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N 85
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GUA PARA MUJERES CON DIABETES GESTACIONAL DISPLASIA DE CADERA

Cmo se descubre y se trata

VERRUGAS VIRALES

Antiestticas, pero benignas

NOS PASAMOS CON LAS PROTENAS?

LA NUEVA ORTODONCIA
Aparatos que apuestan por la esttica

REGLAS SENCILLAS PARA FOMENTAR SU AUTONOMA

Crear un hogar seguro para el beb

Y adems Educacin vial, mucho ms que el aprendizaje de las normas y las seales.

TEMA DEL MES

Hogar seguro, familias felices

Cuando hay un beb en casa nunca es demasiado pronto para prevenir los accidentes. El pequeo estar expuesto a muchos peligros que, en ocasiones, no pueden evitarse slo con estar pendientes de l.
Inma Alonso

LOS TRAUMATISMOS SON LAS LESIONES MS FRECUENTES

u gran curiosidad, las ganas de experimentarlo todo por s mismos, la imitacin de los adultos y el desconocimiento de lo que puede suponer peligroso son aspectos inherentes a los nios. Todo esto, unido a su proceso de crecimiento y desarrollo, hace que, cada da, los ms pequeos de la casa se enfrenten a situaciones de riesgo. De hecho, y segn Jorge Muoz Rueda, pediatra de la Clnica USP Palmaplanas de
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Palma de Mallorca, las consecuencias de los accidentes en el hogar son varias y pueden ir desde pequeas lesiones sin importancia hasta la prdida de la vida. En este sentido, no podemos olvidar que una de las principales causas de mortalidad infantil son los accidentes domsticos que, como todo accidente y por definicin, son prevenibles. De ah la importancia de las campaas de prevencin para tratar de evitar estos episodios que pueden ser fatales.

Segn las estadsticas, las consultas hospitalarias peditricas por accidentes suelen comenzar a partir de los dos aos, que es cuando los nios ya caminan con ms independencia, aunque se produce un pico importante entre el ao y los tres aos, cuando empiezan a descubrir el mundo. Y como su mundo ms cercano es su hogar, es justo ah donde los padres hemos de ser ms precavidos y adaptar nuestra casa para prevenir las consecuencias de estos accidentes.

Una primera medida, que quiz no se suelen plantear los padres, es la de escoger una pintura adecuada para las paredes, puesto que est demostrado que muchas de ellas poseen componentes txicos que pueden perjudicar a los recin nacidos. Existen en el mercado muchos tipos de estos productos que son especiales: sin olor e hipoalergnicos, es decir, tienen un riesgo muy bajo o casi nulo de producir una reaccin alrgica. Algunas de estas pinturas, incluso poseen una certificacin ecolgica que otorga la Unin Europea. Otro factor de riesgo al que hay que prestar atencin en el dormitorio suele ser la cuna. Para asegurarte de que es la adecuada, basta con que compruebes que cumple la normativa establecida, esto es, que la distancia entre los barrotes est entre los 4,5 y los 6,5 centmetros, para que el nio no pueda introducir su cabeza entre ellos.

LOS JUGUETES SON PARA DIVERTIRSE

on nuestras recomendaciones no pretendemos que veas los juguetes como algo inseguro, sino que busques el apropiado para la edad y el desarrollo de tu hijo; as disfrutar sin correr riesgos innecesarios. Por lo general, en todos los juguetes encontrars indicada la edad recomendada para su uso y si ha superado los controles establecidos por la Unin Europea en materia de seguridad infantil. En el caso de los bebs, deben ser juguetes con bordes redondeados de piezas grandes y completas, es decir, que no puedan desmontarse en partes ms pequeas para que ellos no puedan metrselas en la boca o taponar con ellas otros orificios como los odos o la nariz. Tampoco deben tener cuerdas demasiado largas y, si se mueven, dicho movimiento ha de ser lo suficientemente suave para no hacer dao al nio. Como es lgico, si hay hermanos mayores en casa, debers supervisarlos mientras juegan para que no intercambien juguetes y que los del mayor se mezclen con los del ms pequeo, con lo que evitars que sucedan disgustos inesperados.

