UNIJU UNIVERSIDADE REGIONAL DO NOROESTE DO ESTADO DO RIO GRANDE DO SUL DHE DEPARTAMENTO DE HUMANIDADES E EDUCAO CURSO DE LICENCIATURA EM EDUCAO

AO FSICA

ASSOCIAO DO NVEL DE PRTICA DE ATIVIDADE FSICA COM OS INDICADORES DE APTIDO FSICA RELACIONADA SADE NA EDUCAO FSICA ESCOLAR

JEAN FORTES DE LIMA

Iju/RS 2012

JEAN FORTES DE LIMA

ASSOCIAO DO NVEL DE PRTICA DE ATIVIDADE FSICA COM OS INDICADORES DE APTIDO FSICA RELACIONADA SADE NA EDUCAO FSICA ESCOLAR

Trabalho de Concluso de Curso apresentado Universidade Regional do Noroeste do Estado do Rio Grande do Sul UNIJU, como requisito parcial para a obteno do ttulo de Licenciado em Educao Fsica. Orientador: Prof. Ms. Barbosa do Nascimento Paulo Rogrio

Iju/RS 2012

 minha esposa, amiga e companheira Denise, que sempre acreditou em mim, meu deu fora, carinho e apoio incondicional em todos os momentos. Aos meus familiares, que sempre estiveram comigo, me apoiaram, to rceram pelo meu crescimento e pela realizao desse sonho t o almejado.

AGRADECIMENTOS

Em primeiro lugar agradeo a Deus, criador do cu, do mar, da terra , e tudo que neles h, por estar junto comigo todos os dias guiando o meu caminho , e por tudo que fez e faz em minha vida; Aos meus pais, pela educao recebida, valores aprendidos, por todo o cuidado, carinho e amor incondicional; minha esposa, pela compreenso da minha ausncia nos perodos de aula s presenciais, por me dar foras nos momentos mais difceis, pelo apoio, carinho e amor; Ao meu orientador, Prof. Ms. Paulo Rogrio Barbosa do Nascimento , por toda a sua dedicao, pacincia e empenho na conduo desse trabalho, e, principalmente pela confiana em mim depositada durante todo o processo de desenvolviment o do mesmo; Ao professor da disciplina de Trabalho de Concluso de Curso , Prof. Ms. Paulo Carlan, pela sua participao na banca de avaliao, e por contribuir na qualificao do trabalho com sugestes para a verso final do mesmo; Aos professores que tanto me ensinaram no decorrer do curso, pela contribuio de cada um na minha formao acadmica e profissional; tutora do EaD do curso de Educao Fsica, Deise Iara Mensch, por estar sempre pronta a ajudar, pela simpatia, agilidade e eficincia no seu tra balho; Aos funcionrios que trabalham no Departamento de Educao Fsica , por toda dedicao em prol do curso, pelo bom atendimento e eficincia ; diretora da Escola Municipal de Ensino Fundamental Nen Boava, Prof Snia Mariza da Silva de Lima, pela rec eptividade e apoio no decorrer de toda a pesquisa de campo realizada na referida instituio escolar ; Aos alunos das sries finais da Escola Municipal de Ensino Fundamental Nen Boava, pela participao na pesquisa de campo e por todo carinho que demonstra ram comigo durante a realizao da mesma.

SUMRIO

LISTA DE QUADROS........................................................................................... 07 LISTA DE FIGURAS....................................................................... ...................... 08 LISTA DE TABELAS............................................................................................ 09 LISTA DE ANEXOS.............................................................................................. 11 LISTA DE ABREVIATURAS E SIGLAS............................................................ 12 RESUMO................................................................................................................. 13 1 INTRODUO................................................................................................. 14 1.1 Problema................................................................................................. 17 1.2 Objetivo........................................................... ........................................17 1.2.1 Objetivo Geral................................................................................17 1.2.2 Objetivos Especficos..................................................................... 18 1.3 Justificativa............................................................................................. 18 REVISO DA LITERATURA........................................................................ 22

2.1 A EDUCAO FSICA NA EDUCAO BSICA .................................... 22 2.1.1 Compreenses bsicas sobre o processo de desenvolvimento histrico da disciplina curricular de Educao Fsica no Brasil...................................22 2.1.2 O processo de estruturao legal da disciplina curricular de Educao Fsica na Educao Bsica............................................................................ 27 2.1.3 Organizao curricular da disciplina de Educao Fsica na Educao Bsica............................................................. ............................................... 30 2.2 ATIVIDADE FSICA, APTIDO FSICA E SADE .................................. 34 2.2.1 Atividade Fsica................................................................................... 34 2.2.1.1 Exerccio Fsico.......................................................................... 36 2.2.2 Aptido Fsica...................................................................................... 37 2.2.3 Aptido Fsica relacionada Sade..................................................... 39 2.2.4 Componentes da Aptido Fsica relacionada Sade..........................40

2.2.4.1 Resistncia Cardiorrespiratria................................................... 42 2.2.4.2 Fora/Resistncia Muscular........................................................ 44 2.2.4.3 Flexibilidade............................................................................... 46 2.2.4.4 Composio Corporal................................................................. 47 2.2.5 Sade.................................................................................................... 50 2.2.6 Promoo da Sade.............................................................................. 53 2.3 A EDUCAO FSICA ESCOLAR NA PROMOO DE ESTILOS DE VIDA ATIVA E PARA O DESENVOLVIMENTO DOS INDICADORES DE APTIDO FSICA RELACIONADA SADE ................................................ 55 2.3.1 As contribuies da Educao Fsica escolar na promoo de estilos de vida ativa e para o desenvolvimento dos indicadores de Aptido Fsica relacionada Sade....................................................................................... 55 2.3.2 Objetivos e contedos da Educao Fsica escolar na promoo de estilos de vida ativa e para o desenvolvimento dos indicadores de Aptido Fsica relacionada Sade............................................................................ 58 2.3.3 Como motivar os alunos menos aptos a desenvolverem a Aptido Fsica relacionada Sade?..................................................................................... 64 3 METODOLOGIA............................................................................................. 67 3.1 Caracterizao do Estudo........................................................................ 67 3.2 Seleo dos Sujeitos................................................................................ 67 3.2.1 Populao....................................................................................... 67 3.2.2 Amostra.......................................................................................... 67 3.2.3 Critrios de Incluso...................................................................... 68 3.2.4 Critrios de Excluso..................................................................... 68 3.3 Procedimentos......................................................................................... 68 3.4 Instrumentos e Materiais................................................................... ......70 3.5. Seleo dos Instrumentos....................................................................... 72 3.5.1 Classificao do Nvel de Atividade Fsica Habitual.................... 72 3.5.2 Resistncia Cardiorrespiratria ...................................................... 73 3.5.3 Flexibilidade................................................................................... 75 3.5.4 Fora/Resistncia Muscular ........................................................... 76 3.5.5 Composio Corporal.................................................................... 77 ANLISE E DISCUSSO DOS RESULTADOS .......................................... 80

CONSIDERAES FINAIS.............................................................................. . 100 REFERNCIAS.................................................................................................... 105 ANEXOS................................................................................................................ 109

LISTA DE QUADROS

Quadro 1: Componentes da Aptido Fsica .................................................................... 41 Quadro 2: Sugestes de objetivos e contedos para um Programa de Educao Fsica para um Estilo de Vida Ativo .......................................................................................... 60 Quadro 3: Frmula para calcular a distncia total percorrida pelos alunos no teste corrida/caminhada de 9 minutos ..................................................................... .............74 Quadro 4: Frmula para avaliao do ndice de Massa Corporal (IMC) ....................... 78 Quadro 5: Quadro geral das medidas antropomtricas de idade, estatura, massa corporal e ndice de massa corporal (IMC), testes fsicos de aptido cardiorrespiratria (corrida/caminhada de 9 minutos), fora/resistncia abdominal (abdominais em 1 minuto) e flexibilidade (sentar-e-alcanar); e, classificao do nvel de atividade fsica habitual (inativo, pouco ativo, moderadamente ativo e muito ativo) dos alunos que participaram do estudo em 14/11, 18/11 e 21/11/2 011................................................... 80

LISTA DE FIGURAS

Figura 1: Continuum da Sade.................................................................................. ..... 52 Figura 2: Distribuio da idade dos alunos por sexo...................................................... 82 Figura 3: Distribuio da classificao do nvel de atividade fsica dos alunos por sexo.................................................. ............................................................................... 84 Figura 4: Relao entre nveis de prtica de atividade fsica e benefcios sade .........85 Figura 5: Distribuio dos nveis de adiposidade corporal dos alunos por sexo............ 87 Figura 6: Distribuio da correlao existente entre os alunos poucos ativos, moderadamente ativos e muito ativos e os resultados do IMC por sexo........................ 88 Figura 7: Distribuio dos resultados dos alunos no teste de corrid a/caminha de 9 minutos de acordo com a faixa recomendvel em aptido cardiorrespiratria ............. 91 Figura 8: Distribuio dos resultados dos alunos no teste de abdominais em 1 minuto de acordo com a faixa recomendvel em fora/resistncia muscular ............................. 94 Figura 9: Distribuio dos resultados dos alunos no teste de sentar -e-alcanar de acordo com a faixa recomendvel em flexibilidade ....................................................... 96 Figura 10: Distribuio dos alunos que esto na ZSApFRS........................................... 97 Figura 11: Distribuio dos alunos que est o abaixo da ZSApFRS............................... 98

LISTA DE TABELAS

Tabela 1: Classificao dos alunos de acordo com o nvel de prti ca de atividades fsicas habituais (ocupacionais dirias e de lazer) estimadas pelo Questionrio de Atividades Fsicas Habituais (Anexo 2 ).......................................................................... 73 Tabela 2: Faixa recomendvel para zona d e boa sade em aptido cardiorrespiratria, a qual considera os resultados dos alunos no teste corrida/caminhada de 9 minutos (distncia em metros)...................................................................................................... 74 Tabela 3: Faixa recomendvel para zona de boa sade em fora/resistncia muscular, a qual considera os resultados dos alunos no teste abdominais em 1 minuto (nmero de repeties)............................................................................ ........................................... 75 Tabela 4: Faixa recomendvel para zona de boa sade em flexibilidade, a qual considera os resultados dos alunos no teste de sentar -e-alcanar (distncia em centmetros)..................................................................................................................... 77 Tabela 5: Faixa recomendvel para zona de boa sade em composio corporal, a qual considera os resultados dos alunos na avaliao do IMC (Kg/m)............................. .... 78 Tabela 6: Pontos de corte para o IMC em crianas e adolescentes................................. 79 Tabela 7: Distribuio dos alunos avaliados de acordo com o sexo e a idade................ 81 Tabela 8: Resultados referentes classificao dos al unos avaliados quanto ao nvel de atividade fsica habitual de acordo com o sexo e a idade ................................................ 83 Tabela 9: Resultados da avaliao dos nveis de adiposidade corporal, tomando como referncia o IMC, classificando os alunos de acordo com as tabelas 5 e 6, e dividindo os por sexo e idade.......................................................................................................... 86 Tabela 10: Classificao dos alunos no teste corrida/caminhada de 9 min utos, de acordo com o sexo e a idade dos avaliados..................................................................... 89 Tabela 11: Classificao dos alunos no teste abdominais em 1 minuto, de acordo com o sexo e a idade dos avaliados................. ........................................................................ 92 9

Tabela 12: Classificao dos alunos no teste de sentar -e-alcanar, de acordo com o sexo e a idade dos avaliados................................................................... .........................95

10

LISTA DE ANEXOS

ANEXO 1 Termo de Consentimento Livre e Esclarecid o......................................... 110 ANEXO 2 Questionrio de Atividades Fsicas Habituais .......................................... 111 ANEXO 3 Ficha de Avaliao Individual.................................................................. 112

11

LISTA DE ABREVIATURAS E SIGLAS

AAHPERD Lifetime Health-Related Physical Fitness ABD Teste de Fora/Resistncia Muscular ACSM American College of Sports Medicine ApFRS Aptido Fsica relacionada Sade ApFRDM Aptido Fsica relacionada ao Desempenho Motor AVD Atividades da Vida Diria EAPTV Escada da Aptido para Toda a Vida IMC ndice de Massa Corporal MCM Massa Corporal Magra OMS Organizao Mundial da Sade NAFH Nvel de Atividade Fsica Habitual PROESP-BR Projeto Esporte Brasil SA Teste de Flexibilidade WHO World Health Organization ZSApFRS Zona saudvel de Aptido Fsica relacionada Sade 9min Teste de Aptido Cardiorrespiratria

12

ASSOCIAO DO NVEL DE PRTICA DE ATIVIDADE FSICA COM OS INDICADORES DE APTIDO FSICA RELACIONADA SADE NA EDUCAO FSICA ESCOLAR
JEAN FORTES DE LIMA 1 Orientador: Prof. MS. PAULO ROGRIO BARBOSA DO NASCIMENTO 2

RESUMO

O objetivo do presente estudo foi avaliar a associao entre os nveis de atividade fsica habitual (inativos, pouco ativos, moderadamente ativos e muito ativos) e os indicadores de aptido fsica relacionada sade dos alunos matriculados nas sries finais da Esc ola Municipal de Ensino Fundamental Nen Boava, do municpio de Dois Irmos das Misses/RS, entre 11 e 16 anos de idade, de ambos os sexos, participantes das aulas de Educao Fsica da escola. A amostra desse estudo foi composta por 32 alunos, send o 56,25% (n=18) do sexo masculino e 43,75% (n=14) do sexo feminino. Foi utilizada a metodologia descritiva e de campo, sendo analisadas as seguintes variveis: nvel de atividade fsica habitual (inativo, pouco ativo, moderadamente ativo e muito ativo); composio corporal (IMC); resistncia cardiorrespiratria (corrida/caminhada de 9 minutos); fora/resistncia muscular (abdominais em 1 minuto); e flexibilidade (teste de sentar-e-alcanar). Considerando os nveis de prtica de atividades fsicas dos alunos, bem como, os resultados dos mesmos nos testes de aptido fsica relacionada sade, evidenciou-se que os alunos, sobretudo do sexo feminino da populao estudada, esto bem mais suscetveis ao desenvolvimento de doenas crnico no -transmissveis, visto que boa parte dos mesmos possui estilos de vida sedentrio (pouco ativo), bem como, no se classificaram dentro da ZSApFRS nos testes ApFRS. De fato, bons nveis de atividade fsica so extremamente importantes para o desenvolvimento dos indicadores de ApFRS, mas, no podem ser os nicos responsveis pelas mudanas favorveis dos mesmos. Portanto, acredita -se que o papel da Educao Fsica escolar deve ser o de habilitar os alunos prtica de atividades fsicas, fornecendo subsdios e encorajando -os adoo de estilos de vida ativa e levando -os a compreender os mltiplos fatores que levam inatividade fsica ou a baixos nveis de atividade fsica, a fim contribuir para o entendimento da relao entre atividade fsica, aptido fsica e sade, bem como, para o desenvolvimento de estilos de vida ativa para todos.

Palavras-chave: Atividade Fsica; Aptido Fsica; Sade .

Acadmico do Curso de Educao Fsica da Universidade Regional do Noroeste do Estado do Rio Grande do Sul. Iju/RS. 2 Professor do Curso de Educao Fsica da Universidade Regional do Noroeste do Estado do Rio Grande do Sul Departamento de Humanidades e Educao. Iju/RS. 13

1 INTRODUO

Nos dias de hoje, a prtica de atividades fsicas faz parte do dia -a-dia de muitas pessoas, e felizmente, pesquisas apontam que sua aderncia tem crescido cada vez mais. Tendo em vista melhorar a sade e a qualidade de vida, indivduos de todas as faixas etrias e condies, influenciados na maioria das vezes por mudanas no estilo de vida, tm includo a prtica habitual de atividades fsicas no seu cotidiano. Nessa perspectiva, muitos autores defendem a opinio de que o exerccio fsico faz bem para a sade, contudo, enquanto muitos buscam ter uma vida fisicamente ativa, outros sofrem os deteriorantes efeitos da inatividade fsica. Pa rtindo dessa perspectiva, Nahas (2010, p. 38) aponta que a inatividade fsica representa uma causa importante de debilidade, de reduzida qualidade de vida e de morte prematura nas sociedades atuais, particularmente nos pases industrializados. Em nossos dias, a utilizao dos produtos tecnolgicos e d e informtica, tornamse cada vez mais importantes em nossas vidas. Todos esses facilitadores propiciam -nos mais conforto e segurana, facilitando a realizao de nossas atividades, e ajudando -nos a cumpri-las de forma mais rpida e cmoda. Entretanto, somos desafiados diariamente a tirar proveito desses avanos tecnol gicos sem perdermos a qualidade de vida, haja vista que em curto prazo esses equipamentos e facilidades colaboram para que tenha um aumento constante de pessoas ociosas e cada vez menos ativas (NAHAS, 2010). Mas, o que mais preocupa-nos nisso tudo tem sido o fato dos avanos tecnolgicos propiciarem condies que colaboram para a adoo de comportamentos de risco sade, sobretudo de nveis de prtica de atividade fsica habitual insuficiente e sedentarismo. Muito tem sido dito e escrito presentemente acerca da importncia de um estilo de vida ativo para pessoas de todas as faixas etrias e condies. Mas, mesmo diante de todas as evidncias acumuladas e sistematizadas cientificamente, h muitas pessoas que permanecem alheias s informaes e desinteressadas nos efeitos inerentes prtica de atividades fsicas habituais (NAHAS, 2010). Para Guiselini (2004, p. 68) nenhum remdio, vacina ou inje o pode eliminar totalmente as doenas causadas por um estilo de vida prejudicial. Para conseguirmos bons resultados precisamos mudar nosso estilo de vida. Dessa forma, o autor evidencia 14

a importncia de possuirmos um estilo de vida saudvel, capaz de nos proporcionar os benefcios inerentes prtica habitual de atividades fsicas . De fato, a prtica habitual e bem orientada de exerccios fsicos tem apresentado influncia significativa na sade e qualidade de vida de indivduos de diferentes idades, sexo, condio funcional ou socioeconmica. D iante disso, houve uma popularizao da prtica de exerccios fsicos no contexto escolar, a fim de que o componente curricular de Educao Fsica contribusse para a promoo desses benefcios (FERREIRA, 2001). Entretanto, esse importante avano deve superar suas abordagens limitantes e ser entendido a partir de uma viso multifatorial, a fim de popularizar e consolidar de fato a prtica de exerccios fsicos. Desta forma, Ferreira (2001, p. 50) aponta que a Educao Fsica escolar deve promover um exame crtico dos determinantes sociais, econmicos, polticos e ambientais diretamente relacionados a seus contedos, de tal forma que a s pessoas tenham autonomia na prtica de exerccios fsicos. Partindo dessa linha, entende-se que os alunos precisa m adquirir conhecimentos que os permitam ultrapassar a relao causal estabelecida entre a prtica de exerccios fsicos e a sade. Para tanto, Devide et al. (2005, p. 2) afirmam que:

[...] os professores de Educao Fsica tm responsabilidade na modificao deste cenrio, o qual pode ser concretizado por meio da socializao de conhecimentos acerca do exerccio fsico, do desenvolvimento da conscincia crtica e do desvelamento dos condicionantes sociais do status de sade.

Nessa perspectiva, levando em conta o papel da Educao Fsica escolar, Devide et al. (2005, p. 2) pontuam que:

A Educao Fsica pode redirecionar sua prtica na escola, contribuindo para a criao de estilos de vida ativos para toda a vida (ANDREWS, 1 990), mediada pelas idias da Promoo da Sade (FARIA JNIOR, 1991) e da Cultura Corporal do Movimento (COLETIVO DE AUTORES, 1992).

J Corbin e Fox (1986 apud FERREIRA, 2001, p . 44) afirmam que compete sobretudo Educao Fsica escolar, cumprir o impor tante papel de criar nos alunos o 15

prazer e o gosto pelo exerccio fsico e pelo desporto de forma a lev -los a adotar um estilo de vida saudvel e ativo. Para tanto, os autores citados por Ferreira (2001), afirmam que os indivduos devem ter a capacidade de selecionar as atividades que satisfazem suas necessidades e seus interesses, sabendo avaliar os seus prprios nveis de aptido e, por fim, dotados da capacidade de resolver seus prprios problemas de aptido (CORBIN; FOX, 1986). No entanto, a Educao Fsica escolar ainda nos dias de hoje, tem sido atrelada exclusivamente ao desporto, sendo que para Ferreira (2001, p. 44) talvez seja uma das poucas disciplinas escolares, seno a nica, a trabalhar os mesmos contedos da 5 srie do Ensino Fundamental at o ltimo ano do Ensino Mdio. Mas, mesmo que hoje em dia haja mudanas positivas na Educao Fsica escolar, analisando a realidade que vivenciei durante a minha formao escolar e a exposta nos depoimentos de diferentes acadmicos durante o curso de Educao Fsica da UNIJU, se faz possvel afirmar que ainda existem muitos professores que privilegiam somente a prtica das modalidades esportivas de futsal e ou futebol, voleibol, handebol e basquete, com nfase exclusiva no desenvolvimento das suas tcnicas, regras e da compreenso histrica das mesmas , em detrimento dos demais contedos da cultura corporal do movimento. E para que os alunos possam adquirir autonomia na prtica de exerccios fsicos, partimos da proposta idealizada por Charles Corbin, conhecida como EATV (Escada da Aptido para Toda a Vida), criada na tentativa de descrever os objetivos considerados relevantes em um programa de Educao Fsica, e na busca por definir de forma clara os objetivos relativos aptido fsica e sade (NAHA S; CORBIN, 1992). Portanto, fica evidenciado que a Educao Fsica cumpre um papel fundamental frente aos desafios do processo educativo para a promoo de um estilo de vida ativo. E, diante desse importante papel social, cabe a disciplina de Educao Fsi ca buscar meios que permitam promover esses benefcios para nossos alunos, sem perder de vista o carter multifatorial da sade. Todavia, devemos lembrar que o papel da Educao Fsica tende a se limitar se ela foi incapaz de provocar o exame crtico dos determinantes sociais, econmicos, polticos e ambientais que se relacionam diretamente aos seus contedos, a fim de que os indivduos possam ter autonomia na prtica de exerccios fsicos, e que, independente da idade, sexo, condio funcional ou socioecon mica dos

16

mesmos, sejam capazes de adquirir um estilo de vida ativo, com mais qualidade de vida, aptido fsica e sade (FERREIRA, 2001). Devido aos diversos fatores que influenciam os comportamentos saudveis e as interaes entre estes e os indicadores relativos aptido fsica relacionada sade , se faz necessrio aprofundarmos o conhecimento com relao a algumas problemticas: i) os adolescentes que praticam atividades fsicas habituais apresentam melhores nveis de aptido fsica? ii) o estilo de vida inativo ou pouco ativo, com relao prtica habitual de atividades fsicas, pode ser preocupante? iii) quais comportamentos se associam aos nveis desejados de aptido fsica relacionada sade? Portanto, a partir dessas questes, bem como, por meio do levantamento dos nveis de atividade fsica habitual e dos indicadores de aptido fsica relacionada sade dos alunos, originou-se o seguinte problema de pesquisa:

1.1 Problema

Qual a associao existente entre os nveis de atividade fsica habitua l (inativo, pouco ativo, moderadamente ativo e muito ativ o) e os indicadores de aptido fsica relacionada sade dos alunos das sries finais da Escola Municipal de Ensino Fundamental Nen Boava , de Dois Irmos das Misses/RS, e o papel da Educao Fsica escolar?

1.2 Objetivos

1.2.1 Objetivo Geral

Examinar a associao existente entre os nveis de atividades fsicas habituais e os indicadores de aptido fsica relacionada sade dos alunos das sries finais da Escola Municipal de Ensino Fundamental N en Boava, do Municpio de Dois Irmos 17

das Misses/RS, bem como, refletir sobre a/s funo/es da Educao Fsica escolar nesse contexto.

1.2.2 Objetivos Especficos

a) Classificar os alunos de acordo com o nvel de prtica de atividades fsicas habituais dos mesmos no cotidiano de vida (inativo, pouco ativo, moderadamente ativo ou muito ativo); b) Avaliar os indicadores de aptido fsica relacionada sade (resistncia cardiorrespiratria, fora/resistncia muscular, flexibilidade e composio corporal) dos alunos; c) Analisar os indicadores de sade dos alunos em relao aos critrios de sade estabelecidos pelo PROESP-BR; e d) Refletir sobre o papel da Educao Fsica escolar no processo de construo das relaes entre atividade fsica, aptido fsica e sade.

1.3 Justificativa

Nos dias de hoje, o tema sade tem sido muito discutido no meio acadmico, haja vista sua caracterstica dinmica, que envolve alm da ausncia de doenas muitos outros fatores, que associados e equilibrados, tendem a levar os indivduos a um estado positivo de sade (GONALVES, 2006). Neste contexto, de acordo com a Organizao Mundial da Sade (WHO apud GUEDES, 2002, p. 19) o termo sade nos denota uma multiplicidade de aspectos do comportamento humano voltados ao completo b em-estar fsico, mental, social e espiritual. Dessa forma, devemos levar em conta as palavras de Guedes (2002, p. 20) o qual afirma-nos que [...] no basta apenas no estar doente para se ter sade, preciso apresentar evidncias ou atitudes que venham afastar ao mximo os fatores de risco que possam precipitar o surgimento das doenas.

