Ergonomia Projeto e Produo

2 Edio Revista e Ampliada

Captulo 6 Biomecnica ocupacional

Ergonomia Projeto e Produo Itiro Iida

Trabalho muscular
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Para realizar atividades o corpo precisa de 2 a 3 min para fazer adaptao do metabolismo exigncia da atividade. Durante o esforo fsico aumenta a acidez do sangue que dilata os vasos e aumenta o ritmo da respirao, levando oxignio aos msculos.
O equilbrio entre a demanda e o suprimento de oxignio reestabelecido aps 2 a 3 min. Terminada a atividade o corpo retorna aos nveis fisiolgicos anteriores demorando 6 min. para alcanar o equilbrio.

Trabalho muscular
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Trabalho muscular
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Trabalho esttico exige contrao muscular para manter um determinada postura. Esse tipo de contrao que no produz movimento corpreo chamado isomtrico.

Recomenda-se o mximo de 8% da fora mxima para realizar um esforo muscular.

Trabalho dinmico ocorre quando h contrao relaxamento alternado dos msculos.

Trabalho esttico e trabalho dinmico

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Trabalho esttico e trabalho dinmico

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A dor causada pelo acmulo dos subprodutos do metabolismo no interior dos msculos. Decorre das contraes musculares acima da capacidade circulatrias em remover os subprodutos do metabolismo.

Sua persistncia pode provocar cimbras acompanhadas de espasmos e fraquezas.

As dores so causadas pelo manuseio de cargas pesadas ou por posturas inadequadas ou por alongamentos excessivos e inflamao dos msculos, tendes e articulaes. Esto associadas a fora, posturas e repeties exageradas do corpo.

Dores musculares
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Dores musculares
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Dores musculares
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Trauma perturbaes causadas por um ferimento ou de efeito psicolgico atravs de stress ou choque emocional. Trauma por impacto ocorre quando a pessoa atingida por uma fora sbita, num dado tempo, numa regio especfica do corpo. de natureza involuntria. Trauma por esforo excessivo ocorre quando h carga excessiva sem concesso de pausas ou por movimento altamente repetitivo, podendo causar leses como tendinites, tenossinovites, compresses nervosas e distrbios lombares. Leses repetitivas:
DORT - Distrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho LTC Leses por Traumas Cumulativos LER - Leses por Esforos Repetitivos

Traumas musculares
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Dores musculares
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Dores musculares

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Os movimentos humanos resultam das contraes musculares. Os movimentos ocorrem aos pares de msculos antagnicos ligados a uma mesma articulao. Um msculo protagonista se contrai e outro antagonista se relaxa para que haja um movimento.

Caractersticas dos movimentos:

Preciso ponta dos dedos > punho > cotovelo > ombro menor preciso Ritmo os movimentos devem ser curvos e rtmicos. Acelerao e desacelerao rpida ou mudana de direo so fatigantes. Movimentos retos exige combinao de movimentos retos e curvos.

Aplicao de foras
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Aplicao de foras
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Aplicao de foras
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Levantamento de carga espordica est relacionada com a capacidade muscular. Levantamento de carga repetitivo alm da capacidade muscular, durao tem forte influncia na limitao da capacidade muscular.

Levantamento de carga
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Levantamento de carga
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Fora mxima das pernas, braos e costas para diferentes percentis das populaes feminina e masculina Fora para movimentos no repetitivos (kgf) Fora nas pernas Mulheres 95% 15 50% 39 5% 78 95% 39 Homens 50% 95 5% 150

Fora dos braos Fora no dorso

7 10

20 24

36 58

20 21

38 50

60 105

Levantamento de carga
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Capacidade de levantamento repetitivo de pesos para mulheres e homens para trs distncias em relao ao corpo e trs alturas diferentes Distncias (cm) Corpo (horizontal) Piso (vertical) 30 30 90 150 30 60 90 150 30 Capacidade de levantamento (kg) Mulheres 50% 23 19 11 9 6 5 0 95% 11 7 5 2 1 0 0 Homens 50% 51 44 47 24 28 21 5 95% 45 39 29 9 15 11 0

90

90 150

1 0

0 0

10 7

1 0

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 Mantenha a carga prxima ao corpo Adote um valor para carga unitria (20kg) Use carga simtricas

Recomendaes para transporte de cargas

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 Providencie pegas adequadas

Trabalhe em equipe Defina o caminho Supere os desnveis do piso

Recomendaes para transporte de cargas

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 Elimine desnveis entre locais de atividades

Use transportadores mecnicos

Recomendaes para transporte de cargas

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 Use carrinhos

Recomendaes para transporte de cargas

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