Si la cuna est decorada con algn tipo de adhesivos, asegrate de que estn bien pegados y que el nio no puede quitarlos
Tambin hay que evitar que haya puntos de apoyo que puedan permitir al nio trepar por dichos barrotes o saltar por encima de la barrera de la cuna. Por supuesto, al menos dos de las ruedas de la cuna han de poder bloquearse para que no se desplace, y hay que instalar un protector o chichonera en los laterales y en el cabecero para evitar posibles golpes cuando el beb se mueva mientras duerme o en el momento en el que juegue dentro de la cuna. Cuando los nios cumplen los dos aos, suele llegar el momento en el que pasan de la cuna a la cama. A la hora de elegir esta ltima, opta por un modelo que no sea demasiado alto, con un cabecero sencillo, a poder ser sin barrotes, y que no tenga esquinas puntiagudas con las que tu hijo pueda golpearse; y es que no debes olvidar que uno de los juegos favoritos de los ms pequeos es saltar en la cama. En este sentido, tambin es aconsejable que, durante los primeros meses de tu hijo en la cama, utilices una d

Vela por su sueo

No cabe duda, la primera estancia de la casa que preparamos para la llegada del beb es la que ser su habitacin. Pintamos las paredes segn la decoracin y los muebles que hemos escogido, compramos sus primeros juguetes, elegimos cuidadosamente la ropa de cama y as sucesivamente: un sinfn de preparativos con la nica intencin de hacer de esta estancia un lugar agradable para nuestro hijo. Pero, y la seguridad?

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TEMA DEL MES

En primera persona

Alicia Prez
(40 aos). Administrativa. Es mam de Miguel (6 aos) y Blanca (14 meses).

Luca De Crdenas
(29 aos) Encargada en una tienda de ropa. Es mam de Diana (5 aos) y Diego (18 meses).

Para prevenir accidentes con Diana tuvimos suficiente con los utensilios de seguridad estndar: topes y cierres de cajones, esquineras de goma, etctera. Pero el pequeo y su aficin por la escalada libre lo han complicado todo; y los diminutos juguetes de su hermana son un peligro aadido, as que la nica solucin es mucha supervisin y mucha paciencia! Por suerte, nunca hemos sufrido ningn accidente grave, algunos chichones y un par de deditos pillados. Nada que un antisptico y unas tiritas no hayan podido arreglar!.

Con dos nios, el mejor mtodo para evitar accidentes domsticos es poner lmites. Con Miguel, que ya tiene seis aos y medio, nunca hemos tenido problemas. Pusimos los medicamentos lejos de su alcance y siempre fuimos muy contundentes con el eso no se toca y, afortunadamente, con l siempre nos ha funcionado. Con Blanca, que ahora tiene 14 meses, estamos empezando, pero se ve que con eso de ser mujer es algo ms curiosilla, as que hemos puesto puertas de seguridad en los accesos a las escaleras, algo que no fue necesario con Miguel; y hemos usado la misma tctica con los medicamentos y artculos de limpieza. No obstante, los dos son nios bastante fciles, aunque creo que tambin influye que yo paso todo el tiempo con ellos, lo que les aporta seguridad. Hasta la fecha, nunca hemos tenido ningn accidente domstico, ms all de la tpica cada o similar.

Pilar Barquero
(34 aos) Odontopediatra. Es mam de Pilar (16 meses).

Hasta que Pilar no comenz a andar no hicimos nada en especial en casa salvo no dejarla nunca sola, pero en cuanto comenz a dar sus primeros pasitos pusimos protectores plsticos en las esquinas de los muebles y colocamos protectores en todos los enchufes que estn a su alcance. Despus, ha ido mostrando inters por cerrar y abrir las puertas, por lo que hemos tenido que colocar topes para evitar que se cierren del todo. Por suerte, no hemos tenido ningn accidente salvo algn golpe contra el suelo cuando comenzaba a andar o una vez que se pill un poco los dedos con un cajn.

barandilla protectora en los laterales para evitar cadas mientras duerme. Tanto en el caso de la cuna como en el de la cama, elige un colchn de dureza media que se ajuste perfectamente a la estructura y que no deje huecos libres, para que el pequeo no pueda meter en esos espacios los bracitos, las piernas o, lo que es an peor, la cabeza. Con el dormitorio del beb sucede lo mismo que con sus juguetes o con otras habitaciones de la casa, es decir, habr que
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ir adaptndolos segn vaya creciendo para que los posibles riesgos que surjan no nos quiten el sueo y sigan siendo siempre igual de divertidos, en el caso de los juguetes, y de seguras y confortables, en lo que a las habitaciones de la casa se refiere.

