prctica e investigacin pacientes, y utilizando cada experiencia, an la ms trivial, cada hecho cotidiano, como medios para obtener el conocimiento de s mismo que es Entendimiento, Sabidura, Poder. En ese sentido, como en ningn otro, est la ley absoluta Aquel que busque encontrar; a aquel que toque la puerta sta se le abrir; slo con paciencia, prctica, e impertinencia incesante puede un hombre entrar por la Puerta del Templo del Conocimiento. EFECTO DEL PENSAMIENTO EN LAS CIRCUNSTANCIAS La mente de un hombre se compara a un jardn, que puede ser inteligentemente cultivado o ser abandonado y llenarse de hierbas; pero sea cultivado o descuidado, est destinado a producir. Si no se siembran semillas tiles, entonces semillas de hierba mala caern, crecern en abundancia y se reproducirn. Al igual que un jardinero cultiva su parcela, mantenindola libre de mala hierba, cultivando las flores y frutos que requiere, as debe tambin el hombre atender el jardn de su mente limpindola de pensamientos dainos, intiles e impuros, y cultivando hasta la perfeccin las flores y frutos de pensamientos correctos, tiles y puros. Slo siguiendo este proceso el hombre tarde o temprano descubre que l es el jardinero maestro de su espritu, director de su vida. Tambin descubre en s mismo, las leyes del pensamiento, y entiende, cada vez con mayor precisin, cmo la fuerza del pensamiento y los elementos de la mente operan en la formacin de su carcter, sus circunstancias y su destino. El pensamiento y el carcter son uno solo, y mientras el carcter slo se manifiesta y descubre a travs de las circunstancias, el entorno de la vida de una persona siempre estar en armona con su estado interior. Esto no significa que las circunstancias de una persona en un momento dado son un indicador de todo su carcter, sino que aquellas circunstancias estn ntimamente conectadas con algn elemento vital de pensamiento en su interior que, en ese momento, es indispensable para su desarrollo. Cada hombre est donde est por la ley de su propio ser. Los pensamientos que ha construido en su carcter lo han llevado all, y en la disposicin de su vida no hay elemento de azar, sino el resultado de una ley que no puede fallar. Esto es cierto tanto para aquellos que se sienten descontentos con su entorno como para aquellos que estn satisfechos con l. Como ser de evolucin y progreso, el hombre est en un punto en el que debe aprender que ha de crecer; y mientras aprende la leccin espiritual que cada circunstancia le ofrece, sta termina y da lugar a otras circunstancias. El hombre es abofeteado por las circunstancias mientras se piense a s mismo como un ser creado por las condiciones exteriores, pero cuando se da cuenta de que es un poder creativo, y que puede manejar las tierras y semillas de su ser de las que las circunstancias nacen, se convierte en el dueo y seor de s mismo.

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El hombre que por algn tiempo ha practicado el autocontrol y la auto purificacin sabe que las circunstancias nacen de los pensamientos, porque ha notado que las alteracin de sus circunstancias ha estado en exacta relacin con la alteracin de su estado mental. De este modo, es verdad que cuando un hombre tenazmente se dedica a subsanar los defectos de su carcter, y realiza un progreso rpido y marcado pasa rpidamente por una sucesin de cambios repentinos. El alma atrae aquello que secretamente alberga; aquello que ama, y tambin aquello que teme; alcanza la cspide de sus ms preciadas aspiraciones, cae al nivel de sus ms impuros deseos; y las circunstancias son los medios por los que el alma recibe lo que es suyo. Cada semilla de pensamiento sembrado dejado caer en la mente, y que hecha races, se reproduce a s misma, floreciendo tarde o temprano en acciones, produciendo sus propios frutos de oportunidad y circunstancias. Buenos pensamientos producen buenos frutos, malos pensamientos malos frutos. El entorno de las circunstancias toma forma en el mundo interno de los pensamientos, y todas las condiciones externas, agradables y desagradables, son factores que finalmente existen para el bien del individuo, el hombre aprende tanto sufriendo como disfrutando. Siguiendo los ms ntimos deseos, aspiraciones, pensamientos, por los cuales se deja dominar (persiguiendo visiones engaosas de impura imaginacin, o caminando con pie firme el camino de elevadas aspiraciones), el hombre finalmente recibe por completo los frutos de estos en el entorno de su vida. Las leyes del crecimiento y adaptacin se cumplen en todo lugar. Un hombre no llega a un asilo de ancianos o la crcel por la tirana del destino o las circunstancias, sino por el camino de pensamientos serviles y bajos deseos. No cae un hombre de pensamientos puros de repente en el crimen por estrs o por fuerzas meramente externas; pensamientos criminales han sido secretamente albergados en el corazn, y la hora de la oportunidad revela su poder acumulado. Las circunstancias no hacen al hombre; lo revelan a s mismo. No puede existir condicin tal como descender en el vicio mientras la persona sufre por sus inclinaciones viciosas; o ascender en la virtud y su felicidad pura sin el cultivo continuado de aspiraciones virtuosas; el hombre, por lo tanto, como amo y seor del pensamiento, es el hacedor de s mismo, el formador y autor de su entorno. An en el nacimiento el alma se revela, y en cada paso de su peregrinacin atrae aquella combinacin de condiciones que la revelan, que son el reflejo de su propia pureza o impureza, su fortaleza y debilidad. Los hombres no atraen aquello que quieren, sino aquello que son. Sus antojos, caprichos, y ambiciones se frustran a cada paso, pero sus ms ntimos pensamientos y deseos se alimentan de s mismos, sean estos sucios o limpios. La divinidad que nos da forma est dentro de nosotros mismos; somos Nosotros Mismos. El hombre est maniatado slo por s mismo. El pensamiento y la accin son los carceleros del destino ellos nos apresan, si son bajos; ellos son tambin ngeles de Libertad nos liberan, si son nobles. Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 426 Pgina 9 de

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No consigue el hombre aquello que desea y por lo que ora, sino aquello que con justicia se gana. Sus deseos y plegarias slo son gratificadas y atendidas cuando armonizan con sus pensamientos y acciones. A la luz de esta verdad, cul es entonces el sentido de Luchar contra las circunstancias? Significa que el hombre est continuamente revelndose contera el efecto exterior, mientras todo el tiempo est nutriendo y preservando la causa en su corazn. Esta causa puede tomar la forma de un vicio consciente o de una debilidad inconsciente; pero cualquiera sea, tercamente retarda los esfuerzos de su poseedor, que de ese modo clama por una cura. El hombre est ansioso de mejorar sus circunstancias, pero no est tan deseoso de mejorarse a s mismo; por eso permanece atado. El hombre que no se encoge ante su propia crucifixin nunca fallar en alcanzar el objetivo que se traza en su corazn, esto es tan cierto en las cosas terrenales como divinas. An el hombre cuyo nico objetivo es alcanzar prosperidad debe estar preparado para realizar grandes sacrificios personales antes que pueda lograr su objetivo; y cunto ms preparado aquel que quiera lograr una vida prspera y equilibrada?. Este es un hombre miserable y pobre. Est extremamente ansioso deseando que el confort de su entorno y su hogar mejoren, aun as todo el tiempo es mezquino en su trabajo, y se considera justificado al tratar de engaar a su empleador basado en lo miserable de su sueldo. Tal hombre no entiende los simples rudimentos de los principios que son la base de la prosperidad, y no slo est incapacitado para alzarse sobre su miseria, sino que atrae an mayores miserias al albergar y actuar siguiendo sus pensamientos indolentes, falsos y cobardes. Este es un hombre rico que es vctima de una penosa y persistente enfermedad resultado de la glotonera. Est dispuesto a gastar enormes sumas de dinero para curarse, pero no est dispuesto a sacrificar su glotonera. Quiere satisfacer su gusto con comidas poco saludables y gozar a la vez de buena salud. Tal hombre es totalmente incapaz de gozar de buena salud, porque no ha aprendido los principios bsicos de una vida saludable. Este es un empleador que adopta medidas deshonestas para evitar el pago de sueldos reglamentarios, y, en el afn de mejorar sus ingresos, reduce los sueldos de los empleados. Tal hombre no est preparado para la prosperidad, y cuando sus finanzas y su prestigio se encuentren en bancarrota, el culpar a las circunstancias, sin siquiera saber que es l mismo el autor de su condicin. He presentado estos tres casos solamente para ilustrar la verdad de que el hombre es la causa (aunque casi siempre sin ser consciente) de sus circunstancias, y que, mientras aspira un buen fin, continuamente frustra su cometido al estimular pensamientos y deseos que no armonizan con ese fin. Tales casos pueden modificarse y multiplicarse casi indefinidamente, pero no es necesario, porque el lector podr, si as lo resuelve, rastrear el efecto de las leyes del pensamiento en su propia mente y en su propia vida, y hasta que lo logre, meros hechos externos no servirn como base de su razonamiento. Las circunstancias, sin embargo, son tan complicadas, el pensamiento est tan profundamente enraizado, y las condiciones de felicidad varan tanto entre individuos, que Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 10

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la condicin del alma del hombre en su totalidad (aunque l la conozca) no puede juzgarse de otro modo que no sea por el aspecto externo de su vida. Un hombre puede ser honesto en cierta direccin, y an as sufrir de privaciones; un hombre puede ser deshonesto en cierta direccin, y an as adquirir riquezas; pero la conclusin usual de que el primero falla debido a su particular honestidad, y que el segundo es prspero gracias a su particular deshonestidad, es resultado de un juicio superficial, que asume que el deshonesto es corrupto casi por completo, y el honesto es casi enteramente virtuoso. A la luz de un profundo conocimiento y mayor experiencia, tal juicio se encontrar errneo. El deshonesto ha de tener algunas virtudes admirables que el otro no posee; y el honesto vicios dainos que estn ausentes en el otro. El hombre honesto cosecha los buenos resultados de sus pensamientos y actos honestos; tambin atrae el sufrimiento que su vicio produce; El deshonesto del mismo modo cosecha sus propios sufrimientos y dichas. La vanidad humana se complace al creer que uno sufre por causa de su virtud; pero hasta que el hombre haya extirpado cada pensamiento malsano, amargo e impuro de su mente, y limpiado cada mancha pecaminosa de su alma, no estar en posicin de saber y decir que sus sufrimientos son resultado de su buenas, y no de sus malas cualidades; y en el camino de la perfeccin, habr encontrado funcionando en su mente y en su vida, la Gran Ley que es absolutamente justa, y que no da bien por mal, ni mal por bien. En posesin de tal conocimiento, entender, mirando atrs en su pasada ignorancia y ceguera, que su vida se desarrolla, y siempre se desarroll, con justicia, y que todas sus experiencias pasadas, buenas y malas fueron fruto imparcial de su propio ser en proceso de evolucin. Buenos pensamientos y acciones jams pueden producir malos resultados; malos pensamientos y acciones no pueden jams producir buenos resultados. Esto no es otra cosa que afirmar que no puede cosecharse ms que trigo del trigo, u ortiga de la ortiga. El hombre entiende esto en el mundo natural, y trabaja con ese conocimiento; pero pocos lo entienden en el mundo moral y mental (aunque esta operacin es tan simple y directa), y por lo mismo no cooperan con esa ley. El sufrimiento es siempre el efecto de los pensamientos equivocados en alguna direccin. Es indicador de que el individuo est fuera de armona consigo mismo, con la ley de su ser. El nico y supremo uso del sufrimiento es la purificacin, quemar todo aquello que es intil e impuro. El sufrimiento cesa para quien es puro. No hay sentido en quemar el oro despus que la escoria se ha retirado, y un ser perfectamente puro e iluminado no puede sufrir. Las circunstancias por las que un hombre se encuentra con el sufrimiento son el resultado de su propia falta de armona mental, las circunstancias por las que el hombre se encuentra con la buenaventura son los resultados de su propia armona mental. Buenaventura, no posesiones materiales, es la medida del pensamiento correcto; la infelicidad, no la falta de posesiones materiales, es la medida del pensamiento errado. Un hombre puede ser desgraciado y ser rico; puede ser bendito y pobre. La buenaventura y riqueza slo se juntan cuando la riqueza es empleada correctamente y con sabidura; y el hombre pobre slo desciende a la miseria cuando considera su destino como una carga injustamente inflingida.

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La indigencia y la indulgencia son dos extremos de la miseria. Ambas son igualmente innaturales y el resultado de un desorden mental. Un hombre no est correctamente adaptado hasta que es un ser feliz, saludable y prspero; y la felicidad, salud y prosperidad son el resultado de la armona entre su mundo interno y externo, del hombre con su entorno. Un hombre slo empieza a ser hombre cuando deja de lamentarse y maldecir, y comienza a buscar la justicia oculta que gobierna su vida. Y al adaptar su mente a este factor gobernante, cesa de acusar a otros como la causa de su situacin, y se forja a s mismo con pensamientos nobles y fuertes; deja de patalear contra las circunstancias, y empieza a utilizarlas como ayuda para progresar ms rpido, y como un medio para descubrir el poder y las posibilidades ocultas dentro de s. Ley, y no confusin, son el principio dominante del universo; justicia, no injusticia, es el espritu y sustancia de la vida; rectitud, y no corrupcin, es la fuerza moldeadora y motivadora que gobierna el espritu del mundo. Siendo esto as, el hombre no tiene opcin ms que descubrir que el universo funciona correctamente, y al rectificarse, encontrar que mientras cambia sus pensamientos respecto a las situaciones y la gente, las situaciones y la gente cambiarn respecto a l. La prueba de esta verdad est en cada persona, y por ello puede verificarse fcilmente mediante una introspeccin y auto-anlisis sistemticos. Cambie un hombre radicalmente sus pensamientos, y se asombrar de la rpida transformacin que operar en las condiciones materiales de su vida. El hombre imagina que puede mantener en secreto sus pensamientos, pero no puede; rpidamente estos se cristalizan en hbitos, y los hbitos toman forma de circunstancias. Pensamientos indulgentes se cristalizan en hbitos de indulgencia respecto a la bebida y el sexo, que toman forma de destruccin y padecimiento; pensamientos impuros de todo tipo se cristalizan en hbitos de desorientacin y debilidad, que toman forma de circunstancias de perturbacin y adversidad; pensamientos de temor, duda e indecisin se cristalizan en hbitos de debilidad, falta de hombra e irresolucin, que toman forma de circunstancias de fracaso, indigencia, y dependencia; pensamientos de pereza se cristalizan en hbitos de desaseo y deshonestidad, que toman forma de circunstancias de inmundicia y mendicidad; pensamientos de odio y condena se cristalizan en hbitos de acusacin y violencia, que toman forma de circunstancias de injuria y persecucin; pensamientos narcisistas de todo tipo se cristalizan en hbitos egostas, que toman forma de circunstancias de mayor o menor angustia. Por otro lado, pensamientos nobles de cualquier tipo se cristalizan en hbitos de gracia y bondad, que toman forma de circunstancias de felicidad y cordialidad; pensamientos puros se cristalizan en hbitos de temperancia y dominio de s mismo, que toman forma de circunstancias de paz y tranquilidad; pensamientos de valenta, autoconfianza y decisin se cristalizan en hbitos valerosos, que toman forma de circunstancias de xito, plenitud y libertad; pensamientos llenos de energa se cristalizan en hbitos de pulcritud y laboriosidad, que toman forma de circunstancias placenteras; pensamientos nobles y caritativos se transforman en hbitos de generosidad, que toman formas de circunstancias de proteccin y preservacin; pensamientos de amor y generosidad cristalizan en hbitos de desprendimiento, que toman forma de circunstancias de prosperidad perdurable y riqueza verdadera. Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 12

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La persistencia en una sucesin dada de pensamientos, sean estos buenos o malos, no falla en producir resultados en el carcter y las circunstancias. Un hombre no puede escoger directamente sus circunstancias, pero puede escoger sus pensamientos, y de ese modo, indirectamente, pero con certeza, dar forma a sus circunstancias. La naturaleza se encarga de ayudar a todos los hombres en la satisfaccin de los pensamientos que lo dominan, y le presenta las oportunidades que hagan realidad de la manera ms rpida tanto sus pensamientos constructivos como destructivos. Cese un hombre de pensar pecaminosamente, y el mundo se ablandar para l, y estar listo para ayudarlo, deje de lado sus pensamientos dbiles y enfermizos, y oh! las oportunidades nacern en cada mano para ayudarlo en sus resoluciones; motive buenos pensamientos, y no habr fatalidad que lo ate a la miseria y la vergenza. El mundo es tu calidoscopio, y la variedad y combinacin de colores que a cada momento te presenta son las imgenes exquisitamente ajustadas de tus pensamientos siempre en movimiento. Sers lo que has que ser. Que la derrota encuentre su falsa felicidad en lo que cree que es tu realidad pero tu espritu la desprecia Domina el tiempo y conquista el espacio; vence aquella vanidosa embaucadora, la suerte derrota a la circunstancia, la pone a su servicio El deseo humano, que poder descendiente de un espritu inmortal puede hacer un camino a cualquier objetivo aunque murallas inmensas se opongan No te impacientes cuando intentes que cuando logres entender que tu espritu es quien manda hasta los dioses han de obedecer EFECTO DEL PENSAMIENTO EN LA SALUD DEL CUERPO El cuerpo es el siervo de la mente, obedece a las operaciones de la mente, sean estos deliberados o automticos. Siguiendo pensamientos indebidos el cuerpo rpidamente se hunde en la enfermedad y el decaimiento; siguiendo pensamientos virtuosos se viste de juventud y belleza. La salud y la enfermedad, al igual que las circunstancias, tienen su raz en los pensamientos, pensamientos enfermizos se expresan a travs de un cuerpo enfermo. Se ha sabido que los pensamientos de temor matan a un hombre tan rpido como una bala, y continuamente matan miles de gentes, tal vez no tan rpido, pero s con igual efectividad. La gente que vive con temor a las enfermedades es la gente que las contrae. La ansiedad rpidamente debilita el cuerpo, y lo deja expuesto a la enfermedad; mientras pensamientos impuros, aunque no tengan un origen fsico, pronto destruirn el sistema nervioso. Pensamientos energticos, de pureza y dicha producen en el cuerpo vigor y gracia. El cuerpo es un instrumento muy delicado y plstico, que responde rpidamente a los pensamientos que lo dominan, y los hbitos de pensamiento producirn sus efectos sobre l, sean estos buenos o malos. El hombre continuar teniendo sangre impura y envenenada mientras sus pensamientos sean impuros. De un corazn limpio emana una vida y un cuerpo limpios. De una mente contaminada proceden una vida y un cuerpo corruptos. El pensamiento es la Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 13

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fuente de toda accin, de la vida y su manifestacin; construye una fuente que sea limpia y todo ser puro. El cambio de dieta no ayudar a un hombre que no cambia sus pensamientos. Cuando un hombre purifica sus pensamientos, no desear ms comida impura. Si deseas perfeccionar tu cuerpo, s celoso con tu mente. Si quieres renovar tu cuerpo, embellece tu mente. Pensamientos de malicia, envidia, decepcin, desaliento, le arrebatan al cuerpo su gracia y salud. Una cara amarga no es cuestin de azar, sino de pensamientos amargos. Las arrugas que desfiguran estn hechas por la necedad, la pasin y el orgullo. Conozco una mujer de noventa y seis aos que posee la inocente y luminosa cara de una nia. Conozco un hombre que no alcanza la mediana edad cuya cara est desfigurada por lneas sin armona. Una es el resultado de una disposicin dulce y vvida, el otro el resultado de la pasin y el descontento. As como no puedes tener un hogar saludable y dulce si no dejas entrar libremente el aire y la luz del sol en las habitaciones, as un cuerpo vvido, feliz, o un rostro sereno slo puede ser resultado de dejar entrar libremente en la mente pensamientos felices, buenos deseos y serenidad. En la cara de los ancianos hay arrugas producidas por la simpata. Otras por pensamientos puros y vigorosos; y otras talladas por la pasin: quin no puede distinguirlas? Para aquellos que han vivido correctamente, la edad trae calma, paz, como una puesta de sol. Recientemente he observado a un filsofo en su lecho de muerte. Era viejo slo de aos, muri tan dulce y calmadamente como vivi. No hay mejor medicina que los pensamientos felices para disipar los males del cuerpo; no hay mejor reconfortante que la buena voluntad para disipar las sombras de la pena y la amargura. Vivir continuamente con pensamientos malvolos, cnicos, y envidiosos, es confinarse en una prisin hecha por uno mismo. Pero pensar bien de todos, ser amable con todos, y pacientemente aprender a encontrar el lado bueno de las cosas tales pensamientos son las verdaderas puertas del cielo; y vivir el da a da en pensamientos de paz hacia toda criatura atraer paz en abundancia a su poseedor. PENSAMIENTOS Y PROPSITO Hasta que el pensamiento no est acompaado de un propsito no habr logro inteligente alguno. La mayora permite que sus pensamientos naveguen sin rumbo y a la deriva por el ocano de la vida. Tal falta de propsito es un vicio, y no ha de permitirla aquel que quiere estar a salvo de la catstrofe y la destruccin. Quien no tiene un propsito central en su vida cae presa fcil de preocupaciones banales, miedos, problemas, y auto-compasin, y as se dirige, tan seguro como si lo buscara con intencin (aunque por un camino distinto), al fracaso, la infelicidad, la prdida de lo querido, porque la debilidad no puede perdurar en un universo de poder. El hombre debe concebir un propsito legtimo en su corazn, y luchar por alcanzarlo. Debe hacer de este propsito el centro de sus pensamientos. Puede tomar forma de un ideal espiritual, o puede ser un objeto terrenal, de acuerdo con su naturaleza y los tiempos; pero cualquiera sea, debe firmemente enfocar la fuerza de sus pensamientos hacia el objetivo que tiene ante l. Debe hacer de este propsito su tarea Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 14

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suprema, y debe dedicarse por completo a conseguirlo, evitando que sus pensamientos divaguen en caprichos, antojos y fantasas, este es el camino real del dominio de s mismo y la verdadera concentracin del pensamiento. An si falla una y otra vez en alcanzar su propsito (como tiene que suceder hasta que venza su debilidad), la fuerza de carcter ganado ser la verdadera medida de su poder y su conquista, y formar un nuevo punto de partida para la victoria y el poder futuros. Quienes no estn preparados para un propsito grandioso, debern fijar sus pensamientos en ejecutar sin faltas su asignacin, no importa qu insignificante pueda parecer. Slo de esta manera pueden los pensamientos ser concentrados y enfocados, y la energa y la resolucin pueden desarrollarse, y una vez logrado esto, no habr nada que no se pueda lograr. El alma ms dbil, conocedora de su debilidad, y creyendo esta verdad que el poder slo puede ser desarrollado con esfuerzo y prctica , podr aplicarla en s misma, y aadiendo esfuerzo al esfuerzo, paciencia a la paciencia, y fuerza a la fuerza nunca dejar de crecer, y al final crecer con fuerza divina. As como el hombre fsicamente dbil puede fortalecerse mediante un cuidadoso y paciente ejercicio, as el hombre de pensamientos dbiles puede convertirlos en poderosos ejercitndose a s mismo en el pensar correcto. Eliminar la falta de propsito y la debilidad, y empezar a pensar con propsito, es ascender al rango de aquellos que slo reconocen el fracaso como uno de los caminos al xito; quienes hacen que las circunstancias les sirvan, y quienes piensan con fortaleza, se lanzan con fiereza, y vencen con maestra. Habiendo concebido su propsito, el hombre debe marcar mentalmente una lnea recta que lo lleve a su objetivo, sin mirar a la derecha ni a la izquierda. La duda y el miedo deben excluirse rigurosamente; son elementos que desintegran, que rompen la lnea recta del esfuerzo, y la desvan, son intiles, ineficaces. Los pensamientos de duda y temor nunca han logrado una meta, y nunca podrn. Siempre conducen al fracaso. El propsito, la energa, el poder, y los pensamientos enrgicos se detienen cuando la duda y el temor se arrastra entre ellos. La decisin y el propsito emanan de saber lo que podemos hacer. La duda y el miedo son los grandes enemigos del conocimiento, y aquel que los aliente, y no los elimine, encontrar la frustracin a cada paso. Aquel que haya conquistado la duda y el miedo ha conquistado al fracaso. Cada uno de sus pensamientos est aliado al poder, y las dificultades son valientemente enfrentadas y derrotadas con sabidura. Sus propsitos son sembrados oportunamente, y florecen y producen frutos que caern de tan maduros. El pensamiento aliado fuertemente al propsito se convierte en una fuerza creativa; aquel que comprenda esto est listo para transformarse en un ser superior y ms fuerte que un simple atado de pensamientos vacilantes y sensaciones cambiantes. Quien logre esto se habr convertido en al amo consciente e inteligente de sus poderes mentales. EL FACTOR PENSAMIENTO EN EL XITO Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 15

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Todo lo que el hombre logra y todo en lo que falla es resultado directo de sus pensamientos. En un universo gobernado con justicia, en el que la falta de equidad significara la destruccin total, la responsabilidad individual ha de ser absoluta. La debilidad y fortaleza de un hombre, su pureza e impureza, son suyas, y de nadie ms; son labradas por l mismo, y no por otro, y pueden ser alteradas slo por l, nunca por otro. Su condicin es tambin suya y de nadie ms. Su sufrimiento y su felicidad emanan de adentro. Como l piense, as es l; como siga pensando, as seguir siendo. Un hombre fuerte no puede ayudar a uno dbil a menos que el dbil desee ser ayudado, ms an, el dbil ha de hacerse fuerte por s mismo; debe, con su propio esfuerzo, desarrollar la fortaleza que admira en otro. Nadie ms que l puede alterar su condicin. Ha sido habitual para el hombre pensar y decir. Muchos hombres son esclavos porque uno es opresor, odiemos al opresor. Actualmente, sin embargo, hay una pequea y creciente tendencia de invertir dicho juicio y decir, Un hombre es opresor porque muchos son esclavos; despreciemos a los esclavos. La verdad es que opresor y esclavo cooperan en su ignorancia, y, mientras parece que se afligen el uno al otro, se afligen en realidad a ellos mismos. Un conocimiento perfecto percibir la accin de la ley en la debilidad del oprimido y en el poder mal aplicado del opresor; un Amor perfecto, al ver el sufrimiento que ambos estados implica, no condena a ninguno; una Compasin perfecta abraza a ambos, opresor y oprimido. Aquel que ha conquistado a la debilidad, y ha alejado de s pensamientos egostas, no pertenece a opresores ni a oprimidos. l es libre. Un hombre slo puede elevarse, conquistar y alcanzar el xito, elevando sus pensamientos. Slo puede permanecer dbil, abatido y miserable al negarse a elevar sus pensamientos. Antes de que un hombre pueda lograr cualquier meta, aun metas terrenales, debe elevar sus pensamientos por encima del esclavismo animal y la indulgencia. No ha de rendirse, si quiere triunfar, ante su animalidad ni egosmo, de ninguna manera; pero una parte de l debe, al menos, ser sacrificada. Un hombre cuyo pensamiento principal es de indulgencia animal no puede pensar claramente, ni planear metdicamente; Si no empieza a controlar con valenta sus pensamientos, no est en capacidad de controlar otros asuntos y adoptar responsabilidades serias. No est preparado para actuar de forma independiente y por s solo. Pero slo lo limitan los pensamientos que l escoge. No puede haber progreso ni logro sin sacrificio, y el xito terrenal de un hombre se lograr en la medida que sacrifique sus pensamientos animales y confusos, y concentre su mente en el desarrollo de planes, y el fortalecimiento de su resolucin y auto-confianza. Y mientras ms elevados sean sus pensamientos, se convertir en alguien ms valeroso, grande y correcto, mayores sern sus logros, benditos y duraderos sern sus xitos. El universo no favorece al codicioso, al deshonesto, al vicioso, aunque superficialmente a veces pareciera hacerlo; ayuda al honesto, al magnnimo, al virtuoso. Todos los grandes Maestros de todas las eras han declarado esto de distintas maneras, y para probarlo y entenderlo el hombre no tiene ms que persistir en hacerse ms y ms virtuoso elevando sus pensamientos. Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 16

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Los logros intelectuales son el resultado de un pensamiento consagrado a la bsqueda del conocimiento, o de la belleza y la verdad en la naturaleza. Tales logros pueden estar a veces ligados a la vanidad y la ambicin pero no son el resultado de estas caractersticas; son el resultado natural de un arduo y prolongado esfuerzo, y de pensamientos puros y desinteresados. Los logros espirituales son la consumacin de aspiraciones divinas. Aquel que vive constantemente en la concepcin de nobles y elevados pensamientos, que vive puro y desinteresado, se convertir, tan seguro como que el sol alcanza su cspide, y la luna llega a ser llena, en un hombre sabio y noble de carcter, y se elevar a una posicin de influencia y buena fortuna. El xito, de cualquier tipo, es la corona del esfuerzo, la diadema del pensamiento. Con la ayuda del dominio de s mismo, resolucin, pureza, rectitud, y pensamientos bien orientados, el hombre asciende; llevado por la irracionalidad, indolencia, impureza, corrupcin, y pensamientos confusos el hombre desciende. Un hombre puede elevarse a grandes hazaas terrenales, e incluso a sublimes altitudes en el mundo espiritual, y descender otra vez a la miseria al permitir que pensamientos arrogantes, egostas y corruptos lo posean. Las victorias obtenidas mediante el pensamiento correcto pueden ser conservadas slo con vigilancia. Muchos cesan sus esfuerzos cuando el xito est asegurado, y rpidamente caen en la derrota. Todo logro, sea en los negocios, intelectual, o espiritual, son el resultado de pensamientos orientados con definicin, estn gobernados por la misma ley y por el mismo mtodo; la nica diferencia es el objetivo. Aquel que quiera lograr poco ha de sacrificar poco; quien quiera lograr mucho ha de sacrificar mucho; quien quiera lograr grandezas debe sacrificar grandemente. VISIN E IDEALES Los soadores son los salvadores del mundo. As como el mundo visible se sostiene por fuerzas invisibles, as el hombre, entre todos sus juicios, pecados y vocaciones srdidas, se nutre de las visiones de belleza de sus soadores solitarios. La humanidad no puede olvidar a sus soadores, no puede dejar sus ideales desaparecer y morir; la humanidad vive en estos, los conoce como las realidades que un da sern vistas y conocidas. Los compositores, escultores, pintores, poetas, profetas, visionarios, ellos son los hacedores del mundo, los arquitectos del cielo. El mundo es bello porque ellos vivieron, sin ellos la laboriosa humanidad perecera. Aquel que lleva en el corazn una visin maravillosa, un ideal noble, algn da lo realizar. Coln llev en su corazn la visin de otro mundo, y lo descubri; Coprnico impuls la visin de muchos mundos y un universo ms extenso, y lo descubri; Buda contempl una visin de un mundo espiritual de santidad y paz perfecta, y entr en l.

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Valora tus visiones; valora tus ideales; valora la msica que agita tu corazn, la belleza que se forma en tu mente, la gracia que viste tus ms puros pensamientos, de ellos crecern condiciones encantadoras, un ambiente celestial; de ellas se construir, si te mantienes fiel, tu mundo. Querer es poder; soar es lograr. Debern los bajos deseos del hombre recibir la mxima gratificacin, y sus aspiraciones ms puras morir sin sustento? Esa no es la ley: Tal condicin nunca ocurrir: Pide y recibirs. Suea nobles sueos, y mientras suees te convertirs. Tu visin es la promesa de lo que un da sers. Tu ideal es la profeca de lo que un da llegars a revelar. Los logros ms grandes fueron al inicio y por un tiempo un sueo. El roble duerme en la bellota; el ave espera en el huevo; y en la ms elevada visin del alma un ngel de la guarda se agita. Los sueos son las semillas de la realidad. Tus circunstancias pueden no ser de tu agrado, pero no han de seguir siendo las mismas si concibes un ideal y luchas por alcanzarlo. T no puedes movilizarte por dentro y permanecer esttico por fuera. Este es un joven oprimido por la pobreza y el trabajo; confinado largas horas en un taller insalubre; sin escuela, y sin el arte del refinamiento. Pero suea con cosas mejores; piensa en la inteligencia y el refinamiento, en gracia y belleza. Concibe, y crea con su mente, una vida ideal; la visin de una libertad ms amplia y miras ms elevadas toma posesin de l; la ansiedad lo lleva a la accin, y utiliza todo su tiempo libre y sus medios, aunque sean pequeos, al desarrollo de sus poderes y talentos ocultos. Muy pronto su mente ha sido tan alterada que el taller no puede retenerlo ms. Se ha convertido en algo tan fuera de armona con sus pensamientos que queda fuera de su vida como una ropa que es tirada, y, al crecer las oportunidades que encajan con las miras de su creciente poder, se desvanece para siempre. Aos ms tarde, vemos a este joven como todo un hombre. Lo encontramos dueo de ciertas fuerzas mentales que esgrime con influencia universal y poder casi inigualado. En sus manos toma los hilos de responsabilidades gigantescas; l habla, y mira! las vidas cambian, hombres y mujeres toman sus palabras y las siguen para modificar su carcter, y, como la luz del sol, se convierte en el centro y eje luminoso alrededor del que innumerables destinos se giran. Ha realizado la Visin de su juventud. Se ha convertido en uno con su ideal. Y t tambin, joven lector, logrars la visin (no el deseo ocioso) de tu corazn, sea ste bajo o hermoso, o una mezcla de ambos, porque tu destino siempre te lleva hacia aquello que secretamente ms amas. En tus manos ser entregado el resultado exacto de tus pensamientos; recibirs lo que te ganes; no ms, no menos. Cualquiera sea tu entorno actual, caers, permanecers, o te elevars con tus pensamientos, tu Visin, tu Ideal. Llegars a ser tan pequeo como los deseos que te controlan, tan grande como tus aspiraciones dominantes: en las hermosas palabras de Kirkham Davis, Puedes ser contador, y en breve has de salir por la puerta que por tanto tiempo ha parecido la barrera para tus ideales, y te encontrars ante una audiencia - el lpiz an sobre tu oreja, la tinta Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 18

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an en tus dedos y all y entonces derramar el torrente de tu inspiracin. Puedes estar pastando ovejas, y vagars en la ciudad buclico y con la boca abierta; entrars bajo la intrpida gua del espritu en el estudio del maestro, y despus de un tiempo l te dir, no tengo nada ms que ensearte.' Y ahora te has convertido en el maestro, quien hace poco soaba grandezas mientras pastaba ovejas. Dejars la sierra y el cepillo para tomar en tus manos la regeneracin del mundo. El descuidado, el ignorante, y el indolente, viendo slo el efecto aparente de las cosas y no las cosas en s, habla de suerte, fortuna, y azar. Al ver a un hombre hacerse rico dirn, cunta suerte tiene! Al observar a otro hacerse intelectual exclamarn, Que favorecido es! Y al notar el carcter santo y la gran influencia de otro comentarn, Cmo lo ayuda el azar a cada momento! Ellos no ven los intentos, fracasos y la lucha que estos hombres han enfrentado voluntariamente para ganar experiencia; no conocen del sacrificio que han hecho, de los esfuerzos intrpidos que se han propuesto, de la fe que han ejercido para lograr lo aparentemente imposible, y realizar la Visin de su corazn. Ellos no saben de la oscuridad y la angustia; slo ven la luz y la dicha, y la llaman suerte; no ven las largas y arduas jornadas, sino slo contemplan el logro placentero, y lo llaman buena fortuna; no entienden el proceso, sino slo perciben el resultado, y lo llaman azar. En todos los asuntos humanos hay esfuerzos, y hay resultados, y la fortaleza del esfuerzo es la medida del resultado. No la suerte. Regalos, poder, posesiones materiales, intelectuales y espirituales son el fruto del esfuerzo; son pensamientos consumados, objetivos alcanzados, visiones realizadas. La visin que glorifiques en tu mente, el ideal que gan el trono de tu corazn Con esto construirs tu vida, en eso te convertirs. SERENIDAD La tranquilidad de la mente es una de las bellas joyas de la sabidura, es el resultado de un esfuerzo largo y paciente en el dominio de s mismo. Su presencia es indicadora de una experiencia madura, y de un conocimiento ms que ordinario de las leyes y el funcionamiento del pensamiento. Un hombre alcanza la tranquilidad en la medida que se entiende a s mismo como un ser que evoluciona del pensamiento. Para tal conocimiento necesita entender a los otros como el resultado del pensamiento, y mientras desarrolla el entendimiento, y ve con mayor claridad las relaciones internas de las cosas por la accin de causa y efecto, cesa su agitacin, su enfado, su preocupacin y su congoja, y permanece en equilibrio, inalterable, sereno. El hombre calmado, habiendo aprendido cmo gobernarse, sabe cmo adaptarse a otros; y estos, a su vez, reverencian su fortaleza espiritual, y sienten que pueden aprender de l, y confiar. Cuanto ms tranquilo sea un hombre, mayor es su xito, su influencia, su poder para el bien. An el mercader ordinario encontrar que la prosperidad de sus negocios crece mientras desarrolla un mayor dominio de s mismo y ecuanimidad, pues la gente siempre ha de preferir hacer tratos con un hombre cuya conducta sea firmemente estable.

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El hombre fuerte y calmado es siempre amado y reverenciado. Es como un rbol que brinda sombra a una tierra sedienta, o una roca en la que resguardarse de una tormenta. Quin no ama un corazn tranquilo, una vida dulcemente templada y balanceada? No importa si llueve o hay sol, o qu cambios ocurran en el poseedor de estas bendiciones, pues sern siempre dulces, serenos y calmados. Aquel equilibrio de carcter que nosotros llamamos serenidad es la leccin final de la cultura; es el florecimiento de la vida, el fruto del alma. Es precioso como la sabidura, ha de ser ms deseado que el oro s, ms que el fino oro. Cun insignificante se ve quien slo busca el dinero en comparacin con una vida serena una vida que mora en el ocano de la Verdad , por debajo de las olas, fuera del alcance de las tempestades, en Eterna Calma! Cunta gente conocemos que envenena sus vidas, arruina todo lo que es dulce y bello con un temperamento explosivo, destruyen el equilibrio de su carcter, y hacen mala sangre! Es una cuestin si la gran mayora de gente no arruina sus vidas, y estropea su felicidad por falta de dominio de s mismos. Cun poca gente conocemos en la vida con un carcter balanceado, que tiene ese exquisito equilibrio que es caracterstico de un carcter refinado. S, la humanidad emerge con pasin descontrolada, es turbulenta con amargura ingobernada, est casi arruinada por la ansiedad y la duda. Slo el hombre sabio, slo aquel cuyos pensamientos estn controlados y purificados, hace que los vientos y las tormentas del alma le obedezcan. Almas sacudidas por la tempestad, donde quieran que estn, sea cual fuere la condicin bajo la que viven en el ocano de la vida las islas de dicha sonren, y la orilla soleada de tu ideal espera tu venida. Mantn tu mano firme sobre el timn de tus pensamientos. En la barca de tu alma se reclina el Maestro al mando; slo esta dormido; despirtalo. El control de ti mismo es poder; el Pensamiento correcto es maestra, la Calma es poder, di dentro en tu corazn, la Paz sea contigo. Estoy seguro que ser conciente del poder de nuestros pensamientos positivos es un gran motivo para tener Emocin por Vivir

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El Arte de Dirigir tu propia Vida


Todo lo necesario para una vida feliz est dentro de ti, en tu manera de pensar" Marco Aurelio.
La educacin ms importante que recibimos es la auto educacin, es decir, la que nos damos a nosotros mismos. El aprendizaje permanente es hoy una necesidad, y no slo en el campo profesional. La complejidad creciente demanda no slo buenos profesionales, sino personas que tengan la capacidad de resolver problemas por ellos mismos, que sepan pensar, que tomen decisiones de calidad. La educacin que necesitamos es una educacin global que atiende el mximo nmero de aspectos que componen la compleja realidad personal. Cada persona es un ecosistema complejo, un mundo con muchos aspectos interactuando al mismo tiempo: su psicologa, sus emociones, su salud, su inconsciente... Las personas tambin se hallan en sistemas o contextos que les influyen y que condicionan su conducta, como por ejemplo la sociedad o la familia. Por lo tanto, podemos afirmar que hoy es de vital importancia el cultivo de las habilidades directivas. La administracin de nuestros recursos siempre se hace segn unos criterios ms o menos conscientes. Siempre respondemos a la pregunta "A qu vale la pena que dedique mi tiempo y mi dinero?" con nuestros actos. Conviene que dediquemos tiempo a pensar los fines para los cuales administramos. De hecho, la administracin de los recursos es slo un medio que sirve para unos fines que cada uno debe determinar. La administracin debe hacerse en funcin de unos objetivos propios y si no somos conscientes de lo que queremos, de nuestras prioridades, motivaciones, etc. puede pasar fcilmente que administremos nuestro dinero y recursos en funcin de prioridades ajenas.

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La capacidad de saber guiar la propia vida, de mejorarla y enriquecerla la llamaremos "LIDERAZGO PERSONAL". Sin ella, todos nuestros movimientos no tienen direccin definida: qu le pasara a un coche que avanza sin saber dnde se dirige? Debemos dirigir nuestra vida si no queremos que otros la dirijan por nosotros. El liderazgo es hacer las cosas correctas y la administracin es hacer las cosas bien. LIDERAZGO + ADMINISTRACIN = Hacer bien las cosas correctas El liderazgo personal Ejercer el liderazgo personal es la clave de nuestra libertad, ya que con el liderazgo tomamos decisiones por nosotros mismos e incrementamos la capacidad de decisin de cada persona. Una persona es ms libre cuntas ms decisiones importantes toma y la contabilidad es una herramienta de la administracin de nuestro dinero, pero lo que da sentido a esa administracin es el liderazgo. Ejercer el liderazgo personal nos ayuda a no dejarnos llevar por las presiones de la publicidad, de la sociedad, de nuestros impulsos... Aprender a dirigir nuestra vida es un proceso que no se acaba nunca. El liderazgo personal es un rol que todos desarrollamos de una manera u otra. Incluye, por ejemplo: - Saber lo que queremos. "Qu quiero realmente para m?" es la pregunta clave. Es conveniente aclarar la esencia de lo que queremos: podemos querer un coche, un piso, etc. pero sabiendo qu funcin realizar en nuestra vida, el uso que haremos de l, las necesidades que cubre y sus caractersticas. - Aclarar lo que nos motiva, nuestras expectativas, nuestras intenciones. Nuestros deseos pueden ser confusos, contradictorios, ambiguos o implcitos (no conscientes). Nuestras intenciones marcan el camino que seguiremos, son como direcciones que seguimos y a las cuales debemos dedicar tiempo y energa. Las direcciones que tomamos en nuestra vida pueden cambiar con el tiempo, por ello, es aconsejable reconocer a tiempo las necesidades de cambio. "No hay ningn viento favorable para aquel que no sabe a qu puerto se dirige", Schopenhauer. - Aclarar por qu hacemos lo que hacemos. Por qu hacemos una cosa y no otra? Establecer un por qu nos ayuda a dar un SIGNIFICADO a nuestros actos. Ms que reflexionar sobre el sentido de la vida debemos dar un sentido a la vida nosotros mismos. - La clave de conducir est en no desviarte de tu camino. Aprender a ejercer la voluntad de seguir una determinada direccin y auto-motivarnos a seguirla es tan importante como escogerla. -Una vez sabemos lo que queremos hay que escoger un orden de prioridades. Lo primero debe ser lo primero, si conocemos lo que es esencial conoceremos lo que es superfluo. "Lo superfluo no debe pasar por encima de lo esencial", dijo Goethe. En el prximo e-mail veremos ms roles del liderazgo personal. Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 22

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Ms roles del liderazgo personal -Los objetivos generales deben de ir acompaados de unos objetivos ms especficos. Si queremos tener salud, nuestros objetivos deberan ser hacer gimnasia cada da y comer sano. Si no hacemos nada por aquello que queremos conseguir es que en realidad no es tan importante para nosotros. -Establecer unos mtodos para llegar a lo que queremos (un "cmo") y una estrategia (cmo y cundo hemos de aplicar los mtodos). -Determinar los criterios sobre los que basamos nuestros actos. Existe siempre una filosofa detrs de toda accin, una misma filosofa que se repite a travs de muchas acciones nos lleva a una filosofa o tica vital. La cuestin es si la escogemos de manera consciente o no. La filosofa nos lleva a unos valores personales, a valorar ms unos principios que otros. "Un lder es un filsofo en accin", asegura Antonio Medrano. - Ser consciente de los modelos aceptados socialmente y de su posible influencia en nosotros mismos y en los dems. Al mismo tiempo, podemos escoger los modelos de referencia que nos van a ayudar a ir en la direccin que hemos escogido. La vida de Gandhi, de Einstein, de la Madre Teresa de Calcuta o personas conocidas nos pueden inspirar y guiar. - Saber distinguir los medios de los fines. Los instrumentos que utilizamos para vivir mejor no tienen que utilizarnos a nosotros. Compramos el coche para ahorrar tiempo, pero no contamos todo el tiempo que hemos de dedicar a trabajar para comprarlo y mantenerlo. Las grandes cosas se consiguen generalmente con medios pequeos pero utilizados de manera sistemtica y constante. - Hacernos preguntas, reflexionar. "Las preguntas son la semilla del conocimiento" (Francis Bacon). La reflexin nos permite aprender de los errores y formarnos opiniones propias. La alternativa es dejar que los medios de comunicacin o personas influyentes piensen por nosotros. - Saber medir las fuerzas y descubrir las posibilidades y los lmites de cada cosa, situacin o persona (incluidos nosotros mismos). Para ello, es necesario aprender a ver la realidad. A veces confundimos nuestros deseos con la realidad, nos dejamos llevar por ilusiones, fantasas o autoengaos. Podemos engaarnos de muchas maneras, como por ejemplo creer que podemos gastar ms de lo que tenemos. - Tener mecanismos de autocontrol. La retroalimentacin es necesaria siempre para comprobar si vamos en la direccin correcta. Alguien dijo una vez que "la eterna vigilancia es el precio de la libertad". La libertad requiere que estemos atentos, la clave de conducir est en no desviarnos del camino. PARA NO SER ESCLAVOS DE FACTORES EXTERNOS O INTERNOS, SE HACE INDISPENSABLE QUE CADA UNO CONSTRUYA SU PROYECTO VITAL. LA EDUCACIN MS IMPORTANTE ES LA EDUCACIN PARA LA VIDA, Y COMIENZA CON UN PROYECTO VITAL GRATIFICANTE, UN RETO ESTIMULANTE AL CUAL SE ORIENTEN NUESTROS OBJETIVOS Y NUESTRAS ACCIONES. Habilidades simblicas Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 23

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Quizs ya sea tiempo de reconocer que lo ms sutil es lo ms poderoso. Lo interior se manifiesta constantemente en lo exterior. Pero las imgenes inconscientes son una fuerza poderosa que puede boicotear nuestras mejores intenciones. A menudo estas imgenes se construyen sin nuestra participacin. Las "visiones inconscientes de las cosas" a veces nacen cuando somos pequeos y perduran hasta que las descubrimos y las cambiamos. Llamamos habilidades simblicas a la capacidad de utilizar los smbolos para mejorar. Los smbolos impregnan nuestra vida, gracias a ellos nos comunicamos con el inconsciente. Podramos definirlos como "imgenes con significado". Podemos utilizar smbolos universales o crear nuestros propios smbolos para facilitar procesos de cambio, minimizar los golpes emocionales o transformar hbitos. Existen smbolos de muchos tipos: animales que estn asociados a cualidades a desarrollar, elementos de la Naturaleza (agua, fuego, tierra...), etc. Cuando queremos algo, podemos crear un smbolo que represente nuestro objetivo, dibujarlo y tenerlo a la vista. Luego dejamos que el inconsciente trabaje. Saber dialogar con nuestro inconsciente es una de las mejores habilidades de comunicacin y un elemento fundamental para el liderazgo personal. Las habilidades simblicas se engloban dentro de lo que podramos definir como "El arte de dirigir la atencin". Nos convertimos en aquello que contemplamos, y cuando miramos un smbolo estamos comunicndonos directamente con el inconsciente, hablamos su mismo lenguaje. Podemos utilizar el poder de los smbolos concentrndonos en ellos y visualizndolos con toda la viveza y concentracin de la que seamos capaces. Cuando hacemos esta prctica con regularidad, las transformaciones interiores se empiezan a manifestar en el exterior. Somos muchas cosas al mismo tiempo, una expresin de la complejidad, y vale ms reconocerlo y aceptarlo. Cada persona es un mundo compuesto por mundos ms pequeos. Tenemos nuestra parte masculina y femenina, consciente e inconsciente, cualidades muy elevadas y tambin instintos y caractersticas de las que nunca nos enorgullecemos. Y todo va en el mismo paquete. Amar a todas nuestras partes por igual es una parte del proceso de la madurez. Dicho esto, necesitamos tambin hacer un uso de nuestra atencin que tenga consecuencias positivas. Para ello, es importante centrarnos en lo positivo que hay en nosotros, en nuestras cualidades y potencialidades. Ejercicios de habilidades simblicas

A continuacin le proporcionamos algunos ejercicios para mejorar sus habilidades simblicas. Ejercicio 1.- Crea un smbolo que represente tu mejor estado de forma fsica y capacidad intelectual. Cmo te sientes cuando ests en plenitud de facultades? Luego, cuando te sientas cansado, deprimido o en baja forma utiliza el smbolo para recobrar tu paz y tus mejores capacidades. Ejemplos: un sol, un manantial de agua, un guila...

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Ejercicio 2.- La Mariposa: imagnate una oruga que se arrastra por una rama de rbol. Poco a poco se va envolviendo en su capullo hasta que queda en su interior. Observa el capullo durante unos instantes. Imagnate que ests dentro del capullo. Est oscuro pero empiezas a notar una energa transformadora. Poco a poco el capullo se abre y la luz penetra. El capullo se deshace por completo, te sientes libre y un mundo lleno de posibilidades se abre ante ti: puedes volar! Empiezas tu vuelo y descubres que te has convertido en una mariposa de colores brillantes. Nota el aire puro, la luz clida del sol. Nota los cambios positivos que has experimentado. Disfruta tu nuevo estado. Ejercicio 3.- El Dibujo inacabado: el siguiente ejercicio consiste en un dibujo inacabado. A partir de una figura, tenis que acabar de hacer un dibujo y ponerle un nombre. El ejercicio busca la espontaneidad, no pensis mucho. Toma lpiz y papel antes de continuar. Termina el dibujo a partir de la siguiente figura: . La figura es un punto. Ya has acabado un dibujo a partir de esta figura y le has puesto nombre? El dibujo que has hecho representa la visin de ti mismo. Si no te gusta lo que ha salido, puedes construir un dibujo mejor a partir del punto y recordarlo tanto como puedas. Medita sobre l, colcalo en lugares visibles para que esta nueva imagen se vaya incorporando a tu personalidad. No conviene ser ni prisioneros de la superficialidad ni tampoco de las profundas y sutiles imgenes Ejercicio 4.- LO MEJOR unos momentos, deja salir el ti. Pueden ser cualidades, repasando todo lo bueno que DE MI. Sintate con la espalda recta. Respira profundamente aire lentamente. Piensa en lo que crees que hay de mejor en habilidades, experiencias, relaciones o sentimientos. Ves tienes, tu manera de ser, las amistades...

Crea un smbolo que represente tus mejores cualidades, dibjalo y colcalo en un lugar que est a la vista. Esta es una forma de gestionar la atencin del inconsciente. El arte de gestionar la atencin La atencin es uno de los recursos ms importantes que tenemos. El papel de lder de uno mismo incluye su correcta administracin. La atencin es clave para tener calidad de vida, conseguir nuestras metas y disfrutar de una vida equilibrada. En efecto, no puede haber un equilibrio vital sin atender a todos los aspectos de nuestra vida de forma apropiada. Descuidar partes de uno mismo tiene consecuencias, a la larga acabamos ocupndonos de ello de todas maneras pero en peores condiciones. Las relaciones, la espiritualidad, el contacto con uno mismo, la familia, la salud... Todo necesita tiempo y atencin.

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El liderazgo busca el equilibrio entre la atencin enfocada hacia el exterior y hacia el interior. Si siempre vivimos hacia afuera, aspectos importantes de nosotros mismos como la creatividad o la intuicin no estarn presentes en la toma de decisiones. Nuestros sentimientos son una fuente de informacin muy valiosa y sin prestar atencin a nuestros aspectos positivos no podemos cultivar la autoestima. Siempre, ante cualquier problema con el que nos encontremos, podemos reconocer el papel del "factor atencin". Preguntas: -Tengo una vida equilibrada? -Qu aspectos no estoy atendiendo adecuadamente? Somos aquello en lo que nos fijamos. Si centramos nuestra atencin en lo positivo, nos convertimos en personas positivas. Si nuestra atencin es capaz de ver la parte positiva de los contratiempos, podemos superarlos ms fcilmente. Aquellas cosas en las que nos fijamos tienden a tener un papel cada vez ms importante en nuestra vida. Dedicaremos nuestro tiempo, nuestro dinero y nuestra energa vital a los temas que sean objeto de nuestra atencin. Una atencin errtica produce vidas errticas. La importancia que otorgamos a las cosas depende de este factor. La atencin es el origen de las actividades que realizamos, de nuestros roles y de nuestras relaciones. A qu vale la pena que dediquemos nuestra atencin? Una manera indirecta de gestionar la atencin consiste en cultivar el agradecimiento. Al agradecer, nos estamos enfocando en los aspectos positivos y nos genera sentimientos positivos. Existen numerosas cosas que podemos agradecer. Al final de cada jornada, podemos confeccionar una "lista personal de agradecimientos". Y no dejemos que la publicidad, la televisin u otros factores externos sean los que determinen donde tiene que ir nuestra atencin Claves del liderazgo personal

Una de las claves ms importantes del liderazgo personal es el de utilizar nuestra atencin de forma intencionada. Tener el control de nuestra atencin es tener el control de nuestra vida. No siempre resulta fcil dar atencin a lo que queremos o a aquello que se lo merece. Numerosos factores externos e internos nos pueden apartar de lo verdaderamente importante. Una de las vas indirectas que tenemos para recuperar el control de nuestra vida es la de centrar nuestra atencin en la respiracin. Controlar nuestra respiracin tiene implicaciones que van mucho ms all del aspecto fsico. Podemos hacer que el ritmo respiratorio sea el adecuado para el momento y el lugar donde nos encontramos o para permanecer centrados en nosotros mismos. Las inspiraciones y espiraciones cortas y rpidas denotan un ritmo frentico, centrado en el exterior. En el momento de tomar decisiones, conviene permanecer centrados y para ello podemos empezar con respirar ms lentamente de forma progresiva, haciendo que las espiraciones sean cada vez ms largas que las inspiraciones. Ejercicio.- Sintate en un lugar cmodo. Disminuye el ritmo de tu respiracin durante unos instantes. Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 26

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Nota como entra y sale el aire de tus pulmones. Haz las espiraciones cada vez ms largas. Con cada inspiracin piensa: "Inspiro y me relajo". Con la espiracin, piensa: "Respiro y sonro". El arte de decidir El siguiente texto es la trascripcin literal de una parte del libro "Sabios en Zapatillas. Cmo cultivar la sabidura en la vida cotidiana" de Pere Subirana. Lo puedes encontrar en www.lacasadelsaber.com El arte de decidir "No hay trompetas que suenen cuando tomamos actividades importantes en nuestra vida. El destino se da a conocer en silencio", Agnes de Mille. La peor pobreza que puede afectar a una persona es la pobreza de actividades. La libertad que tenemos es directamente proporcional a las actividades importantes que tomamos. Ahora bien, toda actividad, por pequea que sea, es importante. Nuestro destino se construye en base a las actividades. Las pequeas actividades cotidianas a veces son tan determinantes en la construccin del propio futuro como las grandes actividades, porque las pequeas actividades son mucho ms frecuentes. Cada actividad es como un cruce. Si sabemos lo que queremos, los cruces son ms actividad de pasar, sabemos el camino a tomar. Lo grande engloba lo pequeo, las grandes actividades son el contexto que da sentido y significado a las pequeas actividades. Todo lo que somos es consecuencia de las actividades que hemos tomado anteriormente. Cada actividad tiene consecuencias en el mundo externo, en nuestras circunstancias personales, pero tambin en las actividades futuras. No decidir tambin es una actividad. Tan importantes pueden llegar a ser las actividades que tomamos como las que dejamos de tomar. Ya que hemos de convivir con las consecuencias de nuestras actividades, es importante aumentar la calidad de las mismas. Y la calidad depende de diferentes factores: -El grado de conciencia desde el cual decidimos o la reflexin que hemos incorporado. -La ausencia de condicionantes. Las actividades que tomamos forzados por las circunstancias, contra nuestra actividad, rebajan nuestro nivel de autoestima. Existe adems un alto grado de posibilidades de que nos tengamos de arrepentir de las actividades tomadas en tales circunstancias. La democracia consiste en no dejarse robar las actividades. Si siempre son otros los que las toman, nunca nos haremos sabios. "La actividad ms bsica no es qu es lo mejor, sino quien decide que es lo mejor", seal Thomas Sowell. -La alegra y la vitalidad que nos aportan. En qu medida tomamos actividades que nos hacen sentir bien? Las actividades que integran la mente y las emociones acostumbran a ser mejores. Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 27

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-Las actividades que ms se acercan a la realidad. Las actividades sern de ms calidad si examinamos las actividades y los valores en los cuales se basan, los propsitos que tienen y sus consecuencias a corto y a largo plazo. A veces, las consecuencias pueden no ser evidentes o producir efectos indeseados para uno mismo o para otros. -Las actividades son mejores si la gama de opciones posibles es mayor y si las hemos explorado todas antes de decidirnos. A veces las opciones ya nos vienen dadas, pero otras las podemos crear. Qu podemos hacer para tener ms opciones? La finalidad de la actividad tendra que ser precisamente la de incrementar las opciones a nuestro alcance. -El control de las premisas de la actividad (la Actividades disponible, los criterios bsicos, etc.), el proceso de la actividad (quin toma actividades, cmo y cundo) y los objetivos (a qu resultados pretendemos llegar?). -El mbito que afecta cada una de las actividades. Entre los polos opuestos de lo ms universal y lo ms local, a qu nivel afectan tus actividades? Cul es su grado de Actividades? Si siempre son otros los que toman actividades, nunca ejecutaremos el rol de lderes de nosotros mismos. Decidir es asumir riesgos, como por ejemplo el riesgo de equivocarnos. Cualquier actividad es un acto de actividad. Decidirnos significa actuar, sin embargo ms importante que tomar muchas actividades es la capacidad de mantenerlas en el tiempo, el grado de compromiso con la eleccin realizada. Sin un cierto compromiso no podremos mantener la direccin que hemos escogido. Las metas pueden cambiar si dejan de tener sentido, pero los cambios constantes de metas importantes pueden indicar poca capacidad de liderazgo personal. Podemos aprender a decidir. Las pequeas actividades son importantes, pero no somos capaces de ver su importancia hasta actividades de mucho tiempo. Es en las actividades que tomamos donde nuestra sabidura encuentra la va de actividad. Por eso, tal y como dice Andr Maurois, "no nos hemos de dejar robar una actividad". Actividades.- Aqu te presentamos algunas actividades que puedes realizar. 1. Qu cantidad de decisiones tomas cada da? 2. Analiza las decisiones que has tomado durante un da (tanto las grandes como las pequeas). Qu decisiones has tomado y qu decisiones has dejado de tomar? Cul es la perspectiva de la realidad que est detrs? Cmo puedes mejorar la calidad de tus decisiones? 3. Cmo puedes mantener tus decisiones en el transcurso del tiempo? 4. En qu medida tienes poder de decisin en los asuntos que ms te afectan? 5. Si no ests a gusto con tu estilo de vida actual, quizs tengas que tomar decisiones diferentes. Dirigir tu propia vida es un buen motivo para tener Pasin por Existir! Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 28

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El Equivalente Mental
Todo lo que somos, es el resultado de lo que hemos pensado. - Buda.

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Si a un nio se le fuera a ensear una sola cosa, sta debera ser que este mundo es un Mundo Mental. Debera prescindirse de todo lo dems y ensearle slo esto. Todo lo que viene a tu vida no es sino la manifestacin material de alguna creencia en tu propia mente. La clase de cuerpo que tienes, la clase de hogar, la clase de trabajo que haces, la clase de gente con la que te renes, todo est condicionado y corresponde a los conceptos mentales que t tienes. Para cualquier cosa que desees en tu vida, - un cuerpo saludable, una vocacin satisfactoria, amigos, oportunidades y sobretodo la comprensin de Dios -, debes aportar un equivalente mental. Suminstrate a ti mismo un equivalente mental y las cosas vendrn a ti. Sin un equivalente mental las cosas no pueden venir. Ahora en cuanto a las cosas en tu vida que quisieras que se disolvieran (cada quien las tiene). Tal vez quebrantos fsicos, fallas en el carcter, sean las ms importantes. Todos tenemos hbitos de pensamiento y accin, todos tenemos asuntos de negocios, familiares, condiciones personales, de los cuales quisiramos deshacernos. Si liberamos de nuestra mente su equivalente mental, stos tienen que desaparecer. Todo lo que ves o sientes en el plano material, bien sea en el cuerpo, en el hogar, negocio, o en la ciudad donde vives, es la expresin de un equivalente mental sostenido por ti. Las condiciones de tu ciudad son el resultado del equivalente mental de sus ciudadanos, y el estado actual del mundo es el resultado del equivalente mental de los tres mil billones de personas que lo componemos. Por supuesto, que la expresin equivalente mental, est tomada de los fsicos y qumicos. Hablamos del equivalente mecnico del calor, por ejemplo, y los ingenieros constantemente estn cambiando al equivalente de las distintas clases de energa. Ellos tienen que descubrir cunta electricidad se requiere para ciertos trabajos mecnicos, tal como operar un compresor. Necesitan averiguar cunto carbn se necesita para producir cierta cantidad de energa elctrica, etc. De igual forma, un equivalente mental de cada objeto o situacin en el plano fsico. El secreto de una vida de xito est en edificar el equivalente mental de lo que deseas; y deshacerte, expulsar, el equivalente mental de lo que no deseas. l cree que la ciudad de Nueva York es muy peligrosa para soportarla, as que de pronto se traslada a Chicago. l piensa que es ms fcil en Chicago; pero muy pronto encuentra enemigos en Chicago y viaja hasta la ciudad de Kansas. El ha odo decir que la gente all es muy amable. Pero muy pronto tiene dificultades en esta ciudad tambin. Por qu? El tiene una actitud belicosa. Tiene el equivalente mental para la contienda. Hay otro hombre, que dondequiera que va encuentra paz. Si hay una familia en pelea y los visita, reina la paz durante su visita. l tiene el equivalente mental de paz y el verdadero amor divino. As que la clave de la vida es edificar un equivalente mental de lo que deseas y eliminar los equivalentes de lo que no quieres. Cmo se hace? El equivalente mental se edifica pensando pausada, constante y persistentemente en la clase de cosas que anhelas, y pensando as tienes dos valores: claridad e inters. Si deseas construir algo en tu vida, si deseas tener salud, actividad correcta, tu verdadero lugar, inspiracin, si deseas compaeros agradables, y sobre todo, si deseas la comprensin de Dios; forma el equivalente mental de lo que quieres pensando mucho sobre tal cosa, pensando claramente y con sumo inters. Recuerda, claridad e inters: son las dos polaridades. Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 30

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Para levantar el pensamiento las dos polaridades son la claridad del pensamiento y el calor de la emocin; el conocimiento y el sentimiento. Noventa y nueve veces de cada cien: la razn por la cual las personas no perciben resultados en la manifestacin que desean, es porque les hace falta sentir sus tratamientos. Hablan la verdad, OH s, Yo Soy Espritu Divino, Yo soy Uno con Dios, pero no lo sienten, La segunda polaridad falta. Cuando hablan acerca de sus dificultades estn llenos de emocin (sentir), pero al hablar de la Verdad estn fros como un pez muerto; y de momento no puedo pensar en algo ms fro que un pez muerto a no ser un metafsico que haya perdido su unificacin con Dios. Ellos dicen: YO SOY EL ESPIRITU DIVINO, pero lo dicen sin sentirlo; sin embargo cuando dicen: Qu dolor tengo, est cargado de emocin (sentir) y por eso les da dolor y siguen con el dolor. Un hombre est desempleado y dice Dios es mi fuente de provisin. El hombre siempre est en su perfecto lugar. Lo dice a la perfeccin, pero sin sentirlo. Si alguien le pregunta si ha conseguido ya trabajo, contestar: Qu va, hace dos aos que no consigo trabajo, hago solicitudes, voy a ver cuanto trabajo me dicen, pero ellos estaban prejuiciados contra m y no me dieron ninguna oportunidad. Tan pronto cae en la frase negativa la emocin le envuelve y la demostracin es que sigue sin trabajo. El pensar claro y sentirlo lleva a la demostracin, porque en esa forma se edifica el equivalente mental. Piensa en lo que quieras que te suceda. Si deseas estar saludable, alegre, prspero, con un empleo constructivo, con una comprensin elevada de Dios, no es necesario que hagas el cuadro, pero pinsalo, sintelo y ponle todo tu entusiasmo e inters. Lo que llamamos sentimiento en conexin con el pensamiento es en realidad inters y entusiasmo. Sentimiento no es excitacin. Has sabido de algo que vino de la excitacin salvo una apopleja?. El verdadero sentimiento en el pensar es provechoso. No podr usted sealarme ningn hombre o mujer que haya tenido xito, empezando desde el presidente hasta el limpiabotas, que no haya estado interesado en su trabajo; ni podr sealarme a nadie que tenga el corazn puesto en su trabajo y que n haya tenido xito. El limpiabotas que ha tenido xito, tiene inters en su trabajo. Ha puesto su corazn en l. l ama su trabajo. Hace su trabajo tan bien que le di doble propina al terminar su labor, pero ningn dinero compensara su trabajo. Tena tanto entusiasmo segn limpiaba mis zapatos, le gustaba tanto que en verdad no le pagu por su trabajo. El se pag a s mismo. El disfrut de su labor. Y tiene gente haciendo fila para limpiarle los zapatos. Usted edifica el equivalente mental de lo que quiere interesndose en l. Esta es la forma de crear sentimientos. Si deseas salud, intersate en la salud. Si deseas el lugar perfecto, intersate en dar servicio, haciendo algo con lo cual des servicio a tu prjimo. La razn por la cul la gente no progresa en sus negocios es porque tratan de elaborar planes por medio de los cuales le sacan dinero a su prjimo en lugar de pensar en las oportunidades de dar servicio. Ellos tienen solamente inters en lo que desean hacer, y se deshacen de las cosas que no les interesan. En qu forma vas a extirpar los equivalentes mentales errneos? Suponte que tienes un equivalente mental de resentimiento, desempleo, crtica, falta de comprensin espiritual. Cuando alguien habla de Dios no te interesa en forma alguna. Te da sueo, te aburres. Tal vez no te lleves bien con la gente no que t pelees con ellos, pero ellos pelean contigo- la pelea surge! Qu debe hacerse?

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La nica forma de expulsar un equivalente mental equivocado es suministrando lo contrario. Piensa lo correcto. El pensamiento correcto automticamente extirpa el pensamiento errneo. Si t dices: No voy a tener ms resentimiento. No creo en esto. No voy a pensar en esto En qu ests pensando sino en resentimiento? Ests an pensando slo en resentimiento todo el tiempo y fortaleciendo el equivalente mental de resentimiento, Olvdalo! Piensa en salud, en relajamiento fsico, paz y armona, y habla la palabra. As ests edificando un equivalente mental de salud. Si deseas el lugar perfecto,si tu problema es desempleo, no tienes trabajo, el trabajo es incorrecto, o un trabajo que no te gusta- si dices No voy a pensar en desempleo, ests mal. Esto es pensar en desempleo, no es as? Piensa en el lugar correcto. Positivamente. Si te dices a ti mismo, No pienso en la estatua de la libertad en Nueva York?, t sabes lo que ests pensando, No ests pensando en otra cosa sino en la estatua de la libertad. All est ella, con la antorcha en la mano. Digo, no pienso en ella, pero t si piensas. Ahora les contar que hace algn tiempo visit cerca de Springfield, Illinois, una perfecta reproduccin de la villa de New Salem en los das de Abraham Lincoln. Hasta la cabaa era exacta. Ya se te olvid la estatua de la libertad no fue as? Estabas pensando en New Salem. Te di una idea distinta. Esta es la clave en el manejo de tu mente, el manejo de tu pensamiento y por consiguiente, la clave para manejar tu destino. No te apropies de cosas negativas, substityelas suplntalas, con cosas positivas y constructivas. La ley mental es que puedes deshacerte de un pensamiento substituyndolo por otro. Si un carpintero pone un calvo en una viga, all queda el clavo, pero si l pone un segundo clavo encima del primero, un clavo saca otro clavo. Esto es lo que ocurre exactamente en la mente cuando substituyes una imagen con otra. Porque por cada cosa en la vida tiene que haber un equivalente mental. Si empiezas en este mismo da a rehusar pensar en tus errores, y por supuesto esto incluye los errores de los dems; si dejas de pensar en errores y mantienes en cambio los conceptos reales ; si dejas de pensar en temor y piensas en cambio en Amor Divino; si cesaras de pensar en escasez y en su lugar pensaras en la prosperidad y en la presencia de la abundancia de Dios; y si entonces pensaras con la debida claridad y le pones inters, estars edificando un equivalente mental de felicidad y prosperidad. Si tu pensamiento es muy vago no edificas un equivalente mental. Si tu pensamiento carece de inters, no edificas un equivalente mental. As, haz tu pensamiento tan claro como sea posible. Nunca luches. Tan pronto asumes la actitud Voy a lograr lo que quiero, Lo voy a conseguir aunque me cueste la vida, toda edificacin mental se estanca. A todos se nos ha dicho que nos relajemos. He visto gente que se pone ms tensa al instante de decirles que se relajen. Ellos queran relajarse aunque les costara la vida si era necesario, y por supuesto que perdieron de vista su verdadero propsito. Piensa lo que deseas tan claro como te sea posible: s definido pero no seas muy especfico. Si vives en un apartamento y dices: Yo quiero una casa en el campo o en las afueras, la quiero con un balcn, con un patio grande lleno de rboles y flores est muy

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bien -pero nunca digas Yo tengo que tener la casa en el 257 de la Novena Avenida o de la 5 Avenida esquina calle 3. Imagnate que vas de compras. Por supuesto que debers saber lo que deseas comprar. Por lo menos alguna idea especfica de lo que quieres. Si dices, quiero algo que no s lo que es, le dejo a Dios que me inspire; pero si dices: Yo quiero un negocio, puede ser una finca, o una tienda, se lo dejo a la mente Divina, eres un tonto. Para qu ests t aqu? Debes tener algn deseo, y anhelo porque t representas a Dios. Por consiguiente debes decir: Yo quiero una tienda y s la clase de tienda que deseo. Conozco una mujer que trajo a manifestacin una tienda de sombreros. No tena capital, pero quera un negocio. Quera una tienda de sombreros. Le encantaba hacer sombreros. Tena talento natural para esta clase de trabajo. Poda hacer un sombrero para cada tipo de mujer. Y ese era el arte que necesitaba para la tienda de sobreros. No era una gran mujer de negocios, as que edific el equivalente mental de una tienda de sombreros. Ella no dijo, tiene que ser en determinada cuadra, en cierta calle. Ella no dijo, voy a tener esta tienda aunque me cueste la vida, quiero una tienda y voy a tener la de Juanita. Ella edific un equivalente mental especfico y esta es la forma correcta de hacerlo. Si dices quiero un cuerpo saludable, fuerte y haces el equivalente mental, pensando constantemente en tu cuerpo como un cuerpo perfecto, est bien. No pienses en muchos detalles. No digas primero voy a enderezarme los dientes pensando correctamente, y dejo la calvicie para ms tarde, o quizs mejor arreglarme el asunto de la calvicie primero y los dientes que esperen. Aqu son los detalles los que estn equivocados. Lo malo de elaborar est en entrar en detalles insignificantes, diciendo lo quiero cuando yo diga, a mi manera, quiralo Dios o no. En vez de entrar en muchos detalles debes tener una idea definida. No luches por aclarar tus ideas. Estarn ms claras maana, pasado maana o dentro de quince das. Si tienes un par de binoculares y deseas enfocar algo mejor, todo lo que haces es ajustarlos hasta enfocar claramente. Para obtener el equivalente mental tal vez necesites una semana, un mes, tal vez un ao. Llnalo de inters, como si fuera una carga elctrica, o se muere. La nica forma es con amor. No te puede interesar algo si no lo quieres. Si lo amas, est lleno de inters, lleno de energa y vida, y se vuelve real. He conocido muchos casos sobresalientes donde la gente suministr el equivalente mental y del cielo surgieron cosas que ellas nunca hubieran conseguido en forma corriente. Conozco hombres y mujeres en Londres y Nueva York y otros lugares que humanamente no pareca que tuvieran xito nunca, pero se apropiaron de este conocimiento del equivalente mental, lo sostuvieron y tranquilamente aplicaron este conocimiento y tarde o temprano, sin ayuda externa, lo que anhelaban vino a sus vidas, y lo conservaron y fue una bendicin para ellos. EDIFICANDO UN NUEVO EQUIVALENTE MENTAL Es tu trabajo traerlo a la demostracin y para realizarlo con xito necesitas conocer por qu debes hacerlo. Por qu debes traerlo a manifestacin? Algunos dicen: Si Dios es todo y todo es perfecto, por qu debo buscar y demostrar su Ley? Porque debes probar la armona del ser en tu propia vida. Esta es la razn. Si no hubiera necesidad de manifestacin podra uno irse a dormir y quedarse all, o tal vez ms sencillo, ir donde el primer enterrador que encontrara,

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Por supuesto que estamos aqu en la tierra para hacer la manifestacin de Dios y la verdadera expresin es lo que llamamos manifestacin, porque as se demuestra la Ley del Ser. Es tu obligacin mantenerse saludable, prspero y libre. Es tu obligacin expresar a Dios, a la magnitud de tu capacidad, y no tienes derecho a relegar tus esfuerzos hasta no haber logrado esto. A menos que tengas excelente salud y visiblemente ests regenerndote, hasta haber logrado colocarte en el sitio perfecto y la actividad correcta, hasta estar conscientemente libre de todo temor, ansiedad, crtica, t no ests demostrando y debes buscar el porqu no y corregir el error, sea cual fuere. Jess nos ense a demostrar nuestra conciencia. Siempre traes a demostracin aquello que tienes en la mente. Qu clase de mente tienes? No te lo voy a decir, y no dejes que nadie te lo diga tampoco, porque ellos no lo saben. Aquellos que simpatizan contigo te dirn que tu mentalidad es mejor de lo que es; aquellos a quienes no les caes bien, te dirn que es peor! As que no le preguntes a nadie sobre tu mentalidad, sino examnate tus condiciones y vers lo que ests manifestando. Este mtodo es cientfico e infalible. Si un ingeniero mecnico est elaborando un nuevo diseo para un motor de automvil, si va a hacer algo diferente en las vlvulas por ejemplo, l no dice: Me gustara saber lo que Smith piensa de esto. La tengo amistad a Smith, si a l no le gusta esto no lo hago. Ni tampoco l se dice: No voy a poner en prctica esta idea porque viene de un francs y no me gusta esa gente. El es impersonal en este caso y no se deja embargar por la emocin. l dice: Voy a probarlo y se decide por los resultados que obtenga. Entonces lo prueba, observando los resultados cautelosamente y decide de acuerdo a stos. El ni llora ni re, ni se excita, ni le da un martillazo a la mesa, sino que hace la prueba de la idea cientficamente y slo juzga por los resultados. En esta forma es como debe usted manejar su mentalidad. Usted es quien demuestra el estado de su mente en todo momento. Usted experimenta en lo externo lo que en realidad piensa en lo interno. Este es el significado del refrn:As como es adentro es afuera. Ntese que en la Biblia la palabra dentro significa pensamiento y la palabra fuera, la manifestacin, experiencia. Por eso Jess dijo que el reino de los cielos (salud, armona, libertad), est dentro. El pensamiento armonioso trae vida armoniosa. El pensamiento de miedo, ira, trae sufrimiento y frustracin. Esto me trae a m al punto ms importante de lo que quiero decirles, es decir si deseas cambiar tu vida, si deseas estar saludable, joven, prspero y sobre todo si deseas estar ms cerca de Dios y s que ustedes s quieren - debes cambiar tus pensamientos y mantenerlos cambiados. Este es el secreto para controlar tu vida, y no hay otro camino. Jess mismo no hubiera podido lograrlo en otra forma porque sta es la ley csmica. Cambia tu pensamiento y mantenlo cambiado. Se nos ha dicho esto desde que el movimiento metafsico comenz. Lo escuch por cerca de cuarenta aos en Londres en esta forma sencilla, pero muchos somos muy lentos en la realizacin de su importancia. Si deseas cambiar alguna condicin en tu vida, debers cambiar tu manera de pensar sobre la misma y mantenerte en el cambio. Entonces la condicin cambiar de acuerdo. Todo lo que alguien puede hacer por ti es tratar de que cambies tu manera de pensar. Esto es lo que un metafsico puede hacer por ti, pero t tienes que mantener el cambio. Nadie puede pensar por ti. Cambiar de manera de pensar y mantener el cambio es la forma de edificar un nuevo equivalente mental; este es el secreto del logro. Ya tienes el equivalente mental de todo lo que hay en tu vida hoy; y debers destruir esos moldes de lo que no deseas ms y Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 34

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as desaparecern de tu vida. Debers hacer un molde nuevo por un equivalente mental de lo que deseas ver manifestado en tu vida. Por supuesto que cambiar tu manera de pensar por un corto tiempo es la cosa ms fcil del mundo. Todos lo hacen despus de asistir a una conferencia metafsica. El ambiente excelente, las instrucciones positivas hacen sentirse optimista. El maestro recuerda a la audiencia la Verdad del Ser, y sta piensa Yo creo en esto, voy a ponerlo en prctica, pero en cinco minutos ms tarde despus de salir de la conferencia, se olvidan. El problema con la mayor parte de los estudiantes no es que no cambian su pensar, sino que no lo mantienen cambiado. Si deseas salud, debes cesar de pensar en enfermedad y miedo; debes hacer el hbito de pensar en salud y armona. No hay enfermedad a menos que exista el temor. Nada te puede afectar adversamente si no fuera por el miedo que le tienes. Cada quien tiene muchos miedos en el subconsciente de los cuales no est consciente, pero ellos trabajan de igual forma. Cambia tu manera de pensar y mantn el cambio no por un momento o diez das seguidos sino firme y constantemente. Entonces edificars un nuevo equivalente mental y un equivalente mental es demostrado siempre. El secreto de la armona y el xito est en concentrar tus pensamientos en la armona y el xito. Por eso yo enseo que la atencin es la llave de la vida. Aquello en lo que pones tu atencin y te concentras, se manifiesta en tu vida, porque t ests edificando un equivalente mental. Muchos fallan en concentrarse con xito porque creen que la concentracin significa esfuerzo de voluntad. En s tratan de concentrarse en sus msculos, y los vasos sanguneos. Fruncen el entrecejo. Aprietan los puos. Sin querer estn pensando en un taladro y creen que mientras ms fuerte aprieten, ms ligero es el resultado. Pero todo esta es incorrecto. Olvdate del taladro y piensa en una cmara fotogrfica. En una cmara no hay necesidad de apretar muy fuerte. Aqu el secreto est en el enfoque, si deseas retratar algo, enfocas eso con el lente, serena firme y persistentemente por el tiempo necesario. Suponiendo que deseo retratar un florero con flores: Qu hago? , bueno, no lo aprieto violentamente contra el lente de la cmara. Esto sera tonto. Pongo el florero frente a la cmara y lo dejo all. Pero suponiendo que despus de unos minutos muevo el florero y pongo un libro frente a la cmara y luego lo muevo tambin y pongo una silla y pongo las flores detrs por un momento, etc. Saben uds. Lo que le ocurrir a mi foto? Saldr borrosa. Y no es esto exactamente lo que la gente hace con sus mentes cuando no mantienen sus pensamientos concentrados en algo por el tiempo necesario? , Piensan en salud por unos minutos, pero luego piensan en la enfermedad o el miedo. Piensan en la prosperidad, luego en la escasez y en la depresin. Piensan en cuerpos perfectos, luego en la vejez, sus dolencias, achaques. Hay entonces duda de por qu el hombre es tan dado a demostrar una imagen borrosa?. Ntese cuidadosamente que no he dicho que se tome un pensamiento y se trate de tener por la pura voluntad. Esto es incorrecto. Debe drsele rienda suelta a varios pensamientos a entrar a su mente, uno naturalmente, llevando al otro, pero todos deben ser positivos, constructivos, armoniosos, encaminados a tu deseo, y debes pensar con Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 35

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serenidad y sin esfuerzo. Entonces obtendrs el equivalente mental del xito y el xito se demostrar; xito, salud, relaciones sociales, en tu trabajo, en tu desarrollo espiritual.

MANTENIENDO EL NUEVO EQUIVALENTE Es bueno hacer un experimento prctico, as que les aconsejo que tomen un asunto de su vida algo que deseen que desaparezca- o algo que deseen obtener, cambia tu pensamiento sobre el mismo, y mantenlo cambiado. No tengas prisa por escoger el problema, toma el tiempo necesario. No le digas a nadie sobre el mismo. Si se lo cuentas a un amigo, ests, por supuesto afirmando fuertemente su existencia, que es lo que deseas eliminar en s. Si le dices al amigo que ests trabajando en tu reumatismo o escasez, ests haciendo estas cosas muy reales en tu subconsciente. Adems tu energa espiritual se est desperdiciando como le pasa a la electricidad en la antena de tierra. Toma tu problema y cambia tu pensar en relacin al mismo y mantn el cambio por un mes, y te asombrars de los resultados que obtendrs. Si verdaderamente mantienes tu pensamiento firme en el cambio, la demostracin puede efectuarse en cuestin de horas. Pero mantenerse tensamente esperando la demostracin es en s afirmar la existencia del problema. No es as? El secreto es mantener tu pensamiento cambiado- en la nueva condicin, as que conserva tu pensamiento cuidadosa y calladamente expresivo a la nueva condicin que t deseas producir. Cree en lo que ests pensando, y para probar que crees en ello, tienes que hacer tu parte. Cambiando tu pensamiento sobre el problema y manteniendo el cambio, ests construyendo un nuevo equivalente mental, un equivalente mental de armona y xito, a ese equivalente como sabemos, se demostrar en tus experiencias. Por algn tiempo encontrars que tus pensamientos continan durmiendo en el viejo molde. Tal es la fuerza del hbito. Pero si persistes calladamente, ganars la victoria. Es siempre un poco difcil cambiar un hbito, pero se puede hacer, y luego el hbito correcto se establece y resulta ms fcil que el viejo, y as se edifica el nuevo equivalente mental. Cambia tu mente y mantn el cambio. No hables del asunto negativo, ni actes como si existiera. Acta como si en verdad la nueva situacin ya estuviera presente. Si lo haces la nueva condicin aparece en lo externo, porque lo externo no es sino la proyeccin de lo interno. Nosotros proyectamos nuestra experiencia y la llamamos experiencia, esto nos da la clave entre una accin verdadera y una accin falsa o irreal. Qu es accin verdadera? Una accin verdadera es aquella que en verdad cambia las cosas. La accin falsa no lo logra. Por ejemplo si tu automvil tiene arrastre (traccin), este se mueve. Esta es una accin real, pero sin arrastre. Habr movimiento, vibracin, pero no arranca. Ests arruinando el motor, y tal vez las llantas, pero no te lleva a ningn sitio. Lo mismo ocurre con el soldado que est matando el tiempo. Se cansa, gasta sus zapatos, pero no llega a ninguna parte. Estos son ejemplos de acciones falsas. Suponiendo que tienes que escribir una carta difcil, preparar un sermn o una conferencia. Te sientas con el papel enfrente, haces crculos, dibujitos, muerdes el lpiz, juegas con tu cabello. Esta es accin falsa y son muchos los que hacen esto. Estas acciones no te producen nada. Comenzar a canalizar tus pensamientos, y escribirlos en Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 36

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una accin verdadera. Notars que la diferencia es que la falsa accin comenz desde afuera. No has preparado tus pensamientos. Quieres comenzar por escribir. Con la accin verdadera primero ordenaste tus pensamientos y luego escribiste, o la actividad externa contina. Una accin falsa quiere decir estancamiento, Una accin verdadera es siempre fructfera. La accin verdadera viene de adentro hacia fuera. La falsa trata de hacer lo contrario, de afuera hacia adentro. Una es centrfuga y otra es centrpeta, en trminos tcnicos. Si ests trabajando de centro a circunferencia, tu trabajo est vivo y es productivo. Si lo haces de la circunferencia al centro, tu trabajo es muero y tendrs efectos negativos. Los artistas y literatos hablan de rollo. Sabes lo que es un rollo? Es un cuadro que pintas o una historia que escribes no porque tengas inters en el mismo, sino por ganar dinero. Nunca es bueno, porque no es el resultado de la inspiracin sino con fines monetarios. Si se hace desde afuera es una accin falsa. Este es un dicho comn entre los escritores que tres rollos matan el talento y eso es cierto. La forma correcta de pintar un cuadro es admirar la belleza en alguna parte. En un paisaje, en una cara bella, o donde la admires, te inspira esa belleza y entonces vas al lienzo y expresas all tu inspiracin. Eso es arte y te ayuda a tu propio desarrollo. Si escribes una historia o una novela porque has observado la vida, has visto ciertas cosas, estudiado cierta gente y lo escribes porque ests viviendo todo esto, eso es una accin real y escribirs un gran libro. Dickens, George Elliot, Balzac y todos los grandes autores escribieron en esa forma. Pero si dices: Escribir 1500 palabras todos los das y luego se lo entrego a mis editores, La misma basura de siempre para obtener dinero, tu trabajo est muerto. Esta prctica matar todo el talento en ti. Si ests en el mundo de los negocios y tienes inters en tu trabajo y lo amas, tu trabajo es una accin positiva, y a la larga te traer xito. An cuando el puesto no sea del todo de tu agrado, pero piensas Este es mi puesto del momento y voy a hacerlo lo mejor posible, y s que algo mejor me vendr, ests trabajando de adentro hacia fuera. Tu trabajo es una accin positiva y no tendrs que esperar mucho por algo que realmente te agrade. Muchas personas saben que estas cosas son ciertas. Saben que son ciertas para hacer cuadros, historias y para la vida de los negocios, pero no se dan cuenta que son asimismo verdaderas para las cosas del alma. Pero esta es la realidad, si oras y meditas desde afuera porque lo consideras una obligacin o porque te sientes culpable si no lo haces, tus oraciones son muertas. No obtendrs la demostracin alguna, ni logrars progreso espiritual, ni gozo alguno. Pero si sientes que al orar y meditar ests visitando a Dios, y que estos son los momentos ms felices de tu existencia, entonces ests laborando de adentro hacia fuera. Tu crecimiento espiritual dar frutos, y crecers rpidamente en comprensin espiritual. Al orar en esta forma no hay esfuerzo penoso, y tu alma se satura de paz. El gran enemigo de la oracin es la sensacin de tensin. Cuando ests tenso ests trabajando de afuera hacia adentro. La tensin en la oracin es probablemente la mayor causa de fracaso en la demostracin. Recuerda que la mente trabaja ineficiente cuando est bajo tensin. Cuando piensas tengo que traer a la demostracin, tengo que

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lograrlo en tres das, ests tenso, ests usando tu voluntad y esto hace ms dao que bien. Recuerda: La puerta del alma abre hacia adentro. Si recuerdas esto te ahorrar aos de espera en la demostracin. Escribe en tu libretita, la que llevas en la cartera, no la que tienes guardada en tu escritorio, porque esa es un mausoleo; mejor an, escribe en una tarjeta y ponla en tu tocador La puerta del alma abre hacia adentro, y ora a Dios que recuerdes esa verdad cada vez que vayas a El en oracin. T sabes lo que quiere decir cuando una puerta abre hacia adentro: Mientras ms fuerte la empujas, ms la cierras, cuando la presionas contra ella, tan solo la cierras contra ti. Cuando te relajas y te apartas, das la oportunidad que abra enseguida. En los teatros y otros edificios pblicos, las puertas abren hacia fuera. La ley lo exige as, porque el pblico cuando tiene pnico empuja, y si las puertas abren hacia adentro, la gente se aprisiona y se mata. La puerta del alma abre hacia adentro. Esa es la Ley. Reljate mentalmente, aljate espiritualmente del problema, y la accin de Dios abrir la puerta para ti y sers libre. Hay una leyenda de la Edad Media muy interesante: Un ciudadano fue arrestado por un barn y encerrado en una mazmorra de su palacio. Fue llevado al fondo de la mazmorra por un carcelero feroz que cargaba una llave de un pie de largo. La puerta de la celda estaba abierta y se le tir en ella. La puerta se cerr de un tirn y ah qued l. Estuvo encerrado all unos veinte aos, la puerta se abra con un gran ruido y crujido, se le daba un jarro de agua y un mendrugo de pan, y de nuevo se cerraba la puerta Despus de veinte largos aos el prisionero decidi que ya no poda soportar ms el encierro. El quera morir, pero no quera suicidarse. As que decidi que al da siguiente cuando el carcelero viniera, l lo atacara. El carcelero lo matara y as terminaran todos sus tormentos. Pens examinar la puerta cuidadosamente para estar listo para el da siguiente y llegando a ella agarr el picaporte y le dio la vuelta. Para sorpresa suya la puerta se abri y cuando la examin vio que no tena cerradura y que nunca haba tenido y se dio cuenta que durante esos veinte aos no haba estado cerrada sino en su creencia. En cualquier momento durante ese tiempo pudo haber abierto la puerta, si tan slo hubiera sabido. El crea que estaba cerrada, pero no lo estaba. Tanteando sigui por el corredor y subi las escaleras. All haba dos soldados conversando y no hicieron ademn alguno de detenerlo. Cruz un patio grandsimo sin llamar la atencin. Haba un guardia armado en la casilla del portn de salida, pero ni se fij en l y sali afuera como hombre libre. Lleg a su casa sin ser molestado y vivi feliz de ah en adelante. El pudo haber hecho eso mismo en cualquier momento en esos veinte aos de arresto si hubiese tenido el conocimiento suficiente, pero no lo hizo. Era un cautivo, pero no de una celda de piedra y hierro, sino de falsas creencias. No estaba encerrado; tan slo crea que lo estaba. Por supuesto, esto no es ms que una leyenda, pero una en extremo instructiva. Todos estamos viviendo en alguna forma en una prisin, unos en una de una clase, otros en otra; unos en una prisin de carencia, algunos en una prisin de remordimiento, otros en una prisin de ciego e ininteligente temor, otros en su prisin de enfermedad. Pero siempre la prisin est en nuestro pensamiento y no en la naturaleza de las cosas. No hay verdad en nuestros problemas aparentes. No hay realidad en la carencia. No hay poder en el tiempo ni en las condiciones para convertirnos en viejos, cansados o enfermos. Las enseanzas de Jesucristo y el movimiento de Unity en particular, vienen en nuestra ayuda y dicen: No ests encerrado en una prisin de circunstancias. No ests encadenado en calabozo alguno. En el nombre de Dios, toca la puerta, sal fuera y s libre. Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 38

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Edificad un equivalente mental de libertad, de vibrante salud fsica, de verdadera prosperidad, de creciente comprensin y conviccin de Dios. Edificadlo pensando en ellos, teniendo fe en ello y actuando debidamente, y el viejo equivalente de limitacin ir gradualmente desapareciendo, pues la puerta no tiene cerrojo, y la voz de Dios en vuestro corazn dice: Sed libre. GUIA PRCTICA DEL EQUIVALENTE MENTAL El que acta puede llegar a equivocarse, pero el que no acta, ya est equivocado. INTRODUCCIN San Pablo dijo: No vivan ya segn los criterios del tiempo presente; al contrario, cambien su manera de pensar para que as cambie su manera de vivir y lleguen a conocer la Voluntad de Dios, es decir lo que es bueno, lo que es grato, lo que es perfecto. Romanos 12.2 Esto no es ms que la definicin Bblica del Equivalente Mental. Sabemos que la equivalencia es la igualdad en el valor o estimacin de dos o ms cosas. Tambin que somos Creacin de nuestro Divino Padre, como su imagen y semejanza...por lo que somos Mente a vivimos en un mundo Mental. El que comprenda la Verdad de que el Universo el Mental, est muy avanzado en el sendero de aceptado . EL KYBALION Lo que ms me ha apasionado en el estudio de la Metafsica es el Equivalente Mental: cmo cambiar nuestra mentalidad negativa por una positiva (transmutacin), y lo ms importante... lo he visto en mi vida (y en la de muchos). Cuando piden mi consejo, veo que el problema radica completamente en su Equivalente Mental, entonces les hago la recomendacin de que lean, practique, y vivan el librito de Emmet Fox, al poco tiempo veo el cambio en ellos, cuando lo han estudiado sinceramente. Este librito ha llegado a convertirse en un texto sagrado para muchos de mis estudiantes. Por ello, hemos querido sacar esta gua, que ayude a entender y practicar ms directamente la TRANSMUTACIN MENTAL. La mente, as como todos los mentales y dems elementos, pueden ser transmutados, de estado en estado, de grado en grado, de condicin en condicin de polo en polo, de vibracin en vibracin. La verdadera transmutacin hermtica es una prctica, un mtodo, un arte mental. EL KYBALION TRANSMUTACIN: Cambio de un polo a otro polo, de lo negativo a lo positivo; del odio al amor, del resentimiento al Perdn: de la escasez a la Abundancia, etc. El pensamiento genera energa y cuando pensamos cosas sin importancia, gastamos la misma energa. Hay que estar conscientes de lo que se piensa. Se debe pensar siempre en una idea. Las ideas moran en el reino de la Mente Superior, se piensa en ellas para atraerlas a manifestacin, y el subconsciente fase emotiva, le pone todo el sentir y la seguridad de que lo que se piensa se manifiesta. Polariza tus asuntos y vers resultados efectivos.

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Piensa, siente intensamente y espera resultados y no desistes de tu plan hasta que se manifieste. TODA ORACIN ES CONTESTADA. La conciencia interna de prosperidad atrae la RIQUEZA externa como abundante bien. Una conciencia espiritual mueve el mundo externo como la Mente Divina en Accin. Recuerda y Afirma: ME MANTENGO FIRME AHORA Y SIEMPRE APRENDE ESTO DE MEMORIA: No hables mal del asunto negativo, ni actes como si existiera. Acta como si en verdad la nueva situacin ya estuviera presente. Si lo haces, la nueva condicin aparece en lo externo, porque lo externo no es sino proyeccin de lo interno. Entra dentro de ti, en tu conciencia y descubre la fuente de tu bien. LA PUERTA DEL ALMA ES HACIA ADENTRO. Dios abre hacia m entrando en oracin y, con seguridad mantengo Mi Equivalente Mental. Cambia tu manera de hablar, cambia tu creencia, tus hbitos, o alimentos; saca lo viejo por lo nuevo. Si ests acostumbrado a decir no tengo tiempo, afirma: SI TENGO TIEMPO. EL TIEMPO DE DIOS ES PERFECTO. Si acostumbras a decir no hay, d s hay. Si dices no tengo dinero, di siempre,s tengo dinero Nunca me hace falta, siempre me sobra y doy de mi abundancia. Si alguien no te gusta, busca en la persona algo que te guste. COMPRENDE SIEMPRE ANTES QUE TE COMPRENDAN. T creas un sentimiento positivo hacia tu trabajo, la salud, relaciones matrimoniales, hogar perfecto, relaciones armoniosas, un compaero o compaera, servicio para tu prjimo, abundancia de todo..... intersate de todo corazn. No esperes que te amen...Ama Ama la creacin, ama la vida, mate, valrate, auto estmate, acptate como eres y acepta a los dems como son. NO TRATES DE CAMBIAR A NADIE, CAMBIA T. Cambia el equivalente mental de tu familia, el equivalente que heredaste de tus antepasados, como herencia de tu raza, todo lo que aceptas como realidad concerniente a tu salud, prosperidad, tus relaciones. Las creencias y prohibiciones, la muerte el pecado, la salvacin. Tu comprensin acerca de Dios. Todo requiere para ti un nuevo planteamiento, un enfoque diferente y un nuevo Equivalente Mental. Vive esta enseanza por siempre. Que tu equivalente mental sea el de un prncipe (como hijo de Dios que eres) y no el de un mendigo. As pues, dejen todo lo impuro y la maldad que tanto abunda, y acepten humildemente el mensaje que se ha sembrado en su corazn, pues este mensaje tiene poder para salvarlos. Pero no basta con or el mensaje, hay que ponerlo en prctica, pues de lo contrario se estara engaando ustedes mismos. Es que solamente oye el mensaje, y no lo practica, es como el hombre que se mira al espejo su cara: se ve a s mismo, pero en cuanto da la vuelta, se olvida cmo es.

