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Auteurs: MM.Cordier, Lesage et Storelli Fine Media, 2012 ISBN: 978-2-36212-092-3 Document publi sous licence Creative Commons BY-NC-ND Vous pouvez librement diffuser titre gratuit ce document, en citant visiblement ComprendreChoisir.com, mais vous navez pas le droit ni den faire un usage commercial ni de le modifier ou den utiliser tout ou partie sans autorisation pralable.

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Table des matires

Le spa en un coup dil 7 Le spa 8 Le sauna 9 Le hammam 10 Les matriaux 12 Linstallation 13 Lentretien 14 Lachat 14 I. Le spa 16 Les origines du spa 17 Les types de spa 19 Lemplacement 24 La filtration 26 Le chauffage 29 Les accessoires 31 Les soins de spa 34 Labri de spa 36 AA Pour aller plus loin 38 Astuces 38 Questions/rponses de pro 39 II. Le sauna 44 Bien utiliser un sauna 46 Le fonctionnement 51 Les modles 52 Lemplacement 57 Le pole 59 Les accessoires 65 AA Pour aller plus loin 69 Astuce 69 Questions/rponses de pro 69 III. Le hammam Les bienfaits du hammam Les lieux de hammam
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Le hammam chez soi 82 Les accessoires 88 Les soins du corps 91 AA Pour aller plus loin 93 Astuces 93 Questions/rponses de pro 94 IV. Les matriaux 96 Le bois 97 Le bton 100 La pierre 101 Le synthtique 102 La mosaque 104 Comparatif 105 AA Pour aller plus loin 106 Astuce 106 Questions/rponses de pro 106 V. Linstallation 109 Installer un spa 110 Installer un sauna 116 Installer un hammam 120 AA Pour aller plus loin 124 Astuces 124 Questions/rponses de pro 125 VI. Lachat 128 La scurit 129 O acheter? 130 Les prix 133 AA Pour aller plus loin 137 Astuces 137 Questions/rponses de pro 138 Index des questions et des astuces 140 Les professionnels et experts cits dans cet ouvrage 142 Trouver un pro prs de chez vous 147

Le spa en un coup dil

Le spa est un quipement de bien-tre que lon trouve principalement dans les instituts, mais qui entre peu peu dans les maisons individuelles, puisque lon constate que les ventes augmentent chaque anne de 30%. Invent par RoyJacuzzi en1968, le spa se compose dun bassin deau chaude ergonomique, quip de buses et de jets hydromassants. Au spa traditionnel, il est possible dajouter dautres quipements, qui vous offriront toujours plus de confort et de dtente. Le hammam et le sauna sont alors tout indiqus, ils reprsentent nanmoins un investissement. Rituel traditionnel issu des pays orientaux, le hammam est un bain de vapeur humide dans lequel on se plonge pendant un long moment pour se dtendre et prendre soin de son corps. Le sauna quant lui nous vient des pays

Le spa en un coup dil

s candinaves, cest une pratique vieille de plus de 2000ans, qui a largement fait ses preuves. Ses bienfaits pour le corps et lesprit ont fait de nombreux adeptes dans lHexagone: installer un sauna chez soi est devenu monnaie courante.

Le spa
lorigine, un spa est conu pour tre plac lextrieur, cest pourquoi 70% des acheteurs font ce choix demplacement. Nanmoins, on soriente de plus en plus vers des modles intrieurs qui offrent dautres avantages, mais exigent de bonnes conditions daration, despace et de rsistance du sol. Une fois lemplacement dfini, il faudra choisir le modle de spa le plus adapt vos besoins, vos envies ainsi qu lespace disponible et votre budget. Le spa encastrable, enterr, ncessite un local technique et une plomberie spcifique, alors quun spa portable, hors-sol, offre une installation simple et permet dtre emport en cas de dmnagement. Il existe galement des spas gonflables, faciles mettre en place, mais surtout peu coteux. Enfin, le spa de nage est une mini-piscine qui permet la fois de se dtendre et de nager. En parallle, vous pouvez vous quiper de diffrents accessoires, afin de rendre lutilisation de votre spa toujours plus agrable.

