AGO 12011

5 consejos para una vida FELIZ Parte I 5 consejos para una vida FELIZ Parte I
1) Qu razn? prefieres: Ser feliz o tener

Imagino que has contestado ser feliz. Entonces permteme una pregunta personal: Por qu sigues discutiendo hasta que el otro te de la razn? No es mejor perder una discusin y ganar la armona en el hogar, en el trabajo, en la sinagoga? Te dars cuenta de que muchas veces el otro realmente tiene razn, o por lo menos una explicacin lgica para sus argumentos. La prxima vez que te encuentres en una discusin, recuerda: Es mejor ser feliz que tener razn! Te vas a sorprender de la fuerza de esta actitud.

2) Click Cambia tus canales mentales

Puedes ahorrarte una gran cantidad de estrs emocional simplemente enfocndote en el beneficio espiritual en cada situacin llena de tensin, en lugar de la tensin misma. El truco es no habitar en el dolor sino en lo que puedes ganar espiritualmente. Enfcate en lo que puedes hacer para mejorar en ese momento. La tcnica consiste en preguntarnos, Cmo puedo usar este incidente para perfeccionar mis midot (virtudes)? Estime la oportunidad de demostrar valores. Esta serenidad y aceptacin te dar ms capacidad de pensar claramente. Te ayudarn a anular el deseo de controlar lo que est ms all de tu control, al tiempo que te estimularn a poner el mximo esfuerzo para cambiar aquello que puede ser cambiado en tu vida.

La felicidad no consiste en tener todo lo que se quiere, sino en querer todo lo que se tiene. 3 No te enojes El enojo es la fuerza ms destructiva que existe, por eso, el tercer consejo es talvez el ms dificil, pero al mismo tiempo el ms poderoso de todos los consejos para una vida feliz. En general las situaciones en la cuales nos enojamos se dan con la gente que ms queremos y que ms nos quiere. Si la persona que en general me quiere me est gritando u ofendiendo, esto significa que ella siente un dolor que lo est exteriorizando de forma negativa. No escuches las ofensas, sino que intenta entender cual es la fuente del dolor. Baja la cabeza, cllate y humildemente escucha a la otra persona hasta que termine todo lo que tiene para decir. Cuando tomes la palabra, habla en un tono bajo y tranquilo. No mires a la persona a los ojos mientras escuchas o hablas, pues muchas veces la simple mirada funciona como un transmisor de enojo. No es fcil pero, una vez que se vuelva un hbito, tu vida estar llena de alegra, paz y amor.

4 Ten ideales y lucha por ellos

Dedica un fin de semana a contestar las preguntas fundamentales: Cul es mi misin en este mundo? Debes mirar ms all de ti mismo y tambin mirar ms arriba de ti mismo. Cul es el rol que debes asumir en el mundo? Qu papel debes jugar en el drama histrico del pueblo judo? Cmo puedes realizarte a ti mismo y vivir una vida que sea lo mas perfecta y significativa posible? No se trata de descubrir el sentido csmico de la existencia humana, sino simplemente concienciarse de mi misin personal en esta vida presente. Tener ideales en la vida y actuar segn ellos constituye la ms honda expresin de ti mismo.Cuando empieces a vivir como parte de una realidad ms grande y simultneamente descubras tu individualidad en esta grandiosa realidad, entonces empezars a caminar por el largo camino que conduce a la verdadera grandeza. El valor de la vida reside en los valores por los cuales se vive.

5 Busca el crecimiento contnuo

Tal como los msculos, un espritu inactivo se atrofia. El que no crece, de hecho, decrece!Recuerda que tu crecimiento personal es directamente proporcional al esfuerzo que ejerces. Cuando haces interna una actitud positiva hacia el cambio, te sientes motivado a hacer mejoras en tu comportamiento y en tu carcter. Los nios se sienten muy felices cuando ven que estn mejorando en un juego o en una habilidad que es importante para ellos. Hasta nosotros nos alegramos cuando logramos un nuevo record en un juego por Internet. Es una energa muy intensa que nos lleva en ocasiones a saltar o gritar de alegra! Pero es tan efmera como vana. Aprende a desarrollar la misma alegra cuando te superes en el desarrollo del carcter. Qu mejoraste recientemente para que ahora puedas sentir alegra? Cuando te des cuenta de tus avances, de las acciones y actitudes positivas que incorporaste a tu vida, o de las cosas negativas que eliminaste de tu ser o hacer,

inmediatamente te invade una satisfaccin y paz interior que te llena de fuerzas para seguir creciendo.

Cmo eligir mi media naranja? Parte I

La eleccin de la pareja es la decisin ms importante de toda la vida! Con el elegido compartirs todos los momentos de tu vida, los buenos y los mejores. Con l crears a tus hijos, dando continuidad a tu ser. En qu debes fijarte y en que no al elegir la pareja de tu vida? Cmo minimizar el riesgo de equivocaciones? A continuacin veremos algunos consejos prcticos, basados fundamentalmente en la filosofa juda acerca del matrimonio y las relaciones personales.

