Aromaterapie4all

Ghidul tau simplu de AROMOTERAPIE

Cuprins Capitolul 1: Introducere - O scurta istorie Capitolul 2: Ce pot face pentru tine uleiuri esentiale Capitolul 3: Cum folosim uleiurile esentiale Capitolul 4: Cateva uleiuri eseniale Capitolul 5: Masaj Aromaterapie Capitolul 6: Accesorii pentru uleiuri esentiale

Capitolul 1 Introducere O scurt istorie

Ca i acupunctura, aromaterapia (utilizarea de uleiuri eseniale pentru vindecare) a fost folosita de mai mult de 6.000 de ani. Originile sale nu sunt complet documentate, nu exist dovezi suficiente pentru a demonstra c esente aromatice au fost folosite pentru vindecarea de multe secole. Este posibil ca aromaterapia a nceput sa fie folosita n Australia de catre aborigenii acum peste 40.000 de ani n urm, dar nu au fost consemnate metodele. O mare parte din istoria lor a fost transmisa oral din generaie n generaie, la fel ca cea a triburilor indigene de pretutindeni, inclusiv a nativilor din America de Nord, indienii, a cror istorie este bogata in utilizarea uleiurlori parfumate pentru scopuri religioase i terapeutice. Egiptenii, au inscripionat in piatr utilizarea uleiuri eseniale acum 4500 iHr. Apoi, grecii au nvat de la egipteni, apoi romanii si grecii. n acelai timp, uleiuri parfumate i esene de plante au fost folosite n Asia antic. In India, in practica tradiional a medicinei, cunoscut sub numele de Ayurveda, s-au folosit, de mai mult de 3.000 de ani, uleiuri eseniale n masajul terapeutic . Prin secolul I d. Hr., parfumurile au fost folosite n lacasurile de cult, pentru sanatate, pentru frumusete "igiena" i relaxare. Igiena n acele zile a constat n bai parfumate sau masajul corpului cu uleiuri parfumate. Dou schimbri majore au avut loc n secolul al 19-lea,in primul rand, utilizarea de arome s-a mprit n dou tabere: 1. produse de parfumerie i cosmetic 2. farmaceutice. Uleiuri eseniale al doilea rnd, a suferit un regres enorm n nelegerea precum i acceptarea i de a

Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all folosi in scop de tratement, din cauza dezvoltarii chimiei de sinteza prin obtinerea de copii sintetice a substantlor naturale. Doar ca o substanta de sinteza mirose ca un ulei vegetal nu este aceeai ca i esen a plantei care poata sa contina peste 400 de compusi care actioneaza sinergic (se potenteaza reciproc). Aceste substante ar putea fi utilizate ca parfumuri dar nu sa fiefolosite ca medicament. Copiile sintetice sunt simple umbre ale originalului i, de obicei sunt mai slabe i ineficiente ... sau chiar mai ru, ele pot fi toxice. Din pcate, aceast reputaie alipita uleiurilor esentiale autentice a facut ca comunitatea medicala moderna sa considere ca acestea sunt ineficiente i inferioare. n mod ironic, multe dintre medicamente din ziua de azi au fost iniial derivate din surse vegetale. In secolul 20 a nceput re-integrarea uleiurilor eseniale n practica terapeutica. Termenul de "aromaterapie" a fost inventat de chimistul francez Rene Maurice Gattefosse undeva ntre anii 1920 i '30. Interesul su a nceput cnd el nsui ars n laborator de parfumerie, si-a introdus reflex braul ntr-o cuv cu ulei de levnic, pentru alinarea durerii. Mai trziu, el a fost att de uimit de recuperarea lui nedureroasa, fara cicatrice, care a fcut n continuare experimente cu ulei.

n prezent, aromaterapiea este folosita in principal de catre terapeuti la masaj, precum i discipline alternative de sntate. Utilizarea sa modern deriv din metodele dezvoltate n 1950 de ctre Marguerite (Margaret) Maury, un biochimist francez, si un asociat, Micheline Arcier (sau Archer), care a colaborat cu Maury n clinici din Europa pentru utilizarea de uleiuri, ca tratament pentru afectiuni specifice. Foarte multa cercetare a fost fcut n Europa nainte ca aromoterapiea sa fi fost adusa n America, n anii 1980 n California, unde a fost introdusa alaturi de produse alimentare, de suplimente pentru sntate de catre practicieni de terapii alternative de sntate.

Aromaterapie -Justificare

Uleiurile extrase din plante i folosite n scopuri terapeutice poat avea efecte uimitoare, precum i efecte devastatoare, dei majoritatea rezultatelor ocup un spectru larg undeva ntre aceste extreme. Exist chiar i o micare de a crea standarde de liceniere i pentru practicanii de aromoterapie, deoarece o educaie adecvat n utilizarea acestor uleiuri este esenial pentru a proteja utilizatorii.

Este important sa se utilizeze prudenta i discreie n folosirea uleiurilor aromatice i a esentelor adevarate, deoarece acestea au potenialul de a provoca complicatii din cauza complexitatii naturii chimice i, deoarece acestea sunt extrem de concentrate si volatile. Sa se consulte cu un aromaterapeut/medic calificat i s urmeze liniile directoare de siguran.

Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all

Capitolul 2 Ce pot face pentru tine uleiuri esentiale

Uleiuri le esentiale acioneze pe mai multe niveluri. La nivel fizic, uleiurile eseniale sunt o forma mai puternica de energie a plantelor, o picatura este extrasa din mai multe kilograme de planta. Acestea sunt stimulente antiseptice i imunostimulatoare. Ele sunt, de asemenea, eficiente pentru prim-ajutor in viata de zi cu zi, de exemplu,pentru intepaturi si mucturi de insecte, prurit(manancarimi), tuse si receala.

La un nivel celular, uleiuri esentiale sunt bune pentru vindecarea ranilor, repararea cicatricilor,stimularea tesutului i reglarea barierei dintre interiorul nostru si nafara. Ele ajuta la mentinerea nivelului optim de umiditate in piele si protejeaza de infectii.Muscata si lavanda sunt exemple de uleiuri, care lucreaz la acest nivel celular. Uleiurile esentiale ajung la nivel celular la 5 secunde dupa inhalare.

La un nivel emoional, ele stimuleaz amintirile atat constiente i sub constiente, glandele endocrine si producerea de hormoni. Ele sunt eficiente n tratarea depresiei, durerii, stima de sine scazuta, precum si imbunatatirea somnului, precum si tulburri legate de stres.

La un nivel de energie, acestea pot fi aplicate la punctele de pe meridianul de acupunctura, chakre i puncte subtile de energie pentru a ajuta la tonifiere, echilibrare, relaxare, vindecare. La un nivel spiritual, uleiuri eseniale au fost folosite de ctre fiecare cultur si de societate de peste 10.000 de ani. Acestea au fost folosite pentru ritualuri de purificare, rugaciune, magie, misticism, celebrare i meditaie. Muli oameni cred c uleiurile eseniale pot aduce focalizare i neles mai profund a existentei. Acesta inelegere a proprietilor uleiurile eseniale i utilizarea adecvat a fost sistematizate ntr-o disciplina de sanatate - aromoterapie - si practicienii sunt acum instruiti sa stie cum sa le foloseasca n mod eficient pentru o sanatate optima si bunastare. Mecanismul prin care uleiurile eseniale acioneaz este complex i nu este bine neles din cauza natura multi compusi din fiecare ulei. Cu toate acestea, calitatea i efectul de parfum sau de miros, dei puin neles, este o parte important a resurselor noastre umane i prin multele i variatele proprieti de vindecare, uleiurilor eseniale, pot mbunti vieile noastre i de a vindeca corpurile, minile i sufletele noastre.

Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all

Capitolul 3 Cum folosim Uleiurile Esentiale

Probabil ati observat ca atunci cand noi, oamenii, ne taiem un fluid rou (snge) debordeaza afara! n mod similar, atunci cnd rupem sau rnim pri ale plantelor, acestea nu prea "Sngereaza". Spre deosebire de snge, acest lichid este clar. Acesta este, de fapt, seva,un ulei sau o rin i n cadrul acesteia poate fi gsite urmtoarele elemente: nutrienti, hormoni, enzime, vitamine, minerale. Seva are o serie ntreag de proprieti, cum ar fi anti-fungice, anti-bacterian, antiinfecioase, antiseptice i poate stimula de asemenea sistemul imunitar. Oxigenul este, de asemenea, gsit n aceast rin, legat chimic n forme de molecule organice, cum ar fi alcooli, fenoli, esteri i multe alte molecule organice, care mpreun alctuiesc ulei esenial. Acest ulei este eliberat de catre plante pentru a cura rana, ucide bacteriile i ncepe procesul de vindecare, defapt, are aceeai funcii ca i snge la om (i alte animale). Ca si snge, acest fluid / ulei in plante transport nutrienii de baz necesari pentru a hrni i sprijini celulele. Acest ulei esential are capacitatea de a penetra peretii celulelor i de a transporta oxigen i substane nutritive in celulele pentru a susine i ajuta planta si propriul sistem imunitar. Cercetrile au artat c, din cauza acestor proprieti stimulatoare ale sistemului imunitar, uleiuri eseniale pot sprijini sistemul imunitar uman. Aa c, de exemplu, dac este aplicat local (frecat pe piele) sau inhalat, 70% din persoanele care au o raceala sau gripa se vor recupera mai repede folosind uleiuri eseniale! n timpul unui masaj cu aromoterapie, unele dintre uleiuri volatile esentiale sunt inhalate i absorbite prin nas si gura. De asemenea, moleculele acestor uleiuri eseniale blocheaza celulele receptorilor din partea din spate a nasului. Un mesaj este trimis electrochimic la sistemul limbic (emoional) zona creierului care e raspunzatoare pentru a declansa memorie i rspunsurile emoionale, care, la rndul su, provoac mesajele care urmeaz s fie trimise n alte pri ale creierului i corpului. n acest fel, se declanseaza producia de euforice, relaxante, sedative sau stimularea neurochemic. Deci, multe efecte benefice, mentale i emoionale, sunt produse prin aceast metod

Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all Uleiurile eseniale au proprietati speciale care le confer capacitatea de a ne ajuta in lupta cu mirosuri i bacterii. Ele acioneaz n mai multe moduri: 1. Ele sunt capabile de a crete oxigenul atmosferic ntr-un spaiu nchis, deoarece elibereaza molecule cu oxigen n atmosfer. Uleiuri cresc concentratia de ioni de ozon i ion-negativi, n acas, care inhiba dezvoltarea bacteriilor. Acest lucru previne i distruge mirosurile existente de igri, mucegai, animale, etc 2. Ele sunt capabile de a rupe lanurile moleculare ale unor substane chimice din aer, fcndu-le nontoxice pentru noi, deoarece sunt atrase in special de produse chimice. 3. Uleiuri esentiale vor adera la metale i produse chimice din organism i alte produse toxice din organism. Ei lucreaz n calitate de chelatori naturali, adic leaga organic, formand noi compusi numiti chelai, astfel nct aceste substane toxice nu pot rmne n esuturi. 4. Uleiuri esentiale elimina particulele de praf din aer, acioneaz ca un sistem de filtrare a aerului. 5. Uleiuri eseniale sunt recunoscute ca avnd o capacitate foarte mare de a crete oxigenarea celulara pentru funcionarea lor normal. Atunci cnd este aplicat organismului prin masarea picioarelor, ele vor cltori prin corp si vor ajuta fiecare celula, inclusiv prul, n timp de 5 secunde la 20 minute! n medicina traditionala, un compus, cum ar fi aspirina, trebuie sa i se testaze proprietile . Cu toate acestea n fiecare ulei esenial, sunt foarte multi compui diferiti, cu efecte terapeutice diferite. Fiecare poate aciona sinergic pentru a da organismului ceea ce are nevoie. Uneori pot fi efecte opuse astfel nct s poat aciona ca un relaxant sau stimulent, n funcie de ceea ce este necesar. Fiecare ulei esenial conine pn la 100 de componente chimice, care, mpreun au un efect puternic asupra ntreagii persoane. n funcie de componenta care este predominant ntr-un ulei, acesta acioneaz n mod diferit. De exemplu, unele uleiuri sunt relaxante, calmante, antidoloritice...etc Exist uleiuri, cum ar fi de lamaie si levantica, care se adapteaz la ceea ce corpul are nevoie ntr-o situaie particular. Acestea sunt numite "adaptogene". Mecanismul prin care aceste uleiuri eseniale acioneaz asupra noastr nu este bine inteles. Ceea ce se nelege este faptul c acestea pot afecta mintea noastr i emoiile. i ele nu las reziduri toxice. Ei intr n organism, fie prin absorbtie (prin masarea lor pe piele) sau prin inhalare. Deoarece uleiurile esentiale sunt volatile, adic, ele se transforma in vapori, acestea stimuleze simtul mirosului puternic. Este cunoscut faptul c mirosurile au un Impact mare asupra cum ne simim. S-a demonstrat c oamenii care nu au simul miros au o incidenta mai mare de probleme psihiatrice, cum ar fi anxietatea si depresia. Suntem capabili s disting ntre 10.000 mirosuri diferite! Particulele fine de ulei intra prin nas prin cili (firele de par fin captuseala nasul) i sunt absorbite n fluxul de snge. Dup ce au intrat in fluxul sanguin, uleiurile schimba conductivitatea electric i pH-ul la locului de intrare, i pot determina o incarcatura electrica ce se deplaseaza rapid prin corp, ceea ce explic efectele rapide Aa cum am menionat anterior, unul dintre sistemele majore influentate este sistemul limbic, o parte a creierului care controleaza starea noastra de spirit, emoiile, memoria si capacitatea de invatare. S- au msurat modificri n frecvena creierului efectuate prin utilizarea de ulei esenial. De exemplu, studiile cu lavanda au artat c undele alfa ale creierului, care sunt asociate cu relaxare, cresc. Pe de alt parte parte, studii cu Iasomie au artat o cretere semnificativ a undelor beta, care reprezint vigilen! Deci n mod clar, uleiuri esentiale diferite au efecte diferite.

Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all

Calitile funcionale ale uleiurilor eterice

Orice ulei eteric este polifuncional, deci compoziia lui este complex. Cu toate acestea, exist o tendin general n aciunea uleiurilor eterice:

toate uleiurile eterice manifest proprieti bactericide, antiinflamatoare i antiseptice; toate uleiurile eterice acioneaz pozitiv asupra sistemului nervos; toate uleiurile eterice influeneaz benefic emoiile i sntatea psihic; toate uleiurile eterice au efecte dermatologice i cosmetice pozitive, restabilind activ i protejnd sntatea i frumuseea tenului i prului; toate uleiurile eterice rennoiesc mecanismul de autoreglare al organismului; toate uleiurile eterice posed valoare bioenergetic; 70% din uleiurile eterice repar rapid defectele cutanate n urma arsurilor i traumelor; 65% din uleiurile eterice au efect analgezic; 60% din uleiurile eterice snt stimulatori erotici; 60% din uleiurile eterice acioneaz benefic funcia i starea organelor respiratorii; 50% din uleiurile eterice normalizeaz funcia i starea organelor interne; 40% din uleiurile eterice au aciune curativ asupra organelor digestive; 40% din uleiurile eterice restabilesc sntatea funcional i tisular a sistemelor excretoare ale organismului; 30% din uleiurile eterice elimin reziduurile din organism, neutralizeaz substanele toxice; 30% din uleiurile eterice restabilesc i amplific activitatea sistemului imun al organismului; 30% din uleiurile eterice optimizeaz activitatea glandelor endocrine, normalizeaz statutul hormonal al organismului; 25% din uleiurile eterice perfecioneaz aparatul locomotor al organismului; 20% din uleiurile eterice manifest activitate antiparazitar.

Toate uleiurile eterice, fr excepie, n cazul n care este respectat dozajul, nu au aciune secundar negativ asupra organismului, nu provoac deprinderi i reducerea eficienei de aciune, nu deregleaz procesele fiziologice ale organismului

Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all

Principiile generale ale aromaterapiei

1.Atitudinea complex fa de pacient reprezint principiul general al aromoterapiei. Astzi pentru nimeni nu este un secret c nu exist izolat afeciuni psihice i izolat afeciuni somatice. Orice maladie influeneaz cu certitudine i sufletul pacientului. Deci, tratament necesit pacientul, i nicidecum maladia. 2. Principiul acionrii asupra forelor proprii ale organismului. Aromoterapia presupune acionarea nu doar asupra cauzelor i modificrilor patologice n afeciuni, dar, i aceasta n primul rnd, este menit s stimuleze i s amplifice forele de protecie ale organismului. Hipocrate sublinia c organismul uman este nzestrat cu un potenial major de lupt cu maladiile. 3. Principiul individualitii. n orice circumstane urmeaz de inut cont c substanele biologic active ale aromelor acioneaz asupra omului prin intermediul psihicului, senzaiilor olfactive, sufletului. De aceea este foarte important ca n procesul convalescenei s fie folosite doar arome plcute pentru pacientul respectiv. Aroma cu cea mai puternic aciune nu va avea efectul scontat, dac aceasta nu este plcut pentru pacient. 4.Principiul aciunii multilaterale. Aroma plantelor este un complex de diverse substane biologic active. n virtutea acestui fapt, aceleai arome pot fi utile n tratamentul mai multor afeciuni. Concomitent n tratamentul unei afeciuni pot fi folosite mai multe uleiuri eterice. De exemplu, uleiul de lavand este unul dintre cei mai buni antiseptici, dar prezint i proprieti sedative, mbuntete dispoziia, combate oboseala, depresia, cefaleea. 5. Principiul dozrii.S nu uitm de simul msurii: ct de plcut nu ar fi aroma pentru pacient, trebuie s inem cont de povaa lui Hipocrate: Nu duna! Un rol nsemnat n eficiena aromoterapiei are doza aromei. n aromoterapie nu exist calapod, se urmeaz schema. Scopul aromoterapeutului const n selectarea individual a combinaiei de arome pentru fiecare pacient. Experiena practic demonstreaz c dozele minime pot avea efecte maxime, mai cu seam dac problema poart caracter emoional sau psihic. Nu vom uita regula unic: dozele mici de uleiuri eterice snt stimulatoare, iar dozele mari inhib procesele vitale importante ale organismului. n aromoterapie mult nu ntotdeauna nseamn mai bine. 6.Principiul determinrii duratei aromoterapiei.Durata fiecrei edine i a seriei n ntregime snt individuale. n fiecare caz concret ea este determinat individual, fiind condiionat de substana folosit i starea sntii. Inhalrile pot fi efectuate zilnic de 1-2 ori timp de 7-10 zile, bile de 2-3 ori pe sptmn pn la atenuarea semnelor maladiei, apoi profilactic de 1-2 ori pe sptmn. Masajul se face o dat la 2-3 zile, seria de tratament 10-12 edine. 7. Principiul combinrii aromoterapiei cu alte metode de tratament. Aromoterapia poate fi folosit independent i n combinaie cu alte metode netradiionale (psihoterapie, reflexoterapie, fizioterapie, masaj) i medicamentoase de tratament. Aromoterapia i metodele tradiionale de tratament se poteneaz reciproc. De exemplu, n cazul folosirii combinate a uleiurilor eterice (lmie, lavand, arbore de ceai etc.) i antibioticelor, efectul bactericid se amplific de 4-10 ori.

Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all

Regulile aromaterapiei
nainte de folosirea uleiurilor eterice urmeaz s nsuim unele reguli. La folosirea unui ulei eteric nou, vom respecta urmtoarele reguli:
1. Uleiul concentrat n nici un caz nu se va aplica pe piele sau mucoase (excepie, uleiul de arbore de ceai sau de lavand)! 2. Nu supradozai uleiului folosit! ncepei folosirea uleiului cu doze minime, nu este exclus c pentru Dvs. dozele respective s fie suficiente, deoarece sensibilitatea la arome la orice persoan este diferit.

3. Verificai dac nu sntei alergici la uleiul folosit! Aplicai 1 pictur de ulei pe plica cotului i verificai dac nu apar reacii alergice pe piele: tumefiere, edem, cu excepia hiperemiei i senzaiei uoare de arsur, ele fiind efecte fireti. Verificarea alergiei la arome - aplicai 1 pictur de ulei pe un erveel i mirosii-l n cursul zilei. Semnele alergiei: rinit, lcrimare, strnut.
4. Primele dou edine de bi aromatice vor dura maxim 5 minute. Primele dou edine cu lmpile de aromoterapie maxim 20 minute. Dac n urma procedurilor starea subiectiv este bun, durata se va mri treptat. 5. n sarcin i n epilepsie uleiurile eterice se vor folosi n cantitate limitat i sub supravegherea medicului! Concentraia uleiurilor va fi de 2 ori mai mic! 6. Uleiurile eterice vor fi excluse n intolerana aromei (mai ales n sarcin)! 7. n afeciunile cardiace, astm bronic i stri astmatice uleiurile eterice se vor folosi dup consultarea medicului! 8. Administrarea intern a uleiurile eterice se recomand numai dup consultarea medicului! 9. Seria de aromoterapie nu va depi 3 sptmni!Pauza 10 zile, apoi se reia seria de 21 zile. 10. Uleiurile se vor pstra nchise etan, n loc ntunecos i inaccesibil pentru copii!

