Actividades y ejercicios para la sesin de educacin fsica.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 EQUILIBRIO ATLETISMO Botar el baln en un solo pie Caminar y/ o trotar lento sobre las lneas Saltar en un pie 5 veces y alternar Saltar sobre llantas Salte con pies juntos tratando de alcanzar la mayor distancia posible Salte con un pie entre aros alternado Salte un bastn al lado que se le indique con uno o ambos pies Correr sobre una lnea recta, cuerda. ( caminar, correr, trotar ) Parado sobre el bastn con un pie alternado Caminar sobre las lneas de la cancha con ojos cerrados Camine de espaldas y de costado sobre las lneas de la cancha Saltar con pies juntos y caer en un punto determinado Corra a un punto determinado y se pare en un pie Por tercias correr y a seal detenerse y realizar salto de longitud Practicar posicin de entrega y recepcin de entrega de estafeta EQUILIBRIO FUTBOL Por parejas adoptar posicin de tiro Patee una pelota o baln apoyado en un pie Realice arabesca y a la seal patee una pelota o baln Caminar sobre una lnea pateando un baln Conducir un baln o pelota sobre loas lneas de la cancha con diferentes partes del pie Recorra en zig - zag los conos conduciendo un baln o pelota De pie realice dominadas sin carsele el baln Sostener el baln en la nuca flexionado Caminar con un baln o pelota en la cabeza, frente, pierna Correr conduciendo el baln lento y rpido Realizar saque de banda sin perder el equilibrio Camine por entre los conos llevando un baln entre las manos Camine golpeando un baln con la parte interna y externa del pie por entre los conos Corra en zig - zag y chute a gol Trote y adopte la posicin de recepcin con parte interna del pie Practique tiro a gol sin carrera Jugar al gato por tercias o cuartetas Realice recepcin de baln con diferentes partes del cuerpo. EQUILIBRIO BALONCESTO Jugar al que role sin botar el baln Camine botando una pelota o baln con mano derecha o izquierda Sobre la lnea bote la pelota o baln 2 veces y cambie de mano Camine y simule tiro a la canasta adoptando la posicin

38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75

fundamental Trote y a la seal realice parada de defensa Girar la pelota alrededor de diferentes partes del cuerpo Bote la pelota con mano derecha parado sobre el pie derecho, alternado Camine sobre las lneas de la cancha botando el baln con una y otra mano Camine sobre cuerdas botando un baln con una mano y otra Ejecutar tiros libres Saltar adelante y atrs un baln Rodar el baln con los dedos de las manos, sin perder el control de este Botar el baln en lnea recta y en zig - zag, siguiendo las lneas de la cancha Bote un baln parado sobre el borde de la cancha En equipos caminar meda cancha y adopte posicin de tiro EQUILIBRIO VOLIBOL Realice voleo parado en puntas de los pies Rodar el baln con los dedos de las manos por las lneas de la cancha Realice recepcin de baln sin caerse este al piso Jugar a las estatuas de marfil adoptando posicin fundamental de voleo, golpe bajo El alambrista con un baln en la mano saltar con un baln entre las piernas Practica de coleo en su lugar Realice voleo con globo o pelotita Golpee libremente el globo Trote y a la seal adopte diferentes posiciones de voleibol Realice voleo con retencin de baln Caminando realizar golpe bajo sin perder el equilibrio Golpee un balon con el antebrazo derecho e izquierdo Desplazarse lateralmente y adopte posicin fundamental de golpe bajo Trote y a la seal adopte posicin fundamental de recepcin Desplazamientos en diferentes formas partiendo de la posicin fundamental RITMO ATLETISMO Practique carrera de 75 metros Corra 10 metros levantando las rodillas Corra a ritmo propio Se desplace caminando, trotando segn se le indique Realizar palmadas por debajo de las piernas al momento que las eleva a ritmo propio Realice dos saltos cortos a cada aplauso que de el profesor Realice paso yogui segn le marque el profesor Realice dos saltos con pie derecho y uno con izquierdo al ritmo que se le marque Colocar una cuerda en el piso y salte a ritmo propio y el que se le marque Caminar al frente y lateral a ritmo propio Caminar y aplaudir al ritmo que le marque el profesor Colocar el bastn en el piso y saltarlo segn indique el profesor

76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117

Saltar la cuerda desplazndose por la cancha Camine, trote por los aros que estn en el piso Salte la cuerda en su lugar y a la seal corra 14 metros Trote alrededor de la cancha a la misma velocidad Realice paso yogui y a la seal corra 10 metros RITMO FUTBOL Patear el baln en una pared Conduzca el baln lento, rpido Realice cabeceo a diferentes ritmos Conducir el baln por parejas Conducir el baln entre sus compaeros Saltar conos al ritmo que le indique el profesor Conducir la pelota a diferentes ritmos Realice dominadas con los muslos a ritmo propio Realice paso yogui y salga corriendo a pegarle a un baln Realice dominadas con los pies Realice golpe de baln a una distancia en un determinado numero de veces Realice cabeceo derecha e izquierda Salte la cuerda y corra a dar un pase Golpee el baln con la parte interna del pie 10 veces Toque de baln por parejas RITMO BALONCESTO Se desplace corriendo botando un baln Bote el baln en su lugar con mano derecha a ritmo propio Se desplace de costado realizando pase de pecho al mismo ritmo que el compaero Bote el baln 5 veces con mano derecha alternado Bote el baln y a la seal realice pase de pecho Bote 5 veces y realice paso largo Bote el baln alrededor de la cancha al ritmo que se le marque Botar un baln a ritmo lento y rpido Realice triple a diferentes ritmos Botar el baln lento - rpido, rpido - lento Botar el baln las veces que se le indique Realice pase de pecho simultaneo Realice 5 rebotes a ritmo propio RITMO VOLEIBOL Golpear el baln con las manos al suelo las veces que se le indique Realice 5 saques bajos de frente Realice 5 saques de tenis Practicar el voleo lento y rapido Golpear el baln al ritmo que se le indique Realizar voleo uno alto y otro bajo Realice chasquidos caminando por toda la cancha Realizar golpe bajo al ritmo que se le indique Aviente un baln, de una palmada y la cache al ritmo que se le marque

118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160

Realizar voleo en una pared lento, rpido Realizar diez voleos a la altura que se le indique Practique el bloqueo frente a una pared Realice movimiento de tres pasos y bloqueo Camine lance el baln, que bote y realice voleo Lance el baln que bote y lo reciba con golpe bajo Practique voleo por parejas ORIENTACIN ATLETISMO Caminar con ojos cerrados alrededor de su compaero Ubique los pasos para cada obstculo que brinca Gire y realice lanzamiento de bala, con pelota Practique el lanzamiento de pelota Relevos con estafetas A los encantados sin bases Lance una pelota cerca y lejos Gire en su lugar a la indicacin adopte la posicin de salida baja Lance una pelota de soft-bol en la direccin indicada Se desplace al frente, atrs, derecha, izquierda, segn se le indique Realice tres giros en su lugar y salga corriendo a un punto determinado Colocar una cuerda en el piso y saltarla en diferentes direcciones Trote y a la seal realice un giro y siga trotando Roa congelada Saltar una lnea adelante, atrs, derecha, izquierda Rodar y recoger el bote en una direccin Salga en posicin baja, corra alrededor del aro y llegue a la meta Corra en zig - zag los conos Realice paso yogui en su lugar, lance el aro hacia arriba y atrpelo ORIENTACIN FUTBOL Patear balones que le lanzan de diferentes direcciones Lance el baln hacia arriba, gire y recbalo con el pecho y muslos Realice cabeceo, los balones le sern lanzados de diferentes direcciones Cachar la pelota tres veces y realizar tiro a gol Conducir el baln lento y rapido al lugar que se le indique Conducir el baln en crculos Realice pases de baln derecha, izquierda: cortos, largos Por parejas en persecucin conduciendo un baln con los pies Ejecutar tiros de esquina Conduzca el baln esquivando los conos Lotera de nmeros conduciendo el baln De posicin de sentado se levante y realice saque de banda Se desplace por diferentes direcciones golpeando el baln con la parte interna del pie Por parejas realice cabeceo dirigiendo el baln Realice tiros a gol dirigindolo a un punto determinado de la portera Realice tiro libre Salte, gire y golpee el baln a un punto cardinal previamente

