LA SALUD Y EL TRABAJO

Salud El trmino Salud es definido por la Constitucin de 1946 de la Organizacin Mundial de la Salud como el caso de completo bienestar fsico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades Tambin puede definirse como el nivel de eficacia funcional o metablica de un organismo tanto a nivel micro (celular) como en el macro (social). La salud laboral se construye en un medio ambiente de trabajo adecuado, con condiciones de trabajo justas, donde los trabajadores y trabajadoras puedan desarrollar una actividad con dignidad y donde sea posible su participacin para la mejora de las condiciones de salud y seguridad. El trabajo puede considerarse una fuente de salud porque con el mismo las personas conseguimos una serie de aspectos positivos y favorables para la misma. En el trabajo las personas desarrollan una actividad fsica y mental que revitaliza el organismo al mantenerlo activo y despierto.

Riesgo laboral Se denomina "Riesgo laboral" a todo aquel aspecto del trabajo que tiene la potencialidad de causar un dao.

Planificacin y accin preventiva La proteccin del trabajador frente a los riesgos laborales exige una actuacin en la empresa que desborda el mero cumplimiento formal de un conjunto predeterminado, ms o menos amplio, de deberes y obligaciones empresariales y, ms an, la simple correccin a posteriores situaciones de riesgo ya manifestadas. La planificacin de la prevencin desde el momento mismo del diseo del proyecto empresarial, la inicial evaluacin de los riesgos laborales y su actualizacin peridica a medida que se alteren las circunstancias, la ordenacin de un conjunto

coherente y globalizador de medidas de accin preventiva adecuadas a la naturaleza de los riesgos detectados y el control de la efectividad de dichas medidas constituyen los elementos bsicos del nuevo enfoque en la prevencin de riesgos laborales.

Maquinaria, equipos, productos y tiles de trabajo No slo el empresario que tiene un trabajador queda obligado por la normativa de prevencin de riesgos laborales, sino que se suelen establecer tambin obligaciones que afectan a los fabricantes, importadores y suministradores de maquinaria, equipos, productos y tiles de trabajo. Adems, los propios trabajadores estn obligados a colaborar con las empresas en el desarrollo y aplicacin de la prevencin de riesgos laborales.

Evaluacin de riesgos laborales La evaluacin de los riesgos laborales es el proceso dirigido a estimar la magnitud de aquellos riesgos que no hayan podido evitarse, obteniendo la informacin necesaria para que el empresario est en condiciones de tomar una decisin apropiada sobre la necesidad de adoptar medidas preventivas y, en tal caso, sobre el tipo de medidas que deben adoptarse. Cuando de la evaluacin realizada resulte necesaria la adopcin de medidas preventivas, debern ponerse claramente de manifiesto las situaciones en que sea necesario:

Eliminar o reducir el riesgo, mediante medidas de prevencin en el origen, organizativas, de proteccin colectiva, de proteccin individual, o de formacin e informacin a los trabajadores.

Controlar peridicamente las condiciones, la organizacin y los mtodos de trabajo y el estado de salud de los trabajadores.

HIGIENE INDUSTRIAL. La Higiene industrial conforma un conjunto de conocimientos y tcnicas dedicados a reconocer, evaluar y controlar aquellos factores del

ambiente, psicolgicos o tensionales, que provienen, del trabajo y pueden causar enfermedades o deteriorar la salud. La Higiene industrial est conformada por un conjunto de normas y procedimientos tendientes a la proteccin de la integridad fsica y mental del trabajador, preservndolo de los riesgos de salud inherentes a las tareas del cargo y al ambiente fsico donde se ejecutan. Objetivos de la Higiene Industrial

Reconocer los agentes del medio ambiente laboral que pueden causar enfermedad en los trabajadores.

Evaluar los agentes del medio ambiente laboral para determinar el grado de riesgo a la salud.

Eliminar las causas de las enfermedades profesionales. Reducir los efectos perjudiciales provocados por el trabajo en personas enfermas o portadoras de defectos fsicos.

Prevenir el empeoramiento de enfermedades y lesiones. Mantener la salud de los trabajadores. Aumentar la productividad por medio del control del ambiente de trabajo. Proponer medidas de control que permitan reducir el grado de riesgo a la salud de los trabajadores.

