Tempo de reao, flexibilidade e velocidade acclica de membros inferiores de atletas de tae kwon do

*Docente do Programa de Mestrado em Cincias do Movimento Humano; Chefe do Departamento do Curso de Fisioterapia; Coordenador do Laboratrio de Psicologia do Esporte e do Exerccio - LAPE - CEFID/UDESC. ** Professor de Educao Fsica, formado pelo Centro de Educao Fsica, Fisioterapia e Desportos - CEFID/UDESC. ***Acadmico do curso de Educao Fsica do Centro de Educao Fsica, Fisioterapia e Desportos - CEFID/UDESC; bolsista (CNPQ) do Laboratrio de Psicologia do Esporte e do Exerccio - LAPE CEFID/UDESC. Laboratrio de Psicologia do Esporte e do Exerccio - LAPE CEFID/UDESC. Resumo Este estudo teve por objetivo verificar a correlao entre o tempo de reao (TR), a flexibilidade e a velocidade de membros inferiores de atletas de Tae Kwon Do. Participaram do estudo 15 atletas de Tae Kwon Do, na faixa etria entre 10 e 42 anos. Foram utilizados como instrumentos para a coleta de dados o flexiteste adaptado por Farinatti e Monteiro (1992) para a verificao da flexibilidade, o software "Tempo de Resposta de uma Ao Motora" (Andrade e Jardim, 2003) para a verificao do TR, e para a verificao da velocidade acclica de membros inferiores foi utilizado como instrumento um cronmetro digital na ordem de milsimos de segundo, pertencente ao Laboratrio de Biomecnica da UDESC. Os dados foram tratados com estatstica descritiva e correlacionados atravs da Correlao Linear de Pearson. Dois grupos compuseram a amostra (grupo 1 n= 7; grupo 2 n= 8), tendo o grupo com menor tempo de prtica (grupo 1) obtido um pior resultado nos testes de velocidade e TR. Os resultados obtidos foram respectivamente para os grupos 1 e 2: TR x velocidade acclica de membros inferiores (-0,39 e 0,07), TR x ndice de flexibilidade (0,35 e -0,07) e velocidade acclica de membros inferiores x ndice de flexibilidade (-0,23 e -0,33), demonstrando assim no haver correlao positiva significante entre as variveis pesquisadas neste estudo. Unitermos: Tempo de reao. Flexibilidade. Velocidade. Tae Kwon Do. http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Ao 11 - N 96 - Mayo de 2006 1/1

Alexandro Andrade* Alexandre Pereira Belmonte** Maick da Silveira Viana***

d2aa@udesc.br (Brasil)

Introduo
As razes histricas do estudo do tempo de reao (TR) podem ser traadas aps um incidente do observatrio de Greenwich, ocorrido em 1975, a partir do qual comeou a ser afastada a convico de que o tempo de latncia de uma resposta era nulo. Neste incidente, o astrnomo real Maskelyne, ao observar que os tempos registrados por seus assistentes para o momento exato em que uma constelao era vista eram mais lentos do que os seus prprios, demitiu um de seus assistentes por negligncia. Aps a injustia surgiram outras discrepncias entre as observaes temporais de outros astrnomos, e percebeu-se que existem diferenas na rapidez de resposta a um sinal (RODRIGUES et al, 1984). Define-se o TR como sendo o lapso temporal entre o incio da apresentao de um estmulo esterno e o incio de uma resposta motora (CARVALHO, 1988; COHEN, 2001; MAGILL, 2000). Para Zakharov (1992), as capacidades de velocidade esto manifestadas na possibilidade de o atleta, no menor tempo possvel, executar aes motoras, sendo que um dos componentes principais da capacidade de velocidade a rapidez, que se manifesta em duas formas principais: rapidez de ao motora e rapidez de movimento. Zaciorsky apud Carvalho (1981) divide o TR em cinco fases: apario do estmulo no receptor; transmisso do impulso at o sistema nervoso central; processamento do impulso na rede nervosa e formao de um impulso efetor; entrada do impulso efetor no msculo; e estimulao do msculo originando uma atividade muscular.