161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199

sealado Reciba con el pecho, controle el balon y tire a gol Controle el ban y de pase largo Se coloque atrs de un baln gire en su lugar y a la indicacin patee el balon Se coloque detrs de un balon y a la indicacin patee un baln a un punto cardinal ORIENTACIN BALONCESTO Realice pase de pecho a diferentes distancias Realice pase de pecho cerca y lejos de un compaero Realice pase de pecho al frente, izquierda, derecha Bote el baln en diferentes direcciones segn se le indique Bote el baln y a la seal realizar pivote Bote el baln sin mirarlo y a la seal realizar pase con una mano Juegue a la estrella con sus compaeros Sentados a la indicacin levantarse y tomar el baln, tiro a la canasta Bote el baln por entre los conos Tire a la canasta dando primero un giro Realice giros en cada cono botando un baln Lance y atrape la pelota a diferentes alturas Realizar desplazamientos con baln y sin baln Columnas encontradas botar baln y cambiar de fila Entrar botando y tirar a la canasta Correr alrededor de la pelota a la seal bote ida i vuelta media cancha Dar 2 giros a la pelota e ir por el baln y regrese botando Cachar la pelota tres veces e ir a tirar a la canasta Dar 2 giros a la pelota e ir por el baln y regrese con pase de pecho Girar al mismo tiempo que lanza el baln y atraparlo Bote en zig - zag Colocar aros en el piso y pasar botando el baln en medio de ellos, derecha, izquierda ORIENTACIN VOLEIBOL Lance el baln hacia arriba gire y atrpelo Lance el baln hacia arriba gire y adopte posicin de golpe bajo Por parejas uno lanza el baln y el otro lo recibe con golpe bajo, derecha, izquierda Practique voleo a diferentes alturas Realizar saques por abajo a diferentes partes de la cancha Realizar recepcin en posicin fundamental en diferentes partes de la cancha Ejecutar voleo a diferentes direcciones Se ubique en la cancha de acuerdo al nmero de la posicin que le corresponda Se desplace en diferentes direcciones con golpe bajo Se desplace en diferentes direcciones y adopte posicin fundamental En filas de 5 voleo con desplazamiento derecha, izquierda Realice golpe bajo hacia un punto cardinal realizando la mayor cantidad de repeticiones Ejecute la mayor cantidad de repeticiones de voleo

200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239

Realice saque por abajo a diferentes distancias lejos, cerca Por parejas uno lanza el baln y el otro lo volea REACCIN ATLETISMO Por parejas tome el aro, rudelo y el compaero lo salte, alternado Trotar y a seal adopte diferentes posiciones Salidas de carrera baja, media y alta Reaccin a diferentes seales de salida, silbatazo, aplauso, palmada trote detrs de un compaero y a la seal pase la estafeta Trote y a la seal salte con pies juntos paso yogui con trote Realice salida en tres tiempos Sentado y a la seal pararse y correr a tocar un punto determinado Blancos y negros partiendo de posicin baja Practicar salidas a diferentes velocidades Sentado a la seal correr y saltar un bastn colocado en el piso REACCIN FUTBOL Tratar de controlar el baln con los pies Despejar la pelota lo mas lejos posible A la seal del profesor correr y patear un baln tirar a gol por parejas En posicin de sentado se levante y realicen carretilla Acostado a la seal voltearse y golpear un baln que le lancen Por parejas alcanzar un baln y pararlo con los pies Se desplace libremente y a la seal patee un baln Por parejas cabeceo, uno lo lanza, alternado Dominadas, pie, muslo, cabeza Salga corriendo y tire a gol En crculos manipular un baln sin que caiga al piso Por parejas uno lanza el baln y el otro lo recibe con diferentes partes del cuerpo REACCIN BALONCESTO Reciba pase y realice tiro al aro Rebote el baln contra el piso, salte y atrpelo en el aire Por parejas uno da pase de pecho y el otro pase picado Tres contra tres cascarita Pase de pecho por equipo competencia Sentado a la indicacin se levante con el baln en una mano y realice pase de pecho Se desplace libremente botando un baln y a la indicacin deje de botarlo Trate de ganar el baln de baloncesto que esta en el centro de la cancha Por parejas uno bota el baln y el otro trata de quitrselo Sentados en el piso a la seal levantarse y botar el baln 10 metros Con el baln en el piso a la seal tomarlo y salir botndolo a la media cancha Bote el balon a la seal se pare y a la siguiente salga corriendo Sentados a la indicacin del profesor levantarse y tirar a la canasta

240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283

De espaldas a un compaero a la indicacin voltearse y recibir el baln pase de pecho Trate de quitar el baln de la mano a otro compaero Roa botando el baln Robando balones todos contra todos Caminar por toda la cancha, a la seal tome un baln y tire a la canasta REACCIN VOLEIBOL Juego la reina Voleo y recepcin Caminando a la seal adopte posicin fundamental de golpe bajo Realizar saques largos, rpidos lo mas rpido posible Practicar el bloqueo por parejas Por cuartetas realizar golpe bajo sin que caiga el baln Juegue volitenis por parejas Por parejas de frente lance la pelota y volee Lance la pelota al aire se siente se levante y realice golpe bajo De espaldas a un compaero a la indicacin se voltee y realice golpe bajo Por parejas voleo con dos balones Por parejas uno avienta el baln y el otro volea Tocar el cono y reciba con golpe bajo Tocar la lnea final regrese y voleo por encima de la red Practique recepcin derecha e izquierda Se desplace libremente por la cancha a la indicacin realice voleo En la posicin de sentado a la indicacin se levante y realice saque Se desplace voleando y a la indicacin deje de hacerlo Voleo en pared ( corto ) Que no caiga baln con golpe de antebrazos por equipos Tomar el baln del piso y lanzarlo Lance el baln contra la red y recibirlo con golpe bajo SINCRONIZACIN ATETISMO Trote, tome una pelota de vinil y lncela Corra en zig - zag los conos y salte un obstculo Corra , pase por debajo de la cuerda salte la siguiente Salto de longitud con 7 y 9 pasos Practique entrega de estafeta por cuarteta por arriba y por abajo Realice paso yogui braceando en su lugar y corra 10 metros Realice lanzamiento de pelota Se desplace gateando y a la seal corra 20 metros Esquivar los obstculos en zig - zag Gire sobre su eje y simule lanzamiento de bala Trote y contar los pasos para salto de longitud Realizar pase de estafeta, carrera de relevos Realizar el salto triple Desglosar el salto triple primero con pie izquierdo y despus con derecho Trotar libremente y realizar saltos largos, cortos y rpidos Salto de altura ( salto elstico )

284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325

Lanzamiento de jabalina con bastn Practicar lanzamiento de pelota Caminar y a una seal tocar el piso y seguir corriendo por parejas uno sentado el otro de pie brincar cerrando y abriendo los pies SINCRONIZACIN FUT BOL Conducir el baln y patear a la portera Conducir el baln en tercias Conducir el baln por toda la cancha Dominar el baln con cualquier parte del cuerpo Por parejas practicar recepcin con empeine Por tercias conducir el baln realizando ochos Practique tiro a gol en rea chica Por parejas uno pasa y el otro recibe con parte interna Por tercias uno saca de banda, otro recibe de pecho y pasa al tercero, alternado Golpee con la cabeza y acomodar el baln para pegarle en el aire con empeine Por parejas realice pases cortos y tiro a gol Pase el baln por arriba y por abajo con su compaero Realice pase con cabeza a su compaero Trote 15 metros tocando el baln con la parte interna y externa del pie Trote 15 metros tocando el baln con el empeine Juegue al gato con dos balones Por parejas uno conduce el baln el dos hace recepcin y retrocede 20 metros Ruede el baln corra a atraparlo y realice cabeceo Realice balones con el pecho lo baje y patelo Conduzca el baln en lnea recta y despus en zig - zag SINCRONIZACIN BALONCESTO Botar el baln con mano derecha girando por lado izquierdo, alternado Por parejas de espalda unidos por un aro botar y girar Realice coladas Tiro a la canasta diferentes ngulos Por parejas pase de pecho con desplazamiento Se desplace botando el baln con ambas manos Realice tiro a la canasta Realice recepcin de baln con ambas manos Botar el baln con ojos cerrados Botar dos balones al mismo tiempo Parado a 3 pasos del tablero realizar tiro Por parejas pase de pecho, picado y de lado Por parejas pase de pecho, picado y de lado con dos balones Realice tiro a la canasta saltando en suspensin Por parejas practicar el pase y tiro a la canasta Rodar el baln con mano derecha, izquierda por toda la cancha Realizar tiros a la canasta recibiendo pases de sus compaeros Ejecutar el pase de pecho por tercias realizando ochos

326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367

Por parejas pasarse el baln de 2 formas diferentes lo mas rpido posible En equipos bote baln con mano derecha media cancha y de regreso con izquierda Pasar por debajo de los compaeros acomodados en fila y tiro a la canasta Tres estaciones 1 bote baln derecha, 2 bote baln izquierda, 3 tiro a la canasta SINCRONIZACIN VOLEIBOL Voleo y recepcin por parejas cambiando de lugar Ejecutar bloqueo y remate Lanzar un baln hacia arriba y golpearlo con una mano Lanzar un baln hacia arriba con ambas manos Por parejas practicar el bloqueo doble Voleo continuo por 20 minutos y lo pasa a su pareja Realice golpe bajo deje que de un bote y repita Por parejas realice voleo frente a frente Por parejas saque por abajo uno recibe y el otro realiza el saque, alternado Realizar un golpe bajo siguiente voleo, repetir Realizar dos voleos por un golpe bajo Realice voleo uno corto y uno largo Volee el baln las veces que sea Realice golpe bajo las veces que pueda Por parejas voleo sin que caiga el baln al suelo golpee el baln con brazo derecho e izquierdo Se desplace realizando voleo Volee sobre la pared en un punto determinado Realice recepcin de baln Saque libremente ( regla que pase por arriba de la red ) Rodar el baln correr a atraparlo y realice saque Reciba el baln y al mismo tiempo intente sacar Volee y remate DIFERENCIACIN ATLETISMO Salida de carrera hincado, sentado, acostado cuclillas Hincado con manos atrs levantarse y salir corriendo Lance pelotas de diferentes tamaos Paso yogui 5 metros y a la seal corra a la meta Lanzar un disco de cartn con una mano y lo reciba con ambas Trote y lanzamiento Corra 20 metros con salida baja y despes con salida alta Lance una pelota con carrera y despes sin carrera Corra 20 metros a toda velocidad y despes a media velocidad Saltar las llantas sin tocarlas Saltar dentro y fuera de las llantas con pie derecho e izquierdo Cambie a la postura que se le indique y realice con valla Salte la cuerda con un pie Lanzar una pelota con una y otra mano Parado lanzar la pelota una en cada mano Correr y a una seal caminar