Parques y andadores, siempre con vigilancia

Entre los cinco y los ocho meses tiene lugar uno de los principales hitos del beb: aprende a sentarse solo. Esto le permitir jugar

de forma ms independiente, pero tambin pondr a su alcance ciertos objetos a los que antes slo llegaba con tu ayuda. A partir de este momento, muchos padres optan por el parque de juegos para que sus hijos estn entretenidos, dentro de un espacio seguro, alejado de ciertos peligros y del que no pueden salir si no es con ayuda de un adulto. Los parques son muy tiles, pero tambin pueden entraar ciertos riesgos. Por ejemplo, el hecho de que tu hijo no pueda

Mara Torres
(30 aos). Periodista. Es mam de Edu (10 meses).

Lo ms importante para m es prestarle toda mi atencin a Edu y, cuando no es posible, porque tengo otras cosas que hacer, aprovechar la libertad que me concede el parque, aunque slo sea por unos minutos. Hemos puesto protectores en los enchufes y somos muy cuidadosos para no dejar a su alcance nada que pueda resultar peligroso, algo que suele ser complicado, porque casi todo entraa algn riesgo. En cualquier caso, intento no obsesionarme, ya que tambin necesita hacer y deshacer a su antojo. Hace unos das, mientras yo limpiaba el bao, me sorprendi jugando con la botella de leja, y eso que estaba a mi lado! Inmediatamente, le lav las manos, le di agua para beber y llam al Centro de Informacin de Toxicologa donde me informaron de que, en caso de haberse metido las manos en la boca, el grado de toxicidad de las lejas que fabrican en la actualidad es bajo. Me tranquilizaron bastante, pero nunca ms volver a dejar la leja en el suelo ni a limpiar el bao sin tener a Edu controlado.

juguetes que estn a su alrededor son suaves, mucho mejor. Por ltimo, en relacin al parque, sucede igual que con la cuna. A partir del momento en el que los bebs pueden ponerse de pie solos (lo que sucede en torno a los nueve meses de vida) hay que tener cuidado de que no haya objetos dentro sobre los que puedan apoyarse para escalar y saltar fuera de l. En cuanto a los andadores, hay mucha controversia sobre su uso por los nios, ya que pueden dar lugar a accidentes de los que se deriven traumatismos con mayor o menor alcance. Adems, algunos pediatras no los aconsejan porque pueden afectar al desarrollo del beb, ralentizando el momento

ya que una cada puede ser peligrosa, sobre todo si el beb se golpea en la cabeza. Por otra parte, en cuanto a si afecta o no al desarrollo del nio, yo no creo que haya problema; la naturaleza es sabia, y tanto el tono muscular como la coordinacin de los bebs llegan con el paso del tiempo sin que se vean afectados los por instrumentos externos.

Prevenir accidentes en el saln

Esta habitacin es otro de los lugares de la casa que entraa cierto riesgo para los nios, ya que, cuando juegan, no prestan atencin a si hay muebles u otras cosas en mitad de su camino y las cadas y tropiezos son bastante frecuentes.

Es aconsejable colocar pegatinas en las puertas con cristales, para sealizarlos y evitar accidentes
en el que aprenden a gatear e incluso a caminar, llegando a haber opiniones bastante ms radicales que apuntan a que podra causar posibles deformaciones en las rodillas y los pies de los pequeos. En este sentido, y en opinin del pediatra Jorge Muoz, los andadores son un medio excelente para que el pequeo descubra su entorno, siempre y cuando este entorno est ordenado para evitar los golpes. Yo no los desaconsejo, pero, eso s, hay que extremar el cuidado con las escaleras y escalones, Para evitar que los golpes puedan ocasionar traumatismos ms graves, protege los picos de los muebles de menor altura con esquineras. Hoy en da puedes encontrarlas de diferentes colores y tipos, incluso las hay de silicona transparente, lo que te permitir tener un hogar seguro sin que eso afecte a la decoracin de la casa. De hecho, si no quieres que los adornos de tu hogar desaparezcan, procura que los que sean de cristal o cermica no queden al alcance de tu pequeo. No se trata slo de d
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salir no debe ser la excusa para que t cambies de habitacin con tranquilidad, ya que no es recomendable que dejes al pequeo dentro sin vigilancia. Otro aspecto que debes tener en cuenta es que todos los juguetes que estn dentro del parque sean lo suficientemente blandos, por si el beb se cae o se tumba sobre ellos. Y es que sucede con ms frecuencia de lo que piensas que, en mitad del juego, se sienten cansados o les entra sueo y se tumban para echar una siestecita. Por lo que si los