1.

No esperes que la pareja cambie despus de haberte casado.

El error clsico. Nunca te cases con el potencial, lo que vale es lo real! La regla de oro es: si no ests contento con la persona as como ella es ahora, no te cases. Respecto de la espiritualidad de la otra persona, su carcter, higiene, formas de comunicacin, hbitos personales, debes estar seguro de que puedes vivir con ellos en el estado en que se encuentran ahora, pues estas caractersticas son muy difciles de cambiar y funcionan como una bomba de tiempo. Lo que hoy parece molesto pero aceptable poco a poco se transforma en algo insoportable, eterna fuente de pleitos y discusiones.

2.

Tienes una conexin emocional profunda con esta persona?

Para evaluar si tienes o no una conexin emocional profunda con la persona, pregntate: Me siento calmado, en paz y relajado con esta persona? Puedo ser yo mismo y expresarme por completo con esta persona? Me hace sentir bien sobre mi mismo? Asegrate de que la persona con quien te cases te haga sentir de esta forma! Tienes miedo de esta persona (de cualquier forma posible)? No debes sentir que tienes que monitorear lo que dices porque tienes miedo de cmo la otra persona lo ver o reaccionar. Si tienes miedo de expresar tus emociones y opiniones abiertamente, hay un problema en la relacin. Otro aspecto de sentirte tranquilo es que no sientas que la otra persona est tratando de controlarte. Comportamientos que te controlan son signos de una persona abusiva. Hay una diferencia muy grande entre controlarte y darte sugerencias. Una sugerencia est hecha para beneficiarte; un comentario que te controla est hecho para el beneficio del otro.

3.

Enfcate ms en el carcter que en la qumica.

La qumica enciende el fuego, pero el carcter lo mantiene quemando. Ten cuidado con el sndrome estoy enamorado. Estoy enamorado generalmente significa, Tengo deseo. La atraccin esta ah, pero alguna vez has investigado cmo es el carcter de la otra persona? Respetas y admiras a la persona? Esto no significa: Estoy impresionado con esta persona. Nos impresionamos con un Mercedes, pero no necesariamente admiramos a alguien porque es dueo de un Mercedes. Debes asegurarte que admiras sus cualidades, como su creatividad, lealtad, determinacin, etc. Aqu estn cuatro cualidades de carcter que definitivamente tienes que revisar: Humildad: Esta persona reconoce sus errores? Se siente dueo de la verdad? Respeta las opiniones de otras personas? Tiene suficiente paciencia, compasin y respeto con sus compaeros de trabajo, amigos e inclusive extraos? Bondad: Esta persona disfruta de dar placer a otras personas? Cmo trata a la gente con la que no tiene la obligacin de demostrarle su bondad? Hace algn trabajo voluntario? Da caridad? Responsabilidad: Confo en esta persona? Puedo depender de esta persona? Tiene establecidas metas a corto y a largo plazo? Felicidad: Esta persona se quiere a si misma? Disfruta de la vida? Es emocionalmente estable? Pregntate: Me gustara ser como esta persona? Me gustara que mis hijos se parezcan a ella?

Cmo encontrar mi media naranja parte II?

4. Puedes persona? hablar abiertamente con esta
Cualquier cosa que te moleste sobre la relacin debe ser hablada. Hablar sobre temas incmodos es la nica forma de evaluar cmo los dos se comunican, negocian y trabajan unidos. A lo largo de la vida surgen dificultades inevitables. Tienes que saber algo antes de hacer un compromiso: Puedes resolver tus diferencias y encontrar acuerdos que sirvan para los dos? Nunca tengas miedo de decirle a la otra persona lo que te molesta. Esta es tambin una forma de probar cun vulnerable puedes ser con esta persona. Si no puedes ser vulnerable, no puedes tener confianza, y estas dos cosas van de la mano.

5. Compartes objetivos y prioridades de vida semejantes?

Debes asegurarte de que compartes el nivel ms profundo de conexin que es el compartir objetivos de vida similares. Esta es la definicin verdadera de alma gemela. Un alma gemela es un compaero de objetivos dos personas que finalmente compartirn el mismo entendimiento del objetivo de la vida, y por lo tanto compartirn las mismas prioridades, valores y metas.

Pregntate: Entendemos el sentido de la vida de forma similar? Compartimos los mismos ideales y valores? Tenemos los mismos sueos? Me gustara tener hijos con esta persona?

6. No te involucres sexualmente
El hecho de involucrarse sexualmente antes del matrimonio puede ser un gran problema porque nubla la investigacin honesta de los temas importantes. Las relaciones prematrimoniales tienden a nublar la mente, y en ese estado no se pueden tomar buenas decisiones. No es indispensable probarlo para darte cuenta de que una pareja es sexualmente compatible. Si haces tu tarea y te das cuenta de que son intelectual y emocionalmente compatibles, no tienes que preocuparte de la compatibilidad sexual. En todos los estudios hechos sobre el divorcio, la incompatibilidad sexual nunca ha sido citada como la razn por la cual la gente se divorcia.