Terrorismo personal

Ejercicio de canto. Oracin inicial. Alabanza especial: Paz en la tormenta. Lectura bblica: Proverbios 29:22 Tema. Alfred Nobel, el inventor de la dinamita tambin fue un gran filntropo Pues don su fortuna estimada en 9 millones de dlares para cada ao premiar a los mejores. Los Premios Nobel se otorgan a personas que hayan hecho investigaciones sobresalientes, inventando tcnicas o equipamiento revolucionario o hayan hecho contribuciones notables a la sociedad. Estos son los campos en los que se conceden premios Nobel: Fsica Qumica Fisiologa o Medicina Literatura Paz Economa PRIMERA PARTE No es la Dinamita, ni la plvora el peor explosivo. Ya saben cul es? La ira. Qu es la ira? Segn Fernando Sabater filsofo y escritor espaol, autor del libro tica para amador, ira es esa pasin arrebatadora, esa furia que de vez en cuando nos convierte en autnticas fieras. Aparentemente somos personas como los dems y ante un pequeo estmulo o una provocacin, nos convertimos en autnticos salvajes. CONSECUENCIAS DE LA IRA Podemos golpear a quienes ms amamos Podemos perder la libertad incluso, muchos por no contenerse empujaron a su esposa o hijo y de esta forma lo mataron en solo 5 segundos de ira, suficiente para arrepentirse el resto de sus vidas tras las rejas. Es un veneno que carcomer nuestras vidas, quitar la felicidad de nuestro ser, nos har enfermar. Nos Hace ser aliados de Satans, pues siempre buscaremos discusiones por cosas muy simples. SEGUNDA PARTE Debemos sentir siempre el poder ennoblecedor de los pensamientos puros. La nica seguridad para el alma consiste en pensar bien, pues acerca del hombre se nos dice: Cual es su pensamiento en su alma, tal es el (Proverbios 23:7).- MC 392 (1905)

Cristo se air en el Templo, sinti ira, porque haban convertido la casa de Dios en cueva de ladrones. Cuando vinieron los nios a El y los apstoles no les dejaron que se acercaran, el Seor se enoj. Esa es la ira normal, es una reaccin normal. No hay que confundir ira o rabia con resentimiento. En el resentimiento ah su parte de ira tambin, que la persona va almacenando, en lugar de soltarla. Esta piensa en lo que le hicieron y lo va guardando. Por eso se llama resentimiento, pues significa volver a sentir. La ira va destruyendo a la persona que la siente, no al que caus el resentimiento. Esa persona ni se entera. La ira siempre lo destruye a uno y el odio es el proceso final del resentimiento. Es una ira congelada. Nos impulsa a pecar: "...Cohbe la ira, reprime el coraje, no te exasperes, y no obrars mal..." (Salmo 37:8) "...Sea cada cual pronto para escuchar, lento para la ira, porque la ira del hombre no produce la rectitud que Dios quiere." (Santiago 1:19-20) "El colrico atiza las pendencias, el iracundo multiplica los crmenes." (Proverbios 29:22) Ofende a Dios y nos aleja de l: "No irriten al santo Espritu de Dios que los sell para el da de la liberacin; nada de brusquedad, coraje, clera, voces ni insultos; destierren eso y toda aversin."(Efesios 4:30) "Pues yo les digo: Todo el que trate con coraje a su hermano ser condenado por el Consejo; el que lo llame renegado ser condenado al fuego del quemadero." (Mateo 5:22) Dios nos dice que debemos deshacernos de nuestra ira, la cual es un gran obstculo a nuestra santificacin e inclusive a nuestras relaciones humanas: "...Ahora en cambio, despjense de todo eso: clera, arrebatos de ira, aversin, insultos y groseras, fuera de su boca!" (Colosenses 3:8) "Si se indignan, no lleguen a pecar, que la puesta del sol no les sorprenda en su enojo, no dejen ocasin al diablo." (Efesios 4:26) "Ms vale paciencia que valenta y dominarse que conquistar una ciudad." "Respuesta blanda aplaca la ira, palabra hiriente atiza la clera. Hombre colrico atiza las pendencias, hombre paciente calma la ria." (Proverbios 15:1, 18) "Nigate a discusiones estpidas y superficiales, sabiendo que acaban en peleas; y uno que sirve al Seor no debe pelearse, sino ser amable con todos...suave para corregir a los contradictores..." (2 Timoteo 2:23-25)

TERCERA PARTE

Tcnicas para controlar los accesos de ira Tmese un respiro. Aunque suene simplista, el contar hasta diez y salir del cuarto ayuda a restaurar la paz. Clmese respirando profundamente y con pensamientos positivos sobre usted mismo. Use tcnicas de relajacin. Respire profunda y rtmicamente mientras relaja sus msculos, un grupo cada vez, y visualizando una escena placentera. Reptase declaraciones que lo calmen. Frases reiteradas positivas dichas a usted mismo como: Mantn la calma, Estoy enojado, pero lo puedo controlar, o no debo dejar que esto me moleste. Haga ejercicios aerbicos. Salga a caminar o a andar en bicicleta. Juegue basketball o levante pesas. Use el humor para aliviar la tensin. Piense en una historia o chiste jocoso. Imagnese a usted o a la persona con la que usted est con coraje en una situacin ridcula. Mantenga un diario de iras. Identifique los tipos de situaciones que provocan su ira y registre sus reacciones. Hable con un amigo comprensivo o con su esposa/o, con su mdico o terapeuta. El ser capaz de hablar sobre sus frustraciones puede ayudarlo a desactivar su ira. El decir, estoy furioso; o estoy tan enojado que podra lo ayudar. No espere que su interlocutor resuelva su problema, pero considrese con suerte de tener alguien que le permita desfogar. Perdone a la otra persona. Reconozca que no es realista esperar que todos se comporten de la manera que usted desea. Visualice deshacerse de la ira e imagnese que en usted existen sentimientos de quietud y calma. Ejercicio bblico: Enojones en la Biblia. Abajo encontraras un crucigrama que puedes fotocopiar y drselos a los participantes. Pueden resolverlo por persona, en pareja o por equipos. Conversen un poco sobre los eventos que generaron estos arranques de ira. Tambin agregamos la solucin al crucigrama. Alabanza: Cuando sopla airada la tempestad. H.A. Oracin final.

Enojones en la biblia Vertical 5. La ira lo llevo a cometer fratricidio 2. El apodo que Jess le puso a Santiago y Juan 7. Recibi la ira de Moiss con unos bastonazos 4. Parte del cuerpo que sufri las consecuencias de la espada iracunda de Pedro 12. Se le conoca como el ms manso de la tierra, aun as se enoj. 9. Los asnos an no saben si acusarlo de abuso o nombrarlo miembro honorario por hacerlos hablar. 8. No te gustara estar frente a el si tiene un ltigo y estas robando en el templo Horizontal 3. Enredadera que al secarse causo la ira del mas enojn de los profetas 6. nico animal parlante y quejumbroso 11. Su nombre significa paloma pero se enojaba hasta la muerte 1. Si lo ves con una espada, tapate las orejas y chate a correr 10. Sinnimo de ira 13. Forma en que Jess expreso su ira con los cambistas del templo