18

Um dos fatores que completam o estado de bem-estar dos indivduos a aptido fsica, a qual definida por Nieman (1999, p. 4) como sendo uma condio na qual o indivduo possui energia e vitalidade suficientes para realizar as tarefas do dia -a-dia e participar de atividades recreativas sem fadiga. De acordo com Nahas (2010), a aptido fsica relacionada sade formada por componentes bsicos que esto mais associad os sade e que podem ser influenciados pela prtica habitual de atividades fsicas e, quando desenvolvidos de forma adequada e mantidos em nveis saudveis, possibilitam aos indivduos uma melhora na sade. Esses componentes bsicos so: a aptido cardio rrespiratria, a fora/resistncia muscular, a flexibilidade e a composio corporal (NAHAS, 2010). O conceito aptido fsica relacionada sade (ApFRS) passou a existir a partir de estudos clnicos que comprovaram uma maior incidncia de problemas de sa de em populaes de idosos, adultos e jovens que apresentavam um estilo de vida tipicam ente sedentrio (RONQUE, 2003). Dessa forma, entende-se que a aptido fsica relacionada sade, associa-se a um menor risco de desenvolvimento de doenas adjuntas a ba ixos nveis de atividade fsica habitua l. Portanto, propiciar um estilo de vida ativo, bem como o desenvolvimento da aptido fsica relacionada sade se faz de extrema importncia nos dias atuais, haja vista que nos ltimos anos estudos tem confirmado qu e o baixo nvel de atividade fsica habitual representa importante fator de risco no desenvolvimento de doenas crnico degenerativas no transmissveis , tais como a diabete mlitus no -insulino-dependente, doenas cardiovasculares, hipertenso arterial, o steoporose e tambm alguns tipos de cncer (BACCIOTTI, 2007). Diante disso, pode-se afirmar que nveis saudveis de aptido fsica relacionada sade se associam a menores riscos para o desenvolvimento de doenas e morte por todas as causas, de modo que, verifica-se que seus componentes contribuem de forma efetiva para a preveno e promoo da sade dos indivduos. De fato, a prtica de atividades fsicas habituais promove diversos benefcios para nossa sade, mas, mesmo frente a todas as evidncias acumu ladas e sistematizadas cientificamente, ainda existem muitas pessoas que permanecem alheias s informaes e desinteressadas nos efeitos da prtica habitual de atividades fsicas (NAHAS, 2010).

19

Nessa perspectiva, Colditz e Mariane (2003, apud GONALV ES, 2006, p. 2) afirmam que as pessoas com um estilo de vida inadequado, os ndices de inatividades fsicas so elevados e as doenas crnicas degenerativas so ainda as principais causas de morte. Dentre os fatores que contribuem para um estilo de vida prejudicial sade Gonalves (2006, p. 2) afirma que:

[...] a modernizao dos meios de transporte e a substituio das atividades fsicas de lazer por atividades passivas como vdeo -game e internet destacamse por promoverem nveis reduzidos de movimentos cor porais que levam a mdio, longo prazo a inatividade fsica.

Dessa forma, evidencia-se a associao existente entre atividade fsica, aptido fsica e sade, haja vista que a adoo de um estilo de vida fisicamente ativo colabora na melhora dos indicadores de aptido fsica relacionada sade e, dessa forma, contribui na promoo da sade dos indivduos. Por meio do Questionrio de Atividades Fsicas Habituais (Anexo 2), pode -se identificar o nvel de prtica de atividades fsicas habituais dos alunos, classificando-os como: inativo, pouco ativo, moderadamente ativo ou muito ativo. O processo de avaliao dos indicadores de aptido fsica relacionada sade possibilita a coleta de importantes informaes com relao ao estado fsico dos alunos, bem como, colabora efetivamente no diagnstico das potencialidades e deficincias dos mesmos. Para atingirmos nossos objetivos, estruturamos esse estudo levando em conta os tpicos: A Educao Fsica na Educao Bsica; Atividade Fsica, Aptido Fsic a e Sade; e por fim, A Educao Fsica escolar na promoo de estilos de vida ativa e para o desenvolvimento dos indicadores de Aptido Fsica relacionada Sade. Na primeira etapa da reviso da literatura abordamos os seguintes sub-tpicos: Compreenses bsicas sobre o processo de desenvolvimento histrico da disciplina curricular de Educao Fsica no Brasil; O processo de estruturao legal da disciplina curricular de Educao Fsica na Educao Bsica; e a Organizao curricular da disciplina de Educao Fsica na Educao Bsica.

20

Na segunda etapa da reviso da literatura, contemplamos os sub -tpicos a seguir: Atividade Fsica; Exerccio Fsico; Aptido Fsica; Aptido Fsica relacionada Sade; Componentes da Aptido Fsica relacionada Sade; Resis tncia Cardiorrespiratria; Fora/Resistncia Muscular; Fle xibilidade; Composio Corporal ; Sade; e Promoo da Sade. E por fim, na ltima etapa da reviso da literatura foram desenvolvidos os subtpicos: Contribuies da Educao Fsica escolar na promoo de estilos de vida ativa e para o desenvolvimento dos indicadores de Aptido Fsica relacionada Sade ; Objetivos e contedos da Educao Fsica na promoo de estilos de vida ativa e para o desenvolvimento dos indicadores de Aptido Fsica relaciona da Sade; e Como motivar os alunos menos aptos a desenvolverem a Aptido Fsica relacionada Sade? Na prxima etapa, aborda-se os procedimentos metodolgicos empregados na realizao desse estudo, onde h a descrio da caracterizao do estudo, a seleo dos sujeitos, procedimentos para coleta dos dados, instrumentos e materiais utilizados e a seleo dos instrumentos utilizados no estudo. Na sequncia apresenta-se a anlise e discusso dos resultados, onde os dados foram tabulados por sexo e faixa et ria, a fim de possibilitar melhores condies para a anlise e interpretao dos mesmos com a literatura e para uma melhor visualizao. Por fim so feitas as consideraes finais do estudo, de modo que seja possvel demonstrar e refletir acerca de alguns resultados julgados importantes.

21

2 REVISO DA LITERATURA

No decorrer da reviso da literatura, aspiramos estabelecer a associao existente entre os nveis de prtica de atividades fsicas (inativo, pouco ativo, moderadamente ativo e muito ativo) e os in dicadores de aptido fsica relacionada sade, a fim de perceber aproximaes e ou distanciamentos entre as variantes, e dessa forma, adquirir a capacidade de perceber e refletir sobre o papel da Educao Fsica na promoo um estilo de vida ativa, na promoo da sade e na formao de alunos aptos a gerenciarem a prtica habitual do exerccio fsico no cotidiano de vida.

2.1 EDUCAO FSICA NA EDUCAO BSICA

2.1.1 Compreenses bsicas sobre o processo de desenvolvimento histrico da disciplina curricular de Educao Fsica no Brasil

Para compreendermos melhor a Educao Fsica contempornea, bem como, os novos rumos que se delineiam, faz -se necessrio considerar as suas origens no Brasil. E a partir desse objetivo, buscou -se fazer um apanhado sobre os principais acontecimentos que marcaram a histria da Educao Fsica em nosso pas. A histria da Educao Fsica bem curta, pois, sua profissionalizao um fato bem recente, apoiado pela classe militar e mdica, as quais colaboraram na gnese dessa histria com a estruturao e a organizao dos conhecimentos no incio do sculo XIX, em um momento bastante significativo da mesma (MAGALHES, 2005). A contribuio da classe mdica e das instituies militares para a estruturao e organizao dos conhecimentos da Educao Fsica, foi dada levando -se em conta as especificidades do conhecimento de cada uma, e apresentadas de forma individualizada por Magalhes (2005, p. 91), o qual afirma que:

Os mdicos construram os estudos cientficos, ou seja, a teor ia, enquanto os militares organizaram a prtica segundo alguns manuais de ginstica. Os

22

mdicos produziram estudos tericos na faculdade de medicina a respeito das atividades fsicas, enquanto os militares, a partir de tratados que elucidavam alguns mtodos ginsticos, construram seu conhecimento a partir da prtica de atividades fsicas.

A ginstica teve sua origem na Alemanha, para cumprir, sobretudo, seu intuito de defender a ptria, portanto, era preciso criar um forte esprito nacionalista, que fosse seguido por homens e mulheres fortes, robustos e saudveis (SOARES, 1994). Nesse perodo, um dos obstculos que dificultava a obrigatoriedade da prtica de atividades fsicas nas escolas, era o fato de que, embora a elite imperial estivesse de acordo com as concepes da Educao Fsica da poca, havia uma forte resistncia na realizao de atividades fsicas, por conta da associao existente entre o trabalho fsico e o trabalho escravo. Dessa forma, as instituies militares, influenciadas pela filosofi a positivista, pregavam a educao do fsico, a fim de formar sujeitos fortes e saudveis, aptos a defender a ptria e que promovessem a ordem e o progresso (PCN s, 1997). Nessa linha, Soares (1994, p. 66) pontua que:

[...] este esprito nacionalista, e este corpo saudvel, poderiam ser desenvolvidos pela ginstica, construda a partir de bases cientficas, ou seja, das cincias que dominavam a sociedade da poca: a biologia, a fisiologia e a anatomia.

Com a vinda da famlia real para o Brasil em 1808, foram fundadas as primeiras instituies pblicas da poca: Biblioteca Nacional, Escola de Engenharia, Escola de Direito, Escola de Medicina e a Academia Militar Real (MAGALHES, 2005). De acordo com Magalhes (2005, p. 92) foi por meio dos militares da Academia Militar Real que houve a sistematizao dos conhecimentos prticos das atividades em ginstica, caracterizadas, inicialmente, pelos mtodos ginsticos alemes. No Brasil, a incluso da ginstica na grade curricular de uma instituio pblica de ensino civil, aconteceu somente por volta de 1840, no antigo Ginsio Nacional (atual Pedro II), no Rio de Janeiro, em uma poca em que a maioria dos instrutores de ginstica

23

eram militares, e instruam atravs do mtodo alemo, aprendido na Academia Mi litar Real (MAGALHES, 2005). Conforme os PCN s (1997, p. 19):

No ano de 1851 foi feita a Reforma Couto Ferraz, a qual tornou obrigatria a Educao Fsica nas escolas do municpio da Corte. De modo geral houve grande contrariedade por parte dos pais em v er seus filhos envolvidos em atividades que no tinham carter intelectual. Em relao aos meninos, a tolerncia era um pouco maior, j que a idia de ginstica associava -se s instituies militares; mas, em relao s meninas, houve pais que proibiram a participao de suas filhas.

A Educao Fsica dessa poca despreocupava -se com o distanciamento entre a teoria e a prtica, tornando-se obrigatria sem atentar a essa cor relao. A determinao dos pais em proibir a participao das filhas nas aulas de Educao Fsica aconteceu, primeiramente, pelo fato de que no conseguiam enxergar um saber sistematizado na disciplina, ou seja, rotulavam-na como sendo desprovida de conhecimentos intelectuais, e posteriormente, pela concepo de Educao Fsica da po ca, a qual era intimamente associada ao desenvolvimento de indivduos fortes e sadios, aptos a defender a ptria. Todo esse contexto motivou a intolerncia dos pais, levando -os a vetarem a participao das meninas nas aulas de Educao Fsica, e a reconhec er a disciplina como importante exclusivamente para os meninos. No Brasil, em diversos momentos da histria, a Educao Fsica permaneceu sempre fortemente ligada s instituies mdicas e militares, as quais contriburam para definir o seu caminho, deline ar o seu espao e delimitar o seu campo de conhecimento, de modo, que se tornou um instrumento de grande valia nas aes e nas intervenes da realidade educacional e social (SOARES, 1994). Para Gis (2001, p. 14):

A dcada de trinta representa para a Ed ucao Fsica Brasileira uma poca de legitimao e de apoio institucional. Nesta dcada passam a existir peridicos especializados; fundao de clubes esportivos; sua presena nas instituies escolares se consolida, em um quadro rico em divergncias e pr opostas de interveno para a Educao Fsica.

24

Nesta perspectiva, Gis (2001, p. 15) afirma que:

Podemos, tambm, observar que a Educao Fsica passa a ter um papel social em um projeto maior, que teria como objetivo reeducar a sociedade brasileira em novos preceitos higinicos e morais, como a valorizao do trabalho, a fuga dos vcios, fato que j ocorrer a na Europa desde o sculo XIX.

Mas, para os PCN s (1997, p. 20) a incluso da Educao Fsica nos currculos no havia garantido a sua implementa o prtica, principalmente nas escolas primrias haja vista a falta de professores capacitados para trabalhar com Educao Fsica escolar. No ano de 1937, a Educao Fsica d um passo importantssimo para sua futura legitimao como disciplina curricular, pois, na elaborao da Constituio, foram feitas as primeiras referncias explicitas Educao Fsica em textos constitucionais a nvel federal, integrando-a no currculo escolar como uma prtica educativa obrigatria, que tinha como objetivo o adestramento fsico como maneira para preparar a juventude na defesa da nao e para o cumprimento dos deveres com a economia (PCN s, 1997). Os PCNs (1997, p. 20) destacam que do final do Estado Novo at a publicao da Lei de Diretrizes e Bases da Educao Nacio nal de 1961:

[...] ocorreu um amplo debate acerca do sistema de ensino brasileiro. Nessa lei ficou determinada a obrigatoriedade da Educao Fsica para o ensino primrio e mdio. A partir da, o esporte passou a ocupar cada vez mais espao nas aulas de Educao Fsica.

De acordo com Magalhes (2005, p. 93) no final dos anos 60 a cultura do movimento sofrera influncia de um emergente fenmeno mundial: o esporte, que, de acordo com Bracht (1992, p. 22) depois da segunda guerra mundial sofre um amplo desenvolvimento quantitativo, afirma -se paulatinamente, em todos os pases sob a forte influncia da cultura europia, como o elemento hegemnico da cultura de movimento. Nesta perspectiva, Magalhes (2005, p. 94) pontua que j a partir do ano de 1969, em pleno regime militar, o esporte torna -se hegemnico e referncia fundamental

25

na Educao Fsica. Nesse perodo, a prtica esportiva preencheu um amplo espao nas aulas de Educao Fsica, sendo privilegiada em detrimento de outras prticas corporais. No entanto, a Educao Fsica atingiu a condio de atividade e foi legitimada como tal, durante o perodo em que esteve vigente o Decreto n 69.450 de 1971, que a caracteriza no art. 1 como uma atividade que por seus meios, processos e tcnicas, desperta, desenvolve e aprimora foras fsicas, morais, cvicas, p squicas e sociais do educando. Nesse decreto, no art. 3, pargrafo 1, a aptido fsica aparece como sendo uma referncia fundamental para orientar o planejamento, o controle e a avaliao da educao fsica, desportiva e recreativa, no s nveis dos esta belecimentos de ensino . Na continuidade do art. 3, pargrafo 1, foi imposto tambm que a partir da 5 srie de escolarizao, dever ser includa na programa o de atividades a iniciao desport iva. Dessa forma, almejava-se que Brasil se tornasse uma nao olmpica e assim tivesse um aumento significativo na aderncia das atividades fsicas no pas. Porm, segundo os PCNs (1998, p. 21):

Na dcada de 80 os efeitos desse modelo comearam a ser s entidos e contestados: o Brasil no se tornou uma nao olmpica e a competio esportiva da elite no aumentou o nmero de praticantes de atividades fsicas. Iniciou-se ento uma profunda crise de identidade nos pressupostos e no prprio discurso da Educao Fsica [...]

Para os PCNs (1998, p. 21) a crise de identidade originada pelo novo modelo de ensino, produziu mudanas significativas nas polticas educacionais, onde a Educao Fsica escolar, que estava voltada principalmente para a escolaridade de 5 a 8 sries, passou a priorizar o segmento de 1 a 4 srie e tambm a pr -escola. Portanto, foi a partir da que a Educao Fsica escolar deixou de ter apenas a funo de promover os esportes de alto rendimento e de formar atletas, mas tambm, o importante papel de desenvolver aspectos relacionados ao psicomotor dos alunos. Nos dias de hoje, o desenvolvimento da aptido fsica tem ficado de lado na Educao Fsica escolar, no entanto, a prtica esportiva ainda vem sendo muito atrelada a esse componente curricular, sendo que, para Ferreira (2001, p. 44) talvez seja uma das poucas disciplinas escolares, seno a nica, a desenvolver os mesmos contedos desde a 5 srie do Ensino Fundamental at o ltimo ano do Ensino Mdio. 26

Darido (2005 apud FERREIRA; SILVA, 2010, p. 05) afirma que a partir da surgiram diversas abordagens pedaggicas para a Educao Fsica no Brasil. Os PCN s (1998) abordam algumas dessas tendncias pedaggicas para a Educao Fsica escolar, na qual fazem parte as abordagens: psico motoras, construtivistas, desenvolvimentistas, e crticas, as quais so resumidamente detalhadas no referido documento. Nos dias atuais, os P CNs convencem-nos que, desenvolver a aptido fsica dos alunos no deve mais ser a finalidade principal [grifo nosso] do componente curricular de Educao Fsica na escola, mas sim, preocupar -se que os alunos experimentem as diferentes prticas corporais sistematizadas, as quais se caracterizam como produes da cultura corporal do movimento, estruturadas em diversos contextos histricos, e que de algum modo vinculam-se ao campo do lazer e da sade (PCNs, 1998) . Na continuidade desse estudo, trataremos acerca do processo de estruturao legal da disciplina curricular de Educao Fsica na Educao Bsica , ou seja, iremos conhecer como que a Educao Fsica foi se consolidando legalmente por meio das Leis, at se tornar um componente curricular obrigatrio na Educao Bsica em nosso pas , bem como os aspectos relacionados ao desenvolvimento histrico atrelados ao pro cesso de consolidao legal dessa disciplina curricular na escola.

2.1.2 O processo de estruturao legal da disciplina curricular de Educao Fsica na Educao Bsica

No decorrer dos anos a Educao Fsica percorreu e ainda percorre uma intensa caminhada a fim de se firmar como componente curricular, e, sobretudo, para confirmar sua importncia frente sociedade contempornea. De acordo com os PCNs (1997, p. 20):

No ano de 1937, na elaborao da Constituio, foi feita a primeira referncia explcita Educao Fsica em textos constitucionais federais, incluindo -a no currculo como uma prtica educativa obrigatria (no mais como disciplina curricular), junto com o ensino cvico e com os trabalhos manuais, em todas as escolas brasileiras.

27

Alguns anos depois, ampliaram-se veementemente os debates sobre o si stema de ensino brasileiro, e, por meio do artigo 22 da Lei de Diretrizes e Bases da Educao Nacional n 4.024 de 1961, estabeleceu-se que, ser obrigatria a prtica da educao fsica nos cursos primrio e mdio, at a idade de 18 anos em um dado momento da histria da Educao Fsica que se ampliou a prtica desportiva no Brasil. Foi a partir do Decreto n 69.450, de 1971, o qual regulamentou o artigo 22 da Lei n 4.024, promulgada em 20 de deze mbro de 1961, que a Educao Fsica passou ser considerada como atividade , que por seus meios, processos e tcnicas, desenvolve e aprimora foras fsicas, morais, cvicas, psquicas e sociais do educando. De acordo com o Decreto n 69.450, de 1971, neste perodo, a aptido fsica foi considerada a principal referncia na orientao, planejamento, controle e avaliao da Educao Fsica desportiva e recreativa nos nveis de ensino, bem como, a inicia o esportiva, a partir das sries finais do Ensino Fundamental, tornou-se um dos principais eixos de ensino, em um pas que se preocupava incessantemente com a busca de atletas aptos a participarem de competies internacionais e que pudessem representar bem o pas fora de seus domnios. No entanto, Souza e Vago (1997, apud MAGALHES, 2005, p. 94) afirmam que a partir da 5 srie at o ensino superior, o nico contedo a ser citado de forma explicita pelo decreto para ser includo nos programas de Educao Fsica foram as atividades de natureza esportiva ou pr ticas desportiva s. Dessa maneira, Souza e Vago (1997, apud MAGALHES, 2005, p. 94) afirmam que a submisso do ensino da Educao Fsica ao s esportes, iniciada aps a Segunda Guerra Mundial, foi ainda mais radicalizad a, o que contribuiu assim para que o esporte se consolidasse praticamente como contedo exclusivo das aulas de Educao Fsica . A Lei de Diretrizes e Bases da Educao Nacional n 5.692, promulgada em 11 de agosto de 1971, aponta no art. VII, que ser obrigatria a incluso de Educao Moral e Cvica, Educao Fsica, Educao Artstica e os Programas de Sade nos currculos plenos dos estabelecimentos de 1 e 2 graus [...]. No plano legal, a esportivizao na Educao Fsica, passou a ser desconstruda com a Lei de Diretrizes e Bases da E ducao Nacional n 9.394, de 20 de Dezembro de 1996, que, no art. 26, pargrafo 3, deixa explcito que a Educao Fsica, integrada 28

proposta pedaggica da escola, componente curricular da Educao Bsica ajustando se s faixas etrias e s condies da populao escolar [...]. Mas, tendo em vista garantir a Educao Fsica em toda a Educao Bsica, foi alterada pela Lei n 10.793, de 1 de dezembro de 2003 , a redao do art. 26, pargrafo 3 da Lei n 9.394, de 20 de dezembro de 1996, sendo includ a a palavra obrigatrio depois da expresso curricular, assegurando assim a obrigatoriedade da disciplina de Educao Fsica na Educao Bsica (BRASIL, 2003). No entanto, apesar da prtica da Educao Fsica tornar -se obrigatria, a lei d opes de facultatividade, apoiada na redao imposta pela Lei n 10.793, promulgada em 1 de Dezembro de 2003, que ampara a prtica facultativa ao aluno:

I que cumpra jornada de trabalho igual ou superior a seis horas; (Includo pela Lei n 10.793, de 01.12.2003); II maior de trinta anos de idade; (Includo pela Lei n 10.793, de 01.12.2003); III que estiver prestando servio militar inicial ou que, em situao similar, estiver obrigado prtica da educao fsica; (Includo pela Lei n 10.793, de 01.12.2003); IV amparado pelo Decreto-Lei n 1.044, de 21 de outubro de 1969; (Includo pela Lei n 10.793, de 01.12.2003); V (VETADO) (Includo pela Lei n 10.793, de 01.12.2003); VI que tenha prole. (Includo pela Lei n 10.793, de 01.12.2003).

A Lei de Diretrizes e Bases da Educao Nacional n 9.394, de 20 de Dezembro de 1996, legaliza a disciplina de Educao Fsica como facultativa nos cursos noturnos, diferentemente da Lei n 10.793, promulgada em 1 de Dezembro de 2003, a qual altera a facultatividade s aulas de Educao Fsica, no restringindo a participao a todas as pessoas que estudam nesse turno, mas sim, excepcionalmente quelas que, independente do perodo de estudo, se enquadram nas condies anteriormente citadas. De fato, a disciplina de Educ ao Fsica, passou e vem passando por diversos momentos, teve sua importncia poltica, conquistou o reconhecimento legal, mas , cabe a ns indagar por que ela ainda no foi capaz de consolidar -se totalmente, se legitimando como disciplina na escola, junto aos pais e aos demais professores? 29

A Educao Fsica integra o currculo escolar como componente obrigatrio da Educao Bsica, no entanto, a determinao de sua carga horria responsabilidade da escola, sendo determinada de acordo com o projeto poltico pedaggico da mesma. Nos dias de hoje, a Educao Fsica possui o almejado reconhecimento legal, porm, ainda busca sua legitimidade como disciplina no mbi to escolar, de modo que, cabe aos professores e futuros professores de Educao Fsica, justificar a permanncia da mesma no currculo escolar , buscar a sua legitimao, e convencer na prtica diria a sua importncia para o futuro da sociedade atual . Portanto, entendemos que a Educao Fsica escolar avanou muito nos ltimos anos, mas, ainda necessita do esforo de todos os profissionais envolvidos para se consolidar definitivamente no currculo escolar. Para finalizar o tpico: Educao Fsica na Educao Bsica, conheceremos um pouco acerca da Organizao curricular da disciplina de Educao Fsi ca na Educao Bsica, onde reunimos esforos a fim de elucidar a organizao curricular de Educao Fsica proposta pelos Parmetros Curriculares Nacionais e pelo Referencial Curricular de Educao Fsica do Estado do Rio Grande do Sul.

2.1.3 Organizao Curricular da disciplina de Educao Fsica na Educao Bsica

Os PCNs (Parmetros Curriculares Nacionais ), bem como a LDB (Lei de Diretrizes e Bases da Educao Nacional ), tem uma parcela de contribuio muito importante no processo de consolidao da Educao Fsica como um componente curricular da Educao Bsica. Todos esses documentos servem de aporte para que a Educao Fsica atinja o mesmo patamar das outras disciplinas da Educao Bsica. Mas, apesar da imensa contribuio resultada pela criao da Lei n 9.394, de 20 de Dezembro de 1996, a qual estabelece as diretrizes e bases da educao nacional, bem como, dos Parmetros Curriculares Nacionais de Educao Fsica, para que de fato, a disciplina curricular de Educao Fsica possa ser consolidad a, existe a necessidade de que seja colocado em prtica os referenciais curriculares de Educao Fsica , e que as escolas criem e executem seus prprios projetos curriculares, tendo em vista que sejam

30

garantidos os objetivos propostos para a disciplina, de modo que os professores saibam o qu, quando e como ensinar na disciplina de Educao Fsica. A legitimao do componente curricular de Educao Fsica tem fundamental importncia na formao dos alunos, e de acordo com Farinatti (1994 apud FERREIRA, 2001, p. 49) passa obrigatoriamente pela definio e pela valorizao de seus objetos concretos de ensino, que apenas a ela cabe desenvolver com o aluno. De acordo com os PCNs (1998, p. 67) os contedos esto organizados em trs blocos, que devero ser des envolvidos ao longo de todo o ensino fundamental. Os Parmetros Curriculares Nacionais de Educao Fsica apresentam em suas propostas de contedos, alm dos esportes, os conhecimentos sobre o corpo, os jogos, as lutas, a ginstica, e as atividades rtmic as e expressivas (PCNs, 1998). Nos ltimos anos, houve um importante avano na Educao Fsica escolar do Estado do Rio Grande do Sul , o qual se deu por conta da elaborao do Referencial Curricular de Educao Fsica Lies do Rio Grande. Esse documen to colaborou na sistematizao de um conjunto de competncias e contedos que cabe ao componente curricular de Educao Fsica abordar durante as sries finais do Ensino Fundamental e no decorrer do Ensino Mdio. Nesta perspectiva, o Referencial Curricular de Educao Fsica do Rio Grande do Sul (2009, p. 144) foi definido como sendo:

Um esforo de explicitao dos saberes considerados fundamentais neste campo, organizados com a inteno de auxiliar no planejamento e na implantao de propostas de ensino q ue favoream o processo de apropriao, problematizao e uso criativo por parte dos alunos do que ali est sugerido.

