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La ley de equivalencia mental, tambin llamada ley del pensamiento, en realidad puede considerarse como una reafirmacin de las

leyes anteriores. En esencia nos viene a decir que los pensamientos por s mismos toman cuerpo real. Es decir, cuando tus pensamientos son repetidos e imaginados de forma vvida y estn cargados de emociones, llegan a convertirse en tu misma realidad. Para bien o para mal, casi todo lo que has conseguido en la vida se debe a tu propio pensamiento. Los pensamientos se convierten en cosas. Toman vida por s mismos. Primero los tienes t, pero luego son ellos los que te tienen a ti. Las ms de las veces actas de manera consecuente con lo que ests pensando. Al final llegas a ser lo que piensas: si cambias tu pensamiento, cambiars tu existencia. Todo lo que sucede en la vida, ha sido generado por el pensamiento. De aqu que la reflexin sea la cualidad esencial de las personas que tienen xito. Llegar a ser un buen pensador implica utilizar tus poderes mentales de tal modo que estn en todo momento al servicio de tus ms preciados intereses. Cuando empiezas a pensar de forma positiva y segura sobre los aspectos cruciales de tu vida, te haces con el control de lo que te est sucediendo. Pones tu vida en armona con la causa y el efecto. Siembras causas positivas y recoges efectos positivos. Empiezas a creer con ms fuerza en ti mismo y en tus posibilidades. Esperas resultados ms positivos. Atraes hacia ti ms gente y situaciones positivas y pronto los resultados externos de tu vida comienzan a corresponderse con tu mundo interior de pensamiento constructivo. Toda esta transformacin tiene su origen en tus pensamientos. Cambia tu modo de pensar y tu vida cambiar o debe de cambiar. Lo nico que tienes que hacer es crear el equivalente mental de lo que quieras experimentar en tu realidad. Todo lo dems te llegar por su peso. Las leyes mentales actan constantemente y, aunque sus efectos fsicos no se ven con tanta facilidad, funcionan durante el cien por ciento del tiempo. Si tu vida marcha bien, ello significa que tus pensamientos y tus actividades estn en lnea y en armona con estas invisibles leyes mentales. Por contra, si tienes problemas de cualquier tipo, es un indicio casi seguro de que ests transgrediendo una o ms de estas leyes, tengas o no tengas idea de ellas. Dado que son cruciales para tu felicidad, es conveniente que te familiarices con ellas y las integres en todo lo que hagas. Al estudiar las vidas y las biografas de personas que gustaron de las mieles del xito, descubrimos que la mayora de ellos, consciente o inconscientemente, seguan estas leyes y, como resultado de esto, eran a menudo capaces de hacer en dos o tres aos muchas ms cosas que las que podra hacer una persona normal a lo largo de toda su vida. De hecho, todos los xitos que dejan huella son consecuencia de organizar la vida de acuerdo con estos principios generales. Qu es lo que hay en tus actitudes, creencias, expectativas y comportamientos que te est causando problemas con los dems? Qu es lo que piensas sobre tu peso, forma fsica, apariencia personal, dieta y descanso? De qu modo estas creencias te estn ayudando o perjudicando? De qu manera tus pensamientos afectan a tu trabajo, a su calidad y al nivel de satisfaccin que obtienes de lo que haces? Qu es lo que te gustara incrementar o mejorar? Cules son tus aspiraciones y expectativas en lo concerniente a tu bienestar material? Cunto te gustara ganar y por qu? Cules son las creencias, las actitudes y las expectativas que hoy en da estn configurando tu mundo? Cul de ellas necesita que cambie? Si eres sincero contigo mismo, te dars cuenta de que el pensamiento es limitado al enfocar alguno de los aspectos anteriores. Se trata de un fenmeno absolutamente normal. Encarar con sinceridad los hechos que a uno le afectan es el punto de partida de nuestra mejora personal. Brian Tracy Muy a menudo, uno se convierte en aquello en lo que piensa. Ralph Waldo Emerson La sabidura no nos es dada. Debemos descubrirla por nosotros mismos, tras un viaje por lugares ignotos que nadie puede hacer nosotros, que nadie nos puede ahorrar, puesto que nuestra sabidura es la manera en que, al final, llegaremos a ver el mundo.

Marcel Proust A menudo la gente dice que sta o aquella persona an no se ha encontrado a s misma. Pero el yo no es algo que se encuentra, es algo que uno crea. Thomas Szasz Mientras intentes ser distinto de lo que en realidad eres, tu mente estar en otro lugar. Pero si puedes decir esto es lo que soy, esto es lo que voy a investigar, a comprender, entonces podrs ir hacia adelante. Krishnamurti No es que no puedan ver la solucin. Es que no pueden ver el problema. G.H. Chesterton La mayora de la gente cree que est pensando, cuando lo que est haciendo es arreglar sus prejuicios. Edward Murrow Cuide muy bien sus pensamientos, porque como usted piensa, as es: los pensamientos son objetivos concretos, por lo tanto piense usted en objetivos de los cuales no tenga por qu avergonzarse. Henry Buckley Es notable ver hasta dnde llega la gente para evitar pensar. Thomas Edison

NO EXISTE EL AZAR

El desarrollo del hombre est gobernado por leyes, no por artificios, y la ley de causa y efecto es tan absoluta e inevitable en el reino oculto de los pensamientos como lo es en el mundo de los objetos visibles y materiales. El hombre es siempre el amo y seor, an en su estado de mayor debilidad y abandono; pero en su debilidad y degradacin es el amo necio que gobierna mal sus asuntos. Cuando empieza a reflexionar acerca de su condicin, y a buscar diligentemente la Ley que lo llev a ese estado, se transforma en el amo sabio, canalizando inteligentemente su energa, y elaborando pensamientos fructferos. Ese es el amo sabio, y el hombre slo puede llegar a serlo descubriendo dentro de s mismo las leyes del pensamiento; descubrimiento que es resultado de aplicacin, auto-anlisis, y experiencia. Por una elemental ley, todo hombre llega al punto donde est; los pensamientos que ha incorporado a su carcter lo han llevado ah, y en el concierto de su vida no existe el azar, sino que todo es resultado de una ley infalible. Esto es cierto tanto para aquellos que se sienten descontentos con su entorno como para aquellos que estn satisfechos con l. El hombre imagina que puede mantener en secreto sus pensamientos, pero no puede; rpidamente estos se cristalizan en hbitos, y los hbitos toman forma de circunstancias. Cuando el hombre se considera creacin de las condiciones externas, es vapuleado por las circunstancias; pero cuando se da cuenta de que l mismo es poder creativo, y que puede estar al mando de la tierra y de las semillas que, ocultas dentro de su ser, hacen brotar circunstancias, entonces se convierte en su propio amo. El que las circunstancias derivan del pensamiento de cada cual, es sabido por todo aquel que por algn lapso de tiempo ha practicado el control y la purificacin de s, pues habr advertido que el cambio en sus circunstancias corresponde en exacta proporcin al cambio en su condicin mental.Cul es entonces el sentido de luchar contra las circunstancias? Significa que el hombre est continuamente rebelndose contra el efecto exterior, mientras todo el tiempo est nutriendo y preservando la causa en su corazn. Esta causa puede tomar la forma de un vicio consciente o de una debilidad inconsciente; pero cualquiera sea, tercamente retarda los esfuerzos de su poseedor, que de ese modo clama por una cura. El hombre est ansioso de mejorar sus circunstancias, pero no est tan deseoso de mejorarse a s mismo; por eso permanece atado. El hombre que no se encoge ante su propia crucifixin nunca fallar en alcanzar el objetivo que se traza en su corazn, esto es tan cierto en las cosas terrenales como divinas.

Buenos pensamientos y acciones jams pueden producir malos resultados; malos pensamientos y acciones no pueden jams producir buenos resultados. Esto no es otra cosa que afirmar que no puede cosecharse ms que trigo del trigo, u ortiga de la ortiga. El hombre entiende esto en el mundo natural, y trabaja con ese conocimiento; pero pocos lo entienden en el mundo moral y mental, y por lo mismo no cooperan con esa ley. Ley, y no confusin, son el principio dominante del universo; justicia, no injusticia, es el espritu y sustancia de la vida; rectitud, y no corrupcin, es la fuerza moldeadora y motivadora que gobierna el espritu del mundo. Siendo esto as, el hombre no tiene opcin ms que descubrir que el universo funciona correctamente, y al rectificarse, encontrar que mientras cambia sus pensamientos respecto a las situaciones y la gente, las situaciones y la gente cambiarn respecto a l. James Allen Se obtiene lo que se invierte. Es importante tener presente que este principio tiene efecto en todo lo que hacemos y en todo lo que experimentamos. No podemos transgredir esta ley. Nuestra salud mental y fsica, nuestro xito en los negocios y nuestras relaciones personales, son gobernadas segn la misma frmula que nos exige pagar por adelantado. Lo fascinante de esta ley es que nunca sabemos a ciencia cierta cundo recibiremos nuestra recompensa, cundo obtendremos los beneficios del tiempo y esfuerzo que invertimos. Pero las recompensas siempre llegan, y la incertidumbre con respecto de su llegada contribuye a hacer la vida ms emocionante. Lo que ahora tenemos en la vida es resultado de lo que hemos sembrado hasta la fecha. Si en la actualidad gozamos de excelentes amistades y relaciones afectuosas, se debe a que hemos preparado el terreno y sembrado la semilla. Si criticamos a la gente, seremos criticados. Si hablamos bien de los dems, los dems hablarn bien de nosotros. Si defraudamos, seremos defraudados. Si nos alegramos por el xito de los dems, probablemente lograremos ms triunfos. Si decimos mentiras, nos mentirn. Si amamos, seremos amados. Los dems te tratarn como t a ellos. Lo que t ofrezcas, eso mismo recibirs. Lo maravilloso de la Naturaleza es que nos retribuye mucho ms de lo que invertimos. La Naturaleza es muy generosa. La Creacin es justa. Lo que sembramos, eso es lo que cosechamos. Andrew Matthews A toda accin se opone una reaccin equivalente. Isaac Newton Busc para los dems el bien que deseaba para s. Tumba egipcia 1600 a.C. No hagas a otros lo que no quieras que te hagan a ti. Confucio Haz a los dems lo que quisieras que los dems te hicieran a ti. La Biblia Debemos comportarnos con el mundo como desearamos que el mundo se comportara con nosotros. Aristteles Los actos de amor no dependen de cuanto hagamos, sino de cuanto amor ponemos en lo que hacemos. Kathleen Keating

Ley del control La ley de control nos dice que te sentirs positivo en la medida en que percibas que controlas tu propia vida, mientras que te invadir una sensacin negativa cuando notes que no ejerces aquel control o experimentes que tu persona se halla influida de manera notoria por una persona o fuerza externa. Esta ley o principio est ampliamente reconocido en psicologa bajo el nombre de teora del lugar de control. Generalmente se admite que la mayora de los estados de estrs, ansiedad, tensin y enfermedad psicosomtica aparecen como consecuencia de sentirse la persona controlada o que no controla alguna parte importante de su vida. Por ejemplo, si sientes que tu vida est a merced de tus deudas, de tu jefe, de tu delicada salud, de tus malas relaciones o de la voluntad de otras personas, lo ms probable es que sufras estrs. Este estrs se manifestar en forma de irritacin, enfado y resentimiento y, si no se le pone remedio, evolucionar hacia un estado de insomnio, depresin y malestar fsico de varias clases. Tu lugar de control puede tener un carcter interno o externo. Es decir, te puedes sentir responsable de tu propia vida, feliz, positivo y confiado o, por el contrario, puedes sentirte controlado por otros, impotente, atrapado y vctima. En cualquier caso, el hacerte con las riendas de tu vida comienza por el control de tus pensamientos, que es lo nico sobre lo que puedes ejercer un completo dominio. Lo que pienses acerca de cualquier situacin determina tu sentir sobre ella y este sentimiento es lo que determina tu conducta. La autodisciplina, el autodominio y el autocontrol se consiguen desde el momento en que puedes dirigir tu pensamiento. Ninguna persona o situacin puede hacerte sentir algo; solo la forma de pensar sobre una determinada persona o situacin te hace sentir eso que sientes. Bsicamente, hay dos formas de controlar cualquier situacin que te est causando estrs o malestar psquico. La primera es pasar a la accin, enfrentarte a ella y hacer algo para cambiarla; en otras palabras, imponerte a la situacin y convertirla en algo diferente. La segunda consiste en desaparecer, quitarte de en medio. Hay veces que puedes recobrar el control apartndote de la persona o de la situacin y dedicndote a hacer cualquier otra cosa. En ocasiones, lo mejor que puedes hacer con una situacin que crees incontrolada es que desaparezca. Si has acabado alguna vez alguna relacin conflictiva o has dejado un trabajo desagradable, recordars lo bien que te sientes cuando das por finalizada tu lucha. Desde el momento en que decides no resistir ms, empiezas a recobrar tu sentido del control. La ley de control te explica por qu es tan importante para ti tener decisin y saber exactamente lo que quieres. La confianza en uno mismo que da el sentirse con el control de algo, es lo que nos hace comprender que las personas que tengan un propsito claro y un plan preconcebido siempre tendrn ventaja sobre las que sean indecisas e inseguras. Haz un examen de las distintas reas de tu vida utilizando una lista de confrontacin mental y entrate de en cules te sientes positivo y con control y en cules no. A continuacin prate a pensar en las cosas concretas que podras hacer para tener dominio sobre aquellas parcelas de tu vida que te estn causando desasosiego. Piensa tambin cules seran aquellas situaciones que tendras que dejar de lado para sentirte mejor. Una de tus mayores responsabilidades es la de llevar t mismo el timn de tu vida. Este sentido de control es la base en la que te tienes que apoyar para alcanzar un mayor xito y felicidad en el futuro; asegrate de que sea slida como una roca. Brian Tracy Captulo Uno Voy andando por la calle Hay un agujero profundo en la acera

