Taichi: Segunda clase En la segunda clase estuve repasando al inicio lo que haba aprendido la clase anterior con mis

dos compaeros, Toni y Mari Luz. Ellos llevan un mes ms que yo. Hice los calentamientos iniciales: rotacin en dos sentidos de los tobillos, flexin de las rodillas, posicin del oso (esta posicin tiene bastante informacin, as que la describir con amplitud en cuanto la domine ms para no decir barbaridades), y los giros (siempre, recuerdo, con las rodillas ligeramente flexionadas, el cdg bajo, el eje del cuerpo siempre recto y los movimientos se hacen como si estuvieramos en una habitacin con un techo bajo, que nos impide estirar por completo las piernas) con los brazos rotando sin peso y que por efecto del giro producen un golpeteo sobre los pectorales y la parte superior de los riones alternativamente con cada brazo. La profesora nos indic que iniciaba la clase para los avanzados y que luego nos dedicara su atencin. Repas la posicin y colocacin de mi cuerpo en los movimientos y despus de comprobar que era correcta pasamos a empezar a construir la primera figura o movimiento. Se trata de partir de la posicin inicial de saludo, pero con algo ms de informacin: se comienza con las piernas completamente estiradas y con el peso del cuerpo algo desplazado hacia las puntas de los pies; al final, cuando las manos descienden i quedan mirando hacia el suelo, los brazos deben estar lo bastante estirados como para poder soportar que alguien haga fuerza hacia arriba desde la posicin de las manos, abajo, y sin embargo, no esten los brazos completamente estirados. Se busca la redondez en todas las expresiones. Despus, los pies apuntando hacia delante y separados con la anchura de la cadera, comenzamos el movimiento girando el pie derecho 45 hacia la derecha (gira sobre el taln). Al mismo tiempo, los brazos empiezan a describir un movimiento que ser circular, acompaando el desplazamiento del cuerpo (y su peso, por tanto) hacia este pie que ha girado -el pie izquierdo no abandona su contacto con el suelo-. La mirada y el torso, se dirigen hacia la direccin del pie derecho, pero no superan la horizontal, sino que miramos al frente o ligeramente hacia abajo. El movimiento, lento, pero gradual, seguir hasta que tengamos el peso sobre el otro pie, en ese momento, el pie derecho ya no tiene peso, as que lo levantamos (el pie queda mirando hacia abajo) y lo desplazamos hacia adelante (mira hacia el frente), apoyandolo sobre el taln y no sobre la punta. A medida que bajamos el pie izquierdo hacia la punta, los brazos vuelven y acompaan el cuerpo en su desplazamiento del peso hacia el otro pie. El brazo derecho, con la mano como si quisiera parar un avance frontal,se desplaza (yang?) por detrs del brazo izquierdo, hasta alcanzar una posicin situada en la articulacin del codo (recuerdo, por la parte interior), pero sin tocarlo. Los pies han quedado de forma que si desplazaramos el izquierdo hasta juntarlo con el derecho, estara alineado hacia la mitad del pie derecho (no se juntara con el en paralelo -esto es muy importante, pues si ocurre, quiere decir que nos hemos movido incorrectamente-). Ahora, el pie izquierdo gira sobre la punta, al mismo tiempo que el cuerpo (y las manos) vuelve a desplazar su peso, sobre el otro pie, que tambin girar sobre la punta hasta quedar mirando 90 con respecto a la posicin anterior de partida. El cuerpo habr desplazado su peso de forma que quedar un 70% del peso sobre la pierna izquierda y el resto sobre la derecha. La pierna derecha estar estirada (aunque no totalmente) y la izquierda flexionada. Las manos se han desplazado en un movimiento gracioso de forma que la derecha que estaba en posicin yang detrs del codo izquierdo, ahora se desplazar en posicin ying, mientras que la mano izquierda, ahora avanza en posicin yang, hasta quedar como deteniendo un golpe frontal y ambas manos como rodeando una pelota que aguantamos contra nuestro cuerpo [revisar esto ltimo]

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