6 Miedos bsicos

Los miedos indeseados son la puerta que detienen el progreso hacia lo que deseamos y que se cierra en la falta de confianza en si mismos. Napolen Hill deca que hay 6 miedos bsicos que impiden lograr la auto confianza, que son: Miedo a la pobreza Miedo a la Vejez Miedo a la critica Miedo a perder un amo Miedo a la enfermedad Miedo a la muerte Cuando logramos sobrepasar estos miedos, comenzamos a construir nuestra auto confianza. Los antnimos de estos miedos son seguridad, amor y confianza. Las personas que desarrollan una buena confianza en s mismo pueden que no sean tan competentes como otros pero se lanzan a alcanzar metas porque tienen la seguridad de que lo pueden lograr. No temen cometer errores. No debemos confundir el ser confiado con el ser competente. Competente significa el hacer algo bien, pero no significa que tengan auto confianza. Muchos competentes temen equivocarse, tratan de ser perfeccionistas aun dentro de las relaciones o al buscar a alguien a quien amar. Se la pasan leyendo y estudiando sobre algn tema y nunca se sienten seguros o confiados con lo aprendido. La perfeccin es imposible, y por esto para poder desarrollar confianza en si mismos deben permitirse el cometer errores. El saber reconocer cuando cometemos errores y no sentirnos culpables por ello es una gran muestra de seguridad personal. Esto trae un atractivo especial a las personas que lo hacen, porque los dems se sienten cmodos a su lado, no se sienten, juzgados, criticados ni supervisados. Cuando tratamos de alcanzar metas o ejecutar algn proyecto es correcto cometer errores, hacer correcciones y ajustes segn vas en el camino con la seguridad de que llegars a cumplir tu meta. Con la hipnosis podemos ayudarte a lograr esta cualidad por medio de un ejercicio llamado el crculo de confianza.

Ejercicio: Cuando tengas que afrontar una situacin donde necesites tener mucha confianza en ti mismo, como lo es el ir a una entrevista de trabajo, te invito a hacer lo siguiente, previamente: 1- Prate donde puedas tener por lo menos 4 pies delante y al menos cuatro pies libres de piso detrs de ti. 2- Cierra los ojos y recuerda un momento pasado, puede ser de tu niez o adultez, donde te sentiste lleno de confianza y seguridad. Segn piensas en la experiencia, siente lo que sentiste, escucha, experimenta lo mismo, sintete all. Mientras ms sensaciones y sentimientos le pongas a esta experiencia mejores resultados obtendrs. 3- Cuando te sientas con la misma confianza en ti, imagina que un circulo rodea tus pies, all donde ests parado... Puede ser de cualquier color, fjate en l. Toma tu tiempo. 4- Segn comienzan a desaparecer los sentimientos de seguridad y auto confianza, da un paso atrs fuera del crculo y permite que todos los sentimientos de seguridad y confianza se queden en el crculo, esperndote para cuando vuelvas a entrar. 5- Toma una fuerte respiracin profunda y entra de nuevo en el crculo, trayendo contigo todos los sentimientos de seguridad que dejaste antes y que te llevars cuando ests listo para seguir adelante. 6- Siente esos sentimientos de auto confianza y nota como cambias interiormente. Nota como cambia tu postura, tu respiracin. Nota como te sientes. 7- Da un paso hacia atrs fuera del crculo dejando todos los sentimientos de auto confianza dentro del crculo. Porque slo te los puedes llevar cuando des pasos al frente. 8- Nota el cambio y la falta de seguridad y confianza que hay detrs del crculo. 9- Toma otra respiracin profunda segn sales hacia el frente del crculo. Siente toda la confianza que el crculo tiene para darte. Prontamente podrs llevrtelo hacia el frente hacia la situacin deseada. 10- Piensa en el manubrio, picaporte, o cerradura de una puerta, la puerta del jefe, (o cualquier estimulo comn para ti relacionado con las experiencias donde quieras conseguir confianza). Desde este momento cada vez que veas una cerradura sentirs y veras tu circulo de confianza debajo de ti y podrs dar pasos hacia delante a la puerta con confianza inquebrantable. 11- Ahora sal del crculo y trae contigo los sentimientos segn abres la puerta que ves dentro de tu mente. 12- Siente la diferencia en ti, sintete diferente, te has puesto en contacto con la seguridad que existe en ti y que has enterrado con tus miedos. Mantenla a flote. Como puedes experimentar, este es un ejercicio sencillo, inofensivo y muy efectivo que puedes realizar para conseguir auto confianza. Posiblemente cuando nio aun no existan ti los miedos que mencionamos antes, por esto tenas mas confianza en ti mismo. Practcalo varias veces salo y notars la diferencia. Poco a poco ir hacindose fcil y ms rpido en sus resultados. Con este ejercicio practicado con fervor y repetidamente podrs conseguir la auto confianza perdida. Te invito a ponerte en contacto con las experiencias y causas que originan lo que te ata a esos miedos. Librate para que puedas disfrutar de todas tus capacidades. Existen dentro de ti, encuntralas. Buena suerte y s feliz

Sacado de http://www.revistainterforum.com/espanol/articulos/121502Naturamente_hipnosis.html Publicado por amiga en 11:10 Etiquetas: miedos