El baloncesto, es un deporte de equipo que se puede desarrollar tanto en pista cubierta como en descubierta, en el que dos conjuntos de cinco

jugadores cada uno intentan anotar puntos, tambin llamados canastas o dobles introduciendo un baln en un aro colocado a 3,05 metros que cuelga una red, lo que le da un aspecto de cesta o canasta. Se intenta llegar a ella corriendo y empujando con una mano -derecha o izquierda en caso de ser el jugador zurdo- la pelota al piso. Es conocido por las Federaciones Nacionales como baloncesto en los pases del Caribe y en Espaa, como bsquetbol obasquetbol en la mayora de pases de Sudamrica y Mxico, y como bsquet en la Argentina y Per, por la castellanizacin de su nombre original en ingls: basketball. Fue inventado por James Naismith, un profesor de educacin fsica, en diciembre de 1891 en la YMCA de Springfield, Massachusetts, Estados Unidos. Se juega con dos equipos de cinco personas, durante 4 perodos o cuartos de 10 (FIBA) o 12 (NBA) minutos cada uno. Al finalizar el segundo cuarto, se realiza un descanso, normalmente de 15 a 20 minutos segn la reglamentacin propia del campeonato al cual el partido pertenezca. Tambin existe una modalidad, fundamentalmente para discapacitados, en la que se juega en silla de ruedas (baloncesto en silla de ruedas), prcticamente con las mismas normas que el baloncesto habitual.

Fundamentos bsicos para el baloncesto: El tiro: Los tipos de tiros ms utilizados por todo jugador de baloncesto indistintamente de la posicin en la que jueguen: el tiro en suspensin, la entrada.

1. Tiro de suspensin: Es el ms til en el juego esttico. Para realizar este tipo de tiro se tiene que colocar el brazo derecho formando un ngulo recto con el pecho, el codo tambin tiene que formar otro ngulo recto. Los dedos de la mano tienen que estar apuntando a la frente y a una distancia de unos cuatro dedo en horizontal de la misma, tambin tienen que estar lo ms abiertos posibles, pero la pelota solo tocar la yema de estos y nunca la palma de la mano. El dedo de la mano izquierda y el de la mano derecha tienen que formar una T, pero los dedos tienen que tener unos centmetros de separacin. Las piernas tienen que tener una abertura igual que la altura de tus hombros, sino tendrs poco equilibrio en el salto (piernas muy juntas) o perders potencia en el mismo (piernas muy separadas) y el salto que debe realizarse es hacia arriba. Despus es importante que el movimiento de piernas, brazos, y mueca sea fluido. Cuando se llegu al punto ms alto del salto el brazo derecho se extender hacia arriba, no para los lados o para delante, mientras que la mano izquierda se separa del baln, una vez extendido el brazo se producir un golpe seco de mueca, el cual impulsar el baln hacia la canasta y producir una rotacin del baln.

2. Entrada: Este tipo de tiro es el que ms se utiliza en los contraataques o si se consigue ir de el defensor por velocidad. Para realizar la entrada primero se debe aprender a dar los pasos de entrada. Si se entra por la derecha a la vez que se toma el baln se dar un paso un poco ms largo con el pie derecho, seguidamente, el paso con el pie izquierdo ms corto y se impulsar con este hacia arriba, esto es muy importante puesto que mientras ms cerca se est del aro ms fcil resultar encestar. En todo momento se debe tener el baln bien sujeto con las dos manos si no el contrario puede arrebatarlo con mayor facilidad. Al empezar a elevarse, se sube el baln a la altura de la frente aproximadamente y se procede a tirar.

El pase: Movimiento fundamental en el baloncesto, porque con este se har llegar el baln a nuestros compaeros.

1. Pase de pecho: Este pase es el ms seguro y fcil de hacer. Para realizarlo se saca el baln a la altura del pecho con los brazo lo ms pegado al cuerpo posible, despus se extiende los brazos en lnea recta y se empuja con las muecas el baln pudindose que dar las manos con los dedos hacia abajo al igual que las palmas o hacia delante y las palmas hacia fuera. 2. Pase picado: Es una variante del pase de pecho y se realiza de la misma forma pero con una salvedad el baln tiene que botar antes, de llegar al compaero, en el suelo, este tipo de pase es muy difcil de cortar por lo que se utiliza para pasar a los compaeros que tengan un defensor muy cerca. 3. Pase de beisbol: Este pase es el ms utilizado en los contraataques puesto que es el que mayor distancia puede abarcar, pero tiene el inconveniente que tambin es muy impreciso. Primero se coloca el baln a la altura del hombro y se impulsar con un movimiento del brazo en lnea recta, y no en circulo puesto que el movimiento circular hace que el tiro an ms impreciso y difcil de coger.

El dribleo: Consta de un constante bote del baln, se debe realizar siempre que se tenga el baln en mano.

1. Rodilla a rodilla: Primero se colocar con la pierna contraria a la que se realiza el bote un poco adelantada, es decir, la posicin bsica de bote. A continuacin se colocar en lnea con la otra y con una abertura igual a la de los hombros entonces con un movimiento rpido y seco de la mueca se dar un bote para que el baln llegue a la otra mano que estar esperndola.

2. Entre las piernas: Este cambio se realiza igual que el anterior pero el cambio de mano se realiza dando el bote entre las piernas, es decir, partiendo de la posicin del cambio de mano de rodilla a rodilla primero se hace el cambio de mano pasando el baln entre las piernas y luego igualamos los pies para despus arrancar con ms velocidad y fuerza.

El amago: Se trata de una finta para engaar al oponente.

1. El amague de tiro: Se debe colocar el brazo en la misma posicin que est explicada en el apartado de tiro y colocar sobre las puntas de los pies, como si se empezase el salto, y a continuacin se driblar. 2. Pase el pase: Se realiza el mismo movimiento que el explicado anteriormente pero la pelota no se pasa sino que con un movimiento rpido, no por ello precipitado o mal ejecutado, se lanza el baln a otro compaero o al mismo, si se puede.

INTRODUCCIN El siguiente trabajo se tratar de identifica y explicar los mltiples fundamentos bsicos para el baloncesto, entre estos se encuentran el tiro, el pase, el dribleo y el amago.

CONCLUCIN El baloncesto es un deporte de habilidad e ingenio, que adems de ayudarnos a elevar nuestra autoestima por el trabajo en equipo, nos mantiene en buena condicin fsica.

REPBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIN C. E. A SIMN BOLVAR 2do B

Baloncesto

Realizado por: Ricardo Bravo