Le spa en un coup dil

Le sauna
Si 70% des Finlandais sont quips dun sauna, cest parce que celui-ci est lorigine de nombreux bienfaits pour le corps et lesprit: il stimule la circulation du sang, apaise les tensions musculaires et apporte une sensation de bien-tre. Une sance dure environ quaranteminutes, divises en troisphases rptitives: bain de vapeur, immersion dans leau froide, relaxation lair libre. Pour une efficacit optimale, il est important de connatre le droulement traditionnel du sauna avant, pendant et aprs la sance. Une sance de sauna peut tre pratique par tous, condition dtre en bonne sant et lexception des jeunes enfants et des femmes enceintes. Il nest cependant pas conseill aux personnes souffrant de problmes respiratoires ou ayant une sant fragile. En outre, il existe diffrents modles rpondant divers besoins:

Le sauna classique est celui que lon connat le mieux; il est quip dune
cabine, de banquettes et dun pole.

Le combin, lui, associe au sauna une cabine de douche et la possibilit

dincorporer galement une option hammam. que lon dplace facilement.

Le sauna en kit est un ensemble portable, mont sur des panneaux et Le sauna pliable semporte en voyage ou en vacances dans un petit sac!
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Le spa en un coup dil

Au-del du modle, il faut aussi choisir lnergie qui conviendra le mieux. Un sauna traditionnel se chauffe au feu de bois ou au gaz, mais le sauna lectrique, simple et pratique, est aussi largement plbiscit. Quant au modle infrarouge, il sduit de plus en plus dutilisateurs par sa douceur. Le plus souvent plac lextrieur, un sauna est idal prs dun lac deau gele, au bord de la mer ou dune rivire pour pouvoir se plonger dans leau glace aprs un bon bain de chaleur sche. Mais la plupart des utilisateurs linstallent dsormais lintrieur de leur habitation. Enfin, pour une bonne sance de sauna, il vous faut non seulement une cabine, mais aussi des quipements incontournables: un pole, des accessoires de cabine (seau, louche, pierres de sauna), ainsi quun point deau du type douche ou cuve immersion.

Le hammam
Contrairement un sauna, le hammam cre une chaleur humide plus intense, et donc parfois plus difficile supporter. Mais il prsente des bienfaits indniables, puisquil nettoie la peau en profondeur et apporte dtente musculaire et relaxation. Une sance de hammam dure en moyenne de quarante-cinqminutes une heure et demie, avec une alternance rptitive entre les bains de chaleur et les bains deau froide Elle peut de plus tre pratique par tous, lexception des personnes souffrant dhypertension.

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Le spa en un coup dil

Le hammam traditionnel est gnralement un tablissement orientalisant o lon peut pratiquer le hammam mixte, entre femmes ou entre hommes. Mais si vous souhaitez tre seul pour profiter de la sance et des soins, vous pouvez vous rendre dans un institut de beaut. Par ailleurs, il est aussi possible davoir un hammam chez soi grce aux modles individuels: une cabine installe o lon veut pour un maximum de dtente. Il existe alors diffrents types de cabine:

Le hammam maonn, traditionnel, est fabriqu en bton et revtu dun

carrelage ou dune mosaque, cest un modle sur-mesure.

La cabine, prte lemploi, se pose dans la salle de bain. La cabine-douche permet de raliser une sance traditionnelle de hammam en alternant le chaud et le froid. pour les petits espaces.

Le bain-douche est une cabine multifonction trs pratique, par exemple, Le combin spa/sauna/hammam reprsente le top de la dtente, puisque
cette cabine associe les bienfaits de diffrentes techniques dhydrothrapie.

