ESCALA DE REACCIONES EMOCIONALES Basada en Present Reaction Scale, (Mayer, Salovey, Gomberg-Kaufman y Blainey, 1991)

A continuacin se presentan una serie de estados subjetivos. Marca el grado con el que describen tu estado actual este momento teniendo en cuenta que 1 indica que no lo describe en absoluto y 4 que lo describe absolutamente.
EMOCIONES DIFERENCIADAS

Tristeza

Triste (2) Amargado/a (10) Infeliz (18) Apenado/a (26)

1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4

Alegra

Alegre (34) Dichoso/a (42) Contento (50) Feliz (57)

Ira

Enfadado/a (63) Rabioso/a (77) Cabreado/a (84) Indignado/a (88)

Ansiedad

Nervioso/a (97) Agobiado/a (110) Angustiado/a (92) Intranquilo/a (106)

Miedo

Asustado/a (113) Sobresaltado/a (101) Espantado/a (93) Aterrorizado/a (83)

Risa/diversin Divertido/a (69) Animado/a (49) Distrado/a (41) Entretenido/a (33) Sorpresa Sorprendido/a (25) Asombrado/a (17)

Impactado/a (9) Boquiabierto/a (1)

1 2 3 4 1 2 3 4

EMOCIONES INDIFERENCIADAS

A gusto (4) Encantado/a (12) Conforme (20) Bien (28) Normal (36) Regular (44) Mal (52) Molesto/a (58) Fastidiado/a (64) A disgusto (70)
SENSACIONES CORPORALES

1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4

Taquicardia (102) Orejas calientes (98) Cara ardiendo (89) Manos fras (94) Boca seca (85) Ruborizado/a (78) Inquietud (71) Sudoroso/a (65) Tensin muscular (59) Hormigueos (51) Estmago revuelto (43) Cosquilleos (35) Nudo en la garganta (27) Manos sudorosas (19) Manos temblorosas (11) Mareado/a (3)

1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4

Atontado/a (6) Cmodo/a (14) Calmado/a (22) Tranquilo/a (30) Descansado/a (38) Reposado/a (46) Somnoliento/a (54) Adormilado/a (60) Dbil (66) Cansado/a (72) Fatigado/a (79) Animoso/a (103) Con ganas (107) Aptico (111) Desganado/a (90) Saludable (86) Espabilado/a (95) Hambriento/a (81) Con nauseas (99) Sediento/a (76) Agarrotado/a (74) Dolorido/a (112)

REACCIONES CORPORALES

1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4

Protegido/a (109) Expresivo/a (104) Influyente (108) Comunicativo/a (105) Superior (80) Con xito (73) Digno de confianza (67) Desamparado/a (61) Abusado/a (53)

CONDICIONES EXTERNAS

1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4

Solo/a (45) Engaado/a (37) Necesitado/a (29) Implicado/a (21) Privilegiado/a (13) Apreciado/a (5) Intil (8) Insultado/a (16) Oprimido/a (24) Feo/a (32)
ESTADO COGNITIVO

1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4

Aventurero/a (40) Entretenido/a (48) Atractivo/a (56) Despreocupado/a (68) Seguro de m (96) Compasivo/a (87) Distante (91) Aprensivo/a (100) Desconcertado/a (82) Desconfiado/a (75) Despectivo/a (62) Irritable (55) Perezoso/a (47) Mezquino/a (39) Vergonzoso/a (31) Indigno/a (23) Entusiasta (15) Agradecido(a (7)

1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4

-Mara Moliner (1998) Diccionario de uso del espaol. Ed. Gredos: Madrid -Jos Antonio Marina y Marisa Lpez Ramos (1999) Diccionario de las sentimientos. Crculo de Lectores.