368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409

Salte con uno y otro pie Juego de los espejos DIFERENCIACIN FUTBOL Conducir un baln y pelota de vnil con los pies por parejas practicar la recepcin de pecho siguiendo el baln Golpee el baln con la parte del pie que se le indique Ejecutar dominadas con las diferentes partes del cuerpo Tiros a gol a diferentes distancias Realizar conduccin de baln con cortes Saque de banda Saque de meta Conduzca el baln de un punto a otro con la parte externa e interna del pie Por parejas de pase con el taln Que diferencia existe entre golpear con el empeine y la parte interna Patee el baln con pie derecho y alternar Patee el baln lejos y cerca Patee un baln arrastrado y lo regrese elevado Conducir el baln parte interna y externa del pie en zig - zag Por parejas pase con desplazamiento Practicar recepcin con diferentes partes del cuerpo Por parejas caminando uno patea el baln y el otro lo lanza con ambas manos DIFERENCIACIN BALONCESTO Bote dos balones al mismo tiempo Bote dos balones uno primero despes el otro Bote baln con mano derecha despes izquierda Partiendo de la posicin fundamental trabajo de piernas en diferentes direcciones Bote un baln lento para despus hacerlo rpido Imitar tiros a la canasta con globos Botar el baln en posicin baja y alta con ambas manos Realizar tiros de media alrededor del rea Realice diferentes tipos de pases Bote un baln con ambas manos Tiro a la canasta en posicin de sentado y luego parado con salto Pase la pelota por debajo de sus piernas y su compaero la pasara por arriba Cachar una pelota de papel de diferentes tamaos Bote un baln en su lugar, trotando y corriendo Realice tiros a la canasta con pelotas de diferentes pesos Manipular balones DIFERENCIACIN VOLEIBOL Ejecute saques por abajo con un globo Voleo con baln de voleibol y de baloncesto Bloqueo dentro y fuera de la red Lanzar el baln con mano izquierda y cacharlo con derecha Practicar recepcin con golpe bajo y voleo Ejecutar servicio con pelotas de diferentes tamaos

410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454

Voleo de frente a la pared Cada alumno con dos globos trate de realizar voleo Golpe bajo con desplazamiento lateral y regresar a posicin inicial Voleo alternado con golpe bajo uno y uno realizar 10 Por tercias pasarse la pelota de mano en mano derecha e izquierda Simule saque con mano derecha e izquierda Volee con una palmada Volee con dos palmadas Golpee el baln con brazo derecho e izquierdo Volee un baln alto y bajo Realice saque con mano derecha e izquierda ADAPTACIN ATLETISMO Jugar burro saltado Jugar tnel con aros Caminar y realizar la mecnica del braceo cuando se corre Salto de longitud, especial atencin en la caida Salte los aros con pies juntos colocados en zig - zag Salte diferentes obstaculos y corra 20 metros Lance una pelota con dos manos desde el pecho Lance pelota con mano derecha e izquierda Corra 30 metros Realice pase de estafeta por parejas Corra y esquive los conos que se encuentran en la cancha Realizar trote y a una seal imprimir mas velocidad Salto con pies juntos a un lugar determinado aumentando distancia Salte los aros con un pie Gato y el ratn Practica de relevos cambio de estafeta Correr y a una seal sentarse Saltar llantas en diferentes formas ADAPTACIN FUTBOL Caminando a la seal adopte posicin de saque de banda Por parejas pase al ras del suelo Realizar tiros largos y cortos Esquivar conos con baln y sin baln Realizar tiros largos y cortos a la portera Por parejas realizar tiros a gol con la cabeza Pases continuos por parejas a diferentes distancias Correr an zig - zag por la cancha con baln y sin baln Camine, trote y corra con un baln en los pies Conduzca el baln y a la seal pare el baln y la conduccin Saque de portero alternando las manos Realice tiros a gol a diferentes distancias y con diferentes pies Realice saque de banda Domine el baln con la cabeza Realice tiro de esquina Realice tres dominadas y tire a gol

455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495

Se desplace pateando un baln eludiendo obstculos Se desplace caminando pateando un baln y a la seal corra sin dejar de patearlo Pases en equipo parte interna y externa En equipos uno pasa el baln y el otro lo patea En filas encontradas realice saque de banda y el otro recibe de muslo Lance la pelota arriba, salte y cabecearla ADAPTACIN BALONCESTO Cascarita tres contra tres Jugar baloncesto donde el nio no encesta Se desplace botando un baln eludiendo a compaeros Se desplace botando un baln lo lance hacia arriba corra y lo atrape Bote el baln con trote y carrera Bote un baln con una mano a la seal cambie de mano y siga botando Botar una pelota en diferentes direcciones, Pase de pecho y su compaero lo reciba con una mano y despes la otra Lanzar una pelota y tratar de encestar Caminar y trotar botando un baln segn se le indique Bote y en cada cono realice tres cambios de mano y siga botando Avance caminando y pasando el baln por debajo de las piernas sin botar En crculo botar la pelota a un lado y al otro Correr botando un baln y pasarlo Realizar tiros a la canasta alrededor del rea En su lugar realice intento de tiro Botar el baln mano derecha e izquierda siguiendo diferentes direcciones Por parejas pase de pecho En crculos pasarse el baln Tnel con baln Por parejas realice tres botes y haga pase ( alternado ) ADAPTACIN VOLEIBOL En equipos uno pasa el baln yu el otro lo remata En filas encontradas uno saca y el otro recibe Lance la pelota hacia arriba, atraparlo y volearla Ejecutar saque y voleo Voleo en la red Realizar remate sobre la red Realizar saltos de bloqueo sobre la red Hincado realice voleo individual Sentados frente a frente practique el voleo Voleo de frente a la red, pasarla y cambiando de fila Por parejas frente a frente realice voleo Golpe bajo en diferentes direcciones Con mano extendida pasar la pelota por arriba de la red simulando saque Con una mano lance la pelota hacia arriba y con otra golpee con el antebrazo

496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538

Realice golpe bajo con su pareja por encima de la red Realizar el mayor numero de voleos Realizar el mayor numero de recepcin Realizar 5 saques a una distancia de 5 metros Caminado adoptar la posicin que se le indique Se desplace con golpe bajo eludiendo compaeros Se desplace voleando un baln y a la indicacin cambie de direccin FUERZA GENERAL ATLETISMO Realice una abdominal, se levante y corra 20 metros Realice una lagartija y corra 15 metros Empuje a un compaero y corra 20 metros Corra 5 metros en zig - zag en el menor tiempo posible Salte la cuerda lento rapido Realice salto sin impulso tres veces seguidas Salte en un pie entre los aros Realice diferentes tipos de saltos, al frente, atrs y laterales Cargue a un compaero de caballito Cargue a su compaero de bebe Lleve a su compaero de carretilla Correr y a la seal trotar, caminar y respirar Salte al compaero que esta en 6 puntos de apoyo en el piso Juegue a carreras de relevos en carretilla Lanzamiento de pelota Practique varios saltos con pies juntos Ejecutar saltos con uno y otro pie Lanzar la pelota de softbol Realizar saltos en la fosa de salto Saltar una cuerda por parejas Tomar de la cintura al compaero y evitar que avance Practique varios saltos con pies juntos Por tercias salto de longitud con un bastn, alternado Salto de longitud 3,5,7,9, pasos. Lento y rapido Circuito de ejercicios saltos, abdominales, canguritos, caballitos. Lanzar diferentes objetos, pelotas, balones Saltar la fosa FUERZA GENERAL FUTBOL Formar filas encontradas, realice saques a diferentes distancias Realice abdominales con balon por parejas Salte con balon entre rodillas y pies Conducir y saltar a un compaero que est en posicin de puente lento y rapido Por parejas realice abdominales y el compaero le lance el baln para cabecear Saltar el costal 1/2 cancha recoger el baln y tirar a gol Golpear un baln con la cabeza el cual se encuentra colgado de un aro Lagartijas y abdominales, saltos largos Patear balones lo ms lejos posible