Particularitile folosirii uleiurilor eterice la copii

1. Uleiurile eterice pot fi folosite i la copii (masaj, bi, inhalaii etc.) cu respectarea strict a dozei i regulilor de folosire, cu luarea n calcul a contraindicaiilor. nainte de orice procedur urmeaz a verifica sensibilitatea copilului la uleiul eteric!
2. Bebelusii pn la 12 luni se recomand uleiuri eterice inofensive de lavand, arbore de ceai. Pentru masaj sau baie este suficient 1 pictur de ulei, dizolvat n o lingur de ulei de baz. 3. Copiilor de 1-5 ani pentru aceleai proceduri se recomand 2-3 picturi de uleiuri eterice de lavand, portocal, arbore de ceai (snt atoxice i nu provoac iritaii), dizolvat n 1 lingur de ulei de baz. 4. Copiilor de 6-12 ani se recomand aceleai uleiuri eterice ca i pentru maturi, concentraia crora va fi de 2 ori mai joas. 5. Adolescenii peste 12 ani pot folosi aceleai uleiuri eterice i doze ca i maturii. 6. Copiilor sub la 12 ani administrarea intern a uleiurilor eterice este contraindicat! Aromoterapia va fi util dac va mbina tratamentul cu plcerea.

Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all

Metode de folosire a uleiurilor eterice

Aromolampa (lamp de aromoterapie, lampa odorant). Aromolampa este metoda cea mai simpl de folosire a uleiurilor eterice n casa Dvs. Vasul pentru vaporizare nu va fi prea mic, de altfel apa se evapor foarte repede i uleiul va ncepe s ard. n aromolamp se toarn apa cald, se adaug puin ulei eteric i se aprinde lumnarea. Numrul picturilor de ulei eteric depinde de suprafaa ncperii: 2 picturi de ulei la 5 m.p. de suprafa. Saturaia treptat a aerului cu arom are loc datorit nclzirii lente a apei. Apa n nici un caz nu va fierbe, deoarece calitatea i aciunea aromei se vor modifica. Procedura se efectueaz n ncpere n prealabil aerisit cu uile i ferestrele nchise. Nu lsai aromolampa fr supraveghere. Inhalri. Aroma uleiului se inspir direct din flacon sau dup aplicare pe o stof. Respiraia va fi linitit i profund. Procedura va dura 3-10 minute. Ochii, e mai bine, s fie nchii. Moleculele uleiurilor eterice ptrund pe zonele reflexogene ale mucoasei nazale i provoac impulsuri. Impulsurile se propag spre creier i influeneaz funcionarea sistemului nervos, regleaz nivelul de secreie a hormonilor, amplific rezistena organismului la maladiile infecioase. Bi aromatice. Aciunea benefic a apei calde i fora curativ a uleiurilor eterice transform baia ntr-o procedur foarte util pentru corp. Uleiurile eterice contacteaz cu ntreaga suprafa a corpului. Datorit capacitii penetrante nalte, uleiurile snt absorbite rapid de ctre piele i ajung n reeaua limfatic i patul sangvin. Uleiurile eterice acioneaz asupra plmnilor, intestinului, rinichilor, sistemul nervos central i cel periferic. n cada cu ap cald se adaug cantitatea necesar de ulei mpreun cu un emulgator. Emulgatorii snt substane care permit uleiului eteric s se dizolve mai bine n ap, de exemplu: lapte, miere, sare pentru bi etc. Procedura va dura 10-15 minute. Durata procedurii va crete treptat. Comprese. Substanele din compoziia uleiurilor eterice ptrund prin segmentul cutanat pe proiecie direct la organul afectat, trec n limf i manifest proprieti antiinflamatoare, analgezice, spasmolitice. n apa (300-400 ml) de temperatur necesar se adaug 5-7 picturi de ulei eteric. O stof din bumbac se mbib cu soluia obinut, se scurge uor, se aplic pe regiunea organului afectat, se acoper cu o hrtie pentru comprese i cu o stof uscat. Se las pentru 30-40 minute, ct persist cldura.

Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all

Friciuni. Friciunile snt utile n tratamentul fenomenelor inflamatoare n esutul muscular, nervos, conjunctiv. Ele acioneaz asupra sistemului limfatic, respirator i circular. La 10 g de ulei funcional se adaug 10 picturi de ulei eteric, se aplic pe zona afectat i se fricioneaz cu micri energice. Pentru asemenea proceduri snt perfecte uleiurile: 33 ierburi, cimbrior, rozmarin, lavand, ienupr etc. Masaj. Masajul este una din cele mai eficiente metode de aciune asupra organismului. El asigur trecerea rapid a substanelor aromatice n limf i patul sangvin, ceea ce are efect complex asupra organismului. Are loc acionarea benefic asupra sistemului nervos central i periferic, respirator, circulator, se amelioreaz starea ficatului, intestinului, se normalizeaz activitatea sistemului endocrin. Se amestec 15-20 picturi de ulei eteric cu 50 ml de ulei funcional sau pentru masaj, se agit bine. Pentru copii snt suficiente 5-7 picturi, pentru prunci 1 pictur. Masajul se efectueaz n funcie de schema corespunztoare strii de sntate a pacientului respectiv. mbogirea articolelor cosmetice. amponul. ampoanele cu adaos de uleiuri eterice ntresc prul i amelioreaz starea pielii capului, snt eficiente mpotriva mtreei. La 100 g de ampon neutru se adaug 10-15 picturi de ulei eteric. Pentru prul gras se recomand: rozmarin, cimbrior, arbore de ceai. Pentru prul uscat lavand i portocal. Pentru creterea prului rozmarin i cimbrior. mpotriva mtreei - eucalipt, arbore de ceai, cimbrior. Crema. 10-15 picturi de ulei eteric se amestec cu 50 ml de crem neutr.

10

Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all

Capitolul 4 Cateva uleiuri eseniale

Din cele mai vechi timpuri aromele uleiurilor eterice snt clasificate n note - superioare, medii i inferioare, n funcie de volatilitate i proprietile lor. Prin compararea organismului uman cu o plant, putem trasa urmtoarele paralele ntre uleiurile noastre i aciunea acestora asupra anumitelor organe ale omului.

Proprietatea
Nota superioar (nota capului) Nota moderat (nota inimii) Echilibru Tonificare

Uleiul
melis, citrice, rozmarin,eucalipt, cimbrior iasomie, ylang- ylang, salvie, nucoar, geraniu, lavand,trandafir Maroco, Lemn de trandafir

Aciunea
Organele de sim Concentrarea ateniei Respiraia (plmnii) Circulaia sangvin (inima) Asimilarea (ficatul) Imunitatea (splina)

Nota inferioar (de baz)

Relaxare

ienupr, fenicul, busuioc, paciuli, cuisoare, scortisoara, tamaie de india, pin

Digestia (tractul gastrointestinal) Curarea de reziduuri (tractul gastrointestinal) Creterea (glandele genitale)

11

Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all

EUCALIPT Eucalyptus citriodora

-ulei energetic

Proprietati: analgezic, cicatrizant antireumatic, antiinflamator antiseptic, antibacterian, antivirotic antispasmatic, expectorant balsamic, dezodorizant, regenerant previne rceala, antipiretic fungicid, insecticid Indicatii terapeutice: hiperfatigabilitate, somnolen, trgneal, melancolie acnee, herpes, furunculoz arsuri, rni, fisuri, degerturi, pigmentri, nepturi de insecte mtrea, cderea prului, pediculoz, fragilitatea unghiilor procese inflamatoare i de staz n organele respiratorii i n nazofaringe bronit, astm, catar, tuse, rinit, pneumonie, rceal, grip durere n gt, auricular, infecii ale gtului, cefalee hiperglicemie artrit, radiculit, reumatism, osteocondroz, mialgie inflamarea vezicii urinare, ureterelor, prostatei, eroziunea colului uterin profilaxia candidozei, afeciunilor pancreatice, intestinale. reducerea durerii musculare i de artrit Indicatii terapeutice specifice: Tuse, raceli, gripa. Micsoreaza glugoza in diabet Contraindicatii: Ulei hiperactiv. Nu se recomand folosirea uleiului n complex cu preparatele homeopatice, sub 4 luni de sarcin, copiilor sub 2 ani! Intern se administreaz doar dup consultarea obligatorie a medicului Mod de folosire: Aromolamp: 3-5 picturi (afeciuni ale organelor respiratorii superioare, IRVA, majoreaz capacitatea de munc i concentrarea ateniei) Baie aromatic: 5 picturi sau n amestec cu alte uleiuri eterice (rceal, bronit, pneumonie, infecii urogenitale, leziuni ale articulaiilor) Masaj: 5-7 picturi cu 10 ml de ulei pentru masaj (afeciuni articulare, reumatism, artrit, radiculit, mialgii) Friciuni: 7-8 picturi cu 10 ml de ulei de baz (dureri articulare, miozite, nevralgii) Cltiri: 2-3 picturi la un pahar de ap (angin, parodontoz, stomatit) mbogirea ampoanelor: 5 picturi cu 10 ml de ampon mbogirea articolelor cosmetice: 7-10 picturi cu 5 g de ulei de baz.

12

Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all

ROZMARIN Rosmarinus officinales

-ulei stimulator

Proprietati stimulator, cardiotonic, hipertonic, antisclerotic cicatrizant, absorbant, analgezic antiseptic (plmni), antiinflamator expectorant, mucolitic, astringent imunostimulator, antioxidant antireumatic, antinevralgic, antigutos coleretic, colagog, carminativ. Indicatii terapeutice: astm, bronite cronice, tuse convulsiv, grip hipotonie, impoten sexual, mialgii, dureri menstruale astenie, supraefort fizic i intelectual, amnezie, vedere slab migren, isterie, cardionevroz, vertij, sincop infecii intestinale, colit, diaree, meteorism insuficien hepatic, colecistit, icter, ciroz, calculi biliari dispepsie atonic (digestie problematic), gastralgie, reumatism, gut, mtrea, cderea prului plgi, furuncule, abcese, arsuri, scabie, pediculoz. Indicatii terapeutice specifice: Tonizeaza, scoate spasmele la cap, imbunatateste memoria. Scoate durerile la vizica biliara, durerile menstruale Contraindicatii: e folosete n doze minore! Contraindicat n prima jumtate de sarcin, copiilor sub 6 ani, n epilepsie, hipertonie sever, nainte de expunerea solar Mod de folosire: Aromolamp: 3-6 picturi (afeciuni respiratorii, cefalee, efort intelectual) Inhalaii: 1-2 picturi (se poate n amestec cu ment i eucalipt) (afeciuni respiratorii, astm) Baie aromatic: 5-7 picturi sau n amestec cu alte uleiuri eterice (afeciuni respiratorii, oboseal, mialgie, artrit, perioada premenstrual, eliminarea reziduurilor) Masaj: 5-7 picturi cu 10 ml de ulei pentru masaj (mialgii, reumatism, artrit, nevralgii, ostecondroz, radiculit) Compres (maxim 30 minute): 7-10 picturi cu 200 ml de ap fierbinte (plgi, arsuri, inflamaii) Friciuni: 7-8 picturi cu 10 g de ulei de baz (artrit, miozit, nevralgie, celulit) Bi de picioare: 2 picturi de rozmarin + 3 picturi de ulei de arbore de ceai cu 2 lingurie de cafea de sare pentru biele de picioare (picioare reci, edem, miros neplcut) mbogirea ampoanelor: 3-5 p. cu 10 g de ulei de baz,profilaxia mtreei, ntrete prul mbogirea articolelor cosmetice: 2 picturi + 3 picturi de ulei Lmie cu 10 g de crem (ten gras, predispus inflamaiilor). Administrare intern: cte 1 pictur de 2 ori pe zi cu suc sau ceai (pirozis, grea, intoxicaie, colic intestinal).