O Referencial Curricular do Rio Grande do Sul (2009, p. 114) foi elaborado a fim de ser um ponto de apoio, e no um texto substituto, ao processo de elaborao dos planos de estudo de cada instituio, pois, estes ltimos, precisam ter a cara da escola, logo, devem ser feitos por quem vive o dia -a-dia, pois l que se tece um currculo . Mas, o Referencial Curricular de Educao Fsica do Rio Grande do Sul (2009, p. 115) afirma-nos que cada componente curricular da Educao B sica necessita estar 31

pautado por uma noo mais ampla, e assim discutir de forma contextualizada as suas competncias especficas . E no caso da Educao Fsica, o Referencial Curricular do Rio Grande do Sul (2009, p. 115-116) aponta as seguintes competncias:

Compreender a origem e a dinmica de transformao das representaes e prticas sociais que constituem a cultura corporal de movimento, seus vnculos com a organizao da vida coletiva e individual, e com os agentes sociais envolvidos em sua produo (estado, mercado, mdia, instituies esportivas, organizaes sociais, etc.); Conhecer, apreciar e desfrutar da pluralidade das prticas corporais sistematizadas, compreendendo suas caractersticas e a diversidade de significados vinculados origem e insero em diferentes pocas e contextos socioculturais; Analisar as experincias propiciadas pelo envolvimento com prticas corporais sistematizadas, privilegia ndo aspectos relativos ao uso, natureza, s funes, organizao e estrutura destas manifestaes, alm de se envolver no processo de experimentao, criao e ampliao do acervo cultural neste campo; Conhecer e usar algumas prticas corporais siste matizadas, de forma proficiente e autnoma, para potencializar o envolvimento em atividades recreativas no contexto do lazer e a ampliao das redes de sociabilidade; Conhecer e usar prticas corporais sistematizadas para fruir a natureza (levando em conta o sentido de preservao), percebendo -se integrante, dependente e agente de transformao ambiental; Utilizar a linguagem corporal para produzir e expressar ideias, atribuindo significados s diferentes intenes e situaes de comunicao, e para interpretar e usufruir as produes culturais com base no movimento expressivo; Compreender e utilizar as prticas corporais sistematizadas para acesso a outras culturas, como uma forma de refletir sobre a prpria cultura, fortalecer as relaes de pertencimento e valorizar a pluralidade sociocultural; Preservar manifestaes da cultura corporal de movimento de outras pocas como forma de constituir a memria cultural e torn -la acessvel s novas geraes; Interferir na dinmica de produo da cultura corporal de movimento local em favor da fruio coletiva, bem como reivindicar condies adequadas para a promoo das prticas de lazer, reconhecendo -as como uma necessidade bsica do ser humano e um direito do cidado; Compreender a relao entre a prtica de atividades fsicas e a complexidade de fatores coletivos e individuais que afetam o processo sade/doena, reconhecendo os vnculos entre as condies de vida socialmente produzidas e as possibilidades/impossibilidades do cuidado de si e dos outros; Compreender o universo de produo de padres de desempenho, sade, beleza e esttica corporal e o modo como afetam a educao dos corpos,

32

analisando criticamente os modelos disseminados na mdia e evitando posturas bitoladas, consumistas e preconceituosas.

Convm ser destacado que as competncias gerais e especficas previstas neste documento no tratam os saberes atitudinais (saber ser) de forma explcita , no entanto, vale lembrar, que trabalhar essa dimenso nas aulas de Educao Fsica se faz necessrio e de extrema importncia no decorrer dos anos escolares. O Referencial Curricular de Educao Fsica do Rio Grande do Sul (2009, p. 118) est baseado em temas estruturadores, os quais se caracterizam por apresentar de forma organizada conhecimentos que constituem o objeto de estudo de uma rea e que so organizados em dois conjuntos:

O primeiro est organizado com base nas prticas tradicionalmente consideradas como objeto de estudo da Educao Fsica: esporte, ginstica, jogo motor, lutas, prticas corporais exp ressivas, prticas corporais junto natureza e atividades aquticas. O segundo conjunto est organizado com base no estudo das representaes sociais que constituem a cultura de movimento e afetam a educao dos corpos de um modo geral; portanto, sem esta r necessariamente vinculada a uma prtica corporal especfica

Conforme o Referencial Curricular de Educao Fsica do Rio Grande do Sul (2009, p. 118-119) o s temas estruturadores ginstica, prticas corporais expressivas, prticas corporais junto natur eza, prticas corporais e sociedade e prticas corporais e sade, em funo das suas caractersticas, desdobram -se em alguns subtemas. Esses temas estruturadores apresentam alguns desdobramentos, os quais possuem objetos de estudo especficos e que permit em realizar a organizao das competncias e contedos a eles vinculados com determinado grau de autonomia. Sendo assim, no que diz respeito aos desdobramentos dos temas estruturadores, podemos citar como exemplo as prticas corporais junto natureza, a q ual se desdobra em dois subtemas (atividades de aventura e atividades de contemplao), a fim de trat -los com uma abordagem diferenciada, haja vista o grau de especificidade entre os mesmos, o que dificulta trat-los didaticamente como um nico objeto de estudo. Contudo, de acordo com o Referencial Curricular de Educao Fsica do Rio Grande do Sul (2009, p. 119) no caso dos temas de esporte, jogo motor, lutas, atividades aquticas, no houve necessidade de desdobrar subtemas . 33

Todavia, para que esse conj unto de conhecimentos sistematizados no venha esgotar-se em si mesmo, e nem limitar -se apenas a uma esfera do conhecimento, e assim, fazer com que o componente curricular de Educao Fsica caia na repetio, desenvolvendo os mesmos conted os desde as sries iniciais do Ensino Fundamental at a ltima srie do Ensino Mdio, os mesmos devem ser desenvolvidos considerando o carter multifatorial que apresentam, ou seja, os contedos no devem, por exemplo, limitarem-se apenas esfera biolgica, em detriment o do conhecimento das diferentes dimenses do contedo (FERREIRA, 2001). Para tanto, compreendemos que a organizao curricular de Educao Fsica, d aos professores um importante aporte na hora de organizar o planejamento da disciplina, no entanto, vale lembrar que os planejamentos devem ter a cara da escola, e por isso devem ser utilizados como suporte para melhorar a organizao curricular da disciplina, sempre considerando a realidade da escola, dos alunos e da comunidade na qual a escola est inserida, a fim de que a mesma possa contribuir de forma efetiva para a apropriao de conhecimentos por parte dos alunos .

2.2 ATIVIDADE FSICA, APTIDO FSICA E SADE

2.2.1 Atividade Fsica

Na opinio de Souza (2010, p. 20) o termo atividade fsica um t anto quanto complexo, por esta ser uma prtica com caractersticas inerentes ao ser humano , e que representa um tema de carter interdisciplinar, atua ndo no campo de anlises biolgicas, sociais e cultura is. Muitas pessoas fazem uso e tratam os termos atividade fsica e exerccio fsico como sinnimo (CASPERSEN et al., 1985). Mas, de acordo com os autores (1985 apud NAHAS, 2010, p. 46) a atividade fsica pode ser definida como qualquer movimento corporal produzido pela musculatura esqueltica portanto voluntrio, que resulte num gasto energtico acima dos nveis de repouso . Partindo do entendimento de CASPERSEN et al. (1985) sobre atividade fsica, Souza (2010, p. 21) afirma que: 34

Diante dessa definio clara, mas de forma abrangente, faz -se necessria uma breve reflexo para desmembrar a complexidade do termo atividade fsica. Primeiro: os movimentos produzidos pela musculatura esqueltica so realizados de forma voluntria, ou seja, o indivduo tem que querer manifestar o movimento, que ir depen der exclusivamente de sua prpria vontade em realiz-lo. Segundo: faz-se necessrio uma nica intensidade para realizao dos movimentos corporais, sendo apenas necessrio que a intensidade promova um gasto energtico acima dos valores de repouso, ou seja, a atividade fsica praticada pode se tanto numa intensidade leve como numa intensidade moderada ou vigorosa. E, por fim: a atividade fsica foi rotulada como qualquer movimento corporal, sendo assim, pode ser qualquer tipo de movimento ainda que rotineiro (caminhar, danar, subir e descer escadas, limpar a casa, entre outros).

Conforme Guedes (2002, p. 15) o gasto energtico associado atividade fsica diretamente proporcional intensidade, durao e frequncia com que se realizam as contraes m usculares. Dessa forma, para o autor, o gasto energtico das atividades fsicas do cotidiano se classifica basicamente em cinco categorias:

I. Demanda energtica proveniente do tempo dedicado ao descanso e s necessidades vitais, como horas de sono, refe ies, higiene e outras; II. Demanda energtica induzida pelas atividades no desempenho de uma ocupao profissional; III. Demanda energtica necessria realizao das tarefas domsticas; IV. Demanda energtica voltada a atender s atividades de lazer e de tempo livre; e V. Demanda energtica induzida pelo envolvimento em atividades esportivas e em programas de condicionamento fsico.

Cada uma dessas categorias apresenta significativa participao na constituio do gasto energtico dirio, no entanto, a demanda energtica proveniente das atividades de lazer e de tempo livre e as atividades esportivas e de programas de condicionamento fsico, so as atividades fsicas que permitem induzir s maiores variaes energticas no cotidiano, de modo que, constit ui-se no principal modulador dos nveis de prtica de atividades fsicas (GUEDES, 2002). De fato, a prtica de atividades fsicas possibilita -nos diversos benefcios, e de acordo com Strong et al. (2005 apud SOUZA, 2010, p. 21):

35

[...] a recomendao ideal seria a participao dos adolescentes por pelo menos entre 45 a 60 minutos por dia, entre 3 e 5 vezes na semana em atividades fsicas de intensidade vigorosa e moderada que poderiam ser realizadas durante as aulas de Educao Fsica, atividades esportivas e atividades fsicas praticadas fora da escola.

Levando em conta a definio de atividade fsica, podemos dividi-la em duas categorias distintas: atividades ocupacionais dirias, que inclui o trabalho, as atividades da vida diria AVD (vestir-se, banhar-se, comer e etc.) e o deslocamento (transporte) bem como, as atividades de lazer, que inclui exerccios fsicos, esportes, danas, artes marciais, e etc. (NAHAS, 2010). Dessa forma , de acordo com Guedes (2002, p. 16) apesar de apresentar alguns elementos em comum, a expresso exerccio fsico no deve ser usada com conotao idntica atividade fsica. Portanto, exerccio fsico no pode ser considerado como sinnimo de atividade fsica , mas sim, uma subcategoria da atividade fsica . Para tanto, no prximo tpico abordaremos os entendimentos acerca da subcategoria da atividade fsica: o exerccio fsico.

2.2.1.1 Exerccio Fsico

Souza (2010, p. 21) afirma que diferente da atividade fsica, o exerccio fsico pode ser definido como uma forma de ativi dade fsica um pouco mais direcionada para a construo e execuo de um planejamento, que necessita uma estrutura fsica, e que se caracteriza como uma atividade repetitiva que visa o alcance de objetivos definidos. Para Carspersen et al. (1985 apud NAHA S, 2010, p. 46) o exerccio fsico pode ser definido como uma das formas de atividade fsica planejada, estruturada, repetitiva, que objetiva o desenvolvimento (ou manuteno) da aptido fsica , das habilidades motoras, ou a reabilitao orgnico funciona l. Dessa forma, podemos perceber que o exerccio fsico apresenta um conceito mais restritivo do que a atividade fsica. De acordo com Nahas (2010, p. 46) os exerccios fsicos incluem, geralmente, atividades de nveis moderados ou intensos, tanto de nat ureza dinmica ou esttica.

36

Considerando todas as cinco categorias da atividade fsica que contribuem para o estabelecimento do gasto energtico dirio, Guedes (2002, p. 16) afirma que apenas a demanda energtica induzida pela participao em atividades esportivas e em programas de condicionamento fsico pode ser tida como exerccio fsico. Isso, pelo fato de que o aprimoramento do desempenho esportivo, bem como os programas de condicionamento fsico, exige um planejamento prvio, estruturado e em determinados casos, seja para mais ou para menos, repetitivo, a fim de que, se fosse possvel, possa promover modificaes positivas nos componentes da aptido fsica (GUEDES, 2002). Porm, as demais atividades fsicas categorizadas podem, eventualmente, induzi r adaptaes positivas nos ndices de aptido fsica, contudo, as dificuldades quanto a seu planejamento, sua estruturao e repetio, impedem -nas de serem consideradas como exerccios fsicos (GUEDES, 2002). O autor afirma ainda (2002, p. 16) que tanto as atividades fsicas quanto os exerccios fsicos evidenciam igualmente relaes positivas com os ndices de aptido fsica . Na continuao, Guedes (2002, p. 1 7) afirma que se faz necessria a elaborao do conceito que exerccio fsico no o nic o mecanismo de promoo da atividade fsica, os hbitos de vida associados prtica da atividade fsica tambm desempenham um importante papel nesse campo. Mas, para compreenderemos a associao existe entre a prtica habitual de atividades fsicas e os indicadores de aptido fsica relacionada sade, se faz necessrio entendermos o que aptido fsica, e, para tanto, estabeleceremos na continuidade desse estudo alguns conceitos e entendimentos sobre aptido fsica.

2.2.2 Aptido Fsica

Loch et al. (2006 apud BACCIOTTI, 2007, p. 2 7) pontuam que a aptido fsica vem sendo valorizada no decorrer de diversos perodos da histria da humanidade por ser imprescindvel na realizao de atividades fundamentais para a sobrevivncia [...]. Na sociedade contempornea, ainda h muitas pessoas que associam a aptido fsica capacidade de desempenho nos jogos e esportes, e evidentemente, necessrio 37

que haja um nvel mnimo de condicionamento fsico para se ter um bom desempenho nessas atividades, porm, apen as ser capaz de desempenhar bem algumas habilidades esportivas pode no ser um bom indicador de um condicionamento fsico completo, haja vista que h esportes que demandam de particularidades especficas para a sua prtica (GUISELINI, 2004). Conforme a Organizao Mundial de Sade (WHO, 1978, apud GUISELINI, 2004, p. 35), a aptido fsica deve ser entendida como a capacidade de realizar trabalho muscular de maneira satisfatria. Partindo deste entendimento, Guiselini (2004, p. 35) pontua que estar apto fi sicamente denota apresentar condies que permita um bom desempenho motor quando submetido a situaes que envolvam esforos fsicos. Na opinio de Barbanti (1999 apud GONALVES, 2006, p. 9) a aptido fsica pode ser definida como o oposto de estar fatigado com esforos ordinrios, de falta de energia para realizar as atividades cotidianas com entusiasmo, tornando-se exausto em esforos fsicos exigentes e inesperados . De acordo com Nahas (2006, p. 42) em termos gerais, a aptido fsica pode ser definida como sendo:

[] a capacidade que um indivduo possui para realizar atividades fsicas. Esta caracterstica humana pode proceder de fatores herdados, do estado de sade, da alimentao e, sobretudo, da prtica regular de exerccios fsicos.

De forma ampla, a aptido fsica conceituada como a capacidade de realizar atividades fsicas em diferentes contextos, sendo subdividida em uma esfera voltada ao desempenho motor, que se preocupa com a capacidade mxima de realizar movimentos no trabalho ou nos esportes, e outra que est relacionada sade, a qual busca propiciar mais energia para o trabalho e lazer, minimizando os riscos de surgimento de doenas crnico-degenerativas associadas a baixos nveis de atividade fsica habitual (NAHAS, 2006). Para Gonalves (2006, p. 10) como estas variveis diferem em importncia para o desempenho motor e para a sade, tem sido feita uma distino ent re aptido fsica relacionada ao desempenho motor e aptido fsica relacionada sade . 38

Na sequncia desse estudo, estabeleceremos alguns conceitos e entendimentos sobre aptido fsica relacionada sade, a qual um dos focos principais desse estudo.

2.2.3 Aptido Fsica relacionada Sade

No Brasil, no incio dos anos 80, ainda no era comum nos depararmos com estudos normativos preocupados em relacionar a aptido fsica sade, predominando at ento apenas estudos e literatura voltados ao desempenho motor, no incluindo na maioria das vezes, todos os componentes da aptido fsica relacionada sade, proposta pela AAHPERD (Aliana Amrica para a Sade, Educao Fsica, Recreao e Dana) no final da dcada de 70 nos Estados Unidos da Amrica (MADUREIRA, 1997). De acordo com Madureira (19 97, p. 115-116) alguns estudos nesse campo foram realizados por Barbanti (1982) , Nahas (1985) e Madureira (1987). O primeiro e o terceiro abrangiam populao de escolares, enquanto o segundo, universitrios. Depois disso, outros estudos foram realizados contribuindo para a bibliografia na rea. O conceito de aptido fsica relaciona da sade (ApFRS) passou a existir a partir de estudos clnicos que comprovaram uma maior incidncia de problemas de sade em populaes de idosos, adultos e jovens que apresentavam um estilo de vida tipicamente sedentrio (RONQUE, 2003). Dessa forma, o conceito da aptido fsica relacionada sade, associa-se a um menor risco de desenvolvimento de doenas adjuntas a baixos nveis de atividade fsica habitual. Para Nieman (1999, p. 4) a aptido fsica relacionada sade pode ser definida como a capacida de de realizar atividades dirias com vigor e est relacionada com um menor risco de doena crnica. Todavia, Nahas, (2006, p. 44) define a aptido fsica relacionada sade como sendo [...] a prpria aptido para a vida, pois inclui elementos considera dos vitais para uma vida ativa, com menos riscos de doenas hipocinticas e perspectiva de uma vida mais longa e autnoma .

39

Winnick e Short (2001, apud BACCIOTTI, 2007, p. 29) afirmam que o termo relacionado sade procura identificar o objetivo das b aterias, ou seja, diferenci -los de outros testes que possam estar mais relacionados habilidade ou ao desempenho. Propiciar o desenvolvimento da aptido fsica relacionada sade se faz de extrema importncia, pelo fato de que nas ltimas dcadas vem se confirmando por meio de estudos, que o baixo nvel de atividade fsica habitual representa importante fator de risco no desenvolvimento de doenas crnico -degenerativas no transmissveis como a diabete mlitus no-insulino-dependente, doenas cardiovas culares, hipertenso arterial, osteoporose e tambm alguns tipos de cncer (BACCIOTTI, 2007). Hoje em dia diversos autores afirmam que a aptido fsica relacionada sade inclui componentes que colaboram para preveno de doenas e promoo da sade. Dessa forma, no prximo sub-tpico, estudaremos acerca dos componentes que fazem parte da aptido fsica relaciona da sade.

2.2.4 Componentes da Aptido Fsica relacionada Sade

Levando em conta todos os benefcios da aptido fsica para a sade e para o nosso bem-estar, Guiselini (2004), afirma que ela deve ser desenvolvid a com base em seus componentes, os quais iro ser expostos na sequncia desse estudo. Ainda que outrora houvesse certo desentendimento em relao aos componentes da aptido fsica, contemporaneamente j h consenso. Os componentes mais comuns foram colocados em dois grupos: relacionado sade e outro relacionado s habilidades esportivas (BARBANTI, 1999) ou desempenho motor como outros autores definem. No final dos anos 70, uma equipe de especialistas inseriu o conceito de aptido fsica relacionada sade (ApFRS) no Estados Unidos, oportunidade em que firmaram e propuseram uma nova bateria de testes destinada a AAHPERD (Aliana Amrica para a Sade, Educao Fsica, Recreao e Dana). Nessa oportunidade, decidiram sobre os componentes que fariam parte da aptido fsica (NAHAS, 2010).

40

Os componentes da aptido fsica os quais so capazes de serem medidos esto divididos em dois grupos, um relacionado sade e outro relacionado ao desem penho motor ou habilidades esportivas (NIEMAN, 1999), os quais so apresentados no quadro 1: componentes da aptido fsica .

Quadro 1: Componentes da Aptido Fsica 1. Aptido Fsica 1.1 Aptido relacionada sade 1.1.1 Resistncia Cardiorrespiratria 1.1.2 Aptido msculo esqueltica 1.1.2.1 Fora/Resistncia muscular 1.1.2.2 Flexibilidade 1.1.3 Composio corporal 1.2 Aptido relacionada habilidade 1.2.1 Agilidade 1.2.2 Velocidade 1.2.3 Potncia 1.2.4 Equilbrio 1.2.5 Coordenao 1.2.6 Tempo de reao Fonte: NIEMAN, 1999.

Dessa forma, consideramos que a Aptido Fsica relacionada Sade, exerce um importante papel na promoo de um estilo de vida mais saudvel , ativa, com mais anos de vida, e para a preveno de doenas hipocinticas e crnico -degenerativas. Na continuao desse estudo abordaremos cada um dos componentes da aptido fsica relacionada sade: resistncia cardiorrespiratria, fora/resistncia muscular, flexibilidade e composio corporal.

41

2.2.4.1 Resistncia Cardiorrespiratria

De acord o com Nahas (2006, p. 47) para manter o organismo vivo e realizar as tarefas fsicas e mentais, nossas clulas necessitam de um fornecimento constante de oxignio e de nutrientes, principalmente na forma de glicose. Nosso sistema cardiorrespiratrio, com posto por pulmes, corao e circulao sangunea, responsabiliza -se diretamente pelo fornecimento de oxignio e de nutrientes para nosso organismo, elementos considerados vitais para que haja a vida, cumprindo tambm, alm disso, o papel de eliminar os su bprodutos das reaes qumicas celulares (NAHAS, 2006). Na realizao de qualquer atividade que envolva o esforo muscular, para que a fadiga no aparea de forma antecipada, faz -se necessrio que o sistema cardiovascular (pulmes, corao, artrias e capi lares) funcione eficientemente, transportando oxignio e nutrientes na quantidade suficiente at os msculos envolvidos na atividade. Dessa forma, a resistncia cardiorrespiratria pode ser considerada importantssima, desde um esportista em uma rotina de treinos e competies esportivas, at uma pessoa comum em suas atividades do dia-a-dia, no trabalho ou lazer, pois, em ambos os extremos, evitar a fadiga prematura depende das qualidades especificas do sistema de transporte de oxignio (corao, pulmes, s angue e vasos sanguneos) e da capacidade das fibras musculares utilizarem o oxignio transportado para produzir energia (NAHAS, 2006). Sendo assim, Gonalves (2006, p. 32) afirma que:

O consumo de oxignio (Vo 2) o fenmeno que mede o gasto de energia e m qualquer atividade fsica. Esse fenmeno pode tambm ser explicado pela quantidade de oxignio que o indivduo consegue captar ou absorver do ar alveolar num determinado perodo de tempo.

Nesta perspectiva, o autor completa que a necessidade de consumo de oxignio est sujeita intensidade do trabalho, pois, quanto maior for essa intensidade, maior tambm ser o consumo de oxignio (GONALVES, 2006).

42

Todavia, vale lembrar que o consumo de oxignio comporta -se de modo diverso, tendo que se levar em conta : idade, sexo e composio corporal, e pode diminuir por falta de atividade aerbica, como pode aumentar depois de um perodo de treinamento especfico, conforme apontam diversos autores da rea. Hoje em dia, para muitas pessoas, estar em forma denota te r boa resistncia cardiorrespiratria, ou seja, muitos acreditam que ter flego em atividades de mdia e de longa durao significa estar apto fisicamente. Mas, possivelmente, esses indivduos desconhecem boa parte dos componentes que devemos estar aptos a fim de possuirmos um condicionamento fsico total . Dessa forma, Nahas (2006, p. 44) define a aptido cardiorrespiratria como a capacidade do organismo como um todo resistir fadiga em esforos de mdia e longa durao. No entanto, na continuao o autor afirma que aptido cardiorrespiratria:

Depende principalmente da captao e distribuio de oxignio para os msculos em exerccio, envolvendo os sistemas cardi ovascular (corao e vasos sanguneos) e respiratrio (pulmes). A eficincia dos msculos na utilizao do oxignio transportado e a disponibilidade de combustvel (glicose ou gordura) para produzir energia tambm determinam a aptido cardiorrespiratria de uma pessoa.

