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Mnchen Rangers 2009/10

Offensive Line Manual

Inhaltsverzeichnis

1.) Grundlegendes 2.) Stance / Starts / Splits 3.) Runblocking 4.) Pablocking 5.) Runblocking Drills 6.) Pablocking Drills 7.) Zoneblocking 8.) Trainingsablauf 9.) Kraft und Kondition Anhang: Blockingschemas ( zum gemeinsamen Ausfllen ) Quellenangabe

1.) Grundlegendes
Um erfolgreich als Offensive Line bestehen zu knnen kommt es nicht auf einzelne Spieler dieser Unit an. Vielmehr hngt ein erfolgreiches Spiel der Offensive Line vom Zusammenhalt und Zusammenwirken der Spieler ab. Die Spieler der Offensive Line spielen als htten alle den selben Herzschlag als eine Einheit! 4 wichtige Dinge um als Einheit bestehen zu knnen: - Confidence: - Consitency: - Concentration: - Cohesivness: Spieler mssen an sich selbst glauben: Der einzige Weg mich zu schlagen ist ein von mir gemachter Fehler! Nur stndige Wiederholungen im Training bringen Erfolg! Sowohl mentale als auch physische Strke sind wichtig! Erfolg in der Offensive Line hngt von absoluter Konzentration ab! Die Line 5 Spieler die instinktiv das Gleiche tun eine Einheit!

Und das Wichtigste berhaupt: MENTALE STRKE!


Diese mentale Strke wird erreicht durch Antworten auf folgende 4 Fragen: Wer? Der Offensive Line Spieler kennt den Spielzug und wei welchen Defender er dann zu blocken mu. Wann? Der grte Vorteil der Line ist das Wissen des Snap Count. Wo? Jeder Lineman kennt die Schritte, das Ziel und den Punch der bei jedem Block ntig ist. Er kennt die Zusammenhnge folgender 3 Dinge: Step der erste Schritt bewegt ihn im richtigen Winkel zum Ziel Ziel um die richtige Position zum Blocken zu erlangen und sowohl den Kopf als auch die Hnde richtig ans Ziel zu bringen Punch das richtige Anbringen des Blocks Was? Die Linemen knnen verschiedene Defense Formationen erkennen und darauf reagieren. Nach jedem Spielzug, nach jedem Drive sprechen die Linespieler ber ihre Gegner und evtl. Verhalten beim Block. Analysieren Strken und Schwchen und daraus resultierend die Art der Blocks!

Talent wins games,but teamwork and intelligence wins championships Michael Jorden

2.) Stance / Starts / Splits


Stance: 3-Punkt Stand, Fe parallel das Gewicht liegt auf dem Vorfu, Fe schulterbreit oder minimal breiter als schulterbreit auseinander. Rechtshnder nehmen die rechte Hand nach unten ( aber ohne das Gewicht auf die Hand zu verlagern ) und dafr den rechten Fu zurck Linkshnder entsprechend die andere Hand und Fu. Idealerweise sollte es so sein, da auf der rechten Seite der Line die Spieler rechtshndig stehen und auf der linken Seite die Spieler linkshndig.

3-Punkt Stand

Blocking Position

li. Fu

re.Fu

Sowohl im 3 Punkt Stand als auch in der Blocking Position ist der gesamte Krper unter Spannung, der Rcken gerade ( leichtes Hohlkreuz ) und die Augen sind nach vorn gerichtet. Der Arm der nicht am Boden ist kann auf dem Bein abgelegt werden aber er mu genauso unter Spannung stehen wie der Rest des Krpers bereit jederzeit loszuschlagen. Splits: Der Abstand zwischen den Spielern der Offensive Line sollte bzw. soll 2 Fulngen betragen, um die Defense Line auseinander zu ziehen und etwas mehr Raum zu haben. Die Kpfe der Guards und Tackles sollten ungefhr Schulterlevel des Centers haben.

T 2 Fu Start:

G 2 Fu

G 2 Fu 2 Fu

T E 2 Fu

Mit dem Snapcount erfolgt der Start. Dabei zeigt der erste Fu in die Richtung in die geblockt wird, geht aber nur minimal nach vorn. Der zweite Fu folgt auch wieder nur minimal. Dabei bleibt der Krper tief und gespannt. Mit den ersten zwei Schritten kommen die Arme explosionsartig nach vorn zur Brust des Gegners um ihm einen Punch zu versetzen.Wichtig ist hierbei eine gute Balance ( die Fe bleiben schulterbreit und ein tiefer Schwerpunkt des Krpers ) um den Gegner kontrollieren und bewegen zu knnen.