13

Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all

CIMBRISOR- Thymus rygis

-ulei volitiv

Proprietati: imunostimulator, tonifiant antiinflamator, antiastmatic, analgezic cicatrizant, absorbant, antiseptic, dezinfectant antimicotic i antihelmintic elimin reziduurile, carminativ antireumatic, hipertonic Indicatii terapeutice: tuse, rceal, bronit i astm artrit, gut, reumatism, traume sportive incizii, plgi, arsuri cicatrice, cheloid dereglri hemodinamice tulburri digestive, meteorism hipotonie afeciuni urogenitale (cistit, uretrit, vaginit) dureri menstruale curarea de reziduuri cderea prului, mtrea, fragilitatea unghiilor celulit abraziuni abceseacnee mucturi de animale picior atlet Indicatii terapeutice specifice: Puternic imunostimulator! Distruge helmentii (paraziti). Bronsite, dureri articulare, imbunatateste microcirculatia sangvina. Impotriva caderii parului. Contraindicatii: Uleiul de Cimbrisor contine fenoli toxici care pot irita pielea i mucoasele i produce o sensibilizare a pielii la lumina soarelui la unele persoane. Folositi cu moderatie, extrem de diluate. NICIODAT uleiul ar trebui pus direct pe piele. Acesta ar trebui s ntotdeauna s fie amestecat cu un alt ulei. Se folosete n doze minore! Contraindicat n sarcin, hipertonie sever, epilepsie, hipersensibilitate cutanat, copiilor sub 6 ani! Mod de folosire: Aromolamp: 3-5 picturi (afeciuni respiratorii, grip, hipotonie, mrirea capacitii de munc i concentrarea ateniei, dezinfectarea aerului) Baie aromatic: 5 picturi cu emulgator (cistit, uretrit, normalizarea digestiei, eliminarea reziduurilor) Masaj: 5 picturi cu 10 ml de ulei pentru masaj (artrite, mialgii) Friciuni: 7-8 picturi cu 10 g de ulei de baz (artrit, reumatism, entorse, miozit, nevralgie, sinuzit) Tampoane vaginale (ginecopatii): 3-5- picturi cu 10-15 ml de ulei funcional sau ulei vegetal rafinat pasteurizat se aplic pe tampon. Se folosete pe noapte peste o zi. Pentru o serie de tratament snt suficiente 10 proceduri. mbogirea articolelor cosmetice: 3 picturi de ulei cu 5 g de ampon (ntrirea prului) Bie pentru ntrirea unghiilor: 3 picturi de ulei cu emulgator i 1 litru de ap.

14

Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all

LAMAIE

Citrus limon -ulei filozofic

Proprietati: antivirotic, antibacterian, antiseptic, bactericid imunostimulator, antianemic analgezic, tonifiant, concentreaz atenia nlbitor, anticelulitic, antitoxic, dezinfectant normotonic, antisclerotic cardiotonic, spasmolitic, antireumatic antireziduual, biliar, diuretic, antiedemic antivaricos, antihemoroidal Indicatii terapeutice: distonie vegetovascular, imunitate sczut grip, herpes, varicel, hepatit viral, rujeol, parotidit insomnie, cefalee, grea, vertij, oboseal reumatism, artrit, stomatit, parodontoz, intoxicaii alimentare calculi biliari i renali, edeme sclerozarea pereilor vasculari, varice, hemoroizi acnee, furuncule, licheni, negi, eczeme, excoriaii pete pigmentare, pistrui, desen vascular dereglri metabolice, obezitate, celulit mtrea, fragilitatea unghiilor i prului, pentru nuanarea de blond a prului normalizarea formulei sangvine, funciei hepatice i pancreatice. anemie, anxietate, artrita, astm, fierbe, unghiile fragile, vanatai, bronsita, raceli, bataturi si reduceri, este, de asemenea, eficient n mucturi de insecte, parazii intestinali, ulcere la nivelul gurii,sangerari nazale, amigdalite, varice, si negi. Indicatii terapeutice specifice: Dizolva calculii, afectiuni ale aparatului renal. Ferment in mesele copioase. Intareste vasele sangvine, concentreaza atentia. Micsoreaza colesterolul Contraindicatii: Contraindicat n chimioterapie! Nu se folosete nainte de expunerea la soare in urmtoarele 2 ore de la aplicaie Mod de folosire: Aromolamp: 3-5 picturi (hipertonie, insomnie, oboseal, afeciuni respiratorii, neutralizeaz mirosul de tutun) Baie aromatic: 5-7 picturi (afeciuni respiratorii, reumatism, celulit, favorizeaz eliminarea reziduurilor i reduce greutatea corporal) Masaj i friciuni: 5-10 picturi cu 10 ml de ulei pentru masaj (mialgii, reumatism, varice) Compres: 7-10 picturi + 150 ml de ap (varice, herpes, rinoragie) Inhalaii: 2-3 picturi cu 200 ml de ap, durata 5-7 minute (afeciuni respiratorii) mbogirea articolelor cosmetice: 5 picturi + 5 g de ulei de baz (acnee, pete pigmentare, nlbirea dinilor)Cltiri: 2-3 picturi la un pahar de ap (anghin, parodontoz, stomatit)

15

Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all Administrare intern (exclusiv dup consultarea medicului): cte 1 pictur de 2 ori pe zi cu suc sau ceai (litiaz biliar, litiaz renal, cefalee, ateroscleroz, hipertonie, pentru reduceri ponderale, intoxicaii alimentare etc.).

PORTOCAL-

Citrus sinensis -uleiul optimismului

Proprietati: antiseptic, bactericid, dezinfectant, antipiretic, spasmolitic calmant, antistres, antidepresant biliar, hemopurificator, imunostimulator anticelulitic, hipotensiv nlbitor, hidratant Indicatii terapeutice: tensionare nervoas, fobie, nelinite, stres, depresie neatenie, insomnie, hipertonie rceal, grip, bronite afeciuni inflamatoare cutanate, acnee stomatit, parodontoz perturbri de circulaie sangvin obezitate, edeme, celulit dereglri digestive, constipaii i dispepsii aromatizarea aerului n ncperi Indicatii terapeutice specifice: Dizolva calculii, afectiuni ale aparatului renal. Ferment in mesele copioase. Calmant, antidepresiv, micsoreaza tensiunea intracraniana. Anticelulita Contraindicatii:-nu are Mod de folosire: Aromolamp: 3-5 picturi (rceal, stres, insomnie, hipertonie, pentru concentrarea ateniei) Baie aromatic: 5 picturi sau n amestec cu alte uleiuri eterice (pentru reducerea greutii corporale, n celulit, insomnie) Masaj: 5 picturi cu 10 ml de ulei pentru masaj (celulit) Friciuni: 7-8 picturi cu 10 ml de ulei de baz (artrite, miozite, nevralgii) Cltiri: 2-3 picturi la un pahar de ap (angin, parodontoz, stomatit) mbogirea ampoanelor: 5 picturi cu 10 ml de ulei de baz (mtrea, pr deshidratat) mbogirea cremelor: 10 g de crem + 3 picturi de ulei de portocal (ntreinerea tenului flasc, stimuleaz procesele de regenerare celular, purific, nlbete, hidrateaz, precum i pentru o bronzare plcut i rapid) Administrare intern (exclusiv dup consultarea medicului): cte 1 pictur de 2 ori pe zi cu suc sau ceai (diminueaz tensiunea arterial, eficient n insomnie, afeciuni gastrice, hepatice, biliare, stimuleaz metabolismul).

16

Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all

MELISA Melissa officinalis - Cymbopogon Winterianus-ulei al poeziei

Proprietati: antivirotic puternic antiseptic cu efect bactericid diuretic, colagog, carminativ
expectorant, antipiretic spasmolitic, analgezic hipotensiv, mbuntete memoria tonific funcia cerebral, cardiac, hepatic normalizeaz funcia gastric i menstrual

Indicatii terapeutice: bronit cronic, astm bronic grip, maladii respiratorii acute, febr boal
ischemic a cordului, reumatism articular insomnie, irascibilitate, melancolie, neurastenie, migren , stres hipocapacitate intelectual i fizic dermatite alergice: eczeme, psoriazis, neurodermite hipertonie arterial, distonie vegeto-vascular alung insectele (moliile).

Indicatii terapeutice specifice: Antivirotic, micsoreaza bine febra, indeparteaza mirosurile neplacute si
parazitii la animale, incaltaminte

Contraindicatii: Contraindicat n primele cinci luni de sarcin! Mod de folosire: Aromolamp: 2 picturi la 5 m.p. de spaiu Baie aromatic: 3-5 picturi cu emulgator Bi pentru picioare: 2-3 picturi Masaj: 3-4 picturi la 10 ml de ulei de baz mbogirea articolelor cosmetice: 2-4 picturi la 5 g de baz Comprese: 2-3 picturi Aromomedalion: 2-3 picturi.

MENTA Mentha piperita -uleiul limpezirii

Proprietati: analgezic, tonic
antiseptic, antibacterian, antivirotic antispasmatic balsamic, dezodorizant, regenerant biliar, diuretic

Indicatii terapeutice: imunitate sczut, oboseala, migrene, ameteli

inflamatia cailor respiratorii, raceli, grip, guturai, bronsita bolile virotice ale ficatului, afectiunile stomacului, spasme intestinale, dureri menstruale calculi biliari i renali, edeme stomatit, parodontoz, carii acnee, eczeme pete pigmentare, pistrui, desen vascular

Indicatii terapeutice specifice:febra, insosatii, Celulite (efect de racire la impachetari). Dureri de

inima, dureri de cap, migrena. Inglobeaza mirosurile neplacute

Contraindicatii Nu se recomand folosirea n caz de intoleran individual la componenii produsului,

n timpul sarcinii i pentru copii pn la vrsta de 6 ani! Nu se utilizeaz concomitent cu produsele homeopatice

17

Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all

GERANIUM-- Pelargonium graveolens

-ulei regenerator

Proprietati: antiinflamator, cicatrizant, bactericid

tonific vasele cerebrale, antispastic stimulator hepatic i pancreatic stimulator al capacitilor fizice i intelectuale reduce glicemia, echilibreaz nivelul hormonilor anticanceros nltur erupiile i descuamarea tenului uscat antimicotic i antiparazitar.

Indicatii terapeutice: dermatoze, eczem uscat, pediculoz, micoze cutanate

angin, otit, sinuzit, stomatit, diabet zaharat, celulit astenie, neurastenie, nevroze, migren nefrolitiaz, boal hipertonic nevralgii, nevrite, sindromul radicular, maladii canceroase arsuri, netezete ridurile i mbuntete culoarea tenului stare depresiv, surmenaj, neurastenie.