TEMA DEL MES

CMO ACTUAR ANTE UN ACCIDENTE DOMSTICO?
Lo primero es mantener la calma. Despus, el experto Jorge Muoz nos da las siguientes recomendaciones, aunque variarn en funcin de la severidad del percance: y de costado; con esta posicin hospital el bote del producto que accidentado en posicin de se En casos de traumatismos, guridad, es decir, con la cabeza evitamos aspiraciones en caso haya ingerido el nio e intentar que son los ms frecuentes, hay algo elevada respecto al cuerpo de vmitos, lo cual complicara que poner hielo en la zona afec- recopilar la mxima informams la situacin. cin en cuanto a la hora de la tada (cubierto con tela o papel), ya que esto ayudar a disminuir ingesta o a la cantidad tomada, Y, por ltimo, si el pequeo entre otros aspectos. Nunca, la hinchazn y el dolor. se ha metido un cuerpo extrao bajo ningn concepto, hay que en la nariz o en las orejas, no A las quemaduras se les apliprovocar el vmito. debemos insistir para extraerlo car agua del grifo inmediataporque puede terminar an ms mente y, despus, crema hidra Cuando nos encontramos dentro; de eso ya se encargar tante en abundancia hasta que ante un caso de ahogamiento el mdico, quien utilizar el la lesin sea vista en urgencias. en el agua hay que intentar instrumental adecuado para la realizar las maniobras de reani Si se produce una intoxicaextraccin. macin bsicas y colocar al nio cin es importante llevar al

d evitar que los rompa, sino de protegerle ante

los posibles cortes o pinchazos que pueden causarle los trozos resultantes tras la rotura. Por supuesto, debes cubrir los enchufes con protectores especficos y explicarle al nio, cuando tengan la edad apropiada para entenderlo, por qu razn no debe tocarlo ni introducir objetos en su interior. Tampoco te olvides de las puertas y ventanas. Con topes para las primeras y seguros para las segundas evitars portazos inesperados y que tu hijo se pille los dedos. Por supuesto, nunca los dejes que se suba solo a las sillas o a otros muebles desde los que pueda caerse, menos an si estos estn cerca de las ventanas. No hay que dejar nunca los ceniceros y los mecheros a mano, sobre todo a partir de los tres o cuatro aos, porque a esa edad les encanta jugar con ellos. Y en invierno, hay que tener cuidado de que los nios no jueguen cerca de los radiadores, estufas o chimeneas, para evitar las quemaduras, puntualiza el doctor Muoz.
EL DATO

Especial cuidado en la cocina

Si hay una estancia del hogar que entraa riesgos para los nios, esa es la cocina: por la presencia de alimentos que se estn cocinando, enchufes que pueden quedar muy a la mano para el pequeo que gatea y los productos txicos de limpieza, afirma Jorge Muoz. Y es que casi todo lo que hay en ella les resulta llamativo, por lo que hay que tener especial cuidado cuando nuestros hijos estn en ella. En este caso, lo primero que tendremos que hacer es proteger con cierres de seguridad las puertas y cajones que queden a la altura de los pequeos, sobre todo aquellos

El

de las lesiones de los nios estn provocadas por traumatismos, mientras que el porcentaje de intoxicaciones oscila entre el 2 y el 4 por ciento, y el de quemaduras es de un 2 por ciento.