Me caigo Estoy perdida.....No s que hacer No es culpa ma. Tardo siglos en salir. Captulo Dos Voy por la misma calle Hay un agujero profundo en la acera. Hago como que no lo veo Me vuelvo a caer. No puedo creer que me haya cado en el mismo sitio. Pero no es culpa ma. Tardo bastante tiempo en salir. Captulo Tres Voy por la misma calle Hay un agujero profundo en la acera. Veo que est ah Me caigo.....es una rutina, Pero tengo los ojos bien abiertos. S donde estoy Es culpa ma Salgo rpidamente. Captulo Cuatro Voy por la misma calle Hay un agujero profundo en la acera. Lo esquivo. Captulo Cinco Voy por otra calle. Portia Nelson Autobiografa en cinco captulos breves

Mis errores lo han sido tambin por exceso: peda demasiado, emocionalmente hablando, sin ser consciente de lo que peda. Imaginaba que daba demasiado cuando en realidad maltrataba a alguien pidindole atencin. May Sarton A menudo se dice que el estrs es uno de los elementos ms destructores de la vida, pero slo es verdad a medias. La manera de reaccionar al estrs es ms determinante que el propio estrs. Dr. Bernie Siegel Haga una pausa de diez minutos por cada dos horas de trabajo. Repita estas pautas en su vida diaria y piense en usted, analizando sus actitudes. Aprenda a decir no sin sentirse culpable, o creer que lastima a alguien. Querer agradar a todos e un desgaste enorme. Planifique su da, pero deje siempre un buen espacio para cualquier imprevisto, consciente de que no todo depende de usted. Concntrese en apenas una tarea a la vez. Por ms giles que sean sus cuadros mentales, usted se cansa. Olvdese de una vez por todas que usted es indispensable en el trabajo, casa o grupo habitual. Por ms que le desagrada, todo camina sin su actuacin, a no ser usted mismo.

Deje de sentirse responsable por el placer de los otros. Usted no es la fuente de los deseos, ni el eterno maestro de ceremonia. Pida ayuda siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido de pedrsela a las personas correctas. Separe los problemas reales de lo imaginarios y elimnelos, porque son prdida de tiempo y ocupan un espacio mental precioso para cosas ms importantes. Intente descubrir el placer de cosas cotidianas como dormir, comer y pasear, sin creer que es lo mximo que puede conseguir en la vida. Evite envolverse en ansiedades y tensiones ajenas. Espere un poco y despus retorne al dilogo y a la accin. Su familia no es usted, est junto a usted, compone su mundo, pero no es su propia identidad. Comprenda qu principios y convicciones inflexibles pueden ser un gran peso que evitan el movimiento y la bsqueda. Es necesario tener cerca siempre a alguien a quien le pueda confiar y hablar abiertamente. Conozca la hora acertada de salir de una cena, levantarse del palco y dejar una reunin. Nunca pierda el sentido de la importancia de salir a la hora correcta. No quiera saber si hablaron mal de usted, ni se atormente con esa basura mental. Escuche lo que hablaron bien de usted, con reserva analtica, sin crerselo todo. Competir en momentos de diversin, trabajo y vida entre pareja, es ideal para quien quiere quedar cansado o perderse la mejor parte. La rigidez es buena en las piedras, no en los seres humanos. Una hora de inmenso placer sustituye, con tranquilidad, tres horas de sueo perdido. El placer recompensa ms que el sueo. Por eso, no pierda una buena oportunidad de divertirse. No abandone sus tres grandes e invaluables amigas: Intuicin, Inocencia y Fe. Entienda de una vez por todas que usted es lo que usted haga de usted mismo. Instituto Francs de Ansiedad y Estrs A menudo la gente dice que sta o aquella persona an no se ha encontrado a s misma. Pero el yo no es algo que se encuentra, es algo que uno crea. Thomas Szasz Si somos incapaces de encontrar tranquilidad en nosotros mismos, no tiene sentido buscarlo en otra parte. Ley de causa y efecto La ley de causa y efecto puede enunciarse afirmando que en la vida todo efecto tiene una causa especfica. Es tan importante que ha sido bautizada con el nombre de la ley de hierro del universo. Proclama que todo sucede por alguna razn, se conozca sta o no. No existen hechos accidentales. Vivimos en un universo ordenado, regido estrictamente por leyes; esta idea es crucial para la comprensin del funcionamiento conjunto de todas las leyes o principios. La ley de causa y efecto nos dice que hay determinadas causas del xito y determinadas causas del fracaso; que hay causas especficas para la salud y para la enfermedad y que tambin las hay para la felicidad y la infelicidad. Si hay un efecto que desees vehementemente producir en tu vida, lo nico que tienes que hacer es retroceder hasta sus causas y repetirlas. Si hay un efecto en tu vida que te est originando desazn, acta del mismo modo: retrocede hasta sus causas y elimnalas. Esta ley es tan simple que deja perpleja a la mayora de la gente. Las personas, por sistema, hacen o repiten una y otra vez aquellas cosas o situaciones que les producen infelicidad y frustracin, culpando a los dems y/o a la sociedad de sus problemas. Se dice que no deja de ser una forma de demencia hacer las mismas cosas del mismo modo con la esperanza de obtener resultados diferentes. En cierta manera todos hemos cado en esto en ms de una ocasin. Lo que tenemos que hacer es enfrentarnos abiertamente a esta tendencia y tratar de corregirla. En el libro de los Proverbios se dice que lo que un hombre siembra es lo que cosecha. Pues bien, a esta versin de la ley de causa y efecto se le llama tambin la ley de siembra y recogida; o sea, que lo que siembres ser lo que recogers o, invirtiendo la oracin, lo que hoy cosechas es lo que has sembrado en el

pasado. Si en el futuro quieres recoger una cosecha diferente en cualquier terreno de tu vida, tienes que plantar desde ahora semillas diferentes; esta afirmacin es perfectamente vlida en el mbito de las semillas mentales. La ms importante interpretacin que de la ley de causa y efecto - o de siembra y recogida - puede hacerse es la de que los pensamientos son causas y las condiciones efectos. Tus pensamientos son las causas primarias de las condiciones de tu vida. Todo lo que forma parte de tu experiencia ha comenzado con alguna forma de pensamiento, ya sea tuyo o de alguien ms. Todo lo que eres o llegues a ser, ser el resultado de tu modo de pensar. Si cambias la calidad de tu pensamiento, cambiars la calidad de tu vida. El cambio de tu experiencia exterior traer consigo el cambio de tu experiencia interior. Recogers lo que has sembrado. Ahora mismo lo ests haciendo. Lo hermoso de esta ley inmutable es que incorporndola a tus esquemas mentales podrs tener un control completo de tu pensamiento, de tus sentimientos y de tus resultados. Mediante la aplicacin de la ley de causa y efecto te pondrs t mismo en armona con la ley de control. Inmediatamente te sentirs mejor y ms satisfecho contigo mismo. Cualquier aspecto relativo al xito o fracaso en tu vida puede ser interpretado con arreglo a esta ley bsica. Si siembras las causas adecuadas, cosechars los efectos deseados. Si tratas bien a los dems, ellos te tratarn bien a ti. Siempre sacars de la vida lo que inviertas en ella y, da la casualidad, que eres precisamente t quien lleva el control de las inversiones. Brian Tracy

Iba a ser lo que quera ser .....maana. Nadie iba a ser ms amable o ms valiente que l ....maana. Un amigo que estaba preocupado y cansado, lo saba. Que se sentira alegre con un apoyo y que, adems, lo necesitaba, A l lo llamara y vera lo que podra hacer ....maana. Cada maana amontonaba las cartas que contestara .....maana. Y pensaba en la gente a la que llenara de placer .....maana. Pero no tena ni un minuto para detenerse en su camino. Dedicar ms tiempo a los dems, deca, maana ! Este hombre estaba dispuesto a ser el ms grande de los trabajadores...maana. El mundo lo habra aclamado si alguna vez lo hubiese visto...maana. Pero en realidad pas y se esfum de la vista, Y todo lo que dej aqu cuando termin su vida Fue una montaa de cosas que se propona hacer .....maana ! Annimo El que tiene conocimiento vive para la accin, no para pensar sobre la accin. Carlos Castaneda Lo que usted ha llegado a ser es el precio que pag para lograr sus deseos. Mignon Mc Laughlin El que desee la fruta deber subirse al rbol. Thomas Fuller Si no ves inmediatamente los resultados de tus actos, buenos o malos, ten paciencia y observa. Deepak Chopra Si deseas recibir, primero debes dar. Lao Tse Hoy ser testigo de las decisiones que tome a cada momento. Siempre que tome mis decisiones, me preguntar dos cosas: Cules son las consecuencias de esta decisin que estoy tomando? y tambin si Esta decisin traer felicidad y satisfaccin para m y para aquellos a los que les afecte esta decisin?

Deepak Chopra Ms vale encender una vela diminuta que maldecir la oscuridad Proverbio escocs Ley de las creencias La ley de la creencia nos dice que aquello en lo que creamos emocionalmente es lo que en definitiva se convierte en nuestra realidad. Cuanto ms intensamente creas que algo es verdad, ms posibilidades hay de que ese algo se convierta en algo absolutamente verdadero para ti. Si t crees en una cosa, no es posible que te puedas imaginar que esa cosa sea de otra manera. Tus creencias te dan una especie de visin encajonada y hacen que ignores toda informacin que te llegue que no est de acuerdo con lo que has decidido creer. No se cree lo que se ve, sino que se ve lo que se cree; por ejemplo, si ests profundamente convencido de que ests llamado a ser algo grande en la vida, hars, pase lo que pase, todo lo posible para avanzar hacia esa meta. No habr nada que te detenga. Por otro lado, si crees que el xito est supeditado a la suerte o a la casualidad, te descorazonars y te contrariars fcilmente cuando las cosas no te salgan segn tu conveniencia. Tus creencias te empujan tanto hacia el xito como hacia el fracaso. Por regla general, la gente adopta una de las dos formas que hay de mirar el mundo. La primera es la que se llama visin benevolente. Si tienes esta visin, lo normal es que creas que el mundo es un sitio bastante bueno para vivir. Tienes tendencia a ver el lado bueno de la gente y de las situaciones y a creer que a tu alrededor llueven oportunidades que podrs aprovechar sin problemas. Crees que, aunque no eres perfecto, no dejas de ser en general una persona bastante buena. Tienes fe en un futuro en el que tienen cabida t y los dems. Eres por encima de todo optimista. La otra forma de mirar el mundo es la de la visin malevolente. Una persona con una visin de esta clase generalmente adopta una postura negativa y pesimista hacia ella misma y hacia la vida. Cree que es intil luchar contra el poder constituido, que el rico es cada vez ms rico y el pobre cada vez ms pobre y que trabajes lo duro que trabajes, si no tienes agarraderas, no te servir de nada. Este ltimo tipo de persona ve la injusticia, opresin y la desgracia en todas partes. Cuando las cosas le van mal, como casi siempre le sucede, lo achaca a la mala suerte o a la maldad de la gente. Se considera vctima. Debido a esta actitud, no le gusta su modo de ser ni siente respeto por s misma. Huelga decir que la gente que manifiesta creencias optimistas es la que posee un carcter inquieto y la que construye y crea el futuro. Suelen ser personas positivas y animadas y ven el mundo como un lugar bueno y acogedor para vivir. Han gestado actitudes mentales que les permiten responder positiva y constructivamente a los inevitables altibajos que depara la vida cotidiana. Un aspecto clave de tu viaje hacia el xito es el desarrollo y mantenimiento de esta visin del mundo benvola y positiva. Quiz los mayores obstculos mentales que tendrs que sortear son los que te pongan tus creencias auto limitativas. Creencias tuyas que de alguna forma te limitan. Aquellas que te retienen al impedirte que emprendas proyectos y que te hacen ver cosas que sencillamente son falsas. A veces crees que tienes una inteligencia limitada porque tus notas acadmicas son mediocres o no pasan del promedio. Puedes pensar que andas corto en capacidad creativa o en la facultad de aprender y recordar. Acaso llegues a convencerte de que no rindes mucho, o de que no eres despierto para las cuestiones de dinero. Alguna gente piensa que no puede adelgazar, dejar de fumar o ser atractiva para los representantes del sexo opuesto. Pues bien, pienses lo que pienses, si lo crees con la suficiente fuerza, formar parte de tu propia realidad. Y no olvides que andas, hablas, te comportas e interactas con los dems de una manera acorde con tus creencias. Aun siendo tus creencias enteramente falsas, si ests convencido de ellas, sern para ti verdades como puos. Solemos aceptar con excesiva facilidad que somos limitados en algo y tendemos a ignorar o rechazar cualquier evidencia que contradiga lo que ya hemos decidido creer. Desconoces por completo lo que eres

