Anlise Psicolgica (2008), 4 (XXVI): 689-696

Ansiedad y autoconfianza de jvenes judokas en situaciones competitivas de alta presin

RAQUEL HERNNDEZ GARCA (*) AURELIO OLMEDILLA ZAFRA (*) ENRIQUE ORTEGA TORO (*)

INTRODUCCIN

El deporte es un contexto en el que, en numerosas ocasiones, los participantes se encuentran con situaciones estresantes (Filaire, Sagnol, Ferrand, Maso, & Lac, 2001; Jones & Hardy, 1990; Mrquez, 2004), que pueden provocar alteraciones del funcionamiento psicolgico (menor capacidad de concentracin, prdida del foco atencional, aumento de la ansiedad-estado) y fisiolgico (incremento de la tasa cardiaca, incremento de la tensin muscular, etc.). Los deportistas, ante estas situaciones, deben desarrollar un amplio rango de estrategias de afrontamiento (Mrquez, 2006). En general, el sector de poblacin que practica ms deporte es la juventud (Garca Ferrando, Puig, & Lagardera, 1998), por lo que nos enconramos con situaciones deportivas estresantes donde la mayor parte de los protagonistas son los jvenes. Algunas investigaciones han sugerido que para alcanzar el xito en el rendimiento deportivo se requiere experiencia y una ejecucin tcnica apropiada y exacta (William & Elliott,
(*) Universidad Catlica San Antonio de Murcia, Espana.

1999). Sin embargo, los jvenes deportistas poseen una breve experiencia, y en algunos casos carecen de ella; adems, suelen encontrarse en un proceso de formacin en el que, todava, no han podido llegar a conseguir una adecuada ejecucin tcnica. El combate de judo requiere un esfuerzo fsico acclico e intermitente protagonizado por dos deportistas enfrentados cuerpo a cuerpo, donde ambos intentan conseguir el mismo objetivo: derrotar a su oponente (a travs de sanciones, proyecciones, estrangulaciones y luxaciones) antes de que finalice el tiempo del combate. Segn Serrano, Salvador, Gonzlez Bono, Sanchis, y Suay (2001), el judo es una modalidad deportiva donde los esfuerzos tcnicos y biomecnicos de competicin son muy similares a los realizados en el entrenamiento, pero aquella conlleva unas demandas fisiolgicas y psicolgicas cualitativamente diferentes. Este deporte de combate, est dentro de los 6 deportes ms practicados en Espaa (segn el censo de licencias de la Real Federacin Espaola de Judo del ao 2004), donde la mayora de los practicantes son jvenes (cada ao se celebran los Campeonatos de Espaa infantil y cadete, jvenes entre 13 y 16 aos). La 689

caracterizacin del judo como deporte de contacto, individual, de habilidad abierta, con un alto grado de incertidumbre hace que las demandas psicolgicas implcitas sean muchas. Si a ello aadimos el potencial estresante de las competiciones, la edad de los participantes, la, todava, escasa experiencia y el hecho de encontrarse en una fase de formacin podemos considerar que los practicantes jvenes de judo se ven sometidos a situaciones de alto nivel de estrs potencial. Algunas investigaciones han subrayado la importancia de estas consideraciones; as, para Simon y Martens (1977) los deportes de contacto inducen mayores niveles de ansiedad cognitiva y una menor autoconfianza, debido a la amenaza resultante de la confrontacin personal. Otros estudios han informado de que la ansiedad estado es mayor en los deportistas de deportes individuales que en los de deportes colectivos (Griffith, 1972; Tabernero & Mrquez, 1994). Por otro lado, la consideracin de que la competicin deportiva puede generar niveles altos de estrs o de ansiedad, afectando a los procesos fisiolgicos y cognitivos de los deportistas, y deteriorando su ejecucin ha sido reseada en diferentes trabajos (Craft, Magyar, Becker, & Feltz, 2003; Jones & Hardy, 1990; Kleine, 1990; Terry & Slade, 1995; Terry & Youngs, 1996). Las respuestas emocionales de los deportistas ante la competicin son aspectos fundamentales en su rendimiento y en su formacin, tanto deportiva como psicolgica. La experiencia competitiva y el tipo de deporte influyen en la interpretacin que los deportistas hacen de sus respuestas (Mellalieu, Hanton, & OBrien, 2004), y esta interpretacin va a resultar afectada por los niveles de ansiedad precompetitiva manifestados, as como por su nivel de autoconfianza, ntimamente relacionado con los anteriores. La aproximacin terica multidimensional de la ansiedad parte del trabajo de Martens, Vealey y Burton (1990), considerando sta como una expresin especfica manifestada en un momento dado e influida por diferentes factores; adems, contempla dos componentes fundamentales (ansiedad cognitiva y ansiedad somtica) y un aspecto mediador en el proceso (autoconfianza). Si consideramos la ansiedad como una reaccin individual ante una situacin o estmulo de estrs (Spielberger, 1972, 1976), la 690