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Pero el que no olvida lo que oye, sino que se fija atentamente en la ley perfecta, que es la ley que nos trae libertad y permanece firma cumpliendo lo que ella manda, ser feliz en lo que hace. Conocer que somos capaces de manejar nuestro equivalente mental es una extraordinaria manera de tener Pasin por Existir!

He ah el dilema
Cuanto ms a menudo tome decisiones, tanto ms se dar cuenta Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 41

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de que dispone realmente del control sobre su vida. ANTHONY RODBINS Conferenciante y escritor estadounidense Ha sentido alguna vez que haga lo que haga la consecuencia va a ser la misma, la misma miserable experiencia? O permtame hacerle la pregunta an ms clara: Ha llegado a pensar que si sigue con su pareja ser una desgracia, pero que si la deja tambin ser una desgracia? Si su respuesta es afirmativa: eso es un dilema! Como usted bien sabe, gusto mucho de apoyarme en las definiciones que da el Diccionario de la Lengua Espaola y esta vez no ser la excepcin. Dilema significa: razonamiento en que una premisa contiene una alternativa y en que las dems premisas muestran que los dos casos de la alternativa implican la misma consecuencia. Todos hemos vivido experiencias en las que nuestra duda para actuar y tomar una decisin tajante nos inmoviliza, y terminamos por no hacer nada. Esas dudas surgen cuando ponderamos los resultados que pueden suceder a nuestras acciones y creemos que, hagamos lo que hagamos, todo va a salir mal. As surge un dilema. Qu hacer en esos casos de tan tremenda y dolorosa indecisin? Hacia dnde ir cuando todos los caminos nos llevan a una experiencia dolorosa? Interesantes preguntas, no cree? Pues bien, mi ms franca intencin es compartir con usted un poderossimo momento para crecer al dilucidar tales cuestionamientos. Empecemos un muy interesante estudio. Existe una Ley Universal -de hecho as la llama Santo Toms de Aquino- conforme a la cual el ser humano siempre tiende al bien y a huir del mal. sa es la premisa ultra bsica de nuestro estudio: el ser humano siempre tiende al placer y a alejarse del dolor. Siempre queremos sentimos bien, hagamos lo que hagamos, y nadie quiere sufrir. sa es una autntica Ley Universal. Eso nos debe quedar muy claro. Incluso, nuestro cerebro est tan "anclado" en esas experiencias que, automticamente (inconscientemente), nos lleva a realizar actos que nos generan placer y nos ayuda a eludir comportamientos que nos produzcan dolor. Un ejemplo: el tpico caso de una persona que decide iniciar una dieta para bajar de peso. Al principio todo va muy bien y "tolerando" su dieta come tan slo lo que debe, ingiere mucha agua, saborea sus ricas verduritas, todo ello por abrigar la esperanza de obtener una imagen "muy agradable" y poder entrar en esos pantalones que hace aos no salen a la luz. Esa imagen futurista es tan "placentera" a la persona, que es la que le ayuda a mantener la dieta. Sin embargo, despus de un tiempo razonable, a la mayora nos grita nuestro cerebro: "ya, por Dios!, no aguantamos ms, urge que comas esa torta de tres quesos y tambin esa cubana en este mismo instante! Hazlo ya...!" En ese momento se acab el encanto de la dieta. Lo que sucedi es que nuestro cerebro siempre acta a favor de nosotros mismos'. Por ello, mientras dbamos cabida en nuestra mente a esa placentera imagen de nuestra delgada cintura y esbelto cuerpo, nos ayudaba a mantener la dieta; sin embargo, luego resulta terriblemente doloroso no consumir esos antojos (recuerde nuestra tendencia natural a huir del dolor), y nuestro cerebro nos ayuda mostrndonos otra fuente de placer: comer el antojo! A fin de cuentas, result ms placentera la experiencia de sentir el gran bolo alimenticio de la torta en nuestra boca, que la esbelta imagen en nuestra mente. Ambos son dos placeres, salvo que el segundo empez a generar un dolor alterno. Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 42

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Fue ah cuando nuestro cerebro entr en accin y nos invit a "hacer un parntesis" en la dieta. As funciona nuestro cerebro: placer-dolor, los dos grandes titanes que gobiernan la conducta humana. Si le ha quedado claro cmo funciona nuestro modelo mental para decidir, entonces hay que hacer uso "consciente" de ese poder para mejorar la calidad de nuestras vidas en cuanto tomamos una decisin para actuar. De esa manera el dolor puede llegar a ser un buen aliado nuestro. Basta que sepamos "apalancamos" en esa sensacin dolorosa y sta nos ayudar a "actuar" haciendo algo para salir de ella, tan slo necesitamos experimentar "el suficiente" grado de dolor (lmite umbral, diran los fisilogos) para que se despierte en nosotros la poderossima fuerza de actuar en consecuencia de nuestra decisin por mejorar. Entonces, acaso debemos esperar a sentir ese profundo dolor, en esa magnitud, para actuar? Pues le tengo buenas noticias: no necesariamente! No necesitamos experimentar un momento de gran dolor para cambiar, sino que podemos hacer uso de nuestra imaginacin y lanzamos a experimentar el futuro mientras vivimos en el presente. sta es una de las herramientas ms poderosas que he podido aprender con la Programacin Neurolingstica (PNL). De hecho, varios terapeutas solemos hacer uso de esta fantstica herramienta de superacin, a la que hemos llamado la "Tcnica del Patrn Dickens", la cual consiste en imaginar una situacin que puede sucedemos en el futuro, pero con tal fuerza, claridad e intensidad, que terminemos por experimentar en nuestro presente (mientras imaginamos) el profundo dolor de un futuro (pero sin que ste suceda realmente en tiempo presente). Es as cuando podemos tener la fuerza para cambiar y evitamos el dolor "real". Le garantizo que la tcnica que acabo de compartir con usted tiene un efecto muy poderoso en la vida de un ser humano, a tal grado que una persona puede actuar inmediatamente para mejorar, huyendo del dolor, literalmente. Esta herramienta es consecuencia de un condicionamiento neuro asociativo (es decir, un reflejo producido como resultado de asociar una experiencia con otra, como un accidente con el dolor); Charles Dickens, el clebre escritor ingls, nos lo muestra de manera magistral en su famosa obra Cancin de Navidad. Ha ledo esa obra o ha visto su puesta en escena? Es la historia de un viejo usurero y amargado, el seor Scrooge, quien cobraba todos los impuestos de los habitantes de una aldea. Nadie lo quera pero a l no le importaba eso porque l. Tampoco quera a nadie y, de hecho, le parecan cursileras todo lo relacionado con el espritu navideo. El seor Scrooge tena un fiel ayudante, quien le llevaba puntualmente las cuentas de sus grandes fortunas y de la recaudacin de impuestos. Este ayudante era muy pobre y apenas ganaba el dinero suficiente para vivir. En una ocasin 'le pidi permiso para tomarse dos das de vacaciones con motivo de la Navidad, a lo que le respondi el seor Scrooge que con gusto se los daba, pero que se los descontara de su sueldo. Nuestro pobre ayudante acept y fue con su familia. Ah la escena es conmovedora. Llega a su casa y tiene a su hijo enfermo de gravedad, sin poderlo atender por falta de dinero, adems de que su esposa estaba afligida porque no tenan casi nada para comer en la importante cena de Navidad. Exista una gran carencia y dolor por todos lados. Recuerdo algunas escenas en donde se sientan a comer y tienen que compartir una alubia para todos (se imagina partiendo rebanadas de un frjol?). En fin, la obra sigue y luego se enfoca en la escena de la casa del seor Scrooge. Ah hay abundancia, muchos alimentos, lujos, dinero y todo lo que cualquier mortal pudiera anhelar econmicamente. Lo nico malo es que est solo, profundamente solo. Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 43

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As, el seor Scrooge se va a dormir en plena noche de Navidad, y empieza a soar: se le aparece un antiguo socio de sus negocios, ya fallecido; era igual que l, engredo, hostil, tacao, etctera. Lo observa y reconoce inmediatamente, slo que se da cuenta de que su socio iba vestido con ropa muy desgastada y sucia, iba amarrado con cadenas y grilletes, con signos de laceracin y golpes en su cara. Eso llega a asustar al seor Scrooge y le pregunta: Qu te ha pasado, socio?, por qu ests as...?" A lo que el socio le responde:...Scrooge, he venido a salvar tu alma. Tuve la oportunidad de salir un momento del Infierno, al que llegu por merecrmelo. Scrooge, t que tienes la suerte de estar vivo todava, recapacita! T y yo tratamos muy mal a la gente, la humillamos y explotamos a los pobres, obsrvame!, yo soy tu destino. Ambos nos merecemos el Infierno y sufrir por toda la eternidad. Scrooge, soy tu amigo y te quiero, por eso he venido en tu sueo a advertirte que t todava puedes cambiar y salvarte de vivir lo que yo estoy viviendo. Sal ahora de tu cama y ve en ayuda de tu fiel empleado. En ese momento, el seor Scrooge despert de su pesadilla y empez a gritarle a su socio que volviera. Estaba muy espantado, se imagin a s mismo sufriendo la desdichada suerte de su socio y el impacto lo despert. El miedo y dolor ante ese futuro hicieron que Scrooge recapacitara. En ese momento, cerca de la medianoche, se puso su saco, tom dos o tres pavos congelados que tena en su cocina, alcanz una bolsa llena de dinero y sali a la calle, con ansia se dirigi a la casa de su pobre empleado. Al ir caminando todo mundo lo sealaba, todos extraados de que el seor Scrooge saliera de su casa y empezara a regalar dinero a quien se encontrara, desendole una feliz Navidad. Cuando lleg a la casa de su empleado, observ a travs de una ventana y le constri ver cmo toda la familia comparta una sola semilla para cenar. Entonces, toc la puerta. Le abri su ayudante y los ojos de admiracin y sorpresa por parte de la familia fueron enormes. "Seor Scrooge!, exclam su ayudante, qu honor que nos visite en esta su humilde casa, pase por favor. As fue como entr Scrooge, llevndoles pavo para cenar y dndole a su empleado todo el dinero necesario para que su hijo Tim pudiera ser atendido por los mejores especialistas, salvndolo de quedarse paraltico. As logr cambiar tan drsticamente el seor Scrooge. Qu le parece la historia? Como ve, el seor Scrooge no necesit llegar al Infierno para cambiar, bast con imaginarse ah, con tal claridad como si ya estl1viera sufriendo ese dolor, para que de inmediato cambiara su vida. Se "apalanc" en su dolor imaginario y logr actuar en ese mismo momento para mejorar su calidad de vida. sta es la razn por la que se le llama "Patrn Dickens" a esta extraordinaria manera de visualizarse y as lograr cambiar. Muchas veces, para lograr cambiar tan slo se requiere de un relmpago de claridad y no de aos de meditacin. ANTHONY RODBINS Conferenciante y escritor estadounidense Lo invito a que viva un autntico momento para crecer evitando la "daina pasividad" en la que mucha gente cae ante un dilema. Reflexione y ver que, si logra visualizar su futuro con una gran claridad, todo dilema desaparece y siempre habr una opcin mejor que otra. Incluso, siempre habr una opcin menos dolorosa que otra. Cuando lo tenga claro, es cuando podr actuar! Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 44

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Creo que el origen de todo dilema es no ver con claridad las opciones y confundimos, al creer que nos llevarn a la misma desdicha todos los caminos que podamos recorrer. Eso no es cierto. Siempre hay una mejor opcin. Pregntese muy seriamente con la forma de ser que usted tiene este da, con la manera como trata a los dems hoy, con ese carcter que tiene y con los rasgos de su personalidad actual, a dnde va a llegar en los siguientes dos- aos? Imagine profundamente cmo sern sus finanzas dentro de los prximos dos aos, si sigue haciendo lo que hasta hoy ha hecho. Piense cmo ser su vida en los siguientes dos aos si sigue tratando as a la gente. Ahora vamos ms all an. Imagnese dentro de cinco aos. Incluso, piense en cmo ser su calidad de vida dentro de los prximos diez aos. Imagnese! Sienta cmo ser su cuerpo si sigue comiendo como hoy lo est haciendo. Cuando usted sea viejo, muy viejo, imagine si estar rodeado de sus familiares o..., si estos mismos sern los que precisamente estarn envindolo a un asilo. Imagine sus finanzas, su vida de pareja, su cuerpo... imagine. Si en la dinmica anterior no le gust del todo su futuro, si no le agrad cmo se ve su porvenir, pues le tengo una formidable noticia! nada de lo que se imagin ha sucedido an! Todo depende de lo que usted haga "hoy". Si no le gusta cmo se visualiz, si no le agrada su futuro compartindolo con esa pareja, si se imagin en plena desdicha y con la sana reflexin de "darse cuenta" de que todo eso todava no ha sucedido logra cambiar en ese mismo instante, tiene otra razn, y muy poderosa, para conservar su... Emocin por existir! Imagine y no habr dilema...

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Valor: Trabajo
El trabajo tiene, entre otras ventajas, la de acortar los das y prolongar la vida. DENIS DIDEROT Escritor francs Estos ltimos das me he encontrado con personas que me han comentado lo difcil que les ha resultado encontrar un trabajo. Me lo han dicho desde alumnos recin egresados de universidades particulares, hasta adultos que por una u otra razn tuvieron que salir de su empleo anterior y no han encontrado trabajo. Esta vivencia es la que ms me ha motivado a reflexionar y a escribir algo acerca de esta angus6ante dinmica social del ser humano: el trabajo. Por miles de aos el hombre ha tenido que trabajar para obtener lo que quiere, de hecho, me resulta impactante que incluso en la Biblia en un pasaje del Gnesis donde se narra la historia en que Adn y Eva desobedecen al Creador y comen del fruto prohibido del rbol del Conocimiento del Bien y el Mal-, Dios le dice a Adn: "Mediante el sudor de tu rostro comers hasta que vuelvas a la tierra de que fuiste formado...". Que motivante, no cree? Ya me imagino la cara de Adn en ese momento. En fin, lo que sucede es que ese tipo de 'historias han distorsionado enormemente la ms autntica dicha que significa trabajar, hacindolo parecer como un castigo divino. Acaso no lo ha llegado a pensar usted en algn momento de su vida? O, no ha escuchado a alguien que se queja continuamente por "tener que" ir a trabajar, tal como si fuera una sancin? Me imagino que su respuesta es afirmativa (por lo menos para la segunda pregunta). La creencia de que el trabajo es un castigo como resultado del pecado original ha desmoralizado a muchas personas, y es una creencia totalmente errnea. Es una verdadera lstima que mucha gente afirme que el trabajo es un castigo ya que "nos tienen que pagar para hacerlo", como compensando "el sacrificio"; Que peor an, he escuchado a personas que opinan del trabajo que se trata de algo tan desgastante que cuando alguien comete alguna falta, como castigo le dan ms horas de trabajo. Mi frustracin es que este ltimo ejemplo es cierto, y opera para un nmero muy grande de empleados en mi pas. Si haces algo mal, si llegas tarde, pues te quedas dos horas ms trabajando. Esas medidas correctivas" de muchos jefes me parecen algo as como la determinacin de que sus empleados purguen una condena, no lo cree? En fin, el

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resultado es que esas dinmicas hacen que mucha gente siga creyendo que el trabajo es una desdicha, un mal necesario. En este momento para crecer lo invito a generar una NUEVA CONCIENCIA ante el trabajo, ya que la conciencia que tienen muchas personas acerca de l en estos das se inclina por el error de creerlo un castigo"; en cambio, una NUEVA CONCIENCIA del trabajo nos lo debe hacer percibir como un autntico valor de orden superior; El trabajo es una verdadera dicha, es una fortuna poder estar invirtiendo nuestro tiempo en la creacin de algo para el servicio de los dems y que, al mismo tiempo, nos ayude a perfeccionarnos como personas. El trabajo distingue al hombre de los dems seres vivientes porque requiere inteligencia y voluntad; es decir, el trabajo requiere de la dimensin espiritual del ser humano. Por ello, en sentido estricto, los animales no trabajan puesto que slo responden a instintos o a estmulos impuestos por la naturaleza, y de esta manera no pueden elegir. El trabajo, percibido con una NUEVA CONCIENCIA, resulta ser el ejercicio de las facultades humanas en funcin de la realizacin de su propia naturaleza, y por ello mediante el desarrollo de tal ejercicio el hombre se perfecciona al ir satisfaciendo sus necesidades bsicas. Por tanto, el trabajo es un medio de realizacin y perfeccionamiento para la persona, que le permite obtener sus medios de subsistencia, y le ayuda a lograr un mundo cuyas estructuras sean ms acordes con su dignidad, con lo que realmente quiere de la vida. Este ltimo comentario me resulta en especial fascinante. Lo percibo as de emocionante porque siempre que me critican a m, o a cualquiera persona con una NUEVA CONCIENCIA, acerca de lo fcil que han resultado las cosas para nosotros, de que vivimos en un mundo "color de rosa", de que no queremos ver que las cosas son ms difciles en el mundo "verdadero" de all fuera, pues, con todo respeto, me ro de esos comentarios carentes de conocimiento de causa y, al mismo tiempo, me hacen reflexionar en lo que a continuacin compartir: lo que pasa es que verdaderamente damos "una imagen" de que no tenemos problemas, de que todo marcha en orden dentro del marco del bien, la verdad y la belleza. Sin embargo, lo que no saben muchas de las personas que nos critican, es que ese mundo mgico y bello en el cual hemos decidido vivir, es un mundo que "hemos creado" mediante nuestro trabajo. Entonces, efectivamente nuestro mundo es bello, pero para entrar en l primero lo tuvimos que hacer, tuvimos que trabajar muy intensamente para forjar lo que hoy es tener una NUEVA CONCIENCIA y ahora s, hoy por hoy nos hemos dedicado a vivir y a gozar del apasionante ambiente que "hemos creado" emocionados de existir de esta manera. Vivir realizar un trabajo as, lo confieso, es algo verdaderamente fascinante, y no por ello deja de ser un trabajo. O bien, si lo quieren ver de otra manera, s ha dejado de ser un trabajo propio de una conciencia arcaica y obsoleta, ha dejado de ser un trabajo de la idea "castigo". Es un placer desarrollar nuestro "trabajo" porque tenemos la dicha de estar enamorados de lo que hacemos, y hemos encontrado aqu nuestra constante realizacin y crecimiento en el apasionado arte de ser persona. Nuestra realidad actual fue un sueo de hace muchos aos; lo que lucimos que sucediera entre el momento en que surgi el sueo y la realidad de hoy se llama trabajo. Siguiendo con este breve ensayo acerca de "el trabajo", debemos saber que todos nacemos con necesidades, todo ser humano aparece precario, de sentidos pobres, sujeto a las inclemencias del tiempo, desnudo e inseguro, y es por ello que "necesita" del trabajo, incluso para su conservacin; el hombre crece, satisface sus necesidades y se desarrolla Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 47

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"trabajando". El hombre, que posee por naturaleza una dignidad especial, independientemente de lo que piense o haga, puede perfeccionarse mediante su trabajo. ste ayuda al hombre a mostrar su supremaca sobre el mundo transformndolo para hacerlo mejor. Es, entonces, cuando se entiende que el hombre no est supeditado a su trabajo, sino que ste est supeditado a l. Dado que el hombre es el sujeto del trabajo, slo el hombre puede ser el punto de referencia para determinar la bondad del trabajo que realiza. As, no hay buenos o malos trabajos, slo existe la bondad o maldad de quien lo realiza. De un trabajo se podr decir que es ms bueno y, por ende, ms valioso en tanto perfeccione a la persona que lo desempea. El trabajo es ms valioso no tanto en funcin de lo realizado, sino de quien lo realiza. Todo esto es lo que debe suceder en un trabajo justo, digno y honorable. De lo contrario, estaramos hablando de un trabajo injusto; aquel con el que se degrada al hombre impidiendo su desarrollo pleno como persona, sera un trabajo que atenta contra su naturaleza y minimiza su dignidad. Por lo anterior, el hombre siempre debe esforzarse por realizar lo mejor posible su trabajo. Son en esos momentos, los de orgullo propio, cuando se experimenta el placer del deber cumplido, realizado con nuestro mayor talento. Ese placer del que le hablo es privilegio de la persona ntegra, de un ser humano responsable. Creo que con lo comentado hasta el momento, bien valdra la pena hacer un alto y detenemos a pensar en nuestro trabajo. Me permitir hacerle cuatro preguntas de gran trascendencia: Es feliz en su trabajo? Le gusta lo que hace? Siente que su trabajo es su fuente de realizacin constante? Capta claramente que aquello que hace en su trabajo es, finalmente, para servir a otros seres humanos? Respndase estas preguntas, por favor. Le garantizo que dar respuesta sincera a estas preguntas le generar un gran momento para crecer como persona. Mi mayor ilusin es que haya respondido afirmativamente a todas las cuestiones, es ah cuando ms emocin por existir vive un ser humano. De lo contrario, si la mayora de sus respuestas fueron negativas, por favor dse la oportunidad de cambiar de trabajo o, por lo menos, de cambiar el enfoque que tiene del mismo. Eso ya sera de gran utilidad en su vida. Permtame comentarle otro aspecto fundamental: el trabajo debe siempre asegurar un margen de libertad donde el hombre haga suya la actividad que realiza. Nos debemos sentir con todo el derecho de autora por aquello que realizamos. Esa sensacin de saberse el autor del resultado de un trabajo es muy motivante para seguir hacindolo con gusto. La responsabilidad que se genera de esa motivacin es lo que hace que "queramos ir" a trabajar, en lugar de la desgastante obligacin que generan otras razones (tipo castigo) para trabajar, siendo stas a su vez las que hacen que "tengamos que ir" a trabajar sin gusto, como purgando una condena. El trabajo debe ser remunerado, absolutamente por todo trabajo se debe recibir, por justicia, una remuneracin. sta debe garantizar la subsistencia del hombre que realiza el trabajo y la de su familia, sa es una de las grandes responsabilidades del Estado; pero la realidad en este pas, donde el Estado es incapaz de remunerar a sus trabajadores para su mnima y digna subsistencia, aplaudo y felicito la gran labor de "los empresarios", aquellos seres humanos con una visin tan grande y comprometida con un fin comn, quienes realmente dan el trabajo dignamente remunerado a las personas que lo necesitan. Mi mayor reconocimiento para los empresarios que remuneran material y espiritualmente' a sus trabajadores. El trabajo as realizado, idealmente, debe permitirle vivir con decoro y con cierta comodidad a quien lo desarrolla, debe permitirle tener acceso a la cultura y a la propiedad privada, protegerlo contra la enfermedad y ayudarlo en su vejez. Recuerde algo Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 48

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muy importante: si usted trabaja, entonces merece; si le gusta merecer, pngase a trabajar. Si eres trabajador, no te morirs de hambre; el hambre puede llegar a la puerta del hombre laborioso, pero no se atreve a entrar. BENJAMIN FRANKLIN Filsofo, fsico y poltico estadounidense Quiero invitarlo a hacer una reflexin ms: el trabajo tambin es fruto del amor y es un bien para el hombre; por tanto, es un valor que expresa la dignidad del hombre. Cuando el trabajo transforma correctamente la naturaleza y contribuye a que el hombre sea mejor actualizando sus potencialidades y colaborando con los dems, conviviendo con sus semejantes, surge uno de los ms grandes desafos del trabajo: las relaciones humanas. Ahora, viene a mi mente una de las ctedras a las que asist cuando estaba estudiando un diplomado en Filosofa del Hombre, acerca de la dimensin que el trabajo ocupa en la vida de un hombre. En ella aprend que: el trabajo ayuda al ser humano a combatir uno de sus ms grandes miedos, le ayuda a combatir su soledad, a no saberse aislado y sentir que pertenece a un grupo. En el trabajo olvido mis sufrimientos... El trabajo es mi salvacin! HONOR DE BALZAC Escritor francs Saber que ir a trabajar nos mantiene en comunicacin con otros seres humanos tal vez sea una de las razones por la que muchas personas de la tercera edad no desean jubilarse. Pinselo. Adems, qu triste y aburrido sera no tener absolutamente nada que hacer, ningn trabajo que realizar! Ahora recuerdo una frase que dijo Ronald Reagan durante su mandato como presidente de los Estados Unidos de Amrica: "Recesin es cuando tu vecino se queda sin empleo; depresin es cuando lo pierdes t..." Reflexione, y d gracias a Dios por la dicha de tener un trabajo, por la fortuna de poder ir a trabajar y, as, tener la oportunidad de manifestar su grandeza. Sin embargo, necesito aclarar algo: usted no necesita estar contratado en una empresa para sentir que tiene trabajo, no necesita saberse empleado de alguien, no, en absoluto. Para experimentar el placer de trabajar slo necesita inteligencia y voluntad, y ambas facultades ya las lleva dentro. De s, son su ms autntica identidad como ser humano. Siempre habr algo que hacer por los dems, es a ese trabajo al que me refiero. Siempre existir en su vida la libre decisin para actuar y emprender la accin en beneficio de otros; ese tipo de trabajo, esa labor, ese compromiso es, sin duda algunas, otra razn para que pueda experimentar da con da, su... Emocin por existir!

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Conctate al Motivo - Intento


Fuerzas latentes, facultades y talentos cobran vida y te descubres por ti mismo como una grandiosa persona mucho ms all de lo que alguna vez hayas podido imaginar llegar a ser. - Patanjali Por qu hago lo que hago? Si respondo a esa pregunta, en ese preciso instante puedo conectarme al motivo y sentir la energa que me mantiene realizando lo necesario para lograr mi objetivo. Eso es a lo que yo llamo El Poder del Motivo. El diccionario de la real academia espaola define la palabra poder como capacidad para actuar. Y s, eso es precisamente lo que se necesita para generar un resultado, accin! Necesitamos hacer algo para producir determinado resultado, pero para hacer ese algo, necesitamos a su vez la energa que nos impulse y mantenga para hacerlo, y esa energa proviene de El Poder del Motivo. Cmo hago para que surja ese poder con su energa que me impulsa? Simple y mgicamente, mediante una pregunta que recomiendo hacerse con frecuencia: Por qu hago lo que hago? Y al responderla, Waaaam! Surge automticamente el flujo de energa Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 50

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necesario para actuar. Por eso te quiero recomendar algo tremendamente poderoso: descubre tu misin, conctate al motivo y disfrutars. No s lo que quieras lograr en tu vida, pero de que necesitars energa para realizarlo, sin duda. Podrs tener acceso a toda la energa que necesites mediante tu capacidad para conectarte con la Fuente. Lo primero que debes saber es que la Fuente de esa energa es inconmensurablemente abundante, es infinita y est disponible para ti en todo momento. Lo nico que necesitas es conectarte. La forma para conectarnos con esa Fuente es mediante un sincero deseo de corazn, y los deseos del corazn se llaman motivos. Los motivos son las causas que surgen dentro de nosotros mismos, directamente a travs de nuestro corazn. Cuando te preguntas Por qu hago lo que hago?, pueden surgir dos clases de respuestas, motivos o razones. Distingo tremendas diferencias entre ambas causas del comportamiento humano. Los motivos, como ya te dije, son los deseos de tu corazn, mientras que las razones son causas ajenas a ti que haces obedeciendo lo que alguien ms te pide que hagas. Todos nosotros hacemos cosas por ambas causas, motivos y razones. Sin embargo, solo la gente ms feliz y realizada hace ms cosas por motivos que por razones. Se trata de que inclines la balanza ms hacia tu corazn y entonces el poder para emprender la accin con toda la energa necesaria, surgir como hermosa consecuencia a travs de ti. Es hasta entonces que comprendes que hacer las cosas obedeciendo razones hace que quiz logres terminar tareas tiles y productivas, pero solo hasta que haces las cosas responsabilizndote por tus motivos, descubres que estars haciendo la tarea ms importante de tu vida. La ms. Y esa tarea, la ms importante de tu vida, jams te ser asignada. El surgimiento de la tarea ms trascendente de tu vida es privilegio de la Fuente interior, tus motivos, tus deseos de corazn. En las razones por las cuales haces lo que haces pueden existir errores en los resultados, pero en los motivos por los cuales actas, cuando obedeces sinceramente los deseos de tu corazn, no existe ndice de error; ah todos tus resultados, sean como sean, son parte de la perfeccin hacia la cual estamos destinados todos. Cuando te conectas al motivo no hay error, cuando te conectas al motivo tus acciones tienen la hermosura que la perfeccin confiere y por ello lgicamente se te admira. Hace muchos aos yo crea en esto, hoy lo s, hoy vivo en la certeza de lo aqu expuesto. Las razones por las cuales haces lo que haces siempre te las dir alguien. En cambio, tus motivos nadie te los podr decir, t solo los debes encontrar. Y esa bsqueda es apasionante. Por supuesto que es mucho ms fcil y cmodo hacer las cosas porque alguien nos dice que las hagamos, ah hay comodidad, ah podemos endosar responsabilidad y sentirnos exentos de ella, pero tambin ah hay posible fuente de aburrimiento, ah puede existir la cuna de la apata con su mxima consecuencia: el vaco existencial. En cambio, la bsqueda y el encuentro de un motivo hace que tu vida tenga sentido, sientes que vives inmerso en un propsito, es cuando la energa que fluye a travs de ti hace que quieras hacer las cosas, surge el poder de un deseo de corazn. Surge, esto es, pasa a travs de ti. Cuando te conectas al motivo, la emocin por existir es lgica y hermosa consecuencia. Y no, no te estoy pintando un cuento de hadas, te estoy diciendo que esto existe en verdad. Hoy s que existe otra realidad a la que nuestros 5 sentidos nos acostumbraron, hoy s perfectamente que existe un campo de influencia y energa presente en todo de forma invisible como una realidad muy superior y a la que se puede Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 51

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acceder o llamar en tiempos de necesidad. Desde hace muchos aos que vengo manifestando lo que hoy te he vuelto a exponer, pero en esta ocasin quiero ir contigo ms all, hoy s que hay algo ms. Hasta hace aos yo enseaba que el motivo viene de dentro de ti, pero hoy he descubierto que el motivo surge a travs de ti. Y esto es distinto. Hoy he descubierto que existe una fuerza, una energa universal (pleonasmo?) a la que llamar El poder de un deseo de corazn. Esta energa es infinitamente creadora. Incluso, el afamado escritor Wayne Dyer, tuvo el mismo hallazgo y le ha llamado a esta misma energa The power of Intention (El poder de la Intencin). l se inspir, y yo tambin, en la sabidura de indios yaqui de Mxico. El primer libro que leo en mi vida donde se nombra El intento como la fuente a la que los chamanes se conectaban para crear aparentemente de la nada, es el formidable libro El lado activo del infinito de Carlos Castaneda, que sirva de paso recomendarles que lo lean. El gran maestro chamn de Castaneda, Don Juan Matus, le ensea esto: Los chamanes llaman al intento cuando pronuncian la palabra intento en voz fuerte y clara. El intento es una fuerza que existe en el universo. Cuando los chamanes llaman al intento, les llega y les prepara el camino para sus logros, lo cual quiere decir que los chamanes siempre logran lo que se proponen. En nuestra primitiva cultura, cuando alguien habla de un intento se suele entender como el esfuerzo por realizar algo en virtud de lo que queremos, es tratar de hacer algo. Pero hoy, aqu y ahora, quiero invitarte a una total y rotunda Nueva Conciencia del Intento, quiero que hoy aprendas que el intento es verdaderamente una energa del universo as llamada y que puede fluir a travs de nosotros tan solo si conectamos con ella. Algo importante es que podemos lograr cosas conectndonos al intento y as lograrlas sin el ms mnimo esfuerzo. S que esto es muy difcil de aceptar para la abrumadora mayora de las personas (como lo fue para mi en su momento), todas acostumbradas al paradigma del ego: luchar para obtener, sufrir para merecer. En Nueva Conciencia el paradigma cambia: conectarse para obtener, disfrutar para merecer. Esa es la gran transformacin ms reciente de mi vida. Lo nico que tuve que hacer es conectarme al intento, comprender el poder de un deseo de corazn, vivir mi motivo y quitarme de en medio. As las cosas empezaron a fluir en mi vida de una manera inexplicablemente mgica al principio, pero luego descubres la fuerza del intento chamnico aplicable a nuestros das. Es importante que entendamos cmo conectarnos al motivo, para atraer la poderosa fuerza chamnica del intento: desprenderse del ego. El ego es lo que el mismo Juan Matus llama: la instalacin fornea. Algo que no somos en verdad, sino que creemos o nos han hecho creer que somos desde afuera. Cuando el ser humano se desprende de las trampas del ego empieza a vivir quien verdaderamente es, de lo contrario vivira como lo que Carlos Castaneda concluy en un dilogo que tuvo con su maestro: un ser que vive su vida de forma indirecta en trminos de lo que debera ser. Y no, no se trata de vivir as, de cmo debera ser, sino de ser simplemente quien en verdad somos, ah es cuando uno se conecta con el motivo, se conecta uno al intento. Y es precisamente por esta razn que no todos tienen acceso a esta fuerza del universo. En el esfuerzo que hacen las personas por defender la idea que tienen de s mismos es por lo que no se dan el tiempo y la inclinacin para darse cuenta de nada. Tal vez por eso, los que empezamos a tener acceso a una Nueva Conciencia somos tan criticados por aquellos que estn tan dedicados a defender su propio ego. El poder de un deseo de corazn con toda su energa proviene de conectarte Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 52

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al motivo, el intento ah fluye a travs de ti y sorpresivamente empiezas a crear tu universo de la forma en que deseas. Para tener acceso a esta alta dimensin del ser, a esta espectacular experiencia de la vida, necesitas recorrer un camino perfectamente posible para cualquiera de nosotros, un camino de verdadero crecimiento interior con sorprendentes manifestaciones externas y que puedes iniciar mediante

1. Saber que existe una fuerza en el universo que acta en la creacin de


todo. Es fundamental que te des cuenta de que existe otra realidad muy diferente a la que has estado acostumbrado durante quiz toda tu vida, pero que esa misma realidad superior influencia a la que tus sentidos ven. El intento existe, esa fuerza del universo que afecta nuestra tercera dimensin. Hoy debemos comprender la enorme dicha y oportunidad de conectar con su sabidura y hacer uso de ella para el bien que estamos destinados a hacer. El primer gran paso es darse cuenta de que una realidad superior a la que estamos acostumbrados a percibir, existe. Una vez que sabes que existe, debes

2. Saber que puedes conectarte con esa fuerza. T eres parte de esa fuerza
del universo que crea constantemente. Eres capaz de unirte a esta poderosa fuerza y manifestar lo que desees de corazn en tu vida. Aqu me atrevera a plantertelo de otra forma dicindote lo mismo: t eres parte de Dios. Cuando te das cuenta de esta gran verdad, es cuando te puedes conectar a l y co-creas por y a travs de l. Tengo la idea de que Dios, esta energa creadora y vivificante siempre est conectada con nosotros, siempre, pero nosotros haciendo uso de nuestro libre albedro, podemos conectar con El o no. Una de las creencias que ms te desconectan de Dios, de esta inconmensurable e infinita energa creadora, es la que algunas religiones dan: tu ests aqu y l all, tu eres el hijo y l el Padre, t aqu abajo y l all arriba, todas estas ideas que favorecen poderosamente la conciencia de separacin. Y la conciencia de separacin es til para justificar la existencia de un mediador que te puede re-unir, apuntndose como la nica va para volver a ligar lo que con sus creencias separ, y es as como entiendo que surge el papel de la religin. De hecho, la misma palabra religin proviene de races que significan re-ligar, religin. En determinados estados de conciencia, la religin es extremadamente til y buena, pero cuando avanzas hacia nuevos estados de conciencia comprendes que la religin es una institucin mientras que la espiritualidad es una experiencia. Propongo vivir la experiencia ms que hacerse miembro de alguna institucin. Si te atreves a dar el brinco de conciencia, podrs eliminar la previa idea de separacin e iniciarte en una Nueva Conciencia de conexin directa con la energa creadora del universo. Vamos, explico de nuevo as: Dios siempre est conectado con nosotros, pero nosotros no siempre estamos conectados a l. Si quieres vivir una Nueva Conciencia de la realidad, debes saber que puedes conectar con esta fuerza del universo y permitir que as fluya a travs de ti creando milagros por, para y a travs de ti. Estos son los momentos en que dejas de esperar un milagro y mejor te conviertes en uno. Claro que la pregunta se antoja: Cmo me puedo conectar? Para ello, lo primero que debes hacer es

3. Desprenderte de tu ego. Como ya te lo he dicho, nuestro ego, la instalacin


fornea, es la falsa idea que tienes de ti y que favorece constantemente la conciencia de separacin. Palabras como mejor, superior, diferente, ms, etc., son comunes en el lenguaje del ego, y todo ello favorece la separacin. As es imposible conectarte. Pero si decides desprenderte de tu ego, surge Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 53

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naturalmente tu verdadero yo. Ese ser que realmente eres est constantemente conectado con la Energa del universo, ese ser que en verdad eres, lo que yo identifico como tu espritu, es la forma de conexin directa y pura con la Energa universal, con Dios. Para desprenderte de tu ego se requiere un cambio profundo en tu estado de conciencia, cambiar la necesidad de ganar y competir a la dicha de vivir en paz y compartir. Se cambia del miedo al amor, del odio al perdn, del control y dominacin a la tolerancia y aceptacin, de la maldad a la bondad. En una palabra, de la oscuridad a la luz. Todos los seres humanos estamos destinados a ese cambio. Solo que algunos deciden iniciar ya y otros todava no. Pero una vez que decides desprenderte de tu ego, cuando decides identificarte plenamente con tu espritu, descubres sorprendentemente que tienes

4. El poder de un deseo de corazn. En este nivel, conectado ya con el motivo,


descubres asombrosamente que tu fuerza de voluntad es mucho menos efectiva que tu imaginacin, misma que es precisamente tu puerta de entrada al poder de un deseo de corazn. Durante aos nos acostumbraron a creer que para lograr las cosas se requera de fuerza de voluntad acompaada de una frrea disciplina. Pero luego te das cuenta de que no es as y que de hecho, la fuerza de voluntad ya poco cuenta. Descubres que lo nico que necesitas para obtener algo es simple y sencillamente desearlo, y se aparece. Empiezas a darte cuenta de que todo aquello que imaginas se te cristaliza frente a ti, empiezas a descubrir tu poder para manifestar, empiezas a llorar de la emocin al ver lo que eres capaz de crear en beneficio de los dems. Surgen fuerzas latentes, facultades y talentos cobran vida, y te descubres por ti mismo como una grandiosa persona mucho ms all de lo que alguna vez hallas podido imaginar llegar a ser, tal cual lo afirm Patanjali, un gran pensador de la antigedad y gran maestro de Yoga mental. Cuando vives la gran facilidad para ser feliz manifestando lo que tus deseos de corazn queran en verdad, vives asombrado de esta Nueva Conciencia que nunca pensaste existiera y solo resta mantenerse en esta dicha y felicidad cuando continuamente

5. Agradeces. Es la ms lgica consecuencia luego de lo que has sido capaz de


experimentar. No se puede hacer otra cosa que agradecer infinitamente a la vida, a Dios, a todo y a todos, por la oportunidad de estar vivos y en esta vida haber tenido el tiempo de darse cuenta de que se trata precisamente. Se agradece la iluminacin. Todos vamos hacia all. Solo que algunos ya se dieron cuenta y hacen algo para lograrla. Vale la pena. A todos los seres humanos les llega su momento de despertar, y tan solo espero que Nueva Conciencia favorezca el tuyo. Agradezco la oportunidad que me das al leerme, agradezco la inspiracin que lleg a m para escribirte, agradezco la oportunidad de estar vivos en forma de humanos para encontrarnos aqu. Vers que pronto, al agradecer todo lo que llega a ti y fluye a travs de ti para los dems, te transforma en alguien amable. Y amabilidad dada es amabilidad recibida. Y ahora esa misma amabilidad en la que te has convertido deseas agradecerla. Se cierra un hermoso crculo virtuoso.

S que mucho de lo que hoy he expuesto aqu, varios de mis lectores del taller de autoestima no lo creern, aquellos que todava solo alcanzan a ver lo que su ego les permite. Yo mismo no creera en nada de lo que escrib aqu si lo hubiera ledo hace tan solo unos aos! Pero tambin s que hoy ni siquiera escribo yo. Todo lo que est escrito Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 54

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aqu fluy a travs de m. Desde hace tiempo me queda claro que el que escribe no soy yo, que el que correos con dudas y comentarios no soy yo, que el que da consulta no soy yo. Es Dios. Pero de que lo disfruto eso s, y el que disfruta creo que ese s soy yo. Quiz esta sea una de las mayores bendiciones que Dios nos da a los humanos, cuando nos hacemos a un lado (nuestro ego) y permitimos que l se manifieste a travs de nosotros, as el que disfruta somos precisamente nosotros. l es el disfrute en S Mismo, entonces cuando conectamos con l, el disfrute ms pleno y el gozo ms autntico se sucede a travs de nosotros. He llegado a pensar que en esencia nosotros no hacemos nada, todo lo hace l mientras nosotros podemos elegir tan solo la divina experiencia de ser testigos. Es cuando se comprende que la forma ms eficiente de hacer es el no hacer, esto significa cuando no hacemos con nuestro ego, sino que permitimos que se haga a travs de nosotros al conectar con el motivo, el motivo llamado Dios. Qu claro me queda hasta hoy que Dios es mi motivo. Y si Dios es el gozo y disfrute en S Mismo, entonces cuando conecto con el motivo, cuando hago lo que ms me gusta hacer en la vida, cuando conecto con el intento, cuando hago lo que ms me apasiona, lo disfruto inmensamente porque estoy experimentando a Dios a travs de este hacer. Nunca lo haba entendido as y tan solo ha surgido esta explicacin mientras escriba! No te imaginas lo emocionado que estoy de que, literalmente hablando, descubramos esto juntos t y yo aqu al mismo tiempo. Qu claro me queda apenas hoy lo que le hace tiempo en un poema de Jelaluddin Rumi: Vende tu inteligencia y compra perplejidad. Y es que todo lo que me pasa hoy en da no obedece a procesos inteligentes (lo que mi ego quisiera explicarse), sino que suceden maravillas que sin palabras solo me dejan perplejo Por Dios! Date tiempo en esta vida para conectar con el motivo y juro que vivirs una Nueva Conciencia de constante Emocin por Existir!

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Mi Frmula de la Invulnerabilidad
La cabeza de los dems es un lugar demasiado desdichado para que en l se asiente mi autntica felicidad. - Schopenhauer. Pasamos tanto tiempo queriendo dar gusto a los dems con nuestro comportamiento que as es como generamos nuestro propio paredn donde nos exponemos para ser atacados por los comentarios que esperamos de los otros. El colmo es que uno mismo prepara el campo de ataque y uno mismo se coloca en el blanco, y as es como un ser humano se hace vulnerable, al conferirle importancia a los comentarios que los dems hacen de uno. Y es que nada ni nadie tiene importancia, salvo la que uno mismo decide darle. He ah nuestro poder, para bien o para mal! La vulnerabilidad que permitimos es la cualidad elegida de ser vulnerables, es decir, otorgar permiso para ser herido o recibir lesin, fsica o moral. Mi invitacin el da de hoy es a elegir precisamente lo contrario, opcin que en todo momento existe, optar por tu propia invulnerabilidad, elegir que nada ni nadie te hiera o lesione fsica o moralmente, y te dir cmo. Llega un momento en la vida en que necesitamos darnos cuenta de algo: gran parte de nuestro malestar, de nuestros momentos de desdicha o infelicidad, suelen ser porque nos sentimos desacreditados o no queridos por lo que alguien dijo de nosotros, y siendo ese alguien una persona a la que nosotros le conferimos importancia. Aqu lo ms trascendente en un despertar hacia una Nueva Conciencia es entender que nosotros le conferimos el poder a una persona para afectarnos. Ninguna persona en absoluto, ninguna, ya sea tu esposo, esposa, novio, novia, jefe, padre, madre, hijo, quien sea, tiene el ms mnimo poder para afectarnos si nosotros no se lo conferimos. Darse cuenta de este gran poder que tenemos es una de las facultades de liberacin (o esclavitud) ms efectivo que el ser humano tiene. Nuestro prestigio es algo que se encuentra en la cabeza de las otras personas, y en ese lugar, uno no puede hacer nada. Es un lindero exclusivo de la otra persona. La gente que se preocupa mucho por su imagen pblica automticamente est esclavizada a lo que digan los dems de l. Y esa esclavitud genera concomitantemente vulnerabilidad. Es el ego del ser humano que est sediento de aprobacin constante, y es as, mediante nuestro ego, que decidimos hacernos vulnerables. Esta es una de las trampas que nos pone nuestro ego para caer en el lado oscuro de la vida, con todas sus ruindades, desdichas y ansiedad. Cada vez que me encuentro a una persona preocupada o deprimido por lo que sus familiares dicen de l, por lo que la gente ha opinado de l, simplemente me doy cuenta del dolor que la persona se Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 56

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auto inflige por desear aprobacin. Ese propio deseo de aprobacin es el que nos hace vulnerables. Ahora bien, Cmo lograr la invulnerabilidad? Cmo hacer para que no nos afecte lo que los dems dicen de uno? Se podr alcanzar un estado as? Se podr ser independiente de lo que los dems opinen de uno? Respuesta: S, un categrico y rotundo s. Esta total afirmacin la saba desde hace aos tericamente y me empezaba a servir de algo, pero hasta esta altura de mi vida la he podido constatar fehacientemente en la prctica, en la dicha de entender cabalmente y, con ese entendimiento, ver cmo se transforma el conocimiento en accin. Esta es una de las ocasiones en donde bendigo una y mil veces la existencia de una Nueva Conciencia como opcin de vida que claramente podemos elegir, y que la he elegido, al igual que cualquier otra persona la puede elegir. Ahora bien, si ya sabemos que s, s se puede lograr la invulnerabilidad, la pregunta que se antoja sera Cmo? Y he diseado una frmula para ello. Una frmula cuya eficacia la he comprobado al 100% en todos los casos que he estudiado (donde me incluyo) para hoy llegar a publicarla aqu. Es una sencilla pero tremendamente poderosa frmula que si la aplicas en tu vida, te juro logrars una transformacin total en tu existencia, un cambio del infierno al paraso literalmente, aqu en la Tierra. Mi frmula es la siguiente:

Confa en ti mismo + Filosofa = Invulnerabilidad


En esta maravillosa frmula la esencia es la adquisicin de una Nueva Conciencia, es decir, primero abrirse a un nuevo conocimiento para luego hacerlo tuyo a travs de la prctica donde constates su eficacia y as transformarla en una directriz de vida que te ayude a ver las cosas de una forma totalmente diferente. Esa ser la manera en que aprenders a conferir importancia exclusivamente a lo que desees que la tenga. Es ah donde descubres cmo te hacas vulnerable y ahora puedes elegir transformarte en invulnerable. En el primer aspecto, confianza en ti mismo, es menester estudiar profundamente un hermoso ensayo escrito por R. W. Emerson. Su ensayo llamado Confa en ti mismo es una joya invaluable de la literatura universal del desarrollo humano y superacin personal desde el siglo XIX. Yo tuve acceso a este sublime ensayo desde hace muchos aos y fueron de los primeros textos que trajeron luz a mi vida en forma deslumbrante, fue desde aquel entonces que me volv fantico lector de Emerson, padre del Trascendentalismo, sin duda una de las personas ms iluminadas que han pasado por el planeta. Yo s que Emerson colabor y me inspir hace aos para crear Nueva Conciencia. Te compartir algunos prrafos de su ensayo que nos ayudarn a lograr nuestra invulnerabilidad, confiando en ti mismo: Creed en vuestro propio pensamiento; creed que lo que es verdadero para uno en la intimidad del corazn es verdadero para todos los hombres: eso es el genio. Expresad vuestra conviccin latente ser a su tiempo el sentir universal, ya que lo ms ntimo llega a ser lo ms externo; y nuestro primer pensamiento nos es devuelto por las trompetas del juicio final. Por familiar que sea para cada uno la voz del espritu, el mayor mrito que concedemos a Moiss, Platn y Milton, es que reducen a la nada libros y tradiciones y no dicen lo que los hombres pensaron, sino lo que han pensado ellos. El hombre debera observar, ms que el esplendor del firmamento de bardos y sabios, ese rayo de luz que Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 57

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atraviesa su alma desde dentro. Sin embargo, rechaza su pensamiento precisamente porque es suyo. En cada obra del genio reconocemos nuestros propios pensamientos rechazados; vuelven a nosotros con cierta majestad prestada. Las grandes obras de arte no poseen una leccin ms interesante que sta: nos ensea a preservar con amable inflexibilidad, sobre todo cuando las voces estn del otro lado. Tal vez maana dir un desconocido, con seguro buen sentido, lo que ya habamos pensado, y nos veremos obligados a recibir de otro, avergonzados, nuestra propia opinin. Hay un momento en la formacin de todo hombre en que llega a la conviccin de que la envidia es ignorancia, y la imitacin un suicidio. Que tiene que tomarse a s mismo, bueno o malo, como parte propia. Que aunque el ancho del mundo est lleno de oro, no le llegar ni un gramo de trigo por otro conducto que no sea el del trabajo que dedique al trozo de terreno que le ha tocado en suerte cultivar. El poder que reside en l es nuevo en la naturaleza, y nadie ms que l sabe lo que puede hacer, y no lo sabe hasta que lo ha probado Qu tal! As escriba mi maestro Emerson. Confianza que se sucede como hermosa consecuencia de saber quin es uno. El primer gran paso para confiar en uno mismo es saber quin se es. Y para saberlo has de lanzarte a investigar afanosamente tan noble y divina informacin. Tal vez de eso trate la vida, de una bsqueda constante en forma de viaje para saber quin eres en verdad, para que luego, si tienes la dicha de hallar la respuesta, reposes con la total tranquilidad, paz e invulnerabilidad que te da ese conocimiento: la confianza plena en ti mismo. Hoy estoy seguro de que de esto debe tratar el viaje del hroe que todos llevamos dentro, parafraseando la idea de Joseph Campbell. La vida es un viaje de auto-descubrimiento, y el viaje vale tanto la pena! He observado que el ser humano que no confa en s mismo, an as necesita confiar en algo, y es entonces cuando elige confiar, ms fcil y cmodamente, en lo que digan los dems de l: lo que diga su familia, los amigos, la sociedad, los clientes, los medios, la religin, etc. Grave error surgido de la ignorancia de no saber quin se es y que genera vulnerabilidad por creer que se es lo que dicen los dems que es uno; ah tu vulnerabilidad la gestas al decidir confiar en que eres lo que los otros piensan que eres, ah t te desacreditas y eres vctima constante de los juicios ajenos, donde tu opinin es menos importante que la que tienen los dems de ti, o peor an, donde tu no tienes opinin siquiera, por eso ah eres vctima, e irnicamente al conferir importancia a la opinin de los dems, eres tambin el victimario. La ignorancia de no saber quin eres, a su vez, suele ser consecuencia de tu apata, de tu falta de inters en querer buscar, por querer investigar, por querer saber quin eres realmente, y es ah cuando la gente elige no vivir, sino tan solo durar, ir pasndola. Pero si decides vivir realmente, has de emprender el viaje en bsqueda de ti mismo, y ese viaje lo debes realizar t solo, el acceso a la respuesta es privilegio exclusivo de quien decide lanzarse a tan divino encuentro, el de s mismo. Ese gran viaje es hacia dentro, donde reside la gran respuesta y el mundo exterior solo nos sirve poderosamente como mero reflejo para saber por donde vamos, la percepcin que tengas del mundo exterior tan solo es una brjula que te indica hacia dnde has decidido ver en tu interior, ya que lo que halles dentro de ti ser lo que alcances a ver afuera. Por eso, busca bien y busca el bien que reside en ti. Quin eres realmente? Nadie podr darte la respuesta, t solo la debes encontrar. Pero date tiempo para Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 58

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buscarla! Por ello he insistido tanto en lo valioso que resultan los momentos de soledad, de total aislamiento, porque esos momentos suelen ser la puerta de entrada al camino que te llevar a tan valiosa respuesta: saber quin eres, para as, confiar en ti mismo! No es mera coincidencia que los grandes maestros espirituales dedicaran tanto tiempo a estar solos. En esos momentos del viaje, en esos momentos de soledad, en el silencio que les acompaa cuando decides buscar, ah se suele escuchar la respuesta que buscamos. Intenta y lo vers. La confianza en ti mismo se incrementa grandemente en estos momentos. Algunas personas podran tildar de arrogante o muy pagado de s a quien confa demasiado en s mismo, pero hoy te digo que confiar en uno mismo nunca es demasiado, simplemente es. Hoy te invito a que eleves tu estado de conciencia al saber de una vez por todas que los juicios que los dems emiten de ti no te definen nunca en absoluto, sino que tan solo se trata de lo que aquella otra persona alcanza a ver de ti, lo que implica una caracterstica de percepcin exclusiva de aquella persona, con lo cual, el juicio que emita de ti, insisto, no te define, sino que le est definiendo precisamente a aquella persona. Ejemplo, cuando alguien te dice: eres un engredo. Eso jams te define a ti, sino que la persona se est definiendo a s misma en rasgos de su percepcin por lo que ella muy particularmente alcanza a ver en ti, confirindole a su propio juicio crtico la idea de engredo. Y una simple comprobacin de esto es que tu mismo comportamiento, para otra persona, puede ser calificado como tan natural. En ese otro juicio, tampoco se te define a ti, sino que se define esa otra persona manifestando que bajo sus creencias particulares, tu comportamiento se le figura natural. Lo nico que te define es lo que t pienses de ti mismo. Eso s te define. Quede de til paso afirmar lo mismo con respecto a tus juicios: lo que t opines de alguien nunca definir a ese alguien, sino que te ests definiendo a ti mismo. Si algo te gusta o no te gusta de alguien, no es porque ese alguien lo tenga, sino porque lo que tiene a ti te gusta o no, de esa forma puedes ver cmo te defines a ti mismo con los juicios que haces de los dems. Los otros ya vienen definidos por lo que ellos mismos piensan de si. Por escasos o no que sean mis talentos, hoy simplemente he decidido que yo soy realmente, y no necesito, para mi propia certidumbre, de ningn testimonio secundario al mo. Simplemente he empezado a sentirme cierto con lo que yo opine de m, y con eso me es ms que suficiente. Cuando la gente me escribe y opina de m cosas bellas o cuando me reconocen muy positivamente, me alegro mucho, pero as como hace aos me alegraba por lo que crea decan de m, hoy no; hoy me sigo alegrando pero por ellos, por lo que ellos alcanzan a ver en m y que es independientemente de m. Con lo que yo veo de mi estoy satisfecho y alegre y me es suficiente. Con lo que los dems vean de m me siento independiente, de hecho, con lo que se diga de m tan solo veo los juicios que definen a la persona que opina, pero nada veo que defina en m (por lo que ya te he explicado), y todo juicio lo respeto en virtud de tal, por el smbolo que es en cuanto al nivel del viaje al que cada persona ha llegado al momento de emitir su juicio, por el estado de conciencia que ha alcanzado al momento de expresar su opinin. Hoy he llegado a suponer que cuando Jesucristo alguna vez pregunt a sus apstoles Qu anda diciendo la gente de m all afuera?, no estaba investigando su prestigio, sino que divinamente estaba indagando el estado de conciencia de la gente de all afuera. He aprendido cabalmente que uno suele ver en los dems lo que lleva dentro, de tal suerte que cuando se admira a alguien, no es ms que un reflejo de la dicha que habita en nosotros y anhela ser observada en otro para conocerse a s. Y es que la capacidad de admiracin reside en el que observa y no en las caractersticas de lo Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 59

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observado. Esta es la razn por a cual una persona es incapaz de disfrutar de un hermoso viaje, incapaz de gozar una exquisita comida, incapaz de emocionarse frente a un espectculo, incapaz de sentir la profundidad de un escrito, no porque el viaje sea aburrido o la comida mala o el espectculo burdo o el escrito falso, sino porque la persona no tiene la capacidad interior de apreciar el bien, la verdad y la belleza. Es cuestin enteramente personal, es la falta personalsima de un corazn puro y de una mente en paz, caractersticas interiores del ser, necesarias para poder contemplar con asombro y jbilo la existencia. Por ello resulta de capital importancia saber quin eres, encontrando a Dios Quien reside en ti, para que as logres confiar en ti mismo, pudiendo as apreciar al mundo como un lugar apacible y digno de experimentarse sin el ms mnimo temor a ser daado. Pues bien, hasta aqu te he explicado la primera parte de mi frmula para lograr la invulnerabilidad, confiar en ti mismo. Pero para mantenernos as de invulnerables, es extremadamente til el apoyo de la Filosofa, es decir, es conveniente tener acceso el estudio racional del pensamiento humano desde un doble punto de vista: conocimiento y accin. Entonces, filosofemos un rato; vers que bien te va a sentar. Por ejemplo, permteme hablarte un momento del Honor, aquello por lo que muchas personas creen que deben actuar sin saber que as se hacen vulnerables. Me encanta la definicin de Honor que da Andr Comte-Sponville: Es la dignidad, cuando pasa por la mirada de los otros. O el amor propio, cuando se toma muy en serio. Lo interesante cuando se analiza brevemente el honor, es que puede incitar tanto al herosmo como a la guerra o al asesinato (los famosos crmenes de honor). Dice Comte-Sponville: Es un sentimiento profundamente equvoco, que no se podra admirar ni despreciar del todo. Es una pasin noble; pero es slo una pasin, no una virtud. Estoy de acuerdo en que no se pueda prescindir socialmente de ella. Razn de ms, desde un punto de vista individual, para desconfiar. El honor nacional es como un fusil cargado. Y qu decir del honor de esos adolescentes que se matan entre ellos, a la puerta de nuestros colegios, por una mirada o un insulto [o por defender una ideologa]? El honor ha producido ms muertos que vergenza, y ms asesinos que hroes. El honor es otra de tantas trampas que nos tiende el ego. Por esa conciencia de separacin que favorece y que con ella forjarse bandos de ideologas y fortalecerse nacionalidades que nos separan como humanidad. El hecho de defender nuestro punto de vista esgrimiendo los ms afilados argumentos en pos de la salvaguarda de nuestro honor, hace que nos batamos en duelo verbal o fsico, simbolizando una incapacidad radical para creer que nuestro nivel intelectual, moral o social (o el que sea) es asunto nuestro, y decidiendo vivir nuestra propia idea de s mismos en virtud de los juicios cambiantes de nuestro pblico. Como dice Alain de Button: Para el duelista, el nico factor que determina su opinin sobre s mismo es lo que las otras personas piensan de l. Para muchas comunidades y familias donde todava no llega una Nueva Conciencia, se espera que el honor se mantenga mediante la violencia. Por ejemplo, en ciertas familias tradicionales, para merecer la honra de ser hombre, se debe ser fsicamente aguerrido, tener potencia sexual, mostrarse predador hacia las mujeres antes de casarse y ocasionalmente luego de ello, ser capaz de cuidar econmicamente a la familia y tener autoridad suficiente sobre su esposa para garantizar que no coquetee con otros. As, la deshonra masculina emana si se incumple esto, pero tambin se cree perder por la ausencia de una respuesta lo suficientemente violenta ante una injuria perpetrada por otro, ah se gana el apelativo de cobarde (bajo ese primitivo estado de conciencia). Es as, con un nivel de conciencia harto primitivo, cuando se vive la extrema vulnerabilidad ante el desdn ajeno; por la extrema necesidad en nuestras Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 60

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prioridades de ser observados por los dems con una ptica favorable. Por ello, decidir elevar nuestro estado de conciencia, precisamente con una Nueva Conciencia, es lo que genera invulnerabilidad. Sigamos filosofando. Cito a Chamfort cuando dijo: La naturaleza no me ha dicho no seas pobre; ni mucho menos s rico; pero s me pide s independiente. Y de eso se trata gran parte de la invulnerabilidad. Permteme compartirte esta ancdota de Alejandro Magno: Cuando pas por Corinto visit al filsofo Digenes y lo encontr sentado bajo un rbol, en harapos y sin ningn dinero. Alejandro, el hombre ms poderoso del mundo, le pregunt si poda hacer algo para ayudarle. S, contest el filsofo, aprtese a un lado. No deja pasar el sol. Los soldados de Alejandro se quedaron horrorizados, temiendo uno de los famosos estallidos de furia de su jefe. Sin embargo, Alejandro, se limit a rerse y coment que si l no hubiera sido Alejandro, sin duda le hubiera gustado ser Digenes. Un transente, despus de observar cmo Scrates era insultado en el mercado, le pregunt: Acaso no le importa que le injurien?, Por qu?, replic el filsofo, cree usted que debiera molestarme que un estpido me hubiera dado de patadas?. Algn otro filsofo atinadamente coment: Recuerda, el vulgo siempre es un mal juez de las buenas acciones. Y con estas reflexiones filosficas estamos abriendo nuestra mente al entendimiento de la invulnerabilidad. En un estado de conciencia primitivo (mismo que muchas personas mantienen en la actualidad) cuando entablan una relacin que creen de honor, le confieren tanta importancia a lo que los dems digan de s mismos que el punto de vista de los dems genera la imagen que tienen de s mismos, de tal suerte que si los dems dicen que no es un hombre honorable, entonces cree no serlo. Sin embargo, con una Nueva Conciencia, las relaciones de honor cambian a relaciones con conciencia intelectual de s mismo, donde se hace uso de la razn y se pondera, por lo menos, mediante la comparacin de la opinin ajena de la propia. As, en una relacin con conciencia de s mismo, cuando el punto de vista de los dems es No eres honorable, entra la razn y juzga se es verdad o falso lo que se dice. Si es verdad bajo criterio propio, pues s, no se es honorable, pero si se alcanza a ver la falsedad del juicio mediante el ejercicio de nuestra razn apuntalada en el conocimiento de s mismo y por ende en la confianza en uno, se concluye: soy aceptable, a pesar de mi imagen. Es por ello tan importante el uso de nuestra razn, ya que segn las normas de sta, una determinada conclusin debe considerarse cierta, slo y nicamente, cuando se infiere de una secuencia lgica de pensamientos basados en premisas inicialmente sensatas. Como lo expresa Botton, desde hace mucho tiempo los filsofos vienen postulando que, cuando comenzamos a escrutar las opiniones de otras personas, estamos dispuestos a descubrir algo tan triste como curiosamente liberador: que las ideas de la mayora de la poblacin sobre la mayor parte de los asuntos estn extraordinariamente transitadas por el error y la confusin. Chamfort, hacindose eco de la actitud misantrpica de generaciones de filsofos anteriores y posteriores a l, plante el asunto con la contundencia de su sencillez: La opinin pblica es la peor de las opiniones. En las relaciones humanas, puedo decir que la aprobacin de los dems nos importa por dos razones, una material y otra psicolgica. Materialmente porque el abandono por parte de la comunidad puede traer incomodidades y riesgos de ndole fsica, al no dar gusto a quien nos provee de algo, corremos el riesgo de perder ese algo; se trata de la funesta consecuencia de negociar con el amor y donde nos hacemos tan vulnerables: Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 61

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yo me comporto como a ti te gusta haciendo como que te amo pero a cambio de ganar merecidamente que me mantengas. Es ah cuando la convivencia diaria con alguien que nos mantiene resulta en la debilitante y continuamente vulnerable exposicin dependiente de la tan variable apreciacin del otro hacia nuestro comportamiento. Y la segunda razn por que la aprobacin de los dems nos importa, la psicolgica, es porque quiz despus de que los dems dejen de mostrarnos signos de respeto y admiracin nos resulte muy difcil seguir confiando en nosotros mismos, es cuando llegamos a creer que no merecemos el amor de nadie porque tan solo alguien nos dej de apreciar. Es cuando uno se pregunta en intimidad, luego de ver hacia donde caminan los dems: Estar bien o mejor voy para el otro lado, aquel a donde uno lo quieren? Por ello se requiere de una gran y sana autoestima para seguir con nuestra propia obra. Y como dice Emerson: Haz tu obra y te fortalecers. De hecho, una de las frases que ms fuerza le han dado a mi vida y hoy comparto contigo, es tambin de Emerson cuando afirm: Vuestra accin autntica se explicar a s misma, y explicar vuestras dems acciones autnticas. No se necesita ms explicacin. Lo que nuestra autoestima nos permita hacer, habr de hacerse y sin importar la opinin pblica. Quiz slo se debe permitir que sacuda nuestra autoestima lo que exclusivamente sea condenatorio y cierto; pero por salud mental y amor propio hay que detener ese proceso masoquista que consiste en buscar la aprobacin ajena preguntndonos antes si sus puntos de vista merecen ser escuchados. Recuerdo cuando hace algunos meses un amigo me traicion a todas luces, (pasando su comportamiento por los filtros ms estrictos de mi raciocinio para emitir un juicio as) y luego quiso buscarme encarecidamente para explicarme sus puntos de vista y dejar las cosas claras, cuando ms claras ya no podan estar. Llamadas por telfono, recados escritos al celular, y correos electrnicos. No atend ninguno de ellos en ningn momento, de hecho, nunca le ningn comunicado porque, por ejemplo, cuando apareca su nombre en el remitente del correo electrnico, ipso facto se borraba el mensaje y nunca tuve acceso a su lectura. Permitirme acceder a sus intentos de comunicacin conmigo al leer sus mensajes o al responder sus llamadas obedecera a un proceso por que el que buscamos el amor de personas por las que, una vez que analizamos sus ideas y valores, descubrimos que apenas y sentimos respeto por. Entonces, sin rencor alguno, podemos comenzar a desdear a ciertas personas tanto como ellas nos desdean: ejemplos. Disfruta leyendo y comprendiendo de lo que alguna vez seal Schopenhauer, un destacado modelo filosfico: Poco a poco nos iremos haciendo indiferentes a lo que ocurre en la cabeza de otras personas, al adquirir un conocimiento adecuado del carcter superficial y ftil de sus pensamientos, su estrechez de miras, la mezquindad de sus sentimientos, la perversidad de sus opiniones y la cantidad de sus errores. Entonces comprobaremos que quien atribuye mucho valor a las opiniones de esos, le honra en demasa. Precisamente por el entendimiento que me dio este gran filsofo es que no tuve el menor reparo en suspender tajantemente toda comunicacin con aquel a quien honr en demasa en alguna ocasin llamndolo mi amigo! El comprender cabalmente, el entender y confrontarnos con la verdad, nos hace actuar de inmediato y sin el ms mnimo reparo y sin el menor asomo de rencor. Simplemente se opta por la paz y la invulnerabilidad se sucede como consecuencia. Cuando uno observa en la sociedad que en un nmero considerable de personas se mantiene con el entretenimiento de jugar domin o a las cartas, viendo telenovelas o noticieros, tomando caf mientras se critica la vida de los dems, cuando Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 62

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uno observa que la crtica mordaz de las vidas ajenas se ha transformado en un tipo de entretenimiento, tanto familiar como televisado, cuando uno observa los temas que se tocan en la abrumadora mayora de los medios de comunicacin, cuando uno observa de lo que hablan muchas familias, tanto propia como ajenas, esto nos da una medida de lo que vale la sociedad y de la declarada bancarrota de todas las grandes ideas y pensamientos como para mantener el arte de una verdadera conversacin. No digo que exageremos nuestra perspectiva de la sociedad como cuando Voltaire afirm: La tierra est llena de gente a la que no merece la pena dirigirles la palabra, pero en algo se acercaba a la realidad. Bueno, tambin hay que ver quin lo deca, alguien que dedic su vida al anlisis profundo y filosfico de la vida. Una persona as, con quin se sentira bien dialogando? Pues solo con una persona similar, y hay tan pocas, eso s. Muy pocas. Schopenhauer se haca preguntas que hoy comparto cuando haca referencia a esas personas con tan poco valor moral o pobre educacin, deca: Aunque esas personas llegaran a respetarnos, cunto podra valer ese respeto?, y aada as como para entenderle an ms: Acaso un msico se sentira halagado por los ruidosos aplausos de su pblico, si supiera que, a excepcin de una o dos personas, ste se compone de sordos [al verdadero arte]?. Yo no creo. Para seguir creando mi invulnerabilidad incluso ante una ofensa mayscula, o un maltrato cualquiera de familiares, amigos o sociedad en general, la filosofa me ayud y contina ayudndome con palabras transformadoras como las de Chamfot, otro misntropo filosfico, cuando me hizo entender por qu muchos de los grandes seres humanos que han pasado por esta tierra, suelen ser personas solitarias, felices y pacficos ermitaos: Una vez que hayamos decidido que slo veremos a quienes nos traten con moralidad, con virtud, y de forma razonable y veraz; sin considerar las convenciones, la vanidades y las ceremonias ms que como la utilera de la sociedad; una vez que as lo hayamos decidido (y hay que hacerlo de este modo, para evitar caer en la estupidez, la debilidad y la infamia) el resultado ser una vida ms o menos solitaria. Me consta. Y lo disfruto intensamente. Me impactan las palabras de este gran filsofo cuando dice: y hay que hacerlo de este modo para evitar caer en la estupidez, la debilidad y la infamia. Caray! Ms claro no lo pudo decir. Yo siempre me he sorprendido tremendamente al tiempo que guardo silencio por prudencia, ante comentarios de familiares mos que se quejan amargamente de un maltrato que recibieron por ir a determinada comida o reunin con otros de sus familiares y que, por cierto, no es la primera vez que lo tratan as. Mi manifiesto talento para escuchar me ha mantenido para atender su queja completa a manera de respetuoso momento de convivencia. Pero en mi interior, mientras escucho, siempre surge imponente la pregunta: Y si ya saba que lo tratan as, por qu volvi a ir? A qu fue?. No cabe duda que, como dice otro filsofo, nadie sufre el tiempo suficiente sin que l mismo tenga la culpa; uno decide hacerse vulnerable, uno elige ser vctima por iniciativa propia. Esto es cierto. Lo veo constantemente en mis pacientes. Eso es algo que le caracteriza a la gente que tiene miedo a crecer y liberarse, creer que el destino los llev a convivir con determinadas personas y han de hacerlo para siempre. Craso error de percepcin manipulado por convencionalismos de la sociedad que tan debilitada moral y emocionalmente est. Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 63

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Yo comparto, guardadas las proporciones, la idea de Chamfot en Nueva Conciencia, y sin embargo quiero dejar en claro algo: no discrimino a nadie, acepto la coexistencia de muy diferentes estados de conciencia, acepto las tremendas diferencias en educacin y moralidad de las personas con las que convivimos diariamente. Todas son bienvenidas a Nueva Conciencia! Incluso me acepto yo. Pero eso es algo muy diferente a que prefiera estar con ellas en mi intimidad emocional y fsica. Ah s me doy el privilegio de algo profundamente humano, el poder para elegir. Un concepto es aceptar pacficamente que las diferencias existen por lo que cada quien alcanz a conocer hasta determinado momento, algo sano y muy recomendable para nuestro crecimiento espiritual, y otro concepto muy diferente es el bello ejercicio de nuestra voluntad mediante el acto de elegir con quin convivo. Incluso muchas veces, la eleccin ms sana puede ser mantenerse aislado. Schopenhauer aceptaba esta posibilidad de buen grado cuando afirm: En el mundo slo se puede elegir entre la soledad y la vulgaridad. Cuanto menos te veas obligado a establecer contacto con los dems, mejor ser para ti. Tengo la idea en Nueva Conciencia de que elegir estar con alguien nunca debe ser un acto obligado ni por las ms finas normas del protocolo social. Al diablo con el protocolo social cuando est en juego tu felicidad o tu integridad o tu paz interior! Creme en esto, y pocas veces hablo as en una columna. Si no te sientes bien con quien ests, levntate y vete. As de simple, as de inmediato y as de inteligente. Si todava optas por la cortesa de despedirte de quien te maltrata, quiz eso te sirva a ti, pero ten la certeza de que tu cortesa no es en lo ms mnimo reconocida por quien te despediste. No la entienden. Dicho lo anterior, debo precisar que la inteligentsima decisin de evitar a las personas que no nos tratan con moralidad, virtud y de forma razonable y veraz, no debe entenderse como carencia absoluta del deseo de estar acompaado, eso va en contra de la naturaleza misma del ser humano como un ser social, sino que tan solo pongo de manifiesto el error de elegir la insatisfaccin de estar con quien no se desea por el mero accidente de no haber otra compaa disponible; en esos casos, la mejor y ms sana opcin es la soledad. En esencia, a lo que me refiero es que hay que saber elegir con quin convive uno y ah s, a disfrutar del encuentro!, incluso si la eleccin ha sido tan slo contigo mismo. Como lo seala Botton: Desde el aislamiento de sus estudios, los filsofos nos han recomendado que sigamos los dictados internos de nuestra conciencia y no las muestras de aprobacin o de censura del exterior. Esto es elegir crear nuestra propia invulnerabilidad! De una vez por todas te invito a que te convenzas de algo: lo que importa no es lo que le parecemos a un grupo cualquiera, sino lo que sabemos que somos. En palabras de Schopenhauer: Cualquier reproche slo podr herirnos si acierta el tiro. Cualquiera que sepa que en realidad no merece un reproche podr, y lo har confinadamente, tratarlo con [inteligente y sano] desprecio. Y aqu quiero apuntalar esta idea con algo de lo que aprend en la materia de lgica desde que la estudi en mi preparatoria con una guapa filsofa que me dio la asignatura y que an tengo en mi memoria, me deca: recuerda Alejandro que el mayor desprecio es el no aprecio. Confiar en ti y estudiar filosofa, como juntos la hemos compartido hoy, te ha ayudado a lograr tu propia invulnerabilidad, lo s. Disfruta de la liberacin que brinda una Nueva Conciencia. Y s que al lograrlo, has comprendido y aceptado una de las ms poderosas razones para vivir con una constante e invulnerable Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 64

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Emocin por Existir!

La Abundancia Comienza Contigo


"Y as, despus de esperar tanto, un da como cualquier otro decid triunfar...Decid no esperar a las oportunidades sino yo mismo ir a buscarlas" Walt Disney Uno de los grandes momentos en la larga evolucin del hombre en el planeta Tierra fue cuando por primera vez tuvo la idea de poder ser libre, de poder ejercer algn dominio sobre su destino. En ese momento de la historia del hombre, lejos de pretender dominar los elementos o bestias gigantes, lo ms importante fue que pretendi hacerse cargo de su vida y hacer cosas inspiradas por su propia voluntad. Este fue, sin duda, uno de los grandes momentos en la historia de la humanidad. Es un momento importante en tu vida, un relmpago de luz, un literal despertar a una Nueva Conciencia, cuando sabes que hay cosas que suceden a tu alrededor pero tambin descubres que hay cosas que te suceden a ti muy dentro. Y las que son realmente importantes son estas, las que te suceden dentro de ti. Las primeras cosas las observas por adquirir informacin, pero las ms importantes, lo que sucede dentro de ti, las sientes porque te mueves en el mundo de tu conciencia, que podra explicrtelo como la suma total de tus pensamientos. Y t eres el nico dueo y seor de tus pensamientos, en ese terreno eres el rey. Dominar tus pensamientos es una de las labores ms sublimes para quien elige evolucionar. Eso no suele ser fcil al principio, pero es posible hacerlo! Uno de los principios ms bsicos y elementales para aceptar y entender que la Abundancia comienza contigo es la siguiente gran y verdadera idea: eres un poderoso imn viviente que atrae constantemente las cosas, la gente y las circunstancias que estn en la misma frecuencia vibracional de tus pensamientos. Dicho de otra manera, ests donde ests en experiencia, relaciones y condiciones financieras por lo que eres, o sea, por donde ests en conciencia. En los aos que llevo enseando esta gran verdad, y vivindola por supuesto, me queda claro que no es una enseanza fcil de entender o aceptar a la primera vez para la mayora de las personas. Mucha gente que ha pasado por hacer un cambio de conciencia rechaz de inicio este principio. No importa, an as el principio sigui actuando en ellos y fue evidente. De alguna manera, como lo explica Eric Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 65

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Butterworth, me reconforta saber que cuando Jess empez a exponer sus desafiantes enseanzas, la Biblia dice: Desde entonces muchos de sus discpulos volvieron atrs y ya no andaban con l. (Jn. 6:66). Algo de rechazo al principio a una Nueva Conciencia siempre ha sucedido. Pero mantenerse a comprobar la verdad siempre ha sido ms reconfortante que ninguna otra experiencia en mi vida. Si ests dispuesto a aceptar la completa, total y absoluta responsabilidad de tu vida, entonces, al igual que tu estado de conciencia tus pensamientos- te ha posicionado donde ests hoy, un cambio a una Nueva Conciencia puede cambiar las experiencias de tu vida. Esto lo afirmo rotunda y cabalmente, al igual que muchos de mis lectores lo podran afirmar tambin. En el apasionado e intrincado proceso de la ley de secuencia y consecuencia, todo proceso tuvo que empezar por algn lado. Y mi apuesta es a que todo empez con un pensamiento de alguien influyente para la sociedad. De hecho, los economistas estn de acuerdo en que las condiciones de los negocios siempre tienden a reflejar el nivel de confianza de la gente. Confianza, linderos propios de tu estado de conciencia, algo que sucede dentro de ti. Por ello, el primer paso que debes aceptar para iniciar este Ao de la Abundancia es que la Abundancia comienza contigo, especficamente con la forma de pensar que predomine en ti, es decir, con tu estado de conciencia. Tu propia prosperidad o carencia son un fiel reflejo de tu nivel de pensamiento, independientemente de lo que pase afuera de ti. Pueden existir crisis financieras en el pas o en tu empresa y pudieras argumentar que eso no depende de ti. Estas en lo correcto. Sin embargo cmo reacciones a esas condiciones s depende de ti enteramente y es ah donde surge tu poder para bien o para mal. En tu mundo interno se debaten pensamientos de fe o de temor. Por supuesto que t no causas las concisiones econmicas del pas o de tu empresa o corporacin, pero s les das ms poder y realidad mediante tus pensamientos manifestados en tus conversaciones negativas acerca de las condiciones que suceden, y es precisamente ah que empiezas a sintonizar con el fluir de carencia que tiene una rpida influencia en tu vida como la luz que impregna toda una habitacin cuando enciendes la luz. No haces la luz, pero en sentido muy real, ella se vuelve verdadera en tu experiencia a causa de tu acto de encenderla. En esta metfora, alguien te podra decir: Tienes suerte de tener luz en tu habitacin. Pero la suerte empieza contigo. La carencia o la Abundancia comienza contigo. Tu bienestar y tu abundancia personal comienza con tu conciencia. No es lo que sucede en la bolsa de valores, ni el estado de la economa. Tu Abundancia personal tiene su inicio en tu estado de conciencia. Vamos, por decrtelo de otra forma, puedes ser prspero an cuando el negocio vaya mal y puedes experimentar dificultades financieras aun cuando el negocio vaya muy bien. En este da debo ser tajante contigo y decirte directamente: ests siempre a favor del problema o ests siempre a favor de la solucin. Decide hoy a dnde eliges enfocar la poderosa energa de tu conciencia. En eso estribar la gran diferencia entre tu prosperidad o carencia, independientemente de las condiciones externas. Hace unos das recib un correo de una persona que me preguntaba qu decirle a su hijo cuando despus de leerle un artculo acerca de la Abundancia, ste le preguntaba por los robos de nuestros gobernantes, que qu le deba decir, que no encontraba respuesta ante los argumentos de su hijo que la contradecan tanto a ella como a m de paso. Recuerdo haberle respondido algo as: Deje que su hijo piense lo que quiera. No luche por demostrar nada. Nueva Conciencia es algo que se aprende cuando se est preparado para Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 66

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ello, no antes. Yo le dira a su hijo: Chiquito lo que hagan los gobernantes es algo que me tiene sin cuidado, mis pensamientos estn totalmente enfocados en la Abundancia y en la Verdad, mbitos que dejan fuera los argumentos que me das. T eres libre de elegir enfocar tu mente en lo que quieras, en lo que yo te propongo o en lo que t ves de robos y mentira por parte de ciertos polticos y gobernantes. Slo te recuerdo que todo aquello donde enfocas tu mente, lo atraes para ti poderosamente. Lo que piensas se expande en tu mundo. Que descanses mi amor. Algo as le dira yo. Y pues hoy de paso te lo dije a ti. Como siempre, t eliges. Tu Abundancia casi me atrevera a afirmar que es simple cuestin de sumar o restar. Por la calidad de tus pensamientos, o aades a tu bien o le restas. Esta ley es inexorable. El fracaso, la carencia y la pobreza en tu vida es sencillamente el resultado de limitarte continuamente. Y a la inversa, el xito y la Abundancia son los resultados de ampliar constantemente tus horizontes. Es valiossimo hacer un inventario de la calidad de tus pensamientos de vez en cuando, y mejor si es empezando el ao. Le restas o le sumas a tu vida? Es as de fcil. Tus pensamientos negativos de temor y preocupacin restan tu bien con mucho mayor rapidez que la inflacin merma la cotizacin del dlar. Y tus pensamientos optimistas suman a tu bien de manera ms espectacular que el inters compuesto aumenta tus ahorros bancarios. Para la gente poco estudiada en Biblia y religin, una de las frases de Jess que ms debate ha generado es cuando afirm: Porque al que tiene le ser dado y tendr ms; y al que no tiene an lo que tiene le ser quitado. (Mt. 25:29). Mucha gente crey que con esto el rico se volvera ms rico y el pobre ms pobre, pareciendo una gran injusticia. Pero no creo que Jess propusiera injusticias, sino que su declaracin en lenguaje simblico no era otra cosa ms que una ley sobre la cual el Universo entero est edificado. Es la ley de Atraccin. Si piensas en abundancia, atraers ms de ella a ti. Si dedicas tiempo a pensar en carencia y problemas, atraers ms de ellos a ti. Esto es ley. Estoy convencido de que cualquiera, literalmente cualquiera!, puede lograr sintonizar con la Abundancia que se nos tiene en derecho de nacimiento a esta existencia. Quiero que te convenzas. Si estas convencido de tener ciertas cosas en tu conciencia, irremediablemente vas a darles forma en lo externo y las manifestars en tu experiencia. Esto lo afirmo porque lo vivo todos los das. Los nios lo hacen incluso con mayor maestra. Creo en Dios. Y ahora ms que nunca. Hum, si te contara. Y una de las formas ms poderosas y congruentes de creer en Dios es precisamente creer en la Abundancia, porque eso es lo que hay en todo momento. No es algo que hagas por Dios, o algo que Dios haga especialmente para ti. Es sencillamente una Nueva Conciencia en el que sintonizas tus pensamientos tu conciencia- con la actividad incesante del amor divino, la vida sanadora o la substancia prspera, que sera lo mismo que decir Dios. S que esto puede ser difcil de comprender, pero cranme, es as. Y es formidable darse cuenta. Un milagro ya importante que se podra dar para ti en esta lectura es que aceptaras, comprendieras y te percataras de que eres un ser espiritual con la Perfeccin de la Mente Infinita. Si logramos esto juntos, vers que no se trata de pedirle nada a Dios para que te lo de, como mal nos ensearon aquellos de conciencia ms primitiva, donde al pedir, automticamente nuestra conciencia se enfocaba en carencia, y de esa forma carencia atraa a ms carencia por una ley que ya te he explicado. Y no, ms bien se trata de que descubras y liberes tu propio esplendor encerrado. Centra tu conciencia en un sentido ms profundo de la vida donde t eres el centro de todo, donde descubres que Dios no est afuera, sino precisamente lo contrario, est dentro como tu esplendor. Solo es Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 67

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cuestin de darse cuenta para liberarlo y una demostracin empezar a hacerse realidad para ti, sin que t hagas prcticamente nada. A estas alturas de mi vida s que todas las cosas son posibles. Lo s. Pero no porque Dios haga una excepcin para alguno de nosotros en respuesta a nuestros ruegos o buen comportamiento, sino porque nuestra fe es la llave del reino del poder para aplicar leyes que trascienden toda limitacin humana. Somos Dios todos. Pero solo hasta que te das cuenta es que entras al mundo de la creacin consciente de tu realidad. La curacin que anhelas, la superacin que deseas, la prosperidad y xito por las cuales quiz has orado persistentemente, aunque te parezca extrao te he de decir que todo ello no requiere de ningn milagro, sino ms bien requiere tan slo de la aplicacin disciplinada de la ley divina y el firme esfuerzo de conocer a Dios en ti y en todo. Para aterrizar ms el concepto te atraer abundancia a tu vida, comienza con algo muy simple pero poderoso: Desearlo fervientemente, no basta con quejarte, preocuparte, pensar con tibieza, necesitas decidirlo, esto que te puede parecer de sobra, pero en realidad genera energas alrededor de tu deseo, pones al Universo a confabular a tu lado como efecto de la Ley de Atraccin. Creo que es claro el mensaje en las primeras hojas de ste captulo -> Necesitas responsabilizarte de ti mismo. Como consecuencia entenders que lo que vives el da de hoy sea lo que sea t lo creaste. Si te convences de esto, dejars de pensar que tu situacin actual es responsable de la situacin econmica que vives viviste en tu familia, la escuela que asististe dejaste de asistir, de tu jefe, de la compaa, del presidente en turno, en fin que tus circunstancias externas pasadas y presentes no te definen. Este concepto le causa comezn a mucha gente que si tu lo aceptas como vlido te advierto que te hace diferente a los dems. El gran inconciente colectivo esta resignado a las creencias de lo que nos toco vivir. La gente como espero seas t tenemos puestos los pies en la tierra y la vista en las estrellas. Te aseguro que la gran mayora de gente a tu alrededor vive con un pesar por conjugar constantemente la frase tengo que. Quiero convencerte por si estas en este grupo que tenemos que hacer un cambio de enfoque y cambiarnos a la conjugacin de quiero que. Es despertar nuestras energas internas para atraer lo que pensamos. El ser humano solamente alcanza a ver afuera lo que llevamos dentro. Te voy a dar un ejemplo para que te quede clarsimo. Imagnate que tienes una naranja en tus manos, le hacer un pequeo orificio y luego presionas la naranja con tus manos, al exprimirla que sucede? Sencillo: sale jugo de naranja, porqu eso, es lo que tiene adentro la naranja. Si a una persona ante las diversas circunstancias la presiona, qu crees que salga de ella? Claro saldr una reaccin ante la vida de lo que lleve dentro. Te das cuenta que lo que llevas dentro es muchsimo ms importante que cualquier circunstancia externa. Esto funciona de la siguiente manera: Informacin que metes a tu mente -> genera pensamientos acorde a esa informacin -> tus pensamientos generan acciones -> Y estas acciones logran resultados en tu vida. Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 68

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Este modelo funciona en ti y en m, de manera conciente e inconciente. Pinsalo la gente interesada en un tema aspecto de la vida atrae informacin, que genera pensamientos y acciones afines y da en tu vida un resultado. Si quieres un cambio en tu vida, comienza por cambiar la informacin que ingresa a tu mente. El ser humano que vive en la abundancia, la oportunidad, el amor, esta en el mismo nivel de frecuencia de su informacin y pensamientos. Hace unos das platicando con un amigo muy informado en temas de negocios le hice la pregunta: t crees en que vivimos pocas de crisis, de falta de oportunidades y de pobreza? Su respuesta fue: Depende a quin le preguntes; extraordinaria respuesta independiente del pas y condiciones econmicas que vivas, siempre el factor personal va a ser ms determinante. Cuando empiezas a generar una nueva conciencia, te empiezas a cuestionar cmo funcionan las cosas; una de las ciencias que ms ha aportado a dar respuestas de cmo funciona el mundo es la fsica, que con sus modelos experimentales influencio a la qumica, la medicina, la psicologa, otras ramas de la ciencia e incluso a la religin. Esto es muy importante porque por siglos nos ha marcado la mentalidad de ver para creer. Te invito que experimentes la dicha de pensar que es al revs. Creer para ver. Este concepto nos aleja del lado animal de simplemente reaccionar del medio ambiente, el ser humano es el nico ser viviente en el planeta que puede escoger cmo reacciona al medio ambiente. Me pegan - pego, me insultan - insult, etc.. Hay personas que piensan en que estas reacciones al medio ambiente son actos de justicia. Te doy una definicin de justicia que pongo a tu consideracin: Justicia es el maquillaje de la venganza. A tal grado llegamos a cargar con las circunstancias que vivimos que nos deforma la expresin del rostro debido a los pensamientos de los ltimos aos. Desde hace unos 10 aos hay una rama de la psicologa que estudia este efecto y se llama psicomorfologa. Aqu te quiero dar una recomendacin: Sonre lo ms frecuente que puedas. Cuando te encuentres a una persona con un rostro adusto, mal encarado, cmo sonriendo pero con el medio circulo hacia abajo, imagnate que en su vida le ha dado lugar a un nivel de pensamiento de ese nivel de tesitura. Tenemos que entender algo bsico: Lo pensamientos son cosas. S tarde que temprano se convierten en cosas, en qu? En lo que t hayas estado pensando. Una persona realiza algo en la vida que se imagina que lo puede hacer que se vea hacindolo, el caso contrario es valedero. Una conclusin que espero que ya hayas llegado es saber que una persona con abundancia de salud, espiritualidad, oportunidades, amistades, amor, y bienes materiales tiene pensamientos acordes a esto. Si otra persona se la pasa quejando, maldice el inicio del da, reniega de Dios, envidia a su vecino, habla mal de los dems, no tiene una lectura de informacin positiva cmo crees que viva esa persona, en trminos emocionales, materiales y de todo tipo? Te das cuenta, t tienes la capacidad y posibilidad de escoger cul de estas dos circunstancias de los ejemplos anteriores quieres vivir. Se que siempre hay alguien en contra que piense: Yo conozco a una persona cascarrabias, avara y que tiene muuuuuucho dinero. Si claro esa persona no tiene abundancia, simplemente tiene mucho dinero. En este captulo estamos analizando como lograr abundancia en tu vida no solo mucho dinero. Es ms te dir que conozco dos casos que obtuvieron el primer lugar de la lotera de Mxico, una gran cantidad, ms de la que haban soado. Ambos despus de algunos aos se terminaron esa gran fortuna y viven en peores condiciones an de antes de haber recibido el premio de la lotera. Te das cuenta la abundancia no es amasar una gran fortuna, no es recibir mucho, es una conexin Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 69

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constante a un flujo de abundancia universal que te provee de todo lo que necesitas, cunto? No lo se, vara para cada uno de nosotros pero la sensacin de carencia, pobreza y temor no existe. Eso es lo que quiero invitarte a que t y yo lo sintamos. Sabes cul es el principal obstculo para lograr todo lo anterior? Que tenemos grabado un modelo ideal de nosotros, de la vida y de las cosas. Y hay una maquinaria atrs movindose a que tu sigas creyendo el modelo de mujer que debe ser, el modelo econmico de debe parecer la gente exitosa, la rueda de la mercadotecnia nos estudia perfectamente para que siempre haya algo por que corres tras de ello. Consecuencia prctica siempre andamos viviendo un hueco de lo que nos falta y que dice el modelo que debiera ser. Con una nueva conciencia buscamos que te confrontes contigo mismo, que dejes de ir tras la zanahoria como el burrito del molino. En 58 captulos he buscado que te preguntes quin eres?, de dnde vienes?, A dnde vas?, cunto vales por lo que llevas dentro y no lo te cubre por fuera?, Por qu estoy aqu?, cul es la misin en tu vida? Obvio es que la falta de estos cuestionamientos genera un vaco existencial. Nadie puede saber para que vinieras, solo t. La vida es un experimento y el ser humano esta comprometido a hacer todo lo que pueda con los dones que ha sido agraciado. Entender que el modelo ideal de mujer, de trabajo, de pas, de hombre, de dinero, NO EXISTE, todo lo que vives ya esta acordado an antes de nacer, vvelo con amor. Cuando dejes de quejarte, cuando cambies la pregunta porqu yo? Y la transformes por para que a m? Dejaras de vivir reactivamente, encontraras sentido a tu vida, la abundancia florecer de manera casi mgica, cuando tengas el valor de cambiar lo que no quieres ser, por lo que de verdad deseas vivir entonces, cuando decidas vivir tu vida y permitir que los dems vivan la suya; esta riqueza de nuevo pensamiento transformar tu enfoque a encontrar nuevas opciones de vida que traer la abundancia que te permita tener. Emocin por existir!

Y t Cmo Estas?
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Lo importante no es or lo que se dice, sino escuchar para averiguar lo que se siente. Alejandro Ariza Z.

