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UN LABORATOIRE NATUREL
Qu'est-ce que la phytothrapie ? | Les plantes sous diffrentes formes | Lexique des proprits mdicinales

QU'EST-CE QUE LA PHYTOTHERAPIE ?

Phytos = plante en Grec. La phytothrapie consiste prvenir et soigner les maladies grce certaines plantes mdicinales dont on extrait les principes actifs. Ces substances actives peuvent se trouver soit : dans dans dans dans dans la racine, l'corce, les feuilles, les fleurs, les bourgeons.

Les proprits thrapeutiques des plantes varient selon le sol, le climat, la saison ou encore l'ge de la plante. Il est parfois important de rcolter certaines espces un moment prcis de l'anne ou en fonction de la lunaison. Une fois la plante rcolte elle sera utilise frache ou sera sche de manire conserver ses proprits. Posologie pour une dcoction ou une infusion : - 1 cuiller caf pour une tasse de 20 cl - 15 30 g pour 1 litre On peut utiliser les mmes proportions pour les plantes fraches ou sches. Les plantes fraches sont plus volumineuses mais leur principes sont plus actifs. Respectons la nature qui nous nourrit et peut aussi nous gurir.

LES PLANTES SOUS DIFFERENTES FORMES :

La phytothrapie utilise les plantes sous des formes diverses selon la pathologie soigner. Bain = immerger le corps (ou une partie) dans l'eau du bain laquelle on aura ajout des plantes fraches ou infuses, ou encore des huiles essentielles. (Bain de pieds, ou bain relaxant...). Cataplasme = faire bouillir les plantes haches, les essorer un peu puis les appliquer sur la peau. Maintenir le cataplasme avec de la gaze. Compresse = tremper un linge propre dans une infusion, une dcoction ou une teinture dilue. Appliquer ce linge sur la partie du corps soulager. La compresse s'utilise chaude ou froide selon le cas. Dcoction = placer une ou plusieurs plantes dans une casserole d'eau froide. Porter bullition, puis laisser bouillir feu trs doux durant 10 30 mn. La dcoction s'utilise pour les vgtaux pais comme l'corce ou les racines. Gargarisme ou bain de bouche = utiliser une infusion, une dcoction ou une teinture dilue. Aprs le gargarisme il est possible d'avaler le liquide pour que l'action des plantes continue durant la digestion. Glules = les plantes sont rduites en poudre puis enfermes dans des glules vides (vgtales ou en glatine). Huile essentielle = essence aromatique huileuse obtenue par distillation d'une plante, grce un alambic (aromathrapie). Hydrolat = eau distille contenant les substances actives d'une ou plusieurs plantes. Cette eau est obtenue lors de l'extraction des huiles essentielles. Huile macre = on peut extraire les principes actifs des plantes dans une huile macre chaud (pour les feuilles) ou froid (pour les fleurs). Ces huiles s'utilisent pour les massages ou pour la fabrication de pommades et onguents. Infusion = se prpare comme le th : bouillanter la thire. Placer les plantes fraches ou sches dans la thire et verser de l'eau frmissante. Couvrir et laisser infuser 10 mn, puis filtrer.

Inhalation = remplir moiti d'eau bouillante un saladier. Ajouter 1/2 litre d'infusion ou 10 gouttes d'huile essentielle. La tte couverte d'une serviette, se pencher au-dessus du rcipient et respirer par le nez durant 10 mn. Lotion = obtenu partir d'une infusion ou d'une dcoction, ce liquide est ensuite filtr. Cette lotion aux plantes s'utilise dans les soins de beaut. Onguent = prparation base d'huile ou autre corps gras (vaseline ou paraffine) dans laquelle on incorpore des plantes fraches ou sches. Faire chauffer au bain-marie durant 2 heures. L'onguent ne contient pas d'eau et reste la surface de la peau qu'elle protge. Ovules & suppositoires = fabriqus base de beurre de cacao et d'huiles essentielles, ils fondent la temprature du corps et librent ainsi les substances actives des plantes qu'ils contiennent. Pommade = prparation base d'eau, de corps gras et de cire dans laquelle on incorpore des plantes fraches ou sches. Faire chauffer au bain-marie durant 3 heures. La pommade pntre la peau car elle contient de d'eau. Sirop = prparer une infusion ou une dcoction et la filtrer. Ajouter la mme quantit de miel liquide et mlanger. Laisser frmir feu doux quelques minutes. Teinture = on l'obtient par la macration de plantes fraches ou sches, dans un mlange d'eau + alcool (75% d'eau + 25% de vodka ou de rhum). Laisser macrer 2 semaines au frais en tournant de temps en temps. Vin tonique = rouge ou blanc, c'est un vin dans lequel des plantes ont macr durant 2 semaines et qui est utilis comme reconstituant. Rajouter rgulirement du vin pour que les plantes soient toujours recouvertes de liquide.