539 540 541 542 543 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583

Realizar saques de banda lo ms lejos posible En columnas conducir el balon con uno y otro pie Por parejas pasarse la pelota por arriba y por abajo entre las piernas En tercias hacer sillitas Correr y esquivar los conos en la cancha de ida i vuelta Realizar saltos con cabeceo Salte, lagartija y corra a patear un baln De acostado pasar a sentado lanzando un baln con ambas manos Golpee un baln lo ms fuerte posible Por parejas jalar al compaero de las manos Empuje la pelota con la cabeza en cuatro puntos de apoyo Patear la pelota en diferentes formas Realizar una abdominal se pare y patee un baln Salte a un compaero y patee un baln FUERZA GENERAL BALONCESTO Se desplace botando un baln eludiendo compaeros Realice una lagartija se pare y realice tiro a la canasta0 Bote corriendo a toda velocidad y a la seal detenerse Bote el baln adelante atrs Por parejas uno bote el baln y el otro no lo deje avanzar Realice salto entre dos 5 veces sin baln Por parejas uno bota y el otro defiende Realice 20 pases de pecho Realizar saltos tratando de tocar el tablero Realizar saltos y pasar de pecho Caminar en cuatro puntos de apoyo y rodar la pelota con la cabeza Realizar tiros a la canasta del rea de tres puntos Realizar pases de beisbol a un compaero Saltar el costal 1/2 cancha recoger el baln y tirar a la canasta Por parejas baln enfrente, tratar de moverlo con la cabeza realizar el triple con baln y sin baln Realice pases, picado, pecho, beisbol, rodado, a diferentes distancias Por parejas lanzarse el baln elevado y saltar a atraparlo FUERZA GENERAL VOLEIBOL De posicin de sentado, pararse cuando le avienten el baln y realice golpe bajo Formar dos filas de frente, realice saques a diferentes distancias Tomar el baln y empujarlo en una pared o piso Realice abdominales con baln Manipular baln medicinal Realizar saques por arriba, abajo, lo mas rapido posible Golpear el balon en posicion fundamental lo mas recio que pueda En su lugar practicar el voleo Juego el cable humano Saque desde el fondo Lanzar y volear 5 veces consecutivas

584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625

Salto en la red como si fuera bloqueo Realizar saltos en un solo pie frente a la red brazos extendidos En posicin fundamental realice saque por abajo Realizar lanzamientos al piso para calentamiento Volee el baln en la pared De la posicion baja, golpear el balon con antebrazo derecho e izquierdo Realice remate, con la red a 1 metro de altura Realice dos abdominales se levante y realice un saque Jale a un compaero y despus realice voleo Realice una lagartija se levante y realice voleo FUERZA DE RESISTENCIA ATLETISMO Avance realizando paso yogui y realice voleo Avance realizando salto de canguro y realice golpe bajo Se desplace jalando una caja de refresco atada a la cintura Abdominales levantando los pies Jale o empuje a un compaero Caballos locos Practicar carrera de 300 metros Practicar 600 metros Realizar saltos continuos durante un minuto Correr trotar durante 3 - 5 minutos Saltar con pies juntos el bastn tratar de alcanzar la mayor distancia posible Recorrer una distancia saltando la cuerda Vertical de manos con ayuda Jalar la cuerda Corra a tocar un punto a cierta distancia y regrese a su lugar Por parejas uno de tras de otro lo tome de la cintura y no le permita avanzar FUERZA DE RESISTENCIA FUTBOL Realice relevos de llevar y traer el baln con ambos pies Conducir el baln realizando dominadas Jugar al los gallitos utilizando balon Conducir el baln en una rea delimitada sin chocar Por parejas uno lanza el balon y el otro realiza abdominales para cabecear Por tercias uno realiza lagartijas y los dos restantes realizan pases, alternado Realizar cabeceos de lado derecho e izquierdo Realizar un autopase recibirlo y tirar a gol Por parejas uno conduce y el otro trata de quitarle la pelota Jugar futbol 7 minutos De espaldas con un compaero empjelo Avance 10 metros realizando paso yogui y patee un baln Jale una llanta 10 metros y patee un baln FUERZA DE RESISTENCIA BALONCESTO Avance realizando paso yogui botando un baln Avance realizando paso de canguro y realice pase de pecho Se desplace jalando una caja de refrescos botando un baln

626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667

simultneamente Botar el baln alrededor de la cancha Jugar baloncesto Botar un baln lo mas rpido que pueda Correr hacia la canasta y realizar triple Correr en zig - zag botando un baln Sentados, a la seal correr por el baln y tirar a la canasta Botar el balon en rea delimitada con mano derecha, alternado, sin perder el bote Carrera 20 metros botando el baln Por parejas con baln uno es ofensivo y el otro defensivo Por parejas uno bota el baln y el otro lo jala de la cintura jugar 1-1, 1-2 FUERZA DE RESISTENCIA VOLEIBOL Por parejas empujar un baln con diferentes partes del cuerpo Con el baln en la mano salte y saque Juego, llevar y traer el baln Realizar servicio hasta que lo pierda Competencia de golpe bajo Realizar voleo, tocar el piso y seguir voleando Practicar el voleo de frente Jugar voleibol Realice voleo durante un minuto Avance realizando paso yogui y volee Realice salto de canguro y realice golpe bajo FUERZA RAPIDA ATLETISMO Recorrer 75 metros planos a mxima velocidad Recorra 100 metros planos Salte 10 metros Lance una piedra con la tcnica de lanzamiento de bala Salte un obstculo con la tcnica de salto de altura Simule lanzamiento de bala Lance la bala del pecho hacia arriba Lance con dos pasos la bala De posicion parado semiflexionado, salte tratando de alcanzar la mayor distancia Realice saltos con pies juntos Lance un aro y a la seal corra hacia el Corra a toda velocidad un baston colocado en el piso Ruede un baston al frente corra, lo rebase y lo salte Cambie a la postura que se le indique y realice saltos de longitud Carrera de costales A una seal correr hacia delante y atrs Realizar diferentes movimientos, correr, girar, saltar, rodada de leo. Salida de velocidad en diferentes posiciones Relevos sentados Trote, corra y a la seal sentarse, hincarse FUERZA RAPIDA FUTBOL Sentado se levante y conduzca el baln

668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712

Cabecear un baln en una cancha de voleibol con red Patear un balon en una cancha de voleibol con red Saltar con un balon entre las piernas llegar a la marca y tire a gol A baln parado disparo a larga distancia golpear una pelota por parejas sin detenerla Esquivar conos con baln y tirar a golSalte la cuerda Salte un baln en diferentes direcciones Ruede la pelota al frente y trate de alcanzarla Realice carrera medio sprint, media cancha y regrese caminando Realice 2 lagartijas y realice saque de banda Camine en cuclillas empujando un balon con las manos Sin impulso realice tiro penal Patear la pelota al frente y correr a a detenerla Conduzca el baln con el empeine 10 metros Por parejas uno domina el baln y el otro trata de quitrsela Patee la pelota corra controle y regrese a su lugar FUERZA RAPIDA BALONCESTO Realice pase de beisbol a 10 metros Realice pase de pecho 10 metros Botar y a la seal salir corriendo al final de la cancha Botando practicar tiro a la canasta Bote el baln y a la seal realice pase de pecho Salte 10 veces y salga botando el baln Tire a la canasta recupere y vuelva a intentar hasta que enceste Corra por un baln que esta a 10 metros y regrese botando Realice pase y lance tiro a la canasta Realice lneas en la cancha de baloncesto botando un baln A una seal salir corriendo tomar el baln y tirar a la canasta Lance la pelota y corra a alcanzarla despus de que de un bote Bote una pelota y desplazarse adelante y atrs Realice tiros de media distancia Realice pases de pecho, picado, de beisbol, sobre la cabeza Correr a realizar un triple y regresar a su lugar Lanzar un baln hacia arriba cacharlo y tirar a la canasta De la posicion de sentado, cuclillas levantarse y botar el baln 10 metros Realice saques de banda por toda la cancha FUERZA RAPIDA VOLEIBOL Rodar el baln con ambas manos Realizar bloqueo Correr, tomar el balon y pasar con voleo al compaero Salte cerca de la red y pase el baln con voleo Hincado, se levante y reciba balones con golpe bajo Realizar un saque y hacer 5 sentadillas Recibir un baln golpearlo, volearlo, y realizar remate sobre la red Realice voleo por parejas a 2 metros aumentando distancia Realce golpe bajo Lluvia de balones realizando voleo

713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743 744 745 746 747 748 749 750 751 752 753 754