Nessa linha, Nahas (2006, p. 48) afirma que para melhorar e manter a aptid o fsica e a sade necessrio desenvolver o msculo cardaco, e os demais componentes do sistema cardiorrespiratrio e, para que haja o desenvolvimento do msculo cardaco e dos demais componentes que integram o sistema cardiorrespiratrio, diversos au tores recomendam praticar regularmente exerccios fsicos, principalmente os aerbicos. Nahas (2006, p. 52) caracteriza as atividades aerbicas como sendo atividades que envolvem grandes grupos musculares, executadas de forma rtmica e que podem ser mantidas por um perodo igual ou superior a 10 minutos. O autor apresenta exemplos de atividades que podem ser praticadas aerobicamente, como: a caminhada, a corrida moderada, o ciclismo de passeio, o remo, as danas e vrios esportes coletivos. Para Nahas (20 06, p. 53) as pessoas as quais se conservam fisicamente ativas, praticando exerccios aerbicos com regularidade, so menos predispostas a problemas

43

cardiovasculares, principalmente infartos do miocrdio, do que pessoas inativas. Por isso faz-se muito importante desenvolver nas crianas hbitos ativos, bem como, nveis de resistncia cardiorrespiratria desde a infncia. Fletcher et al. (1992, apud GONALVES, 2006, p. 23) afirma que o exerccio fsico aumenta a capacidade aerbica funcional e diminui a demanda do oxignio para o miocrdio, a qualquer nvel de esforo fsico [...]. Para Kokinos et al. (1995, apud GONALVES, 2006, p. 24) o aumento na capacidade aerbica proporciona uma proteo cardiovascular, mediante modificaes positivas em muitos f atores de risco coronariano. Dentre essas modificaes positivas proporcionadas pela prtica habitual de exerccios aerbicos, o autor destaca a melhora do metabolismo das gorduras e carboidratos, bem como, a reduo da presso arterial e da adiposidade corporal (GONALVES, 2006). Na sequncia desse estudo, a partir das contribuies de alguns autores, iremos conhecer um pouco mais sobre o componente de fora/resistncia muscular.

2.2.4.2 Fora/Resistncia Muscular

Para diversos autores a fora/ resistncia muscular refere-se capacidade de trabalho de um msculo ou de um grupo muscular. A simples tarefa de nos movermos no ambiente ou de exercermos fora para sustentar e mover objetos em nossas atividades dirias, somente se faz possvel atravs de nossos msculos, que tambm permitem uma postura ereta e equilibra m nosso corpo contra a ao da gravidade (NAHAS, 2006). Estudos indicam que quando determinados msculos enfraquecem, existe uma contribuio natural para que haja um desequilbrio postural, aumento do risco de leses e possveis quedas, levando -nos a atentar a imensa importncia da melhora e ou manuteno da fora/resistncia muscular no cotidiano de vida dos indivduos.

44

Conforme Nahas (2006, p. 70) os msculos caracterizam -se como mquinas biolgicas que convertem energia qumica (proveniente da reao entre o alimento que ingerimos e o oxignio) em fora e trabalho mecnico. Para Wilmore e Costill (1988, apud GONALVES, 2006, p. 33) a fora se define quanto capacidade mxima possvel d e trabalho. Nessa linha, Fleck e Kraemer (1997, apud GONALVES, 2006, p. 33) pontuam que a fora muscular refere -se fora mxima que pode ser produzida por um ou grupo de msculos. Segundo Nahas (2006, p. 71) a fora/ resistncia muscular pode ser defi nida como a capacidade derivada da contrao muscular, que nos permite mover o corpo, levantar objetos, empurrar, puxar, resistir ou sustentar cargas. Nessa perspectiva, Nahas (2006, p. 71 -72) aponta que:

Quando um grupo muscular (braos, pernas ou abd men) executa um trabalho fsico que exige repetidas contraes musculares, diz que este trabalho requer resistncia muscular ou resistncia de fora. Ns precisamos de resistncia muscular quando carregamos um objeto ou um beb por um tempo prolongado, quando movemos o corpo repetidas vezes de uma mesma forma , quando executamos tarefas dom sticas ou quando praticamos esportes.

De acordo com o Colgio Americano de Medicina do Esporte (ACSM, 2000, apud GONALVES, 2006, p. 36) a fora muscular um componen te de fundamental importncia para a aptido fsica e demonstra considerao especial no desempenho esportivo e na prescrio de exerccios fsicos. Assim, Nahas (2006, p. 72) afirma que msculos fortes tambm protegem as articulaes, resultando em meno r risco de leses ligamentares e problemas com dores nas costas (lombalgias). O autor tambm considera que desenvolver a musculatura, por meio de programas de exerccio s, coopera na preservao da massa muscular durante os programas de emagrecimento, bem como, tambm reduz as perdas de tecido muscular no entorno do processo de envelhecimento natural dos indivduos (NAHAS, 2006). Portanto, desenvolver uma boa condio muscular nos trs inmeros benefcios, os quais contribuem significativamente na realiza o de nossas atividades dirias. Ter uma boa condio muscular nos possibilita realizar nossas tarefas dirias com maior 45

capacidade, com mais eficincia e menos fadiga. Mas, ter uma boa condio muscular ultrapassa os benefcios alcanados nas atividades d irias, exercendo ampla importncia tambm nas atividades esportivas, ao passo que, a partir do momento em que obtemos tal capacidade, nos permitido um melhor desempenho e um menor risco de incidncia de leses, bem como, h uma colaborao na manuteno postural (NAHAS, 2006). De fato, desenvolvermos a fora/resistncia muscular se faz muito importante e essencial para indivduos de diferentes faixas etrias e condies. Na sequncia desse estudo, passaremos a abordar o seguinte sub-tpico: flexibilidade.

2.2.4.3 Flexibilidade

Nosso corpo movimenta-se atravs de peas sseas e cartilaginosas articuladas, que formam um sistema de alavancas movimentadas pelos msculos. Nesta perspectiva, Nahas (2006, p. 78) aponta que em vrios locais de nosso corpo, o s ossos se interligam formando articulaes (ou juntas), como os joelhos, tornozelos, cotovelos, ombros e os punhos. Nahas (2006, p. 78) afirma que a amplitude dos movimentos articulares uma caracterstica fsica chamada de flexibilidade ou mobilidade corporal, a qual, de acordo com Corbin (1994, apud GUISELINI, 2004, p. 45) pode ser definida como a:

[] amplitude de movimento possvel em uma articulao ou em um conjunto de articulaes. especfica de cada articulao e influenciada por fatores estruturais como msculos, tecido conectivo, pele, tendes, ossos, cpsulas e ligamentos.

Para Gettman (1994, apud GONALVES, 2006, p. 36), esta valncia fsica pode ser entendida como a capacidade de movimentar as partes do corpo, por meio de uma ampla variao de movimentos sem distenso excessiva das articulaes e ligamentos musculares.

46

Diversos autores afirmam que desenvolver a flexibilidade, bem como, mant -la, se faz muito importante, pois, as pessoas que apresentam melhor flexibilidade tendem a se mover com maior facilidade e so menos propensos a leses quando submetidas a esforos fsicos mais intensos. A flexibilidade uma valncia fsica especfica para cada articulao, a qual depende da elasticidade dos msculos, dos tendes e dos ligamentos, sendo que, quando se realiza um treinamento para desenvolver a flexibilidade, por meio de exerccios de flexionamento muscular, modifica -se a elasticidade muscular e dos tendes, permitindo assim uma maior amplitude de movimentos da articulao envolvida (NAHAS, 2006). Na opinio de Weineck (2000, apud GONALVES, 2006, p. 39) os programas de exerccios preventivos e de reabilitao devem abranger atividades que promovam a manuteno de uma boa flexibilidade com o intuito de manter ou elevar a capacidade de extensibilidade muscular dos indivduos que faro parte desses programas . Conforme Nahas (2006, p. 79) para manter ou desenvolver a flexibilidade, se utilizam exerccios de alongamento e flexionamento, a fim de aumentar a amplitude dos movimentos e, provavelmente, prevenir cimbras, contraturas e leses musculares ou ligamentares. H autores que afirmam que os exerccios de flexibilidade podem ser realizados antes e depois das sesses dos programas de exerccios, porm, Donnelly et al. (1992, apud GONALVES, 2006, p. 39) afirma m que encontrou -se evidncias nos estudos, que justificam cuidados na aplicabilidade dos exerccios de flexibilidade no trmino de sesses muito intensas, pelo aumento da possibilidade de leses no tecido muscular. Na sequncia do estudo, estudaremos acerca da composio corporal, a qual completa os componentes da aptido fsica relacionada sade.

2.2.4.4 Composio Corporal

Diversos autores consideram a composio corporal como um dos componentes da aptido fsica relacionada sade, haja vista que nos anos 80 passou a ser vista como 47

um fator determinante da mesma, junto aptido cardiorrespiratria, fora/resistncia muscular e a flexibilidade. Um dos fatores que contribuiu para a incluso da composio corporal nos componentes da aptido fsica relacionada sade foi a suas relao entre a quantidade e distribuio da gordura corp oral com as alteraes na condio de aptido fsica e tambm no estado de sade dos indivduos. Na sociedade atual, homens e mulheres, prin cipalmente aqueles que tm como hbito a prtica habitual de exerccios fsicos, ou, que apenas se preocupam em manter uma aparncia fsica esbelta, traam objetivos semelhantes, que diminuir a quantidade de gordura corporal e ou aumentar a massa muscula r. Porm, devemos considerar esse anseio alm do ponto de vista esttico, levando em conta que os benefcios ultrapassam os objetivos traados, e influenciam diretamente na qualidade de vida das pessoas, haja vista que diversos autores afirmam -nos que a obesidade associa-se a inmeras doenas crnico-degenerativas. Para Nieman (1999, apud GONALVES, 2006, p. 14) a composio corporal a proporo de gordura em relao ao peso corporal magro e freq uentemente expressa em porcentagem de gordura corporal. De acordo com Nahas (2006, p. 94) existem dois modelos bsicos para o estudo da composio corporal: o modelo que faz referncia a dois componentes (gordura e massa corporal magra) e o modelo que considera quatro componentes (ossos, msculos, gua e gordu ra). Na continuidade, Nahas (2006, p. 94) caracteriza de forma individualizada os dois modelos bsicos para o estudo da composio corporal, afirmando que:

O mais popular o que considera dois componentes, enfatizando a gordura corporal relativa (percentual de gordura) como parmetro de referncia para a performance de atletas, para os padres de beleza e para a sade. O segundo componente neste modelo referido como tecido magro ou massa corporal magra (MCM), incluindo os fluidos corporais, msculos e ossos. importante estudar a gordura corporal (GC) e a massa corporal magra (MCM) porque so fatores importantes na preveno de doenas, por questes estticas e de bem estar, como tambm no caso de atletas, que buscam atingir a melhor composio corporal para performances mximas.

48

Desse modo, analisar a composio corporal possibilita -nos melhor compreender as modificaes resultantes de alteraes metablicas e poder identificar os riscos nossa sade. Nos dias atuais a obesidade pode ser considerada um dos preocupantes males dos pases industrializados, haja vista que est associada a diversos problemas de sade. Outrora a fome e a desnutrio no Brasil foram motivos de muita preocupao, mas hoje vem sendo controladas, no entanto, a obesidade vem tom ando propores de epidemia no nosso pas, e por isso merece uma ateno especial por parte das famlias, escolas, e, sobretudo dos governantes de nosso pas, atravs de medidas e programas de preveno obesidade, a fim de que seja pelo menos controlada, parando de se alastrar pelos pases em desenvolvimento. Mas, felizmente as pesquisas confirmam que os tratamentos que unem o exerccio fsico dieta alimentar causam um ndice maior de perda de gordura, o que aumenta a responsabilidade da Educao Fsica escolar e possibilita um maior controle da obesidade nos indivduos em idade escolar. A obesidade pode ser definida como uma enfermidade a qual se caracteriza pelo acmulo demasiado de gordura corporal e que se associa a diversos problemas de sade , os quais ocasionam diversos prejuzos as pessoas. Entretanto, devemos saber distinguir entre o excesso de peso e o excesso de gordura, pois, um atleta pode possuir uma massa corporal elevada, sem ter excesso de gordura corporal, pelo fato de que msculos muito desenvolvidos passam-nos a impresso errnea de que pesam mais (NAHAS, 2006). A obesidade, antes de ser um problema esttico ou social, deve ser tratada como um problema de sade. Para que o nmero de pessoas obesas seja diminudo cada vez mais, faz-se necessrio a ao conjunta da famlia e da escola, passando pela influncia de mltiplos profissionais, desde o mdico at o professor de Educao Fsica. A criana e o adulto obeso, alm de necessitarem estar bem informados acerca dos malefcios da obesidade , devem sobretudo, buscar uma mudana de comportamento a qual interfira nos hbitos alimentares e na prtica de atividades fsicas. Todavia, faz -se necessrio estimular essas mudanas, bem como, proporcionar condies para que esses grupos de pessoas possam conquistar uma mudana no estilo de vida (NAHAS, 2006). Na continuidade, estudaremos acerca dos principais entendimentos sobre sade, na busca por entendermos um pouco mais sobre esse importante conceito, que tem sido 49

formado comumente a partir de concep es demasiadamente reducionistas. Para tanto, buscaremos elucidar algumas importantes concepes do termo sade, a fim de que o leitor possa ter subsdios concretos para ter um melhor conhecimento do tema.

2.2.5 Sade

Nos dias de hoje, as pess oas buscam incansavelmente ter uma vida saudvel. E para o poder pblico, diminuir a taxa de mortalidade infantil, aumentar a expectativa de vida das pessoas, encontrar a cura para doenas, possibilitar o aumento da qualidade de vida, tem feito parte de um extenuan te processo que visa definidamente melhorar a sade das pessoas. Mas, como podemos entender realmente a abrangncia de significado do termo sade? De fato, ainda no existe um consenso acerca do entendimento sobre o termo sade, haja vista, que o mesmo po de ser entendido sob diferentes circunstncias, nos mais variados espaos da sociedade contempornea. Para Freitas e Cunha (2010, p. 158):

Isso acontece devido a uma busca incessante e por vezes perturbadora por alguns chaves que se tornaram comuns em nossa sociedade, como promoo da sade, qualidade de vida, vida saudvel, aumento da expectativa de vida etc. Isso est muito atrelado a prtica de exerccios fsicos, hbitos alimentares tidos como saudveis, consumo de medicamentos ou complementos alimentares, entre outros .

Conforme o entendimento de Canguilhem (1990, apud CAPONI, 2003, p. 120) a sade no um conceito cientfico, um conceito vulgar. Isto no quer dizer trivial, mas simplesmente comum, ao alcance de todos. E na amplitude desse conc eito, um dos entendimentos mais disseminados sobre sade, define-a exclusivamente como a ausncias de doenas. Porm, essa concepo pode ser considerada demasiadamente simplista e vaga, proveniente de interpretaes arbitrrias e equivocadas do termo sad e (GUEDES, 2002). 50

Nesta perspectiva, podemos admitir que os sintomas de muitas doenas, podem ser consequncia de estgios avanados de maus hbitos de sade, dessa forma, no se pode considerar, por exemplo, que pessoas que desenvolvem comportamentos de r isco (excesso de gordura corporal, estilo de vida sedentrio, tabagismo, entre outros), podem apresentar um estado de sade satisfatrio apenas porque, por hora, no apresentam sintomas de nenhum tipo de doena. Mas, e aquelas disfunes crnico -degenerativas que se instalam em longo prazo, as quais podem ser determinadas como silenciosas ou no-comunicveis, como se enquadrariam dentro desse conceito tradicionalmente usado para sade, que a v unicamente como a ausncia de doena? (GUEDES, 2002). De acordo com a Organizao Mundial da Sade (WHO apud GUEDES, 2002, p. 19) podemos definir sade como uma multiplicidade de aspectos do comportamento humano voltados ao completo bem -estar fsico, mental, social e espiritual. Levando em considerao o documento produzido na Conferncia Internacional sobre Exerccio, Aptido e Sade , com o propsito de estabelecer concordncia sobre o atual estado de conhecimento dessa rea, Bouchard et al. (1990 apud GUEDES, 2002, p. 20) definem a sade como:

[...] uma condio humana com dimenses, fsica, social e psicolgica, cada uma caracterizada por um continuum com plos positivos e negativos. Sade positiva estaria associada capacidade de apreciar a vida e de resistir aos desafios do cotidiano, enquanto sade negativa estaria associada morbidade e, no extremo, mortalidade.

A partir dessa posio, a dicotomia sade e doena passou a ser invariavelmente contestada e a sofrer profundas alteraes, de modo que, a concepo tradicional de que basta no estar doente para se ter sade foi sendo transformada, a partir de uma viso mais abrangente, analisadas como fenmenos provenientes de um processo multifato rial e contnuo (GUEDES, 2002). Portanto, a partir da aceitao do atual estado de conhecimento acerca da sade, firmado na Conferncia Internacional sobre Exerccio, Aptido e Sade, a Organizao Mundial da Sade (WHO apud NAHAS, 2010, p. 47) passou a considerar a sade como sendo:

51

[...] uma condio humana com dimenses fsica, social e psicolgica, caracterizada num conti nuum com plos positivos e negativos. A sade positiva seria considerada com a capacidade de ter uma vida satisfatria e proveitosa, confirmada geralmente pela percepo de bem -estar geral; a sade negativa estaria associada com morbidade e, no ex tremo, com mortalidade prematura.

Na opinio de Guedes (2002, p. 21) cada indivduo pode estar posicionado em algum lugar dessa passagem entre os extremos da sade positiva e negativa , conforme podemos observar na figura 1, a qual ilustra -nos o continuum da sade.

Figura 1: Continuum da Sade.

FSICO
Ausncia de doenas e incapacidade. Energia e vitalidade ESPIRITUAL SOCIAL para realizar tarefas Vivenciando o dirias Interagindo amor, a alegria, a efetivamente paz e a plenitude MENTAL Manuteno de uma viso positiva da vida Estresse

COMPORTAMENTOS DE RISCO

Abuso de lcool e droga

SADE POSITIVA
Derrame Obesidade Hipertenso

Sexo no seguro Inatividade

Tabagismo Doena coronariana

Dieta rica em gordura

Cirrose

DOENA

Diabetes

AIDS Cncer Osteoporose

MORTE
Acidentes

SADE NEGATIVA

Fonte: NIEMAN, 1999.

52

Podemos observar que acima, no lado esquerdo desse continuum, encontra -se o ponto mais alto da sade positiva , e abaixo, no lado direito a mais elevada manifes tao de sade negativa, a morte. No entanto, usualmente, na maioria dos casos, a doena vem antes da morte, sendo precedida pela sustentao de comportamentos de risco para a sade durante determinado tempo de vida (GUEDES, 2002). Nessa perspectiva, se faz possvel evidenciar que estar com sade no pode ser considerado algo esttico, mas, um processo individual de construo e de reconstruo desse estado no decorrer de toda a vida, haja vista que a sade deve ser entendida como um domnio comportamental, que por sua vez, tem que ser tratado no apenas com base em referncias de natureza biolgica, mas, principalmente, em um contexto psico -sciocultural (GUEDES, 2002). Dessa forma, Guedes (2002, p. 20) afirma que [...] no basta somente no estar doente para se ter sade, preciso apresentar evidncias ou atitudes que venham afastar ao mximo os fatores de risco que possam precipitar o surgimento das doenas. Partindo dos entendimentos acerca do termo sade, na continuidade desse estudo, abordaremos o sub-tpico: promoo da sade.

2.2.6 Promoo da Sade

Durante muitos anos foi consenso que determinadas caractersticas fsicas como resistncia cardiorrespiratria, fora/resistncia muscular, entre outras, estavam sempre associadas boa sade e a l ongevidade dos indivduos, sendo que, queles que tinham uma vida ativa ao longo dos anos eram mais independentes e viviam por mais tempo. No entanto, isso no era uma questo fundamental da sade pblica, haja vista que as principais causas de morte eram ligadas ao meio ambiente ou provenientes de causas externas (NAHAS, 2010). Nos dias de hoje, muitos estudos evidenciam que a prtica habitual de atividades fsicas moderadas ou intensas, possibilitam um a melhora no desempenho motor e na sade de indivduos de todas as idades. Entretanto, isso no pode ser considerado uma

53

novidade, haja vista que por volta de dois mil anos atrs, o grego Hipcrates (apud NAHAS, 2010, p. 36) afirmara que:

Todas as partes corporais, se usadas com moderao e exercitadas em tarefas a que esto acostumadas, tornam -se saudveis e envelhecem mais lentamente; se pouco utilizadas, tornam -se mais sujeitas s doenas e envelhecem rapidamente.

Nos ltimos anos, a sociedade humana vem sofrendo uma srie de modificaes, de amplitude e ritmo sem procedentes, fazendo com que a atividade fsica passasse a ser estudada como um importante fator de preveno e de tratamento de diferentes doenas (NAHAS, 2010). No entanto, mesmo com todos os benefcios comprovados cientificamente da prtica habitual de atividades fsicas, no se pode admitir convictamente que qualquer tipo de ao que desprenda movimento possa ser totalmente saudvel. Todavia, sabe -se que qualquer tipo de ao de um movimentar -se pode ser muito saudvel, haja vista que seja desenvolvido sob determinada forma (BRODTMANN, 2006). Com base nas consideraes a cerca do tema sade, percebe -se a necessidade de se resgatar o conceito de promoo da sade em dissociao a noo de preveno de doenas (GUEDES, 2002). Na opinio de Stachtchenco e Jenicek (1990 apud GUEDES, 2002, p. 21) :

No caso da promoo de sade dever haver maior preocupao com os mltiplos aspectos relacionados com comportamentos e estilo de vida, em vista disso, seus programas procuram privilegiar atitudes p edaggicas que visam adequaes quanto aos hbitos individuais .

Dessa forma, podemos evidenciar que a promoo da sade possui uma maior expressividade fora da prtica mdica, haja vista sua qualidade potencial em possibilitar impactos educacionais no cot idiano de vida dos indivduos. Portanto, conforme Guedes (2002, p. 21) a efetividade dos programas de promoo da sade firmada em aspectos

54

subjetivos e de difcil verificao em curto prazo, ao passo que programas de preveno de doenas podem ser moni torados por uma gama de indicadores clnicos.

2.3 A EDUCAO FSICA ESCOLAR NA PROMOO DE ESTILOS DE VIDA ATIVA E PARA O DESENVOLVIMENTO DOS INDICADORES DE APTIDO FSICA RELACIONADA SADE

2.3.1 Contribuies da Educao Fsica escolar na promoo de estilos de vida ativa e para o desenvolvimento dos indicadores de Aptido Fsica relacionada Sade

De fato, h consenso de que a prtica de atividades fsicas na idade escolar se faz necessria para estimular a adoo de hbitos saudvei s e para um estilo de vida ativa que perdure durante a vida adulta, diminuindo a incidncia de doenas e demais fatores negativos que se associam a um estilo de vida sedentrio, tornando -se muito relevante na medida em que h a necessidade de compensar os efeitos nocivos produzidos pelo estilo de vida da sociedade contempornea. Levando em conta as experincias, observaes e discusses acessadas durante a formao universitria, fica claro que a prtica esportiva ocupa um espao praticamente intocvel nas aulas de Educa o Fsica, tendo incio j na 5 srie, ou ainda mais cedo, e permanecendo no decorrer de quase todo o perodo de formao escolar do aluno. Porm, existe algum problema em privilegiar a prtica esportiva? No, se ela por si s atendesse os objetivos cent rais da Educao Fsica, pontuados por Nahas (2010, p 158) como sendo [...] o desenvolvimento de habilidades motoras e a promoo de atividades fsica relacionadas sade . No entanto, existem ressalvas, j que existe um problema com esse procedimento, h aja vista que em muitos casos, o esporte (meio ), passa a ser considerado o fim em si prprio em uma relao de causalidade tendo como implicao o desinteresse ou mesmo a excluso dos alunos que por algum motivo no usufruem dos benefcios da prtica d esportiva, seja pela falta de aptido, habilidade ou mesmo por serem menos dotados geneticamente com relao aos outros os quais,

55

na maioria das vezes, fazem parte daqueles que mais poderiam beneficiar -se da prtica habitual de atividades fsicas. Os Parmetros Curriculares Nacionais de Educao Fsica apresentam em suas propostas de contedos, alm dos esportes, os conhecimentos sobre o corpo, os jogos, as lutas, a ginstica, e as atividades rtmicas e expressivas (PCNs, 1998). No entanto, quando se propem a prtica esportiva nas aulas de Educao Fsica, privilegia-se comumente o desenvolvimento das modalidades de futebol ou futsal, vlei, basquete e handebol, limita ndo assim a atuao dos alunos, seja por inexistir opes ou pela falta de prazer dos mesmos na prtica das referidas modalidades, de modo que so praticamente forados a deixar de participar das aulas, e, consequentemente, acaba m com suas chances de ocupar o pequeno espao que a escola lhes oferece para a prtica da atividade fsica habitual (ALVES, 2007). De acordo com Nahas (2006, p. 152) a educa o para um estilo de vida ativa representa uma das principais tarefas educacionais que a Educao Fsica tem a fazer na qual cabe aos professores conscientizar os alunos a cerca da importncia da adoo de um estilo de vida ativa e de hbitos de vida saudveis. Para tanto, Nahas (2006, p. 152) afirma que:

Neste sentido, faz-se necessrio construir currculos que atendam s necessidades dos indivduos, tanto as atuais como as futuras. Se um do s objetivos fazer com que os alunos venham a incluir hbitos de atividades fsicas em suas vidas, fundamental que compreendam os conceitos bsicos relacionados com a sade e a aptido fsica, que sintam prazer na prtica de atividades fsicas e que desenvolvam certo grau de habilidade motora, o que lhes dar a percepo de competncia e motivao para essa prtica. Esta parece ser uma funo educacional de muita relevncia e de responsabilidade preponderante da Educao Fsica escolar .