Indicatii terapeutice specifice:- vnti, acnee, arsuri, celulita, proasta, circulaie, unele boli ale pielii, umflarea, hemoroizi, dezechilibre hormonale, insomnie, pietre la rinichi, pduchi, congestie hepatic, menopauza, nevralgii, pecingine, zona zoster, dureri n gt, stres i amigdalit Contraindicatii: Contraindicat n primele cinci luni de sarcin sau cand alptati.! Stimuleaz
estrogenul, nu se utilizeaz concomitent cu contraceptivele orale. Pentru copii se folosete exclusiv n form dizolvat. Contraindicat copiilor sub 6 ani.

Mod de folosire: Aromolamp: 2 picturi la 5 m.p. de spaiu Masaj: 5 picturi la 10 ml de ulei de baz Inhalaii fierbini: 1-2 picturi cu durata procedurii de 4-5 minute Inhalaii calde: 3-5 picturi cu durata procedurii 3-5 minute Reflexomasaj: amestec de ulei eteric cu ulei de masaj n proporie de 1:1 Comprese reci i fierbini: 3-5 picturi mbogirea articolelor cosmetice: 4-5 picturi la 5 g de baz Cefalee: amestecul de ulei eteric cu ulei de baz n proporie de 1:3 se aplic pe frunte, tmple, ceaf, pe palme i tlpi Otit: mea, mbibat cu amestec de ulei eteric cu ulei de baz n proporie de 1:2, se introduce n ductul auditiv extern Aplicaii pe gingii: amestecul de ulei de geranium cu ulei vegetal n proporie de 1:4 se aplic pe gingii cu ajutorul unui tampon. Arsuri minore i stadiu incipient al herpesului: ulei concentrat se aplic pe zonele afectate. Administrare intern: dup consultarea obligatorie a medicului! Aromatizarea ceaiului: 3-4 picturi pentru 100 g de infuzie uscat, puse ntr-un vas ermetic. Peste 7-8 zile poate fi folosit pentru pregtirea ceaiului aromat.

18

Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all

YLANG-YLANG- Canaga odorata -uleiul placerilor

Proprietati: stimuleaz sistemul nervos antidepresant
elimin strile de anxietate i agitaie, amelioreaz somnul afrodiziac stimuleaz apetitul sexual antiseptic cu aciune bactericid

Indicatii terapeutice: depresii, insomnie, stresuri

irascibilitate, fobii, agitaie stare astenonevrotic sindromul strilor obsesive hipertonie arterial boal ischemic a cordului ten mixt impoten, frigiditate piele uscat, sensibil, iritat distonie vegetativ vascular de tip hipertonic.

Indicatii terapeutice specifice: Normalizeaza rapid tensiunea arteriala. Imbunatateste circulatia sangvina si coronara Contraindicatii: Aroma foarte intens a uleiului ylang-ylang poate provoca vertije i cefalee: folosii doze minime. Mod de folosire: Aromolamp: 2 picturi la 5 m.p. de spaiu Baie aromatic: 4-7 picturi cu emulgator Masaj: 5-7 picturi la 15 ml de ulei de baz mbogirea articolelor cosmetice: 5 picturi la 5 g de baz mbogirea ceaiului: 3-4 picturi la 100 g de infuzie Aromomedalion: 2-3 picturi.

LAVANDA- Lavandula officinalis Chaix -uleiul relaxarii

Proprietati: calmant, antistres, antidepresant
antiinflamator, antialergic adaptogen, antioxidant antiseptic, bactericid (virui, fungi, micoplasme) imunomodulator, cicatrizant spasmolitic radioprotector, antitoxic

Indicatii terapeutice: psoriazis, eczem, dermatite, seboree, acnee, afeciuni micotice

infecii respiratorii i urogenitale insomnie, nervozitate, depresie, stres migren, spasme cerebrale miozit, radiculit, reumatism, nevralgii stri patologice i perturbri hormonale n perioada menstrual i n climacteriu

19

Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all
alinarea durerii i cicatrizarea arsurilor i plgilor curarea organismului de reziduuri mtrea i fragilitatea prului aritmie, tahicardie, normalizarea tensiunii arteriale, redresarea pulsului ameliorarea funciei hepatice i biliare aromatizarea lenjeriei i protecie mpotriva narilor, moliilor etc. n calitate de antidot n muctura erpilor i insectelor veninoase

Indicatii terapeutice specifice: La bebelusi - afectiuni cutanate. Regleaza functionarea glandei tiroide.
Calmant, antidepresant

Contraindicatii: Nu se recomand n anemie, nu se folosete concomitent cu administrarea

preparatelor din iod i fier

Mod de folosire: Aromolamp: 3-5 picturi (afeciuni respiratorii, insomnie, fum de tutun) Inhalaii: 3-4 picturi (afeciuni respiratorii etc.) Baie aromatic: 5 picturi (relaxeaz, combate nelinitea, normalizeaz funcia hormonal la femei), bi de picioare: 3 picturi (previne apariia mirosului neplcut i transpiraia) Masaj: 5-7 picturi cu 10 ml de ulei pentru masaj (mialgii, ostecondroz, nevralgii, reumatism, radiculit) Friciuni: 7-8 picturi cu 10 g de ulei de baz (n arsuri de cteva ori pe zi se unge locul afectat) Compres: 7-10 picturi + 150 ml de ap (plgi, arsuri) Cltiri: 1 pictur la un pahar de ap (stomatit, parodontoz, dureri de dini, profilaxia cariilor) mbogirea ampoanelor: 3-5 picturi de ulei de eteric cu 10 g de ulei de baz (profilaxia mtreei, previne cderea prului). Protecia de insecte: 2-3 picturi se aplic pe un erveel (mpotriva narilor, moliilor) mbogirea articolelor cosmetice: 5 picturi + 10 g de crem (de exemplu, Glbenele) (arsur, plgi, suturi postoperatorii necicatrizate). Atenie! Se permite aplicarea pe piele n form concentrat pentru analgezie i cicatrizarea plgilor.

SALVIA-TAMAIOASA

Salvia sclarea -uleiul feminin

Proprietati: antiinfalamator, antitumoral, cicatrizant

aciune bactericid pronunat (microbi, virui, fungi, micoplasme) antioxidant, imunomodulator analgezic, spasmolitic, calmant expectorant, diuretic tonifiant, normalizeaz hemodinamica cerebral.

Indicatii terapeutice: bronit cronic, tuberculoz pulmonar, astm bronic

pneumonie acut i cronic, profilaxia gripei, maladiilor respiratorii acute stadiul incipient al cancerului Lavendula vera plgi infectate i arsuri trenante dermatoz, eczem, alergii dereglri ale circulaiei sangvine cerebrale ateroscleroz, nivel majorat de colesterol, boal ischemic a cordul ui

20

Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all
astenie, neurastenie, nevroze infecia cilor urinare, dismenoree, menopauz gastrit, hepatit, stomatit distonie neurocirculatorie de tip hipotonic.

Indicatii terapeutice specifice: Pentru tot organismul, articulatii, dureri in gat, pt perioada
climacterica, distruge celulele cancerigene

Contraindicatii: sarcin, perioada de lactaie, epilepsie, hipertonie Mod de folosire: Aromolamp: 2 picturi la 5 m.p. de spaiu Baie aromatic: 1-2 picturi cu emulgator Masaj: 2-3 picturi la 10 ml de ulei de baz Inhalaii fierbini: 1-2 picturi cu durata procedurii de 3-5 minute Inhalaii reci: 1-2 picturi cu durata procedurii de 4-5 minute Aromomedalion: 1-2 picturi Gargare: 1-2 picturi la 1 linguri de bicarbonat i un pahar cu ap cald.

IASOMIE Jasmine officinale -uleiul dragostei

Proprietati: stimuleaz activitatea cerebral
intensific funcia sexual imunomodulator anticancerigen, radioprotector antioxidant activ majoreaz concentraia redus de tiroxin, cortizol, progesteron, estradiol, testosteron normalizeaz coninutul redus de insulin, tiroxin, triiodtironin.

Indicatii terapeutice: hipocapacitate intelectual i fizic

impoten i frigiditate maladii inflamatoare cronice profilaxia tumorilor microaciuni radiante eczem, dermatite hipotireoz, hipertireoz diabet zaharat afeciuni ale aparatului respirator, grip, rgueal depresie, insomnie dismenoree (dureri menstruale), sindrom premenstrual, disfuncie ovarian ten uscat, sensibil, iritat.

Indicatii terapeutice specifice: Prohormonal (regleaza nivelul de hormoni-sistemul endocrin),

afrodiasiac, scoate durerile la nastere, mareste lactatia

Contraindicatii: Contraindicat n primele patru luni de sarcin! Nu se administreaz intern! Mod de folosire: Aromolamp: 2 picturi la 5 m.p. de spaiu

21

Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all Baie aromatic: 4-5 picturi cu emulgator Masaj: 3-4 picturi la 10 ml de ulei de baz mbogirea articolelor cosmetice: 3-4 picturi la 5 g de baz Comprese: 4-5 picturi la un pahar cu ap cald Aromomedalion: 2-3 picturi.

NEROLI---flori de citrus aurantium-ulei printesa

Proprietati: a fost considerat o amuleta pentru succes in dragoste, talent i excentricitate.

insomnie tonic, agent antiviral, imunostimulator gripa, herpes, ajuta la recuperarea dupa o boala prelungita, leziuni i intervenii chirurgicale antisclerotic, angio- si cardiotonic, potenteaza fluxul sanguin coronarian, imbunatateste functionarea muschiului inimi, angina pectorala, aritmie, tahicardie optimizeaza functionarea sistemului digestiv (colita, diaree cronica, indigestie pe sistem nervos) remediu pentru menopauza si pentru combaterea sindromului premenstrual stimuleaza microcirculatia, util in drenaj limfatic restabileste echilibrul hormonal al organismului piele impura si patata dermatita, eruptii cutanate juvenile, acnee, herpes intareste, restabilete elasticitatea parului. crete elasticitatea tesutului conjunctiv cicatrici, vergeturi, doarece stimuleaza aparitia unor celule noi si sanatoase elimina frustrarea din sfera sexuala, creste potenta si senzualitatea
Indicatii terapeutice:

socuri, tensiuni nervoase eficient in depresie si isterie ajuta la eliminarea fricii si anxietatii (inainte de examene) normalizeaza somnul, elimina reacii de stres, anxietate, frica, iritabilitate. intareste puterea mentala consolideaza relatia cu sinele

Indicatii terapeutice specifice: contribuie la mentinere pielii tinere si fine, ajuta la tratarea

vergeturilor, a capilarelor sparte si la cicatrizarea estetica a ranilor. Uleiul de neroli are proprietati antirid, imbunatateste elasticitatea pielii si este folosit in creme, lotiuni si alte produse cosmetice destinate tenului matur, ridat, precum si, in produsele destinate pielii sensibile si a tenului cuperozic. Este un parfumant nobil folosit in cosmetica (creme, lotiuni, geluri, balsamuri, sampoane, parfumuri, etc.), este un tonic cutanat si nervos, antidepresiv si profund relaxant. De asemenea, are proprietati afrodisiace si antibacteriene.