LEXIQUE DES PROPRIETES MEDICINALES :

Adaptogne = optimise le fonctionnement de l'organisme Amer = stimule l'apptit et la digestion, active les fonctions gastriques.

Amphocholrtique = rgule la scrtion de la bile Analgsique ou antalgique = supprime ou attnue la douleur Anthelminthique = possde une action contre les oxyures et le tnia Antibactrien = dtruit les bactries Antibiotique = arrte la multiplication des bactries, mais galement d'autres agents infectieux Antidiarrhique = stoppe les diarrhes Antihistaminique = rduit l'hypersensibilit aux piqures d'insectes et allergnes Antinoplasique = anti-cancreux, traitement destin tuer les cellules malignes Antioxydant = rduit les dommages causs par les radicaux libres et responsables de l'oxydation des cellules, entrainant le processus de vieillissement Antipyrtique

= rduit la fivre

Antirhumatismal = calme les rhumatismes Antiseptique = prvient ou combat l'infection en dtruisant les microbes Antispasmodique = calme les convulsions et les contractions spasmodiques de certains organes Antisudoral = diminue la transpiration abondante Antitussif = calme la toux Apritif = ouvre et accroit l'aptit

Aphrodisiaque = stimule le dsir sexuel Astringent = resserre les tissus de l'organisme et cicatrise les plaies Bactricide = dtruit les bactries Bactriostatique = arrte la multiplication des bactries sans les dtruire Balsamique = possde les proprits des rsineux et adoucissent les muqueuses respiratoires Bchique = calme la toux et facilite l'expectoration Cardiotonique = rgularise et stimule les contractions du coeur Carminatif = aide rsorber les gaz intestinaux Cholagogue = stimule les fonctions du foie et facilite l'vacuation de la bile Cholrtique = augmente la scrtion biliaire Dechlorurant = dbarrasse des chlorures Dpuratif = purifie le sang Digestif = favorise la digestion Diurtique = accroit l'mission des urines Emetique = provoque des vomissements (vomitif) Emmnagogue = provoque ou rgularise les rgles Emollient = relche les tissus de l'organisme et calme l'inflammation

Epithliogne = cicatrise les tissus internes de l'organisme Eupeptique = facilite la digestion Expectorant = dgage les voies respiratoires Fbrifuge = fait tomber la fivre Fluidifiant = rend plus fluide Galactagogue = favorise la scrtion de lait Hmostatique = stoppe les hmorragies Hypertenseur = lve la tension artrielle Hypocholestrolmiant = diminue la quantit de cholestrol dans le sang Hypolipidmiant = fait baisser le taux de graisse dans le sang, le cholestrol et les triglycrides surtout Hypotenseur = abaisse la tension artrielle Hypnotique = provoque le sommeil Hypoglycmiant = diminue le taux de sucre dans le sang Laxatif = purge lgrement, aide aller la selle Narcotique = engourdit les sens et favorise le sommeil Pectoral = stimule les voies respiratoires Phlbotonique = amliore la tonicit des parois veineuses

Purgatif = laxatif puissant Rafrachissant = calme la soif et fait baisser la fivre Rsolutif = combat les inflammations Sdatif = modre l'activit du corps ou d'un organe, calme Soporifique = provoque le sommeil Spasmolytique = lutte contre les spasmes musculaires Stimulant = stimule les fonctions du corps rapidement mais momentanment Stomachique = stimule les fonctions de l'estomac et facilite la digestion Sudorifique = fait transpirer abondamment Tonique = stimule durablement le tonus de l'organisme Topique = qu'on applique sur la peau, usage externe Uricolytique = dtruit l'acide urique dans le sang, anti-goutteux Vasoconstricteur = tonifie et diminue le calibre des vaisseaux sanguins Vasodilatateur = augmente le calibre des vaisseaux Veinotonique = tonifie et renforce la paroi des veines Vermifuge = dtruit les vers ou provoque leur expulsion Vomitif = provoque des vomissements

Vulnraire = active la cicatrisation des plaies et des blessures.