Por parejas volear y cambar de posicion Corra a tocar una lnea que tiene en frente, regrese a posicion inicial para volear Por cuartetas lanzaderas de voleo Por tercias cambiando de lugar, golpe bajo Reciba el baln con golpe bajo adelante y atrs Realice 5 sentadillas para despues volear un baln que le lanza su compaero Salte con mano arriba simulando realizar bloqueo Salte adelante - atrs para despues adoptar posicion de golpe bajo Realice abdominales y a la seal levantarse para realizar voleo Realice voleo y a la seal realizar remate Realice saque por abajo lo mas lejos posible Realice voleo lo mas alto posible Realice golpe bajo lo mas fuerte posible VELOCIDAD DE REACCIN ATLETISMO Sentado a la indicacin se levante y corra 10 metros Acostado levantarse y saltar sin impulso lo ms lejos posible Hincado a la indicacin levantarse y correr 20 metros a mxima velocidad Caminar y a la indicacin sentarse lo ms rpido posible Acostado a la indicacin levantarse y correr 10 metros a mxima velocidad Salte en su lugar y a la indicacin realice salto largo De posicin de cubito ventral a la indicacin se levante y corra 15 metros Realizar salidas de velocidad desde diferentes posiciones Acostado, pararse, girar y salir corriendo Realice carreras con vallas ( cajas de refresco ) De la posicin de sentado se levante y lance una pelota Realice carreras de canguros Carrera de costales Trotar y a la seal correr lo mas rpido posible Realizar salidas cortas Carrera de 30 metros Carrera de relevos 75 metros Jugar blancos y negros, partiendo de la posicion de salida baja, media, alta VELOCIDAD DE REACCIN FUTBOL Colocar balones en el centro de la cancha, correr a patearlos Juego el quemn, pateando baln Carrera de relevos, por parejas pasando el balon Patear el baln y alcanzarlo En la posicin de sentado cabecear el balon derecha e izquierda Correr en zig - zag entre los obstculos conduciendo un baln Sentados a la seal correr 1/2 cancha y tire a gol Relevos por equipos conduciendo un baln Pase y recepcin, conducir un baln 10 metros y tire a gol Realizar un pase, tocar un cono y tire a gol Esquivar conos con baln y tirar a gol

755 756 757 758 759 760 761 762 763 764 765 766 767 768 769 770 771 772 773 774 775 776 777 778 779 780 781 782 783 784 785 786 787 788 789 790 791 792 793 794 795

De la posicin de sentado, se levante y corra a tocar un balon que est a 5 metros Patear 10 tiros a gol en el menor tiempo posible Recorra 15 metros y esquive pelotas que sus compaeros le lanzan De la posicin de sentado, se levante conduzca baln rodee un cono y regrese Realice dominadas y a la seal corra 15 metros Correr a toda velocidad 10 metros detenerse y cabecear un baln Realice 2 lagartijas pararse y tirar a gol De espaldas a la portera, voltearse y tirar a gol VELOCIDAD DE REACCIN BALONCESTO Parado a la indicacin se desplace botando un baln 10 metros lo ms rapido posible Sentado realice bote de baln Acostado de cubito ventral, bote un baln Sentado levantarse tome un baln y bote hasta la 1/2 cancha Trotar botando el baln a la seal realice pase picado Realice paso yogui y a la seal corra recoja un baln y realice tiro triple De la posicin de sentado, a la seal, salga botando un baln. uno contra uno media cancha uno contra uno tratando de ganar un rebote Dos pasan el baln y otro trata de quitrselos Realizar pases de pecho con desplazamientos laterales y de frente A una seal salir corriendo tomar un baln y tirar a la canasta Lanzar la pelota y correr a atraparla despues de que de un bote Bote una pelota y desplazarse adelante y hacia atrs Realizar un pase de beisbol, recibir y tirar a la canasta Esquivar conos botando un baln y realizar pase Correr en zig - zag botando un baln con mano derecha e izquierda Colocar balones en el rea tomarlo y tirar a la canasta Colocar obstculos en la cancha y se desplace botando con cambio de mano VELOCIDAD DE REACCIN VOLEIBOL Correr, tomar el baln y pasar con voleo al compaero Salte cerca de red y pase el baln con voleo Hincado, se levante y reciba balones con golpe bajo Tocar una lnea, regrese y golpear un baln Con dos balones tratar de volear en una pared Carrera de velocidad dominando el baln con golpe bajo Por equipos realizar golpe bajo, tratando de que el baln no caiga Correr tocar la red, regresar y realizar un saque por abajo Correr tocar la red, regresar y recibir un balon en posicion baja Por parejas combine y realice golpe bajo Realizar golpe bajo con desplazamientos laterales, al frente y atrs Realizar saque por abajo A una seal corra a la red y salte a bloqueo Jugar al gato con voleo

796 797 798 799 800 801 802 803 804 805 806 807 808 809 810 811 812 813 814 815 816 817 818 819 820 821 822 823 824 825 826 827 828 829 830 831 832 833 834 835 836 837 838

Toque conos y realice golpe bajo a diferentes distancias Por parejas a 2 metros de distancia realice voleo Regrese baln con golpe bajo hacia adentro de la cancha De espaldas a la red a la indicacin voltearse y reciba con golpe bajo Ejecutar golpe bajo, a la seal golpear el baln hacia la red Por parejas desplazndose lateralmente realizar voleo Sentado a la indicacin se levante y realice voleo VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO ATLETISMO Carrera 20 metros lanzados Realice carrera de salto de longitud Por parejas a la seal desplazarse lateralmente Por parejas sentados a la seal desplazarse a gateando Realice competencia de relevos Realice 10 saltos con pies juntos Corra y tome la estafeta que est a 10 metros y regrese Realice saldas a la palmada Realice carreras lanzadas Salidas de velocidad con diferentes tipos de apoyo en filas de tres Por equipos ir saltando al compaero que se encuentra en 6 puntos de apoyo Desplazarse una distancia de 10 metros y realizar saltos con pies juntos A una distancia ( 1 metro ) realice saltos con pies juntos Correr hacia un punto determinado Desplazarse realizando saltos cortos, largos Desplazarse por carriles formados por cuerdas Lanzaderas por parejas a diferentes distancias Jugar a los encantados Jugar a policias y rateros Practique relevos por parejas VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO FUTBOL Por parejas pasarse el baln por toda la cancha Conducir el baln en zig - zag por la cancha Por tercias conducir el balon por la cancha Conduccin de baln en distancias cortas y largas Relevos conduciendo un baln Por parejas uno lanza el baln el otro lo regresa conduciendo con pie Realizar d0ominio de baln por toda la cancha Guie una pelota con los pies derecho e izquierdo, parte interna y externa Realizar lanzaderas con toque de baln Realizar lanzaderas cambiando de lugar con saque de banda Lance un baln lo alcance y tire a gol Roa con pelotas pateada En equipos de 5 juegue a la roa con baln Desplazarse en diferentes puntos conduciendo un baln Corra y tire a gol con la cabeza Avanzar lateralmente llevar la pelota con la planta del pie

839 840 841 842 843 844 845 846 847 848 849 850 851 852 853 854 855 856 857 858 859 860 861 862 863 864 865 866 867 868 869 870 871 872 873 874 875 876 877 878 879 880

Se desplace pateando un baln lo mas rapido que pueda Patee un baln y corra 10 metros para recibirlo VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO BALONCESTO Se desplace botando un baln lo mas rapido posible Realice pase de pecho y corra a un punto determinado para recibirlo Por parejas realizar pase por arriba y picado con desplazamiento Bote el baln 15 metros lo ms rapido posible Bote el baln y a la seal se desplace derecha e izquierda Corra botando el baln, a la seal regrese hacia atrs Por parejas uno corre y el otro realiza pasa largo Se desplace por la cancha botando un baln a mxima velocidad Carreras por equipos en lanzaderas botando un baln 15 metros Bote un baln partiendo de media cancha y realice tiro a la canasta Desplazamientos a media cancha en posicin de defensa Pase de pecho practicado en estrella Realice por tercia ochos con pase Realice pase de pecho por parejas por toda la cancha Relevos botando el baln tirando a la canasta En equipos realizar rompimientos rpidos Jugar baloncesto VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO VOLEIBOL Por parejas pasarse el baln por toda la cancha Manipular el baln con los brazos extendidos por toda la cancha Tocar un punto determinado, regresar al centro de la cancha para recibir baln Dominar el baln con golpe bajo alrededor de la cancha Realizar voleo por parejas sobre la red, con desplazamiento lateral Golpe bajo en lanzaderas de frente cambiando de lugar Voleo con cambio de lugar entre cuatro Salga a toda velocidad 10 metros tome un baln y realice voleo Toque un cono gire y golpee un baln a una distancia considerable Volee 5 veces caminando Volee 5 veces trotando Recepcin de baln con desplazamiento derecha e izquierda Corra hacia delante regrese para golpear el baln con antebrazo derecho e izquierdo Por tercias practicar el voleo hacia atrs Realice voleo, corra a un punto determinado reciba con golpe bajo VELOCIDAD ACICLICA ATLETISMO Lance una pelota lo mas lejos posible Realice la tecnica del salto de longitud Realice la tecnica de lanzamiento de pelota Practicar la carrera y a la seal realizar el movimiento de lanzamiento de pelota Practicar carrera hacia atrs Realice saltos con pies juntos lo mas lejos posible Pase la estafeta en carreras de relevos sin que se caiga esta Correr lento, rapido y mxima velocidad

881 882 883 884 885 886 887 888 889 890 891 892 893 894 895 896 897 898 899 900 901 902 903 904 905 906 907 908 909 910 911 912 913 914 915 916 917 918 919 920 921 922