Pour profiter au maximum des bienfaits du hammam, certains accessoires sont galement conseills: serviette, savon noir destin au gommage, gant de crin ou gant kessa, et rhassoul pour terminer par un masque du visage

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Le spa en un coup dil

Les soins du corps font partie intgrante de la sance et agissent gnralement de manire complmentaire: le savon noir nettoie la peau, puis le gommage limine les peaux mortes. Des massages peuvent aussi tre pratiqus: raliss par des masseurs(ses) professionnel(les), ils permettent de prolonger la sance avec un moment de relaxation

Les matriaux
Les matriaux dun hammam, spa ou sauna sont choisir en fonction de votre budget et de vos gots, mais ils doivent surtout tre accords au design de votre habitation. Sagissant dun spa, la cuve peut tre en bois, bton, pierre, mosaque ou en matires synthtiques. Chaleureux et naturel, le bois doit tre entretenu pour rsister long terme, mais le bton offre aussi une armure solide pour la cuve et autorise toutes les formes. La pierre quant elle, solide et naturelle, est indmodable; tandis quune mosaque apportera une touche dco supplmentaire. Enfin, les matires synthtiques (acrylique, liner, polythylne) sadaptent votre budget et vos attentes. Le principal matriau de construction du sauna est bien videmment le bois! Les parois, le sol, le plafond et lameublement en sont constitus; seule la porte est vitre. En revanche, il est indispensable dopter pour un bois bien dur et de bonne qualit.
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Le spa en un coup dil

Linstallation
Selon ses caractristiques, le spa pourra tre pos au sol, semi-enterr ou totalement enterr. Ses dimensions varient selon le nombre de personnes quil peut accueillir. Les plus petits modles sont conus pour deuxindividus, mais les plus grands peuvent aller jusqu douze Le spa de nage, lui, a la taille dune petite piscine. Pour le filtre, vous avez le choix entre une pompe de massage, qui est la filtration standard de la plupart des spas, et une filtration continue, plus onreuse, mais qui vous fournira une eau propre et transparente en continu. Le chauffage est aussi un lment essentiel: une temprature constante et une consommation raisonnable sont indispensables. Pour raliser des conomies dnergie, la temprature de votre spa devra tre maintenue en dessous de 40C Dautre part, concernant les saunas, vous pouvez dfinir leur taille librement. On en trouve de petits pour une deuxpersonnes et de plus grands, gnralement pour lextrieur, conus pour six huitpersonnes. En revanche, il est important de savoir exactement combien dutilisateurs sen serviront avant de le choisir. Ensuite, vous pouvez installer votre sauna vousmme ou faire appel un professionnel. Chaque solution prsente ses propres avantages: le sauna en kit se monte vite et facilement, il est aussi conomique et se dplace aisment, tandis que le sauna install par un professionnel est dfinitif et plus coteux.

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Le spa en un coup dil

Il en est de mme pour un hammam, puisquil existe des kits vous permettant de monter vous-mme votre cabine, condition dtre bon bricoleur. Il ne faudra cependant pas oublier dinstaller le gnrateur de vapeur avant de linaugurer!

Lentretien
Le spa, comme une piscine, demande un entretien rgulier important; il ncessite de plus davoir quelques accessoires, notamment pour son hivernage. Labri de spa, simple toit ou pice en plus, est llment qui vous permettra de profiter de votre spa malgr les intempries. Sinon, une couverture sera indispensable pour faire des conomies dnergie et protger les abords de linstallation. En outre, un sauna et un hammam aussi doivent tre rgulirement entretenus. Des gestes indispensables permettent de lutter contre lhumidit et de protger le bois et la structure. On prconise galement certains traitements de surface.

Lachat
Un spa peut sacheter soit auprs de fabricants spcialiss, soit dans des salons qui rassemblent en un seul lieu tous les professionnels du spa. Cette seconde option vous permettra de comparer aisment les modles et mme de passer commande sur place. Les prix sont quant eux extrmement variables: de 500 pour les petits spas standards jusqu 30000 pour les grands modles de luxe.