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en los que guardemos los utensilios que cortan y pinchan, as como los que albergan alimentos y productos de limpieza; con ello evitaremos que, por un lado, puedan hacerse dao y, por otro, intoxicarse. En este sentido, lo mejor es que, si es posible, busques un lugar elevado para guardar los productos de limpieza. Por lo general, dichos productos suelen ir en botes de colores brillantes, lo que los convierte en un juguete muy atractivo para los nios, pero que entraa un elevado riesgo, ya que pueden ingerirlos o bien producirse irritaciones en la piel y las mucosas por el contacto. Los electrodomsticos, con sus botones y luces, tambin son un llamativo elemento para ellos. Por ejemplo, no sera la primera vez que un nio atasca la lavadora al introducir en ella sus juguetes para que estn limpios, tal y como ve que hacen sus paps para lavar la ropa. Si hay algn aparato elctrico que pueda estar a su alcance, recuerda desconectarlo siempre despus de que lo hayas utilizado y, adems, explcale a tu hijo (como en el caso de los enchufes) que los nios no pueden usarlos sin que un adulto est con ellos, ayudndolos o supervisando que lo hagan de forma correcta. Por ltimo, cuando cocines, el pediatra Jorge Muoz recomienda que lo hagas, siempre que te sea posible, en los hornillos de la parte trasera y vigilando que los mangos de las sartenes y cazos estn girados hacia dentro y no sobresalgan, para que el

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Por otra parte, y al igual que sucede con los productos de limpieza, si sueles guardar en el bao los medicamentos, ponlos dentro de un botiqun que est cerrado con llave o bien que tenga un bloqueo de seguridad a prueba de nios. Otra opcin es ubicar los frmacos en un lugar que est lo ms lejos posible de su alcance (por ejemplo, en estantes altos a los que no se pueda acceder).

Zonas al aire libre

pequeo no pueda alcanzarlos. Y es que las quemaduras son uno de los accidentes domsticos ms frecuentes.

Al bao sin riesgos

La hora del bao suele ser uno de los momentos ms divertidos del da, ya que, por lo general, a los nios les encanta jugar en el agua. Pero para disfrutar al mximo de esto, hay que hacerlo de forma segura: es fundamental que nunca dejes sin vigilancia

a tu hijo mientras est dentro de la baera, ya que pueden escurrirse o resbalar, tragar agua o dejar abierto algn grifo. Tambin debemos extremar la precaucin cuando lo cambiemos de ropa o de paal. Tal y como comenta el doctor Muoz, una de las cadas ms frecuentes es la que se produce desde el cambiador, el sof o la cama a partir de los cinco meses, que es cuando los bebs aprenden a darse la vuelta por s solos desde la posicin de boca arriba.

Para evitar que el nio se resbale en el bao puedes instalar alfombrillas de goma o adhesivos antideslizantes

Si vives en una casa con terraza o jardn, lo primero que debes tener en cuenta es que tu hijo no salga nunca solo a ninguno de estos dos lugares. Los nios, por lo general, ven casi todo como una aventura, para ellos adentrarse en estas zonas (sobre todo en el jardn) consiste en explorar lugares desconocidos y apasionantes plagados de cosas que les llaman mucho la atencin. Los principales riesgos en la terraza suelen ser los balcones y los barrotes porque, tal y como ven que hacen los adultos, los pequeos quieren mirar hacia abajo para observar lo que hay y es frecuente que metan la cabecita entre ellos para asomarse. Las medidas de prevencin ms tiles en estos casos son evitar que haya cerca del balcn objetos a los que puedan subirse y utilizar unos protectores para barrotes que encontrars en cualquier tienda especializada en mobiliario de exteriores. Tambin las plantas suponen un riesgo potencial para la salud de tu hijo, ya que es normal que intente llevrselas a la boca. Por tanto, vigila que no lo haga ni con la tierra ni las hojas, ya que pueden resultar txicas (algunas tan comunes como la azalea, la flor de pascua o la hiedra son venenosas). Por ltimo, si tienes animales domsticos, como perros o gatos, debes extremar las precauciones para que no araen o muerdan al pequeo y observar que puede estar en contacto con ellos sin que esto le produzca alergias o, incluso, asma. Sin embargo, y a pesar de la importancia que tiene la prevencin, Jorge Muoz incide en que no podemos tener a los nios en una burbuja, hay que dejarles que descubran el mundo que les rodea, pero intentando, como padres, buscar un equilibrio entre la proteccin de nuestros pequeos y la libertad de sus movimientos.
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