Dentro da prtica das artes marciais, o trabalho de aprimoramento do TR entre os praticantes de extrema importncia. Torna-se ainda mais acentuado se essa arte marcial tiver uma significante parcela de suas tcnicas de competio e de defesa pessoal realizada com movimentos dos segmentos corporais inferiores. Define-se flexibilidade como a capacidade de realizar os movimento raticulares com apropriada amplitude de movimento, e esta se refere elasticidade ou descontrao muscular do corpo ou de articulaes especficas, envolvendo as inter-articulaes sseas, musculares, fasciculares, tendinosas, ligamentosas e do tecido adiposo, alm de cpsulas ligada ao bom desenvolvimento das articulaes (BARBANTI, 1994; FERNADES, 1981; POLLOCK, 1993). Para Fox (1991), a flexibilidade classificada em esttica, que a amplitude de um movimento ao redor de uma articulao, e dinmica, que a oposio ou resistncia de uma articulao ao movimento, sendo este tipo de flexibilidade a mais difcil de medir. O desenvolvimento da flexibilidade, conforme Fernandes et al. (2002), apresentam os seguintes resultados: facilita o aperfeioamento nas tcnicas do desporto de treinamento, e a sua falta prejudica a tcnica e o treinamento; condiciona para uma melhora na agilidade, velocidade e fora; previne contra acidentes desportivos (leses, contuses e outros); aumenta a capacidade mecnica dos msculos e articulaes e permitindo um aproveitamento mais econmico da energia durante o esforo. Mas caso a flexibilidade seja excessiva pode vir a comprometer a estabilidade articular, ocasionando leses nos atletas O bom nvel de flexibilidade varia de acordo com a necessidade de cada indivduo, logo, a boa flexibilidade aquela que permite ao indivduo realizar os movimentos articulares, dentro da amplitude necessria durante a execuo de suas atividades dirias, sem que haja grandes esforos para que ela ocorra (BLANKE, 1997). A idia de verificar se o TR dos praticantes de Tae Kwon Do influenciado pelas capacidades fsicas velocidade acclica e flexibilidade de membros inferiores surgiu observando que os praticantes que reagiam em menor tempo a um ataque em situao de treino de defesa pessoal ou de competio, coincidentemente eram os que possuam maior flexibilidade e velocidade de membros inferiores. Assim criou-se a hiptese de que existe correlao positiva entre grau de flexibilidade e velocidade acclica dos membros inferiores com o TR de praticantes de Tae Kwon Do. Poucas pesquisas so encontradas, relacionando essas variveis, dentro das artes marciais. Pesquisas como essa devem ser feitas para permitir aos instrutores embasamento cientfico, melhorando assim a performance dos atletas, alm de aperfeioar o potencial do atleta. Desta forma, propsito deste estudo verificar a correlao entre a flexibilidade e velocidade dos membros inferiores, e o TR em praticantes de Tae Kwon Do.

Mtodo
Esta uma pesquisa descritiva de campo (RUDIO, 1986), na qual foi verificada a correlao entre o TR, a flexibilidade e a velocidade de membros inferiores em praticantes de Tae Kwon Do. Os dados foram coletados em um grupo de 15 praticantes de Tae Kwon Do divididos em dois grupos: o primeiro foi composto por 7 praticantes com idade variando de 10 a 16 anos, e o segundo por 8 praticantes com idades variando entre 21 e 42 anos. Essa diviso deve-se ao fato de que com o passar dos anos o homem tende a perder flexibilidade e elasticidade (WERLANG, 1997). Foram usados como instrumentos: Flexiteste Adaptado; Teste de velocidade Acclica de Membros Inferiores; e Teste de TR. Dentro do Flexiteste as medidas so avaliadas de acordo com uma escala de pontuao que vai de 0 a 4, muito pequena, pequena, mdia, grande e muito grande, respectivamente. O nmero se d de acordo com a comparao feita pelo pesquisador entre as figuras do Flexiteste e a flexibilidade apresentada. Com o somatrio dos oito movimentos isolados determina-se o ndice de flexibilidade, e este ser avaliado com o

