CIENTISTAS COMPROVAM QUE HORTEL BRASILEIRA POSSUI EFEITO TERAPUTICO Estudo revela propriedades analgsicas da erva Hyptis crenata,

muito utilizada no Brasil Cientistas comprovam que hortel brasileira possui efeito teraputico Estudo revela propriedades analgsicas da erva Hyptis crenata, muito utilizada no Brasil Estudo recente feito por pesquisadores da Universidade de Newcastle, no Reino Unido, identificou que a hortel brasileira (Hyptis crenata), conhecida no Brasil como hortel-brava e salva-de-maraj , possui propriedades analgsicas muito parecidas com a de medicamentos vendidos comercialmente. Muito utilizada para tratar febre, gripe, dor de cabea e dor de estmago, a erva teve seus poderes teraputicos comprovados por cientistas, que equipararam seus efeitos aos de uma aspirina do tipo indometacina. A equipe fez uma pesquisa no Brasil de como preparado o ch e qual a quantidade ingerida para reproduzir de maneira fiel os efeitos do tratamento. Segundo os pesquisadores, o mtodo tradicional ferver a folha seca da erva por 30 minutos e deixar esfriar antes de beber. Testes iniciais realizados com ratos obtiveram sucesso e, segundo os pesquisadores, o prximo passo planejar testes clnicos para aliviar a dor nas pessoas utilizando a hortel brasileira como meedicamento terapeutico durante estudos futuros. ALCANCE AS METAS DA DIETA COM A AJUDA DOS CHS Estas ervas fazem mgica, queimando gordura e cortando o apetite Espantar o frio com uma boa xcara de ch uma delcia, que fica melhor ainda quando este ch ajuda na dieta. E, se voc est pensando apenas na economia de calorias, segure o queixo: h muitos outros benefcios que as ervas podem oferecer ao seu emagrecimento. "As infuses ajudam na digesto, aceleram o metabolismo, combatem o inchao e at cortam o apetite quando ele perde o limite", afirma o consultor farmacutico Kali Rafael Nardino, da Divine Shen. Abaixo, voc encontra uma srie de sugestes que ajudam a vencer os principais obstculos durante a fase de perda de peso. O especialista ainda conta tudo sobre as propriedades do ch Oolong, uma poderosa receita chinesa que oxida as gorduras e faz o seu metabolismo agir na velocidade de um raio. INCHAO O problema mascara o resultado de muitas dietas. A cala jeans no fecha, as formas no aparecem definidas e voc acha que todo o seu esforo no est valendo a pena. O acmulo de lquidos no organismo pode ser causado por vrios fatores, como excesso de sal na alimentao ou uso de alguns medicamentos, como corticoides e anti-inflamatrios. O CABELO DE MILHO (Zea mays) um eficiente diurtico, porque ajuda a regular as funes dos rins e da bexiga e combate o, principalmente, o inchao nas pernas. "O ideal tomar de 2 a 3 xcaras de ch ao dia, em infuso, ou 1 xcara pequena no final do dia", diz o farmacutico. Ele tambm recomenda doses de chs verde e ch preto, que tambm tm propriedades antioxidantes e anti-inflamatrias. SAIBA MAIS Ch preto ameniza o estresse e o ch verde protege o corao APETITE VORAZ Erva-doce, carqueja, espinheira-santa, chapu-de-couro, jurubeba, abacateiro, cavalinha e bugre cortam a fome fora de hora, segundo o especialista. "Mas precisamos levar em conta a qualidade da matria-prima, o que determinada principalmente pela forma de cultivo, procedncia, processamento e armazenagem", diz o farmacutico, que tambm recomenda o consumo de ch branco. "Ele ajuda a desinchar, desintoxicar e acelerar o metabolismo, facilitando a queima de gordura. A vantagem que faz tudo isso de maneira mais intensa e com sabor bem suave", afirma. ANSIEDADE Vrias infuses podem ser utilizadas como calmantes naturais, agindo no sistema nervoso central, baixando a ansiedade (sintoma que costuma desencadear a compulso comida). O