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Una de mis mayores sorpresas pero que ya casi me he acostumbrado es que luego de escuchar a alguien con toda mi atencin y amorosa empata para saber cmo se encontraba, ste se va y sin nunca haber hecho la pregunta: Y t cmo ests?. Al principio es desconsolador, impresionante el desdn, incomprensible ese egosmo, desmoralizante la inequidad, doloroso el desprecio por lo menos para m, pero luego entend que pocos, muy pocos en verdad, somos los que tenemos el amor manifestado en talento para saber escuchar interesndose verdaderamente en la vida del otro. Ese inters ha sido una piedra angular de mi vida y caracterstica muy particular de mi persona, quiz origen de mi ms verdadero xito en las relaciones humanas. Todo mi tiempo, toda mi atencin y todo mi ser est con la persona a la que tengo enfrente luego de que le pregunto: Cmo ests?, y guardo profundo silencio y amoroso respeto por lo que me diga. Toda mi mente y cuerpo estn de lleno en ese momento de atencin y verdadero inters en el otro. Siempre he sido as y s que esto ha sido el abre puertas de los ms hermosos senderos de mi vida. As es como hace ms de dos dcadas empez mi magnetismo social. Este ha sido el gran secreto de tremendamente hermosas consecuencias en mi vida. Hoy no guardo ningn secreto y por eso he querido hablarte de esto hoy. Cuando uno pregunta Cmo ests? a alguien y lo hace con sincero inters, con un lgico silencio subsiguiente que lo manifiesta, centrando la vista en la persona a quien uno se dirige, dejando de hacer todo y centrando nuestra energa tan slo en escucharle, sin atender a ningn otro distractor, es ah donde se produce un poderossimo efecto transformador en la persona que se siente escuchada. Hacer esto cura. Es uno de los ms poderosos efectos de sanacin inmediata en miles de personas. Me consta como pocas cosas en mi vida. En ese momento no solo hacemos que alguien se sienta en verdad importante, hacemos que alguien confirme su existencia! Nada ms y nada menos. Ratificamos y confirmamos a otro ser humano en su dimensin de tal. Hacer esto es privilegio de ngeles en la tierra. Hay una forma de escuchar que supera cualquier elogio. Te invito a ser ms humano, pero la decisin de hacerlo sigue y seguir siendo privilegio tuyo. Por lo menos, si te sientes parte de la filosofa Nueva Conciencia, siempre pregunta: Y t cmo ests?! Siempre! A toda persona, en todo momento que puedas, pero ms y sin fallar nunca, a alguien que te haya escuchado a ti. Ah est forzosamente indicado este toque mgico de Nueva Conciencia. Hoy ya no he tenido otro ms sano remedio que rer cuando un amigo, o algn familiar nunca me pregunta Y t cmo ests?. Ya he perdido todo inters en hablar con esas personas, lgicamente! Sin embargo, yo a ellas les sigo preguntando Cmo ests? y escucho. Me encanta y no puedo rehuir a mi naturaleza. Slo escucho, emito mi opinin cuando me la piden (algo que siempre pasa) pero hasta ah acaba la historia. Mi turno para hablar con ellos de m, pocas veces llega. Cuando por la confianza (o por la sensacin de querer tambin compartir mi vida) le he llegado a decir a alguno de mis amigos: ...oye, y por qu t no me preguntas cmo estoy..., me he llevado el redoble de sorpresa cuando ms de alguno me ha dicho luego de su actitud de extraeza ante mi pregunta: ...pero para qu. Si a ti siempre te va bien. Qu me puedes decir. Son de esos momentos en donde no s si rer o llorar. Y para colmo, he tenido la experiencia de que uno de ellos, efectivamente nunca me escucha aunque se lo pida, y me sigue platicando de l mientras tanto! Es egosta. Hace aos aprend de Jean Cocteau, escritor francs, que un egosta es aquel sujeto Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 71

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que se empea en hablarte de s mismo cuando t te ests muriendo de ganas de hablarle de ti. Es increble pero as hay gente. Es del tipo de persona que me imagino cree que los triunfadores u optimistas no tienen nada que aportar o decir que sea verdadero. Hay personas as. Con esta ancdota, quiero hacer un parntesis en el tema central de este captulo y hacer acopio de esta idea: Hoy me queda extremadamente claro que el pesimismo y la ignorancia como inconciente colectivo de nuestra sociedad ha sido el origen de que muchas personas crean que para platicar se necesitan solo temas agoristas, derroteros, de pensamientos enfocados a la carencia, la enfermedad o la desgracia. No me crees? Ja! Pues entonces escucha con atencin el tema de conversacin del 95% de las personas que te rodean en un solo da..., o escchate a ti y mira de qu hablas durante casi todo el da, y a diario! Asaltos, robos, infidelidades, injusticias del gobierno, problemas de familiares, enfermedades... y luego quieres sentirte bien. Aja, s. Fjate en este fenmeno: si por mecnica costumbre le preguntas a alguien Cmo ests? y te responde tambin por mecnica costumbre ...bien gracias, de inmediato te sueles pasar de largo y a lo que sigue. Al fin todo est bien, no? Pero si ante la misma pregunta Cmo ests?, alguien te responde con un misterioso silencio, o de plano te dice cosas como ...mal, pues ms o menos, pues ah con un problemita, con un gran pendiente, un poco preocupado, entonces de inmediato te detienes y entonces s pones ms atencin y dedicas ms tiempo a escuchar. Increble, no?! Yo estoy seguro de que sera mejor hacerlo al revs. Pero bueno, eso ser tema de otra columna. Por el momento mira como puede darse con tremenda frecuencia el caso de que te quejes de algn comportamiento de algn familiar y vas y se lo cuentas a otros familiares tambin, te quejas por injusticias en tu trabajo o en el pas o quiz, al igual que miles de personas, has descubierto cmo es fcil llamar la atencin hacia tu persona usando alguna mala noticia o aparente desgracia que vives y quieres ser quien primero la publica en la comida o cena con familiares y amigos. Esta tcnica para llamar la atencin es tan eficiente que cuando yo la veo en mi familia o en amigos, tan solo en mi interior me aslo de esos temas o incluso me retiro y siento una amorosa compasin por la persona que toca dichos temas. Hay tanta necesidad de amor que hasta de esa forma puede llegar el ser humano a reclamarlo! Hablando de sus desgracias. Autnticos tratados acerca de sus heridas, y para colmo, luego parece competencia para ver quin es el ms jodido de la reunin cuando otros quieren arrebatar la palabra y hablar de su ejemplo de desgracia an mayor. Hay gente que luce sus heridas como si fueran medallas. Normalmente se trata de gente que no se siente amada y reclama el que se le confiera un poco de atencin que su corazn tanto necesita. En cambio, la gente que ms amada se siente, es la que menos habla de heridas o problemas, es quien habla de la felicidad con que diario vive. Obvio, la felicidad es la cosecha del amor. Gracias a esta Nueva Conciencia, en las mesas o reuniones donde ms participo nunca se hablan de temas dolorosos o negativos, nunca! Por lo menos yo no lo permito. Y nunca nos quedamos sin tema de conversacin, mismos que pueden durar horas y horas. Esta es la dicha que tengo de convivir tanto con mi alma gemela y con quien puedo hablar as diariamente. Y durante todo ese tiempo, nunca se tocan malas noticias ni se critica a nadie. Se comparte vida, se analiza un bello pensamiento, se escucha poesa, se aprecia el fruto de un hermoso trabajo, se recuerda un fantstico viaje, se admira el talento de alguien, se aprecia una obra de arte o nos regocijamos con la historia del triunfo de otra persona en determinado mbito. Cmo se logra esta Nueva Conciencia? Respuesta: preparndote para dichos temas Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 72

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precisamente. Busca lo mejor de tu vida y lo encontrars para transformarlo en tema de conversacin en un futuro. Lee. Pero lee algo que nutra tu alma y ensalce tu espritu, para que de esa manera sean tus consecuentes temas de conversacin. Aqu he observado un fenmeno que nunca falla: Mientras ms optimismo y hermosura en los temas de conversacin de alguien, ms posible que se trate de alguien preparado por su buena lectura y creativo optimismo, alguien que a la vez se siente amado; y mientras ms desgracias sean los temas de conversacin de alguien, ms seguro es que se trate de un ignorante y que para colmo se sienta poco amado. Son personas que al no dedicar tiempo a cultivar su mente con el bien, la verdad y la belleza de la buena lectura, se dejan llevar por el nefasto torrente que los medios de comunicacin les facilitan con su cmoda accesibilidad televisiva, de tal suerte que son personas que ms parecen corresponsales de algn noticiero que familiares o amigos en la reunin. En fin, aqu cierro lo que me pareci un valioso parntesis y sigo con nuestro tema: Y t, cmo ests? El individuo que no se interesa por sus semejantes es quien tiene las mayores dificultades en la vida y causa las mayores heridas a los dems. De esos individuos surgen todos los fracasos humanos. - Alfred Adler. Psiclogo y psiquiatra austriaco. Preguntarle a alguien acerca de cmo se encuentra es abrir las puertas de tu corazn para que pase un rato y se sienta cmodamente acogido mientras tocas el suyo con tu atencin y tu ausencia de enjuiciamiento. Ambos corazones se tocan y por eso se sucede un poderoso nexo en tan divina actividad como es el escuchar con atencin. Esta es una de las ms poderosas razones por las que mucha gente va a la iglesia, idealmente cuando no hay misa y nadie interrumpe diciendo palabras all enfrente. En las iglesias, en esos silenciosos recintos, muchos sienten que Alguien los escucha profundamente, en ese lugar sienten que Alguien les pone atencin a todo lo que dicen desde su corazn y no son criticados ni juzgados sino cariosamente aceptados, ah mucha gente puede hablar y decir todo lo que quiere porque siente que Alguien le escucha con profunda atencin y sin juzgarles nada, solo escuchando. As mucha gente identifica a Dios. El que siempre escucha. Ya ves lo divino que hay en nosotros cuando escuchamos? Por eso, cuando una persona est frente a alguien que solo escucha con tremenda atencin, suele sentir que estuvo frente a Dios o algo parecido. No exagero en mis palabras. Me consta. Si decides escuchar con divina atencin a alguien, esa persona pronto querr volver a visitarte, y es que en el fondo sabe que puede visitarte en tu corazn y disfrutar as de sentirse tocado en su corazn tambin. Por la misma razn mucha gente regresa una y otra vez a la iglesia. Ahora imagnate la capacidad de escuchar con esa divina atencin en dos personas que se quieren. Es el paraso repleto de emocin por existir! Se sucede el milagro de conocerse en verdad y uno siempre se queda enamorado de quien verdaderamente se conoce. Es por eso que una pareja as no puede dejar pasar mucho tiempo sin hablar el uno con el otro y durante horas, y diario. Esto no es metafrico, es real, existe. La persona que se interesa por otra, se hace indispensable para esa otra. Ya te he dicho de la gran necesidad de amor que tiene nuestra sociedad, y por eso es que se tiene tanto xito cuando se interesa uno por la vida de los dems, el verdadero xito en la vida, el basado en el amor. Este inters no puede ser falso, si lo es se detecta en forma inmediata. Cuando alguien te observa con atencin se denota, cuando alguien te ve sin concentrarse en lo que Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 73

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le dices, tambin es claramente manifiesto para cualquiera. Ah de inmediato ya no queremos hablar. Ya para qu. Son de esos ejemplos en donde si le preguntamos a la otra persona qu le estbamos diciendo, ni se acuerda o inventa o solo repite fcilmente como efecto resonante lo ltimo que oy. Pero nosotros sabemos perfectamente que esa persona nunca sinti con nosotros. Y cuando eso se percibe, al mismo tiempo se presenta la invitacin a callar y pasar a otra cosa. Cuando se bloquea la comunicacin con esta forma tan comn, se corta el valioso torrente de informacin entre un corazn y otro, y as empieza a surgir el desconocimiento. Y esta es una de las ms poderosas razones por las que muchas parejas, familiares o amigos, incluso luego de aos de relacin, todava no se conocen en verdad! Y es que cmo?, si pocas veces se dieron el tiempo de preguntarse con amorosa atencin: Y t..., cmo ests?. Es emocionante recibir escritos de personas que comentan algo como: ...Me siento muy identificada con su filosofa de generosidad y ayuda hacia los dems, quiero dar algo tambin.... Y es aqu cuando me encanta responder: ...Gracias por sus palabras. Y si me quiere ayudar, entonces escuche a alguien. Escuchar con paciencia es a veces mayor caridad que dar. Vaya y pregntele con atencin a alguien Y t Cmo ests?, eso ya sera de gran ayuda para una Nueva Conciencia. Nueva Conciencia es una filosofa de vida de aplicacin universal. Es algo maravilloso, es una forma de ser, donde se puede tocar el corazn de alguien y transformarlo por ese simple toque. Es algo que t y yo podemos hacer en cualquier lugar, en cualquier momento y con cualquier persona. No hay que decir gran cosa, hay que escuchar. Y por favor, si mientras alguien te habla de algo trascendente de su vida suena t celular o el telfono de tu casa u oficina, no contestes ni te inquietes! La persona que te busca, ya te hablar ms al rato, t sigue concentrado escuchando a quien te est hablando. Una de las maneras ms deplorables y desmoralizantes para cortar toda inspiracin en quien te habla es mediante la evidencia de tu poco inters al distraerte tan fcil con cosas tan triviales, y cuando uno escucha con verdadera atencin, cualquier otra cosa es trivial. El da que se caiga el mundo y t ni te enteres porque estabas escuchando a alguien, ese da sabrs lo que es que Dios se manifieste a travs de ti mediante tu capacidad de escucha. Recordad que la naturaleza nos ha dado dos odos y una sola boca para ensearnos que ms vale escuchar que hablar. - Zenn de Elea. Filsofo griego. Tengo la certeza de que todas las personas tienen una historia fascinante, todas tienen algo que decir siendo apasionante, de todas podemos aprender algo en extremo interesante, lo nico que se necesita es que alguien escuche y les pregunte: Y t... cmo ests?. Si algo le caracteriza a mi vida actual es la diversa gama de tipologa de amistades que tengo. A mi vida la rodean hombres y mujeres de extremadamente distintas disciplinas, diferentes niveles socioeconmicos, distintas jerarquas intelectuales, otras nacionalidades o costumbres personales. Me consta que todas las personas son dignas de preguntarles con total atencin Y t... cmo ests?, para encontrarte con otra manifestacin de Dios ms. En varias ocasiones he confesado que me enamoro de muchas de estas personas con extrema Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 74

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facilidad por lo que alcanzo a conocer de ellas. Por dems decir lo demostrado que est la condicin fundamental para enamorarse de alguien: conocerle en verdad. Son cosas totalmente distintas. La atraccin se logra con el cuerpo, con rasgos fsicos que atrapan (puede tratarse tambin de dinero o bienes materiales o fama), el enamoramiento en cambio, se logra con el alma y el corazn. La atraccin es tan fcil y comn porque depende tan solo de ver el cuerpo o las cosas de otra persona; el enamoramiento es tan difcil y ocasional porque depende de percibir con el corazn y conocer as el alma de la otra persona. En la atraccin no se requiere de tiempo, en el enamoramiento s, el tiempo necesario para escuchar y as conocerse en verdad. De tal suerte que no existe el famoso amor a primera vista, lo que puede existir es la atraccin a primera vista, esa s. Pero el amor, ese requiere de un hermoso tiempo de cultivo. Por eso hay tantas parejas que solo se atraen sin conocer el verdadero amor. Hay parejas que incluso se pueden llegar a casar solo por atraccin, parejas que pueden irse a vivir juntos solo por esa atraccin. Los resultados no se dejan esperar. Cuando el cuerpo cambia, la atraccin desaparece y la angustia de separacin y perspectiva de un final se sucede si el nexo solo fue superficial. Es entonces cuando se corre a la ciruga, a la dieta perenne, al maquillaje excesivo. Este es uno de los mayores miedos que he visto en muchas mujeres. El miedo a ya no ser atractiva y la angustia al ver otras mujeres que ahora s lo son por ser ms jvenes. Mujeres que sembraron su propia trampa y luego se sorprenden de cosechar su propio rechazo. En cambio, las parejas que se unieron por verdadero amor, aquellas que todos los das se preguntaron Y t... cmo ests?, llegan al atardecer de sus vidas, al ocaso de sus historias, desde hace mucho tiempo sin el ms mnimo inters por atraerse, cmo?! Si desde hace aos uno ya esta en el otro mediante la fuerza del amor. Ya no puede atraerse ms lo que est fundido en uno solo. Este es parte del milagro que observamos en las relaciones que duran aos y aos. Se escucharon desde el corazn mientras se hablaban desde el corazn. Entonces, terminan latiendo juntos. Por favor, por lo que ms quieras, siempre pregunta, a quien te ha escuchado hasta el final de tu relato, Y t... cmo ests? Nunca dejes que tu discurso termine tan solo con el final de tu historia, intersate en la historia de quien te escuch! Es alguien que vale la pena y te consta! Pregunta Y t... cmo ests?, por prudencia, por justicia, por educacin, por valores elementales, por decoro (o aunque sea porque te lo pido yo). Vamos, mejor y en una palabra, por amor. Si decides hacer lo que aqu te propongo, Bienvenido a Nueva Conciencia! Bienvenido al saber de que no hemos nacido nicamente para nosotros, sino para los otros. Bienvenido al grupo de seres humanos interesados, interesados en ayudar al ser humano a ser ms humano, interesados en crear una obra maestra hecha a do: una sublime amistad, interesados en la hermosa oportunidad de manifestar a Dios a travs de s mismos, interesados en compartir as su... Emocin por Existir!

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T Eres la Diferencia Que Buscas


T eres el nico que puede hacer la diferencia. Cualquiera que sea tu sueo Ve por l! Con lo que pienses de los actos de los dems favoreces el hecho de terminar haciendo lo mismo t tambin, pero si an observando una realidad prefieres ver lo que hay dentro de ti, entonces t eres la diferencia que buscas. Por razones de trabajo estuve fuera de la ciudad y llegue a un suntuoso hotel y por la hora decid comer en el comedor del hotel. Me llev la sorpresa de que el servicio en el restaurante del hotel no era malo, era psimo! Pocas veces en los miles de restaurantes a los que la vida me ha llevado por mi trabajo haba visto tal comportamiento de los meseros. Siendo un gran hotel de afamada firma, su restaurante en ese da dej mucho que desear. Los meseros en franca actitud majadera, displicentes, corriendo por terminar y recoger el servicio. Si les hablaba, con todo cinismo frente a uno se hacan pasar por sordos. Todos mal encarados. En verdad, algo como nunca lo haba visto ni en los hoteles de media punta de una estrella. Cuando an con mi caracterstica actitud de Nueva Conciencia de siempre escanear lo bueno, pues no encontraba nada. Entonces decid observar el comportamiento colectivo y aprender con el anlisis. Encontr un comportamiento muy comn que juzgu compartir aqu, la creacin de un crculo vicioso con sus lgicas funestas consecuencias finales. He Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 76 - Magic Johnson -

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aqu el proceso del ejemplo en anlisis: inicia con un mesero que piensa lo siguiente: por qu he de ser yo quien atienda al cliente que llama si tampoco nadie de mis compaeros hace caso? Por qu yo he de ser quien limpia la mesa si habemos tantos meseros y nadie lo hace? Por qu debo yo de traer las bebidas que pide el cliente si no es mi mesa y cuando alguien de otras mesas pasa cerca de las mas no las atiende? Por qu yo soy el que debe de limpiar si lleva horas esa mancha ah y nadie la limpia?. Entonces, con esos cuestionamientos, el mesero decide no hacer nada. El problema es la expansin de la conciencia tipo, cuando ms y ms meseros empiezan a hacerse los mismos cuestionamientos, cuando todos se preguntan lo mismo, luego entonces, nadie hace nada! Y al nadie hacer nada, juntos crean en la realidad la expectativa del pensamiento colectivo, surge la cristalizacin de un pensamiento comn de todos los meseros, y efectivamente ven en la realidad circundante lo que pensaban: nadie hace nada, as cada uno comprueba lo que pensaban mediante sus preguntas y se cierra el crculo vicioso con la consecuencia de que el cliente es desatendido aunque hayan 20 meseros! Sucede que todos los meseros se quedan esperando a que uno de ellos rompa el crculo vicioso y se atreva a hacer lo que normalmente debera hacer!, servir. Y en ese quedarse esperando, pueden pasar largas temporadas. Qu se necesita para romper este crculo vicioso? Tan solo un idealista! Alguien con una Nueva Conciencia literalmente hablando que no le importe lo que se ve delante de sus ojos y le importe mucho ms lo que ve detrs de ellos, lo que la persona alcanza a ver en su interior: una realidad distinta a la que observa afuera, un ser humano que se atreva a hacer la diferencia. Uno solo es lo que se necesita! Alguien que diga: Basta! No me importa si esta mesa me corresponde atenderla o no, simplemente la voy a atender y listo, luego a la que sigue y a quien me llame. Con un solo mesero que lo hiciera, otros observaran el comportamiento, y luego de un rato, la expansin de una Nueva Conciencia se inicia, hay contagio de comportamiento. Algn otro mesero se inspirar para hacer lo suyo, y luego otro y otro y as. Al final, todos veran una nueva realidad que inici en una Nueva Conciencia de uno solo, el idealista que crey que se podan hacer las cosas en forma diferente y actu en consecuencia. Llam al gerente del restaurante y cuando lo vi, comprend porqu estaba el servicio como estaba. Aqu mejor obviar mis comentarios. Simplemente opt por irme del restaurante y en esta semana contactar al director de recursos humanos o al director general para ofrecerle una urgente conferencia motivacional para el personal de su hotel. Alguien tiene que iniciar el cambio. El beneficio es para el pas por ese lugar recibe visitas del mundo entero, y por lo tanto genera un ingreso de divisas para nuestro pas. El gran beneficio es para la persona misma al decidir transformarse en un ser humano de mayor calidad, pero el mayor beneficio es cuando esta conciencia de superacin personal se expande, ah hay transformacin colectiva. Afirmo que lo que desees ver en la sociedad, hazlo contigo mismo, y en ese momento ya est sucediendo el cambio en la sociedad ya que t eres parte activa de ella. Es muy claro saber que t eres la diferencia que buscas. Si analizas este breve captulo, lo que sucedi con los meseros puede pasar en cualquier ambiente, en tu oficina, en tu departamento, en tu casa, con tus hijos. Por eso en Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 77

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la casa puede quedarse tirada una prenda de ropa durante das, porque todos los que pasan pensaron: Y por qu yo la he de recoger si no es mi responsabilidad? Por eso en la oficina se deja de atender a un cliente o se posponen los proyectos, porque todos piensan: Y por qu yo soy el que debe de hacerlo si no es mi rea? Por eso la basura se puede quedar en ese lugar por horas ya que aunque todos la vieron, todos piensan: Y por qu yo la he de recoger si yo no la tir? La solucin para ver un cambio: Hazlo t y ya! Listo! En ese instante has generado la fuerza transformacional de toda un rea, con tu decisin de actuar por saberte distinto y capaz es que se genera el inicio de la expansin de una Nueva Conciencia que crear una nueva realidad en tu ambiente de trabajo o familia. Se necesita de ti! Acta ya. No te preguntes por qu t, simplemente acta, pero si an insistes con tu pregunta, aqu te respondo: porque con una reflexin como la de hoy tu grado de conciencia aumenta y con l tu responsabilidad al ser ms maduro que los dems. Entonces, acta. T eres la diferencia que buscas! T sers el responsable, por el poderoso hecho de tener el conocimiento, de iniciar en tu rea la expansin de una gran Emocin por Existir!

Reloj, Agenda y Brjula


No slo es urgente saber a qu hora hay que llegar, sino ms importante an es saber a dnde se quiere ir. Alejandro Ariza Z.

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Qu es el tiempo? Qu significa para nosotros? Qu poder ejerce en nuestras vidas? Las respuestas a estas interrogantes no son banales sino; por el contrario, producto de una gran reflexin personal y trascendente consideracin. Desde el punto de vista meramente cientfico, el tiempo es el perodo en el que tiene lugar una accin o acontecimiento, o la dimensin en que estos se representan. El tiempo es una de las magnitudes fundamentales del mundo fsico, al igual que la longitud y la masa, y tanto usted como yo tenemos una parte de nosotros dentro de este terreno, dentro del mundo de la forma, dentro de un espacio fsico. Ah es donde se intersectan nuestra existencia y el tiempo. Sin embargo, no slo somos materia, no pertenecemos nicamente al mundo fsico; somos plenamente en el pensamiento, en un terreno espiritual donde no existe la medida del tiempo, sino la emocin de existir. Aqu aparecen nuevas interrogantes acerca de las" cosas importantes" de su vida en las que necesita detenerse a pensar con seriedad: cules seran las tres o cuatro primordiales?, reciben la atencin preferente y el tiempo que en realidad desea brindarles? Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 78

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En el transcurso de mi vida, he tenido la oportunidad de conocer a personas muy activas, laboriosas, competentes, solcitas y deseosas de sobresalir. Tambin he visto que diariamente luchan tremendas batallas emocionales por dar prioridad a las cosas ms importantes de su vida. Cul ser la razn por la que no colocamos en primer lugar las cosas esenciales? Desde hace muchos aos han existido mtodos, tcnicas, herramientas e informacin sobre la administracin y control del tiempo. Cuando ramos pequeos se nos program con la idea de que si trabajamos ms, aprenderemos a hacer las cosas mejor y ms rpido, si usamos alguna mquina o herramienta nueva, si ordenamos nuestros archivos y los organizamos de cierta manera, podremos llegar a hacerlo todo. As compramos el nuevo planificador, la mejor agenda, el fantstico reloj digital de pulsera que tiene un calendario integrado, leemos un libro como Primero lo primero; lo .aplicamos, nos esforzamos, y qu ocurre? Conforme a las respuestas que he obtenido en mis consultas, y varias veces en mi propia vida, el resultado es mayor frustracin y culpa. Que irona! Todas las valiosas herramientas que se han inventado para la administracin del tiempo (relojes con alarmas, agendas especiales, planificadores y calendarios, sistemas de computacin, etctera) tienen el objeto de hacemos la vida ms amable" ayudndonos a organizar nuestra vida de manera ms eficiente; sin embargo, que contrastante es la realidad de su uso. Incluso dentro de mi grupo de amigos y allegados he escuchado comentarios como: - Necesito ms tiempo, el da no me alcanza. Me gustara disfrutar ms de la vida, pero no puedo. Estoy siempre corriendo. Casi nunca tengo tiempo para m. - Mis amigos y familiares me exigen ms tiempo para estar con ellos, pero con la novia que tengo no s cmo satisfacerlos. Si le fallo a uno, quedo mal con el otro. - Casi siempre me encuentro acelerado" y me angustio porque tengo que posponer las cosas, aunque he notado que lo hago porque estoy angustiado. - Siento que no hay un equilibrio entre mi vida privada y la laboral. Siento que si le quito tiempo a una para brindrselo a la otra, la situacin slo empeora. - Estoy muy estresado! - He tomado cursos en los que me han enseado a distinguir lo importante de lo urgente. Fue una pltica motivacional muy bonita, pero das despus me fue peor porque me di cuenta de que todo es importante. Cmo hago para decidir? El mtodo tradicional de administracin del tiempo sugiere que al hacer las cosas con mayor eficiencia se llega a tomar el control de la propia vida y que ese control, conforme se va incrementando, trae consigo la paz y la satisfaccin que se desea. En la vida prctica he observado que eso no es cierto. No slo es importante tener un reloj, sino tambin es trascendente tener otra valiossima herramienta de medicin: una brjula. Es importante saber a qu hora hay que llegar, pero es ms trascendente saber a dnde se quiere ir. Bienaventurados los que saben a dnde van, porque sabrn cundo han llegado. PASAJE BBLICO Pertame platicarle una conversacin que tuve hace muchos meses con la que era mi novia en aquel entonces. Ella se caracterizaba por estar muy ocupada y con miles de Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 79

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actividades, se estresaba mucho al iniciar otro semestre de su carrera, senta que no le daba tiempo para cumplir con todo lo que quera hacer. Alguna noche, despus de cenar, me dijo: ..Estoy frustrada! Sabes cunto te quiero, cmo me gusta ir al gimnasio, la enorme responsabilidad que tengo en la empresa de mi pap y ahora tambin tengo que darme tiempo para ir a la escuela. No s qu hacer! Tan slo me gustara estar contigo y dejar todo lo dems". Te entiendo -respondi Slo necesitas relajarte y tratar de disfrutar cada experiencia que nos brinda la vida. S que te gustara que pasramos ms tiempo juntos, pero ambos tenemos muchas ocupaciones, varias de gran importancia, yeso parece limitamos; pero aun as, te invito a que percibas la alegra que implica tener la extraordinaria oportunidad de ir a la escuela. S que hay mucho trabajo en la empresa de tu pap, pero puedes encargar varios de tus pendientes a tus colaboradores y asistir a la universidad para continuar con tus estudios. Cualquier otro inters en tu vida debe quedar postergado por el momento." Creo que mi novia pens que su vida se desequilibrara y que... as deba ser. Continu: "Existe el momento y la oportunidad para cada cosa y para cada persona. No sigas un horario, olvida el calendario y abandona las agendas. Terminar tu carrera es lo ms importante. Deja que te dirija la brjula interna de tu corazn y no el reloj que traes en tu brazo. Mientras tanto, yo siempre estar en tu mente y t en la ma, al fin y al cabo, uno est donde realmente lo extraan." El final de la historia debe de imaginrselo. Me dio un muy merecido beso y la dej ms tranquila al saber qu deba hacer en ese momento, sin sentir presin o culpa alguna. Debemos disminuir la presin que genera la distancia entre la brjula y el reloj, entre lo importante y lo urgente. El enfoque que muchas escuelas de administracin del tiempo proporcionan es que hay que hacer ms cosas con mayor rapidez para mejorar nuestra vida siendo ms eficientes, como si esa velocidad disminuyera la distancia entre lo importante y lo urgente. Sin embargo, muchos ya nos hemos percatado de que el aumento de velocidad slo lleva a hacer peor las cosas. Esta breve reflexin exige cierta disposicin emocional para llevar a cabo un profundo cambio interior en su persona. Poner primero lo primero constituye un acto esencial en la vida. El desafo consiste en saber qu es lo primero. Definitivamente es una cuestin de jerarquizacin de valores. Casi todos, en algn momento de nuestras vidas, nos sentimos atormentados por las cosas que desearamos hacer, por las exigencias de los dems, por las numerosas responsabilidades que tenemos, por los compromisos que adquirimos. Nos hemos llegado a sentir desafiados por las decisiones que debemos tomar respecto a cmo mejorar nuestro empleo del tiempo. Esas decisiones resultan ms fciles cuando el problema se reduce a distinguir "lo bueno" y "lo malo". Es relativamente fcil ver que algunas formas de pasar el tiempo son intiles, embrutecedoras e incluso destructivas. Sin embargo, el asunto no estriba en distinguir lo bueno de lo malo, sino lo bueno de lo "mejor". sa s es una distincin difcil! Sobre todo cuando usted mismo no sabe qu es lo mejor. Por cierto, qu es para usted "lo mejor"? Qu le impide otorgar a esas cosas "mejores" su tiempo y energa? Acaso interfieren otras "buenas"? Ser que una "buena" relacin amorosa le impide experimentar una "mejor"? Ya se habr dado cuenta de que muy' posiblemente un "buen" trabajo lo ha limitado para encontrar uno "mejor"? Pinselo. Si gusta dse tiempo ahora mismo y suspenda aqu su lectura para permitirse un desafiante momento de reflexin. Como afirma Stephen R. Covey, nuestra lucha por colocar primero lo primero se caracteriza por el contraste existente entre dos poderosas herramientas que nos dirigen: el Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 80

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reloj y la brjula. El reloj representa los compromisos a determinada hora, las citas, los horarios, las metas, las actividades; es decir, lo que hacemos con el tiempo y cmo nos administramos en l. La brjula representa nuestra visin personal, nuestros valores, principios, misin, conciencia moral, orientacin, es decir, lo que sentimos que es importante y el cmo dirigimos nuestra vida. El desasosiego aparece cuando percibimos que lo que hacemos (el reloj) no contribuye a lo que es ms importante en nuestras vidas (la brjula) yeso produce un gran dolor. Es cuando la gente no hace lo que dice, cuando se siente atrapada o controlada por otras personas o situaciones y viven verdaderos momentos de crisis. No logran embonar lo que creen que deben realizar y lo que desean hacer con lo que efectan. Diariamente viven un dilema, y dada la culpabilidad que sienten por no ejercer lo que realmente quieren, no disfrutan lo que desempean y se pierden de toda emocin por existir. Qu miserable y desdichada vida han de experimentar esas personas que por un tiempo definido hacen lo que no les gusta! De cunta alegra por vivir se estn perdiendo! Contrariamente, hay gente cuya emocin por existir es muy grande, por tener las agallas de realizar lo que siempre han deseado llevar a cabo. Permtame afirmar algo: el xito es el resultado de su propia decisin y voluntad para actuar ahora!, y no es mera consecuencia de las circunstancias aparentemente favorables. Slo los mediocres creen que la fuerza del destino es la razn de su suerte. El humano superior llega a percatarse de que l mismo es el origen de su porvenir, se da cuenta de que con sus decisiones, incluso con las ms pequeas, con aquellas que momento a momento realiza, va creando su porvenir y, as, se da cuenta del poder que genera su congruencia cuando hace coincidir, su reloj con su brjula. Darse cuenta de estas dinmicas de vida, puede suceder de dos maneras. Una es mediante la apertura del corazn y de la mente ante reflexiones como las que est leyendo, aunada a una profunda y sincera necesidad de cambio en su vida por encontrar y vivir algo mejor. La otra es mediante seales de alarma espectaculares. Un ejemplo: cuando un ser querido muere. De repente ya no est y se presenta la oscura y dolorosa realidad mostrando lo que pudimos haber hecho pero no efectuamos; ya que estbamos demasiado ocupados en ascender la escalera del xito, amasando grandes fortunas como para cuidar y atender una relacin sumamente satisfactoria. Otro ejemplo: cuando descubrimos que nuestro hijo es homosexual y con problemas de drogadiccin. En ese momento nuestra mente se inunda de imgenes: aos que pudimos haber convivido con l, compartiendo sus temores y alegras, construyendo una relacin..., pero que no llevamos a cabo porque estbamos ganando nos el sustento, haciendo relaciones de importancia o, peor an, viendo televisin. Cuando surgen estas seales de alerta, muchos prefieren nunca enfrentarse con los temas cruciales de la vida y buscar las causas profundas para eliminadas de raz y cambiar. En lugar de ello recurren a una aspirina moral y el apsito espiritual de fcil aplicacin para tratar el agudo dolor. Ese alivio temporal les da fuerza, misma que emplean para estar cada vez ms' ocupados sin siquiera detenerse a reflexionar si lo que hacen es en verdad lo que ms importa; no se dan cuenta de que siguen dirigiendo su vida con un reloj, en lugar de encontrar una brjula que los oriente. La clsica administracin del tiempo se ocupa del chronos, palabra griega que define el tiempo cronolgico. El chronos se considera lineal y secuencia!. Aqu ningn Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 81

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minuto vale ms que otro, ninguna hora supera a otra: es cuando el reloj dicta, en esencia, el ritmo de nuestra vida!.Sin embargo, en el mundo existen culturas -por suerteque enfocan el vivir desde una perspectiva diferente; se trata de una filosofa basada en el kairs, que podramos traducir como tiempo apropiado o calidad de tiempo. ste se debe experimentar, es exponencial, existencia!. La esencia del kairs reside en el valor que se obtiene de l, ms que en la cantidad del chronos que en l se invierte. Creo poder explicarme ms fcilmente si comparo estas dos perspectivas en un par de preguntas: Qu tal te la pasaste en esa reunin?, es muy diferente a preguntar cunto tiempo estuviste en esa reunin? Me parece fascinante lograr entender esta diferencia. Tengo un gran amigo, alguien muy cercano a m, que ya no quera seguir su carrera de mdico. Todo iba aparentemente bien durante los primeros aos de estudio, pero cuando lleg al internado, se convenci plenamente de que la medicina no era lo suyo y anhelaba dejar la carrera. El da que lo coment con sus padres, la Revolucin Francesa se qued corta, la noticia fue motivo de gran discordia y separacin con su padre, quien era mdico y haba fincado sus ilusiones en la brillante carrera de su hijo como galeno. Mi amigo tom esa decisin tan slo a un ao y tres meses para titularse, y su padre incluso llego a decide que lo echara de la casa si no terminaba la carrera (como sutil mtodo motivacional). Despus de una, discusin acalorada, su padre lleg a decirle: "Mira, trato de entenderte aunque no pueda. Te invito a que termines tu carrera y en el momento que obtengas tu ttulo haces lo que quieras. Caray!, qu son los 15 meses que te faltan? Termina tu internado y haz tu servicio social en algn poblado, lo ms cercano a la casa, y vers que pronto quedar todo olvidado", Mi amigo; cuando escuch qu son 15 meses...?, se qued pasmado ante la ligereza con que su padre perciba esa descomunal y gigantesca cantidad de tiempo. Qu pas ah? Quin cree usted que tuvo la razn? El hijo, al no soportar padecer ni un solo da ms esa tortura existencial, o el padre, quien lo invitaba a que acabara la carrera para no echar por la borda los cuatro aos y medio que ya haba estudiado. Pues el hijo tena de su parte la razn. l era quien experimentaba el kairs del tiempo, mientras que su padre slo vea el chronos del mismo y as le parecan muy poco 15 meses o desde ese momento, el distanciamiento entre mi amigo y su padre se hizo inaproximable por siempre. En conclusin: la autntica empata slo se sucede en el kairs. Cuando logramos entender el mundo de significados de otra persona, dos espritus se encuentran y, as, realmente pueden dialogar en un mutuo crecimiento para encontrar lo mejor. Historias como la que acabo de escribir hay muchas. Estoy seguro de que usted tiene en mente alguna similar, momentos difciles de la gente cuando deja a un lado su kairs existencial y alegra por vivir, sacrificndolo por un chronos que le dejar ms dinero o le dar ese puesto que le conviene, aunque no le guste y no le satisfaga. Es cuando alguien prefiere un trabajo mejor remunerado, donde gane ms dinero, aunque se desgaste emocionalmente por hacerlo, aunque lo sufra; al fin que lo que importa es hacer dinero. Que triste realidad viven las personas as. Por eso hay tanta gente con dinero, pero miserable y desdichada tambin. En mi consulta particular 10 he podido constatar en un sinnmero de ocasiones. Hombres y mujeres que me visitan con graves sndromes depresivos precisamente como aquel en que cay mi amigo por terminar su carrera, con intentos de suicidio, no obstante que tienen mucho dinero. Ha conocido gente as? Aprender a vivir es un arte que se logra da con da, y nunca hay una ceremonia de graduacin. Sin embargo, puede haber fiestas de alegra por aprender a vivir y compartir Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 82

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la emocin que genera saberse dirigir con brjula y reloj en mano. Escrib esta reflexin con el firme propsito de ayudado a escapar de la tirana del reloj e invitarlo a descubrir su brjula. sta lo capacitar para vivir, amar, aprender y dejar un enorme y duradero legado de alegra por existir. Busque intensamente lo mejor para usted y para la gente que ama, reclmese a s mismo y, como un ave fnix, levante el vuelo con el poder de la congruencia entre lo que desea y hace, entre sus valores y sus acciones. Vivir as, tener la fortuna de elegir lo mejor y actuar en consecuencia, son razones de gran peso para consolidar, por siempre, su... Emocin por existir! Con la esperanza de que encuentre y genere su destino, le deseo la mayor alegra por vivir. No se pierda la nica y temporal oportunidad que Dios nos dio para pasar por este mundo y disfrutar de las maravillas que nos ofrece, amando y compartiendo.

Todo Depende
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Nada es verdad, ni es mentira, todo es segn el color del cristal con que se mira. Refrn popular Qu es el tiempo? Debido a las creencias que tengo, confo en que existe una verdad absoluta. Pero me alegra enormemente saber que en el plano existencial en que nos movemos, slo existen verdades relativas. Lo anterior lo afirmo con alegra porque es extremadamente sana la postura de saber lo relativo a nuestros juicios. Mire, cada vez que usted se sienta mal aproveche el poder que tiene una perspectiva y pregntese: Mal? pero con respecto a qu? se es el enorme poder de una referencia: que la podemos mover a nuestra propia conveniencia para mejorar la calidad de nuestras vidas. Si se siente muy pasado de peso, muy obeso, pues ese "muy" se compara con algo, para ser calificado as. Si considera que sus finanzas son tales que lo hacen sentir pobre, pues basta con analizar con quin se est equiparando. Crame algo fundamental: Todo valor depende del referente que tomemos. Un mismo texto admite un infinito nmero de interpretaciones. FRIEDRICH NIETZSCHE Filsofo alemn Las referencias son todas las experiencias que ha registrado en su sistema nervioso; todo aquello que ha visto, escuchado, tocado, probado u olido y almacenado en el gigantesco archivo de su cerebro. Algunos referentes los recogemos conscientemente y otros de manera inconsciente. Algunos resultan de experiencias que ha tenido uno mismo, mientras que otros consisten en informacin que se ha aprendido, ledo, visto, escuchado de los dems; todas sus referencias al igual que sucede con toda experiencia se han visto algo distorsionadas, difuminadas y generalizadas en el momento de registradas en su sistema nervioso. De hecho tambin tenemos referentes para cosas que nunca han ocurrido: cualquier cosa que haya imaginado alguna vez tambin queda almacenada en su cerebro como un recuerdo que puede llegar a funcionar como referencia. Muchas de ellas se organizan en su mente para apoyar creencias, y de aqu la enorme importancia de aqullas. De paso est decir el concepto que entiendo como creencia: un sentimiento de certidumbre acerca de lo que significa algo. As es como empezamos a tejer "nuestra realidad". Insisto, me alegra enormemente compartir con usted este concepto. Sabe por qu? Porque en usted radica la gran fuerza para decidir el significado que tienen las cosas, y lo puede hacer mediante el uso consciente de sus referentes. Una gran desgracia en la vida, como darse cuenta de que su pareja le fue infiel, perder a un hijo, padecer una grave enfermedad, haber sido expulsado de una casa de estudios o reprobado en la escuela, etctera, puede ser vista como calamidad o como autntica bendicin. Todo depende. Cramelo, por ms desdicha que perciba de alguna circunstancia, en usted permanece el privilegio de elegir el parmetro desde el cual mirara y, as, calificara y sentir una autntica desgracia o sentirse afortunado por la oportunidad de mejora que Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 84

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alcanz a observar en esa situacin. Disponemos de referentes suficientes para apoyar cualquier idea que deseemos: tener confianza en nosotros o ser dbiles, preocuparnos por los dems o ser egostas. La clave para mejorar la calidad de nuestras vidas consiste en expandir las referencias propositivas de que disponemos. Busque conscientemente las situaciones que expandan su sentido de importancia y gran vala, conocimientos de quin es y qu grandes obras es capaz de realizar. Organice sus referencias de forma que lo capaciten. Durante muchos aos he conocido a muchas personas que se quejan de grandes decepciones amorosas, conflictos de identidad, depresiones, frustraciones, etctera. Lo que he podido aprender es que mucha gente siente tener plena certeza de qu le pasa, sin darse cuenta de que lo hace siempre por medio de una comparacin. Mi madre, desde que yo era muy pequeo, me deca que eran muy malas las comparaciones; sin embargo, cuando crec y empec a. entender ms el comportamiento humano, me di cuenta de que una persona siempre emite un juicio, llevando inherentemente una comparacin. Es ms le aseguro que son ms graves que un golpe fsico, esto ltimo se le quita rpido, pero las marcas emocionales pueden durar el resto de la vida. Un juicio es aquella facultad del entendimiento en cuya virtud la persona puede distinguir (comparar) el bien del mal y lo verdadero de lo falso. sa es la definicin que nos proporciona el diccionario en su primera acepcin. Una vez que entend esto, conclu que si cada vez que hablamos estamos emitiendo un juicio, pues siempre comparamos! Entonces, si toda analoga es mala, siempre que hable alguien, est mal. Qu le parece este sofisma? Se imagina si fuera verdad? Caray! Yo mismo como conferenciante estara perdido. Entonces aclaremos algo: en definitiva, las comparaciones no son malas, son necesarias para emitir todo juicio de valor. Pero creo que mi madre (al igual que muchas otras) quiso ensearme que toda referencia que sirva para valorarnos como inferior a algo o a alguien, es mala. La fuerza de una referencia es una autntica fbrica de nuestras vidas. Con base en ello, armamos opiniones, juicios e, incluso, llegamos a ver algo "como verdad". Por ello, una de las cosas ms valiosas que hacen por nosotros consiste en proporcionamos un sentimiento de certidumbre. Sin ste viviramos llenos de dudas y temores. Le perturbara que de repente, mientras lee esta reflexin, el monitor de su computadora empezara a levitar? O bien, qu pasara si de repente la lectura que tiene en sus manos se desvanece en el aire y desaparece ante sus ojos? Lo ms seguro es que sienta temor y ste aparecera por no disponer de ninguna referencia al respecto. No tendra ni la menor idea de cmo interpretar lo que eso pudiera significar. Por qu un beb es capaz de meter la mano en un cenicero y tomar una colilla llevndosela a la boca? Lo hace porque "no conoce" ningn referente que le diga que eso es malo para l (por cierto, muchos adultos tampoco han podido llegar a esa conclusin). Cuando emita un juicio como: "Cada vez que intento algo me sale mal y no lo logro", "todo mundo quiere aprovecharse de m", 'el amor duele", "el trabajo es un pesar", "no puedo", "no creo que se fije en m, no soy muy guapo (o guapa), "creo que me veo muy mal vestido", etctera, recuerde que est mandando un mensaje a su cerebro para que interprete la realidad y haga un mapa del territorio en el cual se mover. Me agrada mucho usar esta metfora del "mapa del territorio" para recordarle una verdad que brilla Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 85

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por s misma: "El mapa no es el territorio", es algo que usted cre con sus referencias. La programacin neurolingstica usa este axioma para hacemos conscientes de que exclusivamente de nosotros dependen la alegra, la dicha, la pasin y el optimismo que percibamos de la vida. O bien, lo contrario es vlido, exclusivamente de nosotros dependen la amargura, la desdicha y la desgracia que observemos mediante nuestros juicios. As, la forma en que utilicemos nuestros referentes determinar cmo nos sintamos, porque el que una cosa sea buena o mala depender de con qu se le compare. Reflexionar sobre esta afirmacin le ayudar a generar un momento para crecer. Hace poco tuve la dicha de recibir un correo que deca algo as: "Muchas gracias por el material del taller compartido, me da gusto descubrir que existen cosas ms importantes que un ttulo nobiliario, experiencias ms placenteras que recibir un diploma. Hoy, aunque tengo numerosos certificados me he dado cuenta de que no tienen ningn valor comparados con la nueva filosofa que siento estar adquiriendo. Se imagina cmo me sent?. De todas las palabras que me dijo, la que ms me llam la atencin fue "comparado". Ah se gest el cambio. Lo nico que necesit nuestro compaero para cambiar fue "conocer nuevas referencias" que le dieran un nuevo significado a su vida. Eso mismo puede pasarle a usted. Se lo garantizo, porque lo mismo me pas a m y a todos los que hemos podido pasar por una NUEVA CONCIENCIA. Nos elevamos mediante nuestro pensamiento, y escalamos apoyndonos en la visin que tenemos de nosotros mismos. ORISON SWEIT MARDEN Escritor y moralista estadounidense Hace unos das, recib una llamada telefnica de una amiga. Me comentaba que se encontraba muy nerviosa porque al da siguiente entrara a un nuevo trabajo. Lo curioso es que ni ella misma saba por qu estaba nerviosa, simplemente senta estarlo. Entonces record un cambio de referencia que le gener a ella misma hace cinco aos aproximadamente. En esa ocasin tambin era domingo. Me habl porque estaba nerviosa ya que al da siguiente entrara en un nuevo semestre en su escuela, que tena fama de ser muy exigente con los alumnos. Luego de que la esccheme permiti opinar y le habl acerca de la dicha que significa ir a la escuela, le hice ver claramente la grandiosa oportunidad que la vida le presentaba al poder decir "maana empiezo otro semestre de mis estudios". Al final de su llamada su nerviosismo haba desaparecido como por arte de magia y dio paso a un gran entusiasmo por reiniciar sus estudios y convivir en su escuela. As, una vez ms, creo que se puede repetir la historia. En cuanto termine de escribir esta reflexin, hablar con ella y compartir "nuevas referencias" para que cobre un significado distinto al que tiene el hecho de empezar a trabajar en una empresa desafiante como en la que va a ingresar. Quiero hacer una profunda y fortalecedora reflexin con usted: "La lectura alimenta su mente", la alimenta con referentes. En la vida, no tiene por qu limitarse a sus experiencias personales. Puede tomar prestadas las de otras personas. Desde una poca muy temprana de mi existencia, enfoque mi atencin sobre quienes tienen xito en sus vidas y han triunfado, ejerciendo un impacto positivo sobre las vidas de los dems en una forma grandiosa. As me dediqu a leer biografas de personas sobresalientes, Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 86

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tambin fui un asiduo lector de libros de superacin personal, he ledo centenares de ellos. Entonces descubr que gran parte de esa NUEVA CONCIENCIA de la que tanto hablo, se gest en m tras haber adoptado esos valiossimos referentes ante la vida, que personas de xito han compartido en sus escritos. Utilic sus referencias como propias y forme la creencia de que yo poda configurar realmente mi propio destino. El valioso hbito de la lectura nos lleva a pensar de manera muy similar a como lo hace el autor. El poder que proporciona leer un gran libro es pensar como el autor. De aqu podemos inferir la preciada oportunidad que tenemos para "elegir" lo que leemos. En relacin con la lectura, puede deducir el gran dao que ocasiona leer literatura que lo deforme, abata, confunda, humille y haga sentir temeroso y miserable. En usted est la decisin! Slo en usted radica el enorme poder para elegir una vida superior o una miserable y vaca, mediante la informacin que alimente a su cerebro por la lectura que realiza, usted elige entre un gran libro de superacin personal o el peridico. Permtame compartirle otra valiosa transformacin de mi vida. Durante aos cre que asistir a una obra de teatro era una prdida de tiempo y de dinero. Por qu? Pues porque las nicas obras de teatro a las que haba asistido fueron representadas muy pobremente y a un ritmo muy lento, apenas miserablemente mejor que una pastorela de una escuela secundaria oficial. Pero, un buen da tuve la fantstica oportunidad de asistir a la puesta en escena de La Bella y la Bestia, el musical de Broadway. Jams haba visto una obra as, nunca haba tenido tan majestuoso referente. Desde entonces me he convertido en un adicto al gran teatro; de hecho, vi esa obra 7 veces aqu en Mxico. Todo lo que nosotros podamos llegar a conocer servir como parmetro fundamental de referencia para que posteriormente podamos elegir algo mejor. ALEJANDRO ARlZA Z. Un referente muy fortalecedor que desarroll hace aos y que me ha ayudado a disfrutar mi vida, fue la idea de que no existen malas experiencias, pase lo que pase; cada experiencia me proporciona un valor "siempre y cuando yo lo busque". Si de una experiencia extraigo una idea para escribir, o para ayudar a otros, si encuentro alguna distincin que ayude a mejorar la calidad de vida del ser humano, eso me expande y crezco. Lo invito a que comparta conmigo esta referencia. El verdadero xito es el resultado de un buen juicio. El buen juicio es el resultado de la experiencia, y la experiencia es a menudo el resultado de un mal juicio. ANTHONY ROBBINS Escritor y conferenciante estadounidense Una de mis ms grandes ilusiones es pensar que ayudo a alguien al escribir este taller. Realmente no tengo manera de darme cuenta de cuantas personas estn siguiendo el taller. Sin embargo, la experiencia de escribirlas me transporta a la mgica dimensin de imaginar que efectivamente se leen. Si mis referentes quedan plasmados en cada reflexin, en cada artculo y en cada captulo del taller y pueden ayudar a otro ser humano a que mejore su calidad de vida y se entusiasme por vivir, si estos referentes hacen que Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 87

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alguien recupere la confianza en s mismo, a que el ser humano sea ms humano, entonces, justifico mi existencia en este da. Con la gran ilusin de que esa persona, de que ese alguien especial a quien pueda ayudar sea usted, con esa misma ilusin le agradezco que me d la oportunidad de entrar en su mente por medio de su lectura y podamos juntos seguir con nuestra... Emocin por existir!

Djalo Ir
El origen de todo sufrimiento son los apegos. Anthony de Mello La semana pasada estuve en la Ciudad de Guadalajara por razones de trabajo, llevaba yo la inquietud de buscar a un antiguo queridsimo amigo y compaero de la escuela profesional, quin recin terminada la carrera profesional se fue a radicar a esa ciudad. Deseaba que mi llamada fuera para l una "Gratsima sorpresa!", despus de 20 aos de no vernos. Les comentar que los 5 aos que vivimos juntos la experiencia de compartir la escuela profesional, tambin fue una oportunidad de convivir y conocer a una extraordinaria persona, ciertamente l marc mi vida de una manera trascendente porque con l conoc un mundo diferente al mo, que me permiti conocer otros enfoques de vida y pensamiento. Con este amigo aprend que existan Duran-Duran, Depeche Mode y muchos ms, que me llegaron a encantar. Su pasin era el ftbol americano y me convenci de que jugramos en el equipo de la escuela que participaba en la liga intermedia en Mxico, hasta que despus de una tacleada que casi me sacan en camilla del campo de juego, con la rodilla casi fuera de su lugar, decid que esto no era para m. Siempre me ha atrado la gratsima experiencia de intercambiar informacin y as juntos crecer; de hecho, con mi mejor amigo de la escuela profesional siempre sucedi as. De l aprend mucho de la vida; casi fue quien me sac del cascarn. Me deca: "mira, te juro que hay muchas cosas interesantes all afuera, ms all de tus estudios". S que Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 88

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tambin yo ayud en algo a quitarle su propio cascarn, pero porque tena fama de un huevo de oro y su promedio en muchas materias era de regular a malo. Recuerdo vvidamente nuestro primer encuentro, me pidi ayuda para que le explicara Qumica. As empez una poca mgica en nuestras vidas o por lo menos en la ma, la relacin de dos extraordinarios amigos que se complementaban fenomenalmente. La comunicacin creci a pasos agigantados y nos hicimos grandes amigos. La amistad creci a tan altos niveles que empezaron a sucederse los desafos de toda autntica amistad: comprenderse y empatar, diferir y perdonar. Lleg un da que me comunico que planeaba mudarse a Guadalajara, simplemente se fue y nunca supe ms de l. 20 aos despus busco en el directorio telefnico su apellido con el nerviosismo de un reencuentro y la ilusin por el reencuentro en ambos e imagin un gratsimo reenlace de vidas y eureka lo encontr, le marco, me contesta una voz femenina peguntando por mi nombre y unos instantes despus la voz de mi amigo. Le di un gratsimo saludo que sent no tuvo el mismo eco del otro lado de la lnea telefnica, pareciera que nos llamramos diario, me pregunto ligeramente por m, le pegunte por l, su familia, su ocupacin actual y algunos comentarios que salieron al aire de estos 20 aos, por su parte me pregunto por algunos compaeros de aquella poca durante unos 15 minutos. En eso nos informan que es hora de cerrar la oficina por lo que tenemos que retirarnos, le comunico que debo terminar la llamada y que solo me quedan dos das ms en Guadalajara, me contesto que cuando quisiera le telefoneara despus de x hora a ese mismo nmero, nos despedimos y colgu el telfono. La emocin que me embargaba no encontr eco alguno. Mi reflexin: es una respuesta lgica y normal. Y es que los amigos, as hayan sido los mejores, pueden cambiar tanto con el tiempo, que luego de dos dcadas de ausencia, es como si fueran unas personas totalmente nuevas al reencontrarse. La amistad no cumple con la ley de la inercia, no camina sola, hay que empujarla con frecuencia para que siga andando. Las personas que llegan a tu vida aparecen para decirte algo, para ayudarte a descubrir algo, para darte una leccin, pero una vez que esto ocurre, cuando has aprendido la leccin y te gradas en dicho aprendizaje, la persona que algo te deba ensear debe partir. Las amistades van cambiando, definitivamente. Si en la vida, real y autnticamente te interesa crecer y desarrollarte condicin fundamental para la reflexin que te dar ahora, es necesario que aprendas esto: perder a los amigos es seal de que vamos por el buen camino; permanecer toda la vida con las mismas personas, no es tan buena seal! Pienso que el crecimiento espiritual de un ser humano conlleva momentos en que debemos aprender a "dejar ir", Y cuando dejas ir experimentas un momento de vaco, mismo que por definicin luego llenars, y as sucesivamente. Muchos aspirantes al desarrollo humano y crecimiento espiritual pasamos por afortunados momentos de vaco. Lo viejo ha dejado de atraemos y lo nuevo no se nos ha manifestado an. Es una poca en la que los amigos, actividades y pasatiempos ya no nos resultan atractivos, pero an as no hay nada nuevo que los sustituya. Desprendemos de alguien duele al principio, pero si en ello cultivamos la virtud de la paciencia, nos encontraremos con que ese desprendimiento era ms que necesario para abrimos paso al siguiente nivel en nuestra evolucin como personas. Si creces, vas dejando ir, de lo contrario, te atas. Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 89

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En alguno de los libros que siempre estn en mi bur, recuerdo haber ledo una frase de este estado intermedio como un "pasillo entre dos habitaciones". Hemos dejado parte de nuestra historia personal atrs, en la otra habitacin, para ir a una mejor, pero de momento nos podemos encontrar en el pasillo. Hoy s que se trata de un proceso natural y necesario, de hecho es una buena seal. En el rascacielos llamado "Vida", estamos ascendiendo a otro piso y los amigos del piso anterior no quisieron subir contigo. Salir de la habitacin para ir a otra o subir al siguiente piso, significa que hemos completado una etapa de crecimiento y que estamos listos para algo nuevo y mejor. As surgen los nuevos amigos, los de la habitacin siguiente, los del piso de arriba. Durante este periodo de transicin, mientras sanamente debemos "dejar ir", necesitamos tener fe y recordar que nuestras aspiraciones se harn realidad en su momento, no antes. Si te vas a vivir a otra ciudad, tendrs que pasar un rato en la carretera que une a la ciudad anterior con la nueva, para ti. Este trayecto te puede producir cierta inseguridad, pero tambin puede emocionarte al saber que te diriges a algo mejor. Ese "mejor" nunca llegar si no aprendemos a "dejar ir". Si logramos dejar ir, si logramos desapegarnos y confiar en el proceso del desarrollo y crecimiento espiritual del ser humano, alcanzaremos a ver en la vida el milagro de la fluidez. Necesitamos aprender a dejamos fluir. Los apegos generan sufrimiento porque la vida es un fluir constante en donde no hay atadura alguna. Las ataduras son cuerdas y cadenas que surgen de nuestra miopa al intentar ver el fluir natural de la vida con el anhelo de sentir seguridad en aquello a lo que nos hemos atado. La vida no funciona as. La vida es un fluir y sentiremos ser parte de ese milagroso flujo cuando aprendamos a dejar ir. Cmo puedes dejarte fluir? Observa a un surfista. Cada vez que he tenido la oportunidad de observar una competencia de surf, me llama la atencin que el mejor es aquel que se deja llevar (fluir) por las olas, pero cuando quiere dominar la ola y ser l quien marca el paso, suele caer, golpearse y perderse momentneamente en el fondo, lo revuelca la ola. Hoy te quiero invitar a que con una nueva conciencia, aprendamos a surfear la vida; si no te dejas fluir, si no dejas ir muchas cosas y personas, la vida te puede revolcar. Los amigos que me ha presentado la vida y que he dejado ir, si los vuelvo a ver, los veo con mucho gusto; cada quin ha labrado su propia leyenda personal y en ello nadie se debe meter. Paulo Coelho seala en El Alquimista, una gran verdad: el que viaja sabe que es siempre necesario partir un da, la vida es un viaje constante. A su vez, James Redfield en La profeca celestina*, en una de las iluminaciones plantea una cuestin muy importante: cuntas veces por vivir atados a alguien o a algo, sentimos que detenemos nuestro crecimiento?... Hay que estar alertas y observar que esto ocurre cuando uno se apasiona por una persona. La codependencia, la costumbre o la tradicin, instancias todas ellas que no nos permiten "dejar ir", siempre detienen nuestro crecimiento, frenan nuestra evolucin. La fusin de dos personas en una da como resultado dos medias personas. W AYNE W. DYER Con algunas relaciones (amistades o de pareja) uno nota que con el tiempo los Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 90

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caminos se van separando y empiezan a desarrollarse distintos intereses y actividades. En lo personal yo notaba la separacin a leguas, pero me resista, arguyendo falta de cario o de cuidado, o de inters. Sin embargo, es curioso que cuando ms nos aferramos a seguir con algo o con alguien, es cuando ms nota nuestro corazn que los caminos se estn distanciando. Definitivamente, el nico que sabe surfear la vida es el corazn. Buscar a mi amigo fue extraordinariamente grato, pero entend que aunque nuestro pasado fue muy valioso, nuestro brevsimo reencuentro tambin lo fue por el simple hecho de que aprend a "dejado ir". Cambiar de opinin con respecto a algo o a alguien requiere de una gran flexibilidad, y es ella la que nos permite aprender a dejar ir. La sabidura oriental seala: la flexibilidad es ms poderosa que la resistencia, pero nadie la pone en prctica. El poder no estriba en hacer lo que nosotros queramos, sino en acoplarnos al sano fluir de la vida para, as, seguir construyendo. Con nuestro fsico, con nuestro dinero o con nuestro conocimiento, el poder que ganamos en este mundo es como una burbuja en el ocano, que nos hace sentir diferentes y "aparte" del mar, pero tarde temprano esa burbuja explotar, y entonces nos reintegraremos al ocano. S que estos conceptos pueden ser impactantes para algunos lectores. Ojala que con una nueva conciencia podamos estar de acuerdo. Deja ir y vers lo bueno que llega. Sin embargo, cuando explico y ayudo a vivir esta nueva conciencia a alguno de mis amigos, suele surgir esta pregunta: cundo somos libres de dejar ir a alguien o algo que no consideramos fructfero, pero sin confundirlo con evasin de responsabilidad? Magnfica pregunta! Cundo dejar a ese amigo? Cundo se impone un divorcio? Cundo renunciar a aquel trabajo? Cundo? Cuando en lo ms profundo de tu corazn donde nadie ms que t opina- sientas la certeza de que no ests huyendo con la esperanza de encontrar un sustituto mejor. Si hay carga emocional, no es bueno dejar ir, hasta sera aconsejable retener o quedarse, pero si, por otra parte, nos sentimos satisfechos y plenos, con una conciencia limpia respecto a lo que hemos hecho, y sinceramente sabemos que ya no es un reto ni nos aporta nada constructivo, lo mejor es apartarse. Es una voz interna, no un impulso emocional, lo que nos dice: "djalo ir", Y as se nos gua por el camino de la verdad. Estoy comprometido con la verdad, no con la consistencia. MAHATMA GANDHI Los padres o madres responsables lo entienden perfectamente; saben que los hijos no los tendrn por siempre. A su vez, cualquier hijo sensato sabe que nunca tendr por siempre a sus padres. Cualquier jefe sabe que su mejor colaborador querr desplegar las alas, y lo debe dejar ir para favorecer su crecimiento. Cualquier persona que ha superado una separacin tambin lo sabe. Si aprendemos a "dejar ir" con el fluir natural de la vida, no lucharemos contra nada o nadie. Al no luchar, nunca nos debilitaremos, sino por el contrario, nos fortaleceremos. Desde que aprend a "dejar ir", ms milagros han sucedido en mi vida. Es algo difcil de explicar, pero as ocurre diario! Si llegas a sentir profundamente este mensaje, lejos de sentir nostalgia o tristeza por la prdida o el distanciamiento, lejos de sufrir por ya no tener a alguien o algo, se Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 91

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abrir un horizonte que no habas logrado ver, ni mucho menos imaginar, y te puedo asegurar con el mximo grado de verdad, la evidencia incluso de mi vida, que "dejar ir" te conferir una gran... Emocin por existir!

Programndonos a Nosotros Mismos


Todos piensan en cambiar el mundo, pero nadie piensa en cambiarse a s mismo. - Alexei Tolstoi Nos dice la Milenaria Enseanza Sagrada algo que ahora se suele escuchar fuera de lo que se llam el hermtico mbito inicitico, es pblicamente estudiado y, por muchos, ya se le comprende:

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T eres tu propio Ser, eses el objeto de t bsqueda. El Sendero est dentro de ti. No lo busques fuera. El sendero de otro no es para ti, es para ese otro. Cada ser humano debe caminar por s mismo si desea adelantar en SU Sendero. En este instante tengo la certeza que estoy exponiendo ideas sin saber ni preocuparme de dnde ellas provienen. A su vez ustedes piensan que escuchan estas ideas, las que aceptan o rechazan. Cmo lo logramos? Es gracias a la mente, la fuente de los pensamientos que podemos hacerlo. Sin embargo, la Ciencia con su riguroso racional mtodo cientfico no puede sealar reales los pensamientos y menos an su fuente como lo es la mente, por ser de un plano ms sutil y abstracto, lo que escapa al anlisis de lo racional concreto. Sin embargo los pensamientos son y la mente es. Gracias a la computacin, al actuar la mente como un computador sutil, tenemos el lenguaje concreto que por analoga nos permite entender lo abstracto y, lo que es ms importante, manejar la mente subconsciente con una palabra computacional, la ms bsica quiz, pero la ms importante de todas: PROGRAMACIN: Podemos PROGRAMAR la propia mente que se manifiesta por el computador biolgico o cerebro, el cual es objeto de una notable REINGENIERA al crearse desde la aparente nada nueva materia cerebral que lo desarrolla por la sorprendente energa del buen pensar. El AUTOAPOYO, que es un mecanismo de sugestin consciente o de autosugestin como se lo llama, pone en accin al subconsciente y ese es el fundamento de las tcnicas mentales. Se puede revertir con la actitud mental positiva lo dbil en fuerte, lo imperfecto en perfecto, un vicio en virtud, lo negativo en positivo y lo denso en sutil. Todas las tcnicas llevan, de una u otra forma frases de autoapoyo. Para triunfar lo primero es tener fijada una meta en la vida. TCNICA FIJAR UNA META Los pasos de la tcnica son: 1. Decidir en forma precisa la meta anhelada que debe ser realizable. 2. Querer y Creer que se lograr. 3. Usar el autoapoyo hacia la meta con fe y confianza: QUIERO PUEDO DEBO lograrlo. 4. Si se desea triunfar irradiar seguridad pues la seguridad externa es el reflejo interno de la certeza que se triunfar. 5. La mente subconsciente retiene como cuadros mentales vlidos esta imagen de xito y moviliza la energa, ms all del tiempo y el espacio con el fin de hacerlo realidad. 6. TODOS podemos programar la mente y llegar a ser lo que pensamos ser. El ser humano es un ser pensante dotado con el especial don de la individualidad y el del libre albedro para decidir por s mismo lo que considera verdadero o falso, real o irreal, justo o injusto. No lo olvidemos: Somos producto de los propios pensamientos y seremos lo que desde ahora pensemos Con positivos pensamientos nos rodeamos de positivas energas. Como tan bien lo deca Harold Sherman: Eres lo que piensas y piensas lo que eres, eres todo el tiempo el producto de tus pensamientos y nadie podr cambiarte si no deseas cambiar

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Al referirme a la reprogramacin mental estoy afirmando que el subconsciente puede aceptar nuevos conjuntos de pensamientos positivos afines o cuadros mentales, es decir, moviliza a sutiles partculas que por sustitucin desplazan a las que son densas y formaban mdulos de pensamientos basura, todava tan predominantes en cada uno de nosotros. Se corrige lo errado mediante lo correcto. Vivimos rodeados de energas acorde con la vibracin de nuestros pensamientos, de nosotros por lo tanto depende la vibracin que nos rodea y, cual imn, nos magnetiza con energas similares repeliendo las contrarias. Rescato la sorprendente frase de John Milton al sealar de manera breve y precisa una realidad que todos podemos manejar de acuerdo a cmo cada uno piense: La mente es muy suya, y de suyo puede hacer un infierno del cielo o un cielo del infierno Cada pensamiento positivo tiene un triple maravilloso efecto alqumico: 1. Moviliza lo sutil mental formando mdulos en el subconsciente en donde son archivados los pensamientos afines; sustituye lo denso por lo sutil, debilitando cada vez ms a lo denso que est siendo transmutado, de manera definitiva hacia lo sutil. 2. Mediante salto cuntico induce en vida, la sorprendente reingeniera cerebral. 3. Activa una especial mutacin gentica por estimulacin de los genes de origen divino en nosotros, los que desplazan por transmutacin a los genes humanoides que van quedando como residuales, aunque todava muy activos y dinmicos en los ms. TCNICA Repetir mentalmente: Tengo LA FUERZA. Quiero - Puedo y Debo estar tranquilo y as ser Tengo LA FUERZA. Quiero Puedo y Debo tener xito y as ser Tengo LA FUERZA. Quiero - Puedo y Debo sentirme mejor y as ser AUTOPROGRAMACIN MENTAL * De la misma manera que la basura mental nos puede enfermar, la mente puede sanar revirtiendo el proceso. * De la misma manera que la basura mental ayuda a manifestar la cara apocalptica de la profeca, la mente puede revertir el proceso estimulando la realizacin de la cara de luz de lo profetizado. * De la misma manera que la basura mental suele llevar al fracaso, una mente bien programada nos conducir al xito. * De la misma manera que el mal pensamiento daa, se revierte el dao en beneficio pensando mejor. La energa es la misma, lo que vara es la polaridad que cada uno le fija segn sea su forma de pensar. Esto fundamenta que insista en los beneficios y la necesidad de regir la propia mente por uno mismo, y hacerlo orientado hacia una mejor vida en un Mundo Mejor. Los modernos estudios sobre la Mente destacan que: * En el reino de la Mente lo similar atrae a lo similar, quien emite pensamientos positivos se rodea de positivas vibraciones afines a su manera de pensar. Lo que favorece el xito. * Lo que cada uno es corresponde al resultado de la suma de nuestros pensamientos. * Lo que seremos estar sealado por lo que se piense. Por lo tanto todo ser humano ser el fruto de lo que desde ahora l piense. * La Mente tiene dos niveles: El Consciente elabora los Pensamientos, los cuales son fijados Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 94

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como cuadros mentales por el otro nivel llamado Subconsciente que es el depositario y administrador de la Fuerza. Cada imagen-pensamiento al ser consciente resulta manejable por uno mismo, si se la fija con fe y en forma reiterada el Subconsciente la aceptar como real y usar la Fuerza, Energa e Informacin para que se haga realidad, lo que hace trabajando ms all de la dimensin del tiempo y el espacio. * La mente es el intermediario entre el alma y el cuerpo fsico. * La metodologa para el autodesarrollo mental requiere fijarse metas positivas. Para poder partir es necesario tener una meta donde llegar y Canalizar la Energa en direccin hacia esa meta. Toda persona de xito se sabe importante, lo que no significa creerse superior a los dems que es algo fatuo. Sin considerar el credo religioso que se tenga, es til recordar que TODOS SOMOS IMPORTANTES, y lo recalco: todos tenemos el mismo origen divino y ninguno es, por credo, dogma o lo que sea, superior o inferior a otro. Si recordamos nuestro linaje csmico debemos sentirnos importantes. No seamos ms vasallos del mundo ni siervos de nada. Levantemos la cabeza y con paso firme, en LIBERTAD, caminemos hacia la meta fijada. * No hay frmulas mgicas. Hay actitudes mentales que favorecen o no las ideas positivas. * Entonces ELIMINAR ya: - Es que yo no puedo. - Eso es imposible para m. - A m siempre me va mal. - Es que yo he sufrido tanto en la vida. * Quien piensa que no podr, tiene razn, no podr. * Quien cree que algo es imposible para l, totalmente de acuerdo, ser imposible para l. * Quien repite que siempre le va mal, correcto, seguir mal. * Quien habla que ha sufrido tanto en la vida, va a seguir sufriendo en su vida. Son actitudes mentales negativas que marcan el destino de las personas en forma negativa. Si esas mismas personas revierten el proceso reprogramando su manera de pensar con FE y conviccin dirn: - Yo s puedo, y podrs. - Eso es posible para m, y lo ser. - Desde ahora me va ir bien, y te ir bien. - No seguir sufriendo en la vida, y tu vida ser mejor. * Para lograr el cambio positivo es fundamental querer lograrlo, tener Fe y Reforzarlo con la secuencia de positivas afirmaciones: QUIERO - PUEDO - SOY CAPAZ - LO LOGRAR. Puede que por eso un annimo poeta expres: Si sern sonsos los humanos que teniendo las razones a la mano las buscan en los rincones. Se busca fuera lo que se tiene dentro. Un pensador asegur: No s como es lo interno de un granuja, pero s muy bien como lo es el de un hombre considerado honrado y, me parece espantoso Puede considerarse una exageracin esta afirmacin que hiere susceptibilidades tan a flor de piel entre los que se creen buenos, y abundan, sin embargo, al analizarla con calma no lo parece tanto, la media diaria de la suma entre pensamientos positivos y negativos, no favorece a ese hombre considerado honrado. La dinmica del mundo moderno estimula el pensamiento negativo sin uno darse cuenta y as lo ha demostrado la moderna psicologa al afirmar que la media diaria de nuestros pensamientos es de un 70% con contenido basura mental: ESO HEMOS PROGRAMADO - BASURA. Es duro aceptarlo, ms duro resulta a la mayora mirarse cara a cara ante el espejo y, sin la hipcrita mscara social, verse tal cual uno es. Sin embargo conviene usar la: Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 95

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************ TCNICA DEL ESPEJO ************ Antigua tcnica es la del espejo, estuvo preservada de la ignorancia en un inicitico arcano. Resulta simple y es notable por sus rpidos beneficios, pero se la desconozca. Ante el espejo fsico o exterior podemos aunar todas las metodologas del autoapoyo. Por estar enfrente de uno mismo tiene el doble efecto de la metodologa y del fiel consejero que aconseja a su mejor amigo, uno mismo. Es reforzada de manera borretroalimentiva al estar uno viendo la transformacin que va teniendo durante el autoapoyo el propio rostro. Mrate fijo a los ojos e IMAGINA. Mientras repites mentalmente: Mis ojos estn chispeantes Mi rostro resplandeciente Mi personalidad radiante Cierra los ojos y en el espejo o pantalla interior VISUALIZA esa realidad vindote as, cada vez mejor con tus ojos chispeantes, rostro resplandeciente y personalidad radiante. Luego abre los ojos y ve el cambio que se ha producido y el espejo te refleja como realidad, pues es real. * * *

* Si lo deseamos podemos ser optimistas y tener autoconfianza. * Si nos lo proponemos podemos reaccionar con Actitud Mental Positiva ante situaciones negativas del diario vivir que en forma frecuente enfrentamos. * Si lo deseamos podemos reprogramar la mente y hacer un cielo de un infierno. * Toda dificultad es como un cuchillo, al tomarlo por la hoja nos daa pero si lo tomamos por el mango nos ser de utilidad. Cada dificultad bien enfrentada dar paso a una til enseanza: Cree que puedes y podrs, cuando se cree que una dificultad ser superada ya casi lo est. Elevemos los pensamientos por sobre la dificultad y veremos las soluciones a los problemas gracias a la accin de los positivos pensamientos que desde lo interno surgirn. * Se ha demostrado que la repeticin de un pensamiento crea un nuevo surco cerebral con neuronas que trabajan para ese tipo de pensamiento. Es esta repeticin la que genera el proceso de autoapoyo o autosugestin que a su vez da lugar a un nuevo mdulo mental en el subconsciente que facilita la aparicin del pensamiento positivo y sus afines, lo que faculta transmutar debilidades en fortaleza. La Milenaria Enseanza ya lo deca: El hombre es la creacin del pensamiento; lo que piensa de s mismo en eso mismo se convertir Al ser uno la suma de los pensamientos emitidos podemos mejorar el futuro si desde ahora iniciamos el Arte del Buen Pensar. El pasado pas, qued atrs, relegarlo al olvido. Quien vive en el pasado carece de futuro. Un buen pensamiento hace vibrar con armona el cerebro y por su intermedio al organismo, reflejndose en nuestra aura con una favorable imantacin del entorno. Como uno piensa as uno evoluciona se seal en la antigedad y se descubre ahora que una Actitud Mental Positiva revitaliza y rejuvenece. Un pensador positivo no niega lo negativo, lo enfrenta y supera. * Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 96

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Cmo se podra explicar el sabor de la miel a quien jams ha probado algo dulce? Cmo intentar convencer sobre el alma y la mente a quien jams ha trascendido? La Sagrada Enseanza recalca que uno no debe aceptar ciegamente lo que otros consideran la Verdad. Solo se debe aceptar aquello comprobado por propia experiencia o que por FE se siente verdadero. La Verdad no se da, se la recibe. Podemos aceptar consejos sobre el camino, pero uno tiene que ser el caminante del propio sendero en la vida. La Verdad muchos, la aceptan por la aparente autoridad de otros. Una fuente puede ser de oro y dar agua contaminada, en cambio otra fuente de humilde aspecto puede ofrecer agua pura de vida. Es el personal discernimiento el que decide y pocos desean discernir y se van por el fcil camino del ajeno saber, traicionando la verdad como lo destac Krishnamurti: Cada uno de vosotros es un discpulo de la Verdad, si comprendis la Verdad y no segus a individuos. Estimo que ser discpulo de un individuo es hacer traicin a la Verdad. Quien sigue a aquel que se erige en autoridad, jams aprende Una vez cada la semilla del Conocimiento en la Conciencia, sta ser alimentada por el subconsciente y, a su debido tiempo brotar, florecer, dar frutos y sus semillas ayudarn a otros a recibir Conocimiento. RECAPITULACIN Suelo Repetir conceptos como variaciones sobre un mismo tema, lo hago por natural metodologa de biorretroalimentacin o condicionamiento para la superacin mental, es decir, lograr creerse el cuento de lo que realmente cada uno es y, por Dios! cun importante somos en potencia y lo seremos en la futura realidad Supra Humana que estamos plasmando. Tenemos mente y pensamos. Cada uno es el propio y nico responsable de sus pensamientos, pudiendo hacer realmente con ellos un cielo de un infierno. Mediante el pensamiento que es un acto consciente, guiamos al subconsciente que acata lo que uno piensa convencido que as es. La Reprogramacin mental da lugar a la inexplicable Reingeniera cerebral que permite crecer, transformar y desarrollar el cerebro que pasa a ser un adecuado vehculo para que la mente se logre manifestar de mejor manera. No es lo mismo en la carretera conducir una motocicleta que un deportivo Ferrari. El piloto que es la mente, acta o conduce la vida segn la capacidad y desarrollo del vehculo que es su cerebro. Si uno dice: No puedo, me siento mal; As ser, pues esa es la orden que el subconsciente recibe. Saberlo faculta a revertir la fuerza del pensamiento hacia el: S PUEDO, ME SIENTO MUY BIEN y as lo aceptar el subconsciente si uno lo dice con fe y la conviccin propia de una Actitud Mental Positiva. Todos podemos aprender a usar la mente de la misma manera como se aprendi a caminar, leer o andar en bicicleta. Bast que el subconsciente aceptara que se poda caminar y se camin; que se poda leer y se ley; que se poda andar en bicicleta y se anduvo. Todo ello pas a ser algo natural. De la misma manera la Reprogramacin mental pasa a ser natural en quien se decide a mejorar la calidad de sus pensamientos. Este proceso no requiere de ayuda externa, es algo ntimo, muy de uno mismo. Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 97

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Autoaceptarse, significa mirarse al espejo y darse cuenta que si se es un vaso de vidrio no se podr ser en esta vida un cliz de oro, pero s se podr llegar a ser el mejor y el ms til de los vasos de vidrio. Desde lo que uno es, que no ha sido ni por azar o porque Dios juegue a los dados con nosotros, sino que por personal decisin del alma que as lo dispuso para evolucionar en este Curso llamado vida, se pasa a regir el subconsciente con mejores pensamientos y. en lo posible, intentar ser conscientes cuando se piense mal anteponiendo en forma inmediata el pensamiento opuesto positivo que siempre debilita lo negativo. No vivamos en el pasado, ya pas, eliminemos ese intil y pesado lastre de vergenza y culpa que en nada nos ayuda. Previo perdonarse a s mismo vivamos el presente pudiendo, desde el aqu y ahora, proyectar un mejor futuro. Es fundamental autoaceptarse, reconocer los errores e intentar mejorarlos, sabiendo que no somos perfectos y ninguno est, Por Dios, condenado. Ojal se entienda que somos los responsables de lo que se piensa y en vez de buscar responsables fuera encontrar dentro la solucin. Aunque estamos ahora al borde del abismo, podemos, con la Fuerza del Pensamiento Positivo, girar 180 hacia la cima de la Liberacin que es nuestra real meta. La solucin es tan simple: PENSAR MEJOR, fijar metas lgicas y hacia ellas canalizar la energa mental. En realidad impresiona lo fcil que resulta revertir en la mente lo negativo hacia lo positivo. Ms impresiona an que pocos lo sepan y acepten. Y es todava ms impresionante que tan pocos lo intenten. Nadie puede ayudar a otro a pensar mejor. No se busque fuera lo que se tiene dentro. No busquen guas, cada uno es el propio Gua. Todos podemos usar de manera consciente nuestro subconsciente, programndolo de forma tal que su fuerza, energa e informacin nos resulte beneficiosa. Son los pensamientos positivos los que permiten la correcta programacin mental. La repeticin de un pensamiento crea un nuevo surco cerebral. A mayor profundidad del surco cerebral, mayor facilidad en la emisin espontnea de ese pensamiento que lo cre. Cada grupo de pensamientos afines forma un conjunto de surcos cerebrales y quedan archivados en la mente en especficos mdulos de pensamientos. Cada mdulo de pensamiento aflora al nivel consciente con mayor espontaneidad en la medida de su repeticin y de la creencia que en ellos se tenga. De manera consciente podemos inducir la creacin de nuevos surcos cerebrales y nuevos mdulos mentales. Slo de uno depende la calidad que se dar a esa personal creacin. Estamos dotados del libre albedro. Es nuestra libre capacidad de decidir la que nos har ser ms eficientes o no en la vida. El subconsciente no discrimina, acata lo que el consciente le hace llegar como vlido. El subconsciente es sugestionable, la autosugestin ayuda en el logro de positivas metas. Fijada una meta es fundamental visualizarla y reiterar o repetir que ella ser lograda. En la medida de la constancia e intensidad del propsito y creencia que ser lograda, el subconsciente la aceptar como vlida y movilizar la energa para que esa meta se haga realidad. Cada uno es lo que piensa y se piensa lo que se es. Somos todo el tiempo el producto de los propios pensamientos y nadie podr cambiarnos si uno no desea cambiar. Solo uno puede hacer el cambio en uno mismo. Visualizar es imaginar y ver algo futuro con los ojos cerrados. * La visualizacin permite crear imgenes mentales y esta imaginacin moviliza el subconsciente si se tiene plena confianza en que lo imaginado se har realidad. Como lo seal Einstein: La imaginacin es ms importante que el conocimiento. El conocimiento es limitado. La imaginacin circunda el mundo Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 98

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* La mente consciente origina cada pensamiento. Nos permite saber que yo soy yo y t eres t; conocer y entender la realidad exterior; programar las propias facultades mentales; tener memoria del pasado; entender las emociones. Para ello la mente consciente usa la lgica, el juicio, el clculo, la conciencia, el sentido moral, siendo su funcin ms elevada la del razonamiento. * La mente subconsciente es el acumulador y manejador de la fuerza interior. Archiva en ella todos los pensamientos recibidos desde la mente consciente y, sin descanso rige las funciones del organismo y da la chispa vital para que cada clula pueda vivir y actuar. La metodologa de autosugestin refleja la esencia que nos permite controlar conscientemente el subconsciente, fijar mejores metas, canalizar hacia ellas la fuerza mental con fe, confianza y conviccin, logrando, desde este presente plasmar un mejor futuro acorde adems con lo que las seales csmicas indican, y a pesar de todo lo malo, catico, absurdo, corrupto e ilgico que sucede en el mundo, en especial en las esferas de poder: HABR UN MUNDO MEJOR. Sugiero acompaar la metodologa con una sonrisa, quiz, como la ciencia ya lo demostr, SONRER por s mismo es la mejor Tcnica, por el solo hecho de entrar en accin los 47 msculos faciales de la sonrisa, se estimula el hipotlamo cerebral que: - Libera serotoninas las que mejoran la actitud abatida y depresiva. - Libera endorfinas cuyos efectos son: * Fortalecer el sistema inmunolgico y originar un sentimiento de bienestar. * Aliviar el estrs fruto del estado de tensin, protegiendo de los negativos efectos fsicos y psquicos de la hormona del estrs, el cortisol, tan daino para las neuronas cerebrales. * Aliviar el dolor y la angustia. * Animar a continuar con lo que se est haciendo al favorecer el inters, la atencin y la concentracin. La sonrisa es un acto espontneo que puede ser inducido de manera consciente, es decir el YO QUIERO SONRER y, desde ahora sabiendo adems que al hacerlo ponemos en accin los 47 msculos faciales de la sonrisa que estimulan de inmediato el hipotlamo cerebral que libera serotoninas y endorfinas que tanto nos favorecen, habr una biorretroalimentacin favorable, aceptado y reconocido proceso que sirve para monitorear una funcin corporal y favorecer su funcin mediante relajacin o imgenes como sucede con la tcnica del espejo. Resume la autoprogramacin mental una sencilla milenaria Enseanza que la actual Ciencia de la Menta ha recibido y demostrado en su real potencia y valor: Cree que puede y podrs Siente que eres capaz y lo sers Hazlo con fe y lo logrars Pareciera que esta Verdad tan simple, lgica y fcil de usar, no est destinada al que no sabe y, niega o no se interesa por lo que est dentro de l, para as seguir pensando lo que otros piensan. Est Verdad est destinada para los que a travs de lograr una Nueva Conciencia buscamos ser felices y contagiar a otros para ser ms humanos. Reconozco que la aceptacin del material expuesto solo funciona si t crees que puedes y mereces vivir mejor y esta puerta solo se abre por dentro. TU FE activa la Fuerza Interior, logrando el cambio transmutativo que los benefici. Cree que puedes, y podrs. Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 99

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Ellos lo aceptaron y pudieron: Por qu no intentarlo t desde ahora? Es una buena oportunidad de que sientas Emocin por Existir!

La Prosperidad
Nada es verdad, ni es mentira, todo es segn el color del cristal con que se mira. Refrn popular Definiendo La Prosperidad. La prosperidad es bsicamente un proceso de sanacin. O sea, mucha gente cree que prosperar es tener dinero, nada ms simple y errneo. El dinero es una de las facetas de la prosperidad. En pocas palabras, prosperidad es tener buenas relaciones, salud, una buena vida y todo el efectivo que se pueda gastar. Pero acceder a la prosperidad es un proceso en el cual vamos renunciando a nuestras ideas de limitacin y de carencias y vamos reemplazando esas ideas viejas por nuevas, que nos permiten ir disfrutando desde ahora. Tengo un caso que es increble. Se trata de un muchacho joven de 33 aos que ha ganado algo as como tres millones de dlares, y es una persona miserable. Lo ves y est deprimido, triste, siempre est solo. Y eso me llam la atencin. Uno cree que prosperidad es acumular dinero. Si uno no est sano por dentro no puede prosperar. Esto nos lleva entonces a la siguiente pregunta: Y el xito?. El xito es parecido a la prosperidad; significa lograr el objetivo que uno se va proponiendo. El xito no es un acto sino que es un proceso cuando uno alcanza un objetivo determinado. Por ejemplo, para m tener xito es haber publicado un libro. Lo logr, pero inmediatamente mi mente empieza a querer otras cosas. Si tenemos que describir el xito, es bsicamente lograr lo que mi espritu me est dictando que debo hacer. Y aqu hay que hacer una gran diferencia, porque nosotros tenemos lo que deberamos hacer y lo que realmente queremos hacer; entonces el xito es lo que uno de corazn quiere hacer. xito no es sobresalir. La gente cree que xito es ser famoso, publicar un libro o grabar un disco; a veces tiene que ver con nuestra carrera, pero xito tambin es tener buenos hijos, una buena pareja, una vida como uno quiere. En definitiva, el xito es lograr lo que de corazn uno quiere. Entonces seguro usted se est preguntando entonces A qu se atribuye la carencia de dinero? Tiene que ver bsicamente con una idea muy fuerte de que hay poco dinero, o de que el dinero a m no me corresponde. Cuando hay una carencia de dinero es Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 100

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que desde mi mente subconsciente yo no estoy aceptando la abundancia ni la riqueza; es como que a otros les puede pasar y a m no. Esto viene bsicamente por ideas que hemos escuchado de nuestros adultos desde nios. Por ejemplo, pudimos haber crecido en un ambiente muy religioso donde hemos escuchado que "los ricos no van al cielo", "el dinero es pecaminoso" y entonces, si uno cree todo eso, en el fondo nunca va a querer tener dinero porque no quiere ir al infierno o no quiere ser pecaminoso. Por eso, dinero que venga lo va a hacer correr. Esa es una de las maneras en que alejamos nuestra posibilidad de tener dinero. Hay algo muy curioso. Yo siempre digo que si en este momento se repartiera todo el dinero del mundo entre todas las personas en forma pareja, al poquito tiempo habra de nuevo ricos y pobres, porque la riqueza y la pobreza dependen de nuestra mente, no del trabajo ni del esfuerzo sino de nuestra sensacin de recibir lo que merecemos. Yo creo que me merezco algo y en base a eso el Universo me provee; si yo creo que no merezco vivir bien entonces el Universo no me lo da. Una de las razones por las cuales la gente pobre sigue siendo pobre es por el resentimiento que ellos tienen hacia los ricos. El pobre siempre se victimiza y se pone en la posicin de que hay otro que le roba, que el jefe siempre se queda con el dinero o se aprovecha; o sea que los ricos son malos, estafan, y entonces frente a todo ese resentimiento jams van a ser ricos, al menos hasta que empiezan a ver el lado bueno, a asociar que tambin los ricos son buenos. Yo siempre digo que hay gente pobre que es malsima como hay gente pobre que es buensima; lo mismo pasa con los ricos. La riqueza o la falta de ella no hace a las personas. Los ricos son ricos porque tienen conciencia de abundancia; el rico siente que se merece, que ese es su nivel y lo va logrando. Uno de los conceptos ms difciles que a m me ha tocado aprender es que el dinero es mental. O sea, el dinero no depende del trabajo, del nivel cultural o del esfuerzo que yo haga. Hay gente que trabaja muchsimas horas por da o tienen dos y hasta tres trabajos y en suma no les alcanza el dinero y tienen vidas miserables, no ven a sus hijos, no tienen tiempo para sus amigos. Eso no es prosperidad. Hay gente que trabaja cuatro o cinco horas por da y gana diez veces ms que el otro; entonces, hay que ponerse a pensar qu es lo que hace uno y qu es lo que hace otro. Uno tiene la idea de que "me tengo que sacrificar", "el dinero cuesta", entonces se la pasa en trabajos donde siempre va a ganar poco; el otro tiene una idea de "ms suerte", o sea "lo mo vale", "lo mo sirve", "yo soy importante", entonces la vida le da eso. Bsicamente, cuando no tenemos esas ideas de abundancia y de prosperidad las tenemos que fabricar, las tenemos que crear. Yo tuve que hacer un trabajo bastante grande en eso porque yo vengo de la provincia de Corrientes, nac en una de las ciudades pobres del pas; vi mucha pobreza y tena la conciencia de humildad y de carencia. De pronto aprend que yo tambin poda ser rico, que poda vivir bien. La idea produjo un cortocircuito dentro de m pero empec a practicar y vi resultados. Una de las ideas que ms me cost aceptar es que el dinero es mental. Cuando mi primera profesora me dijo eso, yo no poda aceptarlo; pensaba "qu disparate Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 101

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me est diciendo esta mujer". Un ejercicio tan simple como escribir en un papel cunto merezco ganar, cunto quiero ganar, y al cabo de cuatro meses ya lo estaba ganando. En el proceso de prosperidad no basta con hacer mi mapa del tesoro, o con escribir en un papel o hacer los ejercicios que son muy lindos porque son smbolos; son smbolos prcticos. Es un proceso de sanacin que consiste en poner ideas nuevas. Yo tengo que reemplazar todo lo viejo, tengo que decirle a mi mente que antes la idea para m era ser pobre y ahora elijo probar una cosa distinta. Y hasta que de la mente no baje al corazn, no se manifiesta. Para destrabar de nuestra mente las pautas de merecimiento hay varias cosas que hay que trabajar en prosperidad pero si voy a trabajar el merecimiento, ste est relacionado con la autoestima. Es decir, me tengo que sentir valioso, tengo que sentir que me corresponde que Dios tambin se acuerde de m y que a m me toca lo bueno. Si trabajo la autoestima (lo que significa quererme ms), entonces el Universo empieza a proveerme ms, pero en prosperidad el paso ms importante es la aceptacin. Aceptacin significa que tengo que poner en mi mente la idea de que A M TAMBIN ME TOCA LO BUENO; que YO ME MEREZCO, y lo tengo que reclamar al Universo. Yo tambin quiero vivir bien, a m tambin me corresponde, y cuando yo siento que realmente me corresponde, ah lo tengo. Pareciera que tenemos un conflicto en la compatibilidad entre espritu y economa. Se presenta como conflicto con la gente que trabaja con temas espirituales, si tienen que ganar dinero o no, siendo muchas veces criticados por esto. Entonces varios grupos religiosos era importante la renunciacin, tenamos que renunciar a los bienes materiales para empezar a buscar lo espiritual. Entonces era como un principio, como un despertar en la conciencia humana; era la Era de la renunciacin. Por eso tenemos esa idea, es la idea vieja. Ahora, con una nueva conciencia el mensaje es totalmente distinto; tenemos que encontrar a Dios en la materia. Antes, si decamos "esta mesa es Dios" era blasfemia. Ahora tenemos que reconocer que estos son tomos, que esto est formado por el cuerpo y la mente de Dios, que Dios est en la materia; tenemos que aprender a encontrar que en el dinero tambin est Dios en accin; porque es bsicamente una energa de intercambio, y tenemos que aprender a encontrar eso. Por esa razn ahora es importante incorporar el dinero en todo esto, por eso ya no es ms pecado. Nos sentimos a veces en ese conflicto porque estamos reemplazando una idea vieja por una nueva. Otra idea nueva de esta era de Acuario que comenz en la dcada del '60 es que "nosotros creamos nuestra propia realidad". Nuestros padres y abuelos no hablaban de eso; a nadie se le ocurra pensar que uno estaba atrayendo determinadas circunstancias. Ahora que esta informacin es masiva nos estamos dando cuenta que nuestro destino lo estamos fabricando nosotros. De alguna manera se nos est enseando a usar un instrumento que antes no estbamos listos para usar que es el poder creador de nuestra mente. Dentro de las cosas nuevas que tenemos que aprender es que el dinero tambin es espiritual y depende de nosotros; por eso es importante cada vez que uno va a pagar algo bendecir el dinero: poner entre las manos el billete o el cheque y bendecirlo. Cuando ponemos nuestro amor, nuestra energa o nuestra bendicin, ese Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 102

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dinero vuelve multiplicado. Las personas que se quejan de las cuentas o de los impuestos, cada vez les cuesta ms pagar, porque estn generando una energa negativa que va a hacer que eso crezca y se reproduzca; pero si yo voy pagando con amor mis cuentas y las voy bendiciendo, es distinto. Si yo tengo que pagar el telfono, tengo que agradecer a una compaa que por un mes ha confiado en m, me ha brindado un servicio que yo he aceptado. Las personas que no pueden cumplir sus objetivos, estn haciendo bien las acciones que los llevan al objetivo?. Con esto quiero decir, si yo tuviera que cocinar algo, tengo todos los ingredientes y los pongo al horno. Si el horno estuviera fro, no se cocina. Eso quiere decir que la persona ha hecho todos los pasos necesarios pero le est faltando el ingrediente principal que es el combustible, la energa. Las personas que no logran sus objetivos es porque tienen su espritu atrapado en una situacin. Por ejemplo, puedo estar invirtiendo mucho mi energa personal en un rencor con alguien. Entonces, parte de mi energa que tiene que cocinar lo que estoy pidiendo est puesta en el pasado. Tambin puedo estar pensando en cmo voy a pagar mis cuentas en el futuro y entonces tampoco puedo cocinar lo que quiero en el presente. Lo que habra que revisar es de qu manera estamos distribuyendo nuestra energa. Hay que empezar a traer el espritu al presente y ah es cuando se materializan nuestros deseos. Se produce la sanacin. Tenemos que tener adems un deseo fuerte para generar energa. Si yo digo de la boca para afuera: "quiero tener ms dinero", ah no pasa nada. Tengo que desearlo, quererlo, verme tenindolo. En general se confunde deseo con ansiedad y hay una gran diferencia. Ansiedad significa que quiero ver el resultado hoy mismo. Es querer acelerar el proceso porque en el fondo significa miedo. Deseo en cambio, quiere decir que aquello que estoy pidiendo voy a empezar a disfrutarlo a hoy, como si ya fuera una realidad. Entiendo que estos conceptos son difciles de aplicar porque no estamos solos. Si pudiramos estar solos con nuestros pensamientos sera mucho ms fcil. Vivimos en un medio en donde estamos bombardeados de informacin, gente que no es muy positiva alrededor nuestro. Entonces, en el proceso de prosperar, tambin debemos seleccionar a la gente que tenemos cerca; as como tambin a quin debemos escuchar y a quien no. La energa del espritu radica en Vivir en el presente. Otra de las razones que son se cumplen los objetivos es porque a veces lo que est asociado en la mente subconsciente con respecto al resultado es negativa. Por ejemplo, si quisiera ser famoso y adems tengo el concepto que serlo significa estar solo, tener una vida afectiva desastrosa, amigos envidiosos, etc. puedo tener una serie de ideas que me anuncian peligro, entonces mi mente no va a querer nunca cumplir ese objetivo. Se pueden lograr los objetivos de la persona si: Tengo un muchacho conocido que estaba trabado en su prosperidad. Haca sus ejercicios y le suger que invocara a los ngeles, porque contamos con ayudas espirituales. Entonces me deca que no poda creer en algo que no vea. No saba Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 103

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realmente qu decirle, pero le suger igualmente que pidiera y que viera qu pasaba. Por supuesto con toda la desconfianza del mundo dijo que lo iba a intentar. En su caso, haca 5 meses que haba pedido un aumento de sueldo y no se lo haban dado. Se lo pidi a los ngeles sin creer. Al da siguiente fue al trabajo y no solamente le aumentaron el sueldo, sino que le pagaron los 5 meses anteriores disculpndose por el descuido. Me gustara decir a todos los lectores que me han pasado cosas muy lindas aplicando los principios de la prosperidad, los cuales no he inventado, son universales. Los he estudiado y con mucha desconfianza al principio. Crea que algunos tenan suerte y otros no. No saba que esto se poda estudiar. Entonces les dira a todas las personas que estn pasando por una situacin de carencia, que pueden salir de esa situacin. Exige un trabajo, un esfuerzo, pero cuando revertimos las cosas el universo muestra la abundancia. Y es para todos. No es un privilegio de nadie. El primer paso es tener el deseo. Renunciar a la situacin de carencia ahora mismo. Aunque no tengamos la menor idea de lo que tengamos que hacer. Cuando diga basta de carencia y elijo ser feliz, ah todo el universo se pone a mi favor y me empieza a dar seales. Pensar con prosperidad es el inicio la forma de tener Emocin por Existir!