Fica evidenciado que a Educao Fsica escolar deve levar em conta a nova tendncia de educao para a sade, no entanto, sem abdicar da prtica espo rtiva, mas buscando, sobretudo preparar os alunos para um estilo de vida ativ a. Dessa forma, os autores Corbin e Fox (1986 apud FERREIRA, 2010, p. 44) afirmam -nos que cumpre Educao Fsica escolar criar nos alunos prazer e gosto pelo exerccio e pelo desporto de forma a lev-los a adotar um estilo de vida saudvel e ativa. Portanto, partindo dessa 56

premissa, entende-se que existe a imensa necessidade de que a Educao Fsica escolar fomente a adoo de estilos de vida ativ a, bem como, incentive a prtica de atividades fsicas estruturadas, a fim de que os alunos sintam -se interessados, motivados e tenham prazer no movimentar-se, buscando incessantemente a popularizao de estilos de vida saudveis e com melhores nveis de atividade fsica habitual . Segundo Ferreira (2001, p. 44) as pessoas devem ter a capacidade de selecionar as atividades que satisfazem suas necessidades e interesses, de avaliar seus prprios nveis de aptido e, finalmente, de resolver seus prprios problemas de aptido. Para tanto, de acordo com Nahas e Corbin (1992, p. 52) tendo em vista a preparao dos alunos, cabe especialmente aos professores de Edu cao Fsica utilizar o modelo Escada da aptido para toda a vida para descrever os objetivos considerados relevantes em um programa de Educao Fsica os quais se referem aptido fsica e sade. Os autores organizam a EATV (escada da aptido para toda a vida) em diversas fases, as quais so representadas por degraus, que os alunos devem transpor no decorrer dos anos escolares, a fim de que ao final dos anos escolares, tenham autonomia para elaborar e avaliar os seus programas de exerccios fsico s (DEVIDE et al., 2005). Nos ltimos anos, nas discusses promovidas acerca das relaes estabelecidas entre a sade e a prtica de atividades fsicas, realizaram -se reflexes que ultrapassaram o carter biolgico da sade vista somente como a ausncia de doenas ou como um completo bem-estar fsico, mental e social problematizando a dimenso multifatorial da sade, a qual enfraqueceu a relao de causalidade que no decorrer dos anos foi sendo formada (DEVIDE, 2003). Portanto, devemos compreender que a relao entre atividade fsica e sade deve ultrapassar os benefcios para a aptido fsica, caso contrrio tende a se limitar, ocasionando um reducionismo da sade e da prpria Educao Fsica. Nesta perspectiva, Devide (2003, p. 140) afirma que:

Alm da aptido fsica, existem outras questes que influenciam a sade individual e coletiva, que vm sendo ignoradas por parte dos professores na EF, que tm razes sociais e devem ser consideradas para que se amplie o entendimento do papel desta disciplina com o veculo de promoo da sade, pois impedem que o indivduo desenvolva hbitos de vida saudveis e estilos de vida ativos.

57

Para que os indivduos possam usufruir dos benefcios do movimentar -se para a sade, faz-se necessrio considerar os mltiplos fator es que a influenciam, sejam eles de ordem econmica, social, poltica ou ambiental. Dessa forma, a partir do momento em que considerarmos os determinantes em questo, estaramos deslocando parte da imensa responsabilidade dos indivduos para os problemas sociais, habilitando os mesmos a lutar por mudanas positivas nesse mbito (FERREIRA, 2001). Portanto, no basta que os alunos saibam elaborar e avaliar os seus programas de exerccios fsicos, se no conseguirem compreender os mltiplos fatores que influe nciam a sade de si prprios, uma vez que, adquirir autonomia para praticar e compreender os exerccios fsicos e a prtica esportiva , passa sobretudo, pela compreenso dessas duas abordagens, bem como das peculiaridades de cada uma delas. Para Ferreira (2001, p. 51) a grande tarefa da educao fsica escolar habilitar os alunos a praticar o exerccio fsico e o desporto e a compreender os determinantes fisiolgicos, biomecnicos, sociopoltico -econmicos e culturais dessa prtica . Partindo desse contexto, entende-se que compete, sobretudo a Educao Fsica escolar , propiciar aos alunos a prtica de atividades fsicas estruturadas (exerccios fsicos, esportes, lutas, ginstica, entre outros eixos da cultura corporal do movimento humano), bem como, o entendimento acerca dos mltiplos fatores que influenciam essas prticas, pois, somente a partir desse esforo a Educao Fsica escolar estar contribuindo de fato para que haja a ampliao da relao entre atividade fsica e sade, para que sejam difundid os estilos de vida ativa e saudveis e para que os indivduos possam lutar por mudanas positivas nesse mbito, buscando tornar a sociedade mais justa e igualitria para todas as pessoas .

2.3.2 Objetivos e contedos da Educao Fsica na promoo de estilos de vida ativa e para o desenvolvimento dos indicadores de Aptido Fsica relacionada Sade

Nos dias atuais ainda tem sido bastante comum nos depararmos com programas de Educao Fsica que so voltados quase que exclusiva mente s atividades esportiva s. Muitos professores ainda organizam seus programas de Educao Fsica em torno dos esportes de base: futebol ou futsal, voleibol, basquetebol e handebol, isso quando no 58

privilegiam apenas os dois primeiros, abdicando de outros elementos da cultura corpo ral do movimento humano. Mas, h algum problema em privilegiar a prtica esportiva nas aulas de Educao Fsica? No, se ela por si s conseguisse cumprir todos os objetivos do componente curricular, bem como, produzisse todos os benefcios educacionais qu e so esperados do mesmo. Nesta perspectiva, Nahas (2010, p. 157) afirma que a Educao Fsica escolar deve preocupar-se em proporcionar o desenvolvimento de habilidades motoras, aptido fsica, desenvolvimento social e pessoal, e um estilo de vida ativo . Dessa forma, devemos compreender que os esportes so componentes de suma importncia para o currculo da Educao Fsica escolar , mas, no podem se tornar a razo de ser dos programas de Educao Fsica, haja vista que a prtica esportiva (meio) com o fim em si mesma pode ser realizada fora do mbito escolar, e dessa forma, no pode ser considerada uma atividade educacional relevante e de suma importncia a ponto de justificar a sua permanncia no currculo das instituies de ensino (NAHAS, 2010). Entende-se que a Educao Fsica escolar precisa preocupar-se, sobretudo, em promover hbitos saudveis a os alunos, buscando continuamente torn -los indivduos ativos e que prezem pela prtica habitual de atividades fsicas, tendo conscincia da relao da mesma com a manuteno da sade. No entanto, vale lembrar que a atividade fsica s ser benfica sade dos indivduos se estiver apropriada capacidade fsica, idade, ao sexo e condio de sade do s mesmos, os quais, mesmo com restries de sade, podem usufruir dos benefcios da sua prtica habitual desde que sejam adequadas s suas condies. De acordo com Nahas (2006, p. 152):

A Educao Fsica escolar responsvel por uma variedade de objetivos, mas dispe de condies estruturais e tempo muito abaixo do ideal para atingi -los. Portanto, preciso estabelecer prioridades para cada faixa etria ou srie, de acordo com as caractersticas e necessidades de cada grupo.

Considerando todos os objetivos da Educao Fsica escolar , e sem diminuir a relevncia dos mesmos, Nahas (2006, p. 152) afirma que: 59

[...] os currculos devem enfatizar os objetivos centrais da Educao Fsica: o desenvolvimento de habilidades motoras e a promoo de atividades fsicas relacionadas sade. Para atingir esses e outros objetivos da Educao Fsica, os alunos precisam ser fisicamente ativos, na escola e fora dela.

Na busca por contribuir com a Educao Fsica escolar, Nahas (2010, p. 163) elabora um conjunto de sugestes de objetivos e contedos que visam adoo e ou manuteno de estilos de vida ativa , conforme podemos ver no Quadro 2: Sugestes de objetivos e contedos para um programa de Educao Fsica para um estilo de vida ativa.

Quadro 2: Sugestes de objetivos e contedos para um programa de Educao Fsica para um estilo de vida ativa. Objetivos Conhecimentos bsicos Contedos Atividade fsica para qu? Quanto precisamos? Aptido fsica relacionada sade Doenas da civilizao e o estilo de vida Postura corporal Fundamentos de nutrio e composio corporal Controle do estresse, relaxamento Orientaes para escolhas e prtica de atividades fsicas

Esportes para aptido fsica e bem estar X aptido fsica para os esportes Atividades (vivncias prticas) Atividades para toda a vida: o conceito de lazer ativo

Atividades aerbias, alongamento muscular, treinamento de fora muscular, exerccios e composio corporal Autoavaliao Independncia Autocontrole e motivao Escolha e prescrio de atividades Planejamento pessoal 60

Soluo de problemas relacionados s escolhas e decises sobre o estilo de vida

 Modismos e consumismos na rea da atividade fsica e aptido fsica (consumo consciente) Fonte: Nahas, 2010.

Levando em conta esse conjunto de sugestes de objetivos e de contedos para um programa de Educao Fsica que promova um estilo de vida ativa, Nahas (2010, p. 163) afirma-nos que: a maioria dos professores de Educao Fsica no foi preparada para ensinar conceitos, discutir textos, e integrar estes temas com atividades prticas. A idia geral tem sido de que a aula de Educao Fsica deve ser sempre prtica [...]. Contudo, o autor ressalta um ponto importantssimo nesse contexto, afirmando que:

Se a Educao Fsica existisse apenas para fazer as crianas se exercitarem (a prtica pela prtica), ento a preparao de profissionais para tal tarefa seria diferente, e no se justificaria a existncia de uma disciplina escolar para tal fim. Se o ensino dos conceitos bsicos sobre atividade fsica, aptido fsica e sade for considerado importante nos program as de Educao Fsica, ento sero necessrias mudanas nos cursos de graduao.

Portanto, entendendo a importncia de serem contextualizados os conceitos sobre atividade fsica, aptido fsica e sade nos programas de Educao Fsica, observa -se que alm de mudanas nos cursos de graduao, no que diz respeito a contedos e mtodos de ensino, se faz necessrio a realizao de cursos de formao continuada para os professores em atividade, ou seja, compete s instituies de ensino superior alm da formao de novos profissionais de ensino a formao continuada daqueles que j esto inseridos no mercado de trabalho, sobretudo nas escolas (NAHAS, 2010). Com o passar dos anos, intensificou -se as preocupaes acerca dos estilos de vida da sociedade contemporn ea, haja vista o aumento constante de pessoas sedentrias e com hbitos de vida cada vez menos saudve is at mesmo por parte de crianas e adolescentes. Os constantes avanos tecnolgicos e da informtica, de fato, so de suma importncia na vida do homem moderno, no entanto, as mudanas realizadas por esses avanos tem afetado diretamente o estilo de vida dos indivduos, a ponto de torn-los sedentrios, e como consequncia desses comportamentos, estarem mais suscetveis ao desenvolvimento de doenas crnico-degenerativas. Nessa perspectiva, fica evidenciado 61

que a prtica de atividades fsicas passa a ter maior relevncia, ao passo que se torna necessria para uma compensao dos efeitos prejudiciais de um estilo de vida sedentrio, bem como, cabe a Educao Fsica escolar torna-se um meio potencial para a promoo de atividades fsicas e sade, uma vez que os estilos de vida sedentrios no abrangem somente os adultos, mas tambm, muitas crianas e adolescentes, os quais realizam cada vez menos atividades f sicas no seu cotidiano de vida. Para Orfei e Tavares (2009, p. 81) as crianas no esto reali zando atividades fsicas em quantidade e intensidade suficiente para promover efeitos benficos sobre a sade, permanecendo a maior parte de seu tempo em ativid ades de baixa intensidade . Nessa linha, Strong et al. (2005 apud SOUZA, 2010, p. 21) afirmam -nos que:

[...] a recomendao ideal seria a participao dos adolescentes por pelo menos entre 45 a 60 minutos por dia, entre 3 e 5 vezes na semana em atividades fsicas de intensidade vigorosa e moderada que poderiam ser realizadas durante as aulas de Educao Fsica, atividades esportivas e atividades fsicas praticadas fora da escola.

Entende-se que o desenvolvimento da aptido fsica relacionada sade se fa z muito importante, mas, para que tal prtica venha a se afirmar no mbito da Educao Fsica escolar, h a necessidade de consider -la como contedo de interesse para o bem estar individual e principalmente para a sade dos indivduos. Nahas (2006, p.156) ao expor suas idias acerca dos contedos que a Educao Fsica escolar deveria incluir para permitir que haja o desenvolvimento da aptido fsica relacionada sade, afirma que:

Os primeiros anos escolares so prprios para atividades diversificadas qu e promovam o desenvolvimento motor e o gosto pela recreao ativa. Nesta fase, a aptido fsica considerada objetivo secundrio, resumindo -se no envolvimento de todas as crianas em atividades variadas e agradveis, que promovam a auto-estima e atitudes positivas em relao atividade fsica. Neste nvel ensinar sobre a aptido fsica relacionada sade mais uma questo de mudana de mtodos do que de contedos .

62

Compete a Educao Fsica escolar procurar sempre que possvel desenvolver experincias prticas para a promoo da sade, informando aos alunos a importncia e a necessidade da prtica habitual de atividades fsicas como meio de pro moo da sade, informando-os para que tenham competncia de escolher as que mais se adaptam a seus objetivos, sendo capazes de escolh -las e dos-las, ou seja, dotar os alunos de autonomia para a prtica de atividades fsicas no seu cotidiano de vida. De acordo com Orfei e Tavares (2009, p. 85 -86) o professor de Educao Fsica deve desenvolver nas aulas e na escol a:

A realizao da avaliao antropomtrica, da coordenao motora e a aplicao do questionrio IPAQ (Internacional Physical Activity Questionnaire), com o intuito de avaliar o nvel de aptido fsica relacionada sade e de atividade fsica, e a coorde nao motora que as crianas se encontram, para, a partir desses resultados, planejar as aulas de Educao Fsica; A promoo de experincias motoras, que proporcionem repercusso satisfatria em direo a um melhor estado de sade, afastando ao mximo a possibilidade de aparecimento dos fatores de risco que contribuem para o surgimento de eventuais distrbios orgnicos; O aprimoramento dos componentes da aptido fsica relacionados sade, atravs da intensidade e da durao adequadas, para capacitar os alunos a identificarem esses componentes e quais so os benefcios ao organismo humano, de modo a estimul -los a terem uma vida fisicamente ativa mesmo depois dos anos escolares; Palestras e debates sobre a promoo da sade, atividade fsica, alimentao saudvel, uso de lcool e fumo, sexualidade, entre outros, a fim de conscientiz-los sobre boas prticas; Conscientizar os alunos a tomarem iniciativa em relao prtica de atividades fsicas e hbitos saudveis para que se tornem ativos fisicamente, no apenas na infncia e na adolescncia, mas tambm na idade adulta; Projetos sobre atividade fsica, alimentao saudvel, postura, entre outros, nos quais todos os alunos, funcionrios e comunidade escolar participem.

Nos dias atuais, a disciplina curricular de Educao Fsica caracteriza-se por ser o principal meio de promoo de contedos relacionados sade. Os programas de Educao Fsica tem importante funo na escola, sendo dos professores da disciplina a incumbncia de dirigir a prtica docente no sentido de proporcionar uma conscientizao dos alunos com relao importncia da adoo de estilos de vida ativ a e da criao de 63

hbitos de vida saudveis, haja vista que a aptido fsica relacionada sade possui um importante papel na promoo de est ilos de vida ativa, de uma vida longa e saudvel e, tambm, na preveno das doenas associadas a estilos de vida tipicamente sedentrios (ORFEI; TAVARES, 2009). Na opinio de Guedes (1999 apud ORFEI; TAVARES, 2009, p. 86):

Os professores de educao fsi ca devem incorporar uma nova postura frente estrutura educacional, procurando proporcionar em suas aulas, no mais uma viso exclusiva prtica de atividades esportivas e recreativas, mas tambm, alcanarem metas voltadas educao para a sade, median te seleo, organizao e desenvolvimento de experincias que possam propiciar aos alunos no apenas situaes que os tornem crianas e adolescentes ativos fisicamente, mas, sobretudo, que os conduzam a optarem por um estilo de vida saudvel ao longo de toda a vida .

Em suma, se faz muito importante entendermos que a Educao Fsica escolar no tem a funo educacional nica de promoo da sade, mas, tem a responsabilidade social e educacional de apresentar informaes e desenvolver experincias que permit am a autonomia dos alunos no que diz respeito prtica de atividades fsicas habituais no cotidiano de vida, proporcionando estilos de vida ativ a e com mais sade.

2.3.3 Como motivar os alunos menos aptos a desenvolverem a Aptido Fsica relacionada Sade?

Nos dias atuais enquanto muitas pessoas iniciam a prtic a de atividades fsicas, outras deixam de usufruir os seus inerentes benefcios por inmeros pretextos. Dentre os muitos motivos que levam a rej eio da prtica de atividades fsicas, a indis ponibilidade de tempo, desinteresse e preguia, figuram entre a s principais causas de desmotivao. Na maioria das vezes, praticar atividades fsicas de forma regular somente se faz possvel quando h prazer, pois, experincias negativas tm a capacidade d e fazer com que as pessoas abandonem essa prtica.

64

Pode-se dizer que a Educao Fsica escolar quando dada real importncia, tem a capacidade de fazer com que os alunos tornem -se sujeitos fisicamente ativos por toda a vida, no entanto, quando se faz pouco caso da mesma, os alunos podem sentir os efeitos negativos durante muito tempo ou por toda a vida. Nessa perspectiva, de acordo com Guiselini (2004, p. 40):

Muitos adultos, que no tiveram sucesso nas aulas de Educao Fsica durante a sua infncia por es tarem gordinhos ou lentos, ou com dificuldades motoras, ou por no gostarem de futebol de salo ou de determinada modalidade esportiva, ou mesmo porque o exerccio fsico foi usado como castigo isso acontecia nas foras armadas e em algumas instituie s de reeducao infantil ficaram com uma imagem muito negativa do exerccio; imagem esta muito difcil de ser apagada por serem experincias muito dolorosas.

No entanto, diversas pessoas cometem diariamente um erro comum: deixam de dar incio a prtica de atividades fsicas por estarem acima do peso, mal condicionadas, ou com pouca massa muscular, e ainda, usam isso como pretexto para ter um estilo de vida sedentrio. No entanto, esse conceito na maior parte das vezes se caracteriza por acreditarem que iniciar um programa de condicionamento fsico faz parte do dia -a-dia de pessoas fortes, bonitas, detentoras de um corpo musculoso e sem gorduras, acreditando assim que jamais seriam capazes de conseguir tal proeza, o que leva essas pessoas a se exclurem e darem como desculpas a indisponibilidade de tempo, preguia, entre outras (GUISELINI, 2004). Guiselini (20 04, p. 41) afirma que para haver o envolvimento das pessoas se faz necessrio organizar um programa simples, que favorea facilmente a participao e a permanncia das mesmas, mas, para isso acontea, devemos considerar os passos:

Elaborar um programa de exerccios que se adapte aos objetivos e s necessidades das pessoas. Envolver as pessoas no programa de tal forma que recebam uma boa orientao sobre avaliao fsica, prescrio de exerccios, acompanhamento e reavaliao. Criar nas pessoas uma atitude saudvel em relao prtica do exerccio; isto inclui a frequncia, intensidade e durao do mesmo.

65

Contar com professores que tenham uma atitude adequada (acolhedor, motivado, carismtico, por exemplo), pois um dos principais fatores de permanncia o relacionamento professor -aluno, principalmente em relao confiana que o aluno deve ter pelo professor. Informar frequentemente os alunos sobre os benefcios da prtica regular do exerccio fsico que ocorrem ao longo da vida, principalmente no processo de envelhecimento, no qual ocorre a diminuio do condicionamento fsico, decorrente da idade, que muito menor entre os indivduos ativos.

Para Guiselini (2004, p. 42) disposio, vontade, perseverana, alegria, auto imagem positiva e vitalidade so uns atributos daqueles que se exercitam regularmente. Medidas relativamente simples podem contribuir ilimitadamente para motivar e principalmente para criar hbito saudveis, tornando a prtica de atividades f sicas parte do dia-a-dia dos indivduos.

66

3 MATERIAIS E MTODOS

3.1 Caracterizao da Pesquisa

Trata-se de uma pesquisa quantitativa, de carter descritivo, pois se objetivou primordialmente em descrever caractersticas de uma determinada populao, na busca por estabelecer relaes entre as variveis estudadas e descrever de forma detalhada os fenmenos observados, classificando -se conforme os delineamentos tcnicos utilizados como um estudo de campo (GIL, 2002).

3.2 Seleo dos Sujeitos

3.2.1 Populao

A populao desse estudo incluiu crianas e adolescentes de ambos os sexos, devidamente matriculados e frequentando as sries finais da Escola Municipal de Ensino Fundamental Nen Boava do Municpio de Dois Irmos das Misses/RS, com idades entre 11 e 16 anos de idade. O nmero da populao (n=35) foi o btido por meio da lista de alunos matriculados e com frequncia regular fornecida pela escola.

3.2.2 Amostra

A amostra foi limitada a 32 ind ivduos, sendo 56,25% (n=18) do sexo masculino e 43,75% (n=14) do sexo feminino, todos devidamente matriculados e frequentando as sries finais da Escola Municipal de Ensino Fundamental Nen Boava, com idades entre 11 e 16 anos de idade, os quais trouxeram no dia marcado para a coleta dos dados o

67

Termo de Consentimento Livre e Esclarecido devidamente assinado pelos pais ou pelos seus responsveis legais.

3.2.3 Critrios de Incluso

Foi considerado critrio de incluso todos os alunos que estivessem devida mente matriculados nas sries finais da Escola Municipal de Ensino Fundamental Nen Boava, com frequncia regular e, que de livre e espontnea vontade se disponibilizasse m a participar da pesquisa, comprometendo -se em: responder o questionrio de atividade s fsicas habituais, participar da coleta das medidas antropomtricas (massa corporal e estatura) e da bateria de testes fsicos propostos para a avaliao dos indicadores de aptido fsica relacionada sade .

3.2.4 Critrios de Excluso

Foram considerados critrios de excluso todos os indivduos que no atenderam aos itens relacionados a seguir: a) No concordncia dos pais mediante a autorizao expedida pelo supervisor da pesquisa; b) No apresentar interesse em participar do estudo como voluntrio; e c) No apresentar condio de sade que viabilize a coleta de dados.

3.3 Procedimentos

O presente estudo obedeceu criteriosamente as seguintes etapas da pesquisa:

68

a) Contato pessoal com a direo da Escola Municipal de Ensino Fundamental Nen Boava; b) Encontro com a direo da Escola Municipal de Ensino Fundamental Nen Boava para a apresentao dos objetivos do estudo e definio das datas para a coleta dos dados; c) Preparao dos instrumentos; d) Entrega do Termo de Consentimento Livre e Esclarecido (Anex o 1) para a assinatura dos pais ou dos responsveis legais dos alunos; e) Aplicao do Questionrio de Atividades Fsicas Habituais (Ane xo 2) com os alunos do 6 ano, 6, 7 e 8 sries; f) Preenchimento da Ficha de Avaliao Individual (Anexo 3) dos alunos; g) Medidas antropomtricas; h) Testes de campo. A coleta dos dados foi realizada em quatro etapas: Na primeira etapa, realizada no dia 04/11/2011, nas dependncias da Escola Municipal de Ensino Fundamental Nen Boava, a qual fica localizada na Linha Progresso, interior do Municpio de Dois Irmos das Misses/RS, os alunos receberam o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido (Anexo 1) para levar para os pais ou responsveis legais assinar, a fim de que, mediante a concordncia dos mesmos, os alunos fossem autorizados a participar e fazer parte da amostra desse estudo. Na segunda etapa da coleta de dados, dia 14/11/2011, tambm nas dependncias da Escola Municipal de Ensino Fundamental Nen Boava, foram recolhidos os Termos de Consentimento Livre e Es clarecido, assinados de livre e espontnea vontade pelos pais ou responsveis legais dos alunos. Em seguida, foram reunidos todos os alunos do 6 ano e 6 srie no refeitrio da escola para a aplicao do Questionrio de Atividades Fsicas Habituais (Anexo 2), e por fim, no mesmo local, foram reunidos todos os alunos da 7 e 8 srie para a aplicao do referido instrumento. Tanto os alunos do 6 ano e 6 srie, quanto os alunos da 7 e 8 srie, responderam ao questionrio em um tempo

69

mnimo de 4 minutos e mximo de 10 minutos, mais os minutos iniciais destinados a explicao do instrumento de coleta de dados. Na terceira etapa, dia 18/11/2011, nas dependncias da Escola Municipal de Ensino Fundamental Nen Boava, os alunos preencheram os dados pessoais da Ficha de Avaliao Individual (Anexo 3) cada um em sua respectiva sala de aula, e e m seguida, com uma turma de cada vez, foram realizadas as medidas antropomtricas de massa corporal e estatura , e os testes de sentar -e-alcanar e abdominais em 1 minuto , os quais iriam avaliar a flexibilidade e a fora/resistncia muscular respectivamente. Na quarta e ltima etapa, dia 21/11/2011, tambm realizada nas dependncias da Escola Municipal de Ensino Fundamental Nen Boava, as turmas foram encaminhadas uma de cada vez at a quadra da escola para a aplicao do teste de corrida/caminhada de 9 minutos . Para a realizao dessa avaliao foi despedido entre 25 e 45 minutos de tempo para cada turma, mais um acrscimo de tempo destinado explicao do teste.