ansiedad precompetitiva ha sido as considerada ante eventos deportivos especficos (Jones & Hardy, 1990; Vealey, 1990). La ansiedad cognitiva hace referencia al componente mental de la ansiedad, caracterizado por expectativas negativas, miedo al fracaso y autoevaluacin negativa. La ansiedad somtica hace referencia al componente fisiolgico de la emocin, directamente relacionado con el nivel de activacin. La autoconfianza hace referencia a la creencia que tiene una persona de poder hacer aquello que quiere hacer; es uno de los factores ms frecuentemente citados en relacin al rendimiento (Feltz, 1994) y en relacin con la percepcin de eficacia (Bandura, 1977, 1986). Su papel de mediacin en el incremento o descenso de los niveles de ansiedad ha sido descrito recientemente por Hanton, Mellalieu, y Young (2002). La investigacin de las diferentes manifestaciones de ansiedad en el contexto deportivo es muy extensa (Guilln, Snchez Lujn, & Mrquez, 2003; Lpez & Lozano, 2006; Mrquez, 2004; Miguel-Tobal, Navlet-Salvatierra, & Martn-Daz, 2001; Navarro, Amar, & Gonzlez, 1995), pudiendo encontrar un buen legado emprico respecto a los diferentes aspectos de la ansiedad en situaciones de competicin en deportes de combate (Filaire at al., 2001; Mullen, Hardy, & Tattersall, 2005; William & Elliott, 1999). En general, existe una relacin negativa entre la ansiedad cognitiva y el rendimiento, y una relacin de U invertida entre la ansiedad somtica y el rendimiento (ver Mrquez, 2004). Sin embargo, la mayora de los trabajos se han realizado con deportistas adultos con amplia experiencia, y apenas aparecen estudios sobre jvenes atletas. El papel de la autoconfianza ha sido estudiado como elemento mediador de otros procesos (ansiedad y nivel de activacin), respecto al rendimiento deportivo (Martens et al., 1990), indicando que existe una relacin positiva entre la autoconfianza y el rendimiento (Craft et al., 2003). Se podra considerar que los deportistas con altos niveles de autoconfianza y bajos niveles de ansiedad afrontan mejor situaciones potencialmente estresantes, ya que, como indican Covassin y Pero (2004) consiguen estar ms tranquilos y relajados, as como no les influye en exceso situaciones negativas.