Capacitar a los trabajadores sobre los riesgos presentes en el medio ambiente laboral y la manera de prevenir o minimizar los efectos indeseables

Consejos de Prevencin de Riesgos Laborales

Proteger la vista de la radiacin ultravioleta Protegerse del aire acondicionado

Proteccin de las manos cuando se hace uso de productos qumicos Utilizacin de ropa adecuada contra el fro Proteccin del riesgo solar Correcto tratamiento de las posibles quemaduras Plan de actuacin en situaciones de emergencia

Normas de seguridad y salud Las normas bsicas de seguridad y salud en los centros de trabajo condicionan de forma significativa las condiciones generales de trabajo y son un conjunto de medidas destinadas a proteger la salud de los trabajadores, prevenir accidentes laborales y promover el cuidado de la maquinaria, herramientas y materiales con los que se trabaja. Las normas se concretan en un conjunto de prcticas de sentido comn donde el elemento clave es la actitud responsable y la concienciacin de todas las personas a las que afecta. La eficacia de la norma se concreta en el siguiente principio: Resptelas y hgalas respetar.

Dispositivos legales para disminuir la gravedad de los siniestros laborales Con el fin de aminorar y disminuir la incidencia y gravedad de los siniestros laborales las empresas tienen que disponer en los lugares de trabajo de los siguientes dispositivos:

Dotaciones y local para primeros auxilios Equipo de proteccin individual (EPI) Sealizacin de seguridad Servicios higinicos y locales de descanso Proteccin contra incendios Vas y salidas de evacuacin

Alumbrado de emergencia Limpieza, orden y mantenimiento de los centros de trabajo los dispositivos adems nos ayudan a prevenir futuros riesgos para el obrero o trabajador

Prevencin de riesgos laborales Los siniestros laborales pueden deberse a condiciones medioambientales del centro de trabajo, condiciones fsicas del trabajo, condiciones del puesto de trabajo y condiciones derivadas del sistema organizativo del trabajo. Cada riesgo laboral lleva conexo un plan preventivo para evitarlo o paliar su gravedad. Un siniestro puede ocasionarse por ignorancia de los riesgos que se corren, por una actuacin negligente, es decir, no tomar las precauciones necesarias para ejecutar una tarea o por una actitud temeraria de rechazar los riesgos que estn presentes en el rea de trabajo.

Riesgos laborales de carcter medioambiental

Climatizacin Aspecto general del centro de trabajo Contaminantes biolgicos Contaminantes qumicos Distancia al centro de trabajo Iluminacin Radiaciones Ruidos Ventilacin industrial

Las condiciones ambientales pueden resultar nocivas tanto para la salud fsica como para la salud psquica en funcin de una serie de perturbaciones, algunas de las cuales son de una gran agresividad, como son las derivadas de la presencia en el medio ambiente de trabajo de agentes qumicos, fsicos

o biolgicos que pueden entrar en contacto con las personas que trabajan y

afectar negativamente a la salud de las mismas; estas condiciones son las que se conocen como riesgo higinico.

Aspecto general del centro de trabajo El aspecto general de un centro de trabajo viene definido por la seguridad estructural que ofrezcan sus edificios, es decir, ausencia de riesgos de desprendimientos o hundimientos por ser excesivamente antiguos o

estar sobrecargados; no estar afectado por el sndrome del edificio enfermo; ausencia de riesgos medioambientales tanto con emisin de contaminantes a la atmsfera comocontaminacin de aguas o tierras por residuos oemisiones en los desages; control de los riesgos fsicos que puedan sufrir los trabajadores en sus puestos de trabajo donde estn dotados de sus equipos de proteccin individual (EPI); sealizacin adecuada de los accesos al centro de

trabajo; luminosidad y cuidado del entorno y tener sealizados y organizados planes de evacuacin rpidos y seguros.

Contaminantes qumicos Se denomina contaminante qumico al elemento o compuesto qumico cuyas caractersticas de estado le permiten entrar en el organismo humano, pudiendo originar un efecto adverso para su salud. Las vas principales de penetracin en el cuerpo humano

son: inhalatoria, absorcin cutnea y por ingestin. Cuando las condiciones de trabajo puedan ocasionar que se introduzcan en el cuerpo humano contaminantes qumicos pueden provocar al trabajador un dao de forma inmediata o a largo plazo generando una intoxicacin aguda, o una enfermedad profesional al cabo de los aos. El trabajar en lugares de riesgo de contaminacin qumica hace necesario realizar un control preventivo muy riguroso de los trabajadores expuestos a tales riesgos, para poder determinar la magnitud y el tiempo reales de su exposicin y vigilar su

estado de salud mediante tcnicas diagnsticas capaces de revelar cualquier alteracin en la salud lo antes posible

Ruidos Los trabajadores sometidos a altos niveles de ruido en su puesto de trabajo, aparte de sufrir prdidas de su capacidad auditiva pueden llegar a la sordera, acusan una fatiga nerviosa que es origen de una disminucin de la eficiencia humana tanto en el trabajo intelectual como en el manual. Se puede definir al ruido como un sonido no deseado e intempestivo y por lo tanto molesto, desagradable y perturbador. El nivel de ruido se mide en decibelios (dB). Hay un nivel de ruido a partir del cual se considera peligrosa y se hace necesario protegerse del mismo con los elementos de seguridad adecuados.