Tienes Miedo?
"Y as, despus de esperar tanto, un da como cualquier otro decid triunfar...Decid no esperar a las oportunidades sino yo mismo ir a buscarlas. Walt Disney. Aprender a atreverse Todos aspiramos a grandes cosas en nuestros sueos, pero la mayora de nosotros no crea los resultados deseados. No tenemos suficiente dinero, amor, xito ni alegra en la vida. Por qu? Qu nos lo impide? Cualquier persona podra citar al menos tres buenos motivos que expliquen por qu no puede hacer lo que realmente desea. De se seguro muy validas. pero en lo ms profundo del corazn todos sabemos que seramos capaces de hacer grandes cosas con slo proponrnoslo. Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 104

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Es posible que lo nico que nos lo impide sea el miedo? Pues s! Es el miedo lo que nos frustra, nos paraliza, nos erosiona la autoestima y nos pone obstculos imaginarios en el camino. El miedo nos impide pasar a la accin y, si no actuamos, nunca llegaremos ms all de donde nos encontramos. Pero los miedos desaparecen cuando uno se enfrenta a ellos. Y, una vez que tomamos en nuestras manos nuestro propio destino, podemos tener, hacer y llegar a ser todo aquello que hayamos soado. No se cules son esos miedos y dudas que en la actualidad te tienen paralizado, pero, por la experiencia se que puede vencer esos miedos y conseguir cuanto desea. As que empecemos ahora mismo, hoy. Juntos, todos podemos atrevernos a triunfar. Resultados asombrosos! Eso es lo que todos queremos en nuestra vida. Es posible que deseemos ms dinero, o quizs un trabajo ms estimulante, o tal vez un amor verdadero o una relacin sexual ms gratificante. Acaso secretamente soemos con trabajar en el cine o con ser presidente de una importante empresa o, iniciar un negocio exitoso, incluso, con intervenir en poltica. Todos soamos con ser o hacer grandes cosas, pero la mayora no obtenemos los resultados que deseamos. No tenemos suficiente dinero, amor, xito ni alegra en la vida. No nos sentimos realizados ni satisfechos. En un sentido muy profundo y personal, percibimos que no vivimos conforme a todas nuestras capacidades, que no somos triunfadores. Por qu? Por qu no somos todos lo que queremos ser? Por qu no tenemos todo lo que deseamos? Por qu no gozamos de prosperidad y de los abundantes bienes de este mundo? Qu nos lo impide? Si se lo preguntamos a cualquier persona corriente, estoy seguro de que nos dar numerosas buenas razones por las que no ha triunfado, muchas de ellas muy convincentes: Soy demasiado feo. Soy demasiado gordo (o delgado). Soy demasiado alto (o bajo). Soy demasiado viejo (o joven). No soy lo bastante listo. Soy demasiado dbil. Estoy enfermo. No tengo estudios. No tengo el dinero suficiente. No hablo un segundo idioma. No se me ha dado la oportunidad. No tengo suerte. Pertenezco a un grupo minoritario. Soy calvo. Slo soy una mujer. Slo soy una esposa. Soy padre (o madre) divorciado. Soy un perdedor (doble, triple). Vengo de una familia pobre. Es que trabajo todo el da. Porque vivimos pocas de crisis. Vivo solo. Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 105

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No tengo quin me apoye. Nadie me oriento. Etc. stas son solo una pequea lista las razones que dan muchas personas para explicar por qu no logran obtener lo que dicen desear. Repase usted su propia lista y vea si no encuentra enseguida por lo menos tres razones para demostrar que no puede hacer lo que realmente desea. Son meras excusas? No pienso que Ud. sea un mentiroso, ni que este inventando sus razones por las cules no ha conseguido el xito, pero: Son stas buenas razones de veras, o son simples excusas? De verdad esta convencido en lo ms profundo del corazn, que no podra hacer cualquier cosa? Son verdaderamente imposibles de superar?, y si slo se atreviera una vez a intentarlo? No cree que podra conseguir cualquier cosa, con slo no tener miedo a intentarlo? Son de veras esos motivos los que nos estorban? O se trata, simplemente, de que no nos atrevemos?, son situaciones que piensas te justifican a ti ante los dems de tu condicin actual? Pinselo. Las excusas siempre estn ah. Pero el atreverse est dentro, en nuestro propio pecho, donde una mano minscula nos aferra el corazn y nos dice: Tienes miedo!. Miedo? Es posible que el verdadero enemigo sea el miedo? Miedo yo? En nuestra cultura no nos gusta admitir que tenemos miedo a algo que no sea la violencia fsica directa. Cmo es posible tener miedo?. Estoy seguro que en este instante de lectura tu mente ya esta armando la defensa de porqu no es miedo, habiendo razones de por medio convincentes.. slo para ti. La vida se mide por resultados, entonces de verdad piensa a quin le interesa saber porqu no eres exitoso? . Respuesta: A NADIE. Ni al Universo, ni a ninguna persona que te rodea, tus razones (excusas) son simplemente una caricia emocional de uso totalmente personal. Tanto si cree que puede como si cree que no puede, tiene usted razn. HENRY FORD Miedo al fracaso o miedo al xito Todos tenemos miedos. Algunas personas temen el fracaso; est el miedo a hacer el tonto si se intenta algo y no se consigue. Est el miedo incluso a poner en situacin embarazosa a otras personas. Otros podran tener miedo al xito. Triunfar podra ser ms temible an que fracasar. Si uno logra llegar a la presidencia de esa gran empresa, por ejemplo, tendra que hablar ante grupos numerosos, dirigir a subordinados, confeccionar informes anuales, responder ante los accionistas. Ser capaz? Tiene miedo a no saber hacerlo? Danny De Vito, que mide menos de metro y medio, se convirti en popular figura de la televisin y en actor y director de cine de extraordinario xito. Venci sus miedos antes que dejar que stos lo vencieran a l. Todos necesitamos dominar nuestros miedos, de uno en uno.

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Si se convirtiera en estrella cinematogrfica, podra habrselas con la prensa, con los crticos, con el trabajo ante las cmaras? Si se hiciera rico, perdera la amistad de sus compaeros, el amor de su familia? Significara quebrantar alguna ley no escrita tener ms dinero que sus padres, ms que aquellos a quienes toma por modelo?. Si iniciara un negocio exitoso sentira que puede administrarlo correctamente?, manejar bien el dinero, conseguir nuevos clientes, manejar correctamente el pago de impuestos? Podran temores ocultos como stos ser los verdaderos obstculos en nuestro camino? Podran ser ellos, y no los motivos que alegamos, lo que impide nuestro avance? Pienso que la respuesta es S! Miedo al fracaso o miedo al xito, la verdad es que la mayora de nosotros no nos atrevemos a tener, hacer o ser lo que realmente deseamos. No hay nada exterior que nos lo impida; somos nosotros mismos quienes nos lo impedimos. Como es lgico, a casi todos nos cuesta reconocerlo. Para proteger los sentimientos, el subconsciente enmascara los miedos con excusas de aspecto totalmente razonable. Es posible que una persona sea calva, bajita y lleve gafas de cristales gruesos. Por consiguiente, se dice a s misma que nunca va a encontrar la pareja perfecta de su vida, que nunca estar felizmente casada. Quiz sea usted slo una mujer o slo una esposa, o sea muy voluminosa; entonces su inconsciente razona que nunca podra lograr un puesto ejecutivo en una empresa dominada por hombres y llegar hasta la cumbre. Tal vez vive en un barrio no muy bueno, tiene pocos estudios y no sabe hablar con correccin, as pues, su inconsciente considera que nunca podra conseguir un puesto de trabajo con un sueldo elevado. Acaso se ha arruinado, ha perdido todo su dinero y todos sus bienes, de modo que piensa que no puede fundar una empresa importante, invertir en bienes inmuebles ni aconsejar a los dems sobre cmo encontrar un incentivo en la vida. Cierto? Falso! Lo que hace, en realidad, es prestar odos a una propaganda negativa. No puede porque se ha convencido a s mismo de que no puede. Pngase en marcha El miedo nos limita, nos frustra y nos paraliza. Levanta obstculos y barricadas y nos hace sentirnos derrotados de antemano, lo que, a su vez, produce ansiedad y sentimientos de culpabilidad que pueden abocar a una completa inmovilizacin. El miedo nos impide intentar hacer algo y, al no intentarlo, no llegamos a avanzar, con lo que se crea un crculo vicioso que nos demuestra que ya desde el principio aquello era imposible. Tengo una amiga que se lamentaba de que no poda volver a estudiar porque necesitara cinco aos para graduarse y para entonces tendra ya 43. No pude por menos de preguntarle: Qu edad tendr dentro de cinco aos si no reanuda los estudios y no se grada? Una mujer que ingrese en la Facultad de Medicina a los 39 aos tendr 47 cuando est en condiciones de ejercer, pero si consideramos una esperanza de vida de 81 aos, tendr por delante 34 fructferos aos para realizar una gran aportacin a la sociedad y a s misma. El enemigo es el miedo. El miedo erosiona nuestra autoestima propia, corrompe nuestra confianza en nosotros mismos y, con el tiempo, nos convence de que somos unos perdedores. Mientras nos dejemos dominar por el miedo, nunca nos atreveremos a triunfar. La salida Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 107

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Con una nueva conciencia, podemos superar y vencer el miedo, siempre que comprendamos que su origen est dentro de nosotros, no en el mundo exterior. Franklin Delano Roosevelt abord elocuentemente el tema en una de sus charlas junto a la chimenea cuando dijo: Slo debemos tener miedo al miedo mismo. Napolen Hill, autor del clsico Piense y hgase rico, a quien se atribuye esa frase que al parecer escribi para Roosevelt, afirm tambin: Enfrntate a tus miedos y podrs hacerlos desaparecer. Cuando comprendemos que las excusas carecen de valor podemos empezar a actuar. Cuando vemos que el verdadero problema lo constituyen nuestros miedos inconscientes, y no una circunstancia externa, entonces podemos tomar el mando de nosotros mismos y de nuestras vidas. Y, una vez que asumimos el control, podemos ser, hacer y tener lo que queramos. Todos queremos desarrollamos plenamente y convertirnos en todo lo mejor que .podamos. Todos queremos gozar de abundancia y prosperidad. Todos queremos ser alguien que cuenta. Todos queremos ser sanos y felices. Todos queremos relaciones profundas y gratificantes. Todos queremos amor, alegra, dicha y satisfaccin. Todos queremos lo mejor de todo. Nosotros sabemos que eso es lo que queremos y sabemos que eso es lo que usted quiere. El milagro radica en que todos podemos tenerlo! Lo nico que necesitamos es vencer nuestros miedos y atrevernos a perseguir nuestros objetivos. El progreso personal Atreverse a triunfar puede ser algo instantneo, que sucede de una sola vez, o puede ser el resultado de un esfuerzo acumulativo a lo largo del tiempo. Nosotros no sabemos qu necesita usted para superar sus miedos particulares, pero s sabemos que puede hacerlo. Mi objetivo al escribir este captulo es ayudarle a crearse un entorno en el cul sus pensamientos y creencias le sirvan para dar ese paso adelante. No se s empez a atreverse a triunfar antes de ste taller de autoestima, en el captulo 10, si empezar a atreverse a triunfar en el captulo 70 o en el captulo 100 al terminar el taller. Pero s que puede hacerlo! En este momento no es necesario que usted lo crea, basta con que crea que ste taller de autoestima puede ayudarlo. Todos podemos hacer casi cualquier cosa si no violamos las leyes divinas ni los derechos de otros seres humanos. LOS PROBLEMAS SON OPORTUNIDADES DISFRAZADAS La vida es como una piedra de esmeril y uno mismo, slo uno mismo, decide si lo tritura o lo afila. CAVETI ROBERT -Tengo un problema. Un joven se acerc al doctor Norman Vicent Peale (Padre poder del pensamiento positivo) en la Quinta Avenida de Nueva York, lo cogi por las solapas y le dijo: -Doctor Peale, aydeme, por favor. No puedo hacer frente a mis problemas. Son demasiado para m. -Escuche -contest el doctor Peale-, tengo que dar una conferencia. Si me suelta las solapas, le ensear un sitio en el que hay personas que no tienen problemas. -Si pudiera hacer eso -exclam el hombre-, dara cualquier cosa por ir all. Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 108

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-Cuando vea el lugar, quiz no quiera ir -repuso el doctor Peale-. Est a slo dos manzanas de aqu. Caminaron hasta el cementerio de Forest Lawn y all se detuvo el doctor. -Mire, ah hay 150.000 personas. Y s que ninguna de ellas tiene ningn problema. Los problemas pueden ser ventajas sa es una de las ancdotas favoritas del doctor Peale y nunca la hemos olvidado porque ilustra la verdadera naturaleza de los problemas. Los problemas son seal de vida. Si tiene usted un gran problema, agradzcalo, porque demuestra que est usted vivo y en funcionamiento. (Hay quien dice que la mejor manera de valorar a una persona es por la magnitud de los problemas que tiene.) Por lo general, la opinin ms aceptada es que los problemas son malos. La mayora de la gente considera que el estado ideal de las cosas sera el de una total ausencia de problemas. Por lo tanto, tenerlos significa que algo va mal; en consecuencia, acabamos consagrando gran parte de nuestras energas a deplorar nuestra suerte. Terminamos dicindonos a nosotros mismos: Todo sera estupendo si pudiese librarme de mis problemas!. se es el lamento del pesimista. El optimista, por el contrario, los considera oportunidades. Si alguna vez se ha encontrado usted ante un grave problema y se ha abierto paso a travs de sus temores para abordado, comprender inmediatamente lo que queremos decir. Pero la mayora de nosotros no hemos hecho eso, no nos hemos abierto paso; por lo tanto nos cuesta creer que los problemas sean oportunidades disfrazadas. Muchos de los grandes descubrimientos y avances de la ciencia han tenido como motivador resolver problemas. No dudo que sus problemas puedan ser graves, pero, quiero decirle que piense que aun en las peores situaciones posibles aquellos que se atreven pueden obtener resultados asombrosos. Las personas que han superado las circunstancias ms difciles nunca se dejaron desmoronar por ese revs, esa afliccin, ni sucumbi a sus miedos. En lugar de ello, encontraron dentro de s mismas el valor para reaccionar y triunfar. De hecho, si no existieran problemas, las personas pueden continuar haciendo un trabajo equivocado, llevando una vida equivocada y vulgar. Pero no le deseo problemas a nadie. Lo que quiero decir es que cada problema contiene dentro de s la semilla de una oportunidad que podra cambiar su vida. Los problemas pueden hacer que tensemos msculos fsicos y espirituales que en otro caso quiz no utilizaramos jams, y cuya existencia incluso ignoraramos. Muchos de nosotros tenemos una actitud derrotista. Generalmente, la causa es que hemos permanecido durante tanto tiempo en una posicin de sometimiento que creemos que sa es la situacin normal y natural para nosotros. No podemos triunfar porque somos los proverbiales perdedores natos. Una vez determinado que el problema consiste en ser un perdedor, cmo vamos a poder triunfar? Hemos eliminado la posibilidad de xito. Pero el problema no es haber perdido anteriormente, sino el modo de contemplar nuestras derrotas. Un optimista podra decir que an no hemos tenido xito. Quizs el ejemplo ms universalmente aclamado de este principio lo constituye Thomas Edison. Aunque se le consideraba un inventor, Edison no siempre disfrut del aplauso y el respeto que se le dispensan hoy. Cuando le entrevist por primera vez, Napolen Hill dijo:

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-Seor Edison, cmo me explica el hecho de haber fracasado miles de veces en su intento de crear una lmpara de incandescencia? -Perdone -replic Edison-. No he fracasado casado ni una sola vez. He realizado miles de experimentos que no han dado resultado. Tena que llevar a cabo suficientes experimentos para encontrar la forma de que funcionase. Todos hemos realizado miles de experimentos; es como cuando aprendamos a andar; seguamos intentndolo porque veamos que otros 10 haban conseguido. No es que seamos perdedores dos, tres o cuarenta veces. La mayora de las veces se trata simplemente de que no hemos realizado todava los suficientes experimentos para tener xito. Si un solo experimento no produce un resultado positivo, la mayora de nosotros concluimos que somos perdedores y renunciamos a seguir intentando. No puedo hacerlo, es la conclusin habitual. Pero es vlida esa conclusin? Decir que no podemos triunfar porque hemos fracasado una, dos o ms veces en el pasado no es sino la expresin del miedo a fracasar de nuevo. Y, mientras tengamos ese miedo, tropezaremos con el obstculo que en nuestro camino alza tal excusa. Ha llegado el momento de rechazar todo tipo de desnimo o abatimiento, ya sea producido por nosotros mismos o por otros. Lo que debe usted hacer es darse nimos a s mismo y drselos tambin a otros. En el siguiente captulo analizaremos de lo que es posible hacer para cambiar esta situacin. Eliminar nuestros temores es una excelente oportunidad para vivir la..

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Expandir la Imaginacin Acerca de lo que es Posible


Todo cuanto pidis en la oracin, creed que lo recibiris y se os dar. MARCOS 11:24 Todos nacemos ricos. Somos ricos porque nacemos provistos de una mente increble. Cada uno tiene su equipo operador estndar de dieciocho mil millones de clulas cerebrales, y que slo esperan recibir instrucciones. Para utilizar nuestra mente slo hace falta decirle adnde queremos ir, qu queremos lograr. Si realmente sabemos lo que queremos, la mente nos llevar desde donde estamos hasta donde queremos estar. Para ver en funcionamiento el poder de la mente, hgase esta pregunta: Qu deseaba realmente yo hace cinco aos? Si ve con absoluta claridad qu era lo que deseaba hace cinco aos, lo probable es que ya lo tenga. Cmo lo consigui? Su mente se lo dio!. Y si no llego a ningn lado, es que no lo deseo. Si sabe usted exactamente qu es lo que quiere, puede tenerlo. As pues, pregntese: Qu quiero realmente? Lo sabe? Si no est por completo seguro de la respuesta, cmo lo va a lograr? Lo malo es que la mayora no estamos muy seguros de cules son nuestros deseos, no sabe lo que quiere, pero sabe muy bien que no lo quiere!. No me lo crea, le invito a que lo compruebe por usted mismo. Pregunte a dos tres gentes de su confianza, que es lo que desean, la respuesta va a ser algo como una descripcin de 10 minutos de que es lo que NO desean; no desean sufrir, pasar pobreza, perder el amor, pero no esta claro y definido que es lo que SI desean ser tener. Cmo dominar el poder de la mente Sabemos que la mente humana tiene dos partes fundamentales, la parte consciente y la parte inconsciente. Lo que con frecuencia no advertimos es que, mientras la conciencia toma todas las decisiones, el inconsciente adopta todas las disposiciones. La conciencia determina el qu y el inconsciente dispone el cmo. Dicho de otra manera, todos recibimos de la vida lo que esperamos recibir. Si esperamos mucho, recibimos mucho. Si no ponemos ningn qu en nuestra conciencia, el inconsciente queda libre y no tiene que preocuparse en disponer cmo. El pensamiento grande atrae grandes resultados. Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 111

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El pensamiento mediocre atrae resultados mediocres. Todos y cada uno de nosotros tenemos los increbles recursos de la mente. El sistema escolar nos ensea a utilizar el cerebro, es decir, nos ensea a hacer inventario y a calcular. Pero no roza apenas la mente. La mente puede pensar e ir adonde quiera. La mente puede calcular dnde est usted y llevado adonde quiera estar. Yo decid un da tener la oportunidad de escribir y un taller de autoestima para personas como usted que se interesan por las ideas que podemos compartir. Dispuestas a adoptar una nueva conciencia que las haga ms humanas y felices. Me compromet al objetivo y mi inconciente se ocup del resto. Est usted leyendo uno de los resultados. Como hemos dicho, se obtiene lo que se espera obtener. Las nicas preguntas son: Qu quiere usted? y Qu espera de s mismo?. Decisin activa Lo emocionante de utilizar la mente es que podemos desbaratar todas las excusas inventadas por nuestros miedos. Cuando utilizamos la mente de modos creativos y constructivos, no importa lo que no hemos hecho, lo que no hemos dicho ni dnde no hemos estado. Lo nico que importa es cmo empleamos la mente dicindole a la conciencia lo que queremos hacer. Hasta dnde le gustara subir? Dnde le gustara estar? Qu le gustara tener? A quin le gustara conocer? Cuando en 1960 los rusos lanzaron el primer satlite artificial Sputnik. John F. Kennedy tom una decisin consciente. Dijo que en el plazo de diez aos pondra los Estados Unidos un hombre en la Luna. Lo hicimos en ocho aos y dos meses. La razn es, como dira lord Alfred Whitehead, que los sueos del gran soador nunca se cumplen, siempre se sobrepasan. La cristalizacin de los objetivos Lo nico que tiene que hacer es preguntarse: Qu quiero realmente? A veces va bien decirlo en voz alta. No tardar en orse responder: Quiero esto. Tan pronto como lo diga, habr comprometido usted a la conciencia. Habr empezado a hacer rodar la bola en direccin al resultado deseado. Se habr fijado un objetivo. 1. Qu quiero? 2. Qu creo realmente que debo hacer para conseguir lo que quiero? 3. Cuando aborde el punto 2, ya tendr el punto 1. Apntelo Los objetivos son como imanes. Nos atraen hacia ellos. Nos comprometen a actuar. Ponen a trabajar al inconsciente. El inconsciente puede ser astuto. Si todava albergamos temores ocultos y el inconsciente advierte que sus excusas ya no funcionan, dispone an de otro truco que puede utilizar. Puede hacemos olvidar nuestros objetivos. Hoy decidimos que vamos a ser presidentes de una gran empresa. Pero maana, en el agitado da a da de nuestra vida, el objetivo parece desvanecerse de nuestra conciencia y el Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 112

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inconsciente tiene va libre de nuevo. Por consiguiente; tan pronto como nos fijamos un objetivo, necesitamos anotado. Anotar un objetivo es un segundo acto; afirma que hemos emprendido la accin y dota de permanencia a esa accin. Es un paso concreto. Expone con toda claridad al inconsciente que no bromeamos, que realmente nos proponemos alcanzar nuestro objetivo. Es importante poner de relieve que slo pensamos realmente cuando escribimos o repasamos nuestros pensamientos y los plasmamos sobre el papel. Cuando apuntamos un objetivo, empeamos toda nuestra mente en conseguido. Es fcil pasar por alto, desechar u omitir un objetivo en el que hemos pensado una vez, lo hemos murmurado quizs en voz alta y luego lo hemos olvidado rpidamente. Pero resulta mucho ms difcil cuando est puesto por escrito. Escriba muchos muchos pero muchos objetivos Muchas personas le dirn que apunte sus objetivos, pero nosotros nos diferenciamos en que le decimos que apunte demasiados objetivos. No escriba slo uno o dos. Escriba docenas de ellos, por lo menos 101 objetivos. Hay tres buenas razones para anotar demasiados objetivos: 1. La primera es que cada objetivo tiene un perodo de gestacin diferente. Un huevo de gallina tarda veintin das en alumbrar una nueva vida, un embrin humano necesita nueve meses de gestacin y el de un elefante, dos aos. Lo mismo ocurre con los objetivos. Unos se alcanzan fcilmente, otros requieren muchos aos. Otra forma de expresar esto es considerar que el universo tiene su propia perspectiva. Lo que el universo ve es lo que el universo obtiene finalmente. Richard Attenborough concibi y escribi la idea de la pelcula Gandhi veinte aos antes de que fuese producida realmente. Haba fijado un objetivo y se hallaba preparado para llevarlo inmediatamente a la prctica, pero el universo no lo estaba. Fueron necesarios veinte aos para que la gente se hallara en, disposicin de aceptar una pelcula sobre el gran dirigente indio. Cuando el universo estuvo finalmente preparado, todo encaj. Ben Kingsley se encontraba en condiciones de representar el papel. (Slo era un adolescente cuando Attenborough concibi la pelcula!) La financiacin, la comercializacin y la distribucin estaban a punto. Y as se llev a efecto. El tener muchos objetivos nos proporciona el tiempo necesario para que el universo se ajuste a nuestra perspectiva. 2. La segunda razn para anotar numerosos objetivos es que cuando logramos uno, ste pierde su poder y su importancia para nosotros. Cuando se alcanza un objetivo se cae en una cierta depresin de intensidad variable, a menos que se disponga de otro objetivo que perseguir y alcanzar. Si anot usted que quera un nuevo trabajo y lo consigue, el objetivo pierde su sentido. Sera semejante a un ensalmo que proyectase su hechizo y quedara agotado. Por eso, cuando apuntamos muchos objetivos, aunque alcancemos algunos, an quedarn ms para mantener activo al inconciente. 3. Otra razn para no limitamos a slo unos pocos objetivos es que la abundancia es la regla del universo. Puesto que podemos tener todo lo que deseamos si estamos dispuestos a trabajar por ello... por qu conformamos con menos? Mae West lo expres de forma insuperable cuando exclam: Demasiado de algo bueno es maravilloso!. Conctese al flujo de abundancia del Universo comenzando por creer en ello.

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No es que deseemos demasiado. Es que deseamos demasiado poco. No transija cuando apunte sus objetivos Emerson dijo que hay que tener cuidado con las cosas con que soamos, porque las acabaremos teniendo. La mente se lanza hacia delante tan pronto como tiene algo a lo que tender, y cuesta lo mismo fijarse objetivos muy ambiciosos. Si tiene usted objetivos increbles, obtendr resultados increbles. Si no tiene ningn objetivo, su primer objetivo es fijarse objetivos. Escriba objetivos extraordinarios y establecer relaciones extraordinarias y crear resultados extraordinarios. Presentamos a continuacin una lista de posibles objetivos para una persona que est empezando. Le dar a usted una idea de lo que queremos decir: 1. 2. 3. 4. 5. 6. Salvar una vida. Encontrar un remedio contra el cncer. Ganar una medalla de oro olmpica. Pasar momentos agradables y sin prisa con los amigos y la familia. Ver programas de televisin enriquecedores. Irse de vacaciones: Caminar por los Campos Eliseos en Paris, Subirse a la Estatua de la Libertad; viajar en un crucero alrededor del mundo; jugar ruleta en Montecarlo, ir a un safari en frica. 7. Aprender un idioma europeo, un lenguaje de ordenador y chino. 8. Volar en globo aerosttico y en ala delta. 9. Hacerse ms atractivo/ atractiva. 10. Desarrollar un mayor sentido del humor. 11. Desarrollar la memoria. 12. Aprender lectura rpida hasta poder leer 3.000 palabras por minuto. 13. Alcanzar y mantener su peso ideal. 14. Pagar todas las facturas y quedarse sin deudas. 15. Ahorrar 25.000 dlares. 16. Hacerse econmicamente independiente. 17. Encontrar su pareja ideal. 18. Tener dos hijos. No vaya divulgando sus objetivos Cuando uno empieza a fijarse objetivos, es mejor no hacrselo saber al mundo porque entonces los dems se cebarn en ellos. Al principio 'es preferible, como hemos dicho, contar los sueos slo a una o dos personas de mentalidad afn que nos apoyen total e incondicionalmente. A medida que vaya consiguiendo objetivos y empiece a formarse un historial de xitos y consecuciones, entonces puede hablar de ello al mundo y aparecern otras personas que podrn ayudarle a realizar sus sueos. Ueberroth dice que autoridad es dar el veinte por ciento y recibir el ochenta. Una vez que empiece usted a lograr sus objetivos y los dems vean lo que hace, comenzarn a llamarle extraordinario, inslito y diferente. La cuestin es no invitar prematuramente al desnimo divulgando lo que se propone hacer. Hgalo y deje que los resultados hablen por usted.

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Cuando logre sus objetivos Cuando logre sus objetivos, no los tache. Nosotros, cuando logramos nuestros objetivos, escribimos: Victoria! Tachar significa que se trata, simplemente, de una lista de la compra que se ha despachado sin dificultades, pero escribir i Victoria! indica al inconsciente que se trata de un verdadero logro. Adems, nuestros grados de entusiasmo tienen sus altibajos. Cuando caemos en un pozo de desnimo, podemos volver la vista hacia victorias pasadas como estmulo para nuevas hazaas, ms grandes y excitantes. Los objetivos son para toda la vida. Son nuestra tarea voluntaria, pero imperativa. Walt Disney tena objetivos a cincuenta aos vista. A su muerte, en 1966, Michael Eisner se hizo cargo de la empresa Disney y cre parques temticos en Florida, Japn y Francia. Eisner ampli todos los elementos integrantes de Disney. Disney la concibi y Eisner la ha hecho realidad. Tener una finalidad Los objetivos estn muy bien, pero por s solos pueden ser indiscriminados y carentes de orientacin. Las hojas cadas de un rbol yacen dispersas por el suelo. Pero las hojas unidas a un rbol viviente tienen la finalidad de mantener a ese rbol vivo y sano. La diferencia estriba en tener una finalidad fundamental. Una finalidad es la direccin subyacente que da sentido a nuestros objetivos. Puede que tengamos centenares de objetivos, algunos de los cuales estamos consiguiendo continuamente, pero puede que slo tengamos una nica finalidad a la cual dedicar nuestra vida. La vida no es la suma de lo que hemos sido, sino lo que anhelamos ser. JOS ORTEGA y GASSET Con frecuencia, las finalidades son de naturaleza espiritual. El mejor ejemplo a este respecto nos lo proporciona Cristo. Su finalidad espiritual era sencilla, tal como se expresa en San Juan 10:10: Yo he venido para que tengis vida y la tengis abundante. Segn leemos en las biografas y autobiografas de grandes personajes, he aqu cmo expresaron algunos de ellos sus finalidades. La finalidad de Disney: Hacer feliz a la gente. La del doctor Buckminster Fuller: El bienestar de la humanidad en la nave espacial Tierra. La finalidad de Henry Ford: Producir en masa, distribuir en masa y hacer consumir automviles en masa. Andrew Carnegie: Fabricar y vender acero. Nuestro propsito podra ser humanitario. Recientemente, Mark abri la ceremonia de graduacin en el Life Chiropractic College de Atlanta, Georgia. Recibi a la doctoranda de ms edad; tena 72 aos. La abraz, la bes y dijo: -Doctora, a qu se dedicaba usted antes de matricularse en la Facultad de Medicina? -Hasta los sesenta y cinco aos -respondi ella- fui monja y en mi comunidad era obligatorio retirarse a esa edad. -Pero por qu decidi a esa edad pasarse los siete aos siguientes estudiando medicina? -insisti. Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 115

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-Porque no estaba completa respondi ella humildemente-. Mi finalidad es servir. En la actualidad, esta mujer admirable atiende a 150 pacientes cada da. Todos necesitamos una finalidad y necesitamos plasmarla por escrito para no tener la menor duda al respecto. Si no tiene usted ninguna finalidad, su primera finalidad es tener una. Nosotros tambin tenemos una finalidad. sta es capacitar, instruir, entretener e ilustrar al mayor nmero posible de personas sin sacrificar nuestra integridad personal ni nuestra libertad. Encontrar la finalidad Para encontrar su finalidad, le sugerimos que penetre profundamente en su propio interior. Utilice la meditacin si puede. Entre en el compartimiento secreto de su mente y pregntese: Si yo conociese la finalidad de mi vida, cul sera? No deje de preguntrselo y finalmente se le aparecer con claridad. Entonces podr escribirla con toda facilidad. Para ayudarle, le presentamos a continuacin un esquema que pone de manifiesto la relacin entre finalidad y resultados: FINALIDAD = Por qu OBJETIVO = Qu ACCIN-ESTRATEGIA = Cmo

Abrir nuestra mente hacia nuevas fronteras de lo que es posible, es el inicio la forma de tener Emocin por Existir

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Cmo Dejar de ser una Vctima


La Palabra imposible no est en mi vocabulario. Napolen Bonaparte Los pensamientos son electromagnticos La mayor parte de los problemas en los cuales nos encontramos atrapados estn ah debido a que seguimos enfocados en ellos en lugar de concentrarnos en encontrar la solucin, en visualizar la solucin o en hacer afirmaciones o decretos para crear la nueva realidad de lo que SI queremos lograr. Como todo en nuestro universo es electromagntico y los seres humanos somos un magneto ambulante nuestra mente se encarga de crear nuestro mundo y nuestras circunstancias. Y lo peor del caso es que la mayor parte del tiempo somos totalmente inconscientes de lo que estamos creando. La realidad es que somos creadores, tu y yo .... todos creamos lo que tenemos o dicho en otras palabras.... ejercemos cierto poder de atraccin sobre las cosas. O en otros casos no sabemos como ejercer nuestro poder de atraccin para atraernos las cosas que desearamos obtener o adquirir.

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Existen aparatos especiales diseados para definir que clase de energa expide un ser humano. Estos aparatos son como medidores con agujas que miden del 0 al 100 Durante los experimentos ponen al individuo a pensar en su peor enemigo y la aguja se baja al 0 o sea que segn estos instrumentos la persona cuando est pensando negativamente reduce su nivel de energa y se debilita, al igual que tambin su sistema inmunolgico se debilita y se le bajan las defensas quedando desprotegido contra las enfermedades. Uno de los experimentos ms interesantes fue el que hicieron en un hospital psiquitrico con pacientes que tenan problemas mentales. El experimento ms sobresaliente de todos es con una mujer que estaba en su lecho de muerte, haba sido internada y abandonada en el hospital desde haca varios aos. El da que se hizo el experimento la mujer estaba a punto de morir. En la habitacin de al lado se encontraban todos los investigadores, con sus aparatos que le conectaron a la paciente, pero no estaban visibles, as que ella no saba ni para que le haban colocado los aparatos y tampoco saba que la estaban usando para un experimento. La mujer saba que iba a morir y estaba muy mal, as que en sus ltimos momentos comenz a rezar, comenz a pedirle a Dios que recogiera su alma y que bendijera a sus padres y a sus hermanos. En sus oraciones sigui pidiendo por todos los que la haban maltratado, por sus parientes que la haban dejado abandonada y por sus compaeros del mismo hospital para que se recuperaran. De pronto las agujas de los aparatos comenzaron a moverse, desde cero y a elevar la frecuencia, cuando la mujer estaba pidiendo a Dios para que bendijera a su familia y que los colmara de felicidad y bendiciones las agujas llegaron al nmero cien y despus explotaron. Este experimento convenci totalmente a muchos cientficos de lo que nuestros guas espirituales nos han venido diciendo desde hace miles de aos. Como el hombre piensa en su corazn, as le ser hecho! Si todo lo anterior es verdad, entonces eso significa que nos somos vctimas de nada ni de nadie. Y nuestra nica oportunidad para mejorar "todas" las reas de nuestra vida estar en darnos cuenta de que no hay ningn diablo, satans o lucifer haciendo de las suyas en el planeta o ponindonos piedras en el camino. Tampoco hay una fuerza externa vigilndonos para ver si nos portamos bien y darnos lo que queremos o para castigarnos si nos portamos mal. Ya que siempre tenemos en la vida aquello que esperamos o que creemos merecer, pero todo eso de creer o merecer son solo estados mentales.

CREER MERECER TENER FE ESPERAR

Todos los anteriores son estados mentales nicamente y se pueden llegar a obtener todas las condiciones mentales necesarias para que nuestra vida sea SUPER FELIZ y SUPER EXITOSA. Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 118

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Si se puede!! Y se necesita obviamente tiempo y esfuerzo de nuestra parte para alcanzar esa meta. Pero vale la pena querido lector, si dedicas tiempo y esfuerzo a cuidar tus pensamientos y sentimientos obtendrs resultados increbles, pero tienes que hacerlo, no solo leerlo o platicar con tus amigos acerca de ello. Tienes que comenzar a cambiar tus pensamientos de una frecuencia negativa a otra positiva.

FRECUENCIAS NEGATIVAS Critica Odio Rencor Envidia Celos Preocupacin Enojo Frustracin Mentira Resentimiento Pesimismo FRECUENCIAS POSITIVAS Apreciacin Bendicin Amor incondicional Alegra Paz Tranquilidad Fe Confianza Transparencia Optimismo Satisfaccin.

La adiccin ms grande del ser humano Dicen que los seres humanos somos adictos a los sentimientos negativos, porque nuestros problemas nos dan un sentido de identidad. Yo creo que si es cierto porque me he dado cuenta de que siempre tengo cosas en que pensar. Cosas que podran suceder si no hago esto o aquello. Cosas que podran suceder si sigo haciendo esto o aquello Algo que me dijeron y que me hizo enojar o preocuparme Algo que alguien me hizo y que me tiene molesta o de mal humor porque creo que merezco que me traten mejor. Y as sucesivamente. Pero que sucede si de pronto me dijeran que tengo una enfermedad incurable? Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 119

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Te voy a contar una pequea ancdota para ilustrar un poco ms este asunto de nuestras adicciones a los problemas. Hace unos das me di cuenta de que siempre estoy pensando en "algo" y nunca disfruto el momento presente por estar piense y piense. Pero sucede que tuve problemas de salud que me hicieron sentir miedo de que mi enfermedad fuera mas seria y en ese momento me di cuenta de que cuando uno est pensando que tal vez se va a morir deja de pensar en tonteras y entonces si comienza a vivir y a disfrutar de ese momento. Me senta tan mal de salud que dej de pensar en toda la bola de tonteras que haba tenido en la cabeza los das anteriores (principalmente mis problemas con los vecinos) Y de un momento a otro los problemas con los vecinos eran un granito de arena en comparacin con el hecho de querer disfrutar de mi vida, e inclusive hasta disfrutar un vaso de agua y sentir el agua corriendo por la boca o acariciar el pelaje de mi mascota. Despus de ir con el mdico y de una serie de anlisis me dijeron que era algo benigno y eso fue un alivio para m, pero me dej esa gran leccin. Nuestro cerebro siempre est "pensando" en lugar de dejarnos disfrutar del momento y de las cosas pequeas y verdaderamente valiosas. Los problemas nos dan un cierto sentido de seguridad. a) Son como viejos amigos, conocidos, familiares, predecibles. b) Los problemas dan sentido a una vida vaca. c) Si seguimos enfocados en lo superficial seguiremos teniendo problemas. d) Somos adictos a la negatividad porque todo el mundo es negativo y porque necesitamos entrenar a nuestra mente poco a poco a que piense positivamente o a que deje de pensar para que nos permita disfrutar el momento. Los problemas y la culpa siempre van de la mano. a) Al no entender como creamos nuestros propios problemas, se nos facilita el culpar a otros. b)Ponemos la culpa fuera de nosotros mismos por casi todo lo que nos pasa en la vida c) La manera ms segura de seguir con problemas es seguir culpando a otros.

Cuando culpamos a otros por nuestros problemas abandonamos nuestro poder y debilitamos nuestras fuerzas creativas. Cuando culpamos a otras personas de nuestros problemas, estamos rindiendo nuestra eleccin para solucionarlos y nos quedamos totalmente desprotegidos. Al culpar a otros estamos esperando que ellos sean responsables por nuestra felicidad y por hacernos sentir bien en todos los aspectos. Pero que nos hace creer que en verdad tenemos poder de crear? Estas palabras de Jess hacen eco a lo largo y ancho del nuevo testamento: El padre y yo somos uno! El padre (nuestra fuente) y yo (el hombre) somos uno y al ser uno con nuestro Dios tambin tenemos facultades creativas. Jess dijo que haramos cosas como las que el hizo y algunas mas grandes.

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LA MAS GRANDE CAUSA DE DOLOR EN NUESTRO MUNDO ES EL SENTIMIENTO DE SEPARACIN, UNA VEZ QUE ACEPTAMOS SER UNO CON EL CREADOR, ENTONCES EL DOLOR SE DESVANECE! Todos tenemos el poder de cambiar nuestras circunstancias o mejorarlas porque somos hijos de Dios y tenemos poderes creativos. No existen vctimas, solo personas que se "creen" victimas NUESTROS ROLES EN LA VIDA En la vida elegimos entre dos papeles a representar, el de "vctima" o el de "amo" Una persona que se considera vctima se dedica a entretener los sentimientos y pensamientos caractersticos de las vctimas. Las actitudes de una VICTIMA son: Miedo Apata Tristeza Enojo Rencor Venganza Frustracin Lgrimas Culpa Engao Manipulacin Dolor Indecisin Una persona que sabe que est en control de su vida y que tiene la personalidad de amo y dirigente de su propio destino se dedica a entretener los sentimientos y pensamientos caractersticos de los amos. Las actitudes de un AMO son: Fortaleza Optimismo Dominio de s mismo Control Paciencia Paz Amor Voluntad Decisin Responsabilidad Madurez Valor Si quieres dejar de ser una vctima y convertirte en el amo de tu propia vida te exhorto a que consideres las anteriores caractersticas de los "amos" y las "vctimas" y te examines profundamente para que observes en que parte de tu vida ests cediendo tu poder y dedica tus energas a tomar actitudes de un AMO.

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El primer paso para dejar la mascara de vctima es actuar y sentirte como un amo y claro yo lo s no es fcil... pero si se puede lograr y se que t puedes lograrlo. Adems un agregado de aprender la leccin y dejar de sentirte vctima sera que ya no se volver a repetir la experiencia negativa porque en realidad era un maestro que se present en tu vida para hacerte cambiar. Y como ya aprendiste la leccin, no es necesario que vuelvas a repetirla.

Un Auto anlisis PRIMER EJERCICIO En este ejercicio vamos a analizarte a ti, para determinar si estas presentando sntomas de victimizacin; en la lista siguiente hay un espacio en blanco antes de la oracin para que vayas tachando todos los sntomas que presentes: EL MUNDO DE LAS VICTIMAS Las victimas...... _____ No tienen poder _____ Se sienten indefensas _____Toman muy poca responsabilidad de sus actos y circunstancias _____ Son infelices _____ No se encuentran al mando de sus propias vidas _____ Hacen dramas que envuelven llantos y recriminaciones para as manipular a alguien. _____ Se creen olvidados, castigados y hechos a un lado _____ Basan su vida en circunstancias "incontrolables" _____ Culpan a todo el mundo, su jefe, sus padres, su pareja, la economa, el gobierno, los doctores, Dios. Etc. _____Viven llorando su pasado y por eso no creen tener un mejor futuro _____ Se sienten cmodos con su papel, porque es ms fcil _____ Aguantan todo tipo de malos tratos. Ahora agrega 3 caractersticas ms que distingan a una vctima 1.2.3.SEGUNDO EJERCICIO Ahora vamos a analizar los sntomas que presenta una persona que est en control de su vida y que en lugar de ser una vctima es el amo, el capitn de su propio barco, lo que necesitamos en este mundo, mas gente con las agallas de cambiar su vida. De hoy en adelante cada vez que actes como vctima recuerda esto: Si quieres cambiar verdaderamente tu vida para bien, debes dejar a un lado esa mscara que no te permite progresar! Este es el primer paso que dars y que cambiar tus percepciones y tu manera de hablar y de pensar para siempre. EL MUNDO DE LOS AMOS --EN ENTRENAMIENTOLos amos...... _____ Escogen sus deseos en base al grado de felicidad que stos les otorgan _____ Permiten a todo el mundo ser tal cual es, sin juzgar. _____Siempre tienen el control sobre sus vidas Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 122

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_____ _____ _____ _____ _____ punto. _____ Ya no viven para satisfacer las necesidades de otros, sino las suyas propias. _____No conocen la culpa, ni sobre ellos mismos ni sobre nadie. _____ No creen en la mala suerte porque saben que no existe. _____ Cada da trabajan para cumplir sus deseos y hacen lo necesario para alcanzarlos. Ahora agrega 3 caractersticas mas que distingan a un amo: 1.2.3.La ley ms importante de la fsica dice: Todo aquello en lo que enfocas tu atencin es lo que ests atrayendo a tu vida. Si te enfocas en algo que te haga sentir mal, estars atrayendo mas de lo mismo. Si te enfocas en algo que te haga sentir bien, estars atrayendo ms de lo mismo. Son felices, siempre yendo con el flujo de la vida. Ellos accionan no reaccionan como lo hacen las vctimas No tienen dueo, nada ni nadie puede decirles que deben hacer. Escogen la tranquilidad incluso cuando reine el caos Ya no viven para dramas, cuando alguien hace un drama ellos lo ignoran y

Todos los problemas son nuestros Sirvientes! LOS PROBLEMAS SON NUESTROS SIRVIENTES! Los problemas existen en nuestra vida porque son necesarios, sin ellos la vida no tendra sentido, es ms, sin problemas la humanidad ya no tendra una misin y por lo tanto este mundo llegara a su final. La verdadera razn de nuestros problemas es el contraste, es decir sin oscuridad no sabramos apreciar la luz y sin tristeza no sabramos apreciar la alegra. Ese es el mensaje que muchos grandes hombres han querido darnos NO SOMOS VICTIMAS DE NUESTROS PROBLEMAS, MAS BIEN NUESTROS PROBLEMAS SON NUESTRAS HERRAMIENTAS A PARTIR DE LAS CUALES PODEMOS CREAR NUEVAS EXPERIENCIAS. SOMOS DUEOS DE NUESTROS PROBLEMAS AL 100%, ELLOS EXISTEN PARA SERVIRNOS. *Lo que resistes persiste *Los problemas no son para que nos resistamos a ellos (nos concentremos en ellos), son para ayudarnos a crear algo nuevo partiendo de ah. Jess dijo no se resistan al mal y tambin dijo que si alguien nos da una bofetada pusiramos la otra mejilla. Entonces para beneficiarnos de nuestros problemas debemos aprender a poner la otra mejilla (perdonar) y comenzar a concentrarnos en lo que SI deseamos para que la ley de la atraccin nos d algo diferente a lo que le hemos estado pidiendo. Al concentrarnos en nuestros problemas, la ley de la atraccin piensa que deseamos ms problemas. Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 123

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He aqu algunas seales que indican que una persona est oponiendo resistencia: 1.-Si tienes algn tipo de rencor contra tus ex-parejas, ex-jefes o alguna persona en general. 2.-Si envidias a los ricos. 3.-Si tienes complejo de inferioridad y te criticas constantemente. 4.-Si odias tu pobreza momentnea. 5.-Si te sientes atrapado. 6.-Si crees que todos tienen la culpa de tus problemas. 7.-Si piensas que tener problemas es malo. 8.-Si todo el da te la pasas enfrentando la realidad porque crees que no puedes cambiarla, que eres una vctima y esperas que alguien te rescate. 9.-Si odias tus problemas. Todos estos casos son indicadores de que ests oponiendo resistencia al cambio y te mantienen atrapado en un circulo vicioso en el cual observas la situacin y de acuerdo a lo que observas decides reaccionar, enojndote sintindote torpe, desalentado, desmotivado culpable o decepcionado etctera. Dejar de ser una vctima es una excelente razn para encontrar una indescriptible... Emocin por existir!

Sntomas de la paz Interior


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La Palabra imposible no est en mi vocabulario. Napolen Bonaparte Algo caracterstico de una vida en el paraso es la paz. Es algo que claramente puedes elegir aqu en la Tierra, sintiendo el sublime contacto con Dios que te permite. No necesitas portarte bien y morir para llegar al paraso, sino que tan solo requieres elegir la paz aqu en la Tierra, mientras vives la apasionante aventura de ser humano. El paraso est aqu y ahora, pero debes desear entrar en l. Cuando eliges tu paz interior por sobre cualquier otra experiencia ests deseando entrar al paraso y lo logras, ah toda tu vida cambia radicalmente. Ese cambio es en extremo sorprendente, y gran parte de la sorpresa es que depende exclusivamente de ti. No necesitas de nadie para experimentar paz. Solo requieres de ti. No es una maravilla esto? Yo pienso qu s. Mis palabras y mi capacidad para comunicar no son suficientes para expresarte todas las maravillas que se experimentan cuando se decide vivir con una Nueva Conciencia de paz interior, es algo divino! Sin embargo, como por arte de magia, en mis investigaciones y hallazgos mientras me encontraba estudiando hace unos das, encontr a una gran y hermosa mujer que se autodenomin: Peace Pilgrim (Peregrina de Paz, 1908-1981) y fue ella quien sintetiz en sencilla manera de contundente verdad los sntomas que caracterizan a una persona con paz interior. Esta divina mujer de finales del siglo XX, q.e.p.d., tiene gran parecido a personajes como San Francisco de Ass, Gandhi, Budha, etc., segn mi criterio. Un da cualquiera, dej todo lo que tena, decidi quitarse su nombre de pila, tirar su registro del seguro social, su acta de nacimiento y todo documento que la identificara con alguien, es decir, se despoj de su ego radicalmente, para salirse a peregrinar por todo su pas y a donde quiera que Dios la llevara para expandir un mensaje de paz. Sinti un llamado de Dios para ser una mensajera que peregrinara por el mundo promoviendo la paz y la armona. Qu hermosura de ser humano! As, y como tributo a ella, quise enmarcar esta columna que hoy te escribo con su foto que te presento al principio. Sentirs su energa. Se nota la paz, verdad? Y s, as sucede. En Morfo-Psicologa se ha demostrado que los rasgos fsicos de una persona, especficamente su rostro, se modifican con los aos dependiendo de los pensamientos y sentimientos que abriga durante el tiempo. Por ello tu imagen puede ser un claro signo de paz. Pero no hay que armar la imagen, sino permitir que fluya sola como consecuencia de tus emociones y sentimientos que elegiste tener en tu vida, tu imagen como consecuencia de lo que llevas en el corazn, de tu interior. De 1953 a 1981 Peace Pilgrim camin mucho ms de 40,000 kilmetros expandiendo su mensaje de paz a lo largo de Norte Amrica. Su peregrinaje la llev a 50 estados, provincias de Canad y Mxico. Su mensaje abarc la paz en todos sentidos: paz entre naciones, grupos, individuos y la ms importante: la paz interior, porque es ah donde toda paz empieza. Ella sola sintetizar en una frase: Esta es la forma de vivir en paz: superar el mal con el bien, la mentira con la verdad y el odio con amor. Ella siempre crey, que la paz del mundo suceder tan solo cuando un nmero suficiente de personas logren la paz interior. Y por ello estamos t y yo aqu. Bendigo el momento! Qu pasa en la vida de alguien que ha logrado vivir en paz? Qu les caracteriza a las personas que alcanzan una paz interna? Qu signos y sntomas presentan aquellos seres humanos que han decidido vivir con una Nueva Conciencia de paz interior? En la carrera de Medicina ensean que un sntoma es una manifestacin subjetiva, no medible ni Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 125

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cuantificable, que acompaa a un padecimiento; algo que lo diferencia de un signo, que es una manifestacin clnica objetiva, medible y cuantificable, que se presenta en un padecimiento. Y s, esas son las definiciones de sntoma y signo, pero en esta ocasin no me refiero a que se asocie con algn padecimiento, sino a meras caractersticas que acompaan a una persona que ha elegido vivir con una Nueva Conciencia de paz interior. Si despus de 69 captulos del taller de autoestima has empezado a vivir con paz interior, aqu te compartir 11 rasgos que se suceden en alguien as, explicndote cada uno de ellos, y de esa forma podrs medir qu tan bien andas por este armnico camino de vida:

1. Tendencia a pensar y actuar espontneamente y no a partir de los


miedos basados en experiencias pasadas. Es quien se siente libre para actuar. Es quien empieza a experimentar una fuerza que lo inclina al enorme placer de ser tal como es y actuar en espontnea consecuencia. Es alguien que ya logr creer en s mismo y vivir a partir de esa identidad. Es quien nada teme porque ya no le importa el qu dirn. Es quien se sabe amado tal y como es y ha dejado de buscar el reconocimiento de los dems. Es la rica espontaneidad que se sucede cuando vives planeando menos y disfrutando ms con la dicha de una vida no estructurada, por lo menos no por ti ya que te alcanzas a dar cuenta de que est planeada por Dios y a l nunca le salen las cosas mal. Esta espontaneidad yo la he vivido como hacedora de milagros. Cuando te levantas por la maana sin ningn plan especfico o con tan solo algunos compromisos agendados, pero que al final del da te das cuenta de que no hiciste nada, absolutamente nada de lo que habas planeado y todo lo que hiciste fue al momento, pero con una sutil sensacin de saberte guiado, realizando magistralmente todo porque an sin esperarte que saliera todo perfecto, as sucedi. Te dejas llevar y eso es todo. Es cuando haces solo aquellas cosas que le dan sentido a tu momento, y si no, no. Y no pasa nada. Solo experimentas paz. Incluso, luego de lo que he vivido en el ltimo ao de mi vida, te puedo afirmar que la misma curacin espontnea en muchas personas se sucede cuando llegan a sentir paz interior. Su energa cambi y la frecuencia vibratoria del padecimiento ya no es posible que exista en presencia de una frecuencia vibratoria tan alta como la de su espritu en paz. 2. Una inequvoca habilidad para disfrutar de cada momento. Esta es una hermosa caracterstica que le confiere tremenda alegra y emocin por existir a cada instante de tu existencia. Vas caminando por tu vida y todo te emociona. El momento ms trivial lo empiezas a ver como gran oportunidad de disfrute. La planta o el adorno de tu oficina lo empiezas a ver bello (cosa que no hace la mayora) y no tan solo le observas sino que empiezas a disfrutar tan solo por ese momento de contemplacin. Todo te empieza a parecer mgico y digno disfrutarse. Recuerdo uno de mis viajes de trabajo en carretera cuando sbitamente en medio del desierto se descompuso el auto y mi colaborador y yo nos quedamos horas sin saber qu hacer. Mientras que el chofer entr en angustia y mi colaborador un poco tambin porque tenamos que llegar a una cita, yo decid bajarme a apreciar la carretera y el desierto. Luego empec a jugar a aventar piedritas para atinarle a un poste lejano. Mi colaborador me sigui el juego y me gan, tena mucho mejor puntera que yo. Luego decidimos empezar a contar chistes. Mientras tanto nadie vena por nosotros y no servan los celulares. Luego de mucho tiempo sin que nadie nos auxiliara, alguien pas y se ofreci a llevarnos pocos kilmetros adelante donde estaba la siguiente caseta. Me pareci formidable porque ah poda comer algo y comer lo disfruto intensamente. Al llegar a la caseta, mi colaborador me pregunt: Qu vamos a Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 126

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hacer? La conferencia debe empezar en menos de una hora y todava estamos lejos del destino y sin saber cmo llegar. A lo que le contest luego de comerme una deliciosa galleta: No lo s, no tengo ni idea. Pero de que vamos a estar ah, vamos a estar ah. Pero, o sea, cmo? me volvi a preguntar. Ya te dije que no s (y es que efectivamente no pasaba nadie en la carretera y los celulares seguan sin seal!). A ver le dije vamos a preguntar al de la tiendita exactamente a cunto tiempo estamos de distancia del lugar al que vamos. Eso hice y sbitamente alguien a mi izquierda que no haba visto momentos antes, escuch la pregunta y respondi: Como a 45 minutos. Me dirig hacia l y le agradec la informacin. Luego, esa persona, hombre de 50 aos aproximadamente, vestido todo de blanco, se dirigi a su automvil (creo que haba bajado a usar los servicios) y pocos metros adelante se detuvo, dio vuelta y dirigindose a m dijo: Yo voy para all, si gustas te llevo. Claro, encantado, muchas gracias! le dije. Y nos subimos a su auto de inmediato. En el camino comentamos cmo suceden los milagros y cmo le han sucedido tambin a l. Yo le coment que lo identificaba como un ngel que me enviaron, y de hecho hoy s perfectamente que fue as. Yo solo deseaba que nos dejara en la entrada de la ciudad y de inmediato nos bajaramos a tomar un taxi que nos llevara al lugar de la cita para no quitarle ms tiempo. Y esta persona, perfecto desconocido, me dijo que no, que tena el deseo de dejarme en la puerta del lugar al que bamos. Por ms que le dije que no era mi intencin desviarlo tanto, insisti y nos llev. Llegamos a las 11:58 cuando la cita era a las 12:00. Lo que pudo ser origen de angustia, todo el tiempo lo disfrut, jugu, com, convers de milagros, viv uno, y llegu. La paz interior produce milagros en el exterior y eso se disfruta tanto! 3. Prdida de inters en juzgar a los dems. Es cuando ya no quieres opinar acerca de lo que hacen los dems, incluso llegando ms all y perdiendo el inters de juzgarte a ti mismo. Simplemente porque ya no te interesa. Ya hay cosas muchsimo ms importantes e valiosas por experimentar. Es cuando descubres que cuando criticas o juzgas a los dems, nunca los defines a ellos, sino que tan solo con cada juicio que emites, te ests definiendo t mismo. Es cuando alguien te invita a echar chisme y la sola invitacin ya no te causa ningn inters, es cuando un tipo de entretenimiento que viviste anteriormente lo empiezas a ver como una de las ms tremendas prdidas de tiempo. El tiempo y espacio para estar en paz se te hace tan preciado que criticar a otros resulta en un tiempo imposible ya de invertir. Lo que hagan los dems es algo que ya te tiene sin el ms mnimo cuidado. T te sabes en paz y eso empieza a ser ms que suficiente para ti. Con el tiempo, he observado que no tan solo pierdes el inters en juzgar a los dems, sino que increblemente los empiezas a querer as tal como son, llevndote la sorpresa de que entonces as ellos te quieren ms a ti. Otra vez se demuestra que recibes lo que das. Esto es uno de los cambios ms increbles de mi vida. Hace 15 aos yo no poda soportar ciertos comportamientos en alguien, y hoy, simplemente observo en paz sin emitir juicio alguno, y hasta he llegado a querer, y mucho, a esas personas con comportamientos que antes juzgaba inaceptables. Hoy ya no es as. Hoy s que todos estn bien con respecto al estado de conciencia que les permite actuar en consecuencia. Todo est en orden. Ya no hay necesidad de poner etiquetas a nadie, porque empiezas a ver a todos como manifestacin de Dios. Hoy tambin he notado que cada vez que alguien se acerca a m para que les firme algn autgrafo en mis libros, incluso si es alguien joven y sencillo, se me sale en automtico hablarle de usted y con respeto. La gran mayora me dice que por favor les hable de tu, y lo intento, pero lo que no saben es que quiz se me Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 127

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sale en automtico dirigirme a ellos con respeto porque ya no veo a la persona, sino a una manifestacin ms de Dios en ellos y as se merece todo mi respeto y admiracin. Eso he sentido. Ya no se trata de ver etiquetas humanas, sino de ver divinidad en todos los seres humanos que se acercan a uno. 4. Prdida de inters en interpretar las acciones de los dems. Es cuando ya no te interesa explicarte porqu los dems hacen lo que hacen. Simplemente observas qu hacen y ah est, hagan lo que hagan es algo totalmente independiente de ti. Cuando alguien llega y te hace la clsica pregunta: Cmo ves? Qu opinas de esto que hizo fulanita o zutanito? T solo te limitas a decir: pues cada quien. Y sigues en tu camino de paz. Ya no hay emocin en emitir veredictos como la tenas antes. Desaparece tu inters en diagnosticar por qu se comporta alguien de determinada manera. Tu discurso cambia. Incluso llega un momento cuando te preguntan tu opinin y llegas a decir: no lo s. Y efectivamente no sabes, porque ya ni te enteraste de lo que hizo la otra persona. Y es que estabas tan intensamente ocupado con tu propia vida que no te dio tiempo de analizar lo que hacen los dems con la suya! Lo contrario sucede tambin: La gente que tiene un gran vaci interior, que nada le emociona, que nada le satisface, busca llenar su vaco con el anlisis de la vida de otros. Pero en cambio cuando tu vida se llena de paz interior, ya no hay cabida para interpretar las acciones de los dems, ya no tienes ni tiempo, ni ganas, ni el conocimiento de la vida del otro. Aqu te quedas amorosamente ocupado solo en el regocijo de tu paz interior y permites, permites. 5. Prdida de inters en el conflicto. Aqu es donde te das cuenta de que tu vida se est llenando de tanta paz que no hay que llenarla con nada ms, ni escuchando ni favoreciendo ni generando ningn tipo de conflicto. Es cuando toda discusin, cuando todo juego psicolgico del tipo Perseguidor-VctimaSalvador, salen de tu vida radicalmente. Incluso empiezas a ver con asombro e incredulidad a otras personas que gozan de vivir en el conflicto. Te quedas pasmado y sin poderlo creer ante la gran capacidad que tienen otros en gritarse y ofenderse en alguna comida familiar o en cualquier otro lugar. Ya no te explicas cmo pueden vivir as. Es cuando empiezas a descubrir que si te encuentras en una relacin donde al otro o a la otra le encanta generar conflicto por cualquier cosa, tu solo dices en tu interior: paso. Ya no te interesa jugar esta desgastante, tonta y debilitante tortura psicolgica autogenerada. Las invitaciones a discutir y a vivir un conflicto las empiezas a ver como lo ms absurdo de la vida. Por lo mismo, tambin desaparece todo inters en ver noticieros o escucharlos por radio. Te das perfecta cuenta de que todos los noticieros lo nico que buscan es vender conflicto como forma de entretenimiento. Ante una invitacin a leer el peridico o ver o escuchar noticias, tu simplemente dices: No gracias, eso ya no es para m. Y prefieres estudiar y leer algo muchsimo ms valioso y que hoy te causa gran adiccin. Mejor empiezas a invertir horas y horas en leer libros de espiritualidad y superacin personal; empiezas a navegar por paginas de Internet que tienen sentido para ti y te aportan paz; empiezas a elegir programas de televisin que te hacen sentir muy bien, desapareciendo tu inters en ver pelculas de violencia, miedo o destruccin. T ya ests ms all de todo conflicto y lo notas perfecto. En un estado de paz interior se te empieza a hacer muy fcil decir paso cuando alguien te invita a discutir o a mantener un conflicto. Y algo maravilloso es que con el tiempo, la gente que disfruta vivir en el conflicto nota que t pasas con tanta frecuencia que te empiezan a dejar de invitar. Es cuando alguien que quiere luchar descubre que a ti ya no te gusta luchar, y entonces van y buscan a Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 128

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otra persona que s goce el conflicto. Todo esto lo podrs ver claramente y te sorprenders de ese comportamiento. Y as se van alejando de ti las personas conflictivas, te dejan de hablar. Ya no juegas con ellos y te abandonan. Te dejan en paz, literalmente, pero porque t la elegiste en tu interior. 6. Prdida de inters en tener que preocuparte. Paras de preocuparte, as de simple. Llega un momento en que te das cuenta de que no tiene ningn caso preocuparte por nada, por nada en absoluto. Llegas a comprender que preocuparte por lo que queda fuera del alcance de tus manos es carente de sentido porque precisamente no est a tu alcance la solucin. Luego llegas a comprender que preocuparte por lo que s puedes solucionar, tambin resulta absurdo porque si puedes hacer algo, pues lo haces y ya, sin preocupacin alguna. Todava recuerdo a una paciente, una seora, que siempre que llegaba a mi consultorio al principio siempre me deca: Hola Alejandro, apenas llegu a mi consulta, y es que con tantos pendientitos que van saliendo y cosas que se te van juntando y luego una y otra cosa ms que ya no sabe uno. Pero al fin aqu estoy. Siempre me deca igual. Hasta que un da se me ocurri decirle: Seora, por favor, dgame con exactitud de elementos, cules con esos pendientitos a los que usted se refiere, uno por uno y exactos, y cules son esas cosas que se van juntando, exactamente a qu se refiere?. Nunca, nunca me supo decir ni uno solo. Descubrimos que solo se levantaba de la cama y se arreglaba para venir a consulta. Todos los pendientitos que aparentaban preocuparla slo estaban en su mente!, porque nunca existan en verdad. As, todava hay muchas personas que han desarrollado un placer de referencia, es decir, el gusto por ser volteadas a ver y ser el centro de atencin, logrndolo cuando expresan su preocupacin. Pero alguien con Nueva Conciencia de paz interior, ya no se detiene en estas necesidades del ego. Ya se encuentra en estados de conciencia mucho ms elevados donde se pierde todo inters en tenerse que preocupar por nada. 7. Frecuentes e irresistibles momentos de apreciacin. Te empiezas a admirar de todo lo bueno que hay en todo. Aprecias el bien en todo lugar y persona. Lo descubres incluso en la persona que no lo ha visto en s misma. Empiezas a tener frecuentes momentos de llanto donde se te salen las lgrimas muy fcilmente al quedarte asombrado ante la maravilla de algn momento o circunstancia. La msica te cautiva como nunca antes, el talento artstico en cualquiera de sus formas lo valoras como evidente manifestacin de Dios aqu en la Tierra. En tu vocabulario aparecen con mucha frecuencia seales de asombro: Wow! Se te abren los ojos en franca seal de admiracin con ms regularidad. Te maravillas ante el uso de una computadora o de cualquier mquina que antes pasabas de largo. Es decir, aprecias y ya nunca ms desprecias. Son dos tipos de energa radicalmente diferentes: apreciar o despreciar. El que aprecia se fortalece, quien desprecia se debilita. El que aprecia maneja frecuencias de energa muy rpidas y altas, el que desprecia muy bajas y lentas. Por lo mismo, siendo un tema extenso el de la energa, someramente te digo que el que aprecia normalmente se encuentra saludable, y el que desprecia est enfermo crnicamente de algo, nunca puede estar bien. Quien tiene paz interior, todo lo aprecia, todo, absolutamente todo y muy seguido. Apreciar sucede como consecuencia porque lo bello, bueno y verdadero es apreciable desde un corazn en paz y solo desde ah. 8. Alegres sentimientos de conexin con otros y con la Naturaleza. Empiezas a sentir claramente tu unin con todo. Cuando tienes contacto con la Naturaleza no te quieres ir de ah. Te empieza a cautivar ver el mar o estar en el Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 129

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bosque como nunca antes. Quiz hasta empiezas claramente a escuchar voces que te hablan cuando observas un roble o cuando se te queda viendo fijamente un venado o un conejo moviendo su nariz. Empiezas a sentir a una planta solo con verla. Empiezas a sentir respeto por Todo, mismo respeto que surge como consecuencia de saberte conectado a ese Todo. Sientes una alegra en esos momentos que las palabras no pueden expresar. Sientes emocin con la emocin de otros. Sientes entusiasmo por el entusiasmo de otros. Sientes alegra por el triunfo ajeno. Y es que precisamente ya nada te es ajeno. Y esa alegra que empiezas a experimentar por saberte conectado con todo y con todos se trastoca muchas veces con amor hacia los dems difcilmente explicable. Uno de los signos inequvocos de un ascenso en el estado de conciencia es darse cuenta de la conexin. 9. Frecuentes ataques de risa y sonrisas. La alegra de vivir es uno de los signos ms caractersticos de una vida espiritual, de alguien en paz. Sucede el colmo de que hasta estando solo te empiezas a rer. Slo! Ya ni necesitas de que alguien te cuente un chiste o de ver algo cmico. Los frecuentes ataques de risa se suceden en automtico porque tu mente empieza a recordar con singular constancia cmicas escenas que has disfrutado, mismas que se sucedieron por tu alegra de vivir y por tu paz que las atrajo. Y nunca te dejan, reverberan los momentos de risa en tu interior y vuelves a rer una y otra vez. Te res de lo que los dems no. Ellos se extraan al verte y t tambin al verlos. Si te ves al espejo, si te concentras un momento en observar tu rostro con gran atencin, podrs ver una sonrisa constante que se quiere asomar en todo momento, incluso si haces este ejercicio, te puede ganar la risa tan solo de verte en el espejo. En cambio, algunas otras personas si se ven en el espejo y se detienen a analizar el reflejo que ven ah, sin necesidad de un psiquiatra o un analista de imagen, pueden observar lo gris de su vida, los dolores que les ha generado vivir en el lado oscuro, es decir, en su ego, y se nota. La lucha, ya sea externa o interior, siempre se ve en el rostro. Siempre aunque se maquille. La risa y la alegra constantes son un signo inequvoco de tu despertar a estados de conciencia superiores, donde se vive en paz. 10. Incrementada tendencia a permitir que las cosas sucedan, en lugar de hacer que sucedan. En este nivel se est mucho ms all del egoicamente atractivo liderazgo. Aqu se llega a la paz del plan de Dios. Aqu uno se rinde y deja de lado el deseo de ser el protagonista. Y hoy he aprendido que cuando te rindes amorosamente a Jesucristo, hasta ese entonces todo sale bien. Ahora s. Y luego de comprobarlo una y otra vez, la paz empieza a ser el estado ms natural de tu ser porque descubres Quin est dentro de ti. Empiezas a aceptar que todas las cosas que suceden, suceden por una vlida razn, que aunque no la encuentres, sabes que existe, que aunque no la entiendas, pues te deja de interesar comprender o no. Simplemente sabes que las cosas pasan por algo y ese algo siempre termina siendo algo bueno. Lo sabes, y con ese conocimiento t sigues haciendo lo que te corresponde y sin estorbar. Empieza a sucederte un pacfico comportamiento donde siempre sabes que si debes actuar, actas, y si no, dejas que pase. Surge una sabidura dentro de ti que te permite distinguir entre hacer algo o ms bien permitir que sucedan las cosas. Es cuando sabes que todo se dirige al Bien, luego entonces permites, permites. Hay paz en ese permiso, o mejor dicho, el permiso sucede por haber paz en tu interior. 11. Incrementada susceptibilidad al amor mostrado por otros, as como una urgencia incontrolable por extenderlo hacia los dems. Esta es una de las experiencias ms espectaculares y nicas de la paz interior. Este siempre ha sido Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 130

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un signo caracterstico de Nueva Conciencia. Empiezas a sentirte querido por todos y al mismo tiempo te urge amar a todo y a todos, sin distinguir credo, color, posicin social, sexo, raza, edad, nacionalidad, cultura o inteligencia. Tal cual lo haca el corazn de Jesucristo. Un corazn libre de prejuicios y lleno de amor por el ser humano en general, incluso por la Creacin toda. Esto me pasa con una intensidad desmedida cada vez que acabo una conferencia. El xtasis que experimento en esos momentos es inequiparable con ningn otro que haya experimentado como humano, incluso comparndolo con los ms intensos. La paz y conexin que siento con todo el mundo en esos momentos es una experiencia indescriptible. Siento perfecto cmo fluye el amor hacia m y como sale de m tambin. Es como estar parado en el vrtice del amor cuando se vive en paz. Tambin la gente me ha confesado que durante esos momentos siente igual. Surge un amor entre todos los presentes difcil de explicar. Dan ganas de abrazar y besar y llorar de la emocin. A quien vive en paz es muy sencillo amarlo y l ama tambin con tremenda soltura y facilidad Todos estos son los sntomas de la paz interior. Si te interesa vivirlos, solo necesitas elegir la paz. Un sabio que vive en tu interior te dir cmo elegirla siempre. Es un paraso vivir en la paz que has descubierto dentro de ti. Es una bendicin de Dios saber que podemos entrar al paraso aqu en la Tierra. Es una maravilla ascender a una Nueva Conciencia de la vida y vivirla con una gran emocin por existir. De eso se trata el que t y yo nos encontremos aqu. Pon atencin a estos sntomas de paz interior. Te los repetir para que los tengas presentes y observes el paraso que puedes experimentar en tu vida si lo deseas. Los corazones de mucha gente ya han optado por la paz y al parecer nuestra sociedad puede experimentarla en proporciones universales, en cuyo caso, obviamente aparecera una sana y justa estabilidad del mundo. Recuerda:

Tendencia a pensar y actuar espontneamente y no a partir de los miedos basados en experiencias pasadas. Una inequvoca habilidad para disfrutar de cada momento. Prdida de inters en juzgar a los dems. Prdida de inters en interpretar las acciones de los dems. Prdida de inters en los conflictos. Prdida de inters en tener que preocuparte. Frecuentes e irresistibles momentos de apreciacin. Alegres sentimientos de conexin con otros y con la Naturaleza. Frecuentes ataques de risa y sonrisas. Incrementada tendencia a permitir que las cosas sucedan en lugar de hacer que sucedan. Incrementada susceptibilidad al amor mostrado por otros, as como una urgencia incontrolable por extenderlo hacia los dems.

Si tienes todos o la mayora de estos sntomas, date cuenta que tu condicin de paz puede ser ya muy avanzada y as ests ayudando a los dems, incluso con tu sola presencia. As mismo, si ests expuesto a alguien con una nueva conciencia con varios de estos sntomas, el permanecer expuesto favorecer tu propia condicin de paz si te permites sentirla y aprender de l.

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Tambin he observado que hay gente que en toda su vida no le da tiempo de conocer esta paz interior. Ni hablar, no quisieron. He ido a funerales donde me consta que el difunto llevaba una vida tan conflictiva que cuando algn familiar frente al cadver dice: Ya est descansando en paz, pues yo no lo creo, yo creo que ni muerto. Ha de estar discutiendo de algo con el ngel que vino por l e inconforme con algunas cosas del tnel de luz que va a pasar, que muy molesta, que muy intensa, que muy rpido, en fin. Yo creo que no se trata de morir para descansar en paz, sino aprender a vivir con una Nueva Conciencia de paz interior para realmente vivir en paz. Que as sea en ti. Tu paz, mi paz, nuestra paz, es el origen de la paz de nuestras familias, de nuestro trabajo, de nuestro pas, y del mundo entero. Es cuestin de expandirla. Te invito a que, si gustas, reenves esta columna que escrib a todos tus familiares y amigos. As ya estaremos haciendo algo juntos con Nueva Conciencia. Saberte en paz y ser al mismo tiempo fuente de paz para otros, hace que tu vida genere gran... Emocin por Existir!

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Cuerpo Holstico
Un mundo nuevo no es ms que un nuevo modo de pensar." -Willian C. Willian Mente y tiempo La tierra donde nadie es viejo Usted puede emprender un viaje de descubrimiento, a un lugar donde las reglas del da a da no existen. Puede suspender por un momento todas sus suposiciones bsicas de lo que es la realidad, para as poder volverse un pionero en una tierra donde el vigor, la juventud, la energa, la vitalidad, y la eternidad son la experiencia del da a da, y la vejez, la enfermedad y la senilidad no existen. Si existe un lugar as, qu le detiene de visitarlo y quedarse? No son kilmetros de tierra, ni peligros inimaginables, sino nuestros propios condicionamientos, nuestra visin colectiva de la vida (enseada por sus padres, maestros y sociedad). Esta arcaica forma de percibir el mundo el viejo paradigma -es el condicionamiento colectivo. Su cuerpo envejece ms all de su propio control, porque ha sido programado para vivir bajo las reglas de este condicionamiento. Si desea romper con esta creencia tradicional acerca del envejecimiento, lo primero es romper con las viejas creencias y suposiciones sobre lo que es el tiempo, el cuerpo y su ser. Para crear la experiencia de un cuerpo sin edad y de una mente sin nuestro envejecimiento, de forma directa o indirecta. Las clulas del cuerpo estn recibiendo o escuchando constantemente sin que la persona sepa- todo pensamiento, sentimiento y creencia; por lo tanto, se va modificando en base a ello. Una depresin prolongada puede causar un descontrol en el sistema inmunolgico, mientras que enamorarse lo puede estimular a que funcione en plena facultad. La desesperacin y la desesperanza puede aumentar los riesgos de ataques al corazn y cncer, acortando la duracin de vida, mientras que la autorrealizacin y la alegra la alargan. Todo esto significa que la lnea que existe entre la biologa y la psicologa en el ser humano no se puede desvincular. Con slo recordar una situacin duradera en la que se tuvo muchsimo estrs, se libera una corriente tal de hormonas destructivas en el cuerpo, como la que produce el estrs en s.

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Como consecuencia, el envejecimiento humano es fluido cambiable puede acelerarse o desacelerarse, detenerse por un tiempo y hasta revertirse. Investigaciones hechas durante las ltimas tres dcadas sealan que el envejecimiento depende ms de la persona en s. Las 10 suposiciones antiguas sobre lo que es el ser humano no se adaptan a la nueva realidad, fueron inventos de la humanidad que luego se transformaron en reglas de vida. Es necesario sustituir cada una de las antiguas creencias y pensamientos por otros, ya que no hay nada que influya ms sobre el cuerpo que los pensamientos y creencias de la mente. Cada una de las viejas suposiciones puede reemplazarse por tiempo, usted debe desechar 10 suposiciones sobre quien es usted y sobre la verdadera naturaleza de la mente y el cuerpo: 1.- Existe un mundo objetivo, independiente y observador, y nuestros cuerpos son un aspecto de ste mundo. 2.- El cuerpo est compuesto de materia separada entre s. 3.- El cuerpo y la mente son independientes. 4.- El materialismo es primario, la concientizacin es secundaria. Es decir, que somos mquinas fsicas que han aprendido a pensar. 5.- La conciencia humana se puede explicar completamente como el producto de la bioqumica. 6.- Como individuos, somos entidades desconectadas y autocontenidas. 7.- Nuestra percepcin del mundo es automtica y nos da una clara visin de cmo son las cosas en realidad. 8.- El tiempo existe como un absoluto, y estamos cautivos en ese absoluto. Nadie escapa de los destrozos del tiempo. 9.- Nuestra verdadera naturaleza est definida por el cuerpo, ego y personalidad. Somos vestigios de memorias y deseos encerrados dentro de nuestra carne y huesos. 10.- El sufrimiento es necesario, es parte de la realidad. Somos vctimas inevitables de las enfermedades, el envejecimiento y la muerte. Estas suposiciones encasillan al ser humano como un individuo al que le rodean la decadencia, la separacin y la muerte. El tiempo es percibido como una prisin de la cual nadie puede escapar, y el cuerpo como una mquina bioqumica que en algn momento se detendr. Lewis Thomas afirm que a cierta edad, nuestra naturaleza se desgastaba, se desconfiguraba y moramos. Este punto de vista, tpico de la ciencia materialista, ofrece una simple teora de lo que es el ser humano. El ser humano es la nica criatura en la tierra capaz de cambiar su biologa con sus sentimientos y pensamientos - el nico que posee un sistema nervioso conciente de su Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 134

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proceso de envejecimiento. Nuestro estado mental influye sobre todo lo que el ser humano est conciente, y el envejecimiento no es la excepcin. Es imposible aislar cualquier sentimiento o pensamiento, creencia o suposicin para que no tenga un impacto sobre una nueva, mucho ms completa y con una versin mucho ms amplia de la verdad sobre los seres humanos. Estas son tambin creadas por la mente del hombre - la diferencia est en que le otorgan mucha ms libertad y poder que las de antes. De cambiarse por completo, y de comprenderlas bien, estas nuevas suposiciones le ofrecen la habilidad de redisear el programa de envejecimiento que ahora utilizan sus clulas del cuerpo. Las nuevas creencias con una nueva conciencia son: 1.- El mundo fsico, incluyendo nuestro cuerpo, es una respuesta del observador. Creamos nuestro cuerpo as como creamos la experiencia de nuestro mundo. 2.- En su estado esencial, nuestro cuerpo est compuesto de energa e informacin, no de materia slida. Estos elementos son una manifestacin de infinitos campos de materia slida extendindose por todo el universo. 3.- El cuerpo y la mente son inseparables. La unidad que es el yo est dividida en dos corrientes de experiencias. Usted experimenta: - La corriente subjetiva en forma de pensamientos, sentimientos y deseos. - La corriente objetiva que es su cuerpo. A un nivel ms profundo, las dos divisiones se unen en una sola fuente creativa. Es desde esta fuente que usted puede vivir. Si usted piensa algo, el cuerpo reacciona qumicamente; si no piensa, su cuerpo no reacciona. De all la importancia de cuidar los pensamientos, y tratar que sean positivos y beneficiosos para su salud. 4.- La bioqumica de su cuerpo es el producto de su plena conciencia. Las creencias, pensamientos y emociones crean las reacciones qumicas que dan soporte a la vida. Una clula envejecida es el producto final de la conciencia que ha olvidado cmo permanecer nueva. 5.- La percepcin pareciera ser automtica, pero es un fenmeno que se aprende. La vida que usted vive, incluyendo la experiencia de su cuerpo, est totalmente determinada por cmo usted aprende a percibirla. Si usted cambia su percepcin, usted cambia la experiencia de su cuerpo y del mundo. 6.- Los impulsos de inteligencia van creando su cuerpo de nuevas formas cada segundo. Usted es la sumatoria de estos impulsos, y al cambiar sus patrones, usted cambia tambin. 7.- Aunque cada persona pareciera ser un ente aparte e independiente, todos estn conectados a patrones de inteligencia que gobiernan todo el cosmos. El cuerpo de cada persona es parte de un cuerpo universal, y su mente es parte de una mente universal. 8.- El cuerpo no existe como un absoluto, sino como una eternidad. El tiempo slo es cuantificado por quienes han diseado un sistema para contar segundos, horas, das y aos. Lo que llamamos tiempo linear es una mera reflexin de cmo percibimos el cambio. Si pudiramos percibir lo incambiable, el tiempo dejara de existir como lo conocemos. Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 135

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9.- Cada persona vive dentro de una realidad que yace ms all de todo cambio. En lo ms profundo de cada persona, a pesar de sus cinco sentidos, es un centro interno, un campo de no-cambio que crea la personalidad, el ego y el cuerpo. Este ser es estar en un estado de esencia y es quien usted es en verdad. 10.- Usted no es una vctima del envejecimiento, la enfermedad y la muerte. Estas son simplemente parte del escenario de la vida, pero no es el ser en s, que es inmune a cualquier forma de cambio. Esta esencia es el espritu, la expresin de ser eterno. Estas nuevas formas de creencias son vastas y tienen el poder de crear una nueva realidad. Todas han sido comprobadas cientficamente en los descubrimientos de la fsica cuntica, hace aproximadamente unos 100 aos. Las semillas de este nuevo paradigma fueron sembradas por Einstein, Bohr, Heisenberg y otros pioneros de la fsica cuntica, quienes descubrieron que la forma tradicional de ver el mundo fsico era falso. De acuerdo a la teora, aunque las cosas en el mundo real parecen ser reales, no hay ninguna prueba de la realidad, aparte de la que reporta el observador. Nadie comparte la misma visin del universo, cada observador del mundo crea su propio mundo. Cmo puede esto afectar la salud? Debe saber que usted es mucho ms que un cuerpo, un ego, una personalidad limitada. A nivel profundo, su cuerpo no tiene edad, ni su mente tiempo. Una vez que usted es capaz de identificarse con esta realidad, que es consistente con la percepcin cuntica, el envejecimiento cambiar fundamentalmente.

El fin de la tirana de los sentidos Cmo es que las personas aceptan cualquier cosa como la realidad? Por que la pueden ver, tocar, oler, gustar, escuchar. La realidad para las personas es todo aquello que reportan sus cinco sentidos, y como tal la aceptan. Los sentidos se encargan de reafirmar la realidad: las cosas son tal y como parecen. Pero de acuerdo a esta realidad, la tierra es plana, el suelo que pisamos es esttico, el sol sale por el este y se esconde por el oeste - simplemente porque as es percibido por nuestros sentidos. Einstein lleg a la conclusin de que el tiempo y el espacio tambin son producto de nuestros sentidos: vemos y tocamos cosas que ocupan tres dimensiones, y experimentamos vivencias que van ocurriendo en un orden secuencial. Sin embargo, Einstein y sus colegas fueron capaces de eliminar estas suposiciones aparentes, ya que descubrieron que el tiempo y el espacio formaban parte de una nueva geometra que no tena principio ni fin, ni bordes, ni eran slidos. Ellos hallaron que cada partcula slida dentro del universo resultaba ser un grupo de energa vibrando dentro de un inmenso vaco. Es as como la vieja creencia del tiempo y espacio fue erradicada, siendo reemplazada por un campo continuo sin tiempo de constantes transformaciones. Es lo que se conoce como fsica cuntica, y los seres humanos no quedan fuera de ella, sino al igual que todo lo dems, forman parte de ella. Mientras la naturaleza se encarga de crear galaxias, estrellas, constelaciones, huecos negros, leptones, etc. los seres humanos se encargan de crearse a s mismos. Esta concepcin del mundo es tan creativa, que el cuerpo humano, al igual que todo lo dems Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 136

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en el cosmos, se renueva constantemente cada segundo. Aunque sus cinco sentidos le reporten que usted vive dentro de un cuerpo slido en un espacio y en un tiempo, esta es slo la capa ms superficial de la realidad. Su cuerpo es mucho ms milagroso, un organismo que fluye, que est dotado de millones de aos de inteligencia, y esta inteligencia se encarga de percibir los cambios constantes que ocurren dentro de usted. Cada clula de su cuerpo es un terminal mnimo conectado a un sistema csmico. El envejecimiento humano es pues una mascara, una expresin de la prdida de esta inteligencia. La fsica cuntica expresa que no existe un fin para las transformaciones en el cosmos, y nuestros cuerpos tienen el mismo impulso creativo de transformacin. Para mantenerse vivo, su cuerpo debe vivir de acuerdo a los cambios que se van haciendo. Todos los rganos de su cuerpo se renuevan a s mismos sin que usted siquiera lo note, mes a mes, su piel, hgado, estmago, huesos, todo. Al final de un ao el 98% de los tomos de su cuerpo han sido totalmente renovados por otros nuevos. Cuando usted llega a la edad de los 30, es cuando su cuerpo comienza poco a poco el proceso de envejecimiento. Las arrugas aparecen, la piel pierde su tono, la audicin y vista disminuyen su capacidad, etc. La buena noticia que ofrecen los gerontlogos es que estos cambios corresponden a apenas el 1% de la renovacin que atraviesa nuestro cuerpo anualmente. Es decir, usted slo envejece un 1% contra un 99% de renovacin de su energa corporal e inteligencia. Muchos se preguntarn si los daos asociados al envejecimiento se pueden prevenir o reversar. Las investigaciones han demostrado que s se puede; los principales creadores biolgicos del envejecimiento pueden ser mejorados, sin importar cun viejo se es.

El envejecimiento y la conciencia plena Los factores que hacen envejecer son reversibles. Los principios para un cuerpo sin tiempo y una mente sin edad son: 1.- La edad biolgica no corresponde a la cronolgica, si usted tiene cronolgicamente 20 aos, pero emocional y fsicamente est desgastado, su biologa ser la de una persona mucho mayor. Igualmente, puede ocurrir lo contrario. Una persona puede tener 70 aos y permanecer fsica y emocionalmente en forma. La biologa demuestra el vigor, vitalidad, creatividad y dinamismo de la juventud. 2.- El envejecimiento, o entropa se acelera por la acumulacin de toxinas en el cuerpo. Esto ocurre como respuesta a un ambiente txico, la contaminacin o toxicidad en las comidas y bebidas, las relaciones txicas y las emociones txicas. Recuerde que su cuerpo es lo nico que usted tiene para emprender el viaje de su evolucin por la vida. La salud de cada una de sus clulas contribuye a su estado de bienestar general, porque cada clula es un punto de conciencia plena dentro del campo de conciencia que es usted. La eliminacin de estas toxinas influir en su reloj biolgico de forma positiva. 3.- El ejercicio fsico, incluyendo el control del peso, tiene un efecto directo sobre los Biomakers (bioconstructores) del envejecimiento. Esto reversar el proceso. 4.- La nutricin apropiada y los suplementos nutricionales, incluyendo los antioxidantes, le pueden ayudar a desacelerar el proceso de envejecimiento.

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5.- La meditacin desacelera el paso de la edad biolgica. 6.- El amor es la medicina ms poderosa - lo cura y lo renueva todo.

Lo ms importante que usted puede hacer para mejorar su vida y detener el envejecimiento aparte de los suplementos nutricionales o ejercicio fsico - es practicar estas filosofas, ya que su proceso de pensamiento afecta directamente la salud de su cuerpo: 1.- Escuche la sabidura de su propio cuerpo, que se expresa a s misma a travs de seales de confort o incomodidad. Cuando usted adopte alguna conducta, pregntele a su cuerpo cmo se siente al respecto. Si su cuerpo enva una seal de tensin fsica o emocional, tenga cuidado. Si su cuerpo manda una seal de entusiasmo o comodidad, proceda. 2.- Ponga toda su atencin en lo atemporal, lo eterno y lo infinito. 3.- Viva en el presente, porque es el nico momento que existe de verdad para usted. Mantenga su atencin en lo que est aqu y ahora; busque la satisfaccin y el sentido de cada momento vivido. Acepte lo que llega a usted total y completamente para que pueda apreciarlo, aprender de eso, y luego dejarlo ir. El presente es como debera ser refleja las leyes infinitas de la naturaleza que le han trado a usted ese pensamiento y reaccin fsica particular. Piense que ese momento es como es, porque el universo es como es. No luche contra el esquema infinito de las cosas - nase a este. 4.- Saque a su ego del camino. 5.- Sea natural, deje ir la necesidad de esconderse detrs de una mscara social. 6.- Rndase ante los misterios del universo. 7.- Renuncie a su necesidad de ser aprobado por los dems. Usted es el juez de su propio valor y su meta es descubrir el valor infinito que existe dentro de usted, sin importar lo que otros piensen. Si lo comprende y pone en prctica, puede alcanzar la plena libertad. 8.- Cuando usted sienta que est reaccionando con rabia u oposicin a cualquier persona o circunstancia, fjese si acaso no est luchando con usted mismo. Dejar a un lado la resistencia es la respuesta de defensa creada por viejas heridas. Cuando usted renuncia a este tipo de rabias, estar curndose internamente y cooperando con el flujo del universo. 9.- Dse cuenta que el mundo exterior refleja su realidad interior. Al reaccionar ante alguien fuertemente, sea que ame u odie, usted est proyectando su mundo interior. Lo que ms odia es lo que usted ms niega de s mismo; lo que ms ama es lo que ms desea para usted mismo. Utilice el espejo de las relaciones para guiar su propia evolucin personal. La meta es llegar a un verdadero auto-conocimiento. Cuando usted lo alcanza, lo que ms desea estar ah automticamente, y lo que menos le gusta desaparecer. 10.- Despjese de los juicios que emite a los dems, as se sentir ms aliviado. Los juicios imponen aceptacin o no de las situaciones o personas que simplemente estn o Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 138

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son. Todo puede ser entendido y perdonado, pero cuando usted juzga, elimina el entendimiento e impide el proceso de aprendizaje de amor. Al juzgar a los dems, usted refleja su falta de auto aceptacin. Recuerde: cada persona que usted perdona le aade ms amor a su interior. 11.- Remplace sus conductas motivadas por el miedo, por conductas motivadas por amor. El miedo es el producto de la memoria, la cual vive en el pasado. Cuando usted recuerda lo que le hiri o le infundi temor en el pasado, est dirigiendo sus energas hacia eso. Imponer el pasado en el presente no le ayudar a eliminar la amenaza a ser herido de nuevo. Esto ocurre cuando usted encuentra la seguridad en su propio ser - el amor. Cuando est motivado por la verdad dentro de usted, usted puede encarar cualquier amenaza, porque su fortaleza interna es invulnerable al miedo. 12.- Aprenda que el mundo fsico es un espejo de una inteligencia ms profunda. La inteligencia es el organizador invisible de toda materia y energa, y debido a que una porcin de esta inteligencia reside dentro de usted, comparte el poder de organizacin del cosmos. Dado que usted est vinculado de manera inseparable al todo, usted no puede permitirse contaminar el aire y el agua del planeta, y a un nivel ms profundo, usted no puede permitirse vivir con una mente txica, porque todo pensamiento deja una huella en el campo de la inteligencia. Vivir en equilibrio y pureza es el mayor bien para usted mismo y la tierra. 13.- Tenga un sentido de comunin con el Espritu o Divinidad. 14.- Renuncie a la necesidad de defender siempre su punto de vista.

Aprenda a no envejecer Existe una poderosa conexin entre sus creencias y su biologa. Una creencia es algo que usted mantiene porque piensa que es algo cierto. Las creencias son distintas a los pensamientos. Un pensamiento forma activamente palabras o imgenes en el cerebro, mientras que una creencia usualmente es silente. Una persona que es claustrofbica no necesita pensar esta habitacin es muy pequea. Basta con colocar a un claustrofbico en un cuarto cerrado y lleno de gente y su cuerpo reaccionar automticamente. Algo en la conciencia de esta persona, que est escondido, ha funcionado. El flujo de adrenalina que ocasiona un corazn palpitante, palmas sudorosas, mareos, etc. son disparados a un nivel mucho mas profundo que la mente pensante. Nuestras creencias acerca del envejecimiento ejercen el mismo efecto sobre nosotros. Durante los ltimos 20 aos, los gerontlogos han llevado a cabo experimentos para probar que estar activo durante la vida, incluso hasta los 17 aos, podra detener la prdida de tejido muscular y esqueltico. La creencia que ha surgido ltimamente entre personas retiradas que deben seguir caminando, trotando, nadando y mantenerse activos es cierta. Millones de personas ahora piensan mantenerse fuertes, an estando en una edad avanzada. Con esta nueva creencia algo que alguna vez haba sido considerado imposible, es cierto. Es tan verdadero que si es usted un anciano temeroso a mover su cuerpo, ste se deteriorar. Si elimina esa errada creencia de que se no se debe mover mucho, y permanece activo, usted se sentir ms saludable y fuerte. Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 139

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Las tres edades Existen tres formas diferentes para medir la edad de alguien: 1.- La edad cronolgica: tiempo transcurrido desde el da que naci, segn el calendario. Es la nica fija, y la menos confiable de las tres. Una persona de 50 aos puede ser tan saludable como cuando tena 25 aos, mientras que otros pueden tener el cuerpo y mente de una de 70 aos. Su edad biolgica le dice cmo el tiempo le ha afectado el cuerpo, los rganos y tejidos, comparados con otras personas de la misma edad cronolgica. El tiempo no afecta todo el cuerpo de modo uniforme. Sin embargo, casi toda clula, tejido y rgano est envejeciendo a su propio ritmo, lo que hace que la edad biolgica sea ms compleja. 2.- La edad biolgica: cun viejo es un cuerpo en trminos de signos de vida crticos y procesos celulares. Esta edad tambin tiene sus lmites, como una herramienta de medida. El proceso de envejecimiento, considerado como pura biologa, se mueve tan lento que sus efectos fatales raramente cuadran con las enfermedades galopantes. La mayora de los rganos crticos de las personas pueden funcionar bien al 30% de su capacidad. Si su cuerpo est perdiendo 15% de su funcionalidad por ao, luego de los 30 aos, tomara 70 aos (hasta que tuviera 100 aos), antes que el envejecimiento desestabilice un rgano particular. Las influencias sociales y psicolgicas estn siempre latentes, y su estilo de vida individual lo hace sujeto a las condiciones diferentes que tienen los dems. La edad biolgica puede ser cambiable, ya que con el ejercicio fsico regular puede reversar muchos de los efectos ms tpicos de la edad biolgica, incluyendo: alta presin sangunea, grasa corporal excesiva, balance inapropiado de azcar, y prdida de la masa muscular. Los gerontlogos han encontrado que las personas mayores que han adoptado un estilo de vida sano mejoran su calidad y tiempo de vida en unos 10 aos. En fin, su cuerpo puede volverse ms joven o viejo, biolgicamente, dependiendo de cmo usted lo trate. 3.- Edad psicolgica: cun viejo se siente una persona. El factor determinante en el envejecimiento es la edad psicolgica la ms personal y misteriosa de las tres, y la que ms importa para reversar el proceso de envejecimiento. Su edad psicolgica es an ms flexible que su edad biolgica. Nadie tiene la misma edad psicolgica, dado que no han tenido las mismas experiencias. En lugar de responder con un nmero fijo a la pregunta cuntos aos tienes? Deberamos crear una escala paralela que muestre cun rpido se estn moviendo las tres edades en relacin una con otra. La vida es una tarea creativa. Existen muchas formas de creacin, y por lo tanto muchas maneras de dominar la vida. Lograr convertirse en un ser de amor, de autoaceptacin, un ser libre de juicios, es una tarea que requiere de esfuerzo, pero lo ms importante es trabajar desde la percepcin del todo. La nueva visin le ofrece un concepto de cuerpo, mente y espritu como una unidad, y desde este punto se puede ver la vida como un todo. El crculo se cierra y el propsito de la vida puede ser alcanzado. De esta forma, el dominio de la vida es la nica manera hacia la libertad plena. Enfocar al ser humano como un todo interactuando mente y cuerpo es una buena razn para encontrar la . Emocin por existir! Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 140

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Razn, poca vida?