La elaboracin de instrumentos especficos de evaluacin de las respuestas emocionales de los deportistas (CSAI-2, Competitive State Anxiety Inventory de Martens et al., 1990; Tabernero & Mrquez, 1994) y sus adaptaciones multidimensionales (Mrquez, 1992, 1993), en los momentos previos de la competicin nos permite obtener un conocimiento de estas variables, no slo en deportistas adultos o profesionales, sino tambin en deportistas jvenes. En esta lnea, el entrenamiento psicolgico puede ser una manera muy importante de contribuir a la formacin de los jvenes deportistas, no slo en el mbito de la competicin (Williams, 1991), sino en el desarrollo psicosocial del joven. Una formacin en estrategias de afrontamiento en el mbito competitivo puede ser muy til para transferir ese aprendizaje a otros mbitos (Dias, Cruz, & Danish, 2000; Vives & Olmedilla, 2002). A pesar de los problemas a los que debemos enfrentarnos (generalmente los programas psicolgicos estn dirigidos a deportistas adultos de alto rendimiento), si los jvenes deportistas experimentan niveles altos de ansiedad en edades tempranas, no podemos esperar a que un proceso de seleccin natural resuelva el problema. En muchas ocasiones, la dificultad de encontrar estrategias adecuadas para enfrentarse a la presin de la competicin por parte del joven judoka, puede provocar aumentos de los niveles de activacin, pudiendo desencadenar la aparicin de estados de ansiedad (Brown & Mahoney, 1984; Buceta, 1989) que, directa o indirectamente sirvan de filtro por la inadecuada manera de enfrentarse a ellos. Los objetivos de este trabajo son:
1 Establecer si existieran diferencias significativas, y en que sentido, entre los niveles de ansiedad cognitiva de los judokas infantiles y cadetes. 2 Establecer si existieran diferencias significativas, y en que sentido, entre los niveles de ansiedad somtica de los judokas infantiles y cadetes. 3 Establecer si existieran diferencias significativas, y en que sentido, entre los niveles de autoconfianza de los judokas infantiles y cadetes.

MTODO

Participantes Han tomado parte en el estudio un total de 97 judokas de ambos sexos, de los 500 participantes en el Campeonato de Espaa de Judo en categoras infantil y cadete, con edades comprendidas entre 13 y 16 aos (una edad media de 14,71,3). De los 97 judokas, 49 eran de categora infantil (25 varones y 24 mujeres) y 48 de categora cadete (24 cadetes masculinos y 24 cadetes femeninas). Formaban parte de las selecciones autonmicas de judo de la Comunidad Murciana, Extremadura, Catalua y Asturias. Material Para la evaluacin de las variables de estudio de utiliz el Competitive State Anxiety Inventory (CSAI-2), de Martens et al. (1990). Este cuestionario evala el nivel de ansiedad cognitiva, ansiedad somtica y auto-confianza. Es uno de los instrumentos ms utilizado en el campo de la psicologa del deporte (Cox, Martens, & Russell, 2003), mostrando una alta fiabilidad y validez, y destacndose como un instrumento eficaz para la evaluacin de la ansiedad estado. Adems resulta de fcil y rpida ejecucin por parte del deportista. Por otro lado, se ha contrastado su validez y fiabilidad en muestras de deportistas espaoles (Soriano, 1999; Sosa, 1999), as la consistencia interna del cuestionario como escala total es de .5258 coeficiente Alpha de Cronbach; siendo mucho ms potente para las escalas independientemente (.7636 para Ansiedad Somtica, .7188 para Autoconfianza y .8099 para Ansiedad Cognitiva). En nuestro caso se ha utilizado la versin adaptada de Tabernero y Mrquez (1994). El cuestionario est formado por 27 tems que se contestan segn una escala tipo Likert de 1 a 4 (1=Nada; 2= Algo; 3=Bastante; 4=Mucho), y evalan la ansiedad estado cognitiva (9 tems), la ansiedad estado somtica (9 tems) y la autoconfianza (9 tems). Procedimiento Se realiz una prueba piloto (8 judokas de ambas categoras) durante un torneo nacional 691