Carrera de gacelas Lance una pelota a un punto determinado Realice carrera imprimiendo diferentes velocidades Corra y realice salto de longitud Coloque una cuerda en el piso y la salte a diferentes distancias Caminar, correr en cualquier direccion Correr en la direccin que se le indique, parar y reanudar la carrera Lanzamiento de disco de cartn Fortalecer msculos del brazo ( trabajo con baln medicinal ) Practique diferentes lanzamientos con pelotas Por parejas lanzarse la pelota lo ms lejos posible Correr tomar objetos y lanzarlos Corriendo tomar objetos y depositarlos en cajas o cubetas VELOCIDAD ACICLICA FUTBOL Corra tome los balones y depostelos en cajas Corra y vaya pateando los balones que encuentre Conduzca el balon 2 metros, tmelo con las manos y cabecelo para meter gol Patee una pelota hacia arriba y corra a controlarla Correr tocar un cono y tirar a la portera Tocar 4 balones lo ms rapido posible Saque de banda ( competencia quien lo realiza ms lejos ) Despejar un baln lo ms lejos posible Patear una pelota a diferentes direcciones Patear una pelota y alcanzarla Lance una pelota al aire y trate de cabecearla antes de que caiga desplazamientos laterales de portero alcanzando una pelota Realice recepciones con diferentes partes del cuerpo Por parejas realicen pase largo y el compaero trate de realizar recepcin con el pecho Practicar tiros penales Practicar tiros de esquina Corra y patee un balon VELOCIDAD ACICLICA BALONCESTO Lance balon con pase de beisbol lo ms lejos posible En filas encontradas realice pase de pecho y formarse atrs ( equipos de 5 ) Por parejas uno pasa y el otro tira a la canasta Entrar corriendo, saltar y tirar a la canasta Lance la pelota corra a detenerla Realizar tiros libres Tiros a la canasta utilizando el tablero Realizar triples de ambos lados de la cancha Realizar tiros de las reas de 2 puntos y de tres Reciba balones que le lancen y tire a la canasta VELOCIDAD ACICLICA VOLEIBOL Pasar la red, dividir el grupo en dos equipos Lanzar el baln al aire y recibirlo con voleo

923 924 925 926 927 928 929 930 931 932 933 934 935 936 937 938 939 940 941 942 943 944 945 946 947 948 949 950 951 952 953 954 955 956 957 958 959 960 961 962 963 964

Lanzar el baln hacia arriba y recibirlo con golpe bajo Competencia de servicio por abajo y por arriba Practicar saques de frente, de lado Se desplace reciba baln r realice saque por abajo Lance una pelota al aire y al frente trate de alcanzarla Por parejas con desplazamientos laterales golpe bajo Voleo de frente a la pared en parejas Desplazamientos laterales hacia donde se le indique Realice desplazamientos laterales y diagonales a la misma velocidad Practique voleos cortos Realice recepcin con desplazamientos Regrese el baln con voleo al centro de la cancha Ejecutar el servicio a todo lo ancho de la cancha Realice el movimiento de remate en la red tres pasos Ejecute saque por abajo lo ms lejos posible Realice recepcin de baln buscndolo hacia delante Busque el baln hacia delante y realice voleo Realice golpe bajo en posicin de hincado ( 1 ) y despues voleo ( 1 ) FRECUENCIA DE MOVIMIENTO ATLETISMO Realice paso yogui Realice can-can en su lugar Sentado a la seal mover los pies lo ms rapido posible Acostado con piernas hacia arriba a la seal realizar movimiento de bicicleta Realice movimientos propios para lanzamiento de pelota Realice movimientos propios para lanzamiento de bala Realice movimientos propios para salto de longitud Desplazarse elevando rodillas Realizar paso yogui a diferentes velocidades Aplausos progresivos Practicar el braceo de carrera de 75 metros y 600 metros en su lugar en diferentes posiciones Realice paso yogui y a la seal salga corriendo Salte y a la seal detenerse Paso yogui en su lugar a la seal, saltar 5 bastones colocados en el piso Ejercicio de piernas para el salto de vallas Trote, corra, lento - rapido Salga con paso yogui y a la seal cambie a paso gacela Trote, corra imitando animales FRECUENCIA DE MOVIMIENTO FUTBOL Por parejas conducir el baln, lento - rapido, de frente - y de espaldas Realice paso yogui y a la seal salga a patear balones Tiro a gol con balones a diferentes distancias Disparo a gol sobre la marcha Tiro a gol con parte interna, externa y empeine del pie En equipos quien hace menos tiempo en tiros a gol ( 5 )

965 967 968 969 970 971 972 973 974 975 976 977 978 979 980 981 982 983 984 985 986 987 988 989 990 991 992 993 994 995 996 997 998 999 1000 1001 1002 1003 1004 1005 1006 1007 1008

Realizar dominio de baln con diferentes partes del cuerpo Colocar los aros en el piso recorrerlos en zig - zag, sin perder la continuidad Realice 10 tiros a gol Realice 10 dominadas con muslos Realice paso yogui y tire a gol Salte el baln con uno y otro pie Rodee los conos en zig - zag utilizando ambas piernas Por parejas trote 15 metros pasndose el baln Domine el baln al pasar por los conos sin perder la continuidad Por parejas realice cabeceos Domine la pelota sin que caiga al suelo Recepcin con el pecho y pase al compaero Realice paso yogui y patee un baln Se desplace pateando un baln FRECUENCIA DE MOVIMIENTO BALONCESTO Bote el baln en su lugar Se desplace botando el baln con ambas manos Por parejas realice pase de pecho Practicar tiros de tres Practicar tiros a la canasta de media distancia Realice bote de baln con mano derecha e izquierda sin perder el bote Bote y realice tiro libre Parado realice tiro libre Por parejas adoptar la posicin de defensa Salga botando un baln a la seal se detenga, bote 10 veces y regrese a su lugar Bote bajo alternando de mano Trote pasando una pelota por debajo de las piernas Pase la pelota entre las piernas realizando un ocho Bote el baln segn se le indique, alto, medio, bajo. Bote una pelota a su ritmo sin perder la secuencia de bote Desplazarse botando un baln en diferentes direcciones En la posicion de sentado botar el baln a diferentes alturas Por parejas realicen pase de pecho a diferentes velocidades Por parejas pasarse el baln cambindose de lugar FRECUENCIA DE MOVIMIENTO VOLEIBOL Realice paso yogui y a la seal salga a recibir balones con golpe bajo Realice paso yogui y a la seal salga a recibir balones con voleo Realice movimientos de bloqueo en varios puntos Botar el baln de voleibol lo ms rapido posible Realizar diferentes saques de voleibol Dominar un baln por parejas con voleo Realice 10 voleos Realice 10 golpes bajos Realice 10 saques por abajo Realice paso yogui y a la seal adopte la posicin fundamental de golpe bajo Realice voleo tocando el cono al frente y atrs

1009 1010 1011 1012 1013 1014 1015 1016 1017 1018 1019 1020 1021 1022 1023 1024 1025 1026 1027 1028 1029 1030 1031 1032 1033 1034 1035 1035 1036 1037 1038 1039 1040 1041 1042 1043 1044 1045 1046 1047 1048

Realice el mayor numero de voleos consecutivos Realice el mayor numero de recepciones Volee dando 1,2,3 aplausos Realice saque por arriba Por cuartetas practicar el voleo dos pasan el baln y dos realizan el movimiento cruzado Realice voleo golpeando una pared RESISTENCIA MEDIA DURACIN ATLETISMO Trote en un circuito durante 3 minutos Trote por parejas y realice pase de estafeta Trote y a la seal salte y caiga adoptando la posicion de cada de salto de longitud En circulo practique la carrera durante 2 minutos En filas trotando, el ultimo se pasa al frente y as sucesivamente hasta que pasan todos Trote un minuto levantando los muslos Corra a toda velocidad 100 metros Trote pasando la estafeta cada 5 metros Trote continuo Jugar a la cucaracha Realice camita por espacio de tres minutos Trote alrededor de la cancha durante 3 a 5 minutos Trote suavemente en zig - zag Realizar saltos de canguro en un tiempo determinado Corra a media cancha y regrese corriendo de espaldas Corra a media cancha y salte los obstculos Carrera de velocidad 10 metros RESISTENCIA DE MEDIA DURACIN FUTBOL Conducir balones por parejas a lo largo de la cancha Conducir balones por parejas de frente y de espaldas Realice desplazamientos laterales recibiendo el baln con la cabeza Uno contra uno conduccin durante un minuto Correr por toda la cancha tratando de robarle el baln al compaero Realizar cabeceo de baln continuo durante un tiempo determinado Conducir la pelota con el pie derecho e izquierdo durante 3 minutos Trote conduciendo un baln por la cancha o campo trote conduciendo un baln y a la indicacin cambie de direccin Realizar por parejas saque de banda durante 5 minutos Jugar futbol con 4 porteras Roa con baln Conducir el baln a lo largo del campo o cancha determinado nmero de veces Trote por tres minutos por toda la cancha conduciendo un baln Camine realice pase y siga caminando Realice el mayor numero de dominadas Corra lateralmente tirando a gol 5 veces Jugar futbol durante 10 minutos