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PROPRIETES DE QUELQUES HUILES ESSENTIELLES

Ail | Basilic | Camphre | Cannelle | Cardamone | Citron | Citronnelle | Combava | Cryptomeria | Eucalyptus | Fleur jaune | Genivre | Granium | Gingembre | Jasmin | Laurier | Lavande | Mandarine | Menthe poivre | Niaouli | Orange | Patchouli | Ravensare | Romarin verbnone | Romarin 1,8 cinol | Rose | Vanille | Vtiver | Ylang-ylang

AIL : Allium sativum

Antibiotique Antibactrien Antiseptique pulmonaire et intestinal Recommand en cas d'hypertension

BASILIC : Ocymum basilicum

Stimulant des surrnales Tonique nerveux Digestif Antiseptique Rgule les menstruations Fbrifuge

CAMPHRE : Cinnamomum camphora

Rchauffe ou refroidit Diurtique Stimule la respiration et la circulation Sudorifre Analgsique Antiseptique

CANNELLE : Cinammomum zeylanicum

Tonique Rchauffe Aphrodisiaque Antiseptique Digestive Astringente Antiparasites

CARDAMONE : Elettaria cardamomum

Antimigraine Aphrodisiaque Anti-septique Antispasmodique Rchauffante Antifermentation

CITRON : Citrus limonum

Antiseptique Antitoxique Astringeant Antirhumatismal Antianmique Fbrifuge Cicatrisant Diurtique Hypotenseur Fluidifie le sang Augmente la production de globules blancs

CITRONNELLE : Cymbopogon Nardus

Tonique Antiseptique Digestive Antispasmodique Efficace contre les moustiques et les mouches

Pure dans un diffuseur ou dilue dans une huile vgtale 5% sur la peau

COMBAVA : Citrus Hystrix

Diurtique Dpuratif Reminralisant Antiseptique Antirhumatismal Stimule les dfenses immunitaires

CRYPTOMERIA : Cryptomria japonica

Arbre originaire du Japon utilis la runion pour la revitalisation de la fort Soulage les douleurs rhumatismales Diurtique Vermifuge

EUCALYPTUS : Eucalyptus globulus

Antiseptique urinaire et respiratoire Dodorant Cicatrisant Antiparasitaire Fluidifiant Antirhumatismal

FLEUR JAUNE : Hypricum lanceolatum

Calmante relaxante dpurative stimule la vsicule combat la douleur active la circulation

GENIEVRE : Junisprus communis

Antiseptique Expectorant Antirhumatismal Dpuratif Tonique Diurtique Cicatrisant Antistress

GERANIUM : Pelargonium Gravolens

Stimulant Antiseptique Cicatrisant Stimule le cortex surrnal Antidpresseur Antinvralgique Antifatigue Tonifiant

Rquilibre le systme nerveux Dcongestionne les seins Eloigne les insectes Digestive Anticoagulante Antidiabtique Anticellulitique

GINGEMBRE : Zingiber officinalis

Stimulant Tonique Rchauffant Aphrodisiaque Digestif

JASMIN : jasminum officinalis

Antidpresseur Aphrodisiaque Relaxant Sdatif Cicatrisant Antispasmodique

LAURIER : Laurus nobilis

Stimulant Antirhumatismal

Digestif

LAVANDE OFFICINALE VRAIE : Lavandula angustifolia vera

Antitoxique Antipoison Antidpreseur Antiseptique Apaissante Diurtique Antirhumatismale Antispasmodique

MANDARINE : Citrus nobilis

Antiseptique Digestive Tonique calmante Antispasmodique

MENTHE POIVREE : Mentha piperita

Analgsique Antiseptique Hpatique Digestive Expectorante Anti-inflammatoire Tonique nerveux