Sobreesfuerzos Los sobreesfuerzos son los trabajos fsicos que se realizan por encima del esfuerzo normal que una persona pueda desarrollar en una tarea determinada. Las patologas derivadas de los sobreesfuerzos son la primera causa de enfermedad en los profesionales. Los sobreesfuerzos suponen casi el 30 por ciento de la siniestralidad laboral de tipo leve y se eleva al 85% en las enfermedades que padecen los profesionales. Para evitar los trastornos musculo esquelticos en los que deriva el

sobreesfuerzo, es necesario analizar los riesgos laborales de las condiciones de trabajo, la evaluacin de estos riesgos laborales, la formacin, la vigilancia de la salud y la prevencin de la fatiga. Las condiciones de trabajo se ven seriamente alteradas cuando se requieren realizar esfuerzos fsicos superiores a los lmites de actividad normales. Adems del esfuerzo fsico debe considerarse tambin como elementos perturbadores el esfuerzo, mental, visual, auditivo y emocional.

Para evaluar el esfuerzo fsico hay que tener en cuenta la naturaleza del esfuerzo, y las posturas que se adoptan en el puesto de trabajo, estar sentado o de pie, y la frecuencia de posiciones incmoda.

Los factores desencadenantes de lesiones por sobreesfuerzo son:

Manipular cargas pesadas. Trabajar con posturas forzadas. Realizar movimientos repetitivos. Padecer con anterioridad alguna lesin muscular u sea en la zona afectada. Reincorporacin prematura al puesto de trabajo despus de una lesin mal curada.

Para evitar las lesiones por sobreesfuerzo es necesario tomar las medidas preventivas adecuadas y utilizar los equipos de proteccin individual necesarios.

Manipulacin de mquinas y herramientas peligrosas Todas las personas que manipulen cualquier mquina, aparato, instrumento o instalacin en el trabajo estn obligadas a cumplir las normas de seguridad que concierna a las mquinas que manipulan. Antes de ordenar la manipulacin de una mquina o herramienta peligrosa a un trabajador, se debe proceder a instruirlo bien previamente en el manejo de la mquina. Los riesgos ms frecuentes que se derivan de la manipulacin de las mquinasherramientas bsicamente son:

Contacto accidental con la herramienta o la pieza en movimiento Atrapamiento con los rganos de movimiento de la mquina. Proyeccin de la pieza o de la herramienta. Dermatitis por contacto con los fluidos de corte utilizados como refrigerantes.

Por este motivo los empresarios tendrn que adoptar las medidas necesarias para que las mquinas y equipos de trabajo que se pongan a disposicin de los trabajadores sean adecuados al trabajo que deba realizarse, de forma que garanticen la seguridad y la salud de los trabajadores. Cuando no sea posible garantizar de este modo totalmente la seguridad y la salud de los trabajadores durante la utilizacin de los equipos de trabajo, el empresario tomar las medidas adecuadas para reducir tales riesgos al mnimo

Puertas y portones La necesidad de regular el uso y la sealizacin de puertas y portones en los lugares de trabajo es la de prevenir que no puedan ocurrir accidentes laborales cuando los trabajadores pasan mercancas o transitan dentro de las naves industriales. Las puertas deben ser diseadas y fabricadas de acuerdo a su funcin y en torno a otros aspectos como lo son:

La frecuencia de uso: considerando la cantidad de personas que comnmente usaren la puerta cotidianamente

Anchura adecuada: (por ejemplo para dar paso a una silla de ruedas o vehculos motorizados),

Sentido de apertura: si la puerta debe de abrir hacia un lado solamente (y hacia qu lado ha de abrir) o si es de vaivn. Si es de apertura elctrica o manual.