capaz de hacer realmente, no seas tan rpido en venderte barato. Nigate de entrada a aceptar limitaciones de tu potencial, probablemente puedes hacer mucho ms de lo que crees. Muchas de tus creencias auto limitativas no tienen en absoluto fundamento. Estn basadas en una informacin negativa que has recibido y aceptado sin ms como verdadera. Pero una vez aceptada como verdadera, tu creencia las convierte en un hecho para ti y hacen el mismo dao tanto si las conoces como si no. Brian Tracy Se cuenta que una vez un ejrcito rebelde irrumpi en una ciudad coreana y todos los monjes del templo budista zen de la localidad huyeron. Todos, excepto el abad. Entonces el general rebelde que se pavoneaba por el templo se qued atnito, al ver que el abad no caa de hinojos inmediatamente ante l: - No sabes, rugi, que ests viendo a un hombre que puede traspasarte con su espada sin un parpadeo? - Y t, replic el abad, ests viendo a un hombre que puede ser traspasado por una espada sin un parpadeo! El general qued desconcertado. Pasado un momento, se inclin reverencialmente y se march. Annimo La creencia es la creadora del hecho real. William James Tanto si crees que puedes hacer una cosa, como si crees que no puedes hacerla, en ambos casos llevas razn. Henry Ford Siempre sucede aquello en lo que tienes fe; la fe hace que las cosas sucedan. Frank Lloyd Wright No le dar valor a lo que no lo tiene, porque lo que realmente tiene valor me pertenece. Un Curso de Milagros Nada es demasiado grande como para no intentarlo. Annimo Muy a menudo, uno se convierte en aquello en lo que piensa. Ralph Waldo Emerson Tu vida es un reflejo exacto de tus creencias. Cuando cambias tus creencias ms ntimas acerca del mundo, tu vida cambia en consonancia con ellas. Andrew Matthews Nuestra autoestima viene en gran parte determinada por lo digno de afecto y por lo valioso que aparezcamos en nuestro propio pensamiento. Nathaniel Branden . . Leyes de la vida 1 Todo ocurre por alguna razn. A cada efecto le corresponde una causa especfica. Aristteles afirm que vivimos en un mundo gobernado por una ley, no por el azar y que todo sucede por algn motivo, que podemos conocer o ignorar. En su opinin, todo efecto tiene una o varias causas especficas y, nos guste o no, toda causa o accin produce algn tipo de efecto, que puede ser visible o permanecer oculto al ojo o a la percepcin humana. La bsqueda permanente de la verdad, de las relaciones de causalidad entre los sucesos, ha fomentado el despertar y la continua evolucin de la ciencia, la tecnologa, la medicina y la filosofa entre otros.

Esta ley afirma que el logro, la riqueza, la felicidad, la prosperidad y el xito son efectos o resultados directos o indirectos de causas o acciones concretas, lo que significa que, en tanto en cuanto seamos capaces de tener claro el efecto o el resultado que deseamos alcanzar, existirn muchas probabilidades de que se haga realidad. En este sentido, bastar tomar como modelo a otros individuos que hayan conseguido el mismo objetivo y hacer lo mismo que hicieron. El xito no es un milagro ni una cuestin de suerte. Todo sucede por alguna razn, buena o mala, positiva o negativa. Cuando se sabe con seguridad lo que se quiere, lo nico que hay que hacer es copiar las acciones u omisiones de quienes nos han precedido en su logro. Tarde o temprano, los resultados sern idnticos. El pensamiento es creativo. Sus ideas constituyen la fuerza creativa primaria en la vida. Es usted quien crea el mundo mediante su proceso intelectivo. Todas las personas y situaciones que intervienen en su vida slo tienen el significado que usted les d al pensar en ellas. Y, en ocasiones, al cambiar su forma de pensar, cambia su vida en cuestin de segundos! Durante la mayor parte del tiempo, nos convertimos en lo que pensamos, todo lo que vemos o experimentamos es la expresin del pensamiento de la gente que subyace detrs de cada fenmeno. Lo que determina nuestra forma de sentir y de responder en cada situacin es el modo de pensar en lo que nos sucede, no el suceso en s mismo. No es el mundo exterior el que nos dicta las circunstancias o las condiciones de la vida, sino el interior. El determinante fundamental de lo que somos y de aquello en lo que nos convertimos consiste en el modo de interpretar o de auto explicarnos las cosas. El estilo explicativo es un factor aprendido o no aprendido. La manera de explicarnos las cosas a nosotros mismos depende de nuestro estricto control. As, podemos interpretar nuestras experiencias de tal modo que eso nos haga sentir felices y optimistas, en lugar de enojados o frustrados. Nuestra reaccin puede ser constructiva y eficaz o todo lo contrario. Nos compete nicamente a nosotros decidirlo y somos libres de elegir. Las ideas y los sentimientos estn sometidos a cambios constantes y a la influencia de los acontecimientos de que se producen a nuestro alrededor. Cuando alguien nos da una buena noticia, de inmediato nos invade una sensacin de euforia y nos sentimos ms positivos hacia todo y hacia todos, mientras que, si la noticia es funesta e inesperada, automticamente nos disgustamos, nos entristecemos y nos puede el desasosiego y mal humor, aun en el caso de que la noticia sea imprecisa o incierta. As pues, es la forma de interpretar el suceso lo que determina nuestra respuesta. Brian Tracy

Leyes de la vida 2 Cualquier creencia se puede hacer realidad si es sincera y apasionada. El ser humano acta siempre de un modo coherente con sus creencias, sobre todo con las que se refieren a s mismo. En este sentido, rechazamos la informacin que contradice lo que ya hemos decidido creer, tanto si nuestras propias creencias y prejuicios se basan en hechos reales o en la fantasa. No hay peores creencias que las auto limitadoras, aquellas que genera usted mismo cuando se considera incapacitado para algo. As, por ejemplo, podra pensar que posee menos talento que otros o que los dems son, de algn modo, superiores a usted; o tambin podra haber cado en la trampa, muy habitual por cierto, de venderse por debajo de sus posibilidades o de su autntica capacidad. Las creencias auto limitadoras actan a modo de frenos de su potencial, le retienen, alimentan los dos grandes enemigos del xito personal -la duda y el miedo-, le paralizan y hacen que vacile a la hora de asumir riesgos inteligentes, necesarios para el pleno desarrollo de sus genuinas capacidades. Para progresar, para evolucionar hacia adelante y hacia arriba en su vida y en su profesin, debe desafiar continuamente sus creencias auto limitadoras; rechazar cualquier idea o sugestin relacionada con sus

propias limitaciones; y aceptar como principio fundamental que usted es una persona sin lmites, capaz de hacer todo lo que han hecho los dems. En realidad, nadie es mejor que usted ni ms inteligente que usted. Si a otros les van mejor las cosas se debe, en gran medida, a que han desarrollado ms su talento y sus capacidades naturales, y a que han estudiado y aplicado las leyes de la causa y el efecto a su vida antes que usted. Es muy probable que pueda hacer todo lo que haya hecho cualquier otro individuo, siempre dentro de unos lmites razonables. Todo lo que se espera con confianza se convierte en una profeca infalible. Nuestra manera de pensar y de hablar sobre el futuro de las cosas nos convierte en adivinos en nuestra propia vida. Cuando se espera y confa que ocurra algo positivo, casi siempre se hace realidad, mientras que cuando se esperan cosas negativas, el destino no suele defraudarnos. Las expectativas tienen un efecto extraordinario en quienes nos rodean. Lo que esperamos de la gente y de las situaciones determina, ms que cualquier otro factor, nuestra actitud hacia ellas, devolvindonos nuestra actitud, positiva o negativa, como si se tratara del reflejo de un espejo. En su vida personal, sus expectativas respecto a lo que le rodea e incluso su futuro tienden a cumplirse y ejercen una poderosa influencia en la gente y en los sucesos, tanto para bien como para mal. El ser humano es un imn viviente que atrae invariablemente a la gente, a las situaciones y a las circunstancias que estn en armona con sus pensamientos dominantes. Esta ley explica la mayora de los xitos y los fracasos en la vida; es tan poderosa, penetrante y omnipresente que influye en todo lo que hacemos o decimos e incluso en lo que pensamos o sentimos. Todo lo que tiene en la vida, ha conseguido atraerlo haca s gracias a su modo de pensar y a su forma de ser. Y dado que puede cambiar estos dos factores, es decir, la forma de pensar y la forma de ser, puede cambiar tambin su vida. Seguro que habr odo decir en ms de una ocasin: Dios los cra y ellos se juntan o Los deseos se cumplen. Son diversas formas de expresar la ley de la atraccin. Los pensamientos son muy poderosos, constituyen una especie de energa mental que viaja a la velocidad de la luz y son capaces de superar cualquier obstculo. sta es la razn, por ejemplo, por la que se puede pensar en una persona, a veces desde una gran distancia, y un segundo despus, suena el telfono.... esa persona al habla! Los pensamientos han establecido contacto con ella. Brian Tracy

Leyes de la vida 3 El mundo exterior es un reflejo del mundo interior y se corresponde con los modelos dominantes del pensamiento. Es un principio extraordinario y explica la mayor parte de la felicidad y de la infelicidad, del xito y del fracaso, de la grandeza y de la mezquindad en la vida.

Piense un poco! Su mundo exterior refleja su mundo interior en todos y cada uno de sus aspectos. Nunca le ocurrir nada a largo plazo que no se corresponda con algo que est dentro de usted. Si quiere cambiar o mejorar alguna cosa de su vida, tiene que empezar modificando los aspectos interiores de su mente. Esto es lo que, en ocasiones, se denomina equivalente mental. Su mayor responsabilidad en la vida consiste en crear en su interior el equivalente mental de lo que desea experimentar externamente. En efecto, no conseguir ningn resultado exterior a menos que primero lo haya creado en el interior. Su vida es como un espejo de 360. Mire donde mire, siempre ve su imagen reflejada en l. Sus relaciones, por ejemplo, son siempre un reflejo del tipo de persona que es en su interior. Asimismo, su actitud, su salud y sus condiciones materiales de su vida son un reflejo de su forma de pensar predominante. Eso es algo que a muchas personas les resulta difcil de aceptar. La mayora de la gente cree que los problemas de su vida ests causados por otras personas y por circunstancias externas y se asombran, e incluso se enojan, cuando alguien les dice que son los nicos arquitectos primarios de todo cuanto les sucede. Prefieren que sean los dems los que cambien, que sea el mundo el que cambie y no ellos. La ley de la correspondencia constituye el principio fundacional de casi todas las religiones y escuelas del pensamiento y es la clave de la libertad personal y de la felicidad. En otras palabras, la autopista hacia el xito y la satisfaccin. Slo hay una cosa en el mundo que podemos controlar: la forma de pensar. No obstante, cuando controlamos completamente el proceso intelectivo, tambin estamos asumiendo el control de todos los aspectos de nuestra vida. Pensando y hablando nicamente de lo que queremos y negndonos a pensar o a hablar de lo que no queremos, nos convertimos en los arquitectos de nuestro propio destino.

Leyes mentales 1

La ley de la prctica establece que, si repites lo bastante a menudo un pensamiento o una accin, dicho pensamiento o accin se convierte en un nuevo hbito. Por tanto, puedes desarrollar cualquier hbito que consideres deseable o necesario. Puedes llegar a ser la clase de persona que quieres ser con tan slo disciplinarte en el sentido de pensar y actuar en un estilo que sea compatible con tus nuevos y altos ideales; y ello el tiempo suficiente para que estos ideales lleguen a convertirse en nuevos hbitos. Es as como evolucionas hacia una persona nueva y mejor. Dado que tu mundo exterior se corresponde con tu mundo interior, en cuanto comiences a desarrollar unos modos ms constructivos de pensamiento y conducta, la gente y las situaciones de tu alrededor comenzarn a cambiar, a veces de la forma ms extraordinaria e inesperada. Tu capacidad para hacerte con el control de tu mente para as pensar la clase de pensamientos que te conducen a los resultados apetecidos es el punto de partida del proceso que te permitir alcanzar la libertad plena, la felicidad y la autoexpresin.