NIAOULI : Melaleuca quinquinerva

Antiseptique Anticatarrhal Fluidifiant Fbrifuge Cicatrisant

ORANGE : Citrus aurantium bigaradia ou petit grain

Rtablit les dficits nergtiques Rquilibre les ples yin yang Tonique cardiaque Antispasmodique Digestive Efficace pour les problmes de peaux

PATCHOULI : Pogostemon heyneanus

Parfum envotant utiliser en diffusion Excellent antimites pour les vtements d'hiver

RAVENSARE : Ravensara aromatiqua

Anti-infectueuse Antivirale Antalgique Efficace contre les crampes musculaires et les douleurs articulaires

Combat le rhume, la sinusite, la bronchite, la grippe

ROMARIN : Rosmarinus officinalis verbnone

Stimulant hpatique Tonique Digestif Analgsique Antiseptique Diurtique Stimule les rgles Aaphrodisiaque

ROMARIN : 1,8 cinol Rosmarinus officinalis

Stimule foie, vsicule et reins Fonctions digestives

ROSE : Rosa centifolia

L'huile essentielle de rose est parmi les plus chres car une trentaine de roses donnent seulement quelques gouttes d'essence. Fleur des Dieux, sang d'Aphrodite pour les Grecs, sueur de Mahomet pour les musulmans, la rose est particulirement prsente dans l'histoire spirituelle et symbolique de l'homme. Elle dtient le secret du temple de l'me, l'amour infini parfois li la croix. Anti-inflammatoire Anti-dpressive

Calmante Anti-migraine Aphrodisiaque Cicatrisante Hmostatique Stimule le foie, le cur, la circulation, l'appareil digestif, le systme fminin.

VANILLE
Bain ou massage pour calmer Dynamise le rythme cardiaque Son parfum stimule le systme nerveux central Antiseptique Apprcie en cuisine

VETIVER BOURBON : Vetyveria Zizanoides

Excellent en dermatologie Rgnre les tissus Bactricide Cicatrisant

YLANG-YLANG : Cananga Odorata

Rgularise le rythme cardiaque et le rythme respiratoire Stimulante de la circulation et aphrodisiaque Par son parfum, l'ylang-ylang provoque un trouble psycho-rotique et une stimulation sexuelle qui en font un excellent remde en cas d'impuissance, de frigidit ou de fatigue Cicatrisante et rgnrante cellulaire Bon pour la peau et les problmes de cheveux

Antidpresseur Antistress Antidiabtique

ALOES
Origine de l'aloes | Usage externe | Usage interne | Recette du Pre Romain

ORIGINE La pulpe de la feuille DOMAINES D'ACTION Dermatologie - Systme immunitaire PROPRIETES

PARTIE UTILISEE

CONTRE-INDICATIONS

INDICATIONS Cicatrisant de la peau Acn Eczma Furoncle Herps Imptigo Psoriasis Urticaire Prurit Brlure Coup de soleil Stimule les dfenses immunitaires Hpato-protecteur Drainage du foie REMARQUES Eviter l'exposition au soleil aprs une application d'alos sur la peau (photo-sensibilisant).

Rgnrateur cellulaire Draineur cutan et hpatique

PRINCIPES ACTIFS Oligo-lments et en acides amins

ORIGINE DE L'ALOES :

Famille des Liliaces (nom usuel : Lys du dsert). Depuis des millnaires et dans diffrentes rgions du monde, l'homme a toujours utilis l'Alos pour soigner nombre de ses maux. La famille des Alos comporte plus de 200 espces dont seules 3 ou 4 sont destines un usage mdicinal. Parmi celles-ci, seul l'Aloe Vera est universellement utilis . Souvenons-nous que les grands prtres de l'Egypte ancienne l'appelaient : " Plante de l'immortalit " !

USAGE EXTERNE :
PRINCIPALES VERTUS : En usage externe l'alos agit surtout sur les problmes de peau : Il diminue le risque d'infection Possde une action anti-inflammatoire Acclre la cicatrisation Et son effet anesthsique attnue la douleur

PREPARATION : Enlever la peau et les piquants de la feuille et recueillir la pulpe (transparente et gluante). Appliquer la pulpe sur la blessure. Eviter de s'exposer au soleil. Pour liminer les pellicules : frotter le cuir chevelu avec la pulpe d'alos, puis rincer, et faire un shampoing.