3.4 Instrumentos e Materiais

Os dados e medidas antropomtricas coletados no presente estudo foram obtidos por meio dos seguintes instrumentos e materiais: Questionrio de Atividades Fsicas Habituais (Anexo 2) Para o levantamento do nvel de prtica de at ividades fsicas habituais dos alunos foi utilizado um questionrio com um total de 11 questes fechadas, sendo 8 (oito) de sim ou no com uma nica alternativa, e 3 (trs) de sim ou no com trs opes e uma nica resposta, onde cada opo teria uma determinada pontuao, que somadas no final do questionrio indicariam a classificao do aluno quanto ao nvel de atividade fsica habitual (inativo, pouco ativo, moderadamente ativo e muito ativo). Ficha de Avaliao Individual (Anexo 3) Para a anotao dos dados utilizou-se uma ficha individual que solicitava as seguintes informaes: nome completo do aluno, sexo, data de nascimento, ano/srie escolar, turno de aula, data e hora da avaliao, modalidade esportiva praticada com frequncia, frequncia semanal, 70

durao mdia de cada sesso, tempo de prtica e, se o aluno apresenta algum tipo de deficincia; Medidas antropomtricas e testes: massa corporal e estatura, resistncia cardiorrespiratria: corrida/caminhada de 9 minutos (distncia total em metros), fora/resistncia muscular : abdominais em 1 minuto (nmero de repeties), flexibilidade: sentar-e-alcanar (distncia alcanada em cen tmetros) e composio corporal (IMC ndice de Massa Corporal): diviso da massa corporal (peso corporal em Kg) pela estatura (altura em metros) elevada ao quadrado. Balana Para determinar a massa corporal (peso corporal em Kg) foi utilizada uma balana mecnica, devidamente calibrada e aferida, com preciso de 1 kg e com uma escala de 0 a 130 Kg. Fita mtrica Para a medida da estatura dos alunos foi fixada uma fita mtrica graduada em centmetros em uma parede de alvenaria revestida e sem rodaps. Banco de sentar-e-alcanar (Banco de Wells) Para a medida da flexibilidade foi usado um cubo construdo com peas de madeira de 30 x 30 cm, tendo uma pea (tipo rgua) na parte superior plana de 53 cm de compr imento, na qual foi fixada uma fita mtrica de 0 a 53 cm, com a marca de 23 cm exatamente em linha com a face do cubo, onde os alunos apoiaram os ps para a realizao do referido teste. Colchonete Foi utilizado um colchonete de espuma na execuo do teste de abdominais em 1 minuto , a fim de que os alunos no viessem a sofrer qualquer tipo de desconforto no momento da avaliao. Cronmetro Para determinar o tempo dos testes de corrida/caminhada de 9 minutos e abdominais em 1 minuto foi usado um cronmetro digital da marca Guepardo, com preciso de dcimo de segundo. Trena mtrica Para a medida da volta incompleta dos alunos no teste de corrida/caminhada de 9 minutos foi utilizada uma trena mtrica com escala de 0 a 20 metros. Apito Para informar o trmino do tempo do teste de corrida/caminhada de 9 minutos foi utilizado um apito da marca FOX 40 PEARL.

71

Numerao Para a identificao dos alunos no t este corrida/caminhada de 9 minutos foi utiliza da numerao impressa em folha de ofcio A4.

3.5 Seleo dos Instrumentos

Foi escolhida uma bateria de testes fsicos e um questionrio, todos de simples execuo e que fornecem informaes fidedignas e m uito importantes com relao aos indicadores de aptido fsica relacionada sade e ao nvel de prtica habitual de atividades fsicas no cotidiano de vida dos alunos.

3.5.1 Nvel de Atividade Fsica Habitual

Para avaliar o nvel de atividade fsica ha bitual dos alunos no cotidiano de vida, utilizou-se o Questionrio de Atividades Fsicas Habituais (Anexo 2), desenvolvido por Pate (1995) e traduzido e modificado por Nahas (2001) o qual serve para estimativa do nvel de atividade fsica habitual de adolescentes e adultos jovens, caracterizando-se por sua praticidade e fidedignidade na coleta de dados (NAHAS, 2010). O questionrio aplicado considera as atividades fsicas ocupacionais dirias e as atividades de lazer, a fim de classificar os alunos em um dos quatro nveis de atividade fsica habitual: inativo, pouco ativo, moderadamente ativo e muito ativo, por meio da pontuao obtida pelo avaliado em cada questo respondida sim. Esse questionrio possui 11 (onze) questes fechadas, sendo 8 (oito) com ap enas uma resposta, e 3 (trs) com trs opes para uma resposta, cada uma com uma pontuao especifica, tornando a soma dos pontos uma unidade arbitrria para a classificao dos alunos em um dos quatro nveis de atividade fsica habitual anteriormente apr esentados. Para fazer uma estimativa do nvel de prtica habitual de atividades fsicas dos alunos no cotidiano de vida, foram levantadas as atividades ocupacionais dirias e as de lazer realizadas pelos mesmos, atravs do Questionrio de Atividades Fsic as Habituais (Anexo 2), o qual considera como saudvel para a maioria das pessoas a faixa entre 12 e 72

20 pontos, a qual classifica o aluno avaliado como moderadamente ativo . Para efeito de verificao do nvel de atividade fsica habitual e interpretao do s resultados, segue na sequncia a classificao dos alunos de acordo com a pontuao obtida pelos mesmos no referido instrumento, o qual foi desenvolvido por Pate (1995) e traduzido e adaptado por Nahas (2001).

Tabela 1: Classificao dos alunos de acord o com o nvel de prtica de atividades fsicas habituais (ocupacionais dirias e de lazer) estimadas pelo Questionrio de Atividades Fsicas Habituais (Anexo 2). Classificao segundo a pontuao do Questionrio de AFH Inativo Pouco ativo Moderadamente ativo Muito ativo Fonte: NAHAS, 2010. 0 5 pontos 6 11 pontos 12 20 pontos 21 ou mais pontos

3.5.2 Aptido Cardiorrespiratria

Para avaliar a aptido cardiorrespiratria, f oi utilizado o teste corrida/caminhada de 9 minutos proposto na bateria de testes do PROESP-BR, o qual consiste em correr/andar durante 9 minutos , percorrendo a maior distncia possvel, a fim de avaliar a capacidade aerbica dos alunos (PROESP -BR, 2011). Para a realizao dessa avaliao, os alunos foram divididos em grupos de at 4 (quatro) avaliados, de modo que o nmero de alunos fosse apropriado s dimenses da quadra (20m x 15m). Os alunos foram informados enfaticamente que no decorrer do teste deveriam correr/caminhar o maior tempo possvel, evitando piques de velocidad es com longas caminhadas intercaladas, bem como, no deveriam parar durante o trajeto. Para a identificao dos alunos, os mesmos foram numerados, de modo que os nmeros fossem bem visualizados pelo avaliador. Foi informada a passagem do tempo do teste a cada trs minutos, sendo que no final da avaliao, ao soar um sinal (apito), os alunos 73

deveriam interromper a corrida, permanecendo no lugar que pararam (no momento do apito) at que a distncia da volta incompleta dos alunos fosse anotada ou sinalizada. O s dados dos alunos foram anotados em uma ficha de avaliao individual (Anexo 3), de modo que cada aluno fosse identificado de forma inequvoca. Todos os resultados desse teste foram anotados em metros com aproximao s dezenas (PROESP -BR, 2011). Para a estimativa da distncia total percorrida pelos alunos no trmino do teste corrida/caminhada de 9 minutos, foi utilizada a frmula apresentada no quadro 3 .

Quadro 3: Frmula para calcular a distncia total percorrida pelos alunos no teste corrida/caminhada de 9 minutos.

NMERO DE VOLTAS X PERMETRO + DISTNCIA DA LTIMA VOLTA = DISTNCIA TOTAL

Fonte: PROESP-BR, 2011.

Os dados obtidos foram comparados com a faixa recomendvel para boa sade em aptido cardiorrespiratria , apresentada na tabela 2, a qual mostra a distncia total (em metros) considerada saudvel no teste corrida/caminhada de 9 minutos, proposto pela AAHPERD (1980), e que considera o sexo e a idade dos alunos avaliados.

Tabela 2: Faixa recomendvel para zona de boa sade em aptido c ardiorrespiratria, a qual considera os resultados do s alunos no teste de corrida/caminhada de 9 minutos (distncia em metros). Idade (Anos) 11 Feminino 1200 1600 Masculino 1300 1750

74

12 13 14 15 16

1200 1600 1300 1600 1300 1750 1400 1800 1450 1800

1400 1800 1450 2000 1550 2000 1600 2000 1750 2000

Fonte: AAHPERD Lifetime Health-Related Physical Fitness (1980, apud PROESPBR, 2011).

3.5.3 Fora/Resistncia Muscular

O teste de abdominais em 1 minuto foi utilizado com a finalidade de avaliar a fora/resistncia muscular dos alunos por meio do nmero total de repeties de flexes abdominais possveis realizados em at 1 minuto. Para a execuo desse teste, os alunos partiram da posio de decbito dorsal, com os braos cruzados sobre o trax, joelhos flexionados a 90 graus, e ps apoiados no solo e fixados pelo avaliador . No sinal dado pelo avaliador os alunos deveriam realizar uma flexo do tronco, at conseguir tocar os cotovelos nas coxas, retornando aps a posio inicial, a fim de realizar o mximo de repeties completas e em um ritmo constante no tempo m ximo de 1 minuto, cabendo ao avaliador realizar a contagem do nmero de repeties em voz alta, onde o resultado expresso em nmero de movimentos por minuto (PROESP -BR, 2011). Por meio do nmero de repeties de flexes abdominais efetuadas em 1 minuto, foi avaliada a condio dos alunos de acordo com a faixa recomendvel para zona de boa sade em fora/resistncia muscular , proposta pela AAHPERD (1980), e organizada de acordo com o sexo e a idade dos avaliados.

Tabela 3: Faixa recomendvel para zona de boa sade em fora/resistncia muscular , a qual considera os resultados do s alunos no teste de abdominais em 1 minuto (nmero de repeties). Idade (Anos) 11 Feminino 30 35 Masculino 30 35 75

12 13 14 15 16

30 35 30 35 30 35 30 35 30 35

30 40 35 40 35 40 40 45 40 45

Fonte: AAHPERD Lifetime Health-Related Physical Fitness (1980, apud PROESPBR, 2011).

3.5.4 Flexibilidade

De acordo com Nieman (1999, p. 16) um dos testes -padro para a flexibilidade lombar e dos posteriores das coxas o teste do sentar -e-alcanar. Conforme Schardong (2005, apud FARRINATI; MONTEIRO, 2000) para avaliao da flexibilidade utiliza se tcnicas as quais consistem na quantificao do ngulo de movimento ou da distncia que uma extremidade do corpo percorre em relao a determinado ponto. Para a realizao do teste sentar -e-alcanar , amplamente difundido por Wells, utilizamos o Banco de Wells, conhecido ta mbm como B anco de Sentar-e-Alcanar, construdo com as seguintes caractersticas: cubo feito de peas de madeira de 30 x 30 cm, tendo uma pea (tipo rgua) na parte superior plana de 53 cm, onde foi fixada uma fita mtrica com uma escala de 0 a 53 cm, com a marca de 23 cm exatamente em linha com a face do cubo onde os avaliados firmam os ps (PROESP-BR, 2011). Na realizao do teste de sentar -e-alcanar foram consideradas as instrues fornecidas a seguir: Primeiramente os alunos deveriam tirar os cal ados, para que em seguida realizassem um breve aquecimento que consistia em praticar de 6 a 8 vezes o exerccio de tentar alcanar a ponta dos ps na posio sentada com as pernas unidas e estendidas. De modo similar ao exerccio antes realizado, mas agor a posicionado frente a base do banco de sentar -e-alcanar, os alunos deveriam colocar as mos uma sobre as outra e sua frente, inclinando o tronco para frente, to longe quanto possvel, sem flexionar os joelhos e sem utilizar movimentos de balano . Cada um dos alunos deveria fazer duas tentativas, sendo que a segunda deveria ser realizada aps um breve perodo

76

de tempo, cabendo ao avaliador permanecer no lado do aluno, mantendo-lhe os joelhos em extenso, a fim de medir o resultado a partir da posio mais distante que o mesmo alcanasse na escala com as pontas dos dedos (PROESP-BR, 2011). Para a anlise dos resultados utilizou-se a faixa recomendvel para a zona de boa sade em flexibilidade proposta pela AAHPERD (1980), visualizada na tabela 4, a qual apresenta-nos as distncias recomendveis (em centmetros) a serem alcanadas no teste de sentar -e-alcanar, segundo o sexo e a idade dos alunos avaliados.

Tabela 4: Faixa recomendvel para zona de boa sade em flexibilidade, a qual considera os resultados dos alunos no teste de sentar-e-alcanar (distncia em centmetros). Idade (Anos) 11 12 13 14 15 16 Feminino 23 28 23 28 23 28 23 28 23 28 23 28 Masculino 20 25 20 25 20 25 20 25 20 25 20 25

Fonte: AAHPERD Lifetime Health-Related Physical Fitness (1980, apud PROESPBR, 2011).

3.5.5 Composio Corporal

De acordo com Nahas (2010 , p. 96) nos anos 80, a composio corporal passou tambm a ser considerada um fator determinante da aptido relacionada sade, ao lado da aptido cardiorrespiratria , da fora/resistncia muscular e da flexibilidade. Uma maneira simples e prtica para definir se a massa corporal (peso em Kg) de uma pessoa est dentro do normal para uma boa sade, por meio do clculo do ndice de Massa Corporal (IMC), o qual pode ser obtido atravs da diviso da massa corporal (peso corporal em Kg) pela estatura (altura em metros) elevada ao quadrado. No quadro 4 :

77

Frmula para avaliao do ndice de Massa Corporal (IMC) podemos observar a frmula mais comum utilizada para avaliar a composio corporal dos indivduos:

Quadro 4: Frmula para avaliao do ndice de Massa Corporal (IMC). IMC = MASSA CORPORAL (Kg) _____________________ ESTATURA (metros)2 Fonte: NAHAS, 2010.

De acordo com Schardong (2005, ap ud MARANHO NETO, 2000) embora guardando as limitaes inerentes aos mtodos que usam como base as medidas de peso corporal e estatura, o IMC mostra grande relao com as medidas de gordura corporal. Na tabela 5, apresenta-se a faixa recomendvel para z ona de boa sade no que se refere composio corporal dos alunos, tomando como base o s resultados do IMC que so considerados normais, e levando em conta o sexo e a idade dos avaliados.

Tabela 5: Faixa recomendvel para zona de boa sade em composio c orporal, a qual considera os resultados dos alunos na avaliao do IMC (Kg/m). Idade (Anos) 11 12 13 14 15 16 Feminino 14 21 15 22 15 23 17 24 17 24 17 24 Masculino 15 21 15 22 16 23 16 24 17 24 18 24

Fonte: AAHPERD Lifetime Health-Related Physical Fitness (1980, apud PROESPBR, 2011).

78

De acordo com Cole et al. (2000, apud NAHAS, 2010, p. 100) para crianas e adolescentes, os pontos de corte para identificao de baixo peso, sobrepeso e obesidade tiveram que ser adaptados a partir de um estudo internacional . Na tabela 6, os pontos de corte para sobrepeso e obesidade, consideram os valores percentuais da distribuio do IMC por sexo e idade no grupo de crianas e jovens (NAHAS, 2010).

Tabela 6: Pontos de corte para o IMC em crianas e adolescentes. Sobrepeso Idade (Anos) Masculino 11 12 13 14 15 16 Fonte: NAHAS, 2010. 20,6 21,2 21,9 22,6 23,3 23,9 Feminino 20,7 21,7 22,6 23,3 23,9 24,4 Masculino 25,1 26,0 26,8 27,6 28,3 28,9 Feminino 25,4 26,7 27,8 28,6 29,1 29,4 Obesidade

79

4 ANLISE E DISCUSSO DOS RESULTADOS

Quadro 5: Quadro geral das medidas antropomtricas de idade, estatura, massa corporal e ndice de massa corporal (IMC), testes fsicos de aptido cardiorrespiratria (corrida/caminhada de 9 minutos), fora/r esistncia abdominal (abdominais em 1 minuto) e flexibilidade (sentar-e-alcanar); e, classificao do nvel de atividad e fsica habitual (inativo, pouco ativo, moderadamente ativo e muito ativo) dos alunos que participaram do estudo em 14/11, 18/11 e 21/11/2011. CLASSIFICAO DO NVEL DE ATIVIDADE FSICA HABITUAL PA MOA MOA MA MA PA MA PA PA PA PA PA MOA MA 80 CORRIDA/CAMIHADA DE 9 MINUTOS (Distncia total em m) ABDOMINAIS EM 1 MINUTO (Nmero de repeties) 24 32 35 34 48 26 40 25 20 17 21 30 48 36 SENTAR-E-ALCANAR (Distncia alcanada em cm) 23 24,5 20 25,5 30 31 30,5 25,5 21 19,5 22,5 24 29,5 21,5

MASSA CORPORAL (Kg)

ESTATURA (Metros)

IDADE (Anos)

11 11 11 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12

1.57 1.43 1.47 1.59 1.40 1.40 1.41 1.55 1.50 1.56 1.49 1.53 1.55 1.47

57 35 39 53 34 31 34 53 56 67 52 49 45 37

23,17 17,15 18,05 21,03 17,34 15,81 17,17 22,08 24,88 27,57 23,42 20,94 18,75 17,12

IMC (Kg/m)

1.002 1.427 1.370 1.420 1.764 1.078 1.772 1.104 1.112 1.144 1.148 1.011 1.882 1.826

13 13 14 14 14 14 14 14 14 14 14 14 15 15 15 15 15 16

1.65 1.48 1.47 1.55 1.58 1.55 1.39 1.65 1.59 1.69 1.53 1.56 1.45 1.57 1.69 1.58 1.68 1.72

55 43 55 49 56 55 40 55 45 61 49 54 40 62 69 56 57 60

20,22 19,63 25,46 20,41 22,48 22,91 20,72 20,22 17,85 21,40 20,41 22,22 19,04 25,20 24,21 22,48 20,21 20,33

1.886 1.843 1.066 1.568 1.702 1.332 1.314 1.893 1.527 1.816 1.100 1.002 1.503 1.242 1.412 1.614 1.765 1.740

32 38 18 37 45 32 32 37 42 35 22 23 36 27 44 35 38 41

29,5 21,5 19,5 27,5 37 24,5 26,5 31 26 31 23,5 33 21,5 29 24,5 21,5 31 29,5

PA MA PA MOA MOA MOA MOA MOA MOA MOA PA PA MOA MOA MOA MOA MOA MOA

Dos alunos avaliados, 56,25% (n=18) so do sexo masculino e 43,75% (n=14) so do sexo feminino. Destes alunos, 9,38% (n=3) esto com 11 anos, 34,38% (n=11) com 12 anos, 9,38% (n=3) com 13 anos, 28,12% (n=9) com 14 anos, 15,62% (n=5) com 15 anos e 3,12% (n=1) com 16 anos de idade.

Tabela 7: Distribuio dos alunos avaliados de acordo com o sexo e a idade. Idade (Anos) 11 Feminino 1 Masculino 2 Total 3

81

12 13 14 15 16 11-16 %

7 2 4 0 0 14 43,75

4 1 5 5 1 18 56,25

11 3 9 5 1 32 100%

8 7 6 5 4 3 2 1 0 11 anos 12 anos 13 anos 14 anos 15 anos 16 anos Meninos Meninas

Figura 2: Distribuio da idade dos alunos (n=32) por sexo.

Ao analisarmos o nvel de atividade fsica habitual dos alunos , constata-se que 34,37% (n=11) dos alunos so classificados como pouco ativos, 46,87% (n=15) como moderadamente ativos e 18,75% (n=6) como muito ativos. Dentre todos os alunos que participaram da pesquisa, de ambos os gneros, se faz importante ressaltar que nenhum dos mesmos foi classificado como sendo inativo. Considerando todos os alunos do sexo feminino, os quais corresponderam a um total de 43,75% (n=14) dos participantes do estudo, observou-se que 31,25% (n=10) so classificados como pouco ativos, 6,25% (n=2) como moderadamente ativos e 6,25% (n=2) como muito ativos. Com relao aos alunos do sexo masculino, notou-se que dos

82

56,25% (n=18), apenas 3,12% (n=1) classificou-se como pouco ativo, enquanto 40,62% (n=13) classificaram-se como moderadamente ativos e 12,50% (n=4) como muito ativos. Diversos estudos apontam a inatividade fsica como u m dos principais fatores de risco sade entre adolescentes (CESCHINI & FIGUEIRA JUNIOR, 2006; FARIAS JNIOR, 2006; HALLAL et al., 2006). Entretanto, alm dos altos ndices de inatividade fsica entre adolescentes, ampliam-se entre os mesmos outros fatores de risco sade que merecem igual ateno, como os nveis de prtica de atividade fsica insuficiente comportamentos sedentrios e consumo alimentar inadequado . Deste modo, tendo em vista que uma parcela bastante significativa de adolescentes esto expostos a um ou mais desses comportamentos de risco sade, compete disciplina curricular de Educao Fsica estimular o movimentar -se dentro e fora do mbito escolar, a fim de que e sses comportamentos de risco sade sejam minimizados e seus deteriorantes efeitos sejam reduzidos, contudo, considerando sempre os mltiplos fatores que exercem influncia na prtica habitual de atividade fsica dos indivduos no cotidiano de vida. Com base nos dados levantados nesse estudo, os quais foram obtidos por meio do Questionrio de Atividades Fsi cas Habituais (Anexo 2), pode -se observar que os alunos do sexo masculino foram considerados bem mais ativos que os alunos do sexo feminino. Mas, essa realidade deve ser desconstruda no mbito escolar, ao passo que a disciplina de Educao Fsica seja capaz de contribuir efetivamente para o aumento dos nveis de atividade fsica de todos os alunos, atravs de atividades fsicas de intensidade moderada a vigorosa, as quais permitam um melhora nos indicadores de aptido fsica relacionada sade dos alunos, seja atravs de atividades fsicas estruturadas ou por intermdio dos esportes, jogos, ginstica, entre outros eixos da cultura corporal do movimento humano.

Tabela 8: Resultados referentes classificao dos alunos avaliados quanto ao nvel de atividade fsica habitual de acordo com o sexo e a idade. Idade (Anos) Feminino I 0 0 PA 1 5 MOA 0 0 MA 0 2 I 0 0 Masculino Total PA 0 1 MOA 2 1 MA 0 2 3 11

11 12

83

13 14 15 16 11-16 %

0 0 0 0 0 0,00

2 2 0 0 10 31,25

0 2 0 0 2 6,25

0 0 0 0 2 6,25

0 0 0 0 0 0,00

0 0 0 0 1 3,12

0 5 4 1 13 40,62

1 0 1 0 4 12,50

3 9 5 1 32 100%

14 12 10 8 6 4 2 0 Inativos Pouco ativos Moderadamente ativos Muito ativos Meninos Meninas

Figura 3: Classificao do nvel de atividade fsica dos alunos (n=32) por sexo.

Ao observarmos a figura 3, a qual mostra-nos a classificao do nvel de atividade fsica dos alunos, deve ser destacado positivamente o fato de no haver alunos inativos, no entanto, contrastando com essa realidade, des taca-se negativamente um ndice elevado de alunos classificados como sendo pouco ativos. Considerando todos os 32 alunos que participaram desse estudo, vale ressaltar que 34,38% (n=11) foram classificados como pouco ativos, enquanto 65,62% (n=21) foram classificados como moderadamente ativos ou muito ativos. Logo, a partir dos resultados apresentados, fica evidenciada uma porcentagem muito expressiva e que inspira cuidados, haja vista o considervel nmero de alunos classificados como pouco ativos. Diante dos resultados obtidos nesse estudo, fica manifesta a prevalncia de alunos do sexo masculino com melhores nveis de atividade fsica , haja vista que dos 65,62% 84

(n=21) que foram classificados como moderadamente ativos ou muito ativos, 53,12% (n=17) so do sexo masculino, enquanto apenas 12,50% (n=4) so do sexo feminino . Portanto, evidenciou-se nesse estudo que os alunos do sexo masculino so fisicamente mais ativos que os alunos do sexo feminino. Com relao aos benefcios da prtica de atividades fsicas , Guedes (2002, p. 42) afirma-nos que:

[...] os maiores benefcios sade mediante a prtica de atividade fsica so alcanados quando se desloca do estgio de sedentarismo a nveis moderados de prtica de atividade fsica, ou de baixos a moderados nvei s de aptido fsica relacionada sade.

Portanto, a partir da concepo do aut or, se faz possvel entender que os esforos fsicos proporcionados por meio das aulas de Educao Fsica necessitam ser direcionados alm da preservao de melhores ndices d e aptido fsica, seja ela relacionada sade ou ao desempenho motor, haja vista que muitos alunos no possuem um condicionamento fsico satisfatrio, o que acabaria impedindo os que mais precisariam em termos de sade de usufruir dos benefcios proporcionados nas aulas de Educao Fsica. Levando em conta os benefcios da atividade fsica para a sade, Guedes (2002 , p. 42) estabelece a relao entre os nveis de prtica de atividade fsica e os benefcios sade na figura 4:

Benefcios Sade

De Baixos a Moderados

De Moderados a Altos

Nveis de Prtica de Atividade Fsica Figura 4: Relao entre nveis de prtica de atividade fsica e benefcios sade. 85

Com relao s medidas antropomtricas, constata -se que a estatura dos alunos avaliados encontra-se entre 1.39 cm e 1.72 cm, com uma massa corporal que varia entre 29.00 kg e 69.00 kg entre os alunos avaliados. Tomando como referncia a tabela 5, a qual estabelece a faixa recomendvel para zona de boa sade em composio corporal, e partindo dos resultados do teste de IMC (Kg/m), podemos observar que dos 32 alunos avaliados, 25,00% (n=8) esto acima da faixa recomendvel para boa sa de, dentre os quais, 9,38% (n=3) so do sexo masculino e 15,62% (n=5) so do sexo feminino, resultados esses que evidenciam uma prevalncia de alunos do sexo feminino com sobrepeso ou obesidade. Partido do resultado do IMC dos alunos, ao confrontarmos os dados com a tabela 6, que define o ponto de corte para sobrepeso e obesidade, constata -se que dos 25,00% (n=8) que esto acima da faixa recomendvel para zona de boa sade, 21,88% (n=7) esto com sobrepeso e 3,12% (n=1) apresenta obesidade. Dos alunos com sobrepeso, 9,38% (n=3) so do sexo masculino e 12,05% (n=4) so do sexo feminino. No entanto, foi evidenciado apenas um caso de obesidade, o qual foi apresentado por um aluno do sexo feminino, correspondendo a 3,12% (n=1) dos alunos acima da faixa recomendvel para zona de boa sade em composio corporal .