para comprobar que la administracin del cuestionario era bien entendida y, en su caso, solucionar los problemas que se detectaran. El segundo paso fue, durante la celebracin del Campeonato de Espaa, la entrega y explicacin de los cuestionarios a los delegados de las federaciones que componan la muestra (Murciana, Extremea, Catalana y Asturiana). Les informamos que los judokas deban de responder el cuestionario durante el trayecto en autobs del hotel al pabelln (una hora antes de la competicin aproximadamente). Adems de informar a los participantes que el cuestionario era annimo. Anlisis estadstico El anlisis estadstico se realiz a travs del programa estadstico SPSS 14.0. En primer lugar se clculo la media y desviacin tpica de cada una de las variables en ambas categoras. Posteriormente, tras comprobar la normalidad de los datos, se utiliz la prueba estadstica T de Student, para muestra independientes, con un nivel de significacin de p>.05 (Thomas & Nelson, 2007).

puede observar, en la categora infantil los valores medios de la ansiedad, tanto cognitiva como somtica, son ms altos que los valores medios de la categora cadete. Los valores medios de la autoconfianza son superiores en la categora cadete respecto a los valores de la categora infantil. Respecto a las diferencias obtenidas en los valores de la ansiedad cognitiva, los resultados indican que son estadsticamente significativas [t 95 =2,004, p <.05], es decir los judokas de categora infantil manifiestan valores de ansiedad cognitiva significativamente superiores que los judokas de categora cadete. Las diferencias obtenidas en los valores de la ansiedad somtica indican que tambin son estadsticamente significativas [t 95 =2,231, p<.05], es decir los judokas de categora infantil manifiestan valores de ansiedad somtica significativamente superiores que los judokas de categora cadete. Respecto a las puntuaciones en el factor de autoconfianza, aunque los valores medios de los judokas cadetes son superiores (24,58, dt=6,26) a los valores de los judokas infantiles (22,76, dt =4,97), las diferencias no son significativas [t95=-1,593, p=.115].

RESULTADOS

En la Tabla 1 se presentan los estadsticos descriptivos relativos a los tres factores evaluados por el CSAI-2 (ansiedad cognitiva, ansiedad somtica y autoconfianza) para las dos categoras estudiadas (infantil y cadete). Como se

DISCUSIN

Los resultados obtenidos indican que existen diferencias significativas entre la categora infantil y la categora cadete en las variables de

TABLA 1 Niveles de ansiedad (cognitiva y somtica) y autoconfianza en judokas infantiles y cadetes

Categora Infantil Media N Desv. tpica Media N Desv. tpica Media N Desv. tpica Media Valor p A. cognitiva 24,1200 490000, 5,700 21,7300 480000, 6,059 22,9400 970000, 5,972 2,004 ,,0,032* A. somtica 19,0800 490000, 4,707 16,8800 480000, 5,030 17,9900 970000, 4,970 2,231 00,019* Autoconfianza 22,7600 490000, 4,977 24,5800 480000, 6,267 23,6600 970000, 5,697 1,593 0,115

Cadete

Total

Diferencia Infantil - Cadete Nota: *p<.05.