Bsp.: Lauf nach rechts Defense

2. Schritt Offense 1. Schritt

A warrior athlete of character is a team player who combines mental toughness, perseverance and athletic skill with exemplary sportsmanship and fair play Ralph L. Pim

3. Runblocking
Diese Art des Blockens wird bei den Laufspielzgen angewendet. Eine Ausnahme ist der Draw, bei dem zuerst ein Pablock angetuscht wird. Ziel beim Runblocking ist des Freiblocken des Laufweges unseres Runningbacks. Dabei wird die Defense Line und die Linebacker des Gegners aus den Gaps geschoben.

Wichtigste Regel fr den O-Liner: Halten ist bei Lauf und Pa verboten!
Ich habe also nur meine Handflchen und meinen Oberkrper um den Gegner wegzuschieben. Hier die wichtigsten Blocks fr uns: 1.) Driveblock 2.) Doubleteamblock 3.) Crossblock 4.) Pull bzw. Trapblock

I believe in discipline.You can forgive incompetence.You can forgive lack of ability. But one thing you cannot ever forgive is lack of discipline. Forrest Gregg

3.1. DriveBlock
Der DriveBlock ist der Basisblock in jedem RunningPlay. Hier blockt der Offensive Line Spieler seinen direkten Gegenber aus der Defense Line. Ein Kampf Mann gegen Mann. Wie bei jedem anderen Block ist es nicht erlaubt zu greifen oder zu halten. Mit der Beinkraft und dem Einsat seiner Arme schiebt der O-Liner den Defender aus dem Spielzug.

B e r e ic h in d e m d i e H n d e z u m B lo c k e n g e s e tz t w e r d e n

A) First Step kurzer schneller Powerstep ( max. 1 Fulnge ) in Richtung des Spielzuges nach Mglichkeit in den Weg des Defenders tiefer Standpunkt, gerader Rcken B) Second Step wieder maximal eine Fulnge vor den anderen Fu gerader Rcken und tiefer Schwerpunkt Blick nach vorn ( Head up ) - das Ziel suchen Beim Kontakt und Bock die Fe schulterbreit

C) Third Step voller Kontakt mit dem Defender Augen auf dem Ziel beim Kontakt mit den Handflchen Daumen nach oben, Ellbogen innen Punch

C) Drive Phase Rcken gerade kurze schnelle Powersteps, Fe immer in Bewegung jederzeit Fe schulterbreit und Knie gebeugt den Gegner bearbeiten als wrde man Bankdrcken bei der kleinsten Schwche des Gegners einen Extrapusch zum Pancake

3.2. Doubleteam Block


Hier liegt der Vorteil beim Blocken von 2 Spielern der Offensive Line und nur einem Defenslinepieler. Die Grundstze sind die gleichen wie beim Drive Block: Knie gebeugt Rcken gerade schnelle kurze Schritte Punch

Beide Offense Linespieler bewegen zuerst den Fu der dem Gegner am nchsten steht zum Gegener. Bei einem solchen Block wird dann meist der Linbacker oder ein Spieler der Secondary der Defense geblockt nachdem der Dfenslinespieler unter Kontrolle gebracht wurde. Diese Art von Block ist ideal um Raumgewinn zu erzielen oder besonders Schwache Spieler der Defensline zu demotivieren.

LB

LB LB

DL DL DL

OL 1

OL 2

OL 1

OL 2

OL 2
OL 1

Phase 1

Phase 2

Phase 3

Setting a goal is not a main thing.It is deciding how you will go about achieving it and staying with that plan. Tom Landry

3.3. Crossblock
Dies ist auch ein One on One Blocking der Offensive Line. Nur wird hier ein berraschungseffekt genutzt, denn es wird nicht der direkte Gegenspieler geblockt sondern der des Partners. Wichtig: Die Fe stehen wie bei anderen Spielzgen auch parallel nach vorn! Es darf nicht angezeigt werden das ich in eine andere Richtung als sonst blocken will. Ansonsten ist alles wie beim Drivblock. Der erste Schritt geht Richtung Gegner mit dem dem Gegner zugewandten Fu. Gegner steht rechts erster Fu rechts Gegner steht links erster Fu ist der linke Hier ist eine gewisse Beweglichkeit und Schnelligkeit gefragt um den Gegner zu blocken. Ziel sollte hier die Brust mit Teilen der Schulter und des Armes sein da sich der Gegner ja auch nach vorn bewegt.