Tabela 9: Resultados da avaliao dos nveis de adiposidade corporal, tomando como referncia o IMC, classificando os alunos de acordo com as tabelas 5 e 6 , e dividindo-os por sexo e idade. Idade (Anos) 11 12 13 14 15 16 Faixa ideal Mas 2 3 1 5 3 1 Fem 0 4 1 4 0 0 Sobrepeso Mas 0 1 0 0 2 0 Fem 1 2 1 0 0 0 Obesidade Total Mas 0 0 0 0 0 0 Fem 0 1 0 0 0 0 3 11 3 9 5 1 86

11-16 %

15 46,88%

9 28,12%

3 9,38%

4 12,50%

0 0,00%

1 3,12%

32 100%

O ndice de massa corporal (IMC) no decorrer dos ltimos anos tornou -se um das estimativas mais indicadas para o levantamento de informaes sobre a quantidade de gordura corporal de indivduos e populaes em geral (A CSM, 2000).

16 14 12 10 8 6 4 2 0 Faixa ideal Sobrepeso Obesidade Meninos Meninas

Figura 5: Distribuio dos nveis de adiposidade corporal alunos (n=32) por sexo.

Devemos atentar a relao existente entre o nvel de prtica habitual de atividade fsica e o ndice de massa corporal dos alunos, haja vista que dos 25,00% (n=8) dos alunos avaliados, os quais apresenta ram IMC acima da faixa recomendvel para zona de boa sade, 18,75% (n=6) so classificados como pouco ativos e 6,25% (n=2) como moderadamente ativos. Portanto, observando a relao que h entre os dois indicadores, evidencia-se que baixos nveis de atividade fsica corroboram para o aparecime nto de sobrepeso e de obesidade, o que nos leva a crer que nveis de atividade fsica moderada a vigorosa exercem influncia significativa no cont role da massa corporal dos indivduos. Considerando que 25,00% (n=8) dos alunos avaliados apresentam IMC acima da faixa recomendvel para boa sade, entende-se que deveria haver uma preocupao bem maior por parte das secretarias de educao e de sade do municpio, pois, acredita-se 87

que cabe especialmente s mesmas a identificao das possveis causas desse contexto. Dessa forma, fica subjugado que a partir de um melhor acompanhamento por parte das secretarias competentes, h uma maior possibilidade de reunir informaes contundentes e de extrema importncia, a partir das quais seria possvel avaliar a necessidade de serem implantadas polticas e programas de combate ao sedentarismo e promoo de atividades fsicas, bem como, podem ser realizadas intervenes que levem em conta o carter multifatorial da sade, e no somente a relao causal estabelecida entre a atividade fsica e a sade.

12 10 8 6 4 2 0 Faixa ideal Sobrepeso Obesidade

Meninos pouco ativos Meninas pouco ativas Meninos moderadamente ativos Meninas moderadamente ativas Meninos muito ativos Meninas muito ativas

Figura 6: Distribuio da correlao existente entre os alunos (n=32) poucos ativos , moderadamente ativos e muito ativos e os resultados do IMC por sexo .

Nesta perspectiva, Nahas (2010, p.106) afirma que, a ingesto calrica, assim como a proporo de gordura na alimentao tem decrescido nas ltimas dcadas, mas mesmo assim os ndices de so brepeso e de obesidade c ontinuam aumentando. Isso se d principalmente, pela adoo de estilos de vida sedentrios e com baixos nveis de prtica de atividade fsica habitual, o que leva o autor a afirmar que isso tem provocado um desequilbrio no balano energtico que favorece um aumento dirio na proporo de pessoas obesas, mesmo quando se observa uma reduo da ingesto calrica. Dessa forma, fica comprovado que compete Educao Fsica escolar o importante papel de refletir e promover os benefcios de um estilo de vida saudvel e a importncia da prtica habitual de atividades fsicas , sobretudo s de intensidade moderada e vigorosa, realizadas preferencialmente de trs a cinco vezes por semana. 88

De acordo com a ACSM (apud NIEMAN, 1999, p. 10) :

A resistncia cardiorrespiratria foi relacionada com a sade porque as pessoas que evitam os exerccios aerbicos apresentam uma correlao com um risco marcadamente crescente de morte prematura devido a qualquer causa, especialmente por doenas cardacas.

Para a avaliao da aptido cardiorrespiratria dos alunos, foi utilizado o teste de corrida/caminhada de 9 minutos, onde os alunos deveriam percorrer, seja correndo ou caminhando, a maior distncia possvel no perodo de tempo de 9 minutos. Levando em conta a tabela 2, a qual estabelece a faixa recomendvel para zona de boa sade em aptido cardiorrespiratria, e que considera os resultados dos alunos no teste de corrida/caminhada de 9 minutos , pode-se observar que 62,50% (n=20) dos alunos esto na faixa recomendada para boa sade, enquanto 37,50% (n=12) esto fora dessa faixa. Dos 37,50% (n=12) dos alunos que no possuem aptido cardiorrespiratria satisfatria, 9,38% (n=3) so do sexo masculino e 28,12% (n=9) so do sexo feminino.

Tabela 10: Classifi cao dos alunos no teste de corrida/caminhada de 9 minutos, de acordo com o sexo e a idade dos avaliados. Classificao na faixa recomendvel para zona de boa sade no teste corrida/caminhada de 9 minutos Mas 11 12 13 14 15 16 2 3 1 5 3 1 Fem 0 3 0 2 0 0 Classificao abaixo da faixa recomendvel para zona de boa sade no teste corrida/caminhada de 9 minutos Mas 0 1 0 0 2 0 Fem 1 4 2 2 0 0

Idade (Anos)

89

11-16 100 %

15 46,88%

5 15,62%

3 9,38%

9 28,12%

Fazendo uma correlao entre os resultados abaixo da faixa recomendvel para boa sade no teste de corrida/caminhada de 9 minutos e o nvel de prtica de atividade fsica habitual dos alunos, constata-se que dos 37,50% (n=12) que no possuem aptido cardiorrespiratria satisfatria, 31,25% (n =10) classificam-se como sendo pouco ativos e 6,25% (n=2) como sendo moderadamente ativos. No entanto, o que chamou a ateno nessa correlao, foi que 28,12% (n=9) dos alunos classificados como po uco ativos so do sexo feminino e apenas 3,13% (n=1) so do sexo masculino. J os alunos que tiveram resultados abaixo da faixa recomendvel para zona de boa sade, os quais foram classificados como sendo moderadamente ativos, corresponderam a 6,25% (n=2), sendo todos do sexo masculino. Bergmann et al. (2005, p. 15) ao avaliarem a aptido fsica relacionada sade de crianas e adolescentes, corroboraram com os resultados obtidos nesse estudo, constatando que:

A resistncia cardiorrespiratria dos meninos superior estatisticamente do que das meninas ao longo de todas as idades. Os meninos aumentam seu nvel mdio de capacidade aerbica ao longo de todas as idades, sendo que, dos 11 aos 14 anos esses aumentos so significativos. As meninas, entretanto, melhoram sua capacidade aerbica dos 7 aos 12 anos de idade. Depois tendem a estabilizar, e at regredir aos 16 anos.

Para Nahas (2010, p. 57) desde os anos 60, muitos estudos tm demonstrado a associao inversa da atividade fsica habitual e da aptido cardiorrespiratria com uma incidncia de doenas cardacas e mortalidade por todas as causas . Diversos estudos epidemiolgicos realizados no decorrer das ltimas dcadas apresentam a associao de baixos nveis de aptido cardiorrespiratria com a incidncia de doenas coronarianas e morte por todas as causas, be m como a relao inversa entre atividades fsicas habituais e esses males. Esses estudos levaram -nos a considerar que o simples fato dos indivduos terem um moderado nvel de aptido fsica (medido atravs do VO 2max) j era

90

suficientemente capaz de ajudar na reduo de muitos riscos intrnsecos ao grupo de mais baixa aptido (NAHAS, 2010). Levando em considerao a importncia da prtica habitual de atividade fsica bem orientada para uma melhora da aptido cardiorrespiratria dos indivduos, Nieman (1999, p. 8) afirma-nos que a aptido cardiorrespiratria aumentada quando grandes massas musculares do corpo esto envolvidas numa atividade contnua e rtmica por pelo menos trs a cinco sesses de exerccios por semana, 20 -60 minutos por sesso [...].

16 14 12 10 8 6 4 2 0 Dentro da faixa Abaixo da faixa recomendvel no recomendvel no teste de 9min teste de 9min

Meninos Meninas

Figura 7: Distribuio dos resultados dos alunos no teste de corrida/caminha de 9 minutos de acordo com a faixa recomendvel em aptido cardiorrespiratria.

Para Sharkey (1990, apud SOUZA, 2010, p. 38 ) a fora pode ser definida como sendo o nvel de tenso mxima que pode ser produzido por um grupo muscular e a resistncia muscular, como sendo a capacidade do msculo, ou de um grupo muscular, sustentar contraes repetidas por um determinado perodo de tempo. Para a avalia o da fora/resistncia muscular dos alunos foi usado o teste de abdominais em 1 minuto, o qual avalia o nmero de repeties de flexes abdominais em 1 minuto. De acordo com os resultados dos alunos no teste de abdominais em 1 minuto , considerando a tabela 3, a qual estabelece a faixa recomendvel para zona de boa sade em fora/resistncia muscular, se faz possvel afirmar que 56,26% (n=18) dos alunos se classificaram dentro da faixa recomendvel para boa sade, enquanto 43,74% (n=14) se classificaram abaixo da faixa recomendvel para zona de boa sade. Dentre os 56,26% 91

(n=18) que se classificaram dentro da faixa recomendvel para boa sade, 34,39% (n=11) so do sexo masculino e 21,87% (n=7) so do sexo feminino. No entanto, com relao aos 43,74% (n=14) que se classificaram abaixo da faixa recomendvel para zona de boa sade, 21,87% (n=7) so do sexo masculino, e igualmente, 21,87% (n=7) so do sexo feminino. O estudo feito por Bergmann et al. (2005) corroborou com os resultados obtidos no presente estudo, pois, pode-se observar que com relao fora/resistncia muscular dos alunos pesquisados, h um desempenho estatisticamente superior do s meninos no que diz respeito s meninas (BERGMANN et al., 2005). Na opinio de Nahas (2010, p. 76) uma boa con dio muscular proporciona -nos uma maior capacidade para realizarmos as atividades da vida diria. Nesta perspectiva, Nieman (1999, p. 14) aponta que o desenvolvimento da fora e da resistncia muscular apresenta diversos benefcios relacionados sade, incluindo o aumento da densidade ssea, do volume muscular, da fora do tecido conjuntivo e da auto -estima. Nesta perspectiva, a ACMS (2000, apud SOUZA, 2010, p. 38) afirma -nos que nveis adequados de fora/resistncia muscular esto relacionados dim inuio de leses e problemas posturais e ao aumento da autonomia de movimento. Por outro lado, debilidades nestes componentes indicam riscos de lo mbalgias e fadigas localizadas. De acordo com Souza (2010, p. 38):

Atividades objetivando aumentos dos n dices de fora/resistncia muscular para crianas e adolescentes envolvem padres de movimentos idnticos aos adultos, contudo, devem-se resguardar as devidas especificidades etrias e critrios de segurana.

Tabela 11: Classificao dos alunos no teste d e abdominais em 1 minuto, de acordo com o sexo e a idade dos avaliados. Classificao na faixa recomendvel para zona de boa sade no teste abdominais em 1 minuto Mas Fem Classificao abaixo da faixa recomendvel para zona de boa sade no teste abdominais em 1 minuto Mas Fem

Idade (Anos)

92

11 12 13 14 15 16 11-16 100 %

2 3 0 4 1 1 11 34,39%

0 3 2 2 0 0 7 21,87%

0 1 1 1 4 0 7 21,87%

1 4 0 2 0 0 7 21,87%

Fazendo uma correlao entre o nvel de prtica de atividade fsica habitual dos alunos e o resultado dos mesmos n o teste de abdominais em 1 minuto, observamos que dos 43,74% (n=14) que se classificaram abaixo da faixa recomendvel para zona de boa sade no referido teste, 28,12% (n=9) so alunos pouco ativos, 12,50% (n=4) so moderadamente ativos e apenas 3,12% so (n=1) muito ativos. Dos 28,12% (n=9) dos alunos considerados pouco ativos, classificados abaixo da faixa recomendvel no teste de abdominais em 1 minuto, constata-se que 3,12% (n=1) so do sexo masculino e 25,00% (n=8) so do sexo feminino. Os resultados do presente estudo corroboraram com os estudos de Bergmann et al. (2005) que afirmam que h um desempenho estatisticamente superior dos meninos no que diz respeito s meninas. Com relao aos demais alunos pesquisados, os quais foram classificados abaixo da faixa recomendvel para boa sade no teste de abdominais em 1 minuto, observouse uma amostra que contou apenas com participantes do sexo masculino, dentre os quais 12,50% (n=4) foram classificados como moderadamente ativos e 3,12% (n=1) como muito ativos. Nos dias atuais, existem muitos professores de Educao Fsica que ainda vem o desenvolvimento da fora/resistncia muscular como contedo de aula sob uma tica de desconfiana e pr-conceito, haja vista que muitos desses associam o desenvolvimento de atividades de fora/resistncia muscular a prejuzos no processo de crescimento dos alunos, bem como, a masculinizao dos corpos femininos . Porm, esses pr-conceitos e desconfianas aos poucos esto sendo desconstrudos por diversos estudos cientficos, os 93

quais evidenciam os benefcios de um programa de fora/resistncia muscular que seja bem planejado e supervisionado, proporcionando dessa forma significativas melhoras nos nveis de fora dos alunos (SOUZA, 2010).

12 10 8 6 4 2 0 Dentro da faixa Abaixo da faixa recomendvel no recomendvel no teste de ABD teste de ADB Meninos Meninas

Figura 8: Distribuio dos resultados dos alunos no teste de abdominais em 1 minuto de acordo com a faixa recomendvel em fora/resistncia muscular.

Para a avaliao da flexibilidade dos alunos, foi desenvolvido o teste de senta re-alcanar, o qual te ve como objetivo registrar a maior distncia alcanada na flexo do tronco sobre o quadril, realizada na posio sentada no banco de sentar-e-alcanar. De acordo com Nieman (1999, p. 15):

A flexibilidade ou amplitude de movimenta o articular especfica para cada articulao do corpo. O movimento de cada articulao influenciado pelos msculos, ligamentos e tendes. Algumas pessoas possuem maior flexibilidade porque esses tecidos so mais frouxos, enquanto em outras eles so mais apertados, limitando a amplitude de movimento.

O teste de sentar -e-alcanar utilizado para avaliar os nveis de flexibilidade dos alunos, evidenciou que a maioria dos avaliados possuem bons nveis de flexibilidade, sobretudo os alunos do sexo femi nino, os quais obtiveram os melhores resultados . Nesse estudo, ao compararmos os resultados do s alunos no teste de sentar -e-alcanar com a faixa recomendvel para boa sade em flexibilidade, apresentada na tabela 4, observa -se 94

que 84,37% (n=27) possuem bons nveis flexibilidade, enquanto 15,63% (n=5) possuem nveis de flexibilidade abaixo da faixa recomendvel para boa sade. Dos alunos que se classificaram na faixa recomendvel para boa sade, 50,00% (n=16) so do sexo masculino e 34,37% (n=11) so do sexo feminino. J com relao aos 15,63% (n=5) dos alunos que se classificaram abaixo da faixa recomendvel para boa sade, 6,25% (n=2) so do sexo masculino e 9,38% (n=3) so do sexo feminino. Pode-se observar no estudo de Bergmann et al. (2005), que no tes te de sentar-ealcanar, as meninas apresentaram ndices de flexibilidade relativamente superiores do que os meninos durante todas as idades estudadas, no sendo superiores estatisticamente apenas aos 8 e 9 anos de idade (BERGMANN et al., 2005).

Tabela 12: Classificao dos alunos no teste de sentar -e-alcanar, de acordo com o sexo e a idade dos avaliados. Classificao na faixa recomendvel para zona de boa sade no teste de sentar -ealcanar Mas 11 12 13 14 15 16 11-16 100 % 1 3 1 5 5 1 16 50,00% Fem 1 5 1 4 0 0 11 34,37% Classificao abaixo da faixa recomendvel para zona de boa sade no teste de sentar -ealcanar Mas 1 1 0 0 0 0 2 6,25% Fem 0 2 1 0 0 0 3 9,38%

Idade (Anos)

Fazendo uma correlao entre o nvel de atividade fsica habitual dos alunos e a classificao dos mesmos no teste de sentar -e-alcanar, evidenciou-se que dos 15,63% (n=5) que se classificaram abaixo da faixa recomendvel para boa sade, 12,50% (n=4)

95

classificaram-se como pouco ativos, enquanto 3,13% (n=1) foram classificados como moderadamente ativos. De acordo com Nahas (2010, p. 81) todos ns precisamos de certo nvel de mobilidade, assim como fora, para as atividades dirias e para uma boa sade. E com relao aos benefcios da mobilidade para uma boa sad e, Nieman (1999, p. 15) aponta dentre muitos, a boa mobilidade articular, aumento da resistncia leso e s dores musculares, diminuio do risco de lombalgias e de outras dores de coluna [...]. Dessa forma, fica comprovada a imensa importncia de se d esenvolver a flexibilidade nas aulas de Educao Fsica, seja por meio de exerccios fsicos, ou intrinsecamente, durante a prtica da ginstica, dana, lutas, entre outros eixos da cultura corporal do movimento, haja vista que bons nveis de flexibilidade contribuem para uma boa sade dos alunos.

18 16 14 12 10 8 6 4 2 0 Dentro da faixa Abaixo da faixa recomendvel no recomendvel no teste de SA teste de SA

Meninos Meninas

Figura 9: Distribuio dos resultados dos alunos no teste de sentar-e-alcanar de acordo com a faixa recomendvel em flexibilidade.

Os resultados desse estudo comprovaram a correl ao existente entre a prtica de atividades fsicas habituais e a melhoria dos indicadores de aptido fsica, corroborando com a hiptese de que o nvel de prtica habitual de atividades fsicas dos alunos das sries finais da Escola Municipal de Ensino F undamental Nen Boava, do Municpio de Dois Irmos das Misses /RS, de fato, contribui para a melhora dos indicadores de aptido fsica relacionada sade.

96

Levando-se em considerao que os alunos podem atingir a faixa recomendvel para zona de boa sade em um teste e em outro no, procurou -se estabelecer a proporo de alunos que esto dentro da Zona Saudvel de Aptido Fsica relacionada Sade (ZSApFRS) e os que esto abaixo da ZSApFRS em cada um dos indicadores de Aptido Fsica relacionada Sade (Ap FRS). Na distribuio dos alunos que esto na ZSApFRS (figura 7), considerando uma populao de 32 alunos, podemos observar que 75,00% (n=24) esto com IMC na faixa recomendvel para boa sade, 62,50% (n=20) possuem boa aptido cardiorrespiratria, 56,25% (n=18) apresentam fora/resistncia muscular satisfatria e 84,38% (n=27) esto com nveis adequados de flexibilidade. Portanto, levando em conta toda a populao do estudo, pode-se observar na distribuio dos alunos que esto na ZSApFRS (figura 7), que os alunos do sexo masculino apresentaram um desempenho estatisticamente superior com relao ao gnero feminino em todos os testes realizados.

18 16 14 12 10 8 6 4 2 0 IMC Corrida ou caminhada de 9min Abdominais em Sentar-e-alcanar 1min

Meninos Meninas

Figura 10: Distribuio dos alunos (n=32) que esto na ZSApFRS.

Mas, observou-se na distribuio dos alunos classificados abaixo da ZSApFRS (figura 8), salvo a exceo do teste de abdominais em 1 minuto que ambos os sexos tiveram as mesmas propores, que os alunos do sexo feminino tiveram um desempenho estatisticamente superior com relao distribuio dos alunos abaixo da ZSApFRS. Na distribuio dos alunos que esto abaixo da ZSApFRS, podemos observar que 25,00% (n=8) esto com IMC abaixo da faixa recomendvel para zona de boa sade, 97

37,50% (n=12) possuem baixa aptido cardiorres piratria, 43,75% (n=14) no apresentam nveis de fora/resistncia muscular satisfatrios e 15,62 (n=5) no possuem boa flexibilidade.

10 8 6 4 2 0 IMC Corrida ou caminhada de 9min Abdominais em 1min Sentar-ealcanar Meninos Meninas

Figura 11: Distribuio dos alunos (n=32) que esto abaixo da ZSApFRS.

Nesse estudo os alunos do sexo masculino foram considerados bem mais ativos e demonstraram melhor aptido fsica relacionada sade do que os alunos do sexo feminino. Dessa forma, fica evidenciado que os alunos do sexo masculino da Escola Municipal de Ensino Fundamental N en Boava, do Municpio de Dois Irmos das Misses, so mais ativos e esto com melhor aptido fsica relacionada sade do que os alunos do sexo feminino. Todavia, apesar dos resultados indicarem haver uma associao estatisticamente expressiva entre os nveis de prtica de atividade fsica e os indicadores de aptido fsica relacionada sade, no podemos considerar bons nveis de prtica de atividade fsica como os nicos responsveis pelas mudanas favorveis destes indicadores, haja vista o carter multifatorial da sade, entendido como um estado resultante de mltiplos fatores e no apenas da relao causal entre atividade fsica e sade. Dessa forma, entendemos que por mais significativa que seja a relao entre atividade fsica e sade, ela se limi tar se no atentar ao seu carter multifatorial, envolvido por diversos fatores como trabalho, renda, moradia, saneamento bsico, transporte, acesso educao, acesso aos servios de sade, lazer, entre outros aspectos (DEVIDE, 2002). 98

De acordo com Devide (1996, p. 51) a partir do momento em que o professor de Educao Fsica atentar ao carter multifatorial da sade, poder:

[...] desmistificar a relao causal entre exerccio fsico e sade, ampliando a relao de compromisso da Educao Fsica com a sade. A partir da, os alunos teriam uma viso mais crtica da realidade e de suas condies de vida, estando mais aptos a se organizar e a trabalhar em prol de melhores condies de habitao, trabalho, lazer, meio ambiente, sistemas de sade e demais fatores que afetam, direta ou indiretamente, a sua sade.

Desse modo, entende-se que cabe a Educao Fsica escolar transmitir contedos que visem uma promoo da sade, sendo papel do professor o direcionamento de sua prtica, tendo em vista a conscientiza o dos alunos no que se refere adoo de estilos de vida ativos e de hbitos de vida saudveis (DEVIDE, 2002).