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ansiedad cognitiva y ansiedad somtica, pero no as para la autoconfianza. Los judokas de la categora infantil tienen niveles ms altos de ansiedad (tanto cognitiva como somtica) que los judokas de categora cadete. Quiz, el menor dominio tcnico-tctico y la falta de experiencia en situaciones competitivas estresantes, pueden explicar la mayor percepcin de ansiedad de los judokas ms jvenes. En este sentido, la relacin entre un bajo nivel de habilidad, la percepcin de ansiedad y un bajo rendimiento ha sido sealada por Craft et al. (2003). Los judokas infantiles al percibir niveles ms altos de ansiedad que los cadetes, pueden realizar malas actuaciones y, por lo tanto, vivir la competicin como una experiencia negativa. En la literatura cientfica, encontramos que la mayora de trabajos utilizan muestras de adultos (Filaire et al., 2001; Kais & Raudsepp, 2005), evalan diferentes variables (Carvalho et al., 2001), o son evaluados para relacionarlos con otros parmetros como el rendimiento (Craft et al., 2003). El estudio de Carvalho et al. (2001) de los sntomas de estrs competitivos en judokas de las mismas categoras, indica que los niveles de estrs son moderados, y no existen diferencias significativas entre los grupos estudiados, aunque los sntomas mostrados por las chicas son mayores que los mostrados por los chicos, coincidiendo con el estudio que Moraes (1987) hizo con un grupo de judokas brasileos. No obstante, los efectos que pueden causar a los deportistas las situaciones de alta presin se han tratado en varias investigaciones. Algunos trabajos muestran efectos positivos (William & Elliott, 1999), sealando que los deportistas con altos niveles de ansiedad, mostraban un mayor rendimiento que los deportistas con bajos niveles de ansiedad. Otros estudios muestran efectos negativos de la ansiedad, como una mayor susceptibilidad a procesos de activacin y efectos de distraccin (Mullen et al., 2005), o como percepciones menos favorables de la competicin (Kais & Raudsepp, 2005) en aquellos deportistas con niveles altos de ansiedad, provocando en stos un menor rendimiento A pesar de estas controversias, y teniendo en cuenta las diferentes manifestaciones de la

ansiedad y sus efectos, la formacin en habilidades psicolgicas puede ayudar, no slo a controlar las manifestaciones de ansiedad o estrs, sino a optimizar otros recursos de afrontamiento como, por ejemplo el establecimiento de objetivos realizado durante los combates, en la lnea de lo mostrado por Gernigon, DArripe-Longueville, Delignires, y Ninot (2004). Formacin que puede resultar clave en la satisfaccin y el desarrollo de los jvenes judokas, convirtiendo la competicin en un elemento positivo que favorezca el aprendizaje y el rendimiento deportivo. En cuanto a la variable autoconfianza, los judokas infantiles muestran un nivel de autoconfianza menor que los judokas cadetes, aunque el anlisis de los datos no llega a mostrar diferencias estadsticamente significativas. Estos datos coinciden con numerosos estudios (Beattie, Hardy, & Woodman, 2004; Ferry & Young, 1996; Kais & Raudsepp, 2005; Martens et al. , 1990; Moraes, 1987) en los que los resultados indican una relacin positiva de la variable autoconfianza con el rendimiento deportivo. En este caso son los de categora cadete los judokas que mayor nivel de autoconfianza han mostrado, y quizs se deba al mayor dominio tcnico adquirido y en algunos casos con objetivos de rendimiento muy marcados. Adems, se puede lanzar la hiptesis de que el motivo por el que no aparezcan diferencias significativas en los niveles de autoconfianza entre ambas categoras se deba a que la percepcin de autoconfianza de los judokas infantiles ante una situacin que desconocen y que incluso llegan a idealizar, est ms aproximada a la de los judokas cadetes que ya han participado en torneos de estas caractersticas. Ya que segn Beattie et al. (2004), el nivel de autoconfianza de un sujeto depende de la percepcin del deportista de la confianza que necesita para realizar la tarea con xito, y puede que los judokas infantiles perciban antes de competir que va a ser una competicin ms sencilla de lo que realmente es. Por ello, se puede deducir que los judokas de categora infantil se enfrentan a las situaciones competitivas oficiales, con niveles de ansiedad superiores a los judokas cadetes. Quizs, esta alteracin de la ansiedad se podra evitar si se 693

incluyesen programas de preparacin o entrenamiento psicolgico en edades tempranas (proyectos de deteccin de talentos) para ayudar a una formacin integral de los deportistas, as como ensear a stos estrategias y tcnicas que les ayuden a afrontar mejor las diferentes situaciones de estrs de la prctica deportiva competitiva. Teniendo en cuenta estos aspectos, estara bien considerar la idea de que todos los jvenes que decidan encaminarse en el atrayente mundo de deportista de alto nivel, deberan de entrenar su capacidad psicolgica, es decir, recibir unas pautas de cmo actuar en situaciones estresantes o incluso como indican William y Elliott (1999) los deportistas deberan entrenar normalmente bajo niveles elevados de ansiedad.