DE

DT

DT
DE

O L 1

OL 1

OL 2

OL 2

S p i e lz u g

S p ie lz u g

Phase 1

Phase 2

Zweiter wichtiger Punkt ist die Absprache! Welcher Spieler geht zuerst? Meist ist es der Spieler der den krzeren Weg zum Defender hat. Aber deshalb ist es wichtig miteinander zu reden wer macht den ersten Block, wer folgt? Der Spieler der als zweiter zum Block geht macht einen OpenStep wie beim Pull oder Trapblock und bewegt sich dann zum Defender

3.4. Pull bzw. Trapblock


Beim Pull bzw. Trapblock kommt meist ein Offensivelinespieler der Spielzug entfernten Seite zur Spielzugseite um dort ein bergewicht an Blockern zu schaffen. Meist blockt dieser dann einen Defense End der ungeblockt durchgelassen wird ( Falle = Trap ) oder er geht als Vorblocker nach vorn. Trap meist hinter der Line of Scrimmage Pull ber die Line of Scrimmage als Vorblocker Wichtig ist hier der erste Step, ein Openstep 90 Grad in die Richtung des Spielzuges, nach rechts mit dem ersten Bein, nach links anderes Bein. Danach wird mit tiefen Schwerpunkt und schnellen kurzen Schritten das Ziel angepeilt Rcken gerade. Die Arme werden zu Untersttzung beim laufen geschwungen.

DE T G C G T TE

D E m it o u ts id e c o n te a in

O rt d e s T r a p b lo c k s

S p ie lz u g

LB DE C
O rt d e s P u llb lo c k s

TE

Pull nach rechts L R Base

S p ie lz u g

1. Step

2.Step

4.Pablock
Bei Paspielzgen und beim Drawplay wird anders als bei Runningplays geblockt! Hier mssen die Offenslinespieler eine Pocket um den Quarterback bilden um ihm Schutz und Zeit zum Werfen des Balles zu geben. Dabei gehen die Offenselinespieler nach hinten und erwarten ihren Gegner. Beim Paspiel darf der Offenseline Spieler nicht ber die Line of Scrimmage, da er sonst zum illegalen Receiver wird. Offenseline Spieler sind leider nicht um Ball fangen vorgesehen. Drawplay: Ist ein Laufspielzug, aber die Offensline begibt sich zum Pablock um einen Pa anzutuschen. Dabei wird der anstrmende Defender nach Mglichkeit nach auen geblockt um so groe Lcher fr den Runningback zu schaffen. Dieser erhlt erst im letzten Moment vom Quarterback den Ball. 5 Ziele beim Pablock: 1.) 2.) 3.) 4.) 5.) keine mentalen Fehler keine Frhstarts, keine Strafen keine Sacks kein Druck auf den QB keine abgefangenden oder abgeklatschten Psse

Pre Snap Aufstellung

C QB

Pocket

G T

G T

QB

Bewegung bzw. Schrittfolge beim Pablock beim Pablock wird die Kick-Slide Technik angewendet bei der rechten Seite geht zuerst der rechte Fu zurck langer Schrittfolge bei der linken Seite der linke Fu dann folgt auf der rechten Seite der linke Fu aber nicht zu weit nach hinten links entgegengesetzt und immer so weiter Oberkrper aufrecht um den Gegner zu sehen ( aufrechter als beim Run ) Beine gebeugt und unter Spannung Hnde vor der Brust, bereit jederzeit den Punch auf die Brust des Gegners zu setzen nie auf den Defender zugehen / ihn immer kommen lassen und bei Kontakt Punch versuchen den Kontakt zu lsen und dabei einen Schritt zurck

Stand beim Blocken:

Kick-Slide Technik: die Fe bleiben immer in Richtung LoS um auf Bewegungsanderung des Defenders reagieren zu knnen

R L Base li. R

L Base re. L

Kick li.

Kick re.