flexndice adaptado por Ferinatti e Monteiro (1992): menor ou igual a 8 (muito fraca), de 9 a 12 (pequena), 13 a 16 (mdia -), 17 a 20 (mdia +), 21 a 29 (grande), e maior ou igual a 25 (muito grande). Dois avaliadores participaram da coleta dos dados do flexiteste. O teste foi aplicado no local normal de treino dos praticantes, e estes foram orientados a no exercerem atividades fsicas extenuantes nas ultimas 3 horas anteriores aplicao do teste. Os movimentos avaliados foram: flexo e extenso, aduo e abduo do quadril; flexo extenso do joelho; flexo dorsal e plantar do tornozelo. A velocidade acclica de membros inferiores foi verificada utilizando-se de um instrumento composto de um cronmetro digital de preciso na ordem de milsimos de segundo e de duas almofadas de contato, uma para disparar o cronmetro e outra para trav-lo. O procedimento de aplicao deste teste foi o de executar 5 chutes e utilizar a mdia do tempo gasto para a realizao de cada chute pra calcular a velocidade mdia acclica dos membros inferiores. Os participantes foram orientados a no fazer atividades fsicas extenuante nas ultimas 3 horas anteriores aplicao do teste. O movimento escolhido bsico para os praticantes de Tae Kwon Do, ele denominado de Ap Tchagui; este movimento comumente chamado de Chute Frontal. Para a aplicao desse teste foram necessrios dois avaliadores, um para uma operao de cronmetro e outro para medir a distancia do p do avaliado at a projeo do centro da almofada de contato que trava o cronmetro e para anotar os resultados. Para avaliar o TR dos praticantes de Tae Kwon Do foi utilizado um software para registrar: TR visual simples (Visualteste); TR auditivo simples (Sonoroteste); TR conjunto (Visual + Sonoroteste); TR incerto (Visual ou auditivo); e TR para a troca de cor da tela. Este programa de propriedade do Laboratrio de Psicologia do Esporte (LAPE), e seu nome Tempo de Resposta de uma Ao Motora, desenvolvido em linguagens ActionScript, Macromedia Flash, Perl, Html, Javascript. O grau de preciso de sistema possui preciso de milsimo de segundo. Os participantes receberam informaes antecipadas sobre os procedimentos do teste, tendo o direito de escolher a mo com que iriam realiz-lo. Os resultados foram analisados atravs de estatstica descritiva (mdias, desvios padro apresentados em tabelas) e a correlao atravs do mtodo de Pearson (THOMAS e NELSON, 2002). No foi realizado estudo piloto, tendo em vista que o Flexiteste Adaptado foi publicado por Farinatti e Monteiro (1992); e o instrumento para verificar o TR e o cronmetro utilizado para determinar a velocidade acclica de membros inferiores foram validados (LAPE e Laboratrio de Biomecnica da UDESC, respectivamente).

Resultados
O grupo 1 (n=7), com praticantes de 10 a 16 anos, obteve uma mdia de tempo de treinamento de 1,8 anos, com aproximadamente 4 horas e 30 minutos semanais de treino. O grupo 2 (n=8), com idades de 21 a 42 anos, obteve uma mdia de tempo de treinamento de 2,4 anos, tendo aproximadamente 4 horas de treino semanais. Apresentamos na tabela 1 o TR mdio (em milsimos), a velocidade acclica mdia (em metros/segundo) e o ndice de flexibilidade mdio, juntamente com os seus respectivos desvios padro, para os grupos 1 e 2.
Tabela 1. Tempo de reao mdio (TR), velocidade acclica mdia (V) e ndice de flexibilidade (F), e os respectivos desvios padro.

O grupo 2 apresentou o menor TR (203,80ms), conforme mostra a tabela 1, tambm no teste de velocidade acclica de membros inferiores o grupo 2 apresentou melhores resultados (8,131m/s), representando uma diferena considervel em relao ao grupo 1, que apresentou 7,314m/s em mdia. Nos testes de flexibilidade o grupo 1 obteve melhor desempenho (22,14) que o grupo 2 (20,63). Nesse teste o grupo 1 teve resultado considerado grande, de 21 a 24, enquanto o grupo e foi considerado mdio (+), de 17 a 21.
Tabela 2. Mdia dos tempos de reao (ms) e respectivos desvios padro, conforme o estmulo.

Como foi exposto anteriormente, os testes de TR foram realizados com cinco variaes, incluindo estmulos auditivos e visuais. Nesse teste os resultados apresentados pelo grupo 2 foram melhores do que o grupo 1, exceto quando o teste foi apenas auditivo. Verifica-se que quando houve a alterao do estmulo, tambm houve alteraes TR mdio. Os menores valores de TR mdio ocorreram quando o estmulo apresentado foi simples (estmulo auditivo e estmulo visual especfico junto com o auditivo). Ao ser apresentado o estmulo complexo (apresentao aleatria do estmulo visual e do estmulo auditivo) ocorreu um ligeiro aumento nos valores dos tempos de reao. Para o grupo 1 o teste de TR auditivo e visual auditivo apresentou os melhores resultados (181,0). J o grupo 2 apresentou seu melhor resultado quando aplicado o teste visual auditivo (169,3). O grupo 2 apresentou melhor TR para o teste de TR visual simples que o grupo 1(192,50 23,59 e 214,14 25,73 respectivamente), mostrando-se uma diferena considervel. J os resultados do segundo teste visual, quando ocorre uma mudana na cor da tela do monitor, no apresentou uma diferena considervel entre os dois grupos (grupo 1= 201,0 28,49; grupo 2= 199,00 31,16).
Tabela 3. Coeficiente de correlao entre o tempo de reao mdio (TR) x velocidade acclica media (V), TR mdio (TR) x ndice de flexibilidade (F) e velocidade acclica mdia (V) x ndice de flexibilidade (F).