CONCLUSIN Y LIMITACIONES DEL ESTUDIO

Los resultados obtenidos en el presente estudio muestran que los judokas de categora infantil poseen valores significativamente superiores que los judokas cadetes, respecto a la ansiedad cognitiva y somtica mostrada ante una situacin competitiva de alta presin, como es el Campeonato de Espaa. Por ltimo, la muestra utilizada en este trabajo quiz sea demasiado pequea y el diseo, transversal, demasiado superficial para permitir otro tipo de anlisis, quizs ms interesantes. Estas limitaciones hacen ver que sera muy interesante realizar estudios similares con muestras mayores, e incluso sera fundamental realizar un seguimiento longitudinal que nos desvele informacin suficiente para conocer verdaderamente cmo los deportistas de base perciben la ansiedad (cognitiva y somtica) y autoconfianza en diferentes situaciones, y as poder comprobar si sera adecuado o no aplicarles estrategias psicolgicas a edades tempranas.

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judokas jvenes que permitieran conocer mejor el proceso y la evolucin de las manifestaciones de ansiedad y las estrategias o recursos que se pueden utilizar para manejarla. Palabras clave: Ansiedad, Autoconfianza, CSAI-2, Judo.

ABSTRACT RESUMEN En este trabajo se pretende realizar una aproximacin a los estados de ansiedad y autoconfianza que manifiestan los jvenes judokas en los momentos previos de competiciones con fuerte carga de presin. El objetivo del estudio es determinar si, en este contexto situacional, existen diferencias entre judokas de categora infantil y judokas de categora cadete respecto a los valores en ansiedad y en autoconfianza. Han participado un total de 97 judokas varones, de los que 49 pertenecen a la categora infantil, y 48 a la categora cadete. La prueba utilizada para evaluar la ansiedad ha sido el Competitive State Anxiety Inventory-2 de Martens, Vealey y Burton (1990) que evala la ansiedad cognitiva, la ansiedad somtica y la autoconfianza. La administracin de la prueba se realiz durante la celebracin del Campeonato de Espaa de Judo. Los resultados muestran diferencias significativas entre la categora infantil y la cadete respecto a los valores obtenidos en ansiedad cognitiva y en ansiedad somtica (los judokas infantiles presentaban puntuaciones mayores), aunque no sucede as respecto a los valores obtenidos en autoconfianza. Se discute sobre los procesos adaptativos de los judokas de superior categora para manejar mejor las demandas estresantes de la competicin, as como la idoneidad de profundizar en estudios con muestras de This study was an attempt to approximate the state of anxiety and self-confidence that young judokas experience in the moments before high pressure competition. The purpose of the study was to determine if there are differences between under-14 and under-16 judokas with regard to anxiety and selfconfidence in this situational context. A total of 97 male judokas, 49 of which were from the under-14 category and 48 of which were from the under-16 category, participated in the study. The Competitive State Anxiety Inventory-2 by Martens, Vealey, and Burton (1990), which evaluates cognitive anxiety, somatic anxiety, and self-confidence, was utilized. The administration of the test was carried out during the Spanish national judo championship. The results demonstrate significant differences between the under14 and under-16 judokas with regard to the values obtained in cognitive anxiety and somatic anxiety (the under-14 judokas had higher scores), although this did not occur with the values obtained in selfconfidence. The adaptive processes of the higherlevel judokas to better handle the stressful demands of the competition is discussed, as well as the suitability of further studies with samples of young judokas that would allow for a better familiarization of the process and the evolution of the manifestations of anxiety and the strategies or resources that can be used to handle it. Key words: Anxiety, CSAI-2, Judo, Self-Confidence.

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