La ley de las emociones se formula diciendo que el cien por cien de las decisiones y sus acciones subsiguientes estn basadas en los aspectos emocionales de la personalidad. Una persona no es como generalmente se cree, muy sentimental, poco sentimental o el noventa por ciento sentimental y el diez por ciento lgica; el ser humano es completamente sentimental. Cada cosa que hacemos est basada en algn aspecto emocional. Tus emociones son las fuerzas energticas que estn detrs de tus pensamientos. Cuanto ms intensamente sientas algo, ms grande ser el efecto que ese pensamiento o circunstancia tenga en tu vida. Las emociones son como la corriente elctrica o el fuego que, dependiendo de cmo se utilicen, pueden constructivas o destructivas. Hasta no llegar a comprender este punto, solemos pensar en muchas y variadas ocasiones, que hacemos lo que es lgico, lo que es prctico o lo que tiene sentido. En realidad, nos hallamos bajo una fuerte influencia de nuestras emociones, especialmente cuando no nos detenemos a pensar cules son los aspectos emocionales que predominan en una decisin o situacin concreta. Hay dos categoras fundamentales de emociones, las provocadas por el deseo y las originadas en el temor. La mayor parte de lo que haces, o no haces, est determinado por sentimientos pertenecientes a una u otra categora . Y las cosas que haces, o te abstienes de hacer, por temor, superan en mucho al nmero de cosas que haces por deseo. Hay muchas personas inmovilizadas por temores de todas clases pero por encima de todo temen el fracaso y el rechazo hasta el punto de que prefieren llevar una vida de tranquila desesperacin a arriesgarse a llevar a la prctica algunos de sus temores y viven de esta forma gran parte de su vida. Cuanto ms deseas o temes algo, ms posibilidades tienes de atraerlo hacia la rbita de tu existencia. Un pensamiento sin una emocin detrs carece de poder para influenciarte de un modo u otro. Una emocin sin un pensamiento que la gue puede causar frustracin e infelicidad. Pero cuando tienes un pensamiento ntido, ya sea positivo o negativo, acompaado de un intenso sentimiento de temor o deseo, comienzas a arrastrar lo que sea hacia ti. Por eso es tan importante para ti mantener tus pensamientos sobre las cosas que quieres y apartarlos de las cosas que temes. Las personas felices y efectivas reconocen el poder de sus pensamientos y hacen todo lo posible por conservarlos positivos y constructivos. Tu mente es tan poderosa que debes controlarla con gran firmeza para que siempre te lleve en la direccin que quieres o, de lo contrario, te llevar por derroteros que te alejarn de tus deseos. Editado por Elias Benzadon No me interesa lo que haces para ganarte la vida Quiero saber cul es tu dolor, y si te atreves a soar que te permites encontrar lo que tu corazn aora. No me interesa cuntos aos tienes. Quiero saber si te arriesgaras a parecer un tonto por amor, por tus sueos o por la aventura de estar vivo. No me interesan qu planetas hacen la cuadratura de tu luna. Quiero saber si has tocado el centro de tu propio dolor, si las traiciones de la vida te han abierto o si te has encogido y cerrado por el temor de sentir ms dolor. Quiero saber si puedes sentarte con el dolor, mo o tuyo, sin moverte para esconderlo o para resolverlo. Quiero saber si puedes estar con el gozo, tuyo o mo;

si puedes danzar salvajemente y dejar que el xtasis te llene hasta las yemas de los dedos de las manos y de los pies, sin advertirnos que debemos tener cuidado y ser realistas, ni recordarnos las limitaciones de ser humanos. No me interesa si es verdadera la historia que me cuentas. Quiero saber si puedes desilusionar a otra persona para ser autntico contigo mismo, si puedes soportar la acusacin de ser un traidor y no traicionar tu alma. Quiero saber si puedes ser fiel y por lo tanto confiable. Quiero saber si puedes sentir la belleza an cuando no todos los das son bellos, y si puedes encontrar la fuente de tu vida en su presencia. Quiero saber si puedes vivir con el fracaso, tuyo o mo, y a pesar de ello pararte a la orilla de un lago y gritar "SI!" al plateado de la luna llena. No me interesa saber dnde vives ni cunto dinero tienes. Quiero saber si puedes ponerte de pie, despus de una noche de dolor y desesperanza, agotado y golpeado hasta los huesos, y hacer lo que hay que hacer por los nios. No me interesa quin eres, ni cmo llegaste aqu. Quiero saber si permaneceras conmigo en el centro del fuego sin echarte para atrs. No me interesa dnde has estudiado, ni qu has estudiado, ni con quin lo has hecho. Quiero saber qu es lo que te sostiene desde adentro cuando todo lo dems falla. Quiero saber si puedes estar solo contigo mismo y si te agrada verdaderamente la compaa que buscas en los momentos vacos. Oriah Soador de la Montaa Ten cuidado con tus pensamientos, que se volvern palabras Ten cuidado con tus palabras, que se volvern actos. Te cuidado con tus actos, que se volvern costumbres. Cuidado con tus costumbres, que ser tu carcter, que ser tu destino, ser tu vida. De la abundancia de tu corazn, hablar tu boca y ser el discurso de tu lengua. Luis Santamaria El pjaro no canta porque sea feliz, es feliz porque canta. William James La mente en s mismo es su propio lugar y puede hacer un cielo de los infiernos y un infierno de los cielos.

John Milton Pensar es la tarea ms dura que existe, por eso, probablemente, son tan pocos los que se dedican a ella. Henry Ford Considero ms valiente al que conquista sus deseos que al que conquista a sus enemigos, ya que la victoria ms dura es la victoria sobre uno mismo. Aristteles Nuestra interaccin con el mundo que nos rodea es tan eficaz y requiere tan poco esfuerzo, que resulta difcil imaginar la cantidad de clculos que subyacen tras la experiencia sensorial ms sencilla. Sensory Exotica Toda persona es dos personas, una est despierta en la oscuridad y la otra est dormida en la luz. Khalil Gibran Lo ms emocionante del futuro es que podemos darle forma. Charles Handy Mira y observa todos los caminos de cerca. Hazlo tantas veces como lo creas necesario, despus pregntate a ti mismo tiene este camino corazn? Si lo tiene, puedes atravesarlo. Carlos Castaneda

Leyes mentales 2

La ley del hbito es una ley mental vitalmente importante. Explica conceptos tales como la zona confortable, el xito, el fracaso y cualquier otro principio simple. En ausencia de una fuerza externa o de una abierta decisin por tu parte de hacer algo distinto, seguiras haciendo la misma cosa por tiempo indefinido. Prcticamente todo lo que haces es el resultado del hbito. Tu conducta en cada uno de los aspectos de tu vida est basada en la acumulacin de todas las vivencias que has tenido desde tu infancia. Posiblemente la mayora de tus acciones y reacciones son automticas, esto es, respuestas inconscientes a los estmulos que te llegan de tu entorno fsico y humano. Los hbitos constituyen grandes obstculos para tu proyecto de convertirte en la clase de persona que deseas. Tu forma habitual de pensar, de sentir, de hablar y de conducirte son a menudo barricadas que se alzan ente el lugar en el que ests hoy y el lugar adonde quieres ir realmente; te mantienen clavado en el suelo. Los hbitos son buenos en tanto en cuanto te sirvan para algo, en tanto en cuando sus efectos sean el enriquecimiento y la mejora continua de tu vida. Slo cuando estos hbitos aparezcan como un serio obstculo para tu felicidad tendrs que modificarlos o cambiarlos completamente. Los hbitos ms peligrosos que puedes adquirir son los hbitos mentales. Debido al hecho de que aquello sobre lo que continuamente piensas se incorpora a tu vida, tus pensamientos negativos o auto limitativos te hacen mucho ms dao que cualquier otra cosa.

Tus formas habituales de pensar son, sin duda alguna, las cosas ms importantes de tu vida. Vives en un mundo mental. Nada a tu alrededor tiene significado como no sea el que t le des con tus pensamientos. Si cambias tus formas de pensar, cambias tu vida. El xito y el fracaso, la felicidad y la infelicidad, son en buena parte productos del hbito, de esos modos automticos con los que respondes y reaccionas a lo que est pasando alrededor tuyo. El cambiar aquellos hbitos que ya no guardan correspondencia con tus miras ms altas es una de las tareas ms duras con las que te puedes enfrentar y una de las ms esenciales para darle calidad a tu vida. Pero a menos que hayas ya alcanzado un cierto grado de excelencia y perfeccin, estars todava viviendo con hbitos de los que te tienes que desprender si quieres seguir adelante. Ten presente que los malos hbitos son fciles de adquirir y difciles en cuanto a vivir con ellos; en cambio, los buenos hbitos son difciles de adquirir y fciles en cuanto a vivir con ellos. Tu labor consiste en formar buenos hbitos y hacerlos tus maestros. La ley de la actividad subconsciente se enuncia diciendo que cualquier idea o pensamiento que admitas en tu mente consciente como verdadero ser aceptado sin objecin alguna por tu mente subconsciente. Desde este instante, tu subconsciente se pondr a trabajar para acercar dicha idea o pensamiento a tu realidad. En la mente subconsciente, la estacin emisora de vibraciones mentales y de energa del pensamiento, es donde se asienta la ley de atraccin. Cuando empiezas a creer que algo es factible para ti, tu mente subconsciente empieza a emitir energas mentales y t comienzas a atraer gente y circunstancias en armona con tus nuevos pensamientos dominantes. La mente subconsciente regula el tipo de informacin que, procedente de tu entorno, vers, oirs y conocers. Te sensibilizar hacia cualquier informacin que consideres importante. Y cuanto ms sentimiento pongas en algo, con ms rapidez te alertar tu subconsciente de las cosas que puedes hacer para convertirlo en realidad. Tu mente subconsciente se aplica a llamar tu atencin sobre cosas que puedas necesitar para hacer realidad tus deseos. Si comienzas a pensar sobre una nueva meta, tu subconsciente considera este nuevo pensamiento como una orden y se pone al instante a adaptar tus palabras y acciones al objeto de que estn ms en lnea con el logro de dicha meta. Empiezas a hacer y decir las cosas correctas en el momento correcto a fin de acercarte ms a tu nueva meta. La ley de reversibilidad establece que cuando te sientes positivo y optimista, estos sentimientos generarn acciones y conductas de las mismas caractersticas. Pero, tambin lo contrario es cierto. Si no te sientes positivo y, a pesar de ello, actas con entusiasmo o jovialidad, tu comportamiento positivo dar lugar a sentimientos positivos, de igual modo que tus sentimientos positivos generan un comportamiento positivo. Tus sentimientos y tu comportamiento son reversibles. Comprtate con entusiasmo y positivismo y pronto te sentirs entusiasmado y positivo. Aunque no puedas controlar tus sentimientos en un momento dado, si puedes controlar tus acciones. Y sin controlas tus acciones, crears el estado emocional que desees. Editado por Elias Benzadon De ningn modo puedo decirle cmo es un hombre que haya alcanzado la realizacin total de s mismo, ni lo que llega a ser de l. Jams he visto uno, y si lo viera no podra entenderlo porque yo mismo no estara completamente integrado. He tenido que ayudar a innumerables personas a tener un poco ms de conciencia de s mismas y a considerar el hecho de que estn formadas por muchos componentes diferentes, luminosos y oscuros. Carl Jung Slo estoy seguro de la santidad De los afectos del Corazn Y de la verdad de la imaginacin. John Keats

En tiempos de oscuridad, el ojo empieza a ver. Roethke La mayor parte de nuestras actitudes y conductas auto destructivas son el resultado de simples malas costumbres: la manera en que se suele enfocar o responder a las circunstancias, como suelen ser sus expectativas, creencias o conductas. Empiece a identificar los mensajes que acostumbra a darse sobre s mismo y su vida. Una vez hecho esto, tendr que enfrentar el mayor de los retos: formular de nuevo estos mensajes para poder empezar a construir costumbres nuevas y positivas que sustituyan a las antiguas. Allison Price Un hbito se supera con otro hbito. Thomas de Kempis Siembra un acto y cosechars una costumbre. Siembra un carcter y cosechars un destino. Charles Reade Todo cuerpo en reposo tiende a seguir en reposo y que todo cuerpo en movimiento tiende a permanecer en movimiento a menos que una fuerza externa acte sobre l. Isaac Newton No hay nada bueno o malo, es el pensamiento el que lo hace. William Shakespeare

Leyes mentales 3 La ley de la concentracin establece que siempre que mentalmente te recreas en algo, progresas. Cuanto ms pienses sobre alguna cosa, ms se hace sta parte de tu realidad. Mediante esta ley se explican la mayora de las xitos y la mayora de los fracasos. Dice que uno no puede tener un pensamiento de un determinado tipo y obtener un resultado de distinto tipo. La gente exitosa y feliz es aquella que posee la facultad de centrar su mente en una sola cosa y persistir en ello hasta que llega su culminacin. Se disciplina para hablar y pensar solamente en lo que le interesa y para apartar de su mente lo que no le conviene. La gente efectiva protege con la mayor diligencia los umbrales de su mente. Permanece concentrada en lo que realmente es importante para ella. Insiste en pensar en sus miras para el futuro y se niega a tomar en consideracin sus dudas y sus temores. Como resultado de esto, no es de extraar que estas personas lleven a cabo cosas notables cuando otros individuos se limitan a vivir una existencia montona. No se puede trabajar en muchas cosas y, al mismo tiempo, ejecutarlas medianamente bien. Por lo tanto, es mejor abandonar todas tus actividades con la excepcin de una o dos que sean las ms importantes para ti. Pero, por encima de todo, disciplina tu pensamiento y dedcate a concentrarte y a hablar slo de lo que realmente quieres. Comprueba si eres capaz de pensar y hablar slo de las cosas que te interesan. Toma la resolucin de mantener tu conversacin libre de todo negativismo, duda, temor o crtica. Disciplnate para hablar con entusiasmo y optimismo sobre las personas y situaciones que te rodean. No te ser fcil. En principio, puede que incluso te sea imposible. No obstante, esto te ensear el mucho tiempo y las muchas energas que gastas pensando y hablando sobre cosas que no son realmente importantes para ti. La ley de sustitucin establece que la mente consciente slo puede procesar un pensamiento cada vez y que es factible sustituir un pensamiento por otro. Este principio unitario te permite reemplazar deliberadamente un pensamiento negativo por otro positivo. Al hacer esto, ests tomando el control de tu vida emocional. Esta ley te llevar al bienestar, a una actitud mental positiva y a la liberacin personal.