Douleurs des articulations : ajouter un corps gras la pulpe d'alos et masser lgrement. Les sportifs utilisent la pulpe pour favoriser l'chauffement. UTILISATIONS POSSIBLES : Coups Piqres d'insectes Coupures Blessures Egratignures Gerures Coups de soleil Brlures Acn,...

USAGE INTERNE :
PRINCIPALES VERTUS : L'alos quilibre le systme digestif Il prvient et apaise les inflammations digestives et gastro-intestinales Il favorise la circulation sanguine et l'oxygnation Il rgularise les fonctions de l'organisme C'est un excellent complment alimentaire car il est trs riche en vitamines, minraux, acides amins, oligo-lments, enzymes, etc.

PREPARATION : 1L d'eau 1 feuille d'alos De prfrence la lune montante. Enlever la peau verte et les pines.

Placer la pulpe dans une bouteille d'eau toute la nuit, l'abri de la lumire. Consommer l'eau l'alos dans la journe suivante. Ajouter ventuellement du miel. Garder la bouteille en dehors du rfrigrateur, entoure d'un torchon.

UTILISATIONS POSSIBLES : Prvenir la digestion difficile (ballonements) Rgulariser les scrtions gastriques (brlures d'estomac) Rgulariser le transit intestinal (diarrhe, constipation, gaz) Renforcer le systme immunitaire (sida, cancer).

RECETTE DU PERE ROMAIN :

Le Pre Romain, franciscain de Bethlem, est devenu clbre pour avoir soign le cancer avec son " vin de miel et d'alos". Voici sa recette qui est un excellent stimulant immunitaire : 500 g d'alos (2 grandes feuilles) 500 g de miel liquide 4 cuillers soupe de whisky ou d'eau de vie de fruit Couper les feuilles le soir ou le lendemain de la lune noire. Peler les feuilles d'alos. Mixer la pulpe d'alos avec le miel et le whisky. Consommer 3 cuillers soupe par jour pendant 10 jours, jeun. Recommencer plusieurs fois l'opration.

EUCALYPTUS
ORIGINE La feuille DOMAINES D'ACTION Systme respiratoire PROPRIETES INDICATIONS Grippe Bronchite Infection pulmonaire Asthme Calme la toux Sinusite Rhinite chronique Rhume des foins Tabagisme Sdatif lgrement vasodilatateur de l'arbre bronchique Hypoglycmiant REMARQUES CONTRE-INDICATIONS PARTIE UTILISEE

Antiseptique respiratoire Fluidifiant bronchique Expectorant Balsamique Antibactrien

PRINCIPES ACTIFS

AIL
ORIGINE Le bulbe DOMAINES D'ACTION Systme circulatoire - Coeur Systme respiratoire PROPRIETES INDICATIONS Hyperviscosit sanguine Hypertension artrielle Artriosclrose Artrite Cholesterol Hyperlipidmie Diabte gras Infection pulmonaire Infection intestinale Vers intestinaux REMARQUES CONTRE-INDICATIONS PARTIE UTILISEE

Vasodilatateur Rgulateur de la tension Anti-infectieux Antiseptique respiratoire

PRINCIPES ACTIFS

KOLA
ORIGINE Afrique DOMAINES D'ACTION Systme nerveux - Fatigue PROPRIETES INDICATIONS Dsquilibre nerveux Dprime Hyposthnie Fatigue gnrale Convalescence Sport d'endurance Fatigue et essoufflement Coeur fatigu REMARQUES La noix CONTRE-INDICATIONS PARTIE UTILISEE

Stimulant physique et nerveux Tonique cardiaque

PRINCIPES ACTIFS Cafine - Thobromine - Tanins

MAIS
ORIGINE Stigmates DOMAINES D'ACTION Systme urinaire PROPRIETES INDICATIONS Rtention d'eau Cystite Coliques nphrtiques Troubles de la prostate Goutte PRINCIPES ACTIFS Sels de Potassium REMARQUES CONTRE-INDICATIONS PARTIE UTILISEE

Trs diurtique Uricolytique

OLIVIER

ORIGINE La feuille DOMAINES D'ACTION Systme circulatoire - Coeur PROPRIETES

PARTIE UTILISEE

CONTRE-INDICATIONS

INDICATIONS Hypertension artrielle Palpitations Arythmie Artriosclrose (prvention) Hyperglycmie Rtention d'eau Oedme