22

Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all

Aplicatii in cosmetica:Uleiul de neroli este exceptional datorita proprietatilor sale antiseptice, calmante, vasodilatante si regenerative. Reintinereste, revitalizeaza pielea uscata, matura, iritata, sensibila, obosita, netezeste ridurile, previne spargerea capilarelor si ajuta in acneea rozacee. Folosit intr-un ulei/crema pentru contur ochi, diminueaza cearcanele si pungile de sub ochi. Regenereaz, rennoiete si stimuleaz biosinteza celulelor din derm.
Uleiul esential de neroli este extras din florile de portocal (citrus aurantium), are o aroma dulce, florala ce face parte din categoria notelor de varf si de mijloc. Acest ulei contribuie la mentinere pielii tinere si fine, ajuta la tratarea vergeturilor, a capilarelor sparte si la cicatrizarea estetica a ranilor. Uleiul de neroli are proprietati antirid, imbunatateste elasticitatea pielii si este folosit in creme, lotiuni si alte produse cosmetice destinate tenului matur, ridat, precum si, in produsele destinate pielii sensibile si a tenului cuperozic. Este un parfumant nobil folosit in cosmetica (creme, lotiuni, geluri, balsamuri, sampoane, parfumuri, etc.), este un tonic cutanat si nervos, antidepresiv si profund relaxant. De asemenea, are proprietati afrodisiace si antibacteriene. Contraindicatii: nu are

TANDAFIR DE MAROC-- R. centifolia --uleiul iubirii, armoniei, perfectiunii

Proprietati: elimina stresul emoional., efect favorabil asupra pielii i este potrivit pentru toate

tipurile de ten i pentru toate vrstele. Acesta este un companion util pentru toate etapele de via., puternic antibacterian, antiviral, antifungic, antiseptic imunostimulatoare,, antiinflamator, stimulator limfatic-inflamatorii, de regenerare a pielii, anti, sedativ, intareste inima si sistemul nervos, un efect pozitiv statusul hormonal., consolidarea, echilibru, armonizare, inlatura stresul, afrodisiac
Indicatii terapeutice: probleme de circulatie, probleme cu inima, dureri de cap, n tulburri

nevrotice, nevrit, limfatici stagnant, de ngrijire oral, de ngrijire a pielii, leziuni cutanate, herpes, varicela periculos licheni, infecii fungice (micoze Candida albicans) , PMS (sindrom premenstrual), sindrom de menopauz, boli ale ficatului i vezicii biliare, ginecologice inflamatorii boli vergeturilor beremennost dup natere i a se pregti pentru ele, mastita, masaj nou-nscui, stres, tulburri de somn (la copii), depresie, teama de relatii daunatoare uurat starea de moarte.
Indicatii terapeutice specifice: eficienta inflamatorie, i de regenerare a epidermei Mod de folosire: Aromolamp: 2 picturi la 5 m.p. de spaiu Baie aromatic: 4-5 picturi cu emulgator Masaj: 3-4 picturi la 10 ml de ulei de baz mbogirea articolelor cosmetice: 3-4 picturi la 5 g de baz Comprese: 4-5 picturi la un pahar cu ap cald Aromomedalion: 2-3 picturi.

23

Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all

LEMN DE TRANDAFIR- Rosewood (Aniba rosaeodora

Proprietati: regenerant potent

-uleiul care place tuturor

rejuvenant, radiant, revitalizant elasticizant, fermizant antirid preventiv si antiage stimulant si tonifiant astringent usor cicatrizant antibacterian, antifungic calmant al sistemului nervos echilibrant al starilor emotionale.parfumant
Indicatii terapeutice: normalizeaza activitatea hormonala, stimuleaza activitatea sexuala (creste

potenta, elimina frigiditatea) regenereaza si vindeca pielea afectata de traumatisme, arsuri un excelent ulei de masaj pentru relaxare totala si recuperare antibacterian calmeaza durerile de cap si migrenele (se maseaza fruntea, zona arterelor carotide, osul occipital si cel temporal - de 2-3 ori la intervale de 10-15 minute) detoxifiant, util in drenaj limfatic stimuleaza microcirculatia (vene varicoase) dezodorizant maini aspre, crapate calmeaza tusea, se maseaza pieptul tratamentul vergeturilor din timpul si dupa sarcinaCa aditiv (4 picaturi la o baie intreaga, diluat in lapte, sare de baie, sampon baza) pentru o baie relaxanta sau in raceli, pt. calmarea tusei, scaderea febrei si tensiunii, frigiditate si impotenta.In inhalatii, calmeaza tusea, este bronhodilatator, antiinflamator si emolient. Datorita actiunii antispastice se poate folosi cu succes in bronsita si in crizele de astm. Uleiul esential din lemn de trandafir, adaugat intr-un sampon baza, hraneste parul lipsit de vitalitate si este potrivit pentru parul normal sau uscat. Pentru hipertensiune, va puteti face impachetari pentru tot corpul, intr-o panza bine stoarsa in 500 ml de apa in care ati adaugat 3 picaturi de ulei esential de lemn de trandafir. Pentru calmarea durerilor de cap, sau in piept (zona inimii) se pot aplica comprese locale. ajuta la depasirea unor stari de spirit neplacute, cum ar fi: invidia, gelozia, mandria elimina iritabilitatea, sentimentele de neputinta indeparteaza sentimentele de neputinta confera echilibru mental si emotional (important inaintea examenelor) va relaxeaza cand sunteti sub presiune va ajuta sa scapati de gandurile negative si blocajele emotionale antidepresiv excelent, inlatura starile de neliniste util in combaterea efectelor decalajului orar. Aplicatii in cosmetica:Proprietatile sale de calmare, de echilibrare si de regenerare celulara il recomanda pentru tratarea epidermei sensibile, uscate si fragile. Excelent impotriva ridurilor, atenueaza cicatricele si vergeturile, calmeaza eczemele, dermatitele, eruptiile cutanate si acneea rozacee. Pentru aplicatii locale, pentru imbunatati produsele cosmetice folosite (creme sau lotiuni) puteti adauga 2 picaturi de ulei esential la 5 ml de baza
Indicatii terapeutice specifice: Recomandat pentru pielea matura, ridata, obosita. Reda

elasticitatea si supletea tenului. Aroma placuta ajuta la ameliorarea problemelor de impotenta sau frigiditate.

24

Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all Contraindicatii: este non-toxic, non-iritant si non-sensibilizant. La aplicare puteti avea o senzatie

de caldura si furnicaturi, care in cateva minute dispare.

Mod de folosire: Aromolamp: 2 picturi la 5 m.p. de spaiu Baie aromatic: 4-5 picturi cu emulgator Masaj: 3-4 picturi la 10 ml de ulei de baz mbogirea articolelor cosmetice: 3-4 picturi la 5 g de baz Comprese: 4-5 picturi la un pahar cu ap cald Aromomedalion: 2-3 picturi.

IENUPAR---- Juniperus communis --ulei meditativ

Proprietati: antireumatic, antigutos
antiseptic cu aciune bactericid expectorant, purificator diuretic, colagog, sudorific reduce tensiunea intracranian elimin srurile acidului uric i toxinele

Indicatii terapeutice: bronit cronic, tuberculoz pulmonar

gut, reumatism articular artrit, lumbago, nevralgie, radiculit grip, maladii respiratorii acute, infecii adenovirale prostatit, cistit, hepatit, colecistit alergii, dermatoze alergice psoriazis, eczem madidant insomnie, traume cerebrale i medulare intoxicare cronic cu substane chimice nocive aciuni radiante minore ateroscleroz, hipertonie, obezitate afeciuni cu hipertensiune intracranian maladii inflamatorii cronice ale aparatului genital feminin litiaz renal i biliar.

Indicatii terapeutice specifice: Scoate surplusul de apa (pt celulia-bai, masaj)

Osteocondroza, radiculite, afectiuni urogenitale - cistita.

Contraindicatii: maladii renale, sarcin Mod de folosire: Aromolamp: 2 picturi la 5 m.p. de spaiu Baie aromatic: 3-6 picturi cu emulgator Masaj: 4-6 picturi la 10 ml de ulei de baz Inhalaii fierbini: 2-3 picturi cu durata procedurii de 4-7 minute Inhalaii reci: 2-3 picturi cu durata procedurii 5-6 minute mbogirea articolelor cosmetice: 2-4 picturi la 5 g de baz Comprese: 5-7 picturi Aromomedalion: 1-3 picturi.

25

Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all

FENICUL-- Foeniculum vulgare --ulei purificator

Proprietati: antiinflamator, cicatrizant, antioxidant
bactericid, helmintifug, diuretic, carminativ sedativ, dilat vasele cardiace analgezic, spasmolitic, expectorant intensific lactaia estompeaz ridurile i amelioreaz culoarea tenului.

Indicatii terapeutice: bronit cronic, tuberculoz pulmonar, broniectazie, astm bronic

boal ischemic a cordului, stenocardie, cardioscleroz, distonie vascular vegetativ lactaie redus, ntrzierea ciclului menstrual gut, nefrolitiaz infecia cilor urinare, cistit, pielonefrit gastrit, hepatit, gastroduodenit, enterocolit, disbacterioz intoxicare cu alcool i nicotin faringit, stomatit ten problematic.

Indicatii terapeutice specifice: Dezintoxicant puternic! - antidot la nicotina si alcool. Distruge celulele
cancerigene, infectii alimentare. Mareste lactatia, antiparazitar (in intestine). Pentru perioada climacterica

Contraindicatii: Contraindicat n sarcin, copiilor sub 6 ani i persoanelor epileptice. n doze mari
manifest efect narcotic

Mod de folosire: Aromolamp: 2 picturi la 5 m.p. de spaiu Baie aromatic: 4-6 picturi cu emulgator Masaj: 5 picturi la 10 ml de ulei de baz mbogirea articolelor cosmetice: 6 picturi la 5 g de baz Comprese: o panglic de tifon n trei straturi, mbibat cu 15 g de ulei de baz i 15 picturi de ulei de fenicul, se aplic pe noapte Aplicaii pe gingii: amestecul din 7 picturi de ulei vegetal cu 3 picturi de ulei de fenicul se aplic pe gingii cu ajutorul unui tampon.

26

Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all

BUSUIOC- Ocimum basillicum ---uleiul curajului

Proprietati: tonifiant, antistresant, antidepresant
antiinflamator, antisclerotic, antialergic adaptogen, antioxidant, antiseptic bactericid activ (micoplasme, micoze, virui) imunomodulator spasmolitic, expectorant diuretic, antivomitiv, astrigent

Indicatii terapeutice: bronit cronic, tuberculoz pulmonar

pneumonie acut i cronic, profilaxia gripei, maladiilor respiratorii acute stadiul imunometabolic al cancerului maladii provocate de infecii micoplasmice plgi i arsuri septice dermatomicoze epidermofiie, microsporie, tricofiie dismenoree, gut, sinuzit nivel ridicat de colesterol, ateroscleroz migrene, melancolie, surmenaj mintal.