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Le spa en un coup dil

Ensuite, pour ne pas se tromper quant au choix de son hammam, il faut dfinir lavance ses besoins: frquence dutilisation, nombre dutilisateurs, emplacement Les cots varient aussi selon le modle: traditionnel ou chez soi, dimensions, accessoires, mais il faudra compter au minimum 900. Enfin, on trouve des saunas dans les enseignes spcialises, qui offrent conseils et services, ou sur Internet. Les prix sont trs variables et dpendent de nombreux paramtres comme la gamme choisie, le modle, les dimensions, la marque Les premiers prix tournent autour de 100 pour un sauna pliable, tandis que les saunas dextrieur peuvent atteindre 12000 15000. Comme tout quipement important, il est ncessaire de dclarer le sauna son assurance avant mme son installation. Il pourra le plus souvent tre ajout aux garanties comprises dans lassurance habitation.

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Le spa
Propice la relaxation et au bien-tre, le spa repose sur un procd mis au point en1968 par RoyJacuzzi. Cest un bassin deau chaude quip de buses de massage qui envoient de leau sous pression mle dair. Les bienfaits du spa sont en outre nombreux, grce laction conjugue de leau, de la chaleur, de lapesanteur et de la pression exerce par les buses de massage! Il sert avant tout la relaxation, puisque les bulles et les jets deau chaude dtendent les muscles et apaisent lorganisme. Il peut aussi tre utilis des fins thrapeutiques, certains particuliers optant pour le spa pour des raisons mdicales. Enfin, si vous vous quipez dun spa-nage, vous pourrez en plus pratiquer un peu de sport et vous autoriser quelques brasses sans investir dans une piscine.
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I.

I. Le spa

Les origines du spa

Du latin Sanitas Per Aquam, qui signifie la sant par leau, le spa est un bain remous, ou bain bouillon, utilis en balnothrapie: la pression de leau exerce des massages qui possdent un pouvoir relaxant. On parle galement de jacuzzi, du nom de son inventeur.

Roy Jacuzzi, des oranges aux spas

Au tout dbut du xxesicle, septfrres quittent lItalie du nord pour la Californie, sur la cte ouest des tats-Unis. Ils sappellent Frank, Valeriano, Rachel, Galindo, Giocondo, Candido et JosephJacuzzi. Si la premire activit des frresJacuzzi fut la culture des oranges, ils sintressrent aussi laviation et crrent le premier monoplan cabine ferme, qui fut utilis par la Poste amricaine pour le transport des voyageurs entre la baie de SanFrancisco et le Yosemite National Park. Mais un accident arien et une conjoncture difficile mirent fin lactivit des Jacuzzi dans laronautique. Ils revinrent donc la culture des oranges et lagriculture dans les annes1920, pour sintresser cette fois aux systmes hydrauliques et aux pompes. Mais les connaissances acquises par la familleJacuzzi en dynamique des fluides allaient bientt trouver une nouvelle utilit.

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I. Le spa

Une entre dans lhydrothrapie

En1925, les Jacuzzi lancent une nouvelle pompe agricole beaucoup plus efficace que toutes celles prsentes sur le march. Elle fonctionne alors sur le principe de lhydrojecteur, cest--dire linjection deau dans un rducteur, lorigine dune dpression ayant pour consquence daspirer leau. Rcompense par une mdaille dor lors de la foire de ltat de Californie en1930, cette invention trouvera une nouvelle utilit, plus tard, avec les spas. En effet, en1956, pour des besoins de sant dun membre de la famille, les frresJacuzzi miniaturisent une pompe dhydrothrapie pour la rendre portable. Elle devient ainsi utilisable dans une baignoire domestique, transformant du mme coup le bain en un lieu de dtente et de relaxation: ctait la pompe J-300TM, le premier succs des Jacuzzi dans lhydrothrapie.

Premier prototype
En1968, RoyJacuzzi, de la troisime gnration des Jacuzzi venus aux tats-Unis, franchit le pas suivant en intgrant cette pompe dhydrothrapie une baignoire. Il cre ainsi la premire baignoire dhydromassage, la baignoire romaine. Le principe tait alors de projeter, par des jets disposs sur les cts, un mlange sous pression dair et deau: le massage tait parfait. Enthousiasme, la familleJacuzzi commena

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I. Le spa

crer des baignoires plus grandes afin daccueillir plusieurs personnes, et ajouta un systme de chauffage et de filtration de leau. Le premier spa vit ainsi le jour en1970. Le succs de cette invention fut tel que le nom mme des Jacuzzi devint synonyme de spa. La socitJacuzzi reste aujourdhui une rfrence mondiale pour les spas et les systmes dhydromassage.