Sistemas de aviso: si la puerta debe tener una ventanilla de aviso. Materiales constitutivos de la puerta: las puertas pueden ser categorizadas de acuerdo con sus propiedades en relacin con el tiempo o duracin estimada en un incendio ya que unas puertas pueden resistir el paso del fuego menos o ms tiempo que otras.

Proteccin anticadas en suelos, aberturas, desniveles y escaleras Con el fin de evitar accidentes laborales por cadas o resbalamiento los suelos de los locales de trabajo debern ser fijos, estables y no resbaladizos, sin irregularidades ni pendientes peligrosas. Las aberturas o desniveles que supongan un riesgo de cada de personas se protegern mediante barandillas u otros sistemas de proteccin de seguridad equivalente, que podrn tener partes mviles cuando sea necesario disponer de acceso a la abertura. Debern protegerse, en particular:

Las aberturas en los suelos. Las aberturas en paredes o tabiques, siempre que su situacin y dimensiones suponga riesgo de cada de personas, y las plataformas, muelles o estructuras similares.

Riesgos elctricos Se denomina riesgo elctrico al riesgo originado por la energa elctrica. Dentro de este tipo de riesgo se incluyen los siguientes:

Choque elctrico por contacto con elementos en tensin (contacto elctrico directo), o con masas puestas accidentalmente en tensin (contacto elctrico indirecto).

Quemaduras por choque elctrico, o por arco elctrico. Cadas o golpes como consecuencia de choque o arco elctrico. Incendios o explosiones originados por la electricidad.

Trabajo Estresante

Estrs. Una definicin del estrs que tiene gran aceptacin es la de Mc Grath (1970): "El estrs es un desequilibrio sustancial (percibido) entre la demanda y la capacidad

de respuesta (del individuo) bajo condiciones en la que el fracaso ante esta demanda posee importantes consecuencias (percibidas)".

Se define como estrs a la respuesta del cuerpo a condiciones externas que perturban el equilibrio emocional de la persona. En el mbito laboral, se denomina estrs laboral a un conjunto de reacciones nocivas tanto fsicas como emocionales que concurren cuando las exigencias del trabajo superan a las capacidades, los recursos o las necesidades del trabajador.

La existencia de gran nmero de dolencias psicosomticas, producto de los constreimientos y exigencias de la sociedad actual, y muy en especial en lo referido al mbito laboral, sujeto a incesantes transformaciones en la organizacin y en las demandas del trabajo, ha facilitado la difusin y la popularizacin de un trmino con el que, de un modo genrico, se define esta situacin: el estrs.

Trabajo con esfuerzo mental

Las tareas que requieren gran exigencia intelectual provocan fatiga mental o nerviosa como consecuencia de una exigencia excesiva de la capacidad de atencin, anlisis y control del trabajador, por la cantidad de informacin que recibe y a la que, tras analizarla e interpretarla, debe dar respuesta.

El esfuerzo mental se define como la cantidad de esfuerzo intelectual que se debe realizar para conseguir un resultado concreto. Los sistemas modernos de produccin y gestin aumentan de forma considerable las demandas de la persona porque a menudo se introducen nuevas tecnologas para aliviar unas exigencias muy elevadas o para dar respuesta a una elevada demanda de produccin. Un exceso de automatizacin puede comportar la exclusin del ser humano del conjunto operativo, pero no reducir la carga de trabajo, sino que puede dar lugar a niveles de exigencia que van ms all de las capacidades humanas, en concreto, de las capacidades cognitivas y de toma de decisiones.

Los sntomas de fatiga mental son: dolores de cabeza, sensacin de cansancio, alteraciones en la capacidad de atencin, somnolencia, fallos de precisin en los movimientos, y se traduce en disminucin del rendimiento, de la actividad, aumento de errores, etc.

Trabajo montono y rutinario La monotona en el trabajo surge de realizar tareas repetitivas sin apenas esfuerzo y de forma continuada en el tiempo, as como la ausencia de iniciativa personal en la organizacin de la tarea que se realiza. El trabajo montono y rutinario efectuado en un ambiente poco estimulante es propio de la produccin en masa y determinadas tareas de oficina. Tambin aparece la monotona cuando se realizan tareas en lugares aislados faltos de contactos humanos.

La monotona y el trabajo repetitivo dependen de: Nmero de operaciones encadenadas de que conste la tarea Nmero repetitivo de veces que la tarea se realiza durante la jornada de trabajo Las actividades montonas influyen negativamente en las facultades de la persona de forma unilateral, de lo que resulta una fatiga ms rpida e incluso la aparicin de depresiones psquicas as como dolores musculares causados por posturas estticas.