Slide li. L

Slide re

folgende Sachen sind fr die Offensive Line tabu ( werden bestraft ) :


False Start oder Offside, zu frhes bewegen vorm Snap / ab dem Punkt ab dem man im 3 Punkt Stand steht bis zum Snap Count wird sich nicht bewegt Holding / jegliches Greifen am Gegner und dessen Ausrstung ist untersagt Block in the Back / ich darf den Gegner nur im Bereich der Brust, der vorderen Schulter und den vorderen Arm blocken. Wenn ich auf einen Spieler zulaufe, dessen Nummer ich nicht erkennen kann, begehe ich ein Foul ( Block in the Back ) wenn ich ihn blocke. Es ist besser sich so zu bewegen, dass seine Nummer sichtbar wird und ihn dann zu blocken. In einem geringen Mae ist da Blocken in den Rcken aber legal: erstens wenn ich den Block von vorn begonnen habe und ich in permanent blocke, sich der Gegner aber beim Block so dreht das er mir den Rcken zudreht. Und in einer Zone 3 Yards tief an der Line of Scrimmage von Tackle zu Tackle. Chop Block / einer blockt den Defender regulr und dann kommt ein zweiter dazu und blockt unterhalb der Grtellinie Helping the Runner / Ich darf den Balltrger nicht durch direkten Kontakt nach vorne schieben um Raumgewinn zu erzielen, wenn ich aber einen Defender der am Runningback hngt schiebe ist das legitim ( wichtig bei Goaline-Situationen )

Was mache ich bei aggressiven Gegnern oder bei Blitzen?


Aggressive Gegner: Die einfachste Variante ist Double Team oder Crossblock um ihm aus dem Konzept zu bringen. Steh ich ihm allein gegenber wende ich einen Rollblock an. Dabei mache ich einen Step auf ihn zu und lasse mich dann vor ihm fallen und Rolle in ihn hinein. Ich sollte mit meinem Krper unterhalb seiner Knie sein. Durch seinen Schwung kann er meist nicht bremsen und fllt ber mich drber. Oder er bremst ab und verliert Schwung. Beim Pablock mache erst im letzten Moment den Rollblock weil ich ja nach hinten gehen mu. Blitze: Diese Dinge deuten einen Blitz an: Aggressive Linebacker der LB klatscht seinem Defensliner auf eine Po-seite Vor und zurckspringen der Defensebacks oder LB Beim Laufspiel nimmt dann meist ein freier O-Liner oder der Runingback den Blitz auf. Absprachen sind hier wichtig. Sollte man den Blitz mit einen normalen Runblock nicht kontrollieren knnen dann auf den Rollblock zurckgreifen. Beim Pa geht ja die komplette O-Line zurck und sieht den Blitz, der freie O-Liner bernimmt diesen dann. Da Blitze sehr aggressiv kommen ist es immer wichtig bei der Aufnahme eines solchen eine tiefe Blocking Position zu haben.

Mental Toughness is spartanism with qualities of sacrifice,selfdenial, dedication.It is fearlessness, and its love. Vince Lombardi

5. Run Blocking Drills


Pre Snap Drills knnen vor jedem Training gemacht werden, sie beinhalten Stance, Starts on Count, Splits. Agility Drills Shuffle ( fr schnelle Fe ) kurze Sprints und Drehungen Mirror Drill in verschiedenen Varianten Blocking Drills One on One Offense Line blockt gegenber ( leichter Wiederstand ) in verschiedene Richtungen max. 10 Yards / kurze schnelle Schritte / tiefe Base / schulterbreite Fe Spter mit steigender Gegenwehr

Gather Drill einem Offense Liner stehen 3 Defender gegenber ( mit Shield ) der Offender blockt ersten und geht dann zum nchsten und zum nchsten / wichtig eine gute Blocking Position

Double Team wichtige Punkte wie im Abschnitt Double Team / Defender knnen unterschiedliche Positionen einnehmen. Erst mit einem D-Liner beginnen ohne LB, spter steigern mit LB. Cross Block wie beim Double Team Block beschrieben Pulling Technik ergibt sich aus dem Abschnitt Trap und Pullblocking

6. Pass Blocking Drills


Kick-Slide Technik ohne Gegner um die richtige Bewegung der Fe zu lernen Kick Slide mit Blocking 1 Blocker und zwei zu Blockende ( mit Shield ) / wichtig hier die richtige Blocktechnik Fe zur LoS, Heads up Kick Slide