1049 1050 1051 1052 1053 1054 1055 1056 1057 1058 1059 1060 1061 1062 1063 1064 1065 1066 1067 1068 1069 1070 1071 1072 1073 1074 1075 1076 1077 1078 1079 1080 1081 1082 1083 1084 1085 1086 1087 1088 1089

realizar ochos conduciendo un baln Realice 15 tiros penales consecutivamente Trote alrededor de la cancha y realice recepcin con pie RESISTENCIA DE MEDIA DURACIN BALONCESTO Se desplace botando un baln durante 3 minutos Realice 15 tiros a la canasta consecutivamente Trote alrededor de la cancha y a la indicacin se detenga para botar un baln Por tercia practique el pase de pecho realizando ochos Trote 2 minutos botando un baln Camine botando el baln 3 minutos Realice tiros de media distancia durante tres minutos Realice tiros libres recuperando el baln durante un minuto Juego de tres contra tres media cancha Trote alrededor de la cancha botando el baln con mano derecha despues con izquierda Trote alrededor de la cancha practicando pase de pecho por parejas Realice lneas en la cancha de baloncesto Bote una pelota y psela al compaero Realice triples por ambos lados de la cancha Trote por toda la cancha botando un baln mientras su compaero trata de robrselo Carrera lenta y rpida botando un baln Practique relevo pasando un baln Relevos con bote de baln Cascarita de baloncesto RESISTENCIA DE MEDIA DURACIN VOLEIBOL Corra a la mitad de la cancha tome un baln y regrese caminando manipulando este Realice desplazamientos laterales, de frente y bloque un baln Corra al frente de la red, regrese de espalda y reciba un balon con golpe bajo Realizar un determinado nmero de saques Por tercias realice voleo y golpe bajo Trote alrededor de la cancha y efectu saltos Trotar y efectuar el movimiento de posicin inicial Realizar lneas en la cancha de voleibol Trote simulando voleo durante un minuto Realice 10 saltos sobre la red Trote golpeando el baln con antebrazo derecho e izquierdo Caminar, trotar y correr y a la seal cambiar de direccion Faldee 15 balones en toda la cancha En formacin de filas practicar el voleo y golpe bajo ( equipos de 5 ) Trote 3 minutos y despues realice voleo Realice 10 saques sin pausa Realice voleo durante 30 segundos Realice golpe bajo durante un minuto y medio Realice recepcin de saque durante 1 minuto Realice voleo y golpe bajo uno y uno durante 3 minutos

1090 1091 1092 1093 1094 1095 1096 1097 1098 1099 1100 1101 1102 1103 1104 1105 1106 1107 1108 1109 1110 1111 1112 1113 1114 1115 1116 1117 1118 1119 1120 1121 1122 1123 1124 1125 1126 1127 1128

Desplazndose combine golpe bajo, voleo y saque durante 3 minutos FLEXIBILIDAD GENERAL ATLETISMO Practicar la entrega de estafeta caminando Practicar la entrega de la estafeta trotando Des desplace recogiendo los bastones tirados en el piso Por parejas espalda con espalda tocar palmas de las manos por arriba y abajo Uno sentado, el otro lo empuja de la espalda para que la frente toque las rodillas Sentado flexione a tocar la punta de los pies, piernas juntas Sentado flexione a tocar la punta de los pies, piernas separadas Realice flexin del codo por arriba de la cabeza, primero un codo despues el otro Flexin del tronco, tocar las piernas y extender Saludar con diferentes partes del cuerpo Elevar la pierna al frente y realizar una palmada por arriba de la cabeza Posicion parado, tomar un baston del piso y colocarlo en diferentes lugares Correr 5 pasos al frente, flexion del tronco, caminar 3 pasos flexion del tronco atrs Jugar el tunel Realizar sentadillas, abdominales y lagartijas De la posicion de sentado, pararse y salir corriendo Saltar la cuerda y pasar los obstculos por abajo FLEXIBILIDAD GENERAL FUTBOL Realizar flexiones ascendentes y descendentes con baln Realice paso yogui dominando un balon Salte obstculos y pase por debajo de ellos Por parejas de espaldas sostener la pelota en la cabeza Parar baln sin doblar las rodillas Por parejas frente a frente pasarse un baln de frente estirndose Por parejas pasarse el baln por los lados Lance el baln lo ms lejos posible brazos extendidos Realizar abdominales con baln en la manos Rodar un baln sin rodar las rodillas Por parejas pasar un baln por entre las piernas y por arriba En fila, pasar el tnel y tirar a gol Realizar cabeceo al mismo tiempo que realiza abdominales Enfila pasar el baln por arriba de la cabeza y de regreso por entre las piernas Parado piernas extendidas tocar los tobillos y despues los talones Se desplace haciendo desplante para despues patear un baln FLEXIBILIDAD GENERAL BALONCESTO Parado piernas extendidas toque tobillos y despues realice pase de pecho Se desplace haciendo desplantes y despues bote un baln Parado sin mover los pies, reciba pase de pecho, arriba, abajo, derecha, izquierda Por parejas pasarse la pelota por entre las piernas, y realice tiro libre Recoja el baln del piso y realice tiro a la canasta

1129 1130 1131 1132 1133 1134 1135 1136 1137 1138 1139 1140 1141 1142 1143 1144 1145 1146 1147 1148 1149 1150 1151 1152 1153 1154 1155 1156 1157 1158 1159 1160 1161 1162 1163 1164 1165

Realizar flexin del tronco al frente con un baln Pasar un baln por diferentes partes del cuerpo Colocar cuerdas a cierta altura botar y tratar de pasar por debajo de ellas Realice flexiones de tronco, al frente, atrs, laterales Parado inicie bote alto, medio, bajo, despues hacerlo caminando por la cancha Realizar flexin, torsin y crculos con las articulaciones en forma descendente De pie con piernas separadas tocar el piso con una pelota sin flexionar rodillas Por equipos realice un tnel con aros y los pase, para realizar tiro a la canasta FLEXIBILIDAD GENERAL VOLEIBOL Realice abdominales y flexines con baln Por parejas pasarse el balon por arriba y abajo De la posicion de sentado, levantarse y recibir balones con golpe bajo Tocarse la punta de los pies sin doblar las rodillas Flexin, extensin y rotacin de extremidades superiores e inferiores Rodar el baln por todo el cuerpo Realizar crculos de brazos adelante y atrs Por parejas tomados de los hombros flexin del tronco Por parejas uno toma el baln y lo pone en el piso el otro lo recoge sin flexionar. Rodillas Lance un baln por arriba de la cabeza sin doblar los brazos a un compaero Se desplace lateralmente adopte posicion fundamental de golpe bajo Realice posicion de golpe bajo cada tres pasos Por parejas uno recoge el balon flexionndose y realiza saque Realice flexin del tronco para despues realizar voleo FLEXIBILIDAD ESPECIAL ATLETISMO Por parejas sentados, tomados de las muecas, realice distintas flexiones Pierna extendida al frente flexion del tronco y tocar la punta de la pierna extendida Realizar elevaciones de pierna al frente y lateral Rodar la pelota por todo el cuerpo Sentado flexin y extencion de piernas De posicion de pie flexin, extensin y rotacin de brazos utilice braceo con flexion de piernas Estiramientos sentados, acostados, de pie, por parejas FLEXIBILIDAD ESPECIAL FUTBOL Realice sentadillas, abdominales, estiramientos, sentados Salta obstculos a diferentes alturas y distancias Salte con baln entre las piernas De posicion acostado llevar las rodillas al pecho. De posicin de sentado realizar flexion de cintura Por parejas uno coloca un baln en el piso, el otro sentado trata de alcanzarlo Trabajo de portero recostado tratando de alcanzar el baln

1166 1167 1168 1169 1170 1171 1172 1173 1174 1175 1176 1177 1178 1179 1180 1181 1182 1183 1184 1185 1186 1187 1188 1189 1190 1191 1192 1193 1194 1195 1196 1197 1198 1199 1200 1201 1202 1203 1204 1205 1206

Realice la tecnica de saque de banda con un compaero tomando el baln del piso Se desplace por debajo de una cuerda a 50 cm. De alto para despues patear baln Realice una rodada para despues patear un balon FLEXIBILIDAD ESPECIAL BALONCESTO Realice rodada se levante y realice pase de pecho Pase por debajo de una cuerda para realizar tiro a la canasta Por parejas uno frente al otro, sentados piernas separadas trate de tomar el baln Realice ochos en su lugar Realice lneas en la cancha de baloncesto Realice carreras en zig - zag tocando conos para cambiar de direccion Saltar con un costalito en las piernas y flexionarse Saltar con pies juntos, en diferentes direcciones Realice ochos desplazandose FLEXIBILIDAD ESPECIAL VOLEIBOL Realizar trabajo de flexion de rodillas, usando balones Realizar flexion, extencion y rotacin de brazos, piernas y muecas Realizar arcos y faciales ( tecnica ) Por parejas realizar mariposas, flexin y extensin Movimiento circular de brazos Movimiento circular de tobillos Movimiento circular de muecas Por parejas realice tecnica de ataque Por parejas con rodada de carro, reciba con voleo Realizar flexion y extencion de piernas con sentadilla Desatarse las agujetas y luego las amarre Caminar 3 pasos con flexion del tronco al frente, con baln en las manos Eleve una pierna al frente alternado, tratando de tocar con un baln la punta del pie JUEGOS ORGANIZADOS Los gallitos El tnel con diferentes implementos (pelota, balones, etc) Quitale la cola al burro Carreras de pelotas 1, 2, 3, calabaza Carreras de relevos Calles y callejones Baile del conejo en filas tomados de los hombros Derribar la pirmide Jugar a la rayuela Gato y el ratn Saltar la cuerda Atrapa a un compaero Gusano lanzamiento de disco Cuerda caliente