99

CONSIDERAES FINAIS

O presente estudo teve como objetivo principal verificar se h associao entre os nveis de prtica de atividade fsica habitual (inativo, pouco ativo, moderadamente ativo e muito ativo) e os indicadores de apt ido fsica relacionada sade dos alunos das sries finais da Escola Municipal de Ensino Fundamental Nen Boava, do Municpio de Dois Irmos das Misses/RS, bem como, refletir acerca das contribuies da Educao Fsica escolar na promoo de estilos de vida ativa e para o desenvolvimento dos indicadores de aptido fsica relacionada sade, o que permitiu-nos concluir que: Dos alunos (n=32) pesquisados, 34,37% (n=11) foram classificados como pouco ativos, 46,87% (n=15) como moderadamente ativos e 18,75% (n=6) como muito ativos. Considerando somente os alunos do sexo feminino, 31,25% (n=10) foram classificados como pouco ativos, 6,25% (n=2) como moderadamente ativos e 6,25% (n=2) como muito ativos. Entretanto, com relao aos alunos do sexo masculino, 3,12% (n=1) foram classificados como pouco ativos, 40,62% (n=13) como moderadamente ativos e 12,50% (n=4) como muito ativos. Dessa forma, conclui-se que h uma prevalncia de alunos pouco ativos do gnero feminino e moderadamente ativos do gnero masculino, os quais somam um total de 71,87% (n=23). Os baixos nveis de prtica de atividades fsicas habituais dos alunos no cotidiano de vida exerceram significativa influncia sobre os mesmos, haja vista que dos 31,25% (n=10) que se classificaram como pouco ativos, 25,00% (n=8) apresentaram IMC acima da faixa recomendvel para boa sade . Dentre os 25,00% (n=8) dos alunos pesquisados que apresentaram IMC acima da faixa recomendvel para boa sade, 15,62% (n=5) so do sexo feminino e 9,3 8% (n=3) so do sexo masculino. Considerando os 15,62% (n=5) dos alunos do sexo feminino que apresentaram IMC acima do normal, observa-se que 12,50% (n=4) foram diagnosticados com sobrepeso e 3,12% (n=1) com obesidade, enquanto os 9,38% (n=3) dos alunos do sexo masculino apresentaram somente sobrepeso. Com relao aos testes fsicos de aptido cardiorrespiratria, fora/resistncia muscular e flexibilidade, dos 31,25% (n=10) dos alunos do sexo feminino classificados como pouco ativos, 28,13% (n=9) no apresentaram uma boa aptido cardiorrespiratria, 100

25,00% (n=8) no se classificaram dentro da faixa recomendvel para zona de boa sade em fora/resistncia muscular e 9,38% (n=3) no apresentaram nveis satisfatrios de flexibilidade. No que diz respeito aos alunos do sexo masculino classificados como sendo moderadamente ativos, e que corresponderam a 40,62% (n=13) do nmero total de alunos, verificou-se que apenas 6,24% (n=2) apresentaram IMC acima d a faixa recomendvel para boa sade em composio corporal. Dentre os 40,62% (n=13) dos alunos do sexo masculino que se classificaram como moderadamente ativos, 6,24% (n=2) no apresentaram boa aptido cardiorrespiratria, 12,50% (n=4) no apresentaram nveis de fora/resistncia muscular recomendados para uma boa sade, e 3,12% (n=1) no apresentaram nveis de flexibilidade satisfatrios. Os resultados deste estudo indicaram que os alunos, sobretudo do sexo feminino, das sries finais da Escola Municipal d e Ensino Fundamental Nen Boava, esto mais suscetveis ao desenvolvimento de doenas crnico no-transmissveis, visto que uma boa parte dos mesmos tem um estilo de vida sedentrio (pouco ativo), bem como, no atingiram as faixas recomendveis para uma boa sade nos indicadores de aptido fsica relacionada sade. Mas, apesar da inatividade fsica e os baixos nveis de atividade fsica ainda serem um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de doenas crnico no-transmissveis, pode-se destacar outros fatores como a baixa imunidade, a obesidade, o tabagismo, o consumo de bebidas alcolicas em excesso, as dislipidemias, o consumo insuficiente de frutas e hortalias, entre outros. Dessa forma, aps o trmino da anlise dos resultados, ficou comprovado nesse estudo que bons nveis de prtica habitual de atividades fsicas contribuem para uma melhora dos indicadores de aptido fsica relacionada sade. De acordo com Nahas (2010, p. 47) assim como so claras as evidncias de associao entre atividade fsica, aptido fsica e sade, tambm no h duvidas que esta inter-relao altamente complexa e influenciada por mltiplos fatores. Port anto, se faz necessrio entendermos que bons nveis de atividade fsica so muito importantes para o desenvolvimento dos indicadores de aptido fsica relacionada sade, mas, no podem ser os nicos responsveis pelas mudanas favorveis dos mesmos, caso contrrio essa relao de causalidade contribuiria para uma culpabilizao da vtima , haja vista que existem mltiplos fatores que contribuem para a promoo da sade (DEVIDE, 2002). 101

Na opinio de Faria Jnior (1991, apud DEVIDE, 2003, p. 139) :

O proce sso de culpabilizao da vtima consiste em depositar no cidado, a responsabilidade por sua sade individual, ignorando os mltiplos fatores que atua sobre sua sade e dos quais ele no possui controle .

Para Sparkes (1991 , apud FERREIRA, 2001, p. 46) a corrente da Aptido Fsica relacionada Sade analisa a questo da sade no nvel individual [...], apresentando o indivduo como o problema e a mudana do estilo de vida como a soluo . Partindo desse pressuposto, fica explicito que o autor difunde a q uesto da sade a partir de seu carter individual para no dizer limitado e reducionista que torna as mudanas no estilo de vida uma soluo de responsabilidade nica e exclusiva dos indivduos , os quais so considerados o problema , enquanto a soluo vem das suas atitudes, em um processo que promove a culpabilizao da vtima, responsabilizando -a pelos seus baixos nveis de prtica de atividade fsica, sem atentar aos diversos fatores limitantes econmicos, sociais, polticos ou ambientais que influenciam essas atitudes e tornam os indivduos impotentes na busca por mudanas positivas no seu status de sade , a qual deveria ser um direito constitucional de cada cidado (FERREIRA, 2001). Nesse contexto, Ferreira (2001, p. 46) pontua que:

O fato que vivemos numa sociedade dividida em classes sociais, na qual nem todas as pessoas tm condies econmicas para adotar um estilo de vida ativa e saudvel. H desigualdades estruturai s com razes polticas, econmicas e sociais que dificultam a adoo d esses estilos de vida.

Farinatti (1994 apud DEVIDE, 2002, p. 145 ) amplia esse enfoque afirmando que:

O planejamento e execuo de programas visando o engajamento em atividades corporais (na escola ou fora dela) , assim, uma questo no s de sade publica (...) mas de cidadania. S assim poderemos construir com o educando a noo de que a oportunizao prtica de atividades fsicas constitui-se um direito to fundamental quanto o acesso educao, saneamento bsico ou transporte pblico pelo qual, portanto, vale a pena se lutar.

102

De acordo com Etkin (1994, apud FERREIRA, 2001, p. 48 ) as pessoas de baixo nvel socioeconmico so as que possuem mais dificuldade em se engajar em atividades fsicas. Portanto, se faz necessrio que a falta de oportunizao prtica de atividades fsicas deixe de ser considerado um fenmeno parte dos problemas sociais, haja vista que a modificao dos hbitos cotidianos de indivduos de baixo nvel socioeconmico supera o querer engajar-se. Nesta perspectiva, para entendermos a relao existente entre os fatores limitantes e as mudanas de hbitos dos indivduos, Ferreira (2001, p. 48) nos ilustra com muita propriedade a jornada de trabalho de um trabalhador da classe baixa:

Imaginemos um(a) cidado(), residente na periferia de um grande centro urbano, que diariamente acorda s 5:00 hs para trabalhar, enfrenta em mdia 2 hs de transporte pblico, em geral lotado, para chegar s 8:00 hs ao trabalho. Termina o expediente s 17:00 hs e chega em casa s 19:00 hs para, a sim, cuidar dos afazeres domsticos, dos filhos etc.

De fato, qualquer semelhana com essa realidade no deve ser coincidncia, haja vista que muitos trabalhadores nos dias de hoje enfrentam essa dura realidade para que possam ter condies de prove r minimamente as necessidades bsicas da famlia. Diante desse contexto, Ferreira (2001, p. 48) questiona-nos: como podemos dizer a essa pessoa que ela deve praticar exerccios, pois importante para a sade? Como ela ir entender a mensagem da importncia do exerccio fsico? . Provavelmente, diante desse contexto, a probabilidade de um indivduo de baixo nvel socioeconmico praticar atividades fsicas de forma regular e significativamente menor que os de mdio/alto nvel socioeconmico, pois, estes, vivem uma realidade muito diferente da qual foi apresentada. Portanto, como que algum em to difceis circunstncias pode sentir -se apto a praticar atividades fsicas regularmente? Como sentir-se responsvel por ser ou estar sedentrio em uma realidade como essa? Nesse contexto, considerar a sade apenas pela sua abordagem individual faz com que os indivduos sintam -se impotentes e culpados, haja vista que os mesmos no conseguem melhorar sua condio de sade por si prprios. Concluindo, acredita-se que compete Educao Fsica escolar criar nos alunos o prazer e o gosto pelas atividades fsicas, de modo que os alunos sejam constantemente influenciados aderirem e ou manterem um estilo de vida saudvel, ativa e com menos comportamentos de risco sade. Dessa forma, fica evidenciado que se faz de extrema

103

importncia o movimentar-se, no entanto, para que os indivduos possam usufruir de fato desses benefcios, devemos atentar aos determinantes econmicos, sociais, polticos ou ambientais da questo, em um esfo ro conjunto que deslocaria parte da responsabilidade dos indivduos para os problemas sociais, habilitando os mesmos a lutar por mudanas positivas nesse mbito (FERREIRA, 2001). Nessa linha, Ferreira (2001, p. 48) afirma -nos que e ssa seria uma iniciativa que melhoraria as condies de vida das pessoas, contribuindo para a adoo e a modificao de hbitos e atitudes, dentre os quais estaria a prtica regular de atividades fsicas . No decorrer desse estudo, observando os resultados da realidade investiga da, foi possvel evidenciar que os alunos com melhores nveis de prtica de atividades fsicas (moderadamente ativo e muito ativo) obtiveram resultados satisfatrios nos indicadores de aptido fsica relacionada sade em relao aos alunos com baixos nv eis de prtica de atividade fsica (pouco ativo). Portanto, foi constatada a relao positiva que existe entre atividade fsica e sade, haja vista que nesse estudo evidenciou-se que bons nveis de prtica de atividade fsica, de fato, contribuem para uma melhora nos indicadores de aptido fsica relacionada sa de dos alunos. Para que a disciplina de Educao Fsica cumpra o seu papel no mbito escolar, no deve deixar de preocupar -se em promover estilos de vida ativa e hbitos saudveis, todavia, seu papel se limitar se ela no tiver a capacidade de promover o exame crtico dos mltiplos fatores que influ enciam as atitudes dos indivduos, sejam de ordem social, econmica, poltica ou ambiental, portanto, cabe Educao Fsica escolar promover a sade sem perder de vista o seu carter multifatorial. Dessa forma, acredita-se que o papel da Educao Fsica escolar deve ser o de habilitar os alunos prtica de atividades fsicas, fornecendo subsdios e encorajando -os adoo de estilos de vida ativa , bem como, lev-los a compreender os mltiplos fatores que levam a inatividade fsica ou a baixos nveis de atividade fsica , contribuindo assim para o entendimento da relao que existe entre atividade fsica, aptido fsica e sade e para o desenvolvimento de estilos de vida ativa para todos.

104

REFERNCIAS

ACSM AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE. Teste de esforo e prescrio de exerccio. Rio de Janeiro: Revinter, 2000. ALVES, Ubiratan Silva. No ao sedentarismo, sim sade: contribuies da Educao Fsica escolar e dos esportes. O Mundo da Sade , So Paulo, v. 31, n. 4, p. 464 -469, out./dez. 2007. BACCIOTTI, Sarita de Mendona. Avaliao da aptido fsica relacionada sade em indivduos de 8 a 17 anos com deficincia mental da APAE de Campo Grande -MS. Braslia: UnB, 2007. Dissertao (Mestrado), Programa de Ps -Graduao em Cincias da Sade, Universidade de Braslia, 2007. BARBANTI, Valdir Jos. Aptido fsica: um convite sade. 2 ed. So Paulo: Manole, 1990. 146 p. BERGMANN, G. et al. Aptido Fs ica relacionada sade de crianas e adolescentes do Estado do Rio Grande do Sul. Revista Perfil , VII, n.7, p. 12-21, 2005. BRACHT, Valter. Aprendizagem social e Educao Fsica. Porto Alegre: Magister, 1992. 122 p. BRASIL. Decreto-lei n. 69.450 de 1 de novembro de 1971. Regulamenta o artigo 22 da Lei nmero 4.024, de 20 de dezembro de 1961, e alnea c do artigo 40 da Lei 5.540, de 28 de novembro de 1968 e d outras providncias . Dirio Oficial da Unio. Braslia, DF, 2 nov. 1971. BRASIL. Lei 4.024, de 20 de dezembro de 1961. Fixa as Diretrizes e Bases da Educao Nacional. Dirio Oficial da Unio. Braslia, DF, 27 dez. 1961. BRASIL. Lei 5.692, de 11 de agosto de 1971. Fixa diretrizes e bases para o ensino de 1 e 2 graus, e d outras providncias . Dirio Oficial da Unio. Braslia, DF, 12 ago. 1971. BRASIL. Lei 9.394, de 20 de dezembro de 1996. Estabelece as Diretrizes e Bases da Educao Nacional. Dirio Oficial da Unio. Braslia, DF, v. 134, n. 248, p. 27833 -841, 23 dez. 1996. BRASIL. Lei 10.328, de 12 de dezembro de 2001. Introduz a palavra obrigatrio aps a expresso curricular, constante do 3 do art. 26 da Lei no 9.394, de 20 de dezembro de 1996, que estabelece as diretriz es e bases da educao nacional . Dirio Oficial da Unio. Braslia, DF, 13 dez. 2001. BRASIL. Lei 10.793, de 1 de dezembro de 2003. Altera a redao do art. 26, 3 , e do art. 92 da Lei n 9.394, de 20 de dezembro de 1996, que estabelece as diretrizes e bases da educao nacional, e d outras providncias. Dirio Oficial da Unio. Braslia, DF, 2 dez. 2003.

105

BRASIL. Ministrio da Educao e do Desporto. Secretaria de Educao Fundamental. Parmetros Curriculares Nacionais primeiro e segundo ciclos do Ensino Fundamental: introduo aos Parmetros Curriculares Nacionai s. Braslia: MEC/SEF, 1997. BRASIL. Ministrio da Educao e do Desporto. Secretaria de Educao Fundamental. Parmetros Curriculares Nacionais terceiro e quarto ciclos do Ensino Fundamental: introduo aos Parmetros Curriculares Nacionais. Braslia: ME C/SEF, 1998. CAPONI, Sandra. A sade como objeto de reflexo filosfica. In: BAGRICHEVSKY, Marcos; PALMA, Alexandre; ESTEVO, Adriana (Orgs.). A sade em debate na Educao Fsica . Blumenau (SC): Ed. Edibes, 2003, p. 115 -136. CESCHINI, Fbio Luis; FIGUEI RA JNIOR, Aylton. Nvel de atividade fsica de adolescentes durante o ensino mdio. Revista Brasileira de Cincias da Sade , v. 4, n. 7, p. 32-38, jan./mar. 2006. DEVIDE, Fabiano Pries. Educao fsica, qualidade de vida e sade: campos de interseco e reflexes sobre a interveno. Revista Movimento , v. 8, n. 2, p. 77-84, mai./ago. 2002. DEVIDE, Fabiano Pries. Educao fsica e sade: em busca de uma reorientao para a sua prxis. Revista Movimento , v 3, n. 5, p. 44-55, 1996. DEVIDE, Fabiano Pries. Educao fsica, qualidade de vida e sade: campos de interseco e reflexes sobre a interveno. Revista Movimento , v. 8, n. 2, p. 77-84, mai./ago. 2002. DEVIDE, Fabiano Pries. A educao fsica escolar como via de educao para sade . In: BAGRICHEVSKY, Marcos; PALMA, Alexandre; ESTEVO, Adriana (Orgs.). A sade em debate na Educao Fsica . Blumenau (SC): Ed. Edibes, 2003, p. 1 37-150. DEVIDE, Fabiano Pries; OLIVEIRA, Gabriela Arago Souza; FERREIRA, Marcos Santos. Ampliando o campo de interveno da edu cao fsica escolar a partir da anlise da escada da aptido para toda a vida. Pensar a Prtica , v. 8, n. 1, p. 01-20, 2005. FARIAS JNIOR, Jos Cazuza. Prevalncia e fatores de influncia para inatividade fsica em adolescentes. Revista Brasileira de Cincia e Movimento , v. 14, n. 2, p. 5764, 2006. FERREIRA, Heraldo Simes; SILVA, Antonio Jansen Fernandes. Anlise das interpretaes dos alunos das sries finais do ensino fundamental da rede pblica de Fortaleza sobre as diferenas entre Educao Fsica e Esporte. Lecturas, Educacin Fsica y Deportes (Buenos Aires), v. 14, p. 1-2, 2010. FERREIRA, Marcos Santos. Aptido fsica e sade na educao fsica escolar: Ampliando o enfoque. Revista Brasileira de Cincias do Esporte , v. 22, n. 2, p. 41-54, jan. 2001.

106

FREITAS, Dbora Duarte; CUNHA, Leonardo Costa. Consideraes sobre o conceito de sade: Uma viso dos professores de educao fsica. Revista Didtica Sistmica , p. 156-164, 2010. Edio Especial. GIL, Antonio Carlos. Como elaborar projetos de pesq uisa. 4 ed. rev. e atual. So Paulo: Atlas, 2002. 176 p. GIS, Edivaldo Jnior. Os ideais higienistas e a Educao Fsica Brasileira na dcada de trinta. Revista de Educao Fsica da cidade de So Paulo , v. 1, n. 1, p. 13-27, 2001. GONALVES, Luiz Gonzaga de Oliveira. Aptido Fsica Relacionada Sade de Policiais Militares do Municpio de Porto Velho RO. Braslia: UnB, 2006. Dissertao (Mestrado), Programa de Ps -Graduao em Cincias da Sade, Universidade de Braslia, 2006. GUEDES, Dartagnan Pinto. Atividade fsica e qualidade de vida. In: II CONGRESSO MERCOSUL DE CULTURA CORPORAL E QUALIDADE DE VIDA, 2002, Iju -RS. Anais... Iju, RS: UNIJU, 2002. GUEDES, Dartagnan Pinto. Educao para a sade mediante a programas de Educao Fsica escolar. Motriz, v. 5, n 1, p. 10-16, 1999. GUEDES D. P.; GUEDES, J. E. R. P. Crescimento, Composio Corporal de Desempenho Motor de Crianas e Adolescentes. So Paulo: CLR Balieiro, 1997. GUISELINI, Mauro. Aptido fsica, sade e bem -estar: fundamentos tericos e exerccios prticos. So Paulo: Phorte, 2004. 224 p. HALLAL, Pedro Curi et al. Prevalncia de sedentarismo e fatores associados em adolescentes de 10-12 anos de idade. Caderno de Sade Pblica , v. 22, n. 6, p. 12771287, jun. 2006. MADUREIRA, Alberto Satu rno. O emprego de normas de aptido fsica relacionada sade contribuindo na avaliao de escolares: insistir ainda preciso. Revista da Educao Fsica/UEM , v. 8, n. 1, p. 115-118, 1997. MAGALHES, Carlos Henrique Ferreira. Breve histrico da Educao Fsica e suas tendncias atuais a partir da identificao de algumas tendncias de ideais e idias de tendncias. Revista da Educao Fsica/UEM , v. 16, n. 1, p. 91-102, 2005. NAHAS, Marckus Vinicius. Atividade fsica, sade e qualidade de vida: conceito s e sugestes para um estilo de vida ativo. 4 ed. Londrina: Midiograf, 2006. 284 p. NAHAS, Marckus Vinicius. Atividade fsica, sade e qualidade de vida: conceitos e sugestes para um estilo de vida ativo. 5 ed. rev. e atual. Londrina: Midiograf, 2010. 31 8 p. NAHAS, Markus Vincius; CORBIN, Charles B. Aptido fsica e sade nos programas de educao fsica: Desenvolvimentos recentes e tendncias internacionais. Revista Brasileira de Cincia e Movimento , v. 6, n. 2, p. 47-58, 1992.

107

NIEMAN, David C. Exerccio e sade. 1 ed. So Paulo: Manole, 1999. 316 p. PROJETO ESPORTE BRASIL: Manual de testes de aptido fsica. Disponvel em: <http://www.proesp.ufrgs.br> Acesso em: 10 ago. 2011. ORFEI, Juliana Marin; TAVARES, Viviane Portela. Promoo da Sade na Escola Atravs das Aulas de Educao Fsica. In: BOCALETO, Estela Marina Alves; MENDES, Roberto Teixeira (Orgs.). Alimentao, Atividade Fsica e Qualidade de Vida dos Escolares do Municpio de Vinhedo/SP . Campinas: Ipes editorial, 2009, n. 10, p. 81-87. RIO GRANDE DO SUL. Secretaria de Estado da Educao. Departamento Pedaggico. Referenciais Curriculares do Rio Grande do Sul: Linguagens, Cdigos e suas Tecnologias . Porto Alegre: SE/DP, 2009. Vol. III. RONQUE, Enio Ricardo Vaz. Crescimento fsico e aptido fsica relacionada sade em escolares de alto nvel socioeconmico. Campinas: UNICAMP, 2003. Dissertao (Mestrado), Faculdade de Educao Fsica, Universidade Estadual de Campinas, 2003. SCHARDONG, Paulo Srgio. Indicadores de Aptido Fsica Relacionados Sade de Indivduos Praticantes de Corrida de Orientao . Santa Rosa: UNIJU, 2005. 52 p, Educao Fsica, Santa Rosa, 2005. SOARES, Carmen Lcia. Educao Fsica: razes europias e Brasil. Campinas: Autores Associados, 1994. SOUZA, Evanice Avelino. Associao da prtica de atividade fsica com a aptido fsica relacionada sade em escolares da cidade de Fortaleza. Braslia: UnB, 2010. Dissertao (Mestrado), Programa de Ps-Graduao Stricto-Sensu em Educao Fsica, Universidade de Braslia, 2010.

108

ANEXOS

109

ANEXO 1 TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO

Eu ________________________________ , abaixo assinado, responsvel legal do aluno ___________________________________ _______, declaro que tenho conhecimento da pesquisa intitulada Contribuies da Educao Fsica Escolar para o des envolvimento da Aptido Fsica r elacionada Sade, a qual tem como objetivo principal verificar qual a associao existente entre o nvel de prtica de atividade fsica habitual (inativo, pouco ativo, moderadamente ativo e muito ativo) e os indicadores relativos aptido fsica relacionada sade dos alunos das sries finais da Escola Municipal de Ensino Fundamental Nen Boava, do Municpio de Dois Irmos das Misses/RS. Fui informado(a) que esse estudo tem a orientao do Professor Mestre Paulo Rogrio Barbosa do Nascimento, e que a coleta de dados ser realizada pelo autor do trabalho, o acadmico Jean Fortes de Lima, abaixo assinado, que aplicar um questionrio, coletar algumas medidas antropomtricas (massa corporal e estatura) e realizar alguns testes de campo a fim de medir a resistncia cardiorrespiratria (corrida/caminhada de 9 minutos), fora/resistncia muscular (abdominais em 1 min.) e flexibilida de (sentar-e-alcanar). Tenho a garantia de que os dados resultantes do processo de anlise dos dados coletados no iro resultar em qualquer forma de prejuzo para mim e ou para meu filho, e que as informaes fornecidas sero usadas para fins de construo de conhecimento cientfico , sendo garantido o anonimato das informaes. Nesses termos, autorizo meu filho a integrar o conjunto da populao estudada.

Dois Irmos das Misses/RS, ____ de _________________ de 2011.

_________________________ ______ Assinatura do responsvel legal pelo participante da pesquisa

_______________________________ Assinatura do pesquisador

110

ANEXO 2 QUESTIONRIO DE ATIVIDADES FSICAS HABITUAIS * Voc fisicamente ativo(a)? Para cada questo respondida SIM, marque os pontos indicados direita. A soma dos pontos um indicativo de quo ativo(a) voc . A faixa ideal para a sade da maioria das pessoas a de Moderadamente Ativo(a) 12 a 20 pontos. Atividades Ocupacionais Dirias Pontos

1 Eu geralmente vou e volto do trabalho (ou escola) caminhando ou de bicicleta (ao menos 800 m cada percurso) ............................................................................................... 3 2 Eu geralmente uso as escadas ao invs do elevador......................................................... 1 3 Minhas atividades dirias podem ser descritas como: a. Passo a maior parte do tempo sentado e , quando muito, caminho distncias curtas...................................... .................................................................................. 0 b. Na maior parte do dia realizo atividades fsicas moderadas, como caminhar rpido ou executar tarefas manuais ............................................................... .......... 4 c. Diariamente realizo atividades fsicas intensas (trabalho pesado) .......................... 9 Atividades de Lazer Pontos

4 Meu lazer inclui atividades fsicas leves, como passear de bicicleta ou caminhar (duas ou mais vezes por semana) .. .................................................................................... 2 5 Ao menos uma vez por semana participo de algum tipo de dana ................................... 2 6 Quando sob tenso, fao exerccios para relaxar .............................................................. 1 7 Ao menos duas vezes por semana fao ginstica localizada ............................................ 3 8 Participo de aulas de ioga ou tai -chi-chuan regularmente................................................ 2 9 Fao musculao duas ou mais vezes por semana ........................................................... 4 10 Jogo tnis, basquete, futebol ou outro esporte recreacional, 30 minutos ou mais por jogo: a. uma vez por semana................................................................................................ 2 b. duas vezes por semana............................................................................................. 4 c. trs ou mais vezes por semana ............................................ ..................................... 7 11 Participo de exerccios aerbicos fortes (correr, pedalar, remar, nadar) 20 minutos ou mais por sesso: a. uma vez por semana........................................................................................... ..... 3 b. duas vezes por semana............................................................................................. 6 c. trs ou mais vezes por semana ............................................................................... 10 ________________________________________ _______________________________ TOTAL DE PONTOS:______ Classificao Inativo:............................................................................................................0 5 pontos Pouco ativo:...................................................................................................6 11 pontos Moderadamente ativo:.................................................................................12 20 pontos Muito ativo:....................................... .....................................................21 ou mais pontos
*Desenvolvido originalmente por Russel R. Pate University of South Carolina/EUA. Traduzido e modificado por M. V. Nahas NuPAF/UFSC para uso educacional, servindo como estimativa do nvel de atividade fsica habitual de adolescentes e adultos jovens. Esta verso do instrumento mostrou -se prtica e fidedigna entre adolescentes e universitrios. A soma de pontos uma unidade arbitrria.

111

ANEXO 3 FICHA DE AVALIAO INDIVIDUAL Dados de Identificao Nome completo do aluno: Sexo: Ano/srie: Data da avaliao: Modalidade Esportiva praticada com frequncia:

Data de nascimento: Turno: Hora: Frequncia Durao mdia de semanal cada sesso

Tempo de prtica

Apresenta alguma deficincia? Qual? Medidas Antropomtricas e Testes Estatura: m Massa corporal: kg Composio corporal: ndice de massa corporal (IMC): ........................... ................................................ kg/m Resistncia Cardiorrespiratria : Teste corrida/caminhada de 9 minutos : ...................................... distncia em metros Fora/resistncia muscular: Teste abdominais em 1 min :..................................................... nmero de repeties Flexibilidade: Teste de sentar-e-alcanar: 1 .......................2 ......................distncia em centmetros Observaes:

Data da avaliao: ____ de __________ _______ de 2011.

112