Indicatii terapeutice specifice: Elimina streptococii, restabileste organele olfactive, tonizeaza si

relaxeaza (in dependenta de cantitatea)

Contraindicatii: Contraidicat n timpul sarcinii. Nu se va utiliza mai mult de 3 sptmni fr pauz,

deoarece majoreaz coagularea sangvin

Mod de folosire: Aromolamp: 2 picturi la 5 m.p. de spaiu Baie aromatic: 4-7 picturi cu emulgator Masaj: 4-6 picturi la 10 ml de ulei pentru masaj Inhalaii fierbini: 2 picturi cu durata procedurii 4-5 minute Inhalaii reci: 3-5 picturi cu durata procedurii de 3-5 minute Reflexomasaj: amestec de ulei eteric cu ulei baz n proporie de 1:1 Comprese: 5-7 picturi Aromomedalion: 2-3 picturi.

27

Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all

PACHOULI-- Pogostemon patchouli-ulei al senzualitatii

Proprietati: stimuleaz s.nervos - antidepresant
antiseptic cu efect bactericid antioxidant activ accelereaz regenerarea esuturilor, indicat pentru tenul uscat antialergic cicatrizeaz eficient plgile, fisurile, excoriaiile antimicotic elimin acneea, mtreaa n cazul prului gras stimulator erotic antipiretic eficient n cazul eczemelor.

Indicatii terapeutice: stare depresiv, insomnii, irascibilitate

plgi, arsuri, fisuri, afeciuni micotice ale tlpilor bronit cronic, grip, maladii respiratorii acute, rguire herpes, herpes zoster eczeme, dermatite alergice, acnee hemoroizi i fisura anal pr gras, mtrea impoten, frigiditate ten uscat, sensibil, iritat febr.

Indicatii terapeutice specifice: Calmant, in crme-pentru riduri, scoate culoarea neagra a tenului,
micsoreaza pofta de mancare, anticeluliti, vergeturi

Contraindicatii: Contraindicat n ultimele sptmni de sarcin! Nu se administreaz intern! Mod de folosire: Aromolamp: 2 picturi la 5 m.p. de spaiu Baie aromatic: 4-6 picturi cu emulgator Masaj: 6-8 picturi la 10 ml de ulei de baz mbogirea articolelor cosmetice: 5-7 picturi la 5 g de baz Reflexomasaj: amestec de ulei eteric i de masaj n proporie 1:1 Aromomedalion: 2-3 picturi.

28

Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all

ARBORE DE CEAI-- Melaleuca alternifolia --uleiul frumusetii

Proprietati: analgezic, antimicotic
antibacterian, antivirotic antiinflamator, antiseptic

Indicatii terapeutice: imunitate sczut

infectii si afectiuni cutanate (arsuri, eczema, prurit, herpes, varicela, negi, edeme) afectiuni respiratorii (creste imunitatea) afectiuni urogenitale (vaginita, cistita) gingivita, carii dureri si inflamatii articulare (art0rita preintampina aparitia tumorilor benigne si maligne FERmACIE-INTR-UN-FLACON

Indicatii terapeutice specifice: Afectiuni cutanate la bebelusi. Efect analgezic. Cresterea imunitatii,
herpes (vindeca f repede)

Contraindicatii: Nu se recomand folosirea n caz de intoleran individual la componenii produsului

BRAD ARGINTIU--

uleiul respiratiei

Proprietati: puternic antivirale, antibacteriene, imunostimulatoare, analgezice, anti-inflamator, mbuntirea circulaiei sanguine i nclzeste. revigorant pt.starea de spirit, ntrete i mprospteaz, limpezete mintea.

analgezic, antiseptic, astringent, balsamic, decongestionant, deodorant, diuretic, expectorant, imuno-stimulent, rubefacient, stimulent, tonic, vasoconstrictor i care vindec rnile.
Indicatii terapeutice: are o afinitate cu sistemul respirator i ajut la meninerea de sinusuri clare. revigorant-usureaza, calmeaza si conforteaza un corp obosit cu dureri musculare sau incheieturi obosite. raceli, dezinfectarea aerului interior, dureri musculare, artrita, oboseala, in perioada de recuperare dup boal si in caz de dificultati de concentrare, epuizare nervoas. Indicatii terapeutice specifice: la dezinfectarea eficient a spaiilor i n combinatie cu lamaie

sau cu ulei de portocale reduce cantitatea de bacterii, chiar mai mult . Deosebit de important este faptul c uleiul are un puternic impact pozitiv asupra psihicului., nltoar, rcoritor i plin de satisfacii, ajut la creterea emoiilor si ridica spiritele in caz de negativitate, tristee, stres i nervozitate o actiune usoara analgezica si se utilizeaza in cazul ncheieturilor nepenite i a muchilor blocati, n timp ce acioneaz ca un tonic pentru ntregul sistem.
are

29

Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all

CHIMEN---ulei digestiv
Proprietati: puternic antivirale, antibacteriene, imunostimulatoare, analgezice, anti-inflamator, mbuntirea circulaiei sanguine i a nclzirii.
starea de spirit, ntrete i mprospteaz, limpezete mintea

Indicatii terapeutice: raceli, dezinfectarea aerului interior, dureri musculare, artrita, oboseala,

in perioada de recuperare dup boal si in caz de dificultati de concentrare, epuizare nervoas

Indicatii terapeutice specifice: este foarte apreciat n terapeutica naturist datorit proprietilor lui de a regla funciile stomacului, fiind i un antiinflamator intestinal. Cu mult timp nainte, chimenul era utilizat la vindecarea rcelilor i durerilor de stomac, astzi el are ntrebuinri multiple: trateaz anorexia, hemoroizii (pulbere de semine de chimen), dismenoreea, bronita, colicile intestinale, regleaz menstruaia i elimin viermii intestinali. Contraindicatii:nu se foloseste nediluat

CUISOAREuleiul motivatiei
Proprietati: Cel mai bun ulei pentru motivatie, la toate nivelele: trup, minte, inima si suflet.
puternic

antimicrobian, antiseptic, hemostatic si antiinflamator , cel mai puternic antioxidantPentru respiratie urt mirositoare : util pentru incalzirea organismului bronsita, ameteli antidepresiv antistres imbunatateste memoria creste pofta de mancare combate slabiciunea si letargia dezinfectant pentru locuri publice mari indeparteaza insecteleIn cosmetica este util in tratarea acneei.

Indicatii terapeutice:

pentru calmarea durerilor de dinti se poate masa maxilarul exterior sistemul digestiv - greata, diaree, meteorism, spasme gastrice; amelioreaza problemele respiratorii, cum ar fi raceala, sinuzita, bronsita, astmul si tuberculoza, datorita actiunii dezinfectante atenueaza durerile reumatice articulare, spasme, artrita si jena produsa de muschii intepeniti tratarea ciupercilor pielii. Folositi comprese cu ulei de cuisoare pentru ranile care se vindeca greu si pentru inflamatiile pielii.Intr-un sampon baza, este eficient impotriva caderii parului. Pentru lupus: se face frectie cu o solutie de 5-10% ulei esential de cuisoare in alcool. Un amestec de 3-5 picaturi de ulei esential de cuisoare in 10 ml ulei vegetal este eficient impotriva insectelor.

30

Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all Indicatii terapeutice specifice: ii ajuta pe cei care vor sa renunte la fumat (prin plasarea unei pic.,

cu degetul, pe limba).
Contraindicatii: Intotdeauna testati o cantitate mica de ulei esential pentru depistarea sensibilitatii

sau a reactiilor alergice. Iritant pentru piele, se foloseste numai diluat (max. 1%). Uleiul de cuisoare poate da reactii de sensibilizare (utilizare repetata pe aceeasi zona, creste iritarea).

TAMAIE DE INDIA-INCENSE INDIA- Frankincense - Boswellia carteri-uleiul spiritual al

meditatiei Proprietati: tonifiant, regenerant, descongestionant bronhopulmonar, stimulant al

sistemului imunitar, cicatrizant , dezinfectant, antiseptic, astringent

Indicatii terapeutice:

probleme de piele: acnee, riduri, vergeturi, inflamaii ale pielii, furuncule, cicatrici tenul matur, lipsit de fermitate, ten uscat, tern combaterea infeciilor bacteriene i micotice, ajut la vindecarea rnilor, amelioreaz varicele dilatate util pentru tractul respirator, cur plmnii i ajut la dificultile respiratorii, astm, bronit, laringit, sinuzit cronic n cosmetice ajut ntinerirea pielii, este un bun tonic, eficient n vindecarea rnilor, furunculelor, cicatricilor i inflamailor pielii dureri reumatismale, artrite, dureri musculare., odorizant: purificarea i dezinfecatrea aerului, eliberarea spaiului de energii negative Aplicatii externe:2-3 picaturi de ulei de tamaie in 10 ml de ulei vegetal, pentru: masajul pieptului atunci cand suferi de astm sau tuse masajul abdomenului atunci cand exista sangerare menstruala excesiva revitalizeaza pielea imbatranita si intarzie formarea ridurilor Inhalatii in tratarea: bronsitelor guturaiului astmului unul dintre cele mai bune antiseptice pentru plamani In aparatul de aromaterapie: creaza un sentiment de pace interioara, calmeaza, relaxeaza, indicat in cazuri de insomnie, decongestionant nazal stimuleaza meditatia in cazul astmaticilor reduce teama unui eventual atac Aplicatii in cosmetica:Datorita proprietatilor astringente, de regenerare a celulelor si stimulare, uleiul de tamaie este potrivit in special pentru pielea uscata, imbatranita.
Indicatii terapeutice specifice: Tmia calmeaz mintea, ncetinind i aprofundnd respiraia, este

excelent pentru a fi utilizat n meditaie. Ajut pentru a calma anxietatea i strile obsesivelegate de trecut. n vechiul Egipt, femeile foloseau tmia mpreun cu mirul n mti de ntinerire a pielii.

31

Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all

Capitolul 5 Aromaterapie Masaj

Una dintre modalitile cele mai placute, relaxante i terapeutice ale aromoterapiei, este prin masaj. Atunci cnd stresul si depresia sunt o cauza majora de un dezechilibru de sanatate, masaj generalaromaterapie este cel mai bun tratament disponibil ca terapie complementara. Aceasta este, de asemenea, un tratament preventiv excelent pentru a asigura continuarea stare bun de sntate. Terapia prin masaj n sine sa dovedit a fi foarte eficient in ameliorarea tensiunii si stresului. Acesta stimuleaza circulatia sangelui, cresterea aportului de substane nutritive i de oxigen la celule. Masajul stimuleaza, de asemenea, fluxul limfatic, imbunatatind astfel de drenaj esutului i sistemul imunitar. De aceea, masaj cu uleiuri eseniale crete eficacitatea masajului.