Na tabela 3 pode-se observar que o coeficiente de correlao entre o TR mdio e a velocidade acclica de membros inferiores (mdia) foi de -0,39 para o grupo 1 e para o grupo 2 de +0,07, para a correlao entre o TR mdio e ndice de flexibilidade foi de +0,35 e de -0,07 para o grupo 2, e finalmente a correlao entre velocidade acclica de membros inferiores (mdia) e ndice de flexibilidade foi de -0,23 para o grupo 1 e de 0,33 para o grupo 2.

Discusso dos dados

Os grupos 1 e 2 apresentaram diferenas significativas em seus TRs, tendo o grupo com maior tempo de prtica obtido um menor resultado. Os indivduos do grupo 2 treinam em mdia h mais tempo que os avaliados do grupo 1, conseqentemente esto h mais tempo realizando exerccio e vivenciando situaes em que o TR fundamental para a execuo de determinada tcnica, seja em situao de estmulo simples ou complexo (ZACIORSKY apud CARVALHO, 1988; ZAKHAROV, 1992; KIDA et al., 2005; OISHI et al., 2005).

Conforme a literatura, apesar da velocidade de reao de um individuo ser predisposta geneticamente, possvel melhor-la atravs do treinamento (GROSSER apud CARVALHO, 1988; SCHMIDT, 2001). Segundo Schmidt apud Greco (2001), essa melhora pode chegar 15%. Os menores valores de TR ocorreram quando os estmulos foram apresentados de forma simples e nica (velocidade de reao simples ou bsica), pois a tarefa dos avaliados era apenas identificar o nico estmulo conhecido e respond-lo o mais rpido possvel. Todavia, quando os estmulos foram apresentados de forma aleatria (velocidade de reao complexa ou disjuntiva), os valores dos tempos de reao aumentaram, pois nesse momento os avaliados tinham mais de um estmulo para identificar, aumentando o tempo de processamento do impulso nervoso resultante da estimulao do receptor para formao do sinal de resposta (SHIMIDT e WRISBERG, 2001; ZAKHAROV, 1992). No teste comparativo entre as mdias, foi possvel notar que o TR auditivo menor que o TR visual. A literatura justifica isto pelo fato de que o perodo pr-motor do TR auditivo menor (mais rpido) do que o perodo pr-motor do TR visual (MAGILL, 2000). A velocidade acclica media dos indivduos do grupo 1 foi menor que o valor obtido pelos integrantes do grupo 2. Isto ocorreu devido ao fato de que a velocidade ser uma capacidade fsica considervel (GROSSER apud CARVALHO, 1998), e o seu desempenho determinado pelos processos de obteno e transformao de energia. Estes processos so passveis de melhora atravs do treinamento. Como os indivduos do grupo 2 treinam h mais tempo, conseqentemente eles tm um desempenho melhor de velocidade. Mas isso por si s no explica, pois sabido que os indivduos do grupo 2, por terem maior tempo de treinamento, possuem melhor tcnica que os indivduos do grupo 1, possibilitando-os a direcionarem toda a sua ateno na velocidade de execuo sem se preocuparem com os detalhes da tcnica (ZACIORSKY apud CARVALHO, 1988). Ao analisarmos a mdia dos ndices de flexibilidade entre os dois grupos, vemos que o grupo 1 possui um ndice melhor que o grupo 2. Este resultado vai ao encontro descrito por Werlang (1997), no qual explica que o fator idade influencia a flexibilidade, diminuindo-a com passar dos anos. No houveram correlaes positivas significativas entre as variveis velocidade, flexibilidade e TR.

Concluso
O tempo de prtica dos participantes teve correlao o TR, pois o grupo com maior tempo de prtica do Tae Kwon Do obteve um menor TR. No h correlao positiva significante entre o TR, a velocidade de membros inferiores e a flexibilidade de praticantes de Tae Kwon Do.

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