Puede cambiar tus relaciones, tus conversaciones y el contenido predominante de tu mente consciente y puede ser suficiente para cambiar tu vida. Tu mente consciente nunca est vaca; siempre est ocupada en algo. Aplicando la ley de sustitucin puedes desembarazarte de cualquier pensamiento negativo o amedrentador que te est causando problemas y colocar en su lugar un pensamiento positivo. Por medio de este poderoso mtodo de control mental es como mantienes tu mente en calma y en paz. Siempre que te veas expuesto a una situacin que pueda molestarte, puedes optar por pensar en algo reconfortante como, por ejemplo, tus objetivos. La forma ms rpida de cambiar tu mente de negativa a positiva apoyndote en la ley de sustitucin es simplemente dejar de hablar y pensar sobre el problema y comenzar a hablar y pensar sobre su solucin. En vez de proyectar tu mente sobre lo sucedido en el pasado, lo que tienes que hacer es enfocarla sobre lo que cabe hacer en el futuro. Pensar en buscar una solucin es algo que de por s es positivo. Cuando en lugar de quemarte la sangre pensando en lo que ya ha sucedido te pones a pensar en lo que puedes hacer y qu acciones puedes tomar, tu mente entra al instante en una fase de calma y claridad. De lo que se trata es de encontrar maneras de mantener tu mente en actitud positiva mediante la sustitucin consciente de pensamientos negativos por otros positivos. Y esta sustitucin siempre puedes hacerla cuando y como mejor te plazca. Cuando las cosas te vayan mal o te sientas infeliz por cualquier razn, puedes neutralizar estos sentimientos con pensamientos positivos. Cuando lo haces con entusiasmo y conviccin, tu subconsciente lo acepta como una orden y se pone seguidamente a trabajar para contrarrestar y cancelar cualquier mensaje previo que sea incompatible con una alta estima y una ptima actuacin. Editado por Elias Benzadon Es el momento de definir tus prioridades. Toma papel y lpiz y comienza a definirte. No puedes esperar nada, anhelar nada, planificar nada, si no ests absolutamente seguro de lo que deseas y cmo lo deseas. Muchas veces nos quejamos porque la Divinidad no nos oye, ya que no vemos la respuesta. Pero, qu respuesta te pueden dar, si a cada momento, les cambias la seal? Luz Estela Rozo de Zubillaga Soy grande. Contengo multitudes. Walt Whitman La vida no deja de ser alegre cuando la gente muere, del mismo modo que no deja de ser triste cuando la gente re. George Bernard Shaw El hombre es lo que cree. Antn Chejov Existe una etapa en la vida en la que tragamos cierto conocimiento sobre nosotros mismos, y su sabor nos puede resultar grato o amargo. Pearl Bailey Un hombre se convierte en lo que ms piensa. Ralph Waldo Emerson Quien mucho abarca poco aprieta. Annimo Los hombres no son castigados a causa de sus pecados, sino por ellos. Elmer Hubbard

APRENDER DE LA CREACIN

La Naturaleza siempre toma su tiempo. Los enormes robles no crecen de la noche a la maana. Adems pierden muchas hojas, ramas y corteza antes de erigirse en gigantes. Los diamantes no se forman en una semana. Todo lo de valor, belleza y majestad, demora en llegar a serlo. Existen leyes y principios universales que afectan nuestras vidas a cada momento. De igual manera admitimos que hay leyes que gobiernan la rbita de los planetas, el ciclo de las mareas y el cambio de las estaciones. Hay principios invisibles que contribuyen a modelar nuestras vidas. Es sorprendente que muchas personas crean que todo en el universo es gobernado por leyes, salvo sus propias vidas y su propio xito o fracaso. Eres parte del universo y existen leyes que gobiernan tu vida. T eres una de las causas de lo que ocurre en tu vida. Tus propios pensamientos te hacen ser causa. Existe un orden en este complejo planeta, y el hecho de tener algn conocimiento de las leyes que en l operan har que nuestra estancia sea menos complicada y ms feliz. El mundo material est hecho de energa, nada es slido. El mundo material slido que crees conocer es slo una masa de energa vibrando a diversas velocidades. Cuando tu cerebro piensa, produce energa, vibraciones. A cada accin corresponde una reaccin opuesta de igual magnitud; cada vez que generas un pensamiento, con su muy particular vibracin, produces una reaccin o consecuencia. Los pensamientos son fuerzas, estamos manejando energa. En la vida tenemos la opcin de or el consejo de los ganadores o prestar odos a los perdedores; la filosofa y modo de pensar de los ganadores es elemento esencial de su xito. Somos parte del Universo y nos gobiernan leyes, como a todo el Cosmos. Necesitamos mantener un equilibrio, como lo mantiene el resto de la Naturaleza. Toma tiempo crecer y toma tiempo sanar. La vida siempre se mueve en ciclos, pues tal es la ley universal. Necesitamos tiempo para descansar y recuperarnos, al igual que el resto de los seres vivientes. Toma tiempo nuestro propio crecimiento y desarrollo as como obtener seguridad en uno mismo, desarrollar un cuerpo saludable o adquirir un buen aspecto. En el mundo real, ocurren muy pocos xitos de la noche a la maana. Nuestra vida se desarrolla en ciclos. Siempre habr tiempos fciles y tiempos difciles, con la misma inexorabilidad con que una estacin sigue a la otra. Uno de los grandes retos de la vida es enfrentar el invierno, mientras esperas que mejoren las cosas. Las cosas habrn de mejorar. Siempre es as. El problema es que mucha gente se rinde y regresa a casa demasiado pronto. La marea siempre baja. La Naturaleza descansa de vez en cuando. Aprendamos de estas cosas. Necesitamos descansar, repasar, ponderar, ser. La creencia de que no puedes jams descansar ser tu realidad hasta el momento en que decidas otra cosa. Cuando hacemos del descanso parte de nuestro estilo de vida, nos sucede como a la tierra, que cuando se trabaja de nuevo produce mucho ms. Queremos tanto a los bebs porque son libres y vulnerables a la vez. Al extender los brazos y mirarnos a los ojos, nos dicen que los queramos, que no pueden sobrevivir solos. A medida que crecemos, muchos llegamos a pensar que debemos fingir autosuficiencia. Aparentamos. Tal vez pensamos que estamos bien, que no tenemos problemas, que somos duros como la roca, que podemos manejar las cosas, aunque por dentro sintamos temor, soledad y el anhelo de que alguien nos escuche. Existe una consigna por ah que seala que niegues que eres vulnerable o que te sientes solo ya que lucirs dbil. Y agrega que niegues cmo te sientes en realidad ya que abusarn de ti. Muchas veces esa consigna opera al revs. Si somos abiertos y sinceros, la gente lo nota y nos aprecia por ello. Los problemas surgen al fingir que estamos bien.

Irnicamente quienes ansiamos con mayor desesperacin el amor, somos quienes ms aparentamos no necesitarlo. Cuando en el interior de nosotros mismos nos sentimos dbiles y solitarios, nos esmeramos por demostrarle al mundo que todo marcha bien. El amor no es una euforia interminable. El amor es fuerza y compromiso. Amar a alguien puede significar decirle lo que no quisiera escuchar. El amor es valor, y se necesita ms valor para decir Tengo miedo o Te quiero, que para cubrir con una manta a alguien que duerme. El amor es respeto a nosotros mismos y a los dems. Es querer a las personas a pesar de su carcter. Si le dices a alguien que la vas a querer cuando haya hecho tal cosa, eso no es amor; es manipulacin. Amor es buscar al lado positivo de la gente; si logramos hacerlo todo el tiempo, nuestra dicha est asegurada. Debido a que nuestra vida es un reflejo de nosotros mismos, mientras ms amor y belleza captamos, ms nos desarrollamos y logramos cosas. Por eso, para los seres humanos, el amor lo es todo. Podemos aprender bastante de los nios. Parecera que muchos padres conciben el proceso de aprendizaje como una calle de un solo sentido. Pienso que les convendra dedicar ms tiempo a aprender de sus nios, y menos a ensearles. Los nios saben pasarla bien, mucho ms que la mayora de los adultos. Los nios saben rer. No necesitan gran cosa para rerse. A veces no necesitan nada. Ellos ren porque les agrada la sensacin. Los nios son deliciosamente espontneos. No analizan ni elucubran cosas. Simplemente se mantienen ocupados siendo ellos. Loa nios siempre viven fascinados. Son curiosos. Todo es una experiencia nueva emocionante. Los adultos nos desconectamos y ya no entendemos de rocas, insectos o charcos. An podramos aprender mucho de estas cosas, pero el problema es que, al llegar a la edad adulta, olvidamos cun mgico es este planeta. Los nios aceptan abiertamente. No tienen prejuicios. Les gustas rico o pobre, blanco o negro. Los nios no se escandalizan por ideas polticas o religiosas. A los nios no les preocupa demasiado baarse o no baarse. Te aceptan a ti. Aceptan las circunstancias hasta el da en que aprenden a no hacerlo. Los nios no se quejan del clima; saben por intuicin que tienen que adaptarse al curso de las cosas. Los nios tienen una gran capacidad de recuperacin psicolgica y una enorme determinacin. Si quieren algo, no se dan por vencidos. Los nios perseveran. La imaginacin de los nios es enorme. Les permite aprender, retener y desarrollarse a toda prisa. Dedica buena parte del tiempo a convivir con los nios. Aprende ms sobre tu propia espontaneidad, curiosidad, aceptacin, capacidad de recuperacin psicolgica, fe, determinacin e imaginacin. Ellos estn para ensearnos! Mantenerse activo se relaciona con la ley de usarlo o perderlo. La naturaleza nos ilustra claramente sobre lo que sucede cuando alguien se estanca. Si alguien te dice que tiene noventa y cuatro aos y ha trabajado toda su vida, debes saber que por eso lleg a esa edad, porque se mantuvo en actividad. Una ganancia adicional que nos brinda el hecho de mantenernos activos es que nos permite alejarnos de las preocupaciones. En la actividad hay alegra y plenitud. Mantenernos activos constantemente nos mueve a tomar la iniciativa y participar. Lo que no usamos, se deteriora, se pierde. Lo mismo ocurre con las destrezas que hayas adquirido. Si dejas de usar tu imaginacin creativa, se evapora. Hemos sido creados para mantenernos involucrados en todas las nuestras actividades. No dejes de practicar el arte de vivir. Cuando luchas por ser mejor, te conviertes en una persona ms valerosa. Desarrollamos fuerza ponindonos a prueba constantemente. Las cosas no deben dejar de importarnos; existe el peligro de que nuestra conciencia se desconecte. Las prisiones y los manicomios estn llenos de individuos a quienes todo dej de importarles; personas que se las han arreglado para desconectar sus sentimientos hasta que no les queda nada. Las cosas s tienen importancia. Necesitamos utilizar nuestra mente para mantenernos en forma. No hay razn por la que debiramos ser cada vez menos capaces al paso de los aos. Si seguimos usando nuestra capacidad mental al mximo, nuestra mente seguir funcionando. El mismo principio se aplica al dinero; el dinero es para gastarse. Necesita circular. En todo momento la Creacin nos exige que nos involucremos en todas la esferas de nuestra vida. La ley de usar o perder es maravillosa! Nos brinda el incentivo de la prctica, y al practicar nos superamos. Se usa o se pierde. Si no le sacamos partido a lo que tenemos, lo perderemos.