One on One Pablocking wie oben beschrieben, erst eine Seite / spter mit willkrlicher Seite aber immer auf Bewegung des Oliners bzw. einem Count der nur ihm bekannt ist. Wichtig hier das schnelle Lsen von der LoS und Punch,Punch, Punch.... First Kontakt Lsen von der LoS und den ersten Punch richtig anbringen Machine Gun (leicht) die Defender stellen sich in eine Reihe und laufen auf den Offender zu der blockt den ankommenden mit einem Powerstep / wichtig stndiges Bewegen der Fe und Punch

OL

Bull in the Ring hnlich Machine Gun nur steht der Offender in der Mitte der Gegner / auf Kommando blockt er den ersten dreht sich dann im Uhrzeiger und blockt den nchsten usw.

OL

7. Zone Blocking
In diesem Jahr spielen wir kein Zone Blocking. Darum nur eine kurze Erklrung. Zone Blocking ist eine Art des Blockens im Runningplay. Es ist einfacher fr die Offensive Line weil hier keinem Spieler ein direkter Gegener zugeteilt ist. Es erfordert aber auch eine regelmige und vollzhlige Trainingsbeteiligung. Denn nur durch permanentes ben kann dieses System zum Erfolg fhren. Beim Zone Blocking stellt sich die Offensive Line etwas weiter hinter dem Center auf als dies im normalen Spiel ist. Somit wird etwas Zeit gewonnen bis es zum Eintreffen der Defense kommt und es wird ein optimalerer Winkel zum Block gefunden. Nach dem Snap ist der erste Schritt ein 45 Grad Schritt in Richtung des Spielzuges danach folgt der andere um die Blocking Position zu erreichen. Durch den geringfgig weiteren Weg sollte ich jetzt den Defender optimal vor mir haben ( schrg von vorn ). Und durch den fr ihn ungnstigeren Winkel sollte er optimal aus dem Play zu blocken sein. Geblockt wird der Gegner der in Spielzugrichtung zuerst bei mir ist und dann wird weiter in Spielzugrichtung geblockt. Da sich dann Lcher ffnen sollten kann der Runingback optimal durch die Line kommen. Wichtig: Es gibt keinen direkten Gegner und der erste Schritt ist immer schrg nach vorn! Danach werden nur noch die Fe bewegt und der Gegner weggeblockt.

What this game is all about is whether or not you can execute under pressure in critical situations. Bill Belichick

8.Trainingsablauf
1.) gemeinsames Aufwrmen des gesamten Teams ( inkl. Laufschule und Stretching ) 2.) Coachingstaff gibt Ablauf bekannt ( inkl. wichtiger sonstiger Sachen ) 3.) Training in den Units ( beginnend mit den leichten Dingen hin zu komplizierteren ) 4.) Zusammengehen von Einzelunits um situationsbedingt zu trainieren ( z.B. OL/DL/RB ) 5.) Einstudieren von Spielzgen 6.) Scrimmage 7.) Dehnen und Auslaufen 8.) Abschluhuddle Das sollte ein grober berblick sein um ungefhr zu wissen was so alles im Training passieren kann. Selbstverstndlich kann sich jederzeit irgend etwas ndern. Zeitangaben wurden nicht gemacht weil die Zeit der Trainingseinheiten variieren kann. Folgende Dinge sind immer mitzubringen: Helm Shoulderpads Schuhe ( Halle oder Feld bzw. Kunstrasen ) Hose Jersey ( wei ) immer etwas zu trinken! Im Winter lange Hose und Pulli

Show class, have Pride, and demonstrate character. If you do, winning takes caro of itself. Paul Bear Bryant