especialista recomenda camomila (Matricaria chamomile), alecrim (Rosmarinus officinalis), melissa (Melissa officinalis), hortel (Mentha piperita), capim-limo (Cymbopogon citratus), jasmim (Jasminum officinalis) e anis (Pimpinella anisum). "Mas no misture muitas plantas se voc no conhece bem as ervas e no sabe quais sero os efeitos em seu organismo", afirma. EVITE CONSUMIR CH DE BOLDO DURANTE A GRAVIDEZ DIGESTO Algumas plantas com aes digestivas podem auxiliar no funcionamento do intestino, assim, de certa forma tambm acabam contribuindo para manter uma barriga lisinha. Outras ervas contm substncias que atuam no fgado, ajudando a quebrar a gordura em molculas menores. "Na lista das plantas conhecidas como digestivas esto o hibisco (Hibiscus sabdariffa), psilium (Plantago psyllium), a cscara-sagrada (Rhamnus purshiana), a zedoria (Curcuma zedoaria) e fucus (Fucus vesiculosus)", indica Kali Rafael. Alm das plantas listadas, outro velho conhecido o boldo (Peumus boldus Molina) que tambm chamado popularmente como boldo-do-chile. Suas folhas so usadas na medicina popular para tratamento de problemas digestivos e hepticos. "Mesmo sendo muito difundido entre a populao, alguns estudos toxicolgicos sugerem que o ch de boldo deve ser consumido com moderao e cuidado, alm de ser proibido na gravidez porque ameaa a sade do beb", diz o farmacutico. QUEIMA DE GORDURA O ch branco e o ch verde so excelentes aliados para queima de gordura. Os dois so extrados da Camellia sinensis, mas em pocas diferentes. Para produzir ch branco, so coletadas as folhas mais jovens, antes de entrarem no processo de oxidao natural. Nessa fase, quando ainda esto cobertas por uma penugem esbranquiada (da o nome ch branco), concentram catequinas e polifenis substncias altamente antioxidantes e termognicas (capazes de acelerar o ritmo do metabolismo). OOLONG O CH QUE OXIDA AS GORDURAS A cafena uma das substncias estimulantes mais consumidas em todo o mundo, sendo encontrada em chs, caf, cacau, guaran, chocolate e nos refrigerantes. Ela pode acelerar o metabolismo, mas somente alguns tipos de ch possuem propriedades que vo alm do efeito isolado da cafena, pois apresentam componentes fenlicos que podem auxiliar no equilbrio do organismo com aes anti-oxidantes e desintoxicantes, entre outras. No Japo, estudos feitos com ch do tipo oolong, rico em cafena e catequina-polifenis, mostraram aumento no gasto metablico de 24 horas e aumento da oxidao de gorduras. O oolong um ch chins tradicional, situado entre o ch verde e o ch preto em termos de oxidao. Tambm produzido atravs do processamento de folhas da Camelia sinensis a mesma planta utilizada para produzir os chs branco, vermelho, verde e branco. "O ch oolong possui um sabor mais prximo ao ch verde do que ao ch preto: ele no possui o aroma rseo adocicado do ch preto e nem as notas vegetais marcantes tpicas do ch verde. Ele em geral preparado forte, com o amargo deixando um resqucio de sabor adocicado. um poderoso aliado para quem deseja acelerar o metabolismo", afirma Kali.

CH PRETO CAPAZ DE AMENIZAR O ESTRESSE

Bebida regula hormnio cortisol e alivia sintomas da doena Pesquisadores do University College London (Inglaterra) comprovaram que o ch preto - bebida predileta dos ingleses e de muitos povos rabes - diminui o nvel de cortisol no sangue, hormnio responsvel pelo estresse, aliviando os sintomas da doena. O estudo observou 75 pessoas, que foram divididas em dois grupos. Um grupo tomou o ch, enquanto o outro tomou um placebo cafeinado com sabor semelhante. Todos os participantes foram submetidos a situaes de forte tenso e tiveram o nvel de cortisol e a presso arterial monitorados durante os episdios simulados no prprio laboratrio. Cerca de 50 minutos depois do susto, foi verificada a queda de at 47% do nvel de cortisol no sangue dos voluntrios que haviam ingerido o ch e apenas 20% de reduo nas pessoas que consumiram a soluo de placebo.

Os cientistas acreditam que o resultado da pesquisa importante para o tratamento e controle do estresse , pois age diretamente nos hormnios causadores do problema, sem, contudo, necessitar de medicamentos pesados, at ento utilizados no tratamento da doena.

