LAS EMOCIONES Y SU CONEXIN CON LA SALUD Y LA ENFERMEDAD.

Las emociones son reacciones subjetivas ante experiencias que estn asociadas con cambios psicolgicos y conductuales, ante una amenaza a nuestro equilibrio, ya sea fsico o psicolgico, actan para reestablecerlo ejerciendo as un papel adaptativo. Sin embargo, en algunos casos, las emociones influyen en la contraccin de enfermedades, dejando de ser procesos adaptativos. La persona es un todo integrado, la separacion entre el cuerpo y el si mismo, entre el cuerpo y la mente abre las puertas a la desintegracin, a la desvalorizacin y nos hace cada vez mas vulnerables a la enfermedad. Una de las formas en que influyen los procesos psicolgicos en la salud, es a travs de las emociones. Tanto las emociones positivas (alegra, buen humor, optimismo) como las negativas (ira, ansiedad) y el estrs influyen en la salud. La salud del hombre es un proceso complejo sustentado sobre la base de un equilibrio entre factores biopsicosociales. Lograr que el hombre se adapte a su medio implica mantener la adecuada sincronizacin de las funciones de los sistemas de su organismo y en el caso del surgimiento de un desequilibrio, esta adaptacin depende del restablecimiento de ese equilibrio. La Organizacin Mundial de la Salud (OMS) afirma que mas del 90% de las enfermedades tienen un origen psicosomtico, de hecho, las caractersticas de la personalidad, el manejo que tenemos de las emociones y la manera de manejar el estrs, conflictos, fracasos y frustraciones pueden potenciar o desarrollar diversas enfermedades. Se ha descubierto que las emociones negativas, como la ira, la ansiedad o la depresin, y tambin el estrs debilitan la eficacia de ciertas clulas inmunolgicas. Estudios confirman que las emociones perturbadoras son malas para la salud. Se descubri que las personas que experimentan ansiedad crnica, prolongados periodos de tristeza y pesimismo, tensin continua u hostilidad o cinismo o suspicacias implacables, tenan el doble de riesgo de contraer una enfermedad, incluidas asma, artritis, dolores de cabeza, ulceras pepticas y problemas cardiacos. Las emociones pueden modificar los mecanismos inmunolgicos o alrgicos responsables de algunos casos de asma. Ha llamado la atencin la estrecha relacin entre el asma y las fantasas asociadas con impulsos agresivos.

La incapacidad fsica caracterstica de los casos graves de artritis reumatoide parece justificar la gratificacin de las necesidades de dependencia infantiles. Algunos pacientes utilizan su invalidez crnica grave para exigir la satisfaccin directa de las necesidades de dependencia. Algunas personas, de nios recibieron amor y atencin solo cuando tenan una enfermedad dolorosa. Posteriormente en la vida tienden a exagerar un pequeo dolor, o alucinar un dolor pasado en un intento de volver a lograr la simpata y el amor que de nios solo recibieron cundo sufran.. A la mayor parte de pacientes con migraa no se les permita expresar las emociones de rabia cuando eran nios. Desviaron sus hostilidades en la ambicin y en la lucha por el xito y en el proceso crearon una manera de vivir que impona unas demandas ambientales excesivas. Este trastorno psicolgico, junto con un sistema nervioso autnomo sensible, hace que respondan de manera excesiva a estas demandas. En nuestra sociedad hemos hecho de la enfermedad una forma legtima de evitar la responsabilidad o las situaciones desagradables. Si no podemos aprender a decir no entonces tal vez tengamos que inventar una enfermedad para que diga no por nosotros. De acuerdo a lo que dice el Dr. John Harrison, autor del libro Love Your Disease (Ame su enfermedad), muchas personas visitan a los mdicos solo para que les alivien sus sntomas agudos, de modo que puedan tolerar su enfermedad. Esto conlleva a un cambio en el tratamiento de las enfermedades, se han de tomar en cuenta, como relevantes, los factores psicolgicos de las personas enfermas, para intervenir sus emociones con el objetivo de mejorar la salud. La enfermedad puede estar comunicndonos una necesidad urgente de revisar el estado emocional actual de la persona. Armonizar o restablecer la salud implica una valiente actitud de toma de conciencia de las emociones que causan dao y afligen al individuo. Queda claro que en todo desbalance o enfermedad existe un conflicto intrapersonal no concientizado y la necesidad urgente de armonizar el desequilibrio emocional. As como las emociones negativas hacen ms vulnerable a la persona a contraer enfermedades, pero no las causan, las emociones positivas ayudan a sobrellevar la enfermedad y favorecen el proceso de recuperacin. Conocer las propias emociones es algo fundamental. Reconocer cual es la emocin que estamos sintiendo, en el momento que la sentimos es algo til, ya que nos permite un mayor conocimiento de nosotros mismos y tambin nos permite saber canalizar y expresar esas emociones hacia los dems de manera adecuada.