Quien es sabio? Aquel que aprende de todos. Proverbio Judo Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 141

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Las personas llegan a tu vida y t tambin llegas a la vida de varias de ellas. En esta maravillosa, infinita, intrincada y mgica red de la vida es que nos vinculamos. Encuentros fortuitos, encuentros aparentemente preparados, encuentros sociales, laborales. Y de todo tipo. En esta ocasin quiero reflexionar contigo acerca del tipo de conexin que ocurre en cada encuentro. Tengo la idea de que determinadas personas que llegan a tu vida lo hacen por una mera razn y listo, luego desaparecen; o bien, por una poca en la que necesitaban hacerte compaa, y una vez terminado este periodo, tambin desaparecen; o bien, llegan a ti por toda una vida. Razn, poca o vida. Creo que estos tres tipos de conexiones nos marcan para siempre, pero el sufrimiento que podemos llegar a generar es por no saber distinguir entre un tipo de conexin y otro, y as, daamos al no dejarlos ir. Necesitamos aprender a distinguir entre estos tipos de conexin dinmica por dems difcil, lo aclaro para admitir que la gente de "razn" o de "poca" se marche cuando llegue su hora. Adems, aprender a dejar ir con alegra y a mantenemos en paz y felicidad tras ese maravilloso encuentro. Procurar hacer algunas distinciones que posiblemente resultarn tiles en la ardua tarea de discernimiento. Cuando alguien llega a tu vida por alguna "razn", es para satisfacer alguna necesidad que de alguna manera has expresado al Universo. Se presentan para asistirte en alguna dificultad, o para brindarte apoyo u orientacin. Tambin pueden ayudarte fsica, emocional o espiritualmente. De hecho, una de las expresiones ms comunes de quien se encuentra con alguien as es: "se me apareci como cado del cielo". Y es que as es. Son autnticos ngeles manifestados en otra persona. Ejemplos de este tipo de conexin por "razn" existen por millones: desde el mdico que te lleg a atender en algn accidente, la persona de la ventanilla del banco, algn extraordinario vendedor, hasta cierta "amistad" encontrada en un viaje. Este tipo de personas, despus de cumplir con la razn que los llev a ti, sin mayor prembulo dicen o hacen algo con lo que la relacin llega a su fin. En ocasiones desaparecen simplemente. En otras, mueren. En otras, incluso te empujan a dejados. En otras palabras, por haber sido la razn por la que los necesitabas, luego de satisfacer tu necesidad, se tienen que ir. Nuestros deseos fueron cumplidos y el trabajo terminado. Tus peticiones fueron escuchadas y es tiempo de seguir adelante. No hay ms. Aqu tu tarea es aprender a agradecer. Por otro lado, cuando alguien llega a tu vida por alguna "poca", es para brindarte la oportunidad de aprender a convivir, a compartir, a entender una gran leccin de vida. Suelen ser personas que te traen una formidable experiencia -para bien o para mal-, y suelen ser personas con las que reirs mucho. Te ensean algo que nunca has visto o que jams has hecho. Sin lugar a dudas, son personas que te traen una gran cantidad de alegra en cierta etapa. Crelo! Es una relacin humana real y autntica! Pero siempre ten presente que es por tan slo una poca. Hay lmite de tiempo. Luego de que te han brindado la leccin de vida y luego de que ya la has aprendido -condicin fundamental- es cuando suelen desaparecer poco a poco de tu vida (aunque existe la variante de desaparicin inmediata). Se separan por un viaje, un malentendido, una nueva relacin, un deceso en el peor de los casos. La razn ms frecuente por la que este tipo de relacin termina es: inexplicable. Termina y ya. Aqu tu tarea es aprender la gran leccin de vida que te trajeron. Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 142

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Cuando alguien llega por "vida" es para que conozcas ms de cerca a Dios. Son personas que te ayudan a aprender y a construir emociones con fundamentos realmente slidos. Aqu tu tarea es aprender a amar. Aprender a agradecer, una leccin o a amar es una gama de exquisitos aprendizajes en nuestro recorrido por la vida. El desafo es no confundirlos. Si me preguntas cmo distinguir sin fallar, pues no lo s. De hecho, pienso que es algo que no se puede saber, sino meramente sentir. Por mi parte, en mis relaciones por "poca", en algn momento le dije a una persona: "...hay que estar ms tiempo juntos, porque esto pronto terminar". Pregunt el motivo de "esas sandeces" ya que todo marchaba de maravilla, y mis comentarios ni venan al caso y efectivamente, no venan al caso en ese momento. Simplemente lo senta. Sin embargo, luego de algunos aos, la relacin termin definitivamente. Y yo ya lo saba desde mucho tiempo atrs! Mejor dicho, lo senta. Hoy, al darme cuenta de esta misteriosa dinmica de la vida, lejos de dolerme, me ha trado una indescriptible alegra. He aprendido a gozar las relaciones que Dios me presenta como razn, poca o vida, y a vivirlas slo en su dimensin, satisfaciendo una de mis necesidades, ensendome algo o aprendiendo a amar. Desde que aprend a confiar "plenamente" en un plan divino, aprend a dejar ir, por el bien de todos los implicados. Este aprendizaje ha sido uno de los ms valiosos en mi vida con una nueva conciencia. Aqu quiero platicarte una ancdota que ilustra bien estos conceptos. Hace algunos aos fui de vacaciones al mar con algunos amigos de aquella poca. Una maana, luego de desayunar, uno de ellos me invit a que aprendiramos a esquiar. Recuerdo perfectamente haber respondido con un "no" -soy una criatura de tierra y no de agua-, pero tambin recuerdo que estimaba demasiado a mi amigo y que siempre me inst a que hiciera cosas nuevas. As que mi amigo, su novia y yo abordamos una lancha en la que haba dos tablas que de cario los instructores les llamaban esques. Mi amigo se ech al agua, se puso los esques y tom el extremo de la cuerda que estaba atada a la lancha. El instructor le dijo que se sujetara fuertemente porque sentira un tirn, y que poco a poco se levantara e intentara guardar el equilibrio. Yo haba visto que todo el que empezaba, siempre se caa a la primera, pero mi amigo no. Oh! y ah estaba yo, sentado en la parte trasera de la lancha, observando la tuertsima tensin de la cuerda, y mi amigo al otro extremo de la cuerda esquiando como si lo hubiera hecho toda la vida. Tena una expresin de esfuerzo y orgullo a la vez. En sus brazos, a lo lejos, alcanzaba a ver la fuerza y tensin muscular con que se sujetaba de la barra en "T" en la que terminaba la cuerda. Todo iba bien, espectacularmente bien, hasta la primera curva. Ah mi amigo tuvo su primera cada. El piloto de la lancha, al or mi grito -que creo se escuch en toda la baha- se detuvo y slo esperamos a que la inercia nos hiciera regresar a l para reanudar. Luego lleg mi turno. Me puse el chaleco salvavidas y me tir al agua. Desde ese momento sent una inquietud particular, pero no hice caso. Las miradas de mis amigos me inspiraban confianza. El instructor me dijo lo que tena que hacer, pero lo nico que entend fue: "sujtate fuerte". Creo que me sudaban las manos, pero con tanta agua, ni se notaba. De repente escuch: "Listo? Ah vamos". Pero yo no haba dicho "listo"! La lancha empez a avanzar y la cuerda se fue desenrollando poco a poco, hasta que se tens, y de repente sent un jaln en los brazos como si el lanchero quisiera Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 143

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arrancrmelos de su lugar. Por supuesto que no me ca, porque nunca pude levantarme. Durante varios minutos no me solt de la cuerda! Mis manos estaban literalmente pegadas a la barra "T". La lancha me arrastr varios metros yo sent que eran kilmetros- a toda velocidad. Mientras me arrastraba, mis manos seguan fundidas a la barra, por el pavor que tena de soltarme. El agua me golpe brutalmente todo el tiempo, y no fue sino hasta que alguien -juro que alguien se me apareci entre la espuma del agua me dijo: "sultate!", cuando abr las manos y dej de ser arrastrado. S que me habl un ngel, pero se no es el tema. Me qued flotando, totalmente sordo. Estaba terriblemente mareado y con toda el agua posible en los odos. Durante unos segundos casi no pude ver. Me dola todo el cuerpo, pero lo que me hizo hasta llorar fue el dolor de odos. El nivel de la baha debi de bajar unos cuantos centmetros por toda el agua que tragu. Breves momentos despus -yo sent una eternidad vinieron por m aunque la lancha estaba muy cerca, escuchaba las voces de mis amigos sumamente lejos. El agua que se me introdujo en los odos con cierta presin por la velocidad, me haba producido una sordera momentnea. El instructor me trat de ayudar diciendo que todo estaba bien y que lo volviera a intentar. Volver a intentarlo! Me dola hasta el cabello. Le ped a mi amigo que me ayudara a subir a la lancha. Has intentado subirte a una lancha en medio del mar, cuando sientes que pesas mil kilos ms de los acostumbrados? Adems me senta terriblemente dbil. En verdad me senta mal. El instructor dijo que me quitara el esqu -el otro se me haba zafado- y, cuando lo intent, me di cuenta de algo ms que terrible. Haba perdido el traje de bao! Vi a la novia de mi amigo y le sonre. Qu hacer en esos momentos? Cmo salir a la lancha totalmente desnudo? Luego, tom conciencia del otro pie, del que haba quedado libre del esqu, y sucedi un milagro! Sent que una pequea cuerda penda de mi dedo gordo. Era del traje de bao! Se haba atorado en mi pie. No lo poda creer. Haciendo movimientos poco notorios, alcanc el traje de bao, me lo puse e intent subir a la lancha. Lo logr (con la ayuda de todos). Me dieron a beber algo que saba a sal. Tena la boca impregnada de sal. Mi amigo volvi a esquiar y yo no me volv a bajar de la lancha; me senta muy mal. Haba sufrido la experiencia? Puedes apostar a que s. Luego de varios das de no salir ni del cuarto del hotel, me pregunt porqu me haba dolido tanto el golpe. Por qu, si tantas y tantas personas que suelen caerse la primera vez, conservan el entusiasmo para seguir y volverlo a intentar? Por qu sufr tanto y otros novatos no? Hoy tengo la respuesta: quienes no sufran la experiencia era porque a la primera cada, de inmediato "soltaban y dejaban ir" la cuerda. Yo no lo hice as y mi mayor dolor y sufrimiento fue porque me sujet tan fuerte que nunca la dej ir Y me arrastr con dolor. No pasar lo mismo con la vida? Por eso te quise compartir esta ancdota. No fue para que te rieras, como muy posiblemente lo hiciste, sino porque hoy pens que ilustrara mucho el dolor que varios de nosotros nos procuramos por no abrir nuestras manos y no permitir que ciertas personas o cosas se vayan de nuestras vidas. Lo que suele producirnos dolor no son esas personas o cosas, sino nosotros mismos al asimos de, aquello que slo debe estar con nosotros por alguna "razn" o tan slo por cierta "poca", pero no ms. Tambin se me antoja reflexionar: t, t que ahora me ests leyendo, eres razn, poca o vida para otra persona? Piensa un rato en tu postura frente a otras personas, y si alcanzas a identificarte con una mera y sublime razn, con una poca o con una vida para Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 144

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otra persona, aydale y dselo. He llegado a suponer que de esa manera le podras ahorrar mucho dolor si te adelantas y le expresas con amor que el encuentro es temporal, y tal, en virtud, hay que gozar el momento sin esperar ms. Creo que eso sera muy sano para todos. Permite que lo que fue haya sido, que lo que es sea, y que lo que venga llegue. De esa forma, sin dolor ni sufrimiento, en cada persona que toque tu vida encontrars una gran... Emocin por existir!

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Una Poderosa Fuente de Bienestar


Somos lo que imaginamos ser. Albert Einstein Si necesitas mayor bienestar y paz, lo que ahora quiero recomendarte es de trascendente importancia. Una de las ms poderosas herramientas para lograrlo es vivir rodeado de un ambiente de orden. Un ambiente ordenado genera un enorme e indescriptible bienestar a quien lo habita. Ya sea en tu casa, oficina, automvil, mochila, bolsa o portafolio. La ley de Atraccin se sucede en el momento en que pensamos en algo, en ese momento ya viene hacia nosotros; pero lo que ms me impactantes es que la ley de Permisividad, trabaja solo cuando nos sentimos deliberadamente bien permitiendo que eso que atrajimos llegue a nosotros. Y estoy seguro que esto es lo ms difcil del proceso para manifestar que explicas, lo difcil que resulta para muchos el desear y lograr sentirse deliberadamente bien. Por eso las cosas que mucha gente quiere no les llega, verdad? Porque no se sienten bien a priori. Esa es exactamente la parte ms desafiante para muchos que desean manifestar en su vida, para muchos que desean la abundancia. Las cosas, personas o circunstancias que deseas no llegan a ti si no permites que te lleguen, y la forma de hacerlo es sentirse de antemano deliberadamente bien. Por ello, hoy quiero compartirte una de las ms poderosas herramientas para lograrlo. Todo es cuestin de Vibracin Si hay algo que debe caracterizar tu Nueva Conciencia, si hay algo que debe favorecer el que te des cuenta de que todo se trata de algo ms de lo que nos dijeron los modelos educativos anteriores, si hay algo que te debe llevar al siguiente nivel es la verdad que te comparto hoy aqu: "En la Ley de Atraccin todo es cuestin de vibracin. Todo, absolutamente todo, est vibrando. Y cuando te digo absolutamente todo es precisamente eso. Todo. Ahora veamos que ventajas te da tener este conocimiento. Debes comprender (o aprender) que hasta un pensamiento es algo que est vibrando. Si todo pensamiento vibra, todo pensamiento emite una seal, y as cada pensamiento atrae una seal de regreso que encaja perfecto con la seal que emite. En otras palabras, tus pensamientos al vibrar emiten una frecuencia vibratoria que sintoniza con la misma frecuencia pero en el exterior, y esta es la forma en que atraes las cosas a tu vida. Esto es el fundamento de lo que se llama Ley de Atraccin. Esta ley dice: lo que Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 146

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se parece a s mismo, se atrae. Esta es una ley universal que debes comprender cabalmente. Toda experiencia que tengas en esta vida hace que elijas un pensamiento con el que interpretas lo que te pasa, y ese pensamiento se transforma en un cohete vibracional que lanzas al Universo tan solo con pensarlo. Si quieres que te sucedan cosas buenas y usar tu gran poder para manifestar lo que quieras en tu vida cotidiana, necesitas mantenerte a ti mismo en una armona vibracional con las frecuencias de aquello que deseas que te suceda. Si no tienes algo que deseas, te recomiendo que todo el tiempo pienses en eso que deseas, que sientas como si ya lo tuvieras, y por Ley de Atraccin, pronto llegar a ti, incluso de la forma en que menos te lo esperas y cuando menos te lo imagines. Ah ya ests manifestando. Pero alerta!, mira, tambin si tus pensamientos estn enfocados en algo que no quieres, por ley, eso que no quieres se manifestar en tu vida por el poderoso hecho vibracional de que ests pensando en ello. La negacin es una muy poderosa forma de pensar, entonces lo vas a atraer. Esto es ley. A estas alturas de mi vida, por todo lo que he experimentado con Nueva Conciencia en ms de 13 aos de experiencias vitales (de todo tipo, para bien y para mal), estoy decidido a publicar el siguiente paso, otra luz en el camino. A lo largo de los aos he recibido una innumerable cantidad de cartas y correos donde la gente me pregunta cmo lograr alcanzar lo que desea, desde una mejor relacin de pareja hasta un incremento de sueldo o hasta la obtencin de una casa o bien material que siempre busca, desde cmo realizar un gran viaje hasta cmo experimentar paz interior. En los captulos anteriores de este taller de autoestima, ya se han revelado ciertas verdades que se me aparecieron a m. Pero hoy, llego un poco ms all al saber plenamente y sin duda alguna que todo es cuestin de vibracin, con amorosidad hoy te afirmo: La forma para atraer algo que deseas a tu experiencia de vida consiste en lograr una armona vibracional entre tus pensamientos y aquello que deseas. Me explicar con un ejemplo: si deseas un flamante automvil nuevo (algo que sin duda puede tener una frecuencia vibracional alta), pero al mismo tiempo envidas a las personas que lo tienen (tu envidia te lleva a una frecuencia vibracional lenta), el auto jams llegar a ti, no lo podrs atraer, sus frecuencias no armonizan con las tuyas. Otro ejemplo: Si deseas tener una relacin de pareja estable y pacfica (algo de muy alta frecuencia vibratoria) pero al mismo tiempo ests preocupada o preocupado al dudar si te es fiel o no, si al mismo tiempo ests molesta o molesto contigo mismo por un problema que tuviste en tu trabajo, si al mismo tiempo sientes ansiedad al no saber si te va a dejar o no (todos estos ejemplos son de frecuencia vibratoria muy baja), pues nunca atraers a tu vida una pareja estable y en paz. No hay armona entre sus frecuencias vibratorias, es decir, no sintonizan en la misma frecuencia. Un ltimo ejemplo como para que quede ms claro: si deseas ms dinero y mayor abundancia en tu vida (algo sin duda de muy alta frecuencia vibratoria), pero al mismo tiempo ests preocupado porque tienes deudas, preocupado porque el dinero no te alcanza, ansioso porque no hayas la forma de ganar ms dinero (todo esto de una frecuencia vibratoria extremadamente baja y lenta), pues el dinero no llegar a ti. Imposible. Las frecuencias vibratorias entre lo que deseas (dinero) y Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 147

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tus pensamientos (preocupacin), no sintonizan, no cazan, no encajan. As es como dejas de manifestar. Me expliqu? La manera ms sencilla de hacer que armonicen tus frecuencias vibratorias con las de tus deseos, es que imagines que ya lo tienes, que al imaginarlo sientas la maravilla de gozar aquello que deseabas, creer que ya lo tienes en tu experiencia de vida, dirigir tus pensamientos al disfrute como de ya tener aquello que deseas..., y con la prctica de esta poderossima recomendacin propia de una Nueva Conciencia, te mantendrs en la frecuencia vibratoria necesaria para que permitas as que aquello que deseas se manifieste en tu experiencia de vida. De lo que hoy te digo tengo la evidencia con mi propia vida en los ltimos 10 aos. Y tambin te confieso que con la prctica, el tiempo que pasa entre que deseas algo y te sucede, es cada vez menor. Al principio pueden ser aos o meses, y luego sucede en 1 o dos minutos. Me consta en ambos casos. Con Nueva Conciencia, tus emociones se transforman en un maravilloso sistema de gua para ti. Cuando practiques estar ms conciente de tus emociones, detectars rpidamente si ests vibrando lento o rpido. Es muy fcil. Si te sientes mal, vibras lento. Si te sientes bien, vibras rpido. No hay ms profundidad conceptual necesaria aqu. Pero sigamos: si te sientes mal, vibras lento, y al vibrar lento empiezas a sintonizar con frecuencias de ese tipo y peores cosas te empiezan a suceder. Las atraes con tu lenta frecuencia vibratoria! Por eso la gente me dice: ...ay, es que ya no es lo duro sino lo tupido.... S, me queda clarsimo cuando comprendes que todo es cuestin de vibracin. Lo mismo al revs, si te sientes bien, vibras rpido y al vibrar rpido sintonizas con frecuencias de esa misma vibracin, as atraes ms abundancia, ms alegra, ms entusiasmo, ms amor, ms bienes materiales... y sin esfuerzo! Aqu es cuando la gente decimos: Wow! Qu bien me est yendo y cada vez mejor! Pues claro, lgico, es la ley de atraccin en pleno y gozoso funcionamiento. Quiz para alguno los lectores le cause un calambre cerebral el que afirme que sin esfuerzo, pero s, as es. De hecho, el esfuerzo es una idea cuya frecuencia vibratoria es muy lenta, y por lo mismo que hoy te estoy explicando (confesando) es que mucha gente que se esfuerza no logra lo que quiere. El esfuerzo es de frecuencia vibracional lentsima y si lo que desea la persona es de frecuencia vibracional muy alta. As, no hay armona vibracional, no hay sintona, no atrae, no manifiesta lo que desea en su vida. Lgico. Es una ley. Una poderossima manera de que logres elevar tu frecuencia vibratoria. Con que la eleves basta para que el bien, lo hermoso, la dicha, la felicidad y el amor, lleguen a ti como natural consecuencia de sintona. A estas alturas ya debes entender perfectamente porqu. Mi ms poderosa recomendacin para ti hasta el momento es la siguiente..., pon toda tu atencin a mis palabras para que las hagas tuyas!.... Si quieres elevar tu frecuencia vibracional, si deseas vibrar ms rpido haz algo que te haga sentir bien. Elige deliberada / conciente / objetivamente sentirte bien siempre. Y si quieres disminuir tu frecuencia vibracional, elige sentirte mal por algo o por alguien. As de sencillo y de consecuencias en igualdad de frecuencias. Es decir, si deseas algo hermoso, til, bueno en tu vida, lo nico que tienes que hacer es elevar tu frecuencia vibracional a los niveles de aquello que deseas. Y para ello, has de elegir sentirte bien siempre, siempre! Haz lo que tengas que hacer, lo que sea necesario!, para sentirte bien siempre. Por ejemplo: he sido criticado por alguna persona cuando suger que dejaras al menos un par de meses no escuchar ningn noticiero, ni leyeras ningn peridico durante Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 148

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ste tiempo. A m me ha funcionado de mil maravillas. Si alguien me habla para darme alguna mala noticia o decirme palabras de muy baja frecuencia vibratoria, no permito que entre a mi campo vibracional. Me dio risa que hace un par de semanas, una seora a la que estimo, me dej dicho: ...Un ejemplo: una amiga me buscaba con frecuencia y nunca me encontraba. Solo dejaba recados en la contestadora de mi casa y siempre (siempre!) con una queja: Oye, qu te pasa, por qu no me hablas...., ...Oye ya comuncate desgraciado, me tienes ya de malas, Oye, qu te crees? Recuerda que los amigos siempre se hablan y se procuran, aprende. En ninguna de esas llamadas contest. No me interesa comunicarme con quien va a reclamarme algo, por ms apariencia de justificacin que tenga. En otras palabras, si estoy vibrando tan alto y tan rpido, no me interesa bajar mi frecuencia vibracional con ese tipo de llamadas. Han pasado los meses y he enviado un clarsimo mensaje a mis amigos: Si has de querer comunicarte conmigo, solo ser a travs de buenas y amorosas maneras, de lo contrario no me encontrars. Y me ha funcionado de maravilla! En otras palabras, lo que he hecho con mi crculo de relaciones ms cercanas es enviar el mensaje: si quieres convivir con altas frecuencias vibratorias (las que yo elijo todo el tiempo), has de elevar las tuyas y entonces ah s nos encontraremos. As est funcionando mi vida hoy en da. Esto tan solo por comentarte un ejemplo muy personal, pero que con toda seguridad te dej claros los conceptos. Otra poderossima manera para pensar en algo y as generar su frecuencia vibratoria es hablar de ese algo constantemente. Ayer visite un amigo y se encontraba su mam de visita y me relat un dramtico asalto que vivi en su casa, amagando a toda su familia y un sin fin de desdichas. Luego de que la escuch con atencin (ah por tratarse nicamente de educacin, obviamente), se me ocurri preguntarle: Seora..., cundo sucedi esto que me comenta?. Su respuesta: Fue hace 20 aos. Queee!! Yo llegu a pensar que por la pasin con la que me comentaba estos sucesos le haba sucedido la semana pasada y estaba en plena catarsis conmigo, pero no. Y el motivo de su pltica es que desde hace aos se siente mal, deprimida y cansada todo el tiempo. Pues lgico! Si sigue pensando poderosamente en algo de frecuencias vibratorias tan bajas, como se logra a travs de hablar y hablar de una desgracia, y para colmo de algo sucedido hace 20 aos, pues por ello siempre se siente mal, atrae a su vida carencia, atrae problemas, enfermedades, atrae ms desgracias porque ha elegido, al hablar constantemente del tema, vibrar tremendamente lento. Lo que le pasa es una ley de atraccin. Por ello, con una Nueva Conciencia desde siempre he recomendado no ver noticieros, ni ser parte que comunica malas noticias, ni nada por el estilo, sino que mejor elegir el hablar exclusivamente de buenas noticias y hacerlo constantemente, hablar de hermosos acontecimientos, hablar de la maravilla que es la vida, de lo hermosa que puede manifestarse frente a nosotros si nosotros albergamos pensamientos de muy alta frecuencia vibratoria. Por algo nos encontramos t y yo aqu. No es una bendicin?! Quiero conocer los pensamiento de Dios... el resto son detalles". Albert Einstein Con todo lo que te he comentado el da de hoy, es curioso darse cuenta de que cuando queremos ver a alguien para pasar un momento agradable, muchas veces hacemos todo lo necesario para que ese encuentro no se d o sea desagradable. Hey! Hay que despertar a una Nueva Conciencia y entender que no funciona as! Si quieres recibir algo bueno del Universo, primero has de elegir vibrar a esa frecuencia alta y veloz, para que luego por lgica, por ley, lo atraigas al sintonizar con lo deseado. No funciona de Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 149

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otra forma. Te insisto, te presente que todo inicia contigo, por como elijas sentirte. Esta es la forma en que creas tu propia realidad. Por ello no dejar de decirte: lo normal es estar bien. Deja ya de creer que la vida es sufrimiento y que las cosas se obtienen con dolor. 5 poderosas palabras que pueden transformar tu vida cuando las aceptas y vives segn su intrnseca verdad. Hay una enorme tentacin all afuera para elegir sentirse mal, hallars mil razones por las cuales justifiques sentirte mal (preocupado, con miedo, angustiado, triste) y todas esas razones son solo tentaciones del lado oscuro para bajar tu frecuencia vibracional. Por plena experiencia propia te dir algo hoy: incluso en la ms amenazante circunstancia, incluso en el mayor mal que se te quiera proferir, incluso ah, puedes elegir la paz, puedes elegir sentirte bien. As elevas tu frecuencia vibratoria, y todo aquello que resultaba amenazante o preocupante (de vibracin lenta) nunca puede llegar a ti, pero tan solo si t te elevas por sobre esa baja frecuencia vibracional. Cmo elevarte? Intenta sentirte bien en todo momento, elgelo!, claramente es una opcin que tenemos siempre e independientemente de las circunstancias. Debido a que todo tiene su propia vibracin, y debido a que t desarrollas una relacin vibracional con todo lo que te rodea en tu vida, tus pertenencias personales tienen un impacto en la manera en que te sientes y en tu capacidad de atraccin y permisividad. Esto sucede siempre y en todo momento. Si ests rodeado de desorden, ya sea en tu habitacin, oficina, automvil, mochila, bolsa, o portafolio, ese desorden y varias de las cosas intiles que guardas tiene una energa que afecta tu bienestar, seas consciente de ello o no. En cambio, un ambiente ordenado elimina muchos obstculos vibracionales para permitir que las cosas que deseas lleguen a ti. En el Orden y limpieza existe una alta frecuencia vibratoria que genera un poderoso bienestar y claridad mental, y sintindose as de bien, las cosas que pensamos y deseamos, llegan ms rpidamente a nosotros. Algunas de las principales barreras para empezar a ordenar las cosas, son:

Si empiezo, nunca voy a acabar, mejor no empiezo. No s ni por dnde empezar. No s cmo hacerlo. No tengo ms espacio para acomodar estas cosas. No tengo tiempo. En el desorden que se ve, yo tengo un orden muy personal y si lo acomodo se me van a perder las cosas.

En varios de estos pretextos existe el mismo trasfondo: pereza, desidia. Dos de las emociones con ms baja frecuencia vibratoria! Y si a estas emociones le aunamos el desorden circundante con su tambin baja frecuencia vibracional, es tremendamente generador de confusin y malestar una circunstancia as! Por eso la gente que vive en desorden tiene tantas dificultades para atraer abundancia y bienestar a su vida. Se rodea de muy bajas frecuencias vibratorias (propias del desorden y de cosas intiles) y se siente mal en su interior (pereza, apata, o frustracin por nunca encontrar lo que busca). Y para colmo, muchos humanos as no detectan sentirse mal, pero no porque no lo estn, sino porque ya son muchos aos en que se acostumbraron a vivir rodeados de un ambiente de desorden con sus debilitantes emociones que genera el mismo, y ya no lo sienten. Creen que vivir as es normal. No lo es. Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 150

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Vivir cada vez en forma ms simple y sencilla, rasgos caractersticos de un ambiente ordenado, resulta cada vez ms atractivo para la gente que desea sentirse bien. Con el tiempo te das cuenta de esto llegas a comprender que menos es ms. Menos posesiones materiales resultan en ms libertad y tranquilidad. Por qu resulta tan difcil para muchas personas el dejar de adquirir y adquirir cosas que luego de los aos ya no saben ni donde ponerlas, generando desorden? Dos razones: 1) Porque en nuestro inconsciente colectivo basado en el ego, se ha desarrollado la idea de que tener ms cosas es smbolo de xito; y 2) Pues porque nosotros los humanos, al desenvolvernos en un ambiente fsico, desarrollamos el vicio de querer llenar un vaco interior con elementos precisamente del mundo fsico: cosas. Por eso es tan claro y evidente que alguien que se llena de cosas, suele ser alguien que tiene un gran vaco en su interior. En el mundo de la psicologa es muy conocido el hecho de que cuando alguien se siente mal, se va de compras o a comer, para as sentirse mejor momentneamente. Es muy comn este comportamiento en los humanos, comprar o comer. El fenmeno es el mismo, consiste en llenar un vaco. Por eso ves, en cambio, que la gente ms rica en su interior, tiene casas u oficinas o automviles muy ordenados, limpios, solamente con las cosas que ms necesita, y nada ms; de hecho, les pesa ir de compras por ejemplo. Son seres que han despertado al conocimiento de que entre ms orden haya en su alrededor, ms claridad y bienestar experimentan. Y el orden se suele dar cuando solo te rodeas de lo que verdaderamente necesitas, y si no, lo mejor es desecharlo. Te recomiendo que en la primera oportunidad revisen las diferentes habitaciones y cuartos de tu casa y deposites en la basura, regales, vendas lo que tiene ms de 6 meses sin uso. Te quiero invitar a que programes un da en tu vida (que se puede convertir en un fin de semana o varios) para poner orden en tu ambiente. Esto es ms importante de lo que te imaginas! Vers que algo de lo primero que pasa es que te vas a deshacer de muchas cosas que ah tenas y hace aos que ya ni usas ni necesitas. Ropa, revistas, papeles, cajas, discos, peluches, antigedades, recuerditos, etc. Una de las trampas para que no te deshagas de estas cosas, es que tu ego en tu interior te diga: y si luego lo buscas y ya no lo tienes, y si luego lo necesitas y ya lo tiraste?. Y de esa manera en lugar de poner orden, solo vas a cambiar las cosas de lugar. Fjate que he aprendido que parte del poderoso bienestar de poner orden consiste en deshacerse de un sinfn de cosas, no tan solo en reacomodarlas por tamao o color. Vamos, acomodar las cosas ya es ganancia, pero se trata de acomodarlas y liberarte de muchas otras que solo estorban para que lo que realmente deseas llegue a ti. Se trata de experimentar el placer de simplificar tu vida a niveles de eficiencia. Aunque desarrollar este tema sera extenso, aqu solo te voy a dar el santo y sea que te podr servir para empezar, es una ley de calidad: Si hay algo que usas diario, consrvalo cerca, si no, aljalo de ti. As de fcil es la referencia para poner orden. Es decir, por ejemplo, si hay algo en tu recmara que usas muy poco, acomdalo en un lugar lejano a tu habitacin; puede ser el cuarto de los triques o tu almacn. Aligera tu ambiente teniendo cerca solo lo que ms usas y nada ms. Y luego, si han pasado 3 meses sin que lo necesites y ni visitas el cuarto de triques para nada en todo ese tiempo, es la seal ms clara de que puedes deshacerte de todo ello, donndolo a una institucin de beneficencia, vendindolo o regalndolo. Lo que sea. Pero deshazte de cosas intiles para elevar la frecuencia vibratoria de tu ambiente. Cunta ropa tienes en tu clset que no te queda y que tienes ah guardada para cuando bajes de peso, y ya tiene ms de un ao guardadita? Mejor reglala o vndela! Hay tanta gente all afuera con la necesidad de esa Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 151

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ropa que t tienes ah esperando un turno que no llega. Te garantizo que si logras bajar de peso, ser ms motivante irte a comprar ropa nueva que usar la que tenas. Deja que fluya a travs de ti la abundancia dando lo que no usas a los que lo necesitan. Eso har que en su mejor momento lleguen ms cosas a ti, cosas que realmente necesitars. Para terminar este proceso del poderoso bienestar del orden, una vez que hayas acomodado hermosa y funcionalmente tu habitacin, oficina, automvil, bolsa, mochila o portafolio, no te pierdas uno de los ms sublimes momentos para un ser humano: sentarse plcidamente a contemplar el hermoso ambiente que cre con su orden. Esto es uno de los ms grandes placeres que uno puede experimentar! Manejar tu auto limpio y sin que parezca oficina de gobierno mvil, lleno de papeles o comida tirada, es un placer que se siente, y creme, esto eleva tu frecuencia vibratoria. Contemplar un jardn recin podado y arreglado por ti, es un placer que te puede llevar a las lgrimas de emocin. Contemplar tu habitacin limpia y sintiendo la exquisita seguridad de saber dnde estn las cosas es sublime. Trabajar en una oficina con cajones perfectamente acomodados y que tienen solo lo necesario para trabajar, con un escritorio libre de recuerditos, te da una amplitud que te invita a trabajar con ms gusto y eficiencia. Imagnate a ti mismo en un ambiente de gran claridad, en un espacio de inmenso orden; imagnate que sabes en dnde est todo, imagnate que las cosas estn acomodadas de tal manera que hay gran confort. Te sentiste bien tan solo de imaginarlo? Apuesto a que s. Pues ahora hazlo! Te garantizo que si pones orden, disfrutars ms de tu vida, y saber que puedes generarlo y vivir en l es una poderosa fuente de. Emocin por Existir!

Darnos Cuenta
La mayor plenitud en la vida, la grandeza espiritual de un ser humano, tan slo se logra siendo lo que ms anhela nuestro corazn ser. Alejandro Ariza Ha conocido a alguien que tenga cierta facilidad natural para la msica? Me refiero a algn amigo o conocido que en alguna circunstancia, al estar oyendo msica usted y l Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 152

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luego de un rato, tomara una guitarra y empezara a tocar la meloda que estaban escuchando, pero para sorpresa suya su amigo nunca la haba tocado, sino que en ese preciso momento la estaba "sacando de odo". Le ha pasado algo similar? Sin lugar a dudas, se trata de una persona que naci con un talento natural para la msica y muy posiblemente quiera ser un gran msico. Ahora bien, el hecho de que esta persona tenga un talento natural para la msica, le garantiza llegar a ser un gran msico? Cree usted que por el hecho de tener un don natural, ello le asegura un gran xito como msico virtuoso? Pues permtame afirmarle categricamente que no. Definitivamente' no es garanta el hecho de que por tener ese don natural llegue a SER un gran msico. Claro, su don natural le facilitar llegar a serlo, pero no le garantiza en absoluto alcanzar el xito. Qu necesita HACER esta persona para lograr ser un gran msico? Necesita hacerse msico, necesita estudiar y prepararse profundamente para ello. La disciplina acompaada de una gran vocacin obra milagros. Pero, qu ms le favorecera a nuestro msico para llegar a ser uno de los, grandes? Dnde le convendra ESTAR? Pues sin lugar a dudas que le favorecera enormemente estar en donde estn los msicos. Ir al conservatorio a una escuela de artes meldicas o, por lo menos, a la casa de un grupo de amigos msicos, ya que definitivamente el ser humano se ve influido por el medio, y sabiendo esto, es altamente recomendable saber elegir el medio en donde queremos desarrollamos para poder expresar plenamente nuestras potencialidades. Pero sigamos con nuestra reflexin. A nuestro amigo msico, le sera til TENER una guitarra? Yo creo que s. Por supuesto que s. Imagnese a alguien con un gran gusto por la msica y sin instrumento alguno. Estoy seguro de que a este personaje que estamos analizando le sera de extrema utilidad tener una guitarra, un piano o por lo menos una flauta. Es el instrumento con el cual puede empezar a crear su grandeza por medio de la prctica. Si me ha seguido con atencin durante esta cadencia de preguntas podr haberse percatado del orden en que fueron escritos los verbos con letras maysculas: SER, HACER, ESTAR Y TENER. Y es precisamente en este estricto orden en donde el ser humano encuentra su plenitud. Ante todo y primero que nada est el SER! Qu es lo que usted realmente quiere ser? Reflexione profundamente y responda con total apertura: Qu quiere ser? Luego, haga lo necesario para llegar a serio. Est donde se renan las personas que son afines con lo que usted quiere ser. Al hacerlo as, le garantizo que lograr tener todo lo que quiera en la vida como una lgica y natural consecuencia de haber reclamado su ser. El punto crtico, la confrontacin ms importante en esta ocasin se da en el anlisis causal de una de las experiencias ms debilitadoras y desgastantes en el ser humano: el vaco existencia!. Se trata de esa sensacin en la que no percibimos emocin alguna. En la que ya nada nos importa, en la que la vida pierde todo sentido y empieza un verdadero y profundo sndrome depresivo. Es cuando la gente enferma con gran facilidad y se abate ante cualquier desafo, por mnimo que sea. Pero, qu tiene que ver esta reflexin con nuestro estudio? Todo. Analicemos cul es la causa esencial de toda depresin. Cul ser la razn por la cual muchas personas caen en un vaco tan grande que ya nada les importa? Cul ser el origen de este mal que ocupa el primer lugar dentro de todas las enfermedades psiquitricas en el mundo? Me refiero a la depresin. Cmo se gestar dentro de una dinmica mental progresiva este estado tan debilitador y frustrante en el hombre? Pues bien, la razn por la cual el ser humano experimenta ese terrible vaco existencial es Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 153

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porque "es" lo que no quiere ser, "hace" lo que no le gusta, "est" donde le desagrada, pero se aguanta por "tener"'!!! y definitivamente, el precio que se paga por ese tener es muy alto. El precio es la falta total de sentido en la vida. Qu caso tiene atesorar grandes fortunas y ser dueo de miles de cosas, si as no soy lo que realmente quiero ser? La mayor plenitud en la vida, la grandeza espiritual de un ser humano, tan slo se logra siendo lo que nuestro corazn ms anhela ser. De lo contrario slo lograremos tener cada vez ms y ms cosas, en una franca abundancia, y aun as tendremos ms deseos de querer atesorar ms y ms bienes materiales, y esa ansia insaciable resulta por querer "llenar" el vaco existencial tan grande que experimentamos al no ser quien realmente deseamos ser. sa es la razn por la que mucha gente compra y compra cada vez que experimenta una depresin. Qu absurdo!, no le parece? Es como querer rellenar una lata sellada al vaco, cubrindola cada vez con ms y ms etiquetas. SER! es lo que nos hace experimentar la plenitud en la vida! Por ello, el hombre necesita reclamar y defender su ser ante cualquier circunstancia o persona, ante cualquier conocido o familiar que no est de acuerdo. Y adems, una vez que logra alcanzar la dicha de saber qu quiere ser -algo no tan fcil de dilucidar- pues tambin es trascendente que "se d cuenta" si aquello que hace lo dirige a ser quien realmente quiere ser. Por ello un par de preguntas trascendentes son: a dnde va? y qu hace para llegar ah? Son preguntas para darse cuenta. Imagnese subiendo por una escalera que coloc recargndola en una enorme pared. Con el paso de su vida, mediante .su tenacidad y entrega, va ascendiendo peldao a peldao. Pero qu dramtica falta de sentido existencial experimentar as, al llegar al ltimo: peldao, al haber alcanzado la parte ms alta de su escalera al xito, se da cuenta de que la apoy sobre la pared equivocada. Incluso, existe algo peor Peor an!!! Y me refiero a que mucha gente se da cuenta de que es la pared equivocada desde que empez a subir por su escalera, y an as sigue subiendo! Luego no se explican por qu no gozan su vida, no gozan nada de lo que les ofrece. Yo creo firmemente que la vida nos. ofrece "La Oportunidad" de ser lo que realmente queremos ser. La eleccin es exclusivamente nuestra. El gozo de la plenitud tambin. No importa cunto dura La vida, ni cun rpido pasa, Lo trascendente es Lo que somos y hacemos en ella. ANNIMO Por eso es de importancia capital darse. "un momento" para reflexionar y pensar en usted mismo preguntndose: A dnde voy? Lo que hago en mi vida realmente me dirige a la plenitud de m ser? Pinselo y respndase. Le garantizo que ese momento ser un autntico "Momento para crecer" Es el autntico descubrimiento: "Darse cuenta. Lo considero como descubrimiento por la rareza de esa reflexin, por la magnitud de su respuesta. Se da cuenta por qu hay gente feliz e infeliz en este mundo? Yo creo que la diferencia estriba en que slo algunos reclamaron su vocacin de ser por sobre todas las cosas y, as, lograron desarrollar su ser majestuosamente. La grandiosidad de nuestro ser es "El Llamado". Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 154

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Cuando hemos encontrado nuestro motivo de ser, cuando nos atrevemos a ser quien realmente queremos ser, es cuando cobra sentido el aire que respiramos, el agua que bebemos, la comida que satisface nuestra hambre, la observacin del resplandor de nuestra alma. Mantenga el contacto con su grandeza su ms autntico "ser" y ser poderoso. Tendr el poder para distinguir entre lo importante y lo urgente, entre lo bueno y lo mejor y, as, lograr estar cumpliendo con su misin existencial, para lo que fue creado; estar en pleno contacto con su destino. Una vez que sepa a dnde va y ah vaya, empezar a brillar, su grandeza humana se iluminar con pasin, con vehemencia, con deseos y plenitud de sentido. Ser cuando ms instintos de hroe experimente. Ver cmo alcanzar metas sorprendentes sin mayor esfuerzo. S que lo que acabo de compartir con usted le puede resultar poco creble. Le reservo ese derecho que tiene a dudar. Incluso, puede dudado de manera absoluta. Lo entiendo. Simplemente no ha llegado su momento para "darse cuenta". Cuando el odo sea capaz de or, slo hasta entonces vendrn los labios que habrn de llenarlos con sabidura. EL KYBALIN S bien que nuestro destino hacia la grandeza de nuestro ser es fcilmente velado por un mundo donde slo se hace publicidad de automviles, ropa, computadoras, rebajas de verano, vacaciones, preventas navideas, sexo y medicinas. Y es por ello que califico, una vez ms, como "descubrimiento" a la dicha de "darse cuenta" aun dentro de ese mundo. Sin embargo, tambin s que todos nacimos con un comps de espera interior para damos cuenta de nuestra verdadera grandeza, pero el proceso se hace muy lento para muchos, lentsimo. Y se hace ms lento an para aquellos que experimentan su existencia como una oportunidad para "tener" fama, poder, carisma y dinero. Su proceso de "darse cuenta" lo hacen tan lento que todo el tiempo que tuvieron la dicha de estar vivos no les fue suficiente, y murieron desconociendo su grandeza. Muchos de nosotros crecimos con la idea de un hogar, un buen auto, una promocin, un reconocimiento, una seguridad financiera, un paseo en domingo y alguna rutina de ejercicio. Sin embargo, esto no es lo que nos llega a tocar el corazn o a inspirar nuestro espritu. Experimentamos la grandeza slo cuando nos damos cuenta del gran corazn de un Forrest Gump, (de la pelcula del mismo nombre), de la transformacin de un Scrooge (del famoso cuento de navidad de Dickens). Sentimos la grandeza en la pasin por vivir de un Jack, en la total falta de importancia que le da a las clases sociales por alcanzar el corazn de Rose, objeto de su mayor afecto en Titanic. Lo que realmente nos conmueve el alma es el "ser" humano y la- heroicidad que podemos alcanzar siendo" quien realmente deseamos, ya que por sobre nuestro deseo de triunfar est nuestro deseo de ser grandiosos. Las conversaciones que a diario omos suelen ser acerca de la gran competencia de nuestros oponentes, de las computadoras ms sofisticadas, de unas buenas vacaciones en alguna playa, de la mejor Proteccin en este mundo lleno de delincuencia, pero lstima que nuestra grandiosidad no est interesada en ello en absoluto. Slo 1a parte ms superficial de nuestra persona oye esa conversacin. Nuestra grandeza espiritual est alerta de momentos ms inusuales en los lugares ms insospechados: con la emocin de entrever a una persona ayudando a un extrao a subir sus cosas. por una escalera muy Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 155

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pendiente escuchando el cumplido de una persona ante la bella sonrisa de una cajera observando a un joven universitario caminando con paso firme hacia una oficina con la gran emocin de obtener el trabajo de sus sueos viendo a un joven ayudar a un anciano a cruzar la calle. Admirando el vuelo de una mariposa, observando a alguien que busca la placa de identificacin en el cuello de un perro extraviado con la intencin de poder regresarlo a su dueo y devolverle as la alegra de su mascota, o bien, contemplando un amanecer. Todos stos son signos con los cuales se eleva nuestro espritu y nos recuerdan el enorme potencial que tenemos para "ser" grandiosos en cualquier momento en que nos queramos dar cuenta. El "ser" humano y cada vez ms humano es, la fuerza que nos pone en contacto con el Amor, con esa seal interior para ayudar a otros y que es la misma que tristemente nos han enseado a evadir. Nuestra capacidad de ser plenamente humanos es la grandeza, por la cual podemos ver ms all de lo evidente, es donde nuestra alma se pone en contacto con nuestra ms autntica tendencia: la facultad para amar. Darse cuenta de su grandeza como ser humano es lo que le confiri la fuerza a Nelson Mandela para mantenerse firme aun despus de 20 aos de prisin, a un Christopher Reeves para mantener su entusiasmo aun despus de una parlisis cuadrapljica, a un Wayne Dyer para dejar las drogas, perdonar a su padre Y hoy ser un gran gua espiritual por medio de sus libros. Los ejemplos de la grandeza de un ser son relativamente escasos, y ello puede deberse a que muy poca gente se ha dado cuenta de su ms autntico llamado a ser. El ser es un enorme depsito de alegra, sabidura y poder, y tambin es nuestra parte ms ntima, tan ntima que por lo general no nos damos cuenta de que ah est. Si no alcanzas tu propio Ser, si no tienes la experiencia de la dicha suprema, de qu sirve vivir? Sw AMI MUKT ANANDA Tuve la oportunidad de tener acceso a algunos documentos en los que se estudiaban ciertas escrituras de la India, y me llam la atencin que afirmaba que slo es en verdad humano aquel que reflexiona sobre las preguntas: "Quin soy yo? Por qu he nacido? Quin me cre? Qu debo hacer?" De esa manera, lejos de hacerle creer que esta reflexin trata sobre alguna cultura hind, me permito compartir con usted el enorme compromiso que tiene al darse cuenta" de su grandeza como ser humano. Hace un par de das me habl por telfono una amiga, muy emocionada porque haba nacido el beb de una gran amiga suya. Me coment la alegra que embargaba a los padres y a ella misma. Recuerdo que esa llamada telefnica me hizo reflexionar acerca, del nacimiento de un ser humano. Creo que por ser tan fcil engendrar nios, muchos consideran la vida humana como algo de escaso valor y aun despus de haber obtenido este cuerpo, la mayora de nosotros se pasa la vida tan slo satisfaciendo sus sentidos con todo lo que llegamos a tener. De esa manera, muchos no se dan cuenta de que el ser humano es invaluable. Me permitir compartir con usted una metfora: Un buen da, un discpulo se acerc al maestro y le pregunt: - Cul es el valor del ser humano? A lo que el maestro le contest: - Vuelve maana y te lo dir para que te des cuenta. A la maana siguiente, cuando el discpulo volvi, el maestro le entreg un diamante con estas instrucciones: Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 156

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- Llvalo al mercado y haz que te lo valoren. No lo vendas, slo llvaselo a cada comerciante y pide precio por l. El discpulo llev el diamante de un comerciante a otro. Primero fue con un vendedor de frutas: -Cunto me das por l? -pregunt. - Te dar dos naranjas -dijo el vendedor de frutas. Luego fue con un vendedor de patatas, que le dijo: -Te dar cuatro kilos de patatas. Ms tarde el discpulo fue con un orfebre, un joyero muy comn, y le pidi que valorara el diamante. - Te dar cien dlares -dijo el orfebre. El discpulo fue con varios joyeros ms, cada uno de los cuales le ofreca un poco ms de dinero. Finalmente, fue con el mejor joyero de la ciudad y le pidi que valorara el diamante. El joyero coloc el diamante en la palma de su mano y exclam: - Oh hermano! no puedes vender este diamante. No tiene precio. El discpulo, regres con el maestro, le devolvi el diamante y le cont lo sucedido. - Entiendes ahora el valor del ser humano? -le pregunt el maestro. Una persona se puede vender a s misma por dos naranjas o por cuatro kilos de patatas, hasta por cien dlares o, si quiere, puede convertirse en algo de valor incalculable. Todo depende de que se d cuenta. Estimado lector, estoy totalmente convencido de que descubriremos el valor de nuestra grandeza cuando nos demos cuenta de nuestro "ser" interior. Cuando dejemos de or el ruido de afuera y alcancemos a escuchar la voz de adentro. As, de esta manera, te garantizo que darse cuenta de lo que hoy he podido compartir con usted, ser el ms profundo y poderoso motivo para que usted y yo conservemos por siempre nuestra. Emocin por existir!

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Aprender de la Creacin
T eres parte del Universo, como las estrellas y los rboles. Tienes derecho de estar aqu. Aunque lo percibas o no, el Universo se despliega como debe desplegarse. - Desiderata
La Naturaleza siempre toma su tiempo. Los enormes robles no crecen de la noche a la maana. Adems pierden muchas hojas, ramas y corteza antes de erigirse en gigantes. Los diamantes no se forman en una semana. Todo lo de valor, belleza y majestad, demora en llegar a serlo. Existen leyes y principios universales que afectan nuestras vidas a cada momento. De igual manera admitimos que hay leyes que gobiernan la rbita de los planetas, el ciclo de las mareas y el cambio de las estaciones. Hay principios invisibles que contribuyen a modelar nuestras vidas. Es sorprendente que muchas personas crean que todo en el universo es gobernado por leyes, salvo sus propias vidas y su propio xito o fracaso. Eres parte del universo y existen leyes que gobiernan tu vida. T eres la causa principal de lo que ocurre en tu vida. Tus propios pensamientos y emociones te hacen ser esa causa. Existe un orden en este complejo planeta, y el hecho de tener algn conocimiento de las leyes que en l operan har que nuestra estancia sea menos complicada y ms feliz. Hemos analizado en captulos anteriores que el mundo material est hecho de energa, nada es slido. El mundo material slido que crees conocer es slo una masa de energa vibrando a diversas velocidades. Cuando tu cerebro piensa, produce energa, vibraciones. A cada accin corresponde una reaccin opuesta de igual magnitud; cada vez que generas un pensamiento, con su muy particular vibracin, produces una reaccin o consecuencia. Los pensamientos son fuerzas, estamos manejando energa y como energa no slo tiene el poder de influenciar tu cuerpo con salud enfermedad, sino que trasciende ms all de tu fsico y atrae a tu vida, gentes, circunstancias, trabajos, jefes que corresponden a esa vibracin que ests emanando.

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En la vida tenemos la opcin de or el consejo de los ganadores o prestar odos a los perdedores; la filosofa y modo de pensar de los ganadores es elemento esencial de su xito. Somos parte del Universo y nos gobiernan leyes, como a todo el Cosmos. Necesitamos mantener un equilibrio, como lo mantiene el resto de la Naturaleza. Toma tiempo crecer y toma tiempo sanar. La vida siempre se mueve en ciclos, pues tal es la ley universal. Necesitamos tiempo para descansar y recuperarnos, al igual que el resto de los seres vivientes. Toma tiempo nuestro propio crecimiento y desarrollo as como obtener seguridad en uno mismo, desarrollar un cuerpo saludable o adquirir un buen aspecto. En el mundo real, ocurren muy pocos xitos de la noche a la maana.

Nuestra vida se desarrolla en ciclos. Siempre habr tiempos fciles y tiempos difciles, con la misma inexorabilidad con que una estacin sigue a la otra. Uno de los grandes retos de la vida es enfrentar el invierno, mientras esperas que mejoren las cosas. Las cosas habrn de mejorar. Siempre es as. El problema es que mucha gente se rinde y regresa a casa demasiado pronto. La marea siempre baja. La Naturaleza descansa de vez en cuando. Aprendamos de estas cosas. Necesitamos descansar, repasar, ponderar, ser. La creencia de que no puedes jams descansar ser tu realidad hasta el momento en que decidas otra cosa. Cuando hacemos del descanso parte de nuestro estilo de vida, nos sucede como a la tierra, que cuando se trabaja de nuevo produce mucho ms. Queremos tanto a los bebs porque son libres y vulnerables a la vez. Al extender los brazos y mirarnos a los ojos, nos dicen que los queramos, que no pueden sobrevivir solos. A medida que crecemos, muchos llegamos a pensar que debemos fingir autosuficiencia. Aparentamos. Tal vez pensamos que estamos bien, que no tenemos problemas, que somos duros como la roca, que podemos manejar las cosas, aunque por dentro sintamos temor, soledad y el anhelo de que alguien nos escuche. Existe una consigna por ah que seala que niegues que eres vulnerable o que te sientes solo ya que lucirs dbil. Y agrega que niegues cmo te sientes en realidad ya que abusarn de ti. Muchas veces esa consigna opera al revs. Si somos abiertos y sinceros, la gente lo nota y nos aprecia por ello. Los problemas surgen al fingir que estamos bien. Irnicamente quienes ansiamos con mayor desesperacin el amor, somos quienes ms aparentamos no necesitarlo. Cuando en el interior de nosotros mismos nos sentimos dbiles y solitarios, nos esmeramos por demostrarle al mundo que todo marcha bien. El amor no es una euforia interminable. El amor es fuerza y compromiso. Amar a alguien puede significar decirle lo que no quisiera escuchar. El amor es valor, y se necesita ms valor para decir Tengo miedo o Te quiero, que para cubrir con una manta a alguien que duerme.

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El amor es respeto a nosotros mismos y a los dems. Es querer a las personas a pesar de su carcter. Si le dices a alguien que la vas a querer cuando haya hecho tal cosa, eso no es amor; es manipulacin. Amor es buscar al lado positivo de la gente; si logramos hacerlo todo el tiempo, nuestra dicha est asegurada. Debido a que nuestra vida es un reflejo de nosotros mismos, mientras ms amor y belleza captamos, ms nos desarrollamos y logramos cosas. Por eso, para los seres humanos, el amor lo es todo. Podemos aprender bastante de los nios. Parecera que muchos padres conciben el proceso de aprendizaje como una calle de un solo sentido. Pienso que les convendra dedicar ms tiempo a aprender de sus nios, y menos a ensearles. Los nios saben pasarla bien, mucho ms que la mayora de los adultos. Los nios saben rer. No necesitan gran cosa para rerse. A veces no necesitan nada. Ellos ren porque les agrada la sensacin. Los nios son deliciosamente espontneos. No analizan ni elucubran cosas. Simplemente se mantienen ocupados siendo ellos.

Loa nios siempre viven fascinados. Son curiosos. Todo es una experiencia nueva emocionante. Los adultos nos desconectamos y ya no entendemos de rocas, insectos o charcos. An podramos aprender mucho de estas cosas, pero el problema es que, al llegar a la edad adulta, olvidamos cun mgico es este planeta. Los nios aceptan abiertamente. No tienen prejuicios. Les gustas rico o pobre, blanco o negro. Los nios no se escandalizan por ideas polticas o religiosas. A los nios no les preocupa demasiado baarse o no baarse. Te aceptan a ti. Aceptan las circunstancias hasta el da en que aprenden a no hacerlo. Los nios no se quejan del clima; saben por intuicin que tienen que adaptarse al curso de las cosas. Los nios tienen una gran capacidad de recuperacin psicolgica y una enorme determinacin. Si quieren algo, no se dan por vencidos. Los nios perseveran. La imaginacin de los nios es enorme. Les permite aprender, retener y desarrollarse a toda prisa. Dedica buena parte del tiempo a convivir con los nios. Aprende ms sobre tu propia espontaneidad, curiosidad, aceptacin, capacidad de recuperacin psicolgica, fe, determinacin e imaginacin. Ellos estn para ensearnos! Mantenerse activo se relaciona con la ley de usarlo o perderlo. La naturaleza nos ilustra claramente sobre lo que sucede cuando alguien se estanca. Si alguien te dice que tiene noventa y cuatro aos y ha trabajado toda su vida, debes saber que por eso lleg a esa edad, porque se mantuvo en actividad. Una ganancia adicional que nos brinda el hecho de mantenernos activos es que nos permite alejarnos de las preocupaciones. En la actividad hay alegra y plenitud. Mantenernos activos constantemente nos mueve a tomar la iniciativa y participar. Lo que no usamos, se deteriora, se pierde. Lo mismo ocurre con las destrezas que hayas adquirido. Si dejas de usar tu imaginacin creativa, se evapora. Hemos sido creados para mantenernos involucrados en todas las nuestras actividades. No dejes de practicar el arte de vivir. Cuando luchas por ser mejor, te conviertes en una persona ms valerosa. Desarrollamos fuerza ponindonos a prueba constantemente. Las cosas no deben dejar de importarnos; existe el peligro de que nuestra conciencia se desconecte. Las prisiones y los Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 160

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manicomios estn llenos de individuos a quienes todo dej de importarles; personas que se las han arreglado para desconectar sus sentimientos hasta que no les queda nada. Las cosas s tienen importancia. Necesitamos utilizar nuestra mente para mantenernos en forma. No hay razn por la que debiramos ser cada vez menos capaces al paso de los aos. Si seguimos usando nuestra capacidad mental al mximo, nuestra mente seguir funcionando. El mismo principio se aplica al dinero; el dinero es para gastarse. Necesita circular. En todo momento la Creacin nos exige que nos involucremos en todas la esferas de nuestra vida. La ley de usar o perder es maravillosa! Nos brinda el incentivo de la prctica, y al practicar nos superamos. Se usa o se pierde. Si no le sacamos partido a lo que tenemos, lo perderemos. En la bsqueda y solucin de problemas, la mayor parte de las personas advierten que sus mayores xitos ocurren cuando se hayan ocupadas en actividades que les hacen relajarse naturalmente. Por ellos las grandes ideas brotan en sitios donde estamos relajados. Logramos los mejores resultados en la vida cuando aprendemos a integrarnos al ritmo natural de las cosas. Esto significa encontrar ese equilibrio frgil y elusivo entre esfuerzo y relajamiento, entre apego y desapego. No es fcil lograrlo!

Dejemos que la Naturaleza nos oriente. Los animales saben muchas cosas que nosotros slo entendemos a medias. Incluso la tierra tiene que descansar de cuando en cuando. Todo necesita descanso. Todas las cosas requieren de tiempo a fin de regenerarse, como la ola y la resaca. La felicidad y la libre manifestacin se afirman si nos desprendemos de los resultados finales; si nos esforzamos por llegar a la meta sin dejarnos aprisionar por ella. Nos encanta la gente que no se preocupa por impresionar a los dems. Se desprenden de todo afn de ser amados, y por eso mismo automticamente reciben afecto. La gente de dinero empieza a ganarlo cuando dejan de esforzarse por ello; descubren algo que les encanta hacer y la riqueza fluye automticamente. Tienen dinero porque no se apegan a l. El hombre sigue trabajando porque disfruta al enfrentar el reto que ello implica ms que el dinero mismo. Por eso es rico. Tenemos que privarnos de algo a fin de poder obtenerlo. Una vez que podemos desapegarnos, nos encontramos en una posicin que nos permite tener mayores posibilidades de xito. La nica manera de lograr un trato exitoso es dejarlo ir, es decir, desapegarse emocionalmente. Una vez que el trabajo ha sido realizado, los resultados llegan a su momento. Necesitas relajarte. Adaptarte al curso de las cosas. Tomar las cosas con calma y sabidura es tan importante como la actividad misma. La Creacin es cambio. Nada permanece igual. Aunque esto es obvio, en ocasiones parece olvidrsenos, y por ello padecemos muchos sufrimientos y desilusiones innecesarias. Las cosas cambian. La vida es dinmica. Eso es lo que la hace tan bella e impredecible. Los cambios nos mueven a la accin.

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Debido a que las cosas cambian constantemente, necesitamos una saludable actitud que nos permita desprendernos de lo viejo y acoger lo nuevo. Siempre una cosa sustituye a otra. Al deshacernos de lo viejo e intil, creamos un vaco y atraemos hacia nosotros cosas nuevas y emocionantes. Cuando nos aferramos a lo viejo y anticuado, nos bloqueamos, nos estancamos. Debemos estar preparados para permitir que las cosas nos abandonen. Si has amado a otros y nunca dejas que se vayan de tu mente, nadie vendr a sustituirlos. Al momento en que verdaderamente renuncias a estas personas, dejas que desaparezcan y consideras nuevas posibilidades. Para crear un curso de vida saludable, desprndete de todo lo que no quieres, no usas y no necesitas. Adems de sentirte liberado, advertirs que, como un imn, atraes nuevas cosas hacia ti. A ciertas personas les resulta difcil creer que el hecho de formar en la mente imgenes de buena salud, pueda influir directamente en el proceso curativo del cuerpo. Tambin existen personas a quienes les resulta difcil creer que los ensayos mentales mejoran dramticamente el desempeo. Mientras tratan de entenderlo, otros lo aprovechan y obtienen resultados positivos. Si llegas a la conclusin de que tendrs que entenderlo todo antes de servirte de algo, vas a esperar un buen rato. Nuestra mente es un milagro. Su capacidad de penetrar en todo lo que nos rodea y producir resultados rebasa por completo nuestro entendimiento. He aprendido que si aceptamos y usamos lo que tenemos, podemos beneficiarnos enormemente. Que otros traten de entenderlo. Nuestra meta es ir en pos de resultados. La vida en s misma no tiene valor. El solo hecho de que estemos aqu no quiere decir que nuestras vidas valgan algo. Nosotros decidimos si nuestra estancia en este planeta es privilegio y alegra, o una sentencia de infelicidad y desesperacin. La vida no es aburrida. Slo hay gente aburrida que mira al mundo a travs de cristales empaados y sucios. Muchas personas mueren a los veinticinco y son enterrados a los setenta. Para m es un misterio que algunas personas vean magia y belleza por doquier, mientras que otras permanezcan inconmovibles. Independientemente de cunta belleza y magia hayas disfrutado hasta este momento, puedes disfrutar an ms a partir de hoy. T decides! Reflexionar y aprender de la creacin nos da la oportunidad de tener Emocin por existir!

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Cmo ser Feliz


"Los hombres olvidan siempre que la felicidad humana es una disposicin de la mente y no una condicin de las circunstancias." -John Locke Quin soy yo A esta pregunta voy a responderte con una serie de afirmaciones. Eres un ser vivo compuesto de clulas. Un ser humano distinto a los otros con una realidad propia, un cuerpo, una personalidad y un alma. No hay otro como t en todo el mundo, aunque hay millones y millones de seres humanos vivos, pero todos distintos a ti. Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 163

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Observa tu letra, es letra diferente a todas las dems y no encontrars ni una sola como la tuya. As eres t, distinto a todos los dems. Y esto es importante y no te pareces a nadie porque tienes tus propias caractersticas. Como deca Ortega y Gasset: "Yo soy yo y mis circunstancias". Naciste en estado de perfeccin y aunque tu cuerpo pueda presentar imperfecciones no deseables y tu personalidad arrastre una buena parte de herencia quiz tampoco deseada, tu alma naci inclume. Este regalo al que, por el hecho de nacer, a todos nos corresponde, y que por su gratuidad no valoramos lo suficiente, nos acompaa hasta nuestro ltimo da. Has de conocer esta compleja realidad que eres t y tambin saber qu esperas. Hoy es el primer da del resto de tu vida. Si lo deseas, an ests a tiempo de cambiar de camino. Crees que no eres lo bastante feliz? Qu es para ti la felicidad? El verdadero camino de la felicidad es la tranquilidad de espritu. Hemos de aceptar todo lo que nos suceda aunque nos disguste, ya que hacerlo, nos ayudar, sin duda, a encontrar esta tranquilidad de espritu. Esto no quiere decir que nos quedemos con los brazos cruzados ante las dificultades, sino que debemos luchar. Pero tambin hemos de aprender a convivir con el papel que nos ha tocado. Y antes de continuar, permtaseme aqu un breve antojo potico. Quin soy yo? - Ostentacin - Vanidad - Presuncin - Soy algo, pero qu? - Me escucho a m - Me hablo a m - Me miro a m - Y siempre a m, m, m y nunca t - Y despus... - de tanto decir de m - no s saber - quin soy yo. Acostumbramos a mirarnos el YOmbligo y a pensar nicamente en nosotros mismos, en lugar de, tan slo, observar a nuestro alrededor. En qu te hace pensar todo esto? Todos podemos des-aprender y re-aprender Nacemos prncipes o princesas, y los acontecimientos, el ambiente que nos rodea, la presin social, etc., nos van convirtiendo en ranas. Pero no hemos de sucumbir ya que todo lo mal-aprendido se puede des-aprender y re-aprender de nuevo. Con un esfuerzo consciente y programado podremos salir de cualquier laberinto. En nosotros conviven tres personas, el mayor, el adulto y el pequeo. El que nos dice lo que se ha de hacer (MAYOR), el que razona lo que conviene hacer (ADULTO) y el que manifiesta lo que le gustara hacer (PEQUEO). Se trata de aprender a discernir cundo hemos de funcionar desde el (M), el (A) o el (P). Todo lo que en algn momento ha sido captado conscientemente por nosotros (tanto las acciones como los sentimientos inherentes a las mismas), permanece como si estuviese grabado y almacenado en nuestro cerebro, pudiendo ser reproducido en cualquier momento. Si volvemos a "escuchar" una grabacin, de nuevo oiremos y sentiremos tal como se desarroll inicialmente. En la persona del MAYOR se hallan las grabaciones de las actitudes, conductas y conceptos que fueron aprendidos en la infancia: pautas sociales, morales, religiosas; las reglas de convivencia, lo que debemos y no debemos hacer. El MAYOR juzga, ordena, critica y protege nuestra persona.

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El ADULTO es como una computadora que procesa la realidad a travs del pensamiento racional y lgico. Es el nico estado del YO capaz de reprogramarse. Siempre funciona con informacin y es por ello que, El ADULTO computa y razona. En la persona del PEQUEO residen las emociones, la imaginacin, intuicin, diversin, creatividad, espontaneidad, arte. La persona del PEQUEO busca el placer y trata de evitar el dolor. Se manifiesta tambin porque a veces es grosero, lloroso, violento y exigente (todo un tirano). El PEQUEO crea, siente, intuye y se divierte. Para des-aprender y reaprender hemos de analizar si lo que se ha de hacer (M) y lo que nos gustara hacer (P) es lo que conviene hacer (A), y a partir de este proceso racional y lgico, se van tomando poco a poco decisiones sobre nuestra nueva forma de vivir y de hacer las cosas. Hemos de estar constantemente dispuestos a mejorar los esquemas de conducta. No se han de aceptar las cosas porque siempre se han hecho as. La flexibilidad mental es una herramienta primordial en la autosuperacin del da a da. T posicin existencial La forma como cada persona se siente a s misma y los dems respecto de ella, es lo que llamaremos la posicin existencial. Por ejemplo: yo puedo sentir de m mismo que soy inteligente y que hago bien las cosas, o que soy incapaz y no sirvo para nada. De los dems, que son perfectos y mejores que yo, o bien que no saben ni valen nada. La forma de sentirse uno mismo y de sentir a los dems es una decisin que normalmente se toma antes de los siete u ocho aos. Las caricias recibidas de los padres, abuelos o maestros quedaron grabadas en nuestro PEQUEO, provocando estos sentimientos. Por ello, es importante saber cul es tu posicin respecto a ti y hacia los dems. Es importante que te definas porque has de saber si te aceptas tal como eres o si por el contrario huyes de ti. Por otra parte, tambin has de analizar si en tus relaciones con los dems aceptas o no a los otros. Con cul de las siguientes cuatro formas de relacin te identificas? -Dominacin -Impotencia -Sumisin -Cooperacin Y cul de los siguientes cuatro sentimientos expresas ms a menudo? -Desprecio -Tristeza -Vergenza -Satisfaccin Prate a pensar. La posicin existencial es la que ya adoptamos desde nuestra niez y en la que hemos estado desde entonces, mantenindonos hasta la edad adulta. Te sugiero que a partir de ahora, sea cual sea tu posicin, actes siempre en base a la "cooperacin" con los dems, expresando la "satisfaccin" por encima de todo. Hacindolo obtendrs otras respuestas, las cuales reforzarn, a su vez, tu actitud positiva.

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Te res? Qu es lo primero que enseamos a nuestros hijos cuando son recin nacidos? A rer. Rer es sinnimo de alegra y la alegra es una tendencia innata en nosotros. La alegra es prima hermana de la felicidad, por eso todos nuestros actos, impulsos y pensamientos tienden a la felicidad, aunque el entorno y la sociedad nos lo pongan difcil. "Todos los hombres buscan la felicidad, hasta los que se suicidan", deca Pascal. Ser feliz es asumir la vida, es rer a pesar de...Hay personas a las que siempre se las ve con el ceo fruncido. Ni una leve sonrisa aparece en sus labios. Estas personas estn tensas. Y la tensin es un caldo de cultivo en el que se potencian las enfermedades psicosomticas. Rer ayuda a relajarse. Un ejercicio muy bueno para esto es grabar a travs de tu vdeo todas las pelculas y espectculos de humor que puedas, y disfrtalos cuando dispongas de un momento tranquilo. Hoy en da se est poniendo muy de moda la risoterapia, una terapia efectiva y relajante. Cuando se est triste o alegre, todas las clulas del cuerpo terminan por saberlo y ese malestar se traslada a todo tu cuerpo. Por ello, es importante cuidar tus estados de nimo. Tu tiempo Todos distribuimos el tiempo en las mismas cosas y lo que nos diferencia a unos de otros es la forma de hacerlo. Analicemos ante todo en qu ocupamos nuestro tiempo. Veamos: 1. La meditacin: es una especie de aislamiento fsico y mental en el que nos paramos a pensar y reflexionar. Si la imaginacin se nos desborda respecto al pasado o al futuro, puede ser negativo, pero si, por el contrario, nos centramos en el aqu y el ahora, y reflexionamos, meditamos o nos relajamos, es positivo. 2. La actividad: el trabajo, los estudios, el deporte, las ocupaciones del hogar, los "hobbies", etc. Cualquier accin dirigida hacia el contacto con la realidad es una actividad. 3. Las relaciones: el contacto con los otros, diferenciando las relaciones que podramos denominar intimas de las frvolas. En las primeras, compartimos emociones, experiencias y pensamientos, en una relacin honesta de mutua compaa. Sin embargo, las frvolas estn basadas en la relacin social externa bajo pautas de buenos modales y educacin. Ahora, analiza cunto tiempo dedicas a cada uno de estos tres apartados. -Te paras a pensar? Profundizas en tus pensamientos?, o no tienes tiempo de reflexionar? -La actividad, cmo la distribuyes? -En tus relaciones, cunto tiempo dedicas a la intimidad y cunto a la gente? tus relaciones ntimas (no hablamos de sexo) son gratificantes? Organzate ya que es muy importante que segn como inviertas tus horas, tu "activo" crecer. El tiempo es como el agua, que se escurre de entre los dedos. Cmo comes? Comes para vivir o vives para comer? Es una pregunta muy extendida hoy en la sociedad, por ello, es importante saber diferenciar ambas premisas.

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La clula, slo visible con un microscopio, encierra una compleja vida con un delicado equilibrio entre sus elementos. Nace, se alimenta, vive, genera otra clula y muere. El organismo humano agrupa aproximadamente cuatro trillones de clulas. Esta unidad microscpica se alimenta de las vibraciones que le llegan del Cosmos, del oxgeno y de los alimentos. De estas tres fuentes de energa una est a nuestro alcance: la alimentacin que ingerimos cada da voluntariamente. La alimentacin tiene una vital importancia en nuestra exigencia, trascendiendo a particularidades de la vida privada y familiar. Comer bien no es comer mucho, ni comer caro. Comer bien es consumir una dieta equilibrada. Has de saber que nuestra nutricin ha de estar basada en cinco tipos de alimentos: -Protenas -Hidratos de carbono -Grasas -Vitaminas y minerales -Oligoelementos Cmo hemos de comer? Cada persona ha de hacerlo de un modo determinado, porque cada cuerpo consume de distinta forma, aunque podramos sugerir en la alimentacin del da a da un denominador comn para todos, a saber: 15% de protenas 50% de hidratos de carbono 35% de grasas Procurando que no falten las vitaminas, minerales y oligoelementos. Adems debes beber mucha agua (dos litros cada da). Cundo hemos de comer?.- Lo ideal sera hacerlo cinco veces al da. De no poder, al menos tres y, teniendo en cuenta que la ms liviana, debe ser por la noche a la hora de cenar. La regularidad en los horarios es importante para nuestro organismo. Qu te gustara hacer? Quizs haya alguna cosa que te gustara hacer. Algo que te haga mucha ilusin y quizs hasta sientas vocacin, y en cambio no ests haciendo. Es muy importante tener claro lo que se desea realmente en esta vida. A veces tenemos sueos que se esfuman porque los consideramos irrealizables. Y ni tan slo nos paramos a pensar cmo hacerlos realidad. T sabes qu es lo que ms te gustara hacer? Te recomiendo que hagas una lista de todo lo que te gustara hacer y no haces. Y a continuacin, cuestinate: por qu no lo hago?, qu me impide hacerlo? cmo lo podra hacer? Observars que para que cada respuesta encuentras una solucin. Se trata de avanzar hacia delante. Piensa que, como ya te he dicho anteriormente, hoy es el primer da del resto de tu vida ya que el tiempo no vuelve. Uno de los secretos de la felicidad no est en hacer lo que nos gustara, sino en que nos guste lo que hacemos. Pinsalo y aprovecha intensamente cada da, cada minuto. Vive en profundidad porque la vida pasa y ya nada se repite. Tu cartera bolso Has hecho inventario de todo lo que llevas en tu cartera bolso?

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La vida ha sido generosa contigo, pues una buena parte de lo que hay en ella, te lo han regalado. Seguro que tambin hay cosas que te han costado. Y por algunas quizs has tenido que pagar un buen precio. Pero a pesar de esto, el balance es positivo. Analiza lo que eres y lo que podras ser. Te satisface? O bien te molesta lo que llevas dentro? Tienes conocimiento de todo su contenido? Todos llevamos en la mochila algo que nos disgusta, que nos pesa. A cada uno de nosotros nos parece que nuestro propio peso es mayor que el de los otros. Pero slo es una percepcin. Qu pesa ms, un kilo de hierro o un kilo de paja? A continuacin te propongo un ejercicio de autoliberacin: Toma papel y lpiz y haz una carta a tus padres dndoles las gracias por todo lo que de ellos recibiste o perdonndoles el dao que te hicieron. Detalle a detalle y recrendote en lo que recuerdas que ms te gustaba o ms te molestaba. A continuacin, lela dos o tres veces, y destryela. Suspira profundamente y sintete en paz contigo mismo. Eres joven Cuntos aos tienes? En ingls te lo preguntaran as: How old are you? - Cunto de viejo eres? Mira, la vejez empieza cuando nacemos, y aunque cada da que pasa nos queda uno menos, hay tiempo para todo, para la niez, la juventud, la madurez y la vejez. Lo que ocurre es que asociamos la vejez a las personas a partir de una determinada edad. Estamos equivocados. Las personas son ms o menos viejas segn su manera de pensar y hacer. Lo malo no es ser mayor, sino sentirse mayor. El mensaje que leers a continuacin deseo que lo recuerdes siempre: "Cuando te jubiles mentalmente, empezar tu decadencia". Y si me preguntas qu es jubilarse mentalmente? te dir qu es: volverse rgido, no aceptar los cambios, dejar la actividad, bien sea la principal o una alternativa estancarse, vestir de distinta forma porque la edad obliga, dejar de conducir si es que lo has hecho siempre, menospreciar a los jvenes por su edad, etc. Las personas nos autojubilamos con nuestra actitud frente a la vida cotidiana. As, la vejez nos la vamos ganando a pulso, da a da. Es muy importante que todas las personas que trabajan por cuenta ajena y que a una determinada edad hayan de cesar en su actividad laboral actual, ya desde unos aos antes se vayan preparando otra actividad alternativa para seguir despus, de forma que el pase de una a la otra no sea traumtico. En lo que se refiere a los trabajadores autnomos, profesionales liberales, etc. que trabajen por cuenta propia, mi consejo es que no se jubilen, y continen activos. Como se dice vulgarmente, hasta que el cuerpo aguante. Y para mantenerte en forma, te aconsejo que acudas a la consulta de estos tres mdicos: el doctor Alegra, el doctor Dieta y el doctor Actividad. Aunque...habrs de seguir sus tratamientos. Ests dispuesto? De qu vas? Hay dos tipos de personas, las ganadoras y las perdedoras. T de qu vas? Ganador o perdedor?.- A continuacin vamos a ver qu caractersticas definen a la persona ganadora y a la persona perdedora. El ganador: Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 168

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-Busca la solucin a cada problema -Siempre est dispuesto a ayudar -Piensa, siente y acta analizando si lo difcil es posible -Est bien consigo mismo -Piensa que lo puede hacer -Siempre ve la botella medio llena El perdedor: -Encuentra un problema en cada solucin -Huye de ayudar a los otros -Piensa, siente y acta encontrando difcil todo lo posible -Est mal consigo mismo -Piensa que no lo har -Siempre ve la botella medio vaca Naciste ganador y quiz los avatares de la vida te han hecho sentir perdedor. Pero t puedes des-aprender y re-aprender. Si quieres ser ganador tan slo has de hacer una cosa: actuar como tal. Tienes poco o mucho Muchos tienen poco y pocos tienen mucho. stas son las dos posiciones extremas de una problemtica que nos afecta a todos y de la que quiero hablarte: "el tener". Erich Fromm, en su libro "Tener o ser", delimita claramente entre la vida positiva y la vida negativa. Cmo llevas esto? Vives para tener? O ya te est bien tener lo suficiente para vivir? Detente a pensar este tema con seriedad y profundidad. Las necesidades no han de surgir del egosmo, la envidia o la ostentacin (todo para m, cuanto ms mejor, y si el otro lo tiene o lo es, por qu no lo tengo, o soy yo ms?). La austeridad debera ser el tamiz de nuestros deseos y nuestras necesidades. La austeridad es una forma de ver y vivir la vida que nos puede ayudar a ser ms felices. Si me preguntas qu es la austeridad, te dir lo que no es. No es ostentacin, no es vanidad, no es malgastar, no es consumismo, no es tener por tener. Pero tampoco es ir de tirado como se dice hoy en da. Disminuye tu codicia y sers ms rico. Dar y recibir Deca Sneca que el mundo se compone de los que dan y los que reciben. Y que quiz los que reciben coman mejor, pero los que dan duermen mejor. Es evidente que en un momento u otro de nuestra vida todos hemos recibido, sea dinero por nuestros servicios, o cario, satisfacciones, disgustos, etc. Pero, nos hemos detenido a pensar en cmo recibimos? Hay quien recibe obligando a quien le da, hay quien recibe con desprecio o hay quien lo hace con generosidad. sta es precisamente la cualidad que nos ha de guiar cuando demos en lugar de recibir. Todos, en un momento u otro, hemos dado. En distintas ocasiones y por diferentes motivos, unos ms y otros menos. Hemos dado amor, comprensin, consuelo, paciencia, favores, resignacin, disgustos, trabajo, etc.

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Has sentido satisfaccin cuando has dado, sin esperar nada a cambio? La generosidad provoca satisfaccin, practcala. La escuela de la vida Escuchar, mirar, hacer. Tres asignaturas pendientes que nunca tendremos aprobadas en esta escuela de la vida por la que todos pasamos, pero que slo algunos aprovechan. Eres de las personas que escuchan o de las que oyen? Escuchar es ir ms all, es querer comprender, salir de uno mismo para entrar en el otro, en definitiva, es desarrollar la cualidad de la empata. Miras o ves? Todos vemos cuando se presenta a nuestro alrededor, pero tan slo algunos miran con afn y curiosidad. Observa con detalle. Que no se te escape nada. En cuanto al hacer, cada persona tiene sus gustos. Hagamos lo que sea, pero hagmoslo con el espritu crtico positivo que nos ayudar sin duda a reconocer los propios errores. Yo te dira ms. En esta escuela de la vida podrs aprender de todos, unos como modelo y de los otros lo que no has de hacer. Actas con asertividad?.- La asertividad se basa en una filosofa de responsabilidad individual que nos hace ser conscientes de nuestros derechos y de los de los dems. Ser asertivo es ser honesto con uno mismo y con los otros. Ser asertivo no es ser sumiso ni agresivo. Es saber decir s y saber decir no, cuando convenga, sin temor al que dirn. Es mostrar las emociones autnticas de alegra, tristeza, miedo, afecto, enfado. Es ser capaz de expresar y mantener una opinin distinta a la de la persona o personas con las que estamos hablando. Una persona asertiva sabe pedir lo que necesita sin temor, sabe admitir los propios errores tanto privada como pblicamente, sin temer por ello a la desvalorizacin de los dems. Sabe disculparse cuando ha ofendido a alguien o cuando ha cometido un error. Tambin sabe aceptar los elogios. Con todos estos datos que te proporciono, analiza si realmente eres una persona asertiva. La culpa es de los otros? Eres de las personas que piensan que en general la culpa es de los otros? El re-aprendizaje no se ha de limitar nicamente a una manera de encontrar solucin a los problemas. Ni tampoco a cmo comportarnos en determinadas situaciones. Ha de centrar toda nuestra atencin en identificar y corregir los errores de nuestro propio comportamiento. El re-aprendizaje ha de despertar la introspeccin, ya que su eficacia depende de la manera de razonar que tenemos las personas, sobre nuestra forma de ser y hacer. Esto comporta evitar posiciones defensivas, dejando de lado la autocrtica (es decir, dando la culpa a los otros). Para que el re-aprendizaje sea eficaz, hemos de considerar crticamente nuestro comportamiento y empezar el camino del cambio. Para ello hemos de empezar analizando nuestra forma de ser. Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 170

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Cuestionario de reflexin Te sugiero a continuacin un cuestionario para reflexionar sobre tu persona. Toma papel y lpiz y contesta con sinceridad las siguientes cuestiones: 1. Tres defectos que te definan 2. Las tres cosas que ms te gustara hacer 3. Qu es lo que haces mejor? 4. Qu es lo que menos te gusta hacer? 5. Tu cualidad ms importante 6. Cules son tus tres valores ms importantes de la vida?.Qu recuerdo te queda ms destacado de tu padre? 8. Qu recuerdo te queda ms destacado de tu madre? 9. Qu recuerdo te ha quedado de la escuela? 10. Eres feliz? A continuacin, medita sobre las respuestas que has escrito. El mtodo de la silla vaca.- Si quieres profundizar en tu forma de ser y en su relacin con tu infancia te sugiero el "mtodo de la silla vaca". Has de instalarte en un lugar cmodo y tranquilo, sin que nada ni nadie pueda perturbar el silencio y la paz. Coge dos sillas, una de ellas es para que te sientes cmodamente. En la otra, colocada frente a ti, sienta imaginariamente a tu padre o a tu madre. Se trata de mantener un dilogo con alguno de tus progenitores, ausente en este momento, pero presente en tu imaginacin: a travs del cual podrs analizar y quiz llegar a descubrir los porqus de tal o cual vivencia o comportamiento, que en tu infancia dej un mal recuerdo, o bien un peso que llevas en tu mochila. Cada una de las preguntas que le formulars y cuyos temas te voy a indicar a continuacin, se las has de hacer pensando que est all, frente a ti. Piensa cul era su opinin respecto a estos temas qu te hubiera contestado si estuviera presente. Respndete. Temas de preguntas a formular: -Educacin -Sexo -Trabajo -Dinero -Libertad -Valores morales -Normas sociales -Amistades -Algn otro tema de especial inters Ahora hazte estas preguntas a ti mismo: Crees que algunas de las opiniones de sus respuestas estn influyendo actualmente en tu vida cotidiana?, cules son tus sentimientos actualmente?, hay un paralelismo con tu infancia? Cmo te expresas? La expresin es algo muy importante para nuestra convivencia. Cotidianamente utilizamos formas de expresin que poco a poco van destruyendo nuestra convivencia. Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 171

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Moralizamos: "tu obligacin es..." Juzgamos: "ests actuando como un..." Imponemos: "t has de..." Insistimos: "no ves que..." Diagnosticamos: "lo que t has de hacer es..." Amenazamos: "como no hagas esto..." Hemos de tener especial cuidado en no utilizar un tipo de comunicacin que pueda herir la susceptibilidad de la otra persona. Cuando hayamos de censurar, critiquemos el hecho pero nunca a la persona. No conviene identificar a las personas con sus conductas. Tambin con mucha frecuencia hacemos de una conducta concreta una forma de ser global. No se puede generalizar. Cuidemos la ambigedad semntica. Segn como hablemos mejorarn las relaciones con los dems. Prate a pensar cul es tu forma de comunicarte con los otros. En el hogar, en el trabajo o con los amigos. Sabes escuchar? Es difcil saber escuchar por eso, te recomendamos que contestes con un s o un no a cada una de las siguientes preguntas: 1. Aunque te imagines el final, escuchas sin interrumpir? 2. Escuchas sin dar importancia a los factores externos del interlocutor? 3. Juzgas antes de finalizar la exposicin? 4. Dejas que tu interlocutor acabe de hablar sin interrumpirle? 5. Intentas escuchar entre lneas? 6. Tratas de comprender lo que te dicen y por qu te lo dicen? 7. Te concentras en lo que te dicen ignorando el entorno? 8. Miras a los ojos de tu interlocutor? 9. Cundo hablas con otra persona, interrumpes lo que hacas? 10. Escuchas con la misma atencin a personas de distinto sexo o edad? Suma las respuestas afirmativas. Si tienes menos de cinco, fatal. De cinco a siete, has de seguir intentndolo. Ms de siete vas por el buen camino, pero no cejes en tu empeo. Si or es percibir los sonidos que nos rodean, escuchar es captar su sentido. El arte de escuchar est basado en tratar de entender lo que nos dicen y lo que no nos dicen. Cuando te piden que escuches y empiezas a decir el porqu no deberan sentir de aquella forma, te ests metiendo con los sentimientos de la otra persona. Cuando te piden que escuches y empiezas a dar consejos, no haces lo que te han pedido. Escucha, porque a veces lo nico que te piden es que escuches. Dar consejos es barato, los dan en cualquier programa de radio o de televisin. Cuando t no slo escuchas sino que haces algo por la otra persona, algo que ella podra hacer por s misma, ests contribuyendo a su sensacin de incapacidad. Por lo tanto, por favor, slo escucha. Finalmente, te har una pregunta: Verdad que te gusta que te escuchen? Tratas de comprender a los dems?

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Las personas nos relacionamos bajo unas premisas que son vlidas prcticamente para todos. Tenindolo en cuenta, comprenderemos y nos entenderemos mejor. Pensemos que toda persona debe tener en cuenta las siguientes cuestiones: -Ha de ser tratada de acuerdo con su forma de ser -Tiene una conducta que muchas veces no es lgica, es psicolgica -Desea mantener su integridad -Tiende a repetir lo que tiene xito -Desea conocer los resultados de su propia actuacin -Acostumbra a realizar los juicios comparativos -Presenta resistencias al cambio -Percibe la situacin a travs de su ptica Si nos paramos a pensar en cada una de estas premisas, y las tenemos en cuenta en nuestras relaciones del da a da, encontraremos motivos y explicaciones de muchas conductas de los seres que nos rodean. Saber perdonar.- Hay dos enemigos viscerales del perdn, la incomprensin y el orgullo. Una gran parte de los sufrimientos que padecemos estn originados en las ofensas que sentimos. Nada nos tendra que hacer sentir esta sensacin. Por ello hemos de perdonar, mejor dicho, saber perdonar. Si somos capaces de perdonar a los otros y querer entender sus elsticos de motivacin personal, perdonaremos. Si somos capaces de ser humildes con nosotros mismos, reconociendo nuestra propia imperfeccin, perdonaremos. Hay personas que dice: "Te perdono, pero no lo olvidar". Puede ser que no se olvide, pero si inicialmente se perdona de todo corazn, se ha de intentar olvidar. Si te perdonas a ti mismo y perdonas a los otros, encontrars la felicidad. Cmo acaricias? Qu entendemos por caricias? Es el estmulo intencionado dirigido de una persona a otra. Hay diversas formas de acariciar: las caricias positivas que hacen sentir bien a quien las recibe y las negativas que nos hacen sentir mal. Las caricias condicionales que se dan a cambio de algo y las caricias incondicionales que son a cambio de nada. Te has parado a pensar cmo son las caricias que das? Y las que recibes? Y las que buscas? Y tambin hay caricias que rechazas? Tenemos caricias de todos los tipos: condicionales positivas, condicionales negativas, incondicionales positivas e incondicionales negativas. Si las caricias son aquellas que nos hacen sentir bien, nos dan bienestar y nos acrecentan nuestra autoestima Por qu hemos de economizarlas? Reflexiona por un momento sobre todo ello y no olvides lo que sigue: 1. Da ms caricias de las que corresponda. 2. Acepta las caricias positivas que crees que mereces. 3. Rehsa las caricias negativas que crees no merecer. Finalmente, un consejo: llnate cada maana los bolsillos de caricias positivas y reprtelas entre las personas de tu entorno. Los bolsillos nunca se vaciarn. Cmo te comunicas?

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La comunicacin es algo muy importante para el entendimiento entre las personas. Veamos a continuacin algunas ideas para hacerlo de forma eficaz. A continuacin te ofrecemos algunos consejos prcticos: -Empieza con una sonrisa, una mirada agradable. Te gusta cuando los otros te hacen mala cara? -No seales a tu interlocutor con el dedo. Cuando en una discusin acalorada, o simplemente en una conversacin tensa sealas a alguien con el dedo, observa adnde apuntan los otros tres. Contra ti. La acritud empleada a travs de nuestro ndice nos volver ms tarde triplicada en contra nuestra. -Has de tener ms predisposicin para escuchar que para hablar, aunque el agujero de la oreja sea ms pequeo que el de la boca. -No discutas y recuerda la conversacin de aquellas personas: A: He aprendido a no discutir nunca. B: Esto es imposible C: Tienes razn -Mira a los ojos de tu interlocutor, y entre los suyos y los tuyos tiende un puente de confianza. -S positivo en el dilogo y recuerda la botella medio vaca o medio llena. -Intenta comprender el porqu del otro, ya que todos tenemos unos elsticos de motivacin. Cmo valoras a los otros?.- A continuacin te presento media docena de interrogantes pero, antes de responder, analiza cada uno con profundidad. -Valoras a los otros por sus cualidades en lugar de hacerlo por su situacin social? -Es cierto que no le das importancia a los signos externos de los dems? -Eres capaz de descubrir en los dems las cualidades antes que los defectos? -Consideras a las otras personas, aunque no comulgues con sus ideas? -Admites tus errores y eres capaz de pedir disculpas? -Te sientes bien cuando ves que personas de tu entorno, con los que te relacionas, consiguen xitos en la vida? Si tu respuesta a todas estas preguntas es afirmativa, ests en la lnea de las personas que estn bien consigo mismas, y que valoran a los otros por lo que son. Murmuras? Murmurar podra tipificarse como un delito, pues es un atentado contra la propiedad privada. Podemos considerarlo como un robo. Estamos tomando algo incuantificable en dinero. Es un robo a escondidas que hacemos a las personas que nos rodean. Es como si por la noche entrsemos en la casa del amigo, del compaero, del familiar y tomsemos algo suyo. Construir cuesta aos, pero destruir slo unos minutos. Piensa en la casa, que para construirla primero se han de hacer los cimientos y a continuacin los albailes la van levantando poco a poco hasta llegar al tejado. A continuacin entra el yesero, el carpintero, el electricista, el pintor, etc. Cuesta hacer una casa. Si te paras a pensar cunto costara quemarla?, dos o tres horas. Algo parecido pasa con las personas cuando murmuramos. Entramos en la vida de los otros y con una clara intencin, juzgamos, condenamos, y expresamente publicamos la sentencia. Eres amigo de tus amigos?.- Conoces a los que son amigos de verdad? Has de saberlos diferenciar de los que pretenden sacar provecho de tu amistad. Los amigos vienen a nosotros cuando estamos en dificultades. Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 174

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Nunca nos harn la pelota, al contrario, nos dirn la verdad aunque sea amarga. Un amigo de verdad nos defender a nuestra espalda porque los amigos perdonan y una sincera amistad vale la pena conservarla a que es un tesoro. Es necesario que sepamos diferenciar a un amigo, de un conocido, de un aprovechado y saber ser amigos de nuestros amigos. Cmo aconsejas? Muchas veces nos encontramos que amigos, familiares, compaeros de trabajo, etc., nos confan sus problemas. En ocasiones, nos piden consejo, pensando que les ayudaremos a encontrar una solucin. Y nosotros, que nos encanta inmiscuirnos en los asuntos de los dems, damos nuestra opinin, aconsejando cmo actuar. Mi recomendacin es que escuches, pero que no des una solucin concreta, como no sea un asunto muy claro y simple. Mxime, para ayudar al otro a encontrar una solucin, "su solucin", puedes hacer preguntas abiertas. Las preguntas abiertas son las que no se pueden contestar con un "s" o con un "no" y provocan que la otra persona profundice en su problema. No se le ha de decir a la otra persona lo que ha de hacer, pues quien ms sabe de sus sentimientos es ella misma. Escuchando, en cierta manera comprendemos. Lo importante es que nuestro interlocutor se sienta tranquilo y relajado y que vea que es todo el centro de nuestra atencin. La escucha activa, ante un problema, puede significar el inicio de su solucin. Dios es mudo y no trata de dar consejos. l simplemente est, nos escucha y nos deja hacer el trabajo. Cmo te relacionas con tu pareja y tus padres? El desacuerdo en una pareja es normal que a veces se d. Toda relacin implica dilogo, diversidad de opiniones, confrontacin de las formas de pensar, etc. Qu aburrido sera si todos penssemos igual. Yo dira ms, la masificacin nos embrutecera. Mientras la pareja sea la unin de dos seres que piensan habr diferencias de opinin, lo que es muy bueno. Ahora bien, delante de una divergencia hay dos formas de planterselo: la discusin o la polmica. Una discusin fomenta el intercambio positivo de formas de pensar y puede hacer que la pareja llegue a su mximo potencial. Una polmica limita el desarrollo de cada uno de los componentes de la pareja y a la vez hace que el dilogo se convierta en agresivo y violento. Hoy en da parece que est pasado de moda hablar de buenos modales. Para unos quiz sea as. Por suerte para otros, nunca se perdern. Y es que unos buenos modales son la herramienta que en muchas ocasiones ser de gran valor para la pareja a fin de dialogar y discutir en base a un respeto mutuo. Hazte esta pregunta: Mantienes los buenos modales con tu media naranja? Cmo te llevas con tus padres?.- A los diez aos se piensa que los padres lo saben todo. A los quince, pensamos que se equivocan a menudo. A los veinte, que se han hecho viejos y son de otra poca. Pero a los treinta, se les vuelve a preguntar algunas cosas, aunque en el fondo se piensa hacer lo que se quiera. A los cuarenta, se les pide consejo de nuevo.