Multe studii au aratat ca un nivel ridicat de stres prelungit, poate crete probabilitatea de a contracta diverse boli i de a reduce timpul de recuperare atunci cnd suntem bolnavi. Stresul poate cauza i agrava multe boli cronice, cum ar fi hipertensiune arterial, migrene, probleme digestive. Utilizarea masaj- aromaterapie nivelul de Stresul poate fi redus ca persoana sa devine mai relaxat i mai multe boli cronicei pot fi, de asemenea, reduse. Aromaterapia poate fi utilizat n combinaie cu alte tehnici pentru domenii specifice -utilizate pentru a reduce tensiunea cronica si acuta si dureri musculare, -ajutnd pentru a prelungi i elibera muchii scurtat i contractate. Aceste tehnici pot includ stretching,masaj-esut profunde, masaj sportiv, neuromusculare, Rolfing, eliberarea myofascial i aromoterapie ofer un beneficiu suplimentar pentru aceste tehnici. Terapia prin masaj a fost mult timp recunoscut ca o parte important a antrenamentului sportiv i mpreun cu aromaterapie este folosit de cele mai multe afectiuni sportive grave. La ce sa va asteptati timpul unei Masaj- Aromaterapie Terapeutul masaj - aromoterapie va cere unui client nou informaii cu caracter personal referitoare la starea lor fizic actual. De asemenea, este util pentru a afla dac clientul are boli curente de leziuni care pot afecta tratamentul.Practicanii de masaj- aromoterapie vor avea, n general, o list lung de ntrebri i discuii. Un practicant holistic consider clientul ca un "ansamblu" - corp, minte i spiritul.

32

Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all Acestea vor ajuta, n general, clientul sa se gndeasca la cei factori din viaa lor care ii afecteaz. De exemplu, cineva care sufera de insomnie pot avea griji-familiale, subliniaz la locul de munc, indigestie, sau pur i simplu un mediu zgomotos: orice tulburtoare,factor care ar putea afecta tiparele lor de somn. Atunci cnd istoria personal i de consultare sunt finisate, iar atunci cnd alte sugestii i sesizri au fost fcute, aromatherapist va selecta mai multe uleiuri esentiale, cea mai potrivit pentru nevoile clientului n acest moment. Uleiurile sunt apoi amestecate pentru a forma un ulei de masaj sau lotiune de transport u. Acest amestec cu uleiuri eseniale va fi apoi folosit pentru a da de masaj. Terapeutul va prsi sala, permind clientului s se dezbrace, n msura n care acestea sunt confortabil, lsnd, de obicei, chiloi l pe ei. Adesea, pentru a ajuta la relaxare, muzica de relaxare va juta Pentru cldur i confort, clientul va fi acoperit cu o folie sau ptur,pe care aromaterapistul o va tragee napoi pentru a lucra pe fiecare parte specific a corpului. n cazul n care clientul se simte inconfortabil tot timpul, sau dac o tehnic specific doare, acestea ar trebui s s fie cunoscuta de practicant. Comunicarea clar, nelegerea i acordul sunt foarte importante. n funcie de nevoile clientului i abilitile practicanilor individuali i formare profesional, pot fi folosite diferite stiluri de masaj. Masaju, de obicei, dureaz o or, dar poate fi mai lung sau mai scurt, n funcie de nevoile clienului. La finalul sesiunii, practicantul va prsi sala, permind Clientul cteva minute pentru asi revenii i sa se mbrace. Dup sesiune, aromoterapeui muli vor sugera, de asemenea, utilizarea unui amestec care clientul poate folosi la domiciliu intre sesiuni. Practicantul va pune mpreun un amestec de uleiuri i dea instruciuni de utilizare clientului. Sesiunile viitoare ar trebui s fie pogramate. Aceste sesiuni vor depinde de nevoile clientului i situaiafinanciar. Muli clieni prefera o sesiune sptmnal . Unii clienti aleg sesiuni lunare. Masaj -Aromaterapie este un excelent "instrument de ntreinere," i nu ar trebui s fie folosite doar pentru a "repara o problem", ar trebui s fie o parte regulat a vieii, dac este posibil. Hipocrate a declarat c "o baie aromata zi cu zi i de masaj parfumat sunt un mod sntos " Ar fi minunat dac am putea urma tot ce a fost sugerat! Formare i Recomandri pentru aromoterapeui Cei care sunt n cutarea pentru un practicant aromaterapie ar trebui s aiba timp pentru a gsi pe cineva cu pregtire adecvat. Cei mai multi sunt maseuri instruii s utilizeze aromoterapie- masaj. O recomandare cu caracter personal de la un prieten este binevenita. Nu exist n prezent nici un standard n Statele Unite ale Americii, precum i multe alte ri pentru formare n aromoterapie, dei acest lucru este discutat i dezvoltat de ctre industrie. Acesta este. Prin urmare, important s se pun ntrebri: Cu cine i n cazul n care a fcut instruirea de aromatherapist? ct timp a fost de formare i ce subiecte au acoperit? ct timp au fost n practic? Cele mai multe ri au Asociaiilor de Masaj care pot oferi referine pt. Un terapeut masaj n zona dumneavoastr. Deoarece terapia prin masaj este reglementat n mod diferit n fiecarear, este imposibil de a lista toate reglementrile aici. Unele ri solicit autorizarea ide formare legal, altele nu.

33

Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all Beneficiile de Masaj Aromaterapie, n ngrijiri Paliative Aromaterapia este tot mai mult utilizat pentru tratamentul paliativ. Acest lucru este un tratament care ofer ajutor, dar nu vindeca. Acesta este utilizat pentru a mbunti calitatea vieii pacienilor care au au boli terminale cum ar fi cancerul .. Cercetrile efectuate la Marie Curie Cancer Care, n Londra, Anglia, prevede noi dovezi clinice de beneficiile pe care aceste terapii combinate i complementareoferi pacientii cu cancer. Cercetatorii au evaluat efectele de masaj i aromoterapie pe 103 pacieni de cancer ntr-un centru de ngrijiri paliative. Pacienii au fost alocati aleator pentru a primi masaj cu ulei de masaj sau numai cu ajutorul unui ulei de musetel roman, plus ulei esential. Rezultatele au indicat faptul c a existat o reducere semnificativa statistic in anxietate si stres dup fiecare masaj, precum i pacienii care au primit masaj cu aromoterapie, de asemenea, a remarcat mbuntiri n dispoziia lor, confortul fizic i calitatea vieii lor. Raportul a concluzionat c masaj, cu sau fr uleiuri eseniale a reduce nivelurile de anxietate. Beneficiile sunt clar mbuntit prin adugarea de ulei esential de musetel Roman .Tratamentul cu masaj- aromoterapie prea s ajute la ameliora simptomelor fizice i psihologice, precum si de calitate a vietii pacientilor.

34

Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all

Capitolul 6 Cum sunt folosite Uleiuri esentiale i accesorii

Exist mai multe moduri diferite de folosire a uleiurilor esentiale. Ele pot fi dizolvat ntr-o baz de uleii aplicate de mn, adic, ele pot fi masate pe piele in timpul masajului sau aplicate la anumite pri ale corpului prin aromoterapie pentru a atenua dureri de cap sau de alte maladii. Cteva picturi poate fi puse pe o batista sau esut pentru a ajuta oamenii cand dorm. Altele sunt puse n sruri de baie, geluri, etc, care pot fi dizolvate n apa de baie pentru a da un parfum relaxant. Cteva picturi de ulei esenial preferat de relaxare, cum ar fi lavanda sau rozmarin poate fi puse in miere, sau lapte,sau sare, sau bicarbonat de sodiu si apoi n baie. Cel mai bun timp pentru a face acest lucru este, dup ce ai terminat de umplut cada de baie. Ai pus n aproximativ 3 picaturi, i relaxai-v! Cnd emerge, vei gsi c acesta rmne pe piele, hidratarea-l, i, desigur, avei memento persistent de ea pe dvs. Organismul de ore dup aceea! Fabulos! Uleiurile esentiale pot fi folosite pentru a pastra hainele mirosind frumos. Ele pot fi adugate la petalele uscate la fel ca n potpuriu, care pot fi puse n plicuri i pune n sertare, sau pur i simplu n boluri. Cel mai popular mod de a folosi uleiuri eseniale este de a le pune n dispozitive care permit mirosul de ulei sa difuzeazeze n aer. Acest lucru poate fi pentru diverse scopuri: Pentru a face mediul relaxant, calm, sau chiar senzuala! Pentru a ajuta in managementul stresului (de exemplu, n cabinetul unui medic, in birouri!) Pentru a crea o atmosfer linitit pentru meditatie. Pentru a ajuta persoanele sa respire uor. Pentru a proteja oamenii de la insecte (musca...) O metod comun de a se bucura de beneficiile i avantajele de uleiuri esentiale este prin intermediul utilizarea unui difuzor. Iat cteva exemple de ceea ce unele dintre ele arata ca:

35

Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all

Cateva sisteme pentru aromaterapie

Candele si lumanari parfumate
Portocal cu Myrrh Lemn de cedru cu scortisoara

Lumanarea - turistic cutie metalica Aromaterapie cu ment

Un alt mod de a dispersa parfum de uleiuri eseniale este prin dizolvarea unor picturi n ap i nclzire s i permit s vaporizeze.

36

Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all

Exist arzatoare, care au o mic lumnare- nclzirea apei i ulei coninute ntr-un recipient de mai sus.

Lumnri- stiluri diferite de candele / difuzoare.

Exist multe stiluri diferite de candele disponibile (a se vedea mai sus), i sunt foarte decorative. Exist alte stiluri de difuzoare, care pot fi folosite ntr-o Camer in main sau transportate ntr-un buzunar.

Vaza din sticla cu ultrasunete Difuzor Aroma Nebulizator Globe

37

Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all

Exist mai multe moduri chiar mai imaginative de a exonera uleiuri eseniale! Inele lmpi pot fi plasate pe lampa de birou standard, cteva picturi de ulei puspe inel si caldura de la lampa va face ca acesta s vaporizeze! Teracota absoarbe uleiurile bine, astfel nct s putei pune cateva picaturi pe o piatr i s-l mirositi n jurul vostru. Lampa Inel teracota Scent Piatra

i, n sfrit, o metod mai direct - O Aromahaler nazal!

Acest dispozitiv mic, dar eficient se potrivete confortabil este sub nasul tu i ofer ore de vapori de la mai puin de 1/7 picatura de ulei esential! n cele din urm, uleiuri eseniale pot fi gsite n multe produse de ngrijire personal, cum ar fi sampoane, creme faciale, deodorante, produse pentru piele. Exist o varietate foarte mare de Aromaterapie Accesorii, i produse ale corpului i pentru baie. rugm s explorai urmtoarele site-uri web pentru

38

Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE

Aromaterapie4all mai mult de informaii i s localizeze produsele de care te poti bucura folosindu-le.

REFLEXO Massage

39

Ghidul tau simplu de AROMATERAPIE