En la bsqueda y solucin de problemas, la mayor parte de las personas advierten que sus mayores xitos ocurren cuando se hayan ocupadas en actividades que les hacen relajarse naturalmente. Por ellos las grandes ideas brotan en sitios donde estamos relajados. Logramos los mejores resultados en la vida cuando aprendemos a integrarnos al ritmo natural de las cosas. Esto significa encontrar ese equilibrio frgil y elusivo entre esfuerzo y relajamiento, entre apego y desapego. No es fcil lograrlo! Dejemos que la Naturaleza nos oriente. Los animales saben muchas cosas que nosotros slo entendemos a medias. Incluso la tierra tiene que descansar de cuando en cuando. Todo necesita descanso. Todas las cosas requieren de tiempo a fin de regenerarse, como la ola y la resaca. La felicidad y la libre manifestacin se afirman si nos desprendemos de los resultados finales; si nos esforzamos por llegar a la meta sin dejarnos aprisionar por ella. Nos encanta la gente que no se preocupa por impresionar a los dems. Se desprenden de todo afn de ser amados, y por eso mismo automticamente reciben afecto. La gente de dinero empieza a ganarlo cuando dejan de esforzarse por ello; descubren algo que les encanta hacer y la riqueza fluye automticamente. Tienen dinero porque no se apegan a l. El hombre sigue trabajando porque disfruta al enfrentar el reto que ello implica ms que el dinero mismo. Por eso es rico. Tenemos que privarnos de algo a fin de poder obtenerlo. Una vez que podemos desapegarnos, nos encontramos en una posicin que nos permite tener mayores posibilidades de xito. La nica manera de lograr un trato exitoso es dejarlo ir, es decir, desapegarse emocionalmente. Una vez que el trabajo ha sido realizado, los resultados llegan a su momento. Necesitas relajarte. Adaptarte al curso de las cosas. Tomar las cosas con calma y sabidura es tan importante como la actividad misma. La Creacin es cambio. Nada permanece igual. Aunque esto es obvio, en ocasiones parece olvidrsenos, y por ello padecemos muchos sufrimientos y desilusiones innecesarias. Las cosas cambian. La vida es dinmica. Eso es lo que la hace tan bella e impredecible. Los cambios nos mueven a la accin. Debido a que las cosas cambian constantemente, necesitamos una saludable actitud que nos permita desprendernos de lo viejo y acoger lo nuevo. Siempre una cosa sustituye a otra. Al deshacernos de lo viejo e intil, creamos un vaco y atraemos hacia nosotros cosas nuevas y emocionantes. Cuando nos aferramos a lo viejo y anticuado, nos bloqueamos, nos estancamos. Debemos estar preparados para permitir que las cosas nos abandonen. Si has amado a otros y nunca dejas que se vayan de tu mente, nadie vendr a sustituirlos. Al momento en que verdaderamente renuncias a estas personas, dejas que desaparezcan y consideras nuevas posibilidades. Para crear un curso de vida saludable, desprndete de todo lo que no quieres, no usas y no necesitas. Adems de sentirte liberado, advertirs que, como un imn, atraes nuevas cosas hacia ti. A ciertas personas les resulta difcil creer que el hecho de formar en la mente imgenes de buena salud, pueda influir directamente en el proceso curativo del cuerpo. Tambin existen personas a quienes les resulta difcil creer que los ensayos mentales mejoran dramticamente el desempeo. Mientras tratan de entenderlo, otros lo aprovechan y obtienen resultados positivos. Si llegas a la conclusin de que tendrs que entenderlo todo antes de servirte de algo, vas a esperar un buen rato. Nuestra mente es un milagro. Su capacidad de penetrar en todo lo que nos rodea y producir resultados rebasa por completo nuestro entendimiento. He aprendido que si aceptamos y usamos lo que tenemos, podemos beneficiarnos enormemente. Que otros traten de entenderlo. Nuestra meta es ir en pos de resultados. La vida en s misma no tiene valor. El solo hecho de que estemos aqu no quiere decir que nuestras vidas valgan algo. Nosotros decidimos si nuestra estancia en este planeta es privilegio y alegra, o una sentencia de infelicidad y desesperacin. La vida no es aburrida. Slo hay gente aburrida que mira al mundo a travs de cristales empaados y sucios. Muchas personas mueren a los veinticinco y son enterrados a los setenta. Para m es un misterio que algunas personas vean magia y belleza por doquier, mientras que otras permanezcan inconmovibles. Independientemente de cunta belleza y magia hayas disfrutado hasta este momento, puedes disfrutar an ms a partir de hoy. T decides! Andrew Matthews

Tu eres parte del Universo, como las estrellas y los rboles. Tienes derecho de estar aqu. Aunque lo percibas o no, el Universo se despliega como debe desplegarse. Desiderata La realidad es creada por la mente. Podemos cambiar la realidad al cambiar nuestra mente. Platn La vida del hombre es lo que de ella hacen sus pensamientos. Marco Aurelio El hombre e aquello en lo que piensa todo el da. La Biblia Cuando aprendemos a obrar segn nuestra propia naturaleza interna y segn las leyes que nos rodean, alcanzamos el nivel de Wu Wei. Entonces obramos conforme al orden natural de las cosas y operamos bajo el principio del esfuerzo mnimo. Puesto que el mundo natural sigue este principio, ste es infalible. Los errores los hace o los imagina el hombre, esa criatura de cerebro sobrecargado que, interfiriendo o afanndose exageradamente, se separa a s mismo de la red de apoyo de las leyes naturales. Podemos aprender mucho de la filosofa simple, abierta, desembarazada de Winnie Pooh ya que mientras que Eyeore se agita, el Cochinito titubea y la Lechuza pontifica, Pooh no se afana exageradamente, vive el presente. Simplemente es. Benjamin Hoff Nada perdura sino el cambio. Herclito Todo sufrimiento de la humanidad es producido por apego a una condicin previa de existencia. Buda Toma el descanso como una necesidad, no como un objetivo!. Jim Rohn Si crees que entiendes todo lo que ocurre, ests perdidamente confundido. Walter Mondale Nada es importante para quien dice que nada importa. Lin Yutang La msica es el espacio entre las notas. laude Debussy

PIENSA EN LO QUE DESEAS

El alma atrae aquello que secretamente alberga; aquello que ama, y tambin aquello que teme; alcanza la cspide de sus ms preciadas aspiraciones, cae al nivel de sus ms impuros deseos; y las circunstancias son los medios por los que el alma recibe lo que es suyo. Los hombres no atraen aquello que quieren, sino aquello que son. Sus antojos, caprichos, y ambiciones se frustran a cada paso, pero sus ms ntimos pensamientos y deseos se alimentan de s mismos, sean estos sucios o limpios. La divinidad que nos da forma est dentro de nosotros mismos; somos Nosotros

Mismos. El hombre est maniatado slo por s mismo. El pensamiento y la accin son los carceleros del destino, ellos nos apresan, si son bajos; ellos son tambin ngeles de Libertad, nos liberan, si son nobles. El hombre tarde o temprano ser da cuenta que l es el labrador de su propia alma, el responsable de su vida. Tambin descubre interiormente las leyes del pensamiento y comprende, cada vez con mayor exactitud, que las fuerzas del pensamiento intervienen en la edificacin de su carcter, circunstancias y destino. El hecho de que el pensamiento crea circunstancias, es sabido por todo hombre que durante un periodo de tiempo ha practicado el control de s mismo. Un hombre no puede escoger directamente sus circunstancias, pero puede escoger sus pensamientos, y de ese modo, indirectamente, pero con certeza, dar forma a sus circunstancias. El hombre es abofeteado por las circunstancias mientras se piense a s mismo como un ser creado por las condiciones exteriores, pero cuando se da cuenta de que es un poder creativo, y que puede manejar las tierras y semillas de su ser de las que las circunstancias nacen, se convierte en el dueo y seor de s mismo. El hombre es la causa, aunque casi siempre sin ser consciente, de sus circunstancias, y que, mientras aspira un buen fin, continuamente frustra su cometido al estimular pensamientos y deseos que no armonizan con ese fin. El sufrimiento es siempre el efecto de los pensamientos equivocados en alguna direccin. Es indicador de que el individuo est fuera de armona consigo mismo, con la ley de su ser. El nico y supremo uso del sufrimiento es la purificacin, quemar todo aquello que es intil e impuro. El sufrimiento cesa para quien es puro. No hay sentido en quemar el oro despus que la escoria se ha retirado, y un ser perfectamente puro e iluminado no puede sufrir. Un hombre slo empieza a ser hombre cuando deja de lamentarse y maldecir, y comienza a buscar la justicia oculta que gobierna su vida. Y al adaptar su mente a este factor gobernante, cesa de acusar a otros como la causa de su situacin, y se forja a s mismo con pensamientos nobles y fuertes; deja de patalear contra las circunstancias, y empieza a utilizarlas como ayuda para progresar ms rpido, y como un medio para descubrir el poder y las posibilidades ocultas dentro de s. James Allen Tu mente es un imn y atraes aquello en lo que piensas. Los mismos principios de magnetismo y atraccin que se presentan en el mundo fsico operan en el plano invisible. Todas las personas con xito conocen los principios acerca de las leyes de atraccin y el milagro de la mente. Las personas infelices no creen que estos principios puedan servirles para beneficio personal. Prefer escuchar a los individuos felices! No puede decirse que los pensamientos son nada, porque en realidad los pensamientos son algo. Para que puedas pensarlo, tiene que existir. Tiene que ser una cosa! Y como es una cosa con energa propia, un pensamiento necesariamente tiene que estar sujeto a las leyes y principios como todo lo dems que existe en el planeta. Si se analiza desde esta perspectiva, resulta ms fcil reconocer que la ley de atraccin es tan real y poderosa como la gravedad y la electricidad. El ejercicio del poder mental no es un sustituto de la accin. Ms bien, el adecuado uso de la mente te permitir lograr tus metas mucho ms rpido y fcilmente que de otro modo. Tu mente es un magneto. Piensa en lo que deseas, y lo conseguirs. Imagina que tus pensamientos son nubes invisibles que se levantan para acumular resultados. Disciplinando tus pensamientos determinas los resultados que obtendrs. Como las cosas que ms amamos y las que ms tememos tienden a ocupar nuestros pensamientos gran parte del tiempo, atraemos justamente esas cosas. Incluso si pensamos que no queremos que pase equis cosa, gravitaremos justamente hacia eso. Nuestra mente no puede desplazarse en sentido negativo con respecto a las cosas; no puede ms que moverse hacia ellas. Si no paramos de comentar, pensar y leer acerca de cosas malas, gravitaremos subconscientemente, o aun conscientemente, hacia ellas. La gente exitosa se desplaza hacia el xito. Los fracasados tratan de

escapar del fracaso. El ms importante principio mental que puede transformar a los perdedores en triunfadores es concentrarse en lo que uno quiere. La mayora de la gente se tambalea por la vida quejndose de lo que carece y hablando de lo que quiere evitar. Ese es un callejn sin salida. Tenemos que concentrarnos en lo que queremos. Cuando tememos perder algo, nos colocamos en posicin de perderlo. Cuando tememos perder el amor de alguien, de inmediato nos ponemos en peligro de perderlo. Concntrate en lo que tienes y disfrtalo. No pienses en perder lo que posees. Enfoca tu atencin en lo que deseas. Si dejas que tus temores te obsesionen, stos te abrumarn. El principio de atraer lo que se teme es hermoso. Implica el reto de enfrentar nuestros miedos y, mediante ello, superarnos. Cmo podemos evolucionar si las cosas que tememos se alejan de nosotros? Cmo desarrollarnos si nunca enfrentamos lo que nos atemoriza? En cuanto al temor de perder algo, las leyes universales nos instan a mantenernos firmes. Si pensamos que cierta prdida nos arruinara la vida, y nos obsesionamos con esta idea, quiz las leyes universales nos demuestren que podemos vivir perfectamente sin aquello que tanto tememos perder!. Debemos disfrutar lo que tenemos y vivir el presente. Temer prdidas no es vivir en el presente. Temer prdidas es vivir en el futuro. Cuando finalmente desarrollamos el valor necesario para enfrentar un problema, con frecuencia, ste desaparece. Naturalmente, las cosas no siempre se presentan de esta manera, y en ocasiones es necesario enfrentar la situacin con todas sus consecuencias. Cuntas veces has notado que pensar en alguna actividad es mucho ms doloroso que realmente llevarla a cabo? Andrew Matthews Nuestras relaciones son espejos de nosotros mismos. Aquello que atraemos es siempre un reflejo, ya sea de nuestras cualidades o de las creencias que profesamos respecto de las relaciones. Las cosas que a usted no le gustan de ciertas personas son las que usted mismo hace o le gustara hacer, son lo que usted cree. No podra atraer a esas personas ni tenerlas en su vida si, con su manera de ser, no fuera de algn modo el complemento de su propia vida. La nica manera de cambiar a los dems es empezar por cambiarnos a nosotros. Cambie usted sus modelos mentales y ver como ellos tambin actan de otra forma. De nada sirve echar culpas. Con eso slo dilapidamos nuestro poder. Mantenga su poder, porque sin l, no podr hacer cambios en su vida. La vctima desvalida no puede ver cmo salir de su situacin. Louise Hay Nuestros cerebros se magnetizan con los pensamientos dominantes que albergamos en la mente; y por medio de procesos que nadie conoce, estos magnetos atraen las fuerzas, personas, y circunstancias que armonizan con dichos pensamientos. Napoleon Hill Nuestras ideas que evocan temor atraen problemas con la misma eficacia con que los pensamientos positivos y constructivos atraen resultados positivos. De manera que, sea cual fuere el tipo de pensamiento, ste tiende a propiciar lo que es afn a su propia naturaleza. Claude Bristol Los pensamientos y sentimientos tienen su propia energa magntica que atrae energa de la misma naturaleza. Todo lo que emites hacia el universo se te refleja. Siempre atraemos hacia nuestras vidas aquello en lo que ms pensamos, aquello en lo que ms creemos, lo que esperamos en los niveles ms profundos y/o lo que imaginas ms vvidamente. Shakti Gawain Atraemos magnticamente hacia nuestras vidas lo que albergamos en nuestros pensamientos. Richard Bach