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Dicen que ste es el proceso de la fila. Seguro que los hay que se salen de esta fila. Son los que nunca han dejado de considerar a sus padres. Aqu cabra preguntarnos: lo hacen por sumisin? o por madurez? t ests en la fila o te saliste de ella? Cmo educas a tus hijos? Haciendo? O dejando hacer? La frmula mgica no existe. Pero un camino se ha de trazar. Si me lo permites te dar unas pautas que cada familia habra de aplicar a su manera: CARICIAS POSITIVASDISCIPLINA ALEGRA IDEAL DE VIDA Caricias positivas fsicas, psquicas y verbales. No dudes en acariciar a tus hijos. Ellos lo necesitan aunque no lo parezca. Te explicar algo que funciona, se trata de sorprenderles haciendo cosas bien hechas y alabrselas. Si una actitud tiene xito, las personas humanas tendemos a repetirla. Reconociendo las actitudes positivas de nuestros hijos, estamos potenciando su buen comportamiento, y en muchas ocasiones ser suficiente, reconociendo la buena voluntad de una accin. Disciplina firme y exigente. No dejes pasar nada por alto. Pero hazlo con dulzura. Recuerda la mano de acero enfundada en guante de seda. Has de cuidar la forma de criticar una actuacin incorrecta. Los hijos reaccionan con odio o rebelda si la crtica es demasiado dura, cuando no slo se critica lo importante sino tambin las tonteras, cuando en la crtica se recuerdan situaciones pasadas, cuando se desvaloriza la persona. Procura no corregirlos delante de otras personas ajenas a la familia. La alegra es equilibrio, y ste se transmite. Es un ingrediente bsico en esta frmula, es el elemento compensador. El ideal de vida es el ideal que hemos de transmitir a nuestros hijos y con el que hemos de ser consecuentes. Se ha de predicar con el ejemplo. Si bajamos el listn con nosotros mismos, ellos lo ven. Y este "ideal" comprende unas cuantas cosas: -La fe que profesa, cmo se pasa a los hijos? -En la relacin con la familia cunto tiempo le dedicamos? -Los padres como pareja, qu imagen transmitimos? -Los abuelos, los tenemos en un rincn? El ocio, cmo distribuimos el tiempo? -La naturaleza, cmo la vivimos? Para concluir, algo importante "los hijos, si no obedecen, mandan". Cmo mandas? Hay mucha lectura de lo que ha de hacer, pero poca encontraremos de lo que no ha de hacer un jefe. Qu es lo que no se ha de hacer en un puesto de mando? -Demostrar favoritismos: las personas tenemos la percepcin muy desarrollada en los agravios comparativos. Cualquier diferencia de trato generar, sin duda, un malestar difcil de suavizar. -Autoexigirse menos que se exige a los otros. Imagina un jefe que exige puntualidad y llega cada da tarde. Este tipo de jefes slo manda con autoritarismos.

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-Dejar de formarse: sin caer en la diplomitis toda persona responsable de un equipo ha de estar al da en las nuevas tcnicas. El trabajo de cada da forma mucho, tanto o ms que la formacin terica. Lo mejor es combinar ambas en un constante feed back. -Pensar que la culpa es de los otros. Aceptar nuestras imperfecciones nos molesta. Un jefe se ha de cuestionar los propios errores y aceptar la autocrtica. Hacindolo mejorar. -Ser blando es sinnimo de incompetente. Esta forma de mandar es propia de las personas inseguras. Los jefes blandos generan colaboradores sin autoexigencia. -Amonestar culpando. No se ha de pasar la factura de lo que est mal hecho. El colaborador ha de tener la oportunidad de explicarse y seguidamente se le han de hacer ver las consecuencias de su actuacin incorrecta, marcando una nueva lnea de colaboracin hacia el futuro con el correspondiente seguimiento. -Criticar y/o sobreproteger. Tanto la crtica como la sobreproteccin exagerada anulan a las personas. No permite que crezcan. Hace gente insegura. Estos colaboradores nunca asumen responsabilidades. -Dar confianza. No es imprescindible dar mucha confianza para que los colaboradores se sientan reconocidos socialmente, al margen del trabajo. Para dar ms, siempre se est a tiempo. Quitarla es ms difcil y problemtico. Crea asperezas. -Navegar al viento de los trabajadores pendientes. Un jefe ha de saber en todo momento qu es lo que tiene pendiente, diferenciando lo urgente de lo importante. Es bsico tener el trabajo planificado. No hacerlo es ir al fracaso seguro. -Querer hacerlo todo personalmente. La delegacin bien administrada y controlada es una de las piezas claves del puzzle del xito. Para finalizar, recuerda que quien manda mal no manda aunque mande. Hacer conciencia de todos estos puntos que nos generan la felicidad es una manera de sentir la Pasin por Existir!

Fases del Desarrollo Adulto


"Los cambios y el crecimiento ocurren cuando una persona decide arriesgarse y se atreve a involucrase en experimentar su propia vida." Herbert A. Otto Cunto puede cambiarle la vida a alguien que est dispuesto a evolucionar! Definitivamente de esto ya no me queda la menor duda. Cada vez que voy en mi automvil e incluso ah me encuentro en tanta paz y al mismo tiempo volteo a ver a un par de personas gritarse y discutir en la calle, no lo entiendo. Vamos, ms me admiro de que en un cuadrante de menos de 500 m. a la redonda, podamos coexistir personas con una gran paz y otras con tremenda ansiedad y desasosiego, y otras tantas indiferentes a las primeras dos. Wow! Milagro. Y por qu te comento esto? Pues porque, me surgi una idea: yo, en algn momento pasado de mi vida, tambin tuve momentos de tremenda ansiedad. Por qu hoy ya no? Algo est pasando, se Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 177

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puede entender como un acontecimiento que se est sucediendo, o bien, se puede entender como algo que esta desapareciendo del presente y est ingresando precisamente al pasado, Quiero que pienses que la vida es precisamente evolucin. T y yo, ahora mismo, estamos evolucionando. Slo que ciertas personas lo hacen a mayor velocidad que otras, todo depende de su despertar a esta Nueva Conciencia de los hechos en la vida. Hoy, he notado que ya no me gustan ciertas cosas que antes me encantaban. Ese cambio me ha impresionado. Cmo si antes me fascinaba, hoy ha perdido todo inters? Pues as es. Por ejemplo, antes (hace 3 o 4 aos) me fascinaba ver programas de televisin hasta tarde, hoy me gusta pero prefiero por mucho, meditar y leer durante horas. Qu pasa? De hecho, antes le daba mucha importancia a lo que la gente (sobre todo mis amigos) dijera de m, hasta me daba cierta pena negarme a salir cuando me invitaban y terminaba yendo. Hoy hasta he encontrado placer en negarme y quedarme en mi casa. Caray! Y pensar que hasta hace unos cinco aos criticaba a mis paps porque siempre preferan quedarse encerrados en su casa cada vez que los invitaba a salir. Hoy me estoy pareciendo. Ups! Qu bueno que no los critiqu mucho que digamos. Ya estar ruqueando? Mmm..., no, no creo. No me siento viejo. De hecho, no lo soy ni me identifico con esa actitud. Pero de que algo est cambiando, s. Algo est pasando. Est cambiando tanto mi vida. S que esto puede escucharse arrogante, pero es que as es! Mmm..., no me refiero a que sea arrogante, heee, sino que as me viene sucediendo en los ltimos tiempos. Me interesaban mucho, los clsicos temas de Liderazgo, Servicio, Calidad, no, nada de eso. De hecho, lo ms impresionante y aqu viene una gran confesin que te har hoy es que ni a m mismo ya me gustan esos temas. Hace tiempo que aos que ya no hablo de eso, y de hecho, me consideraba un experto en esos temas. Me admiro de cmo llegu a convencer a muchas personas de algo que hoy, ya no creo. Peor an, me admiro de cmo logr persuadirlos, de algo que hoy me he dado cuenta que no es cierto. Fuerte, verdad? Yo tambin lo siento as. Bueno, tal vez no es que no sea cierto, sino que fue cierto para aquella poca y en su momento funcion, pero hoy no me funciona por lo menos m. Por ejemplo, antes, hace aos, me fascinaba contagiar a la gente a ser mejor! Hoy, ya no me interesa en lo ms mnimo que la gente sea mejor. Hoy me interesa que la gente viva en paz, aceptando mucho de lo que ya es y que con eso realmente sea feliz. Ya no me interesa en lo ms mnimo la excelencia y todos esos eslganes que en algn momento de mi vida me convencieron. Ya no quiero hablar persuadiendo a la gente de que puede llegar a ser lder, no, para nada. Hoy he encontrado algo ms trascendente. Hoy propongo una Nueva Conciencia en donde la gente sea feliz y viva con mayor paz, as tal como es. Entendiendo que todo pasa por algo y que nosotros slo somos observadores de todo aquello que pasa. Hoy he encontrado en mi vida una autntica invitacin a que todos despertemos a ser ms espirituales. No s. Algo est pasando. Hace aos, cuando me preguntaban acerca de cul podra ser el sentido de la vida, daba respuestas como ser feliz, encontrar sentido a lo que hacemos y a la felicidad misma, realizarnos en nuestro trabajo, ayudar a los dems, etc. Hoy, ante esa misma pregunta, Cul ser el sentido de la vida? Me atrevo a decir: Conocer a Dios. Sentirlo. Hace aos invitaba a la gente a competir, a ganar! a ser los mejores! Hoy no, no en absoluto. Ya no creo en esto que tanto nos separa a unos de otros. Siempre queriendo demostrar que somos mejores. No! Hoy invito a la gente a colaborar. Creo que este ha Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 178

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sido un gran cambio. Colaborar en lugar de competir. Tal vez por eso, pienso: Slo el autntico perdedor necesita ganar. Pues bien, hoy me emociona haber encontrado una explicacin a todo esto que estoy viviendo y que t, muy posiblemente, tambin. Encontr la explicacin! En la obra de Carl Jung El hombre moderno en busca de un alma, ofreci algunas percepciones crticas sobre las tareas del desarrollo de la edad adulta. Estaba convencido de que la conciencia de un yo superior, un verdadero yo, constituyen una tarea de desarrollo de la edad adulta. A continuacin, te ofrezco mi propia interpretacin de las fases del desarrollo adulto del doctor Jung. Escribo sobre estas cuatro fases con un cierto grado de experiencia personal porque he pasado varios aos en cada una de ellas. Han sido como escalones para subir hacia un nivel de conciencia cada vez ms alto. Espero que t y yo que estamos en este ascenso y mi mayor ilusin es que este breve ensayo que te presento hoy te ayude a percatarte de tan valiosa percepcin de la vida. Quiero aclarar enfticamente algo: creo que ninguna de las fases es una mejor o peor que otra, son simplemente etapas que todo adulto pasamos y darnos cuenta de ello ya es un gran principio para poder avanzar a la siguiente. Cada fase supone experiencias que nos llevan una a la otra, escalones que nos permiten alcanzar nuestro propio destino, nuestro verdadero yo. Cuando las leas, examina las fases personales y nicas de tu desarrollo como adulto y encuentra un paralelo con los arquetipos del doctor Jung. Quisiera que tu objetivo sea ser conciente de tu verdadero yo, como una dimensin de tu ser que trasciende las limitaciones de un mundo material. Las cuatro fases del desarrollo adulto. 1 Fase: El Atleta. Aqu uso la palabra atleta sin la ms mnima intencin de denigrar a los atletas o el comportamiento atltico, al contrario, admiro esa disciplina. Slo uso esta palabra para identificar a este perodo del desarrollo adulto. Fase en la que una persona se identifica fundamentalmente y en ocasiones nicamente con su cuerpo fsico y en cmo funciona en nuestra vida cotidiana. Es la fase en la que medimos nuestro valor y felicidad por nuestro aspecto y nuestras capacidades fsicas, tales como: la rapidez con la que corremos, lo lejos y fuerte con que arrojamos una pelota, lo alto que podemos saltar y el tamao de nuestros msculos o las conquistas sexuales que logramos. Juzgamos el valor de nuestro aspecto fsico por un canon de capacidad de atraccin basado en la forma, el tamao, el color de nuestra piel, la textura de nuestras partes del cuerpo, el tipo y color del cabello, lo marcado del abdomen, etc. Incluso, en una sociedad como la nuestra, marcada por el consumo, este juicio se extiende al tipo de automviles que usamos, la casa y fundamentalmente la ropa. En esta fase, vestir con ropa de marca o de una exclusiva calidad, es lo que le da seguridad a la persona. Sin ese tipo de ropa, la persona no se siente nada bien. En esta etapa, el automvil que usa la persona lo experimenta como una extensin de s mismo, como un reflejo de su ser, por ejemplo, si el auto pasa por un bache y se golpea, le llega a doler al dueo como si el golpe lo recibiera l mismo en su propio cuerpo. Esto tambin se ve cuando una persona ya vieja siente rejuvenecer manejando un automvil juvenil o deportivo.

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Se trata de preocupaciones que tiene la persona cuando se encuentra en la fase incipientemente inicial del desarrollo adulto. Es el perodo en que la vida parece imposible sin un espejo y una continua necesidad de aprobacin que nos haga sentirnos seguros. Esta fase del atleta es en la que ms nos identificamos con nuestro rendimiento, atraccin y xito social. Es aqu donde a mucha gente le importa la imagen del xito. Muchas personas salen de esta fase y llegan a hacer consideraciones de su vida ms significativas. Otros entran y salen de esta fase dependiendo de circunstancias sociales. Otros se quedan en esta fase durante toda su vida. El que t logres avanzar ms all de esta fase depende del cmo te obsesiones por tu propio cuerpo como fuente primordial de autoidentificacin. Estoy de acuerdo en que resulta valioso muy valioso cuidar de nuestro cuerpo, pero sin identificarnos con l. Somos ms que un cuerpo! Aunque algunas personas no lo crean. Esta fase definitivamente no es una en la cual puedas manifestar tu verdadero yo. Para alcanzar a ver y sentir tu capacidad y energa interior divina, tienes que superar la idea de que eres un ser exclusivamente fsico y no vivir pensando slo en tu belleza o atraccin. As, favoreceras poder avanzar y pasar a la...

2 Fase: El Guerrero. Una vez que hemos dejado atrs la fase del atleta y subimos al siguiente escaln de nuestro desarrollo adulto, entramos a la fase del guerrero. Se trata de una etapa en la que el ego domina nuestras vidas y nos sentimos ilusionados con conquistar el mundo para demostrar nuestra superioridad. Es cuando hacemos todo lo necesario para sentiros importantes sintindonos diferentes a los dems. El objetivo del guerrero es someter y derrotar a los dems en una carrera por alcanzar la excelencia, alcanzar el primer puesto, coleccionar trofeos y diplomas. Es una fase en donde la competencia por lograr el xito se sucede. Es una fase motivada por conceptos tales como: Ganar no es lo ms importante, es lo nico, Si no sabes a dnde vas, cmo sabrs cundo has llegado, El tiempo es oro. Esta fase, dominada por el ego, esta repleta de ansiedad, misma que es la lgica consecuencia de nuestra constante comparacin con los dems. El guerrero es alguien que se encuentra constantemente preocupado por el futuro y por todo aquello que pueda interponerse en su camino al xito. En la fase del guerrero, la competencia intelectual, el estatus social y la posicin econmica se convierten en obsesiones. Convencer a los dems de nuestra superioridad es el objetivo del ego en esta fase. El guerreo disfruta menospreciar y hacer sentir menos a los dems. En las reuniones sociales se burla de quien tiene menos cosas que l, la humillacin es su deporte, hace mofa de las personas con un estado financiero inferior al de l, pero sin darse cuenta de que en esa misma burla se estanca y se atrofia cada vez ms. Es un nivel de conciencia de la persona en donde no alcanza a darse cuenta de que cada vez que tira tierra, lo nico que hace es estar perdiendo terreno. La prueba para determinar si has abandonado esta fase o sigues ah, es analizar cul es la fuerza propulsora de tu vida. Qu te mueve? Si la respuesta es conquistar, derrotar, adquirir, comprar y ganar a toda costa, est clarsimo que todava te Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 180

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encuentras estancado aqu. Con todo respeto, si eres de estas personas, ya puedes tirar este ensayo que ni me vas a creer, hasta puede que sientas que t lo hubieras escrito mejor y con menos rollo. Si entras y sales de esta fase dependiendo del mercado, ya llevas un gran avance; pero insisto, si vives fundamentalmente instalado en esta, no podrs nunca manifestar tu verdadero yo, ese del que te estoy hablando ahora que algo est pasando. Sin duda, si te permites evolucionar en el arte de ser humano, pasaras a la...

3 Fase: El Conserje. Esta fase la he denominado as, porque es la etapa en la cual se ha empezado a dominar el ego y empieza una Nueva Conciencia: en esta fase queremos saber qu es lo importante para otra persona. En lugar de obsesionarnos con nuestros propios logros, empezamos a emocionarnos por servir a los dems. Tal vez por eso llam as a esta fase, y lo digo con todo respeto al maravilloso mundo de los conserjes de un hotel, ya que es en estas personas en las que he observado esa mgica actitud de servicio que todo ser humano debemos tener en alguna etapa de nuestro desarrollo adulto. Aqu es donde se empieza a saber que nuestro propsito fundamental es el de dar, antes que recibir. El conserje puede seguir con su intencin de lograr cosas (el guerrero) e incluso ser atleta. No obstante, su impulso interior es el de servir a los dems. Permteme decirte ms: La autntica libertad (donde hay paz) del ser humano no puede experimentarse sino hasta que se aprenda a dominar el ego y dejar atrs la obsesin por uno mismo. Cuando te sientas alterado, ansioso o muy molesto, vaco, pregntate en qu medida esto se debe a tu forma de valorar cmo estas siendo tratado y percibido. Slo se empieza a estar verdaderamente en paz cuando uno puede desprenderse de sus propios juicios sobre s mismo durante un prolongado perodo de tiempo. Permteme platicarte que pasar de la fase del guerrero al conserje fue para m una experiencia extremadamente liberadora y generadora de paz. Fue cuando algo pas en m y me dej de importar mi imagen o lo que piensan de m. La fase del conserje de la edad adulta tiene que ver con el servicio y el agradecimiento por todo aquello que uno ha logrado en la vida. En esta fase te encuentras muy cerca de tu verdadero yo. Es cuando tu verdadero propsito en la vida dej de ser el ms poderoso, el ms atractivo, el que domina o conquista. Has entrado al mbito de la paz interior. De alguna u otra manera me he dado cuenta de que siempre se encuentra la bendicin que se busca cuando se acta al servicio de los dems, independientemente de lo que hagas en tu trabajo. Aqu siempre me ha conmovido una historia que cuenta que el gran escritor Wayne Dyer en uno de sus cursos, cuando una amiga suya, Pat, tena planeado hacerle una entrevista a la madre Teresa de Calcuta. Mientras conversaban, antes de comenzar la entrevista, Pat le dijo: Madre Teresa, hay algo que yo pueda hacer para ayudar a su causa? Puedo ayudarla a conseguir dinero o darle alguna publicidad?.

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La madre Teresa contest: No, Pat, no necesitas hacer nada. Mi causa no tiene nada que ver con la publicidad, y tampoco con el dinero. Se trata de algo mucho ms elevado que eso. Pat insisti y dijo: De veras madre, no hay nada que pueda hacer por usted? Me siento impotente. La respuesta de la madre Teresa fue: Si realmente deseas hacer algo Pat, levntate maana a las cuatro de la madrugada y sal a las calles de tu ciudad. Encuentra a alguien que viva en ellas y que crea que est solo, y convncelo de que no lo est. Eso es lo que puedes hacer. Esta es una persona conserje, quien es capaz de entregar todo a los dems y en cada uno de los das de su existencia. Tengo la ilusin de que cada vez ms, un nmero ms abundante de personas, adquieran esta Nueva Conciencia y vivamos entregados a esta misin de vida. Si has llegado hasta este nivel de tu lectura, casi puedo apostar de que t eres alguien as. Al ayudar a otros a saber que no estn solos, ayudarles a saber que ellos tambin tienen un espritu divino en su interior, independientemente de las circunstancias de su vida, es como avanzamos otro escaln ms en nuestro desarrollo adulto y nos acercamos ms a la manifestacin de nuestro verdadero yo, nos adentramos a la...

4 Fase: El Espritu. Independientemente de la edad que tengas y de la posicin que ocupes o el gnero que seas, es en esta fase de la vida en donde alcanzas a reconocer tu esencia, tu verdadero yo. Creme en esto por favor: cuando descubres tu verdadero yo, empiezas a transitar por un camino en donde te conviertes en co-creador del mundo, empiezas a controlar las circunstancias de tu vida y participas con seguridad en la creacin. As es como te conviertes. La fase espiritual de tu vida se caracteriza por una Nueva Conciencia en ti con la que te das cuenta de que este lugar llamado Tierra no es tu hogar. Estas aqu, pero no eres de aqu. Sabes que no eres un atleta, ni un guerrero o ni siquiera un conserje, sino una energa infinita, ilimitada, inmortal, universal y eterna que reside temporalmente en un cuerpo. Es cuando sabes que todo es energa, que nada muere, que slo se transforma. Debido a que puedes alcanzar esta fase de conciencia pero an as tienes un cuerpo, es la razn por la que te sientes terriblemente atrado hacia tu mundo interior. Dejas atrs los temores y empiezas a experimentar una especie de distanciamiento con respecto a este mundo de plano fsico. Te conviertes en un observador de tu mundo y pasas a otras dimensiones de conciencia. Esta energa que te das cuenta que eres, la empiezas a observar en todos los dems y en todo lo dems. As, empiezas a ver con ms amor a todo el mundo. Pasas por alto el cuerpo de alguien y alcanzas a identificarte con su alma, y para colmo, puedes llegar a sentir el alma de otro mientras ese otro ni se da cuenta de su alma. Se empiezan a suceder cada vez ms momentos en que amas a todos sin ningn distingo. Son momentos donde incluso puedes sentir un poco de confusin, pero con el tiempo, llega la confianza. Y es esta la palabra clave de la fase: confianza. Es cuando empiezas a depositar todo tu ser en una energa superior y t te rindes a que todo Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 182

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sea como debe ser. Es cuando verdaderamente te dejas fluir. Es cuando todo empieza a ir bien porque sabes que no puede ir de otra manera. Empiezas a confiar en esa energa que esta en todo y en todos. Por ejemplo, t no haces crecer tu cabello, la Naturaleza es la que lo hace por ti y el espritu confa en ella. Es la energa. Llama a esta energa como quieras, Naturaleza, Dios, alma, espritu la denominacin en este nivel ya es lo de menos pero tan slo sabe que esta no puede morir nunca. Es cuando alcanzas a saber que eres eterno. O lo que es lo mismo, es cuando estas conciente de tu eterno presente. Y es precisamente ah que se siente a Dios. Cuando ya no haces conciencia de nada de tu pasado, cuando ya no te preocupa nada de tu futuro, es cuando te instalas meramente en tu presente y sabes que el espritu es ahora. En este nivel de conciencia forzosamente se siente la presencia de Dios. Doy fe de ello. Aunque te parezca increble, la energa que se manifest en tiempos de Shakespeare, de Jesucristo, de Galileo, de Miguel ngel, o en cualquier otra forma humana, es la misma, exactamente la misma que se esta manifestando ahora mismo en ti o en m. La energa de estos grandes de la historia universal nunca fue su cuerpo, sino su espritu, y ese es inmortal. Esa misma energa es a la que podemos acceder t o yo; tal vez por eso es que te puedes encontrar con tanta paz cuando conoces a personas que han llegado a esta fase espiritual, incluso en nuestros tiempos. Las hay. En esta fase es cuando se entiende la vida de muchos santos de la historia de la humanidad, pero insisto, tambin hay santos actuales. Es hasta esta fase que te desprendes de tu apego emocional a lo que considerabas tu realidad. Es cuando ya no te preocupa en absoluto prcticamente nada. El auto que antes tanto te preocupaba que fuera smbolo de tu xito, pasa a un nivel casi de olvido. La ropa de marca que tanta seguridad te haca sentir, en esta fase slo cumple el propsito de abrigar tu cuerpo, pero nada tiene que ver contigo, con tu verdadero yo. Las cosas que antes te gustaban y atesorabas, hoy te estorban y cada vez ms. Las cosas te empiezan a pesar y en esta fase te sientes cada vez ms necesitado de ligereza. Cada vez quieres menos cosas materiales que te aten. Es aqu cuando empiezas a gozar intensamente del silencio y de tus momentos de completa soledad, incluso los procuras con toda intencin. Es cuando empiezas a darte cuente de que todo lo que haces ni siquiera es por iniciativa propia, sino que tu confianza llega a tal grado que sabes que tan slo estas obedeciendo a Alguien y te dejas guiar. Hay paz. O mejor dicho, eres paz. Bien, he tratado lo mejor que me fue posible de exponerte las cuatro fases del desarrollo adulto. Podra decir las fases de una Nueva Conciencia cada vez. Hoy llegu a entender cmo es que algo est pasando. Y me emociona que ahora t tambin puedas darte cuenta de esta Nueva Conciencia de la que tanto hablo. Ojal que te sirva (esto lo escribi mi fase conserje). No te preocupes de haberte identificado en cualquiera de las etapas presentadas, te recuerdo que la evolucin es resultado de una decisin por crecer. Hoy entiendo porqu antes hablaba de lo que hablaba y por qu escriba de lo que escriba. Y es que en ocasiones hablaba y escriba mi atleta o mi guerrero. En su momento fue bueno, o mejor dicho, me fue bueno. Hoy le es bueno a otras personas y tambin me alegro por ello. De hecho. De hecho, te confieso que siguen gustando mis conferencias con tinte de guerrero, la nica diferencia es que hoy me di cuenta de que gustan no porque yo sea as, sino porque en mi audiencia hay muchas personas que as lo son y les estoy manifestando lo que ellos gustan de escuchar. Pero incluso en esas Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 183

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conferencias que tengo que dictar todava, aprovecho y siempre introduzco un mensaje espiritual. Ese es un gran cambio. Tal vez, esa adaptacin a las fases, esa coexistencia de fases sea la explicacin al milagro del que te habl al principio! Podemos convivir porque hay opciones para todas las fases, incluso en un mismo cuadrante de 500 m. a la redonda. Lo nico que te puedo decir es que, aunque haya opciones para todo, no te pierdas de la dicha de experimentar quien realmente eres, de experimentar tu verdadero yo. Y la nica forma de manifestarlo es evolucionar en tu propia identidad. Esa es mi invitacin. Convncete de que tienes un verdadero yo que puedes alcanzar a conocer. Si as lo eliges, enhorabuena! Ah nos encontraremos. Hoy tengo la plena certeza de que as se puede conocer a Dios. Lo conozco. Y eso s, conocer a Dios, es una plena, constante, maravillosa, sublime e indescriptible... Emocin por Existir!

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Superando La Culpa

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"La gente siempre est culpando a sus circunstancias por lo que son. Yo no creo en las circunstancias. Las personas que se aduean de este mundo son quienes se levantan y visionan las circunstancias que desean y, si no logran encontrarlas, las construyen". George Bernard Shaw Se siente usted culpable por algo?, Ha intentado alguna vez superar ese sentimiento?, Pudo lograrlo?, Sabe por qu?. La culpa es uno de los sentimientos que nuestro ego emplea para condicionarnos, aunque originalmente una creacin nuestra, el ego, a medida que vamos otorgndole ms y ms poder, adquiere lo que podramos llamar por simplificar cierto grado de autonoma. Nuestras formaciones mentales, nuestros paradigmas, hbitos y pensamientos matizan nuestra percepcin la realidad, y es desde estos que podemos percibir, clara o distorsionadamente, el papel que desempeamos en nuestro medio. Es aqu donde el sentimiento de culpa juega un papel importante en la forma como nos relacionamos con las dems personas. Cmo?, seguramente se preguntar usted, Puede el sentimiento de culpa tener un papel importante en nuestras relaciones?, simplemente porque se lo permitimos, si, es algo que hacemos conscientemente, aunque tal vez engaados. Confuso?, en realidad es muy sencillo una vez que se comprende el mecanismo que emplea el ego para darle relevancia a la culpa, veamos. Difcilmente una persona en su sano juicio le dara importancia a un sentimiento que no le beneficia como lo es la culpa, pero y Si pensara que no es culpa pero responsabilidad, o importancia?. Qu sucede entonces?, el ego rara vez muestra la culpa como tal, trata de disfrazarla hacindonos sentir importantes o responsables por realizar ciertas acciones, de esta manera la hace parecer importante y nos convence de aceptarla. Veamos ahora dos de las formas ms comunes como el ego disfraza la culpa para engaarnos.

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La Culpa disfrazada de Importancia Ha conocido alguna vez a una de esas personas que siempre le buscan exclusivamente para que escuche sus quejas, su exposicin de como la vida le ha convertido en un(a) mrtir, y lo imposible que le resulta superar esas situaciones?. Le escucha?, Alguna vez le ha dicho que no le puede escuchar?, Sabe por qu?. Comprender esto es sencillo al analizar como se siente usted al final de ese intercambio, Lo ha notado?, muy probablemente siente que la experiencia le agot, y La otra persona?, muy probablemente se va dndole las gracias porque se siente mejor despus de hablar con usted. Cmo le hace sentir esto ltimo?. Su respuesta a la anterior pregunta es clave para comprender como funciona la culpa cuando se disfraza de importancia. Aunque el compartir de esa manera con una persona le agote, si usted elige pensar que l o ella no tiene nadie ms que le escuche puede que se sienta culpable solo de pensar en dejar de escucharle. Para justificar el continuar escuchando a esta persona, aun a pesar de resultarle desfavorable a usted, elige sentirse importante por ser la nica persona que le hace sentirse bien cuando escucha su repetitiva narrativa. Se siente importante porque elige pensar que la otra persona le necesita. Al permitir que lo anterior suceda, le permite a la culpa controlar sus acciones. Es esto lo que usted quiere?, por supuesto que no, los seres humanos somos libres, y por eso deberamos siempre sentirnos libres de actuar sin acondicionamientos, pero Cmo lograrlo?. Es muy sencillo, simplemente detngase por un momento y pregntese Cre usted las condiciones de vida que esa persona experimenta?, Es usted responsable por l o ella?, Se siente usted como un pao de lagrimas?, Est esa persona interesada en ayudarse a si misma? Simplemente le utiliza para mantener su rol de vctima?, Es a usted a quien l o ella necesita o cualquiera dispuesto a escuchar le servira? y Quiere esa persona realmente organizar su vida?, De alguna manera "disfruta" las situaciones de las cuales no quiere salir?. Responda las anteriores preguntas lo ms sinceramente posible, las respuestas que obtenga le permitirn comprender mucho mejor la situacin. Tome en consideracin que en vez de ayudarle podra estar usted interfiriendo. Si, interfiriendo, tal vez al escuchar a esa persona estara usted privndole de la oportunidad de crecer. El permitirle seguir su camino podra darle la oportunidad a usted tambin de liberar su necesidad de sentirse importante y necesitado. La culpa podra hacerle sentir la necesidad de mantenerse en esta situacin, si experimenta esto reflexione sobre lo siguiente: "El permitirle a la otra persona vivir su vida, a la vez le permite a usted vivir la suya". Hay alguien que no encuentre esto deseable?. En este punto cabe considerar si es necesario sentirse culpable cuando ocasionalmente le dice que no a una persona, Usted que cree?. Es necesario sentirse culpable por ser incapaz de dar ms all de su capacidad?, aunque es deseable siempre Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 186

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compartir libremente de forma amorosa, es importante recordar que nadie puede dar lo que no tiene, y si usted da lo mejor de si mismo y lo hace de corazn entonces no hay lugar para la culpa. El sentirse responsable por todo aquel que se cruza en su camino podra darle un falso sentido de importancia, podra hacerle sentir necesitado, pero a la vez la culpa empleando esos disfraces podra atraparle. Liberarse de esa culpa les permitira a los dems asumir su propia responsabilidad, y la vez le permitira a usted ocuparse de su vida. La Culpa disfrazada de Responsabilidad Al disfrazarse de un falso sentido de responsabilidad la culpa podra hacerle sentir responsable aun cuando no lo es. Es aqu cuando le asaltan los pensamientos de: debera haber hecho esto o aquello. Si alguna vez le sucede esto pregntele a su ser interno, es all, en su interior donde puede encontrar las repuestas que le permitan poner la situacin en perspectiva. Su ser interno sabe que si usted hubiera tenido la oportunidad de hacer eso por lo que se lamenta lo habra hecho. Es importante mantener en perspectiva que somos seres en crecimiento, ninguno de nosotros es un producto terminado, siempre hay espacio para mejorar, en este sentido si decimos o hacemos algo que en un posterior anlisis encontramos que pudimos haber hecho mejor de nada sirve sentirnos culpables por ello. A medida que avanzamos en la vida siempre podremos hacer las cosas mejor, si consideramos que es deseable podemos regresar sobre nuestros pasos y disculparnos con la persona a quien consideramos que herimos, o corregir nuestras acciones de la manera pertinente, pero mantenindonos centrados en el presente. Recordemos que la vida, como cualquier otra escuela, nos brinda la oportunidad de aprender por ensayo y error, equivocarse es parte del aprendizaje, lo importante es aprender de nuestros errores para crecer y evitar repetirlos. Cuando tenemos la oportunidad de corregirnos, sentirnos culpables no aporta ningn beneficio. Es importante considerar que cada ser humano en algn momento elige su camino a seguir en la vida, idealmente esta decisin debera estar basada en un profundo anlisis interno y una comprensin de nuestra inclinacin, capacidad y destreza naturales desde la consciencia de ser libres de elegir lo que creemos nos conviene, conservando el derecho de rectificar si consideramos que erramos, y no por las presiones familiares, sociales y o religiosas. Esto se aplica particularmente a las decisiones de carrera. Nuestra primera responsabilidad es con nuestro bienestar, si nadie puede dar lo que no tiene, al no sentirnos bien con nosotros mismos no estaremos en capacidad de complacer a nadie, sin importar el nivel de culpa que seamos capaces de desarrollar. Lo anterior guarda estrecha relacin con respecto a aquellas personas que por alguna razn piensan que alguien est siempre disponible para asistirles. Por supuesto que es deseable ayudar siempre que est a nuestro alcance, pero cuando alguien trata de controlarle por medio de la culpa, hacindole sentir responsable por las consecuencias de no ayudarle en determinado momento, aunque est fuera de su alcance, es importante reflexionar donde quedamos situados como individuos. Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 187

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Es deseable conservar la perspectiva de nuestra identidad e individualidad, de otra manera lo que somos podra perderse en el proceso. Otro punto importante a tomar en consideracin con respecto a sentirnos culpables por supuestas responsabilidades es que algunas veces podemos considerar que es ms fcil permitir que otros nos controlen que hacer valer nuestros derechos. El anlisis de este punto escapa el alcance de este artculo, pero podemos ayudarnos tomando en consideracin unos detalles importantes. Al encontrarse ante situaciones en las cuales el complacer las necesidades de otros de alguna manera le hace negar o reprimir sus propias necesidades, ponga en una balanza aquello con lo cual podra vivir, y con que no. Podra decidir que es ms fcil negar sus propias necesidades que vivir con la culpa de no complacer a otros. En este caso tome en consideracin que la culpa que los dems arrojan sobre sus hombros, y usted acepta, podra ser demasiado como para permitirle ser feliz. Aqu entra en juego otro sentimiento estrechamente relacionado a la culpa y es el resentimiento, usted puede elegir complacerles pero como consecuencia desarrollar resentimiento, aunque se diga a si mismo que prefiere sentir resentimiento en vez de culpa, la culpa no pierde oportunidad para controlar la situacin. Cabe preguntarse entonces, Por qu tenemos que elegir entre uno y otro sentimiento que en nada nos favorece?, en realidad no tiene porque hacerlo, es simplemente una decisin, una eleccin, y por eso tambin podra elegir ser libre. Si alguna vez elige negar sus propias necesidades para complacer a otros, aun estando consciente que al hacerlo se perjudica, al menos trate de mantenerse alerta a este detalle. Esto le permitir estar consciente de sus acciones y sus consecuencias, y podra ser el primer paso para superar esta y otras situaciones en su vida. La Culpa y los Secretos Esta es otra expresin de la culpa, es ms individual, pero no por eso menos importante. Est relacionada con aquellas acciones que realizamos alguna vez en un distante pasado, nunca nos hemos atrevido a compartir con nadie y preferimos que nadie se entere al respecto. Son precisamente estos eventos que conservamos en nuestra memoria y nos esforzamos por mantener ocultos los que le facilitan a nuestro ego emplearlos para conectarse con la culpa, y en el caso particular de los secretos, frecuentemente tambin con el miedo, y la vergenza. Tiene usted algn "Gran" secreto?, Alguna vez lo ha compartido con alguien?, Por qu?. Puede responde a esta ltima pregunta?, Puede al menos reconocer que se lo impide?. Muy probablemente sea que usted le da ms importancia a la opinin que tienen los dems de usted que a su propia opinin de si mismo.

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Esto ltimo est estrechamente relacionado a la necesidad que siente usted de aprobacin, tal vez siente que si alguien conoce "su secreto" (por muy insignificante que pueda parecer) jams vuelvan a permitirle formar parte de su grupo. Los secretos guardan relacin con nuestras creencias y paradigmas de lo que crecimos considerando que es "bueno", "aceptable" y "deseable". En ocasiones pequeos detalles ocurridos en la infancia y largamente olvidados para todos pudieran tener aun un efecto controlador sobre usted. Conocemos el caso de una seora, en la actualidad abuela de 6 nietos, que de nia rompi un florero por accidente, pero temiendo que le castigaran se aprovech de no haber sido vista y decidi decir que haba sido la mascota. Esta seora vivi ms de 50 aos con esa culpa a cuestas, s, algo tan insignificante como eso le atormentaba, estaba convencida de que si alguien se llegara a enterar le consideraran "mala", y continuaba creyendo eso aun a pesar de haber transcurrido tantos aos, y por supuesto se senta as. Qu hacer en casos como este?, afortunadamente el superar la culpa en el caso de los secretos es ms sencillo que cuando involucra a otras personas. Simplemente contarlo a alguien nos libera, en serio, es as de sencillo, haga la prueba y se convencer. La abuelita mencionada en el ejemplo lo crey posible, por cosas de la vida pertenece a una familia de naturaleza longeva y su madre aun vive, un da decidi revelar su "secreto". Resultado?, despus de llorar al sentirse liberada de su culpa ambas se abrazaron para rer a carcajadas comentado lo increble que les pareca a ambas que algo sin importancia pudiera haberle afectado toda su vida. Esto tiene que ver con la manera en que funcionan los secretos para nuestro ego. Existe una mxima filosfica que reza: "As como piensas eres", y lo que somos es nuestro ser interno, nuestros pensamientos se encuentran en nuestro interior, dentro de nuestra mente, as podemos deducir que somos lo que guardamos dentro. Y, Si lo que guardamos dentro son secretos "oscuros" que nos hacen sentir "indignos"?, como cree que podamos ser entonces, seremos simplemente un reflejo de eso que guardamos, por eso es importante elegir apropiadamente lo que ingerimos como alimento interno a travs de nuestros sentidos. El mecanismo de los secretos nos lleva a guardar aquello que consideramos detestable y a mostrar y compartir los tesoros. Supongamos que por el contrario echamos fuera lo detestable y guardamos los tesoros, Qu cree que ocurrira entonces?, claro, es lgico, por supuesto que nos sentiramos maravillosamente con nosotros mismos. Acaso no es eso lo que todo ser humano desea?, si hay alguien que opine lo contrario que levante la mano, era de esperarse, todos se miran buscando quien levanta la mano pero nadie lo hace, y es que la felicidad es el estado natural del ser humano, todos lo deseamos. Deseamos ser Libres, vivir en Paz, Felicidad y Armona. El detalle est en actuar coherentemente con lo que deseamos alcanzar. Si tiene algn secreto emplee su discriminacin para encontrar alguien que sepa escucharle, Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 189

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sin emitir un juicio y que sepa comprenderle y brindarle el apoyo necesario para permitirle liberarse. Ofrzcase usted tambin a servirle a otra persona para el mismo efecto. Puede ser un perfecto extrao, no importa, lo importante es liberarse de ese peso que ha llevado consigo en la forma de ese secreto, una vez que lo cuente habr perdido su poder sobre usted, si, solo tenia poder porque nadie ms lo conoca, al revelarlo lo pierde, la culpa, el miedo y la vergenza se disipan tambin. Pierda cuidado, la persona a quien se lo cuente no se ver afectada por esto, simplemente lo desechar como habra hecho usted desde el primer momento de haber sabido cmo. Alimentando nuestro ser Superar la culpa es algo tan sencillo como mantenernos conscientes de nuestro ser interno. Al hacerlo comprendemos mejor el papel que nos toca desempear en el medio en el cual nos desenvolvemos y tomamos consciencia de como influimos en nuestro entorno. Al volvernos conscientes de como funcionan los mecanismos de la culpa y como hemos permitido que nos afecten mientras les permitimos hacerlo, nos damos cuenta que est a nuestro alcance superarlos, y comprendemos que hacerlo es parte de nuestro proceso de crecimiento y fortalecimiento como seres humanos. Recordemos que no podemos cambiar a las dems personas, pero si podemos cambiarnos a nosotros mismos, y al hacerlo estamos influyendo en un cambio en el medio que nos rodea. Consideremos tambin que no es nuestra responsabilidad cambiar a nadie ms que a nosotros mismos, pero es sensato respetar sus elecciones. Un factor que ayuda enormemente en este proceso de liberar la culpa es soltar, s, al sentirse responsable por esas personas e importante por ayudarles crea un vinculo que de alguna manera les mantiene atados energticamente. Librelos y librese a s mismo, mreles con compasin, entienda que intentan controlarle por medio de la culpa porque tienen miedo. Al hacerlo les da la oportunidad de tener sus propias experiencias para crecer y usted tambin crece al dejar de necesitarles para sentirse importante. Recuerde que la culpa le ayuda a asirse a otras personas de la misma manera que le permite a otras personas controlarle. Es el mismo sentimiento empleado de manera diferente. Mantngase alerta, escuche sus palabras, observe sus acciones, sea consciente de sus pensamientos, preste atencin las sutiles formas en las cuales intenta controlar a otros por medio de la culpa, o en las que cree que otros lo hacen con usted, el espejo siempre funciona. Todo eso le permitir estar ms consciente de como interacta usted con este sentimiento y le facilitar superarlo. Liberndonos La culpa, y las emociones que hemos visto se asocian a ella, tienden a limitar nuestro potencial de expresarnos a plenitud y vivir una vida plena de Paz, Felicidad y Armona. Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 190

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Si nos concentramos en nosotros mismos y nos ubicamos en tiempo y espacio presente, liberarnos de la culpa; esto se convierte en una consecuencia natural de actuar en armona y esta se manifiesta en nuestras vidas. Simplemente por sentirnos importantes por ser lo que somos para nosotros mismos y asumir primero nuestra responsabilidad nos permite ponernos en contacto con nuestros tesoros internos y naturalmente comenzamos a compartirlos. Liberar emociones de culpabilidad permite que disfrutes la Pasin por Existir!

Chantaje Emocional
La realidad es creada por la mente. Podemos cambiar la realidad al cambiar nuestra mente. Platn SIEMPRE SE NECESITAN DOS PARA ELCHANTAJE Exploraremos la psiquis de un chantajista. No todos tienen el mismo estilo o los mismos rasgos caracterolgicos: algunos son pasivos; otros, bastante agresivos; algunos son directos y otros sumamente sutiles; algunos nos dicen con mucha claridad cules Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 191

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sern las consecuencias si los contrariamos, y otros, por fin, enfatizan cunto los estamos haciendo sufrir. Pero ms all de cun diferentes puedan aparecer a primera vista, todos ellos tienen grandes rasgos en comn, caractersticas que alimentan su conducta manipuladora. Veremos cmo estos chantajistas utilizan el miedo, la obligacin y la culpa, adems de otras armas, y comprenderemos qu los impulsa a actuar de la manera en que lo hacen. El miedo - el miedo a las prdidas, el temor al cambio y al rechazo, el miedo a la prdida del poder- es el terreno comn en que se mueven todas las personas que se convierten en chantajistas. En algunos casos, esos miedos radican en una larga historia de sentimientos de angustia e ineptitud. En otros, podrn ser la respuesta a incertidumbres y estrs ms recientes, que han socavado su autoestima y sus sentimientos de competencia y seguridad. El potencial para convertirse en chantajista aumenta en forma sbita a medida que los miedos se acumulan en la vida de esa persona. Vern con cuanta facilidad ciertos hechos desencadenantes, como el rechazo sentimental por parte de otra persona, la prdida de un trabajo, un divorcio, el retiro de la vida laboral o una enfermedad pueden convertir en chantajista a alguien de nuestro entorno inmediato. El precio que pagamos cuando cedemos reiteradamente al chantaje emocional es enorme. Los comentarios y actitudes del chantajista nos hacen sentir desequilibrados, avergonzados y culpables. Sabemos que tenemos que modificar la situacin y, reiteradamente, nos prometemos que lo haremos, slo para encontrarnos, una y otra vez, burlados y manipulados, como que hemos cado de nuevo en una emboscada. Comenzamos a dudar de nuestra capacidad de mantener las promesas que nos hacemos y perdemos la confianza en nuestra eficiencia. Nuestra autoestima se va erosionando. Y lo peor de todo es, quizs, que cada vez que nos rendimos al chantaje emocional, perdemos contacto con nuestra propia integridad, esa brjula interior que nos ayuda a determinar cules deberan ser nuestros valores y nuestra conducta. A pesar de que el chantaje emocional no es un abuso psicofsico violento, no hay que caer en la tentacin de suponer que el precio que se paga no es muy elevado. Cuando convivimos con l, el chantaje emocional nos carcome y se expande hasta daar en lo ms hondo nuestras relaciones ms importantes y nuestra propia autoestima. Sin nuestro consentimiento, el chantajista se vuelve totalmente impotente. Para que el comportamiento de alguien pueda ser calificado de "chantaje emocional, deber tener ciertos componentes. Podemos hacer ese diagnstico de la misma manera que un mdico determinara que una persona tiene algn malestar fsico: analizando los lmites. LOS SEIS SNTOMAS DEL CHANTAJE EMOCIONAL 1. EXIGENCIA: Jim quiere algo de Elena. Sugiere que, dado que la relacin entre ambos es tan estrecha y que comparten gran parte del da, lo ms lgico sera irse a vivir juntos. "Prcticamente ya estoy viviendo en tu casa- le dice Jim a Elena-. Lo nico que nos falta es oficializar esta situacin". Agrega que, dado que el departamento de Elena es muy amplio Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 192

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y que, de todos modos, la mitad de sus pertenencias ya estn all, la transicin sera muy simple. Hay ocasiones en que los chantajistas no expresan con tanta claridad o que quieren, sino que tratan de que el otro lo adivine. Jim, por ejemplo, habra podido plantear su deseo en forma indirecta: mostrarse resentido en ocasin del casamiento de un amigo y decir, despus de haberle preguntado a Elena, con insistencia, qu le pasaba: "Quisiera poder compartir ms tiempo contigo; a veces me siento tan slo...", para agregar, finalmente, que le gustara irse a vivir con ella. A primera vista, la sugerencia de Jim parece nacida de un profundo amor y no tiene las connotaciones de una demanda. Pero pronto resulta evidente que est decidido a obtener lo que quiere y que no piensa discutir el tema o cambiar de idea. 2. RESISTENCIA: A Elena, la idea de que Jim se mude a su casa la molesta, y expresa ese sentimiento dicindole que no est preparada para ese cambio fundamental en la relacin. Lo quiere mucho, pero, por ahora, quisiera que l tuviese su propia vivienda. Si Elena fuera una persona menos franca y directa, su oposicin podra llegar a expresarse de otra manera. Quizs se distanciara de Jim, mostrndose menos afectuosa, o dicindole que ha decidido pintar su departamento y que l tendr que llevarse sus cosas hasta que haya terminado con los trabajos. Por el contrario, expresa su resistencia sin ambigedades y el mensaje queda claro. La respuesta es "no". 3. PRESIN: Cuando Jim se da cuenta de que Elena no reacciona como l quiere, no hace el menor esfuerzo por entender los sentimientos de ella sino que, por el contrario, la presiona para que cambie de idea. Al principio acta como si estuviera dispuesto a discutir el tema, pero esa discusin se convierte en un monlogo que tiene el tono de un sermn. Transforma la afirmacin de Elena en una exposicin de fallas de ella y plantea sus propios deseos y exigencias como algo sumamente positivo. "Solo quiero lo mejor para los dos. Quiero darte ms cosas. Cuando dos personas se aman, deberan desear compartir su vida cotidiana. O es que no quieres compartir tu vida conmigo? Si no fueras tan egocntrica, podras abrirte ms a las cosas buenas de la vida". De inmediato pasa a una actitud ms seductora y pregunta: "Es que ya no me amas lo suficiente como para tenerme siempre a tu lado?. Otro chantajista podra incrementar la presin insistiendo con vehemencia en que, al vivir juntos, el vnculo entre ambos se estrechar y la relacin mejorar an. Sea cual fuere el estilo utilizado, la presin termina por aparecer, por ms que se la disfrace con expresiones benvolas tales como, por ejemplo, las de Jim al manifestar cunto le duele la renuencia de Elena. 4. AMENAZAS: Al ver que sus deseos chocan contra una pared, Jim hace saber a Elena que, si ella no cede a su pedido, sufrir las consecuencias de su negativa. El chantajista puede amenazar con causar dolor o desdicha. Podr decirnos cunto lo estamos haciendo sufrir. Podr tratar de conquistarnos con promesas relativas a todo lo que nos dar o cunto nos amar si hacemos lo que nos pide. Jim presiona a Elena con amenazas veladas: "Si no eres capaz de asumir este tipo de compromiso, despus de todo lo que compartimos y significamos el uno para el otro, quizs sea mejor que empecemos a tratar de conocer a ora gente". No amenaza directamente con romper la relacin, pero a Elena le resulta imposible ignorar lo que sus palabras implican. 5. OBEDIENCIA: Elena no quiere perder a Jim y se dice a s misma que tal vez sea un error de su parte decirle que no quiere que vaya a vivir con ella, a pesar de que la idea de una convivencia le sigue resultando incmoda. Ha analizado sus reparos de disuadirla. Algunos meses ms tarde, Elena depone su resistencia y Jim se muda a su casa. Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 193

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6. REITERACIN: Al triunfo de Jim sigue un perodo de paz y serenidad. Ahora que ha conseguido lo que quera, aflija la presin y la relacin parece estabilizarse. Elena sigue incmoda con la situacin generada, pero tambin siente una gran alivio al haberse librado de la presin y recuperado el amor y la aprobacin de Jim. ste, por su parte, ha comprobado que presionar a Elena y hacer que ella se sienta culpable es una receta infalible para obtener lo que se le ocurra. Y Elena se ha dado cuenta de que la forma ms rpida de cortar con las tcticas de presin de Jim es ceder a sus deseos. De esta manera, ha quedado establecida la base para un esquema reiterativo de exigencias, presiones y capitulaciones. Estas seis caractersticas constituyen el ncleo del sndrome del chantaje emocional. UNA MALA PALABRA QUE EMPIEZA CON "M": MIEDO El chantajista emocional construye su estrategia consciente e inconscientemente en base a la informacin que nosotros le suministramos acerca de lo que nos causa miedo. Observan de qu cosas huimos y qu cosas nos ponen nerviosos, se fijan en cmo reaccionamos fsicamente en respuesta a las cosas que sentimos. No es que tomen nota activamente y registren la informacin para utilizarla luego en contra de nosotros; todos absorbemos ese tipo de conocimientos sobre las personas que nos rodean. En el chantaje emocional. El miedo transforma tambin al chantajista. De una manera simple, podemos decir que el miedo que siente el chantajista emocional de no obtener lo que desea se vuelve tan intenso, que lo nico que atina a hacer es centrar su atencin en el resultado deseado, lo cual le imposibilita apartar su mirada del objetivo y percibir de qu manera su forma de actuar nos afecta a nosotros.

En esta instancia, toda la informacin que han recogido sobre nosotros en el transcurso de la relacin se convierte en su herramienta para cerrar un trato alimentado por el miedo de las dos partes involucradas, La condiciones que nos ponen estn hechas a medida para nosotros: si haces lo que te pido, yo no:... Te abandonar. Te censurar. Dejar de amarte. Te gritar. Te har sufrir. Me opondr a tu voluntad. Te despedir. LO NICO QUE LES IMPORTA SON ELLOS MISMOS Todos los chantajistas que hemos visto focalizan su atencin casi por completo en sus propias necesidades y la forma en que sus presiones nos afectan a nosotros no les importan en lo ms mnimo. LAS CARACTERSTICAS QUE NOS HACEN VULNERABLES AL CHANTAJE EMOCIONAL Una excesiva necesidad de aprobacin. Un profundo miedo al enojo y la ira de quines nos rodean. Una gran necesidad de paz, sea cual fuere su precio. Una tendencia a asumir demasiada responsabilidad por la vida de los dems. Un alto nivel de inseguridad con respecto a nuestro valor y capacidad Pgina 194

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QUIN ENTRENA AL CHANTAJISTA EMOCIONAL? Cuando usted es presionado por un chantajista: Se disculpa "razona" discute llora suplica cambia o cancela planes y citas importantes cede, en la esperanza de que sea la ltima vez se rinde A usted le resulta difcil o imposible defender su posicin o sus propias necesidades enfrentar lo que le est sucediendo poner lmites hacerle saber al chantajista que su conducta es inaceptable

Si contest afirmativamente a cualquiera de estas preguntas, usted est actuando como entrenador y es protagonista en el drama del chantaje emocional.

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Planeacin Estratgica Personal


'' El futuro no se adivina; el futuro se construye'' Peter Drucker

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En los actuales tiempos se habla con frecuencia Estratgica Personal (PEP), pero en realidad, de qu se trata?

de

Planeacin

La planeacin personal es un camino que une dos posiciones: primero lo que eres y dnde estas y segundo el lugar a dnde quieres llegar o lo que deseas ser en el futuro. Asimismo te provee de una serie de elementos para desarrollar tus potencialidades, adems de cuidar la calidad y orientacin de tus realizaciones. Te reto a que pienses unos minutos sobre la planeacin de tu vida y vers que no es ms que una pelcula que te muestra dnde ests, a dnde vas, cmo te diriges y por qu. Es un instrumento que no te indica las decisiones personales futuras que vas a tomar, sino el futuro de las decisiones que tomes en el presente mediante la formulacin de tu plan. Para planear tu vida es necesario que ests dispuesto a enfrentarte a este reto, pero recuerda que si quieres tener resultados favorables es necesario pagar un precio. Ests dispuesto a hacerlo? Entonces sigue adelante en el desarrollo de tu vida. Muchas personas no estn claras en lo que desean llegar a ser, tanto en el plano personal, como en el plano laboral A qu se debe esta situacin? El mundo hoy en da est lleno de incertidumbre, la gente tiene miedo hasta de soar. Los valores se han estado perdiendo gradualmente y esto se torna crtico porque si no tienes un plan de tu vida, es como si partieras de un puerto sin mapa y sin brjula. Cules son los pasos de la PEP que debe seguir una persona para elaborar su proyecto de vida o plan individual? Para empezar tienes que dedicar unas horas para analizar la pelcula de tu vida y hacer una reflexin que te ayudar a definir cules son tus fortalezas y tus debilidades con respecto al momento actual. Tambin debers tomar en cuenta el entorno donde t vives. Conocer la situacin de todo lo que te rodea es determinante en el proceso para decidir qu hacer con las amenazas y las oportunidades que se te presenten. Debers detectar tambin el propsito de tu vida y estar consciente de l. Conociendo tu Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 196

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propsito puedes concentrar tus energas en aquello que es ms significativo e importante para ti. Todos tenemos un propsito en la vida; hay una razn para tu vida y para todo lo que ha sucedido en ella hasta ahora. En esa historia que ahora te das oportunidad de conocer, identifica tus valores que se deben tener para lograr tu propsito. Pregntate Cules son los valores que me guan e influyen en las elecciones, decisiones y relaciones ms importantes que respaldan mi propsito? Ahora debers dejar clara tu misin y la conducta que prevalecer en este plan. Para desarrollar tu carcter, debers entender que la excelencia no es una accin, sino un hbito. Hazle casos a tus sueos Tus sueos representan tu visin. En ellos vers logrado lo que ahora parece imposible; en la imaginacin no hay imposibles, no hay retos que no pueda vencer, no hay muros que no pueda derribar. Tu imaginacin tiene el poder de ser, hacer y tener lo que quiera, bueno o malo. Estamos creados para soar. Nuestros hijos, tambin, estn creados a la imagen de los sueos de Dios. Imagina lo que significar para ti empezar a tener la misma clase de sueos que tu Creador suea para ti y para el planeta. Los sueos son las piedras de toque de tu carcter. Tus sueos determinan quin eres y qu es lo que te importa. Tus dimensiones determinan la dimensin de tu alma. Sin embargo, como dice el viejo dicho, nunca es demasiado tarde para soar. Si ests muy presionado y deprimido para poder tener grandes sueos ahora, proponte una visin pequea. Yo he aprendido, que si avanzo confiadamente en direccin de mis sueos, y trato de vivir la vida que he imaginado, me encuentro ocasionalmente con un xito que sera inesperado en circunstancias usuales. Enfrenta los obstculos y vncelos En la vida existen barreras que te detienen para lograr tus sueos y necesitas entender las causas reales de los obstculos con los que tendrs que enfrentarte. Y te pregunto: Cules son los pensamientos que te limitan o los temores que quisieras vencer? Cules son los pasos a seguir para lograrlo? Cules son las actitudes o lo que crees que te gustara cambiar o mejorar? Cundo y cmo hacerlo? Cules son los sueos, esperanzas y visiones de tu vida que te has negado por aos, a causa de miedo o inseguridad de cualquier ndole? A cules te gustara decir, s, de ahora en adelante? Cules son las barreras que impiden alcanzar tu visin? Identifica los retos que necesitas enfrentarte para alcanzar tu visin. Estos pueden ser obstculos o barreras que te bloquean directamente o simplemente situaciones inconsistentes con tu visin. Nadie se va a navegar sin un mapa o sin una brjula. Ni tu tampoco iniciars tu plan de vida sin esa brjula, por lo que te recomiendo que anotes tus metas. Has una lista de las metas que quieras lograr, stas debern indicar los detalles de fechas, cantidades, lugares, etc. El planteamiento de metas es un proceso de desarrollo personal, porque te hace reflexionar y te da oportunidad de conocerte mejor cuando respondes a las preguntas: Qu quiero? Dnde deseo llegar? Cmo puedo hacerlo? Y por qu? Estas preguntas deben formularse en las diferentes reas de tu vida, pero es necesario que las anotes para no quedarte a medias en tu plan. Si alcanzas tus metas logras el xito Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 197

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Si tus metas son claras, precisas y buenas, seguramente se te facilitar la vida; pero si son nulas, difusas o malas, es probable que tengas una vida mediocre y sin sentido. Si ya has llegado hasta aqu, ahora es tiempo de pensar en las estrategias que usars para determinar con precisin cmo vas a lograr tus metas. La estrategia es un mtodo que asegura el logro de tus metas que servirn como el marco de accin de los programas que se disearn para el logro de tus objetivos. Anota tu plan y establece un sistema de control para que notes tus avances. Este sistema implica escribir tu plan de accin de 30 das para indicar las cosas ms importantes que debes hacer; y lleva a cabo una revisin de tus adelantos durante cinco minutos cada noche antes de irse a descansar. Debers hacer tambin una revisin semanal de 30 minutos sobre tu progreso y anota lo que vas a hacer para la siguiente semana. Tu vida en un papel Hay una diferencia entre los seres humanos que triunfan y los que se quedan en la mediocridad: los primeros tienen un plan para guiar su vida y los segundos son como una hoja al viento; van en la vida donde el viento los lleva y al final de sus das, cuando el viento cesa y la vida se va deteniendo, entonces, entonces voltean y no encuentran ms que fracasos y desventuras. As quieres terminar tus das? Verdad que no? Entonces decdete a iniciar una aventura en donde lleves el mapa y la brjula que te lleve a puertos de abundancia y felicidad. Principios que debers tomar en cuenta en tu plan de vida:

Enfcate en quin eres realmente. S propositivo en todo lo que hagas. No te dejes caer en proyectos difusos o relaciones inconsistentes para con tus propsitos y valores. Enfcate en lo que realmente quieres. Mantn tu visin clara todo el tiempo. No te obstaculices la mente con pensamientos negativos acerca de las dificultades que vendrn. Si ests claro acerca de lo que quieres y esa es tu verdad, sta encontrar su camino hacia ti. La verdad cruza todos los caminos. No trates de abarcar demasiado. Toma pasos pequeos en la direccin correcta. No trates de hacer todo de una vez. Dale prioridad a aquellas acciones que tienen mayor impacto a largo plazo. Administra tu mente. Desarrolla diariamente la prctica de la meditacin y afirmacin. La meditacin crea poder y paz interna. Afirmando tu visin cada da te conectars a ti mismo con las fuerzas vitales detrs de lo obvio. Ayuda inesperada vendr a ti.

Cul es la relacin existente entre la Inteligencia Emocional y la Planeacin Estratgica Personal? La inteligencia emocional es un conjunto de destrezas, actitudes, habilidades y competencias que determinan la conducta de un individuo, sus reacciones, estados mentales, etc., y que puede definirse como la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los dems, de motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones. Este equilibrio de tus emociones te ayudar a manejar los aspectos ms Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 198

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importantes de la planeacin estratgica de tu vida. Muchos planes fracasan porque desistimos fcilmente. Sabas que tu mente es la fuerza que tiene el poder de materializar todo cuanto sale de ella y que cada idea que piensas hoy, estar creando tu futuro maana en todos los aspectos de tu vida? Sabas que puedes tener el control de tus pensamientos y emociones, y ambas repercuten en ti, fsica, mental y espiritualmente? Si dudas de ello, entonces eres como una hoja al viento y permites que lo que piensas y lo que sientes desmedidamente, causen efectos sin control dentro de tu vida, ya sean positivos o negativos, segn sea la calidad de ellas. Si as lo decides, las emociones positivas como el amor, la alegra y la voluntad de ayudar, sern para ti los elementos creadores de la salud, la prosperidad, el xito, la armona y la tranquilidad espiritual. Ahora, si te inclinas a tener emociones negativas, como el resentimiento, el miedo, la tristeza, el enojo, la crtica, la culpabilidad, etc., sern las constructoras de tu enfermedad, soledad, fracasos, o desamor entre otras cosas. Librate ya! Pues por medio de la liberacin de tus emociones negativas y tus viejos patrones de conducta, se pueden modificar y hasta nulificar los efectos de cualquier enfermedad y desamor para transformarlos en fuente de vida. Algunas veces has pensado que los pensamientos, creencias y actitud ante la vida rigen tu destino, pero no alcanzas a imaginar las dimensiones que esto puede tener. Pues resulta que todo lo que tienes en tu vida no es ms que la cosecha de la siembra, de lo que haces o dejas de hacer. Tu presente es producto del pasado, y tu futuro lo construyes en el presente. Si en tu presente existe algo que no funciona bien, es tiempo de cambiar, para poder vivir un futuro como siempre lo has deseado. En este caso, la salud es tal vez el aspecto ms sorprendente, todo se puede evitar y curar solamente con cambiar el patrn de pensamientos, aprender a controlar las emociones y sobre todo aceptarte, reconocerte, amarte y apoyar tu desarrollo. Parece difcil de creer, sin embargo de ah debers partir. No hay salud sin amor, no hay cura sin perdn. Pon mucha atencin en esto: Piensa en lo que quieres ser, hacer y tener. Piensa en ello a menudo hasta que lo tengas muy claro; cuando logres dicha claridad, no pienses en nada ms. No imagines otras posibilidades. Disciplina tu mente para que mantenga con firmeza el pensamiento creador original. Cuando tus pensamientos sean claros y firmes empieza a hablar de ellos como verdades, grtalos fuerte y utiliza el gran mandato que hace surgir el poder creador "Yo soy a los dems". El "yo soy" constituye la ms poderosa afirmacin creadora del universo. Sea lo que sea que pienses, sea lo que sea que digas tras la palabra Yo soy, pondrs en movimiento dichas experiencias, hars que surjan, las llevars a ti. Aprende a controlar tus pensamientos, a pensar en lo que quieres; cuando te sorprendas a ti mismo teniendo pensamientos negativos, piensa otra vez, hazlo literalmente, si piensas que ests abatido, hecho polvo y de all no puede salir nada bueno, piensa otra vez. Si piensas que tu vida se rompe a pedazos y que nunca lo podrs componer, piensa otra vez. Eres un ser magnfico. Crelo! Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 199

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Tu cuerpo no es una mquina robotizada que slo responde a medicamentos, es un ser perfecto que responde a una programacin la cual se produce en la mente. Si re-programas tu mente y sanas tu alma, el resultado ser no slo una vida armnica, sino tambin un fsico armnico. Las enfermedades, la obesidad, la textura de tu piel, el brillo de tu cabello y de tus ojos, pueden cambiar, sin ms aditamentos que la salud interna. Para lograr la curacin de enfermedades totalmente arraigadas en ti, es necesario hacer una re-valoracin de tus propias vivencias, tu autoestima, tus creencias y tu actitud ante la vida. Solamente el equilibrio en tus emociones le dar a tu cuerpo y a tu mente el equilibrio que necesitan. Considera Ud. que las organizaciones pueden aumentar productividad si sus trabajadores disean su correspondiente PEP? la

Por supuesto que s, yo no concibo la idea de que un empleado eficiente y prspero no tenga definida su vida. Antes de iniciar un programa de calidad en las empresas es necesario que se les capacite para que todo empleado construya su plan de vida si es que la empresa requiere aumentar su productividad. En este caso t eres el cliente y t el proveedor. Si satisfaces tus necesidades con calidad y calidez podra decirse que llevas una vida de calidad y vives un estado de felicidad constante; de otra manera sera difcil. Por eso es que recomiendo a las organizaciones que piensen en el desarrollo humano de sus empleados. As por aadidura los resultados que ellos tengan en su vida sern tambin xito para su empresa. En muchas ocasiones, los objetivos del trabajador son contradictorios con los objetivos de la empresa para la cual labora Cmo podra reducirse esta brecha? Con capacitaciones. Lo primero que deber hacerse es dar a conocer a todos los empleados la visin de la empresa y la empresa conocer la visin de sus empleados y encontrar los puntos comunes en ellas. De esta manera se empezar a dar la empata empresa y trabajador. El trabajador se pasa dentro de las instalaciones buena parte de su vida, por lo que es necesario crear las condiciones para tener trabajadores felices. Esto que voy a decirles les puede sonar extrao: antes de la percepcin econmica los trabajadores quieren que se les acepte, reconozca, ame y ayude (sostn). Cuando a un trabajador se le trata bien en la empresa se hace fiel a ella y esto lleva al desarrollo de las organizaciones. Qu papel juega la introspeccin dentro de todo este proceso? La introspeccin es una actividad donde tenemos la facultad de evaluar sus fortalezas y debilidades. Para que atiendas esta situacin, tendrs que enfrentarte a ti mismo, as habr mayor probabilidad de salir adelante. Te recomiendo que te apartes un da en donde puedas estar solo y repases la historia de tu vida. Rndete ante lo que eres, no opongas resistencia para no engaarte. Al hacer un trabajo de introspeccin entonces tendrs ms clara la idea al lugar donde quieres ir y lo que deseas ser. Con la introspeccin inicia el proceso de planeacin Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 200

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estratgica de tu vida porque de ah parten tus sueos y tendrs la facultad de conocerte ms para saber cmo vas equipado en este viaje, esto te permite descubrir la Pasin por Existir!

Conocindote y Comprendindote a Ti Mismo


"La Felicidad es recordar quin realmente somos". - Deepak Chopra Quin eres? Cmo te defines a t mismo? Qu te hace diferente? Qu te hace especial? Cul es esa contribucin nica y particular que tienes para hacer en este mundo? Cmo puedes hacer realidad tus increbles potencialidades? Raramente tenemos el tiempo o la inclinacin de ponernos a pensar en este tipo de cuestiones. La mayor parte de nuestros das se llenan haciendo las mismas cosas. Si alguna vez miramos ms all de nuestras tareas del da a da, comenzamos a considerar nuestras metas de ms largo plazo. Sin embargo, hay algo que est an ms all de las metas. Cada uno de nosotros tiene un propsito de vida determinado y singular. Aunque muy pocas veces pensemos en ello, ese propsito se da a conocer por s mismo de muchas maneras. Aquellos que son autnticos para con su propio propsito encuentran felicidad, plenitud y xito. Quienes actan en contra de ese propsito slo encuentran gran frustracin y desilusin.

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T sabes tu direccin de e-mail, sabes tu nmero de telfono, sabes el domicilio donde vives, conoces la descripcin de tu puesto de trabajo. Sabes cunto mides, cunto pesas, qu tipos de comida te gustan. Todas estas cosas te describen, aunque no te definen realmente. Tus caractersticas exteriores y visibles constituyen, en el mejor de los casos, evidencia circunstancial de la persona nica e irrepetible que t eres. La mayora de nosotros no presta demasiada atencin a descubrir, comprender y alimentar a nuestra verdadera esencia, a nuestro ser interior. No obstante, dedicar algo de esfuerzo -y realmente requiere esfuerzo- a aprender ms acerca de nuestro ser interior, puede ser de gran ayuda. Qu pasara si estuvieses dedicando cada da a trabajar en tu contra? Cunto lograras? Qu pasara si, cada maana, trabajases en preparar propuestas para clientes, luego te fueses a almorzar y despus del almuerzo, dedicases la tarde a romper las propuestas y tirar las hojas rotas a la basura?. Para qu servira semejante comportamiento? Si no eres consciente de tu propio ser interior, podras estar haciendo algo muy similar. Puedes pasarte trabajando todo el da, todos los das, creando cosas que no te sirven o no deseas. Cuanto mejor te conozcas y comprendas, ms eficazmente podrs hacer lo tuyo. Teniendo una slida comprensin de tu propia y nica naturaleza, puedes organizar tu inmenso poder personal, en lugar de estar trabajando en contra de l. Demasiado a menudo tomamos decisiones basndonos en los valores de los dems, o en la conveniencia del momento. Y luego nos preguntamos por qu la vida parece tan vaca y frustrante. Alguien seguir una profesin en la cual tiene poco inters o aptitudes, slo porque deja buen dinero, y luego se preguntar por qu su carrera parece no estar yendo hacia ninguna parte. Seguro, el dinero tiene una importancia crtica. Sin embargo, hay muchas, muchsimas maneras de ganar dinero. Y tu mxima esperanza de ser exitoso financieramente, es trabajar con pasin y compromiso. Esto implica hacer algo que te interese, que te emocione y que te desafe de una manera positiva; algo que est alineado con la verdadera persona que llevas en tu interior. Implica hacer algo que requiera lo mejor de t, y que saque provecho de tus propias fortalezas, de modo que puedas crear el mayor valor a travs de tu esfuerzo. Encontrarte a t mismo no significa rechazar a aquellos que te rodean, ni abandonar tus responsabilidades. En cambio, se trata de relacionarse con esas personas y de hacerte cargo de esas responsabilidades de una manera ms autntica, de dar pequeos golpecitos a la puerta del inmenso poder de tu propia esencia. No se trata de unirte a algn culto ni de abandonar tu fe. Se trata de fortalecer las conexiones entre tu verdadero ser y las cosas que son importantes para t. Se trata de comprenderte a t mismo y a tus prioridades, y de usar esa comprensin para ser ms efectivo en todo lo que haces. Estando ms familiarizado con quien t eres, ests mejor preparado para ver posibilidades positivas en cualquier situacin. As puedes comprender mejor tus frustraciones y encontrar maneras realistas para salir de ellas. Puedes ver ms claramente las increbles oportunidades de tu vida, y cmo puedes hacer realidad esas oportunidades para vivir con sentido, alegra y verdadera plenitud.

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Entonces, has decidido que debes "encontrarte a t mismo". Qu ests buscando, exactamente? Ante todo, debes echar una mirada objetiva a las cosas que hacen de t la persona que eres. Estos atributos incluyen tu sentido de vida, tu vasto conjunto de habilidades, tu riqueza oculta, tus pasiones, el estado de nimo en el que eres ms efectivo, tus prioridades y las cosas que te motivan a poner manos a la obra. Ests buscando principalmente caractersticas y patrones en tu vida interior. Entonces, cmo estableces contacto contigo mismo, cmo descubres y aprecias la persona hermosa, nica e irrepetible que vive en el interior de todos tus ropajes superficiales? Cmo descubres a la persona apasionada y decidida que yace en el centro de todo lo que haces? Lo primero y principal que debes hacer, es mirar. Esto suena simplista y hasta obvio, sin embargo muchas veces las personas no se miran a s mismas ms all de los niveles superficiales de las apariencias, de aquello que poseen y de sus tareas. Hay tanto ms en t que cmo te ves, cunto tienes e incluso qu haces. Hay alguien en tu interior que tiene valores, deseos y sueos nicos. Tu yo interior tiene una misin muy bien definida, y una muy fuerte pasin por esa misin. Y cuando hagas el esfuerzo de mirar, comenzars a verlo. Un medio efectivo para comprenderte mejor es a travs de una serie de preguntas exploratorias de introspeccin. Es mejor si respondes a estas preguntas por escrito, de modo que puedas releer y revisar tus pensamientos con cierto grado de objetividad. Es importante ser honesto, hacer el ejercicio pensando cuidadosamente las respuestas, y respondindolas tan exhaustivamente como sea posible. Ests haciendo esto por t, para ayudarte a comprender cmo vivir en ms armona con tus propios fines. Nadie ms que t tiene que ver tus respuestas, as que se tan abierto, honesto y sincero contigo mismo como puedas.

Preguntas para estimular el auto descubrimiento No hay respuestas correctas o incorrectas a estas preguntas. Estn destinadas al nico objetivo de ayudarte a pensar, y a comprenderte mejor. Por lo tanto, tmate tu tiempo para pensar estas preguntas y disfruta comenzando a conocer a la persona especial que hay en t. Qu tipo de cosas disfrutabas cuando eras un nio, en particular entre los 7 y los 14 aos? Cuando nio, muy probablemente no tenas la presin de ganarte la vida ni de impresionar a los dems. Hacas lo que hacas porque queras hacerlo. Estabas en contacto con tus deseos ms profundos y te dejabas guiar por ellos. Piensa en los pasatiempos y aficiones que tenas, las cosas que hacas con tus amigos, la manera en que invertas tu tiempo cuando no estabas en la escuela. Cules eran tus juguetes favoritos y por qu te gustaban tanto? Con qu soabas en convertirte cuando "crecieras"? La determinacin y la pasin que guiaban tu comportamiento cuando eras un nio siguen contigo. Y ahora ests en una posicin mucho mejor para expresar esa pasin. As que mira hacia atrs y recuerda tu infancia. Haz un esfuerzo por volver a conectarte con esa pasin, y deja que encienda e ilumine tu vida. Alguna vez en tu vida te ha consumido la pasin por algo? Quizs haya sido una carrera profesional, un proyecto de construccin de algo, una relacin especial, un despertar espiritual, una tarea de voluntariado, un trabajo, un proyecto, un deporte Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 203

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competitivo, una investigacin cientfica, una organizacin a la que pertenecas, o un viaje a alguna parte. Piensa en esa experiencia y en cmo te haca sentir. Piensa por qu te sentas atrado hacia ella. Cmo demostrabas o expresabas tu pasin por otras personas en ese entonces? Cmo hablas de eso ahora? Qu haba dentro de t que se senta tan estimulado por esta pasin? Qu hace falta para inducir hoy una pasin similar? Piensa en las personas con las que disfrutas estar. Por qu te gusta estar con ellas? Qu hay en tu interior que te relaciona con ellas? Qu admiras en ellas? Haciendo qu tipo de cosas con estas personas disfrutas ms? Disfrutas ms estando con personas muy parecidas a t, que comparten contigo un estilo de vida y un conjunto de ideas similares, o prefieres estar con quienes son diferentes a t? Qu cosas elogia la gente de t, o por qu cosas te alaban? Piensa en las cosas por las cuales has recibido elogios. Qu cosas has hecho que han causado que otros dirijan sus miradas hacia t? Cuando otras personas buscan sinceramente tu consejo y experiencia, qu tipo de cosas preguntan? En qu reas suelen pedirte ayuda quienes te rodean? Piensa en una poca en la cual te sentas muy satisfecho contigo mismo, y describe esa experiencia en detalle. Qu hiciste para dar lugar a esa satisfaccin? Qu recursos interiores pusiste en juego durante ese perodo de plenitud? Qu te motiv a llevar a cabo las acciones necesarias para ello? Qu fue lo que te mantuvo en el camino incluso cuando tuviste que enfrentar frustracin o decepciones? Por qu te propusiste lograrlo, en primer lugar? Qu valores profundamente guardados en tu interior fueron confirmados a travs de esta gratificante experiencia? Piensa en dos o tres logros que te daran un grado similar de satisfaccin si pudieses alcanzarlos. Qu cosas te dan satisfaccin diariamente? Qu las hace tan atractivas para t, y qu te motiva a continuar hacindolas? Qu personas admiras, y por qu las admiras? Tienen ellos caractersticas que ves, o que querras ver, en t mismo? De ser as, cules son esas caractersticas? Esas personas, estn viviendo de la manera en que a t te gustara vivir? Si as fuese, describe ese estilo de vida en detalle y explica por qu te atrae. Admiras a estas personas por su compromiso con ciertos valores? En ese caso, Cules son esos valores y cmo expresas t habitualmente tu compromiso con esos mismos valores? Cmo viviras tu vida si tuvieses tiempo y dinero de sobra, y si todos los problemas y desafos del da-a-da hubiesen desaparecido? Probablemente dedicas tanto tiempo y energa a tan slo asegurarte de que las cuentas estn pagadas y el techo no tenga goteras, que apenas si te queda tiempo para pensar en algo ms. Pero si sbitamente todo eso estuviese resuelto, qu haras? Con qu te sentiras pleno y realizado? Imagina por un momento que alguien te acaba de regalar 25 millones de dlares. De pronto, ya no necesitas trabajar para ganarte la vida. Ya no necesitas impresionar a nadie. Eres libre de vivir exactamente como quieras. Qu haras con tu tiempo y dinero, y por qu? Cmo evitaras caer en el aburrimiento? Cmo haras que cada da tuviese desafos y sentido? Piensa en esto, y aprenders mucho sobre t mismo. En esta misma lnea, piensa en esto. Qu cosas haras incluso si nunca fueses a cobrar un centavo por hacerlas? Ahora olvdate de los 25 millones de dlares, e imagina que la ests luchando en lo que a finanzas se refiere, trabajando duro semana tras semana para pagar todas las cuentas. En semejante circunstancia, Habra cosas que haras an si no te generasen ingreso alguno? Por supuesto, cuidaras de tu familia y de tus propias Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 204

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necesidades bsicas. Ms all de eso, sin embargo, habra algo que sera tan apremiante como para que le dedicases tu valioso tiempo slo por el placer que te producira? Si pudieses modificar fcilmente tu comportamiento para hacerte ms feliz a t mismo, qu cambiaras? Qu creencias o circunstancias te han impedido cambiar ese comportamiento en el pasado? Qu cosas en tu vida seran diferentes si hubieses cambiado de comportamiento? Por qu son estas cosas importantes para t? Con qu cosas de tu vida ests ms agradecido? Cmo las proteges y las cuidas? Por qu son tan importantes para t? De qu manera te dan fuerzas, y te ayudan a vivir con alegra? Hay algo con lo cual seras an ms agradecido, si lo tuvieses? Si tuvieses que vivir durante un ao en total aislamiento, separado del resto del mundo, qu cinco cosas llevaras contigo? (fuera de las cuestiones de alimentacin, salud y seguridad)? Por qu sera cada uno de estos elementos tan importante para t, y qu haras con ellos? Cmo te prepararas mentalmente para este perodo de aislamiento? Qu objetivos personales planificaras lograr durante este perodo? Toma tu chequera o el resumen de tu tarjeta de crdito y estudia las cosas que has comprado durante los ltimos meses. Presta particular atencin a las cosas discrecionales -cosas que no tenas que tener imprescindiblemente, sino que compraste porque quisiste tenerlas. Qu fue lo que te atrajo de cada una de estas cosas? Las compraste con la expectativa de resolver un problema en particular, o con la esperanza de disfrutar cierto tipo de placer, o hiciste algunas compras principalmente movido por la curiosidad? Cules de los productos alcanzaron, o excedieron tus expectativas? Hay algo que en realidad no necesitas, pero que de todos modos tendras muchas ganas de comprar si tuvieses el dinero suficiente? Por qu lo deseas? De qu manera lo disfrutaras? Cuando de pronto te encuentras inesperadamente con tiempo libre, Cmo sueles invertir ese tiempo? Qu cosas consideras como una prdida de tiempo, y por qu? El tiempo es algo limitado para todos. No importa qu tipo de trabajo tengas, ni dnde vivas, ni cunto dinero tengas, hay slo 24 horas en cada da. Piensa acerca de cmo asignas prioridades para disponer de tu tiempo, y evala qu dice eso respecto de tus prioridades en general. El tiempo es una de las cosas ms valiosas que tienes, y la manera en que lo usas es un buen indicador de las cosas que son ms importantes para t. Finalmente, pregntate qu es lo ms importante para t en cada una de las diferentes reas de tu vida, como tu trabajo, tu casa, tu familia, tu fe, el ocio, los amigos, la salud, y as sucesivamente. Una vez que definas qu es lo importante, pregntate qu de eso a su vez es importante. Por ejemplo, podras preguntarte qu es lo ms importante para t de tu trabajo. La respuesta podra ser "ganar dinero". Entonces, pregntate qu es lo importante acerca de ganar dinero. La respuesta podra ser "as puedo mantener a mi familia". Luego, considera qu es lo importante de poder mantener a tu familia. Puede tratarse de amor, de una cuestin de compromiso, o alguna otra cosa. Contina esta lnea de cuestionamiento tanto como puedas. Pregntate qu es importante, y luego piensa qu es lo importante de eso. Rpidamente llegars al fondo de lo ms profundo de tus valores escondidos, y desarrollars un entendimiento mucho ms claro de lo que realmente hace latir tu corazn. Estamos todos tan cerca de nuestro propio ser interior, que a menudo damos por sentado gran parte de nuestra singularidad. Nos percibimos como parte del mundo en el que vivimos, y muy a menudo no vamos ms all de eso. Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 205

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T eres especial, y tienes mucho para dar. Cuanto ms te comprendas a t mismo, cuanto ms comprendas las cosas que te guan y te motivan, en mejores condiciones estars de lograr tus objetivos. Ests lleno de innumerables potencialidades, cada una de ellas nica e irrepetible, tuyas y de nadie ms. Haz el esfuerzo de conocerte y comprenderte, y esas potencialidades comenzarn a convertirse en realidad, entonces descubrirs la maravilla de tener Pasin por Existir!

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Haz que Suceda


De qu sirve la inspiracin si no va seguida de manera inmediata por la accin? ALEJANDRO ARIZA Z. Conferenciante y escritor mexicano Este captulo esta dedicado a de tu poder personal. A qu llamo poder personal? Pues a la enorme fuerza que radica dentro de ti para emprender la accin. Eso es verdaderamente un poder personal: la habilidad para emprender la accin. En la vida no basta con tener sueos, ideales o propsitos; es necesario cristalizar ese sueo, vivir el ideal, conquistar la cima, hacer visible lo invisible. Y para ello es necesario" actuar", haciendo que las cosas sucedan. Desde hace mucho tiempo he escuchado la frase: "Conocimiento es poder" yeso es falso! El conocimiento es potencialmente poder, ya que el verdadero poder es cuando "actuamos" en consecuencia a ese conocimiento, antes no. Actuar para hacer que las cosas sucedan es donde radica el verdadero poder personal. Te invito a que abras mente y corazn para que el verdadero poder surja de tu interior: la pasin por actuar de inmediato. No esperes ni un minuto ms para hacer aquello que realmente quieres realizar. Hazlo ahora! De hecho, si quieres hacer algo que te lleve a donde quieres ir, incluso puedes dejar de leer este momento para crecer y "haz que suceda" ahora mismo lo que quieres hacer que acontezca hoy. Mira, permteme confesarte que en mi vida he tenido momentos muy valiosos, momentos llenos de xito y triunfo personal, verdaderamente mgicos y repletos de emocin por existir. Quieres saber qu los caracteriz? Pues que hice que las cosas sucedieran mediante la accin concreta e inmediata. Mira, t eliges: inspiracin o desesperacin. Sea cual sea la causa que te lleva a actuar, es buena. En mi caso personal, muchas veces he notado que llego a emprender la accin de inmediato por inspiracin y otras veces por desesperacin. Es cuando una voz interior me llega a gritar a manera de alarido: Ya basta! Ya no puedes seguir as! Y de inmediato encuentro una fuerza propulsora en mi interior que me lanza a la accin. Esa fuerza es la misma que radica en tu interior y la puedes hacer surgir en cuanto quieras. Voy a explicar paso a paso lo que debe uno pensar y hacer para emprender algo. Primero: busca qu es lo que quieres. Pero bscalo con tal pasin que logres encontrado rpido. La pasin, ese deseo ardiente o ferviente por algo o alguien, es lo que nos hace emprender la bsqueda de inmediato. Necesitas saber qu quieres para actuar en consecuencia. Por favor, observa dentro de ti para ver lo que realmente quieres. Los ejemplos son muy variados, por nombrarte algunos: * Una novia, una amiga o amigo extraordinario con quien generes los mejores recuerdos de tu futuro. (Qu tal el planteamiento, eeeh?). * Mejorar tu cuerpo y hacerlo una constante y diaria inspiracin para vivir emocionado por tenerlo contigo. Planear esos nuevos hbitos alimenticios y esa poderosa disciplina de ejercicio fsico. * Hacer esa llamada telefnica para decir: "Te quiero mucho...". Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 207

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* Leer ese buen libro que tanto tiene ah guardado en tu bur. * Meditar y hallar ms paz espiritual y emocional como nunca antes la has experimentado. * Ganar ms dinero que el ao pasado. Tener una liquidez financiera que te permita sacarle ms jugo a la vida del que hasta hoy has saboreado. * Estudiar esa carrera o ese diplomado o ese seminario al que tanto has querido asistir y que, por una u otra razn, has venido aplazando. * Empezar ese diario o ese libro que desde hace tanto tiempo has querido escribir y no te das el tiempo. * Convivir con esa persona que tanto quieres y que desde hace tiempo no ves y que en realidad extraas. * Obtener esos documentos oficiales que desde hace tiempo vienes aplazando el momento para ir por ellos: tu pasaporte, tu licencia, tu credencial de elector, tu tarjeta de crdito, tu ttulo profesional, tu cdula, tu visa, etc. En fin, como ves, los ejemplos son muchos y de seguro te identificaste con alguno. Bien, pues se es el primer gran paso. El segundo, donde radica tu poder personal, es: Acta! y haz que suceda! Mira, de una vez por todas desengate: nada va a pasar, absolutamente nada, si no decides actuar ahora. Ah radica tu poder personal. No hay que esperar que el barco venga por uno. Lo nico que hay que hacer es tomar un bote y remar hacia l. THOMAS BURKE. Escritor Ingls. Quiero confesarte una gran y poderossima verdad que generar un fortsimo momento para crecer en tu vida: Para emprender la accin inmediatamente, no hay que pensar demasiado las cosas". He observado que la gente que piensa demasiado las cosas, que valora pros y contras durante mucho tiempo, que duda y pondera si lo que va a hacer es adecuado o no, es la que menos emprende y experimenta la desgastante emocin de la frustracin al no ver sus sueos cristalizados y para colmo no se explica el porqu! Te pondr un ejemplo que me gusta mucho, ya que lo he analizado incluso en mi propia vida: Cuando invitas a alguien al gimnasio y ese alguien dice: "no, gracias, pues le podemos preguntar Por qu no quieres ir? Es muy interesante saber que muy posiblemente su respuesta es "no" porque al pensar en "todo" lo que tiene que hacer para llegar al gimnasio a hacer ejercicio es demasiado y le resulta apabullante y una verdadera prdida de tiempo el que pasa para llegar hasta all. Es quien piensa as: Tengo que levantarme ms temprano, cambiarme y ponerme los pants especiales para hacer ejercicio, buscar las calcetas ideales para que no resbalen dentro del tenis mientras corro, apretarme muy bien las agujetas de los tenis, hacer la maleta con el cambio de mi ropa para cuando termine, sacar el coche y manejar hasta el gimnasio, pasar por varias calles que tiene el semforo en rojo cuando llego, ir a pedir la llave de mi locker para guardar mi maleta y algunas otras cosas, cuidar muy bien esa llave mientras corro para que no se me vaya a perder y surja un desastre, pedir toallas para el asfixiante sudor que emana de cada poro de mi piel, luego enfriarme y meterme a baar, despus todo el camino de regreso, y en fin, mejor no voy y me evito todo esto. Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 208

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Sin embargo, si a esa persona le preguntramos: Quieres ir a la playa? Pues bien podra responder: "S, claro". Por qu crees que responde afirmativamente tan rpido? Pues porque no piensa demasiado en todo lo que hay que hacer para llegar ah. Lo que pasa en la mente de alguien as es algo como lo siguiente: "Pues me levanto tempranito, arreglo mis cosas, me voy y llego de inmediato. Eso es todo! Manos a la obra!". Ya viste por qu emprendi la accin de inmediato? Pues porque jams pienso en algo as: tengo que levantarme ms temprano, ponerme mi ropa de viaje, hacer la maleta, meter el traje de bao y buscar el bronceador, cargarla hasta el coche, sacar el auto del garaje, cerrar la puerta, manejar varias horas en la carretera, llegar al hotel, registrarme, subir al cuarto, abrir la maleta, cambiarme, cuidar la llave de mi cuarto, tener que broncearme, ir por toallas, buscar un camastro, cerrar mis ojos, etc., etc., etc. Viste cmo funciona la mente humana? Cuando divides en miles de actividades lo que hay que hacer para conquistar un sueo, las ves tan numerosas que no emprendes la accin, pero cuando "no piensas (divides) demasiado las cosas" simplemente lo haces y ya. Cuando emprendes la accin (acurdate de alguna vez que lo hayas hecho), qu se siente? Verdad que se siente muuuuuy bien? Es cuando experimentas que tu autoestima se va al cielo, es cuando crece enormemente la confianza en ti mismo al "saberte capaz de hacer" las cosas. Pon atencin en esto: No importa tanto si la accin que emprendes es buena o mala, lo que importa es que emprendas la accin. Haz que suceda ahora! Toma el telfono ahora mismo y habla con esa persona que tanto quieres, ahora! Empieza a ordenar tu cuarto, sus cajones y su closet ahora mismo! No pienses en toooodo lo que tendras que hacer, simplemente haz lo y ya. Pide perdn a ese amigo o amiga que tanto quieres y que vienes aplazando el verla o verlo. Ve al banco para solicitar informacin de esa cuenta que tanto has deseado abrir. Compra eso que tanto has querido en los ltimos meses, pero hazlo ya! No siempre la accin tiene felicidad pero no hay felicidad sin accin. BENJAMIN DISRAELI. Poltico ingls He visto que algo que limita emprender la accin, algo que disminuye nuestro poder personal, es "el miedo". Miedo al rechazo, miedo al fracaso, miedo a la burla, miedo a la pobreza. Definitivamente, la nica manera de superar el miedo es afrontndolo cara a cara. Hoy es el momento para hacerlo! Mira, cree en algo firmemente: No existe el fracaso! Slo existen resultados. Si en tu mente existiera la absoluta certeza de que nunca fracasaras, qu seras capaz de hacer? Imagina por un momento la respuesta. Eso es lo que quiero que hagas. Confa en tu poder personal!, o sera lo mismo decirte: Acta! Vers como te transformas de inmediato. Creme. Ahora bien, s que muchas personas no han de estar de acuerdo conmigo cuando digo: no importa tanto lo bueno o malo de la accin que emprendas. Sin embargo, pasar al tercer paso de tu poder personal y me explicar mejor. Hemos visto que tu poder personal radica primero en saber qu quieres, luego emprender la accin, y el tercer paso es: Analiza si el resultado que obtienes es realmente lo que estabas buscando. De ser as, felicidades! Ests haciendo visible lo invisible a travs de tu poder personal. Si no es as, pues cambia! Haz cosas diferentes para obtener otros resultados. Varias personas en mi consulta me preguntan lo siguiente: "Y si no me funciona lo que hago, qu debo hacer?". "Pues otra cosa" -respondo-o Algunos me vuelven a preguntar: "Y si me vuelve a fallar, qu hago?". "Pues otra cosa" -vuelvo a responder-o En fin, el mensaje es muy claro, el tercer parmetro para disparar nuestro poder personal podra llamarlo: flexibilidad. Siempre se puede cambiar. Siempre se puede empezar de nuevo. Siempre! Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 209

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No importa tu edad, tu condicin social o tu nivel econmico. Siempre hay una manera, si ests verdaderamente comprometido con lograr un resultado! Siempre hay una manera! Lo que necesitas es actuar para empezar a ver resultados y stos son los que te aportarn la valiossima informacin de tu progreso. Sin accin nunca habr resultados. Los resultados s son los que pueden ser buenos o malos, es cuando se nos abre la posibilidad de cambiar, de crecer, de seguir emocionados por existir. Como ves, las acciones nunca son malas o buenas, los resultados son los que pueden serlo o no. Con base en ellos es que necesitamos ser flexibles y cambiar la accin. Los resultados nos aportan informacin privilegiada para nuestro crecimiento. Ponte alerta de tus resultados y haz que suceda lo mejor para ti y para los dems! T tienes la fuerza. Te garantizo que el xito deja pistas. Todo lo que has hecho en tu vida, en donde has saboreado las mieles del xito, son ancdotas repletas de informacin muy poderosa para volverlo a vivir. Hoy mismo, inmediatamente despus de leer este artculo, haz esa llamada telefnica que tanto quieres, ve a ver a esa persona que tanto anhelas, compra eso que tanto te gusta, asiste al gimnasio que tanto te reclama tu conciencia, limpia ese lugar que tanto te molesta ver sucio, arregla tu habitacin, lee ese libro, etc. Haz que suceda! Ahora mismo! En el da final, no te preguntarn que Tanto sabias, sino que hiciste. JEAN DE GERSON.. Telogo Ingls Mucha gente quiere cambiar, pero no hace nada para ello!, y lo peor es que aun as quieren cambiar! Permteme decirte algo: me emociona saber que si has llegado hasta esta altura de tu lectura, ests muy por arriba de los dems. El simple gran hecho de leer ste captulo, te posiciona en un nivel muy superior al de la media de las personas. Definitivamente no cualquiera lee, y t ya lo has hecho. Esa accin es poder! Emprender la accin con tal pasin, te lo garantizo efusivamente, te lo afirmo con todo mi fuerza algo que te haga experimentar la formidable sensacin de la verdadera... Emocin por existir!