PLANTAS AUXILIAM EM TRATAMENTOS FITOTERPICOS

Aposte na eficcia das ervas medicinais para melhorar o sistema imunolgico A Fitoterapia faz parte da Medicina Alternativa, a qual trata as pessoas de maneira holstica, o que significa considerar a pessoa como um todo, envolvendo caractersticas fsicas, mentais, emocionais e espirituais. Vivemos entre duas emoes: amor e dio. O amor atrai, simpatiza, constri. O dio afasta, antipatiza, destri. O amor se faz acompanhar de um estado afetivo de conotao agradvel nos causa prazer e o dio, ao contrrio, de um estado afetivo de conotao penosa nos causa dor. H poucos anos, os cientistas descobriram que o sistema imunolgico est intimamente relacionado com a mente e o sistema nervoso. Encontraram receptores para neurotransmissores em clulas do sistema imunolgico e descobriram novas substncias produzidas e liberadas pelo crebro e que so importantes no alvio da dor: as endorfinas e as encefalinas. Demostraram que o sistema imunolgico ativado pelo cultivo das emoes positivas, e que as emoes perturbadoras tornam o corpo vulnervel s doenas. A risada relaxa as artrias, melhora a circulao e beneficia a reao imunolgica. Alm disso, estimula a produo de adrenalina, o que ocasiona mais irrigao nos tecidos, que recebem mais oxignio, trazendo inmeros benefcios. Assim, necessrio combatermos a depresso, o stress, a ansiedade e outros problemas to comuns nos dias de hoje. As descobertas cientficas extraordinrias sobre as plantas hoje, contribuem imensamente para comprovar as aplicaes empricas, tornando a Fitoterapia digna de maior crdito. Felizmente o homem est voltando a confiar nos recursos naturais, tanto para sua alimentao como para curar as suas enfermidades. Muita gratido devemos sabedoria popular, aos nossos ndios, a inmeros pesquisadores e autores nacionais e estrangeiros, por to importantes informaes. ALGUMAS ERVAS CONHECIDAS ENTRE NS ALECRIM Emprega-se muito na debilidade cardaca. Mostrou-se muito eficaz no tratamento da regio do peito, melhorando o fluxo de energia vital, na regio do corao, pulmes, brnquios, braos e mos. Tnico do corao e do estmago, combate gases, males do fgado, rins e intestinos, estados nervosos e histricos; antissptico. indicada para tratamento de asma, bronquite, depresso fsica e mental, artrite, bursite, insuficincias cardacas e renais. O leo das flores, em massagens leves, alivia dores reumticas. No vaso, traz alegria para a casa. Ajuda a desenvolver a percepo extra-sensorial. AMORA Excelente para regular a disfuno hormonal. ARRUDA A tintura de arruda deve ser usada com cautela e jamais por mulheres grvidas, por ser abortiva. Mostrou-se muito forte como tnico e estimulante do chakra sexual (vermelho) e em todo o sistema urogenital. Combate os vermes, impotncia, anemia, fraqueza fsica nas pernas, e no sistema nervoso citico, varizes. Pode ser utilizada em banhos de assento para pessoas que apresentam fungos ou bactrias na regio genital. Promove a limpeza do chakra bsico e a descarga de energias densas do corpo fsico e astral. Pode ser borrifada em ambientes coletivos aps festas e encontros que envolvam muita gente. CHICRIA Conhecida por "radicci" pelos italianos. tima salada. Utilizada para dores de estmago, fgado e rins, priso de ventre, digesto difcil. tambm um depurativo do sangue. Combate

todo tipo de obstruo no organismo. CONFREI Erva rica em protenas, timo fortificante, remineralizante, til nas anemias, aumenta os glbulos vermelhos. Ativa o crescimento das clulas, fortalece os tecidos da pele e os ossos. Combate inflamaes internas e externas, fraqueza geral, hepatite e hemorridas. Tem fcil penetrao nos meridianos e sistemas nervosos que governam nossos rgos. Cicatrizante de cortes, queimaduras e fraturas de ossos. ERVA DE SO JOO Alm de anti-depressivo suave, tem a capacidade de cicatrizar feridas e lceras de pele, sendo tambm til nas clicas e diarrias. Durante sculos foi considerada capaz de afastar os maus espritos, sendo utilizada no tratamento de inmeras doenas mentais. GERVO Combate dores do fgado e do estmago, priso de ventre, estimulante, hemorridas, hepatite, dispepsias, febrfugo e sudorfico. Por ser tambm um bom diurtico, empregado nas afeces das vias urinrias. Observou-se tambm que estimula o sistema nervoso citico, descongestionando-o e melhorando seus fluxo nervoso. GUIN ANTIVIRTICA. Excelente antigripal, dores de cabea, enxaqueca, da vista, falta de memria, reumatismo, paralisia. Ajuda nas menstruaes difceis, abortiva. Combate a sfilis, blenorragia e doenas venreas. Tem grande poder de limpeza a nvel astral, e sua irradiao, assim como a da arruda, aniquila seres de baixa frequncia. MANJEIRICO Capaz de penetrar nos meridianos que governam a sensualidade (chakra laranja). Tem ao excitante. Indicado para expelir gases do estmago e do intestino. Excelente para todas as afeces femininas. Duchas vaginais como anticptico. Plantar no vaso em casa para atrair prosperidade. PFAFIA GINSENG BRASILEIRO. Propriedades rejuvenescedoras, tnicas e estimulantes. Restabelece a vitalidade fsica, mental e gensica. Afrodisaca. Utilizada para combater anemia, fraqueza orgnica e escorbuto. Combate tambm o stress e a falta de memria. Alimenta energeticamente os neurnios, dando-lhes maior fluidez cerebral. Afasta os sintomas da velhice, considerada capaz de prolongar a vida, curando doenas dos pulmes e tumores. Tem ao sobre o esgotamento nervoso. Acredita-se que melhore o vigor sexual, o tnus muscular e da pele. SETE SANGRIAS usada contra febres, arteriosclerose, molstias venreas, furnculos, sfilis, anemia, hipertenso arterial, palpitaes cardacas. sudorfica, diurtica, ajuda a emagrecer, alivia e fortifica o corao. Depurativa do sangue. TANCHAGEM adstringente, combate inflamaes dos ouvidos, dos olhos, da conjuntivite, das gengivas, da garganta, das amgdalas, da faringe, do estmago, dos intestinos, dos rins, da bexiga e das hemorridas. Combate tambm gripes e resfriados. Tnica e depurativa. A tanchagem tima para pessoas que levam os sentimentos para o nvel mental.