9. Kraft und Kondition


Football ist ein Physischer Sport. Voraussetzung um ihn ausfhren zu knnen sind Kraft und Kondition. Besonders in der Offensive Line. Nicht umsonst spricht man vom Battle in the Trenches . Um seinen Gegner wegbewegen ( blocken ) zu knnen ist vor allem Kraft und Ausdauer in den Beinen gefragt. Aber auch die Arme und der Oberkrper und der Nacken sollten nicht zu kurz kommen. Genaue Trainingsplne werde ich hier nicht geben. Wer mchte sagt es mir und er kann gengend Literatur speziell fr footballspezifisches Krafttraing bekommen. Ich hab da gengen Auswahl. Da Football keine extreme Ausdauer erfordert sind lange Lufe nicht besonders wichtig, trotzdem darf ruhig ein bischen gejoggt oder geradelt bzw. geschwommen werden um eine Grundausdauer zu bekommen. Fr die Schnelligkeit sind kurze Sprints wichtig. Und diese in alle Richtungen ausgefhrt. Ebenso die Bewegungen beim Pull oder bei den verschiedensten Blocks knnen helfen wenn sie so schnell wie mglich immer wiederholt werden. Krafttraining sollte bungen fr Beine, Brust/Schulter/Arme, Rcken und Nacken beinhalten. Ich persnlich bevorzuge es in einer Krafttrainingseinheit den ganzen Krper zu trainieren und nicht in Bereiche aufzuteilen. Dazu fehlt meist die Zeit. bungen fr das Fitnestudio: Klimmzge Bankdrcken ( weiter und enger Griff ) Latziehen oder sitzendes Rudern Kniebeuge oder Beinpresse Schulterheben und Schulterdrcken div. bungen fr kleinere Muskelgruppen und den Bauch Rckenstrecken Explosive bungen aus dem Gewichtheben sollten nur mit Trainer ausgefhrt werden und nur beim perfekten Beherrschen der entsprechenden Technik! bungen fr daheim: Kniebeuge Liegesttze in allen Varianten Ausfallschritte Schulterdrcken mit Flaschen als Gewicht knnen hier Flaschen dienen mit dem Theraband sind dann auch bungen fr den Rcken und andere Bereich drin Wichtig ist ein regelmiges Programm. Und wenn der Krper trainiert ist, ist er auch weniger anfllig fr Verletzungen.

Blockingschemas ohne Defense ( gemeinsames erarbeiten erwnscht )

C T G G T

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Blockingschemas ohne Defense ( gemeinsames erarbeiten erwnscht )

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C G T

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Blockingschemas ohne Defense ( gemeinsames erarbeiten erwnscht )

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C G T

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Quellenangabe
Offensive Line Training Manual von Steve Axman Offensive Line Manual von Ed Warinner The Coachs Advantage:Offensive Line Fundamentals von Tim Nunez Coaching the Frontliners von Harold Etheridge andere Bcher und Materialien

Unser Manual soll kein vollstndiger Leitfaden sein, es soll Tips und Anregungen geben um das Spiel zu verbessern und er soll zum Nachdenken und Austauschen von Erfahrungen anregen. Es geht darum die Grundzge des Offensive Line Play zu verstehen und umzusetzen. Sollten Fehler drin sein knnen wir jederzeit gemeinsam verbessern! Das Wichtigste in der Oline ist nmlich: Reden, Reden,Reden!!! Und dann Ruhe ausstrahlen.

Go Rangers!
Thomas Grimm

We are what we repeatedly do. Excellence then, is not an act, it is a habit.


Aristoteles

Nachtrag
Den Block betreffend knnen bzw. sollen in der Offensive Line folgende Aussagen gettigt werden um sicher zu gehen wie geblockt werden soll. Doubleteam - Detroit wird von einem Blocker gerufen und vom anderen wiederholt, Ansprache erfolgt mit Namen, da ja teilweise auf jeder Seite ein Partner vorhanden ist. Erkennt der Gegner was mit Detroit gemeint ist, kann man auf andere Worte mit D bergehen. Crossblock - Tennesee Tackle geht vor dem Guard Gladiator Guard geht vor dem Tackle hier auch wie beim Crossblock der angesprochene wiederholt und wenn es zu auffllig wird auf andere Worte mit T bzw. G wechseln Noch etwas speziell fr die Tackles bei einem Defense Tackle der weit auen steht. Bei einem QB Rollout ( Pa ) oder einem Offtackle Run ohne einen Vorblocker. Hier ist es leider nicht mglich mit einem kurzen Step zum Defender zu gelangen um ihn weg vom Spielzug zu bringen. Beim Lauf wre es mglich ihn schnell nach auen zu blocken bzw. den Schung des Defenders zu nutzen um ihn nach hinten aus dem Spielzug zu blocken. Besser sind kurze Shuffle Steps um an die Outside Shoulder des Defenders zu gelangen ebenso beim Pa kurze Shuffle Steps zum Defender.

Block nach auen D T

Block nach hinten D T

RUN

RUN

D T

Block beim QB -Rollout bzw. Run mit den Shufflesteps