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Aumenta tu Poder Interno


La mayor victoria: el vencerse a s mismo. Pedro Caldern de la Barca Existe una vitalidad, una fuerza vital, una energa, una manera de moverse que se trasmite a travs de los actos. Dado que nunca ha existido una persona como t, porque cada uno de nosotros es nico, tu manera de expresarte es tambin nica y original. Si la bloqueas, nunca podr existir y se perder, puesto que t eres el nico medio a travs del cual puede expresarse. Todos gozamos de un cierto grado de poder y todos podemos incrementarlo para tener mayor cantidad de energa a nuestra disposicin. La frmula es muy sencilla: aumentar tu poder innato, eliminar todo aquello que te absorba la energa e incorporar todo lo que te la d.

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El punto de partida de un programa de mejora personal, consiste en reducir drsticamente el nmero de cosas que te distraen y absorben tu energa, para reemplazarlas por otras fuentes de energa positiva y enriquecedora. Hay un par de peligros implcitos en el hecho de ir en pos de grandes objetivos sin habernos tomado un tiempo para poner en orden las bases de nuestra vida. El primero es que alcancemos el objetivo pero que no sea duradero. Existe la creencia comn de que el xito arruina a las personas. No obstante, cabe la posibilidad de que se trate tan slo de la falta de una base slida para sostenerlo.

El segundo peligro es que, una vez logrados tus objetivos, no experimentes un sentimiento de plenitud o satisfaccin. Esto ocurre porque no hemos elegido bien nuestros objetivos, nos hemos dejado influir por otros pensando que eso te hara feliz, pero realmente no son tus propios objetivos, los que t deseas alcanzar. Pero antes de poder imaginar lo que realmente te hara feliz, necesitas aprender a manejar las situaciones bsicas de tu vida. Comienza por dar ms energa a tu vida eliminando todo aquello que has estado tolerando. Elimina todas las pequeas molestias. Si tienes la seria intencin de realizarte plenamente, comienza por eliminar todo lo que soportabas en tu vida cotidiana, todas esas molestias que toleras, pequeas pero fastidiosas. Todas estas cosas que toleras te absorben energa, te crean irritabilidad y te agotan. Para eliminarlas, comienza por apuntar todo aquello que te molesta haciendo una lista (debes escribirla en papel, no mentalmente). Luego debes fijarte un plazo para eliminarlas. Despus de este trabajo (lista y fijacin del plazo), trtate con cario, vete a cenar fuera y al cine. Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 211

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No podrs terminar con la lista en un solo da. Necesitars un perodo de entre uno y tres meses. Los pequeos inconvenientes absorben tu energa y reducen tu capacidad innata para atraer el xito. No los soportes, simplemente elimnalos de tu vida. En cuanto a aquellas cosas que te parezcan imposibles de solucionar, ponlas en una lista aparte y, por el momento, no pienses en ellas. Con el tiempo se resolvern. Algunas personas se sientan a redactar su lista y tienen serias dificultades para comenzar. Esto no se debe a la inexistencia de elementos molestos en su vida, sino a que han llegado a un grado de insensibilidad tal que ni siquiera pueden verlos. A veces, establecer categoras simplifica bastante el trabajo. Qu es lo que no soportas en tu trabajo, en tu hogar, de tus amigos y tu familia, de tu animal de compaa, en tu cuerpo y en tus propios hbitos? El siguiente paso consiste en juntar ese cmulo de situaciones que soportas y ver qu puedes hacer para eliminar la mayora de una sola vez. Suprime los escapes de energa. El tipo de relacin exigente, propia de las personas demasiado necesitadas de atencin o afecto, toma una cantidad desmedida de tu tiempo y de tu energa. Sucede lo mismo con cualquier adiccin, t conoces tus adicciones. Cules son los seductores escapes de energa que hay en tu vida? Las adicciones toman posesin de tu vida y es sumamente difcil que las puedas solucionar por tu cuenta. Si tratas de hacerlo y fracasas, no te desalientes. Busca un sistema de apoyo ms fuerte. La solucin est en sustituir unos rituales por otros para acabar con nuestra adiccin. Tmate el tiempo necesario para crearte nuevos rituales, que te gusten y con los que disfrutes. Si tienes una adiccin que comienza a consumir tu existencia, el coaching no tendr efecto alguno, porque no dominas tu vida, sino que lo hace esa adiccin. Crate diez hbitos diarios. Los buenos hbitos, que ponen bajo control nuestras bajas pasiones y apetitos, nos liberan para que podamos aventurarnos en experiencias vitales de mayor amplitud. Muchos de nosotros dividimos y disipamos nuestras energas dudando de lo que hacemos, cuando la solucin es evidente.La mayora de nosotros poseemos algunos malos hbitos que en realidad no nos aportan ningn tipo de alimento intelectual no afectivo, ni nos hacen sentir ms seguros de nosotros mismos. Es posible que hayan pasado de ser un hbito a convertirse en una adiccin. Los expertos opinan que para cortar con una costumbre, hay que reemplazarla por otra distinta. Lo ideal es que quieras reemplazar un mal hbito por uno bueno, esto es, por uno que aporte mayor energa en lugar de consumirla. Cules son las 10 cosas de las que disfrutas que te gustara hacer a diario? No se trata de encontrar nuevos hbitos que veas como una obligacin, sino algo de los que disfrutas, que realmente te apetezca hacer. Cada persona es distinta y su eleccin ser personal. Hay gente que est sometida a tanta presin que es incapaz de imaginarse 10 hbitos placenteros. No pueden dejar de pensar en otra cosa que no sea lo que deberan hacer. Es ms fcil trabajar para establecer un solo hbito por vez, pues tratar de lograr los 10 al mismo tiempo resultara agobiante. Escribe tu lista de 10 placeres diarios y comienza a disfrutarlos cotidianamente. Elimina los debera. Ser bueno, segn el concepto normal de la bondad, es fcil. Simplemente requiere una cierta cantidad de terror srdido, una buena falta de imaginacin y esa baja pasin por la respetabilidad tpica de la clase media.Los debera son aquellas cosas que creemos que debemos hacer, que representan una obligacin, pero que, de hecho, no nos interesan. Todos estos debera te abruman, te desaniman y te alejan de lo que en verdad te interesa en la vida. Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 212

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Debes sacarte de encima los debera. Es un peso que te agobia, que no te lleva a ningn sitio y que consume tu preciosa energa vital. Mucho mejor es olvidarlos y crear otra lista de nuevos objetivos que te pongan en actividad. Cmo puedes saber si ests delante de un verdadero objetivo o de un debera? Una manera segura de averiguarlo es preguntarnos: Cunto tiempo hace que lo deseo? Si hace ms de un ao es un debera que no tiene vitalidad alguna. No necesitas seguir dndole vueltas y atndote a ese objetivo caduco ni un minuto ms. Lbrate de l! Si hace muchos aos que lo deseas y todava no ha sucedido, no creo que suceda jams. Es sorprendente lo atados que estamos a los debera. Examina tu lista de deberas y deshazte de todos los que puedas. No sigas agobindote dejndolo en un debera. Cules son los objetivos que te agobian? Si no has hecho nada al respecto durante el ltimo ao, deshazte de ellos inmediatamente o formlalos de nuevo. Establece unos lmites firmes. Es prcticamente imposible que lleguemos a la excelencia y a la realizacin personal si no sabemos establecer unos lmites claros y firmes. Protgete con elegancia. Nadie puede hacer que te sientas inferior si tu no se lo permites. Vamos a ver un modelo muy sencillo de comunicacin en cuatro pasos para protegerse de los comentarios desagradables. Cada vez que una persona te hiere o te molesta es porque t se lo permites. Vamos a aprender a frenar ese tipo de conductas de manera efectiva y elegante. Informar: Te das cuenta de que ests gritando?; Te das cuenta de que ese comentario es hiriente? Si la persona contina con su inaceptable conducta, pasa al segundo paso, pero nunca antes de haber dado el primero. Pedir: Por favor, deja de gritarme. Si la persona todava no lo entiende y continua actuando del mismo modo, prueba con el tercer paso. Exigir o insistir: Insisto en que dejes de gritarme ahora mismo. Si la persona insiste en su conducta, da el siguiente paso. Irse: (sin entrar en la discusin ni responder de mala manera) No puedo continuar con esta conversacin si sigues gritndome. Me voy. Si a partir de ah tu relacin con esa persona no se modifica, puede que necesites dejarla o bien hacer una terapia. Quienes te quieren de verdad respetarn tus lmites. La clave del xito con estos cuatro pasos es hablar con un tono de voz neutro. No levantes la voz ni hables ms bajo de lo habitual. Mantn la calma. T sabes cuando hablas con pasin, con nimo de crtica o ms bien con ira. Recuerda que ests informando a la otra persona. Tu tono de voz no debe expresar emocin o agitacin. Podemos pensar que esto puede ser eficaz con cualquier persona pero no con nuestro jefe. La clave para manejar la situacin con tu jefe est en la utilizacin de un tono de voz neutra y en hacer gala de mucho tacto. Nunca pongas lmites a tu jefe ni a nadie ms delante de otra persona y sobre todo no lo hagas en medio de una reunin. Cuando informes a los dems, el secreto est en dejarles la posibilidad de una salida elegante. No entres en una polmica. Si la otra persona no se disculpa, es lgico que le pidas que lo haga. A veces, una disculpa no es suficiente y puede que tengas que pedir una reparacin del estilo: Bueno, est bien que me pidas disculpas por manchar mi traje de lino, pero supongo que me pagars la tintorera. Nuestra tendencia natural es no dar los dos primeros pasos e ir directamente al tercero y del cuarto y por lo general con un tono de voz que no es precisamente neutro. La clave es hablar con serenidad aclarando las cosas inmediatamente. Comienza a informar a los dems de cmo deseas que te traten y pedirles que lo hagan. En el fondo, la gente Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 213

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sabe muy bien que estn ponindote en evidencia y en realidad no se sienten bien hacindolo. Si lo permites, no slo te rebajas t, sino que lo rebajas a ellos. Qu lmites quisieras establecer ahora que sabes cmo protegerte con elegancia? Trata de encontrar un mnimo de 5 y antalos. No ignores lo pequeo. Para llevar a cabo grandes empresas, el primer requisito es tener confianza en uno mismo.El poder, la seguridad y el xito son elementos que van todos de la mano. El secreto es no dejar pasar por alto el menor detalle: acostmbrate a pedir explicaciones en el momento sobre lo que te molesta, o tan pronto como sea posible o adecuado. Todos esos comentarios que nos molestan y nos parecen insignificantes y que pasamos por alto por no gastar nuestra energa, se van acumulando y a la larga van minando tu autoestima. No ignores lo pequeo. Si lo haces, terminar por ser una montaa y explotars. Hay que reaccionar e informar a la otra persona en el mismo momento (Te das cuenta de que dejaste los platos sucios sobre la mesa.) Deja de hacer el papel de santo o santa y comienza a informar a los dems de lo que te fastidia. Las personas verdaderamente grandes no toleran las conductas desagradables. A medida que comiences a poner tus lmites, tambin sers consciente del gran nmero de comentarios y observaciones desagradables que has tenido que soportar. A la mayora nos ensearon que no hacer caso de ellos es ser amable. No estamos acostumbrados a poner las cosas en claro sobre la marcha. No siempre podrs responder de inmediato, pero si sientes que un comentario es hiriente o que est fuera de lugar, no dudes en llamar lo antes posible a esa persona que lo haya hecho para aclarar las cosas. Aunque haya pasado mucho tiempo de eso que te molest debes aclararlo. Si an das vueltas a un comentario o insulto eso significa que no lo has perdonado, de modo que debes resolverlo. No sabes cmo va a reaccionar esa persona despus de tanto tiempo. La verdad es que no tiene importancia la manera en la que responda, la cuestin es que t digas lo que no pudiste decir durante aos y pidas a la otra persona que se disculpe o que subsane de alguna manera el dao si es el caso. Entonces podrs decirle que la has perdonado. Nos puede asaltar la duda de si no pensarn los dems que somos demasiado sensibles. Puede que s, pero no debe darnos vergenza reconocer que somos sensibles y que nos gustara que nos trataran con respeto. Ser sensibles no es un pecado. A veces las personas confunden los lmites con muros. Un lmite define lo que los dems pueden o no pueden hacerte. Habr personas que no estarn dispuestas a respetar tus lmites y lo mejor ser que te alejes de ellos y rompas la relacin e incluso que cambies de trabajo. Podemos pensar que parecemos quisquillosos pero cuanto mayor sean tu claridad y tu firmeza en el planteo de las situaciones, menor ser la posibilidad de que acabes quejndote de tu suerte. Pasado un tiempo, no necesitars decir nada, porque inconscientemente los dems sentirn la presencia de tus lmites y no osarn atravesarlos. Eleva el nivel de lo que consideras aceptable. La otra cara en el tema de los lmites es tu manera de actuar con respecto a los lmites ajenos. No tiene sentido que tu trates de imponer tus lmites si no respetas los de los dems. Lo correcto es que, al ampliar los lmites que quieras que los dems respeten, amples tu tambin los que debes respetar. Todo es bueno, incluso lo malo. Es fcil tener una actitud positiva si comprendes que todo tiene su lado bueno, incluso lo ms desagradable. Para apreciar lo bueno de la vida en toda su plenitud, tenemos que experimentar tambin lo opuesto. Ventajas de ver el lado positivo de las cosas. En lugar de quejarte, aprovechars los buenos aspectos de la situacin. Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 214

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No te quedars mucho tiempo en esa mala situacin porque no resistirs a ella. Aquello a lo que te resistes o resignas, persiste. Por lo tanto, simplemente te pondrs en accin. Aceptars mejor las emociones que experimentes. Cuando ests triste, vivirs plenamente tu tristeza. Cuando te enfades, vivirs el enfado. Cuando te sientas feliz, gozars de esa felicidad. No tenders a emitir demasiados juicios crticos sobre los acontecimientos. La vida es la vida. Todo lo que sucede es instructivo de una manera u otra. Quiz lo malo sucede para que puedas agradecer lo bueno. Las personas optimistas tienden a ser ms felices y a tener ms xito en la vida. Haz cada da algo que te haga ilusin. Es increble lo aburrida y montona que puede llegar a ser nuestra vida si no tenemos algo que nos ilusione. Necesitas abundancia de buenas cosas que te ilusionen, como mnimo una cada da. No dejes de lado las pequeas cosas que suelen ser las ms gratificantes. Rectifica tu proceder. Ahora es el momento de crear espacio para lo que deseas. No puedes recibir cosas para las que no tienes espacio. Crea un vaco y el universo te enviar cosas para llenarlo. Despeja tu vida. Si tienes sensacin de estancamiento, comienza por despejar el terreno. Empieza por ordenar tu despacho y tu casa tirando todas esas cosas inservibles que guardas desde hace tiempo. Acabar con el caos es una terapia increble, que genera una enorme cantidad de energa. Por esta razn, es el primer problema que abordamos en el programa de coaching, de modo que te armes con la energa necesaria para afrontar los objetivos ms importantes. Aprende a decir NO gracias cuando lo que te ofrecen no es lo que realmente deseas. Simplifica!, Simplifica!, Simplifica! Ya has aligerado tu carga de cosas materiales, ests en condiciones de abordar otras maneras de simplificar tu vida. Si sientes que tu agenda se desborda, que tienes demasiadas cosas que hacer y gente que ver, es hora de simplificar. Todo en la vida absorbe energa, tanto las cosas materiales como el trabajo, las obligaciones sociales y los compromisos familiares. Cuanta ms energa tengas a tu disposicin, ms atraccin ejercers y ms xito tendrs en todos los mbitos. Piensa modos de aprovechar los ltimos avances tecnolgicos para organizarte mejor. Ahora, anota 10 formas de comenzar a simplificar tu vida hoy mismo. Contrata una persona para realizar las tareas domsticas. Deja de tratar de hacerlo todo y comienza a delegar el mayor nmero de cosas posibles. No temas buscar ayuda. Esta es una manera de delegar tareas. Para hacer bien las cosas, necesitas el tiempo y el espacio necesarios. Hazte con un sistema de apoyo de modo que te libere para hacer lo que realmente te gusta. Cada vez que te esfuerces demasiado y sientas frustracin, pregntate cmo podras delegar la tarea o conseguir la preparacin adecuada para llevarla a cabo con menos esfuerzo. Perfecciona el presente. Si eres una persona que siempre dice no tengo suficiente (no tengo suficiente dinero, no tengo suficiente tiempo,...) hay algo que debes cambiar. La vida es una gran maestra. Si te escuchas decir No tengo suficiente..., hay algo imperfecto en tu situacin actual. No nacimos para sufrir, si eso sucede es reflejo de que algo esta mal. Si no te doliera lo que vives, simplemente no cambiarias, entonces toma por favor el dolor y el sufrimiento como un aviso para que tomes una accin y cambies. Cuando insistes en que no tienes suficiente de lo que sea a qu te refieres en realidad? Qu nuevas habilidades o hbitos necesitas adquirir? Comienza ahora mismo por perfeccionar tu presente, es la manera de encontrar la Pasin por Existir!

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Racional Emocional?
Si Ud. cree que tiene razn la tiene, Si Ud. cree que no tiene razn, no la tiene. Henry Ford. La primera vez que le esta cita de Henry Ford, no la tome como cierta, tuvieron que pasar muchas cosas y aprendizajes para descubrir su gran profundidad: cada uno de nosotros establece su propia verdad de s mismo y de la vida. Y eso es precisamente lo que vamos a tratar en ste captulo. Existen varias teoras y escuelas respecto a cmo se forma la personalidad, unas son determinantes, piensan que el ser humano nace con una carga de herencia predispuesta por la gentica a ciertas caractersticas para toda su vida; la corriente opuesta ve al ser humano como un pizarrn en blanco con la infinita posibilidad de escribir en l una nueva historia. Es una realidad que los hijos tienen ciertos rasgos fsicos de los padres, pero habremos exagerado en afirmar que si el padre fue alcohlico, tambin el hijo lo ser?, si los padres fueron estudiosos los hijos tambin lo sern?. Por otra parte es una realidad como lo explica extraordinariamente Deepak Chopra la materia no es slida, cada tomo que forma la materia el ncleo es slo un pequeo punto flotando en energa, entonces la expresin de la materia es en realidad expresin de la energa vibrando a cierta frecuencia. Nuestros pensamientos y emociones son energa que vamos guardando en cada una de las clulas del organismo an desde el vientre Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 216

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materno y lo contina haciendo el resto de su vida, elevando el concepto de que no slo el cerebro es el nico lugar de nuestro cuerpo que guarda informacin. Esto se confirma en las terapias de regresin, donde el terapeuta lleva al paciente a un estado de relajacin semi-profunda y lo dirige a las diversas etapas de su vida con la finalidad de sanar vivencias traumticas grabadas a nivel conciente y sub-conciente. En el caso de pacientes que fueron concebidos sin planearlos, resultado de un embarazo accidental, y peor an que se intento abortarlos, expresan ese sentimiento de rechazo durante toda su vida, y en la terapia cuando comienza la exploracin hacindolos sentir las grabaciones de lo vivido dentro del vientre materno diciendo que no quieren nacer porque no los quieren, recuerdan que quisieron matarlos. Si es una realidad que existen leyes de la gentica, pero los estudios Gestalt demuestran como la formacin de la personalidad esta generada por la influencia del entorno en el que se desarrolle, la familia, el lugar donde vive, la escuela, la iglesia, los amigos y las comunicaciones (televisin, lectura, msica e Internet). Esto genera nuestra propia verdad, el auto concepto y nuestra filosofa de la vida, generando como resultado los pensamientos creencias y emociones con los que navegamos en la vida. Todos tendemos a pensar que vemos las cosas como son, que somos objetivos. Pero no es as. Vemos el mundo, no como es, sino como somos nosotros o como se nos ha condicionado para que lo veamos. Cuando abrimos la boca para describir lo que vemos, en realidad nos describimos a nosotros mismos, a nuestras percepciones, a nuestros paradigmas. Cuando otras personas difieren de nosotros, de inmediato pensamos que algo extrao les ocurre. Antes de seguir adelante, invito al lector a una experiencia intelectual y emocional. Observemos durante algunos segundos el siguiente dibujo

Ve una mujer? Cuntos aos tiene? Cmo es? Qu lleva puesto? En qu roles la ve? Es probable que describa a la mujer del segundo dibujo como una joven de unos veinticinco aos, muy atractiva, vestida a la moda, con nariz pequea y aspecto formal. Si usted es un soltero, le gustara invitarla a salir. Si su negocio es la ropa femenina, tal vez la empleara como modelo. Pero, y si yo le dijera que est equivocado? Qu pensara si yo Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 217

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insistiera en que se trata de una mujer de 60 o 70 aos, triste, con una gran nariz, y que no es en absoluto una modelo? Es el tipo de persona a la que usted probablemente ayudara a cruzar la calle. Quin tiene razn? Vuelva a mirar el dibujo. Logra ver a la anciana? En caso contrario, persista. No identifica su gran nariz ganchuda? Su chal? Si usted y yo estuviramos hablando frente a frente podramos discutir el dibujo. Usted me describira lo que ve, y yo podra hablarle de lo que veo por mi parte. Podramos seguir comunicndonos hasta que usted me mostrara claramente lo que ve y yo le mostrara lo que veo. Muestre el dibujo a otras personas y pdales por favor que le digan que ven, anticipo argumentos a favor de una bella joven en el dibujo una anciana narizona, haga la prueba. Este ejercicio, en primer lugar, demuestra cuan poderoso es el efecto del condicionamiento sobre nuestras percepciones, nuestros paradigmas. Si diez segundos pueden tener semejante efecto en el modo en que vemos las cosas, qu cabe decir del condicionamiento de toda una vida? Las influencias que obran en nuestras vidas (la familia, la escuela, la Iglesia, el ambiente de trabajo, los amigos, los compaeros de trabajo y los paradigmas sociales corrientes, como por ejemplo la tica de la personalidad) tienen un efecto silencioso e inconsciente en nosotros, y contribuyen a dar forma a nuestro marco de referencia, a nuestros paradigmas, a nuestros mapas. El experimento demuestra tambin que tales paradigmas son la fuente de nuestras actitudes y conductas. Al margen de ellos no podemos actuar con integridad. Sencillamente no podemos conservarnos ntegros si hablamos y andamos de cierto modo mientras vemos de otro. Si el lector se encuentra entre el 90 por ciento que ve a la joven en el dibujo compuesto cuando se lo condiciona para que as lo haga, sin duda le resultar difcil pensar en ayudarla a cruzar la calle. Tanto su actitud como su conducta con respecto a la figura tienen que ser congruentes con el modo en que la ve. Esto plantea uno de los defectos bsicos de la tica de la personalidad. Tratar de cambiar nuestras actitudes y conductas es prcticamente intil a largo plazo si no examinamos los paradigmas bsicos de los que surgen esas actitudes y conductas. Este experimento perceptivo tambin demuestra cuan poderoso es el efecto de nuestros paradigmas sobre la manera en que interactuamos con otras personas y la vida misma. Cuando pensamos que vemos las cosas de manera clara y objetiva, empezamos a comprender que otros las ven de diferente manera desde sus propios puntos de vista, en apariencia igualmente claros y objetivos. Uno se pone de pie en el mismo lugar en el que estaba sentado. De aqu que la Ley de atraccin nos conceda lo que creemos. Si creemos que el mundo es un lugar de sufrimiento de injusticia, de pocas oportunidades, as lo ser. Sin embargo la creencia en la bondad, el amor, la prosperidad, de una vida digna, tambin as ser para la persona que as lo crea. Esto no significa que no existan hechos. En nuestro experimento, dos individuos inicialmente influidos por distintas imgenes condicionadoras miraban juntos la tercera figura. Miraban los mismos hechos (lneas negras y espacios blancos) y los reconocan como hechos. Pero la interpretacin que cada uno de ellos daba a esos hechos Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 218

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representaba experiencias anteriores, y los hechos carecen de significado al margen de su interpretacin. Cuanta ms conciencia tengamos de nuestros paradigmas, mapas o supuestos bsicos, y de la medida en que nos ha influido nuestra experiencia, en mayor grado podremos asumir la responsabilidad de tales paradigmas, examinarlos, someterlos a la prueba de la realidad, escuchar a los otros y estar abiertos a sus percepciones, con lo cual lograremos un cuadro ms amplio y una modalidad de visin mucho ms objetiva. Pero, como demuestra nuestro experimento, personas sinceras e inteligentes ven las cosas de modo distinto, pues cada una mira a travs del cristal de su experiencia. Quiz la conclusin ms importante que puede obtenerse del experimento perceptivo pertenece al rea del cambio de paradigma, que podra denominarse experiencia Eureka!, y se produce cuando alguien finalmente ve de otro modo la imagen compuesta. Cuanto ms apegada est una persona a su percepcin inicial, ms poderosa ser la experiencia Eureka!. Es como si en nuestro interior de pronto se encendiera una luz. La expresin cambio de paradigma fue introducida por Thomas Kuhn en un libro muy influyente, una piedra angular, titulado La estructura de las revoluciones cientficas. Kuhn demuestra que casi todos los descubrimientos significativos en el campo del esfuerzo cientfico aparecen primero como rupturas con la tradicin, con los viejos modos de pensar, con los antiguos paradigmas. Para Tolomeo, el gran astrnomo egipcio, la Tierra era el centro del universo. Pero Coprnico cre un cambio de paradigma, suscitando muchas resistencias y persecuciones al situar al Sol en el centro. Sbitamente, todo fue objeto de una interpretacin distinta. El modelo newtoniano de la fsica es un paradigma de movimientos regulares y todava constituye la base de la ingeniera moderna. Pero es parcial, incompleto. El mundo cientfico moderno se vio revolucionado por el paradigma einsteiniano, el paradigma de la relatividad, cuyo valor predictivo y explicativo es mucho mayor. Hasta que se elabor la teora de los grmenes, un alto porcentaje de mujeres y nios moran durante el parto, y nadie entenda por qu. En las escaramuzas de la guerra, eran ms los hombres que moran de pequeas heridas y de enfermedades que de traumas importantes sufridos en el frente. Pero en cuanto se desarroll la teora de los grmenes, un paradigma totalmente nuevo, un modo mejor y perfeccionado de comprender lo que suceda, hizo posible un perfeccionamiento mdico extraordinario, significativo. Los Estados Unidos de hoy en da son el fruto de un cambio de paradigma. El concepto tradicional del gobierno haba sido durante siglos el de la monarqua, el del derecho divino de los reyes. Entonces se desarroll un nuevo paradigma: el gobierno del pueblo, por el pueblo y para el pueblo. Naci una democracia constitucional, capaz de liberar en gran medida la energa y el ingenio humanos, que origin un nivel de vida, de libertad, de influencia y esperanza inigualado en la historia del mundo. No todos los cambios de paradigma siguen una direccin positiva, pero ya sea que el cambio de paradigma nos empuje en direcciones positivas o negativas, o que se Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 219

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produzca de modo instantneo o gradual, determina que pasemos de una manera de ver el mundo a otra. Ese cambio genera poderosas transformaciones. Nuestros paradigmas, correctos o incorrectos, son las fuentes de nuestras actitudes y conductas, y en ltima instancia de nuestras relaciones con los dems. Existen muchas clasificaciones de personalidades, pero analizaremos, bsicamente los extremos de ellas, las dems son simplemente la mezcla de stas. La del tipo intelectual, tambin llamada racional y la emocional tambin conocida como visceral. Examinemos las caractersticas de ambas personalidades y luego el punto medio centrado. Dominio Racional. Muy informado, est al tanto de las ltimas noticias y sucesos. Tiene planes en su vida muy variados y para todo. Su forma de ver el mundo es totalmente objetiva. Sus creencias estn basadas en explicaciones objetivas y cientficas. Racionamiento totalmente lgico, todo tiene un enfoque de causa y efecto. Calculador, metdico, ordenado, exigente Con xito econmico En sus relaciones con los dems es fro, insensible Enfoque en el tener ms que en el ser. Muy poco inters en el tema espiritual Muy poco pacientes y tolerantes. Alto estrs, sufren de dolores de cabeza, migraa, presin alta, enfermedades cardio- vasculares, gastritis, presin arterial alta, gota, hgado y pncreas. Son crticos con la dems gente, pocas personas le parecen de su agrado. Son perfeccionistas y exigentes. Todo lo quieren solucionar con dinero. Su toma de decisiones es considerando hechos objetivos y el futuro. Nada les satisface, a todo le encuentran peros. Son de poca vida familiar, ms bien su rol es de proveedores. Nunca tienen el dinero suficiente aunque tengan abundancia de dinero. Creen en el esfuerzo extremo y el sufrir como medio de lograr cosas en su vida. Son egostas, les importa poco el punto de vista de los dems Su complexin no es gruesa por lo general delgados. Su postura es erguida, son de rpido andar. La ayuda que ofrecen a los dems esta basada ms en el reconocimiento que le puede traer, en el compromiso que genera la ayuda que en el valor del dar, tambin llegan a hacerlo pero por lstima. El dominio racional positivo se muestra como un catedrtico, un investigador, cientfico El dominio racional manejado negativo, son tiranos, prepotentes, directores de empresa dueos de su propio negocio muy poco querido y muy temido. Son personas con un gasto de energa tremenda, comen y duermen poco, trabajan mucho, lo cul lo convierte en un proceso auto destructivo. Su trato es spero y suelen ser faltos de tacto y poco diplomticos.

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Buscan ayudar a los dems Evaden la introspeccin, no les gusta las preguntas cuestionamientos hacia ello. Son personas dependientes en todo sentido. No toman decisiones por s mismos e influye mucho las situaciones pasadas. Tienden a vivir en la vida ciclos peridicos de depresiones y crisis No encuentran sentido de la vida Viven carencias afectivas, econmicas y de realizacin No tienen planes de vida definidos Esperan que su vida cambie con el tiempo, ayuda divina ganarse la lotera. Viven soledad Les gusta sentirse vctimas y por lo tanto buscan sufrimiento porque en el fondo es una manera de atraer caricias emocionales y atencin. Tienden a ser manipuladores ocultos ya que no es evidente su accin manipuladora. Buscan reconocimiento por compasin Pobre iniciativa, no hay un auto concepto de valor ni reconocimiento de sus propias capacidades. Actan por crisis no por planeacin Tienen una desconexin con el mundo real. Se resignan de la vida que Dios quiso que vivieran. Tienen la necesidad de ser aceptados y hacen lo que sea por lograrlo. Tienen baja autoestima. Por su personalidad encuentran personas y situaciones que los explotan. Su postura por lo general tiene algo de encorvada, caminan con paso lento y con la edad arrastran los pies. Son ms propensos a sufrir accidentes Las enfermedades ms frecuentes que tienden a padecen son: diabetes, riones, tumores, problemas en la columna, citica, problemas de la vista, artritis y cncer principalmente Por lo regular tienen sobrepeso y una vida sedentaria. Viven al da, no tienen proyectos ni plan de vida. Son inseguros y celosos por lo tanto manipuladores, chantajistas y les gusta dominar, pero se hacen los dbiles. Guardan coraje hacia eventos y personas del pasado. Tienen temor a dejar ir. Por lo tanto no son generadores de cambios. No son empticos y no tienen capacidad de escuchar a los dems. Se sienten muy sensibles y amorosos, sin embargo no tienen relaciones fuertes familiares de amistad a largo plazo. Son intrigosos, siempre estn involucrados con relaciones conflictivas. Su tema favorito es cuanto sufren. Son soadores pero nada realizadores. No corren riesgos y son altamente dependientes. Dominio personal manejado positivo son religiosos, humanistas. Dominio personal manejado negativo son trabajos de poca importancia independiente de su preparacin grado de inteligencia.

Dominio de Equilibrio

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Son personas analticas, sensibles y juiciosas. Su pasado no determina lo que pueden ser en el futuro. Equilibrio entre el ser y hacer Tienen alta espiritualidad. Disfrutan y viven el aqu y el ahora. Mucha visin integral del futuro (fsica, emocional, material y espiritual) Tienen muy buena salud, es muy raro que se enfermen. Son personas de decisin y accin. Tienen el control de sus emociones y no las emociones de ellos. Tienen lazos profundos afectivos familiares y de amistad a largo plazo. Son muy queridos y apreciados. Viven la abundancia y la prosperidad. Son bondadosos, humanos y generosos. Tienen xito en todo lo que emprenden y si fracasan lo toman como la experiencia necesaria para lograr el xito. Su actitud ante la vida es de optimismo e influencia en su medio. Participan en clubes, asociaciones grupos de diversa ndole. Son optimistas, siempre tienen otra opcin. Saben lo que valen y no requieren andar exhibindolo. Son sensibles pero no pierden el foco de la objetividad.

Con cul se identifica ms, es cierto no existen personas que encajen perfectamente en los 3 tipos planteados, pero haga la prueba, imprima el texto y haga una marca con los que se sienta que lo describen, cuntelos y vea que tipo de personalidad es la que ms predomina en usted. Este captulo es muy importante, por varias razones: 1) Porque ejercita la introspeccin de cmo somos nosotros, evidencia el lente con que vemos la vida. 2) Plantea la manera bsica caractersticas visibles de nuestra personalidad y las que observamos de otras personas. 3) Nos lleva a hacer conciencia que as como se formaron, ahora podemos en un acto de decisin trabajar para modificarlas, lo cul no es sencillo pero no imposible. Se parte del punto de conciencia y decisin de querer en realidad hacer un cambio. Estoy seguro que en 84 captulos del taller de autoestima hasta ahora, haya suficiente material para apoyar esta decisin. 4) El Universo no nos da lo que pensamos merecer, sino lo que sentimos merecer. Siempre he pensado que conocer a otras personas es una riqueza indescriptible de un libro de vida que se abre ante m, en la observacin y anlisis llego a las siguientes conclusiones de este tema. Las emociones mandan. No te digo que dejes de ser un ser racional pensante, no para nada, sino que trabajen en conjunto tus pensamientos con una emocin correspondiente al pensamiento para activar la conexin vibracional al Universo. Pienses lo que pienses, la Ley de Atraccin funciona por nivel vibracional y tus emociones son la conexin al Universo. Puedes pensar que necesitas y te gustara un coche nuevo, sin embargo hay una emocin interna que te dice: no, es mucho para ti. Entonces nunca lo vas a tener porque la frecuencia de tu deseo y emocin son diferentes. Si un nio es Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 222

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golpeado de chico, el dolor le dura un rato y se le quita, pero maltratado emocionalmente le dura toda la vida, argumentos comparativos, de ineptitud, de negacin, son las marcas ms terribles que una persona puede recibir. Y con ellas forma su propio auto concepto. Otra forma de cambio para bien recomendada por grandes maestros como Chopra, Osho, y otros es a travs de la meditacin, en cualquiera de sus formas y corrientes. Ser concientes de nuestra de nuestra forma de ver la vida es una gran oportunidad para Vivir con pasin

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Elegir Vivir
NO LE PREGUNTES A NADIE, QU ES LO QUE DEBES HACER CON TU VIDA: PREGNTATELO A TI MISMO. Jim Taylor La vida es una aventura, sabemos cuando llegamos pero no cuando nos iremos, y todo lo que ocurra entre un momento y otro va por cuenta nuestra. Suena incierto, Verdad?, tal vez si, tal vez no, todo depende de lo que usted elija. Un Lama dijo una vez "El tiempo de la vida es corto y la hora de la partida incierta, vive cada instante como si fuera el nico". Es importante tomar en consideracin que esas palabras fueron pronunciadas por una persona capaz de ver la vida desde la quietud mental que produce la contemplacin, en la cual ese nico instante forma parte del "Presente Continuus" y es una invitacin a participar de la plenitud de la vida. Por qu entonces se parece tanto "vivir cada instante como si fuera el nico" al comportamiento de tantas personas que llevan vidas aceleradas?, la respuesta es muy sencilla, es como reza la mxima filosfica: "Los extremos se tocan", y esta relacionado con la manera en que elegimos percibir la vida, veamos. Percepcin Nuestra percepcin de la realidad lo es todo, as como elegimos percibir el medio que nos rodea, as ser nuestra vida. Si, es correcto, no importa que la realidad sea otra, si nos hemos convencido absolutamente de algo, esa creencia prevalecer aun sobre los hechos, o por lo menos en como percibimos sus efectos. Es por eso que podemos ver a dos personas con condiciones de vida muy parecidas, y a una quejarse mientras la otra disfruta. Las mismas circunstancias, la misma zona residencial, viviendas muy parecidas, ambas profesionales, niveles de ingresos casi iguales, misma condicin cultural, social y familiar, y aun as una se queja de "su vida" mientras que la otra la disfruta. Puede parecer increble, pero es cierto. Es por eso que el rea del comportamiento humano es una de las ms interesantes. Podemos colocar a dos personas en una misma habitacin totalmente pintada de blanco y sin ningn tipo de mobiliario, y mientras una notar que hay una minscula mancha en la pared, la otra disfrutar de la claridad a su alrededor. Esto se conoce popularmente como las dos caras de una misma moneda. Podemos imaginar que una cara es clara y la otra oscura, una positiva y la otra negativa, una radiante y la otra opaca. Podemos escoger entre tantas posibilidades como podamos imaginar, el detalle esta siempre en cual elegimos mirar.

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Si, un detalle tan sencillo como ese es el que define como percibimos la vida, y a consecuencia, lo que obtenemos de ella. Se ha dado cuenta que cuando observamos a los nios con naturalidad la frase que ms frecuentemente se escucha es "Estn tan llenos de vida" o alguna de sus variantes. Y es que simplemente reflejan que estn vivos, sus mentes aun no aceptan limitaciones y para ellos cualquier cosa es posible de solo desearlo. Recuerda cuando usted tambin era as?, Lo recuerda?, fjese que la pregunta dice "era", en pasado. Si respondi afirmativamente es seal de que su calidad de vida probablemente podra beneficiarse de un cambio. De otra menara no necesitara recordar porque lo vive. Podemos crecer fsicamente, pero mantenernos eternamente nios, conectados con la vida. Bsicamente podramos decir que hay dos maneras de asumir la vida (as como las dos caras de la moneda), una es esperando que las cosas sucedan para entonces reaccionar ante ellas, mientras que la otra es creando lo que deseamos en nuestras vidas mediante nuestra voluntad consciente al emplear nuestro poder. Volviendo a la ilustracin inicial, Quin cree usted que se queja y cul disfruta?. Por lo general quien espera para reaccionar se siente "victima de las circunstancias", mientras que quien es proactivo, quien decide y crea su vida como la desea se siente poderoso. Si, poderoso, pero es un poder muy especial, que contrario a otros tipos de poder hace a quien lo posee humilde, pues se da cuenta que es artfice de su propio destino, asume la responsabilidad de crear la vida que se merece, y agradece y aprovecha la oportunidad de ayudar a cuantos se encuentren a su paso. Parece grande, Verdad?, y por supuesto que lo es, es la grandeza del ser interior, esa que todos llevamos dentro y es nuestra por derecho de nacimiento. Y, si es nuestro derecho de nacimiento, y todos lo llevamos dentro, Por qu no todos lo emplean?. Sencillo, para hacer uso de ese poder hay que decidir hacerlo. Decisiones y Emociones. Pocas cosas facilitan tomar una decisin ms que quererlo. Cuando se quiere algo nos involucramos ms profundamente en esa situacin, y por lo tanto en nuestras vidas, al hacerlo estamos participando en el desenlace que tendrn esas situaciones. Cuando queremos algo entran en juego factores emocionales y sentimentales que normalmente permanecen al margen cuando simplemente analizamos una situacin intelectualmente y llegamos a la conclusin de que nos resultara favorable. Al ponerle corazn nos conectamos, con la vida, la sentimos, y percibimos todo de una manera tan diferente a como lo hacamos antes, que todo resulta realmente fcil de lograr. Si fcil, sencillo, Cunto?, mucho ms de lo que se imagina, al conectarnos con la vida entramos en su corriente de flujo, y al actuar en armona con las leyes del Universo, lograr Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 de 426 Pgina 225

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lo que deseamos se convierte en el desenlace natural de nuestras acciones.

Pero eso si, es importante dejar atrs el esfuerzo, este pertenece a la lucha y al sufrimiento, y la vida se trata de disfrutar. Disfrutando Una vez dirigida nuestra percepcin correctamente hacia la abundancia que nos provee el Universo, y habiendo elegido ejercer nuestro poder para volvernos artfices de nuestras vidas, y moldearlas para adaptarse a los ms altos ideales, se trata simplemente de decir Yo Quiero. Si, a riesgo de sonar como nio(a) malcriado(a) (acaso no lo somos todos en el fondo?), dgalo en voz alta, Yo Quiero, reptalo, Yo Quiero, una vez ms Yo Quiero. Que bien se siente, Verdad?. Fjese que slo dijo "Yo Quiero", pero en ningn momento mencion lo que quera, entonces, Por qu se siente tan bien?. Aunque pudieran haber varias explicaciones en diferentes grados de complejidad, aceptemos como suficiente para efectos de este artculo que fue simplemente porque quisimos hacerlo. Si lleg a este punto es porque ya haba tomado la decisin de elegir vivir y estaba buscando como lograrlo. Usted ya saba lo que quera, quera sentirse vivo(a), por eso lograrlo fue simplemente una consecuencia de obrar en armona con sus deseos. Usted quera conectarse con la vida y por eso sinti que la vida hacia erupcin dentro de usted. La vida est en nosotros y nosotros en ella, al conectarnos nos volvemos uno, estamos vivos. Pero Qu queremos realmente?, uno de los deseos ms profundos de la humanidad es querer Ser. Si, Ser, y para eso necesitamos estar realmente vivos, y no simplemente arrastrados por la corriente de circunstancias externas. Esa corriente de circunstancias externas que comnmente encontramos en nuestras vidas nos conectan con, y algunos deciden permanecer concentrados en, lo que "Hacemos", y por eso desde lo que hacemos llevamos la vida que llevamos. Pudimos ver mediante un sencillo ejemplo lo fcil que es sentir lo que "Queremos", y desde lo que queremos nos sentimos que podemos, porque nos conectamos con lo que "Somos". Lo que somos es nuestra esencia (y de all brota ese manantial de vida que sentimos), ese ser prstino que fue creado a imagen y semejanza de nuestro Creador. Al vivir la vida desde lo que somos tomamos las riendas de nuestro destino y creamos lo que sabemos nos conviene y beneficia a todos. Desde lo que somos cualquier sueo que antes pareca inalcanzable se vuelve factible, y al ver el infinito panorama que se abre ante nosotros nos volvemos conscientes que los lmites existan slo en nuestras mentes. Superando las expectativas.

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Desde lo que somos podemos lograr cualquier cosa que nos propongamos, y desde lo que somos slo podemos plantearnos metas que estn en armona con nuestro entorno y beneficien a todos. Para facilitarnos emplear este poder es importante esclarecer lo que queremos, decir que queremos una vida mejor no es suficiente, es demasiado ambiguo, deja demasiado al azar. Comience por definir su vida tal cual como la quiere, concntrese en los detalles y emplee esa capacidad maravillosa con que cuenta el ser humano que es soar. Un sueo es algo que nos inspira a actuar desde la emocin que sentimos al ver como nuestras ideas toman forma en nuestro pensamiento. Recordemos que uno de los hombres ms sabios de la historia, el Profesor Albert Einstein dijo una vez: "La imaginacin es ms poderosa que el conocimiento", y emple ese poder para desarrollar la teora de la relatividad al imaginarse que viajaba en un cohete hacia el espacio exterior. La visualizacin es una de las herramientas ms poderosas con las que contamos para lograr cambios en nuestras vidas. Al emplearla repetitivamente programamos nuestro subconsciente para actuar como una brjula que nos gua a lograr nuestros sueos. Como beneficio adicional cuando empleamos los procesos de visualizacin y nos concentramos en como nos sentimos al hacerlo, descubriremos nuestras creencias ms profundas, esas que hasta ahora haban moldeado nuestras vidas, y podremos modificarlas o reforzarlas segn nuestra nueva perspectiva. Cuando elegimos vivir nos percatamos que las dos caras de la moneda son Feliz y ms Feliz, de esta manera la vida tambin se simplifica, as hasta elegir es ms sencillo. La vida se convierte en una ecuacin de ganar ganar. Esperamos que elegir vivir le ayuda a descubrir la Pasin por Existir.!

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Qu es la Realidad?
"La lgica est muy bien, pero si no te ayuda a entender la vida, deja la lgica." Terry Pratchett Einstein nos enseo que la materia en realidad no existe. E = MC2 T crees que tu cuerpo es de materia, golpeas una roca y escuchas el "toc, toc" que te hace "creer" que es "slida". Pero es Mentira. En Realidad tu cuerpo est formado por molculas, por tomos. Esa es una Realidad Cientfica Innegable. Y el 99% de tus tomos son VACO. Si quieres hacerte una proporcin, imagina una Catedral Enorme y mete en su centro una cabeza de alfiler. La cabeza del alfiler es el ncleo del tomo, la "materia". El resto del espacio es puro vaco. As pues, lo que separan unos tomos de otros no es "materia", sino que es Energa. Energa Electromagntica que impide que tus tomos se acerquen ms. Incluso si miramos de cerca ese 1% de "materia" del tomo, veremos que, en realidad, tampoco es "Materia". E = MC2. Es decir m = E/C2 . Simplificando, en realidad esos Electrones, protones y neutrones que forman los tomos no son "materia", sino una CONDENSACIN de una ENORME cantidad de ENERGA. Eso es lo que nos enseo Einstein, tomas mucha Energa, la comprimes, y tienes un Electrn, un Neutrn o un Protn. Juntas unos cuantos y formas un tomo. Juntas muchos tomos y tenemos... A t! As que, en realidad, tu cuerpo no es de "Materia", lo parece, PERO EN REALIDAD t eres una Enorme Cantidad de Energa. Imagnate como una enorme cantidad de chispeante Luz, y tendrs una imagen ms Clara de como son las cosas en Realidad. Einstein demostr por medio de la ciencia lo que los Sabios Lamas afirmaron hace ya siglos. "La materia es una ilusin". En Realidad t eres Energa. QU ES LA REALIDAD?

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Los seres humanos hemos construido una sociedad basada en lo que Vemos, Omos y Sentimos Qu sabes t de la Realidad, aparte de lo que Viste, Viviste, oste, aprendiste y Sentiste? El problema es que nuestros Sentidos son simplemente receptores de un pequeo porcentaje de la percepcin de nuestro entorno, nos muestran LIMITACIONES ah donde NO existen. Nos hacen vivir como "hipnotizados" y ese Autoengao mantiene un alto porcentaje de nuestras capacidades y talentos oculto bajo el agua de la vida. Por ponerte otro ejemplo. T siempre has "sabido" que lo que "ves" y lo que "sientes" son cosas muy Distintas Verdad? EN REALIDAD la piel se forma en el feto a partir de las mismas clulas que forman el ojo. En realidad Tu Piel es "UN GRAN OJO" Te suena disparatado? Quizs si, porque "desde siempre" has sabido que una cosa es el Tacto y otra (y muy distinta) la vista. Sin embargo LA REALIDAD es que lo que "sientes" como calor es, en realidad, luz. Si miras la siguiente imagen lo comprenders.

La Luz Visible es una onda Electromagntica que vibra con una longitud de onda de entre 800 y 400 nanometros. El color ms azul-violeta que vemos corresponde a los 400 y el rojo a los 800. Si bajamos un poco de "color", es decir, si hacemos la onda un poco ms lenta, entonces tendremos el Color Infrarrojo (desde 801 nm a 0.1 cm) Y qu es eso? ES CALOR! As que lo que "sientes" como "calor" Es en Realidad Luz! Hay tanta diferencia de color entre el Verde y el Rojo, como entre el Rojo y el Infrarrojo. Te metes en la baera y "sientes" que el agua est "calentita" Verdad? Pues NO! EN REALIDAD tu piel est "viendo" una Luz de Color INFRARROJO Si lo que "tocamos" NO es "slido", y lo que "sentimos" en realidad lo estamos "viendo". Qu ms cosas que "creemos" "ciertas" sern ? Con cuantas ms cosas no estaremos confundidos? Y cuantas desgracias nos estarn trayendo a nuestra vida esas limitaciones? La "Realidad" es mucho mayor de lo que creamos. Estbamos sufriendo por vivir en un pequeo pocentaje de percepcin conciente limitante, cuando tenemos a nuestra disposicin ms posibilidades.
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Qu es la Realidad? Por qu creemos lo que creemos? Y an ms importante Lo que nosotros "creemos" corresponde con la "Realidad"? As pues Cmo funciona la mente humana? Qu tiene que ocurrir para que tu mente crea que algo es Real, Verdad, Mentira o Irreal? Sabes cuales son los Procesos que han de ocurrir para que eso ocurra? Para encontrar la respuesta a esta pregunta, la encontraremos en una mesa de 4 patas, como seguramente tienes una en tu casa. Una mesa es una tabla cuadrada rectangular puesta en forma horizontal, con 4 palos verticales debajo de cada esquina que le sirven de apoyo; tiene 4 patas porque le sirven de apoyo para tener estabilidad. Hagamos ahora una equivalencia de cmo funciona nuestra mente humana con una analoga sobre la mesa. Hagamos una equivalencia: La Tabla, es una Idea, una Idea que la Mente quiere Absorber. Si debajo de la Idea ponemos una opinin Qu ocurre? Que la Idea tiene poca fuerza, es una mesa con slo una pata. Si le ponemos , entonces informacin tiene algo ms de fuerza, pero es fcilmente rebatible. Si le adicionamos conocimientos y comprensin, entonces ya es ms difcil que se caiga. Y si la concientizamos y hacemos nuestra, la Idea es Slida en la Mente de la Persona, y como es slida, se transforma en una Conviccin de esa persona. Por ejemplo, imagnate que te dice una persona que "Se gana mucho dinero vendiendo computadoras", entonces ests construyendo en tu Mente simplemente una OPININ. Y qu son las Opiniones? Son algo as como "Ideas Personales y Particulares de cada uno", es decir, ideas con no mucha fuerza. Yo puedo Opinar que algo es pequeo, pero otra persona puede opinar que es muy grande, como son "Slo Opiniones" no tienen mucha importancia y no nos vamos a pelear por ello Verdad? Pues Qu importancia tiene? Ninguna. Y qu ocurre si doy argumentaciones que apoyen la Idea? Qu tengo una opinin algo ms slida, pero igual que una mesa con slo dos patas, es imposible mantenerla en pie, as que sigue siendo una Opinin, quizs, como mucho "una opinin fundada", pero una Opinin al fin y al cabo. Y qu ocurre si doy razonamientos crebles y lgicos junto con la Idea? Que ya tengo una "Creencia"! Un Conocimiento de algo, que le hemos dado valides es una mesa de tres patas, se mantiene de pie... Mientras no te apoyes en la esquina que est sin pata! Tener una creencia es algo as como tener una idea a medias. Una creencia es como la mesa con tres patas, es poderosa por un lado, pero muy frgil por el otro. Si te apoyas en el lado fuerte, te puedes hasta sentar encima, pero como te apoyes en el lado que no tiene pata Puedes tener una cada impresionante! La gente suele andar por la vida con solo opiniones y conocimientos y creencias, por eso estn tan inseguro, porque sus Ideas, en sus mentes, son inseguras, sus mesas no son totalmente slidas, y si alguien quiere "meterles miedo", slo tiene que "apoyarse" en el lado de la mesa en el que no hay pata, y conseguir que la Idea se derrumbe. Por ejemplo, un hombre tiene la "Creencia" de que su mujer le ama y le es fiel. Pero un da recibe una llamada de telfono, que le dice "Ests totalmente seguro de que tu mujer te es fiel? Qu hace mientras ests en el Trabajo? Tu no la ves Quizs est con otro hombre?"

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Eso es "meter miedo", "robar sueos", APOYARSE EN LA ESQUINA SIN PATA DE LA MESA, y claro, la mesa cae, el hombre se llena de miedo, su energa baja a nivel Agresivo, y corre a casa celoso a gritar a su mujer (es decir, a cometer una serie de acciones que le llevarn al fracaso amoroso, a que ella le deje). La mujer puede ser la ms fiel del mundo, pero en la cabeza de ese hombre hay algo que va mal, ha dejado de apoyar la relacin del matrimonio sobre la parte slida de la mesa, ha pasado a apoyarlo sobre la parte que no tiene pata Y qu ocurre? Que su matrimonio se desmorona! por qu? Por apoyarse en la parte sin pata de la idea. Y qu ocurre si tenemos 4 Patas? Que tenemos una "CONVICCIN"! Una creencia es un modelo creado por la mente para satisfacer un deseo, pues se desconoce una alternativa racional para hacerlo. Por lo que todos aquellos individuos que compartan dicho deseo darn por buena una proposicin y actuarn como si fuese verdadera (aunque no lo sea). Puede creerse cualquier cosa, y cuando se cree en algo, tendemos a actuar como si dicha creencia fuese verdadera. Una creencia puede tener o no base emprica. Las creencias religiosas, basadas en dogmas, no tienen base emprica, lo que las hace opuestas al conocimiento cientfico, que se construye a partir de datos obtenidos mediante el mtodo experimental o a travs de clculos precisos. Cuando las creencias se fundamentan en razones adecuadas y suficientes se habla de convicciones. Las fuentes de las creencias son varias: externas, cuando se originan en explicaciones dadas por la gente para la comprensin de ciertos fenmenos; o internas, cuando surgen de propias experiencias y pensamientos. Las Convicciones de una persona, son mucho ms que una creencia. La gente Mata y Muere por sus Convicciones. Las Vidas de las Personas "Especiales" se Edifican sobre Convicciones. Si un marido tiene la Conviccin de que su Esposa le Ama, y recibe una llamada como esa se re y cuelga! Porque su mesa es totalmente slida! No se tambalea ante la adversidad Ni ante nada! Se mantiene firme!, adems las convicciones se van al subconsciente, desde donde trabajan en automtico las 24 horas del da, puesto que ya no requieren para su utilizacin un proceso racional. Cmo se ve la Diferencia entre la Creencia y la Conviccin? De cuantas cosas de tu vida tienes creencias y cuantas son convicciones? Imagnate que ese hombre, en vez de escuchar esa voz por telfono, la recibe cara a cara. De repente, entra una persona en su despacho y le empieza a decir eso. Una persona con una "Creencia" le escucha con atencin, porque como le falta una pata piensa que "igual puede tener razn el ogro" Cmo es que piensa que igual puede tener razn? Porque esa persona no tiene ninguna referencia ni argumentacin sobre ese punto! As que como desconoce totalmente ese punto, se siente inseguro Est inseguro! Como una mesa sin una Pata! As que bebe el veneno que le conduce a la Muerte. Sin embargo, si ese hombre tiene una "Conviccin", no dejara que la otra persona hablase, se rebelara, le dira que se fuera, y si continuase hablando Le dara un puetazo! (Para defender el honor de su esposa) Y le sacara a patadas de su despacho, porque una persona que tiene una conviccin no deja que se metan con ella La Defiende! Sean cuales sean las circunstancias, el xito el fracaso de las personas, se mide por sus opiniones, creencias y convicciones. Pero A donde queremos llegar con esto? Muy
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Sencillo: Lo que obtienes en la vida, depende exclusivamente de tus estrategias mentales (de tus pensamientos subconscientes). La vida de las personas depende de lo que hay en su mente Y que hay en su mente? Opiniones, Creencias, Convicciones. Ideas Ms o Menos Fuertes. Hasta ahora hemos hablado de las 4 Patas de una Mesa Lo Recuerdas? Esa forma de hablar, es sin duda, una Parbola sobre como funciona el Cerebro Humano Y cmo funciona? Muy Simple! Cuando al Cerebro le presentan una Nueva Idea, primero juzga por sus conocimientos Anteriores si es posible, y si lo considera posible, entonces realiza una conexin cerebral entre dos (o ms) neuronas del cerebro (por simplificar la explicacin, imaginaremos que son slo dos las neuronas que se conectan, sabiendo que pueden ser ms) Cuando el cerebro recoge una idea nueva, crea una dbil conexin entre dos neuronas Cmo? Muy sencillo, las Neuronas (las clulas grises del cerebro) pueden crear cientos de "patitas" que alargan hasta sus compaeras neuronas. Cuando la alargan lo suficiente, se crea un "camino neuronal" entre esas dos Neuronas, por ese camino pueden transmitir seales Elctricas (que son las que forman los pensamientos). Sin embargo, si la idea es procesada una sola vez, el camino neuronal es muy dbil, apenas un hilito muy fino. De hecho es tan fino, que si no se usa se deshace Las propias neuronas "rompen" ese camino que no se usa! Qu pasa si se usa ms veces es camino? Que se va Fortaleciendo Cmo? Has visto alguna vez como se hace una cuerda de camo? Est formada por docenas de pequeos hilos, esos hilos son, individualmente, muy dbiles y los puedes partir con una sola mano, pero docenas de ellos trenzados forman Una Resistente Cuerda! Que puede aguantar por tu peso con seguridad. De igual forma se fortalecen los Caminos Neutronales, las neuronas van juntando ms y ms patitas, juntando hilos tal y como si formasen una cuerda. De esta forma crean lo que se llama una "Autopista Neuronal" (Un Camino Neuronal muy transitado ). Y de esa forma la "Idea" (o el Concepto Aprendido) se hace fuerte en el cerebro de esa persona. Si la idea sigue utilizndose a lo largo del tiempo, la Autopista se "Cristaliza" (Las Neuronas segregan una Sustancia que recubre toda la parte exterior de las conexiones neuronales formando algo as como una pared cristalina, que hace an ms slida la Autopista Neuronal. As es como se asientan las Ideas en el Cerebro Y de qu te sirve saber esto? Cuando las Ideas se Fortalecen hasta ser Convicciones, entonces tu SIENTES que eso es Verdad, y pasas a Creer que eso es la Realidad. Pero... Puede no ser cierto! Eso significa que lo que creemos y sentimos como cierto... Quizs no lo sea! Pongamos un Ejemplo. T estiras la mano y tocas la mesa. La energa electromagntica que forma tu mano choca con la energa electromagntica que forma la mesa, dndote la "sensacin" de solidez. Lo que est ocurriendo es que tu energa vibra a la misma velocidad que la de la mesa, por eso "chocas" y puedes "Sentirla". EN REALIDAD el 99% de tu cuerpo es vaco (recuerda la cabeza del Alfiler dentro de la Catedral que te explicaba anteriormente). Si tu energa electromagntica variara su vibracin, entonces las fuerzas Electromagnticas no "chocaran" y tu podras atravesar la mesa Te das cuenta? Sin embargo, imaginemos que t no sabes que el 99% es vaco, entonces tu ojos te estarn mintiendo al mostrarte algo "slido" donde en realidad slo hay Energa y Vaco. En realidad es Energa y Vaco, pero a ti te hacen "ver" solidez. Al mismo tiempo tu sentido del tacto te miente de nuevo dicindote que lo que es Energa es "slido" El Resultado? Tocas la mesa y, como tus sentidos te mienten, te forjas la opinin de que es slida.
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Tocas otra vez la mesa y ya tienes una creencia. Pasan los das, tocas de nuevo la mesa y obtienes una conviccin. Despus de unos cuantos aos podras jurar en un juicio que la Mesa es "Totalmente Slida", pues tendras la conviccin de que eso es as. Sin embargo la realidad es que esa mesa es Energa, es decir, un tipo de "Luz Condensada". Y que el 99% de ella es Vaco. As que podras atravesarla con slo variar la vibracin de tu propia energa Electromagntica. Pero Se puede variar la vibracin de la Energa de tu Cuerpo? Resulta que tu cuerpo cambia CONSTANTEMENTE de frecuencia de vibracin. Dependiendo de como te sientes vibra ms Rpido, o ms Lento. As que realmente TIENES LA CAPACIDAD LATENTE para atravesar la mesa, lo que pasa es que jams nadie te enseo a atravesarla Verdad? Y como nadie te enseo, entonces confundes el NO SABER con el "no poder" Te das cuenta? Por ejemplo, imagnate que no supieras leer. Para facilitar las cosas, piensa en un idioma en el que no sepas leer, como en el CHINO o el RUSO De acuerdo? Si tuvieras ahora mismo un libro en chino encima de la mesa t no entenderas lo que te dice Verdad? As que muchos dirn que es "imposible" entender lo que dice ese libro. Sin embargo ESO ES MENTIRA, la realidad es que ellos NO SABEN como se lee ese libro, y por tanto no lo comprenden. Te das cuenta? Hay que saber distinguir entre lo que "no se puede" y lo que simplemente "no se sabe hacer". El otro da estaba en el centro comercial y una nia seal un libro de "Harry Potter" y exclam "Mira mam! Es el libro del nio que vuela!" POOFFF! La madre le arre un sonoro bofetn y le grit "Hija, las personas no pueden volar As que no seas tonta!" Realmente no pueden volar? Claro, la "lgica" podra decirnos que eso es "imposible", pero la "lgica" tambin dice que la LUZ infrarroja es un "sentimiento" y que las mesas son "slidas". EN REALIDAD la fuerza de la Gravedad te atrae slo por la frecuencia de vibracin de la energa de tu cuerpo es Similar a la de la tierra. Si variaras esa frecuencia, entonces la cosa sera distinta. Despus de todo piensa que en el fondo eres un 99% vaco y un 1% de "Luz" (energa condensada), as que si varas un poco tu frecuencia de vibracin podrs salir volando. O lo que es lo mismo, que t no sepas leer chino, no quiere decir que Mil Millones de Chinos no sepan hacerlo. En realidad en Estados Unidos existen ms de 1OO,OOO levitadores Registrados Ante Notario. Anualmente hacen demostraciones en Grandes Estadios que todo el mundo puede ver. En todo el mundo existen ms de 1 Milln de Levitadores . QUE T NO SEPAS CHINO, NO QUIERE DECIR QUE SEA IMPOSIBLE, NI QUE OTROS 1,OOO MILLONES DE PERSONAS NO SEPAN. As pues, quien dice "volar" dice cosas mucho ms prcticas, como Ganar Mucho Dinero, tener una Mejor Salud, o ms Amor en la Vida. Medita sobre lo que has aprendido en este capitulo y comenzars a darte cuenta de que todo lo que obtienes en la Vida depende de aquello que "Sabes" en tu Subconsciente. El problema es que lo que "Sabes" normalmente depende de lo que otros te han enseado. Si quieres conseguir Resultados Diferentes en tu vida, tendrs que aprender cosas diferentes. Esto te dar la oportunidad de Vivir con Pasin! "El Inteligente aprende de su propia experiencia, el sabio aprende de la de los dems Y el Necio, nunca aprende." Confucio

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El Poder del Subconciente


"Las expresiones del rostro pueden llegar all donde el habla no puede, y los sentimientos pueden llegar all donde no pueden hacerlo las expresiones. Lo que se siente en la mente emerge para formar el cuerpo. La verdad se divide en capas, slo comprendiendo las ms profundas podremos entender las ms externas." Lao Tse Este captulo esta seriado al 86, por lo cul lo debers leer primero. En el Capitulo 86 entendimos el el funcionamiento de la mente, en este captulo, vamos a darte una comprensin ms completa de la importancia de lo que has descubierto hasta hora, y de lo que significa. Para ello, vamos a estudiar el subconsciente. Tomemos un ejemplo: Nuestro planeta tierra esta dividido en capas: El ncleo central, zona externa del ncleo, manto y corteza terrestre, as tambin nuestra mente tiene capas de niveles de creencias e informacin. En el centro estn las Creencias Estrategias Naturales que todos nacemos con ellas y son: Sexualidad, Salud, Lgica-Posesin, Amor-Dar, Empata, Poder Psi y Fe. Luego le siguen las convicciones, las creencias, los pensamientos y las opiniones. Para comprender lo que son las creencias naturales, piensa en tu Corazn. Y qu es tu Corazn? Acaso no es un msculo? Y qu mueve a ese msculo? Se mueve por si mismo... o se mueve al ritmo que le manda la mente? Pero Qu es la Mente ms que pensamientos y convicciones mentales?
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As pues, y dado que a tu corazn lo mueve tu mente, esta claro que tu corazn se mueve al ritmo de una Estrategia Mental. Verdad? Sin embargo Qu tipo de Estrategia Mental mueve tu Corazn? Es decir... normalmente las Opiniones, las Creencias, las Convicciones, se crean por intervenciones externas. T opinas que los coches "Mercedes" son buenos (o malos), porque lo has visto en la Sociedad en la que vives, y en la publicidad a la que has sido sometido. T crees que matar est mal, porque as te lo ensearon tus padres (o en el colegio, o en la Biblia). Lo crees as porque as lo aprendiste, as te lo ensearon, no naciste creyendo que matar estaba mal. Sin embargo, Quin te enseo a mover el corazn? Nadie! Ya naciste sabiendo hacerlo! As pues, mover el corazn es una Estrategia Natural, una estrategia con la que ya se nace. Igual que esa estrategia, existen otras 7 estrategias naturales, ellas son la base de toda nuestra mente, son lo natural, lo bsico, y hasta me atrevera a decir "Lo Perfecto", lo "Divino". Sobre ellas, vamos edificando las Convicciones, Creencias y Opiniones. Por qu se crean? Vamos a verlo de esta manera, las Estrategias Naturales son Perfectas, pero tan perfectas son que, algunas veces, no son directamente aplicables a la sociedad en la que vivimos. Por ejemplo, la estrategia de "Reproduccin Sexual". Si un hombre ve a una mujer hermosa, y comprueba que a esta le gusta, lo natural es que se junte a ella, y hagan el amor para tener hijos y as formar una familia. Sin embargo, si uno hace eso en 5 minutos, en medio de la calle principal de una ciudad concurrida... lo ms probable es que acabe en la crcel. As pues, esa "Estrategia Natural" se "moldea", se "adapta" a las circunstancias, y nos hacemos con convicciones, creencias y opiniones, que nos ayudan a darle forma. As en vez de "actuar en el momento", creamos un proceso de "cortejo", una seduccin que permite a la pareja ir a un lugar ms intimo donde no puedan ser observados. Comprendes? las estrategias naturales son "la materia pura", y las convicciones, creencias y opiniones, son los moldes que le dan forma. Un trozo de hierro no es nada por si mismo, pero si le das la forma de una espada Es un arma fabulosa!. Naturalmente, segn los moldes que le des, podrs obtener unas cosas U otras! Pues al mismo bloque de hierro se le puede dar la forma de un escudo O de una bicicleta! la estrategia natural, es "la potencia", el "poder latente". Y las convicciones, creencias y opiniones, son el molde que le da una forma til. Sin embargo, ocurre que no siempre la forma es la que nos convierte. Si uno tiene que ir a la guerra y luchar por su vida y la de su familia, quizs sea positivo darle al bloque de hierro la forma de una espada. Pero, si el bloque de hierro tomara la forma de un camin de juguete... Nos sera til? No! Sera autodestructivo! Porque Qu futuro te puede esperar en un combate a muerte "armado" con un "camin de juguete"? Eso es lo que ocurre, muchas veces, en esta sociedad. Que la formacin de convicciones, creencias y opiniones, moldean a la estrategia natural hasta formas que son verdaderas aberraciones, aberraciones que acaban por la autodestruccin de esa persona. por ejemplo? Regresemos a la estrategia natural del corazn, el corazn es la persistencia personificada. Desde el da en que naciste, tu corazn ha estado latiendo una o ms veces por segundo ? Sin pausa! Sin parar Jams! Tu corazn late siempre, y gracias a eso te da la vida.
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Esa estrategia de Persistencia est latente en ti En toda persona viva! es Persistir Siempre! es la estrategia mental ms bsica que existe y ms vital! porque te imaginas que te ocurrira si a tu corazn se le terminara la persistencia? Piensa ahora en lo que le ocurre a muchas personas, inician un negocio, se desmoralizan, y abandonan. (No fracasan, pues el fracaso no existe, slo existe el Abandono Slo cuando una persona abandona, fracasa!) Tanto es as, que poco a poco van "aprendido" a abandonar. Quizs empezaron ya en la escuela, a abandonar cuando "los problemas eran muy grandes", creando as una opinin en ellos. Despus, de adolescentes abandonaron de intentar "ligar" con las chicas "demasiado guapas". Creando as la creencia de que si el logro es alto, mejor no intentarlo. Con el paso de los aos, ya adultos, iniciaron un negocio, y en cuanto llegaron las dificultades Cmo crees que reaccionaron? Exacto! Abandonando! Transformando as la creencia, en una Conviccin. Te das cuenta de en que estn moldeando la estrategia natural de la persistencia? En Abandonar! Es decir, estn tomando una estrategia mental, y por medio de pensamientos negativos la estn deformando hasta transformarla en la negacin de si misma. Qu crees que ocurrir cuando, despus de abandonar y abandonar, transformen esa creencia en Conviccin? Exacto. Su corazn se parar! Te das cuenta? Esto ocurre a todos los niveles. Las 7 estrategias mentales naturales, son aquellas con las que hemos nacido. Son "Los parmetros Lgicos de la Humanidad", los "comandos" con los que funcionamos. Esas Estrategias Naturales, son Perfectas, Divinas, tan perfectas son que, para poder utilizarlas en la prctica, necesitamos "Moldearlas" hasta cosas un poco ms imperfectas, pero quizs ms tiles y eficaces. (Un resplandeciente bloque de hierro puede ser perfecto y precioso, pero si lo que queremos es excavar un agujero en la tierra, mejor ser que lo moldeemos en una pala) A las estrategias natural las "moldeamos" por medio de nuestras convicciones, creencias y opiniones. As pues, y dado que las Convicciones, Creencias y Opiniones, son tambin Estrategias Mentales. Existen Estrategias Mentales que son Positivas para Nosotros (dndonos Felicidad, xito, y Abundancia), y otras que son Negativas para nosotros, estas son las que que causan la desgracia, la enfermedad y la Muerte. As pues, en realidad no existe ni xito, ni fracaso. Sino, simplemente, RESULTADOS. Resultados que nos dan nuestras Estrategias Mentales Adquiridas. Si esas Estrategias Mentales, son las Adecuadas, nos darn aquello que deseamos. Y, sino, nos darn cosas que nos perjudican. Por eso, una persona, no obtiene lo que "desea", sino lo que es suyo "por derecho propio", por el derecho que le dan sus Estrategias Mentales. Unas Estrategias, dan derecho a unas cosas, y otras a otras. As pues, lo nico que tienes que preguntarte es "Qu deseo?", y luego cambiarte a ti mismo, para que tus Estrategias Mentales, sean aquellas que te permitan obtener aquello que deseas. Es decir Tienes que adoptar las Estrategias Mentales que te DEN EL DERECHO de obtener lo que deseas! La mente es como un Iceberg Cierto? El 90% es el Subconsciente, y un 10% el Consciente. El consciente es la parte racional, es aquella parte de ti que tiene "Conciencia". Sin embargo, el que hace todo el Trabajo duro es el Subconsciente. Y Qu es el Subconsciente?
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El Subconsciente es la parte de la mente que forma las Estrategias Mentales Naturales, las Convicciones, las Creencias y las Opiniones. As pues, ahora entenders mejor el "Por Que" el Subconsciente decide todo lo que t tienes. Es ms me atrevo a decir que el sub conciente es la conexin espiritual al Universo. Entenders la importancia de "La Meditacin", la "Autosugestin", y "El Estudio". Cmo puede una persona conseguir la Riqueza (por mucho que la desee su consciente), si su Subconsciente cree que la Riqueza es Mala? El inmenso poder que este conocimiento, bien aplicado, te permitir alcanzar TODO LO QUE DESEES EN LA VIDA. Y cuando digo todo, quiero decir TODO. Riquezas, Salud, Felicidad, Amor, Poderes "especiales"... Todo! Este es el Secreto de la "Piedra Filosofal", el verdadero secreto capaz de conseguir transformar los Pensamientos en Oro, Amor, Energa y Vida Eterna. Si ordenamos las ideas desde la ms dbil a la ms Fuerte tendrs: 1.- Opiniones 2.- Creencias 3.- Convicciones 4.- Estrategias Naturales El subconsciente funciona con una serie de programas. Esos programas son Estrategias Mentales" y estn compuestos de Convicciones, Creencias y Opiniones. Las Estrategias Mentales TOMAN la Energa de las Estrategias Naturales y las trasforman en RESULTADOS en Nuestra Vida. De esta forma, tenemos Estrategias Mentales que nos proporcionan RESULTADOS POSITIVOS. Y otras Estrategias Mentales que nos proporcionan RESULTADOS NEGATIVOS, incluso Autodestructivos. As pues Quin decide lo que Obtenenos en la Vida? Nuestro Subconsciente! Es Decir La Programacin que hay en nuestro Subconsciente! Y eso son, las Estrategias Mentales. As pues, tenemos el siguiente esquema. Analizalo: Circustancia -------------------O "Datos" => Se meten en el => | Subconsciente | => Resultado --------------------Si te fijas, normalmente pasamos por la vida considerando a la Mente, al Subconsciente, como una "Gran Caja Negra" que nadie sabe como funciona, pero que, sin embargo, decide y controla nuestras vidas. Porque es la que marca como reaccionaremos ante determinadas circunstancias, y los sentimientos que tendremos. De qu depende la reaccin? De la programacin mental que cada quin tiene. De reacciones programadas en el subconsciente provenientes de: Estrategias mentales, convicciones, creencias y opiniones. As pues, la Alegra, o el Dolor ante la muerte, son cuestin de Programacin Mental Es algo que nos dicta nuestro Subconsciente. Es algo que decide nuestra vida!
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Una pareja se ama con toda la intensidad de sus corazones. De repente uno de ellos muere. El otro sufre tanto que siente que su vida ya no tiene sentido. El resultado? Se mata, de igual forma que Romeo hizo al creer muerta a Julieta. Otra pareja se ama de igual manera. De repente uno de ellos muere. El que queda, se alegra tanto por el muerto que llora de Felicidad. Puede ser que se apene porque tardar varios aos en ver a su amada, pero sabe que ella est en un lugar mejor, y si ella es Feliz, l es Feliz. As que continua viviendo intentando hacer de este mundo un lugar mejor. Una conviccin decidi sobre la Vida y la Muerte! Si nuestra Programacin Mental decide sobre la Vida y la Muerte Sobre que ms decidir? Qu tal sobre el Exito y el Fracaso? En el libro "Poder Sin Limites" de Anthony Robbins aparece una historia realmente interesante. En resumen, Tony haba sido contratado por una empresa de publicidad para que descubrieran cual era la Estrategia Mental de el mejor de sus publicistas, y la duplicara en el resto de su plantilla (que era un tanto mediocre). El resultado fue expectacular, despus de slo 15 minutos de "reprogramacin mental" todos los publicistas alcanzaron el nivel del "Mejor Publicista" El Resultado? La empresa subi como la espuma hasta colocarse entre las mejores de Nueva York. De hecho, creci tanto, que se vi en la necesidad de contratar a nuevos publicistas Pero se encontraron con un problema! Si contrataban "a cualquiera" no se mantendra el excelente nivel, y si buscaban a un "genio" les pedira unos honorarios demasiado elevados. La respuesta lgica surgi enseguida, entrevistaran a varios publicistas, contrataran a dos personas integras y fieles, a las que les daran la Estrategia Mental del "Mejor Publicista" (para lo cual contrataran de nuevo a Tony). Por casualidades del destino, la Secretaria cit a Tony dos horas antes de que llegara el primer candidato al puesto, y Tony no estaba dispuesto a esperar tanto, as que tomo a dos ancianos sin estudios que trabajaban para esa empresa "empujando un carrito de correspondencia". Ellos nada saban de publicidad, pero Tony se reuni con ellos durante 15 minutos y acto seguido se los present a la junta Directiva. El resultado fue increble! Los ancianos podan realizar anuncios con la Misma Calidad del "Mejor Publicista" As que fueron contratados por una Enorme Suma de Dinero! Esos ancianos se haban pasado toda la vida empujando un carrito por un sueldo miserable. Pero entonces lleg Tony con sus conocimientos y Qu hizo? En 15 minutos cambi la Programacin de sus Subconscientes, puso "Lentes de Laser" donde haba "Muros y Negruras". Y qu ocurri? Que esos dos ancianos se transformaron en unos increbles publicistas Y se pusieron a ganar Miles y Miles de Dlares! En 15 minutos pasaron de la Pobreza, a la Riqueza. Del "Fracaso", al "Exito". El Amor, la Salud, el Exito, el Fracaso, la Vida La Muerte! Todo se decide en nuestro Subconsciente. Hasta hace poco, veamos al Subconsciente como una "caja Negra". Sabamos que tena poder sobre nuestras vida, pero "NO sabamos" como reprogramarlo, as que bamos dando tumbos por la vida. Pero ahora sabemos que se puede Reprogramar. Esto es lo Ms Importante del Mundo! Porque las nicas limitaciones que tenemos, son las que hay en nuestro Subconsciente. Y qu ocurre si las eliminamos? Qu ocurre si substituimos negrura por habilidad? Lo mismo que les ocurri a los Ancianos! Si hay algo que no te guste de tu vida, algo en lo que ests viviendo situaciones negativas, es porque en esa parte de tu Subconsciente tienes una Negrura, un Muro, ah donde necesitas una "Lente Laser". As pues, lo nico que tienes que hacer Es cambiarlo! Slo tienes que cambiar ese Muro por una Lente Laser y Obtendrs lo que deseas!
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Si t quieres, puedes cambiar tu Subconsciente Slo puedes hacerlo t! Aunque la otra persona sea un Maestro, no podr cambiar tu Subconsciente Si t no le dejas! El poder sobre nuestro Subconsciente es siempre nuestro SOLO NUESTRO!, as que si una persona no quiere eliminar ese muro con el que tan agusto est No podemos hacer nada! Menos que apartarla de nuestra vida. Slo quien quiere cambiar, puede ser ayudado. Esto es importante, no slo para ti, sino para todas las personas con los que trates. Hay gente muy "agarrada" a sus muros, est muy "cmoda" con sus negruras porque, en el fondo de su subconsciente, lo que desea es Fracasar y Sufrir. As que no deja que nadie cambie esa forma de sentir la vida. Qu se puede Cambiar en nuestras Vidas? SE PUEDE CAMBIAR TODO Tdo? Si, todo lo que es Humano est regido por el Subconsciente, y por tanto por nuestras Estrategias Mentales. Las Estrategias Mentales pueden cambiarse completamente. As pues, todo lo que es humano, puede cambiarse. SI EXISTEN LOS AUTO-LIMITES, los lmites autoimpuetos en el subconsciente, los lmites que has puesto t mismo, quizs por por presin de la sociedad. Pero Los lmites "reales"? No, esos jams existieron. Recuerdas el Captulo 86? En realidad la Ni siquiera la Materia es Materia! Todo es Energa! As pues Todo es Posible! Recuerda Qu es la "Realidad"? Eso cambia para muchas personas Verdad? Una persona "Negativa" siempre dice que es "Realista" y que "no anda con sueos". Por qu? Porque ella SIENTE sus LIMITACIONES, sus Muros, como algo "Real". Pero eso no quiere decir que sean real, simplemente que lo "sienten" como real. Te pondr un ejemplo. Durante aos, trabaj para una empresa de productos nutricionales llamada "Herbalife". Tienen un producto que permite controlar tu peso, es decir, que permite "adelgazar" a un gordo. De una forma Natural, Rpida y Eficaz. El Producto te ayudaba a hacer eso, as que ser "gordo" no es ya un problema (desde 1978). Sin embargo, el mundo sigue lleno de "gordos" Por qu? Porque ellos "Sienten" que no existe forma con la que puedan adelgazar. As que se autocondenan a ser gordos. El reto en ese trabajo era demostrales que el Producto que vendas, realmente adelgazaba. El Producto Realmente Funcionaba, as que el problema no estaba en el producto, sino en el cliente. El cliente crea que estaba "condenado" a estar gordo, as lo senta dentro de si mismo porque as se lo decan sus Estrategias Mentales. El mismo se haba Programado su Subconsciente para estar Gordo! As que, El Verdadero Reto era Luchar contra sus Negruras Internas. Era curioso ver como una persona con 100 kilos de sobrepeso, se retorca en el asiento, sudaba y grua afirmando que era mentira, que "no poda ser", que el producto que vendas "no poda hacer eso", que eso era "una estafa". Por qu no crea a los 30 Millones de Clientes de la compaa que haban adelgazado con el producto? El problema estaba en el Subconsciente del Cliente! De hecho, como naturopata conozco ms de Mil Mtodos para adelgazar (todos sanos), y ms de cien mil (menos sanos). Entre ellos hay mtodos "mdicos", "dietas", productos "Naturales", imposiciones de manos, acupuntura, Ejercicio Fsico, hipnosis y hasta meditacin. Qu significa eso? Que EN REALIDAD existen literalmente MILES de Mtodos para adelgazar. As que quien esta gordo, es porque quiere.
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Naturalmente, si preguntas a un "gordo" (y digo la palabra "gordo" con cario, no con desprecio) porqu esta gordo, te dir que lo est "porque no tiene otro remedio", y "porque an no se ha inventado el mtodo para que adelgace". Eso es una mentira Enorme! ... Pero l lo "Siente" como una verdad, porque dentro de su Subconsciente tiene esa Negrura, esa conviccin negativa, como un Muro, como una Auto limitacin y para esa persona es Real. Es decir, ESA PERSONA EST PROGRAMADA PARA SER GORDA. (Y si admites sus argumentos, y dejas que te convenza, te har gordo a ti tambin) As hay personas programadas para ser pobres, enfermizas, vctimas, infelices como las hay para ser todo lo opuesto. Y amabas existen! Segn estemos programados para una cosa, o para otra, eso obtendremos, totalmente independiente del pas que vives, los estudios que tengas el lugar en que trabajes. Realmente, todo lo que podemos hacer (o no podemos) est definido por nuestro Subconsciente. Si lo programamos de cierta forma, podremos obtener lo que queramos. As pues, vemos que, en realidad, no poseemos lmite alguno. Y que los lmites que tenemos, son slo "auto-lmitaciones", en forma de Conviccin Mental, que hacen un MURO delante de la Energa que nos permitira tomar las Acciones, que nos daran los Beneficios deseados. Si has leido la Biblia, recordars que dice claramente "Dios hizo al hombre, a su imagen y semejanza.", esa es una buena forma de expresar que al hombre no le han puesto limitacin ninguna, y que las limitaciones que tiene son slo las AUTOIMPUESTAS (como muros dentro de su mente). Esas Limitaciones son ILUSIONES. Puede ser que sean ilusiones muy Fuertes, muy Arraigadas, y que "Parezcan" muy Reales. Pero en el fondo, son ilusiones falsas, y por tanto irreales. Si sabemos como Reprogramar el Subconsciente, entonces podemos conseguir cualquier cosa. Hace 200 aos se crea que las Fobias eran incurables. Hoy sabemos que son, solamente Muros de nuestro Subconsciente. Con lo que si los retiramos, terminamos con las Fobias. Por ejemplo, la PNL (Programacin Neuro-Lingistica) es una ciencia que usando tcnicas de Reprogramacin del Subconciente elimina Fobias en menos de 15 minutos. De igual manera la Hipnosis elimina otro tipo de males (partes del subconsciente mal programados) en slo unos pocos minutos. Por dar otro ejemplo, hace 50 aos se crea que las "Alergias" eran una "carga" que se tena que llevar toda la vida. Hoy en da se ha demostrado que son otro Muro ms en nuestro subconsciente, una parte del cerebro "mal programada". Con lo que usando las tcnicas de reprogramacin adecuadas, podemos hacer que la reaccin del cuerpo ante determinado patgeno deje de ser tan perjudicial. As que, por eso, cualquier ciencia o arte que use tcnicas de Reprogramacin, puede eliminar Alergias en 15 minutos o menos, sea esta la ciencia o arte que sea (PNL, Hipnosis, Reprogramacin, etc). Cuando una persona cree que "tiene" que estar gorda, no se da cuenta de que eso es slo un muro en su subconsciente. Cuando una persona cree que "tiene" que ser pobre, no se da cuenta de que eso es slo un muro en su subconsciente. Cuando una persona tiene que vivir enferma, no se da cuenta de que eso es slo un muro en su subconsciente.
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Cuando una persona vive sin amor, no se da cuenta de que eso es slo un muro en su subconsciente. As pues en Realidad no existe "Fracaso" o "Exito", slo existen RESULTADOS. Cada Estrategia Mental, da un RESULTADO determinado. Ahora, prate y pregntate. Qu quieres conseguir en la vida? Y en qu facetas tu vida? Los Lmites no Existen. As que si quieres algo, simplemente tienes que DEFINIRLO, y luego REPROGRAMAR tu mente, para que te permita obtener esos resultados. Es decir estamos cambiando NUESTRO "DESTINO", pues en cuanto cambiamos el Subconsciente, las circunstancias de nuestra vida cambian AUTOMTICAMENTE. Existen muchas formas de Reprogramar el Subconsciente, de hecho Cada da lo estamos haciendo! Ya sea en Mayor, o en Menor Medida. Algunas de las formas con las que se puede modificar el Subconsciente son: 1.- La Experiencia de los Aos, o mtodo acierto error. 2.- Hipnosis 3.- PNL 4.- Cualquier Arte o Fe que utilice "Rituales" 5.- Meditacin dirigida reprogramacin. Algunas de ellas son efectivas pero muy lentas como la experiencia ensayo y error. Otras como hipnosisi PNL requiere de un estudio serio y con gente profesional a fin de que sean efectivas. Cualquier Arte F esta recomendada para personas que estn muy ligadas a grupos religiosos sean del tipo que sean. En este taller de autoestima la ms adecuada a que presentemos en la meditacin dirigida reprogramacin que ser explicada en captulos siguientes. Supongo que ya te habrs dado cuenta de lo Importante que este Descubrimiento puede suponer para tu vida. Pero antes de darte acceso a Estrategias Mentales de Exito Probado, creo que es Muy Importante que entiendas completamente cuales son las habilidades de la Mente. Y para eso, creo que tengo una Parabola Muy Interesante para ti. Cuando comenc a sacar mi Titulacin Oficial en Hipnosis, tena ya ms de 15 aos de experiencia sobre el tema. En forma de Autodidacta haba estudiado miles de tcnicas orientales, tanto Lama, como Budistas, Meditacin, etc. Tambin haba estudiado las antiguas tcnicas de hipnosis occidentales, incluso aquellas tcnicas que correspondan a los "Magos" y que constituan parte de un conocimiento Obscuro y Prohivido para muchos. As que cuando comenc los estudios oficiales, tena ya una buena base sobre la que trabajar, y de hecho conoca de primera mano gran cantidad de experiencias que no son habituales en la concepcin occidental. Sin embargo, aprend mucho en ese curso, muchas "Lagunas" que tena se completaron, y la concepcin con la que surg, fue mucho ms slida y completa. Sobre todo por algunos de los datos que me dieron durante el curso. Por ejemplo, hasta entonces tena yo la creencia de que, manipulando correctamente el subconsciente, es posible hacer cosas como curar la vista a un Miope, curar la Sordera, Adelgazar, y hacer mil cosas ms, cosas que haba visto yo hacer a Sanadores con tcnicas que describir ms adelante. Entonces, me encontr con que muchas de esas cosas estn ya demostradas cientficamente, y que por medio de la hipnosis se pueden hacer con el apoyo de la ciencia Cual
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sera mi sorpresa al ver que hechos como los siguientes son datos cientficos producidos por las Universidades Ms Prestigiosas del Planeta! Yo ya saba que por medio de la Hipnosis se tiene la capacidad de anestesiar el cuerpo sin usar qumico alguno, slo el poder puro del subconsciente. Esto era ya sabido pues se utilizaba ya en el antiguo Egipto. Sin embargo en 1940 se demostr cientficamente en la universidad de Brooklyn, que el Subconsciente tiene la Capacidad de Anestesiar el cuerpo, con ms poder del que posee la Anestesia Qumica. A un grupo de estudiantes se les hipnotiz, y se les di la sugestin de que su brazo estaba totalmente Anestesiado. Acto seguido un ayudante les atravesaba el brazo con una aguja, y los sujetos no presentaban dolor. Naturalmente, la aplicacin de ese conocimiento tiene cotas casi ilimitadas! La anestesia qumica produce miles de problemas y complicaciones, incluso la muerte, en las operaciones convencionales. Utilizar este conocimiento en los quirfanos reducira el coste de las operaciones Y de las complicaciones que pueden surgir! De hecho, el Dr. Escudero utiliz esta rama de los conocimiento de la hipnosis, para crear una escuela de pensamiento, la Noesiloga. Tcnica con la que operan desde 1972 en quirfano Sin ninguna Anestesia! El paciente se mantiene totalmente consciente mientras el cirujano le abre, le corta, le opera, y le cierra Y sin que este sienta ningn dolor! Y sin que se use ningn tipo de anestesia qumica. Slo lo que l llam "Anestesia Psicolgica" Imposible? Seguramente si le preguntas a Mil cirujanos, novecientos te dir que es TOTALMENTE IMPOSIBLE operar sin anestesia qumica, sin embargo para un Hipnotizador la eliminacin del dolor es algo habitual, y para los discpulos del Dr. Escudero, operar sin anestesia qumica, slo con "anestesia psicolgica", es lo ms normal del mundo. Por qu? Porque descubrieron como modificar el subconsciente del paciente, para que este no sienta dolor. Te recomiendo visites la pgina del Dr. Escudero en http://dr.escudero.com Recuerdas a los "Yogis" indios? Recuerdas como toman espadas y largas agujas, y se agujerean el cuerpo de una parte a otra? Recuerdas como se tumban sobre "camas" de clavos? Qu poder de la mente crees que usan? As pues, vemos ahora, a la Luz de la Ciencia que estos a los que los Ogros criticaron e insultaron llamndolos "Chamanes", "Charlatanes" y "Cuentistas", eran En Realidad hombres Sabios, que saban como modificar su subconsciente para no sufrir dolor alguno. Qu ms hay que aprender de miles de sabios que estn siendo discriminados por los Ogros? Sigamos con Hechos Cientficos: Por ejemplo, los Doctores Charcot y Berheim, demostraron que "la fatiga", es decir, el cansancio muscular producido por el deporte, es algo totalmente psicolgico Por muy real que parezca! Un sujeto hipnotizado puede estar haciendo enormes cantidades de ejercicio, sin parar, comer, dormir, ni beber, durante das a das. Esos mismos sujetos estudiados no podan hacer, normalmente, ms de 30 minutos seguidos de ejercicio Porque caan rendidos! Pero bajo hipnosis, corran durante das y das sin mostrar ningn signo muscular de cansancio. Es esto algo nuevo? Ya era sabido que una tcnica Lama consista en que el Lama pensaba "Quiero cruzar el pas corriendo", cerraba los ojos y comenzaba a correr. Estaba corriendo durante semanas Meses! Sin parar, sin despertar, sin comer, sin beber Y segua corriendo! Hasta que llegaba al lugar de destino. Totalmente Fresco y Descansado! El Dr. Eysenck ha demostrado cientficamente, usando dinammetros, que bajo hipnosis se puede aumentar, fcilmente, la fuerza del sujeto en un 43%. Eso significa que un "Culturista" o un Deportista de "PowerLifting" capaz de levantar 200 kilos, pasara a levantar 283 Kilos tras slo 15 minutos de Hipnosis. Muchos atletas daran un brazo por poder tener ese avance en slo 15 minutos! Es esto algo nuevo? Desde hace milenios los Maestros de Artes Marciales aseguran que el
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hombre normal no usa ni el uno por ciento de su fuerza. As tenemos que un Muy Anciano Maestro (algo as como un saco de huesos con unos musculos menores a los de un nio), despus de "concentrarse" durante unos instantes, es capaz de romper grandes bloques de hielo, talar arboles usando slo su mano Y de un slo golpe! O levantar piedras tan enormes, que ni entre 10 jovenes musculosos pueden mover. Personalmente, creo que el Dr. Eysenck no profundiz mucho en sus estudios. Si sus sugestiones hubieran sido ms poderosas habra superado el 43% fcilmente. A partir de los estudios orientales, considero que el hombre normal usa slo una centeaba parte de su fuerza. Sin embargo, lo importante (para la persona occidental) es que ya se ha demostrado cientficamente que manipulando el subconsciente podemos aumentar la fuerza. Tambin Hille, Muller-Hegemann y Wend, de Leipzig, demostraron que el rendimiento muscular de los sujetos bajo hipnosis aumenta en forma espectacular, consumiendo mucho menos Oxgeno. Ms que demostrado est que por hipnosis se puede modificar el latido del corazn, la respiracin, y los contenidos qumicos de la sangre, y de todo el cuerpo. As como regular la tensin Arterial. Un experimento muy interesante realizado por Klembies y Eberhardt, muestra como con unas pocas sesiones de hipnosis, se regula la tensin arterial sin dietas ni medicamentos, slo con sugestiones. As mismo se pueden hacer Regresiones, para que el sujeto recuerde cosas que no se acordaba. Como recordar la Matricula de un auto que vi hace ms de 10 aos. Tambin se ha demostrado, como por Hipnosis se quitan Alergias (Doctores Diehl y Heinichen). Ms cosas que se pueden modificar, con slo ordenarlo al Subconsciente? Por ejemplo, el Dr. Hartland desarroll una tcnica de hipnosis que permite restaurar la vista a los Miopes. Los sujetos tenan que leer el peridico "pegndolo a sus caras", a 30 centmetros slo vean una mancha. Pero con las gafas correctas, podan leer hasta 1,82 metros de distancia. Despus de hipnotizarlos, esos mismos sujetos podan leer todo el peridico a 1,82 metros de distancia Sin usar gafas! El Dr. Masson demostr como bajo hipnosis se puede aumentar la agudeza auditiva hasta lmites increbles. Y, en general, se ha demostrado que se pueden realizar todo tipo de modificaciones sobre tanto la Vista, el Olfato, el Gusto, el Tacto, el Dolor, el Odo, el Equilibrio, etc. Qu significa todo esto? Que est ms que demostrado que, en realidad, todo lo manda el Subconsciente. "Es que yo tengo lentes porque mis ojos estn defectuosos" Si claro... y yo voy y me lo trago, si esto es as Cmo es que despus de Hipnotizarte (y darte las sugestiones correctas), ves perfectamente? La cuestin no es que tus ojos estn mal, sino que tu Subconsciente est Programado para Ver Mal, y por eso ves mal. Si se cambia la programacin de tu Subconsciente, entonces tu Subconsciente "corregir" tus ojos vers bien. Te vas dando cuenta? En REALIDAD, no existen Limitaciones. Todo es cuestin mental. Piensa en lo siguiente: Tomemos cualquier ejemplo de modificacin del subconsciente por Hipnosis, por ejemplo la sugestin de la Anestesia es un tipo de sugestin, que implica que cierta variable del sentido del tacto sea ignorada por el cerebro. Tambin hay otros tipos de sugestiones que pueden variar la precisin de los sentidos: Se amplia la capacidad visual, la capacidad del oido, se "viaja" en el tiempo, se altera la capacidad del sabor...
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Es decir, tal parece que de esta forma lo que estemos haciendo sea introducir "comandos" (ordenes) en el Super Ordenador que es la mente Verdad? Y qu parece que estemos haciendo? Parece que le estemos ordenando modificar los valores de los sentidos. Imaginemos que en estos momentos estuvieras sentado delante de una Computadora De acuerdo? Si estiras la mano hacia tu monitor, y aprietas el botn de "brillo", puedes reducir, o aumentar, la capacidad de brillo de tu pantalla Cierto? Si mueves el volumen de tus altavoces, cambiars lo fuerte que suene el sonido Verdad? Si mueves el control del micrfono, podrs variar la sensibilidad con que ese micrfono capta el audio, es decir, estars modificando lo "bien" que oye el ordenador Es correcta la metfora? Si muevo los controles correctos de mi ordenador, entonces podr variar la Precisin con que mi "Web Cam" hace que mi ordenador me "vea" Verdad? En todos esos casos, lo que estoy haciendo es introducir comandos en el ordenador, para que modifique sus "sentidos", y para que "vea" mejor (o peor), "escuche" mejor (o peor), para que el ratn "sienta" mejor o peor... Si hacemos el paralelismo, y decimos que el Cerebro es un Super Computador que controla los "sentidos" del cuerpo humano, entonces sera lgico decir que segn introduzcamos unos comandos u otros, modificaremos estas percepciones. Verdad? Entonces con la sugestin adecuada, podremos hacer que se sienta ms o menos (se haga ms sensible al dolor, o ms insensible, consiguiendo la "Anestesia Psicolgica"). Podremos hacer que el ojo vea mejor, o peor (igual que en el ejemplo en el que el Miope Hipnotizado lea el peridico a 1,82 metros de distancia). Podremos hacer que el cerebro busque en su "disco duro" un archivo de una fecha anterior, y lo reproduzca (regresiones), podremos hacer que una persona escuche con mayor precisin, escuchando el contestador que hay en otra habitacin O causndole una Sordera Psicolgica! Si esta parbola fuera correcta, sera correcto pensar que todo lo anterior tendra que poder ser hecho por medio de la hipnosis Verdad? Y como tanto t como yo sabemos que se puede, pues est demostrado cientficamente, entonces tal parece que la Hipnosis es una Herramienta que nos permite introducir "comandos" directamente en el gran Super Computador que es el Cerebro Verdad que parece una conclusin lgica y correcta? As que, simplemente, hemos de conseguir (de algn modo) que esos comandos "lleguen" al Super Computador, y entonces este los ejecutar. Fjate, si en mi ordenador (que tiene el Via Voice 8 de IBM y que me permite "dictarle" las ordenes") yo le digo al ordenador "sube el volumen", l sube el volumen de los altavoces. Y si le digo "baja el brillo del monitor", l lo hace. Verdad? Si yo tomo a un sujeto hipnotizado y le digo "Aumenta el oido", lo aumentar. Si le digo "Vas a escuchar menos", lo har y se producir poco a poco una sordera psicolgica Cierto? Entonces No estamos "modificando" los valores de los "Sentidos"? Imagnate lo siguiente. Que tu Ordenador tiene una "Web-Cam" pero resulta que tu hijo se pone a jugar con el ordenador y te "cambia algo". As que cuando vuelves a usar la Web-Cam para hacer Video-Conferencia, ves que la imagen es muy borrosa. Te han cambiado la configuracin! As que llamas al "Tcnico en Informtica", que es algo as como el "Mdico" de tu ordenador, y le dices que lo arregle. Ahora imagnate que el tcnico abre su maletn, y saca unas gafas. Le est poniendo las gafas al ordenador! Despus de probar varios juegos de gafas te mira a ti (que ests con la boca abierta hasta el suelo) y con toda la cara del mundo te dice "Seor, ya est arreglado, mire con que claridad de ve la imagen en el monitor" Y ESO ES UN TCNICO EN ORDENADORES?