UN SENTIDO A LA VIDA En las ms difciles circunstancias de la vida, el ser humano saca a relucir toda su fuerza y es capaz de soportar cosas que no hubiera imaginado. La fuerza interior de cada ser humano es capaz de resistir las ms adversas situaciones y encontrar un sentido a la vida mediante la imaginacin, la esperanza, la fe en el Poder Supremo y la conviccin de que nada sucede por azar y que siempre podemos decidir interiormente de qu manera nos afectar lo que nos sucede. Sometido a las ms terribles vejaciones y torturas en el campo de concentracin de Auschwitz, en estos fragmentos el Dr. Viktor Frankl nos relata de qu manera los valores esenciales del espritu humano son los que permiten salir de las situaciones ms difciles a las que puede verse sometido cualquier ser humano. Elias Benzadon No podamos limpiarnos los dientes y, sin embargo, y a pesar de la fuerte carencia vitamnica, nuestras encas estaban ms saludables que antes. Pasaban muchos das seguidos sin lavarnos ni siquiera parcialmente, porque se helaban las caeras de agua y, sin embargo, las llagas y heridas de las manos sucias por el trabajo de la tierra no supuraban. Aqul que tena el sueo ligero y al que molestaba el ms mnimo ruido en la habitacin contigua, se acostaba ahora apretujado junto a un camarada que roncaba ruidosamente a pocas pulgadas de su odo y, sin embargo, dorma profundamente a pesar del ruido. Nunca olvidar una noche en la que me despertaron los gemidos de un prisionero amigo, que se agitaba en sueos, obviamente vctima de una horrible pesadilla. Dado que desde siempre me he sentido especialmente dolorido por las personas que padecen pesadillas angustiosas, quise despertar al pobre hombre. Y de pronto retir la mano que estaba a punto de sacudirle, asustado de lo que iba a hacer. Comprend en seguida de forma vvida, que ningn sueo, por horrible que fuera, poda ser tan malo como la realidad del campo que nos rodeaba y a la que estaba a punto de devolverle. A pesar del primitivismo fsico y mental imperantes a la fuerza, en la vida del campo an era posible desarrollar una profunda vida espiritual. No cabe duda que las personas sensibles acostumbradas a una vida intelectual rica sufrieron muchsimo ya que su constitucin era a menudo endeble, pero el dao causado a su ser ntimo fue menor: eran capaces de aislarse del terrible entorno retrotrayndose a una vida de riqueza interior y libertad espiritual. Slo de esta forma puede uno explicarse la paradoja aparente de que algunos prisioneros, a menudo los menos fornidos, parecan soportar mejor la vida del campo que los de naturaleza ms robusta. Mi mente se aferraba a la imagen de mi mujer, a quien vislumbraba con extraa precisin. La oa contestarme, la vea sonrindome con su mirada franca y cordial. Real o no, su mirada era ms luminosa que el sol del amanecer. Un pensamiento me petrific: por primera vez en mi vida comprend la verdad vertida en las canciones de tantos poetas y proclamada en la sabidura definitiva de tantos pensadores. La verdad de que el amor es la meta ltima y ms alta a que puede aspirar el hombre. Fue entonces cuando entend el significado del mayor de los secretos que la poesa, el pensamiento y el credo humanos intentan comunicar: la salvacin del hombre, desposedo de todo en este mundo, todava puede conocer la felicidad, aunque sea solo momentneamente, si contempla al ser querido. Un pensamiento me asalt: ni siquiera saba si mi mujer viva an. Solo saba una cosa, algo que para entonces ya haba aprendido bien: que el amor trasciende la persona fsica del ser amado y encuentra su significado ms profundo en su propio espritu, en su yo ntimo. Que est o no presente, y aun siquiera que contine viviendo deja de algn modo de ser importante. No saba si mi mujer estaba viva, ni tena miedo de averiguarlo, pero para entonces ya haba dejado de importarme, no necesitaba saberlo, nada poda alterar la fuerza de mi amor, de mis pensamientos o de la imagen de mi amada. Si entonces hubiera sabido que mi mujer estaba muerta, creo que hubiera seguido entregndome, insensible a tal hecho, la contemplacin de su imagen y que mi conversacin mental con ella hubiera sido igualmente real y

gratificante. La senta presente a mi lado, cada vez con ms fuerza y tuve la sensacin de que sera capaz de tocarla, de que si extenda mi mano cogera la suya. La sensacin era terriblemente fuerte; ella estaba all realmente. La intensificacin de la vida interior ayudaba al prisionero a refugiarse contra el vaco, la desolacin y la pobreza espiritual de su existencia, devolvindole a su existencia anterior. Al dar rienda suelta a su imaginacin, sta se recreaba en los hechos pasados, a menudo no los ms importantes, sino los pequeos sucesos y las cosas insignificantes. Tambin sentamos la belleza del arte y la naturaleza como nunca hasta entonces; bajo su influencia llegbamos a olvidarnos de nuestras terribles circunstancias. El sufrimiento del hombre acta de modo similar a como lo hace el gas en el vaco de una cmara; sta se llenar por completo y por igual cualquiera que sea su capacidad. Anlogamente, el sufrimiento ocupa toda el alma y toda la conciencia del hombre tanto si el sufrimiento es mucho como si es poco. Por consiguiente, el tamao del sufrimiento humano es absolutamente relativo, de lo que se deduce que la cosa ms nimia puede originar las mayores alegras. Se podra sacar la impresin de que el ser humano es alguien completa e inevitablemente influido por su entorno; pero y qu decir de la libertad humana? No hay una libertad espiritual con respecto a la conducta y a la reaccin ante un entorno dado? las reacciones de los prisioneros ante el mundo singular de un campo de concentracin, son una prueba de que el hombre no puede escapar a la influencia de lo que le rodea? Es que frente a tales circunstancias no tiene posibilidad de eleccin? El hombre puede conservar un vestigio de libertad espiritual, de independencia mental, incluso en las terribles circunstancias de tensin psquica y fsica. Al hombre se le puede arrebatar todo salvo una cosa: la ltima de las libertades humanas, la eleccin de la actitud personal ante un conjunto de circunstancias, para decidir su propio camino. Es esta libertad espiritual, que no se nos puede arrebatar, lo que hace que la vida tenga sentido y propsito. nicamente los hombres que permitan que se debilitara su interno sostn moral y espiritual caan vctimas de las influencias degenerantes el campo. Tambin es positiva la vida que est casi vaca tanto de creacin como de gozo y que admite una sola posibilidad de conducta; a saber, la actitud del hombre hacia su existencia, una existencia restringida por fuerzas que le son ajenas. A este hombre le estn prohibidas tanto la vida creativa como la existencia de goce, pero no slo son significativas la creatividad y el goce; todos los aspectos de la vida son igualmente significativos, de modo que el sufrimiento tiene que serlo tambin. El sufrimiento es un aspecto de la vida que no puede erradicarse, como no pueden apartarse el destino o la muerte. Sin todos ellos la vida no es completa. Me obligu a pensar en otras cosas. De pronto me vi de pie en la plataforma de un saln de conferencias bien iluminado, agradable y caliente. Frente a m tena un auditorio atento, sentado en cmodas butacas tapizadas. Yo daba una conferencia sobre la psicologa de un campo de concentracin ! Visto y descrito desde la mira distante de la ciencia, todo lo que me oprima hasta ese momento se objetivaba. Mediante este mtodo, logr cierto xito, consegu distanciarme de la situacin, pasar por encima de los sufrimientos del momento y observarlos como si ya hubieran transcurrido. El prisionero que perda la fe en el futuro estaba condenado. Con la prdida de la fe en el futuro perda, asimismo, su sostn espiritual; se abandonaba y decaa y se converta en el sujeto del aniquilamiento fsico y mental. Los que conocen la estrecha relacin que existe entre el estado de nimo de una persona, su valor y sus esperanzas, o la falta de ambos, y la capacidad de su cuerpo para conservarse inmune, saben tambin que si repentinamente pierde la esperanza y el valor, ellos puede ocasionarle la muerte. Siempre que se presentaba la oportunidad, era preciso inculcarles un porqu, una meta de su vivir, a fin de endurecerles para soportar el terrible cmo de su existencia. Desgraciado de aquel que no viera ningn sentido en su vida, ninguna meta, ninguna intencionalidad y, por tanto, ninguna finalidad en vivirla, se estaba perdido. El hombre que se hace consciente de su responsabilidad ante el ser humano que le espera con todo su afecto o ante una obra inconclusa no podr nunca tirar su vida por la borda. Conoce el porqu de su existencia y podr soportar casi cualquier cmo. Lo que de verdad necesitamos es un cambio radical en nuestra actitud hacia la vida. Tenemos que aprender por nosotros mismos y, despus, ensear a los desesperados que en realidad no importa que no esperemos nada de la vida, sino si la vida espera algo de nosotros. Tenemos que dejar de hacernos

preguntas sobre el significado de la vida y, en vez de ello, pensar en nosotros como en seres a quienes la vida les inquiera continua e incesantemente. Vivir significa asumir la responsabilidad de encontrar la respuesta correcta a los problemas que ello plantea y cumplir las tareas que la vida asigna continuamente a cada individuo. Cuando un hombre descubre que su destino es sufrir, ha de aceptar dicho sufrimiento, pues sa es su sola y nica tarea. Ha de reconocer el hecho de que, incluso sufriendo, l es nico y est solo en el universo. Nadie puede redimirle de su sufrimiento ni sufrir en su lugar. Su nica oportunidad reside en la actitud que adopte al soportar su carga. Qu es, en realidad, el hombre ? Es el ser que siempre decide lo que es. Es el ser que ha inventado las cmaras de gas, pero asimismo es el ser que ha entrado en ellas con paso firme musitando una oracin. La libertad no es la ltima palabra. La libertad slo es una parte de la historia y la mitad de la verdad. La libertad no es ms que el aspecto negativo de cualquier fenmeno, cuyo aspecto positivo es la responsabilidad. De hecho la libertad corre el peligro de degenerar en una nueva arbitrariedad a no ser que se viva con responsabilidad. La experiencia final para el hombre que vuelve a su hogar es la maravillosa sensacin de que, despus de todo lo que ha sufrido, ya no hay nada a lo que tenga que temer, excepto a su Dios. Dr. Vktor Frankl Honremos la primavera de la vida que todo lo cre! Hasta lo minsculo tiene su creacin merecida, Solo la forma se perdi. De estirpes nacen estirpes Que alcanzan mayor perfeccin; De especies nacen especies, Millones de aos de resurreccin Algrate t que tuviste la suerte de participar como flor en su primer abril y, en honor a lo eterno, el da disfrutar como ser humano y de poner tu grano en la tarea de la eternidad; pequeo y dbil inhalars un nico soplo del da que no acaba jams. Bjorstjerne Bjornson Solo temo un cosa: no ser digno de mis sufrimientos. Fedor Dostoyevski La muerte no nos concierne, as de simple. Pues mientras existimos, la muerte no est presente. Y cuando llega la muerte nosotros ya no existimos. Epicuro En el campo de concentracin, todas las circunstancias conspiran para conseguir que el prisionero pierda sus asideros. Todas las metas de la vida familiar han sido arrancadas de cuajo, lo nico que resta es la ltima de las libertades humanas, la capacidad de elegir la actitud personal ante un conjunto de circunstancias. Los prisioneros no eran ms que hombres normales y corrientes, pero algunos de ellos al elegir ser dignos de sufrimiento atestiguan la capacidad humana para elevarse por encima de su aparente destino. Gordon Allport Vive como si ya estuvieras viviendo por segunda vez y como si la primera vez ya hubieras obrado tan desacertadamente como ahora ests a punto de obrar. Mxima de la Logoterapia La emocin que constituye sufrimiento, deja de serlo tan pronto como nos formamos una idea clara y precisa del mismo. Baruch Spinoza Un barco en puerto est seguro. Pero los barcos no son construidos para eso.