Les types de spa

Offrant un choix important en termes de matriaux (bois, bton, pierre ou synthtique), demplacements, de dimensions et de cots, le spa sera pos, semi-enterr, encastrable, portable ou encore gonflable.

Spa encastrable
Pos, semi-enterr ou compltement enterr, le spa encastrable a connu un fort succs au cours des annes1980, mme si, aujourdhui, la demande est moins importante et davantage tourne vers les modles portables. Une fois install, vous ne pourrez plus le dplacer ou le dmnager. De plus, son installation ncessite une plomberie autonome, un local technique pour le systme de filtration et de chauffage, un accs la plomberie, et enfin, un branchement lectrique reli indpendamment au disjoncteur. Il est en outre fortement conseill de faire appel un professionnel pour sa pose, qui exige de bonnes connaissances en plomberie, notamment si vous avez le projet dacheter un spa enterr.

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I. Le spa

Le spa encastrable est le choix prioritaire des professionnels de la balnothrapie et des personnes souhaitant donner une valeur supplmentaire leur habitation, au mme titre quune piscine ou une vranda. Il peut galement tre construit sur-mesure afin de mieux sadapter aux besoins dutilisation. Tous les choix sont possibles: formes, dimensions et matriaux (bton, bois, matires synthtiques). Grce cela, il sintgre parfaitement son environnement. Par ailleurs, un systme de dbordement peut tre intgr un spa encastrable. Dans ce cas, le bassin est entour dune rigole dans laquelle se dverse le surplus deau. Ce systme rgule ainsi le niveau de leau, quelle que soit la frquentation du bassin. En revanche, linstallation tant complexe, les prix dachat et de pose sont levs, et il ne faut pas oublier la facture deau, qui augmentera fortement, ainsi que les pertes dnergie dues au raccordement au local technique. Ce modle, le plus personnalisable, vous fait payer ses qualits!
Tarifs indicatifs des spas encastrables

Nombre de places 2 4personnes 5 7personnes Plus de 8personnes

Matriaux Synthtique Bois, bton Bois, bton Bois, bton Synthtique

Prix (hors cot de la pose) 4000 10000 5000 12000 8000 14000 15000 25000 12000 20000

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I. Le spa

Spa portable
Prsents dans bien des formes, les spas portables sont les modles les plus vendus aux particuliers, il y en a pour tous les gots et toutes les bourses. De plus, leur installation ne ncessite pas dtre un fin bricoleur. En effet, tant aisment transportables, leur mise en uvre prend moins dune journe; elle impose seulement une arrive deau pour remplir le spa, une prise lectrique relie au disjoncteur indpendant et une zone plane et rsistante au poids du spa portable rempli. Et aucun local technique nest exig. En revanche, le spa portable nest pas exempt de dfauts, et ses contraintes sont avant tout techniques! En effet, il est impossible dencastrer un tel modle, car la partie technique se trouve souvent dans les parois ou sous la marche daccs. De plus, ce spa est lourd, 200kg environ pour un spa de quatreplaces et 400kg pour un modle de septplaces, ce qui ne permet pas de le dplacer souvent. Il existe nanmoins quelques modles plus lgers, conus pour tre transports sur un lieu de vacances, par exemple. Contrairement au spa encastrable, la version portable possde un cot beaucoup plus conomique et ne ncessite pas de construction supplmentaire, comme la mise en place dun local technique.
Tarifs indicatifs des spas portables

Nombre de places 2 4personnes 4 6personnes 6 10personnes Plus de 10personnes

Matriaux Acrylique Liner + bois Polythylne Liner + bois Acrylique Acrylique

Prix 4000 2000 6000 3000 4000 5000 10000 7000 12000 12000 17000

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