Hypotenseur Vasodilatateur Hypoglycmiant Diurtique

PRINCIPES ACTIFS Oleuroposide - Olacine - Chlorophylle

REMARQUES

PAPAYE
ORIGINE La feuille DOMAINES D'ACTION Systme digestif - Amincissement CONTRE-INDICATIONS PARTIE UTILISEE

PROPRIETES

INDICATIONS Dyspepsie Digestion douloureuse Digestion difficile Gastrite chronique Fermentation gastrique Cellulite Agit sur les lipides et les hydrates de carbone

Digestive Dsinfiltrante Proteolytique

PRINCIPES ACTIFS Papane

REMARQUES

PETITE PERVENCHE
ORIGINE La feuille DOMAINES D'ACTION Systme circulatoire PROPRIETES Amliore la circulation (crbrale, artres, vaisseaux et capillaires) INDICATIONS Insuffisance veineuse Manque d'oxygnation du cerveau Troubles de la mmoire Prvention des troubles coronariens CONTRE-INDICATIONS PARTIE UTILISEE

PRINCIPES ACTIFS Vincamine

REMARQUES S'associe bien avec Ginkgo biloba

RADIS NOIR
ORIGINE La racine DOMAINES D'ACTION Systme digestif - Systme respiratoire PROPRIETES INDICATIONS Stimule la contraction de l'estomac de l'intestin et de la vsicule biliaire Digestion douloureuse Foie paresseux Lithiase biliaire Troubles chroniques des voies biliaires Dyspepsie Constipation Bronchite aige ou chronique Sinusite REMARQUES CONTRE-INDICATIONS PARTIE UTILISEE

Draineur hpatique Draineur intestinal Fluidifiant bronchique Antibiotique

PRINCIPES ACTIFS Glucosinolate Isothiocynate de sulphoraphne

SOJA
ORIGINE La graine DOMAINES D'ACTION Gyncologie PROPRIETES INDICATIONS Bouffes de chaleur Sueurs nocturnes Troubles de l'humeur Scheresse vaginale Pr-mnopause Mnopause Ostoporose Diminution du cholestrol PRINCIPES ACTIFS Isoflavones REMARQUES CONTRE-INDICATIONS PARTIE UTILISEE

Phyto-oestrogne

THYM
ORIGINE La feuille DOMAINES D'ACTION Systme respiratoire - Systme digestif PROPRIETES INDICATIONS Bronchite chronique ou aige Sinusite Rhinite Angine Grippe Toux Enrouement Infection pulmonaire Coqueluche Digestion douloureuse Dyspepsie Foie paresseux Fatigue Asthnie Surmenage CONTRE-INDICATIONS PARTIE UTILISEE

Antiseptique respiratoire Anti-viral Anti-infectieux Eupeptique Cholagogue Tonique gnral

PRINCIPES ACTIFS

REMARQUES Traitement prventif idal des maladies hivernales

THE VERT
ORIGINE La feuille DOMAINES D'ACTION Amincissement PROPRIETES Diurtique Antioxydant Stimulant de l'adrnaline Limite l'absorption des calories au niveau de l'intestion PRINCIPES ACTIFS Tanins - Cafine Rtention d'eau Oedme Cellulite Obsit Surcharge pondrale REMARQUES A prendre entre les repas INDICATIONS CONTRE-INDICATIONS PARTIE UTILISEE

VIGNE ROUGE
ORIGINE La feuille DOMAINES D'ACTION Systme circulatoire - Gyncologie PROPRIETES INDICATIONS Fragilit capillaire Fourmillements Insuffisance veineuse Chevilles et jambes gonfles Jambes lourdes Varices Hmorrodes Ulcre variqueux Stases veineuses Suite de phlbite Troubles prmenstruels Bouffes de chaleur des la mnopause REMARQUES CONTRE-INDICATIONS PARTIE UTILISEE

Phlbotonique de 1er ordre Amliore la micro circulation Veinotonique Vasoconstricteur Astringent

PRINCIPES ACTIFS

Tanins - Anthocyanes - Vinifrine - Vit. P

Troubles circulatoires = associer avec Ginkgo biloba Gyncologie = associer avec Sauge