Grace Murray Hopper Ponme como sello sobre tu corazn, pues fuerte es el amor como la muerte. Cantar de los Cantares Detente, eres tan hermosa La huella de mi vida no puede Quedar envuelta en la nada. Basta el presentimiento de aquella Felicidad sublime para hacerme Gozar mi hora inefable Goethe El inters principal del hombre no es encontrar el placer, o evitar el dolor, sino encontrarle un sentido a la vida, razn por la cual el hombre est dispuesto incluso a sufrir a condicin de que ese sufrimiento tenga un sentido. Postulado de la Logoterapia

CAMBIAR NUESTRO ENTORNO

Empleamos mucho tiempo y esfuerzo en tratar de cambiar a las personas que nos rodean, ya sea nuestra pareja, hijos, vecinos, compaeros de trabajo. Qu tal si esto no fuera necesario? De esto se trata el cambio de actitud, se trata de cambiar nuestros pensamientos para cambiar nuestro entorno, parece sencillo, verdad? Si lo pensamos bien nos daremos cuenta que el Poder Supremo nos hubiera una asignado una tarea titnica, en muchos casos imposible de cumplir, constantemente luchando con nuestro entorno para producir cambios. En realidad nos lo puso fcil: para cambiar algo, necesitamos cambiar nuestra forma de pensar sobre la situacin. A fin de cuentas el pensamiento es lo nico sobre lo que el ser humano tiene verdadero control, todo lo dems est fuera de su control. De todas formas el ser humano sigue empeado en emplear el camino difcil, o sea cambiar a los dems en vez de cambiar l y de ah se derivan muchas frustraciones y rabietas. Hace algunos meses me pregunt una persona de Espaa que, si todas las cosas que sucedan eran por alguna razn, que nada suceda por azar, cmo podra yo explicarle la muerte de millones de seres inocentes en guerras y conflictos. Le contest que no tena una respuesta para eso, no sabra como explicar esos sucesos. Aquella maana al llegar a mi trabajo al encender la Pc, el Windows no quiso arrancar, por ms que lo

intent, no hubo manera de hacer funcionar el equipo; el da anterior haba funcionado bien todo, no le encontraba explicacin. Al final tuve que llamar al tcnico para que lo reparara. Hay muchas cosas que no entendemos, una de ellas es el milagro de la vida, o de cmo de una clula microscpica se desarrolla un ser humano tan perfecto en todas sus partes y dotado de un cerebro capaz de componer melodas inolvidables, llorar, rer, crear obras de arte y objetos maravillosos. A veces dedicamos mucha energa tratando de entender tantas cosas que suceden a nuestro alrededor que no entendemos y le dedicamos poco inters a las cosas que suceden dentro de nosotros. Una de ellas es la ley de atraccin y cmo influye en nuestras vidas, de cmo nuestros pensamientos atraen personas y situaciones a nuestras vidas. Sera cuestin de detenernos un momento y ver si nuestros pensamientos ms frecuentes se corresponden con lo que sucede en nuestra vida y tal vez hacer algunos cambios de pensamientos y ver si sucede algo distinto y mejor. El presente nos permite conocer nuestro pasado y nuestro futuro. Las consecuencias de lo que hicimos en el pasado es lo que estamos viviendo en el presente, pero al mismo tiempo desde el presente estamos construyendo nuestro futuro con las acciones que tomemos todos los das. El pasado ya no existe; si no te agrada el que tuviste, ahora tienes la oportunidad de tener un nuevo pasado, crendolo desde ahora mismo; la ley de causa y efecto se encargar de producir lo que t siembres. Vive el momento presente, es el nico que tienes, hagas lo que hagas siente la intensidad del instante. A todos nos ha sucedido que sentimos algn dolor que no tiene origen aparente, buscamos aliviar el dolor externamente, a los pocos das desaparece y nos olvidamos del asunto, hasta que el dolor regresa. Tal vez recordemos aquel da en que nos dieron un susto de muerte, alguien nos jug una broma pesada que nos caus un estremecimiento muy fuerte en todo el cuerpo. Este estado del cuerpo fue creado por un pensamiento que a gran velocidad se transmiti a todo el cuerpo. As de poderosa es la mente para controlar los estados de nuestro cuerpo. Cuando hacemos criticas a otras personas, debemos estar conscientes que la persona objeto de las crticas ejerce un determinado control sobre nosotros, nuestra mente y por ende sobre nuestro cuerpo. Visto desde el otro lado, cuando alguien nos critica, es porque ejercemos algn control sobre l, ya sea porque nos envidia o ve cosas en nosotros que no le agradan de s mismo. En cualquiera de los casos, el problema est dentro de la mente de cada cual, no afuera. Sintete libre, deja que los dems piensen lo que deseen sin que ello alegre o arruine tu estado de nimo. Cuando lleguen los pensamientos negativos, obsrvalos y djalos partir, ellos no tienen poder, el poder se lo damos nosotros. Como no puedes evitar pensar en algo, concentra tu mente en las cosas que deseas en tu vida. Nos cuesta creer las cosas que no vemos por eso generalmente preferimos ver para creer. Pero ocurre que los mayores avances de la humanidad y los mayores descubrimientos los hicieron personas que operaban a la inversa, o sea, crean para ver. De qu otra manera podra llegar el ser humano a la luna, la curacin de numerosas enfermedades, los grandes avances tecnolgicos como este que nos permite comunicarnos por el ciberespacio, y tantos otros.

En eso se basa el pensamiento creativo, la mente puede crear las cosas, de hecho lo hace. Si observas el telfono mvil que posees y te pones a pensar quien lo hizo, puedes retroceder y ver que lo hizo una fbrica, esa fbrica us unos planos o diseo, y seguir retrocediendo hasta llegar al punto de encontrarte con alguien que un da se le ocurri que poda existir un aparato de esas caractersticas, algo inexistente hasta ese momento. Slo era un pensamiento que algn tiempo despus se convirti en realidad. Para ello se requiere ser soador, imaginativo, hay que visualizar los resultados tal como si ya existieran. Si no posees la preparacin para lo que deseas hacer, la mente te llevar por las diferentes experiencias necesarias para adquirirla. Cuando pensamos en comunicacin nos imaginamos conversando con otra persona pero ocurre que la comunicacin ms importante es la que mantenemos con nosotros mismos; no existe ninguna persona con la que nos comuniquemos tanto como con nosotros mismos. Las palabras que nos decimos constantemente programan nuestro inconsciente. En nuestro inconsciente radica nuestro poder pero a diferencia de nuestra conciencia, esta no toma decisiones, acepta las cosas que le enseamos sin protestar, no discrimina entre aquello que nos hace bien y lo que nos hace dao, a fin de cuentas de eso se encarga la conciencia la cual maneja estos conceptos de manera subjetiva. El inconsciente es nuestro fiel servidor y se encarga de facilitarnos conseguir lo que deseamos o aquello en lo que ms pensamos. Supongamos que Juan Perez se la pasa todo el tiempo dicindose y diciendo que nada le sale bien, que es un bueno para nada, que nadie lo quiere, etc. El inconsciente recibe el mensaje y busca en su base de datos cmo complacer a su amo: encuentra que esa persona que dice ser Juan Perez es alguien que se enferma mucho, que no tiene pareja o le dura poco cuando la tiene, que suele tener accidentes, que nunca puede tener un patrimonio. Por lo tanto, regular hacia la baja el sistema inmunolgico para que se enferme, enviar pensamientos de celos, inseguridad y autorrechazo para que no tenga pareja o no le dure mucho, lo volver torpe para que se caiga por las escaleras y cada vez que gane algn dinero extra, le inducir con pensamientos de despilfarro. Pudiera pensarse que nuestro inconsciente es nuestro enemigo pero no es as, l slo hace lo que le pedimos. Por lo tanto es cuestin de cambiar nuestros pensamientos y palabras para configurar nuestro inconsciente para producir resultados satisfactorios en nuestra vida. Es cuestin de perseverar al igual que lo hacemos muchas veces para conseguir resultados negativos. Supongamos que nos invitan a una fiesta pero ocurre que no queremos ir porque nos podemos encontrar con la que fue nuestra anterior pareja, y ese solo hecho nos causa angustia. Por otro lado nos cuesta decirle que no al anfitrin. Tenemos una meta que cumplir: cmo hacer para no ir a la fiesta sin que el anfitrin se moleste con nosotros. La tarea queda encomendada a nuestro inconsciente quien en base a lo aprendido establece que debemos enfermarnos severamente ese da, tener un accidente que nos impida desplazarnos, tener que viajar de urgencia ese da, etc. De alguna manera que ignoramos alguna de esas cosas sucede, a veces de la manera ms misteriosa. El poder de nuestra mente inconsciente es ilimitado y se suceden hechos a veces graves que hacen que no

podamos acudir al evento al que no queramos ir. Es indudable que interviene alguna fuerza misteriosa que mueve sus hilos de manera sincrnica para complacer nuestros deseos. Por qu no emplear estas fuerzas en cosas que nos beneficien? Por qu no establecernos metas que nos aporten felicidad y permitir que los acontecimientos conspiren a nuestro favor? Todo tiene un propsito y nuestra vida en la tierra igualmente lo tiene, no estamos aqu por casualidad. Para desarrollar nuestro propsito en la vida, estudiamos, nos preparamos, trabajamos e internamente sabemos que podemos hacer algo especial. Las cosas que suceden en nuestra vida nos van llevando hacia ese camino: encuentros, relaciones, caidas, etc. todo tiene un propsito de formarnos para lo cual estamos destinados, pero de nosotros depende tomar la decisin de ese destino. Si la aceptamos corremos muchos riesgos pero detrs de nosotros hay unas manos listas a ayudarnos una vez hayamos tomado la decisin firme de hacerlo. Los maestros estn en todas partes, no solamente en las aulas ni en los libros de grandes autores. Todas las personas que nos encontramos, aunque sea de manera fugaz, son nuestros maestros. Para aprender debemos prestar mucha atencin a lo que vienen a ensearnos. A veces una persona se acerca a nosotros a molestarnos y nosotros nos enfurecemos y renegamos de esta persona por algo que dijo o hizo. En realidad esta persona nos hizo ver que de alguna manera ejerce algn control sobre nosotros con su comportamiento o refleja algo de nosotros que no nos agrada, lo cual nos da la oportunidad de corregir y as crecer aun ms. Cada ser humano dispone de una capacidad nica distinta a los dems seres humanos, una vez la descubre puede ponerla en prctica como medio de vida, o para hacer aportes al resto de la humanidad. A veces nos preguntamos por grupos voluntarios de profesionales que van a pases lejanos a prestar servicios mdicos. Es indudable que son excelentes mdicos ya que de otra manera no podran ir a esos pases donde hay enfermedades muy raras y contagiosas. No estaran ms cmodos poniendo un consultorio de lunes a viernes y ganando mucho dinero sin complicarse mucho la vida? Nuestro propsito en la vida no lleva muchas veces a escalar montaas, a dejar la comodidad para ir en busca de nuestro destino. Si no lo hiciramos, luego a la vuelta de los aos lo lamentaramos ya que no solamente habramos rehuido de nuestro destino sino todas las experiencias que perdimos de tener por no haber hecho lo que ramos empujados a hacer.

Un hermoso recordatorio para la aventura de Vivir... Gracias a los que han enviado mensajitos y bienvenidos a Milazules los nuevos miembros... Carios para todos,

Azul Acurdate de lo bueno... Es imposible atravesar la vida sin que un trabajo salga mal hecho, sin que una amistad cause decepcin, sin padecer algn quebranto de salud, sin que un amor nos abandone, sin que nadie de la familia fallezca, sin equivocarse en un negocio. se es el costo de vivir. Sin embargo, lo importante no es lo que suceda, sino cmo se reacciona. Si te pones a coleccionar heridas eternamente sangrantes, vivirs como un pjaro herido incapaz de volver a volar. As que acurdate de lo bueno. Cuando el cielo est gris; acurdate cuando lo viste profundamente azul. Cuando sientas fro; piensa en un sol radiante que ya te ha calentado. Cuando sufras una temporal derrota, acurdate de tus triunfos y de tus logros. Cuando necesites amor; revive tus experiencias de afecto y ternura. Acurdate de lo que has vivido, y de lo que has dado con alegra. Recuerda los regalos que te han hecho, los besos que te han dado, los paisajes que has disfrutado, y las risas que de ti han emanado. Si esto has tenido; lo podrs volver a tener y lo que has logrado; lo podrs volver a ganar. Algrate por lo bueno que tienes y por lo de los dems. Desecha los recuerdos tristes y dolorosos, no te lastimes ms. Piensa en lo bueno,

en lo amable, en lo bello y en la verdad. Recorre tu vida y detente en donde haya bellos recuerdos y emociones sanas y vvelas otra vez. Visualiza aqul atardecer que te emocion. Revive esa caricia espontnea que se te dio. Disfruta nuevamente de la paz que ya has conocido. Piensa y vive el bien. All en tu mente estn guardadas todas las imgenes, y slo t decides cules has de volver a mirar. Desconozco su Autor/a