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Lo nico que tena que hacer, es abrir el programa de configuracin de la Web-Cam, y modificar las variables para que la web-cam enfocara correctamente. Quizs slo tena que apretar un botn titulado "Recargar valores iniciales! Y sin embargo Qu ha hecho? EJEM! Ha actuado como un "Mdico. Es decir, en vez de modificar la programacin del ordenador, se ha puesto a ponerle gafas a la cmara. Te das cuenta? Realmente un "Tcnico en Humanos" tendra que hacer lo mismo. -Seor, veo desenfocado - Dice el paciente. - No se preocupe, mire aqu, ahora hga mentalmente este ejercicio de Reprogramacin del Subconsciente... - dice el tcnico. [Pasan 5 minutos] -Ah! Ya veo bien! Muchas gracias Doctor! Te das cuenta? Cuando alguien me dice lo "avanzada" que est la medicina actual, a mi me viene a la mente la imagen de esos "Fsicos" de la edad media. Porque como sabes a los Mdicos de la Edad Media los llamaban "Fsicos". Ellos vean al enfermo, y, tuviera lo que tuviera, le hacan una "sangra", es decir, le sacaban la mitad de la sangre del cuerpo . Yo quiero mucho a los mdicos, porque hacen lo que pueden y dedican su vida a ayudar a los dems y a salvar vidas con toda su dedicacin y con lo que los medios actuales les permite, pero lo cierto es que el nivel de "tecnologa REAL" que vivimos hoy en da no es tan distinto al de cuando te sangraban cada media hora. Despus de todo Has visto curar alguna vez a un Miope por Hipnosis, PNL, o cualquier otra ciencia o arte de reprogramacin del subconsciente? Sin embargo, cientficamente est demostrado de que es la forma correcta. Te das cuenta? Por qu se siguen utilizando tcnicas de "medicina" que son tan tontas como poner unas gafas a la Web-Cam de tu ordenador? Porque la gente no sabe usar su Subconsciente! As que usan mtodos incorrectos, en vez de Mtodos EFICACES. Lo Eficaz es variar la configuracin de tu ordenador para que la Web-Cam enfoque como debe ser. Lo incorrecto es ponerle gafas al ordenador. Pero, simplemente, aquel que cree que en la vida hay "limites" est por definicin condenado a utilizar mtodos incorrectos y a cometer fallos Eso s! Se equivocar con toda su buena intencin. El mdico que pone gafas a un paciente no lo hace con mala intencin, lo hace porque sinceramente "cree" que los ojos del paciente tienen una "visin limitada", y entonces acta como buenamente puede. Sin embargo, si nos damos cuenta que los "lmites" no existen, que son una ilusin de la mente, causada por creencias (o convicciones) que nacen de estudios cientficos incompletos. "Ve mal porque la pupila tiene una forma incorrecta". Si seor, eso es cierto. Pero Por qu tiene esa forma la pupila? Porque el Subconsciente le ORDENA que tenga esa forma! Dgale Usted al Subconsciente que ordene a la pupila tomar la forma que tiene que tomar, y entonces desaparecer el problema. PERO POR DIOS! No le ponga gafas a mi ordenador! Esto, como t sabes, es aplicable a todo. Qu escucha mal? No es problema del oido, es problema de la programacin del subconsciente. Cambie esta programacin, y solucionar el problema. Esto es como decir. "Mi ordenador escucha mal". No seor, la cuestin es que su ordenador tiene al mnimo el Volumen, suba un poco la barrita del volumen y ver que bien escucha su ordenador. Pues IDEM. As pues, esta es la potencialidad de conocer el poder del sub conciente. Si queremos algo, (Amor, Salud, Dinero...) Simplemente modificamos la forma del subconsciente, los valores del Ordenador Mental Y lo obtenemos! LOS LIMITES SON ILUSIONES
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, no existen. Son slo "malas" configuraciones en el Super Ordenador que es el Subconsciente. Modifiquemos esos parmetros, y obtendremos aquello que deseemos. Bueno, por hoy te dejo que medites todo esto. Seguramente tengas que leer este captulo dos o tres veces para asimilarlo totalmente, pues puede ser que toda tu concepcin de la realidad se est ampliando, y que ests viendo un Futuro con Muchsimas Ms Opciones delante de ti. En cuanto lo hayas meditado, pasaremos al siguiente captulo y comenzaremos a aprender cmo se puede modificar nuestro Subconsciente para Mejorar Nuestra Vida. Por cierto Qu tal te sientes al saber que puedes ser, todo aquello que Desees ser? (con slo modificar el subconsciente de la forma adecuada ) Qu tal te hace sentir el saber eso? Saber que nuestro sub conciente es la brjula que dirige lo que obtenemos de la vida, nos abre la oportunidad a encontrar la forma de Vivir con Pasin!

Manifestar Nuestros Deseos


Vivir con riesgos es saltar al precipicio y construir sus alas mientras va en cada.
Ray Bradbury
A travs de 87 captulos del taller hemos estudiado, al ser humano como una integracin de cuerpo, mente y espritu, aprendimos que somos energa, el poder de la mente, y la formacin de creencias que convertidas en convicciones forman nuestro subconciente, ahora analizaremos en ste captulo la relacin de nuestras emociones y creencias con lo que logramos de vida. Para lo cul te pido por favor que concientemente desconectes tu incredulidad. Nuevas circunstancias que estn cambiando la vida para bien, curaciones consideradas como milagrosas, comienzan con la conciencia de que Puede ser de otra manera. Es lo que quiero que entienda en este mismo momento. Que no importa lo que est sucediendo en tu vida, no importa lo que piense que va a pasar, puede ser de otra manera. La direccin en que aparentemente se dirige puede ser cambiada. Nada es inalterable. De hecho, como vers por t mismo, todo en la vida parece ser plstico. Puedes moldearlo para hacer lo que t quiere y donde quieras ir. An en este mismo momento, al momento que lee estas palabras, puede comenzar a explorar posibilidades nuevas: Qu quieres ser, hacer o tener? Sacarte la lotera? Por qu no? Crecer tu negocio? Por qu no? Sanar algo? Por qu no? Un amigo mo me pregunt, Cmo sabes lo que es imposible? Le respond, Cmo sabes lo que no lo es? Creo que nuestro planeta es lo que se describi en un Taller de Autoestima Volumen 2 Captulos 51 al 100 Pgina 246 de 426

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episodio de televisin de Viaje a las Estrellas llamado cuando el Capitn Kirk y su equipo bajan a un planeta y lo revisan antes de permitir a la tripulacin bajar para tomar un merecido descanso, comienzan a experimentar eventos curiosos. McCoy ve un enorme conejo blanco. Sulu ve un clsico samurai que lo persigue. Kirk ve a una antigua amante y a un ex compaero de clases. Despus de experimentar las dichas y las penas de estos sucesos, se dan cuenta (gracias al Sr. Espok, por supuesto) que estn en un planeta que lee sus pensamientos y crea lo que estn pensando. Yo creo que la tierra es ese planeta. Todo lo que te fijes en la mente con energa y enfoque tiende a crearse en tu realidad. Toma un poco ms de tiempo obtener resultados porque constantemente cambiamos de parecer. Imagnate que vas a un restaurante y pides un consom de pollo. Pero antes de que te lo traigan, cambias tu orden a sopa de lentejas. Y antes de que sta llegue cambias de nuevo la orden a consom de pollo. Luego todava te queja y dices, Nunca recibo lo que quiero!, cuando la verdad es que t tienes la razn de la tardanza de t sopa! Casi todos hacemos esto a diario. Nuestra indecisin hace que la manifestacin de lo que queremos sea casi imposible. Con razn te sientes que nunca consigue lo que quieres. Pero, no tiene que ser de esa manera. T y yo tenemos el poder de cambiarlo, de hacer que en nuestra vida manifestemos lo que deseemos. Pero para poder crear necesitas creer. Hablemos un poco del subconsciente. No hace juicios. Acepta todo lo que decimos, y crea en concordancia con nuestras creencias. Siempre dice "si". Nuestro subconciente nos ama y nos proporciona lo que nosotros afirmamos. Pero tenemos eleccin. si elegimos conceptos y creencias de pobreza, entonces el subconsciente supondr que es eso lo que deseamos, y continuar dndonos estas cosas hasta que decidamos cambiar nuestros pensamientos, palabras y creencias por otros mejores. Nunca estamos obstaculizados porque siempre podemos volver a elegir. hay millones y millones de pensamientos entre los cuales podemos escoger. Nuestro subconsciente no sabe distinguir entre lo verdadero y lo falso, o entre lo correcto y lo incorrecto. No nos conviene decir algo as como "Ay, estpido de m", porque el subconsciente escuchar ese dilogo interno y al cabo de un tiempo nos sentiremos realmente estpidos. si lo repetimos mucho se convertir en una conviccin en nuestro subconsciente. El subconsciente no tiene sentido del humor. Es muy importante saberlo y comprenderlo. No se puede hacer una broma respecto a uno mismo y pensar que eso no tiene importancia. Cualquier frase despectiva que pronuncies sobre ti mismo, aun cuando la digas con la intencin de ser ingenioso o divertido, tu subconsciente la aceptar como verdadera. Yo no permito que se hagan chiste despectivos. Admito chistes verdes o de cualquier otro tipo, pero no chistes que muestren desprecio por una nacionalidad, raza, sexo, color, etc. De modo que no hagas chistes ni comentarios despectivos sobre ti, ya que no te crearn buenas experiencias. Tampoco los hagas sobre otras personas. El subconsciente no distingue entre ti y los dems. escucha las palabras y cree que hablas de ti mismo. La prxima vez que te sientas tentado a criticar a alguien, pregntate porque piensas eso de ti mismo. Vemos en los dems solo aquello que
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vemos en nosotros mismos. En lugar de criticar a los dems, elgialos, y vers cmo dentro de un mes notaras un enorme cambio en ti. Nuestro mundo es en realidad un asunto de enfoque y actitud. Fjate en la forma en que se expresan las personas solas, y desdichadas, pobres, enfermas. que palabras emplean? Que han aceptado como verdad sobre s mismas? Como describen su trabajo, su vida, sus relaciones? Que esperan de la vida? Presta atencin a sus palabras, pero por favor, no vayas por ah dicindoles a personas desconocidas que estn arruinando su vida por la forma en que hablan. Tampoco lo hagas con tus familiares y amigos, porque no te lo agradecern ni valorarn la informacin. Pero si usa esta informacin para iniciar una nueva relacin contigo mismo, y llvala a la prctica si deseas que tu vida cambie, porque incluso en el ms pequesimo plano, si cambias tu forma de hablar, tambin cambiarn tus experiencias. Si estas enfermo y crees que tu enfermedad es incurable, que te vas a morir y que la vida es una miseria porque nada te funciona... Adivina que pasa? Puedes elegir renunciar a tu concepto negativo de la vida. Empieza por afirmar que eres una persona amable (digna de amor) digna de curarte, y que atraes todo lo que necesitas en el aspecto fsico para sanar. Afirma que ests dispuesto a ponerte bien y que puedes hacerlo confiadamente porque ests a salvo. Muchas personas solamente se sienten a salvo cuando estn enfermas. Suelen ser del tipo que tienen dificultad para decir "no". La nica forma en que pueden negarse a hacer algo es diciendo: "Me siento demasiado mal para hacerlo". Es la excusa perfecta. Recuerdo a una mujer que asista a mis talleres. Ya llevaba tres operaciones de cncer. Era incapaz de decir "no" a nadie. Su padre era mdico y ella era una buena hija, de manera que todo lo que pap deca que ella deba hacer lo haca. Le resultaba difcil decir que "no". Le pidieras lo que pidieras, ella tena que decir "si". Llev cuatro das lograr que por fin chillara "NO!" a todo pulmn. Logr que lo hiciera agitando el puo. "No, no, no!" Una vez que consigui hacerlo. le encanto. He comprobado que muchas mujeres que enferman de cncer de mama no saben decir "no". Nutren a todo el mundo excepto a ellas mismas. Una de las cosas que recomiendo a las mujeres que tienen cncer de mama es que aprendan a decir "NO, no quiero hacerlo, no". Dos o tres meses de decir "no" a todo, y las cosas empiezan a cambiar. Las mujeres necesitamos nutrirnos diciendo "Deseo hacer esto, y no lo que t quieres que haga". Si creemos que estamos estancados y aceptamos que lo estamos, entonces sin duda estaremos estancados. Nos quedamos "estancados" porque as se satisfacen nuestras creencias negativas. En lugar de eso, comencemos a centrar nuestra atencin en nuestras fuerzas. ahora bien, Cules son los mensajes que deseas escuchar? Ya se que esto lo repito una y otra vez: "AMARNOS A NOSOTROS MISMO ES LO MAS IMPORTANTE QUE PODEMOS HACER, PORQUE CUANDO NOS AMAMOS, NO NOS HACEMOS DAO NI TAMPOCO SE LO HACEMOS A NINGUNA OTRA PERSONA." Es la receta para la paz mundial. Si yo no me hago dao y no te hago dao, Cmo podemos estar en guerra? Cuantas ms personas lleguemos a ese lugar, mejor ser el planeta. Comencemos a tomar conciencia de lo que sucede escuchando las palabras que decimos, en nuestro dilogo interno y en el dilogo con los dems. Entonces podremos empezar a realizar los cambios que nos ayudarn a curarnos a nosotros mismos y al resto del planeta.
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Nuestras emociones tienen una conexin al espritu, dispuesto a crear segn tus demandas. Es como una bola de masa est tan dispuesta a ser formada en pan de barra como en un panecillo. De igual manera, a Espritu le da igual lo que demandamos. Esta es la base del proceso de cuatro pasos que describir en este captulo: Que conozcas que la vida puede ser diferente para ti, y que la vida misma te apoyar en lo que desees. He aqu la manera: Trate de recordar que la imagen que usted piensa, siente y ve se refleja en la Mente Universal, y por la ley natural de accin recproca debe regresar a usted de manera espiritual o fsica. Paso Uno: Escoja lo que quisiera tener, hacer o ser. Cuando le pregunto a la gente Qu es lo que desea?, recibo una ctedra de lo que no quieren. Saben perfectamente lo que no quieren No quiero este dolor de espalda. No quiero esta jaqueca. No quiero estas cuentas. No quiero batallar en mi negocio. Usted conoce la letana. Usted mismo tiene una. Pero la pregunta es: Qu es lo que s quiere? Si usted se da cuenta de que puede tener cualquier cosa, ser cualquier cosa o hacer cualquier cosa, la pregunta es: Qu es lo que quiere? El secreto es cambiar cada una de sus quejas en algo que S quiere. Comience a enfocarse en dnde quiere ir, no en donde estaba o donde est. No quiero esta jaqueca pasa a ser quiero una cabeza despejada. No quiero este dolor de espalda pasa a ser quiero una espalda fuerte. No quiero estas cuentas pasa a ser quiero tener dinero ms que suficiente para todo lo que desee. No quiero batallar con mi negocio pasa a ser quiero que los clientes vengan a m fcil y naturalmente. Es un arte cambiar lo que no quiere y redactarlo de nuevo en lo que quiere. Lo nico que hago es escribir lo contrario de mi queja. Vuelva la oracin 180 grados. Si digo, estoy harto de que me interrumpan cuando escribo, lo contrario sera quiero escribir en un lugar seguro, tranquilo y sin interrupciones. Tal vez se pregunte qu tiene que ver todo esto. Por qu escribir estas oraciones si no le ayudarn a pagar las cuentas o a sanar sus problemas ni nada? Buena pregunta. La respuesta: cambiar el enfoque en lo que s quiere lo llevar en la direccin de lo que desea. Le recuerdo que el subconciente y el Universo no entienden el No. Si Ud. dices No quiero engordar, la respuesta es engordar, porque slo se entiende el punto de atencin: engordar. Ver, al parecer creamos nuestras vidas a partir de nuestras percepciones. Si nos enfocamos en escasez, atraemos ms escasez. Si nos enfocamos en las riquezas, atraemos ms riquezas. Nuestra percepcin es un imn que nos atrae hacia donde queremos ir. Si no elige conscientemente a dnde quiere ir, ir a donde su subconsciente quiere que vaya. Parafraseando al famoso psiclogo suizo, Carl Jung, Hasta que no vuelva al subconsciente consciente, ste dirigir su vida, y usted le llamar destino. En ese aspecto, la mayora de nosotros estamos en piloto automtico. Simplemente no nos hemos dado cuenta de que podemos tomar los controles. Saber lo que usted quiere le ayudar a enfilar su vida en la direccin que desea tomar.

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Pero hay algo ms... aunque usted piense que sabe lo que quiere, tal vez tenga que ir ms a fondo para descubrir lo que realmente desea; es necesario saber con qu fin desea lo que quiere. Confieso que al principio que me hice esta pregunta, me retorca y daba razones como lo merezco o quiero el dinero o mi trabajo vale lo suficiente para esto. Pero la razn verdadera, el factor motivador subyacente, era que quera un trabajo para que la gente me amara y me admirara. Cuando lo dije, sent un cambio dentro de m. Saba que haba llegado a mi verdadero objetivo. Mi meta, mi intencin, era sentir amor. Mucha gente vive toda una vida siendo impulsados por una necesidad subconsciente y no reconocida. El poltico puede ser un nio que nunca recibi suficiente atencin. La empresaria puede ser una jovencita que no se siente a la par de sus compaeros. El autor de bestsellers tal vez siga intentando demostrar que es inteligente, o digno de ser amado o admirado. La libertad y el poder vienen de saber lo que uno quiere sin llegar a ser prisionero de lo que quiere. Pero hay otra razn de saber y expresar su intencin. Cuando la declara, comienza a descubrir todas las cosas que impiden su consecucin. Tal vez diga que quiere terminar de pagar su casa para estar libre de esos enormes pagos mensuales, pero de repente ah vienen las objeciones: No gano lo suficiente como para pagar totalmente mi casa, o Nadie hace eso! o Qu van a pensar mis padres? Bien sabe a lo que me refiero. Es fcil inventar objeciones. El secreto es disolver esas objeciones hasta tener claridad interior. Cuando la tenga, ser mucho ms fcil manifestar lo que quiere. Permtame explicarle... Una seora me consulto porque la iban a operar de cncer el prximo lunes. Ella fue a verme el viernes anterior. Ella estaba aterrada por la operacin y quera deshacerse de sus temores. La ayude a disipar todos sus temores, y dos horas despus, cuando se reincorpor en la mesa, ella se sinti sanada. Pero an as acudi a la operacin. El lunes, cuando los doctores la abrieron, no pudieron encontrar ningn rastro de cncer. Ya no estaba all. Qu sucedi? Repito, nuestras creencias son potentes. La seora crey que poda remover las creencias que estaban causando sus temores, y as lo hizo. Pero ella no saba que sus temores haban causado su cncer. Cuando ella removi sus temores, el cncer se fue, pues ste ya no tena un hogar en su cuerpo. Ella haba tomado un control consciente de su vida eligiendo liberar sus creencias negativas. Ella saba que su vida poda ser de otra manera. Creamos la realidad por medio de nuestras creencias. No estoy seguro de poder explicarle esto a manera de que tenga sentido. Quizs usted se haya dado cuenta de que la gente parece tener problemas recurrentes. Alguna vez se ha preguntado por qu cada persona tena el mismo problema? La persona con problemas econmicos siempre tiene problemas econmicos. La persona con problemas con sus parejas, siempre tiene problemas con sus parejas. Recuerda el personaje del mala suerte de las caricaturas de los picapiedra en la TV, que siempre andaba con una nube negra encima de l, pues as pareciera que en la vida real hay personajes que les ocurre a ellos siempre lo mismo; pero no solo para mal, tambin los hay para bien. Es como si cada persona se especializase en un trastorno en una suerte. Las creencias, subconscientes o no, estn creando esos eventos. Hasta que las creencias que crean los eventos no sean liberadas, los eventos continuarn sucediendo. Conozco
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a un seor que ha estado casado siete veces. Todava no ha acertado y creo que ni acertar mientras tenga las mismas creencias. l continuar casndose y divorcindose hasta que se deshaga de sus creencias subyacentes que causan que sucedan estos eventos. Y mientras contina casndose y divorcindose, culpar a los dems por sus problemas, tal vez culpar al destino, o a Dios. Pero como usted ley anteriormente, Hasta que no vuelva al subconsciente consciente, ste dirigir su vida, y usted le llamar destino. Cules son sus creencias? Examine su vida. Lo que tiene es el resultado directo de sus creencias. No es feliz? Tiene deudas? Matrimonio en mal estado? No es exitoso? Mala salud? Sus creencias estn creando estas experiencias en su vida desde el subconciente. En un sentido muy real, una parte de su ser quiere lo que usted tiene---con todo y los problemas. Recuerdo que el gur de motivacin personal Tony Robbins comentaba acerca de una seora esquizofrnica que sufra de diabetes cuando estaba con una personalidad y estaba totalmente saludable con otra personalidad. Las creencias forman la personalidad. La seora con diabetes tena creencias que creaban la diabetes. Es evidente que si usted cambia sus creencias, cambia la situacin. Cmo se cambian las creencias? .Hay que comenzar seleccionando lo que usted quiere para su vida. Al momento que elija lo que quiere ser, hacer o tener, descubrir las creencias que impiden su camino. Van a surgir. Y esto es lo que le deca antes, que usted puede cambiar sus quejas para que stas sean sus metas o intenciones. As que, qu es lo que desea? Escriba en un cuaderno lo que desea ser, hacer o tener. Un estudio de serio revel que las personas que simplemente pusieron sus deseos sobre papel y luego guardaron la lista, descubrieron que un ao despus el 80% de lo que escribieron se hizo realidad. Escriba lo que desea!, no sea temeroso pida, pida, pida, el Universo esta lleno de abundancia esperando a complacerlo. Escribi muchas metas? Le doy un consejo, debe de escribir 100 metas como mnimo. S 100 metas. Algunas sern grandes y le llevar tiempo, otras pueden ser sencillas y se manifestarn rpido, as es que vuelva a su lista y complete 100, adems piense algo, cmo quiere abundancia y no puede pensar en 100 deseos? A veces la gente se siente avara cuando comienza a pedir lo que desea. Sienten que estn quitndole a los dems. La mejor manera de vencer esta creencia restrictiva es asegurarse de que quiera que los dems tambin prosperen. Es decir, si quiere una casa nueva, pero no quiere que su vecino tenga una, usted est atorado en el ego y eso es avaricia. Pero si quiere una casa nueva y piensa que todo mundo debe tener una, entonces est sintonizndose al espritu creativo y atraer o ser llevado a esa casa nueva. Ve usted, la verdad es que no hay escasez en el mundo. El universo es mucho ms grande que nuestros egos y puede suministrar ms de lo que demandamos. Nuestra funcin consiste simplemente en pedir con sinceridad lo que deseamos. El deseo que usted tiene proviene de su espritu interior. Honre este espritu escribiendo lo que realmente desea tener, hacer o ser: Ahora escriba una meta o intencin, algo que de verdad quiera tener, hacer o ser. El enfoque es poder. Repase ambas listas y vea cul
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meta o metas saltan a la vista. Cul meta o intencin tiene mayor energa, o carga, en ella? Una meta debe intimidarle un poquito y emocionarle mucho. Y recuerde que siempre puede combinar metas. No tiene nada de malo expresar algo as: Quiero pesar 54 kilos, tener un Corvette nuevecito y cincuenta mil dlares en mi cuenta bancaria, para Navidad. En las lneas a continuacin, escriba la intencin ms potente que pueda escribir: Ahora, hgalo, este es el paso final: Escriba su intencin como si ya fuese una realidad. Es decir, Quiero pesar 54 kilos, tener un Corvette nuevecito y cincuenta mil dlares en mi cuenta bancaria, para esta prxima Navidad se convierte en Ahora peso 54 kilos, tengo un Corvette nuevecito y tengo cincuenta mil dlares en el banco! Haga esto ahora mismo. Simplemente escriba de nuevo su meta en el tiempo presente; imagnese que ya tiene lo que desea: Ahora puede escribir la meta que escribi arriba en una tarjeta y consrvela en su cartera o su bolso. Al hacerlo, se est recordando subconscientemente de su intencin. Luego su propia mente le codear en la direccin para hacer realidad su meta. As que reljese. Acaba de plantar una semilla en su mente. El resto de este captulo le dir cmo regarla, darle sol, sacar las hierbas y dejarla crecer. Preprese para sus milagros! La prosperidad es la capacidad de hacer lo que usted desea hacer en el preciso momento que desea hacerlo. Paso Dos: Claridad. Spot era un perro callejero del que me adue cuando estaba en la universidad. Pero sola irse vagando y destruir los jardines de los vecinos, correr a la calle y hacer que los conductores amarraran los frenos, y ser una molestia en general. As que le puse una pequea correa. Pero me senta culpable por ponerle a este gran amigo una correa de un metro. Compr una correa ms grande, dos metros de libertad, y se la puse a Spot. Luego me alej a dos metros de distancia y llam a Spot. l corri hacia m... un metro. No pas un centmetro ms de la longitud de la correa antigua. Tuve que ir hacia Spot, abrazarlo y llevarlo hacia el lmite de los dos metros de la correa nueva. De ah en adelante, us toda la correa. Creo que cada uno de nosotros tiene un lmite que hemos fijado en nuestra libertad. Necesitamos un profesor de milagros para ayudarnos a ver que en realidad no tenemos lmites. Enfquese en lo que quiere, y que una de sus intenciones sea librarse de las creencias antiguas para que pueda crear la vida que desea. Exprese su intencin al mundo y permtale venir en pos de usted. Es muy fcil regresar a las viejas maneras de pensar, total despus de tanto tiempo ya se haba acomodado con ellas, sentir lstima de nosotros mismos y hacernos la vctima, adems eso de cambiar es enfrentarnos a algo desconocido que genera estrs y signos de interrogacin, pero de seguro esta leyendo est captulo porque s desea cambiar. Le recuerdo que simplemente vivir es un riesgo, entonces
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deje su zona de comodidad y vaya al encuentro de la vida. La gran mayora de sus amigos actuales probablemente no apoyarn su deseo de crear milagros. Una nueva conciencia ha sido criticada por la iglesia, la psicologa y gente que ve minada su seguridad en el despertar de usted. Entonces adelante, descubra que se puede manifestar todo lo que siempre ha anhelado. Tener claridad con nuestras creencias, es como un equipo de ftbol. Si uno de esos jugadores est lesionado, o molesto, se siente rechazado o enojado porque el entrenador lo ignor hace un rato o su novia lo dej, ese jugador puede poner en peligro o sabotear por s solo el xito de todo el equipo. Usted es como ese equipo de ftbol. Si todos sus componentes, todas las creencias dentro de su ser, estn alineadas, no hay ningn problema. Usted lograr sus deseos. Pero si hay una parte de su ser, cualquier creencia que no apoya su intencin, pondr en peligro y sabotear su xito. Por eso tal vez usted pudo haber tenido mala suerte con el amor, romance, dinero o salud. Hay una parte de su ser que no lo quiere. Debemos sanar esa parte. Una vez que lo haga, tendr claridad. Cmo sabe si tiene claridad en este momento? Piense en algo que quiera tener, hacer o ser. Por qu no lo tiene todava? Si su respuesta es algo negativo, usted no tiene claridad. Si dice algo que no sea con sinceridad: S que viene en camino a m, probablemente no tenga claridad interna de lo que desea. Otra pregunta que debe hacerse es, Qu significa que todava no tiene lo que desea? Su respuesta a esa pregunta revelar sus creencias. Por ejemplo, si dice: Primero tengo que hacer esto o aquello, usted tiene una creencia de que tiene que hacer algo antes de poder tener lo que desea. Si dice: Mi alma no quiere que yo tenga esto, entonces est declarando sus propias creencias de lo que piensa que su alma quiere para usted. Si dice: No s cmo conseguir lo que quiero, entonces est revelando una creencia que dice que tiene que saber cmo conseguir lo que quiere antes de que pueda obtenerlo. Sus creencias limitantes no son difciles de encontrar, por lo general causan estrs, no las situaciones de su negocio o de su vida. Una cosa es lo que te pasa en la vida y otra lo que t decidiste que significara. Cambia tus conclusiones, o tus creencias, acerca de los sucesos de tu pasado, y puedes cambiar la manera en que vives tu vida hoy. Ciertas creencias de verdad pueden activarnos. Las creencias forman nuestra manera de sentir, de pensar y de actuar. A medida que observas cada creencia, pregntate si la crees, y Si la crees, pregntate por qu la crees. Explora con calma tus propias razones para aceptar esta creencia contraproducente. He aqu doce creencias contraproducentes principales. 1. 2. 3. 4. 5. 6. No merezco ser amado. No importa lo que haga, debera estar haciendo otra cosa. Si todava no ha ocurrido, nunca ocurrir. Si supieras cmo soy en realidad, no me querras. No s lo que quiero. Hago enojar a la gente.
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7. El sexo es algo sucio y repugnante; hazlo slo con la persona que amas. 8. Mejor deja de desear; si te emocionas, saldrs lastimado. 9. Si fracaso, debo sentirme muy mal por mucho tiempo y estar muy asustado como para intentarlo de nuevo. 10. Ya debera haber logrado esto. 11. He sufrido tanto que merezco que la vida me pague con creces. 12. Soy muy bueno, no le he hecho dao a nadie por lo tanto merezco ser premiado. Todas estas son slo creencias. A menudo necesitamos que alguien ms nos seale nuestras creencias. Cuando mi amiga Linda y yo estbamos desayunando un da, y la contrat para que me ayudara con una promocin, ella dijo, Tengo miedo de que algunos de mis amigos tendrn envidia de m. Esa es una creencia, le dije. Lo es? pregunt. Nunca se haba dado cuenta que su temor era una creencia-- una creencia que poda abandonar. Ella necesitaba que alguien ms iluminara esa creencia. He aqu otro ejemplo de lo que digo: Ahora estoy conduciendo el cuarto auto de mis sueos gracias a la magia de aclarar mis deseos. Necesitaba un auto desesperadamente. El que estaba conduciendo era una carcacha vieja que slo se mova a empujones. Bueno, no era para tanto. Pero siempre que el auto se averiaba, yo me averiaba. Pagar las cuentas de reparacin me estaba matando. Y el no saber si el auto me llevara hasta donde quera ir me estaba causando estrs. Necesitaba ayuda debido a mi temor de vendedores de autos (yo haba sido uno y conoca sus tcticas). Analice: A menudo lo que de verdad quieres est debajo de lo que dices que quieres....Qu significara para ti tener este auto nuevo? Eh? Prosigui a explicarme que lo que queremos puede ms bien ser un sentimiento, no un producto. Enfcate en el sentimiento y te ayudar a obtener lo que realmente quieres. Cmo me sentira si tuviera un auto nuevo? Qu cubo de agua helada para la mente! Se me produjo un dolor de cabeza tremendo noms de pensarlo. Colgu el telfono y mi cabeza comenz a punzar como si me hubieran dado con un mazo. Aunque casi nunca tomo medicamentos, me tom un montn de aspirinas como si fueran palomitas de maz. No surtieron efecto. Estuve meditando en lo sucedido y deje que mi dolor me hablara, de repente vi el dolor entre mis ojos como una gigante bola negra de hilo enrollado tensamente. Aflojaba mentalmente un hilo y escuchaba una creencia: T no puedes comprar un auto nuevo. Dejaba esa, y sala otra creencia a la superficie: Qu dira tu pap acerca de este carro? Luego se escapaba otra creencia: Cmo lo vas a pagar? Y otra....y otra....y otra.... A medida que estas creencias surgan lentamente y se iban, la bola negra de dolor iba disminuyendo de tamao. Se haca pequea. Y pequea. En menos de veinte minutos, el dolor de cabeza haba desaparecido completamente! Yo fui sanado. Tena claridad. Estaba feliz. Ahora, escuche lo que pas despus:
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Aunque yo no crea que fuese posible realmente, segu mi intuicin y de inmediato fui al concesionario de autos que me sent guiado a visitar. Conscientemente, yo saba que no habra manera de que pudiera conseguir un auto nuevo. (Nunca en mi vida haba tenido un auto NUEVO, y mi crdito andaba por los suelos). Pero me deje llevar. Confi. Fui al concesionario y el caballero que estaba all me dejo mirar un poco. Le dije lo que quera y me dijo que tena un carro que concordaba con lo que le dije. Fuimos a la parte trasera y l estaba en lo cierto. Era perfecto. Era dorado y hermoso y nuevo. Yo dije, Tiene toca cintas? l mir y asinti. Bien, dije, ahora viene lo difcil. Vamos a ver si lo puedo comprar. Llenamos documentos y me pidi que dejara un depsito. No lo hice. No tena la confianza suficiente para pensar que iba a conseguir el auto, as que no dej nada de enganche. Luego me fui. Conduje a las afueras de la ciudad a la casa de un amigo y tocamos msica todo el da, l rascando su guitarra y yo dndole a la armnica. Ya entrada la tarde decid llamar al concesionario. Usted est aprobado, dijo el vendedor. Yo estaba atnito. De verdad? Est usted seguro que tiene los documentos correctos? pregunt. l se ri y me asegur que as era. Luego me pregunt cundo quera recoger el auto. Fui y recog el auto, con un dulce desconcierto de que era mo. Aunque no tena la ms mnima idea de cmo iba a realizar los pagos, lo hice. Ya han pasado cuatro aos y estoy en mi cuarto auto nuevo. Nunca me he atrasado en un solo pago. De hecho, envo mi cheque con anticipacin. Y eso no es todo. Tan pronto como decid comprar un auto nuevo, mi vida subi en un torbellino de coincidencias mgicas. De repente el dinero que necesitaba apareci. Los clientes comenzaron a llamar. Las clases se llenaban. Grupos de personas de los que nunca haba escuchado me invitaban a hablar. Y dos casas editoriales me dieron ofertas para libros el mismo da. De alguna manera muy real, permitir al auto en mi vida envi un mensaje al universo que yo CONFIABA. En vez de preocuparme y preguntarme cmo iba a pagar las mensualidades, me tir de la cima de la montaa de mis preocupaciones y---o sorpresa---no me ca. Vol. Pero tena que tener claridad interna antes de que nada de esto sucediera. Si hubiera ido a comprar un auto nuevo cuando todava tena esas creencias contraproducentes sobre lo que poda pagar, mis creencias habran saboteado mi compra. Hubiera hecho realidad que no poda pagar por el auto para apoyar mis creencias. Lo primero que tena que suceder era aclarar las creencias. He aqu algunas creencias contraproducentes acerca del dinero: * Debo trabajar mucho para ganar dinero. * Necesito ms dinero del que puedo generar. * Me siento impotente para cambiar mis finanzas. Lo que debe hacer es cambiar las creencias negativas con creencias positivas, por ejemplo: * El dinero es una manifestacin natural del universo. * No tiene nada de malo ser rico. * No tengo que esforzarme demasiado por el dinero. *. Mi destino son grandes riquezas.
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Ve usted, las creencias que tienen le fueron dadas cuando era un nio. Simplemente las absorbi. Ahora est siendo despertado. Usted tiene la opcin. Puede decidir dejar las creencias que no quiere, y puede elegir reemplazar esas creencias con las que le sirven mejor. No es este un sentimiento maravilloso---saber que ahora puede crear su vida de la manera que la desea? Aclarar las creencias puede ser un proceso fcil. He aqu otro ejemplo de aclaracin de creencias. M esposa Marian nunca aprendi a manejar un auto. Pero despus de presenciar los cambios en mi, Marian se preguntaba si ella poda aclararse acerca de manejar. Buscando la creencia relacionada, record que cuando era nia sola estar en el asiento trasero del auto de su mam cuando sta aprenda a conducir. Por supuesto, su mam estaba nerviosa. Marian recogi esa energa y se afianz a ella. Aunque Marian creci, la niita que estaba en el asiento trasero del auto de su mam segua presente dentro de ella. Ya de adulta, esa niita le prohiba a Marian manejar. Marian pudo recordar esa experiencia y dejarla ir. Ella se dio cuenta que era una memoria antigua y ya no le serva. Ella la dej ir. Ahora su energa estaba clara. Y hoy en da Marian maneja su propio auto---nuevo, para rematar---y le encanta. Todo es energa. Lo que quiere decir es que todos somos sistemas de energa. Si tenemos claridad, la energa se mueve en una direccin. Si no tenemos claridad, la energa se mueve en varias direcciones, y sin poder pleno. Si hubo una situacin en su vida donde fue lastimado, abusado o tena algo sin terminar, probablemente todava est arrastrando ese asunto sin terminar. Todava est enchufado a ese viejo evento. Esto significa que parte de su energa permanece all, viviendo y quizs recreando de nuevo ese viejo evento. S que esto es difcil de entender. As que usemos otro ejemplo. Imagnese la energa que recibe cada da como dinero en efectivo. Usted despierta cada maana con $500 disponibles para usarlos ese da. Pero todava est enojado porque su cnyuge le dijo algo malo anoche. Eso le va a costar. Est gastando $50 para mantener esa energa viva en su ser. Y supongamos que sigue enojado porque un amigo le debe dinero desde hace cinco aos. Ahora est gastando $100 para conservar vivo ese recuerdo. Supongamos que fue abusado de nio. Est gastando otros $100 para conservar esa memoria dentro de s. Despert con $500 para gastar, pero antes de salir de la cama se ha gastado la mitad en viejos recuerdos. Cuando intente manifestar algo hoy, no tendr toda su energa disponible para realizarlo. Cuando recibe claridad sobre viejos eventos, heridas y creencias, tendr ms energa para crear lo que desea hoy. Y entre ms energa tenga ahora, ms recibir. Va a estar como la supermodelo que dijo un da, No me levanto por menos de $10,000 al da. La energa que proyectas son los resultados que obtienes. Las creencias que usted tiene crean los resultados que obtiene. Si est enviando subconscientemente vibras que atraen condiciones psimas, va a experimentar condiciones psimas. Uno de mis clientes escribi un libro acerca de nios que haban sido abusados. l seal que el criminal poda seleccionar fcilmente a la persona que iba a agredir. Aquel nio siempre enviaba vibras que decan pobre de m o soy una vctima.
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Aunque no llevamos letreros en la espalda o en la frente, de alguna manera la energa que portamos crea las situaciones que tenemos. La energa que proyectas son los resultados que obtienes. Si se da cuenta que est creando eventos parecidos--- como mi amigo que ha estado casado siete veces hasta ahora---sabr que est atorado en un patrn que continuar creando esos eventos hasta que sea disuelto. La supresin continua de sentimientos y emociones sin resolver es lo que causa los problemas que experimentamos en nuestras vidas. Ya oigo lo que dice, Cmo puedo salir de este patrn? Uno de los principios fundamentales es que todo es energa. No es un concepto nuevo. Los cientficos tambin lo estn descubriendo. No hay nada mas que energa formada en cosas que luego nombramos, como mesas, sillas, casas, autos, gente. (Ver captulo 86). Lo que pasa es que usted y yo somos diferentes a mesas, sillas, casa y autos porque somos espirituales. Ese es el milagro de nuestras vidas!. Aunque todo es energa, la diferencia entre gente y objetos es que somos espirituales. Eso significa que tenemos los medios para alterar e influenciar otras energas. Podemos cambiar la energa de una mesa, silla, casa, auto o hasta otra gente. Y si llevamos esto ms adelante, significa que todos estamos conectados. Si es que no somos mas que energa y todos somos uno, entonces lo que usted hace me afecta a m, y lo que yo hago le afecta a usted, aunque estemos a kilmetros o hasta continentes de distancia. Entiende? Ah. Bueno, yo tampoco, al principio. As que veamos un relato que puede ayudar. Un da un cliente me contrat para que fuera su genio de promocin. Me dio un montn de dinero y contrat personas para que me ayudaran. Todo iba bien. Los meses pasaron. Luego un da cay la bomba. Mi cliente de repente me mand una carta diciendo que le haba mentido. Eran dos pginas de puro dolor para leer. Era bastante confusa y me hizo sentirme mareado, confundido y pasmado. Me reun con mi equipo y hasta llam a mi cliente. No saba por qu estaba pasando esto. Le envi al cliente una carta de dos pginas explicando mi posicin. Al da siguiente recib otra carta de dos pginas, casi igual de escandalosa. Analizando la energa que se involucraba en la situacin, descubr La palabra clave es confianza, El texto de la carta menciona una y otra vez que no confi en mi. Entonces analice: En qu rea de mi vida no confiaba? El principio es simple: Hay algo en nuestra vida relacionado con las quejas de otros. De alguna manera, usamos nuestras experiencias como espejos. Usamos lo externo para ver lo que estamos haciendo por dentro. (No se me pierda.) Lo pens y dije, Bueno, nunca he hecho promocin como esta antes. Me ha contratado para dirigir toda su campaa de mercadotecnia y espera que lleve a su personal a la victoria. Creo que no confo en que pueda lograrlo. Y eso es lo que mi cliente est percibiendo a nivel energa. Esa es la seal que estba emitiendo. Qu tena que hacer? Estar dispuesto a soltar el miedo y sentir confianza? S. Desde luego.

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Y eso es lo nico que fue necesario. Sent un cambio dentro de m y saba que poda confiar en m mismo para realizar el trabajo. Me dej llevar y respir hondo de alivio. Sent que pas tan fcilmente porque ya estaba casi aclarado acerca del problema. No tuve que laborar mucho para aclarar las creencias viejas. Ahora, aqu viene lo bueno. Fui a casa y llam a mi cliente. l contest y pareca tener una paz sorprendente. Le dije que iba a hacer un gran trabajo para l. Lo s, me dijo, asombrndome. Hace un momento decid confiar en el hombre que haba contratado para el trabajo. Decidi hace un momento? Cundo? S, haba decidido confiar en m ms o menos en el momento en que decid soltar mis temores. Una vez que yo tena claridad, mi cliente lo sinti. Una vez que emit una seal diferente, mi cliente la percibi. Coincidencia? Pues djeme contarle otro relato... Otro cliente mo se hizo de fama y fortuna. l es un corredor de Bolsa de 25 aos que escribi un libro sobre la riqueza. Yo saba que sera un xito antes que l. Fung como su agente literario y consultor de promocin y me puse a buscar una casa editorial para su libro. Pero result que me abandon y se fue con un agente en Dallas, excluyndome de las ganancias de $45,000 que hubiera recibido de su anticipo de $300,000. Pero l es un muchacho honorable y dijo que me dara algo de dinero cuando recibiera su anticipo. Pasaron los das. Pasaron las semanas. Pasaron los meses. Nada. Le escrib unas lneas amables. Le envi copias de mis artculos para compartir mi propio xito. Le llam unas veces y le dej recados. An as, nada. Le escribi una carta a mi cliente y explique mis sentimientos, exprese lo que quiero y le perdone. Fui a casa e hice eso. Me sent bien. Pero todava, nada. Medite con que emocin interna ma estaba relacionada la falta de respuesta, descubr muy dentro de m el miedo a que puede que me vaya a timar. Eureka! Es el miedo de ser timado lo que est bloqueando mi energa. Esa era la creencia que me est estorbando. Pero Cmo me deshago de ella? Hice el siguiente ejercicio: Sentir el sentimiento de ser timado. Cerr mis ojos y as lo hice. Deje remontarme a otras veces en que haba estado en experiencias donde forme creencias sobre el dinero y la gente. Record cuando una compaa de Dallas me estaf dinero que casi me mat para conseguir. Me sent burlado. Llev un rencor contra esta compaa por casi ocho aos. Inhal hacia ese sentimiento y sent un cambio dentro. Abr mis ojos y sonre. Acababa de aprender que El universo es prspero y puede darte dinero en una gran cantidad de maneras. Deja la necesidad de que l te tenga que pagar y permtele al dinero venir a ti. Por lo que pens que el dinero que me deban no tena que venir de l. Aceptar ese concepto es algo grande. Significa que debe abandonar totalmente todo rencor contra la gente. Significa confiar que conseguir lo que quiere, siempre y
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cuando no tenga que ser de una manera en particular. Sent cuando lo dej. Me sent ms liviano ms claro. Y cuando llegu a casa haba un recado telefnico---de mi cliente!!!!!! Despus de seis meses de no saber nada, de repente una llamada! Sonaba muy amable, muy amistoso, y dijo que me enviara un cheque de cuatro cifras. As lo hizo, y lo recib al da siguiente. Siento que slo un necio puede llamar esa experiencia una coincidencia. La conexin era demasiado obvia, y me sucede demasiado a menudo, para decir que fue mera casualidad. Todo es energa y todos estamos conectados. Limpie la senda de energa y puede tener, hacer o ser cualquier cosa que desee. Si siente que ha limpiado sus circuitos de energa y est libre del pasado pero no est recibiendo dinero o milagros ni nada, significa que no ha limpiado sus circuitos de energa ni ha librado el pasado. Esto me sucedi hace algunos aos, me di cuenta que mis ingresos no aumentaban. Estaba pagando mis cuentas y el dinero llegaba justo a tiempo para pagarlos, pero estaba peligrosamente cerca. Comenc a preocuparme. No era una buena seal. Mi preocupacin era prueba de que deba aclarar asuntos inconclusos. La gente tiene sed de saber cmo encontrar la paz, pero siguen buscando fuera de s mismos y culpando a los dems o a las circunstancias por sus sentimientos. As no funciona la vida. Pens e un evento reciente que haba tocado mi fibra sensible. Eso era fcil. Acababa de correr a un cliente mo quien no estaba de acuerdo con mis ideas sobre cmo promover su negocio. Me sent insultado y enojado. Mira que tu sentir no tena nada que ver con la otra persona. Lo nico que hizo la persona fue reactivar tu dolor, tocando tu fibra sensible indicada. Una vez que desconectas el dolor, tu fibra para dolor emocional se desvanece. Todos tenemos un dolor del pasado que maneja nuestra vida,. Para uno, el dolor es el fracaso. Para otro, es el dolor de sentirse despreciable, intil, indigno de ser amado, o alguna otra razn para no sentirse bien acerca de uno mismo. Evitar estos sentimientos crea un dolor emocional. Hasta que una persona no libera el asunto principal, continuar operando,. Puedes tener noventa aos y seguir recreando experiencias dolorosas debido a una creencia principal que aceptaste cuando tenas seis. Aunque muchas psicoterapias creen que la gente tiene asuntos inconclusos del pasado, pocas dicen poder sanarlas rpidamente. He aqu una tcnica que le ayuda a liberar su dolor emocional en menos de dos horas. Es una manera de sanar fibras. Escog otro evento que me molestaba. Aunque no me haba dado cuenta antes, comenc a ver un patrn. Casi siempre que me enojaba con alguien, era porque me senta insultado. Qu significa que me sintiera insultado? Despus de un momento, me di cuenta de que significaba que no me senta a la par. No debo estar a la par, segn mi lgica, porque a esta gente no le gusta lo que estoy haciendo y acabo sintindome insultado. Me estaba deprimiendo. Hasta que no puedas sentir plenamente el dolor que ha estado enterrado vivo dentro de ti, continuar operando y saboteando tu vida. Uf! Para entonces estaba sintiendo que no vala la pena vivir.
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De verdad estaba sintiendo el asunto principal, sentirme que no estaba ala par, era un sentimiento muy desagradable. Despus trabaje pensando en situaciones que no estaba a la par t tuve que admitir que no estaba a la par en todas las reas. Y adems tuve que admitir que esta creencia de que no estaba a la par estaba causando subconscientemente que me enojara con mis clientes y amigos. Haba estado desperdiciando muchas oportunidades. Y hasta dinero. S. Puedo admitirlo. En ese mismo momento algo cambi. Me sent ms liviano. Ms relajado. Libre. Donde antes me senta tenso y enojado, ahora me senta relajado y calmado. Hasta feliz. Era como si hubieran desconectado un cable elctrico gigante y de repente vea la vida diferente. Despus de hacer ste ejercicio advert cambios enormes. Pareca que nada me irritaba como sola hacerlo. El da siguiente un cliente discuta sobre un anuncio que le hice y esta vez no perd los estribos. Expliqu mis razones con calma. Y advert que vea cada momento con amor y optimismo. Y vi que no tena miedo de hacer cosas que antes no haca, como tocar la guitarra enfrente de mis amigos. Antes no me senta a la par. Y tambin advert que el dinero comenz a llegar. Una maana das despus, una seora me envi un fax dicindome que me enviara un cheque de varios miles de dlares para comenzar a promover su negocio. Qu sucedi? Ahora que la creencia principal estaba desconectada, haba abierto centros de energa en m para permitirle a la abundancia del universo venir a m. Y vaya que si vino a m. En el libro de Wayne Dyer, Manifieste su destino, dice que si no est manifestando lo que desea, probablemente hay una escasez de amor en su mundo interno. Esa es otra manera de descubrir dnde no tiene claridad interior. Piense en cmo se siente acerca de la gente involucrada en lo que desea crear. Si hay una carga negativa o sentir incmodo acerca de alguien, usted no tiene claridad con esa persona. La mejor manera que conozco para obtener claridad es el perdn. Y la mejor manera de perdonar a alguien es sentir gratitud. Hablar ms sobre la gratitud un poco despus, pero por ahora sepa que si se enfoca en lo que le gusta de la gente, sentir gratitud, y luego empezar a perdonar, y luego recibir claridad. Y cuando tenga claridad, puede tener, hacer o ser cualquier cosa que desee. He aqu otra manera fcil de tener claridad, es algo que usted puede hacer solo. Te invito a que realices el siguiente ejercicio: Tome dos hojas de papel. En la primera hoja describa la situacin negativa en que est. Describa el cuadro de la situacin como es ahora, y de verdad sienta las emociones de sta. Lo ms seguro es que esto no se sienta del todo bien. Pero tiene que entrar en ese sentimiento, porque entre ms lo sienta, mejor lo liberar. En otras palabras, cualquier emocin que suprima, tarde o temprano deber ser expresada. Mientras permanece suprimida, est obstruyendo su vibra interna. Librela y libera la energa para ir a manifestar lo que desea. Deje que sus sentimientos surjan a la superficie a medida que describe esta situacin o condicin que no desea.
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Ahora haga a un lado esa hoja. Tome la segunda hoja y comience a escribir cmo quisiera que fuera la condicin o situacin. Adntrese al sentimiento de gozo asociado con tener o hacer o ser lo que desea. De verdad sumrjase en esta energa positiva. Describa la situacin como usted quiera que sea, y pinte este maravilloso cuadro tan completamente que lo pueda sentir a medida que lo escribe. Al igual que deba experimentar la emocin negativa para poder liberarla, ahora debe experimentar la emocin positiva para crear un nuevo cuadro para afianzarlo a su subconsciente. Entre ms se enamore de esta nueva imagen y estos nuevos sentimientos, ms rpido los manifestar. Ahora tome la primera hoja, mrela y qumela. Tome la segunda hoja, dblela y llvela consigo por una semana. Eso es todo. Probablemente ya se haya librado de su bloqueo negativo. Y si alguna vez surgiese otra vez, realice el ejercicio otra vez. Ya ve! Qu fcil! Por ltimo, djeme darle un mtodo ms para obtener claridad. Esto no le cuesta nada, no le toma ms de un minuto, no duele nada y est garantizado para funcionar cada vez que lo use. Le interesa? El mtodo consiste en un simple guin que usted dice en voz alta para liberar una creencia o sentimiento que ya no desea, y para reemplazarlo con algo que prefiere. Le dar el guin en un momento. Primero, entienda que este potente instrumento es tan simple, que es fcil descartarlo. Lo nico que debe hacer es decir un par de prrafos de palabras. Eso es todo! Pero lo que hace el guin es reprogramar su estructura bsica de ADN. Le habla a su espritu y le pide que le ayude a obtener claridad al nivel ms fundamental de su ser. No quiero complicar las cosas tratando de explicar cmo funciona este proceso. Mi labor es proporcionarle las herramientas y mostrarle cmo usarlas. Despus de todo, no necesita saber como funciona una mquina de fax para poder enviar o recibir un fax. Lo nico que tiene que hacer es insertar el papel, y lo dems es automtico. El Guin es igual. Lo nico que debe hacer es decirlo, insertando en los lugares adecuados lo que est sintiendo en el momento que desea aclarar, e insertar en el lugar adecuado lo que desea sentir. Esto tendr ms sentido una vez que conozca las palabras del Guin, as que helas aqu: Espritu, por favor localiza el origen de mi sentimiento o pensamiento negativo acerca de (Inserte el sentimiento o creencia que desea liberar, aqu) ________________________________________________________________________ Toma todos y cada uno de los niveles, capas, reas y aspectos de mi ser a este origen. Analzalo y resulvelo perfectamente, con la verdad de Dios.
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Regresa en el tiempo, sanando cada incidente basado en el fundamento del primero, segn la voluntad de Dios; hasta que estoy en el presente, lleno de la luz y la verdad, la paz y el amor de Dios, el perdn de m mismo por mi percepcin errnea, el perdn de cada persona, lugar, circunstancia y evento que contribuyeron a este sentimiento o pensamiento. Con perdn total y amor incondicional, borro lo viejo de mi antiguo ADN, lo libero y lo suelto ahora! Siento (Escriba aqu la manera en que desea sentirse) ______________________________________________________________________!! Permito que cada problema fsico, mental, emocional y espiritual, y cada conducta inadecuada basada en los sentimientos viejos desaparezca pronto. Gracias, Espritu, por venir en mi ayuda y ayudarme a lograr la plenitud de mi creacin. Gracias, gracias, gracias! Te amo, y alabo a Dios de donde fluyen todas las bendiciones. Simple, no? Ahora, si no cree que el Guin funcionar para usted, use el Guin en esa creencia. En otras palabras, inserte Aydame a liberar mi duda acerca del poder de este Guin en la primera lnea en blanco. All es donde coloca la creencia o sentimiento que desea liberar. En la segunda lnea del Guin, inserte la creencia que prefiere, que puede ser: Ahora entiendo que toda creencia puede cambiar en slo un momento, aun con un instrumento tan sencillo como este Guin. Repito, este Guin es poderoso. Use el Guin siempre que sienta la necesidad de tener claridad. Funciona casi como por arte de magia! Y una vez que tenga claridad, de verdad podr tener cualquier cosa que se pueda imaginar! No es esta una manera divertida, emocionante y hasta tonificante de vivir? Aprendemos las lecciones de la vida que debemos aprender de dos maneras: ya sea mediante obedecer las leyes naturales o mediante sufrir las consecuencias de no observar esas leyes...Ninguno de nosotros crea conscientemente el sufrimiento que experimentamos Paso Tres: Sienta lo maravilloso que sera tener, hacer o ser lo que desea. Los especialistas en mercadotecnia saben que la gente no acta por razones lgicas, sino emocionales. La emocin tiene poder. La emocin tambin tiene el poder de crear lo que usted desea. Encuentre dentro de su ser lo que se sentira tener, ser o hacer lo que desea, y comenzar a manifestar lo que desea. La energa de la emocin laborar para atraerlo a lo que desea, mientras que atrae lo que desea hacia usted. Ya s. Ya s. Me estoy poniendo filosfico otra vez. Estoy escribiendo acerca de conceptos espirituales, con los cuales muy poca gente se puede identificar. Es fcil ver por qu. Desde la cuna nos ensean a prestar atencin a la realidad, a obedecer las leyes del hombre, a adorar libros y lderes. Y aunque esto puede ayudar a nuestra sociedad a
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funcionar ms fcilmente (de hecho, no ha funcionado, pero eso es el tema de otro libro), nos limita. Creer en lderes, reglas y autoridades externas le limita en crear la vida que desea. Una vez le dije a una amiga que creer en un gur puede limitar su propio poder de manifestar lo que ella quera. Cuando le entrega su poder a otra persona est gastando su propia energa en la direccin de aqul. Una de las energas ms potentes que usted puede experimentar es la gratitud. Sienta gratitud por cualquier cosa y usted cambia su manera de sentir. Sintase agradecido por su vida, sus pulmones, su hogar, este taller de autoestima; no importa. Una vez que se sienta agradecido, est dentro de una energa que puede crear milagros. Cuando se sienta deprimido piense en todo lo que tenga, haga un inventario de sus xitos, logros y adquisiciones. Cuando usted compara su vida con la de otras personas menos afortunadas valore sentirse bendecido con una gran abundancia en este mismo momento, sienta gratitud por esto, y as atraer an ms abundancia. Mi amigo Jonathan una vez se cur a s mismo de una terrible enfermedad con una simple oracin de gratitud de un solo rengln. Jonathan tena neumona doble. Pareca que nada le ayudaba. Luego se sinnti inspirado a escribir una oracin simple pero potente, que repiti cada hora, la grab y la escuchaba, y la escribi en letreritos que pona por toda su casa. l convirti esta oracin simple en parte de su mismo ser. Y en menos de veinticuatro horas, Jonathan fue sanado. Cul fue la sencilla oracin que us? Gracias Dios por todas las bendiciones que tengo y por todas las bendiciones que estoy recibiendo. No soy cientfico ni pretendo poder explicar cmo funciona esto. De alguna manera su energa enva seales que atrae ms de lo mismo que est enviando. Como el nio que subconscientemente dice que es una vctima, usted enva seales que atraen lo mismo que est enviando. Cambie sus seales y cambiar sus resultados. Cambie su energa y cambiar lo que experimenta. La energa que usted emite son los resultados que obtiene. Repito, la gratitud puede cambiar todo. Simplemente comience a sentir verdadera gratitud por lo que tiene. Mire sus manos, o este libro, o su mascota, cualquier cosa que le provoque amor y gratitud. Permanezca en este sentimiento. Esta es la energa que le ayudar a manifestar lo que desea. Otra energa que usted puede experimentar es la energa que proviene de imaginar lo que se sentira tener, ser o hacer lo que desea. Esto puede ser divertido. Imagnese qu bueno sera tener lo que quiere, ser lo que desea o hacer lo que suea. Sienta los sentimientos electrizantes que provienen de estas imgenes. Estos sentimientos crean la vida que desea. Pueden manifestarlo a su favor. De alguna manera esos sentimientos le guan y le dirigen a hacer las cosas que realizarn estos eventos. En cuanto a todo acto de iniciativa hay una verdad fundamental, cuya ignorancia aniquila un sinnmero de ideas e innumerables planes: y el momento en que uno se compromete a s mismo, entonces la providencia se mueve tambin. Muchas cosas ocurren para ayudar a uno que de otra manera nunca hubiesen ocurrido. Un manantial de eventos proviene de la decisin, procurando en favor de uno toda clase de incidentes, uniones y ayuda material inesperados que ningn hombre hubiese soado
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que llegaran en su camino. Todo lo que puedas hacer o soar hacer, cominzalo! La audacia tiene genio, poder y magia en ella. Cuando usted sabe lo que desea, lo nico que tiene que hacer es pensarlo y sentirlo. Eso es todo. El universo---el espritu de todo lo que existe--- grabar su seal y la proyectar. Repito, lo que usted comprende en el mundo interno crea lo que experimenta en la realidad externa. Estaba almorzando en un buen restaurante chino un da cuando advert que casi no haba clientes en el lugar. Los dueos parecan preocupados. Estaban en bola alrededor de la caja registradora hablando. Generalmente ellos vienen a nosotros, sonren, platican y nos tratan como reyes. Era evidente que algo andaba mal. Observe que Parece que les preocupa el dinero. Por eso estn preocupados. Al principio mi mente par en seco con este juego de frases, pero pens: Su preocupacin por el dinero era algo que ya estaba dentro de ellos que si manifest. Ahora lo ven en su mundo exterior. Han manifestado su creencia. Record a un hombre que tena un restaurante que estaba fracasando. La clientela estaba por los suelos. Analice con el su emocin respecto a su negocio, descubrimos que lo que menos quera era administrar un restaurante. Una vez que tena claridad, se deshizo del restaurante y lo vendi. Como resultado, los clientes empezaron a acudir bajo la nueva gerencia. Una vez que te encargas del interior, mostrars los resultados en el exterior. Cuando entiendes la leccin, no necesitas las experiencias. Una vez una compaa me contrat para ayudarles a promover uno de sus seminarios en Dallas. Les dije lo que deberan hacer y luego me enoj cuando vi que hicieron todo lo contrario. Estaban echando a perder su propio xito. Analice Cul sera mi beneficio? Suponiendo que una parte de m mismo cre que la compaa hiciera todo al revs, cmo me beneficiara? Lo pens por un momento y tena la respuesta. Su error remueve de mi persona toda presin del xito, pens. Me contrataron para ayudarles a hacer del seminario todo un xito. No estaba seguro de poder lograrlo. Pero al no hacerme caso casi han garantizado el fracaso del seminario. Cuando fracase, puedo sealarles a ellos con el dedo y decir, En su culpa, no la ma. Volvemos al mismo asunto de que lo que estamos haciendo y sintiendo por dentro tiene mucho que ver con lo que experimentamos. No importa en qu situacin se encuentre, cierta parte de su ser ayud a crearla. Conctese a ella, deje ir las creencias y la energa vieja, y proseguir a crear lo que le servira mejor y le traer ms gozo. Una de las mejores maneras de hacer esto es enfocarse en lo que desea, en cmo se sentira tenerlo, serlo o hacerlo. Una tcnica maravillosa para ayudarle en esta rea se llama el guin. Escuch de este mtodo por primera vez de Jerry y Esther Hicks. El concepto es aparentemente simple:

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Slo imagnese que ya tiene en lo que desea y escriba una escena que lo describa. Descrbala con tal detalle que pueda sentirlo. Imagnese que es un director pelculas y escriba un guin de lo que quiere experimentar. Sumrjase verdaderamente en lo que escribe. Sintalo. Ntelo . Experimntelo. Tengo un cuaderno lleno de guiones. Cada uno que he escrito se ha vuelto realidad. Le repito, cuando lo piensa y cuando lo siente, se hace realidad. Vale la pena mencionar en este momento que sus tarjetas de presentacin, membrete, volantes, cartas de venta y anuncios--- todo lo que produce o contrata a alguien para producir a fin de promover su negocio--- lleva presente su energa. Recuerde algn volante o carta que recibi en su correo. Tan pronto como lo vio, tuvo un sentir acerca del servicio. Quiz tuvo un sentir instantneo que deca esto parece interesante o momento instantneo que le dijo a la basura. No estoy hablando solamente de la apariencia, aunque tal vez tuvo algo que ver. Cuando usted o alguien que contrata crea un documento de promocin, pone sus pensamientos y sentimientos en lo que crean. La gente no tiene que ser teleptica para percibir esta vibra. Si subconscientemente usted no cree en su producto o promocin. La gente lo sentir. Y no tendr clientes. Repito, los sentimientos traen milagros. Cuando sabe lo que quiere, y tiene claridad al respecto, y puede sentir la energa de lo que quiere, comenzar a atraerlo hacia usted. Y cuando siente esta energa claramente, crear documentos de promocin que lo conlleven. He aqu un ejemplo de lo que quiero decir: Cuando escrib una carta de ventas para un producto de software que me encantaba, recib resultados increbles. La gente ley la carta y sinti mi sinceridad y los beneficios del producto. Como resultado, ms del seis por ciento de ellos envi cheques. Y en el mbito de mercado por correo directo, eso es excelente. Pero cuando escrib una carta de ventas para ofrecer un servicio en el que no crea, casi no recib respuestas. Por qu? El mismo escritor cre ambas cartas. Pero mi falta de creencia en el segundo producto fue presentada a la gente y ellos percibieron mi vibra y simplemente saban que mejor no lo deban ordenar. Otro ejemplo es el volante que recib para asistir a un taller en Laredo. Lo nico que vi fue una fotocopia oscura del volante original. As que no fui impresionado por colores brillantes, letras hermosas, copia inteligente o grficas increbles. Pero algo acerca del volante me dijo inscrbete para este evento. As lo hice. Cuando habl con otras personas en el seminario, todas dijeron que tuvieron el mismo sentir. Muchos agregaron, la verdad no s ni por qu estoy aqu. Vi el volante y saba que deba estar aqu. La gente que organiz el seminario tena claridad acerca de lo que queran. Esta confianza apareci en sus folletos. Y la gente vino. Contraste esto con la compaa con la cual trabaj una vez, que quera tener un seminario acerca de mercadotecnia en Internet. Esta compaa slo buscaba ganancias. No haba afecto en su negocio ni un deseo sincero de servir a la gente. Esa actitud sali en sus folletos. Cuando organizaron el evento, esperaban que ms de doscientas personas asistieran. Slo veinte se presentaron.
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He notado que mucha gente tiene una actitud negativa acerca de los anuncios. Yo creo que sta es una visin contraproducente. Un anuncio puede ayudarle a promover su negocio. Puede ser otra voz que trabaje a su favor. Un da estaba cenando con Jerry y Esther Hicks y un amigo. Estbamos hablando de mercadotecnia en general y de los anuncios en particular. Mi amigo dijo, No tienes que anunciarte. No tienes que, dije, pero es una buena idea. Un buen anuncio puede aumentar un negocio. La ltima vez que pusimos un anuncio en una revista,comenz Jerry, recibimos tantas respuestas que no pudimos atenderlas todas. Tuve que cancelar el anuncio hasta que pudiramos contratar ms personal. No importa lo que pongas en el anuncio, agreg Esther. La gente siente quin eres y lo que ofreces y toma una decisin basada en ese sentir. Jerry y Esther me han contratado para escribir sus anuncios antes porque saben que yo creo en su trabajo. Si yo no creyera en ellos, los anuncios que yo creo para ellos lo demostraran. Y si ellos no creyeran en su trabajo, la persona que ellos contratan para escribir sus anuncios revelara esa actitud. Mi amiga Sandra Zimmer, quien est a cargo del Centro de Expresin Personal en Houston, tambin conoce el poder de la mercadotecnia con espiritualidad. Sandra infunde conscientemente sus anuncios con energa. Sandra verdaderamente medita sobre su anuncio, enviando su energa dentro del anuncio. Como resultado, sus anuncios tienen una calidad magntica. Una vez me dijo que la gente guarda sus anuncios hasta por siete aos. S que haba visto los anuncios de Sandra por muchos aos, antes de conocerla en persona. Aunque sus anuncios no se vean diferentes, se sentan diferentes. Simplemente haba algo acerca de sus anuncios que los haca memorables. Ese algo era la propia energa de Sandra. Es importante anunciarse, me dijo Sandra una vez. Pero lo que hace funcionar a los anuncios es la energa que les pones. Verdaderamente es la ley de atraccin. Repito, su persona interna crea los resultados externos. Aun sus artculos de promocin llevan su energa. Est claro, sienta la energa de lo que quiere hacer, ser o tener, e ir naturalmente en la direccin de manifestar lo que desea. Cuando estaba en Australia, aprend que muchas semillas no se abren y crecen a menos que sean quemadas primero. En el cuerpo humano, abrimos nuestras semillas del deseo con el calor de la emocin. Siempre que siente amor o temor, dos emociones muy fuertes, est subiendo el calor. Y ese calor llega a su mente interna y abre las semillas, la imagen de lo que desea y eso se logra mediante el sentimiento. El punto de este paso es que debe sentir con gozo la energa de lo que desea hacer, ser o tener. El sentimiento de las riquezas produce riquezas. Sienta el gozo de tener lo que desea--- sintalo en este mismo momento---y comenzar a atraerlo hacia usted y a usted hacia ste. Todo el proceso de riquezas mentales, espirituales y materiales se puede resumir en una sola palabra: gratitud. Paso Cuatro: Djese llevar. Hace aos descubr que a la mayora de nosotros, incluyndome a m, no nos gusta dejarnos llevar porque no hay ninguna lucha. No hay drama. Muchos de nosotros
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sentimos que si no estamos peleando y batallando, no sentimos que estamos logrando nada o yendo a ningn lugar. La batalla nos da un sentido de logro. Cuando menos podemos decir, Bueno, lo intent. El ego recibe una carga en el esfuerzo. El ego siente que est haciendo algo que vale la pena. Pues est bien. Si su ego necesita esa palmadita en la espalda, djelo que se esfuerce por algunas de las cosas que desea. Pero la verdad es que no tiene que batallar. Repito, puede ser de otra manera... una manera ms fcil. Lo que descubr fue que tenemos cuando menos dos seres distintos dentro de nosotros, no dos personalidades, ms bien dos aspectos de nuestra mente. El Ser Uno y el Ser Dos. El Ser Uno se puede comparar con su ego, la parte de su ser que quiere controlar. El Ser Dos se puede comparar al maestro interno dentro de usted, la parte de su ser que est conectada a todas las cosas. La labor del Ser Uno es seleccionar lo que usted desea y dejarse llevar. La labor del Ser Dos es trarselo a usted. Cuando la gente aprende a dejarse llevar y a confiar, casi siempre consigue lo que quiere, y viene mucho ms fcil que si pelea por ello. Escoja lo que quiere y deje que Dios o el Universo (sea lo que sea para usted) se lo traiga. Deje que organice los eventos que manifestarn su deseo. Abandone la necesidad de saber cmo usted manifestar algo. Saber cmo puede ser una limitacin. Si usted desea manifestar algo pero no puede ver conscientemente cmo crearlo, podra darse por vencido. La mente consciente no puede ver todas las posibilidades. Abandone el control y usted liberal la universo para que le traiga lo que desea. Difcil de digerir el concepto? Djeme contarle este relato Cuando estaba escribiendo mi libro, Los siete secretos perdidos del xito, estaba obsesionado. Pas dos aos de mi vida en una misin para hacer tributo a Bruce Barton, millonario americano del siglo pasado, un hombre que influy en nuestro pas, pero que de alguna manera pas desapercibido en la historia. Un da recib una llamada de un doctor en el oeste de Texas. Quera contratarme para que le escribiera un libro. Aunque estaba renuente, ir a verlo pareca ser lo ms acertado. Vol hacia su ciudad, platiqu con l, negociamos un contrato y regres a Houston con un buen cheque en mis manos, una iguala no reembolsable para contratarme para escribir su libro. Pasaron semanas. Luego meses. Durante este tiempo concentr la mayor parte de mi energa en escribir mi libro sobre Barton. Casi no trabaj en el libro del doctor, y nunca supe de l. Por fin decid que debera ir a verlo, y debera presentarle parte del material. As que hice una reservacin de vuelo y empec a escribir su libro. Pero sucedi algo muy raro. Siempre que llamaba a la oficina del doctor, nadie contestaba el telfono. Sucedi as por varios das. Luego, un da antes de mi partida, alguien contest el telfono. Era el gerente del doctor. Hola. Su voz sonaba avergonzada. Qu sucede? Nadie ha contestado el telfono por varios das. Bueno, ha habido un cambio de planes. Qu? Mascull algo. Le ped que lo repitiera. No poda dar crdito a lo que escuch.
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El doctor est en la crcel, dijo. Mentira si digo que estaba atnito. Estaba en shock. Estupefacto. El doctor est en la crcel?!? , qu est pasando? Bueno, el doctor infringi su libertad condicional. Quieres decir que ha estado en la crcel ANTES? Bueno, el doctor le envi una bomba a su ex esposa y lo pescaron y lo mandaron a la crcel, explic. Luego le permitieron salir y ser doctor otra vez, pero no poda jugar con armas ni bombas. No me digas, dije. S, encontraron bombas en su escritorio. Me tom tiempo recuperarme de este evento. Pero quiero que advierta el milagro aqu. Cuando firm un contrato con el doctor, l me dio una cifra grande de dinero. Dinero no reembolsable. Dinero que me permiti trabajar en mi libro sobre Barton. Y luego, cuando el doctor fue a la crcel, fui librado de su contrato. Despus de todo no tuve que escribir su libro. De alguna manera Dios o el Universo (o como quiera que usted llame a los entes invisibles que detentan el poder) cre el marco para este evento fenomenal. Podra yo haber organizado tal evento? Es muy improbable. Cmo hubiera escrito el anuncio? Se solicita doctor: Debe ser un ex convicto, que quiera escribir un libro, y que est dispuesto a regresar a la crcel en seis meses para que yo pueda quedarme con su dinero. No lo creo. Repito, cuando usted sabe lo que quiere y tiene claridad, ser atrado a lo que desea y los eventos se lo traern a usted. Vi el efecto cuando mi esposa y yo queramos comprar una casa. Si est tratando de manifestar algo que tiene que ver con otra persona, los dos deben tener claridad antes de que puedan manifestar el evento. Haba trabajado conmigo mismo para comprar la casa que quera. Pero an as las cosas no salan bien. Nos sentamos a analizar las viejas creencias que estaban afectando. Ella pudo aclarar algunas creencias viejas acerca de su autoestima y el dinero. Al da siguiente llamaron las personas de bienes races. Tres das ms tarde nos mudamos a nuestra casa. Y esto fue despus de casi doce meses de tardanzas! Quiere un ejemplo del mundo de los negocios? Dan Poynter es un buen amigo y un experto internacional en el mundo auto editorial. l ha escrito varios libros, incluyendo el famoso Manual de auto edicin . Dan tambin conduce seminarios de fin de semana en su casa sobre cmo auto publicar y promover su propio libro. l ha estado ofreciendo este seminario por ms de diez aos, ha ayudado a cientos de personas, pero siempre se le ha hecho difcil que la gente se inscriba para el evento. Un da Dan me llam y me pidi ayuda. Me pidi que escribiera un folleto que sea tan potente que la gente se inscribiera a su seminario sin que tuviera que hacer nada. Vea lo que Dan estaba haciendo. El saba lo que no quera (casi forzar a la gente para que venga a su seminario) y saba lo que s quera (que la gente llame y se registre fcil y naturalmente). De estos dos pasos fue guiado a llamarme. Cuando acced a crear un folleto para Dan, qu fue lo que l tuvo que hacer? Dejarse llevar. Tena que dejarse llevar. Tena que confiar que haba contratado a la persona indicada y que todo saldra bien.
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Aunque l no lo saba, dejarse llevar es un paso clave en el proceso de manifestacin. l lo estaba siguiendo de manera intuitiva. Dise un volante para Dan; le encant, y lo imprimi. Unas semanas despus le llam y l dijo, Mi seminario ya est agotado. De verdad? grit contento. Pero Dan me puso el alto. Pero no fue debido a tu volante, dijo. O, No? El seminario se agot hace dos semanas y apenas envi el volante nuevo la semana pasada. Hubo un retraso en el envo. Pues, qu pas? pregunt. Cmo es que se agot? Dan no lo saba. Pero clculo que fue as: Como usted ya sabe, la energa que uno proyecta trae los resultados que uno obtiene. Cuando Dan expres su intencin nueva, y permiti que yo creara su volante nuevo, l estaba cambiando la seal interna que estaba enviando. Una vez que usted cambia la manera en que es por dentro, su mundo externo cambia. Dan ni siquiera tuvo que enviar su volante. La gente percibi las seales en el aire y respondi. Deschavetado? Puede ser. Pero como he sealado durante este captulo, la energa que proyecta atrae y crea los resultados que obtiene. Cambie su energa interna y cambiar sus resultados. (Y que quede claro: despus vi a Dan en Chicago, donde me dijo que debido a mi nuevo volante, su seminario de agosto se agot el JUNIO anterior.) No slo estoy compartiendo esto con usted con la esperanza de prenderle fuego su corazn, de despertar algo en su alma y de animarlo a que vaya en pos de---y consiga--- sus propios sueos. Y he aqu algo ms qu considerar: De acuerdo a investigaciones realizadas en la Fundacin Spindrift acerca del poder de la oracin, una oracin de Que se haga Tu voluntad obtiene ms del doble de los resultados que una oracin especfica de dame esto. Por eso es que es tan importante terminar su peticin de lo que desea con las palabras mgicas, Esto, o algo mejor. Cuando estaba escribiendo mi libro acerca de P.T. Barnum, fui a la sepultura del famoso empresario en Bridgeport, Connecticut. All tuve una experiencia conmovedora, sobre la cual escrib en mi libro. Pero lo que quiero compartir con usted aqu es lo que vi escrito en la lpida de Barnum. Para mi sorpresa, grabado en la lpida estaban estas palabras mgicas, palabras en las que Barnum confi a travs de toda su colorida vida: No se haga mi voluntad, sino la tuya. Esas palabras mgicas funcionaron para Barnum, ayudndole sobrevivir catstrofes personales y profesionales, y ayudndole a convertirse en uno de los primeros millonarios de Estados Unidos, y esas palabras pueden funcionar para usted tambin. En otras palabras, confe en el universo. Puede pedir lo que desee hacer, ser o tener, pero tambin est dispuesto a que el universo le d algo mejor. Termine todas sus peticiones con la frase, Esto, o algo mejor y estar dicindole al universo que Hgase Tu voluntad es de suma importancia. Por qu es as? Porque el universo puede ver el cuadro amplio mientras que su ego no.
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Su nico trabajo es pedir lo que desea, y despus moverse segn el codeo interno para hacer las cosas, como hacer llamadas telefnicas, escribir cartas, visitar alguna persona en particular o lo que sea. Aprende a seguir la susurrante voz que habla mediante sentimientos, no palabras; sigue lo que oyes por dentro, en vez de lo que otros puedan decirte que hagas. El universo mismo se mover para llevarlo hacia lo que desea, y mover las cosas que desea hacia usted. Lo nico que tiene que hacer es dejarse llevar, al mismo tiempo que realiza las sugerencias internas. Abandone el miedo, la duda, la preocupacin, la desilusin y cualquier otro sentimiento negativo que pueda hacerle sentir decado. El famoso poeta y sabio Rumi escribi algo que quiz le ayude aqu: Algunas cosas que no suceden, evitan desastres. Considrelo. Lo que le estoy pidiendo que haga es que confe. Confe que cuando algo sucede, es bueno; y confe en que cuando algo que desea no sucede, tambin es bueno. Todo lo que te sucede en la vida te est moviendo en la direccin de tus metas. Considere esto. Esta cita dice que todo, sin falta, sin excepcin, le est moviendo hacia sus sueos. As que si le sucede algo que piensa que es malo, recuerde que sucedi para hacerlo avanzar. Su labor es encontrar lo positivo dentro de lo negativo, o cuando menos confiar que hay un positivo por ah, aunque no pueda verlo en ese momento. Esto puede ser difcil de aceptar, al principio. Pero la verdad es que es una manera iluminada de vivir su vida. Lo que me est diciendo es que debo dejarme llevar y confiar que la vida misma me est llevando hacia mis deseos. Y a medida que me dejo llevar, confo y doy gracias por mi vida, me siento diferente e irradio una vibracin diferente al mundo, y vienen a m mejores cosas y mejores experiencias. Repito, el secreto es aprender a dejarse llevar. La frmula del milln de dlares Qu es lo ms difcil de crear la vida que quieres? me pregunt una amiga mientras almorzbamos. Lo pens un momento y respond, Aprender a dejar de tratar de idertelas para conseguir lo que quieres. Mi amiga se vea confundida. Pregunt, Qu quieres decir? Si tratas de idertelas cmo conseguirs ese auto nuevo, o esa casa nueva, o esa relacin nueva vas a limitarte a lo que tu ego puede ver y hacer, expliqu. Entrgale tu meta a tu subconsciente, que est conectado al espritu de todo y de todos, y deja que te traiga tu meta a ti y a ti a tu meta. Slo sigue los codeos internos y aprovecha las oportunidades que vienen en camino, y llegars. Bueno, no estoy seguro si mi amiga entendi lo que le estaba tratando de decir. Pero unos das despus yo estaba sentado en una limosina, siendo llevado a una cena con ocho personas maravillosas y ricas que han alcanzado sus posiciones por esfuerzo propio. Todas esas personas comenzaron de la nada. Muchos de ellos comenzaron como yo: con los bolsillos vacos y esperanzas en sus corazones. Al estar sentado en la limosina, parte de m no crea dnde estaba. Cmo llegu aqu? Recuerdo haberme preguntado.
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Estoy en una hermosa limosina, con gente hermosa a mi alrededor, yendo una hermosa cena que van a pagar otras personas hermosas. Yo soy slo un chamaco don nadie de Ohio que se fue de la casa para buscar fama y fortuna. Sola escarbar zanjas, manejar camiones, trabajar en la tierra, la lluvia y el calor, y nunca tena suficiente para pagar mis cuentas. Cmo llegu a esta limosina? A medida que lo pensaba, saba que el secreto estaba en la frmula de cinco pasos que le he revelado en este captulo. En breve, el secreto para aumentar su clientela o manifestar cualquier cosa que usted desee es: 1. Seleccione lo que desea. 2. Aclare todas las creencias negativas y contraproducentes. 3. Sienta cmo sera tener, hacer o ser lo que desea. 4. Djese llevar. Actu sobre los impulsos intuitivos y permita que se manifiesten los resultados. La verdad es que no hay una sola y nica manera para lograr algo en este mundo. Hay gente que obtiene carros nuevos ganndoselos, otros batallan para pagarlos, otros pagaron por ellos felizmente, otros de otras maneras. Lo que le dije a mi amiga es la verdad: no puedes organizar el mundo para hacer lo que quieres. Ms bien, declara tus intenciones y deja que el mundo se arregle a s mismo para traerte tus metas. Yo estaba en esa limosina porque no plane estar ah. Permit, actu, confi y acept. Segu la frmula de cuatro pasos. Y cuando la limosina lleg, me sub. Por ltimo, no puedo encontrar mejor manera para concluir este captulo que con esta cita de Frances Larimer Warner, escrita en 1907: Y le deseo velocidad de Dios para realizar todos sus sueos. Y cuando llegue su limosina, sbase! Si plantamos una semilla en la tierra sabemos que el sol brillar y la lluvia regar, y dejamos que la Ley traiga los resultados Bueno, el deseo que se forja es la semilla, cuando cierra sus ojos espordicamente en imaginera eso es el sol, y su expectativa constante, aunque no ansiosa, es la lluvia y el cultivo necesarios para tener resultados totalmente seguros... Esto es aprender a Vivir con pasin

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Comunicarte con Tu Subconciente


Lo que cambiar tu vida no ser el saber ms.. sino las decisiones que tomes y las acciones que emprendas. Anthony Robbins
A ests alturas ya te habrs dado cuenta en la vida cosechamos lo que sembramos. Y los frutos sern acordes al tipo de semillas sembradas en nuestro subconsciente por nuestros pensamientos y creencias. De aqu que sea tan importante que informacin decides meter a tu mente conciente e inconciente proveniente de los 5 sentidos. Si un pensamiento positivo puede tener el poder de eliminar el dolor. Acaso uno negativo no tendr el poder de crearlo? Y que decir de nuestras conexiones a manifestar en la vida lo que deseamos. Cosechamos lo que sembramos. La mayora de las personas siembran pura basura, pensamientos negativos que acaban creando un futuro an ms negativo. Cada pensamiento es una orden a tu subconsciente. Si comienzas a pensar pensamientos de pobreza, dolor y sufrimiento Qu aparece entonces en tu vida?

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Por desgracia, la mayora de la gente no comprende el poder de sus pensamientos, y no ponen atencin a meter informacin positiva, entonces se ponen a pensar "Y si esto sale mal... "Y si esa desgracia ocurre..." Y sabes lo que ocurre? Que estn ordenando a su subconsciente que todos esos males aparezcan en sus vidas. Es entonces de extraar que aparezcan tantas desgracias en los Noticiarios? Sabiendo esto, la pregunta es T que siembras en tu vida? Mira lo que cosechas, y vers el fruto de lo que has sembrado. Si lo que sembraste fueron sentimientos de preocupacin y pensamientos de preocupaciones y tensiones Qu ser lo que recojas? Y lo mismo ocurre al revs! Si siembras Pensamientos y creencias positivos de xito, salud, felicidad y riqueza Eso es lo que obtienes! Seguramente, en el pasado, ha habido ms de un momento en el que has tenido unos pensamientos y emociones, no todo lo positivos que deberan Verdad? Todas las desgracias de tu vida, surgen de ese tipo de pensamientos En un nivel que an no eres capaz de Comprender Totalmente! Por eso llegamos ahora a este ejercicio, porque esta estrategia mental est diseada para "recargar las pilas de tu vida", para darte fuerza, para sembrar en tu subconsciente las semillas que te proporcionarn ese xito que deseas, con slo que las riegues, las cuides y las fortalezcas Qu es lo que deseas? Para obtenerlo, ejecuta este ejercicio con una mente abierta y, SOBRE TODO CON TODAS TUS FUERZAS y haremos que el xito se te pegue a la piel de tal forma que slo puedas hacer una cosa TRIUNFAR.

EJERCICIO Renacer. Es te ejercicio nos ayudar a liberar las emociones, y creencias que nos limitan. Es de un gran poder, para que sea efectivo es necesario hacer las siguientes consideraciones. 1. Aceptas que realmente llegaste al punto de sentir la necesidad de hacer un cambio radical en tu vida.
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2. Estas conciente que en tu subconciente tiene almacenado una gran cantidad de informacin, pensamientos, emociones y creencias que su efecto en tu vida y en tu mundo hacen que el da de hoy haya insatisfaccin fsica, econmica, laboral, emocional, sentimental, material que no te permite disfrutar de la vida. 3. Aceptas que eres el responsable de tu vida pasada, presente y futura, por lo que estas dispuesto a buscar soluciones ms que a quin culpar. Para hacer el ejercicio escoge un da que puedas estar tranquilo, sin interrupciones; desconecta el telfono y evita que te interrumpan, el tiempo que requiere el ejercicio varia de persona a persona, pero al menos te llevara unas dos horas. Necesitas varias hojas de papel y un lpiz pluma, tambin cerillos un encendedor.

PASO 1 Define Exactamente tu Situacin. Escribe todo, pero absolutamente todo lo que no te gusta de tu situacin actual y aquellas que recuerdes que en tu vida pasaste que te causaron dolor. Es decir por ejemplo: "Mi jefe en el trabajo me trata como a un perro, me paga poco y no reconoce mis esfuerzos. Adems el alquiler me ahoga y no se si podr pagar las letras del coche. Por si fuera poco el mal nacido de mi jefe me quiere despedir y si eso sucede, entonces Cmo podr dar de comer a mi hija recin nacida? Esto es inaguantable." Recuerdo que cuando era nio, mi mam siempre prefiri a mi hermana y a m me comparaba hacindome menos, cosa me lastimo mucho y que an despus de tantos aos no he podido liberar. Etc Recuerda que en este momento cuanto ms critiques mejor, sumrgete voluntariamente en la negrura asociando cada sombra y cada sentimiento de dolor asociado, exprsalo en tu escrito, mientras haces este ejercicio, siente y visualiza que toda la negrura de tu interior sale de tu interior esas sombras y se plantan en tu hoja. No dejes de incluir tambin argumentos reales del presente como que: "El trabajo est muy mal y nadie me ofrece un trabajo que me permita vivir de otra manera que no sea
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como un esclavo mal pagado". O cosas que te limitan como "Rayos, no tengo esos mil pesos que necesito para seguir un curso que deseo". Incluye todo eso y hazlo enfadado, tmatelo muy en serio, explaya en ese papel toda la negrura que te ensearon en esta sociedad, todos los tpicos negativos que te ensearon sobre la "dureza" de la vida, ponlos ah, asocindolos a tus creencias y emociones. Captas la Idea? Lo que te pido que hagas es que escribas todos, TODOS tus pensamientos, ideas y emociones que te hacen e hicieron sentir mal, as como las que te generan miedos, temores y limitaciones. No cuides la redaccin, el lenguaje, el tipo de palabras que requieras para expresarte, simplemente como lo sientas, no lo filtres, si sientes la necesidad de Este ejercicio har quemar las zarzas, que son semillas de pensamientos negativos que plantaste en el pasado, son rdenes de resultados negativos que y que trabajan desde el subconciente las 24 horas. Es muy probable que esta parte del ejercicio te resulte doloroso, pero la nica forma de "eliminar" esas ordenes es "quemando las zarzas", es decir sufrindolas momentneamente para "agotar su energa". Recuerda que las zarzas si no se sufren, no desaparecen, as que ahora tienes que apartar tus ojos por un momento de la luz para pasar al papel todas las "cosas" que te han causado dolor en tu vida, todo lo que te ha limitado. En esta etapa del ejercicio, es muy importante que no menciones ni pienses tus deseos de mejora, ni el cambio que deseas, nada de esto pues esta parte del ejercicio lo que vamos a hacer es fijarnos en las sombras que vas a quitar de tu interior y a ponerlas en el papel, vamos a enfrentarnos a nuestra propia obscuridad para poder alcanzar la Luz, vamos a buscar hasta la ms pequea zarza que exista en nuestra alma y a transplantarla a esa hoja de papel, por una vez y solo una (y sin que sirva de costumbre ) cuanto ms te quejes mejor Pero ten cuidado de hacerlo slo sobre tu

situacin de vida actual y de tu pasado. Eso es algo muy importante para alcanzar
esos resultados que deseamos.

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Este ejercicio no vale de nada leerlo si no se siguen las instrucciones, es un EJERCICIO PRCTICO DE ACCIN, ponte Ahora a escribir esa carta y descarga toda tu rabia sobre ella, cuanto ms tiempo lo hagas mejor. Piensa que es por todo lo que has sufrido y que cada desgracia de tu vida esta en esta hoja-carta Ok, pues toma ahora tu papel y explyate, no lo escribas en computadora, tiene que ser a mano, cremelo que tiene magia que salga de tu puo y letra lo que escribas. Cuando termines seguramente te sentirs un poco furioso por haber removido tanta basura de muchos aos, muchas situaciones, emociones, recuerdos y pensamientos que te han hecho sentir mal y que te han limitado. Ahora mira ese Papel que escribiste No te da ASCO? No tienes ganas de Romperlo y Arrugarlo? Representa todo lo Negativo de tu Vida Cmo lo soportas Cerca de ti? Acaso tu Subconsciente no se Revela contra l? Verdad que si? .

PASO 2 En otra hoja aparte escribe todo lo que en conciencia necesites perdonar y ser perdonado. En la vida hemos vivido circunstancias que han hecho sentir mal y que los traemos grabados en una cuenta de saldo emocional a favor. Otras circunstancias vividas, quizs le hicimos dao conciente inconcientemente a otras personas, pero que el resultado fue a final de cuentas un dao; no solo puede ser material fsico, los daos emocionales suelen impactar ms y a ms largo tiempo a las personas. Decdete a liberar sinceramente los sentimientos de culpa y de deuda emocional que son fuertes cadenas que nos atan y limitan. No justifiques nada, simplemente agota todos los recuerdos y emociones que requieras perdonar y ser perdonados. An los relacionados con personas que ya fallecieron, puesto que las energas relacionadas con ellos siguen viviendo en nosotros. Mientras lo escribes siente como una energa que sentas como opresin con estas deudas por perdonar y ser perdonadas salen de ti y se almacenan en la hoja que estas escribiendo, te repito hazlo muy sinceramente para que tenga el efecto deseado el ejercicio. Todo lo que escribas se liberara, as es que date tu tiempo a que todo quede escrito
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PASO 3 En el Paso 1 has Definido tu Pasado, has recordado y escrito todas las desgracias de tu vida y apuntado todo lo malo que no te gusta Cierto?, en el paso 2 hiciste un recuento de los saldos pendientes a favor en contra tuya. Si se te olvid algo que ests recordando (Puede ser) no te cortes, regresa y aade lo que se te est ocurriendo, da rienda suelta a tu Ira, a tu Furia, sala, navega sobre ella surcando la ola para que te acerque a tu objetivo. Pues eso es lo que programar el subconsciente para que jams permita que se aprovechen de ti otra vez y te esclavicen por un sueldo que no merece la pena. Sacar al rebelde decidido que hay en ti.