1207 1208 1209 1210 1211 1212 1213 1214 1215 1216 1217 1218 1219 1220 1221 1222 1223 1224 1225 1226 1227 1228 1229 1230 1231 1232 1233 1234 1235 1236 1237 1238 1239 1240 1241 1242 1243 1244 1245 1246 1247 1248 1249 1250 1251 1252 1253

Carrera de encostalados Arobol Encantados Carrera de carretilla Orquesta de animales Carrera de siameses Carrera de relevos con diferentes implementos y distancias Jugar caricaturas con chasquido de dedos Jalar la cuerda Robo del tesoro La mancha al que toque la mancha se convertir en esta Carrera de cargadores El tendero ( unir ropa ) El trenecito Quitar los espolones ( listones en los tobillos o metidos en los tenis ) Burro brincado Ensalada de nmeros La pelota presa Carrera con globos La caja mvil Carrera de llantas Conejos y conejeras Carrera de cangrejos Mar y tierra Blancos y negros Coyotes y gallinas los cochecitos Sembrar y cosechar papas Brinca la tablita Los costalitos Pisar la cuerda por equipos Romper los globos La catapulta, lanzar con pies juntos una pelota pelea de aros Acitrn Pelota numerada jugar al boliche Jugar a robar el pauelo Carrera de zancos Los quemados Interceptar la pelotita Bote pateado La red, con cuerda atrapar a la mayor cantidad de compaeros Encesta la pelota ( caja ) Esquivar la cuerda Tiro al blanco Gallos y gallinas

1254 1255 1256 1257 1258 1259 1260 1261 1262 1263 1264 1265 1266 1267 1268 1269 1270 1271 1272 1273 1274 1275 1276 1277 1278 1279 1280 1281 1282 1283 1284 1285 1286 1287 1288 1289 1290 1291 1292 1293 1294 1295 1296 1297 1298

El trenecito cojo JUEGOS PREDEPORTIVOS Salidas de atletismo, bajas, media y alta. Lanzaderas dobles Como se corre las bases en beisbol Carrera con zancada Tcnica de salto de longitud Relevos mixtos Carrera 30 mts. empleando brazada correcta Por equipo de 4x4 carrera de relevos, practicando salida y llegada. Carrera de relevos entregando estafeta por arriba y por abajo Salida de velocidad por tiempo Fundamentos tcnicos del salto de longitud 7-9 pasos Fundamentos de voleibol Pase y tiro a la cancha Conducir el bacn de futbol por entre las piernas Fundamento de lanzamiento de disco Fundamentos golpe bajo de voleibol Cachi bol Lanzamiento de bala Desplazamiento realizando movimientos de caminata Ejecute saque de banca Fundamentos de salto de altura Fundamentos de lanzamiento de pelota Fundamentos tiro de esquina y tiro a gol Bote de bacn de basquetbol La pelota indica utilizando el tablero Fundamentos de voleo Conduccin de bacn con parte interna y externa DEPORTE ESCOLAR Juego de basquetbol Juegue ala roa Juego de carreras Jugar al lanzamiento de pelotas Jugar futbolito Jugar tercias de basquetbol Jugar al futbol Juego del beisbol Futbolito un gol gana Botibol Atletismo salto de longitud HIGIENE Mencione la buena salud y el mantenimiento de ella Comentar algunas reglas de la higiene Platica sobre el bao diario Explica la limpieza del cambio de ropa despus del ejercicio Explica la importancia de la higiene personal Utiliza la ropa adecuada al clima

1299 1300 1301 1302 1303 1304 1305 1306 1307 1308 1309 1310 1311 1312 1313 1314 1315 1316 1317 1318 1319 1320 1321 1322 1323 1324 1325 1326 1327 1328 1329 1330 1331 1332 1333 1334 1335 1336 1337 1338 1339

Aseo bucal diario Lavarse las manos antes y despus de ir al bao Que las hormonas aumentan de actividad en su cuerpo Importancia del bao diario Importancia de las vitaminas Platica sobre aseo bucal Platica sobre cambio de ropa diario La importancia de recortarse las uas y lavarse las manos antes de comer Cepillarse los dientes las 3 veces al da. ALIMENTACION No comer alimentos chatarra Mencionar alos alumnos las energas que se encuentran en los alimentos: grasas,carbohidratos,protenas,etc Importancia del consumo de frutas y verduras. Explicar la diferencia de la comida chatarra y la nutritiva Desayunar antes de ir ala escuela Alimentacin nutritiva y balanceada La importancia de hacer las 3 comidas al dia adecuadamente Tratar de consumir mariscos Identifica La importancia de lavar los alimentos(frutas y verduras) Consumir alimentos verdes. Explica los diferentes nutrientes de cada alimento. DESCANSO Platica sobre el beneficio del descanso Descansa boca abajo Postura y relajacin Realizar un descanso boca arriba, relajados con una platica motvate Importancia del descalzo despus de una actividad fuerte Descanso pasivo y activo Acostados ojos cerrados, respirar profundo y sin pensar en nada. Mencionar los medios de recuperacin como el dormir bien Una clase de hipnosis y respiracin. Ejercicios de relajacin posicin de yoga. La importancia de dormir 8 horas diarias. CONSERVACION DEL MEDIO Limpieza del rea de trabajo Comentarios respecto a nuestro medio ambiente Cuiden las plantas Importancia del ejercicio al aire libre Debemos cuidar (sembrar) a los rboles ya que nos proporcionan oxgeno que todos necesitamos. Importancia de conservar los recursos naturales. Recolectar desechos y depositarlos en el bote de la basura EFECTOS DEL EJERCICIO FISICO La importancia de crear hbitos de la realizacin de una actividad fsica. Las pesas en el desarrollo muscular

1340 1341 1342 1343 1344 1345 1346 1347 1348 1349 1350 1351 1352 1353 1354 1355 1356 1357 1358 1359 1360 1361 1362 1363 1364 1365 1366 1367 1368 1369 1370 1371 1372 1373 1374 1375 1376 1377 1378 1379 1380 1381 1382

Tomar el pulso (enseanza y prctica) solo, a su compaero o combinado Contar los latidos del corazn de su compaero Como se comporta nuestro organismo con la actividad fsica. Cuidar el externo, decir alos nios la importancia de afinar el coche. Platica sobre la importancia del deporte Por qu cambia nuestro ritmo cardiaco? Explicar cmo debemos respirar inhala y exhala. Como medir la frecuencia cardiaca. Observar quien a sudado mas. ACTITUDES INDIVIDUALES Platica sobre el comportamiento de cada uno. A que te robo un alma. Cantar el juramento a la bandera Fomentar el respeto en la familia. Respetar al compaero Respetar las reglas. Hablar a cerca de mantenernos aseados despus de una actividad fsica. Tiro al blanco Hablar sobre el respeto a sus compaero y maestros. Explicarles la importancia de los valores. Jugar al lobo Jugar a la monja y al diablito. Jugar bola india. La importancia de un alumno en un equipo aunque sepa poco jugar Comentar el por qu no es bueno decir malas palabras. ACTITUDES SOCIALES Quien lanza la pelota ms lejos Juegue por equipos a jalar la cuerda Adopciones de valores universales(respeto) El barco hundido Don lagarto y lagartijas La maquina del cuerpo El trabajo en equipo, fomentan los valores en los alumnos Gallina ciega Jugar a blancos y negros Quitar la cola al burro Resaltar al nio lo importante del trabajo en conjunto Apoyo entre los compaeros de equipo Al perrito le duele la cola Juego del veneno Participacin de todos los alumnos en las actividades no importa quien gane o pierda. Como se integra con los dems. Cmo se desenvuelve con los dems Sacudir a un compaero o sacudirse cuando de ensucia Instruccin cvica.

1383 1384 1385 1386 1387 1388 1389 1390 1391 1392 1393 1394 1395 1396 1397 1398 1399 1400 1401 1402 1403 1404 1405 1406 1407 1408

Jugar al lobo. Telfono descompuesto. JUEGOS TRADICIONALES Juego del acitrn Juego de los hoyitos Juegue a reventar globos por equipos Juego del stop Juego del beis bolito Cantar un canto conocido o aprender un canto dirigido por mi. Juego del balero, c/u balero Jugar al bombardeo Jugar a la pilingrina Jugar al bombardeo Jugar a los colores Jugar a elefantes perezosos. Jugar a Doa Blanca Jugar a los encantados Cero-cero por chapucero Bailar el trompo Jugar a los encantados Juego de los quemados Jugar al balero hecho con botes Juego del papalote Juego de la tablita Juego del acitrn Juego de la rueda de San Miguel Juego de encuentra tus zapatos